"Oh, dus jij wou ontbijtkoek eten? Kom jij maar eens mee dan!"
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 15-09-2011 16:51:14 ]
o. 2 boterhammen met dun margarine en dik zelfgemaakte druivenjam
t. 2,5 bastognekoek
l. bak salade met kaas, croutons, sla, tomaat en dressing + 3 crackers met kaas
t. 3 koffiekoekjes + 2 handjes pinda's
Ik had zin in döner (brood, veel groente, weinig vlees)
, maar iets zegt mij dat ik maar beter wat groente kan roerbakken. . Een extra witregel zou de OP niet misstaan. Het is er grappig genoeg voor. 
Je hebt het bij 2,5 bastognekoek kunnen houden! Hulde!quote:Op donderdag 15 september 2011 16:48 schreef Tinkepink het volgende:
Even daglijstje. Kijken wat ik nog kan hebben vandaag
o. 2 boterhammen met dun margarine en dik zelfgemaakte druivenjam
t. 2,5 bastognekoek
l. bak salade met kaas, croutons, sla, tomaat en dressing + 3 crackers met kaas
t. 3 koffiekoekjes + 2 handjes pinda's
Ik had zin in döner (brood, veel groente, weinig vlees)
Thanks! Nu ben ik trouwens pas echt misselijk. Die pinda's liggen bizar zwaar op de maag.quote:Op donderdag 15 september 2011 16:53 schreef Rituals het volgende:
[..]
Je hebt het bij 2,5 bastognekoek kunnen houden! Hulde!
Hebben jij en je bastognekoeken iets geleerd van vandaag?quote:Op donderdag 15 september 2011 16:50 schreef Tinkepink het volgende:
Zie nu pas de ondertekst onder de foto
Tink, is döner in D: brood, veel groente, weinig vlees? Dan zeg ik doen!
Vaiz, je kunt ook naar mijn straat verhuizen, daar heb ik:
- een pizzeria
- een snacktaria
- 2 biologisch restaurantjes
- 2 lunchrooms
- 2 döner-toko's
- Indonesische afhaal
- Surinaamse afhaal
- avondwinkel met zelfgemaakt voer
Het is een godswonder dat ik elke avond kook.
quote:Op donderdag 15 september 2011 16:56 schreef anna82 het volgende:
holadiee! Goeie TT!
Tink, is döner in D: brood, veel groente, weinig vlees? Dan zeg ik doen!
Vaiz, je kunt ook naar mijn straat verhuizen, daar heb ik:
- een pizzeria
- een snacktaria
- 2 biologisch restaurantjes
- 2 lunchrooms
- 2 döner-toko's
- Indonesische afhaal
- Surinaamse afhaal
- avondwinkel met zelfgemaakt voer
Het is een godswonder dat ik elke avond kook.
O: kwark, havermout, banaan
T: worteltjes
T: boterham pindakaas
L: dubbele boterham pindakaas
T: boterham pindakaas
T: worteltjes
S: rondje hardlopen
D: paella
T: iets lekkers
Vriendje had vanochtend boterhammen voor mij gesmeerd. De volgende keer mag hij daarin van mij wel iets meer variëren
Dat ik een volgende keer beter eerst een hand pinda's eetquote:
[..]
Hebben jij en je bastognekoeken iets geleerd van vandaag?
Ja he?quote:
Oh, 2,5 koek, valt best me als er 2 pakken liggen te lonken.
*trots
Vooral die halve, zelfbeheersing ten top!quote:
Ik heb nog twee speculaasjes naast me liggen maar ik weet me te beheersen omdat ik die veelal met het vriendje neem, met een kopje thee in de avond
Gelukkig net een gekookt ei op! 
O: bekende kom kwark-combi
L: zacht volkoren puntje aardbeien, zacht puntje komijnekaas, pistoletje eiersalade
T: biertje op terras
T: handje pepernoten
D: spaanse tomatentaart, part II
Jeeej XM eet een normale hoeveelheid Die mensen op de talibanfoto zijn al wel morsdood.....beetje luguber vind ik dat wel
Voor de vega's, of anderen die weleens geen vlees/vis eten: de Toscaanse carré (en nog wat andere soorten Tivallproducten) zitten ook in de hamsterweek. Die Toscaanse carré is goed te doen. Heb nu ook een broccoli/kaasding meegenomen, kijken hoe dat is.
.Nu nog wat fruit erbij en het is top!quote:Op donderdag 15 september 2011 17:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Veel gegeten vandaag..
O: bekende kom kwark-combi
L: zacht volkoren puntje aardbeien, zacht puntje komijnekaas, pistoletje eiersalade
T: biertje op terras
T: handje pepernoten
D: spaanse tomatentaart, part II
Ben op zoek naar gratis perslijsten (emailadressen van redacties). Iemand nog een idee waar ik kan zoeken?•
•
•
•
Eens.quote:
TT
Die mensen op de talibanfoto zijn al wel morsdood.....beetje luguber vind ik dat wel
Heb goed opgeruimd vandaag
D wordt gegrillde merguez met wortel-tomaat en couscous
quote:
Niet nodig. Kon er wel om lachen.quote:
Ja je bent echt wel 10 kilo zwaarder na vandaagquote:
Veel gegeten vandaag..
O: bekende kom kwark-combi
L: zacht volkoren puntje aardbeien, zacht puntje komijnekaas, pistoletje eiersalade
T: biertje op terras
T: handje pepernoten
D: spaanse tomatentaart, part II
. Minstens. Kom hier eens langs in het weekend, kun je zien wat veel eten is .of een goeie dagbesteding!quote:
Ben de hele dag al in een flauw bui... heb 'n snufje zout nodig denk ik
quote:
Ben de hele dag al in een flauwe bui... heb 'n snufje zout nodig denk ik
. Oh en Sister Wives op TLC .Wat voor redacties?quote:
Gooi er nog maar een vraag in vandaag
Vanmiddag trouwens m'n eerste sessie gehad. Was vooral gewoon weer een intake ("ik heb je dossier gelezen maar wil het graag van jou horen"), nog niets om praktisch mee aan de slag te gaan. Ik zie volgende week wel verder. Ik heb het wel nodig, werd vanochtend weer in het verkeerde bed wakker.
M'n lijstjes zijn de laatste dagen best wel oké. Sportknop alleen nog niet gevonden.
O: pain de boulogne stokbrood met kaas, tomaat en komkommer
L: havermout met banaan
T: 1 bitterbal (had nog wat langer in de frituur gemogen en half 3 is wel erg vroeg voor bitterballen!)
T: framboos/witte chocolade muffin(bij lebkov, viel tegen!)
T: stuk spinazie omelet
D: soep met heel veel groente en canellibonen, lasagna
S: 4*10 minuten hardlopen. Ben benieuwd of het veel pijn doet!
en ik lust geen echte mayo Overigens zijn er wel startpagina's voor bepaalde soorten tijdschriften! Zoals bijv. tijdschriften in een bepaalde regio. Krijg je iig de websites op een rijtje
Lekker! En succes met lopen! 4*10 is al behoorlijk wat.quote:
Lijstje:
O: pain de boulogne stokbrood met kaas, tomaat en komkommer
L: havermout met banaan
T: 1 bitterbal (had nog wat langer in de frituur gemogen en half 3 is wel erg vroeg voor bitterballen!)
T: framboos/witte chocolade muffin(bij lebkov, viel tegen!)
T: stuk spinazie omelet
D: soep met heel veel groente en canellibonen, lasagna
S: 4*10 minuten hardlopen. Ben benieuwd of het veel pijn doet!
Ik had ook een bitterbal vandaag
om drie uur en hij zit mij nog steeds een beetje dwars.Je moet ook wel eerst kauwen voordat je 'm doorslikt he?quote:Op donderdag 15 september 2011 18:18 schreef anna82 het volgende:
Ik had ook een bitterbal vandaag
quote:
[..]
