LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er is nog plek!quote:Op dinsdag 28 juni 2011 12:35 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
^^
[..]
îk wil ook in het oosten wonen, alles is goedkoper
Benzine en diesel 13cent!!!/liter goedkoper zoals ik zaterdag had gezien.
Drenthe heeft ook weer nieuwe TV-spotjes:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
je hebt ook jump squatsquote:
Een squat, is dat alsof je gaat zitten en dan nog wat verder doorzakken? Zo ja, dan doe ik die ook.
/near death
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja, dat... Als het is wat ik denk dan heb ik het volgens mij weleens in een les gedaan. Sowieso, squats snel achter elkaar in zo'n reeks pasjes (ben de naam even kwijt) is best zwaar.quote:
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Oh, dat heb ik nooit gedaan nee... Ziet er inderdaad zwaar uit.quote:
Ik begin wel even met normale squats.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
iz a prettyquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
even snel, wil iemand op de ziggo site even kijken of in mijn woonplaas storing is? Wij hebben niks meer.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
oh en als de tetten en het pr0n hoofd kan negeren dan is dit ook wel wat:
ze heeft tig filmpjes met allerlei thuis/bodyweight oefeningen.
Je moet alleen d'r decollete kunnen negeren
ze heeft tig filmpjes met allerlei thuis/bodyweight oefeningen.
Je moet alleen d'r decollete kunnen negeren
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Op
Monsoon heeft wel leuke dingen soms ja! Deze jurk is mooi 
Mooi blauw is niet lelijk he loveli 
Mooi blauw is niet lelijk he loveli Er staat dat ik moet zoeken op postcodequote:
even snel, wil iemand op de ziggo site even kijken of in mijn woonplaas storing is? Wij hebben niks meer.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Als ik je woonplaats goed heb onthouden:quote:
even snel, wil iemand op de ziggo site even kijken of in mijn woonplaas storing is? Wij hebben niks meer.
Afgeronde Werkzaamheden van maandag 27 juni 07:50 uur tot maandag 27 juni 18:00 uur
Op maandag 27 juni 2011 hebben er in jouw buurt onderhoudswerkzaamheden plaats gevonden. Hierdoor had je mogelijk geen signaal op je Ziggo diensten. Deze onderbreking vond plaats tussen 08:00 en 18:00 uur. Heb je na de werkzaamheden geen signaal meer op je TV, Internet of Telefoon van Ziggo? Dan adviseren wij je om de modem, router en/of digitale ontvanger 30 seconden van de stroom te halen.
crap in = crap out
*wacht op de struisvogel van viz.quote:
oh en als de tetten en het pr0n hoofd kan negeren dan is dit ook wel wat:
ze heeft tig filmpjes met allerlei thuis/bodyweight oefeningen.
Je moet alleen d'r decollete kunnen negeren
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
I can't! I just don't have the power!quote:
oh en als de tetten en het pr0n hoofd kan negeren dan is dit ook wel wat:
ze heeft tig filmpjes met allerlei thuis/bodyweight oefeningen.
Je moet alleen d'r decollete kunnen negeren
I can't! I just don't have the power!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
bedankt. Niks doet het en ik mis het, verveel mij nu al, heb al heerlijke zelfgemaakte tomatensoep gemaakt met allerlei kruiden uit de de tuin. Hij is echt lekker!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
deze vind ik mooi! Zou ik ook gewoon naar het werk dragenquote:
[..]
Monsoon, Engels merk, zitten veel dingen bij die jou ook mooi zullen staan
Is het alleen in de UK te verkrijgen of ook nog ergens hier in de buurt?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dingen die je thuis kunt doen zonder extra attributen zijn inderdaad wel handig Aurum. 
