LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik hoop niet dat ik ooit weer helemaal opnieuw moet beginnen, want ik vond het begin echt verschrikkelijk 
. 2 minuten kunnen hardlopen en dan buiten adem zijn, benen die niet vooruit willen...
. 2 minuten kunnen hardlopen en dan buiten adem zijn, benen die niet vooruit willen...
Niet meer actief op Fok!
Ok, 2 minuten lukken me nog wel, maar 't is wel frustrerend dat ik het na de 15km te kunnen helemaal heb laten zakken 
Ga deze of volgende week, afhankelijk van de knie, bij triathlonvereniging kijken: ze hebben ook plek voor absolute beginners!
Ga deze of volgende week, afhankelijk van de knie, bij triathlonvereniging kijken: ze hebben ook plek voor absolute beginners!
Ja doei.
Ik had na tig keer proberen eindelijk les 15 goed gedaan. Ik ga nu maar weer terug naar les 10quote:Op zondag 17 juli 2011 11:48 schreef GotC het volgende:
Dus 3 mensen die weer gaan beginnenHoe ver waren jullie en waar gaan jullie nu weer beginnen?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik moet er ook niet aan denken om weer met les 1 te moeten beginnenquote:Op zondag 17 juli 2011 12:07 schreef Viking84 het volgende:
Ik hoop niet dat ik ooit weer helemaal opnieuw moet beginnen, want ik vond het begin echt verschrikkelijk
Heb de laatste keer les 21 gelopen (10,10,12), misschien nu les 16 oid..
Lekker in de regen lopen
Ik was bij les 12, ga zo les 5 proberen...quote:
Dus 3 mensen die weer gaan beginnen
Net dus les 16 gelopen. Ging prima, weinig spannends. Er stond wel onwijs veel wind en had een rondje gekozen met best wat hoogteverschillen. 27 min, 3,5 km. Teveel gewandel naar m'n zin .
.
En dat was les 14
Ondanks dat ik al de hele dag tegen een griepje/keelontsteking aanhang, ging het hartstikke lekker. Wel m'n rondje continue aan lopen passen; na de eerste 10 meter bedacht ik dat ik maar beter dicht bij huis kon blijven omdat ik mijn maag niet vertrouwde.. Maar gelukkig viel dat heel erg mee en heb ik nu nagenoeg geen last meer van een rommelende maag
Kon dus gewoon lekker doorlopen
Ondanks dat ik al de hele dag tegen een griepje/keelontsteking aanhang, ging het hartstikke lekker. Wel m'n rondje continue aan lopen passen; na de eerste 10 meter bedacht ik dat ik maar beter dicht bij huis kon blijven omdat ik mijn maag niet vertrouwde.. Maar gelukkig viel dat heel erg mee en heb ik nu nagenoeg geen last meer van een rommelende maag
Kon dus gewoon lekker doorlopen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Heb vanochtend mijn hardloopschoenen maar eens nader bekeken en toch echt besloten om volgende week nieuwe te kopen, ze zijn echt versleten.
Vanochtend: 6.7 km met 11/uur. Vond er niks aan, saai ofzo. En constant willen stoppen omdat er niks aan was... Heel stom.
Vanochtend: 6.7 km met 11/uur. Vond er niks aan, saai ofzo. En constant willen stoppen omdat er niks aan was... Heel stom.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Yes! 4 maal 5 minuten met tussen door een minuut wandelen. 3.41KM. En.... álles doet zeer... behalve m'n knie .
Voor de zekerheid toch maar even koelen
.Voor de zekerheid toch maar even koelen
En met succes!quote:Op zondag 17 juli 2011 14:10 schreef Seven. het volgende:
Evy komt er wel uit, ik sla een lesje over en ga nu voor 10-20.
Resistance is futile.
Ben ook begonnen... kan zonder probleem de 5km al aan, hopelijk kan ik tegen eind deze vakantie makkelijk de 10km halen. We zullen zien.
Even lurken in dit topic 
Wil eigenlijk ook beginnen met hardlopen. Lijkt me heerlijk om voor het werken nog eventjes te gaan rennen. Binnenkort maar eens naar een hardloopwinkel om advies in te winnen over goede schoenen. Alleen jammer dat hardloopschoenen zo lelijk zijn 
Mijn Zumba schoenen zijn prachtig 
maar zéér ongeschikt.
Wil eigenlijk ook beginnen met hardlopen. Lijkt me heerlijk om voor het werken nog eventjes te gaan rennen. Binnenkort maar eens naar een hardloopwinkel om advies in te winnen over goede schoenen. Alleen jammer dat hardloopschoenen zo lelijk zijn Mijn Zumba schoenen zijn prachtig maar zéér ongeschikt.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat? Ik wil gewoon graag mooie schoenenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zolang hij maar helemaal zwart is ben ik blij
En dankje
En dankje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hoi, even terug van het lurken. Ben tot run 18 gekomen, nu even tijdelijk gestopt wegens laag calorisch dieet. Als het goed is mag ik vanaf woensdag toch weer gaan lopen, even wat lesjes terug, tempo omlaag en kijken hoe het gaat.
Aangezien ik wat topics heb gemist kan het zijn dat jullie deze ALLANG kennen, maar .....
Er is een 2011 versie van Evy's Start To Run!!!
Start To Run 2011 - bol.com
Aangezien ik wat topics heb gemist kan het zijn dat jullie deze ALLANG kennen, maar .....
Er is een 2011 versie van Evy's Start To Run!!!
Start To Run 2011 - bol.com
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ik ben nog steeds niet van mn slaapvoet (linkervoet) af.. heb nieuwe schoenen gehaald en daar zijn ook rubbertjes ondergezet wat 9 vd 10 keer de oplossing is
Heb eigenlijk ook het gevoel dat de schoen net wat te klein is.. morgen denk ik weer terug naar runnersworld en anders even naar een andere hardloopzaak gaan.
Iemand hier nog tips of ideeen?
Heb eigenlijk ook het gevoel dat de schoen net wat te klein is.. morgen denk ik weer terug naar runnersworld en anders even naar een andere hardloopzaak gaan.
Iemand hier nog tips of ideeen?
hopelijk zit betere muziek in de nieuwe versiequote:
Hoi, even terug van het lurken. Ben tot run 18 gekomen, nu even tijdelijk gestopt wegens laag calorisch dieet. Als het goed is mag ik vanaf woensdag toch weer gaan lopen, even wat lesjes terug, tempo omlaag en kijken hoe het gaat.
Aangezien ik wat topics heb gemist kan het zijn dat jullie deze ALLANG kennen, maar .....
Er is een 2011 versie van Evy's Start To Run!!!
Start To Run 2011 - bol.com
Gelijk binnenhalen. Eindelijk weer eens andere muziekquote:
Hoi, even terug van het lurken. Ben tot run 18 gekomen, nu even tijdelijk gestopt wegens laag calorisch dieet. Als het goed is mag ik vanaf woensdag toch weer gaan lopen, even wat lesjes terug, tempo omlaag en kijken hoe het gaat.
Aangezien ik wat topics heb gemist kan het zijn dat jullie deze ALLANG kennen, maar .....
Er is een 2011 versie van Evy's Start To Run!!!
Start To Run 2011 - bol.com
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Opzwepend, volgens de omschrijving.quote:
[..]
hopelijk zit betere muziek in de nieuwe versie
Resistance is futile.
2.5 KM in 15-16 minuten.
Eerste dag hardlopen voor mij =p
Eerste dag hardlopen voor mij =p
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Ah weer één die naar blessures solliciteert.quote:
2.5 KM in 15-16 minuten.
Eerste dag hardlopen voor mij =p
Niet meer actief op Fok!
Hopelijk wordt ik aangenomenquote:
[..]
Ah weer één die naar blessures solliciteert.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
quote:
[..]
Ah weer één die naar blessures solliciteert.
Doe inderdaad maar rustig aan.. M'n eerste keer lopen van 1.5km ging prima. Dus, natuurlijk meteen overmoedig 2 dagen later >10km gelopen en dan de dagen daarna afvragen waarom m'n knieen zo raar aanvoelden
* Sm0keZ gaat hamstertje spelen op 2 oktober van 02:30 tot 04:00
Ben benieuwd hoe dat is, midden in de nacht zonder loopwind op een hol stuk vloer lopen
Het schema dat Evy volgt in de nieuwe serie is wel anders dan de oude versie.
Ik heb les 14 geluisterd en in de oude versie was dat 2-3-6-6-7 hardlopen met 2min. wandelstukjes.. De nieuwe les 14 is 4-5-5-4 met 3min wandelstukjes.
Maar eens flink zoeken naar het schema van de nieuwe versie en naast elkaar leggen. Want les 15 nieuw zou nu veel te makkelijk zijn na 14 oud ben ik bang.
Ik heb les 14 geluisterd en in de oude versie was dat 2-3-6-6-7 hardlopen met 2min. wandelstukjes.. De nieuwe les 14 is 4-5-5-4 met 3min wandelstukjes.
Maar eens flink zoeken naar het schema van de nieuwe versie en naast elkaar leggen. Want les 15 nieuw zou nu veel te makkelijk zijn na 14 oud ben ik bang.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
* motorbloempje wordt steeds chagerijniger
kan nog steeds weer niet hardlopen net nu het zo ontzettend lekker ging
kan nog steeds weer niet hardlopen net nu het zo ontzettend lekker ging
Ja doei.
Ik heb een echte dip..
al meer dan een week niet gelopen en ik zie mezelf ook vanavond niet gaan..
Ik kan ff geen motivatie vinden. Ik baal zo van mezelf.
al meer dan een week niet gelopen en ik zie mezelf ook vanavond niet gaan..
Ik kan ff geen motivatie vinden. Ik baal zo van mezelf.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Hmm, dat ding moet ik hebben voor 1 van mijn katten.... die mag ook wel wat kwijtquote:
[ afbeelding ]
[me=Sm0keZ] gaat hamstertje spelen op 2 oktober van 02:30 tot 04:00
[/me]
Ben benieuwd hoe dat is, midden in de nacht zonder loopwind op een hol stuk vloer lopen
Live life to the Ender :D
quote:
[..]
