Vorig deel: Slank #1339 - zondagse sporters!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Nou, dat kan ik me héél goed voorstellen! Ik was waarschijnlijk uit pure paniek gestopt met dansenquote:Op zondag 13 februari 2011 17:50 schreef conleche het volgende:
[..]
Té! Salsa is een beetje dat gedoe met je heupen en dan door je knieën zakken. Dus moet ik the picture verder painten? Ik wilde me natuurlijk ook niet laten kennen, maar ik vind dat soort situaties awkward
Mij ook niet, maar het is niet gek ofzo. La Lanterna hier heeft ook pizza's met een gebakken ei erop.quote:Op zondag 13 februari 2011 17:43 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Lekker
Alleen lijkt gebakken ei me niet echt lekker op pizza?
Wat ik wel ken is dat ze gewoon een eitje boven op die pizza doen en dan rauw de oven in gaat, zeg maar. Dat is wel erg lekker, moet ik zeggen! Maar dat van Uniekhoorn lees ik alsof het eitje van te voren al is gebakken.quote:
[..]
Mij ook niet, maar het is niet gek ofzo. La Lanterna hier heeft ook pizza's met een gebakken ei erop.
Ewelina, hoe is het nu met jouw lovelife eigenlijk? Speelt daar nog wat?
Zoals ik al zei: niets. Boooooring.quote:
Ewelina, hoe is het nu met jouw lovelife eigenlijk? Speelt daar nog wat?
Robert ten Brink raadt edarling.nl aanquote:
Moet ik je eer verdedigen? 
Ik heb net My Neighbour Totoro gezien
Ik heb het niet zo op datingsitesquote:
[..]
Robert ten Brink raadt edarling.nl aan
Negeren is de kunstquote:
Ik kreeg gister een smsje van een zeker persoon en ik dacht: meen je dit? Ga je doen alsof je nooit weg bent geweest?
Ik ben de oude kwijt ivm laptopcrash en wil hem toch graag weer hebben. Ik kijk naar The Social Network en hij is nog geen minuut bezig en ik ben al moe, want ze praten zo druk en snel. Gaat dat de hele film door zo?
.Tempo ligt laag, lekker helder en maar 10minuten!
L: kwark met schepje jam, snee brioche
D: aardappeltjes, gehaktbal met gebakken uitjes, broccoli
T: appel en.. iemand nog andere suggesties?
Jezus dit is weinig. Honger? Nee.
Ik was wel pas om 11 uur uit bed 
MORGEN NAAR SCHOOL MET MIJN MISLUKTE COUPE
quote:
Ja tempo ligt lekker hoog, ik weet een betere facebook film voor jou: farewell facebook.
Tempo ligt laag, lekker helder en maar 10minuten!
.Miss moet ik mijn CI even opzetten, want nu moet ik alles lezen en het zijn nog Engelse subs ook.
Graag!quote:
@ Ewelina: ik mail hem vd week wel even oid
Wat een sukkelquote:
Ik kreeg gister een smsje van een zeker persoon en ik dacht: meen je dit? Ga je doen alsof je nooit weg bent geweest?
. Per jaar netto 50x de brutohuur per maand verdienen, ligt het aan mij of is dat erg veel? Ik verdien op dit moment de helft daarvan
.Ligt eraan wat de huur is. Maar doorgaans heb je dan een behoorlijk hoog inkomen.quote:
[..]
Wat een sukkel
Per jaar netto 50x de brutohuur per maand verdienen, ligt het aan mij of is dat erg veel? Ik verdien op dit moment de helft daarvan
Het is de ingangseis voor veel huurhuizen op Funda. En anders moet je >55 jaar zijnquote:
[..]
Ligt eraan wat de huur is. Maar doorgaans heb je dan een behoorlijk hoog inkomen.
. Toch stom. Ik maak me druk over iets wat pas over 2.5 jaar aan de orde is.De corporatie waar ik werk heeft ook die eis voor vrije sectorwoningen.quote:
Dat is ongeveer vier keer de maandhuur als inkomen, is ook bij mijn verhuurder de eis. En het is bruto inkomen, dus het betekent niet dat ik vier maal m'n kale huur gestort krijg van de baas.
Wat ik tegenkom is dat je echt nétto ongeveer 4x de brutohuur (dus incl servicekosten) moet verdienen. Stond als rekenvoorbeeld bij: als de huur 700 per maand is, moet je per jaar dus 35.000 euro verdienen.quote:
Dat is ongeveer vier keer de maandhuur als inkomen, is ook bij mijn verhuurder de eis. En het is bruto inkomen, dus het betekent niet dat ik vier maal m'n kale huur gestort krijg van de baas.
Bij de corporatie waar ik werk is de eis 4 x de netto huur bruto per maand verdienen. Wordt berekend over een jaarinkomen, vakantiegeld en een 13e maand mag worden meegeteld.quote:
[..]
Wat ik tegenkom is dat je echt nétto ongeveer 4x de brutohuur (dus incl servicekosten) moet verdienen. Stond als rekenvoorbeeld bij: als de huur 700 per maand is, moet je per jaar dus 35.000 euro verdienen.
Correctie, 4.5 keer.
. Of heb je dat inmiddels al langer en loop ik eindeloos achter? 
Heb 'em sinds vandaag, maar je brengt me op een idee met de rode ui.
Geen broccoli?quote:
[ afbeelding ]
Heb 'em sinds vandaag, maar je brengt me op een idee met de rode ui.
En ja, ik snap het grapje.
.
quote:
[ afbeelding ]
Heb 'em sinds vandaag, maar je brengt me op een idee met de rode ui.
quote:
Wie heeft er eigenlijk nog een versie van Pachelbels muziek voor me? Vik?
Nouja, dan kan ik eigenlijk alsnog niets huren in vrije sectorquote:
[..]
Bij de corporatie waar ik werk is de eis 4 x de netto huur bruto per maand verdienen. Wordt berekend over een jaarinkomen, vakantiegeld en een 13e maand mag worden meegeteld.
.Daarom adviseer ik iedereen ook om zich zodra het kan bij woningnet in te schrijven.quote:
[..]
Nouja, dan kan ik eigenlijk alsnog niets huren in vrije sector
Onderzoekers hebben over het algemeen niet de vetste maandlonenquote:
Ja maar Chico, doe jij niet zo'n hele moeilijk studie waar je later verschrikkelijk rijk mee kan worden?
. Om ergens te komen, moet je eerst promoveren. Dat is 4 jaar te weinig verdienen voor vrije sector. En daarna is het nog maar de vraag. Het gebied waarin ik wil werken is aan het verdwijnen in NL.Hola, PM gekregen?quote:
Ja maar Chico, doe jij niet zo'n hele moeilijk studie waar je later verschrikkelijk rijk mee kan worden?
.Als je aan de uni verbonden bent mag je toch blijven wonen waar je woont?quote:
[..]
Onderzoekers hebben over het algemeen niet de vetste maandlonen
Nee, voltijd student in Amsterdam en anders binnen 6 maanden eruit.quote:
[..]
Als je aan de uni verbonden bent mag je toch blijven wonen waar je woont?
er is wel een regeling dat je voorrang kan krijgen als je in het onderwijs werkt (beroepsgroepenregeling) Maar daar moet de universiteit je voor aanmelden.quote:
[..]
Nee, voltijd student in Amsterdam en anders binnen 6 maanden eruit.
maar daarna kan je dik cashen bij een bedrijf als je dat wil hoor.Hmm, ja heb het nog niet helemaal afgesloten denk ik en ik ga hem toch ooit tegen komen..quote:
Nouja wij doen er minstens 10 jaar over om een leven te redden (medicijn ontwikkelen), dat doen ze bij jou toch snellerquote:
In jouw sector verdien je ook minder dan bij mij als je wil promoveren Chico, idioot toch!