Ik post meteen even een lijstje, nu we toch ontopic bezig zijn. Broodbeleg is vreselijk slecht vandaag, maar dat is de laatste keer.
pre-O: kiwi
O: 1 snee witbrood (gekocht voor een logée, wel tijger
) met cervelaatworst, 2 met Nutella 
T: koffie met melk
T: 1 snee brood met cervelaatworst
L: "salade" van komkommer, tomaat, feta en cashewnoten
T: 1 snee brood met cervelaat, 1 met kaas
D: waarschijnlijk uit eten of onderweg, want we gaan om half 6 nog een woning bekijken in Groningen
T: als ik nog honger heb een bakje magere yoghurt
Ik post meteen even een lijstje, nu we toch ontopic bezig zijn. Broodbeleg is vreselijk slecht vandaag, maar dat is de laatste keer.
pre-O: kiwi
O: 1 snee witbrood (gekocht voor een logée, wel tijger
) met cervelaatworst, 2 met Nutella T: koffie met melk
T: 1 snee brood met cervelaatworst
L: "salade" van komkommer, tomaat, feta en cashewnoten
T: 1 snee brood met cervelaat, 1 met kaas
D: waarschijnlijk uit eten of onderweg, want we gaan om half 6 nog een woning bekijken in Groningen
T: als ik nog honger heb een bakje magere yoghurt
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik koop ze op eBay, tweedehands voor een of twee tientjes. Geen nieuwe collectie dus.quote:Op dinsdag 28 juni 2011 12:54 schreef _aurum_ het volgende:
Is het alleen in de UK te verkrijgen of ook nog ergens hier in de buurt?
crap in = crap out
Gewoon bij de V&D in Rotterdam zie ik.quote:
Is het alleen in de UK te verkrijgen of ook nog ergens hier in de buurt?
crap in = crap out
V&D verkoopt Monsoon, wel maar een kleine collectie en zwaar overpriced, ze denken dat de pond nog steeds 1.50 euro is 
Hun webshop verscheept niet naar NL helaas!
Hun webshop verscheept niet naar NL helaas!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Aurum, bedankt voor de tips. Als het niet klikt of als je ideeen niet matchen heb je inderdaad niet zoveel aan een trainer. Wie/waar is jouw trainer?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
had ik je mijn cardio routine niet verteld ?quote:
[..]
Doe je ook jumpsquats? Heb uit betrouwbare bron dat die dodelijk zijn.
5 minuutjes step automaat op tempo ik moet flink doorstappen
dan 10 jumpsquats
weer steppen voor 5 minuutjes
weer jumpsquats
weer steppen voor 5 minuutjes
weer jumpsquats
en dan kan je mij wegdragen
Qua jurkje, tips hoe ze vallen? Want ik wil best van Ebay gaan bestellen, ik volg de mode niet echt rommel meestal wat aan
Maar het schiet niet op als ik een jurkje te klein koop....
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Jawel.quote:
V&D verkoopt Monsoon, wel maar een kleine collectie en zwaar overpriced, ze denken dat de pond nog steeds 1.50 euro is
Hun webshop verscheept niet naar NL helaas!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
quote:
[..]
Jawel.wachten op de saleSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Novem: die van mij zit in Hillegom, ik rijd er uit werk heen.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Het noodweer en zelfs de wolken blijven nogal uit hier, dus ik smeer em zo weer naar buiten.
Wel met schaduwdoeken over de tuin gespannen, no worries
Wilde alleen nog even dit kwijt voor ik naar buiten ga: Rituals, ik vind dat je trots op jezelf kan zijn! Moedig van je en fijn dat de huisarts zo goed reageerde. Ik vind je een dappere vrouw!
Wel met schaduwdoeken over de tuin gespannen, no worries
Wilde alleen nog even dit kwijt voor ik naar buiten ga: Rituals, ik vind dat je trots op jezelf kan zijn! Moedig van je en fijn dat de huisarts zo goed reageerde. Ik vind je een dappere vrouw!
Welke betrouwbare bron dacht je dat ik had?quote:
[..]
had ik je mijn cardio routine niet verteld ?