Hmm, dat ding moet ik hebben voor 1 van mijn katten.... die mag ook wel wat kwijt
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Is er trouwens een reden waarom footlocker niet in de OP staat?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
denk het wel.. schiet mij niet als eerste binnen als ik aan hardlopen denkquote:Op dinsdag 19 juli 2011 12:58 schreef Maraca het volgende:
Is er trouwens een reden waarom footlocker niet in de OP staat?
dan kan je een akte sport etc. er ook wel tussen gaan zetten. zijn niet echt "speciaal" zaken.
Reden waarom ik dat vraag is omdat ik VVV bonnen heb en alleen Footlocker accepteert dezequote:
[..]
denk het wel.. schiet mij niet als eerste binnen als ik aan hardlopen denk
dan kan je een akte sport etc. er ook wel tussen gaan zetten. zijn niet echt "speciaal" zaken.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Volgens mij is footlocker vooral de laatste jaren meer gericht op trendy sportkleding dan echt op sportkleding.
Dus alle mooiste nieuwe sneakers staan daar maar echt goede hardloopschoenen ga je er denk ik niet vinden.
Dus alle mooiste nieuwe sneakers staan daar maar echt goede hardloopschoenen ga je er denk ik niet vinden.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Hebben andere trouwens ook dat de eerste keer lopen van de week altijd beduidend minder gaat dan de 2e of 3e keer in diezelfde week?
Is me al een paar keer opgevallen, maar de eerste loop van deze week zit er weer op
Is me al een paar keer opgevallen, maar de eerste loop van deze week zit er weer op
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Klopt. Het was ook 3x niks. Had eerst een andere winkel gevonden in Rotterdam. Website zag er goed uit, leek allemaal wel in orde. Kom ik daar.. buitenkant zag er ook nog wel goed uit, maar binnen was het gewoon een outletquote:
Volgens mij is footlocker vooral de laatste jaren meer gericht op trendy sportkleding dan echt op sportkleding.
Dus alle mooiste nieuwe sneakers staan daar maar echt goede hardloopschoenen ga je er denk ik niet vinden.
Van de week dan maar eens naar Alexander
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Waarom niet gewoon naar run2day op de meent of runnersworld bij de bibliotheek?quote:
[..]
Klopt. Het was ook 3x niks. Had eerst een andere winkel gevonden in Rotterdam. Website zag er goed uit, leek allemaal wel in orde. Kom ik daar.. buitenkant zag er ook nog wel goed uit, maar binnen was het gewoon een outlet
Van de week dan maar eens naar Alexander
Nee? Ik denk niet in termen van 'dit is de eerste loop vd week'quote:
Hebben andere trouwens ook dat de eerste keer lopen van de week altijd beduidend minder gaat dan de 2e of 3e keer in diezelfde week?
Is me al een paar keer opgevallen, maar de eerste loop van deze week zit er weer op
.
Niet meer actief op Fok!
Omdat ik die niet heb kunnen vindenquote:
[..]
Waarom niet gewoon naar run2day op de meent of runnersworld bij de bibliotheek?
Was alleen nog maar bij de boekenwinkel geweest en weet dus niet waar alles zit Maar dan ga ik wel even daar naartoe de volgende keer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wij moeten tegenwoordig plannen wie wanneer gaat hardlopen enzo 
Er moet tenslotte iemand thuis blijven voor de kinderen..
Maar goed, Swets kwam thuis en stond te rekken.. en toen kon ik de deur uit
Les 15 van Evy gelopen. De oude versie dus, 1 op 1 overstappen van de oude naar de nieuwe versie lijkt niet te kloppen.. moet even zoeken naar een overstapmoment
Er moet tenslotte iemand thuis blijven voor de kinderen.. Maar goed, Swets kwam thuis en stond te rekken.. en toen kon ik de deur uit
Les 15 van Evy gelopen. De oude versie dus, 1 op 1 overstappen van de oude naar de nieuwe versie lijkt niet te kloppen.. moet even zoeken naar een overstapmoment
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik welquote:
[..]
Nee? Ik denk niet in termen van 'dit is de eerste loop vd week'
maar ben ook net pas begonnen dat scheelt wellicht.Ik moet eerlijk bekennen dat ik het schema voor beginners na 1 week aan de wilgen heb gehangen, dat ging zo langzaam dat ik niet gemotiveerd was om te blijven lopen.
Ik ben nu begonnen in een schema waarbij ik opbouw naar 30 minuten aan 1 stuk lopen. Dus nog steeds een opbouw en rust tussen de minuten achter elkaar lopen. Maar niet het totale begin van 2 minuten lopen 2 minuten joggen etc etc.
Moet ik er wel bij zeggen dat ik al zo'n 4-5 keer per week sport sinds februari, dus ben niet zo bang voor overbelaste pezen en dergelijke.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
viel mij mee, 2.3 KM in 18 minuten.