Je moet ook wel eerst kauwen voordat je 'm doorslikt he?
!Ik werk in een beetje obscure sector.heb al een lijstje, maar ben bang wat over het hoofd te zien.quote:
Gewoon adressen van relevante tijdschriften en kranten verzamelen?
De kranten, normale nieuwssites en een aantal blogs heb ik al. Net als de voor de branche belangrijke vakbladen en persbureaus
eet nu trouwens een geweldige donersalade: sla, ui, tomaat, kaas,wiite kool, komkommer, vlees, zaziki en pepers. Echt geniaal
[ Bericht 26% gewijzigd door Tinkepink op 15-09-2011 18:54:10 ]
Ach ja, ik snap wel dat het even duurt om op te starten. Maar ik wil volgende week wel echt aan de slag. En tegelijk ook weer niet, het blijft doodeng.quote:
Overigens wel balen amsel, dat het allemaal zo lang duurt.
Anyway, lijstje:
O - overgeslagen
L - tomatensoep, bruine boterham met boter en leverkaas, bruine boterham met selleriesalade, beker melk
T - beker vivit, appel
D - bloemkool met kaassaus en twee lamsworstjes
T - druiven uit eigen tuin
Te weinig hč? Maar ik zit wel vol.
thuis, doodmoe. Drukke dag wederom. Ik geloof dat ik na morgen in 2 weken over 100 uur gewerkt heb. Dat is wel voldoende. Nu staat er een curry op het vuur, heerlijk met naanbrood oppeuzelen straks.
Van sporten komt bijna niets deze dagen, hoop van het weekend weer een rondje te lopen.
O: eiwitshake
T: cup a soupje
L: sla met tonijnen allerhande groene en rode dingen + boterham pindakaas
T: wortels
T: breaker aardbei (
)D: restje salade caprese + restje aubergine pasta
T: pot gemberthee (de sniffels zijn in aantocht
)Ga nu weer onderweg. *zucht*. Bijna weekend!
zie je hem nog weleens?quote:
waar?quote:
m'n vader komt vandaag ook op tv in NL!
Nee, we mailen af en toe en dan zeggen we dat we vooral moeten afspreken en dan komt het er niet van. Maar ik blijf een zwak voor 'm houdenquote:
Die gast met dat foute kapsel?quote:
[..]
Nee, we mailen af en toe en dan zeggen we dat we vooral moeten afspreken en dan komt het er niet van. Maar ik blijf een zwak voor 'm houden
Ik ben de geheime minnares van Jack de Vries jaquote:
Doelde meer op dat andere foute kapsel links van mquote:
[..]
Ik ben de geheime minnares van Jack de Vries ja
O: minibroodje met boter en frambozenjam, snee brood met boter en frambozenjam en boterham met pindakaas
T: snee chocoladecake
L: kreeftensoepje voor. Hoofd: zalm, botersaus, spinazie en aardappelpurree. Na: kokospudding met bosvruchten. Glas wijn.
T: koekjes en nootjes
T: paprika en amandelen
D: 4 rijstewafels, 2 met pindakaas. Mijn buik is volledig over de zeik van het eten
. Te veel gekletst en daardoor te weinig tijd voor eten... Maar ook niet echt trek meer nu.Dat probleem heb ik ook vaak op bbq'squote:
Hier een bbq gehad van m'n werk. Score: 2 stukken stokbrood met kruidenboter, een worstje, een hamburger, sausjes, stukjes komkommer. 1,5 glas wijn.
Mijn lijstje vandaag..
O: yoghurt met muesli
T: cappuccino, appel
L: bruin pistoletje filet americain met ui
T: banaan, stuk chocola
D: noedels, kip, groente
T: vruchtenyoghurt
.Heb je ook het bewijsje van het postkantoor nog? Dan zit jij goed hoor!quote:
De webshop waar ik m'n tas vandaan heb (en weer naartoe gestuurd heb wegens kapot) beweert m'n tas niet te hebben ontvangen, terwijl 'ie volgens track & trace toch echt dinsdag bezorgd is. Net even een screenshotje gestuurd, ben benieuwd!
Lijstje vandaag:
O: Broodje seitan + half broodje tempeh (wat ongezonder is dan dat het klinkt, gewoon een soort saucijzenbroodje maar dan met vega shizzle als vulling
)T: koffie
L: Kersenbreaker met zonnebloempitten + koffie
T: Appel, 2 biertjes, klein handje chips
D: Kant en klaar pasta ding met kaassaus van de ah (blame de ah hamster weken)
Beetje weinig en niet echt goede dingen, maar ik was de hele dag niet thuis dus overal waar ik was maar wat losse dingen gekocht..
[ Bericht 0% gewijzigd door Lago op 15-09-2011 20:44:52 ]
spinnen was awesome (voor Britse begrippen )Wat werk betreft, kreeg vorige week van de stomme werkplek een mail over het verlof met de herfstvakantie en de week voor kerst. Zat me al helemaal op te vreten
niet dat ik nu zo nodig vrij moest, maar gewoon, elke keer weer dezelfden die dwarsliggen en zonodig vrij moeten hebben 
Lees ik net m'n mail, is alles dus al geregeld
Heb dus vrij in de herfstvakantie en voor kerst ook (tenminste op die plek, andere werk is even afwachten).En nu ben ik zo'n sukkel die een bedankmail wil sturen, voor iets dat op andere plaatsen doodnormaal is
S: 3 uur: onkruid wieden, mos tussen tegels uitschrapen, stoep vegen, snoeien
L: Twee sneetjes volkoren met hagelslag
T: Dropjes (4-5?)
D: Superlekkere savooienkoolstamppot van moeders
, 2 speklapjes, stuk rookworstT: Halve chocomuffin
T: Dropjes (4?)
Ik heb het idee dat ik wat vergeten ben, maar weet niet wat
Hehehe, ik had ook helemaal geen zin in bitterballen ofzo op dat tijdstip!quote:
[..]
Lekker! En succes met lopen! 4*10 is al behoorlijk wat.
Ik had ook een bitterbal vandaag
Hadden ze beter na de bijeenkomst kunnen doen. Maar...... Ik heb 4x10 minuten gedaan, met steeds 3 minuten pauze ertussen. En het ging natuurlijk niet optimaal, maar conditioneel was het een eitje. En het deed minder pijn dan ik had verwacht.
Nu weer heel braaf koelen, maar dit geeft de burger moed!
Ja, heb ik nogquote:
[..]
Heb je ook het bewijsje van het postkantoor nog? Dan zit jij goed hoor!
(anders had ik die barcode ook niet kunnen invoeren in track and trace )O: muesli met nectarine en yoghurt
T: koffie verkeerd, appel, minneola
L: 2 grote speltcrackers met tofupasta, gekookt eitje en halve komkommer
T: hand rozijnen en handje pompoen/zonnebloempitten
D: tomaat/courgette/ui omelet met een meergranenbroodje en wat nootjes
T: yoghurt met nectarine
B: half uur wandelen
Rutgersstichting, too easy!quote:
. Als ie bij mijn figuur staat dus. ![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/environment/2011/C90_0726_278R_0.jpg]&set=key[rotate],value[0.4]&set=key[width],value[2705]&set=key[height],value[3163]&set=key[x],value[1383]&set=key[y],value[568]&call=url[file:/product/large])
Mooi! Waar is die van?quote:
Oeh ik geloof dat ik deze maar eens ga passen, als ie mij staat zou het een prima diploma uitreiking jurkje kunnen zijn
[ [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/environment/2011/C90_0726_278R_0.jpg]&set=key[rotate],value[0.4]&set=key[width],value[2705]&set=key[height],value[3163]&set=key[x],value[1383]&set=key[y],value[568]&call=url[file:/product/large]]afbeelding[/url] ]
H&Mquote:
. .Heheh, herkenbaar.quote:
Argh, fokken op m'n telefoon.
