LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vocht doet een hoop idd. 
daarom zeggen de dagelijkse schommelingen erg weinig.
wegen kan je beter op een vast punt in de week doen en nog beter: meten!!
soms val je in gewicht niet af maar dan is wel ergens je omtrek aan t veranderen.
daarom zeggen de dagelijkse schommelingen erg weinig. wegen kan je beter op een vast punt in de week doen en nog beter: meten!!
soms val je in gewicht niet af maar dan is wel ergens je omtrek aan t veranderen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
das flink zegquote:Op vrijdag 6 mei 2011 12:10 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Ik ben dan in 1 jaar 30 kilo aangekomen (dat was ook sinds dat ik op mezelf ging wonen).
was dat 'gewoon' een kwestie van alles eten en doen waar je zin in hebt ofzo?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Precies, lang leve de vrijheid he. Tot je op een gegeven moeite krijgt met de dagelijkse dingen zoals trappen lopen (woon op 4 hoog) en kleding die niet meer past enzo.quote:
[..]
das flink zeg
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou mijn kleding inderdaad als als maat. Ik gebruik diuretica en merkt echt extreme verschillen in de loop van de dag.quote:
vocht doet een hoop idd.
wegen kan je beter op een vast punt in de week doen en nog beter: meten!!
soms val je in gewicht niet af maar dan is wel ergens je omtrek aan t veranderen.
's Morgens zit ik altijd het beste dus dan is het wegen met de nachtkledij aan. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Wow, daar had ik toch meer dan 15 jaar voor nodig.quote:
[..]
Ik ben dan in 1 jaar 30 kilo aangekomen (dat was ook sinds dat ik op mezelf ging wonen).
Overigens nu met een jaar er alweer meer dan een derde af dus ik wacht niet weer 15 jaar om terug te komen. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ja, bij mij komt het inderdaad door die stomme schildklier en de medicatie wil maar niet echt aanslaan dus ik ga er nog niet van afvallen.quote:
ja maar jij slikt toch medicatie?
bij de meesten mensen , waar het gewoon door slecht eten en een inactief leeefpatroon komt, duurt het wel langer dan 2 maanden om ineens 30-40 kilo (om maar wat te noemen) te zwaar te zijn.
Sinds ik ineens veel zwaarder werd merkte ik echt erg hoe het mijn leven beïnvloedde. Ik ging een beetje waggelen, alles kostte veel meer moeite (traplopen, schoenen aantrekken, etc). Ik ging me echt afvragen hoe mensen lekker in hun vel kunnen zitten als ze niet optimaal kunnen bewegen. Maar dat soort dingen zijn normaal gesproken inderdaad een proces van jaren en geleidelijk wen je eraan. En het is waarschijnlijk dan ook helemaal niet zo erg als het voor mij ineens was.
Ik heb er ook geestelijk erg veel last van gehad, ik ging niet naar verjaardagen omdat ik niet wilde dat mensen zagen wat een enorme koe ik was geworden sinds de laatste keer dat ze me zagen. Dat is ook niet helemaal normaal natuurlijk
Spoilers!
Wow! Ergens vind ik het ook wel een klein applausje waard, het is wel heel knap om zo erg op te gaan in het goede leven. Wat zal je genoten hebben van alles wat slecht is!quote:
[..]
Ik ben dan in 1 jaar 30 kilo aangekomen (dat was ook sinds dat ik op mezelf ging wonen).
Spoilers!
ben je zo kort gehouden vroeger thuis dan ofzo? Ik bedoel, aankomen als je op jezelf gaat is heel normaal (slechtere eetgewoontes, eten wanneer je zelf wilt etc) maar zoveel aankomen is wel fors idd.quote:
[..]
Precies, lang leve de vrijheid he. Tot je op een gegeven moeite krijgt met de dagelijkse dingen zoals trappen lopen (woon op 4 hoog) en kleding die niet meer past enzo.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
volgens mij is dat echt een misvatting, je kan genoeg genieten van lekkere dingen als je gewoon gezond leeft. iets wordt technisch gezien niet meer lekker als je er ineens extra veel van eet ofzo natuurlijkquote:
[..]