Maat 10/38 is mij te klein op de schouders, moet 12/40 hebben. Bij de meeste modellen kom ik dan wel weer curves tekort op de heupen (eigenlijk overal). Veel jurkjes zijn "bias-cut", schuin van draad, waardoor ze mooi om curves vallen.quote:5 minuutjes step automaat op tempo ik moet flink doorstappen
dan 10 jumpsquats
weer steppen voor 5 minuutjes
weer jumpsquats
weer steppen voor 5 minuutjes
weer jumpsquats
en dan kan je mij wegdragen
Qua jurkje, tips hoe ze vallen? Want ik wil best van Ebay gaan bestellen, ik volg de mode niet echt rommel meestal wat aan
crap in = crap out
Beetje curves van mij hebben?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
mijn knie vond die oefening helaas minder fijnquote:
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
What's in a namequote:
[..]
De jouwe staan je prima hoor! Met je magic belt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nog even omdat ik 'm mooi vond: Mijn lijstje van gisteren.
Ontbijt
Omelet van 2 eieren
Lunch
Salade met tonijn, uit, augurken, tomaat, sla, dressing Subtotaal Lunch
Avondeten
Een derde flammkuchen (heel dun deeg met uien, preiringetjes, room en spekjes) + een vers geroerd softijsje
Tussendoor
Nectarine 2 stuks (90gr)
Halfvolle yoghurt 1 schaaltje (150ml)
Tzatsiki (cacik)... 2 eetlepel (15ml)
Bleekselderij, rauw 1 schaaltje (70gr)
Peer 1 stuks (130gr)
Wortelen, rauw 3 stuks (20gr)
Bosbessen 1 schaaltje (100gr)
Magere kwark 1 schaaltje (150ml)
Koffieboontje, pure... 3 stuks (2gr)
Frambozen 1 schaaltje (100gr)
Slush Puppy
Bij elkaar net 1600 kcal. Wederom te weinig ijzer, magnesium en b1. Toch tevreden.
Ontbijt
Omelet van 2 eieren
Lunch
Salade met tonijn, uit, augurken, tomaat, sla, dressing Subtotaal Lunch
Avondeten
Een derde flammkuchen (heel dun deeg met uien, preiringetjes, room en spekjes) + een vers geroerd softijsje
Tussendoor
Nectarine 2 stuks (90gr)
Halfvolle yoghurt 1 schaaltje (150ml)
Tzatsiki (cacik)... 2 eetlepel (15ml)
Bleekselderij, rauw 1 schaaltje (70gr)
Peer 1 stuks (130gr)
Wortelen, rauw 3 stuks (20gr)
Bosbessen 1 schaaltje (100gr)
Magere kwark 1 schaaltje (150ml)
Koffieboontje, pure... 3 stuks (2gr)
Frambozen 1 schaaltje (100gr)
Slush Puppy
Bij elkaar net 1600 kcal. Wederom te weinig ijzer, magnesium en b1. Toch tevreden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik las alleen het bovenste gedeelte, en dat vond ik heeeel erg weinig. Maar, met de tussendoortjes, erg netjes!quote:
Nog even omdat ik 'm mooi vond: Mijn lijstje van gisteren.
Ontbijt
Omelet van 2 eieren
Lunch
Salade met tonijn, uit, augurken, tomaat, sla, dressing Subtotaal Lunch
Avondeten
Een derde flammkuchen (heel dun deeg met uien, preiringetjes, room en spekjes) + een vers geroerd softijsje
Tussendoor
Nectarine 2 stuks (90gr)
Halfvolle yoghurt 1 schaaltje (150ml)
Tzatsiki (cacik)... 2 eetlepel (15ml)
Bleekselderij, rauw 1 schaaltje (70gr)
Peer 1 stuks (130gr)
Wortelen, rauw 3 stuks (20gr)
Bosbessen 1 schaaltje (100gr)
Magere kwark 1 schaaltje (150ml)
Koffieboontje, pure... 3 stuks (2gr)
Frambozen 1 schaaltje (100gr)
Slush Puppy
Bij elkaar net 1600 kcal. Wederom te weinig ijzer, magnesium en b1. Toch tevreden.
Ik ga zo eens naar de super, opzoek naar een lekker en goed tussendoortje..
quote:
[..]
