LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 14 juli 2011 15:54 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb een mooie smoes, want ik heb een implantaat op m'n hoofd dat niet nat mag worden. En waterdichte haarbanden zijn er niet, denk ik?
http://www.your-look-for-(...)0/productdetail.html
Dus je kan ook nooit douchen of zwemmen?quote:
[..]
Ik heb een mooie smoes, want ik heb een implantaat op m'n hoofd dat niet nat mag worden
Ik heb nieuwe schoenen gekocht:
Echt een enorm verschil vergeleken met mijn oude schoenen.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Jawel, want het externe deel kan af, maar dan hoor ik niks en aangezien ik met muziek op loop, is het wel handig om dat ding op te houden tijdens het lopenquote:Op donderdag 14 juli 2011 20:42 schreef Njosnavelin het volgende:
[..]
Dus je kan ook nooit douchen of zwemmen?
Ik heb nieuwe schoenen gekocht:
[ afbeelding ]
Echt een enorm verschil vergeleken met mijn oude schoenen.
. Spatwater is niet erg trouwens, maar douchen, zwemmen en hoosbuien zijn een no go .Mooie schoenen! Wat voor verschil merk je? Demping zeker?
.
Niet meer actief op Fok!
Ah ja dat is lastig. Heb heel hard zitten denken, maar het is ook niet dat je het ff kan uitproberenquote:
[..]
Jawel, want het externe deel kan af, maar dan hoor ik niks en aangezien ik met muziek op loop, is het wel handig om dat ding op te houden tijdens het lopen
Mooie schoenen! Wat voor verschil merk je? Demping zeker?
Vandaag geen last van water in elk geval!
Be someone that makes you happy
Fysio wist me te vertellen dat ik toch echt de verkeerde schoenen heb. Tot zover het deskundig advies van een hardloop speciaalzaak. Zo maar eens terug en kijken wat ze zeggen bij run2day Rotterdam.
Zo he , kloten man. Nou succes dan maar , ik zou er eens even flink wat stof doen opwaaienquote:
Fysio wist me te vertellen dat ik toch echt de verkeerde schoenen heb. Tot zover het deskundig advies van een hardloop speciaalzaak. Zo maar eens terug en kijken wat ze zeggen bij run2day Rotterdam.
We hebben het er al over in een ander topic, maar ik denk ik leg hem hier ook even neer.
Wat denken jullie over eten icm hardlopen.
Als ik 's ochtends ga lopen eet ik vaak een cracker of banaan ofzo voordat ik ga, of niks, maar dat schijnt weer slecht te zijn voor je spieren als je langer dan een half uur loopt.
Maar als ik 's avonds ga dan heb ik altijd het idee dat ik heel lang moet wachten, omdat ik snel omhoog borrelend eten krijg
Hoe doen jullie dit?
Wat denken jullie over eten icm hardlopen.
Als ik 's ochtends ga lopen eet ik vaak een cracker of banaan ofzo voordat ik ga, of niks, maar dat schijnt weer slecht te zijn voor je spieren als je langer dan een half uur loopt.
Maar als ik 's avonds ga dan heb ik altijd het idee dat ik heel lang moet wachten, omdat ik snel omhoog borrelend eten krijg
Hoe doen jullie dit?
Be someone that makes you happy
Wat heb je en wat moet je hebben?quote:
Fysio wist me te vertellen dat ik toch echt de verkeerde schoenen heb. Tot zover het deskundig advies van een hardloop speciaalzaak. Zo maar eens terug en kijken wat ze zeggen bij run2day Rotterdam.
Niet meer actief op Fok!
Gewoon niet langer dan een half uur lopen dus?quote:
We hebben het er al over in een ander topic, maar ik denk ik leg hem hier ook even neer.
Wat denken jullie over eten icm hardlopen.
Als ik 's ochtends ga lopen eet ik vaak een cracker of banaan ofzo voordat ik ga, of niks, maar dat schijnt weer slecht te zijn voor je spieren als je langer dan een half uur loopt.
Maar als ik 's avonds ga dan heb ik altijd het idee dat ik heel lang moet wachten, omdat ik snel omhoog borrelend eten krijg
Hoe doen jullie dit?
. En in het weekend je duurloop doen, dan heb je tijd om te eten van tevoren. Zo doe ik het iig .
Niet meer actief op Fok!