Hoe bevalt het nieuwe schooljaar DaD?
Bodycombat was zooo lekker!! En een leuke instructeur. Nu was er een nieuwe bij. Maar die ene blijft het leukst
Erg goed, thanks for asking!quote:
[..]
Heheh, herkenbaar.
Hoe bevalt het nieuwe schooljaar DaD?
quote:
. Jou staat ie waarschijnlijk sowieso wel! Jij hebt een mooi figuurtje .Fijn!quote:
[..]
Erg goed, thanks for asking!
Leuke klassen? Gunstig rooster enzo? Oh, en leuk jurkje, chico!
Well, thank you!quote:
[..]
. Volgens mij is met dat lijfje van jou ook niet zoveel mis, dame!Heel leuke klassen en ik had geen roostereisen, dus ik ben heel tevreden.quote:
[..]
Fijn!
. Dinsdag en donderdag zijn m'n vrije dagen, dus na elke lesdag kan ik weer even bijkomen, en ik hoef niet meer zo onmenselijk vroeg op als vorig schooljaar. Jup, blij ei hier!O : hele shake (400 ml)
T : halve reep
L : 4 crackers ,2 met kaas en 2 met kipfilet, met op alle crackers tomaatjes en augurkstukjes, beker optimel
T : halve reep
D : pangafilet met champignons, roerbakmix en aardappeltjes (50 gr, moet nog opbouwen)
T : bakje kwark met noten
S : 35 km fietsen, boodschappen doen en huishoudelijk werk
Hoezo ? Vind het altijd erg smakelijkquote:
Super lijstje muks, alleen jammer van die pangafilet
Vooral met wat cajun kruiden of zoals vandaag met verse dille uit de oven *mjam*O: dubbele bth boter/kaas
T: mineola
L: 250 gr rauwkost met dressing, 2bth (pindakaas,jam)
T: notenreepje
T: 4 mentos
B: 2x20 minuten fietsen
D: kwart grooote tortilla, sla met wortel/ijsberg/tomaat en dressing
S: bodycombat
T: 2 bonbons, warme appel met een een beetje suiker en kaneel
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 15-09-2011 22:14:59 ]
Heb je de panga /goede vis discussie gemist?quote:Op donderdag 15 september 2011 22:00 schreef Muks het volgende:
[..]
Hoezo ? Vind het altijd erg smakelijk
Geloof dat ik het niet erg vind dat ik die gemist heb, maar dit lag in de vriezerquote:
[..]
Heb je de panga /goede vis discussie gemist?
Morgen haal ik lekker weer vers gerookte en vers gestoomde makreel bij mijn eigen visboer :!
en mooi lijstje !!
Thanksquote:
[..]
Geloof dat ik het niet erg vind dat ik die gemist heb, maar dit lag in de vriezer
Morgen haal ik lekker weer vers gerookte en vers gestoomde makreel bij mijn eigen visboer :!
en mooi lijstje !!
ik zou nog wel zo'n appeltje willen en voor mijn doen is dit echt weinig maar ben eigenlijk wel blij dat ik nu eens niet mn "face heb gestuffed" * Perruche aagje is.
De C1000 had stoofpeertjes in de actie, dus die heb ik meteen meegenomen. Achteraf gezien misschien een beetje te vroeg.
Lang? Ik vind dit héééél erg snel...quote:
Overigens wel balen amsel, dat het allemaal zo lang duurt.
Als je iemand bent die dringend hulp nodig hebt, dan gaat het toch helemaal mis? Ik ben er niet zo bekend mee, maar dit verbaast me echt
Yup.quote:
Als ik zo kijk wat er per jaar afstudeert bij psychologie zou je toch zeggen dat er genoeg mensen zijn die dat willen doen. Maar er zal wel geen geld zijn voor meer banen ofzo.quote:
Ja, aan preventie doen ze niet zoveel. Hoewel ik meer denk dat het komt door te weinig hulpverleners icm bezuinigingen.
Niemand wil dat de zorgpremie stijgt, niemand wil dat er wachtlijsten zijn. Het moet uit de lengte of uit de breedte...quote:
Als ik zo kijk wat er per jaar afstudeert bij psychologie zou je toch zeggen dat er genoeg mensen zijn die dat willen doen. Maar er zal wel geen geld zijn voor meer banen ofzo.
Jup!quote:
[..]
Niemand wil dat de zorgpremie stijgt, niemand wil dat er wachtlijsten zijn. Het moet uit de lengte of uit de breedte...
Trusten.
Je kunt mensen zeker niet zelf laten betalen?quote:
[..]
Niemand wil dat de zorgpremie stijgt, niemand wil dat er wachtlijsten zijn. Het moet uit de lengte of uit de breedte...
Eindlijst:
O: 2 sneetjes vers volkorenbrood met roomboter
T: reep brie
L: 2 sneetjes vers volkorenbrood met roomboter en pure hagelslag
T: Griekse yoghurt met honing en walnoot
T: hand noten
S: 45 minuten spinnen
D: 2 koppen groentensoep en een pita (twee halve (zijn hier langwerpig)) met kofta van rundergehakt en gegrilde rode paprika
Ben niet geheel ontevreden
Dan ben je vooral academicus zonder werk-ervaring.quote:
[..]
Als ik zo kijk wat er per jaar afstudeert bij psychologie zou je toch zeggen dat er genoeg mensen zijn die dat willen doen. Maar er zal wel geen geld zijn voor meer banen ofzo.
Als je therapie wilt geven moet je nog dure, particuliere postdoctorale opleidingen doen waarvoor je nog moet solliciteren ook en je moet ook nog eens al als psycholoog aan het werk zijn om toegelaten te worden.
Het verrassingsmenu bestond uit zalmterrine, varkenshaas in parmaham met rode portsaus en geblancheerde courgette, witte chocolademousse met krokante korst en frambozen.
dat klinkt geheel niet verkeerd moet ik zeggen....waar was dit verrassingsmenu ?quote:Op vrijdag 16 september 2011 00:29 schreef Xennia het volgende:
[..]
.
Het verrassingsmenu bestond uit zalmterrine, varkenshaas in parmaham met rode portsaus en geblancheerde courgette, witte chocolademousse met krokante korst en frambozen.
Er zijn ook vrijgevestigde psychologen, die worden niet voor iedereen vergoed. Maar ook zij hebben wachtlijsten vaak!quote:
[..]
Je kunt mensen zeker niet zelf laten betalen?
Het is fris weer, zo in de ochtend. Misschien moet ik me voortaan weer eerder aankleden
. Ik hield mezelf een tijdje voor dat ik 's ochtends vroeg zonder gegeten te hebben vooral rustig aan moest doen en was bang dat ik zou moeten afhaken als ik toch te snel ging, maar ik heb onderweg genoeg afhaakroutes waardoor ik tijdtechnisch gezien niet in de problemen kom (lees: ik hoef geen stuk naar huis te lopen, waardoor ik te laat op het werk kom) en ik heb het dus gewoon geprobeerd. En het ging goed! . Wil nu het doordeweekse rondje gebruiken om op tijd te trainen. Intervallen enzo .[/hardloopdagboekpost]
Nu yoghurt eten en dan richting het Gooi!
Havermout zit er weer in
Goede gedaan Vik! Dat lukt mij nooit op de vroege ochtend, wel in t weekend.
Maar opstaan in het donker vind ik al zwaar genoeg!
