slacker_nlquote:Op maandag 21 februari 2011 19:41 schreef Viking84 het volgende:
Hey, ik had mezelf al in de OP gezet in Wiki! Kun je mij er nog even bij zetten, TS? Dan kijk ik nog even naar de Wiki.
Edit: wat raar. Daar sta ik er al in. Weet iemand hoe het kan dat ik er hier niet in sta?.
Fixedquote:Op maandag 21 februari 2011 19:41 schreef Viking84 het volgende:
Hey, ik had mezelf al in de OP gezet in Wiki! Kun je mij er nog even bij zetten, TS? Dan kijk ik nog even naar de Wiki.
Edit: wat raar. Daar sta ik er al in. Weet iemand hoe het kan dat ik er hier niet in sta?.
Omdat ik als een Ninja je naam erin heb gezetquote:Op maandag 21 februari 2011 19:41 schreef Viking84 het volgende:
Hey, ik had mezelf al in de OP gezet in Wiki! Kun je mij er nog even bij zetten, TS? Dan kijk ik nog even naar de Wiki.
Edit: wat raar. Daar sta ik er al in. Weet iemand hoe het kan dat ik er hier niet in sta?.
Familie Mandela op de trein zetten.quote:Op maandag 21 februari 2011 19:40 schreef murp het volgende:
[..]
oke oke.. ik ga, eerst even wat gewicht doorspoelen
Jawel, dat kun je wel! (Ik kon het ookquote:Op maandag 21 februari 2011 20:41 schreef Ticootje het volgende:
Ik zit te kijken, bij 9 moet ik gewoon al 5 minuten rennen. Hoe ga ik dat doen?? Dat kan ik nooit!
Iig niet vantevoren al denken dat je het niet kuntquote:Op maandag 21 februari 2011 20:41 schreef Ticootje het volgende:
Ik zit te kijken, bij 9 moet ik gewoon al 5 minuten rennen. Hoe ga ik dat doen?? Dat kan ik nooit!
Yes you can! Je zult jezelf nog verbazen!quote:Op maandag 21 februari 2011 20:41 schreef Ticootje het volgende:
Ik zit te kijken, bij 9 moet ik gewoon al 5 minuten rennen. Hoe ga ik dat doen?? Dat kan ik nooit!
hoepel op. Die 'tip' is hier al tot in den treure voorbij gekomen.quote:Op maandag 21 februari 2011 21:11 schreef Y0r4n het volgende:
Even een tip, stretchen voor het hardlopen is zinloos! http://t.co/a47WYLN
Oh dat is mij ook gelukt, dus gaat jou ook lukken!quote:Op maandag 21 februari 2011 20:41 schreef Ticootje het volgende:
Ik zit te kijken, bij 9 moet ik gewoon al 5 minuten rennen. Hoe ga ik dat doen?? Dat kan ik nooit!
Maar les 14 is hetzelfde als les 17 toch? Dus dat zou ook kunnen.quote:Op maandag 21 februari 2011 23:54 schreef kip_zonder-kop het volgende:
Ik had al eerder gelezen dat les 14 vastloopt en dat gebeurde bij mij helaas ook (met daarmee ook mijn hele mp3-speler dus ik kon niks meer), dus ben ik maar een kilometer of 4 wezen wandelen want ik had niks bij me om de tijd bij te houden. Nu heb ik ontdekt dat les 14 op een andere mp3-speler wel schijnt te werken dus woensdag maar een herkansing helaas.![]()
Dus even een tip voor de mensen die les 14 moeten lopen: luister eerst de les helemaal af op je muziekspeler voordat je naar buiten gaat.
Oeh, daar ben ik ook wel benieuwd naar.. Ik heb van mezelf in rust al een hoge hartslag, dus ben wel benieuwd hoe dramatisch hoog die wordt tijdens het rennen, haha..quote:Op dinsdag 22 februari 2011 11:21 schreef egeltje1985 het volgende:
Doordat ik gisteravond op de loopband liep kon ik ook mn hartslag meten hier en daar. Direct na het rennen en tijdens het wandelen. Hartslag is al veel minder hoog tijdens het rennen (170, eerst soms wel 187) en gaat snel naar 130 tijdens het wandelen. Grappig om te zien eigenlijk.
Ja, je hebt natuurlijk ook van die hartslagmeters, die je op kunt doen tijdens het sporten. Mja, dat kost geld.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 11:29 schreef zjenien85 het volgende:
[..]
Oeh, daar ben ik ook wel benieuwd naar.. Ik heb van mezelf in rust al een hoge hartslag, dus ben wel benieuwd hoe dramatisch hoog die wordt tijdens het rennen, haha..
Zo benieuwd ben ik nou ook weer niet.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 11:32 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Ja, je hebt natuurlijk ook van die hartslagmeters, die je op kunt doen tijdens het sporten. Mja, dat kost geld.
Evy is een schema voor op je mp3-speler ja. Met muziek en vocale feedback. Je hoeft dus niet zelf op je horloge te kijken hoe lang je nog moet, want Evy houdt dat voor je bijquote:Op dinsdag 22 februari 2011 11:45 schreef LordLynx het volgende:
Misschien stom maar wat is Évy' precies? een schema op je MP3 speler ofzo?
Ben zelf niet echt bezig behalve 3 keer 20 minuutjes per week op de loopband in de sportschool, maar ik wil binnenkort ook buiten gaan lopen....
Al wil evy's horloge nog wel eens kapot zijn, maar dat terzijde.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 11:47 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Evy is een schema voor op je mp3-speler ja. Met muziek en vocale feedback. Je hoeft dus niet zelf op je horloge te kijken hoe lang je nog moet, want Evy houdt dat voor je bij.
Ik heb nooit met Evy gelopen. Ga nu in Evy 2 steeds de 3e les wel met Evy lopen ivm de intervaltrainingen. Ben benieuwdquote:Op dinsdag 22 februari 2011 12:30 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Al wil evy's horloge nog wel eens kapot zijn, maar dat terzijde.
Ik houd me in principe wel aan de rustdagen ja. In het begin niet altijd, maar tegenwoordig welquote:Op dinsdag 22 februari 2011 12:59 schreef ray_nl het volgende:
Houdt iedereen zich hier netjes aan de rustdagen?
Bij mij wisselt het nog wel eens ivm andere afspraken.
Merk je verschil tussen wanneer je je er echt aan houdt en wanneer je het een beetje afwisselt?
Ik hou me wel aan de rustdagen, maar op die rustdagen doe ik vaak nog andere sporten. Fitness enzo. Maar dat is wel prima te combineren volgens mij.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 12:59 schreef ray_nl het volgende:
Houdt iedereen zich hier netjes aan de rustdagen?
Bij mij wisselt het nog wel eens ivm andere afspraken.
Merk je verschil tussen wanneer je je er echt aan houdt en wanneer je het een beetje afwisselt?
quote:Op dinsdag 22 februari 2011 13:11 schreef uniekhoorn het volgende:
Net weer gelopen, wat een snijdende kou op de vlakte, poeh.
Mijn snelheid was dan ook wat minder constant als de vorige keren.
7.3 km gelopen met een snelheid van 9.5 km/uur.
Eigenlijk heb ik het aan jou te dankenquote:
nope, ik zou willen dat ik mijn agenda zo zou kunnen afstemmen dat ik me aan het schema kan houden. Ik heb onregelmatige diensten op mijn werk waardoor het erg lastig is voor mij. Ik loop dan ook weleens twee dagen achter elkaar. Al vind ik dit persoonlijk wel goed te doen en lekker....quote:Op dinsdag 22 februari 2011 12:59 schreef ray_nl het volgende:
Houdt iedereen zich hier netjes aan de rustdagen?
Bij mij wisselt het nog wel eens ivm andere afspraken.
Merk je verschil tussen wanneer je je er echt aan houdt en wanneer je het een beetje afwisselt?
Aww!quote:Op dinsdag 22 februari 2011 13:27 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Eigenlijk heb ik het aan jou te danken![]()
Ik ga ook als een trein jaquote:Jij gaat toch ook als een trein, super!
Als je nog weet welke route je gelopen hebt en hoe lang je erover deed, kun je je snelheid meten op afstandmeten.nlquote:Op dinsdag 22 februari 2011 16:24 schreef TearsOfJoy het volgende:
Vanochtend Evy 21 en wat was het koud! Maar wat was het mooi weer! Ik kan het wachten tot het weer lekker 15 graden is. Het tweede interval is gewoon altijd waardeloos voor mij.
Zijn er nog meer mensen die het idee hebben dat ze echt langzaam zijn. De 9 km/u haal ik volgens mij niet hoor
Ja, ik vind dit echt te koud hoor. Ik had het al koud toen ik in winterjas en met dikke das naar de AH liep. Het waait ook zo. Ik denk dat ik deze week maar de sportschool blijf bezoeken.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 19:44 schreef douche-eendje het volgende:
Zo, dat was Evy 3Het was wel koud zeg, dat met de tegenwind gaf mij wel het gevoel dat ik op bepaalde stukken amper vooruit kon komen.
Ik ga ook heel sloom. Rond de 8 km per uur gemiddeld per les (ben nu bij les 19).quote:Op dinsdag 22 februari 2011 16:24 schreef TearsOfJoy het volgende:
Vanochtend Evy 21 en wat was het koud! Maar wat was het mooi weer! Ik kan het wachten tot het weer lekker 15 graden is. Het tweede interval is gewoon altijd waardeloos voor mij.
Zijn er nog meer mensen die het idee hebben dat ze echt langzaam zijn. De 9 km/u haal ik volgens mij niet hoor
Jaaaaaaaaaaaaaa!!quote:Op dinsdag 22 februari 2011 19:54 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Ja, ik vind dit echt te koud hoor. Ik had het al koud toen ik in winterjas en met dikke das naar de AH liep. Het waait ook zo. Ik denk dat ik deze week maar de sportschool blijf bezoeken.
Dan loop je zeker ook niet als het een beetje regent?quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:05 schreef mazaru het volgende:
[..]
Jaaaaaaaaaaaaaa!!
Een medemietje!!![]()
Ik heb wel gelopen met regen. Maar dan moet ik wel al bezig zijn. Ik ga inderdaad niet starten in een plensbui.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:08 schreef MissMSX het volgende:
[..]
Dan loop je zeker ook niet als het een beetje regent?
De kou zal ook niet lang meer duren. En dan ga ik gewoon weer lekker opnieuw beginnen.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:11 schreef Viking84 het volgende:
In de regen lopen ís ook lekker. Ik moet eerlijk zeggen dat ik zelf ook niet zo snel zou starten in een plensbui. Maar 'te koud' is echt geen reden om niet te lopen voor mij. Gladheid dan weer wel, duh. Gelukkig lijken we daar voorlopig vanaf te zijn!
.
Haha inderdaad. Ik heb trouwens ook voor het eerst spierpijn! Die week niet sporten heeft er ingehakt blijkbaar. Ik heb spierpijn in mn bovenbenen nu.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:05 schreef mazaru het volgende:
[..]
Jaaaaaaaaaaaaaa!!
Een medemietje!!![]()
Moet ik je effe masseren?quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:13 schreef Ticootje het volgende:
Ik kan niet eens vertellen waar ik precies spierpijn heb. Gewoon overal.
Wat ben je dan uiteindelijk kwijt aan kosten?quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik ook. Bij een Chinese webshop voor nog geen 3 USD.
Geen verzendkosten.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:15 schreef Crutch het volgende:
[..]
Wat ben je dan uiteindelijk kwijt aan kosten?
Morgen is het vast minder. En zo niet gaat er reflex op en gewoon door. Kwestie van doorbijten.quote:
Ik heb er 20 euro voor betaald.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik ook. Bij een Chinese webshop voor nog geen 3 USD.
Minder dan 3 euro nog zelfsquote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:16 schreef Ticootje het volgende:
Haha, die ga ik dus ook ff aanschaffen. Die 3 eu kan er wel af.
Ja maar jij weet ook zeker dat je hem krijgt en je hoeft niet te wachtenquote:
Wat Ticootje ook zegt, als je even doorloopt krijg je het vanzelf warm. Ik loop nu in mijn wind&waterdichte zomerjas, daar heb ik het echt warm genoeg in! Alleen met de controle over mijn ademhaling is het soms even lastig.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 19:54 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Ja, ik vind dit echt te koud hoor. Ik had het al koud toen ik in winterjas en met dikke das naar de AH liep. Het waait ook zo. Ik denk dat ik deze week maar de sportschool blijf bezoeken.
Tja, ik zou het er niet op wagen aangezien je nooit weet of het Action-kwaliteit is of wel degelijk stevig.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:19 schreef Viking84 het volgende:
Deze heb ik besteld:
http://buyincoins.com/spo(...)ck-product-1455.html
Ik vind het wel een beetje irritant dat die dingen suggereren waterdicht te zijn, terwijl ze gewoon open zijn van boven.
Goeie reviews en ik kan zelf ook wel beoordelen of het een beetje stevig is. Bovendien: voor nog geen 3 USD kun je je er geen buil aan vallenquote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:21 schreef Crutch het volgende:
[..]
Tja, ik zou het er niet op wagen aangezien je nooit weet of het Action-kwaliteit is of wel degelijk stevig.
Moet er niet aan denken dat m'n telefoon eruit valt.
quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Goeie reviews en ik kan zelf ook wel beoordelen of het een beetje stevig is. Bovendien: voor nog geen 3 USD kun je je er geen buil aan vallen.
Niks mis met Actionkwaliteit trouwens. Genoeg mensen ook die bijv hardlopen in kleding van de Lidl!.
Met een paar graden meer loop ik ook buiten hoor, maar hierbij lukt het me niet eens te stoppen met klappertanden. Ik ben een koukleum, ontzettend.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:21 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Wat Ticootje ook zegt, als je even doorloopt krijg je het vanzelf warm. Ik loop nu in mijn wind&waterdichte zomerjas, daar heb ik het echt warm genoeg in! Alleen met de controle over mijn ademhaling is het soms even lastig.
Neequote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:27 schreef Ticootje het volgende:
Ligt er weer hardloopmeuk bij de liddl??
Zou mijn Sony Ericsson satio er ook in passen?quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:19 schreef Viking84 het volgende:
Deze heb ik besteld:
http://buyincoins.com/spo(...)ck-product-1455.html
Ik vind het wel een beetje irritant dat die dingen suggereren waterdicht te zijn, terwijl ze gewoon open zijn van boven.
Geen idee. Mijn telefoon is ongeveer net zo groot als de 3GS; geen idee hoe groot die van jou isquote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:35 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Zou mijn Sony Ericsson satio er ook in passen?
OP deze site kun je de afmetingen vergelijken: http://www.gsmarena.com/sony_ericsson_satio_(idou)-2683.phpquote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:35 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Zou mijn Sony Ericsson satio er ook in passen?
Ik denk dat ik het hier wel voorbij zie komen als het er weer ligt toch? Ik ben er namelijk niet wekelijks te vinden.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee. Was het maar waar! Hopelijk in maart ofzo weer, dan ga ik echt wel even langs!
.
Ik hoop het, want ik kom er ook nooit (en ook niet op d esite dus).quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:43 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ik denk dat ik het hier wel voorbij zie komen als het er weer ligt toch? Ik ben er namelijk niet wekelijks te vinden.
Ik had vandaag af en toe ook wat pijnlijke koude steken door m'n longen, met zo'n weer merk je wel dat je wat minder lekker doorademt!quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:21 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Wat Ticootje ook zegt, als je even doorloopt krijg je het vanzelf warm. Ik loop nu in mijn wind&waterdichte zomerjas, daar heb ik het echt warm genoeg in! Alleen met de controle over mijn ademhaling is het soms even lastig.
Zou je je tempo niet naar beneden kunnen bijstellen dan? Of ga je al niet zo hard?quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:53 schreef juxtaposition het volgende:
Hoewel Evy mij constant vertelt dat ik trots moet zijn hoe erg het meevalt, ben ik niet trots.
Ik heb les 1 al drie keer gelopen en het lukt nog niet. De twee minuten lopen lukt net wel/net niet, maar die drie minuten zijn echt dodelijk. Aangezien ik voorheen wel eens ben flauwgevallen bij les 7, forceer ik mezelf maar niet meer zo extreem. Het is ook niet alsof de derde keer lopen beter ging dan de eerste keer.
Heeft iemand tips over hoe ik het naar les 1 kan opbouwen? Ik vind het echt genant, ik ben nog maar 18 en dan al zo'n conditieMoet erbij zeggen dat ik wel langdurig ziek ben geweest, maar toch...
Gewoon rustig aan... Ik heb les 1 3x moeten doen voordat ik de 3 minuten lopen vol kon houden, nu gaat het nog niet van harte maar uiteindelijk wilt het wel.quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:53 schreef juxtaposition het volgende:
Hoewel Evy mij constant vertelt dat ik trots moet zijn hoe erg het meevalt, ben ik niet trots.
Ik heb les 1 al drie keer gelopen en het lukt nog niet. De twee minuten lopen lukt net wel/net niet, maar die drie minuten zijn echt dodelijk. Aangezien ik voorheen wel eens ben flauwgevallen bij les 7, forceer ik mezelf maar niet meer zo extreem. Het is ook niet alsof de derde keer lopen beter ging dan de eerste keer.
Heeft iemand tips over hoe ik het naar les 1 kan opbouwen? Ik vind het echt genant, ik ben nog maar 18 en dan al zo'n conditieMoet erbij zeggen dat ik wel langdurig ziek ben geweest, maar toch...
Heb je je bloeddruk wel eens opgemeten? Of laten opmeten?quote:Op dinsdag 22 februari 2011 21:00 schreef juxtaposition het volgende:
Ik ga al niet heel erg hard, het is voor mij wel een natuurlijk tempo.
Als ik nog langzamer ga, beweeg ik echt in slowmotion denk ik.
Ik raak heel erg buiten adem en ga vlekken voor m'n ogen zien. Van m'n spieren en gewrichten en dergelijke heb ik geen last. Ik ga dan inderdaad de les maar nog een paar keer herhalen denk ik
quote:Op dinsdag 22 februari 2011 21:02 schreef juxtaposition het volgende:
Die is over het algemeen vrij laag (100/55). Kan dat er dan mee te maken hebben?
Edit: bedoelde geen gaapsmiley
http://www.medicinfo.nl/bka_9_1_0_0_0_0quote:Verschijnselen van lage bloeddruk
In veel gevallen geeft lage bloeddruk geen klachten. Soms kan een gevoel van duizeligheid of lichtheid in het hoofd ontstaan, bijvoorbeeld bij opstaan.
Had 3x nodig voor les 1, ruim een jaar niet meer gesport. Rustig aan doen dus!quote:Op dinsdag 22 februari 2011 21:05 schreef juxtaposition het volgende:
Ik eet misschien een beetje weinig, maar ik zorg er wel altijd op dat ik goed gegeten heb voor ik ga lopen maar wacht wel tot het gezakt is.
Voor ik ging hardlopen heb ik serieus twee jaar amper lichaamsbeweging gehad, maar omdat ik overal lees dat mensen les 1 mee vinden vallen vind ik het zo gek!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |