Het vorige deel: [Gezond Slank] #1432 - flip flop
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Bustedquote:Op donderdag 14 april 2011 15:58 schreef motorbloempje het volgende:
oh, wacht, 3 weken geleden, op een maandag, heb ik 1 chocolate chip cookie-ding op!
shit
.*klopt zichzelf op de pens* Een en al spieren, jeweet!quote:
En toch ben ik niet Slank. Hoe komt dat?
ja, die van mij ook na 2 bolletjes ijs vanmiddag!quote:
[..]
*klopt zichzelf op de pens* Een en al spieren, jeweet!
ow en krakelingen
ben bang dat ik dit bericht nog meer wijzig
Maar meer hou ik van:
frikandel speciaal, pizza van de pizzaria, wokken, shoarma, doner, grieks, mexicaans, hele kip uit de oven, patat
IJsspieren! Wat tof! Ik ga ook maar eens een ijsje halenquote:
[..]
ja, die van mij ook na 2 bolletjes ijs vanmiddag!
soms mag dat wel in plan jag.quote:
[..]
IJsspieren! Wat tof! Ik ga ook maar eens een ijsje halen
!Tucs zijn geen koekjes, die vallen onder snacks. Dus ik eet nooit koekjesquote:
Cafe noir, tuc, stroopwafels, tompoucen, slagroomgebak, parijse soezen.. dat zijn mijn favorieten
. Nah, over het algemeen kan ik zoetigheid best goed laten staan. Als er een zak chips in huis is, daarentegen...
mjam mjam mjam!quote:
Cafe noir, tuc, stroopwafels, tompoucen, slagroomgebak, parijse soezen.. dat zijn mijn favorieten
Bossche bollen
Vanilleslagroomvlaai
Is dit een nieuw soort marteling, ontwikkeld door consumerism?
Het was van Hertog en het was iets met banaan, caramel, nootjes en weetikveelwatmeer...
Je le sais!quote:
Al bewaar ik het-ijsje-dat-mag voor een warme weekendmiddag ofzo
Y u no here anymore?
*insert pat-pat-smiley*quote:
Ik hou van schepijs van de ijssalon
Kokos, hazelnoot, mokka, meloen... 
quote:
er zijn toch nog nep winner taco's geloof ik? Bij de Aldi ofzo?
!De solero's en magnums zijn van de lidl! En de minisolero's dus 59 kcal per stuk ontdekte ikquote:
zijn alleen geen mininepwinnertacos
Broccoli!
Paprika!!
Kipfiletje erbij
En nog wat ongezouten amandelen!!
Pffff even wat tegengewicht bieden hoor, met die lijsten koekjes/lekkers van jullie
Hm, mijn lijstje bestaat nog steeds uit de 2 boterhammen en het bakje kwark. Maar weer brood eten vind ik too much. Meh.
dit lijkt me nou lekker
XM, ik snap niet dat je kunt rondlopen als je alleen dat gegeten hebt vandaag!
. Heb er geen last van en heb nog geRPM'd ook.!Nog een keer brood kan toch best? Door dat geschrans is je lichaam toch al lekker aan het verbranden en kun je nu juist prima normaal eten.quote:
Missie voor pumps gestaakt. Ga niet slagen in Gouda. En ik heb écht maat 40,5. Irritant. De ene keer 41 en de andere keer 40. Wel dus platte, zwarte ballerina's zónder strikje. Daar ben ik content mee.
Hm, mijn lijstje bestaat nog steeds uit de 2 boterhammen en het bakje kwark. Maar weer brood eten vind ik too much. Meh.
Hmm... Volgens mij heb ik je schranslijstjes gemistquote:
Ik teer op het geschrans van de laatste paar dagen
..Net nog even half bakje vanillekwark naar binnen gewerkt btw
.Eens. Maar mijn metabolisme wordt ook raar gevonden!quote:
schranslijstjes of niet, zoveel eten op een dag inclusief RPM is gewoon
M'n koekjes zijn mislukt btw
Kan echt niets meer bakken in die combimagnetron, terwijl het eerder prima ging Dan verbrand je al bijna zoveel in een uurtje!Mijn bakje Biogarde is veranderd in 2 Wasa's met pindakaas want die Biogarde moet ik nog kopen.
Gewoon doen. Anders denken we dat je niet eet.quote:
Koekjesdeeg moet je ook niet bakkenquote:
[..]
Eens. Maar mijn metabolisme wordt ook raar gevonden!
M'n koekjes zijn mislukt btw
L: boterham filet americain, bruin volkorenbolletje filet americain, halfvolle melk
T: handje kroepoek, glas vruchtendrank sinaasappel-perzik
D: weet ik nog niet pasta met tomatensaus, witlof, kipreepjes, rucola + rauwkostsalade
T: yoghurt
T: vers geperst sinaasappelsap
Zo opeten is ook lekker inderdaad, maar ik wilde ze weggeven! Maar nu is het achterste deel zwart gewordenquote:
[..]
Koekjesdeeg moet je ook niet bakken
Die heb ik half weggegooid, half opgegeten en de rest van het deeg is in de koelkast om vanavond opnieuw te proberen terwijl ik de hele tijd oplet.O:3 boterhammen pindakaas
T: 3 koffie
L: 3 boterhammen pindakaas, kommetje kippensoep
T: 3 koffie, kom yoghurt
D: noggeenidee, moet de energie vinden om gezond eten te maken denk ik want ik heb to-taal geen zin om wat te maken. Uitnodiging voor pizza heb ik wel ontvangen.
T: weetnogniet
En bright side, je hebt ontbeten.quote:
D: noggeenidee, moet de energie vinden om gezond eten te maken denk ik want ik heb to-taal geen zin om wat te maken. Uitnodiging voor pizza heb ik wel ontvangen.
T: weetnogniet
D: naar de appie, zak groente+shizzle/saus halen, zit allemaal in 1 zak. Bv boontjes + satesaus, spitskool met kerriesaus/rozijnen. Beetje vlees erbij doen, beetje rijst, klaar.
O: Brinta pap
L: Boterhammen met light pindakaas.
T: Appel en evergreens
D: "Lekker", kreeg ik in mijn smsje, dus ik heb geen idee.
Ik zit alleen met 's avonds in dubio. Ik ben tot 11 uur van huis vlak na het eten, ik heb een tekencursus. Maar ik moet denk ik wel iets eten, maar wat?
Nootjes lijkt me (weer) niet handig, weer een evergreen ofzo?Sterker nog, ik weet dat ik iets MOET eten, want degene die de cursus geeft schotelt me slagroomsoesjes voor
Ok. Even graven.quote:
[..]
Gewoon doen. Anders denken we dat je niet eet.
Dinsdag:
O: bakje kwark
T: -
L: 2 boterhammen, 1x kaas, 1x appelstroop
T: grapefruit
D: amuse-menu:
- tartaar met kwarteleitje
- preisoepje met crouton met oude kaas
- sereh spiesje van coquille en 1 gamba
- filet van dorade met roerbakgroente en saus van lente-uitjes
- mangoparfait met frambozenmousse
en 3 glazen witte wijn
Allemaal kleinere porties hoor, dus ik zat niet bomvol erna.
En gister was helemaal een vreterij:
O: bakje kwark
T: mini appelflapje
L: 2 bruine boterhamz met salami, 1 witte met zalm, 1 volkorenbolletje met komijnekaas, 6 gevulde peppadews, 2 petit-fours
T: M&M's
D: tomatensoep, 2 stukjes vis (geen idee wat voor vis) en dessert was bitterkoekjesijs o.i.d., 2 glazen rode wijn. Waren wel kleine porties, als ik niet zoveel had gelunched, had ik nog trek gehad.
Ok, VEEL dus. En kan best zijn dat ik nog wat vergeten ben.
En vandaag dus:
O: 2 boterhammen, 1x kaas, 1x appelstroop
S: RPM
L: bakje kwark met beetje muesli
B: door de stad lopen
En verder weet ik het nog niet.
quote:Allemaal kleinere porties hoor, dus ik zat niet bomvol erna.
....
En gister was helemaal een vreterij:
...
Waren wel kleine porties,
QFT!quote:
XM, ik dacht het al, maar jij hebt dus echt geen idee wat een schranslijst is!
Dat is echt niet veel hoor.Mwehe, dat zei mijn mams ook altijd. "Wat eten we?" "Lekker". Ja, uitgeluldquote:Op donderdag 14 april 2011 17:04 schreef RenRen- het volgende:
Vandaag.
O: Brinta pap
L: Boterhammen met light pindakaas.
T: Appel en evergreens
D: "Lekker", kreeg ik in mijn smsje, dus ik heb geen idee.
Ik zit alleen met 's avonds in dubio. Ik ben tot 11 uur van huis vlak na het eten, ik heb een tekencursus. Maar ik moet denk ik wel iets eten, maar wat?
Sterker nog, ik weet dat ik iets MOET eten, want degene die de cursus geeft schotelt me slagroomsoesjes voor
Negen van de tien keer kon je er dan ook donder op tegen zeggen dat het iets was wat je helemaal niet lekker vond
Ik mis een beetje de groentes bij de vreterijen
Beter dan de kom yoghurt en 2 broodjes wat ik voorheen wel eens wilde doenquote:
[..]
En bright side, je hebt ontbeten.
D: naar de appie, zak groente+shizzle/saus halen, zit allemaal in 1 zak. Bv boontjes + satesaus, spitskool met kerriesaus/rozijnen. Beetje vlees erbij doen, beetje rijst, klaar.
dat scheelt al. Ik heb ook nog wel eten in huis, paprika, spinazie, lente ui, ei dus ik denk dat ik maar makkelijk kies voor een omelet. Laatste keer dat ik met zo'n "geen zin om te koken dit dat" gevoel naar de winkel ging in een poging om gezond eten te koken fietste ik eerst langs de snackbar en dacht ik "heee, dat is ook wel lekker" Heb jij nog wel wat lekkers gegeten dan vandaag of wat?
Kleine porties waren alleen bij de D he, niet over de gehele dag. En tja, ik kan het ook niet helpen als die restaurants er geen groente bij serveren.quote:Op donderdag 14 april 2011 17:13 schreef loveli het volgende:
Punt is gemaakt lijkt me.
Ik mis een beetje de groentes bij de vreterijen
(best leuk die lijstjes op dieetinzicht...)Oh, nee, mijn moeder bedoelt dan echt wel lekkerquote:
[..]
Mwehe, dat zei mijn mams ook altijd. "Wat eten we?" "Lekker". Ja, uitgeluld
Negen van de tien keer kon je er dan ook donder op tegen zeggen dat het iets was wat je helemaal niet lekker vond
Maar kan net zo goed patat zijn, of boerenkool
. Wel vis! Vond je het eetbaar of wellicht zelfs lekker? O: yoghurt + omega's + wat vitaminesquote:
Heb jij nog wel wat lekkers gegeten dan vandaag of wat?
T: koffie + 2 bastogne
L: weet niet meer wat, maar heb wel wat gegeten omdat ik actief moest zijn en niet van mn stokkie wilde gaan.
T: pecannootjes
D: wat de pot schaft, merk ik zo
T: wat verder ter tafel komt
Vrij waardeloos dus, maar mn eetlust was een tijdje weg.
En ter info, gisteren was beter.
Mijn lijstje is niet geweldig vandaag. Heb de hele tijd honger
O. 2 boterhammen hagelslag, rijstwafel, beker melk, kop thee
L. kom cornflakes, 2 boterhammen kaas, boterham boterhamworst
T. grapefruit, pinda's, rozijnen, bitterkoekjes
D. restje wat overgebleven is van gisteren
S. sh'bam
Crisis ik ben echt doodmoei na het belastingmeuk-consult
Gaar als een doperwtje. Wil hangen, makkelijk eten, Scrubs kijken en slapen. Moet echter nog werken, boodschappen, koken, eten en sporten (whehe ik typte 'slapen'). Het is al te aanlokkelijk om zodra vriendje thuis is (8 uur) samen naar de winkel te kuieren (want ik moet hem veul vertellen!) en dan wat makkelijks te halen en de rest van de avond 'cocoon' te doen met een dvdtje.
Misschien doe ik dat wel gewoon. Kan ik nu nog even werken.
Edit: vriendje is op de hoogte van het dilemma en biedt aan om samen buikspiertjes te doen als ie thuis is
duimen jullie even voor me dat t allemaal leuke scholen zijn en ze me allemaal willen hebben?
Hmm, dit is de eerste keer dat ik geen zin heb om naar yoga te gaan.
Toch maar doen denk ik hè...
Gewoon gaan Puff! Ik heb ook niet altijd zin maar achteraf voel je je goed dat je bent geweest...
Succes kwak!
Jawel hequote:
Leuk Maria, zo'n vriendje.
Succes kwak!
Al enabled ie me soms wel een beetje
Maar dit is fijn en behulpzaam! Net boodschappen gedaan en niks slechts gehaald!
Vandaag ben ik blij.
Hij klinkt in elk geval begripvol, da's fijn.quote:
Go Kwaaakkie, go Kwaaaakkie, ooh-ooh, go Kwaaaaak!
[..]
Jawel he
Al enabled ie me soms wel een beetje
Jij hebt het toch ook gewoon druk, dan kun je dat wel gebruiken.Jawel, al is het soms lastig om de scheidingslijn te zien tussen: 'druk, nu even rust nemen' en (*dreinerig stemmetje*) 'ik ben moehoe, ik heb geen puf/zin om te sporteheheh".quote:
[..]
Hij klinkt in elk geval begripvol, da's fijn.
En lekker straks een buikspierkwartier doen en rustig naar de supermarkt lopen. Heb je ook beweging.
Ik ga zo bij vrienden eten. Ze komen me ophalen.