Vandaag de laatste x voorlopig, vanaf morgen voor 10 dagen naar tropische oorden
), maar eigenlijk moet ik op woensdag, vervolgens stel ik het 2 keer uit en op vrijdag móet ik wel i.v.m. m'n duurloop op zondag . En op vrijdag vind ik het ook het prettigst, geloof ik. Vind het dan ook niet erg om tot relatief laat op het werk te zitten, want daarna is het toch weekend 
.Nog even over de psychologen. Voor mezelf heb ik ooit eens gekozen voor vrijgevestigde en alle anderen in mijn omgeving waren spoed-spoed, dus zelf heb ik geen ervaring met de wachtlijsten.
En er zit iemand naast me de bijbel te lezen.
Moet ik me nu zorgen maken over de rest van de dag?
De huisarts heeft er ook wel bewust voor gekozen om me door te sturen naar iets waar nauwelijks wachtlijsten zijn. Niet omdat ik nou zo'n verschrikkelijk dramatisch probleem heb dat per se nú opgelost moet worden, maar omdat hij vermoedde dat ik anders zou terugkrabbelen
Ik kon nadat ik belde meteen de volgende week terecht voor intake + evaluatie daarvan. Daarna heeft het wel even geduurd voordat de eerste echte afspraak gepland kon worden, maar dat kwam doordat de huisarts vergeten was de verwijsbrief door te faxen. Toen ik daarover belde zei z'n assistente "Oooooh wat is het toch ook een pannenkoek!" dus ik denk dat hij dat soort dingen wel vaker vergeet Bijna weekend!
[ Bericht 0% gewijzigd door Amsel op 16-09-2011 08:50:54 ]
Gisteravond. En hij heeft het goed gedaan!quote:
Jagar, wanneer komt je pa trouwens op TV?
* Perruche aagje is.
Veel raarder kan hij niet worden toch?quote:
Overigens hebben al die lawaaiige mensen dezelfde koffer.
En er zit iemand naast me de bijbel te lezen.
Moet ik me nu zorgen maken over de rest van de dag?
En je zou denken dat zodra mensen bij de huisarts aankloppen ze al heel lang rondlopen met het probleem en eindelijk de koe bij de hoorns vatten om er wat aan te doen en dan moeten ze maanden wachten voor ze ook daadwerkelijk worden geholpen!Klopt! Ik ben dan ook maar weer verder gegaan in De Correcties van Jonathan Franzen. Een raar, maar geweldig boek.quote:
[..]
Veel raarder kan hij niet worden toch?
Ik denk dat de mensen die een gevaar voor zichzelf of hun omgeving zijn (mits dit gesignaleerd wordt) wel voorrang krijgen toch?
Ik mag die bekende van Amsel wel!
Tenminste, ben het wel vaak met z'n geventileerde mening eens. (lijkt mij niet zo verwonderlijk voor de meesten)
Ik vond Finn Silver echt prachtig trouwens
En Fridolijn raar genoeg ook nog een leuke naam Vanmiddag snacken
Vlammetjes! Is ook heel scheef. Bij van die grote instituten zoals Psyq kan je vaak wel snel terecht, maar die zijn (vind ik) wat onpersoonlijker. Het belangrijkste is dat je klikt met iemand en dat je je op je gemak voelt. Ik heb ook een tijd bij een psycholoog gelopen en die van mij was inderdaad vrijgevestigd, dus werd ook niet vergoed. Maar voelde me wel erg op mijn gemak bij haar en kon meteen starten!quote:
Wat een wachtlijsten voor psychologen zeg
En als je er het geld voor hebt dan kan dat zo natuurlijk ook heel erg goed.Angry Birds voor Chrome!
, doeg werkdag, hello WOG!Ik denk dat de stof vrij stug is en je niet genoeg ruimte voor je boobies hebt. Denk wel dat hij heel mooi staatquote:
Oeh ik geloof dat ik deze maar eens ga passen, als ie mij staat zou het een prima diploma uitreiking jurkje kunnen zijn
[ [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/environment/2011/C90_0726_278R_0.jpg]&set=key[rotate],value[0.4]&set=key[width],value[2705]&set=key[height],value[3163]&set=key[x],value[1383]&set=key[y],value[568]&call=url[file:/product/large]]afbeelding[/url] ]
!Ik haat dat echt. en het gebeurt me best wel vaak de laatste tijd.
Anywho, lijstje:
O: bruin pistoletje filet / ei. (pompontbijtje)
T: soep
L: salade met geitenkaas / feta en tomaat/komkommer etc
T: wortels & appels
T: massage & acupuntuur.
D: aardappels/groen/vleesch
T:
Ik zou vandaag gaanquote:
Daarom staat mijn wekker buiten handbereikquote:
Ken je dat? Dat je wakker wordt met de gedachte 'Heej waarom gaat de wekker niet?!'. En vervolgens nog zo'n 15 minuten tijd hebt om bij de trein te komen. Omdat je hoogstwaarschijnlijk zelf de wekker hebt uitgezet en je weer heerlijk hebt omgedraaid.
Ik haat dat echt. en het gebeurt me best wel vaak de laatste tijd.
Anywho, lijstje:
O: bruin pistoletje filet / ei. (pompontbijtje)
T: soep
L: salade met geitenkaas / feta en tomaat/komkommer etc
T: wortels & appels
T: massage & acupuntuur.
D: aardappels/groen/vleesch
T:
Broodje bij je lunch zou niet verkeerd zijn trouwens
Rest vind ik wel netjes. Acupunctuur, waarvoor trouwens?
Komt 'ie nu pas achterquote:
Nooooooooooeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesssssssssssssssss!
Angry Birds voor Chrome!
heb het allang uitgespeeld inclusief bonuslevels
quote:
Nooooooooooeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesssssssssssssssss!
Angry Birds voor Chrome!
Gescoord voor de verjaardag van mijn neefje.
.Ja ER wil ik ook gaan kijken, eet altijd samen met vriendinnetjes op donderdag en het is niet leuk om te kijken als je het niet volgtquote:
Ik kijk nu Expeditie Robinson, het Blok, Top Chef 12 provincies en SYTYCD.
Ook alle levels met het hoogst mogelijke aantal sterren?quote:
[..]
Komt 'ie nu pas achter
heb het allang uitgespeeld inclusief bonuslevels
Zo ja:
Zo nee:
Pfff, bah ik heb mijn week niet, ben blij als het weekend is.
Ben ook behoorlijk moe, echt behoefte aan veel slaap dit weekend
Ja dat lust ik dus nietquote:
Dan maak je zelf mayo! Onwijs makkelijk en gruwelijk lekker.
Awesomequote:
[..]
[ afbeelding ]
Gescoord voor de verjaardag van mijn neefje.
quote:
[..]
Ook alle levels met het hoogst mogelijke aantal sterren?
Zo ja:
Zo nee:
Nog niet allemaal...Ik probeer niet teveel granen te eten, krijg ik last van mn buik van (PDS). Acupunctuur is tegen de buikpijn en voor algehele welzijn.quote:
[..]
Daarom staat mijn wekker buiten handbereik
Broodje bij je lunch zou niet verkeerd zijn trouwens
Acupunctuur, waarvoor trouwens?
[ Bericht 0% gewijzigd door Anosmie op 16-09-2011 10:00:45 ]
Onze überlurkster Lienekien heeft je gespot en gerapporteerd in het spellingsfoutentopic in TTK.quote:Op vrijdag 16 september 2011 09:52 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Ik probeer niet teveel granen te eten, krijg ik last van mn buik van (PDS). Accupunctuur is tegen de buikpijn en voor algehele welzijn.
*sprintje naar toilet trekt*
Schopje PTA.quote:
[..]
Onze überlurkster Lienekien heeft je gespot en gerapporteerd in het spellingsfoutentopic in TTK.
Oh ja, nu weet ik weer wie jij bentquote:Op vrijdag 16 september 2011 10:00 schreef Anosmie het volgende:
Ik heb mn shirt verkeerd om aan!
*sprintje naar toilet trekt*
Serieus? Wat een kneuzen.quote:
[..]