. Ik kan cashen als ik niet zelf onderzoek doe, maar onderzoek ga leiden. eigenlijk Hmm ik ken meer mensen bij wie dat zo ging.quote:Op zondag 13 februari 2011 19:27 schreef Probability het volgende:
[..]
Hmm, ja heb het nog niet helemaal afgesloten denk ik en ik ga hem toch ooit tegen komen..
Idioot hoor.
Met onderzoek doen worden er doorgaans weinig levens (direct) geredquote:Op zondag 13 februari 2011 19:29 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nouja wij doen er minstens 10 jaar over om een leven te redden (medicijn ontwikkelen), dat doen ze bij jou toch sneller
Maar een artsonderzoeker krijgt bijna 1,5x zoveel soms als een biomedische collega
Ik ook. Mensen die op reis gaan en doei zeggen en als je dan je leven weer hebt opgepakt, nemen ze weer contact op, net alsof het leven heeft stilgestaan zonder hen. Alleen doen als je dat zelf echt ziet zitten, Billy, je bent geen speelbal die beschikbaar is zodra het hem uitkomt.quote:
[..]
Hmm ik ken meer mensen bij wie dat zo ging.
Idioot hoor.
Dat dus.quote:
[..]
Ik ook. Mensen die op reis gaan en doei zeggen en als je dan je leven weer hebt opgepakt, nemen ze weer contact op, net alsof het leven heeft stilgestaan zonder hen. Alleen doen als je dat zelf echt ziet zitten, Billy, je bent geen speelbal die beschikbaar is zodra het hem uitkomt.
Maar is het voor hen dan niet ook alsof het leven buiten de reis heeft stilgestaan? Die komen thuis en willen hun oude leven oppakken.quote:
[..]
Ik ook. Mensen die op reis gaan en doei zeggen en als je dan je leven weer hebt opgepakt, nemen ze weer contact op, net alsof het leven heeft stilgestaan zonder hen. Alleen doen als je dat zelf echt ziet zitten, Billy, je bent geen speelbal die beschikbaar is zodra het hem uitkomt.
En je hebt nu toch een nieuw vriendje, of is dat niet echt iets? Of is het alweer over?Ik heb 'n heerlijke middag gehad! De Dom was geen optie, rondleidingen waren al vol, dus toen zijn we een fietstochtje gaan maken, gelunched in de stad en nog thee gedronken na het fietsen
Ja, maar iemand dumpen speciaal voor die reis en na de reis meteen op oude voet verdergaan is wel even ietsje anders dan met vriendschappen voortzetten.quote:
[..]
Maar is het voor hen dan niet ook alsof het leven buiten de reis heeft stilgestaan? Die komen thuis en willen hun oude leven oppakken.
Oh vast, maar je moet je wel realiseren dat dat gewoon niet zo isquote:
[..]
Maar is het voor hen dan niet ook alsof het leven buiten de reis heeft stilgestaan? Die komen thuis en willen hun oude leven oppakken.
. Zeker niet als je het vaker doet, dan gaan thuisblijvers (mits geen familie of hele goeie vrienden) zich onthechten.Ja dat is op de meeste gebieden ook prima, maar je kan niet zomaar je vriendinnetje een half jaar (?) achterlaten, en dan weer terugkomen en doorgaan waar je was gebleven. lijkt me..quote:
[..]
Maar is het voor hen dan niet ook alsof het leven buiten de reis heeft stilgestaan? Die komen thuis en willen hun oude leven oppakken.
Nou als je een half jaar totaal geen contact hebt, is het niet uitnodigend om dat weer zo op te pakken!quote:Op zondag 13 februari 2011 19:48 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Maar is het voor hen dan niet ook alsof het leven buiten de reis heeft stilgestaan? Die komen thuis en willen hun oude leven oppakken.
Dat idd.quote:
[..]
Ja, maar iemand dumpen speciaal voor die reis en na de reis meteen op oude voet verdergaan is wel even ietsje anders dan met vriendschappen voortzetten.
Lijkt me zo raar: gedumpt worden voor de reis, een hele poos niks horen en dan een sms'je als: "Hey schatje, ik ben terug. Alles goed? Keertje afspreken weer? X" zo stel ik me dat dan voor)
O1 1/2 knäckebrod met pindakaas
S hardlopen (les 10: 2-2-2-2-3-3-3)
O2 boterham kaas/tomaat/komkommer, boterham ham/tomaat/komkommer, thee
T yoghurt met druiven
T wit bolletje met hagelslag
D aardappelpreisoep en een stuk plaatpizza met zuurkool en spekjes
Als dat echt de kwestie is, is het wel een hele botte hork!quote:
[..]
Dat idd.
Lijkt me zo raar: gedumpt worden voor de reis, een hele poos niks horen en dan een sms'je als: "Hey schatje, ik ben terug. Alles goed? Keertje afspreken weer? X" zo stel ik me dat dan voor)
Ja nee op dat gebied ben ik het wel met jullie eensquote:
[..]
Ja, maar iemand dumpen speciaal voor die reis en na de reis meteen op oude voet verdergaan is wel even ietsje anders dan met vriendschappen voortzetten.
. Maar wat normale vriendschappen betreft werkt het vaak wel zo.Ik heb een scone op, volgens mij zit daar best veel suiker in eigenlijk?
Nou ja, een keertje een uitzondering zal geen ramp zijn, in ieder geval ben ik er niet beroerd van geworden vandaag Als het zo is gegaan vind ik het erg schofterig, maar dat kan ik me bijna niet voorstellen...quote:
[..]
Dat idd.
Lijkt me zo raar: gedumpt worden voor de reis, een hele poos niks horen en dan een sms'je als: "Hey schatje, ik ben terug. Alles goed? Keertje afspreken weer? X" zo stel ik me dat dan voor)
Sconesquote:
Whoeiiii straks boer zoekt vrouw kijken!
Ik heb een scone op, volgens mij zit daar best veel suiker in eigenlijk?
we lopen bijna gelijk!quote:
Mijn lijstje vandaag:
O1 1/2 knäckebrod met pindakaas
S hardlopen (les 10: 2-2-2-2-3-3-3)
O2 boterham kaas/tomaat/komkommer, boterham ham/tomaat/komkommer, thee
T yoghurt met druiven
T wit bolletje met hagelslag
D aardappelpreisoep en een stuk plaatpizza met zuurkool en spekjes
ga morgen ook les 10 doen Die ervaring heb ik ook hoor! Ik ben meerdere keren zelf weggeweest (nou ja, 2quote:
[..]
Ja nee op dat gebied ben ik het wel met jullie eens
) en heb ook meerdere vriendinnen (minstens 4 ) die weg zijn geweest en dan is er niks aan de hand 
.Ik doe alleen geen Evy, maar het rustige opbouwschema van Vik, ben nogal blessuregevoeligquote:Op zondag 13 februari 2011 19:52 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
we lopen bijna gelijk!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-02-2011 19:55:11 ]
Ja ik ben ook alleen nog naar Frank benieuwd.quote:
Ik ben niet zo woei meer over BZV. Het is geen spannend seizoen en van twee koppels is iig al duidelijk voor wie ze gekozen hebben, voor de seizoensfinale. De enige van wie ik me afvraag voor wie 'ie zal gaan is Frank. Marcel gaat natuurlijk voor Ksenia en Annemarie gaat voor Harrie
Maar BZV is het enige tv programma dat ik echt kijk, en het is gewoon fijn om op zondagavond iets vasts op tv te kijken
Van de bakkerswinkelquote:
O: volkoren afbakbroodje geitenkaas, mini croissantje jam, halve beker melk
T: volkoren afbakbroodje geitenkaas
S: 7 kilometer gewandeld (we wilden eigenlijk 12 doen, maar dat deel van de route was echte te drassig. Dus dat hebben we afgesneden
L: 2 witte puntjes met ieder twee magere knakworstjes met wat ketchup en mayo
T: kiwi en één hap banaan
D: spruitjes en een stuk gegrilde kip uit de oven
T: stroopwafel
Evy heeft niet het monopolie over de hardloopmarkt hoorquote:
[..]
we lopen bijna gelijk!