Wow! Ergens vind ik het ook wel een klein applausje waard, het is wel heel knap om zo erg op te gaan in het goede leven. Wat zal je genoten hebben van alles wat slecht is!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
herkenbaar, ik slik ze ook en t kan enorm verschillen. Ook als ik buiten de deur gegeten heb (ik gebruik weinig zout, dus anderen bij voorbaat al veel meer) kan het de dag erna echt zo 2 kilo schelenquote:
[..]
Ik hou mijn kleding inderdaad als als maat. Ik gebruik diuretica en merkt echt extreme verschillen in de loop van de dag.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Haha, daar heb je natuurlijk gelijk in. Het was ook niet helemaal serieus bedoeld.quote:
[..]
volgens mij is dat echt een misvatting, je kan genoeg genieten van lekkere dingen als je gewoon gezond leeft. iets wordt technisch gezien niet meer lekker als je er ineens extra veel van eet ofzo natuurlijk
Spoilers!
Jammer dat er niets goeds is aan die rotzooiquote:
[..]
Wow! Ergens vind ik het ook wel een klein applausje waard, het is wel heel knap om zo erg op te gaan in het goede leven. Wat zal je genoten hebben van alles wat slecht is!
Ik merk dat ik van alles veel meer geniet als ik gewoon gezond leef
Maarja ik ben ook voor het eerst in lange tijd nu weer afgevallen omdat ik uit huis ben gegaan
Schildklierquote:
[..]
Ja, bij mij komt het inderdaad door die stomme schildklier en de medicatie wil maar niet echt aanslaan dus ik ga er nog niet van afvallen.
Sinds ik ineens veel zwaarder werd merkte ik echt erg hoe het mijn leven beïnvloedde. Ik ging een beetje waggelen, alles kostte veel meer moeite (traplopen, schoenen aantrekken, etc). Ik ging me echt afvragen hoe mensen lekker in hun vel kunnen zitten als ze niet optimaal kunnen bewegen. Maar dat soort dingen zijn normaal gesproken inderdaad een proces van jaren en geleidelijk wen je eraan. En het is waarschijnlijk dan ook helemaal niet zo erg als het voor mij ineens was.
Ik heb er ook geestelijk erg veel last van gehad, ik ging niet naar verjaardagen omdat ik niet wilde dat mensen zagen wat een enorme koe ik was geworden sinds de laatste keer dat ze me zagen. Dat is ook niet helemaal normaal natuurlijk
. Ik zit bij bloedonderzoeken regelmatig tegen het randje aan dat het een te langzaamwerkende schildklier is maar de volgende keer zijn de waarden dan net weer goed en wil de huisarts niets doen. In combi met mijn leeftijd (al opspelende maar nog niet zichtbare hormoonveranderingen door de overgang 
) kan bij mij ook een factor zijn dat het hier zo traaaaag gaat. 
5 jaar geleden ben ik op eigen initiatief wel eens 10 kilo kwijtgeraakt en die waren er in een paar maanden af terwijl ik hetzelfde doe als nu. Niet merkbare overgangsverschijnselen bij zo'n jonge Godin, het zou niet mogen. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat is wel balen zeg Trovey. Ik ben er ook achter dat je hormoonhuishouding absoluut niet je beste vriend is. Wat een gezeik zeg, wat moeten we ook met die troep.
Ik ben pas 30 dus met een beetje mazzel is die schildklier en mijn gewicht al heel wat jaren op niveau voordat mijn speciale vrouwenhormonen hun ding gaan doen in de overgang. Als ik er net zoveel last van ga krijgen als mijn moeder kan dat nog wat worden. Goeie combi trouwens, ontzettend puberende dochter en een ontzettend overgangende moeder. Gegarandeerd 5 x per week ruzie
.
Ik ben pas 30 dus met een beetje mazzel is die schildklier en mijn gewicht al heel wat jaren op niveau voordat mijn speciale vrouwenhormonen hun ding gaan doen in de overgang. Als ik er net zoveel last van ga krijgen als mijn moeder kan dat nog wat worden. Goeie combi trouwens, ontzettend puberende dochter en een ontzettend overgangende moeder. Gegarandeerd 5 x per week ruzie
.
Spoilers!
Beiden in de pubertijd. 
Ik heb geen idee wanneer het hier definitief gaat toeslaan, geen voorbeeldmateriaal van voorgangers zeg maar. Oma heb ik het nooit gevraagd en moeders was na een operatie ineens onvrijwillig in de overgang, bovendien is ze overleden op een leeftijd waarin de meeste vrouwen zo'n beetje vol in de overgang zitten dus het gaat een verrassing worden wanneer ik definitief merk dat ik weer ga puberen. 
Maar ineens moeilijk kunnen afvallen schijnt een voorteken te zijn i.v.m. de hormoonveranderingen......lekker. Dat ruzie krijgen tusen moeder en dochter herken ik.....ik 16 jaar en mijn moeder in de buurt van mijn leeftijd en net na de operatie...knallende ruzies. Met mijn vader was ik dan weer beste maatjes. 
Ik heb geen idee wanneer het hier definitief gaat toeslaan, geen voorbeeldmateriaal van voorgangers zeg maar.
Oma heb ik het nooit gevraagd en moeders was na een operatie ineens onvrijwillig in de overgang, bovendien is ze overleden op een leeftijd waarin de meeste vrouwen zo'n beetje vol in de overgang zitten dus het gaat een verrassing worden wanneer ik definitief merk dat ik weer ga puberen. Maar ineens moeilijk kunnen afvallen schijnt een voorteken te zijn i.v.m. de hormoonveranderingen......lekker. Dat ruzie krijgen tusen moeder en dochter herken ik.....ik 16 jaar en mijn moeder in de buurt van mijn leeftijd en net na de operatie...knallende ruzies. Met mijn vader was ik dan weer beste maatjes.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Vanmorgen weer gewogen, niets eraf en niets erbij. Het is niet anders. Komende week beter. (Met de Giro zondag moet dat lukken)
Live life to the Ender :D
Gewoon doorgaan zoals je nu doet.quote:Op vrijdag 6 mei 2011 15:07 schreef Ender_W het volgende:
Vanmorgen weer gewogen, niets eraf en niets erbij. Het is niet anders. Komende week beter. (Met de Giro zondag moet dat lukken)
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Het kan niet altijd feest zijnquote:
Vanmorgen weer gewogen, niets eraf en niets erbij. Het is niet anders. Komende week beter. (Met de Giro zondag moet dat lukken)
Gewoon lekker doorgaan inderdaad
Ik heb net weer een half uurtje hardgelopen, nooit gedacht dat ik dat zou kunnen
Kwam nooit verder dan stukjes van 8 minuten en dan tussendoor wandelen.
Wandelen is hier geen probleem...bij hardlopen val ik na 100 meter gewoon om ...komt door medicijnen die de hartslag kunstmatig laag houden....dat gaat niet zo goed samen met lichamelijke inspanning. 
...komt door medicijnen die de hartslag kunstmatig laag houden....dat gaat niet zo goed samen met lichamelijke inspanning.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Netjes hoorquote:
[..]
Het kan niet altijd feest zijn
Gewoon lekker doorgaan inderdaad
Ik heb net weer een half uurtje hardgelopen, nooit gedacht dat ik dat zou kunnen
Kwam nooit verder dan stukjes van 8 minuten en dan tussendoor wandelen.
Dat klinkt niet als een hele fijne combinatie inderdaad.quote:
Wandelen is hier geen probleem...bij hardlopen val ik na 100 meter gewoon om
Ik heb wel last van mijn ademhaling maarja daar leer je ook wel mee leven
Hier leer je ook mee leven, het is alleen een beetje waardeloos als ik ooit nog eens moet vluchten als er een tsunami of zoiets is.quote:
[..]
Dat klinkt niet als een hele fijne combinatie inderdaad.
Ik heb wel last van mijn ademhaling maarja daar leer je ook wel mee leven
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Zorgen dat je een bootje bij je hebtquote:
[..]
Hier leer je ook mee leven, het is alleen een beetje waardeloos als ik ooit nog eens moet vluchten als er een tsunami of zoiets is.
Ze liggen hier wel in het water voor mijn huisquote:
....psst niet verder vertellen ....ik ga nu een bootje jatten. 
Alles voor mijn eigen veiligheid.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
quote:
Of gewoon je zwembandje er niet aflijnen.
, ik ga toch voor de boot. [ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 06-05-2011 18:43:08 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Haha, zouden we melig worden van de honger?
Ik kan sinds deze week echt merken dat de natuur wat voorloopt. De komkommers zijn nu al heerlijk, die 1+1 gratis van mijn AH wel in ieder geval. En ik heb vanmiddag de goddelijkste aardbeien die ik in jaren op heb gekocht bij de Makro. Gezond smaakt zoveel beter in de zomer!
Ik kan sinds deze week echt merken dat de natuur wat voorloopt. De komkommers zijn nu al heerlijk, die 1+1 gratis van mijn AH wel in ieder geval. En ik heb vanmiddag de goddelijkste aardbeien die ik in jaren op heb gekocht bij de Makro. Gezond smaakt zoveel beter in de zomer!
Spoilers!
Aardbeien zijn inderdaad lekker. Alleen een beetje jammer dat ik zo'n bakje nooit in mn eentje op krijg voordat het bederft.quote:
Haha, zouden we melig worden van de honger?
Ik kan sinds deze week echt merken dat de natuur wat voorloopt. De komkommers zijn nu al heerlijk, die 1+1 gratis van mijn AH wel in ieder geval. En ik heb vanmiddag de goddelijkste aardbeien die ik in jaren op heb gekocht bij de Makro. Gezond smaakt zoveel beter in de zomer!
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Het lijstje van vandaag:
Ontbijt: balans cruesli met magere yoghurt
Tussendoor: een kiwi en een paar uur later een smoothie van ananas, beetje mango, bosvruchten, magere yoghurt, melk en yoghurtdrink
Late lunch: 2 meergranen afbakbroodjes met eru balans smeerkaas met yoghurt, olijven en tomaat (ziet er uit als braaksel maar is prima te eten!)
Tussendoor: 1/3 komkommer, cup a soup helder
Laat avondeten: grote salade met te veel om op te noemen en aardappeltjes met rozemarijn uit de oven.
Tussendoor: 1 dropje, 4 aardbeien, glaasje smoothie dat nog over was en 1 Reeses cup (chocolade cupje gevuld met pindakaas
) . Ben bij de Makro geweest en ik verlaat die winkel niet zonder die dingen. Heb maar 1 pakje van 3 cupjes meegenomen dus is al best goed .
Beweging: 20 minuten hardlopen met 12 minuten wandelen tussendoor.
Ontbijt: balans cruesli met magere yoghurt
Tussendoor: een kiwi en een paar uur later een smoothie van ananas, beetje mango, bosvruchten, magere yoghurt, melk en yoghurtdrink
Late lunch: 2 meergranen afbakbroodjes met eru balans smeerkaas met yoghurt, olijven en tomaat (ziet er uit als braaksel maar is prima te eten!)
Tussendoor: 1/3 komkommer, cup a soup helder
Laat avondeten: grote salade met te veel om op te noemen en aardappeltjes met rozemarijn uit de oven.
Tussendoor: 1 dropje, 4 aardbeien, glaasje smoothie dat nog over was en 1 Reeses cup (chocolade cupje gevuld met pindakaas
) . Ben bij de Makro geweest en ik verlaat die winkel niet zonder die dingen. Heb maar 1 pakje van 3 cupjes meegenomen dus is al best goed .Beweging: 20 minuten hardlopen met 12 minuten wandelen tussendoor.
Spoilers!
Wij krijgen ze samen wel op hier maar ik kon ze vandaag niet eten. Had al 2 glazen smoothie en een kiwi op en dan zou het wel erg veel fruit worden. Morgen zijn ze vast ook nog lekker.quote:
[..]
Aardbeien zijn inderdaad lekker. Alleen een beetje jammer dat ik zo'n bakje nooit in mn eentje op krijg voordat het bederft.
Spoilers!
En wij allemaal blijven vanzelf wel drijven.quote:Op vrijdag 6 mei 2011 22:03 schreef Ender_W het volgende:
Heel hard zwemmen schijnt ook goed te zijn voor de lijn
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Een bakje aardbeien niet opkrijgenquote:
[..]
Aardbeien zijn inderdaad lekker. Alleen een beetje jammer dat ik zo'n bakje nooit in mn eentje op krijg voordat het bederft.
, dat is dan weer iets wat bij mij er in 1 keer kan doorgaan...gelukkig zonder veel calorietjes....als je de aardbeien tenminste niet verstopt in de slagroom of de suiker. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Aardbeien eet ik altijd puur (wel ff met water wassen natuurlijk), heerlijk is dat .
.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik heb nog een bakje vers gemengd fruit staan 
, gisteravond gekocht in de aanbieding....die ga ik vanmiddag opsmullen....als ik eerst alles gedaan heb wat ik nog moet doen ...en dat is niet FOK!en en in de zon zitten en mijn hobbies uitvoeren maar nog een paar boodschappen doen, hamsterkooien uitzoeken voor het goede doel (zie F en F ) en kattenbakken schoonmaken.
Ik beweeg dan wel weer door het fietsen dus toch voordeel.
, gisteravond gekocht in de aanbieding....die ga ik vanmiddag opsmullen....als ik eerst alles gedaan heb wat ik nog moet doen ...en dat is niet FOK!en en in de zon zitten en mijn hobbies uitvoeren maar nog een paar boodschappen doen, hamsterkooien uitzoeken voor het goede doel (zie F en F ) en kattenbakken schoonmaken.Ik beweeg dan wel weer door het fietsen dus toch voordeel.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Vandaag weer wezen trainen en wegen. Wel mooi dat er 4,5 kg vet af is in 2 weken, alleen wel 4 kg spieren bij 
Maakt an sich niks uit, maar toch wel een teken dat ik nog iets teveel eet. Dus daar moet ik weer aan werken. Moet nu een eetdagboek bij houden dus daar weer komen week mee aan de slag.
Wel is mn BMI weer 1 punt omlaag. In totaal sinds het begin van mn totale gewicht is er nu 5 kg af (dus in 6 weken), maar wel 8kg aan spieren erbij.
Maakt an sich niks uit, maar toch wel een teken dat ik nog iets teveel eet. Dus daar moet ik weer aan werken. Moet nu een eetdagboek bij houden
dus daar weer komen week mee aan de slag. Wel is mn BMI weer 1 punt omlaag. In totaal sinds het begin van mn totale gewicht is er nu 5 kg af (dus in 6 weken), maar wel 8kg aan spieren erbij.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Hier ook 16 kilo erbij binnen een half jaar. En toch ging het heel geleidelijk en viel het me eigenlijk niet zo op.
De 1e 7 zijn er alweer vanaf!
De 1e 7 zijn er alweer vanaf!
Dan zal het apparaat denk ik wel liegen.quote:Op zaterdag 7 mei 2011 15:53 schreef MalaCocinera het volgende:
8 kilo aan spieren bij????!!! In zo weinig tijd?
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Dat denk ik ookquote:
[..]
Dan zal het apparaat denk ik wel liegen.
Sowieso zijn de resultaten van dat soort apparaten erg wisselend. Er zijn gewoonweg teveel factoren die het resultaat kunnen beïnvloeden. Als je echt een keer duidelijkheid wilt hebben, dan zou ik je adviseren om een huidplooimeting uit te laten voeren.
4,5 kilo vet kwijt in 2 weken?? hoe heb je dat gedaan??quote:
Vandaag weer wezen trainen en wegen. Wel mooi dat er 4,5 kg vet af is in 2 weken, alleen wel 4 kg spieren bij
Maakt an sich niks uit, maar toch wel een teken dat ik nog iets teveel eet. Dus daar moet ik weer aan werken. Moet nu een eetdagboek bij houden
Wel is mn BMI weer 1 punt omlaag. In totaal sinds het begin van mn totale gewicht is er nu 5 kg af (dus in 6 weken), maar wel 8kg aan spieren erbij.
Ik wil ook in de OP! Jaren geleden postte ik fanatiek mee in de Slank-reeks, maar daar wordt veel teveel geluld over studies, vriendjes, taarten en wat al niet meer. Gezellig, maar ik wil 't gewoon over afvallen en gezond eten en dergelijke hebben
Ticker:
Ticker:
Terug van vakantie, niet gelijnd daar... Vond dat ik voor het eerst in een half jaar wel eens een keertje de bloemetjes buiten kon zetten... Ben dan ook superbenieuwd naar morgen, met mijn 'luck' zijn er vast meteen 5 kilo bij ofzo...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Als je maar een fijne vakantie had, Flugel, ontspanning is ook belangrijk. En misschien valt de schade hartstikke mee.
Vanochtend 19,5 kg eraf.. Mijn eerste doel is 40 kg eraf. En eigenlijk ben ik daarna nog te zwaar, maar ik zou dik ( ) tevreden zijn, wanneer dit me lukt.
Ik ben ook de laatste weken een beetje de weg kwijt. Ik snack teveel, sport te weinig en val nog maar weinig af. Dit weekend mezelf een schop onder de kont gegeven, alles wat slecht is om te eten weggegooid en weer fijn gesport. Hopelijk gaat het komende week beter, want dan ben ik wel weer op de goede weg.
Hoe gaat het met mijn miles buddies? Milen we nog? Ik heb bij Leslie de boost cables besteld en ze nu voor het eerst echt gebruikt. Mènnn.. dat is best heftig. Heb nu al spierpijn in de schouders. Ik probeer in ieder geval 2 miles per dag te doen deze week (en dan hoop ik heel erg dat het niet zo heet wordt deze week )
Trovey: Had je zelf hamsters geadopteerd of doneer je alleen de kooien?
Allemaal veel succes de komende week.. zet 'm op *insert peptalk*
REACH YOUR GOAL
STICK TO IT
MAKE A PLAN
MAKE IT WORK
YOU CAN DO IT
Vanochtend 19,5 kg eraf.. Mijn eerste doel is 40 kg eraf. En eigenlijk ben ik daarna nog te zwaar, maar ik zou dik (
) tevreden zijn, wanneer dit me lukt. Ik ben ook de laatste weken een beetje de weg kwijt. Ik snack teveel, sport te weinig en val nog maar weinig af. Dit weekend mezelf een schop onder de kont gegeven, alles wat slecht is om te eten weggegooid en weer fijn gesport. Hopelijk gaat het komende week beter, want dan ben ik wel weer op de goede weg.
Hoe gaat het met mijn miles buddies? Milen we nog? Ik heb bij Leslie de boost cables besteld en ze nu voor het eerst echt gebruikt. Mènnn.. dat is best heftig. Heb nu al spierpijn in de schouders. Ik probeer in ieder geval 2 miles per dag te doen deze week (en dan hoop ik heel erg dat het niet zo heet wordt deze week
)Trovey: Had je zelf hamsters geadopteerd of doneer je alleen de kooien?
Allemaal veel succes de komende week.. zet 'm op *insert peptalk*
REACH YOUR GOAL
STICK TO IT
MAKE A PLAN
MAKE IT WORK
YOU CAN DO IT
Veel krachttraining en daardoor spieren opbouwen die al het vet verbranden. Drie keer in de week.quote:
[..]
4,5 kilo vet kwijt in 2 weken?? hoe heb je dat gedaan??
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Voordeel van dit weer is dat ik uit mezelf heel vroeg wakker wordt, dan doe ik elke ochtend 1 mile voor ik douche en s'avonds de bijbehorende pilates oefeningen. In het weekend probeer ik hetzelfde maar dan met de 2 mile variant.quote:Op zondag 8 mei 2011 20:37 schreef PaarsBeestje het volgende:
Vanochtend 19,5 kg eraf.. Mijn eerste doel is 40 kg eraf. En eigenlijk ben ik daarna nog te zwaar, maar ik zou dik (
Ik ben ook de laatste weken een beetje de weg kwijt. Ik snack teveel, sport te weinig en val nog maar weinig af. Dit weekend mezelf een schop onder de kont gegeven, alles wat slecht is om te eten weggegooid en weer fijn gesport. Hopelijk gaat het komende week beter, want dan ben ik wel weer op de goede weg.
Hoe gaat het met mijn miles buddies? Milen we nog? Ik heb bij Leslie de boost cables besteld en ze nu voor het eerst echt gebruikt. Mènnn.. dat is best heftig. Heb nu al spierpijn in de schouders. Ik probeer in ieder geval 2 miles per dag te doen deze week (en dan hoop ik heel erg dat het niet zo heet wordt deze week
Ik heb geen zin meer om meer miles te doen. Hoe meer ik afval hoe minder ''sportief'' ik word
Volgens mij is normaal gesproken andersom, ach het kan verkeren