Onze überlurkster Lienekien heeft je gespot en gerapporteerd in het spellingsfoutentopic in TTK.
. Mijn verweer: Als je de dag zo rommelig begint komt het ook niet meer goed he.
Ik vind het best een leuk topic.quote:
[..]
Serieus? Wat een kneuzen.
Mijn verweer: Als je de dag zo rommelig begint komt het ook niet meer goed he.
Had jij ook 40 toeristen die net van de boot afkwamen en allemaal dezelfde koffer hadden en ook nog eens heel erg lawaaiig waren, in de trein?!quote:
[..]
Serieus? Wat een kneuzen.
Mijn verweer: Als je de dag zo rommelig begint komt het ook niet meer goed he.
The return of the attack of the clones!quote:
[..]
Had jij ook 40 toeristen die net van de boot afkwamen en allemaal dezelfde koffer hadden en ook nog eens heel erg lawaaiig waren, in de trein?!
Ze waren ook heel erg lawaaiig!quote:
[..]
The return of the attack of the clones!
Het was HEEL ERG verschrikkelijk.
Vooral omdat ik altijd rustig wakker wil worden in de trein.
Druk
hehe. Planning:
O: dubbele bth pindakaas
T: 3 wortels
L: salade van de albert heijn en iets broderigs
T: notenreepje
B: 2x20 minuten fietsen
T: grapefruit
B: bodybalance
D: ik denk pasta met restjes groente (champignon, paprika, etc)
Ging je toen ook je tas naast je neerleggen zodat ze daar niet konden zittenquote:
[..]
Ze waren ook heel erg lawaaiig!
Het was HEEL ERG verschrikkelijk.
Vooral omdat ik altijd rustig wakker wil worden in de trein.
?Ik ga altijd op het bankje liggen.quote:
[..]
Ging je toen ook je tas naast je neerleggen zodat ze daar niet konden zitten
Ik heb van 43 gram boter, 49 gram bruine basterdsuiker, 90 gram bloem, een flinke schep marmelade en rozijntjes koekjes gebakken. Het hele huis rook heerlijk. Zoals een huis hoort te ruiken als je 's middags uit school komt, zeg maar. Maar het is dan toch jammer dat je dan ± tweederde van bovenstaande ingrediënten naar binnen knaagt. Dat zijn toch al snel een 1000 kcals extra.
Dus ik moet weer een andere afleiding zoeken, zoveel is zeker. Maar ze waren wel echt lekker!! Hoewel ik de rozijntjes de volgende keer, die niet komt, zou vervangen voor chocobrokjes, denk ik......
Nee, dat niet. Ik heb wel mn iPod heel hard gezet en wilde eigenlijk ook heel hard meezingen met ADHD van de Blood Red Shoes.quote:
[..]
Ging je toen ook je tas naast je neerleggen zodat ze daar niet konden zitten
Niet gedaan overigens.
Ik wist nog van vroeger dat het 1/1/2 was qua verhouding boter/suiker/bloem. Vandaar. En op een grammetje meer of minder kijk ik dan ook weer niet.quote:
43 gram boter, 49 gram suiker... vaag recept.
Verkeerd been aan de verkeerde kant van de klok met mn shirt achterstevoren. Het is morgen vast een leuker topic. ;-)quote:
[..]
Ik vind het best een leuk topic.
En uit: vakantiekleren wassen & strijken, vakantiekleren kopen, koffers zoeken, laders zoeken, etc. We vertrekken morgen vroeg in de ochtend, ik hoop dat ML niet meeleest.
Ik heb wel een keer met 1000(!) scouts in de trein naar Brussel gezeten. Op 't station waren het er 20.000(!) en in de hele stad 1.000.000(!) (srsly, jamboree... en ik was niet een van de scouts)quote:
[..]
Had jij ook 40 toeristen die net van de boot afkwamen en allemaal dezelfde koffer hadden en ook nog eens heel erg lawaaiig waren, in de trein?!
quote:
[..]
Ik heb wel een keer met 1000(!) scouts in de trein naar Brussel gezeten. Op 't station waren het er 20.000(!) en in de hele stad 1.000.000(!) (srsly, jamboree... en ik was niet een van de scouts)
ik prefereer deze:quote:
Vannacht een 'nachtmerrie' gehad dat ik het tentamen niet kon maken omdat ik mijn paspoort en de boeken voor het tentamen was vergeten
. Oh en ik was ook al vijf minuten te laat, terwijl ik dacht dat ik mooi op tijd was. Nog even en ik ga morgen twee uur eerder weg van huis Zo, je hoort duidelijk het kwaliteitsverschil!quote:
Sounds goodquote:
Mijn ochtend bestaat uit As the World turns en Koffietijd!
En uit: vakantiekleren wassen & strijken, vakantiekleren kopen, koffers zoeken, laders zoeken, etc. We vertrekken morgen vroeg in de ochtend, ik hoop dat ML niet meeleest.
Ik vertrek ook morgenochtend!
Grootste deel van de koffer is ingepakt al (lees: alle zomerkleren ingemikt) en de inkopen gisteravond gedaan. Nu nog ochtend werken en vanmiddag rest inpakken. Zonder te strijken trouwens...
Was dat ook 's ochtends vroeg?!quote:
[..]
Ik heb wel een keer met 1000(!) scouts in de trein naar Brussel gezeten. Op 't station waren het er 20.000(!) en in de hele stad 1.000.000(!) (srsly, jamboree... en ik was niet een van de scouts)
Wat een hel. Sowieso, ongeacht het tijdstip. Ik ken die scouts wel, die kunnen echt belachelijk lawaaiig zijn. En dan gaan ze de hele tijd van die scoutingliedjes zingen. Heel erg hard. Want ze moeten zich natuurlijk wel kenbaar maken. En een lol dat ze hebben. Echt niet normaal. En ondertussen loop jij gehoorbeschadiging op.
Leer jij met muziek trouwens? < helpt echt!
quote:'Pukkelpop door piraterij'
Het dramatisch verlopen popfestival Pukkelpop was het indirecte gevolg van het massaal illegaal downloaden van muziek. Dat zegt een aantal experts van verzekeringsmaatschappijen.
Had trouwens gewoon het eerste resultaat gepakt
Die van 't Weens filharmonisch is inderdaad beter!Wat is het verschil tussen filharmonisch en symfonisch eigenlijk?
Dat.quote:
[..]
Was dat ook 's ochtends vroeg?!
Wat een hel. Sowieso, ongeacht het tijdstip. Ik ken die scouts wel, die kunnen echt belachelijk lawaaiig zijn. En dan gaan ze de hele tijd van die scoutingliedjes zingen. Heel erg hard. Want ze moeten zich natuurlijk wel kenbaar maken. En een lol dat ze hebben. Echt niet normaal. En ondertussen loop jij gehoorbeschadiging op.
Op de terugweg (einde weekend) reden de treinen niet. toen zaten we op het station met 20.000 boze mensen en 20.000 zingende scouts. er waren geen treinen, anders zouden er kleine scouts onder treinen beland zijn denk ik....
Eerst schoenen kopen?quote:
GB, anders eerst die dingetjes uit de weg ruimen en dan concentreren op 't leren?
Leer jij met muziek trouwens? < helpt echt!
[..]
[ afbeelding ]
Had trouwens gewoon het eerste resultaat gepakt
Wat is het verschil tussen filharmonisch en symfonisch eigenlijk?
Ach, ik ben ook gewoon overmatig zenuwachtig. Weet niet wat me overkomt, ben normaal best nuchter. En ik leer niet met muziek, ik dacht juist dat dat af zou leiden. Maar ik kan het altijd even proberen, natuurlijk
The horror! Ik had denk spontaan nog een nachtje extra geboekt.quote:
[..]
Dat.