Jawel.O tof! Half jaar geleden ofzo nog niet, vond het al zo vreemd dat ze wel in V&D hingen maar niet naar NL verstuurden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Internet doet het weer 
Lijst:
O: boterham lever, beschuit hagelslag, beschuit kaas.
T's: perzik, appel
L: bijna een liter zelfgemaakte tomatensoep
T's: 450 magere kwark,, kwart meloen
D: Hele kip uit de oven met appelmoes en 3 paprika's
T: beetje vanilleijs met slagroom
Lijst:
O: boterham lever, beschuit hagelslag, beschuit kaas.
T's: perzik, appel
L: bijna een liter zelfgemaakte tomatensoep
T's: 450 magere kwark,, kwart meloen
D: Hele kip uit de oven met appelmoes en 3 paprika's
T: beetje vanilleijs met slagroom
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jeuj, Uniekje!
Omnomlijstje.
O: drie volkorenbeschuiten met kaas
T: maté met honing
L: twee volkorenbeschuiten met ozzewoz, 2 gekookte eitjes
T: nog een beschuitje of wat katjang pedis?
D: buiten de deur eten met vriendje + vriend, waarsch. soort wok dus vet maar wel veggies
T: ? waarschijnlijk iets drinken oids, sapje?
Geen brood in huis, ook geen fruit of knabbelgroenten Onder de omstandigheden vind ik hem dus best prima!
Omnomlijstje.
O: drie volkorenbeschuiten met kaas
T: maté met honing
L: twee volkorenbeschuiten met ozzewoz, 2 gekookte eitjes
T: nog een beschuitje of wat katjang pedis?
D: buiten de deur eten met vriendje + vriend, waarsch. soort wok dus vet maar wel veggies
T: ? waarschijnlijk iets drinken oids, sapje?
Geen brood in huis, ook geen fruit of knabbelgroenten
Onder de omstandigheden vind ik hem dus best prima!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Internet doet het weer
Lijst:
O: boterham lever, beschuit hagelslag, beschuit kaas.
T's: perzik, appel
L: bijna een liter zelfgemaakte tomatensoep
T's: 450 magere kwark,, kwart meloen
D: Hele kip uit de oven met appelmoes en 3 paprika's
T: beetje vanilleijs met slagroom
Maria, ik vind 5 beschuiten voor je avondeten nou niet echt heel erg veel. Geloof ik. Ga je boodschappen doen vandaag zodat je morgen weer gewoon kunt eten?
O: banaan + pil
T: flesje actimel
Rest nog geen idee, knoop in m'n maag door de zenuwen.
T: flesje actimel
Rest nog geen idee, knoop in m'n maag door de zenuwen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hm als het goed is is 1 beschuit ongeveer 35 kcal, dus twee staat ongeveer gelijk aan een boterham. Ik dacht ik maak het goed door ook nootjes en 2 eieren en geen heel licht beleg te eten, maar misschien kan ik dan beter beschuit nummer 6 sowieso ook tot me nemenquote:
[..]
Maria, ik vind 5 beschuiten voor je avondeten nou niet echt heel erg veel. Geloof ik. Ga je boodschappen doen vandaag zodat je morgen weer gewoon kunt eten?
En ja, boodschappen doen staat op de planning
Heb een druk weekend gehad, maar ik ga zo even een puik boodschappenlijstje fixen 
Ik heb trouwens ook nog 0% vet vruchtenyoghurt in huis!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
XM, !
Ik ga vanavond nog beginnen met de lunges en jump squats! En net als mijn goeroe Vik voor het ontbijt hardlopen. En nu echt!
En Aurum, dat jurkje
! Ik ga vanavond nog beginnen met de lunges en jump squats! En net als mijn goeroe Vik voor het ontbijt hardlopen. En nu echt!
En Aurum, dat jurkje
Goed van je Vik!
XM, sterkte bij de HA
XM, sterkte bij de HA
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sterkte XM. Wat ik me trouwens wel afvroeg, hoe lang heb jij al niet normaal gegeten?
Je bent toch niet meer echt ziek, of wel?
Je bent toch niet meer echt ziek, of wel?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Iemand hier ervaring met whey icm afvallen (V1z0R?)?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
ik Vaiz niet, maar ik zou eerst dat lijstje wat je gepost hebt met extra eiwitten proberen te implementeren in je menu.quote:
Iemand hier ervaring met whey icm afvallen (V1z0R?)?
Eerst normaal leren eten en dan gaan kijken naar supps
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
^^quote:
[..]
ik Vaiz niet, maar ik zou eerst dat lijstje wat je gepost hebt met extra eiwitten proberen te implementeren in je menu.
Eerst normaal leren eten en dan gaan kijken naar supps
crap in = crap out
Ik weet het, alleen is melk met een schepje poeder zo ontzettend makkelijk in vergelijking metquote:
[..]
ik Vaiz niet, maar ik zou eerst dat lijstje wat je gepost hebt met extra eiwitten proberen te implementeren in je menu.
Eerst normaal leren eten en dan gaan kijken naar supps
de hele tijd letten op hoeveel eiwitten ik eet
Ik denk overigens dat ik al goed/normaal eet. Ik wil alleen meer eiwitten ivm sporten
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Berg kipfilet kopen, koken, op brood/los uit het vuistje/met avocado en zout&peper eten. Kwark eten. Werkt ook prima.quote:
[..]
Ik weet het, alleen is melk met een schepje poeder zo ontzettend makkelijk in vergelijking met
de hele tijd letten op hoeveel eiwitten ik eet
Ik denk overigens dat ik al goed/normaal eet. Ik wil alleen meer eiwitten ivm sporten
crap in = crap out
Kipfilet met wat bieslook is ook lekker trouwens!
Blegh! wat is het benauwd weer
Blegh! wat is het benauwd weer
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is niet zo moeilijk, gewoon bij iedere maaltijd iets van eiwitten eten
ik haal van die pakjes kalkoenfilet bij de lidl en zo'n pakje die knaag ik tijdens het werk weg. Gewoon oprollen, kauwen en klaar Kost 3x niks.
je kan een omelet bakken van bijv. 4 eieren, neem je de ene dag de ene helft mee van je omelet, de andere dag eet je de rest op.
Bekertjes huttenkase kan je ook bij de lidl halen, van die kleine in light versie. Beetje peper erbij, wat komkommer en tomaat en omnomnomnomnom.
ik haal van die pakjes kalkoenfilet bij de lidl en zo'n pakje die knaag ik tijdens het werk weg. Gewoon oprollen, kauwen en klaar
Kost 3x niks.je kan een omelet bakken van bijv. 4 eieren, neem je de ene dag de ene helft mee van je omelet, de andere dag eet je de rest op.
Bekertjes huttenkase kan je ook bij de lidl halen, van die kleine in light versie. Beetje peper erbij, wat komkommer en tomaat en omnomnomnomnom.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Daarbij is het ook beter om eiwitten in verschillende samenstellingen en met verschillende andere voedingsmiddelen te eten. Vers/echt/zelfgemaakt eten is altijd beter dan potjes en poeders vanwege de zij-effecten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Drie weken... gaat rap richting de 4.quote:
Sterkte XM. Wat ik me trouwens wel afvroeg, hoe lang heb jij al niet normaal gegeten?
Je bent toch niet meer echt ziek, of wel?
De pijn is minder, maar heb last van de antibiotica. En eetlust is compleet weg. Foetsie. Zit alles met tegenzin weg te kauwen.
En vandaag dus de echo... donderdag weer huisarts. Het houdt je wel van de straat.
Afhankelijk van de echo, ga ik morgen weer voorzichtig aan het werk. Kijken hoe het gaat.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik maak me eigenlijk best wel zorgen om je XM. Vooral omdat niet/slecht eten je weerstand alleen nog maar verder naar zijn grootje helpt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je bent niet de enige Tink, maak me zelf ook zorgen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Omelet is een goed idee inderdaad! Kipfilet/kalkoen op brood vind ik dan weer niet te eten, dat samengeperste nepvlees Bij Marqt hebben ze wel lekkere gegrilde kiprollade.
Ik zal ermee aan de gang gaan, gewoon in mijn hoofd houden dat er bij iedere maaltijd wat eiwitten moeten zitten, dan zie ik over een paar maanden wel of ik dan nog het idee heb dat ik nog meer eiwitten nodig heb.
Tink; dat is waar, ik ga het dan eerst op de natuurlijke manier proberen
Monsoon heeft echt mooie jurkjes in de collectie
de Tatiana Dress en de Orange Firework dress
Bij Marqt hebben ze wel lekkere gegrilde kiprollade.Ik zal ermee aan de gang gaan, gewoon in mijn hoofd houden dat er bij iedere maaltijd wat eiwitten moeten zitten, dan zie ik over een paar maanden wel of ik dan nog het idee heb dat ik nog meer eiwitten nodig heb.
Tink; dat is waar, ik ga het dan eerst op de natuurlijke manier proberen
Monsoon heeft echt mooie jurkjes in de collectie
de Tatiana Dress en de Orange Firework dress
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Biologische kipfilet van de appie is niet van dat samengeperste spul, daar zie je nog dat het ooit kip geweest is.quote:
Omelet is een goed idee inderdaad! Kipfilet/kalkoen op brood vind ik dan weer niet te eten, dat samengeperste nepvlees
Yet again i corrupted a shopper.quote:Ik zal ermee aan de gang gaan, gewoon in mijn hoofd houden dat er bij iedere maaltijd wat eiwitten moeten zitten, dan zie ik over een paar maanden wel of ik dan nog het idee heb dat ik nog meer eiwitten nodig heb.
Tink; dat is waar, ik ga het dan eerst op de natuurlijke manier proberen
Monsoon heeft echt mooie jurkjes in de collectie
crap in = crap out
Ik ben bij wijze van experiment overdag geen brood en consorten aan het eten, en ik heb veel minder neiging om te snaaien.
hear hear!quote:
Ik ben bij wijze van experiment overdag geen brood en consorten aan het eten, en ik heb veel minder neiging om te snaaien.
Ja doei.
quote:Yet again i corrupted a shopper.
ik ben niet zo moeilijk te corrumperen als het op kleding aan komt
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik ga richting het ziekenhuis. Tot straks...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Succes!quote:
Ik ga richting het ziekenhuis. Tot straks...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
good luck XM!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Sterkte XM!
Ik ben vandaag zó duf
. Terwijl ik gewoon mijn geplande lijstje wegeet. Het zal het weer wel zijn.
Ik ben vandaag zó duf
. Terwijl ik gewoon mijn geplande lijstje wegeet. Het zal het weer wel zijn.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Succes XM!
Owja, en Rituals, wat goed van je gesprek bij de HA vanochtend! En zelfs een begrijpende en meedenkende huisarts! Gelukkig bestaan ze nog.
Owja, en Rituals, wat goed van je gesprek bij de HA vanochtend! En zelfs een begrijpende en meedenkende huisarts!
Gelukkig bestaan ze nog.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hij is een van mijn docenten MPV (medisch professionele vorming), hij leert ons o.a. wat je een goede dokter maakt. Het zou wat zijn als hij er zelf een potje van maaktquote:
Succes XM!
Owja, en Rituals, wat goed van je gesprek bij de HA vanochtend! En zelfs een begrijpende en meedenkende huisarts!
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Damn, het is bloedheet in de wachtkamer...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed punt!quote:
[..]
Hij is een van mijn docenten MPV (medisch professionele vorming), hij leert ons o.a. wat je een goede dokter maakt. Het zou wat zijn als hij er zelf een potje van maakt
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
aangepast:
O: eiwitshake (atkins geen idee of die goed zijn eigenlijk ) + visolie + vitamine B + magnesium en calcium tablet
T: stukje geitenkaas en komkommer
L: 1 cracker met paté + salade van kikker erwten, tomaat, ui, tonijn. Dressing van olijfolie en azijn + kruiden
T: baybel kaasje + tomaat 250 ml griekse yoghurt
D: iig bloemkool want die moet op. Bloemkool-gehaktschotel
T: iets met eiwit als ik nog trek krijg...
O: eiwitshake (atkins geen idee of die goed zijn eigenlijk ) + visolie + vitamine B + magnesium en calcium tablet
T: stukje geitenkaas en komkommer
L: 1 cracker met paté + salade van kikker erwten, tomaat, ui, tonijn. Dressing van olijfolie en azijn + kruiden
T: baybel kaasje + tomaat 250 ml griekse yoghurt
D: iig bloemkool want die moet op. Bloemkool-gehaktschotel
T: iets met eiwit als ik nog trek krijg...
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Wat houdt die bloemkool-gehaktschotel in, prog-mademoiselle? Ik heb al tijden geen bloemkool gegeten!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoeveel kcal kom je op denk je, Progje?
Die van mij ook aangepast, zo beter?
O: yoghurt met banaan en allbran
L: aardappel/spercieboon/tonijnsalade
T: 2 handjes allbran
T: ik vond allbran zo wat saai, dus maar wat allbran met vruchtenyoghurt. Denk nog 2 handjes
T: straks thuis 80 gram gerookte makreel en wellicht een paar blokjes belegen kaas
D: broccoli/doperwtensoep, aardappel/spercieboon/tonijnsalade
T: frambozenijsje
T: mini toblerone (150 kcal)
Ik denk dat ik zo wel aan de 1600 kcal kom, denken jullie niet?
Die van mij ook aangepast, zo beter?
O: yoghurt met banaan en allbran
L: aardappel/spercieboon/tonijnsalade
T: 2 handjes allbran
T: ik vond allbran zo wat saai, dus maar wat allbran met vruchtenyoghurt. Denk nog 2 handjes
T: straks thuis 80 gram gerookte makreel en wellicht een paar blokjes belegen kaas
D: broccoli/doperwtensoep, aardappel/spercieboon/tonijnsalade
T: frambozenijsje
T: mini toblerone (150 kcal)
Ik denk dat ik zo wel aan de 1600 kcal kom, denken jullie niet?
volgens mij netaan. Moet er nog veel af Jag?quote:
Hoeveel kcal kom je op denk je, Progje?
Die van mij ook aangepast, zo beter?
O: yoghurt met banaan en allbran
L: aardappel/spercieboon/tonijnsalade
T: 2 handjes allbran
T: ik vond allbran zo wat saai, dus maar wat allbran met vruchtenyoghurt. Denk nog 2 handjes
T: straks thuis 80 gram gerookte makreel en wellicht een paar blokjes belegen kaas
D: broccoli/doperwtensoep, aardappel/spercieboon/tonijnsalade
T: frambozenijsje
T: mini toblerone (150 kcal)
Ik denk dat ik zo wel aan de 1600 kcal kom, denken jullie niet?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja, 7-10 kilo, vind ik. Ik blijf maar rond de 84/85 schommelen, en wil eigenlijk naar rond de 75 kilo.quote:
[..]
volgens mij netaan. Moet er nog veel af Jag?
Merk je de laatste tijd al veel verschil?quote:
[..]
Ja, 7-10 kilo, vind ik. Ik blijf maar rond de 84/85 schommelen, en wil eigenlijk naar rond de 75 kilo.
Ik ga plan Jätje ook weer eens van stal trekken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Terug!
Alles normaal, alles zag eruit zoals het eruit hoort te zien.
Pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
En dan ben ik nu 62 kg want ik voel me 10 kg lichter.
Alles normaal, alles zag eruit zoals het eruit hoort te zien
.Pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
En dan ben ik nu 62 kg want ik voel me 10 kg lichter.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik tel geen kcal...quote:
Hoeveel kcal kom je op denk je, Progje?
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
wohoooquote:
Terug!
Alles normaal, alles zag eruit zoals het eruit hoort te zien
Pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
En dan ben ik nu 62 kg want ik voel me 10 kg lichter.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
http://www.smulweb.nl/recepten/757403/Bloemkoolgehaktschotelquote:
Wat houdt die bloemkool-gehaktschotel in, prog-mademoiselle? Ik heb al tijden geen bloemkool gegeten!
eerste keer dat ik het ga maken en ik hou me nooit helemaal aan recepten, maar ik gebruik dit idee als basis
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Nee, en dat vindi k heel frustrerend! Ik eet al heel lang best netjes. Okay, ik smokkel best wel eens, maar vaak ook niet, en sport 3x in de week, maar er gebeurd weinig/niets.quote:
[..]
Merk je de laatste tijd al veel verschil?
Ik ga plan Jätje ook weer eens van stal trekken
Fijn, XM! Maar, hoe moet het nu verder dan?
Misschien zit je op je natuurlijke gewicht? Kan me je eigenlijk helemaal niet zo goed nog slanker voorstellen dan je op mo"s bruiloft was. In mijn herinnering was je perfect.quote:
[..]
Nee, en dat vindi k heel frustrerend! Ik eet al heel lang best netjes. Okay, ik smokkel best wel eens, maar vaak ook niet, en sport 3x in de week, maar er gebeurd weinig/niets.
Fijn, XM! Maar, hoe moet het nu verder dan?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh de bloemkool wordt echt vervangen door sla veel te warm..
veel te warm..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ik heb een redelijk buikje en een stevige kont..En dat mag er van mij wel af..quote:
[..]
Misschien zit je op je natuurlijke gewicht? Kan me je eigenlijk helemaal niet zo goed nog slanker voorstellen dan je op mo"s bruiloft was. In mijn herinnering was je perfect.
Krachtraining kan ook goed helpen he Jagar als je strakker wilt worden..
En je gaat in "rust" dan ook meer calorieën verbranden. Dus dat kan goed helpen als je nog wat kilo's kwijt wilt.
En je gaat in "rust" dan ook meer calorieën verbranden. Dus dat kan goed helpen als je nog wat kilo's kwijt wilt.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Wat een opluchting!quote:
Terug!
Alles normaal, alles zag eruit zoals het eruit hoort te zien
Pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
En dan ben ik nu 62 kg want ik voel me 10 kg lichter.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
@aurum @loveli
aurum ik wil ook bolle billen! van squats lunges en kikkeren krijg ik alleen enorme kuiten
ik zoek dus net als loveli een geisoleerde oefening
aurum ik wil ook bolle billen! van squats lunges en kikkeren krijg ik alleen enorme kuiten
ik zoek dus net als loveli een geisoleerde oefening
Worry is a misuse of imagination
@novem: ja ik! 2x per week kickboksen, tijdens trainingen een whey shake en soms 's ochtends met havermout en magere melk of water. en 500 gram kwark per dag.
ging als een tiet!
ging als een tiet!
Worry is a misuse of imagination
Alles komt goed.
En liet je dan andere dingen weg uit je dieet om te compenseren voor de kcals van de shake, of nam je het bovenop je normale voeding, Probability?
Jagar: misschien eet je te weinig? 1600 cals is niet echt veel voor iemand van jouw lengte/gewicht en 3 keer sporten...
Ik heb mijn BMR berekend op 3 a 4 keer sporten per week en dat was 1600 en mijn onderhoud 2400, ik eet ongeveer 1800 per dag. Jij ben een stuk langer dan ik en ook een beetje zwaarder.
Heb je het weleend geprobeerd met meer dan 1600 kcals?
Jagar: misschien eet je te weinig? 1600 cals is niet echt veel voor iemand van jouw lengte/gewicht en 3 keer sporten...
Ik heb mijn BMR berekend op 3 a 4 keer sporten per week en dat was 1600 en mijn onderhoud 2400, ik eet ongeveer 1800 per dag. Jij ben een stuk langer dan ik en ook een beetje zwaarder.
Heb je het weleend geprobeerd met meer dan 1600 kcals?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |