De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
O: Peer, volk. beschuit met kaas
S: 8.75 km hardlopen met 10.2 km/uur
T: boterham ham, beschuit kaas, 450 gr kwark
L: 2 boterhammen ham, plak paasstol met roomboter
T: gekookt ei, blokje choco, appel, sinaasappel
D:? geen idee nog
Ohai!
o. 3 rijstwafels pindakaas + 2 rijstwafels jam
t. 2 speculaasjes + 1 schuimpje + 1 cracker met kruidenkaas
l. crackers met beleg
t. wortels
s. zieke kinderen verzorgen
d. venkelsalade denk ik. Of döner.
.Hardlopen ging ruk, maar ik heb de 5k wel afgemaakt. Ga nu 2 rustdagen inlassen en kijken of dat verschil uitmaakt, want de laatste keer dat het heel goed ging, was ook na 2 rustdagen. Ik had echt moeite met ademhalen dit keer
. En ik vind m'n nieuwe rondje irritant en stom. Echt balen dat ze met de weg bezig zijn op mijn route 
.Beterschap!quote:
Hoop dat jullie snel
gezond zijn 
Van dattum! Arme kiddies.quote:Op vrijdag 18 maart 2011 11:14 schreef loveli het volgende:
[..]
Beterschap!
Hoop dat jullie snel
Net terug van rennen, ging best prima. Vooraf ingerend zonder muziek (bleek 900 meter), daarna in 36 minuten (waarvan 32 rennen), 5,8 km = 9,66 km/h.
Beterschap voor de kindjes van Tink en Mo moet dan maar iets nemen wat v1zor niet verklapt heeft
Het is wel waarschijnlijk dat het dan lekkerder gaat ja! Soms als ik een week niet ben geweest gaat het die keer erna echt lekker. Het allerlekkerst ging het na een vakantie in de bergen, toen had ik hier ineens veel meer lucht dan normaal.quote:
O hai
Hardlopen ging ruk, maar ik heb de 5k wel afgemaakt. Ga nu 2 rustdagen inlassen en kijken of dat verschil uitmaakt, want de laatste keer dat het heel goed ging, was ook na 2 rustdagen. Ik had echt moeite met ademhalen dit keer
Ik denk dat 4 keer per week 5 km ook nog wat teveel gevraagd isquote:
[..]
Het is wel waarschijnlijk dat het dan lekkerder gaat ja! Soms als ik een week niet ben geweest gaat het die keer erna echt lekker. Het allerlekkerst ging het na een vakantie in de bergen, toen had ik hier ineens veel meer lucht dan normaal.
. Dus nu toch maar op 3 keer houden dan . Het is mij in het verleden ook al opgevallen dat het na een paar dagen niet lopen niet slechter gehad - zoals ik verwachtte - maar juist beter.Heb je een kater?quote:
Wat je ook kan doen: 2x per week 5 km. en dan 1x iets verder; 7 of 8 of zo. Dan hou je er nog een beetje uitdaging in.quote:
[..]
Ik denk dat 4 keer per week 5 km ook nog wat teveel gevraagd is
Ik ga zo naar mijn massage!
Als ze een kater had, hoefde ze zich geen zorgen te maken over huisdieren.quote:
Ik bedoelde dat ze misschien lasthad van een terugkerende katerquote:Op vrijdag 18 maart 2011 11:28 schreef loveli het volgende:
[..]
Als ze een kater had, hoefde ze zich geen zorgen te maken over huisdieren.
. Maar het gaat dus om een muis 
ik las in-gee-rend (als in intrigerendquote:Op vrijdag 18 maart 2011 11:20 schreef MevrouwPuff het volgende:
Aiai, m'n ex-huisdier is terug
Net terug van rennen, ging best prima. Vooraf ingerend zonder muziek (bleek 900 meter), daarna in 36 minuten (waarvan 32 rennen), 5,8 km = 9,66 km/h.
Beterschap voor de kindjes van Tink en Mo moet dan maar iets nemen wat v1zor niet verklapt heeft
en snapte het pas na 4x lezen
Van alleen een briefje ophalen krjig ik al een steen in mijn maag
Hoe ga ik dit ooit doen
Co, op hoogte wordt je bloed rijker in rode bloed cellen waardoor je beter presteert. EPO veroorzaakt dit effect ook, waardoor het dus illegaal is. Maar op hoogte trainen of in een compressiekamer slapen mag wel...
Vandaar ook de vele records tijdens de OS in Mexico Stad.
Beterschap voor TinkKids!
Misschien kan je een betablokker nemen van te voren? Puff? Zou dat wat zijn?quote:
En nu ga ik de verwijzing voor mijn spiraaltje halen
Van alleen een briefje ophalen krjig ik al een steen in mijn maag
Hoe ga ik dit ooit doen
Ik was al weer 'beneden' maar het werkte nog even door, zeg maar. En ik wist wel dat topsporters op hoogte gingen trainen, maar had niet verwacht dat ik het als gewone sporter ook zo goed zou merken.quote:
Props voor de rennende dames
Co, op hoogte wordt je bloed rijker in rode bloed cellen waardoor je beter presteert. EPO veroorzaakt dit effect ook, waardoor het dus illegaal is. Maar op hoogte trainen of in een compressiekamer slapen mag wel...
Vandaar ook de vele records tijdens de OS in Mexico Stad.
Beterschap voor TinkKids!
Heb wel eens gehoord dat vrouwen het effect ook sterker merken dan mannen omdat het lichaam van vrouwen van nature minder efficiënt met zuurstof omgaat dan die van mannen.quote:
[..]
Ik was al weer 'beneden' maar het werkte nog even door, zeg maar. En ik wist wel dat topsporters op hoogte gingen trainen, maar had niet verwacht dat ik het als gewone sporter ook zo goed zou merken.
Kunt het trouwens ook simuleren door een omgeving te creëren met minder zuurstof.
)Hm... die past niet in mijn straatje.quote:Op vrijdag 18 maart 2011 11:29 schreef Perruche het volgende:
http://www.nu.nl/gezondhe(...)t-kans-diabetes.html
Montignac ken ik niet, maar wel de diabetes solution van Dr. Bernstein. Daar ben ik wel fan van.quote:
Dat druist toch helemaal tegen de resultaten in wat je ziet bij bijvoorbeeld het montignac dieet
http://www.diabetes-book.com/
http://www.nu.nl/gezondhe(...)t-snoepbeloning.html
Dat past wel in mijn straatje.
Gelukkig alleen op het plaatje. De echte is niet meer teruggekomen sinds ik 'm in december netjes heb buitengezetquote:
[..]
Ik bedoelde dat ze misschien lasthad van een terugkerende kater
bètablocker kan, maar wordt in de praktijk vooral gebruikt bij mensen die zenuwachtig zijn voor hun eigen optreden. Als er een lastig onderzoek moet gebeuren, waar mensen zenuwachtig voor zijn, krijgen sommige mensen een oxazepam mee, maar daar word je weer duf van.
Dit zijn trouwens allemaal middelen die je niet zo bij de apotheek meeneemt, dus dat moet allemaal overlegd worden met de gynaecoloog.
*Sommige mensen voelen zich wat rustig/suffig van NSAID's, dus de naproxen die je krijgt om in te nemen voor het plaatsen zou ook best wel eens the trick kunnen doen.
Ik vraag me af of er hier geen sprake is van een confounder (dus een andere reden dan hier benoemd is, die vaak meesluipt met het onderzochte deel).
Tenzij je echt aan bodybuildersvoer zit, zullen de eiwitrijke producten die je eet, gemiddeld ook meer vet bevatten (kaas, vlees...). Vet is een bekende boosdoener in het ontstaan van diabetes, en ik lees niet duidelijk (in het nu.nl bericht) dat ze daarvoor gecorrigeerd hebben.
Thanks. Oxazepam zou inderdaad wel eens een optie kunnen zijn. Een middagje suf zijn neem ik dan maar voor lief.. Ik heb wel wat vriendinnetjes die dokter zijn en die vast wel iets kunnen regelenquote:
[..]