Op de terugweg (einde weekend) reden de treinen niet. toen zaten we op het station met 20.000 boze mensen en 20.000 zingende scouts. er waren geen treinen, anders zouden er kleine scouts onder treinen beland zijn denk ik....
filharmonisch = toonkunst minnendquote:
GB, anders eerst die dingetjes uit de weg ruimen en dan concentreren op 't leren?
Leer jij met muziek trouwens? < helpt echt!
[..]
[ afbeelding ]
Had trouwens gewoon het eerste resultaat gepakt
Wat is het verschil tussen filharmonisch en symfonisch eigenlijk?
symfonisch = symfonieën spelend.
maar ze doen hetzelfde.
Haha ik sla dan ook meteen doorquote:
Dus ik had besloten om minder uithuizig te zijn. Zo gezegd zo gedaan. (Natuurlijk sla ik ook dáár weer in door, maar dat terzijde). Maar ja, je moet dan toch wat. Wat ik in ieder geval níet meer moet doen is koekjes bakken.
Maar het is dan toch jammer dat je dan ± tweederde van bovenstaande ingrediënten naar binnen knaagt. Dat zijn toch al snel een 1000 kcals extra.
Dus ik moet weer een andere afleiding zoeken, zoveel is zeker. Maar ze waren wel echt lekker!! Hoewel ik de rozijntjes de volgende keer, die niet komt, zou vervangen voor chocobrokjes, denk ik......
Wat je kunt doen is heel veel zout door het deeg gooien, dan is het niet te vreten maar ruikt het huis wel lekker 
!Helpt voor mij ook wel, maar dan wel chillmuziek! Leer(de) namelijk altijd in de UB, waar mensen niet gewoon stil waren maar, te harde muziek aanhadden, krakende zakjes eten hadden en met elkaar gingen overleggenquote:
GB, anders eerst die dingetjes uit de weg ruimen en dan concentreren op 't leren?
Leer jij met muziek trouwens? < helpt echt!
[..]
Als je dan wat muziek aan hebt kan je je beter afsluiten!
Lees net dat je gelijk hebt!quote:
[..]
Eerst schoenen kopen?
En ik leer niet met muziek, ik dacht juist dat dat af zou leiden. Maar ik kan het altijd even proberen, natuurlijk
Als ik leerde met muziek vond ik het juist makkelijker
Misschien dat ik met muziek wel wou leren en zonder gewoon niet Jemig, een JAAR??? Dat vind ik echt absurd lang zeg! Ik weet dat er in de tweedelijnszorg langere wachttijden zijn, meeste mensen die ik doorverwijs moeten zo'n 5-10 weken wachten, en in de eerste lijnszorg kun je meestal direct of max 2 weken later terecht. En ik denk dat dit ook het verschil is tussen Amsel en Ewelina... Dat ze in verschillende 'lijnen' zitten..quote:
3 maanden voor de intake... en dan praat ik nog niet eens over behandeling. Die wachttijden kunnen oplopen tot een jaar.
Heerlijk systeem hebben we hequote:
[..]
Dan ben je vooral academicus zonder werk-ervaring.
Als je therapie wilt geven moet je nog dure, particuliere postdoctorale opleidingen doen waarvoor je nog moet solliciteren ook en je moet ook nog eens al als psycholoog aan het werk zijn om toegelaten te worden.
Het verrassingsmenu bestond uit zalmterrine, varkenshaas in parmaham met rode portsaus en geblancheerde courgette, witte chocolademousse met krokante korst en frambozen.
ik heb altijd klassiek op staan, want daar wordt meestal niet in gezongen en dan word ik niet afgeleid door de woordenquote:
[..]
Eerst schoenen kopen?
En ik leer niet met muziek, ik dacht juist dat dat af zou leiden. Maar ik kan het altijd even proberen, natuurlijk
Ja maar je wil ook niet dat iedereen die een studie psychologie afrond meteen psycholoog is... believe mequote:
[..]
Heerlijk systeem hebben we he
Van wat ik aan psychologiestudenten gezien heb wil ik ook niet dat iedere afgestudeerde überhaupt psycholoog wordtquote:
[..]
Ja maar je wil ook niet dat iedereen die een studie psychologie afrond meteen psycholoog is... believe me
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 16-09-2011 11:17:15 ]
!!!O: twee geroosterde boterhammen (soort zaden/volkoren) met roomboter
T: gekookt eitje
L: Griekse yoghurt
S: hardlopen
T: ?
T: ?
D: voor: peer/spek/gorgonzola in filodeeg
hoofd: pasta met gegrilde groenten, knof, olijfolie, rode peper en basilicum
na: kaasplankje met dadelbrood en dadelcompote
erbij: rode wijn
T: biertje
Een Engels-major meer of minder maakt dan weer niet uitquote:
[..]
Van wat ik aan psychologiestudenten gezien heb wil ik ook niet dat iedereen afgestudeerde überhaupt psycholoog wordt
Ja maar daarom zijn de criteria voor GZ dus zo strengquote:
[..]
Van wat ik aan psychologiestudenten gezien heb wil ik ook niet dat iedereen afgestudeerde überhaupt psycholoog wordt
en de opleiding zo exclusief en duurLekker naar de schoonheidsspecialiste geweest, heerlijk
En nu draait de was, kattenbakken zijn gedaan, gestofzuigd en afgewassen en nu vind ik het wel best
. Vanmiddag nog ff naar de fysio, that's all.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 16-09-2011 11:31:42 ]
o - havermout & appel
t - 1/2 bak magere kwark & 2 kiwi's & handje noten
t - 2 boterhammen, appelstroop, huttenkase
Argh. Honger!!
Héél irritant want ik moet leren.Zo maar even de was ophangen en naar buiten ofzo, pff.
Ik zit helemaal hyper op werk vanwege vakantiekriebels. Hoef alleen nog maar paar mailtjes te sturen en dan mag ik weg
Planning:
O: havermout met nectarine en lijnzaad
T: appel en koffie verkeerd
L: twee grote speltcrackers, 1 met tomaat en beetje mayo, 1 met humus en komkommer, gekookt eitje
T: uhm... misschien wat chips (mag wel weer eens)
D: eten bij vriendinnetje. In elk geval met vis en gezond
S: vakantiestress
Overhemden van vriendje. Maar toen was ik on a roll en heb ik zelfs theedoeken gestreken. En nu zie ik kreukelige boxershorts liggen... *huilt mee*quote:
Ik heb/hou ook de hele dag trek als ik ontbijt met havermout. Heel irritant.quote:
Tot nu toe:
o - havermout & appel
t - 1/2 bak magere kwark & 2 kiwi's & handje noten
t - 2 boterhammen, appelstroop, huttenkase
Argh. Honger!!
Zo maar even de was ophangen en naar buiten ofzo, pff.
Nee!!!!quote:
[..]
Overhemden van vriendje. Maar toen was ik on a roll en heb ik zelfs theedoeken gestreken. En nu zie ik kreukelige boxershorts liggen... *huilt mee*
Doe niet!Theedoeken strijken is nog acceptabel, maar boxershorts?!
Bied weerstand! Je kunt het!
Ga schoenen kopen ofzo! Je hebt vast nog een paar nodig!
en ik ga weg goeie timing
Ja? hoeveel neem je dan?quote:
[..]
Ik heb/hou ook de hele dag trek als ik ontbijt met havermout. Heel irritant.
Ik hou t makkelijk tot 11 uur uit voor mn T en ik hoef dan ook pas om half 2 te lunchen ofzo
ΔLS ШΣ MΩΣTΣΠ βΣTΔLΣΠ ∇ΩΩR DΣ GRIΣKΣΠ, KRIJGΣΠ ШΣ DΔΠ ΣΣΠ ΔCCΣPTGΨRΩS?