Zo, net weer stuk hardgelopen... Toen Evy les 6 afgelopen was, moest ik nog een stuk lopen totdat ik thuis was, dus toen nog best een stuk hardgelopen
Neutrale schoenen en ik moet schoenen voor overpronatie. Achteraf hebben we met de schoenen die ik uiteindelijk had uitgekozen ook geen filmpje meer gemaakt.quote:
Maar... kudo's voor run2day rotterdam. Zojuist terug geweest, filmpje gemaakt en ze gaf de fysio volmondig gelijk. "We hebben een fout gemaakt". 3 merken gepakt voor pronatie, met alle 3 de schoenen analyse gedaan en op basis daarvan toch weer op adididas uitgekomen. Maar nu niet meer de supernova glide 3 maar de supernova sequence 3.
[ Bericht 0% gewijzigd door Swetsenegger op 15-07-2011 11:22:29 ]
Top! Hopelijk krijg je nu geen klachten meer als je weer gaat lopen (en nu niet denken: "ooooh het kwam door de schoenen, ik kan dus wel 5 km lopen in 1 keer!"quote:
[..]
Neutrale schoenen en ik moet schoenen voor overpronatie. Achteraf hebben we met de schoenen die ik uiteindelijk had uitgekozen ook geen filmpje meer gemaakt.
Maar... kudo's voor run2day rotterdam. Zojuist terug geweest, filmpje gemaakt en ze gaf de fysio volmondig gelijk. "We hebben een fout gemaakt". 3 merken gepakt voor pronatie, met alle 3 de schoenen analyse gedaan en op basis daarvan toch weer op adididas uitgekomen. Maar nu niet meer de supernova glide 3 maar de supernova sequence 3.
Opbouwen )
Niet meer actief op Fok!
Alleen die 4 keer 30 meter in de winkel levert alweer kniepijn op, dus mijn 5KM dagen liggen nog ver in het verschietquote:
[..]
Top! Hopelijk krijg je nu geen klachten meer als je weer gaat lopen (en nu niet denken: "ooooh het kwam door de schoenen, ik kan dus wel 5 km lopen in 1 keer!"
Ik zit bij les 18. Jammergenoeg beginnen mijn voeten pijn te doen (de zijkant/binnenlant). Dit weekend vertrek ik op vakantie. Hopelijk daar of erna nieuwe schoenen kopen
Heb net nieuwe Asics aangeschaft en ben gaan hardlopen, liep heerlijk. Eerst even rustig aan, en daarna wil ik gaan afbouwen 
Ja hoi!
Ik ben ook weer begonnen met lopen na de verhuizig, en het gaat (of eigenlijk ging
) lekker!
Heb 'n mooi rondje gevonden van 3,2 km waar ik me voorlopig mee vermaak, al wil ik binnenkort wel richting 5km gaan en dan dat rondje herhalen tot ik 't in één keer kan. de 3.2 gaat in één keer, dus da's mooi.
Helaas ben ik gisteren door een stomme fout van m'n racefiets geflikkerd, op m'n knie, waardoor ik er wééér uit lig (hihi, lig, letterlijk) maar inmiddels ging het zo lekker dat de spirit er weer helemaal i zit! 
Ik ben ook weer begonnen met lopen na de verhuizig, en het gaat (of eigenlijk ging
) lekker!Heb 'n mooi rondje gevonden van 3,2 km waar ik me voorlopig mee vermaak, al wil ik binnenkort wel richting 5km gaan en dan dat rondje herhalen tot ik 't in één keer kan. de 3.2 gaat in één keer, dus da's mooi.
Helaas ben ik gisteren door een stomme fout van m'n racefiets geflikkerd, op m'n knie, waardoor ik er wééér uit lig
(hihi, lig, letterlijk) maar inmiddels ging het zo lekker dat de spirit er weer helemaal i zit!
Ja doei.
Ik heb les 22 erop zitten, ik was om 6u vanmorgen alweer thuis . Ging heerlijk!
. Ging heerlijk!
Resistance is futile.
Ik loop er precies eentje op je achterquote:
Op Vanmiddag les 13 gedaan. Viel me tegen. Zeker nadat ik afgelopen zondag en dinsdag nog genoeg over had en verder ben gelopen dan Evy zei.
