abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_101980898
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank

"Oh, dus jij wou ontbijtkoek eten? Kom jij maar eens mee dan!"

De Slankreeks

De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!

Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php

[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 15-09-2011 16:51:14 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_101980909
!
Ja doei.
pi_101980925
_O-
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_101980971
mehehehe
Kwak
  donderdag 15 september 2011 @ 16:48:53 #5
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101981028
Even daglijstje. Kijken wat ik nog kan hebben vandaag :')
o. 2 boterhammen met dun margarine en dik zelfgemaakte druivenjam
t. 2,5 bastognekoek
l. bak salade met kaas, croutons, sla, tomaat en dressing + 3 crackers met kaas
t. 3 koffiekoekjes + 2 handjes pinda's

Ik had zin in döner (brood, veel groente, weinig vlees) :') , maar iets zegt mij dat ik maar beter wat groente kan roerbakken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  donderdag 15 september 2011 @ 16:50:03 #6
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101981068
Zie nu pas de ondertekst onder de foto :') . Een extra witregel zou de OP niet misstaan. Het is er grappig genoeg voor.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_101981097
Dat mis ik wel uit Duitsland, een döner-keet om de 50m :') :D
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  donderdag 15 september 2011 @ 16:53:58 #8
283830 Rituals
Rediscovering the moment
pi_101981206
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 16:48 schreef Tinkepink het volgende:
Even daglijstje. Kijken wat ik nog kan hebben vandaag :')
o. 2 boterhammen met dun margarine en dik zelfgemaakte druivenjam
t. 2,5 bastognekoek
l. bak salade met kaas, croutons, sla, tomaat en dressing + 3 crackers met kaas
t. 3 koffiekoekjes + 2 handjes pinda's

Ik had zin in döner (brood, veel groente, weinig vlees) :') , maar iets zegt mij dat ik maar beter wat groente kan roerbakken.
Je hebt het bij 2,5 bastognekoek kunnen houden! Hulde! _O_
Your body. Your soul. Your rituals.
  donderdag 15 september 2011 @ 16:55:09 #9
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101981246
quote:
10s.gif Op donderdag 15 september 2011 16:53 schreef Rituals het volgende:

[..]

Je hebt het bij 2,5 bastognekoek kunnen houden! Hulde! _O_
Thanks! Nu ben ik trouwens pas echt misselijk. Die pinda's liggen bizar zwaar op de maag.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  Vis een optie? donderdag 15 september 2011 @ 16:56:15 #10
70532 loveli
N
pi_101981284
quote:
14s.gif Op donderdag 15 september 2011 16:50 schreef Tinkepink het volgende:
Zie nu pas de ondertekst onder de foto :') . Een extra witregel zou de OP niet misstaan. Het is er grappig genoeg voor.
Hebben jij en je bastognekoeken iets geleerd van vandaag?
crap in = crap out
pi_101981292
holadiee! Goeie TT!

Tink, is döner in D: brood, veel groente, weinig vlees? Dan zeg ik doen!

Vaiz, je kunt ook naar mijn straat verhuizen, daar heb ik:
- een pizzeria
- een snacktaria
- 2 biologisch restaurantjes
- 2 lunchrooms
- 2 döner-toko's
- Indonesische afhaal
- Surinaamse afhaal
- avondwinkel met zelfgemaakt voer

Het is een godswonder dat ik elke avond kook.
  Vis een optie? donderdag 15 september 2011 @ 16:56:46 #12
70532 loveli
N
pi_101981304
Oh, 2,5 koek, valt best me als er 2 pakken liggen te lonken.
crap in = crap out
  donderdag 15 september 2011 @ 16:57:19 #13
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_101981322
quote:
6s.gif Op donderdag 15 september 2011 16:56 schreef anna82 het volgende:
holadiee! Goeie TT!

Tink, is döner in D: brood, veel groente, weinig vlees? Dan zeg ik doen!

Vaiz, je kunt ook naar mijn straat verhuizen, daar heb ik:
- een pizzeria
- een snacktaria
- 2 biologisch restaurantjes
- 2 lunchrooms
- 2 döner-toko's
- Indonesische afhaal
- Surinaamse afhaal
- avondwinkel met zelfgemaakt voer

Het is een godswonder dat ik elke avond kook.
:o

_O_
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_101981355
Lijstje:

O: kwark, havermout, banaan
T: worteltjes
T: boterham pindakaas
L: dubbele boterham pindakaas
T: boterham pindakaas
T: worteltjes
S: rondje hardlopen
D: paella
T: iets lekkers

Vriendje had vanochtend boterhammen voor mij gesmeerd. De volgende keer mag hij daarin van mij wel iets meer variëren ;)
  donderdag 15 september 2011 @ 16:58:50 #15
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101981373
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 16:56 schreef loveli het volgende:

[..]

Hebben jij en je bastognekoeken iets geleerd van vandaag?
Dat ik een volgende keer beter eerst een hand pinda's eet :')
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  donderdag 15 september 2011 @ 16:59:34 #16
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101981398
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 16:56 schreef loveli het volgende:
Oh, 2,5 koek, valt best me als er 2 pakken liggen te lonken.
Ja he?
*trots B-)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  Vis een optie? donderdag 15 september 2011 @ 17:01:31 #17
70532 loveli
N
pi_101981457
Zo pasta eten en daarna workout :')
crap in = crap out
  donderdag 15 september 2011 @ 17:01:39 #18
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_101981464
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 16:59 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ja he?
*trots B-)
Vooral die halve, zelfbeheersing ten top! :P

Ik heb nog twee speculaasjes naast me liggen maar ik weet me te beheersen omdat ik die veelal met het vriendje neem, met een kopje thee in de avond :+ Gelukkig net een gekookt ei op! 8-)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_101981485
Veel gegeten vandaag..

O: bekende kom kwark-combi
L: zacht volkoren puntje aardbeien, zacht puntje komijnekaas, pistoletje eiersalade
T: biertje op terras
T: handje pepernoten
D: spaanse tomatentaart, part II
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_101981718
*O* Jeeej XM eet een normale hoeveelheid

:P
pi_101981932
TT :D
Die mensen op de talibanfoto zijn al wel morsdood.....beetje luguber vind ik dat wel


Voor de vega's, of anderen die weleens geen vlees/vis eten: de Toscaanse carré (en nog wat andere soorten Tivallproducten) zitten ook in de hamsterweek. Die Toscaanse carré is goed te doen. Heb nu ook een broccoli/kaasding meegenomen, kijken hoe dat is.
  donderdag 15 september 2011 @ 17:30:33 #22
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_101982470
O hai. Bijna weekend *O* .
Niet meer actief op Fok!
pi_101982505
quote:
15s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Veel gegeten vandaag..

O: bekende kom kwark-combi
L: zacht volkoren puntje aardbeien, zacht puntje komijnekaas, pistoletje eiersalade
T: biertje op terras
T: handje pepernoten
D: spaanse tomatentaart, part II
Nu nog wat fruit erbij en het is top! *O*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  donderdag 15 september 2011 @ 17:32:08 #24
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101982528
Gooi er nog maar een vraag in vandaag :') Ben op zoek naar gratis perslijsten (emailadressen van redacties). Iemand nog een idee waar ik kan zoeken?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_101982571
Perslijst:

:%
:%
:%
:%
Ja doei.
pi_101982611
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:14 schreef conleche het volgende:
TT :D
Die mensen op de talibanfoto zijn al wel morsdood.....beetje luguber vind ik dat wel

Eens.

Heb goed opgeruimd vandaag :)
D wordt gegrillde merguez met wortel-tomaat en couscous :9
  donderdag 15 september 2011 @ 17:39:44 #27
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101982789
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:33 schreef motorbloempje het volgende:
Perslijst:

:%
:%
:%
:%
:')
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_101982802
sorry :@
Ja doei.
  donderdag 15 september 2011 @ 17:40:57 #29
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101982827
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:40 schreef motorbloempje het volgende:
sorry :@
Niet nodig. Kon er wel om lachen. :')
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_101982873
Ben de hele dag al in een flauwe bui... heb 'n snufje zout nodig denk ik :')
Ja doei.
  donderdag 15 september 2011 @ 17:43:28 #31
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_101982896
quote:
15s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Veel gegeten vandaag..

O: bekende kom kwark-combi
L: zacht volkoren puntje aardbeien, zacht puntje komijnekaas, pistoletje eiersalade
T: biertje op terras
T: handje pepernoten
D: spaanse tomatentaart, part II
Ja je bent echt wel 10 kilo zwaarder na vandaag :o. Minstens. Kom hier eens langs in het weekend, kun je zien wat veel eten is :P.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 15 september 2011 @ 17:44:05 #32
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_101982911
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:42 schreef motorbloempje het volgende:
Ben de hele dag al in een flauw bui... heb 'n snufje zout nodig denk ik :')
of een goeie dagbesteding!
Niet meer actief op Fok!
pi_101982944
Heb mijn dag anders prima besteed.
Ja doei.
pi_101982991
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:42 schreef motorbloempje het volgende:
Ben de hele dag al in een flauwe bui... heb 'n snufje zout nodig denk ik :')
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  donderdag 15 september 2011 @ 17:47:36 #35
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_101983026
Mooi zo. Ik ook en eigenlijk had ik nog wel even kunnen blijven zitten ook, maar honger en moe. Straks pasta met camembert. Ben benieuwd. Morgen friet en daar heb ik nu al zin in, maar het mag pas morgen ;(.
Niet meer actief op Fok!
pi_101983196
Ik kijk nu Expeditie Robinson, het Blok, Top Chef 12 provincies en SYTYCD. :) Oh en Sister Wives op TLC :P.
pi_101983270
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:32 schreef Tinkepink het volgende:
Gooi er nog maar een vraag in vandaag :') Ben op zoek naar gratis perslijsten (emailadressen van redacties). Iemand nog een idee waar ik kan zoeken?
Wat voor redacties?

Vanmiddag trouwens m'n eerste sessie gehad. Was vooral gewoon weer een intake ("ik heb je dossier gelezen maar wil het graag van jou horen"), nog niets om praktisch mee aan de slag te gaan. Ik zie volgende week wel verder. Ik heb het wel nodig, werd vanochtend weer in het verkeerde bed wakker.

M'n lijstjes zijn de laatste dagen best wel oké. Sportknop alleen nog niet gevonden.
pi_101983337
Lijstje:
O: pain de boulogne stokbrood met kaas, tomaat en komkommer
L: havermout met banaan
T: 1 bitterbal (had nog wat langer in de frituur gemogen en half 3 is wel erg vroeg voor bitterballen!)
T: framboos/witte chocolade muffin(bij lebkov, viel tegen!)
T: stuk spinazie omelet
D: soep met heel veel groente en canellibonen, lasagna
S: 4*10 minuten hardlopen. Ben benieuwd of het veel pijn doet!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_101983431
Ik ga frietjes eten maar de mayo-lijn is op :'( en ik lust geen echte mayo :@
Worry is a misuse of imagination
pi_101983494
Dan maak je zelf mayo! Onwijs makkelijk en gruwelijk lekker. B-)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  donderdag 15 september 2011 @ 18:05:26 #41
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_101983560
Tink aan mij heb je denk ik niks, want toen ik een persbericht moest verspreiden heb ik al die redactie e-mailadressen zelf opgesnord :') :+

