SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat doe ik ook altijd.quote:Op maandag 23 mei 2011 18:19 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
of wanneer je klaar bent met squaten hard tegen het rek aan gooien met je lichaam
Je rugdikte vond ik juist wel oke, alleen armen kunnen wel wat dikker.quote:
Massa kuiten, hamstrings, rugdikte en wat op de schouders.
Verder volgende keer weer iets scherper staan.
Ik haal altijd 7 potten iedere week bij de Aldi, die mokkeltje achter de kassa kijkt dan altijd een partij raar. 
Had laatst ook bij de Aldi vandaan. Zat best veel eiwit in per 100 gram. Bij de AH hadden ze zelfs meer dan 10gr per 100gr. Maar die was best duur in verhouding.
In die van de Aldi zit 11gram eiwit per 100gram. Het meeste wat ik tot nu heb kunnen vinden, en niet eens duur. Alleen die Franse kwark van de AH is veel lekkerder.
Zo maar ff aan beginnen, die Franse kwark van de AH. Vandaag ook vroeg thuis dus ook nog 2 eieren gekookt vanmiddag.quote:
In die van de Aldi zit 11gram eiwit per 100gram. Het meeste wat ik tot nu heb kunnen vinden, en niet eens duur. Alleen die Franse kwark van de AH is veel lekkerder.
Sinds vandaag begonnen met een schema waarbij ik niet meer m'n hele lichaam train, maar verspreid over 3 dagen. Vandaag borst en triceps gedaan, woensdag rug en biceps en vrijdag benen + schouders. Was binnen 3 kwartier al weg, terwijl ik normaal zeker een uur en een kwartier bezig ben. Voor borst benchpress, gedaan, incline bench press en decline dumbell fly en erna rope extension voor triceps en nog eentje. Best lekkere oefeningen allemaal.
Welke kwark is dat?quote:
In die van de Aldi zit 11gram eiwit per 100gram. Het meeste wat ik tot nu heb kunnen vinden, en niet eens duur. Alleen die Franse kwark van de AH is veel lekkerder.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Jogging Magere Kwark staat er op, ik zie nu wel dat er 10.3 gram eiwit in zit. Toch nog meer dan die van AH.quote:
Op
Zal ff pic maken, momentquote:Op maandag 23 mei 2011 19:18 schreef 7754 het volgende:
Ja, liefst met een foto. Weet ik precies welke.
Die kassamedewerksters kijken je altijd leuk aan als je met een hele zooi kwark en tonijnblikjes aankomt
franse van de ah is lekkerder maar ik ging vandaag bier halen bij de aldi(student) dus daar maar wat gehaald.
gooien met gewichten probeer ik verder zo min mogelijk te doen maar soms kan het inderdaad niet anders vooral bij db pressen inderdaad.
gooien met gewichten probeer ik verder zo min mogelijk te doen maar soms kan het inderdaad niet anders vooral bij db pressen inderdaad.
dumbbell rows of dumbbell shrugs.quote:
50kg dumbels bij mij
Niet dat ik dat ooit ga halen maargoed
Ik had de laatste weken echt heel erg veel last van mijn pols, als ik mijn vuist licht balde en ik deed hem naar boven en naar beneden deed dat erg veel pijn, kon ook niks tillen o.i.d. Heb het wel eens vaker gehad, maar dacht dat het altijd kwam door te veel trainen, maar dit blijkt het niet te zijn aangezien ik de afgelopen weken amper heb getraint. Heb er een week mee gelopen in de hoop dat het wel over zou gaan. Kwam toen op het idee om mijn hand in te binden met mijn handwrap van het boksen, na 1 dag meteen geen last meer van gehad gek genoeg. Iemand die dit herkent??
Yes, London. You know: fish, chips, cup 'o tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins... LONDON.
Is goed te roeren, soort hele dikke yoghurt. Niet van die droge meuk.quote:Op maandag 23 mei 2011 19:58 schreef seto het volgende:
Is het een beetje vloeibare kwark? Of heel droog?
Lekkerste kwark die ik ken, samen met die goedkope van de AH, Zuivelhoeve ofzo..
ik altijd wat whey, dan wordt het gewoon aardbeien kwark.quote:
Ach ik doe er meestal wat siroop doorheen. Is prima naar binnen te werken dan.
