SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Weekend had een lange nasleep (Emporium), fiets gejat (vervoermiddel naar gym jwt), hoop gezeik met andere dingen.
Voorlopig ook even geen drugs X meer.
Iedereen die ik ken die zich bezig houdt met BB eet/drinkt ook volop zuivel.
Voorlopig ook even geen drugs X meer.
Zwaar overtrokken, zuivel is een goede eiwitbron. Ik zuip veel melk en vreet elke dag kwark en ik krijg nog geen bitch tits ofzoquote:Op zaterdag 4 juni 2011 20:05 schreef gamezz het volgende:
[..]
Melk, kaas, yoghurt, kwark en andere zuivelproducten.
Die kun je dus beter niet in te grote hoeveelheden eten.
Whey is meestal geconcentreerd en gezuiverd eiwit dus daar zal het wel meevallen.
Iedereen die ik ken die zich bezig houdt met BB eet/drinkt ook volop zuivel.
Soms is het ook wel lekker om even een week niets te doen. Je voelt het dan wel maar dan kan je ook weer lekker knallen, soms heb ik het zo druk dat ik vrijwel geen tijd heb om te trainen en dan wordt het echt een sleur. Deze week was er ook zo een, maar volgende week ga ik gewoon weer knallen en me scheel vreten.quote:
Week niet getraind.
gay as hell, ik weet... volgende week weer goed oppakken.
Waar de bronnen staan waar staat dat het wel goed voor je is, Google?quote:
Wat zuivel betreft? Waar zijn de bronnen die aantonen hoe slecht het wel niet is?
Voor en nadelen van Melk uit diverse bronnen
http://milk.procon.org/view.answers.php?questionID=001317
En toch begrijp ik nog steeds niet hoe mensen het recht kunnen praten dat wij mensen het énige zoogdier zijn in de HELE wereld die melk blijven drinken na hun eerste levensmaanden en dat het nog van een ander beest is ook.
Stel jezelf de vraag eerst maar eens waarom drinken we melk? Waar is het goed voor? Leuk al die spreuken van calcium en eiwitten maar ik geloof er geen reet van dat het iets toevoegt als je wat ouder bent
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Nogmaals: wees niet zo bang. Ieder product heeft voor- en nadelen.quote:
[..]
Waar de bronnen staan waar staat dat het wel goed voor je is, Google?
Voor en nadelen van Melk uit diverse bronnen
http://milk.procon.org/view.answers.php?questionID=001317
Dan kun je elk willekeurig product gaan verbieden..
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Zeer belabberde 'bron'. Het meestgebruikte argument op die pagina tegen melk/zuivel is dat het veel verzadigde vetten bevat. Dat het voor de gemiddelde Amerikaan niet wenselijk is om een drank met veel relatief veel verzadigd vet te drinken snap ik, maar voor mij maakt dat geen fuck uit.
Ook las ik 'they contain no fiber or carbohydrates'.. echt waar joh?
Dat het voor de gemiddelde Amerikaan niet wenselijk is om een drank met veel relatief veel verzadigd vet te drinken snap ik, maar voor mij maakt dat geen fuck uit.Ook las ik 'they contain no fiber or carbohydrates'.. echt waar joh?
Waar heb ik het over verbieden dan? Volgens mij nergens, ik stel alleen aan de kaak dat het niet "normaal" is om zuivel te nemen na je babyjaren. Ik heb zelf de proef op de som genomen (al vaker in dit topic uitgelegd hoe) en sinds ik amper (lees: amper) zuivel neem (af en toe een plakje kaas op de burger) voel IK me een stuk beter en herstel ik beter
Beide kanten het verhaal belichten dan he als je wat aan te merken hebt
En het meest gebruikte argument "Voor" is dat het veel eiwitten en calcium bevat...wat je dus ook uit ander voedsel kan halenquote:
Zeer belabberde 'bron'. Het meestgebruikte argumenten tegen melk/zuivel is dat het veel verzadigde vetten bevat.
Beide kanten het verhaal belichten dan he als je wat aan te merken hebt
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Het volledige artikel waar ik naar verwees: http://news.harvard.edu/gazette/2006/12.07/11-dairy.htmlquote:
Wat zuivel betreft? Waar zijn de bronnen die aantonen hoe slecht het wel niet is?
Dat er hormonen in melkproducten zitten is een feit. Maar er zitten inderdaad voor en nadelen aan.