Overigens zijn er wel startpagina's voor bepaalde soorten tijdschriften! Zoals bijv. tijdschriften in een bepaalde regio. Krijg je iig de websites op een rijtje :P
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  donderdag 15 september 2011 @ 18:05:52 #42
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_101983575
Oh en ipv aspergetips heb ik broccoli door mijn mosselcurry gedaan! Vast ook lekker en stukken goedkoper :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  donderdag 15 september 2011 @ 18:07:26 #43
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_101983616
Gewoon adressen van relevante tijdschriften en kranten verzamelen?
Niet meer actief op Fok!
pi_101983973
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 17:57 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Lijstje:
O: pain de boulogne stokbrood met kaas, tomaat en komkommer
L: havermout met banaan
T: 1 bitterbal (had nog wat langer in de frituur gemogen en half 3 is wel erg vroeg voor bitterballen!)
T: framboos/witte chocolade muffin(bij lebkov, viel tegen!)
T: stuk spinazie omelet
D: soep met heel veel groente en canellibonen, lasagna
S: 4*10 minuten hardlopen. Ben benieuwd of het veel pijn doet!
Lekker! En succes met lopen! 4*10 is al behoorlijk wat.

Ik had ook een bitterbal vandaag :D om drie uur en hij zit mij nog steeds een beetje dwars.
pi_101984297
quote:
1s.gif Op donderdag 15 september 2011 18:18 schreef anna82 het volgende:


Ik had ook een bitterbal vandaag :D om drie uur en hij zit mij nog steeds een beetje dwars.
Je moet ook wel eerst kauwen voordat je 'm doorslikt he? :')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  donderdag 15 september 2011 @ 18:30:29 #46
148689 Muis006
Unrustle thy jimmies, wench!
pi_101984321
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 18:29 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Je moet ook wel eerst kauwen voordat je 'm doorslikt he? :')
_O-!
Op zaterdag 4 juni 2016 21:46 schreef KaBuf het volgende:
Ik word graag nog #viezerdik voor jou.
  donderdag 15 september 2011 @ 18:37:39 #47
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101984515
quote:
1s.gif Op donderdag 15 september 2011 18:07 schreef Viking84 het volgende:
Gewoon adressen van relevante tijdschriften en kranten verzamelen?
Ik werk in een beetje obscure sector.heb al een lijstje, maar ben bang wat over het hoofd te zien.
De kranten, normale nieuwssites en een aantal blogs heb ik al. Net als de voor de branche belangrijke vakbladen en persbureaus
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  donderdag 15 september 2011 @ 18:39:04 #48
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101984562
Overigens wel balen amsel, dat het allemaal zo lang duurt.
eet nu trouwens een geweldige donersalade: sla, ui, tomaat, kaas,wiite kool, komkommer, vlees, zaziki en pepers. Echt geniaal

[ Bericht 26% gewijzigd door Tinkepink op 15-09-2011 18:54:10 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_101985594
quote:
1s.gif Op donderdag 15 september 2011 18:39 schreef Tinkepink het volgende:
Overigens wel balen amsel, dat het allemaal zo lang duurt.
Ach ja, ik snap wel dat het even duurt om op te starten. Maar ik wil volgende week wel echt aan de slag. En tegelijk ook weer niet, het blijft doodeng.

Anyway, lijstje:

O - overgeslagen
L - tomatensoep, bruine boterham met boter en leverkaas, bruine boterham met selleriesalade, beker melk
T - beker vivit, appel
D - bloemkool met kaassaus en twee lamsworstjes
T - druiven uit eigen tuin

Te weinig hč? Maar ik zit wel vol.
pi_101986244
:W thuis, doodmoe. Drukke dag wederom. Ik geloof dat ik na morgen in 2 weken over 100 uur gewerkt heb. Dat is wel voldoende.

Nu staat er een curry op het vuur, heerlijk met naanbrood oppeuzelen straks.

Van sporten komt bijna niets deze dagen, hoop van het weekend weer een rondje te lopen.
pi_101986704
Lijst is flut, bizar drukke dag.

O: eiwitshake
T: cup a soupje
L: sla met tonijnen allerhande groene en rode dingen + boterham pindakaas
T: wortels
T: breaker aardbei ( :r )
D: restje salade caprese + restje aubergine pasta
T: pot gemberthee (de sniffels zijn in aantocht ;( )

Ga nu weer onderweg. *zucht*. Bijna weekend!
Fok!bejaarde
pi_101987194
Hey, een bekende in DWDD :+
  donderdag 15 september 2011 @ 19:39:52 #53
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101987319
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 19:37 schreef Amsel het volgende:
Hey, een bekende in DWDD :+
zie je hem nog weleens?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_101987360
m'n vader komt vandaag ook op tv in NL!
  donderdag 15 september 2011 @ 19:41:54 #55
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_101987423
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 19:40 schreef Jagärtrut het volgende:
m'n vader komt vandaag ook op tv in NL!
waar?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_101987468
quote:
1s.gif Op donderdag 15 september 2011 19:39 schreef Tinkepink het volgende:

zie je hem nog weleens?
Nee, we mailen af en toe en dan zeggen we dat we vooral moeten afspreken en dan komt het er niet van. Maar ik blijf een zwak voor 'm houden O+
pi_101987525
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 19:42 schreef Amsel het volgende:

[..]

Nee, we mailen af en toe en dan zeggen we dat we vooral moeten afspreken en dan komt het er niet van. Maar ik blijf een zwak voor 'm houden O+
Die gast met dat foute kapsel?
Be someone that makes you happy
pi_101987550
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 19:44 schreef Nallie het volgende:

[..]

Die gast met dat foute kapsel?
Ik ben de geheime minnares van Jack de Vries ja 8-)
pi_101987579
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 19:44 schreef Amsel het volgende:

[..]

Ik ben de geheime minnares van Jack de Vries ja 8-)
Doelde meer op dat andere foute kapsel links van m ;)
Be someone that makes you happy
pi_101987600
lijstje:

O: minibroodje met boter en frambozenjam, snee brood met boter en frambozenjam en boterham met pindakaas
T: snee chocoladecake
L: kreeftensoepje voor. Hoofd: zalm, botersaus, spinazie en aardappelpurree. Na: kokospudding met bosvruchten. Glas wijn.
T: koekjes en nootjes
T: paprika en amandelen
D: 4 rijstewafels, 2 met pindakaas. Mijn buik is volledig over de zeik van het eten -O-
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_101988579
Rijles ging goed, ik kreeg pas weer buikpijn nét na de les. En toen heeel snel naar huis want toilet :{.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_101988816
Hier een bbq gehad van m'n werk. Score: 2 stukken stokbrood met kruidenboter, een worstje, een hamburger, sausjes, stukjes komkommer. 1,5 glas wijn. :') Te veel gekletst en daardoor te weinig tijd voor eten... Maar ook niet echt trek meer nu.
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_101988962
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 20:09 schreef Phaidra het volgende:
Hier een bbq gehad van m'n werk. Score: 2 stukken stokbrood met kruidenboter, een worstje, een hamburger, sausjes, stukjes komkommer. 1,5 glas wijn. :') Te veel gekletst en daardoor te weinig tijd voor eten... Maar ook niet echt trek meer nu.
Dat probleem heb ik ook vaak op bbq's :D

Mijn lijstje vandaag..

O: yoghurt met muesli
T: cappuccino, appel
L: bruin pistoletje filet americain met ui
T: banaan, stuk chocola
D: noedels, kip, groente
T: vruchtenyoghurt
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  donderdag 15 september 2011 @ 20:14:39 #64
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_101989066
De webshop waar ik m'n tas vandaan heb (en weer naartoe gestuurd heb wegens kapot) beweert m'n tas niet te hebben ontvangen, terwijl 'ie volgens track & trace toch echt dinsdag bezorgd is. Net even een screenshotje gestuurd, ben benieuwd!
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 15 september 2011 @ 20:16:01 #65
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_101989150
En de V&D zou nog contact opnemen over mijn horloge om te zeggen of het gerepareerd kon worden en zo ja, hoeveel dat dan zou gaan kosten, hebben ze het horloge gewoon zonder mij eerst te contacteren opgestuurd. En nu nemen zij de reparatiekosten op zich 8-).
Niet meer actief op Fok!
pi_101989223
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 20:14 schreef Viking84 het volgende:
De webshop waar ik m'n tas vandaan heb (en weer naartoe gestuurd heb wegens kapot) beweert m'n tas niet te hebben ontvangen, terwijl 'ie volgens track & trace toch echt dinsdag bezorgd is. Net even een screenshotje gestuurd, ben benieuwd!
Heb je ook het bewijsje van het postkantoor nog? Dan zit jij goed hoor! :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_101989303
Ik eet juist altijd veel te veel bij barbecues, dan blijft iedereen maar steeds eten aandragen en dan blijf ik het maar aannemen. :')

Lijstje vandaag:
O: Broodje seitan + half broodje tempeh (wat ongezonder is dan dat het klinkt, gewoon een soort saucijzenbroodje maar dan met vega shizzle als vulling :+ )
T: koffie
L: Kersenbreaker met zonnebloempitten + koffie
T: Appel, 2 biertjes, klein handje chips
D: Kant en klaar pasta ding met kaassaus van de ah (blame de ah hamster weken)

Beetje weinig en niet echt goede dingen, maar ik was de hele dag niet thuis dus overal waar ik was maar wat losse dingen gekocht..

[ Bericht 0% gewijzigd door Lago op 15-09-2011 20:44:52 ]
pi_101990169
*O* spinnen was awesome O+ (voor Britse begrippen ;) )

:9
Ja doei.
pi_101990423
Haaiz! Tink, we hebben op het werk het handboek Nederlandse Pers, maar of je daar iets aan hebt?

Wat werk betreft, kreeg vorige week van de stomme werkplek een mail over het verlof met de herfstvakantie en de week voor kerst. Zat me al helemaal op te vreten :') niet dat ik nu zo nodig vrij moest, maar gewoon, elke keer weer dezelfden die dwarsliggen en zonodig vrij moeten hebben :{w

Lees ik net m'n mail, is alles dus al geregeld 8-) Heb dus vrij in de herfstvakantie en voor kerst ook (tenminste op die plek, andere werk is even afwachten).

En nu ben ik zo'n sukkel die een bedankmail wil sturen, voor iets dat op andere plaatsen doodnormaal is ):O
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_101990703
O: Drie crackers, 2 leverworst, 1 kaas
S: 3 uur: onkruid wieden, mos tussen tegels uitschrapen, stoep vegen, snoeien
L: Twee sneetjes volkoren met hagelslag
T: Dropjes (4-5?)
D: Superlekkere savooienkoolstamppot van moeders :9 , 2 speklapjes, stuk rookworst
T: Halve chocomuffin
T: Dropjes (4?)

Ik heb het idee dat ik wat vergeten ben, maar weet niet wat :')
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_101991132
quote:
1s.gif Op donderdag 15 september 2011 18:18 schreef anna82 het volgende:

[..]

Lekker! En succes met lopen! 4*10 is al behoorlijk wat.

Ik had ook een bitterbal vandaag :D om drie uur en hij zit mij nog steeds een beetje dwars.
Hehehe, ik had ook helemaal geen zin in bitterballen ofzo op dat tijdstip! :D Hadden ze beter na de bijeenkomst kunnen doen.