Ik vond het vanmiddag warmer dan gedacht en ook voelde ik m'n kuit weer
Geen idee waar die gevoelige kuit nou weer vandaan komt..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
vertel...want om af te bouwen had je geen nieuwe schoenen hoeven te kopenquote:
Heb net nieuwe Asics aangeschaft en ben gaan hardlopen, liep heerlijk. Eerst even rustig aan, en daarna wil ik gaan afbouwen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Even een vraagje: waar kan ik evy downloaden of hoe werkt dat? volgens mij al eerder gevraagd maar kan het niet zo 1 2 3 vinden. :$
Gebruik je torrents?quote:
Even een vraagje: waar kan ik evy downloaden of hoe werkt dat? volgens mij al eerder gevraagd maar kan het niet zo 1 2 3 vinden. :$
Resistance is futile.
Gister toch les 18 gedaan. Het ging jammergenoeg niet zo goed als les 17.
Viel me wel op dat Evy dingen herhaalt van vorige keren. "Ik ben echt fier op u!" komt nu bijna elke les voor of het gezeur over grenzen verleggen. Maar ach, zolang het lukt met Evy mag ik eigenlijk niet klagen
Is het gelukt vault_tec?
Viel me wel op dat Evy dingen herhaalt van vorige keren. "Ik ben echt fier op u!" komt nu bijna elke les voor of het gezeur over grenzen verleggen. Maar ach, zolang het lukt met Evy mag ik eigenlijk niet klagen
Is het gelukt vault_tec?
10 km in 1:05. Het ging zó gemakkelijk, had nog over, maar ja, m'n lijf zei "ho". Nu last van m'n knie 
.
Bedankt voor de langzame duurlooptip, Archeon! Het was een hele openbaring. Totaal niet buiten adem geweest, pas na 20 minuten ging ik een beetje zweten.
Hartslag was trouwens 166, 10 bpm minder dan als ik sneller ga.
. Bedankt voor de langzame duurlooptip, Archeon! Het was een hele openbaring. Totaal niet buiten adem geweest, pas na 20 minuten ging ik een beetje zweten
.Hartslag was trouwens 166, 10 bpm minder dan als ik sneller ga
.
Niet meer actief op Fok!
Wat voor tip was dat Viking?quote:
Bedankt voor de langzame duurlooptip, Archeon! Het was een hele openbaring. Totaal niet buiten adem geweest, pas na 20 minuten ging ik een beetje zweten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik had steeds moeite met de 5 km doordat ik te hard liep. En toen zei hij: waarom probeer je niet eens een langzame duurloop van 7 km met 9 km/u? Dus dat heb ik nu gedaan, alleen iets harder dan 9 km/u (viel écht niet mee om mezelf af te remmen) en iets verderquote:
. Maar dit is een heel andere loopervaring dan 5 km zeg, wow. Ik zit hier echt een beetje beduusd op de bank nu.
Niet meer actief op Fok!
ga ik morgen eens proberen, morgen wil ik proberen om richting de 15km te gaan i.p.v. de 10-12km die ik tot nu toe doe.quote:
[..]
Ik had steeds moeite met de 5 km doordat ik te hard liep. En toen zei hij: waarom probeer je niet eens een langzame duurloop van 7 km met 9 km/u? Dus dat heb ik nu gedaan, alleen iets harder dan 9 km/u (viel écht niet mee om mezelf af te remmen) en iets verder
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben gewend dat ik me kapot zweet en m'n ademhaling met moeite onder controle had, maar nu voelde het het amper inspannender dan gewoon wandelen. Had zo nog een paar km door kunnen gaan als m'n knie niet was gaan tegensputteren.quote:
[..]
ga ik morgen eens proberen, morgen wil ik proberen om richting de 15km te gaan i.p.v. de 10-12km die ik tot nu toe doe.
Niet meer actief op Fok!
Ja... dat had ik met de 5KM....quote:
[..]
Ik ben gewend dat ik me kapot zweet en m'n ademhaling met moeite onder controle had, maar nu voelde het het amper inspannender dan gewoon wandelen. Had zo nog een paar km door kunnen gaan als m'n knie niet was gaan tegensputteren.
Moet je harder lopenquote:Op zaterdag 16 juli 2011 11:52 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja... dat had ik met de 5KM....
.Moest onderweg nog aan jou denken trouwens, toen m'n knie ging klieren
. Het is verdomd verleidelijk om te lang door te gaan als je het conditioneel kunt hebben.
Niet meer actief op Fok!
Preciesquote:
[..]
Moet je harder lopen
Moest onderweg nog aan jou denken trouwens, toen m'n knie ging klieren
. Daarbij voelde ik mijn knie pas NADAT ik gelopen had. Maar ik kon die 5KM ook niet tot ik langzamer ging lopen. En toen liep ik hem, conditioneel dan, zo uit.
Ja, iedereen bedankt voor de hulp. Had niet zo'n grote zoektocht moeten doen maar gewoon google --> evy.quote:
Gister toch les 18 gedaan. Het ging jammergenoeg niet zo goed als les 17.
Viel me wel op dat Evy dingen herhaalt van vorige keren. "Ik ben echt fier op u!" komt nu bijna elke les voor of het gezeur over grenzen verleggen. Maar ach, zolang het lukt met Evy mag ik eigenlijk niet klagen
Is het gelukt vault_tec?
Net weer gelopen, ging lekker! Alleen schatte ik wat modder wat verkeerd in, ik zakte met mijn schoenen er helemaal in, bah!!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Evy wordt inderdaad wat vervelend na verloop van tijd. Wat te denken van al die klotemuziek en dat steeds opnieuw?quote:
Gister toch les 18 gedaan. Het ging jammergenoeg niet zo goed als les 17.
Viel me wel op dat Evy dingen herhaalt van vorige keren. "Ik ben echt fier op u!" komt nu bijna elke les voor of het gezeur over grenzen verleggen. Maar ach, zolang het lukt met Evy mag ik eigenlijk niet klagen
Is het gelukt vault_tec?
Resistance is futile.
Zit nu even achter mijn pc evy te luisteren, die muziek irriteert mij nu al en het feit dat ze met de muziek het tempo aangeeft. 
Ik ga toch de 27 lessen doen omdat ik met zelfstandig lopen merk dat het ontbreken van conditie zorgt dat ik na 10 minuten al kapot ben.
Ik ga toch de 27 lessen doen omdat ik met zelfstandig lopen merk dat het ontbreken van conditie zorgt dat ik na 10 minuten al kapot ben.
Al heeft ze wel elke 9 lessen (ongeveer) steeds een nieuwe cd gekregen om te gebruikenquote:Op zaterdag 16 juli 2011 12:59 schreef Seven. het volgende:
[..]
Evy wordt inderdaad wat vervelend na verloop van tijd. Wat te denken van al die klotemuziek en dat steeds opnieuw?
Ik kan niet wachten tot ik weer bij les 19 ben.. Love Bizarre en Rappers Delight
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Die muziek wordt zo vaak herhaald dat het in je hoofd gaat zitten. zelfs 'snachtsquote:
Zit nu even achter mijn pc evy te luisteren, die muziek irriteert mij nu al en het feit dat ze met de muziek het tempo aangeeft.
Loop nu Evy schema's op motiontraxx muziek. Je kunt die tracks ook op snelheid kiezen. En dat loopt te gek!
Is dat ook niet de bedoeling? lijkt me wel om zo makkelijk in een tempo te rakenquote:
[..]
Die muziek wordt zo vaak herhaald dat het in je hoofd gaat zitten. zelfs 'snachts
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je kan anders ook gewoon een beginnersschema volgen en dan zelf bijhouden hoe lang je moet rennen en lopen etc. Dat heb ik gedaan in het begin, omdat ik niet van rennen met oortjes/koptelefoon op hou.quote:
Zit nu even achter mijn pc evy te luisteren, die muziek irriteert mij nu al en het feit dat ze met de muziek het tempo aangeeft.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Als ik dat doe, dan haak ik te snel af. Ik stop pas als Evy zegt dat ik mag stoppen. Op andere manieren geef ik te snel op, irritant. Kan niet wachten tot ik 5km kan, dan lekker met mijn eigen muziek rennen.
Resistance is futile.
zo les 13 gedaan, ging conditioneel gezien goed, qua temperatuur had ik nu liever buiten gelopen met zon fris windje, en mn rechter liesaanhechting was aan het klieren 
even afwachten hoe dat over 2 dagen is. Ik maak expres niet te grote stappen,dus lagere snelheid,want allebei mijn lies aanhechtingen zijn zeer gevoelig voor blessures
even afwachten hoe dat over 2 dagen is. Ik maak expres niet te grote stappen,dus lagere snelheid,want allebei mijn lies aanhechtingen zijn zeer gevoelig voor blessures
Geen last meer van mijn knie met 'dagelijks gebruik'. Zal ik weer voorzichtig aan rennen gaan denken?
Ik sta nog in de OP, maar heb 2 maanden niet gelopen 
GA zo de schoentjes weer aandoen, en maar een paar lessen terug...
GA zo de schoentjes weer aandoen, en maar een paar lessen terug...
Ik moet ook eigenlijk weerquote:
Ik sta nog in de OP, maar heb 2 maanden niet gelopen
GA zo de schoentjes weer aandoen, en maar een paar lessen terug...
Merk het gelijk aan m'n rug als ik een tijd niet meer heb gelopen.Misschien vandaag maar weer eens gaan, en idd een boel lessen terug
.
Ik sta ook al een tijdje op nonactief. De oorzaak was een aanhoudende pijn in mijn bovenbeen. Maar dat is al een tijdje over.quote:
Ik sta nog in de OP, maar heb 2 maanden niet gelopen
GA zo de schoentjes weer aandoen, en maar een paar lessen terug...
Daarna een lekkage gehad waardoor ik iedere avond uitgeput mijn bed inrolde, maar die is nu ook verholpen.
Eigenlijk heb ik nu geen excuses meer om niet te lopen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik hoop niet dat ik ooit weer helemaal opnieuw moet beginnen, want ik vond het begin echt verschrikkelijk . 2 minuten kunnen hardlopen en dan buiten adem zijn, benen die niet vooruit willen...
. 2 minuten kunnen hardlopen en dan buiten adem zijn, benen die niet vooruit willen...
Niet meer actief op Fok!
Ok, 2 minuten lukken me nog wel, maar 't is wel frustrerend dat ik het na de 15km te kunnen helemaal heb laten zakken
Ga deze of volgende week, afhankelijk van de knie, bij triathlonvereniging kijken: ze hebben ook plek voor absolute beginners!
Ga deze of volgende week, afhankelijk van de knie, bij triathlonvereniging kijken: ze hebben ook plek voor absolute beginners!
Ja doei.
Ik had na tig keer proberen eindelijk les 15 goed gedaan. Ik ga nu maar weer terug naar les 10quote:Op zondag 17 juli 2011 11:48 schreef GotC het volgende:
Dus 3 mensen die weer gaan beginnen
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik moet er ook niet aan denken om weer met les 1 te moeten beginnenquote:
Ik hoop niet dat ik ooit weer helemaal opnieuw moet beginnen, want ik vond het begin echt verschrikkelijk
Heb de laatste keer les 21 gelopen (10,10,12), misschien nu les 16 oid..
Lekker in de regen lopen
Ik was bij les 12, ga zo les 5 proberen...quote:
Dus 3 mensen die weer gaan beginnen
Net dus les 16 gelopen. Ging prima, weinig spannends. Er stond wel onwijs veel wind en had een rondje gekozen met best wat hoogteverschillen. 27 min, 3,5 km. Teveel gewandel naar m'n zin .
.
En dat was les 14
Ondanks dat ik al de hele dag tegen een griepje/keelontsteking aanhang, ging het hartstikke lekker. Wel m'n rondje continue aan lopen passen; na de eerste 10 meter bedacht ik dat ik maar beter dicht bij huis kon blijven omdat ik mijn maag niet vertrouwde.. Maar gelukkig viel dat heel erg mee en heb ik nu nagenoeg geen last meer van een rommelende maag Kon dus gewoon lekker doorlopen
Ondanks dat ik al de hele dag tegen een griepje/keelontsteking aanhang, ging het hartstikke lekker. Wel m'n rondje continue aan lopen passen; na de eerste 10 meter bedacht ik dat ik maar beter dicht bij huis kon blijven omdat ik mijn maag niet vertrouwde.. Maar gelukkig viel dat heel erg mee en heb ik nu nagenoeg geen last meer van een rommelende maag
Kon dus gewoon lekker doorlopen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Heb vanochtend mijn hardloopschoenen maar eens nader bekeken en toch echt besloten om volgende week nieuwe te kopen, ze zijn echt versleten.
Vanochtend: 6.7 km met 11/uur. Vond er niks aan, saai ofzo. En constant willen stoppen omdat er niks aan was... Heel stom.
Vanochtend: 6.7 km met 11/uur. Vond er niks aan, saai ofzo. En constant willen stoppen omdat er niks aan was... Heel stom.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Yes! 4 maal 5 minuten met tussen door een minuut wandelen. 3.41KM. En.... álles doet zeer... behalve m'n knie .
Voor de zekerheid toch maar even koelen
.Voor de zekerheid toch maar even koelen
En met succes!quote:
Evy komt er wel uit, ik sla een lesje over en ga nu voor 10-20.
Resistance is futile.
Ben ook begonnen... kan zonder probleem de 5km al aan, hopelijk kan ik tegen eind deze vakantie makkelijk de 10km halen. We zullen zien.
Even lurken in dit topic 
Wil eigenlijk ook beginnen met hardlopen. Lijkt me heerlijk om voor het werken nog eventjes te gaan rennen. Binnenkort maar eens naar een hardloopwinkel om advies in te winnen over goede schoenen. Alleen jammer dat hardloopschoenen zo lelijk zijn Mijn Zumba schoenen zijn prachtig 
maar zéér ongeschikt.
Wil eigenlijk ook beginnen met hardlopen. Lijkt me heerlijk om voor het werken nog eventjes te gaan rennen. Binnenkort maar eens naar een hardloopwinkel om advies in te winnen over goede schoenen. Alleen jammer dat hardloopschoenen zo lelijk zijn Mijn Zumba schoenen zijn prachtig maar zéér ongeschikt.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat? Ik wil gewoon graag mooie schoenenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zolang hij maar helemaal zwart is ben ik blij
En dankje
En dankje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hoi, even terug van het lurken. Ben tot run 18 gekomen, nu even tijdelijk gestopt wegens laag calorisch dieet. Als het goed is mag ik vanaf woensdag toch weer gaan lopen, even wat lesjes terug, tempo omlaag en kijken hoe het gaat.
Aangezien ik wat topics heb gemist kan het zijn dat jullie deze ALLANG kennen, maar .....
Er is een 2011 versie van Evy's Start To Run!!!
Start To Run 2011 - bol.com
Aangezien ik wat topics heb gemist kan het zijn dat jullie deze ALLANG kennen, maar .....
Er is een 2011 versie van Evy's Start To Run!!!
Start To Run 2011 - bol.com
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ik ben nog steeds niet van mn slaapvoet (linkervoet) af.. heb nieuwe schoenen gehaald en daar zijn ook rubbertjes ondergezet wat 9 vd 10 keer de oplossing is
Heb eigenlijk ook het gevoel dat de schoen net wat te klein is.. morgen denk ik weer terug naar runnersworld en anders even naar een andere hardloopzaak gaan.
Iemand hier nog tips of ideeen?
Heb eigenlijk ook het gevoel dat de schoen net wat te klein is.. morgen denk ik weer terug naar runnersworld en anders even naar een andere hardloopzaak gaan.
Iemand hier nog tips of ideeen?
hopelijk zit betere muziek in de nieuwe versiequote:
Hoi, even terug van het lurken. Ben tot run 18 gekomen, nu even tijdelijk gestopt wegens laag calorisch dieet. Als het goed is mag ik vanaf woensdag toch weer gaan lopen, even wat lesjes terug, tempo omlaag en kijken hoe het gaat.
Aangezien ik wat topics heb gemist kan het zijn dat jullie deze ALLANG kennen, maar .....
Er is een 2011 versie van Evy's Start To Run!!!
Start To Run 2011 - bol.com
Gelijk binnenhalen. Eindelijk weer eens andere muziekquote:
Hoi, even terug van het lurken. Ben tot run 18 gekomen, nu even tijdelijk gestopt wegens laag calorisch dieet. Als het goed is mag ik vanaf woensdag toch weer gaan lopen, even wat lesjes terug, tempo omlaag en kijken hoe het gaat.
Aangezien ik wat topics heb gemist kan het zijn dat jullie deze ALLANG kennen, maar .....
Er is een 2011 versie van Evy's Start To Run!!!
Start To Run 2011 - bol.com
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Opzwepend, volgens de omschrijving.quote:
[..]
hopelijk zit betere muziek in de nieuwe versie
Resistance is futile.
2.5 KM in 15-16 minuten.
Eerste dag hardlopen voor mij =p
Eerste dag hardlopen voor mij =p
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Ah weer één die naar blessures solliciteert.quote:
2.5 KM in 15-16 minuten.
Eerste dag hardlopen voor mij =p
Niet meer actief op Fok!
Hopelijk wordt ik aangenomenquote:
[..]
Ah weer één die naar blessures solliciteert.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
quote:
[..]
Ah weer één die naar blessures solliciteert.
Doe inderdaad maar rustig aan.. M'n eerste keer lopen van 1.5km ging prima. Dus, natuurlijk meteen overmoedig 2 dagen later >10km gelopen en dan de dagen daarna afvragen waarom m'n knieen zo raar aanvoelden
* Sm0keZ gaat hamstertje spelen op 2 oktober van 02:30 tot 04:00
Ben benieuwd hoe dat is, midden in de nacht zonder loopwind op een hol stuk vloer lopen
Het schema dat Evy volgt in de nieuwe serie is wel anders dan de oude versie.
Ik heb les 14 geluisterd en in de oude versie was dat 2-3-6-6-7 hardlopen met 2min. wandelstukjes.. De nieuwe les 14 is 4-5-5-4 met 3min wandelstukjes.
Maar eens flink zoeken naar het schema van de nieuwe versie en naast elkaar leggen. Want les 15 nieuw zou nu veel te makkelijk zijn na 14 oud ben ik bang.
Ik heb les 14 geluisterd en in de oude versie was dat 2-3-6-6-7 hardlopen met 2min. wandelstukjes.. De nieuwe les 14 is 4-5-5-4 met 3min wandelstukjes.
Maar eens flink zoeken naar het schema van de nieuwe versie en naast elkaar leggen. Want les 15 nieuw zou nu veel te makkelijk zijn na 14 oud ben ik bang.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
* motorbloempje wordt steeds chagerijniger
kan nog steeds weer niet hardlopen net nu het zo ontzettend lekker ging
kan nog steeds weer niet hardlopen net nu het zo ontzettend lekker ging
Ja doei.
Ik heb een echte dip..
al meer dan een week niet gelopen en ik zie mezelf ook vanavond niet gaan..
Ik kan ff geen motivatie vinden. Ik baal zo van mezelf.
al meer dan een week niet gelopen en ik zie mezelf ook vanavond niet gaan..
Ik kan ff geen motivatie vinden. Ik baal zo van mezelf.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Hmm, dat ding moet ik hebben voor 1 van mijn katten.... die mag ook wel wat kwijtquote:
[ afbeelding ]
[me=Sm0keZ] gaat hamstertje spelen op 2 oktober van 02:30 tot 04:00
[/me]
Ben benieuwd hoe dat is, midden in de nacht zonder loopwind op een hol stuk vloer lopen
Live life to the Ender :D
quote:
[..]
Hmm, dat ding moet ik hebben voor 1 van mijn katten.... die mag ook wel wat kwijt
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Is er trouwens een reden waarom footlocker niet in de OP staat?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
denk het wel.. schiet mij niet als eerste binnen als ik aan hardlopen denkquote:Op dinsdag 19 juli 2011 12:58 schreef Maraca het volgende:
Is er trouwens een reden waarom footlocker niet in de OP staat?
dan kan je een akte sport etc. er ook wel tussen gaan zetten. zijn niet echt "speciaal" zaken.
Reden waarom ik dat vraag is omdat ik VVV bonnen heb en alleen Footlocker accepteert dezequote:
[..]
denk het wel.. schiet mij niet als eerste binnen als ik aan hardlopen denk
dan kan je een akte sport etc. er ook wel tussen gaan zetten. zijn niet echt "speciaal" zaken.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Volgens mij is footlocker vooral de laatste jaren meer gericht op trendy sportkleding dan echt op sportkleding.
Dus alle mooiste nieuwe sneakers staan daar maar echt goede hardloopschoenen ga je er denk ik niet vinden.
Dus alle mooiste nieuwe sneakers staan daar maar echt goede hardloopschoenen ga je er denk ik niet vinden.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Hebben andere trouwens ook dat de eerste keer lopen van de week altijd beduidend minder gaat dan de 2e of 3e keer in diezelfde week?
Is me al een paar keer opgevallen, maar de eerste loop van deze week zit er weer op
Is me al een paar keer opgevallen, maar de eerste loop van deze week zit er weer op
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Klopt. Het was ook 3x niks. Had eerst een andere winkel gevonden in Rotterdam. Website zag er goed uit, leek allemaal wel in orde. Kom ik daar.. buitenkant zag er ook nog wel goed uit, maar binnen was het gewoon een outletquote:
Volgens mij is footlocker vooral de laatste jaren meer gericht op trendy sportkleding dan echt op sportkleding.
Dus alle mooiste nieuwe sneakers staan daar maar echt goede hardloopschoenen ga je er denk ik niet vinden.
Van de week dan maar eens naar Alexander
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Waarom niet gewoon naar run2day op de meent of runnersworld bij de bibliotheek?quote:
[..]
Klopt. Het was ook 3x niks. Had eerst een andere winkel gevonden in Rotterdam. Website zag er goed uit, leek allemaal wel in orde. Kom ik daar.. buitenkant zag er ook nog wel goed uit, maar binnen was het gewoon een outlet
Van de week dan maar eens naar Alexander
Nee? Ik denk niet in termen van 'dit is de eerste loop vd week'quote:
Hebben andere trouwens ook dat de eerste keer lopen van de week altijd beduidend minder gaat dan de 2e of 3e keer in diezelfde week?
Is me al een paar keer opgevallen, maar de eerste loop van deze week zit er weer op
.
Niet meer actief op Fok!
Omdat ik die niet heb kunnen vindenquote:
[..]
Waarom niet gewoon naar run2day op de meent of runnersworld bij de bibliotheek?
Was alleen nog maar bij de boekenwinkel geweest en weet dus niet waar alles zit Maar dan ga ik wel even daar naartoe de volgende keer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wij moeten tegenwoordig plannen wie wanneer gaat hardlopen enzo 
Er moet tenslotte iemand thuis blijven voor de kinderen..
Maar goed, Swets kwam thuis en stond te rekken.. en toen kon ik de deur uit
Les 15 van Evy gelopen. De oude versie dus, 1 op 1 overstappen van de oude naar de nieuwe versie lijkt niet te kloppen.. moet even zoeken naar een overstapmoment
Er moet tenslotte iemand thuis blijven voor de kinderen.. Maar goed, Swets kwam thuis en stond te rekken.. en toen kon ik de deur uit
Les 15 van Evy gelopen. De oude versie dus, 1 op 1 overstappen van de oude naar de nieuwe versie lijkt niet te kloppen.. moet even zoeken naar een overstapmoment
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik welquote:
[..]
Nee? Ik denk niet in termen van 'dit is de eerste loop vd week'
maar ben ook net pas begonnen dat scheelt wellicht.Ik moet eerlijk bekennen dat ik het schema voor beginners na 1 week aan de wilgen heb gehangen, dat ging zo langzaam dat ik niet gemotiveerd was om te blijven lopen.
Ik ben nu begonnen in een schema waarbij ik opbouw naar 30 minuten aan 1 stuk lopen. Dus nog steeds een opbouw en rust tussen de minuten achter elkaar lopen. Maar niet het totale begin van 2 minuten lopen 2 minuten joggen etc etc.
Moet ik er wel bij zeggen dat ik al zo'n 4-5 keer per week sport sinds februari, dus ben niet zo bang voor overbelaste pezen en dergelijke.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik heb vandaag les 1 weer gedaan. Had sinds 10 mei niet meer gelopen... viel mij mee, 2.3 KM in 18 minuten.
viel mij mee, 2.3 KM in 18 minuten.
Zo, heb dit topic veel gevolgd want ben zo'n 3 maanden geleden begonnen met start-to-run 5k toen ik nog in Bangkok stage liep.
Ik had de 27 lessen net af voordat ik terugkwam en loop nu zo'n 2 weken in Nederland en dat gaat erg lekker, vooral vanwege de betere omstandigheden hier lukt het me om 6-6,5 km te lopen in zo'n 32 minuten.
Maandag begin ik met de start-to-run 10k en als ik dat gehaald heb denk ik dat ik het daar even bij hou voor dit jaar. Volgend jaar is het doel wel om een DtDloop/Maastrichts Mooiste te doen en eventueel een halve marathon te gaan lopen maar daar wil ik dan pas na de winter voor gaan trainen.
Meer mensen in dit topic die dergelijke long term goals hebben?
Ik had de 27 lessen net af voordat ik terugkwam en loop nu zo'n 2 weken in Nederland en dat gaat erg lekker, vooral vanwege de betere omstandigheden hier lukt het me om 6-6,5 km te lopen in zo'n 32 minuten.
Maandag begin ik met de start-to-run 10k en als ik dat gehaald heb denk ik dat ik het daar even bij hou voor dit jaar. Volgend jaar is het doel wel om een DtDloop/Maastrichts Mooiste te doen en eventueel een halve marathon te gaan lopen maar daar wil ik dan pas na de winter voor gaan trainen.
Meer mensen in dit topic die dergelijke long term goals hebben?
Lawa mena hau lala!