Nee.. jij beweert iets (melk is slecht), dan mag je ook aantonen dat het zo is.quote:
Beide kanten het verhaal belichten dan he als je wat aan te merken hebt
Conclusie: zuivel heeft z'n plus- en minpunten. Westerlingen zijn de enigen die na hun baby-tijd nog melk drinken.
Volgens mij was het zo dat de hele discussie begonnen was omdat iemand een opmerking maakte over de isoflavonen in soja melk. In koeienmelk zitten ook hormonen, was de opmerking daarna.quote:
[..]
Nee.. jij beweert iets (melk is slecht), dan mag je ook aantonen dat het zo is.
Conclusie: zuivel heeft z'n plus- en minpunten.
Persoonlijk zou ik denken: doe matig met soja- en koeienzuivel, frons ik bij dieten zoals voorgeschreven bij GOMAD, maar als het voor iemand werkt en ze krijgen er geen tieten van nu of later in hun leven, ach, waarom niet.
[ Bericht 14% gewijzigd door Stereotomy op 04-06-2011 21:02:36 ]
Confidence through competence
Pluspunten zijn dus eiwitten en calcium, 2 stoffen die je makkelijk uit ander voedsel kan halen waarbij de calcium in die voeding nog beter en makkelijker opgenomen word dan die van melk ook. Dan blijven dus de nadelen over aangezien je de voordelen weg kan strepen, waarom drinken we het dan nog?quote:
[..]
Nee.. jij beweert iets (melk is slecht), dan mag je ook aantonen dat het zo is.
Conclusie: zuivel heeft z'n plus- en minpunten. Westerlingen zijn de enigen die na hun baby-tijd nog melk drinken.
Omdat we het lekker vinden en het ons met de paplepel is ingegoten. En dan niet vreemd vinden dat bepaalde culturen waar geen melk word gedronken bepaalde ziektes gewoon niet hebben die wij hier wel hebben.
Kijk drink wat je wilt, ik geef alleen mij eigen ervaring ermee aan.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Gramquote:
Zo makkelijk vervang ik die 60-80mg aan eiwit uit zuivel niet.
En tja, vloeibaar spul is idd makkelijker in je te gieten.
Confidence through competence
Rijstmelk, that is all 
Als je dan toch zo nodig iets van "melk"moet drinken
Als je dan toch zo nodig iets van "melk"moet drinken
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Maar... maar... da's 2x zo duur als al het andere shit.quote:
Rijstmelk, that is all
Als je dan toch zo nodig iets van "melk"moet drinken
Confidence through competence
Oh, heb ff gekeken:quote:
Rijstmelk, that is all
Als je dan toch zo nodig iets van "melk"moet drinken
http://www.ricedream.eu/nl/products
0.1 gram eiwit per 100 ml ... dat gaat em niet worden
Confidence through competence
Oh haha dat wist ik niet eens . Zo zie je maar hoeveel ik drink Tsja dan blijft sojamelk over maar of dat nou zo'n succes is....
. Zo zie je maar hoeveel ik drink Tsja dan blijft sojamelk over maar of dat nou zo'n succes is....
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
uuuhquote:
[..]
Gram
En tja, vloeibaar spul is idd makkelijker in je te gieten.
gram jateveel met andere substanties bezig geweest
erg smerig spul!quote:
Oh haha dat wist ik niet eens
We zijn ook de enige dieren dat vlees eerst opwarmen/braden/grillen enz ipv rauw eten.quote:
[..]
Waar de bronnen staan waar staat dat het wel goed voor je is, Google?
Voor en nadelen van Melk uit diverse bronnen
http://milk.procon.org/view.answers.php?questionID=001317
En toch begrijp ik nog steeds niet hoe mensen het recht kunnen praten dat wij mensen het énige zoogdier zijn in de HELE wereld die melk blijven drinken na hun eerste levensmaanden en dat het nog van een ander beest is ook.
Stel jezelf de vraag eerst maar eens waarom drinken we melk? Waar is het goed voor? Leuk al die spreuken van calcium en eiwitten maar ik geloof er geen reet van dat het iets toevoegt als je wat ouder bent
We zijn ook de enige dieren dat brood eet, alcohol drinken enz...
Zijn vast nog wel meer dingen
Godverdomme, dit is al de zoveelste keer dat mijn sportschool te laat is met openen van de deuren op een zondag. Eerst 10 minuten, dan 15 minuten te laat, en nu 30 minuten. Nog steeds niemand in zicht om de sportschool te openen. Ik ben de tel verloren hoevaak dit gebeurt is op een zondag. Ik ben maar wegegaan. Net als 4 anderen. Weer een end terug fietsen. Dat was wel weer lekker.
Ben er klaar mee. Beetje mijn tijd zitten verspillen. Even een formele klachten brief schrijven of anders als het niet beter wordt op zoek naar een andere sportschool.
Sportschool is het weekend normaal om 10.00 uur tot en met 14.00 open. Op tijd komen met dat tijdstip is toch niet teveel gevraagd?
[ Bericht 2% gewijzigd door CantFazeMe op 05-06-2011 11:03:12 ]
Ben er klaar mee. Beetje mijn tijd zitten verspillen. Even een formele klachten brief schrijven of anders als het niet beter wordt op zoek naar een andere sportschool.
Sportschool is het weekend normaal om 10.00 uur tot en met 14.00 open. Op tijd komen met dat tijdstip is toch niet teveel gevraagd?
[ Bericht 2% gewijzigd door CantFazeMe op 05-06-2011 11:03:12 ]
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ik heb juist het omgekeerde, als ik een week geen melk kan drinken, dan voel ik me een stuk minder energiek. Ik drink zeker een pak melk per dag, vooral omdat ik het lekker en dorstlessend vind, en als ik het niet kan drinken en het moet vervangen door water of koffie/thee, dan vind ik dat echt klote, bijvoorbeeld in het buitenland.quote:
Waar heb ik het over verbieden dan? Volgens mij nergens, ik stel alleen aan de kaak dat het niet "normaal" is om zuivel te nemen na je babyjaren. Ik heb zelf de proef op de som genomen (al vaker in dit topic uitgelegd hoe) en sinds ik amper (lees: amper) zuivel neem (af en toe een plakje kaas op de burger) voel IK me een stuk beter en herstel ik beter
Iedereen ervaart het op z'n eigen manier, m'n ouders zijn ook echt anti-melk bijna, die vinden het vies en zeggen ook altijd dat het slecht is voor je, maar ik ervaar juist het tegenovergestelde. Iederee moet het gewoon wel of niet drinken als hij/zij dat wil, er zijn amper betrouwbare bronnen dat het goed of slecht voor je zou zijn, dus totdat het moment daar is dat er iemand met een echt goede bron kan komen, blijf ik lekker melk drinken.
Melk in het buitenland is echt kut ja, enige land waar ik het vergelijkbaar vond met Nederland was Zweden.
Sommige melk in buitenland was erg vet en zaten soms van die gore sliertjes in.quote:Op zondag 5 juni 2011 11:01 schreef seto het volgende:
Melk in het buitenland is echt kut ja, enige land waar ik het vergelijkbaar vond met Nederland was Zweden.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ik ga altijd op zondag ochtend om de drukte van maandagavond te vermijden. Maar hoe het nu eruit ziet moet ik toch morgenavond omdat ik 's middags niet kan.quote:
Dat is wel genaaid brah.. erg onprofessionele toko.
Ik wil liever geen dag missen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Nadeel aan dit weer is dat het zo gruwelijk warm is, man, niet fijn!
That moment is a crossroads where everything you want will collide with everything standing in your way.
Gister in de tuin gewerkt. Na een half uurtje hele shirt nat.quote:
Nadeel aan dit weer is dat het zo gruwelijk warm is, man, niet fijn!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Moet zeggen dat ik het de laatste 2 jaar stukken fijner vind dan daarvoor, veel minder benauwd dan andere jarenquote:
Nadeel aan dit weer is dat het zo gruwelijk warm is, man, niet fijn!
Bij de fitness is het goed te doen met hun airco
Slaat nergens op inderdaad.quote:Op zondag 5 juni 2011 10:39 schreef CantFazeMe het volgende:
Godverdomme, dit is al de zoveelste keer dat mijn sportschool te laat is met openen van de deuren op een zondag. Eerst 10 minuten, dan 15 minuten te laat, en nu 30 minuten. Nog steeds niemand in zicht om de sportschool te openen. Ik ben de tel verloren hoevaak dit gebeurt is op een zondag. Ik ben maar wegegaan. Net als 4 anderen. Weer een end terug fietsen. Dat was wel weer lekker.
Ben er klaar mee. Beetje mijn tijd zitten verspillen. Even een formele klachten brief schrijven of anders als het niet beter wordt op zoek naar een andere sportschool.
Sportschool is het weekend normaal om 10.00 uur tot en met 14.00 open. Op tijd komen met dat tijdstip is toch niet teveel gevraagd?
Helaas kan ik zelf nooit op zondag, dan is ie maar van 09:00 tot 12:00 uur open...wat een kuttijden, doe dan van 12:00 uur tot 15:00 uur..nu ligt iedereen nog brak in bed.
08.45 - 14.00 hier in het weekend, maar 10 uur is niet teveel gevraagd nee, gewoon een klacht indienen!
Gast. We hadden het over afvallen. Hoe je het ook wendt of keert, als je snel en efficient van je vet afwilt, moet je aan de langzame, langdurige cardio. Sprinten is leuk en nuttig voor je conditie+spieropbouw, maar niet als je van je overgewicht afwilt.quote:
[..]
Tuurlijk....lulkoek. Sprinters zien er ook absoluut niet zo beestachtig uit als marathonlopers.
Ik bedoel, waarom zou je er zó uit willen zien
[ afbeelding ]
Als je er ook zo uit kan zien
[ afbeelding ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
http://lmgtfy.com/?q=sprinting+fat+lossquote:
[..]
Gast. We hadden het over afvallen. Hoe je het ook wendt of keert, als je snel en efficient van je vet afwilt, moet je aan de langzame, langdurige cardio. Sprinten is leuk en nuttig voor je conditie+spieropbouw, maar niet als je van je overgewicht afwilt.
Nee. Als je van je vetreserves af wil, moet je aan een langdurige, relatief kleine energiedeficientie zonder dat je metabolisme op z'n gat valt. Of je dat nou met cardio doet of iets anders, dat maakt geen reet uit.quote:
[..]
Gast. We hadden het over afvallen. Hoe je het ook wendt of keert, als je snel en efficient van je vet afwilt, moet je aan de langzame, langdurige cardio. Sprinten is leuk en nuttig voor je conditie+spieropbouw, maar niet als je van je overgewicht afwilt.
Confidence through competence
Dit is wel heel apart om te denken ...quote:
[..]
Gast. We hadden het over afvallen. Hoe je het ook wendt of keert, als je snel en efficient van je vet afwilt, moet je aan de langzame, langdurige cardio. Sprinten is leuk en nuttig voor je conditie+spieropbouw, maar niet als je van je overgewicht afwilt.
Ik houd van spierpijn. Zolang het maar spierpijn is en geen scheuringen/overstrekkingen enzo natuurlijk.quote:
Ik heb echt bizarre spierpijn vandaag zeg.
Dank u. Feit blijft gewoon dat sprinten 1 vd meest effectieve manieren is om vet te verbranden en je spier zo goed mogelijk te behouden. Feit is ook dat de mens van nature "lui" is en dus liever minstens een half uur half gemotiveerd op een loopband gaat staan joggen dan dat ze even lekker naar buiten gaan, een veldje opzoeken en zich helemaal leeg lopen in een half uurtjequote:
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
cardio is niet nodig om af te vallen.. het kan maar kan ook prima zonder cardioquote:
[..]
Gast. We hadden het over afvallen. Hoe je het ook wendt of keert, als je snel en efficient van je vet afwilt, moet je aan de langzame, langdurige cardio. Sprinten is leuk en nuttig voor je conditie+spieropbouw, maar niet als je van je overgewicht afwilt.
ik ook, geef toch een gevoel van voldoening. gister ook voor een van de weinige keren eens spierpijn in mijn biceps, heb ik normaal echt nooit.quote:Op zondag 5 juni 2011 13:37 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Ik houd van spierpijn. Zolang het maar spierpijn is en geen scheuringen/overstrekkingen enzo natuurlijk.
Vanmorgen gemaakt, hier zie je wel beter waar mijn probleemgebied ligt. Aan de zijkant van mn buik zegmaar heb ik vrij veel vet.
Weeg nu 80 kilo trouwens.
Deathlift or Die.
Mooie bovenkant!quote:
[ afbeelding ]
Vanmorgen gemaakt, hier zie je wel beter waar mijn probleemgebied ligt. Aan de zijkant van mn buik zegmaar heb ik vrij veel vet.
Weeg nu 80 kilo trouwens.
Zijkant heb ik ook veel vet, en ook 'flab' aan de voorkant van m'n buik. 20 cm omtrek weg in 12 maanden houdt de huid bij mij niet bij...
Confidence through competence