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2 beschuitjes met boter en muisjes
S: stepshape/interval
T: verse jus
L: 2x geroosterd brood met kaas, ui tomaat.kliekje mie/groenten/kip
T: wodka, chips
D: gegrilde ribeye, kliekje aardappelen (opgebakken), sperzieboontjes.aspergetips
T: een ziljoen koekjes
Vandaag:
O: gekookt eitje, 1x geroosterd Allison met geraspte oude kaas uit de magnetron.
L: 2x geroosterd Allison. 1 met pindakaas, sambal, komkommer, 1x met mayo, tomaat en ui
T: 2x koekjes
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: Toscaanse carré met iets. Dat ik nog moet kopen.
^^^^^^^quote:
[..]
Nee!!!!
Theedoeken strijken is nog acceptabel, maar boxershorts?!
Bied weerstand! Je kunt het!
Ga schoenen kopen ofzo! Je hebt vast nog een paar nodig!
Ik neem ong 70 gram, das bijna een dubbele portie of niet?quote:
[..]
Ja? hoeveel neem je dan?
Ik hou t makkelijk tot 11 uur uit voor mn T en ik hoef dan ook pas om half 2 te lunchen ofzo
En als ik met brood ontbijt, heb ik nog minder een vol gevoel. Daarom ben ik overgestapt op havermout, dat vult tenminste. Voor zolang het duurt dus.
), maar het was allemaal op tijd af 
En vanochtend weer 2 uurtjes gesport Fiësta en Callanetics Ik was na Fiësta best wel gaar en wiebelig (misschien backlash van niet lekker zijn?), maar ik wou toch verder want anders had ik deze week nog maar 1 uur gesport en dat zou stommig zijn
Wel fijn, 2 uur doen op 1 ochtend - dan voel je je gelijk al minder een sportfaler 
*mojo*Nog even laatste stukje paper afschrijven (1 A4 nog ongeveer), dan ben ik lekker klaar voor de vakantie.
Vandaag ook inpakken (en strijken... sorry loveli, doe ik ook!) en onze kater naar vrienden brengen enzo. Heerlijk, die voorbereidingen.
Morgenochtend naar Schiphol. Lijstje voor vandaag:
O: twee sneetjes roggebrood met kaas
L: vier boterhammen met filet A
T: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran
D: aardappeltjes met sperziebonen, twee paprika's (die moeten nog even op
) en vissticks T: twee glazen wijn, waarschijnlijk iets van chips ofzo (bij de vrienden waar we de kat brengen)
vissticks
quote:
Thanks!quote:
Fijne vakantie alvast PPP en Nallie (en de rest als ik ergens overheen heb gelezen..)!
Ik weet trouwens niet wat de normale portie is! Ik doe meestal 5 volle eetlepels en dan iets van fruit erdoor. Met banaan is het misschien nog wel vullender
En met melk, doe jij t met water misschien?
veel plezier dames! Veel plezier op vakantie voor de gangers.
Ziljoen koekjes Co
* mental image van een kruising tussen Co en Jabba the Hut *
Ja, ik doe t met water. Houd niet zo van melk. Banaan kan ik nog wel eens proberen, want een appeltje schiet ook niet zo op natuurlijk.quote:
[..]
Thanks!
Ik weet trouwens niet wat de normale portie is! Ik doe meestal 5 volle eetlepels en dan iets van fruit erdoor. Met banaan is het misschien nog wel vullender
En met melk, doe jij t met water misschien?
Ik vind het refreintje leuk
90s Request!
Oe ja, haz fun, Belle!quote:
Dank voor de vakantie-wishes.
Yay booknerdprincesses!
En Nallie ook natuurlijk!
Toch mezelf op de fiets gesleept en een uur cardio gedaan, maar dat was misschien niet eens zo'n hele fout zet. Trek in eten heb ik niet maar ga mij netjes aan mijn lijstje houden.
quote:
[..]
Oe ja, haz fun, Belle!
Yay booknerdprincesses!
En Nallie ook natuurlijk!
Je strijkverhalen hebben je niet populair gemaakt blijkbaarquote:
Jij ook hele fijne vakantie gewenst en PPP natuurlijk ook!
Lekker hoor! Hoe vaak ga jij eigenlijk? En gewoon voor de lekker of heb je ook 'huid-issues'?quote:
Ola!
Lekker naar de schoonheidsspecialiste geweest, heerlijk
En nu draait de was, kattenbakken zijn gedaan, gestofzuigd en afgewassen en nu vind ik het wel best
Meer van de rest er bij!quote:
Iemand die weet hoe ik een teveel aan suiker/zoetheid in m'n recept wat teniet kan doen? m'n compote wordt toch íets té zoet
tenminste, niet over Theedoeken strijkenquote:
[..]
Nee!!!!
Theedoeken strijken is nog acceptabel, maar boxershorts?!
Bied weerstand! Je kunt het!
Ga schoenen kopen ofzo! Je hebt vast nog een paar nodig!
??!Azijn of citroenquote:
Iemand die weet hoe ik een teveel aan suiker/zoetheid in m'n recept wat teniet kan doen? m'n compote wordt toch íets té zoet
Citroensap of iets anders zuurs?quote:
ja, maar dat heb ik dus niet
Zo'n 200 ml melk en dan 6 el havermout gok ik. Ik strooi er gewoon in tot het naar mn zin is. Maar ik verga van de trek dan na een uurtje en blijf de hele dag de munchies houden. Vind havermout superlekker en weet dat het gezond is en zulks, maar dat neveneffect vind ik echt heel vervelendquote:
[..]
Ja? hoeveel neem je dan?
Ik hou t makkelijk tot 11 uur uit voor mn T en ik hoef dan ook pas om half 2 te lunchen ofzo
.Oh noes! Ging jij ook al!quote:
Dan krijg jij een slijmplaatje om het goed te maken
</smooooth operatooor>
En fijne vakantie gewenst uiteraard Volgende week heeft mister vriendje al vrij!quote:
wanneer ging jij nou ookalweer weg Maria ?
En de week erna gaan we 26-29 september! Dat vouwt netter voor in de kast.quote:
en het is in 30 seconden gebeurt. Dat scheelt ook. Kan me gestolen worden, tbhquote:
Dude, you just can't handle it!quote:
[..]
Kan me gestolen worden, tbh
-WINNING!- Gewattemt?quote:
[..]
Dat vouwt netter voor in de kast.
Oh shit?!
quote:
[..]
Oh noes! Ging jij ook al!
Dan krijg jij een slijmplaatje om het goed te maken
[ afbeelding ]
</smooooth operatooor>
[..]
Volgende week heeft mister vriendje al vrij!
En jij ook al bijna!
.Jemig, da's bekend terrein..quote:
https://twitter.com/#!/omroepwest/status/114644210103238658
Oh shit?!
Duuf z'n overhemden danquote:
Ik heb geloof ik 2 kledingstukken die gestreken moeten worden. Dus die strijk ik als ik ze aan wil. Voor de rest flikkeren we alles ongestreken de kast in. Het zal wel
Hoop dat het niet al te ernstig afloopt loveli
Ah, is al iemand aangehouden
Vrouw naar m'n hart!quote:
Ik heb geloof ik 2 kledingstukken die gestreken moeten worden. Dus die strijk ik als ik ze aan wil. Voor de rest flikkeren we alles ongestreken de kast in. Het zal wel
*huisvrouwfaal*fixedquote:
Ik strijk nooit
Alsof Duuf zelf niet kan strijken? Ik heb de pest aan emancipatie, maar ben wel voor strijkende mannen.quote:
Lees XM haar tekst nog eens danquote:
[..]
Alsof Duuf zelf niet kan strijken? Ik heb de pest aan emancipatie, maar ben wel voor strijkende mannen.
quote:
Voor de rest flikkeren we alles ongestreken de kast in.
(die laatste vind ik zelf niet zo, hij vindt het wel makkelijk )quote:
Duuf strijkt zelf z'n overhemden en heeft dezelfde werkwijze als ik. Pas strijken als je het aan wilt.
heb juist dat ik ze liever gestreken in de kast heb liggen, anders moet ik me altijd haasten Maria's dudeface is van function before fashion!
Ik strijk ze 's ochtends terwijl XM douchet.quote:
[..]
Verloedelijk?quote:
Vannacht gedroomd dat m'n bemoeizuchtige buuf me aansprak op de lege flessen die ik verloedelijk naar de glasbak te brengen had
Of verleidelijk? Of vermoedelijk? dadelcompote is lekker geworden Nu al aan de drank?quote:
D'oh! Als je samenwoont moet je op anderen wachten natuurlijk...quote:
[..]
Ik strijk ze 's ochtends terwijl XM douchet.
Als ik niet hoef te strijken, blijf ik in bed liggen natuurlijk.quote:
[..]
D'oh! Als je samenwoont moet je op anderen wachten natuurlijk...
Dan hoop ik toch voor je dat je minimaal een keer per dag moet strijken.quote:
[..]
Als ik niet hoef te strijken, blijf ik in bed liggen natuurlijk.
quote:
[..]
Dan hoop ik toch voor je dat je minimaal een keer per dag moet strijken.
Dan ging ik gewoon voor de tijd strijken en lekker uitslapen 's ochtendsquote:
[..]
Als ik niet hoef te strijken, blijf ik in bed liggen natuurlijk.
Loveli, doe eens lief tegen duuf!
Dat je na-oorlogse tankbouwer er misschien mee ophoudt hoef je niet op hem af te reageren...quote:
[..]
Dan hoop ik toch voor je dat je minimaal een keer per dag moet strijken.
Zolang de tanks er niet mee ophouden zit het wel goed.quote:
[..]
Dan ging ik gewoon voor de tijd strijken en lekker uitslapen 's ochtends
Loveli, doe eens lief tegen duuf!
Lijstjes update en SNEL aan het werk
O: dubbele tbh pindakaas
T: 3 wortels
L: pastasalade met 350 gr gekookte pasta, zwarte olijven, rucola en wat parmez. kaas
T: nectarine
T: notenreepje
B: 2x20 minuten fietsen
B: soort yoga in de sportschool
D: nader te bepalen, wilde pasta maken maar ja 2x pasta is ook weer zowat,misschien quinoa? met groenten prutje en salade
Hoe ga je de salarisadministratie deze keer benaderen?quote:
Heu, mijn Engelsen hebben ook ineens weer dingen te doen voor me! Ik krijg het nog druk komende week
Shhhhquote:
[..]
Hoe ga je de salarisadministratie deze keer benaderen?
Ik weet dat mijn beide werkopties op dit moment niet geweldig zijn op meerdere fronten, maar ik maak er maar het beste van
Positiviteit!
Boh ik vertelde gisteren mijn zus heel blij over mijn nieuwe bijbaantje, zij zo: 'wut, zoveel doen in zo weinig tijd voor zo weinig geld?
" en toen dacht ik ook "... " Baas boven baas!quote:
Ik heb ondergedreten WC's lopen schoonmaken voor 3gulden per uur
Hoe oud was je toen?
Ik vraag me af wat het minimumloon per uur is voor iemand van mijn leeftijd
Op internet vind ik alleen dingen voor 36-40-urige werkweken.Wow!quote:
Ik heb ondergedreten WC's lopen schoonmaken voor 3gulden per uur
http://www.rijksoverheid.(...)mumloon-per-uur.htmlquote:
[..]
Baas boven baas!
Hoe oud was je toen?
Ik vraag me af wat het minimumloon per uur is voor iemand van mijn leeftijd
Minimaal 8,23 p/u dus.
14quote:
[..]
Baas boven baas!
Hoe oud was je toen?
Ik vraag me af wat het minimumloon per uur is voor iemand van mijn leeftijd
Dat delen door het aantal uren per maandquote:
Ik vraag me af wat het minimumloon per uur is voor iemand van mijn leeftijd
Mijn neefje was ook zoiets aan het doen als vakantiebaantje voor zo'n 2 euro per uur. Ik kreeg de neiging om voor te stellen dat hij mij kwam helpen met klusjes en schoonmaken voor het dubbele. Ik vind dat minimumloon voor tieners echt héél laag!quote:
Ik heb ondergedreten WC's lopen schoonmaken voor 3gulden per uur
Werkervaringquote:Op vrijdag 16 september 2011 14:12 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Shhhh
Ik weet dat mijn beide werkopties op dit moment niet geweldig zijn op meerdere fronten, maar ik maak er maar het beste van
Positiviteit!
Boh ik vertelde gisteren mijn zus heel blij over mijn nieuwe bijbaantje, zij zo: 'wut, zoveel doen in zo weinig tijd voor zo weinig geld?
Ik heb zo veel meer respect voor jou dan voor bv de studievriend die een jaar lang in de bijstand zat zodat hij tijd overhield om te solliciteren op allerhande promotieplekken.
Nouja ik bedoelde dat het uurloon verschilde naar gelang je meer of minder uren draait per weekquote:
[..]
Dat delen door het aantal uren per maand
Die had ik ook gevonden jaquote:
[..]
http://www.rijksoverheid.(...)mumloon-per-uur.html
Minimaal 8,23 p/u dus.
Ik ga voor hen zo'n 10-20 per week doen.
Yayquote:
[..]
Werkervaring
Ik heb zo veel meer respect voor jou dan voor bv de studievriend die een jaar lang in de bijstand zat zodat hij tijd overhield om te solliciteren op allerhande promotieplekken.
Ja ik probeer ook maar te focussen op de leuke kanten
kleine dipjes daar gelaten Het is iig geen wc's schrobben! Ik ben sowieso wat verwend geweest met baantjes geloof ik Heb nooit wc's geschrobt iig.Solliciteren vanuit werk is ook >>> dan solliciteren vanuit niets doen, denk ik.
^^quote:
[..]
Werkervaring
Ik heb zo veel meer respect voor jou dan voor bv de studievriend die een jaar lang in de bijstand zat zodat hij tijd overhield om te solliciteren op allerhande promotieplekken.
En niks mis met plees schrobben. Heb ik ook jaren gedaan
.Zo maar eens richting fysio. Geen zin.
voor mij want mijn scriptie begint ergens op te lijken Hoeveel vraag je per uur?quote:
Idd!
En niks mis met plees schrobben. Heb ik ook jaren gedaan
Zo maar eens richting fysio. Geen zin.
Toen was ik 16... nu 31.. inflatie.. opleiding WO plee schrobben voltooid, reiskosten... hmmmm... 250 euro!quote:
T: witte grapefruit
L: 1 bth komijnekaas, 1 bth hagelslag
D: volkorenpasta met veul groenten + tomatensausje
Hahahaquote:
Richting R'dam
het is mijn philosoraptor!quote:
(zie avatar)
eindelijk begonnen met 'gezond' doenLijstje van gisteren:
O: Vanilleshake
T: 2 mandarijnen
L: Broodje met roomkaas en broodje met kaas
T: Worteltjes
D: Gevulde pasta met spinazie á la creme en kip
S: Ruim een uur kinect your shape
quote:
No, an OAP-er!
Ik vind het zo'n held hequote:
[..]
het is mijn philosoraptor!
(zie avatar)
Wie weet helpt het nog even last minute bij het leren Welke dosering gebruiken jullie trouwens, visoliesupplementslikkerts?
Als je moeite hebt met vast voedsel als ontbijt is het misschien een idee om voor het slapen gaan kwark te eten. Merkte eerder dat ik niet lekker kon ontbijten omdat ik teveel honger had...
Gram of 5 per dag, EPA 18%, DHA 12%.quote:
Visolie in da house
Welke dosering gebruiken jullie trouwens, visoliesupplementslikkerts?