Gelukkig alleen op het plaatje. De echte is niet meer teruggekomen sinds ik 'm in december netjes heb buitengezet
bètablocker kan, maar wordt in de praktijk vooral gebruikt bij mensen die zenuwachtig zijn voor hun eigen optreden. Als er een lastig onderzoek moet gebeuren, waar mensen zenuwachtig voor zijn, krijgen sommige mensen een oxazepam mee, maar daar word je weer duf van.
Dit zijn trouwens allemaal middelen die je niet zo bij de apotheek meeneemt, dus dat moet allemaal overlegd worden met de gynaecoloog.
*Sommige mensen voelen zich wat rustig/suffig van NSAID's, dus de naproxen die je krijgt om in te nemen voor het plaatsen zou ook best wel eens the trick kunnen doen.
^^ Of eiwitten die afkomstig zijn uit kipnuggets, om maar wat te noemen.quote:
Over diabetes bij een eiwitrijk dieet:
Ik vraag me af of er hier geen sprake is van een confounder. Tenzij je echt aan bodybuildersvoer zit, zullen de eiwitrijke producten die je eet, gemiddeld ook meer vet bevatten (kaas, vlees...). Vet is een bekende boosdoener in het ontstaan van diabetes, en ik lees niet duidelijk (in het nu.nl bericht) dat ze daarvoor gecorrigeerd hebben.
Het onderzoek heeft een prijs gekregen van de Alpro Foundation. Alpro, van de plantaardige eiwitten uit soja.
Dat pammen verslavend zijn weet ik wel ja. Innemen moet dan ook altijd onder toezicht van een arts.quote:
*insert voorvoegsel*-zepam is toch een heel veel voorkomende medicijnverslaving van vrouwen?
Ja joh, maar dat gaat dan als slaappillen voor langere tijd, of mensen die voor hun angststoornis 3dd een -pam voorgeschreven kregen voor een fikse periode.quote:
*insert voorvoegsel*-zepam is toch een heel veel voorkomende medicijnverslaving van vrouwen?
Cali zal één pilletje krijgen denk ik
Het is echt geen heroïne
(je bent niet met één keer gebruik verslaafd).Deze groep dus:quote:
*insert voorvoegsel*-zepam is toch een heel veel voorkomende medicijnverslaving van vrouwen?
http://www.benzodebaas.nl/Feiten/Wat-zijn-benzodiazepinen.aspx
I know, maar ik moest denken aan een onderzoek waaruit naar voren kwam dat dat de meest voorkomende medicijnverslaving was onder vrouwen.quote:
Ook wel raar trouwens dat 1/3 van de onderzoeksgroep gewoon al een hoge bloeddruk heeft
Ook boodschappen gedaan, en schoolkrijtjes gekocht..
Straks weer naar duitsland...
Ik ben niet tegen het gebruik van deze middelen, maar wel onder ontzettend goede monitoring, en op een zeer duidelijke indicatie.quote:
[..]
I know, maar ik moest denken aan een onderzoek waaruit naar voren kwam dat dat de meest voorkomende medicijnverslaving was onder vrouwen.
Iemand die al een paar weken zeer slecht slaapt, kan uit dat patroon geraken door een week elke dag/ om de dag, met afbouw met hulp te slapen... Dat is prima, maar je moet daarna zeer voorzichtig zijn met verder voorschrijven.
Angststoornissen komen veel voor, inderdaad veel bij vrouwen. Ze zijn lastig te behandelen, de eerste keus is cognitieve therapie (maar daar moet je voor open staan en actief mee bezig zijn), antidepressiva (SSRI) en tenslotte benzodiazepinen. Zoals in je link staat, officieel de benzo's niet langer dan twee maanden. In de praktijk zullen deze mensen best vaak voor langere tijd dit voorgeschreven krijgen, en dus inderdaad medicijnverslaafd zijn.
In principe is het een 'downer', maar bij sommige mensen (ouderen, mensen die niet gewend zijn en een hoge dosering nemen), kunnen er tegengestelde reacties optreden inderdaad.quote:
Als je benzo's opsnuift wordt je er toch high van?
Vandaag geen vlammetjes voor jou?
Collega is ze aan het ophalen! 
Maar zelfde als een Ritalin dus...
Ik was inderdaad niet van plan gelijk een hele vrachtwagen vol te bestellenquote:
[..]
Ja joh, maar dat gaat dan als slaappillen voor langere tijd, of mensen die voor hun angststoornis 3dd een -pam voorgeschreven kregen voor een fikse periode.
Cali zal één pilletje krijgen denk ik
Het is echt geen heroïne
het werkt verslavend inderdaad, maar zoals puff al zegt, ben je niet met 1 pilletje verslaafd.
Het lichaam raakt eraan gewend, en dan heb je steeds een hogere dosis nodig om hetzelfde effect te krijgen.
quote:Afhankelijk geworden van benzodiazepinen vanwege de leegte in het bestaan, of juist vanuit het verlangen naar georganiseerde rust in een overvol programma. De afhankelijkheid is zowel psychisch als fysiek. De jaren gaan voorbij in een geruststellende, versuffende mist. Zonder vervelende gevoelens, maar ook zonder kleur
Ritalin is speed.quote:
Jawel!
Maar zelfde als een Ritalin dus...
Nee! Ritalin (methylfenidaat) is bij ADHD-loze mensen een pepper, eerder vergelijkbaar met speed.quote:
Jawel!
Maar zelfde als een Ritalin dus...
Een ADHD-er wordt er juist rustig van.
Benzo's en ritalin zijn eerder tegenovergesteld aan elkaar.
Angststoornissen zijn juist heel goed te behandelen. Inderdaad is cognitieve therapie daar vaak de aangewezen behandeling voor eventueel in combinatie met medicatie.quote:
[..]
Ik ben niet tegen het gebruik van deze middelen, maar wel onder ontzettend goede monitoring, en op een zeer duidelijke indicatie.
Iemand die al een paar weken zeer slecht slaapt, kan uit dat patroon geraken door een week elke dag/ om de dag, met afbouw met hulp te slapen... Dat is prima, maar je moet daarna zeer voorzichtig zijn met verder voorschrijven.
Angststoornissen komen veel voor, inderdaad veel bij vrouwen. Ze zijn lastig te behandelen, de eerste keus is cognitieve therapie (maar daar moet je voor open staan en actief mee bezig zijn), antidepressiva (SSRI) en tenslotte benzodiazepinen. Zoals in je link staat, officieel de benzo's niet langer dan twee maanden. In de praktijk zullen deze mensen best vaak voor langere tijd dit voorgeschreven krijgen, en dus inderdaad medicijnverslaafd zijn.
quote:We had two bags of grass, seventyfive pellets of mescaline, five sheets of high powered blotter acid, a salt shaker half full of cocaine, a whole galaxy of multi-colored uppers, downers, screamers, laughers... Also a quart of tequila, a quart of rum, a case of beer, a pint of raw ether and two dozen amyls.
'We can't stop here! This is bat-country!'
De mildere gevallen inderdaad wel. Ik zal me nuanceren: als cognitieve therapie niet voldoende effect heeft gehad, doet een SSRI niet zoveel bij een angststoornis als bij een depressie.quote:
[..]
Angststoornissen zijn juist heel goed te behandelen. Inderdaad is cognitieve therapie daar vaak de aangewezen behandeling voor eventueel in combinatie met medicatie.
En daarna is het het alleen symptoombestrijding met benzo's (iets wat je totaal niet wil).
Toffe film! White rabbitquote:
Kan me veel herinneren van die film, maar geen wit konijn...quote:
Nog maar eens kijken.
Jefferson Airplane - White Rabbit, het nummer dat 'ie draait als ie aan het trippen is van de LSD in bad...quote:
[..]
Kan me veel herinneren van die film, maar geen wit konijn...
Nog maar eens kijken.
Medicijnen zijn toch ook drugs, zeker de dingen die op je hersenen werken.quote:
Weer wat wijzer over hoe medicatie te gebruiken als drug!
'We can't stop here! This is bat-country!'
Goh, die film heb ik al lang niet gezien...
daar kan ik me bij aansluitenquote:
[..]