Lief!• Kwark & muesli
• 7,5 km | 10,5 km/u (1x poepen & 2 x hondbeuren)
• krotensalade met huttenkase en augurk, 5 krekkers (gebakken ei & kaas, boter & pindakaas)
• boodschappen doen
• 1 port
avondeten:
• vooraf gebakken mosselen met blaadje sla
• hoofd gebakken tahu & paksoi, pindasaus
• toe: mascarpone met stemgember, zo'n klein citrusding en pruimen-op-drank
O: smoothie
T: shake
L: pindasaus gemaakt, kipreepjes gebakken in gember, knoflook, soja en 5 spice en sla
T: shake+banaan
D: kippenbout, bietjessalade en broccoli
T: eitjes
O: yoghurt met banaan en allbran
B: 30 minuten wandelen
T: boterham met kaas en komkommer
L: ceasar salad in het zonnetje
T: 2 knackebrod met roomkaas
T: ijsje met 2 bolletjes (mint/chocolatechip en triple chocolate)
B: 30 minuten wandelen
S: vitamine D aborberen, is m'n huid niet meer gewend aan.
D: sinaasappelcouscous met auberginestoofpot, glas rode wijn.
mijn lijstje tot nu toe:
O: havermout met volle melk en banaan
B: 35 min lopen
L: dubbele v boterham ham +lightmayo/mosterd
T: thee met volle melk
T: dubbele v boterham pindakaas/jam
B: 35 min lopen
T: yoghurt met muesli
en verder? ik heb al sinds de pannenkoekengesprekken hier zin in pannenkoeken dus misschien dat ik zo nog naar de supermarkt loop voor eieren en bloem en melk en dan eet ik daar een salade bij
Lekker: eieren, bloem melk en een saladequote:
succes kwak! ik duim voor je
mijn lijstje tot nu toe:
O: havermout met volle melk en banaan
B: 35 min lopen
L: dubbele v boterham ham +lightmayo/mosterd
T: thee met volle melk
T: dubbele v boterham pindakaas/jam
B: 35 min lopen
T: yoghurt met muesli
en verder? ik heb al sinds de pannenkoekengesprekken hier zin in pannenkoeken dus misschien dat ik zo nog naar de supermarkt loop voor eieren en bloem en melk en dan eet ik daar een salade bij
.
, afgedekt met tortillachips en een beetje kaas. Was lekker!Wat zit er in de hak-zakjes? Saus? Kruiden? Groenten?quote:
D is ovenschotel van rijst, 2 zakken van dit [ afbeelding ], afgedekt met tortillachips en een beetje kaas. Was lekker!
Het ligt aan mij hoor maar groente hoort gewoon in je dagritme, altijd en daar kan je altijd op plannen.
Werd gebeld, mag zondag weer werken.. heel niet erg mijn aanstaande moet ook.. dan kan ik zatefdag nog steeds wandelen
http://www.hak.nl/index.php?nav=product&p=1.1.1.0.1&productID=36quote:
[..]
Wat zit er in de hak-zakjes? Saus? Kruiden? Groenten?
Dit
.http://www.ah.nl/recepten/recept?id=674468quote:
D is ovenschotel van rijst, 2 zakken van dit [ afbeelding ], afgedekt met tortillachips en een beetje kaas. Was lekker!
Dit is lekker! En dan met tortillachips van Casa Fiësta, niet van AH huismerk. Omnomnom!
.Zoiets was het dus ook, maar dan zonder vleesquote:
[..]
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=674468
Dit is lekker! En dan met tortillachips van Casa Fiësta, niet van AH huismerk. Omnomnom!
. Excuus voor gek eetlijstje, doordat de belastingman er zo lang was, was m'n hele ritme kaduuk
En nu eet ik dus tegelijk met vriendje, zal half 9 worden. Wat een Mediterraan ritme! O: twee sneetjes donkervolkoren met kaas
T: instant hot choc
L: twee sneetjes brood met uitsmijter ham/kaas van 2 eieren
T: roggebroodje pindakaas
T: kwart potje augurkjes
T: misschien wat rozijntjes
D: ?? Ga ik om 8 uur halen met vriendje
S: buikspierkwartier a la casa
En mét rijstquote:Op donderdag 14 april 2011 19:01 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Zoiets was het dus ook, maar dan zonder vlees
..Eerste gedachte: Jose Jalapeño. On eh steeck.quote:
Tortillachips met gesmolten kaas en evt jalapeñoringen
, kipfiletT: koffie, drankje in de stad
*schouderklopje*
Ha! Omdat ik er nog steeds blij mee ben, nog een keer onze kattenbakquote:Op donderdag 14 april 2011 12:55 schreef XcUZ_Me het volgende:
En nu ga ik de kattenbakken uitscheppen.
Joy.
Oh, en de witte-benen-contest? Ik denk dat ik zou winnen
** zonnebril ivm pijn aan ogen door witheid
*gaat weer verder met bijlezen*
Nachos con todo in Yorkquote:
Omnomnom!quote:
Met kekke besnorde jalapeñorupsdingen!
Welquote:
.
O: hardgekookt eitje, boterham met kipfilet, melk
T: pruim
L: 2 boterhammen met pindakaas, sap
T: 2 pruimen
D: frietjes, komkommer, tomaat, schouderkarbonade & appelmoes*
T: 2 dropjes
* Gingen bij mijn ouders eten, en blijkbaar heeft mijn moeder aan Martijn gevraagd wat hij wilde eten. Dat was dus frieten. Dus uiteindelijk nog niet zo goed gegeten
Lijstje vandaag: (overdag = crap, want hele dag extern met het opleidingsteam, overleg. Ontbijt & lunch in het hotel, allemaal spul waar ik last van krijg. Volgende keer toch maar zelf iets meenemen).
O: mini chocoladebroodje
T: half plakje cake
L: paprikasoep met brood (mintbrood ofzoiets, vond het niet echt lekker).
T: andere halve plakje cake
D: wok met extra rijst
T: meloen
Volautomatischquote:
Behalve de opvangbak legen. Dat moet je toch zelf doen
En herinnert u zich deze NOG-nog-nog?
Politiek incorrecte nep-Japanse-toeristen!
Hurrah!quote:
Op 
Wolf
Wil jullie weer zien!! Wil jullie allemaal zien in een megameet
quote:
foto is net voor 't eten gemaakt toen we terug kwamen van de dealer waren er om 17.59uur, ze gaan om 18.00uur dicht Nicequote:
[..]
quote:
Yay, blije wolf met motoren!
En herinnert u zich deze NOG-nog-nog?
Politiek incorrecte nep-Japanse-toeristen!
[ afbeelding ]
!Twee postcolonial lit students op vakantiequote:
het was dan ook 16.00uur ofzo? !Prima toch!quote:
ik ga daar zó nog eens eten! Het was daar leuk! Wel een beetje rustig.. maargoed
Ik was daar later nog eens (was ik heul vergeten te vertellen! ) en toen was het druk en moesten we vet lang op ons eten wachten Aww!quote:
* motorbloempje ziet ideaalbeeld in duigen vallen
Maar het was wel weer lekker!
heb wat aardappeltjes in de schil in stukjes gesneden en gekookt, beetgaar
zelfde gedaan met een lading sperziebonen
tonijn uit blik op olie afgegoten, olie in een bakje opvangen en rode pesto erdoorheen doen.
Bij de aardappels en sperziebonen de tonijn doen, met wat rode ui, gele paprika en kappertjes en daarna de 'dressing' er doorheen roeren! Was nom!
en simpel! zit nog wat te strak doe hem toch maar aan dit jaarweg want ik ben weg hoi
[ Bericht 34% gewijzigd door neen op 14-04-2011 20:38:40 ]
En ik kon zelfstandig de halve headstand 
Zal ik die kopen? Ik vind ze heerlijk truttig
.. En er werd gesproken over het bedrijf waar ik miss ga werken, hoe hip ..Die motoren zijn bijna net zo groot als Wolve!quote:
Zo, lekker gegeten. De duutser aan het werk, ik lekker niets doen!
gele paprika zou ik er niet doorheen doen, maar fijn dat het lekker was! Ik gooi altijd nog wat sinaasappelsap door de dressing...quote:
ik had lekker eten trouwens, dankzij Jagär:
heb wat aardappeltjes in de schil in stukjes gesneden en gekookt, beetgaar
zelfde gedaan met een lading sperziebonen
tonijn uit blik op olie afgegoten, olie in een bakje opvangen en rode pesto erdoorheen doen.
Bij de aardappels en sperziebonen de tonijn doen, met wat rode ui, gele paprika en kappertjes en daarna de 'dressing' er doorheen roeren! Was nom!
Is ook zo. Jij bent natuurlijk ook prachtigquote:Op donderdag 14 april 2011 20:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
Wehehe ik kreeg laatst te horen dat ik op haar leek, behalve het postuur dan
.Grapjasquote:
[..]
Is ook zo. Jij bent natuurlijk ook prachtig
Mocht ik willen en ook dat ik dan zo kon zingen
.Uniek, bemoei je er even mee!quote:
[..]
Grapjas
Mocht ik willen en ook dat ik dan zo kon zingen
.. Zin in! Ben benieuwd hoe het gaat en of ik verder kom dan 6,5 .Jullie kunnen niet zingenquote:
Dat bedoel ik niet, mutsquote:
. Ik zal jou nog eens wat vragen .quote:
quote:
http://www.omoda.nl/shop/(...)-pump-carrie-2/18615
Zal ik die kopen? Ik vind ze heerlijk truttig
Ze zijn leuk he?quote:
Zo fout en kakky dat ze weer geweldig zijn .precies!!quote:
[..]
Ze zijn leuk he?
Oh Duvel heeft de variant met wit afgekeurdquote:
.Maar ze 'zijn wel meer zomers'
Aargh
progje, help!
Leuke schoenen XM!
Bwuh, ik moet morgen al voor 6 uur weg. Gelukkig brengt vriendje me dan naar Utrecht Centraal.
Net nog wat artikelen geprint voor in de trein en nu vind ik het wel mooi geweest, ga lekker met een wijntje op de bank. 
* valt om, pittig lesje RPM 50.Beetje netjes eten gaat nog steeds goed
alleen veel fruit en veel drinken zijn en blijven aandachtspunten. Gelukkig kun je veel door de Griekse yoghurt (die AH ineens alleen nog in kleine bakjes verkoopt ) mikken .Griekse wat? Adonis?quote:
quote:
.Toen ik op enter drukte wist ik dat er een opmerking zou komen, maar ik had geen zin om te editten
. ik vind ze allebei leukquote:
[..]
Oh Duvel heeft de variant met wit afgekeurd
Maar ze 'zijn wel meer zomers'
Aargh
progje, help!
witte zijn inderdaad leuker van de zomer
maar die zwarte zijn ook geweldig
Zwarte pumps zijn er meer van .Ja inderdaad alleen nog kleine bakjes of minder stevige Grieksequote:
Ja, het yoghurtassortiment van ah is veranderd! Er is nu ook bulgaarse en franse, maar de goedkope griekse is weg!
Vind de witte ook aparterquote:
Ik ga voor de witte denk ik!
Daglijst
o. havermout
t. appel
l. 6 crackers met beleg
t. solero
d. salade + groentewrap + creme fraiche + gebakken aardappels + glas martini
Fijn zeg, zulke lieve vriendjesquote:
Uniek...
Leuke schoenen XM!
Bwuh, ik moet morgen al voor 6 uur weg. Gelukkig brengt vriendje me dan naar Utrecht Centraal.
Gaat het weer helemaal goed tussen jullie? (kan me herinneren dat ;t was minder was tijd terug?)Goed idee, ik houd het ook voor gezien voor vandaag. Spring op de fiets naar vriendje en plof dan daar op de bank
Mijn laarzen zijn binnen en ik ben echt verliefd
Die houd ik dus. Nu nog even inlopen voor ik naar Rome ga, maar ze zitten nu eigenlijk al lekker!
Als ik naar je lijstje kijk zou ik denken dat het niet goed met je gaatquote:
Hoi.
Daglijst
o. havermout
t. appel
l. 6 crackers met beleg
t. solero
d. salade + groentewrap + creme fraiche + gebakken aardappels + glas martini
:Fijne vakantieeeieieieeeeeee!
Nee, ik dacht precies hetzelfde!quote:
[..]
Als ik naar je lijstje kijk zou ik denken dat het niet goed met je gaat
Ik heb zo'n trek in zoetigheid, chocola, ijs, whatsoever. Maar, vanmiddag al een ijsje gehad, dus het is wel genoeg. Zegt de Duutser: je kunt mij zoenen, ook heel erg zoet...
Ik vind het eigenlijk wel meevallenquote:
[..]
Als ik naar je lijstje kijk zou ik denken dat het niet goed met je gaat
Havermout (kwart pan) en volkorencrackers voor de vezels en gezonde koolhydraten.
Appel = fruit
Vulling van vegawrap en salade = ongeveer 300 gram groente
creme fraiche = zuivel
kaas op cracker (2x) is zuivel
kipfilet op cracker (2x) is mager beleg
2x hagelslag + ijsje + wrap + gebakken aardappels zijn de minder gezonde keuzes maar ook geen drama.
Maar normaal gesproken eet jij volgens mij meer? That's all
Zo klinkt het al beter (voornamelijk door het beleg van de crackers), maar ik denk dat we gewend zijn dat jouw lijstje langer zijnquote:
[..]
Ik vind het eigenlijk wel meevallen
Havermout (kwart pan) en volkorencrackers voor de vezels en gezonde koolhydraten.
Appel = fruit
Vulling van vegawrap en salade = ongeveer 300 gram groente
creme fraiche = zuivel
kaas op cracker (2x) is zuivel
kipfilet op cracker (2x) is mager beleg
2x hagelslag + ijsje + wrap + gebakken aardappels zijn de minder gezonde keuzes maar ook geen drama.
.Oh, het is te weinigquote:
Oh, ik bedoel ook helemaal niet dat het ongezonde keuzes zijn hoor. Begrijp me niet verkeerd!
Maar normaal gesproken eet jij volgens mij meer? That's all
Eh... even tellen. Volgens mij iets tussen de 1800 en 2000 kcal. Valt wel mee. Toevallig heb ik het daar net over gehad met degene met wie ik het bedrijf over wil gaan nemen. Hij heeft dus echt geen idee van marketing
Ah.... wie süßquote:
Dat is zeker zo, ik dacht aan een schaaltje havermout en niet aan een kwart panquote:
Zie zie je maar weer, het is maar net hoe je het presenteert
Toevallig heb ik het daar net over gehad met degene met wie ik het bedrijf over wil gaan nemen. Hij heeft dus echt geen idee van marketing
ja, maar ik koop er niets voor!quote:
O: 2 volkoren boterhammen met boter, 1x volvette kaas en 1x appelstroop
S: uurtje fietsen
L: halfvolle bananenkwark, aangevuld met een aantal lepels magere kwark, gelardeerd met een tweetal eetlepels muesli
D: ca. 75 gr rijst (ongekookt afgewogen), 1/2 zak mexicaanse groente, 25 gr tortillachips met daarover een handje volvette geraspte kaas
T: een chocolaatje
Zie! Helemaal niet zo slecht!
Jawel,een strak lijfquote:
Geen saus of vlees/vis bij je avondeten?quote:Op donderdag 14 april 2011 22:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
Puik
O: 2 volkoren boterhammen met boter, 1x volvette kaas en 1x appelstroop
S: uurtje fietsen
L: halfvolle bananenkwark, aangevuld met een aantal lepels magere kwark, gelardeerd met een tweetal eetlepels muesli
D: ca. 75 gr rijst (ongekookt afgewogen), 1/2 zak mexicaanse groente, 25 gr tortillachips met daarover een handje volvette geraspte kaas
T: een chocolaatje
Zie! Helemaal niet zo slecht!
Verder vind ik dit best wel weinig, eerlijk gezegd
[Gezond Slank] #1433 - met koekjes!quote:
[..]
Geen saus of vlees/vis bij je avondeten?
Verder vind ik dit best wel weinig, eerlijk gezegd
En nee, geen vlees/vis dus. Vegetarisch
Gelukkig ben ik niet ingegaan op die tip van loveli, dat je koekjesdeeg niet moet bakken maar eten, dan was ik flink misselijk geweest!
quote:
De oven draaide weer, dus de tweede batch koekjes is mooi geworden. Toch nog een goede trommel vol
Gelukkig ben ik niet ingegaan op die tip van loveli, dat je koekjesdeeg niet moet bakken maar eten, dan was ik flink misselijk geweest!
daarom hoeft mijn Mr de eerste tijd het baksel niet, die jat de beslagkom.Heb een ijs maak boekje besteld http://www.bol.com/nl/p/n(...).html#product_images echt té leuk en verslavend ws
O: havermout met volle melk en banaan
B: 35 min lopen
L: dubbele v boterham ham +lightmayo/mosterd
T: thee met volle melk
T: dubbele v boterham pindakaas/jam
B: 35 min lopen
T: yoghurt met muesli
B: 30 minuten lopen
D: 3 kleine pannenkoeken (2x met ham, ui en kaas, 1x met jam) met lauwwarme salade (wortel, bleekselderij, tomaat, courgette, sla, paar olijven)
T: nepcornetto
pannenkoeken waren helemaal niet zo lekker
te dense (ik kom echt niet op het nederlands woord ), terwijl ik normaal heel goed pannenkoeken kan bakken Heb ze al besteldquote:
leuk die witte pumps XM! vind die zwarte niet zo bijzonder maar die witte zijn cute
en ik was de snelste van de snelste baan
ben ik toch nog èrgens goed in quote:
gezwommen
en ik was de snelste van de snelste baan
De concurrentie?
Sorry Mo, ik kon het niet laten
Na jaren zwemmen was het ook wel een beetje te verwachtenquote:
gezwommen
en ik was de snelste van de snelste baan
Techniek verleer je niet zo snel. Voelt altijd tof als je merkt dat je ergens best goed in bent
Ennn op die noot ga ik slapen! Trusten slankiefaces! Hopelijk wordt morgen een productieve dag!
ga jij nou maar meer eten ipv commentaar leverenquote:
[..]
[ afbeelding ]
De concurrentie?
Sorry Mo, ik kon het niet laten
Ooh die vind ik tof! Waar kan je die nog halen?quote:
[ afbeelding ]
Deze zag je vorig jaar echt zoooveel! Vind ze ook echt wel leuk
Dat apparaat van MarMar klinkt best ideaal
. Mijn voeten zijn altijd koud. Een vriend vroeg ooit of er nog wel leven in zat (raakte mijn voet aan omdat ik asociaal op de bank lag ). Casis is viessss
Nee man daar zitten gaatjes in, krijg ik toch alsnog koude tenenquote:
Is dit wat voor je Chico?
[ afbeelding ]
.Crocsquote:
. Geloof niet dat ik ooit lelijker schoeisel gezien heb.quote:
Ik ga voor de witte denk ik!
) sloeg de kramp in beide kuiten, nu kan ik niet echt soepeltjes meer lopen ik heb ook iets van 3 jaar? wedstrijd zwemmen gedaan, maar de vlinderslag ben ik never ever goed in geweest.. wat een drama slag vond ik dat altijd..quote:
tijdens de laatste slagen (vlinderslag
. Ik heb alleen A en spartel wat.ik heb ook wel eens een lesje kunstzwemmen gevolgd.... god wat een dramaquote:
Ik vind het al knap dat jullie überhaupt vooruit komen!
Ik was zo charmant als een walvis
Je haar gaat echt onwijs kut zitten van al dat chloor en de rest van de dag pijnlijke ogen door datzelfde chloor. Om nog maar niet te spreken van de invloed die weer datzelfde chloor heeft op mijn longen.
Oh en dat ik doorgaans half verzuip.
Dat maakt het er ook niet beter op idd.quote:
Ik vind het grootste probleem dat ik badkleding aan moet.
Oh en dat ik doorgaans half verzuip.
.Enniewee, ik moet morgen om 09:00 in het SFG zijn, dussssss...
trusten Slankerts!quote:
Ik hoop alleen in de meuk.
ik kan the borgias wel waarderen ja
tijd om te slapen! welterusten allemaal
Het gaat weer een stuk beter ja, lief dat je het vraagt.quote:Op donderdag 14 april 2011 21:45 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Fijn zeg, zulke lieve vriendjes
Goed idee, ik houd het ook voor gezien voor vandaag. Spring op de fiets naar vriendje en plof dan daar op de bank
Hoe gaat het met jou en de Ware? Still going strong?
Vroeg hoor mini!
Nog één dagje en dan weekend!
Vanochtend mijn liefste op pad gestuurd, met een kleiner rantsoen boterhammen maar in ruil voor het afgenomen brood vrolijke bakjes nootjes, ham & kaas, vis, minitomaatjes etc. Ben benieuwd hoe hem het bevalt.
Wel allemaal lekkere dingen! En lief dat jij het voor hem maakt.quote:Op vrijdag 15 april 2011 06:58 schreef sigme het volgende:
Mogge.
Vanochtend mijn liefste op pad gestuurd, met een kleiner rantsoen boterhammen maar in ruil voor het afgenomen brood vrolijke bakjes nootjes, ham & kaas, vis, minitomaatjes etc. Ben benieuwd hoe hem het bevalt.
Doet me denken aan dat bento-topic trouwens, daar stonden ook wel leuke ideeen (maar dan met trema) in.
Koffie
en 2 boterhammen.Met iets korter haar vind ik hem leukerquote:
[ afbeelding ]
ik kan the borgias wel waarderen ja
tijd om te slapen! welterusten allemaal
Wat vond je vd serie zelf? Ik heb de eerste drie episodes nu gezien en ik weet het nog niet zo goed
. Het is wel goed geacteerd and all, maar miss is het mijn ding niet zo op de eoa manier. Inmiddels heb ik het voor elkaar gekregen om wat groter te ontbijten:Appel, een bruinbroodje met chocopasta, en 2 crackers. Dat is voor mij al meer dan die halve appel die ik vaak at.
Goed bezig!quote:Op vrijdag 15 april 2011 07:48 schreef Xantalien het volgende:
Ik was het meisje dat zo weinig at dat het haast anorexia leek.
Appel, een bruinbroodje met chocopasta, en 2 crackers. Dat is voor mij al meer dan die halve appel die ik vaak at.
Merk je dan ook dat je je beter voelt? Dat moet toch haast wel, zou ik dan denken, maar ik ben 's ochtends ook pas aanspreekbaar nadat ik ontbijt en koffie op heb.Ik ben nu al aan de derde boterham van vandaag bezig trouwens.
Ik drink nooit koffie. Zou dat verklaren waarom ik zelden tot nooit aanspreekbaar ben?quote:
[..]
Goed bezig!
Nu al aan de derde boterham van vandaag bezig trouwens.
.Nou ja, in het begin van de dag voel ik me inderdaad wat energieker, al voel ik me wel 'schuldig' dat ik zoveel eet, maar dat zal nog wel komen omdat ik zo obsessed was door die sites. Ook met 't middageten eet ik nu twee boterhammen, omdat ik mezelf daartoe dwing. En ik fiets elke dag nu 10 km.quote:
[..]
Goed bezig!
Nu al aan de derde boterham van vandaag bezig trouwens.
.Dan maar wat halen.
Goed hoor, dat is een prima ontbijtquote:Op vrijdag 15 april 2011 07:48 schreef Xantalien het volgende:
Ik was het meisje dat zo weinig at dat het haast anorexia leek.
Appel, een bruinbroodje met chocopasta, en 2 crackers. Dat is voor mij al meer dan die halve appel die ik vaak at.
al is er natuurlijk een verstandigere keuze te bedenken dan chocopasta Argh, denk je dat je een goed plekje hebt in de tram, komt er ineens iemand met de oordopjes op voluit...
Probeer het eens, zou ik zeggen!quote:Op vrijdag 15 april 2011 07:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik drink nooit koffie. Zou dat verklaren waarom ik zelden tot nooit aanspreekbaar ben?
Nah, bij mij is het gewoon een verslaving.
Dat je koffie nodig hebt om weer normaal te functioneren, niet eens beter dan normaal, dat moet je eigenlijk helemaal niet willen..*neuriet* Sleutels in de koelkast, men je bent een koel gastquote:Op vrijdag 15 april 2011 08:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Of je sleutels erbij in de buurt leggen!
Ha, ze is eruit!
Heel goed!quote:
Ik was het meisje dat zo weinig at dat het haast anorexia leek.
Appel, een bruinbroodje met chocopasta, en 2 crackers. Dat is voor mij al meer dan die halve appel die ik vaak at.
En hoe gaat het met je lijn, nu je iets beter eet en 10km fietst?
Ja daar heb ik ook wat last van, wanneer je een tijdje stopt en dan weer een kopje koffie neemt dan merk je wel weer dat het ook nog effect kan hebben.quote:
[..]
Probeer het eens, zou ik zeggen!
Nah, bij mij is het gewoon een verslaving.
Een malle avond gister, phuhh.
en een perenijsje.Vandaag:
O: triangelbroodje pindakaas
T: appel
L: 2 boterhammen pindakaas
T: evergreen
D: krieltjes weer? Of stokbrood met kaas en bruscetta, kijk wel of ik sla koop.
en wat kwark.O: dubbele boterham pindakaas, hagelslag
T: appelbleekselderijsalade
L: dubbele boterham kaas
T: restjes koekdeeg, 2 halve koekjes
T: appel
B: yoga
D: zelfgemaakte volkorenpasta met gegrillde vis en witlofsalade
T: mininepsolero
dat is fijn om te horen!quote:Op vrijdag 15 april 2011 06:55 schreef Mini_rulez het volgende:
Oja, hier wilde ik nog op reageren.
[..]
Het gaat weer een stuk beter ja, lief dat je het vraagt.
Hoe gaat het met jou en de Ware? Still going strong?
Jep, nog steeds! Kijk er elke dag naar uit om hem te kunnen zien, geniet er ontzettend van als we bij elkaar zijn, het voelt echt zó goed
Goed hoor Xantalien
voel je verbetering nu je wat meer eet en ook beweegt?RenRen, where is you veggies!!
Mijn lijstje gisteren was weer lekker
O: 300 ml vurchtenyoghurt met muesli
T: appel, cherrytomaat, 2 koekjes
L: italiaanse bol met een hamburger & mayo, wat friet, ijsbergsla
T: cola light, rode wijn
B: 2x 20 minuten fietsen
D:veeel sushi (8 stuks?) en 8 dimsum en 2 witte wijn
Ik denk zo rond de 2100 kcal
nou jaO: notenbroodje met geitenkaas
T: 250 ml aardbeiensap, peer, 250 ml karnemek
L: gevulde salade (met mn daddy
)T: cappuccino
B: 2x 20 minuten fietsen
D: iets met groenten lijkt me, misschien pasta en broccoli?
Mijn veggies zijnnnn. In de supermarkt. En als ik ze ga kopen thuis. Maar ik heb zo'n 'ikbensloom'-dag. Ik denk aan sla, halve zak ofzoquote:
Morning!
Goed hoor Xantalien
RenRen, where is you veggies!!
Mijn lijstje gisteren was weer lekker
O: 300 ml vurchtenyoghurt met muesli
T: appel, cherrytomaat, 2 koekjes
L: italiaanse bol met een hamburger & mayo, wat friet, ijsbergsla
T: cola light, rode wijn
B: 2x 20 minuten fietsen
D:veeel sushi (8 stuks?) en 8 dimsum en 2 witte wijn
Ik denk zo rond de 2100 kcal
ik vind het best leuk, maar ik ben niet overwhelmed ofzoquote:Op vrijdag 15 april 2011 07:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Met iets korter haar vind ik hem leuker
[ afbeelding ]
Wat vond je vd serie zelf? Ik heb de eerste drie episodes nu gezien en ik weet het nog niet zo goed
vond the tudors een stuk leuker, maar misschien dat ik er gewoon nog een beetje in moet komen..Tink, ik heb over jou gedroomd vannacht
het ging over computers en endnote en toen kreeg ik een virus en toen moest ik huilen en toen was je ineens mijn ex, haha. net wakker
Jagär?quote:
[..]
Mijn veggies zijnnnn. In de supermarkt. En als ik ze ga kopen thuis. Maar ik heb zo'n 'ikbensloom'-dag. Ik denk aan sla, halve zak ofzo
.Ik ga me eens omkleden, of aankleden eigenlijk, en dan lopen.
Ter compensatie gaan we vandaag wel hardlopen, en morgen zo'n 15 km. wandelen...
)Ben benieuwd!
Netjes Xantalien!
Høken
'Koetjesrepen, koetjesrepen, wie wil er nou m'n koetjesrepen?'
die clip ook Gisteren gebak gehad en twee paaseieren, daarnaast nog even een hele lieve baby gezien...
Sport ze voor Maria en Vik!
Mini-vaaizors! Ik weet niet of ik nuquote:
Tink, ik heb over jou gedroomd vannacht
of 
moet doen. Huilen... ex.... virus.... en dan ik.... En ik moet echt wat aan beweging gaan doen
Ik kan toch niet nu al elke dag eten op de bank, mijn bord wegzetten, mijn dekentje over mijn voeten trekken en dan TV gaan liggen kijken quote:
Oe, rammelende eierstokjes?
Gelukkig geen mini-me
Was op zich wel gezellig alleen een beetje raar op momenten
Geeft Syrena een * ga sporten schop onder de kont *SPOILERDementerende oma die dacht dat 'ie van mij was en mij dus feliciteerde terwijl de vader naast me stond
quote:
[..]
Jagär?
Ik ga me eens omkleden, of aankleden eigenlijk, en dan lopen.
Tisdat?quote:Bedoelde u: jaguar
dat ben ik. Ik vind sla geen groente maar voornamelijk water...quote:
Jagärtrut, die post hier, en die moest tegen je zeggen dat sla natuurlijk geen groente isquote:
op naar gesprek over beurs, inleveren herkansings paper ( 
en ik ga NSB-en) en daarna spinnen Succes met je gesprek
quote:
[..]
dat ben ik. Ik vind sla geen groente maar voornamelijk water...
quote:
[..]
Jagärtrut, die post hier, en die moest tegen je zeggen dat sla natuurlijk geen groente is
Het is groen.
En te.
Dus groente. Vind ik. Zeker als ik stokbrood ga bakken heb ik geen zin om groente te gaan staan koken
SPOILERin januari een paper niet gehaald: was heel slecht geschreven
Dom als ik was heb ik zijn gedeelte niet meer aandachtig doorgelezen (in de haast), dus ook mijn verantwoording.
Paper met aanmerkingen teruggekregen, bleek het alleen in zijn stukken fout te zitten
Dus paper ingescand met de mededeling: fix it, dan kijk ik ook nog weer mijn helft na, etc.
Dat was begin februari.. en nu ineens had hij het druk, andere minoren in andere stad, etc. etc. etc.
Dus heb ik deze laatste dagen ALLES zitten verbeteren, en dat was veelheel veel
Lees ik op Facebook dat hij gisteren heel uitgebreid taarten heeft staan bakken, etc.
Krijg ik een mail eergisteren 'schiet het al op? dan kan ik hem morgen inleveren' en toen ik hem gisteravond vroeg naar hoe het zat met een bepaalde referentie die niet klopte antwoordde hij 'ja, moet je maar even googlen'
Koken is niet de enige bereiding van groente, rauw kan ook, zoals paprikaquote:
[..]
[..]
Het is groen.
En te.
Dus groente. Vind ik. Zeker als ik stokbrood ga bakken heb ik geen zin om groente te gaan staan koken
maar er zit weinig tot geen voedzame stoffen in. Koop een broccoli, snij hem in stukken, gooi de stukken in kokend water en 6 minuten later, klaar.quote:
[..]
[..]
Het is groen.
En te.
Dus groente. Vind ik. Zeker als ik stokbrood ga bakken heb ik geen zin om groente te gaan staan koken
morgen 6 uren
Heb nu al medelijden met mijzelf Ik lust geen paprika. Eigenlijk geen enkele rauwe groente behalve slaquote:
[..]
Koken is niet de enige bereiding van groente, rauw kan ook, zoals paprika
Dit komt er vast anders uit dan ik bedoelquote:
[..]
maar er zit weinig tot geen voedzame stoffen in. Koop een broccoli, snij hem in stukken, gooi de stukken in kokend water en 6 minuten later, klaar.
Is jouw broccoli klaar in 6 minuten? De mijne zitten altijd 21 minuten in de pan, vanaf dat het koud is.
Eerst water koken, dan broccoli erbij en niet doodkoken. Het mag nog groen zijn, vloeibaar is te gaar.
quote:Op vrijdag 15 april 2011 09:35 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik weet niet of ik nu
ik moest huilen omdat ik een virus had niet om jou! wel gek, ik weet niet eens hoe jij eruit ziet maar ik weet wel dat jij het was. Dromen zijn raar. Maar dan is het meestal pas echt goed
Wel op een enorm klein pitje. En kook het zacht.nee, zo kort mogelijk zodat het nog een lekkere beet heeft!quote:
Vloeibaar, beeld. Groen water met die puntjes
Maar dan is het meestal pas echt goed
hoeveel km. ga je morgen doen? Ik heb zin in morgen!quote:
Hoi, zo 2 uurtjes wandelen
morgen 6 uren
Mo, serieus ik zou het niet doen, laat hem lekker in zn taarten gaar koken. Stuur een mail naar de leraar, hoppa, hij is volwassen genoeg om verantwoording te nemen voor zijn eigen mislukkingen.
. Kennen jullie die grap van Viking die 7 km zou hardlopen? . Die is na 30 min afgehaakt .Maandag nieuwe poging
. het was gewoon té slecht Ik ben de enige die het document getekend heeft op dit moment, dus hij zal nog wel vragen hoe dat zit, en dan geef ik gewoon eerlijk antwoord... ik wil heel graag mensen helpen en dingen doen, maar niet op zo'n manier
Je gaat schoenen halen?quote:
Denk het welquote:
Heb alleen te weinig tijd eigenlijk, te laat wakker geworden.. Gelukkig is het aantal keren dat ik moest samenwerken op één hand te tellen. Eén iemand met wie ik een keer een presentatie heb gedaan, zit nu voor GL in de kamer . En de keer dat het samenwerken het allerergst was, was de prof er ook schijtziek van en heeft 'ie een reprimande uitgedeeld en mocht ik het project alleen doen, omdat ik dreigde er anders mee te zullen stoppen . Hm, ik sla net het blaadje van de uni open, kom ik op de binnenkant een meneer tegen waar ik heel kort iets mee heb gehad
Medewerker uni en ik lees dat ie nog steeds bij de vrouw is waar hij toen mee in scheiding lag Hele rare dude was is dat. Maar ik was toen ook raar. Nu niet meer
Hehehehe. (kon ik ook nog wel voor het storten, maar dan ging ik aan mijn laatste 90 euro vd maand en dat vind ik een naar idee).
Goed voornemen komende maand: geen kneiterdure spijkerbroeken meer kopen
/doos
.Oh dat soort lui zijn echt vreselijk. Nou gelukkig weet de docent dit ook. Maar dan snap ik niet dat ie wil dat jij het stuk van je studiegenoot verbetert, hij kan toch ook gewoon zeggen dat ie jou alleen op jouw deel beoordeelt?quote:SPOILERin januari een paper niet gehaald: was heel slecht geschreven
Dom als ik was heb ik zijn gedeelte niet meer aandachtig doorgelezen (in de haast), dus ook mijn verantwoording.
Paper met aanmerkingen teruggekregen, bleek het alleen in zijn stukken fout te zitten
Dus paper ingescand met de mededeling: fix it, dan kijk ik ook nog weer mijn helft na, etc.
Dat was begin februari.. en nu ineens had hij het druk, andere minoren in andere stad, etc. etc. etc.
Dus heb ik deze laatste dagen ALLES zitten verbeteren, en dat was veel
Lees ik op Facebook dat hij gisteren heel uitgebreid taarten heeft staan bakken, etc.
Krijg ik een mail eergisteren 'schiet het al op? dan kan ik hem morgen inleveren' en toen ik hem gisteravond vroeg naar hoe het zat met een bepaalde referentie die niet klopte antwoordde hij 'ja, moet je maar even googlen'
/zeiktIk ga ook even hardlopen. Wel 10 minuten deze keer
Merk wel dat ik mijn hamstring behoorlijk voelde gisteravond en vanochtend. Lijkt nu weer wat minder te zijn, dus ik weet niet of het héél verstandig is om nu te gaan lopen, maarja daar kom je maar op één manier achter he Kun je niet gewoon apart de stukken inleveren? Zijn naam er niet op zettenquote:SPOILERin januari een paper niet gehaald: was heel slecht geschreven
Dom als ik was heb ik zijn gedeelte niet meer aandachtig doorgelezen (in de haast), dus ook mijn verantwoording.
Paper met aanmerkingen teruggekregen, bleek het alleen in zijn stukken fout te zitten
Dus paper ingescand met de mededeling: fix it, dan kijk ik ook nog weer mijn helft na, etc.
Dat was begin februari.. en nu ineens had hij het druk, andere minoren in andere stad, etc. etc. etc.
Dus heb ik deze laatste dagen ALLES zitten verbeteren, en dat was veel
Lees ik op Facebook dat hij gisteren heel uitgebreid taarten heeft staan bakken, etc.
Krijg ik een mail eergisteren 'schiet het al op? dan kan ik hem morgen inleveren' en toen ik hem gisteravond vroeg naar hoe het zat met een bepaalde referentie die niet klopte antwoordde hij 'ja, moet je maar even googlen'
Oh, dat heb je gedaan. Mooiquote:
[..]
Kun je niet gewoon apart de stukken inleveren? Zijn naam er niet op zetten
Ik heb een hekel aan meeliftgedrag Schoenen en ik, moet altijd passen ivm lastige voeten. Het is niet zo dat ik per se schoenen nodig heb. Was leuk geweest als ik zelf kon kijken, maar gedoe met parkeren en OV en dan snel even schoenen kijken en terug is net wat teveel van het goede.quote:
Loveli, ik wil ook nog naar UN gaan, als ik er ben wil ik wel kijken of ze iets hebben wat je tof vind?
Linkje voor mensen die interesse zouden hebben: http://bit.ly/hKV8TO. Kan dit?SPOILER
Ja hoor, maar waarom doe je niet je mooie Jane Norman jurkje aan?quote:
Sorry dat ik zo inbreek, maar ik moet over een kwartier weg, naar de buluitreiking van Baardmans, moet me nog opmaken, haar doen, en ik weet niet wat ik aan moet trekken!SPOILER[ afbeelding ]
Slecht geslapen:
Meh.SPOILERHet gaat, eufemistisch, niet zo goed met mijn bedrijf, dus ik ben bang dat ze failliet gaan en dat ik een nieuwe baan moet zoeken (en vriendje ook) en dat dat niet meteen lukt en dat we dan onze hypotheek niet meer kunnen betalen, uit ons huis worden gezet, en dan weer bij onze respectievelijke ouders moeten wonen die 200km uit elkaar wonen. Ja, ik kan doemdenken!
Ik vind 30 min. ook heel prima voor de vrijdagochtend, Vik!
quote:
Hele rare dude was is dat. Maar ik was toen ook raar. Nu niet meer
quote:
Morning!
Slecht geslapen:Meh.SPOILERHet gaat, eufemistisch, niet zo goed met mijn bedrijf, dus ik ben bang dat ze failliet gaan en dat ik een nieuwe baan moet zoeken (en vriendje ook) en dat dat niet meteen lukt en dat we dan onze hypotheek niet meer kunnen betalen, uit ons huis worden gezet, en dan weer bij onze respectievelijke ouders moeten wonen die 200km uit elkaar wonen. Ja, ik kan doemdenken!
Ik vind 30 min. ook heel prima voor de vrijdagochtend, Vik!
Er is nog altijd zoiets als WW.
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met volvezel cruesli
T: appel, cappuccino
L: bruine boterham 20+kaas, rauwkostsalade, gekookt eitje
T: kiwi
T: 1 wit wijntje bij de opening van een foto-expositie waar een vriend van mij wat foto's heeft hangen
D: broccoli/courgette/champignon/ui/paprika roerbak met geitenkaas en noten
T: warme appel met yoghurt of vla
Oh en ergens tussendoor nog een S: 3 x 40 min met de plakkers, weet nog niet of dat begin van de middag of begin van de avond gaat worden, denk het laatste.
Te groot geworden.quote:
[..]
Ja hoor, maar waarom doe je niet je mooie Jane Norman jurkje aan?
Mooi en netjes. Prachtig figuur ook!quote:
Sorry dat ik zo inbreek, maar ik moet over een kwartier weg, naar de buluitreiking van Baardmans, moet me nog opmaken, haar doen, en ik weet niet wat ik aan moet trekken!SPOILER[ afbeelding ]
En wat meer eten jij
Dat jurkje stond je geweldig en je was al dun.En anna, het komt wel goed
als je daar nu al mee zit, misschien vast naar iets nieuws kijken? Of is dat te voorbarig?^^quote:
[..]
Ja hoor, maar waarom doe je niet je mooie Jane Norman jurkje aan?
edit: oh...
quote:
DaD, ziet er goed uit! Ik zou je doen
.Je hebt gelijk. Ik ben getrouwd, dus ik zou haar niet echt kunnen doenquote:
Pfff. Ik zeg gewoon wat jij ook al dachtquote:
quote:
.Nee, ik denk eerlijk gezegd dat hij in paniek zou raken en niet zou weten wat hij er met twee tegelijk moet doenquote:
Toekijken! En dan later meedoen. Zo gaat het altijdquote:
[..]
Nee, ik denk eerlijk gezegd dat hij in paniek zou raken en niet zou weten wat hij er met twee tegelijk moet doen
.Ik gooi hem niet op slot, nananana!
.O: boterham met pindakaas
T: banaan
L: omelet met 2 boterhammen
T: 2 kiwi's (ben eigenlijk allergisch, dus loop daarna een uur ofzo rond met opgespoten neplippen)
D: Mexicaans (uit eten met een vriend van me)
T: nog geen idee...