.Daar wil ik binnenkort ook eens heen, lijkt me zo leuk en lekker!quote:
Tsjaquote:
Ik volg het niet fanatiek ofzo, maar wat voor kinderen zullen die 2 krijgenquote:
. Vandaag ging het behalve de duizeligheid echt lekker. Dinsdag brilletje op, eens kijken hoe dat gaat . En dan ga ik 5 km doen. Is maar 3 minuten meer dan ik vanochtend heb gedaan, dus dat moet te doen zijn . Ik merk dat ik er de laatste vijf minuten wel een beetje doorheen zit, maar dat komt volgens mij ook doordat ik weet dat het de laatste vijf zijn. Een soort psychologisch effect. Als ik de grens een beetje opschuif, schuift mijn 'ik zit er doorheen'-grens ook weer op .Mannenquote:
neen
O: 2x brood (jam, kaas, brie)
L: bagel met gerookte kip en avocado
T: scone
B: uur of anderhalf uur fietsen
D: pasta met champs, paprika, spinazie, pesto en parmesan
T: warme chocomelk denk ik
En ik draag er dus een openvallend olijfgroen vest bij. Wil eigenlijk ook nog een olijfgroene maillot kopen.quote:
Grappig trouwens om het jurkje bij Ewelina aan te zien, staat weer heel anders zonder lange mouwen, ook leuk
Weinigquote:
Ik heb:
O: 2x brood (jam, kaas, brie)
L: bagel met gerookte kip en avocado
T: scone
B: uur of anderhalf uur fietsen
D: pasta met champs, paprika, spinazie, pesto en parmesan
T: warme chocomelk denk ik
.Ik was aan het stofzuigen en vriendlief stond een banaan te eten. En toen ik begon over dat hij ook wel wat mocht gaan doen, kreeg ik een banaan in m'n mond geproptquote:
(pun not intended)Werkt hier ook zo, ook bij vrienden die ik soms een jaar of langer niet zie is het weer helemaal als vanouds als we elkaar dan weer wel zien. Daarvoor hoeven ze niet eens per sé op reis.quote:
[..]
Die ervaring heb ik ook hoor! Ik ben meerdere keren zelf weggeweest (nou ja, 2
quote:
[..]
Ik was aan het stofzuigen en vriendlief stond een banaan te eten. En toen ik begon over dat hij ook wel wat mocht gaan doen, kreeg ik een banaan in m'n mond gepropt
.Jaquote:
zo voelt het niet hoor! Misschien ben ik nog iets vergeten..even denken..nee
Maar ik heb 'n grote portie pasta, en de bagel was ook goed belegd hoor
volgens mij is mijn les 10 nagenoeg hetzelfde, minder zelfs!quote:
[..]
Ik doe alleen geen Evy, maar het rustige opbouwschema van Vik, ben nogal blessuregevoelig
1-2-3-3-3!
hahahaha Wel goed dat je 'm braaf hebt opgeschrevenquote:
[..]
Ik was aan het stofzuigen en vriendlief stond een banaan te eten. En toen ik begon over dat hij ook wel wat mocht gaan doen, kreeg ik een banaan in m'n mond gepropt
Mischien vat ik zijn sms'jes verkeerd op maar hij smst wel erg vaak etc.quote:Op zondag 13 februari 2011 19:49 schreef _Calimero_ het volgende:
Hmm dat vind ik ook wel een beetje bot, zomaar weer doen alsof er niks is gebeurd en er geen tijd is verstreken
Ik heb 'n heerlijke middag gehad! De Dom was geen optie, rondleidingen waren al vol, dus toen zijn we een fietstochtje gaan maken, gelunched in de stad en nog thee gedronken na het fietsen
Ik ben wel benieuwd naar je vest eigenlijk! heb je er geen foto bij?quote:
[..]
En ik draag er dus een openvallend olijfgroen vest bij. Wil eigenlijk ook nog een olijfgroene maillot kopen.
maar hoe zat het nou met die nieuwe jongen dan??quote:
[..]
Mischien vat ik zijn sms'jes verkeerd op maar hij smst wel erg vaak etc.
Zo eten
Niet puur vriendschappelijke smsjes?quote:
[..]
Mischien vat ik zijn sms'jes verkeerd op maar hij smst wel erg vaak etc.
Ik vind het wel een mooi lijstje! Van dattum! Anders makkelijk antwoord: "Hee welkom terug, wil je mn nieuwe vriend ontmoeten?quote:
[..]
maar hoe zat het nou met die nieuwe jongen dan??
"Klopt, Evy gaat op het eind met vrij grotequote:Op zondag 13 februari 2011 20:00 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
volgens mij is mijn les 10 nagenoeg hetzelfde, minder zelfs!
1-2-3-3-3!
sprongen ineens langere stukken doen, en toen kreeg ik last van mn heup. Dit schema heeft geloof ik 5 lessen meer.
ik moet nog steeds even naar dat schema van progje kijken
Het schema van hardloopschema.nl is best een duf schema ja. Gaat zo langzaam op een gegeven momentquote:
[..]
Klopt, Evy gaat op het eind met vrij grote
sprongen ineens langere stukken doen, en toen kreeg ik last van mn heup. Dit schema heeft geloof ik 5 lessen meer.
. Maar ik denk niet dat ik Evy getrokken zou hebben met m'n 0,0 conditie. En wat maakt het uit: het doel is hetzelfde en het doel heb ik bereikt .Dat kwam door sigme. Wel bijlezen he...quote:
quote:Op vrijdag 11 februari 2011 11:39 schreef sigme het volgende:
[..]
Jij zou er eens eentje moeten nemen. Niet rood. Koper.
edit:
[ afbeelding ]
Ik las wetenschappelijkequote:
[..]
Niet puur vriendschappelijke smsjes?
Maria: Jaahhh B&B inderdaad
Dat is dik aan man! Alleen zijn we beide een beetje voorzichtig. We hebben het heel leuk samen maar ik hou hem liever voor mijzelf. Vriendinnetjes vinden hem ook een hele leuke jongen 'je hebt een goede invloed op haar' en dat ik hem moet koesteren. Hij vindt ze ook oprecht leuk en hij is echt aardig omdat hij aardig is en niet zodat andere mensen hem aardig vinden.quote:Op zondag 13 februari 2011 20:02 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
maar hoe zat het nou met die nieuwe jongen dan??
Gister zeiden ze nog dat ze hem veeel leuker vonden dan mijn ex, dat horen ze natuurlijk te zeggen maar volgens mij waren ze wel oprecht.
Schep altijd 3 x pasta met kop erop op een boerenbond diep bord
Daarom maak ik ook niet zo vaak pasta
Pizza was heerlijk! (1 1/2)
Net gedoucht en heb nu al weer trek in chips en toastjes..
Maar nu eerst cola berenburg, morgen weekend
", zoals Maria al zei . Het is wel zo eerlijk om hem zsm duidelijk te maken hoe de vork in de steel zit, imho.je kunt je nog inschrijven voor de CPC! Kom ik je aanmoedigen!quote:
[..]
Het schema van hardloopschema.nl is best een duf schema ja. Gaat zo langzaam op een gegeven moment
Moooooiquote:
[..]
Dat is dik aan man! Alleen zijn we beide een beetje voorzichtig. We hebben het heel leuk samen maar ik hou hem liever voor mijzelf. Vriendinnetjes vinden hem ook een hele leuke jongen 'je hebt een goede invloed op haar' en dat ik hem moet koesteren. Hij vindt ze ook oprecht leuk en hij is echt aardig omdat hij aardig is en niet zodat andere mensen hem aardig vinden.
Gister zeiden ze nog dat ze hem veeel leuker vonden dan mijn ex, dat horen ze natuurlijk te zeggen maar volgens mij waren ze wel oprecht.
Dan hoop ik dat je je ex tegenkomt als je met je nieuwe loopt, en hij jullie mooi en lief ziet doen, en jullie hem niet opmerken
Zeg je nu dat je 3 borden pasta hebt gegeten en anderhalve pizza?quote:
Een grote bord pasta...
Schep altijd 3 x pasta met kop erop op een boerenbond diep bord
Daarom maak ik ook niet zo vaak pasta
Pizza was heerlijk! (1 1/2)
Net gedoucht en heb nu al weer trek in chips en toastjes..
Maar nu eerst cola berenburg, morgen weekend
Nee, daar heb ik geen zin inquote:
[..]
je kunt je nog inschrijven voor de CPC! Kom ik je aanmoedigen!
. Mensenmassa's 
. Mensen die harder lopen dan ik . Ik vind het al irritant om andere hardlopers tegen te komen op straat .Nou dat is ook meteen wel weer erg valsquote:
[..]
Moooooi
Dan hoop ik dat je je ex tegenkomt als je met je nieuwe loopt, en hij jullie mooi en lief ziet doen, en jullie hem niet opmerken
.Ik ben wel benieuwd of Billy nog gevoelens heeft voor ex?
. en ik wil hard lopen (11km per uur)Dit is nog spannender dan bzv gekquote:
[..]
Nou dat is ook meteen wel weer erg vals
Ik ben wel benieuwd of Billy nog gevoelens heeft voor ex?
Ja ik dus ook. Ik ga echt niet mee doen met m'n 9 km/uquote:
ik zou zeggen 'ik loop mee', maar 5km moet ik echt weer even opbouwen
. Eerst in staat zijn om al die andere mensen eruit te rennen .Nee.. dat doe ik toch nog wel apartquote:Op zondag 13 februari 2011 20:08 schreef conleche het volgende:
[..]
Zeg je nu dat je 3 borden pasta hebt gegeten en anderhalve pizza?
nou, geloof me, er zijn mensen die meedoen met 7,5km per uurquote:
[..]
Ja ik dus ook. Ik ga echt niet mee doen met m'n 9 km/u
Nee, volgens mij was dat over de pasta een reactie op mij, dat ik een groot bord had opgeschept net.quote:
[..]
Zeg je nu dat je 3 borden pasta hebt gegeten en anderhalve pizza?
En heeft uniek gewoon pizza gegeten!
Ja bejaarden en huisvrouwen met pittige korte kapsels. Daar ga ik niet tussen lopenquote:
[..]
nou, geloof me, er zijn mensen die meedoen met 7,5km per uur
.Tuurlijk laat een ex je niet koud als je lange tijd behoorlijk lief en leed hebt gedeeld. Zou raar zijn als daar helemaal niets meer van over was.quote:
Ik ben wel benieuwd of Billy nog gevoelens heeft voor ex?
jammer dat ik nu al weet dat het morgenochtend kut zit en dus niemand het ziet, behalve ikzelf als ik continu voor de spiegel ga staan te draaien 
. Als m'n toekomstige werkgever vraagt wat voor affiniteit ik heb met online communities vertel ik wel dat ik 60000 posts op Fok! heb .Tot ze bewijs willen zien en hier al je genante uitlatingen kunnen lezenquote:
Nog ruim 350 posts en ik heb de 60000 posts gehaald
ik was wel heel trots toen ik wat mensen tegen kwam tijdens het lopen daar van de reddingsbrigade en ik ze inhaaldequote:
[..]
Ja bejaarden en huisvrouwen met pittige korte kapsels. Daar ga ik niet tussen lopen
en ik liep toen 10km per uur Als je dat mailt van je viking adres...quote:
Nog ruim 350 posts en ik heb de 60000 posts gehaald
geniet ervan Jagar! En groetjes aan de Duutser, al heppik 'm nog nooit gezienquote:
wijn, bank, lekker eten, discovery earth..
Is 'ie alweer wakker?quote:
wijn, bank, lekker eten, discovery earth..
. Toen jij dat vertelde moest ik aan een scène uit One Fine Day denken. Michelle Pfeiffer die George Clooney mee naar huis neemt. Zij treft wat voorbereidingen (benen scheren, tanden poetsen etc), terwijl hij op de bank op haar wacht en als ze eindelijk klaar is, zit 'ie op de bank te slapen
.Foto maken voor de herinnering?quote:Op zondag 13 februari 2011 20:12 schreef _Calimero_ het volgende:
Ik heb nóg meer krullen in mijn haar dan vanochtend
quote:Op zondag 13 februari 2011 20:03 schreef MariaEtcetera het volgende:
Cali: Bagels&Beans?
[..]
Van dattum! Anders makkelijk antwoord: "Hee welkom terug, wil je mn nieuwe vriend ontmoeten?
SPOILERquote:Ja maar dat staat helemaal los van elkaar. Voor mij dan. Dat ik mijn ex sowieso niet terug wil, wil niet zeggen dat ik voor altijd bij deze blijf. 'Deze'
Leerde hem namelijk kennen toen het echt net uit was en toen hebben we een paar uur tegen elkaar lopen klagen over verschrikkelijke exen.
Ik neem een printje mee van m'n posthistory en een aantal representatieve postsquote:
[..]
Tot ze bewijs willen zien en hier al je genante uitlatingen kunnen lezen
.En gênante uitlatingen, wabbedoelu?
.Leuk!quote:
[..]
Dat is dik aan man! Alleen zijn we beide een beetje voorzichtig. We hebben het heel leuk samen maar ik hou hem liever voor mijzelf. Vriendinnetjes vinden hem ook een hele leuke jongen 'je hebt een goede invloed op haar' en dat ik hem moet koesteren. Hij vindt ze ook oprecht leuk en hij is echt aardig omdat hij aardig is en niet zodat andere mensen hem aardig vinden.
Gister zeiden ze nog dat ze hem veeel leuker vonden dan mijn ex, dat horen ze natuurlijk te zeggen maar volgens mij waren ze wel oprecht.
@ Loveli, het is heel begrijpelijk dat je ex je niet koud laat, maar er zijn wel verschillende gradaties qua gevoelens voor diegene natuurlijk.
Ik probeerde hem online op te zoeken, maar het lukte dus niet. Is een heel wijdvallend gebreid vest dat je niet dicht kunt knopen.quote:
[..]
Ik ben wel benieuwd naar je vest eigenlijk! heb je er geen foto bij?
het is geen experimentjequote:
oh ja, krullen dat experimentje moet ik ook nog 's oppaken
Puur natuur hoor, beetje spray, beetje kneden, flink wat wind erdoor ik ben om!Lijstje:
O: 2 croissantjes met pure hagelslag
L: dubbele boterham spiegelei, minneola
T: m&m's
D: zelfgemaakte tagliatelle met spekjes, champignons en broccoli
T: kwartyoghurt met perzik en passievrucht
Op de m&ms na een goed lijstje
ja, weet ik, maar ik wilde zelf ook eens krullen proberenquote:
[..]
het is geen experimentje
Breng me niet in de verleidingquote:
[..]
Ik neem een printje mee van m'n posthistory en een aantal representatieve posts
En gênante uitlatingen, wabbedoelu?
. Kneuterige tentjes met bio spullen en veel avocado's enzo Hmm okee. Maar als je hem écht leuk vindt en hij jou ook, kun je toch wel écht voor elkaar gaan? Ik bedoel, dat het uit kan gaan weet iedereen. Maar dat wil niet zeggen dat je daar de hele tijd bij stil moet gaan staan en daarom afstand moet houden ofzo. Denk ik.quote:
Samen doen? Ben ook zo'n muts met mijn haarquote:
oh ja, krullen dat experimentje moet ik ook nog 's oppaken
.Ik heb trouwens een Fokkert in MSN die pertinent weigert een lijstje te posten hier. Hij eet imho best netjes (iets te weinig zelfs) maar valt maar niet af en hij wil z'n dagelijkse portie chips (100 gram) ook niet laten staan, wel verlagen naar 50 gram evt
.quote:
Ik hou zo van B&B
[..]
Hmm okee. Maar als je hem écht leuk vindt en hij jou ook, kun je toch wel écht voor elkaar gaan? Ik bedoel, dat het uit kan gaan weet iedereen. Maar dat wil niet zeggen dat je daar de hele tijd bij stil moet gaan staan en daarom afstand moet houden ofzo. Denk ik.
SPOILERquote:Ik hou geen afstand hoor! Maar ik hoef het niet per se te verkondigen op Facebook etc. Dat bedoelde ik meer. Ik vind het heel leuk maar ik schreeuw het niet van de daken want dan wordt het minder mooi, als meer mensen zich er in gaan mengen.
Enn ik weet 't ook nog niet zo zeker, ik ken hem net en dit is denk ik net een fase van is het serieus-serieus of?
Ach als ie toch niks wil veranderen verders heeft een lijstje posten ook weinig zin hequote:
@ Cali: heb je een receptje van jouw D van vandaag of heb je naar eigen inzicht wat dingen bij elkaar geflikkerd?
Ik heb trouwens een Fokkert in MSN die pertinent weigert een lijstje te posten hier. Hij eet imho best netjes (iets te weinig zelfs) maar valt maar niet af en hij wil z'n dagelijkse portie chips (100 gram) ook niet laten staan, wel verlagen naar 50 gram evt
Ik heb de hele tijd de Totoro-liedjes in mn hoofd! Vooral die ene met To-toro, To-tooooro! *muzieknootje*
Hahaha eigen inzicht! Wow dat iemand ooit nog een recept van mij zou willen, ik zie mezelf echt als een terrible kokquote:
@ Cali: heb je een receptje van jouw D van vandaag of heb je naar eigen inzicht wat dingen bij elkaar geflikkerd?
Ik heb trouwens een Fokkert in MSN die pertinent weigert een lijstje te posten hier. Hij eet imho best netjes (iets te weinig zelfs) maar valt maar niet af en hij wil z'n dagelijkse portie chips (100 gram) ook niet laten staan, wel verlagen naar 50 gram evt
Pasta koken
In wok, paprika, champignons wokken. Als pasta klaar is, verse pesto erdoorheen doen.
Daarna de paprika/champs erbij doen.
Dan de spinazie wokken (want die was ik vergeten
)ook nog erbij doen.
Parmezaanse kaas erbij.
Dan verse peper en zout, maar let op! misschien valt je zoutmolentje wel uit elkaar terwijl je aan het draaien bent, en is het flink zout
(ja dus, dat gebeurde net)Alle zout er tussenuit vissen (ongemalen, dus grote korrels)
En als laatste: opeten
quote:
O, ik heb nog 2 van die code's van die ik je eerder ook al eens stuurde
nog nodig of doe je er niks meer mee/heb je er al wat mee gedaan ofzo anders pm ik ze welquote:
[..]
Ik ben wel benieuwd naar je vest eigenlijk! heb je er geen foto bij?
En dan dus olijfgroen (telefoon geeft kleuren niet goed weer en ik heb geen nieuwe batterijen voor in mijn camera).
.@ Maria: dat zei ik ook idd. Als je wilt afvallen moet je bepaalde dingen doen en andere dingen laten en als je dat niet wilt, dan wil je dus niet graag genoeg afvallen. En dat gaf 'ie toe.
Veel mensen denken dat je minder moet eten als je wilt afvallen en reageren echt met "Wat?! Méér eten? Huh!" als je dat zegt. Toen ik op mijn 16e naar een diëtiste ging kreeg ik ook te horen dat ik meer moest gaan eten. Meteen nooit weer geweest
.Weet ik niet, heb hem nog niet gezien.quote:Op zondag 13 februari 2011 20:09 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nou dat is ook meteen wel weer erg vals
Ik ben wel benieuwd of Billy nog gevoelens heeft voor ex?
Nou ja ik vind dat je niet zomaar kan gaan sms'en etc alsof er niets aan de hand is.quote:Op zondag 13 februari 2011 20:02 schreef Rituals het volgende:
[..]
Niet puur vriendschappelijke smsjes?
Ik weet niet hoe het gelopen is tussen jullie, maar zoals ik het nu begrijp is het absoluut niet netjes gegaan dus zijn die smsjes waarschijnlijk niet op z'n plaats inderdaad.quote:
[..]
Nou ja ik vind dat je niet zomaar kan gaan sms'en etc alsof er niets aan de hand is.
Sms je hem wel steeds terug of hoe gaat het nu?
BzVquote:
Of bumsdag
Dat heb ik al gedaan vandaagquote:
Gaat in mijn geval niet, de literatuur is pas dinsdag beschikbaar.quote:
ik ook, maar zit lekker vooruit te werken.
En heb ook nog niet kunnen reageren op de PM van XM over de werksituatie, maar ik sluit me gewoon aan bij de rest dat het nu gelukkig de goede kant op gaat en dat ik hoop dat je je daardoor ook zelf snel weer beter op je werkt gaat voelen
Ik heb vandaag anderhalve liter frisdrank gedronken
Waar zit m'n knop nou??!.Ok, dat was BZV weer. Best verrassend
. Maar ik zeg niks .http://www.visrecepten.nl(...)pten_pi4[showUid]=11
nom!Hehe, is goed!quote:
Ritualsss ik PM je even tegen topic kaping
Inderdaad!quote:
@ Merel: Ok thanks
Ok, dat was BZV weer. Best verrassend
Nu Secret Story .. Zat in ONM, heeft vervolgens meegedaan aan allerlei talentenjachten en nu presenteert 'ie dit. Ik kan het niet volgen, want het wordt - volgens mij - niet ondertiteld met 888 .Hoe erg ik ook tegen dit soort programma's ben, ik kijk het nu ookquote:
. Te nieuwsgierig ofzo.Wat stom! Is dat vaak zo? (geen ondertiteling)quote:
Die presentator is een lambal
Ik heb precies hetzelfdequote:
[..]
Hoe erg ik ook tegen dit soort programma's ben, ik kijk het nu ook
.Tevens zoek ik ook de knop Merel als ik hem ooit vind laat ik het weten.
Dr zit echt geen tempo in tot nu toe zeg ... pfffquote:
Zoek je zoiets?quote:
Tevens zoek ik ook de knop Merel als ik hem ooit vind laat ik het weten.
Heb je hem ook een maatje groter?quote:
[..]
Zoek je zoiets?
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nee he! Hoeveel spelers zijn er? Wat is dat meisje lang trouwens!quote:
[..]
Dr zit echt geen tempo in tot nu toe zeg ... pfff
Doe mij die bovenste maar, die onderste heb ik al.quote:
[..]
Zoek je zoiets?
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik
baggertv!quote:
Daar ga ik zo eens even rustig voor zittenquote:
.quote:
Hmm, nee sorry. Toch niet helemaal wat ik zoek.
Of zoek je gewoon:quote:
Hmm, nee sorry. Toch niet helemaal wat ik zoek.
Die zou chill zijn jaquote:
[..]
Of zoek je gewoon: [ afbeelding ]
Ik ben wel weer toe aan weekendquote:
Ik druk hem met alle liefde voor je in hoor.quote:
Lijst
• brinta
• brood: 6 sneden, 1 krekker
• hele middag buiten werken
• 1 bier
• avondeten: couscous, lamsworst + ui & wortel, witlofsalade, ingemaakte knolvenkel, appelmoes, aubergine-kaviaar, tomatensaus
• toe: griesmeelpudding
• 1 whisky
Jazeker, al vind ik t wel vervelend dat ie terug is gekomen vond t wel lekker rustig zo. Van mij mag er een eilandje komen waar al mijn exen dan op gaan wonen doei tot nooit meer ziens. Maar buiten dat gaat het wel heel prima ja. Dank je voor het vragen!quote:Op zondag 13 februari 2011 21:49 schreef sigme het volgende:
Probability, het is fijn te lezen dat je het zo goed doet, met je lover en je studie. Voel je je ook in het geheel wat fijner?
Ik heb ook meer rust in mijn hoofd, al merkte ik dat ik weer raar en chaotisch werd toen ik dus las dat ie weer in mijn stad was..
quote:
[..]
Jazeker, al vind ik t wel vervelend dat ie terug is gekomen vond t wel lekker rustig zo. Van mij mag er een eilandje komen waar al mijn exen dan op gaan wonen doei tot nooit meer ziens.
(Als het goed is kan het je uiteindelijk niet meer schelen. Later. Ooit. Probeer er tot die tijd zo min mogelijk energie aan te verliezen.)
Keer met zijn vieren klaverjassen?
Prob...
Nu lekker douchen en slapen, truste dames!
Welterusten meis
Jou moest ik nog bedanken voor de inspiratie voor de geniale kaas en kokos (cocos cheesecake)quote:Op zondag 13 februari 2011 22:22 schreef uniekhoorn het volgende:
Cali ! Heb je jurk gemist maar ben er van overtuigd dat het erg mooi stond..
Welterusten meis
Lekker joh
Wtf? Heb je kaas met kokos gecombineerd?quote:
[..]
Jou moest ik nog bedanken voor de inspiratie voor de geniale kaas en kokos (cocos cheesecake)
Lekker joh
.ik vermoed dat ze een kokos cheesecake heeft gemaaktquote:
[..]
Wtf? Heb je kaas met kokos gecombineerd?
heb je een recept puff? dat lijkt me echt lekker namelijk Ewelina: Begrijp ik het nou goed dat je een borstverkleinende operatie hebt gehad? Wat was je cupmaat pre op? en wat is ie nu? Want of ik snap het niet, maar het lijkt nog wel ehm, erg aanwezig zeg maar....
Lijstje vandaag:
O: havermoutpap
T: nootjes
T: appeltaart, klein stukje, schwarzwaldertorte ofzo, klein stukje
D: 2 gehaktballen, friet, gegratineerde aardappel met kaas en salade.
T: 2 roggebrood met dikke laag pindakaas en hagelslag
T: kwark
Vandaag naar mijn man zijn opa geweest in Haren, t*ringeind rijden zeg
En ik ben zo blij dat ik vanaaf in mijn eigen bedje slaap PM. Moet je nagaan wat het wasquote:
o hai1
Ewelina: Begrijp ik het nou goed dat je een borstverkleinende operatie hebt gehad? Wat was je cupmaat pre op? en wat is ie nu? Want of ik snap het niet, maar het lijkt nog wel ehm, erg aanwezig zeg maar....
Oja dat las ik eerder al...quote:
[..]
Jou moest ik nog bedanken voor de inspiratie voor de geniale kaas en kokos (cocos cheesecake)
Lekker joh
Weet zeker dat ie niet van mij was.... ik lust alles behalve kokos
Neen, da's niet waar maar jij bent ook niet altijd pessimistisch hopelijk?
De collega blijft netjes regelmatig smsen. Totdat dat natuurlijk stopt omdat ie z'n aandacht op iemand anders moet richten. Maar ondertussen maakt ie me wel blij. Ik hoop zo dat het goed gaat komen
Denk dat ik zo ook lekker m'n bedje in duik. Morgen Valentijnsdag hè dames, zijn jullie voorbereid op de stapels kaarten in de brievenbus?
We wilden eigenlijk morgenaaf naar de bios, maar we realiseerden ons te laat dat het morgen valentijn is dus de kans is groot dat het friggin druk is in de bios.Dus nu gaan we wel wat anders doen
Dat was ook wel duidelijk uit de promo'squote:
Zapte net langs Secret Story, maar wat een afschuwelijk ordinair programma is dat zeg!
De collega blijft netjes regelmatig smsen. Totdat dat natuurlijk stopt omdat ie z'n aandacht op iemand anders moet richten. Maar ondertussen maakt ie me wel blij. Ik hoop zo dat het goed gaat komen
Denk dat ik zo ook lekker m'n bedje in duik. Morgen Valentijnsdag hè dames, zijn jullie voorbereid op de stapels kaarten in de brievenbus?
. De kandidaten zijn wel echt domme blonde bimbo, feestbeest en aandachtsgeil .Dat waren nog eens tijden
Tja...... 2010 ik denk er nog met plezier aan terug.quote:
Ooit een keer op valentijnsdag meegenomen naar de bios door een "vriend". Had niet in de gaten dat het valentijnsdag was en ook niet dat 'ie zich extra netjes had gekleed. Weet nog wel dat een petje toen een deuk in m'n auto heeft getrapt en dat ik me gedurende de dag steeds ongemakkelijker ging voelen. En dat ik een valentijnsmail met gedicht kreeg van een andere anonieme aanbidder.
Dat waren nog eens tijden
Mij werd vorige week in de kroeg gevraagd of ik bij het leger zat of bij de brandweer. Dus ik zal wel een rode kop met vlekken hebben gehad ofzo. Romantisch.
En ik ga ook zo slapen! Trusten!
Ik hadquote:
Zapte net langs Secret Story, maar wat een afschuwelijk ordinair programma is dat zeg!
De collega blijft netjes regelmatig smsen. Totdat dat natuurlijk stopt omdat ie z'n aandacht op iemand anders moet richten. Maar ondertussen maakt ie me wel blij. Ik hoop zo dat het goed gaat komen
Denk dat ik zo ook lekker m'n bedje in duik. Morgen Valentijnsdag hè dames, zijn jullie voorbereid op de stapels kaarten in de brievenbus?
vandaag aan de telefoon.. En hij: maandag kan ik niet maar ik ga wel een andere keer iets leuks met je doen hoor!!!Dus ik:
! (had hem wel door hoor )Jaa, valentijnsdag..!
Dus ik.. Ah, je dekt jezelf alvast in
Maar het was wel heel schattig
!
(Sigme, zonder jou wist ik niet eens van het bestaan )Maar morgen moet ik het wel proberen want vanavond dit gegeten (x4)
Welterusten mooie slankies
Wat lief!quote:Op zondag 13 februari 2011 23:10 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb mijn we-doen-niet-aan-Valentijnsdag-maar-hier-heb-je-een-orchidee-orchidee vandaag gekregen!
En ik ga ook zo slapen! Trusten!
Ik ga ook naar bed. Welterusten!
Kaas en kokos leek jou de smerigste combi ooit!quote:Op zondag 13 februari 2011 22:34 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Oja dat las ik eerder al...
Weet zeker dat ie niet van mij was.... ik lust alles behalve kokos
Neen, da's niet waar maar jij bent ook niet altijd pessimistisch hopelijk?
Recept voor blurred
Bodem: kneed 125 g zelfrijzend bakmeel met 125 g suiker, 200 gram boter, een ei en een zakje vanillesuiker tot een lekker deegje en rol het uit tot een lap voor een bodem van 26 cm doorsnee, met een randje van 2 cm (ongeveer)
Smeer in met 50 g au bain marie gesmolten pure chocolade.
Maak de vulling door 3 eieren te splitsen, voeg bij de dooiers 125 g suiker, 150 ml kokosmelk en 350 ml volle kwark en roer dit. Klop het eiwit stijf en spatel door het kwark mengsel. Doe daar nog 2 eetlepels kokosrasp door. In de vulling en 50 min bakken op 180 graden.
Opstijven in de koelkast en decoreren met een laag van 50 g pure chocolade en kokosrasp.
Men vond het heerlijkquote:
Er was nog een kwart over, die heeft broerlief zaterdagavond nog opgemaaktquote:
Ik wil zijn metabolisme!
Het is trouwens eenvoudig te ver-sonja bakker-en door de boter te vervangen door halvarine, de volle kwark door magere en de suiker door zoetstof voor bakkenquote:
En het lekker voor vies.quote:Op maandag 14 februari 2011 00:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Het is trouwens eenvoudig te ver-sonja bakker-en door de boter te vervangen door halvarine, de volle kwark door magere en de suiker door zoetstof voor bakken
Je kan niet alles hebbenquote:
Geef mijn portie maar aan Sonjaquote:
[..]
Het is trouwens eenvoudig te ver-sonja bakker-en door de boter te vervangen door halvarine, de volle kwark door magere en de suiker door zoetstof voor bakken
ik lees het wel.Vizor, ik neem aan dat jij gebruik maakt van de valentijnsactie. eigenlijk denk ik van niet maar goed maar goed.. als je gaat hoop ik dat het voor jou een deceptie zal zijn al vrees ik het ergste
moge de beste of slechtste (punten zijn punten) winnen.En?quote:
Oi, ff snel mail checken want het is valentijnsdag
Ik heb:
Een dag zonder jou is een dag gemist, ik hou verdomd veel van jou...
Dus......
Nou slapen ofzo, succes ermee
www.ishetalvrijdag.nl
Mogguh 
. We zijn wel ook vijf maanden samen.
. Billy, wat sigme zegt!
..Van de NS kreeg ik vanochtend m'n trein wel tien minuten te laat bezorgd. Heel fijn.
goed ideequote:
Bij de weg, op valentijnsdag moeten er nog wel kaartjes voor Tron te krijgen zijn. Of een andere nerd-film.
ik ga wel even overleggen
O/L: bakje kwark met muesli
T: 2 biscuitjes
T: paar olijven
D: melanzane al parmigliano o.i.d.
met een bolletje kruidentagliatelle en als dessert geklopte room met creme fraiche met limoncello erdoor en bovenop framboosjes , 2 glazen prosecco.Planning vandaag:
O: krentenbol
T: appel
L: 3 bth: kaas/pindakaas/appelstroop
T: grapefruit
S: RPM
D: vegaburger, rode kool, aardappels
goedemorgen!Was al opgevouwen, was opgehangen, nieuwe was in de wasmachine
en zo nog even studeren tot 'n uurtje of 10, dan naar college tot half 4, boodschapjes doen, hardlopen, eten, slapen
. Ik ga er zo ook maar eens uit en flink wat brieven typen.Uiteraard weer de Centrum Democraten
Site is ook nog steeds hetzelfde als in tijden van de gemeentelijke verkiezingen
Dat.quote:
Gelukkig heeft een collega koffie voor me gehaald.
O: kwark
T: reepjes paprika
L: omelet met champignonnetjes en kaas
T: kwark
S: hardlopen
D: korma, bloemkoolcurry en naan
O: Yoghurt, kiwi's, muesli, thee
L: Boterham kaas/komkommer, boterham ham/komkommer
T: Minneola, boterham pindakaas
D: Kip met sajoer boontjes en rijst, atjar, uitjes, the works
T: Nog wat yoghurt
Vanochtend van bijna boven aan van de trap gevallen Maar nu kan ik dus helemaal niet lekker zitten op mijn bureaustoel, mag ik al bijna naar huis O: flinke bak yoghurt met muesli
T: peer
L: 2 boterhammen geitenkaas
T: appel, banaan
D: volkoren pasta met tomatensaus, groente en tonijn
En 's avonds ook nog maar iets
sterkte!
Aj GB, zal flink pijn gedaan hebben
quote:As I com bi an waie,
Hof on ich herde saie,
Ful modi mon and proud;
Wis he wes of lore,
And gouthlich under gore,
And clothed in fair sroud.
To lovien he bigon
On wedded wimmon,
Therof he hevede wrong;
His herte hire wes alon,
That reste nevede he non,
The love wes so strong.
Wel yerne he him bithoute
Hou he hire gete moute
In ani cunnes wise.
That befel on an day
The loverd wend away
Hon his marchaundise.
klinkt het niet geweldig? )Maar nu doet zo ongeveer alles pijn.
Ik sla deze even overquote:
quote:
Toen ik eens middel-English voorlas aan m'n VWO5-klas dachten ze dat ik een grapje maakte . "Het klinkt net als Limburgs, mevrouw". Maak er even een wav-je van ofzo. Nu klinkt er niks.quote:
en anders heb je pech
Auquote:
Ja, maar gelukkig had ik zulke goede reflexen om mijn handen te gebruiken (ik viel ook nog eens face forward, namelijk
Maar nu doet zo ongeveer alles pijn.
Zo maar eens boodschappen doen. Misschien is er dan nu eens een keer wél brood
.
sterkte! Als je thuis bent lekker in een warm bad. GB! Voorzichtig hoor! Warme douche ofzo idd..En geef mij maar Middelnederlands
:Ook op muziek, voor de liefhebbersquote:Egidius waer bestu bleven
Mi lanct na di gheselle mijn
Du coors die doot du liets mi tleven
Dat was gheselscap goet ende fijn
Het sceen teen moeste ghestorven sijn
Nu bestu in den troon verheven
Claerre dan der zonnen scijn
Alle vruecht es di ghegheven
Egidius waer bestu bleven
Mi lanct na di gheselle mijn
Du coors die doot du liets mi tleven
Egidius waer bestu bleven
Mi lanct na di gheselle mijn
Du coors die doot du liets mi tleven
Egidius waer bestu bleven
Mi lanct na di gheselle mijn
Du coors die doot du liets mi tleven
Dat was gheselscap goet ende fijn
Het sceen teen moeste ghestorven sijn
.http://www.schoenen-en-ta(...)d-Valentijnsbox.html
en dat is wel fucking ver weg . De standplaats kan later wel worden aangepast naar Amsterdam, maar toch: Nijmegen. Godver .GB balen! sterkte!
Ik ga straks naar de huisarts, oog doet pijn en er is niets aan te zien, raarheid en beetje scary in combi met mijn andere kwalen, maar ff afwachten wat dok zegt..
lijstje voor vandaag:
O: fruit&fibre
T: appel
L: soepje, broodjehamkaasrauwkostei oid
T: sinaasappel
D: spruitjes uit de wok met spekkies, cashewnootjes en geraspte kaas, rundersauzijsje.
Solliciteren. Al het moet kun je verhuizen/een kamer zoeken. Geweldige vacatures moet je een kans geven.quote:
Een geweldige vacature staat nog open, maar de standplaats is in eerste instantie Nijmegen
Misschien heeft Mo nog iets in de actie
Gezelligquote:
Een geweldige vacature staat nog open, maar de standplaats is in eerste instantie Nijmegen
hoe komt dat nou op de website schoenen-en-tassen.nlquote:
Voor iedereen die niet weet wat 'ie z'n valentijn moet geven...
http://www.schoenen-en-ta(...)d-Valentijnsbox.html
Maar dit is op zich een handig ding, vooruitdenkend...
Dan zou ik er eerder voor kiezen een tijdje te reizen, ook al moet ik dan fucking vroeg opquote:
[..]
Solliciteren. Al het moet kun je verhuizen/een kamer zoeken. Geweldige vacatures moet je een kans geven.
. Hangt er ook van af hoe lang ik in Nijmegen zou moeten werken... Maar er zijn nog twee geweldige vacatures dichterbij, waarvan ik vermoed dat voor eentje hetzelfde geldt als voor deze (niet zo snel ingevuld, want niet te vinden op grote vacaturesites en minder in trek).
Ik zag 'em bij de makro, maar niet iedereen heeft zo'n pas. Scheelt wel een hoop centen zie ik.quote:
[..]
hoe komt dat nou op de website schoenen-en-tassen.nl
Maar dit is op zich een handig ding, vooruitdenkend...
http://www.makrodagdeal.n(...)per/Products/1024569
Makroprijs is ex btw.
. Wellicht later nog een keer proberen .Nu eerst maar eens eten
.Ai, klinkt vervelend GB...
Wat Zwolle niet lukt gaat Cambuur ook niet lukkenquote:
Ik zal zo ook eens gaan want de trein vertrekt alweer bijna. Veel plezier met al die valentinos enzo hoor
Vizor, ik neem aan dat jij gebruik maakt van de valentijnsactie. eigenlijk denk ik van niet maar goed maar goed.. als je gaat hoop ik dat het voor jou een deceptie zal zijn al vrees ik het ergste
Maar ga niet heen inderdaad, heb andere verplichtingen in Emmen, moet een cadeautje afleveren ofzo...
Jagar jij bikkel!Niet geschoten altijd mis ofzo, gewoon solliciteren ja. Als het wat is, is het wat. Als het niet is, is het niets.
Vizor, je mocht gratis iemand meenemen ofzo geloof ik, dus als je het goed weet te verkopen heb je een ultiem valentijnscadeau voor nop!
Ik herken dat ding trouwens. M'n pa heeft 'm ookquote:
[..]
Ik zag 'em bij de makro, maar niet iedereen heeft zo'n pas. Scheelt wel een hoop centen zie ik.
http://www.makrodagdeal.n(...)per/Products/1024569
Makroprijs is ex btw.
Hij heeft echt schijt aan productdifferentiatie voor mannen of vrouwen Ja ik ga ook gewoon solliciteren en hopen dat ik voor een gesprek word uitgenodigd. Kan ik dan altijd nog informeren hoe lang ik in Nijmegen zou moeten werken. Als dat bijv voor een half jaar ofzo is, dan is het nog enigszins te overzien, maar ik zie mezelf niet jarenlang 4 uur per dag reizenquote:
Sowieso, Nijmegen >> Amsterdam en dat zeg ik, die boven de Waal woont.
Niet geschoten altijd mis ofzo, gewoon solliciteren ja. Als het wat is, is het wat. Als het niet is, is het niets.
(en dan heb ik de treinproblemen nog niet eens in ogenschouw genomen).Dat is nog niet zo'n gek planquote:
wellicht kun je ons huis een jaartje huren als wij naar Engeland vertrekken Vik!
.Maar ik ben niet van plan Den Haag voorgoed te verlaten
. Anyway, eerst maar eens solliciteren. Straks willen ze me niet eens .En terecht. Doe er een fancy doosje om en ineens is het voor vrouwen? Ik heb daar zo'n hekel aan hè.quote:
[..]
Ik herken dat ding trouwens. M'n pa heeft 'm ook
En:
quote:Incl. extra asseccoires t.w.v. ¤ 35,-.
.Ik moest wel een beetje gniffelen toen hij opperde als volgende auto een renault twingo te nemen.quote:
[..]
En terecht. Doe er een fancy doosje om en ineens is het voor vrouwen? Ik heb daar zo'n hekel aan hè.
Hij is best een grote vent.
Nijmegen . Leuke avond gehad met de Duutser Jagar?
Nijmegen
. Ik reis tegenwoordig vrij regelmatig van Nijmegen naar Den Haag en het is te doen (hoewel iedere dag, en met name 's ochtends vroeg, natuurlijk een heel ander verhaal is )maar ik zou als ik Vik was dan een eerste klas trein abbo vragen, en dan gewoon lekker gaan lezen in de trein
Woensdag ga ik btw weer eens naar het Boymans, heb ik besloten
Lekker hollands voor noppes Hebben nog meer mensen zin om te gaan?
Zo laat je treinreizen nog bijna aantrekkelijk klinken ookquote:
't is vooral jammer dat ze de directe treinverbinding hebben weggehaald
maar ik zou als ik Vik was dan een eerste klas trein abbo vragen, en dan gewoon lekker gaan lezen in de trein
.Iddquote:
[..]
Zo laat je treinreizen nog bijna aantrekkelijk klinken ook
. Maar goed, zo'n eersteklas abbo is wel een interessante optie ja, iig voor een tijdje. Ik ga een geweldige baan natuurlijk niet laten schieten, omdat de reistijd me in eerste instantie te veel is. Ik wil vooral iets te doen hebben in de trein. Gelukkig heb ik inmiddels een smartphone, dus kan ik iig met jullie kletsen .Nu een brief aan het schrijven naar een bedrijf in Utrecht. Dat is toch iets dichterbij
.'Naar de wedstrijd? Maar waarom?', 'Omdat ik gratis iemand mee mocht nemen!'quote:
Sowieso, Nijmegen >> Amsterdam en dat zeg ik, die boven de Waal woont.
Niet geschoten altijd mis ofzo, gewoon solliciteren ja. Als het wat is, is het wat. Als het niet is, is het niets.
Vizor, je mocht gratis iemand meenemen ofzo geloof ik, dus als je het goed weet te verkopen heb je een ultiem valentijnscadeau voor nop!
Mo, jij moet bij de NS gaan werken! Zelfs zij kunnen treinreizen niet zo goed laten klinken!
Heel fijn. Maar ik moet wel weer wennen om m'n bed te delen, heel onrustig geslapen...quote:
GB! Jeetje
Leuke avond gehad met de Duutser Jagar?
Nijmegen
Boh, m'n benen zijn nogsteeds koud.
Jij loopt altijd zo heerlijk op de zaken vooruit! Eerst die baan maar eens krijgen!quote:
[..]
Idd
Nu een brief aan het schrijven naar een bedrijf in Utrecht. Dat is toch iets dichterbij
enig.-20 is ook idioot koud Jagär
quote:
[..]
Heel fijn. Maar ik moet wel weer wennen om m'n bed te delen, heel onrustig geslapen...
Boh, m'n benen zijn nogsteeds koud.
. Went wel. Hoe lang blijft hij dit keer?Ik ga naar de uni
.zo ook maar 's naar de uni voor twee uurtjes syntax en twee uurtjes communication skillzzzzzz
Indeedquote:
[..]
Jij loopt altijd zo heerlijk op de zaken vooruit! Eerst die baan maar eens krijgen!
. Working on it .Bij interesse heb ik een makropas, met 19% btw is de totaalprijs daar een euro of 100 107.quote:
Dit is hetzelfde dingetje in het zwart, nog iets goedkoper dan via de schoenensite
Woensdag ga ik btw weer eens naar het Boymans, heb ik besloten
Hebben nog meer mensen zin om te gaan?
.SPOILERKreeg gisteravond een whatsappberichtje van m'n collega (die vriend van Baardmans) die vroeg of Baardmans mee kon lezen, en toen ik zei van wel zei 'ie dat 'ie het dan later wel even onder vier ogen zou zeggen, wat 'ie wilde zeggen. Nu vraag ik me af wat er kan zijn.
quote:
Ongeduldig en nieuwsgierig zijn is geen goede combinatie.SPOILERKreeg gisteravond een whatsappberichtje van m'n collega (die vriend van Baardmans) die vroeg of Baardmans mee kon lezen, en toen ik zei van wel zei 'ie dat 'ie het dan later wel even onder vier ogen zou zeggen, wat 'ie wilde zeggen. Nu vraag ik me af wat er kan zijn.
SPOILEROei. Is dat die leuke collega? Als 'ie dan maar niet verliefd op je is ofzo. Ik kan me moeilijk voorstellen dat het iets met Baardmans zou zijn. Ik hoop het niet zeg
quote:
Ongeduldig en nieuwsgierig zijn is geen goede combinatie.SPOILERKreeg gisteravond een whatsappberichtje van m'n collega (die vriend van Baardmans) die vroeg of Baardmans mee kon lezen, en toen ik zei van wel zei 'ie dat 'ie het dan later wel even onder vier ogen zou zeggen, wat 'ie wilde zeggen. Nu vraag ik me af wat er kan zijn.
SPOILERWanneer is dat dan? Ik zou daar niet zo lang op kunnen wachten, juffrouw ongeduld is mijn tweede naam
Tot volgende week zondag. En we kunnen elke dag samen lunchen!quote:
[..]
Ik ga naar de uni