De mildere gevallen inderdaad wel. Ik zal me nuanceren: als cognitieve therapie niet voldoende effect heeft gehad, doet een SSRI niet zoveel bij een angststoornis als bij een depressie.
En daarna is het het alleen symptoombestrijding met benzo's (iets wat je totaal niet wil).
[..]
Toffe film! White rabbit
Ow ja!quote:
[..]
Jefferson Airplane - White Rabbit, het nummer dat 'ie draait als ie aan het trippen is van de LSD in bad...
en de lidl. quote:Alright listen to me. In a few hours, she'll probably be sane enough to work herself into some kind of towering Jesus-based rage at the hazy recollection of being seduced by some kind of cruel Samoan who fed her liquor and LSD, dragged her to a Vegas hotel room and then savagely penetrated every orifice in her little body with his throbbing, uncircumcised member.
. Maar dat vond ik ook van The Big Lebowski.Dus.De enige film die ik kan dromen is Ciske de rat. Man, wat heb ik die vaak gezien vroeger (elk weekend ofzo
)@ Tink: Beterschap voor je kindjes
@ XM: Was je tandvleesontsteking toch geen tandvleesontsteking? /dingen gemist heeft
Vanmorgen op de weegschaal gaan staan, 2 kg zwaarder dan normaal
Ik geef de schuld aan het Franse eten en het vliegen 
Komende dagen maar weer goed opletten op wat ik eet.Lijstje van vandaag:
O: havermoutpap
T: stukje rambol en plakjes ham
L: 2 roggebrood, 1 met sandwichspread en 1 met ham
T: 1/2 komkommer
D: mijn man maakt pasta met tonijn en groente
S: fitness
T: 1/2 bak kwark
'Voor jou tien anderen, vuile temeier!'quote:
Ik vond Fear and Loathing geen drol aan, geloof ik
De enige film die ik kan dromen is Ciske de rat. Man, wat heb ik die vaak gezien vroeger (elk weekend ofzo
Ook een van mijn favoriete films! Maar daar zijn er een heleboel van
Kwam gisteren nog een DVD tegen met Fargo, die al zo'n poos niet meer gezien... Is al weer duidelijk welke film ik van het weekend ga kijken dus.
Heb dit weekend nu toch niets in de planning.
Fargo, The Shining en Kevin & Perry go large... leuk lijstje voor het weekend!
Leuk dat je nieuwe baan tof is aurum! En die mindset daar raak je vanzelf wel aan gewend
Ow ennuh, Harry Enfield
M'n nijn!quote:
Die gisteravond Tamina's hoofd weer volledig afgelebberd heeft
*warme pluizige gevoelens* . Lekker dan (over dat issue van gisteren).Drugs, het enige wat ik gedaan heb is blowen, daar heb ik nog wel eens zin in maar ja, rook niet meer
Vervelend Vik en nu?
Granny smith zijn in de aanbieding bij de Lidl, net even wat gehaald, ze zijn huge maar wel ontzettend lekker
Granny Smith's, thx voor de tip uniek!M'n afspraak van 13:00 is er nog steeds niet
. Enorme bitchfight met kutopmerkingen over en weer, alleen is zij daar helemaal niet goed in en ik wel, dus ik vermoed dat zij nu óf chagrijnig is óf zit te huilen. Heb ik nog nooit gehad met deze zus (wel met de andere)O: yoghurt met muesli
L: broodje casellerrib, kom kerriesoep met kip
T: meloen
D: spruitjes met spekjes, cashewnoten en kaas, een stukje koe
T: zin in iets warms, custard of griesmeelpudding denk ik.
Ben mijn inspiratie een beetje kwijt, saaiheid sluipt in de lijstjes, gelukkig straks die afspraak met de dietist
tijd voor nieuwe impulsen.Wat de zaak met de gemeente betreft.. ben eea aan het onderzoeken en opzetten en lijntjes aan het uitgooien. Wordt een heel project, maar met de juiste mensen moet aan te tonen zijn dat het menselijker en toch betaalbaar kan. Over een paar maanden verwacht ik concreet eea online te hebben, ik hou jullie uiteraard op de hoogte.
Lijstje:
O: dubbele boterham pure chocoladevlokken
S: Evy 21 (10, 10, 12 minuten)
B: boodschappen
T: stukjes appel
L: twee plakjes roggebrood met oude kaas
T: peer
D: kipfilet in mosterdcurry met witte rijst en naans (die ik zo ga maken!)
T: griekse yoghurt met appel/peercompote
Heb voor m'n D alleen nog gember nodig.... Ben dat net vergeten met de boodschappen
Weet niet of ik nog wel zin heb om nog terug te gaan in de miezer Ik ben er wel klaar mee eigenlijk
.O: -
T: 2 eierkoeken met rozijnen
L: bakje kwark met wat muesli
T: -
D: afbakpizza
Puik.
Ik wil niet zeuren ofzoquote:
Lijstje:
O: -
T: 2 eierkoeken met rozijnen
L: bakje kwark met wat muesli
T: -
D: afbakpizza
Puik.
, want ik weet dat je kiespijn hebt, maar je D verwondert me een beetje. Je kunt toch ook wel iets anders (lees: gezonders) eten? Iets waarvoor je minder moet kauwen zelfs? .En ik denk dat ik de middelen heb om het te kunnen, veel andere mensen in hetzelfde pakket hebben dat niet.
XM het positieve is dat het dus wel al een klein beetje beter gaat? Hopelijk knapt het snel op meid, vervelend!
Btw: LIF Feedback topic
.O: bord havermout
S: 5k hardlopen
T: glas jus
T: banaan
T: handje cashewnoten
L: twee geroosterde boterhammen met jam
T: twee sinaasappels
D: spinaziecurry met naanbrood (:9 hoop ik)
T: ik mag een toetje, omdat het weekend is! Straks even kijken in de AH
En ik neem ook sla en kaas mee (was gisteren op) en de tomaten en komkommer zijn er al, dus morgen begint ook het gezond broodbelegexperiment
. ) En dat kan hard aankomen. Ook al heb je misschien wel gelijk, vanuit jouw standpunt. (precies om wat jij zegt). Maar ik vind het irritant dat ik nergens iets van mag zeggen want "zo deed jij vroeger ook." Ja hadden m'n ouders me maar harder aan moeten pakken, denk ik dan .Maar ik weet gewoon dat mijn zus niet zo thuis is in internetdingetjes, dus ik probeer haar hier en daar een beetje op de hoogte te houden en te waarschuwen.
Lol oh jemig, dus we zijn achterbaksquote:
Ik heb er geen zin in op het moment. Sorry
Btw: LIF Feedback topic
gefaalde fonologietentamen besproken en een back-up gekregen: als ik 't weer niet haal mag ik mondeling aanvragen
dat geeft wel wat extra ademruimte, máár, ik ga 't natuurlijk gewoon halen 
en Mr.Mo heeft ijs gemaakt, de held.. ben benieuwd!
. Ben in een villeine bui vandaag en dat wil ik niet op jullie afreageren .LIF FBquote:
Ik heb zin om te rellen, maar waar?
LIF FBquote:
Ik heb zin om te rellen, maar waar?
*GMTAIk ga naanbroodjes proberen te maken
quote:
Ja maar dan moet ze wel even wat terug zeggenquote:
.boh, lekkerquote:
[..]
LIF FB
Ik ga naanbroodjes proberen te maken
Ik kan het me levendig indenken, maar je zou toch ooit moeten gaan overwegen serieus werk te maken van echt écht ECHT meer groente. Je leeft razend ongezond. Daar krijgt je lichaam problemen mee. Met klachten enzo.quote:
Ik heb er geen zin in op het moment. Sorry
Razend ongezond? Dat valt ook wel weer mee. In principe bestaat mijn dagelijkse lijstje uit zuivel, brood, fruit en een normale avondmaaltijd, mét groenten. Zie hier slechtere lijsten voorbij komen.quote:
[..]
Ik kan het me levendig indenken, maar je zou toch ooit moeten gaan overwegen serieus werk te maken van echt écht ECHT meer groente. Je leeft razend ongezond. Daar krijgt je lichaam problemen mee. Met klachten enzo.
Herkenbaar. Alleen zo jammer dat je je van slecht eten alleen maar nog kutter voelt. Maar goed, ik doe het dus ook. Soms heb je gewoon echt geen energie om betere keuzes te maken.quote:
Ik merk bij mezelf wel eens dat ik 'me kut voelen' soms zie als een excuus om ook kut te mogen eten. Zeg niet dat dat bij XM zo is, maar het zóu kunnen.
Sommige mensen...Vik, noemen ze emotie-eters
Is wel een heel vicieuze cirkel-gevoelig iets! Je voelt je slecht -> gaat slecht eten -> voelt je slecht omdat je slecht eet...
Hier ging het brandalalarm net af
vanwege mijIk zie eigenlijk niemand met structureel zulke slechte lijsten. Je eet altijd te weinig en voor zover ik zie veel te weinig groente. Misschien heb je een heel klein beetje vooruitgang geboekt op het gebied van de totale hoeveelheid in de afgelopen twee(?) jaar, dat wel.quote:
[..]
Razend ongezond? Dat valt ook wel weer mee. In principe bestaat mijn dagelijkse lijstje uit zuivel, brood, fruit en een normale avondmaaltijd, mét groenten. Zie hier slechtere lijsten voorbij komen.
Maar wie weet lees ik je lijstjes verkeerd. Gooi er eens een tijdje de hoeveelheid groente expliciet in, dan stel ik m'n mening bij
.En toch vind ik het ook te makkelijk. XM kiest ws voor de pizza, omdat ze geen zin heeft om te koken, maar dan kan Duvel toch ook iets klaar maken? Ik zou niet echt staan te juichen om iets als pizza als ik kiespijn had.quote:
[..]
Herkenbaar. Alleen zo jammer dat je je van slecht eten alleen maar nog kutter voelt. Maar goed, ik doe het dus ook. Soms heb je gewoon echt geen energie om betere keuzes te maken.
"Wacht maar tot je zelf kinderen hebt"quote:
Jaja, ik snap m'n zus ook wel hoor
Maar ik weet gewoon dat mijn zus niet zo thuis is in internetdingetjes, dus ik probeer haar hier en daar een beetje op de hoogte te houden en te waarschuwen.
Ik wel.quote:
[..]
En toch vind ik het ook te makkelijk. XM kiest ws voor de pizza, omdat ze geen zin heeft om te koken, maar dan kan Duvel toch ook iets klaar maken? Ik zou niet echt staan te juichen om iets als pizza als ik kiespijn had.
In die opmerking zit overigens meer waarheid dan leuk is.quote:
[..]
"Wacht maar tot je zelf kinderen hebt"
Ik zou liever iets vloeibaars nemen. Yoghurt met fruit ofzo! Toen mijn verstandskies eruit ging moest ik echt niet aan brood oid denkenquote:
.
Tenenkrommendquote:
[..]
"Wacht maar tot je zelf kinderen hebt"
.quote:
.oi, wat heb je gedaan?quote:
Wat ga je doen vaaaaizor?
Hier ging het brandalalarm net af
Lijstje:
S: 35 minuten hardlopen
O: yoghurt met ananas en muesli
L: halve quiche lorraine, beschuit met hagelsag, nog wat stukjes ananas
T: 2 knackebrod met kaas
R: 2.5 uur terug naar Bremen
D: geen idee, de Duutser beslist. Hij had het over belegde broodjes ofzo.
T: ik vermoed wat schoolkrijtjes. Of een hele zak. waarom had ik die dingen ook al weer gekocht?
quote:
* uniekhoorn houdt niet van rellen
Huhu... wentelteefjes gemaaktquote:
[..]
oi, wat heb je gedaan?
Lijstje:
S: 35 minuten hardlopen
O: yoghurt met ananas en muesli
L: halve quiche lorraine, beschuit met hagelsag, nog wat stukjes ananas
T: 2 knackebrod met kaas
R: 2.5 uur terug naar Bremen
D: geen idee, de Duutser beslist. Hij had het over belegde broodjes ofzo.
T: ik vermoed wat schoolkrijtjes. Of een hele zak. waarom had ik die dingen ook al weer gekocht?
maar ik heb dat nogal vaak, hoop dat mijn buren niet thuis zijn (weet niet hoe ik hem uit kan zetten, dus k zet gewoon de ramen open en wacht tien minuten Ik ook niet. Snap dan ook de 'zin in rellen' niet, net zo min als ik snap dat het hernoemen van een topic naar inhoud achterbaks isquote:Op vrijdag 18 maart 2011 14:33 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
* uniekhoorn houdt niet van rellen
Maar soit.[ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 18-03-2011 14:43:17 ]
Vitamine-tekort slaat (bij mij in ieder geval) als eerste op binnenkant mond en tandvlees. Dus dat geeft wel een beetje te denken. Ik weet dat bij jou je aandoening ook een factor is, maar dat wat je eet zal zeker ook van invloed zijn. Er zit wel (bijna) altijd groenten in je lijstje, maar het is meestal niet erg veel. Het gaat om een beetje als onderdeel van een hartige taart oid en je eet redelijk vaak een salade als avondmaaltijd en in sla zit nu eenmaal weinig meer dan water. 200 gram per dag is echt het minimum! Ik haal dat overigens ook niet iedere dag bij de avondmaaltijd, dus ik stop er overdag vaak nog wat bij.quote:
[..]
Razend ongezond? Dat valt ook wel weer mee. In principe bestaat mijn dagelijkse lijstje uit zuivel, brood, fruit en een normale avondmaaltijd, mét groenten. Zie hier slechtere lijsten voorbij komen.
quote:
En sigme, ik zal de hoeveelheid groente eens wat preciezer aanduiden
.Ik moet nu gaan schoonmaken, buuuh. Lijstje? wat een drama
O: bruin puntje ei/1 plakje bacon
T: 500 ml vifit, 1,5 sultana
B: 40 minuten fietsen
L: beetje stoofvlees, saucijzenbroodje, 2 wentelteefjes
T: mandarijntjes, misschien wat nog vruchtensap in de trein
D: tapas
Augurkjes met ham!quote:
, dus ik stop er overdag vaak nog wat bij.
Dat behoort nu tot mijn bijna-dagelijkse-Ttje En ik grijp meestal wel een paar worteltjes! Tikt niet hard aan maar alle beetjes helpen Ik eet nu een uitsmijter met ham en kaas
Had een afspraak met de relatie van een hogeschool om 13:00, kwam om 13:25 binnen wandelen...quote:
Wat ga je doen vaaaaizor?
Hier ging het brandalalarm net af
Wel leuk gesprekje gehad, maar ja is dan ook vrijdagmiddag!
Bij kiespijn heb ik zin in alcohol, heel veel alcohol! Ouzo werkt er goed voor, was toen op een zaterdagmiddag al na een halve fles wappie van en pijnvrij... Jammer genoeg was de kiespijn zondag nog niet weg
Disclaimer: Dit is geen advies!
Allemaal van die vragen waarvan ik verwacht dat iedereen die wel met ja beantwoord...
Oh ja, ik had een beetje op je lijstjes gelet de laatste tijd en ze zijn wel okee. Het enige waar je nog wat zou kunnen verbeteren is je broodbeleg, da's niet helemaal geweldig soms en op sommige dagen is je avondeten wat te zwaar. Dus misschien dat dat veranderen zou helpen om af te vallen ipv gelijk te blijven! En suggestie voor broodbeleg; probeer eens geroosterd brood met (light) mayo, sambal (badjak) en dan alleen rauwkost en dat kan heel verschillend zijn: van alleen tomaat met ui tot komkommer, zakje rauwkost, of gewone sla. En wat daar soms ook weer echt lekker bij is, is avocado!!! Als ik weer KH's mag over iets meer dan een week, ga ik dat weer als lunch doen.quote:
[..]
Augurkjes met ham!
Ik eet nu een uitsmijter met ham en kaas
Ik heb vandaag een prutlijstje. De dag is nog niet om, dus ik ga zo maar eens boodschappen voor het avondeten doen.
O: vanilleyoghurt met banaan
T: koffie met melk, pakje koekjes
L: flinke hand amandelen
T: 2 mandarijnen
D: salade met sperziebonen, babymais, komkommer, tomaat, paprika, sla en geitenkaas denk ik
T: ?
avocado Thanks a buncho!quote:
[..]
Oh ja, ik had een beetje op je lijstjes gelet de laatste tijd en ze zijn wel okee. Het enige waar je nog wat zou kunnen verbeteren is je broodbeleg, da's niet helemaal geweldig soms en op sommige dagen is je avondeten wat te zwaar. Dus misschien dat dat veranderen zou helpen om af te vallen ipv gelijk te blijven! En suggestie voor broodbeleg; probeer eens geroosterd brood met (light) mayo, sambal (badjak) en dan alleen rauwkost en dat kan heel verschillend zijn: van alleen tomaat met ui tot komkommer, zakje rauwkost, of gewone sla. En wat daar soms ook weer echt lekker bij is, is avocado!!! Als ik weer KH's mag over iets meer dan een week, ga ik dat weer als lunch doen.
Ja ik weet dat het de afgelopen tijd niet ideaal was met mn hagelslag en zware maaltijden
Druk = weinig inspiratie Al klinkt dat broodje op de sambal na (ik heb lage pittigheidstolerantie ) erg lekker Ik ga weer eens mn best doen
Voor de zoveelste keer, harhar. Achja ik word iig ook niet dikker 
. Jammer dat het hoofdlampje nog niet gelocaliseerd is . Ik zou echt niet meer weten waar ik nog kan zoeken.Dat had ik laatst met m'n paspoort! I blame the pixies!quote:
Ik ben spullen bij elkaar aan het zoeken voor de vakantie. Al zoekende naar een hoofdlampje heb ik al de bijkeuken, schuur, kastjes/lades opgeruimd
Even uit nieuwsgierigheid, hoeveel gram is een 'grote bak'?quote:
lunch = grote bak Griekse Yoghurt met walnootjes en wat honing geworden overigens
Oi. Ik moet mijn hoofdlampje ook maar eens gaan zoeken.quote:
Ik ben spullen bij elkaar aan het zoeken voor de vakantie. Al zoekende naar een hoofdlampje heb ik al de bijkeuken, schuur, kastjes/lades opgeruimd
Could be, could be indeedquote:
[..]
Dat had ik laatst met m'n paspoort! I blame the pixies!
. Waar lag jouw paspoort uiteindelijk? Misschien geeft dat nog inspiratie!Een pot, 500 gram.quote:
[..]
Even uit nieuwsgierigheid, hoeveel gram is een 'grote bak'?
Da's ook best fijn om te weten hoe je precies gelijk blijft!! Want da's nog het moeilijkste in feite, afvallen kan iedereen!quote:
[..]
Thanks a buncho!
Ja ik weet dat het de afgelopen tijd niet ideaal was met mn hagelslag en zware maaltijden
Ik ga weer eens mn best doen
Over die sambal: badjak is echt veeeeel minder scherp dan oelek en het gaat om een klein mespuntje door de mayo. Je zou het kunnen proberen......
Oh ik dacht zo'n lidl-emmertje van een liter!quote:
Op Ikea-soepschaal ofzo.. de grote bak waar het uit komt is een liter, denk dat ik tussen de 200 en 250 ml eruit heb gescheptquote:
[..]
Even uit nieuwsgierigheid, hoeveel gram is een 'grote bak'?
quote:
.Vroeger --> hongergevoel --> yeahhh dan ben ik vast aan het verbranden/afvallen
Nu --> hongergevoel --> ik moet etennn!
Nu --> trek --> wat zal ik eens gaan eten? Ik moet wel genoeg eten overdag dus ik mag veul!
American Express creditcard van vriendje
oplaadbare batterijen
garmin gps-ding
120 euro
wereldstekker
...
quote:
Ik heb overigens wel andere dingen gevonden die handig zijn op vakantie:
American Express creditcard van van vriendje
oplaadbare batterijen
garmin gps-ding
120 euro
wereldstekker
...
Zo vind je nog es wat
Ja da's ook wel zo! Ik blijf dus momenteel op gewicht met relatief normaal/genoeg/soms veel? eten met af en toe ongezonde uitschieters met cola en chocola ofzoquote:
[..]
Da's ook best fijn om te weten hoe je precies gelijk blijft!! Want da's nog het moeilijkste in feite, afvallen kan iedereen!
Over die sambal: badjak is echt veeeeel minder scherp dan oelek en het gaat om een klein mespuntje door de mayo. Je zou het kunnen proberen......
En 2-3 keer sport per week. Dat kan ik best een leven lang volhouden denk ik zo Afvallen zal dus zijn: alles een beetje minderen (niet teveel) meer veggies, minder cola en andere meuk
en 3-4 keer sport per week. Denk ik. We hebben weer een vol weekend, maar vanaf maandag ga ik denk ik weer klooien met weekmenuutjes en mezelf even discipline aanleren
Oh en die badjak kan ik wel proberen dan ja!
Ik heb laatst ook aardbeiensambal geproefd, dat was ook lekker! Wel jammer dat het zonder die mayo niet lekker is.quote:
Laat trouwens de mayo weg bij het beleg wat Co noemde en je hebt een 'negatieve calorie'-beleg!
Het grappige is, dat je dénkt dat er nog iets van vlees bij moet, of kaas. Maar dat maakt het niet eens lekkerder. Ik heb dit beleg nog overgehouden uit mijn Lang Leve Fit periode.
Dan mocht je de KH's niet met eiwitten combineren. Dat doe ik dus allang niet meer, maar die boterhammen zijn echt superlekker.Hoeft voor mij geen mayo bij dan iig.
Ik ben nog steeds verknocht aan broodjes geprakte avocado met zout/peper/uiquote:
Broodje advokado met een klein snufje peper at ik wel eens vaker, maar zal dat ook eens gaan proberen met de sambal, klinkt goed
Hoeft voor mij geen mayo bij dan iig.
Jammer alleen dat je er zo van uit je bakkes gaat stinken Vijzelen is hard werk!
lol ah well, manlief houdt van knoflook, dus die moet niet zeurenquote:
[..]
Ik ben nog steeds verknocht aan broodjes geprakte avocado met zout/peper/ui
hehe zet er maar een S: voor danquote:
Sambal trouwens
Ben altijd heel saai met mijn broodbeleg
achterham, rosbief, osseworst, filet a, kipfilet, kip grillworst, lever en kaas.
Beetje vleesgericht
Dan kun je ook net zo goed een fatsoenlijke D etenquote:
Duvel heeft de afgelopen anderhalve week voornamelijk gekookt en ik heb op dit moment geen heftige kiespijn. Dus.
En sigme, ik zal de hoeveelheid groente eens wat preciezer aanduiden
. Dus.Terug vh boodschappen doen. Er mag zo nog een stukje kaas-uienbrood aan m'n lijstje worden toegevoegd
.Zet je er nog één bij. Niks mis met twee S'enquote:
.Wat een druilerig kutweer trouwens
. Dus nu is er een dude naar de cv-ketel aan het kijken. Service hey! Gelukkig had ik al een halve dag opruimen achter de rug .Wat een lucky shot!quote:
Ik word net gebeld: "Het is tijd voor uw cv-ketel onderhoud. Komt het uit als we over 15 min. even langskomen?" Wtf!
Ja, best wel! Hopelijk kijkt 'ie niet stiekem op de slaapkamer, want daar is het een stukje minder netjesquote:
.En bedankt
Dat is in ieder geval een gezonde cravingquote:
met al dat geklets over sambal heb ik ineens trek in kipfilet met sambal.
En bedankt
.. Nu al zin in m'n lunch van morgen .
Nou ja, ik blijf erbij dat een HBO'er een BaSc is (applied sciences) is.quote:
Je editte al
Ja ik lette ff niet goed opquote:
Ik dacht juist dat jullie de titels zoals ze zijn ook wilden behouden?
Je editte al
(multitasken en zulks)Manlief is druk bezig met schilderen van de kamer van de jongste en heeft niet zoveel zin in/ tijd voor koken, dat wordt dus een ritje snackbar voor hem en de kids en voor mij een stoommaaltijd kabeljauw van de AH.
Morgen spruitjes
Kinderen blijquote:
Veranderingetje in lijstje:
Manlief is druk bezig met schilderen van de kamer van de jongste en heeft niet zoveel zin in/ tijd voor koken, dat wordt dus een ritje snackbar voor hem en de kids en voor mij een stoommaaltijd kabeljauw van de AH.
Morgen spruitjes
.haha jepquote:
overigens is de jongste sowieso al blij want haar kamer wordt roze met roze en nog meer roze!Poe hee, ik ben even naar Amsterdam geweest en loop alweer topics achter
Ben wel aardig bezig met niet meer snoepen
heb geen chocola meer aangeraakt, en dat scheelt zóveel V1zOr, wakker blijven jongen
Onderweg een flesje:
ophalen
.Vodka zonder hunk. Toch anders.quote:
Ach, nog 15min. dan lekker naar huis! Moet ik wel redden...
Onderweg een flesje:
[ afbeelding ]
ophalen
Ik haal 'm toch op!quote:
. Zonde dat 'ie dood is.Zit je nu naar het kleine huis op de prairie te kijken?quote:
Michael Landon
Jaquote:
[..]
Zit je nu naar het kleine huis op de prairie te kijken?
.Lekker V1... drank
* uniekhoorn schenkt een groot glas cola-berenburg in.
Ga even klaverjassen met mijn vriend..
winkelen de mode van 'tegenwoordig' spiegels in paskamerhokjesSpiegels in winkels vind ik vaak juist flatteuzer dan thuis
Ik mocht dat thuis nooit zien, wegens te melodramatisch. Maar toen ik in Frankrijk woonde werd het altijd tussen de middag uitgezonden en aangezien ik toen 2 uur vrij had altijd........ik ken al die figuren alleen met Franse stem.quote:
ben zélfs de Miss Etam nog ingelopen
en de Promiss maar NIETS NIETS NIETS was of leuk, of geschikt voor mensen met 'een ander lichaam' en ik haat die paspoppen waarop alles altijd leuk staat Doos, kleding zit op paspoppen gespeld zodat het mooi staat. Alleen denk ik niet dat jij met spelden in je bips wilt lopen omdat dat jurkje dan niet opeens een vormloos vod is.quote:
nee..
ben zélfs de Miss Etam nog ingelopen
Veel eigen vormen doet het ookquote:
[..]
Doos, kleding zit op paspoppen gespeld zodat het mooi staat. Alleen denk ik niet dat jij met spelden in je bips wilt lopen omdat dat jurkje dan niet opeens een vormloos vod is.
Dit gezegd hebbende: wat is dat met jurkjes met die verhoogde taille nog steeds. Ik ben er behoorlijk klaar mee! Het wordt voor mij ook weer een goedkope zomer zo te zien.
Drank en klaverjassen, heerlijk middagje dus, have phun!'...Michael Landon's hair looks swell, it's christmas time in hell!'
Om met Mo mee te doen,
The Sting, t-shirts verkopen met maat XXL wat nog geen L is.Noar huus!
maar daar had ik geen zin in... maar de WE heeft ook gewoon niets meer, waar ik vroeger altijd nog wel leuke dingen zag ik ben niet jaloers op paspoppen, ik vind het stom dat ze niet laten zien hoe iets er écht uit zietquote:
Iedereen die jaloers is op een paspop, ga er eens heen met een meetlint en meet tailleomtrek en beenomtrek ofzo.
want ze spelden 't idd heel mooi op zo'n ding, en dan denk je 'meh, best leuk!', dan calculeer je al je eigen lichaam erbij in en dan schat je in 'meh, ja' of 'meh, nee', maar bij 'meh, ja' wordt het iets te vaak 'BAH, NEE!' als je het aan hebt verder alles al gehad wat hier zat, van SPS tot WE tot C&A, Didi, OPEN23 (of andersom), en nog iets waarvan ik de naam niet meer weet H&M is wel prima, maar dat gaat me nu niet meer helpen, want moet straks uit eten
Oh, wat ga je eten?quote:
ja, daarom zei ik: zelfs de promiss
H&M is wel prima, maar dat gaat me nu niet meer helpen, want moet straks uit eten
*rent weg*
Moet niet hoor, ik wil ook best in jouw plaats gaanquote:
ja, daarom zei ik: zelfs de promiss
H&M is wel prima, maar dat gaat me nu niet meer helpen, want moet straks uit eten
.NW wil geen naanbrood halen bij een andere appie, dus de spinaziecurry gaat naar morgen, want ik ga ook niet weer naar buiten met dit kutweer. Tis al een kutdag
.quote:
.Ik denk nooit meh Dat laat ik aan die schatjes van Sigme over.quote:
[..]
ik ben niet jaloers op paspoppen, ik vind het stom dat ze niet laten zien hoe iets er écht uit ziet
Ik heb online een linnen broek besteld, bij Esprit, ben benieuwd!
Ik vind dit soort broeken heel prettig voor de zomer en het fijne is dat je hem over 5 jaar nog aan kan wegens volkomen modeloos. En ik had een 10 euro kortingscode.
Trouwens het eerste dat ik aan kleding koop dit jaar, op een paar schoenen van 14,95 na. *trots*
Esprit .Pumps, jeans, jas, ondergoed
.[ Bericht 0% gewijzigd door Rituals op 18-03-2011 17:35:12 ]
)En er gaat nog veel meer bij komen, want bovenstaande is ook zo ongeveer het enige wat nog gaat passen straks. Verder heb ik nu nog 2 casual jurkjes, 1 spijkerbroek, 1 pantalon en 3 truien die goed passen en een colbertje. Van een paar dingen hoop ik dat ze vermaakt kunnen worden, maar dat is even afwachten (oa een galajurk)
Daar moet dus echt meer bij!
mijn garderobe is nog nooit dermate klein geweest dat ik het precies kon opsommen
Dat is iets om trots op te zijn?quote:
Ik heb dit jaar nog helemaal niks aan kleren gekocht, zelfs geen ondergoed
whut? Sjesus, dat is schrikken! Hoe gaat het met ze? En met het huis?quote:
En dan hoor je dat iemand het huis van je ex-schoonouders in brand heeft gestoken. Christus.
quote:
En dan hoor je dat iemand het huis van je ex-schoonouders in brand heeft gestoken. Christus.
. Bewust dat huis? Ernstige schade? Hoe gaat het met ze?
quote:
En dan hoor je dat iemand het huis van je ex-schoonouders in brand heeft gestoken. Christus.
Wiewatwaar?
En wat rituals zegt; hoe hebben je exschoonouders het er vanaf gebracht? Jahah!! Meer geld voor andere dingen, zoals reizen en zulks!quote:
Huh, waarom zou iemand een huis in brand steken?
Niemand is gewond, huis is compleet afgefikt en onbewoonbaar. Dus ze moeten op zoek naar andere woonruimte en bivakkeren nu even in een hotel. Herstel duurt maanden.quote:
[..]
whut? Sjesus, dat is schrikken! Hoe gaat het met ze? En met het huis?
Ja, gezien de kooplust van andere Slankies wel jaquote:
. Maar zodra ik weer een baan heb, ga ik flink shoppen .Mijn moeder is een soort van koopverslaafd en heeft dezelfde maat als ik, dus alles wat ze koopt en toch niet past (want ja waarom zou je passen in de winkel?
) dat krijg ik.Toch nog een voorschot op mijn erfenis
Oei Ewelina, wat vreselijk
quote:
[..]
Ik denk nooit meh Dat laat ik aan die schatjes van Sigme over.
SPOILERSchatjes van sigme
. Hoe erg is de schade?Welke Boegie was dat?quote:
[..]SPOILERSchatjes van sigme
Het is niet helemaal mijn muziek om het mildly te poeten.
Weet ik niet, donderdag hoor ik meer (dan komt ex langs).quote:
Jee Ewelina, huisbrand! En dan nog aangestoken ook? Een loslopende gek of een gerichte actie?
< en 3quote:
F5't op Facebook om te zien waar uniek een hartje voor wil gebruikenquote:
. Nou ja. Avondje Xfactor dan maar. Ik kan ook niet met anderen wat gaan drinken want moet morgen werken.*zich zielig voelt*
SPOILER
Oh! Dat klinkt ook weinig aanlokkelijk!quote:
Ach co, ik zit vanaf vanavond tot en met zondag in een Landal-park met m'n gehele schoonfamilie.SPOILER
Ach, ik ga nu in bad met boek, ook fijn. Ik ben er al overheen......
hopelijk maakt het eten alles goed Ik ook, in oktober of decemberquote:
Ach co, ik zit vanaf vanavond tot en met zondag in een Landal-park met m'n gehele schoonfamilie.SPOILER
.Maar ik vind dat altijd wel leuk, van vrijdagavond t/m zaterdagavond, that is. Zondagochtend kan ik ze wel weer schieten
.Jullie doen vast weer andere afgrijselijke dingenquote:
whehe, ik ben blij dat wij dat soort dingen niet doen
.En zo erg is het dus niet, mits het niet te lang duurt
.t/m zondagavond dus...quote:
[..]
Jullie doen vast weer andere afgrijselijke dingen
En zo erg is het dus niet, mits het niet te lang duurt
= langquote:
.Bij ons t/m zondagmiddag. De laatste keer was m'n broer de volgende dag ziek en toen hebben we de hele middag nog wat zitten koffie- en theeleuten. Béregezellig. Oh ja, en de stroom viel steeds uit en toen wilde m'n moeder dat er wat van de prijs af ging, maar dat gebeurde niet
.Gelukkig heb ik de volgende keer dat we gaan een smartphone bij me
.ja, elk jaar kerst bij een andere oom/tantequote:
[..]
Jullie doen vast weer andere afgrijselijke dingen
En zo erg is het dus niet, mits het niet te lang duurt
Ik ga zondag naar zumba met een vriendin. Haar eerste les.
Ach, trek gewoon een kloffie van 10 jaar geleden aan en een beetje arrogant gezicht erbij, en iedereen denkt dat je Oud Geld bentquote:
mn oude kleren zijn stom, zitten helemaal niet mooi en m'n haar zit afgrijselijk
De bassist natuurlijk!quote:
[..]
Welke Boegie was dat?
Het is niet helemaal mijn muziek om het mildly te poeten.
Werkt hier ookquote:
[..]
Ach, trek gewoon een kloffie van 10 jaar geleden aan en een beetje arrogant gezicht erbij, en iedereen denkt dat je Oud Geld bent
.Jammer genoeg heeft er dan weer niemand hier genoeg smaak (of kennis) om mijn rétedure regenlaarzen op waarde te schatten. Niet van die suffe leren ANWB-laarzen, maar hele sjieke handgemaakte groene regenlaarzen
.
Ja, eigen schuld, als je er zo uitziet kijken mensen helemaal niet meer naar je regenlaarzenquote:Op vrijdag 18 maart 2011 19:34 schreef sigme het volgende:
[..]
Werkt hier ook
Jammer genoeg heeft er dan weer niemand hier genoeg smaak (of kennis) om mijn rétedure regenlaarzen op waarde te schatten. Niet van die suffe leren ANWB-laarzen, maar hele sjieke handgemaakte groene regenlaarzen
Elk voordeel heb z'n nadeel 
Hoe is het met het toekomstige lamsvlees? Die bonte zag er heel aaibaar uit, maar dat mag zeker niet? En moest je dan helpen met de bevalling, of viel het er helemaal vanzelf uit?
Ene ex heeft op twitter ruzie met andere ex, nieuwe vriendin van ex gaat zich ermee bemoeien, en nou gaan ze mij met voor- en achternaam noemen en er ook bij betrekken. Leave me out of it! En laat me lekker anoniem zijn! Wie een beetje slim is kan nu zelfs de link leggen naar m'n nickname hier, dus wie weet heet ik binnenkort weer anders. Stelletje kinderachtige rotmensen Schapen bevallen niet, die lammerenquote:Op vrijdag 18 maart 2011 19:43 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ja, eigen schuld, als je er zo uitziet kijken mensen helemaal niet meer naar je regenlaarzen
Hoe is het met het toekomstige lamsvlees? Die bonte zag er heel aaibaar uit, maar dat mag zeker niet? En moest je dan helpen met de bevalling, of viel het er helemaal vanzelf uit?
.Ik ben pietluttig fanatiek in het bestrijden van antropomorf vermenselijken van beesten
. Deze schapen zijn heel primitief, die doen gewoonlijk alles zelf. Helpen met aflammeren komt eigenlijk nooit voor, wel dat een enter, die voor het eerst lammert dus, niet goed weet hoe het daarna moet. Maar deze doet het foutloos.
Ze is niet schuw (maar ook niet aaibaar), daardoor komen de lammetjes wel erg dichtbij mij - maar nog steeds niet aaibaar.
Ik weet nog niet of het lamsvlees wordt, eerst maar eens zien of ze balletjes krijgen.
Hoe is het met jouw mini?
Ik vind het mooi hoe jij beesten inderdaad gewoon als beesten beschouwt en er niet koetsjie-koetsjie-week van wordtquote:Op vrijdag 18 maart 2011 19:49 schreef sigme het volgende:
Ik ben pietluttig fanatiek in het bestrijden van antropomorf vermenselijken van beesten
Ik moet nu de mini trouwens ophalen bij een speelmakkertje, dus ik ga door de regen rijden
Nou.... mijn ervaring is toch een beetje anders. Het gebeurt toch af en toe dat je een lam moet draaien omdat het verkeerd ligt. Tenminste, dat heb ik geleerd op de cursus 'lammeren' die ik gevolgd heb en mijn oma en opa moesten ook af en toe helpen.quote:
Deze schapen zijn heel primitief, die doen gewoonlijk alles zelf. Helpen met aflammeren komt eigenlijk nooit voor, .....
Geen potlammetjes gelukkig?
Zijn dat lesbische lammetjes?quote:
[..]
Nou.... mijn ervaring is toch een beetje anders. Het gebeurt toch af en toe dat je een lam moet draaien omdat het verkeerd ligt. Tenminste, dat heb ik geleerd op de cursus 'lammeren' die ik gevolgd heb en mijn oma en opa moesten ook af en toe helpen.
Geen potlammetjes gelukkig?
.Bij dit soort schapen?quote:
[..]
Nou.... mijn ervaring is toch een beetje anders.
Geen potlammetjes. Eénmaal eentje gehad die we met de fles misschien hadden kunnen redden, maar dat is ons toen niet gelukt.quote:Het gebeurt toch af en toe dat je een lam moet draaien omdat het verkeerd ligt. Tenminste, dat heb ik geleerd op de cursus 'lammeren' die ik gevolgd heb en mijn oma en opa moesten ook af en toe helpen.
Geen potlammetjes gelukkig?
Fleslammetjes.quote:
Neu. Bij schapen in het algemeen. Maar ik kan me nu inderdaad herinneren dat jij een speciaal soort schaap hebt.quote:
Volgens mij zit VMW even in een stroomversnelling van vervelende dingen, maar ik hoop dat ze binnenkort weer de rust heeft om mee te posten.quote:Op vrijdag 18 maart 2011 19:06 schreef Viking84 het volgende:
Heeft iemand hier trouwens enig idee hoe het met VMW gaat? Sinds het overlijden van haar vader heeft ze hier eigenlijk niet meer gepost.
Oh ja, de meeste schapenrassen hebben in het algemeen behoorlijk moeite met lammeren. Fokken voor meer vlees en/of meer melk levert bijna per definitie aflammerproblemen op.quote:
[..]
Neu. Bij schapen in het algemeen. Maar ik kan me nu inderdaad herinneren dat jij een speciaal soort schaap hebt.
Meeste schapenboeren krijgen weinig slaap in de lammertijd..
Wij hebben Drentse heideschapen; een paar duizend jaar geleden gefokt om hei te vreten (en bruikbare mest op te leveren), daarna weinig meer aan "verbeterd". In moderne termen waardeloos dus: geen melk, weinig vlees en wol die de naam niet verdient (daarom zijn het ook haarschapen).
veel rondgelopen, boodschappen gedaan, simkaart gekocht, en handdoeken en een fleecedeken en een superleuk jurkje. Vanavond koken en eten met huisgenote en verder lekker thuis bankhangen en een film kijken ofzo.
/egopost, ik ga nu even bijlezen
Hier was het druilerig vandaag, dus ik wilde al gaan vragen waar jij bent dan, maar het kwartje viel alquote:
Hi! het was hier echt prachtig mooi weer vandaag
Vanavond koken en eten met huisgenote en verder lekker thuis bankhangen en een film kijken ofzo.
/egopost, ik ga nu even bijlezen
Top dat je het naar je zin hebt
. Geniet ervan! .Lijstje:
O:/
T: Appel
L: Klein bruin broodje met krabsalade en een bak groenten, kippensoep, appel
D: 2 pistoletjes met kaas, halve macaroni met ham en kaas, cake'je, kiwi
T: ? iets lekkers misschien platte kaas met rode vruchten als ik thuis geraak anders iets uit de frigo hier...
Blurred veel plezier in Dublin, mijn citytrip naar daar vorige week was echt super! Met mooi weer gaan wandelen langs de kust naar Bray ofzo en vandaar naar Greystones, mooi! En in Greystones is er echt zo een mega cool eetding waar je zo van die zelfgemaakte taart kunt eten, jum!
Ik vond de kabeljouwstoomschotel van de AH best wel lekker, had het minder verwacht
Zelfgemaakte curry met kipfilet, witte rijst, goedgelukte naan, wortelsalade en yoghurtmuntraita.
Ik zou eten met een vriendin, en haar vriend zou meekomen (hij heeft een auto+ rijbewijs) maar nu is de vriend ziek en ziet vriendin het niet zitten om zelf te komen (kan met de trein, is minder dan half uurtje van deur tot deur)
Dus nu kijk ik ook X factor...
En heb ik beloofd nog naar t huis van vriendje te gaan, dus ik stap over een uurtje maar op de fiets..
Lijstje valt me mee!
O - niks
L - kop vermicellisoep, broodje BLT, beker vivit
T - plakje cake
D - halve tomaten-zoete-uien-taart
En misschien nog wat alcoholische versnaperingen dus.
Ik heb een lekker lijstje, hoort bij de leuke dag die ik heb gehad, haha. Nynke, het lukt me nog niet Maar ik ga morgen bedenken hoe ik de komende weken ga proberen te lowcarben (of een variant daarop) en dat is natuurlijk zonder suikers O: 2 speltcrackers geitenkaas
B: 2 x een kwartier wandelen richting de schoonheidsspecialiste (heerlijke gezichtsbehandeling gehad)
L: waldkorn broodje met kipfilet, mozzarella, pesto en stukjes paprika, spa groen, cappuccino+koekje
T: australian ijsje
bolletje aardbei en een bolletje chocolate chipD: paar champignons met ham vooraf, daarna zalm/ovenfriet/paksoi+sinaasappel+crème fraiche, salade met o.a. sperzieboontjes, venkel, sla en tomaat. Als toetje wat yoghurt+kwark met jam.
T: zoethoutthee
2 roomboterkoekjes, 2 stukjes chocolaO: kwark met jam en nootjes
T: espresso & cappuccino
L: 4 kwarkbolletjes
D: krieltjes, roerbakgroenten & vegablokjes (flink bord vol)
T: cappuccino en straks nog wat fris of wijn
Ik denk ook over de komende tijd mn lunch vervangen door salades enzo, even flink minderen met koolhydraten. Het gaat de verkeerde kant weer op en als ik straks misschien weer aan het werk ben kan ik maar beter al in een goed patroon zitten. Maar ik moet me nog wel even verdiepen in gezonde vegetarische lowcarb lunches dan.
Dus...
Heb je er last van Tink? En wanneer en waar gaan jullie heen op vakantie?
Ik denk veel groenten (avocado's?) en eieren, maar ik wil ook weer niet te vet uitkomen. Lastigquote:
Vegetarisch lijkt me dat inderdaad best lastig, LB!
Eet je ook geen vis?quote:
[..]
Ik denk veel groenten (avocado's?) en eieren, maar ik wil ook weer niet te vet uitkomen. Lastig
Kaas is ook een goede! Morgen neem ik een bakje met mini-mozzarellaatjes in olijfolie mee en een bakje met sla, tomaat en basilicum: en hoppa lunch! Maar ik zou het wel erg moeilijk vinden zonder vlees, dat is waar.
Kan sushi trouwens ook? Zit wel rijst in..
nope, geen rijst.quote:
Zoiets lukt me ook nog wel om mee te nemen naar mijn werk, denk ik.
Kan sushi trouwens ook? Zit wel rijst in..
Dit moet ik lezen als "nope, sushi mag niet"?quote:
tenzij je de rijst eruit peutertquote:
[..]
Dit moet ik lezen als "nope, sushi mag niet"?
maar dan hou je weinig over.Ja! Heel goed begrepen! Geen sushi, maar dus wel sashimi!!quote:
[..]
Dit moet ik lezen als "nope, sushi mag niet"?
Dat vind ik ook heerlijkquote:
[..]
Ja! Heel goed begrepen! Geen sushi, maar dus wel sashimi!!
Zeewier met vissssquote:
[..]
tenzij je de rijst eruit peutert
Zeewiersalade vind ik wel erg lekker trouwens
wij eten nu nootjes vers van de markt (macadamia mix
) en chips en bier.Dus heiliger dan de paus
Van katoensatijn, heerlijk materiaal!
quote:Op vrijdag 18 maart 2011 22:47 schreef Goodbye het volgende:
Dekbedovertrek gekocht vandaag
[ afbeelding ]
Deze verwende troela wil niets anders meer.
.Hoe is het met je pijnlijke mond? en zo leuk in Landal?
. Sorry!Oei dat klinkt niet goed.quote:
Hallo vanuit een bomvol Landal. We zijn van huisje gewisseld wegens onenigheid tussen de oorspronkelijke huisgenoten
Weekendjes met familie, tja. De helft van de familie wil dat wel, de andere helft niet. En dan is het drama. Waarna de helft die wel wil een heel weekend op elkaars lip mag leven, en het deel dat niet wil komt gewoon een dagje langs. Prima geregeld wat mij betreft
(ik vind een verjaardag echt al wel lang genoeg, van een heel weekend zou ik gek worden).Genoeg drank, check!
M'n eerste joint sinds 2008, check!
Fear and loathing, check!
3uur here we come!
* eens met GB, lekker slapen maakt alles goed! Nog geniet van z'n te dure dekbed overtrek!
Om het af te maken nog een !
En
voor XM...You're on the freakin sidewalk!
.Wat goedquote:Op zaterdag 19 maart 2011 02:00 schreef Chicolate het volgende:
Ik zie net dat ik voor een superleuk vak (leukste vak van mijn hele bachelor, richting waarin ik me later wil gaan specialiseren) hele hoge cijfers gehaald heb
!verwijs je nu naar het liedje van nirvana? Want dan klopt je quote nietquote:Op vrijdag 18 maart 2011 22:17 schreef MarMar het volgende:
It's okay to eat fish cause they don't have any feet
Wat ben je allemaal aan het doen, Merel?
Veel plezier nog XM; op de eerste avond al mot, dat is best snel. Gebeurt hier pas op zondagochtend op zn vroegst. Toen mn broer ging trouwen gingen we ook in een huisje en toen had ik letterlijk slaande ruzie met mn zwager
dat kan zo'n zuigende eikel zijn af en toe.Lekker vroeg wakker op zaterdag
Wow mooi dat wil ik ook nog eensquote:Op vrijdag 18 maart 2011 22:47 schreef Goodbye het volgende:
Dekbedovertrek gekocht vandaag
[ afbeelding ]
Zie dat ik het topic zo dichtgooi en volgens mij kan ik op mn foon geen nieuwe openen dus kan iemand anders dat doen?