Maar...... Ik heb 4x10 minuten gedaan, met steeds 3 minuten pauze ertussen. En het ging natuurlijk niet optimaal, maar conditioneel was het een eitje. En het deed minder pijn dan ik had verwacht. :D
Nu weer heel braaf koelen, maar dit geeft de burger moed! *O* *O*
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  donderdag 15 september 2011 @ 20:53:54 #72
22957 Duvel
Gevallen engel.
pi_101991323
schrikkeldag
Niet alles wat geen nut heeft
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
  donderdag 15 september 2011 @ 21:01:18 #73
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_101991786
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 20:17 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Heb je ook het bewijsje van het postkantoor nog? Dan zit jij goed hoor! :Y
Ja, heb ik nog :Y (anders had ik die barcode ook niet kunnen invoeren in track and trace :P)
Niet meer actief op Fok!
pi_101991900
Lijstje definitief:

O: muesli met nectarine en yoghurt
T: koffie verkeerd, appel, minneola
L: 2 grote speltcrackers met tofupasta, gekookt eitje en halve komkommer
T: hand rozijnen en handje pompoen/zonnebloempitten
D: tomaat/courgette/ui omelet met een meergranenbroodje en wat nootjes
T: yoghurt met nectarine
B: half uur wandelen
Be someone that makes you happy
pi_101992582
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 20:53 schreef Duvel het volgende:
schrikkeldag
Rutgersstichting, too easy!
pi_101992681
Oeh ik geloof dat ik deze maar eens ga passen, als ie mij staat zou het een prima diploma uitreiking jurkje kunnen zijn :P. Als ie bij mijn figuur staat dus.

Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_101992938
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:15 schreef Chicolate het volgende:
Oeh ik geloof dat ik deze maar eens ga passen, als ie mij staat zou het een prima diploma uitreiking jurkje kunnen zijn :P. Als ie bij mijn figuur staat dus.

[ [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/environment/2011/C90_0726_278R_0.jpg]&set=key[rotate],value[0.4]&set=key[width],value[2705]&set=key[height],value[3163]&set=key[x],value[1383]&set=key[y],value[568]&call=url[file:/product/large]]afbeelding[/url] ]
Mooi! Waar is die van?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_101992991
quote:
1s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:19 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Mooi! Waar is die van?
H&M :P.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_101993039
Oh, ik gok H&M. :+ .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_101993093
Argh, fokken op m'n telefoon.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_101993185
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:21 schreef DevilsAndDust het volgende:
Argh, fokken op m'n telefoon.
Heheh, herkenbaar. :D

Hoe bevalt het nieuwe schooljaar DaD?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_101993489
Ik ga zo DWDD teugkijken :P

Bodycombat was zooo lekker!! En een leuke instructeur. Nu was er een nieuwe bij. Maar die ene blijft het leukst :') :@
pi_101993663
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:23 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Heheh, herkenbaar. :D

Hoe bevalt het nieuwe schooljaar DaD?
Erg goed, thanks for asking!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_101994213
quote:
1s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:21 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oh, ik gok H&M. :+ .
:D. Jou staat ie waarschijnlijk sowieso wel! Jij hebt een mooi figuurtje :).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_101994255
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:29 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Erg goed, thanks for asking!
Fijn! :) Leuke klassen? Gunstig rooster enzo? :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_101994631
ik ben benieuwd hoe m'n vader het gedaan heeft, wachten totdat het op uitzending gemist staat!

Oh, en leuk jurkje, chico!
pi_101995002
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:37 schreef Chicolate het volgende:

[..]

:D. Jou staat ie waarschijnlijk sowieso wel! Jij hebt een mooi figuurtje :).
Well, thank you! :*. Volgens mij is met dat lijfje van jou ook niet zoveel mis, dame!

quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:38 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Fijn! :) Leuke klassen? Gunstig rooster enzo? :)
Heel leuke klassen en ik had geen roostereisen, dus ik ben heel tevreden. :+. Dinsdag en donderdag zijn m'n vrije dagen, dus na elke lesdag kan ik weer even bijkomen, en ik hoef niet meer zo onmenselijk vroeg op als vorig schooljaar. Jup, blij ei hier!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_101995369
Hier is het lijstje als volgt geworden :

O : hele shake (400 ml)
T : halve reep
L : 4 crackers ,2 met kaas en 2 met kipfilet, met op alle crackers tomaatjes en augurkstukjes, beker optimel
T : halve reep
D : pangafilet met champignons, roerbakmix en aardappeltjes (50 gr, moet nog opbouwen)
T : bakje kwark met noten
S : 35 km fietsen, boodschappen doen en huishoudelijk werk
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
pi_101995672
Super lijstje muks, alleen jammer van die pangafilet :P
pi_101995786
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 21:58 schreef Perruche het volgende:
Super lijstje muks, alleen jammer van die pangafilet :P
Hoezo ? Vind het altijd erg smakelijk :D Vooral met wat cajun kruiden of zoals vandaag met verse dille uit de oven *mjam*
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
pi_101995949
Mijne is als volgt:

O: dubbele bth boter/kaas
T: mineola
L: 250 gr rauwkost met dressing, 2bth (pindakaas,jam)
T: notenreepje
T: 4 mentos
B: 2x20 minuten fietsen
D: kwart grooote tortilla, sla met wortel/ijsberg/tomaat en dressing
S: bodycombat
T: 2 bonbons, warme appel met een een beetje suiker en kaneel :9

*O*

[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 15-09-2011 22:14:59 ]
pi_101995975
quote:
2s.gif Op donderdag 15 september 2011 22:00 schreef Muks het volgende:

[..]

Hoezo ? Vind het altijd erg smakelijk :D Vooral met wat cajun kruiden of zoals vandaag met verse dille uit de oven *mjam*
Heb je de panga /goede vis discussie gemist? ;)
pi_101996196
quote:
0s.gif Op donderdag 15 september 2011 22:02 schreef Perruche het volgende:

[..]

Heb je de panga /goede vis discussie gemist? ;)
Geloof dat ik het niet erg vind dat ik die gemist heb, maar dit lag in de vriezer :D
Morgen haal ik lekker weer vers gerookte en vers gestoomde makreel bij mijn eigen visboer :!

en mooi lijstje !!
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
pi_101996806
quote:
2s.gif Op donderdag 15 september 2011 22:06 schreef Muks het volgende:

[..]

Geloof dat ik het niet erg vind dat ik die gemist heb, maar dit lag in de vriezer :D
Morgen haal ik lekker weer vers gerookte en vers gestoomde makreel bij mijn eigen visboer :!

en mooi lijstje !!
Thanks :) ik zou nog wel zo'n appeltje willen :@ en voor mijn doen is dit echt weinig maar ben eigenlijk wel blij dat ik nu eens niet mn "face heb gestuffed" :')
pi_101996846
Jagar, wanneer komt je pa trouwens op TV?
* Perruche aagje is.
  Vis een optie? donderdag 15 september 2011 @ 22:47:12 #96
70532 loveli
N
pi_101998936
T: ovenfrietjes.

De C1000 had stoofpeertjes in de actie, dus die heb ik meteen meegenomen. Achteraf gezien misschien een beetje te vroeg.
crap in = crap out
pi_101999641
quote:
1s.gif Op donderdag 15 september 2011 18:39 schreef Tinkepink het volgende:
Overigens wel balen amsel, dat het allemaal zo lang duurt.
Lang? Ik vind dit héééél erg snel... :X
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_101999826
hoelang heb jij moeten wachten dan Ewe?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_101999848
3 maanden voor de intake... en dan praat ik nog niet eens over behandeling. Die wachttijden kunnen oplopen tot een jaar.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_101999991
:X Als je iemand bent die dringend hulp nodig hebt, dan gaat het toch helemaal mis? :X

Ik ben er niet zo bekend mee, maar dit verbaast me echt :o
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')