SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"warming up is the biggest bunch of horseshit I've ever heard in my life. Fifteen minutes to warm up! Does a lion warm up when he's hungry? 'Uh-oh, here comes an antelope. Better warm up.' No! He just goes out and eats the sucker. You gotta get the blood circulating, but shit, does the lion cool down? No, he eats the sucker and goes to sleep. And that," he concluded, folding his arms into a variation of the pose, "is the truth." - Jack Lalannequote:
Op 
Maar even serieus, als je zonder gewicht doet dan valt er weinig warming up te doen idd, maar beetje spieren losmaken met wat lichte cardio o.i.d. is nooit een slecht idee.
Geen idee wat een normaal gewicht is om mee te beginnen, ik ben redelijk sterk voor een zwakkeling.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 21:17 schreef Autobandje het volgende:
[..]
"warming up is the biggest bunch of horseshit I've ever heard in my life. Fifteen minutes to warm up! Does a lion warm up when he's hungry? 'Uh-oh, here comes an antelope. Better warm up.' No! He just goes out and eats the sucker. You gotta get the blood circulating, but shit, does the lion cool down? No, he eats the sucker and goes to sleep. And that," he concluded, folding his arms into a variation of the pose, "is the truth." - Jack Lalanne
Maar even serieus, als je zonder gewicht doet dan valt er weinig warming up te doen idd, maar beetje spieren losmaken met wat lichte cardio o.i.d. is nooit een slecht idee.
Worry is a misuse of imagination
Begin maar gewoon zonder gewicht, en kijk hoe het gaat. Als het veel te makkelijk is kan je er gewoon wat bij doen. Is even aftasten. Succes!quote:
[..]
Geen idee wat een normaal gewicht is om mee te beginnen, ik ben redelijk sterk voor een zwakkeling.
Oh, dit is je eerste SS workout. Dat wist ik niet. Nee, dan heeft het weinig zin. 
Maar zelf vind ik het wel fijner om gewoon twee lichte sets te doen voor je begint. Maar dat komt later dus wel.
Maar zelf vind ik het wel fijner om gewoon twee lichte sets te doen voor je begint. Maar dat komt later dus wel.
SS?quote:Op donderdag 27 oktober 2011 21:20 schreef Panzermaus het volgende:
Oh, dit is je eerste SS workout. Dat wist ik niet. Nee, dan heeft het weinig zin.
Worry is a misuse of imagination
Starting Strength. Zo heet dat schema waar je aan wil beginnen. Nou ja, het boek waar het schema uit komt.quote:
Andere helft is 'workout B', ik neem aan dat je die ook gaat doen? Op de andere dagen?
Klinkt als Urk.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 21:11 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Zomaar iets wat ik tegenkwam. Jongens, zo gedragen jullie je toch niet?Toch?
Ja! Ik heb het van die bodybuild sitequote:
[..]
Starting Strength. Zo heet dat schema waar je aan wil beginnen. Nou ja, het boek waar het schema uit komt.
Andere helft is 'workout B', ik neem aan dat je die ook gaat doen? Op de andere dagen?
Worry is a misuse of imagination
Ramen ingooien bij je gym. Mensen lopen bedreigen. 60% van de leden die achterloopt met hun contributie.
Mensen lopen bedreigen. 60% van de leden die achterloopt met hun contributie.
De sneuheid.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 21:54 schreef Probability het volgende:
[..]
http://www.dragonsportsec.nl/
Emmer-Compascuum
(Bij Emmen)
Feyenoord Rotterdam
Ik heb tijdens het trainen vandaag het volgende opgemerkt; dat ik met dippen minder moeite heb dan met shoulder presses en lateral raises met dumbells . Daar klopt toch geen zak van?
[ Bericht 5% gewijzigd door o.us op 27-10-2011 22:19:32 ]
. Daar klopt toch geen zak van?[ Bericht 5% gewijzigd door o.us op 27-10-2011 22:19:32 ]
Feyenoord Rotterdam
Bij dippen kun je moeilijk gaan shaken enzo, omdat je lichaamsgewicht je tegen die handvatten aandrukt en je als het ware fixeert. Met dumbbells moet je juist een lichter ding omhoog duwen en dat ook nog eens stabiliseren. Hoe lang train je al met dumbbells?
Die oefeningen kun je ook niet met elkaar vergelijken, beide andere spiergroepen.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 22:19 schreef o.us het volgende:
Ik heb tijdens het trainen vandaag het volgende opgemerkt; dat ik met dippen minder moeite heb dan met shoulder presses en lateral raises met dumbells
Een weekje of twee, drie.quote:
Bij dippen kun je moeilijk gaan shaken enzo, omdat je lichaamsgewicht je tegen die handvatten aandrukt en je als het ware fixeert. Met dumbbells moet je juist een lichter ding omhoog duwen en dat ook nog eens stabiliseren. Hoe lang train je al met dumbbells?
Ik weet dat dippen voor triceps en borst is en de rest voor schouders maar als je het met hetzelfde gewicht traint hoort het toch geen probleem te zijn? Dan zou je het wel aankunnen neem ik aan?quote:
[..]
Die oefeningen kun je ook niet met elkaar vergelijken, beide andere spiergroepen.
Of zeg ik iets heel doms
?[ Bericht 1% gewijzigd door o.us op 27-10-2011 22:24:19 ]
Feyenoord Rotterdam
jaquote:
[..]
Een weekje of twee, drie.
[..]
Ik weet dat dippen voor triceps en borst is en de rest voor schouders maar als je het met hetzelfde gewicht traint hoort het toch geen probleem te zijn? Dan zou je het wel aankunnen neem ik aan?
Of zeg ik iets heel doms
Niet alles gaat symmetrisch.
Ik heb vandaag een nieuw schema, alleen daar laten liggen en mijn geheugen is zo denderen. Het komt er op neer dat ik aankomende 4 weken 3x per week fullbody ga trainen. En dan ik dacht 8 oefeningen met 4x6.
Eens kijken hoe dat bevalt.
Btw, die website 'sweat sparkles', die vrouwen kom ik in het echt nooit tegen, hoe komt dat toch...
Ik heb vandaag een nieuw schema, alleen daar laten liggen en mijn geheugen is zo denderen. Het komt er op neer dat ik aankomende 4 weken 3x per week fullbody ga trainen. En dan ik dacht 8 oefeningen met 4x6.
Eens kijken hoe dat bevalt.
Btw, die website 'sweat sparkles', die vrouwen kom ik in het echt nooit tegen, hoe komt dat toch...
Duidelijk . Dan ga ik wel verder met mijn hausaufgaben, dat moet ook gemaakt worden.
Toedels
.
. Dan ga ik wel verder met mijn hausaufgaben, dat moet ook gemaakt worden.Toedels
.
Feyenoord Rotterdam
Omdat......... ze normale kleding aanhebben en de kleding maakt hun dik?quote:
Niet alles gaat symmetrisch.
Ik heb vandaag een nieuw schema, alleen daar laten liggen en mijn geheugen is zo denderen. Het komt er op neer dat ik aankomende 4 weken 3x per week fullbody ga trainen. En dan ik dacht 8 oefeningen met 4x6.
Eens kijken hoe dat bevalt.
Btw, die website 'sweat sparkles', die vrouwen kom ik in het echt nooit tegen, hoe komt dat toch...
Worry is a misuse of imagination
Dan heb ik een nieuwe openinszin: BROEK uit!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
zou wel ziek zijn als je lateral raises net zo zwaar kon pakken als met een dip-bewegingquote:
[..]
Een weekje of twee, drie.
[..]
Ik weet dat dippen voor triceps en borst is en de rest voor schouders maar als je het met hetzelfde gewicht traint hoort het toch geen probleem te zijn? Dan zou je het wel aankunnen neem ik aan?
Of zeg ik iets heel doms
52,5kg in elke hand jatoch
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |