SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"warming up is the biggest bunch of horseshit I've ever heard in my life. Fifteen minutes to warm up! Does a lion warm up when he's hungry? 'Uh-oh, here comes an antelope. Better warm up.' No! He just goes out and eats the sucker. You gotta get the blood circulating, but shit, does the lion cool down? No, he eats the sucker and goes to sleep. And that," he concluded, folding his arms into a variation of the pose, "is the truth." - Jack Lalannequote:
Maar even serieus, als je zonder gewicht doet dan valt er weinig warming up te doen idd, maar beetje spieren losmaken met wat lichte cardio o.i.d. is nooit een slecht idee.
Geen idee wat een normaal gewicht is om mee te beginnen, ik ben redelijk sterk voor een zwakkeling.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 21:17 schreef Autobandje het volgende:
[..]
"warming up is the biggest bunch of horseshit I've ever heard in my life. Fifteen minutes to warm up! Does a lion warm up when he's hungry? 'Uh-oh, here comes an antelope. Better warm up.' No! He just goes out and eats the sucker. You gotta get the blood circulating, but shit, does the lion cool down? No, he eats the sucker and goes to sleep. And that," he concluded, folding his arms into a variation of the pose, "is the truth." - Jack Lalanne
Maar even serieus, als je zonder gewicht doet dan valt er weinig warming up te doen idd, maar beetje spieren losmaken met wat lichte cardio o.i.d. is nooit een slecht idee.
Worry is a misuse of imagination
Begin maar gewoon zonder gewicht, en kijk hoe het gaat. Als het veel te makkelijk is kan je er gewoon wat bij doen. Is even aftasten. Succes!quote:
[..]
Geen idee wat een normaal gewicht is om mee te beginnen, ik ben redelijk sterk voor een zwakkeling.
Oh, dit is je eerste SS workout. Dat wist ik niet. Nee, dan heeft het weinig zin. 
Maar zelf vind ik het wel fijner om gewoon twee lichte sets te doen voor je begint. Maar dat komt later dus wel.
Maar zelf vind ik het wel fijner om gewoon twee lichte sets te doen voor je begint. Maar dat komt later dus wel.
SS?quote:Op donderdag 27 oktober 2011 21:20 schreef Panzermaus het volgende:
Oh, dit is je eerste SS workout. Dat wist ik niet. Nee, dan heeft het weinig zin.
Worry is a misuse of imagination
Starting Strength. Zo heet dat schema waar je aan wil beginnen. Nou ja, het boek waar het schema uit komt.quote:
Andere helft is 'workout B', ik neem aan dat je die ook gaat doen? Op de andere dagen?
Klinkt als Urk.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 21:11 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Zomaar iets wat ik tegenkwam. Jongens, zo gedragen jullie je toch niet?Toch?
Ja! Ik heb het van die bodybuild sitequote:
[..]
Starting Strength. Zo heet dat schema waar je aan wil beginnen. Nou ja, het boek waar het schema uit komt.
Andere helft is 'workout B', ik neem aan dat je die ook gaat doen? Op de andere dagen?
Worry is a misuse of imagination
Ramen ingooien bij je gym. Mensen lopen bedreigen. 60% van de leden die achterloopt met hun contributie.
Mensen lopen bedreigen. 60% van de leden die achterloopt met hun contributie.
De sneuheid.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 21:54 schreef Probability het volgende:
[..]
http://www.dragonsportsec.nl/
Emmer-Compascuum
(Bij Emmen)
Feyenoord Rotterdam
Ik heb tijdens het trainen vandaag het volgende opgemerkt; dat ik met dippen minder moeite heb dan met shoulder presses en lateral raises met dumbells . Daar klopt toch geen zak van?
[ Bericht 5% gewijzigd door o.us op 27-10-2011 22:19:32 ]
. Daar klopt toch geen zak van?[ Bericht 5% gewijzigd door o.us op 27-10-2011 22:19:32 ]
Feyenoord Rotterdam
Bij dippen kun je moeilijk gaan shaken enzo, omdat je lichaamsgewicht je tegen die handvatten aandrukt en je als het ware fixeert. Met dumbbells moet je juist een lichter ding omhoog duwen en dat ook nog eens stabiliseren. Hoe lang train je al met dumbbells?
Die oefeningen kun je ook niet met elkaar vergelijken, beide andere spiergroepen.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 22:19 schreef o.us het volgende:
Ik heb tijdens het trainen vandaag het volgende opgemerkt; dat ik met dippen minder moeite heb dan met shoulder presses en lateral raises met dumbells
Een weekje of twee, drie.quote:
Bij dippen kun je moeilijk gaan shaken enzo, omdat je lichaamsgewicht je tegen die handvatten aandrukt en je als het ware fixeert. Met dumbbells moet je juist een lichter ding omhoog duwen en dat ook nog eens stabiliseren. Hoe lang train je al met dumbbells?
Ik weet dat dippen voor triceps en borst is en de rest voor schouders maar als je het met hetzelfde gewicht traint hoort het toch geen probleem te zijn? Dan zou je het wel aankunnen neem ik aan?quote:
[..]
Die oefeningen kun je ook niet met elkaar vergelijken, beide andere spiergroepen.
Of zeg ik iets heel doms
?[ Bericht 1% gewijzigd door o.us op 27-10-2011 22:24:19 ]
Feyenoord Rotterdam
jaquote:
[..]
Een weekje of twee, drie.
[..]
Ik weet dat dippen voor triceps en borst is en de rest voor schouders maar als je het met hetzelfde gewicht traint hoort het toch geen probleem te zijn? Dan zou je het wel aankunnen neem ik aan?
Of zeg ik iets heel doms
Niet alles gaat symmetrisch.
Ik heb vandaag een nieuw schema, alleen daar laten liggen en mijn geheugen is zo denderen. Het komt er op neer dat ik aankomende 4 weken 3x per week fullbody ga trainen. En dan ik dacht 8 oefeningen met 4x6.
Eens kijken hoe dat bevalt.
Btw, die website 'sweat sparkles', die vrouwen kom ik in het echt nooit tegen, hoe komt dat toch...
Ik heb vandaag een nieuw schema, alleen daar laten liggen en mijn geheugen is zo denderen. Het komt er op neer dat ik aankomende 4 weken 3x per week fullbody ga trainen. En dan ik dacht 8 oefeningen met 4x6.
Eens kijken hoe dat bevalt.
Btw, die website 'sweat sparkles', die vrouwen kom ik in het echt nooit tegen, hoe komt dat toch...
Duidelijk . Dan ga ik wel verder met mijn hausaufgaben, dat moet ook gemaakt worden.
Toedels
.
. Dan ga ik wel verder met mijn hausaufgaben, dat moet ook gemaakt worden.Toedels
.
Feyenoord Rotterdam
Omdat......... ze normale kleding aanhebben en de kleding maakt hun dik?quote:
Niet alles gaat symmetrisch.
Ik heb vandaag een nieuw schema, alleen daar laten liggen en mijn geheugen is zo denderen. Het komt er op neer dat ik aankomende 4 weken 3x per week fullbody ga trainen. En dan ik dacht 8 oefeningen met 4x6.
Eens kijken hoe dat bevalt.
Btw, die website 'sweat sparkles', die vrouwen kom ik in het echt nooit tegen, hoe komt dat toch...
Worry is a misuse of imagination
Dan heb ik een nieuwe openinszin: BROEK uit!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
zou wel ziek zijn als je lateral raises net zo zwaar kon pakken als met een dip-bewegingquote:
[..]
Een weekje of twee, drie.
[..]
Ik weet dat dippen voor triceps en borst is en de rest voor schouders maar als je het met hetzelfde gewicht traint hoort het toch geen probleem te zijn? Dan zou je het wel aankunnen neem ik aan?
Of zeg ik iets heel doms
52,5kg in elke hand jatoch
das wel raar ja, verschillende oefening, verschillende spiergroep maar alsnog ander gewicht.quote:
[..]
ik dip 105kg en doe lateral raises met 12, fucking raar man :S:S:S
Hoe kan dat
Ik hoop dat ik morgen nog weet welke oefeningen wat is Nou ja anders vraag ik het, heb het opgeschreven 
Nou ja anders vraag ik het, heb het opgeschreven
Worry is a misuse of imagination
Zonder gewicht een paar minuten met je armen rondjes draaien is ook best killingquote:Op donderdag 27 oktober 2011 22:40 schreef Panzermaus het volgende:
Hoe langer je armen zijn, des te zwaarder lateral raises worden. Of je moet ze chickenstyle doen.
Als je maar lang genoeg volhoudt..
Worry is a misuse of imagination
Nee deed ik toen ik nog een kleine gup was bij de judoquote:
Dat doe je zeker bij de warming up? Moest ik ook altijd bij boksen.
Worry is a misuse of imagination
Bedoel je met chicken style gebogen armen? Zyzz style? Zo doe ik ze namelijk. ALS EEN BAAS.quote:
Hoe langer je armen zijn, des te zwaarder lateral raises worden. Of je moet ze chickenstyle doen.
2:56
Of toch du vader?
Dat ja. Dan heb je ineens de helft minder 'hefboom', is chiller vind ik.
weer kippenvel bij dat filmpje trouwens. lang geleden dat ik die heb gezien
OKAY ANDER ONDERWERP
weer kippenvel bij dat filmpje trouwens. lang geleden dat ik die heb gezien
OKAY ANDER ONDERWERP
Wat doen al die vrouwmenschen hier?quote:Op donderdag 27 oktober 2011 11:21 schreef Weissman het volgende:
Dit topic was vrouwonvriendelijk, kunnen jullie het graag ook zo houden ?
Baasquote:Op donderdag 27 oktober 2011 22:47 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Bedoel je met chicken style gebogen armen? Zyzz style? Zo doe ik ze namelijk. ALS EEN BAAS.
2:56
Jaja, ik sog als een gek
.
Feyenoord Rotterdam
Mannen van hun true purpose afhouden, zoals alle vrouwen dat doen.quote:
[..]
Wat doen al die vrouwmenschen hier?
Confidence through competence
Ik zou maar eens een dagboekje bijhouden en dat in een keer posten ipv elke keer je gedachtes in aparte posts neer te pleuren hier.quote:
Ik hoop dat ik morgen nog weet welke oefeningen wat is
Dat zou kunnen.quote:
[..]
Ik zou maar eens een dagboekje bijhouden en dat in een keer posten ipv elke keer je gedachtes in aparte posts neer te pleuren hier.
Worry is a misuse of imagination
niet echt baas, zijn form met die oefening is best gaar, maar staat wel stoerder omdat je zo weer weight kunt pakken jatog come at me brahquote:
[..]
Bedoel je met chicken style gebogen armen? Zyzz style? Zo doe ik ze namelijk. ALS EEN BAAS.
2:56
Waarom vraag je het als je het al weet?quote:
[..]
Hoe oud ben je eigenlijk? 15?
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
niet echt baas, wel stoerder omdat je meer weight kun pakken jatog
Nee. Is gewoon een chille form. Maakt verder niet echt uit qua resultaten denk ik.
Of toch du vader?
Ik weet het niet er stond namelijk een vraagteken achter.quote:
[..]
Waarom vraag je het als je het al weet?
Met een vraagteken maak je een normale zin vragend. Met andere woorden is het niet 'weten' maar 'vragen' wat ik doe.
Ik zou je aandacht ergens anders aan besteden, aan trainen, eten of rusten bijv
Hoe harder je roept dat ik weg moet gaan hoe langer ik blijf
Laatste wat ik er over zeg
Hoe harder je roept dat ik weg moet gaan hoe langer ik blijf
Laatste wat ik er over zeg
Worry is a misuse of imagination
de beweging blijft hetzelfde.quote:
[..]
Nee. Is gewoon een chille form. Maakt verder niet echt uit qua resultaten denk ik.
Ik doe het ook zo... je moet meer gewicht pakken voor hetzelfde resultaat... maar verder boeit het kwa oefening niks.
Kan beide lijkt me zo...
je kan erop wachtenquote:Op donderdag 27 oktober 2011 23:08 schreef Ganzz het volgende:
bitch fight! Ik ben weer precies op tijd. *pakt popcorn walnoten
Op 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |