De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
bluh.. ik heb echt veel gegeten vandaag..
O: havermout, banaan, lijnzaad +koffie met volle melk
L: pompoenpitbroodje met ham en gebakken ei +koffie met volle melk
T: peer
T: rozijntjes (paar handjes?), geraspte kaas (paar handjes), bakje yoghurt met muesli
D: aardappeltjes uit de oven, valess sateburgerdinges, gebakken groente (ui, aubergine, champ, paprika, tomaat) met ketchup
T: nog meer rozijntjes
daarmee kom ik uit op 2300 kcal ongeveer (al moest ik de hoeveelheden kaas en rozijntjes een beetje op de gok doen dus ik hoop nog dat ik het allemaal een beetje overschat heb
)nou ja, morgen weer een dag.
Nu ga ik medium kijken
Huisje weer schoon! En net kleintje klaverjassen gedaan, 2x in de boot van de 15 potjes dus mag niet klagen.
Nu nog even de Duitse masters afkijken, rondje rijden op de xbox, pashokmeisje lief smsje sturen en dan lekker op bed!
gourmetten was gezellig
en 't eten was goed ingeschat allemaal!oh, en ik ga m'n abo uitbreiden zodat ik meer mensen kan ignoren
En gefeliciteerd met MrMo's verjaardag!
quote:Op zondag 6 februari 2011 20:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik heb ook heel veel gegeten dit weekend en ik voel me nu zo:
[ afbeelding ]
Desalniettemin wel bull, want je bent heet
Ik heb ook veel op! We hebben gegourmet, en cola in wijnglazen gedaan en een kaarsje op tafel gezet
*gourmetboks*quote:
gourmetten was gezellig
oh, en ik ga m'n abo uitbreiden zodat ik meer mensen kan ignoren
En gefelie, MeneerdeWolf!
• 5 km; 10,6 km/u
• brood: 6 sneden (gekookt ei, ham, mayo, zoetzuur); 4 zweedse broodjes boter
• 3 kruiwagens koeievlaai
• 1 pils
• avondeten: capucijners, ui, paprika, witlof, worst
• toe: custardpudding, havermoutkoekje, yoghurt
en uiteraard wat wandelen met hond, slepen met emmers water en voer enzo
SPOILER
Ik ken hem alleen niet, geloof ik!
Thanks!quote:
feli Maria!Waarom zou een willekeurig iemand je foto trouwens shoppen?!
Het Droste-effect!quote:
Mwehe iemand heeft mn fobo-foto geshopt![..]SPOILER[ afbeelding ]
Ik ken hem alleen niet, geloof ik!
Thanks!
"Als je uit Emmen komt ben je voor WKE"
Ik kom dan ook niet uit Emmenquote:
Juist! Wat romantisch
"Als je uit Emmen komt ben je voor WKE"
Is hier inderdaad wel een tweestrijd, ik samen met kameraad zijn voor Emmen rest van het dorp heeft meer met WKE...
Ik ben alleen nooit echt positief over kampers geweest na er 7jr naast gewoond te hebben.
Graatje Hendriks is toch voor WKE?quote:Op zondag 6 februari 2011 21:09 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Ik kom dan ook niet uit Emmen
Is hier inderdaad wel een tweestrijd, ik samen met kameraad zijn voor Emmen rest van het dorp heeft meer met WKE...
Ik ben alleen nooit echt positief over kampers geweest na er 7jr naast gewoond te hebben.
Het is maar goed dat ik dit soort nuttige informatie weet.
Excuses, ik kap met offtopic gedoe
Toch een beetje teveel gegeten
mmm aioliquote:Op zondag 6 februari 2011 21:13 schreef Tinkepink het volgende:
zo. Nog een halve ciabatta met aioli erbij. Nu wel vol.
Ik had vandaag m'n administratie moeten doen. Niet gedaan. Morgen móét het echt, willen jullie me daaraan helpen herinneren?
Slecht lijstje:
O - bavaroisgebakje
L - poffertjes
D - gewokte spruitjes met een runderworstje
Hm dat heb je knap gedaan dan, want vrijdag zag je er nog heel anders uitquote:
Ik heb ook heel veel gegeten dit weekend en ik voel me nu zo:
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Desalniettemin wel bull, want je bent heet
Ik heb ook veel op! We hebben gegourmet, en cola in wijnglazen gedaan en een kaarsje op tafel gezet
Ik ben nog steeds een beetje aan het nagenieten van net onverwachtse bezoek van de nrcman
Wie is de nrcman?quote:
Mariaaaa 8 jaar, wat lang zeg!! gefeliciteerd
Ik ben nog steeds een beetje aan het nagenieten van net onverwachtse bezoek van de nrcman
O: 2 kaiserbroodjes, 1x kaas, 1x rookvlees
L: kom champignonsoep, boterham pindakaas, krentebol, glas sap
T: banaan, 2 handjes winegums
D: 2 wraps met kip, guacamole, tomatensalsa, 2 glazen sap
T: kop warme melk
degene na de vorige, maar die had nog geen naam!quote:
Het was flink dooreten inderdaadquote:
[..]
Hm dat heb je knap gedaan dan, want vrijdag zag je er nog heel anders uit
.Volgens mij wel ja. Maar Hendriks is dan ook weer een kamper-naam! Laat staan Graatjequote:
[..]
Graatje Hendriks is toch voor WKE?
Het is maar goed dat ik dit soort nuttige informatie weet.
Excuses, ik kap met offtopic gedoe
Graatje, Aukje, Baukje, Gradus...
Op zich niets mis met Emmen, maar de buurten die je er hebt...
Bij Geenstijl hebben ze ook zo'n mooie reportage gemaakt over Emmer-compas, lag echt dubbel bij het zien er van, want zo'n baggerbuurt is het ook nog
[/ offtopic geleuter]
Goed lijstje Merel
Wel lekker die poffertjes (probeer dat maar is te vertalen naar het Engels!)
Cola in wijnglazen FTW!
Cali
Hoezo trouwens NRCman ? ik heb alle pm's gemist geloof ik!
Of witquote:
..dat is een lang verhaal.. dat bewaren we voor een donkere winteravond met een stevige rode wijn erbij...
Avond - check!
Rode wijn wodka - check!
Geen nrc-next? Te oud
Heeft geeneens nietjes die nrc!misschien moet ik hem dan the next-man noemen
Ik zag al helemaal voor me dat je zo ingetrapt was in die mooie verkooppraatjes van die gladde jongens en meisjes bij de broesequote:
Laten we het erop houden dat we allebei het nrc wel eens lezen
Volgens mij klopt de beschrijving dan helemaal! Issue solved!quote:
Ja, wel next!
misschien moet ik hem dan the next-man noemen
hahahaquote:
Op Of de idealist
Of knorremans
off... opties genoeg
neee...zo makkelijk ben ik niet te strikken! Ik denk dat hij daar ook te oud voor isquote:Op zondag 6 februari 2011 21:38 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ik zag al helemaal voor me dat je zo ingetrapt was in die mooie verkooppraatjes van die gladde jongens en meisjes bij de broese
(32, voor de aagjes)
op dat Batman deuntje ja
Als ik morgen nou eens 6 broodjes eet verdeeld over 3x, 2 appels die ik hier kan pakken, koffie en melk en avondeten. Ofzo.
En NeXTman it is
SPOILERMaar begrijp ik dan dat dit een ander is dan meneer weekend
quote:
nunununununununu NeXT man!
op dat Batman deuntje ja
neeneeeneee!! zelfdequote:SPOILERMaar begrijp ik dan dat dit een ander is dan meneer weekend
Ik ga soms snel, maar dat zou zelfs voor mij too much zijnTe veel koolhydraten neen! Daarbij gok ik dat het ook nog geen volkoren brood is
Half volkoren kost maar 65 cent bij de C1000! 2 liter onhoudbare melk ook zoiets!Spider-pig, spider-pig...
Wat anders doen dan?
Mooiste stukje van die Simpsons film is dat zon gast een rat in het meer moet gooien maar er is een hekje van 50cm hoog dus het kan niet
Ah ik snapquote:
Nog een sinaasappel bij m'n lijstje.
Fancy he!quote:
Lijstje
O: 3 kleine afbakbroodjes met chorizo
T: stukje toblerone
L: bruine bagel met tonijnsalade, sla, ui en kappertjes, met warme choco met slagroom
T: twee bastognekoekjes
D: gourmet! stukjes biefstuk, gehaktballetjes, mini-slavinkjes, champignons, halve courgette in plakjes en een halve ui in plakjes, met dus fancy-pants cola!
T: toetje = beetje Ben&Jerry's polar bear ijs
En S/B = naar stad lopen en weer terug (bij elkaar ongeveer twee uur) en tussendoor ook stevig doorstappen in de stad
Ik heb alleen net heel wat broccoli ingeslagen op de markt gisteren, dus ik kan voorlopig even vooruit. Misschien maak ik morgen wel een broccolisoepjeSPOILERen B&J's.
.O: kaiserbroodje, ene helft hagelslag, andere helft kipfilet, koffie.
S: half uur kracht training, half uur cardio
L: 3 beschuitjes, pindakaas, jam, kipfilet
T: plakje volkoren roggebrood met half plakje kaas
D: portie pasta met 2 tomaatjes, paprika, hamblokjes en wortel
T: bakje optimel vla
T: appel
Ik kreeg toenstraks toen ik mijn appel ging pakken te horen: "ga je nu alweer eten?"
? en mijn 'ik eet geen snoepgoed uit de winkel' regieme werkt niet zo goed dan). Wat een wereldvent is het tochquote:
McSex heeft ruzie met z'n vriendinnetje en smst mij. Ik zie hier een uitgelezen kans tot zelfsabotage en het for once and for all te verpesten met de collega!
Neequote:
McSex heeft ruzie met z'n vriendinnetje en smst mij. Ik zie hier een uitgelezen kans tot zelfsabotage en het for once and for all te verpesten met de collega!
En dan des te meer nog om die drol van een McSex Trouwens nog bezig met de gewichten of?
Netjes Siral, zondags sporten heb ik mij nog nooit toe kunnen zetten...
Niets van die opmerkingen aantrekken trouwens! Gedachte onder de meeste mensen is nog altijd dat dieeten gezond is...
Lijkt mij een strak plan Merel!
Nou bij een appel nogal liefstquote:
Lijstjesdrop
O: kaiserbroodje, ene helft hagelslag, andere helft kipfilet, koffie.
S: half uur kracht training, half uur cardio
L: 3 beschuitjes, pindakaas, jam, kipfilet
T: plakje volkoren roggebrood met half plakje kaas
D: portie pasta met 2 tomaatjes, paprika, hamblokjes en wortel
T: bakje optimel vla
T: appel
Ik kreeg toenstraks toen ik mijn appel ging pakken te horen: "ga je nu alweer eten?"
Uhuhquote:
McSex heeft ruzie met z'n vriendinnetje en smst mij. Ik zie hier een uitgelezen kans tot zelfsabotage en het for once and for all te verpesten met de collega!
Wowies, wat een aardappel!quote:
McSex heeft ruzie met z'n vriendinnetje en smst mij. Ik zie hier een uitgelezen kans tot zelfsabotage en het for once and for all te verpesten met de collega!
Of ben ik nou zo'n ouderwetschen vrouwmensch?
He solves problems!
Misschien die SMS-theorie van jezelf maar eens toepassen?! Het is na 8en!quote:
Oh maar hij vroeg alleen hoe het ging hoor! Dus toen ik ging zeggen dat het bij mij niet lekker ging, ging hij vertellen dat het bij hem niet lekker ging. Verder dan dat gaat het gesprek nog niet hoor. Ik vind het alleen zo'n fabuleuze vorm van toeval
Erbij?quote:Op zondag 6 februari 2011 22:10 schreef V1z0R het volgende:
Neen, spinazie is altijd vrij goedkoop aan te komen... Dus zou gaan voor 4 broodjes en een bak spinazie met ei en paprika met wat fruit.
Trouwens nog bezig met de gewichten of?
dat klinkt nog meer als avondeten in de oren bij mij. Spinazie is wel oké trouwens, dat eet ik regelmatig met koolhydraten uiteraard. Als avondeten En nee, maar ik doe wel eens darts.
SPOILER
[ Bericht 8% gewijzigd door neen op 06-02-2011 22:30:23 ]
Normaal sport ik in het weekend op zaterdag maar ik had gistermiddag een verjaardag, dus had ik het omgegooidquote:
Netjes Siral, zondags sporten heb ik mij nog nooit toe kunnen zetten...
Niets van die opmerkingen aantrekken trouwens! Gedachte onder de meeste mensen is nog altijd dat dieeten gezond is...
En net alsof wat ik vandaag gegeten heb veel is? Of vaak? Sterker nog, ze hadden vanavond friet gehaald, en ik ben mooi mn eigen prakkie gaan maken. En nog nog mouwen om een appel.. Ik moet wel zeggen dat ik echt al de hele dag honger heb....My thoughtsquote:
Gewoon zeggen dat het geweldig met je gaat, gaat ie er ook niet op in.quote:
Oh maar hij vroeg alleen hoe het ging hoor! Dus toen ik ging zeggen dat het bij mij niet lekker ging, ging hij vertellen dat het bij hem niet lekker ging. Verder dan dat gaat het gesprek nog niet hoor. Ik vind het alleen zo'n fabuleuze vorm van toeval
Met een specialiteit in opruimen!quote:
Als je je trouwens nog afvraagt waarom Mo met MrWolf heeft...
He solves problems!
quote:
Gefeliciteerd!Eten was weer drama, maar dat gaat niet anders met zo'n druk weekend. We hebben er weer dik 500 km opzitten
Zaterdag:
O: havermoutpap
L: Kip met mayo
T: noga bij de cappucino
T: 1/3 flapjack
D: Eten bij wokrestaurant. Sate, tja sieuw, gebakken banaan etc
T: Verjaardagsfeestje. Soort van oreo cupcake, hapjes en veel cola light
Zondag:
O: havermoutpap
L: gedroogde worst en paar handjes macadamianoten. (met als gevolg dat ik ontzettende last van mijn maag kreeg. Heel charming als je in de auto zit. 2 slokken cola toen we waren waar we moesten zijn en het was opgelost
)D: soep met vlees en snijbonen.
T: bol mozarella
T: 1/2 bak kwark
^^quote:
En nog een tip van deze oma: wees minder bezig met hoe gewild je zelf bent, dan met wat of wie je zelf nu eigenlijk wilt!
Neen, niet erbij, maar ipv die 6 broodjes 4 met bak spinazie erbij! Daarnaast ook nog avondeten...
En je bent een kerel, dus ga los met die gewichten!
En geloof me vrouwen vinden het leuk quote:
aurum, als jij dat een drama noemt, noem ik jou een heldin! Voldoende, afwisselend en weinig in suikers!
2. MacCollega gaat vacantie vieren met een ander.
A: McCollega is even leuk als vacantie.
B: Merel is toe aan vacantie.
C: McCollega is de ander.
D: McCollega is de ware!
God, hoet heten die dingen ook alweer?
Viking weet het antwoord!Liefquote:
Syllogismen!quote:Op zondag 6 februari 2011 22:35 schreef Laureline het volgende:
1. Merel wil niet iemand die vacantie gaat vieren met een ander.
2. MacCollega gaat vacantie vieren met een ander.
A: McCollega is even leuk als vacantie.
B: Merel is toe aan vacantie.
C: McCollega is de ander.
D: McCollega is de ware!
God, hoet heten die dingen ook alweer?
dat is een heel ander verhaal dan het mcSex verhaal.. ga het nu niet bij elkaar zetten,. want dan krijg je er spijt van.quote:
Maar als degene die je wilt vakantie gaat zitten vieren met een ander houdt het een beetje op
Alleen de collega: in de situatie zoals die nu is, zie jij nog kans voor jullie?en zou je dat willen?
ja? (geen -maar'en erachter) dan kan mcSex het heen en weer krijgen.
Zie je écht geen toekomst in de collega, hoe je het ook went of keert? dan mag je doen waar je zin in hebt met mc sex.
en nu ga ik slapen!
Tha next man heeft zojuist voorgesteld om volgende week zondag wat af te spreken en ik heb er nu al zin in
Syllogismen toch?quote:
1. Merel wil niet iemand die vacantie gaat vieren met een ander.
2. MacCollega gaat vacantie vieren met een ander.
A: McCollega is even leuk als vacantie.
B: Merel is toe aan vacantie.
C: McCollega is de ander.
D: McCollega is de ware!
God, hoet heten die dingen ook alweer?
geweldig bedacht Laureline
[edit] en een spuitelf!
]/edit]Toch to valentine dan?
best blij dat ik gewoon braaf getrouwd ben, scheelt wat gedoetjes
Oh en nite nite!
Wijsneus!quote:
Cali is verliefd! nenenenene! Maar dan melodieus...
[edit] en een spuitelf!
Player!quote:
Op Merel, geen dingen doen waar je spijt van krijgt he...
1. MacCollega is op vacantie met een ander
2. MacSex wil geen relatie en stuurt vaak sms-jes, vooral als het slecht gaat met zijn ander
3. Merel wil wel een relatie maar is toch gevoelig voor sms-jes, vooral als het slecht gaat met haar ander
A. Merel moet met MacSex alleen nog per sms contact houden
B. MacCollega moet op cursus sms-en bij MacSex
C. De ander van MacCollega is de vriendin van MacSex
D. Merel, MacCollega en MacSex moeten samen op vacantie. De anderen gaan samen ergens anders heen.
Ik ga voor optie C en optie B zou voor McCollega een goede zijn.Haha. Alleen staat het goede antwoord er niet bij. Dat moet namelijk zijn: Merel wil mccollega nietquote:Op zondag 6 februari 2011 22:35 schreef Laureline het volgende:
1. Merel wil niet iemand die vacantie gaat vieren met een ander.
2. MacCollega gaat vacantie vieren met een ander.
A: McCollega is even leuk als vacantie.
B: Merel is toe aan vacantie.
C: McCollega is de ander.
D: McCollega is de ware!
God, hoet heten die dingen ook alweer?
Mjaah, ik eet in het weekend écht veeeeeel te weinig groente. Groente = vezels. Vezels = happy darmfloraquote:
Lau
Neen, niet erbij, maar ipv die 6 broodjes 4 met bak spinazie erbij! Daarnaast ook nog avondeten...
En je bent een kerel, dus ga los met die gewichten!
[..]
aurum, als jij dat een drama noemt, noem ik jou een heldin! Voldoende, afwisselend en weinig in suikers!
Da's het enige waar ik nog blij om ben. Ondanks al het gezeik om mij heen slaap ik nog steeds lekker.quote:
En ik lig al in bed maar het is weer eens chaos in mn kop
Helpt het om een todo lijstje te maken? Of zijn het echt zorgen waar je mee zit?
me too!quote:
En ik lig al in bed maar het is weer eens chaos in mn kop
ik heb heel heel misschien een kamer gevonden voor tijdens mijn stage en ik hoop zo dat het lukt om hem echt te krijgen, de locatie is zo perfect en de huur valt mee en nu ben ik tegelijkertijd hyper en ook bang dat het niet gaat lukken of dat hij om een of andere reden heel erg tegenvalt!
ik ben niet zo goed met onzekerheden
dat geldt zeker voor dit suffe seizoen. De columns van silenus zijn ook altijd hilarischquote:Op zondag 6 februari 2011 22:55 schreef Laureline het volgende:
Ik ben nu de BZV-topics aan het bijlezen. Dat vind ik altijd nog leuker dan de aflevering zelf!
SPOILER
[ Bericht 66% gewijzigd door _aurum_ op 07-02-2011 07:52:31 ]
Oké zoiets kan opzich wel, maar morgen niet want pas 's avonds tijd voor boodschappen.quote:Op zondag 6 februari 2011 22:34 schreef V1z0R het volgende:
Lau
Neen, niet erbij, maar ipv die 6 broodjes 4 met bak spinazie erbij! Daarnaast ook nog avondeten...
En je bent een kerel, dus ga los met die gewichten!
nou ik zou met iemand afspreken, al een week of 3, maar het schiet maar niet op en daar baal ik een beetje van. Maar ik ga er zelf ook niet achteraan zitten. Is morgen wel weer overquote:Op zondag 6 februari 2011 22:56 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Da's het enige waar ik nog blij om ben. Ondanks al het gezeik om mij heen slaap ik nog steeds lekker.
Helpt het om een todo lijstje te maken? Of zijn het echt zorgen waar je mee zit?
.oh Ja dat zijn ook van die typische piekerdingen. Waar is het ook alweer?quote:Op zondag 6 februari 2011 22:56 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
me too!
ik heb heel heel misschien een kamer gevonden voor tijdens mijn stage en ik hoop zo dat het lukt om hem echt te krijgen, de locatie is zo perfect en de huur valt mee en nu ben ik tegelijkertijd hyper en ook bang dat het niet gaat lukken of dat hij om een of andere reden heel erg tegenvalt!
ik ben niet zo goed met onzekerheden
zorgen? welnee! nog even geduld en ik heb een geweldige baan quote:
[..]
oh Ja dat zijn ook van die typische piekerdingen. Waar is het ook alweer?
fijn dat je weer goed slaapt, dat maakt zo veel verschil voor hoe je je voelt heSPOILERquote:weg!
[ Bericht 11% gewijzigd door Blurred86 op 07-02-2011 07:19:28 ]
Mijn idee over Merel-situatie: McCollega(2) is onhandig, heel aardig en niet gewend aan een situatie waar hij eindelijk keuze heeft. Daarom hele foute keuzes maakt en zichzelf en anderen teniet doet. Resulterend in een catastrofe... McSex weet hoe goed hij ligt bij de dames en maar al te graag gebruik maakt van de situatie, wederom resulterend in een catastrofe waar hij gek genoeg niet om maalt.. (bot bekeken)
Vik krijgt een geweldige baan! (en slaapt goed)
Spannend Blurred!
Wat een partij! Snooker op het hoogste niveau!
Neen, markt, markt, markt! Gewoon even de aanbiedingen afwachten en je kunt voor 15euro voor een hele week groente, fruit en noten inslaan! Zondags dan voor een hele week salade prepareren en je bent klaar.
Hoe lang blijf je er? Ik wilde nog eens terug naar *stad in de spoiler*quote:
[..]fijn dat je weer goed slaapt, dat maakt zo veel verschil voor hoe je je voelt heSPOILER[..]
... (en heb een paar dagen vrij eind maart ). Kan jij mooi vertellen wat 'the place to be' is als je niet naar *het bekende bargebied* gaat .Edit: oh zo verpest ik je onherkenbaarheid wel, dr zal niet voor nietes een quote in de spoiler gestaan hebben
Dat wil ik nog steeds jaquote:
Ja, hoe zit dat met jou eigenlijk Chico? Meen mij nog vaag te herinneren dat jij neigingen had om abroad iets te willen doen?!
. Ik wil het tweede jaar van mijn master mijn researchproject in het buitenland doen, dat is over anderhalf jaar. Maar voor ik dat daadwerkelijk ga regelen (en zoeken waar ik terecht kan), wil ik eerst mijn bachelorproject begonnen zijn. Want de mensen die me dan begeleiden, zijn de docenten/promovendi in het gebied waarin ik me wil specialiseren en zij kunnen vast wel vertellen hoe en wat. En misschien kan ik dan meteen wat aanbevelingen binnenslepen. Maar als ik geen masterstufi krijg kan het nog een probleem worden, ik kan waarschijnlijk niet werken in het buitenland en kan in anderhalf jaar niet genoeg geld bij elkaar sparen om 9 maanden in een ander land van te leven.
haha bedankt, zo kan ik het straks nog weghalenquote:
[..]
Hoe lang blijf je er? Ik wilde nog eens terug naar *stad in de spoiler*
Edit: oh zo verpest ik je onherkenbaarheid wel, dr zal niet voor nietes een quote in de spoiler gestaan hebben
Ik blijf tot eind juli! laat maar weten als je nog gaat, dan kunnen we meeten
en dan kan ik hopelijk als een echte local alle goeie plekjes laten zien Nice trouwens blurred! Hopelijk wordt het wat dan.
Nu maar naar bed, morgen weer vroeg
.quote:
Baardmans is de beste! M'n document, het is terug! Yaaaaaaaay!
Oeh daar ga ik dan zeker gebruik van maken ^^. Nu nog zien hoe/wanneer ik vrij heb en of ik genoeg geld heb om naar te vliegen enzoquote:
[..]
haha bedankt, zo kan ik het straks nog weghalen
Ik blijf tot eind juli! laat maar weten als je nog gaat, dan kunnen we meeten
. En Erasmus scheelt wel íets ja, maar 9 maanden levensonderhoud (eten, huur, uitstapjes omdat je toch ook wat van het land wil zien)?
En je analyse zou best wel eens kunnen kloppen. Nu echt slapen.
yay!wieeeeeeeehoeeeeequote:Op zondag 6 februari 2011 23:28 schreef DevilsAndDust het volgende:
Baardmans is de beste! M'n document, het is terug! Yaaaaaaaay!
Hoezo zou je daar niet kunnen werken dan Chico
Naast m'n stage in Duitsland heb ik er ook gewerkt ondanks dat m'n verblijf werd vergoed, omdat ik juist een buitenlander was hebben ze mij aangenomen volgens mij (makkelijk om van af te komen denk ik).
Merel
Vergeet niet, ik ben ook een kerel, dus ik kan ook echt mijn slechte dagen hebben. Kijk maar naar mijn opmerkingen een tweetal topics terug...
Omdat je niet altijd een werktoestemming krijgt. En omdat ik weet wat een researchproject inhoudt: dat is elke dag meer dan 8 uur op lab staan en gewoon een fulltime onbetaalde baan. Als je daarnaast ook nog eens moet werken, hou je geen tijd meer over voor leuke dingen en het land leren kennen. Ik ben iig altijd gebroken na dat soort dagen.quote:
Pfew DaD! Gelukkig heb je hem terug! En leuk dat baard ook leuk is
Hoezo zou je daar niet kunnen werken dan Chico
Naast m'n stage in Duitsland heb ik er ook gewerkt ondanks dat m'n verblijf werd vergoed, omdat ik juist een buitenlander was hebben ze mij aangenomen volgens mij (makkelijk om van af te komen denk ik).
Merel
Vergeet niet, ik ben ook een kerel, dus ik kan ook echt mijn slechte dagen hebben. Kijk maar naar mijn opmerkingen een tweetal topics terug...
Nee oke, maar dat is dan feitelijk al iets meer dan alleen een studie in mijn ogen!quote:
[..]
Omdat je niet altijd een werktoestemming krijgt. En omdat ik weet wat een researchproject inhoudt: dat is elke dag meer dan 8 uur op lab staan en gewoon een fulltime onbetaalde baan. Als je daarnaast ook nog eens moet werken, hou je geen tijd meer over voor leuke dingen en het land leren kennen. Ik ben iig altijd gebroken na dat soort dagen.
Misschien dat iets simpels als bijv. krantenabbo's verkopen voor 6uur zaterdags erbij iets is maar dan houd het ook wel op gok ik.
Daarnaast ben ik semi-work-a-holic dus vind ik altijd wel een excuus om te werken
Zwartwerk is geen toestemming voor nodig trouwens
5e re-rack
Een project of stage in het buitenland is meer beleven/meemaken dan op een vakantie waar je juist weer veel ziet.
Problemen zijn er om op te lossen, niet om uit de weg te gaan.
Ow, en Duitsers die engels praten
* zich nog steeds afvraagt wat progje's ui aan het doen is
* blij is dat unhappily ever after weer op TV komt
* Slapen gaat!
Trusten lieve slankies!
V1
Tis nog vroeg
Blurred, wat voor stage ga je doen? (evt PM?) Spannend allemaal! Leuk.
Puinruimen vandaag.
na een uur wakker liggen toch nog in slaap gevallen en aan 1 stuk doorgeslapen Rituals, je hebt PM
Jij ookquote:
goedemorgen
Rituals, je hebt PM
.quote:
Je kan beter spijt hebben dat je daar weinig hebt gedaan dan dat je niet bent gegaan.
Een project of stage in het buitenland is meer beleven/meemaken dan op een vakantie waar je juist weer veel ziet.
Problemen zijn er om op te lossen, niet om uit de weg te gaan.
Ga ik vroeg in bed liggen, slaap ik beroerd waardoor ik nu alsnog brak ben
.Lol vanwege die dochter zeker? Zijn het herhalingen? Inmiddels is ze nml wel behoorlijk verspookt.quote:Op maandag 7 februari 2011 00:25 schreef V1z0R het volgende:
* blij is dat unhappily ever after weer op TV komt
o
Goedemorgen. Ik wil zo gaan lopen. Eens kijken hoe het weer.is.
dus ik ga even een dagje bikkelen om zo flink voor te lopen qua opdrachten en samenvattingen oh, dàt is écht vervelend!quote:
lekker rustgevend zo'n generator op je stoep zo op de vroege ochtend
dan heb ik liever lawaaierige kinderen hoor
En je kan genieten van de nog niet geplastificeerde Nikki Cox
. Nu moest ik ontbijten met yoghurt + fruit. Dat is ook wel lekker, maar ik mis mn vertrouwde ontbijtje en betwijfel of dat lang vullend is.O: kom griekse yoghurt met wat honing en walnoot
T: mandarijntjes
L: omelet met tomaat en wat kalkoenreepjes
T: kwark
S: uur spinnen
D: 2 wraps (volkoren, zelfgemaakt) met gehakt, groente en guacamole
T: glaasje rode wijn
(
The Importance of Being Earnest )Lijstje gisteren:
O: Eitje, boterham kaas/komkommer, boterham jam, thee
L: Twee boterhammen rookvlees/komkommer, optimel
T: Magere kwark met sinaasappel en kiwi en banaan
D: Stoofvlees met bloemkool en frietjes
T: vier blokjes pure chocolade, vier knappertjes, bakje azijnchips
Planning vandaag:
O: magere yoghurt met muesli en een kiwi en een banaan, thee
L: twee volkoren boterhammen met hummus/komkommer/sambal/rode ui, optimel
T: volkoren boterham pindakaas, cappuccino (op school)
D: zuurkool gestoofd in bier met gekookte aardappelen en rookworst
T: nog wat magere yoghurt denk ik
En dan ga ik morgen weer eens een poging tot hardlopen doen. Kijken hoe de hechtingen het houden
.[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 07-02-2011 08:30:52 ]
Je moet niks hè.quote:Op maandag 7 februari 2011 08:27 schreef Viking84 het volgende:
Godver wat een kutdag wordt dit. Ik ben boos, ik ben ongesteld, ik heb dus buikpijn en dan moet ik ook nog eens gaan hardlopen straks. Meuh.
Ik vind dat wandelen trouwens heel goed helpt tegen buikpijn.
Maar hardlopen werkt beter tegen boosheid.
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 07-02-2011 08:28:22 ]
denk ik ook dus ik ga wel. Maar als ik faal word ik nog bozerquote:Op maandag 7 februari 2011 08:28 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Je moet niks hè.
Ik vind dat wandelen trouwens heel goed helpt tegen buikpijn.
Maar hardlopen werkt beter tegen boosheid.
mogge! Ben heel effectief aan het thuiswerken Vanmiddag mooi even shoppen
Nu op weg naar werk. En van tevoren netjes ontbeten!
quote:
Ik háát The importance of being Earnest. Juist ook omdat we het bij Engels moesten lezen. Klassikaal nog wel. En ik las sneller dan de rest dus dan las ik alvast vooruit maar dat mocht niet, ik moest gewoon langzaam meelezen en me lessenlang kapotvervelen
Nu op weg naar werk. En van tevoren netjes ontbeten!
Ja, daarom haat ik Animal Farm . Maar we lezen niet klassikaal, we lezen mee met een bandje (
). En we kijken de film . Nouja, ik dacht dus ook dat de leerlingen het reuze suf zouden vinden, maar vorig jaar vonden ze het heel leuk, gek genoeg!zeg. Ik praat altijd engels met m'n Duutser!quote:
Lekkere lijstjes Razz!
Lijstje gisteren:
O: 3x boterham (2x grillworst 1x tomaat)
L: punt rijstevlaai, 75 gr chips
B: 1.15 uur wandelen
D: tomatensoep, olijfjes, brie, wortel
Planning:
O: appel, banaan
T: 2 gekookte eieren
L: broodje tonijnsalade met sla en komkommer, 100 gram rauwkost
T: 2 wortels, puntje rijstevlaai
D: speltpannenkoeken met blauwe bessen
Mr Floppy!
Nikki is inderdaad lelijk opgedroogd
Was niet in het algemeen bedoeld maar ging meer over die gast bij het snooker...quote:
[..]
zeg. Ik praat altijd engels met m'n Duutser!
'The importance of being Earnest', dat is vast niet dezelfe als van 'Ernest Scared Stupid'
Als dat niet de meest geniale film ooit is, weet ik het ook niet meer!
Humor in een relatie is belangrijkquote:
[..]
zeg. Ik praat altijd engels met m'n Duutser!
.quote:
Was niet in het algemeen bedoeld maar ging meer over die gast bij het snooker...
'The importance of being Earnest', dat is vast niet dezelfe als van 'Ernest Scared Stupid'
Als dat niet de meest geniale film ooit is, weet ik het ook niet meer!
Dat ik in de sectie aankom met "Huh
Oh.. dan heb ik met de verkeerde Ernest geoefend in de klas " Even verbeterdquote:Op maandag 7 februari 2011 09:33 schreef DevilsAndDust het volgende:
Nice!, een uitnodiging voor een heel tof feest net op een vrijdag voor die ene zaterdag in de twee weken die ik nog werk.
Nee, want het is ver weg dus nu kan ik gewoon helemaal niet gaan.quote:
vrij vragen, vragen of iemand kan ruilen, whatsoever?quote:
[..]
Nee, want het is ver weg dus nu kan ik gewoon helemaal niet gaan.
O: yoghurt met banaan en muesli
b: 30 minuten wandelen
L: restje cassoulet met brood
T: sinaasappel
D: kip korma met rijst en sugarsnaps
.Met de eerste trein terug ben ik ruim een uur te laat voor m'n werk, en vorige keer dat we naar een feestje van deze persoon waren konden we pas ergens in de middag weg omdat we gewoon nog dronken waren.
. Nou ja. Als 't kan is 't mooi en anders maar niet.
- omkleden / aankleden
- tape om m'n voeten (ivm blaren)
- sensor aan de praat krijgen
- nano aan de praat krijgen (het scrollwieltje doet irritant)
Naja, zij die 30 min gaan lopen groeten u!
.En go Nynke!
Nou ik heb 2.5uur tussenuur. Ik zou in een boek mn kennis van het vak kunnen ophalen (dat had ik vorige week al moeten doen), een project kunnen afronden (maar er is geen deadline) of boodschappen doen (maar het waait). Goh, ik zoek excuses om maar niets te hoeven doen
. hop werken jij! En dat moet ik ook
Ja, maar wat? Als ik boodschappen ga doen word ik moe en kom ik misschien te laat voor de les, maar dat moet wel vandaag gedaan worden anders zit ik morgen weer zonder ontbijt. Alleen moet ik dan ook weer via huis want melk bewaar je liever niet een halve dag buiten de koelkast.quote:
Chico
En dat moet ik ook
Ik ga denk ik maar mn college voorbereiden. Dat is op korte termijn het nuttigst en minst gedoe
.O: 2 wasa crackers 1 met roomkaas light en 1 met gewone, wilde even testen, de light versie is prima te doen, maar de volle is lekkerder. Verrassend.
en op allebei ook zoete puntparikaT: minipuntje tarte tatin
L: 1x geroosted brood met filet A. en 2 crackers met hetzelfde
T: bakje vla/yoghurt met diepvriesfruitjes (mango, blauwe bessen)
T: wodka, 6 melbatoastjes filet americain
D: hartige taart met groenten/gehaktvulling
T: stroopwafel
Planning voor vandaag
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met gesmolten kaas, ui en paprika
L: 2x geroosterd brood met gebakken champignons en platte peterselie
T: kiwi
S: hardlopen
T: wodka, ovenzoutjes of light chips
D: draadjesvlees, rode kool met appeltjes, puree
Crap
Mijn eerste hoorcollege net ging echt bagger. Alles ging mis, mn verhaal liep niet lekker, was veel te snel klaar, etc. Crap crap crap Mgoed, volgende keer beter
Die van gisteren 1836. Die van vandaag zal nu nog wel te weinig zijn, maar ik eet altijd meer dan m'n planning.quote:
Co op hoeveel kcal kom jij eigenlijk? Ik vind jouw lijstjes altijd zo weinig lijken...
En gemiddeld over 5 weken zit ik ook nog steeds ergens achter in de 1800, over een week weer evalueren hoe het er voor staat, maar de weegschaal staat nu nog steeds stil. Nou ja, weet wel hoe ik op gewicht moet blijven in ieder geval
[ Bericht 10% gewijzigd door conleche op 07-02-2011 11:03:21 ]
DaD
wat tof dat het gelukt is!Ik ga vandaag hard mijn best moeten doen om uberhaupt wat binnen te krijgen, na dochter en manlief ben ik nu aan de beurt om te griepen denk ik. Tot een paar minuten geleden op bed gelegen met een bonkend hoofd, nu gaat het wel weer een beetje.
Planning:
o: fruit'nfibre met melk en capucinno
t: appel+mandarijn
l: 2 beschuitjes kaas, gekookt eitje, rauwkost
t: banaan
d:weetiknogniet, keuze tussen hartige taart, pasta of aardappelsgroentevlees, afhankelijk van de kookbui van meneer MarMar
2 collega's over uit Engeland hier en ik ben helemaal niet in een sociale bui vandaag
lijstje / planning voor vandaag:
O: omelet van 2 eieren + tomaat
T: druiven
L: salade van tomaat + bleekselderij + augurk + 1 blikje tonijn. Dressing van mayo + kwark
T: 250 gram kwark + lijnzaad
S: 45 min krachttraining + cardio
D: braadworst en broccoli met cashewnootjes
Voor Jagar en Perruche (en de mensen die het interessant vinden
):SPOILERDe gynaecoloog was een wat oudere, óntzettend lieve, rustige man. Heel fijn!
Goed, het plaatsen van de mirena. De gynaecoloog vertelde per handeling wat hij deed. Erg prettig. Eerst werd er wat betadine-jodium aangebracht om de boel te ontsmetten (koud spul). Wel moet je niet vergeten adem te halen van de schrik
Over 6 weken heb ik een controle-afspraak om te kijken of de mirena nog goed zit. Meestal schijnt dit gedaan te worden met een inwendige echo (niet pijnlijk), maar 'omdat ik zo slank ben met platte buik' (.
Al met al héél erg meegevallen! Het doet kort behoorlijk pijn, maar daarna voel je er niets meer van. Ik heb nu (nog?) nergens last van, hopelijk blijft dat zo.
.Maar nog ben ik niet tevreden hè, want het ging niet snel genoeg
. Sjonge, wat een zeikerd ben ik ook . Ik had minstens 9 km/u willen lopen, maar ik zat op 8,96 volgens de Nike+-site en op 8,57 volgens Runkeeper? Nu ben ik wel benieuwd wie het bij het juiste eind zou hebben? (moet wel zeggen dat ik Runkeeper al even aan had staan toen ik ging lopen en ook toen ik klaar was, want ik was drukker met m'n Nike+-dinges bezig)
Ik heb woesndag een afspraak bij de gynacoloog hier! Ben benieuwd....quote:
Ik ben weer terug van de gynaecoloog.
Voor Jagar en Perruche (en de mensen die het interessant vindenSPOILERDe gynaecoloog was een wat oudere, óntzettend lieve, rustige man. Heel fijn!
Goed, het plaatsen van de mirena. De gynaecoloog vertelde per handeling wat hij deed. Erg prettig. Eerst werd er wat betadine-jodium aangebracht om de boel te ontsmetten (koud spul
Over 6 weken heb ik een controle-afspraak om te kijken of de mirena nog goed zit. Meestal schijnt dit gedaan te worden met een inwendige echo (niet pijnlijk), maar 'omdat ik zo slank ben met platte buik' (
Al met al héél erg meegevallen! Het doet kort behoorlijk pijn, maar daarna voel je er niets meer van. Ik heb nu (nog?) nergens last van, hopelijk blijft dat zo.
Klinkt goed trouwens. Heb je pijn nu?
Rituals: fijn dat het meevalt. Heb je niet meteen een echo gehad ook voor de ligging?
En een mooie opsteker ook dat je met een buikecho af kan
Ben benieuwd of je er over een tijdje nog steeds geen last van hebt... !
ik denk dat wel meer mensen zo'n gyn zouden willen..Wat fijn dat het je zo meegevallen is en dat je gyn zo lief en rustig was (dat scheelt een hoop)! Doe nog maar wel even rustig aan, en je weet het hè, je mag een cadeautje!quote:
Ik ben weer terug van de gynaecoloog.
Voor Jagar en Perruche (en de mensen die het interessant vindenSPOILERDe gynaecoloog was een wat oudere, óntzettend lieve, rustige man. Heel fijn!
Goed, het plaatsen van de mirena. De gynaecoloog vertelde per handeling wat hij deed. Erg prettig. Eerst werd er wat betadine-jodium aangebracht om de boel te ontsmetten (koud spul
Over 6 weken heb ik een controle-afspraak om te kijken of de mirena nog goed zit. Meestal schijnt dit gedaan te worden met een inwendige echo (niet pijnlijk), maar 'omdat ik zo slank ben met platte buik' (
Al met al héél erg meegevallen! Het doet kort behoorlijk pijn, maar daarna voel je er niets meer van. Ik heb nu (nog?) nergens last van, hopelijk blijft dat zo.
Ik viel bijna flauw tijdens het plaatsen van de Gynefix en daarna heb ik nog een paar uur met enorme krampen in het ziekenhuis gelegen, dus ik ben echt heel blij voor je!
Hopelijk blijf je er zo weinig last van houden
Om erover te praten neem ik aan? Niet om er al een te plaatsen bedoel ik. De gynaecoloog zei ook nog dat hij graag wilde dat de vrouwen kwamen tijdens hun menstruatie en dat ze van te voren pijnstillers nemen. Gelukkig voldeed ik aan deze 'criteria'.quote:
[..]
Ik heb woesndag een afspraak bij de gynacoloog hier! Ben benieuwd....
Klinkt goed trouwens. Heb je pijn nu?
Ik heb nu nergens last van. Het was echt even korte (nare!) pijn die vrijwel meteen weer weg was. Ik kan eventueel last krijgen van menstruatie-achtige-pijnen zei hij (maar dat heb ik nooit, dus hopelijk nu ook niet
). Ik moet deze week/deze menstruatie wel maandverband gebruiken. Doe ik nooit, moet ik even aan wennen
. @ Puff, nee geen echo gehad. Doen ze dat bij jullie wel?
@ Vik & DaD, de gynaecoloog zei inderdaad dat sommige meisjes helemaal wegtrekken van kleur en (bijna) onderuit gaan, dus ik kan blij zijn dat ik er zo goed op reageerde! Eigenlijk heb ik nu een aantal hoorcolleges, maar voor de zekerheid blijf ik vandaag even thuis denk ik.
Wat voor cadeautje zal ik mezelf eens geven?
Ik: "Nee, je mag nu niet op schoot"
"Whew!"
"Nee nu niet"
"Whew!"
Ze is krols dus vreselijk aanhankelijk momenteel
. Janneke
SPOILERViel mij destijds ook alles mee, maar ik geloof dat dat er ook mee te maken had dat ik al een paar keer was bevallen
Blijf maar lekker thuisquote:
[..]
Om erover te praten neem ik aan? Niet om er al een te plaatsen bedoel ik. De gynaecoloog zei ook nog dat hij graag wilde dat de vrouwen kwamen tijdens hun menstruatie en dat ze van te voren pijnstillers nemen. Gelukkig voldeed ik aan deze 'criteria'.
Ik heb nu nergens last van. Het was echt even korte (nare!) pijn die vrijwel meteen weer weg was. Ik kan eventueel last krijgen van menstruatie-achtige-pijnen zei hij (maar dat heb ik nooit, dus hopelijk nu ook niet
Ik moet deze week/deze menstruatie wel maandverband gebruiken. Doe ik nooit, moet ik even aan wennen
@ Puff, nee geen echo gehad. Doen ze dat bij jullie wel?
@ Vik & DaD, de gynaecoloog zei inderdaad dat sommige meisjes helemaal wegtrekken van kleur en (bijna) onderuit gaan, dus ik kan blij zijn dat ik er zo goed op reageerde! Eigenlijk heb ik nu een aantal hoorcolleges, maar voor de zekerheid blijf ik vandaag even thuis denk ik.
Wat voor cadeautje zal ik mezelf eens geven?
enne maandverband? Echt? Dan heb ik geluk gehad, tampons mochten ook. Denk ook dat mijn bloedsuiker een dip kreeg, want na een lila pause ging het weer Dus ik ga maar kijken naar werving en selectiebureau's
.Net een heel prehistorisch moment hier. Ik dacht "even gauw de casettebandjes beluisteren voor m'n les morgen, kijken of ze wel goed staan".
Heb ik helemaal niets meer thuis om casettes mee af te spelen
.[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 07-02-2011 11:52:39 ]
was me nog nooit opgevallen. Op de uni is hij iig niet te horen Grappig, ik hoor hem ook op dit moment en bedacht me toen pas 'ohja het is de eerste maandag van de maand'. Zit nu op de uni btwquote:
wow, ik kan hier gewoon het luchtalarm horen thuis
. Geen idee of ik hem thuis ook kan horen, vermoed het niet. Duidelijk geval van: als die buitenaardse wezens ooit écht binnenvallen ben ik de Sjaak
. Het ziet er geweldig uit, al zeg ik het zelf, met kleine logootjes van de universiteit boven de paginanummers en alle koppen in dezelfde kleur als het logo. Hopelijk leidt dat de aandacht een beetje van de inhoud af. .Whehehequote:
Fijn dat 't zo goed ging, Rituals! Doe toch maar even rustig aan
Net een heel prehistorisch moment hier. Ik dacht "even gauw de casettebandjes beluisteren voor m'n les morgen, kijken of ze wel goed staan".
Heb ik helemaal niets meer thuis om casettes mee af te spelen
.Maar kom op, cassettebandjes zijn ook ouderwets. Is het boek niet gewoon op cd verkrijgbaar? Of je zet het op een iPod
. Ik had een smartboard met speakers dus ik kon gewoon alles via de computer afspelen in de klas.Nou, ik MOET geen maandverband gebruiken, maar hij raadde het me aanquote:
[..]
Blijf maar lekker thuis
. Dus ik gebruik vandaag sowieso wel even maandverband en dan kijk ik morgen wellicht even of een tampon gaat. Nog steeds geen pijn!
Super fijn! Ben je nog leuke andere bestanden/foto's tegen gekomen gisteren?quote:
M'n verslag is af!
Maandverband is net na het plaatsen wat veiliger ivm mogelijke opstijgende infecties.quote:
Nou, ik MOET geen maandverband gebruiken, maar hij raadde het me aan
Is het dan veilig om morgen eventueel een tampon te gebruiken of kan ik daar beter nog even wat langer mee wachten?quote:
[..]
Maandverband is net na het plaatsen wat veiliger ivm mogelijke opstijgende infecties.
Het leek me geen goed idee om dat te gaan bekijken met Baardmans erbij.quote:
[..]
Nou, ik MOET geen maandverband gebruiken, maar hij raadde het me aan
Nog steeds geen pijn!
[..]
Super fijn! Ben je nog leuke andere bestanden/foto's tegen gekomen gisteren?
. Verslag uiteindelijk trouwens teruggevonden doordat Baardmans iets anders voor me op m'n laptop wilde oplossen. M'n laptop blijkt automatische back-ups te maken (ja, hoe moet ik dat weten) die we toen toevallig tegenkwamen.
. 
net deze goddelijke omelet met groente en wat cottage cheese op, en nu nog even anderhalf uur aan de studie, dan boodschappen doen en spinnen Klinkt echt superproductief!!quote:
ha..ik ben zo trots op mezelf dat ik voor die vacature gebeld heb, de gynacoloog gebeld heb en een afspraak gemaakt heb, nog 2 andere administratieve zaken geregel heb, en dan heb ik ook nog gewerkt vanmorgen!
Enne Mo ik krijg trek
wil nog ff een to do list maken en dan ga ik stoppen met werken tof dat het meeviel. Bij mij was de plaatsing een hel en zelfs ik zou het er nog een keer voor over hebben.Zal de huisarts eens bellen voor datum voor verwijdering..
quote:
[..]
Het leek me geen goed idee om dat te gaan bekijken met Baardmans erbij.
Verslag uiteindelijk trouwens teruggevonden doordat Baardmans iets anders voor me op m'n laptop wilde oplossen. M'n laptop blijkt automatische back-ups te maken (ja, hoe moet ik dat weten) die we toen toevallig tegenkwamen.
Wellicht verstandig. Who cares hoe je het verslag hebt teruggevonden!
Wel handig, automatische back-ups! Hopelijk doet mijn laptop dat ook . Ik ben ook aan het lunchen: 2x vezelrijke wasa knäckebröd met hutenkase + komkommer + tasty tom tomaat
.Wat fijn!quote:
[..]
.
Verslag uiteindelijk trouwens teruggevonden doordat Baardmans iets anders voor me op m'n laptop wilde oplossen. M'n laptop blijkt automatische back-ups te maken (ja, hoe moet ik dat weten) die we toen toevallig tegenkwamen.
O: kwark met muesli
T: appel
L: 3 bth: 1x kaas, 1x appelstroop, 1x speculoospasta
T: -
S: RPM
D: waarschijnlijk weer de wraps met gerookte kip
..Goed bezig jij!quote:
Ik heb iig net een beschuit met superfruit gegeten
Door onderzoekers van het Hershey Center for Health and Nutrition? Jaaaja.quote:
Op Serieus?quote:Op maandag 7 februari 2011 13:11 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Door onderzoekers van het Hershey Center for Health and Nutrition? Jaaaja.
. chocolade !!maar niet erg betrouwbaar idd
Lijstje:
O: appel, banaan
T: 2x gekookt ei
L: bruine bol tonijnsalade (veel!), 150 gr rauwkostsalade
T: puntje rijstevlaai, wortels
B: 40 min fietsen
D: pancakes
Wat denken jullie?
[ Bericht 2% gewijzigd door Perruche op 07-02-2011 13:38:42 ]
Valt me trouwens op dat er alleen maar "fruitsap" staat, wat bedoelen ze daarmee? Uit een pak?
Dat bedrijf waar ik een open solli heen stuurde heeft niet eens een vestiging in A'dam, maar heeft wel een Amsterdams adres bij de contactinformatie staan.
ik denk wat weinig groentes...quote:
maar niet erg betrouwbaar idd
Lijstje:
O: appel, banaan
T: 2x gekookt ei
L: bruine bol tonijnsalade (veel!), 150 gr rauwkostsalade
T: puntje rijstevlaai, wortels
B: 40 min fietsen
D: pancakes
Wat denken jullie?
Na het plaatsen van het spiraaltje is de baarmoedermond 'opener' dan normaal. Mochten er bacterien in de buurt zijn en je draagt tampons, dan blijven ze vlak bij de ingang van de baarmoeder en kunnen ze een paar uur broeien en vermenigvuldigen bij lichaamstemperatuur. Ik weet niet wat de gyn precies heeft gezegd, ik meen dat je iij de eerste emnstruatie beter nog even maandverband kon gebruiken. Er staat me bij dat het een periode van 6 weken is, maar dat zou je even moeten opzoeken of navragen bij z'n assistente.quote:
Is het dan veilig om morgen eventueel een tampon te gebruiken of kan ik daar beter nog even wat langer mee wachten?
Het gaat opm sap.quote:
"Cacaopoeder en pure chocolade bevatten meer antioxidanten en polyfenolen dan de fruitsap."
Vruchtensap wordt meestap verhit enzo, gewoon fruit is wel beter dan chocola. Dus XM...
Dankje! De gynaecoloog zei dat ik misschien beter even maandverband kon gebruiken, omdat de baarmoeder kon gaan samen trekken van een tampon. Ik zal eens even wat informatie op internet opzoeken.quote:
[..]
Na het plaatsen van het spiraaltje is de baarmoedermond 'opener' dan normaal. Mochten er bacterien in de buurt zijn en je draagt tampons, dan blijven ze vlak bij de ingang van de baarmoeder en kunnen ze een paar uur broeien en vermenigvuldigen bij lichaamstemperatuur. Ik weet niet wat de gyn precies heeft gezegd, ik meen dat je iij de eerste emnstruatie beter nog even maandverband kon gebruiken. Er staat me bij dat het een periode van 6 weken is, maar dat zou je even moeten opzoeken of navragen bij z'n assistente.
Ik heb ook zijn emailadres gekregen. Voor vragen mocht ik altijd mailen. Het was echt een lieve man!
Heb er geen problemen mee gehad maar het is ws wel beterquote:
[..]
Dankje! De gynaecoloog zei dat ik misschien beter even maandverband kon gebruiken, omdat de baarmoeder kon gaan samen trekken van een tampon. Ik zal eens even wat informatie op internet opzoeken.
Ik heb ook zijn emailadres gekregen. Voor vragen mocht ik altijd mailen. Het was echt een lieve man!
En daarna alnog 3/4 zak chips
. FaalJaquote:
Het was overigens wel kwaliteitschips 
. Ik zal nu nog even maandverband gebruiken en ga dan voorzichtig over op tampons.
SPOILERAls het nodig is tenminste, want ik zag net dat ik amper heb gebloed sinds vanmorgen.
quote:
[..]
Het gaat opm sap.
"Cacaopoeder en pure chocolade bevatten meer antioxidanten en polyfenolen dan de fruitsap."
Vruchtensap wordt meestap verhit enzo, gewoon fruit is wel beter dan chocola. Dus XM...
Ja niet mijn gebruikelijke portie maar ik kom wel op iets meer dan 200 gr wat de minimale norm is,volgens het vooedingscentrum althans :'quote:
quote:
.Ziekenboeg! No fun, maar wel goed voor de lijn ofzo
onsje extra eraf deze week denk ik.T: volkoren pistolet fricandeau, actimel (was eigenlijk als lunch bedoelt maar broodje werd al zacht)
L: twee appels
T: fruitsmoothie (mango, appel, peer, magere yoghurt)
T: plak ontbijtkoek o.i.d.
D: nasi rames met gado gado saus en zoetzure komkommer
T: verse sinaasappelsap
Veel fruit en dus ook veel fruitsuikers, maar wel netjes voor de rest!quote:
O: dik gesneden boterham fricandeau, halfvolle melk
T: volkoren pistolet fricandeau, actimel (was eigenlijk als lunch bedoelt maar broodje werd al zacht)
L: twee appels
T: fruitsmoothie (mango, appel, peer, magere yoghurt)
T: plak ontbijtkoek o.i.d.
D: nasi rames met gado gado saus en zoetzure komkommer
T: verse sinaasappelsap
Ja, dat vond ik zelf ook al een beetje veel, maar ik vind fruit zo lekker.quote:
[..]
Veel fruit en dus ook veel fruitsuikers, maar wel netjes voor de rest!
Neequote:
Ben ik trouwens de enige die echt een tyfushekel heeft aan van die oordopjes die je helemaal in je oren moet duwen?
Die dingen zitten echt verrot en pijnlijk.ik ga trouwens ipv spinnen zo hardlopen! Ipod geladen met m'n eigen muziek (lang leve winamp) en het is zulk lekker weer
dat ik echt no way binnen op een spinfiets ga zitten en toch maar Evy denk ik.. ondanks dat de muziek wel echt kut is vind ik 't zo fijn dat ik niet hoef op te letten, maar gewoon alleen maar hoef te doen wat zij zegt Ooit ga ik een eigen programmaatje met leukere muziek maken ofzo
en dat dan distribueren Nee. Ik draag ze daarom ook nooit.quote:
Ben ik trouwens de enige die echt een tyfushekel heeft aan van die oordopjes die je helemaal in je oren moet duwen?
ik heb hardloop lessen van http://www.dutchrunners.n(...)ersie-running-coachcquote:
Ooit ga ik een eigen programmaatje met leukere muziek maken ofzo
als je ze wilt hebben geef maar een gil
Het is zwaarbewolkt en weer keiharde wind. Dus ik had eerst altijd van die dingen met haakjes van de Hema, maar die hebben ze niet meer, dus nu heb ik zo'n stel oorwarmers *gil*quote:
[..]
ik heb hardloop lessen van http://www.dutchrunners.n(...)ersie-running-coachc
als je ze wilt hebben geef maar een gil
Strakblauw, zonnetjequote:Op maandag 7 februari 2011 15:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Lekker weer?
Hier in Limboland ook ja.quote:
Het waait nog best wel, maar het ziet er mooi uit.hier ook grijs. Maar, gister hadden we zon. Dat was zoooo fijn!quote:
dan ga ik nu meteen maar hardlopen. nu maar even met Evy en dan kijk ik even naar de bestandjes van progje als ik terug ben
Brrr de verwarming valt hier steeds uit! Remedie: instant warme chocolademelk, fleecetrui aan met capuchon op hoofd, en waxinelichtje naast me voor het knusse gevoel
En ik heb net pas gedouchtquote:
Mijn ongemotiveerdheid slaat weer toe ;')
. Intussen met html bezig geweest, interessante bedrijven zoeken etc etc. En het stinkt hier dus ik ga eens uitzoeken hoe dat komt. Ws door de vuilniszak in de hal
.ja maar ik ben aan het werk op kantoor en krijg dikke doekoe om productief bezig te zijn. En dan wil even niet meer zo. Maar ik moet van mezelf nog 1 ding afronden vandaag en basta.quote:
[..]
En ik heb net pas gedoucht
En het stinkt hier dus ik ga eens uitzoeken hoe dat komt. Ws door de vuilniszak in de hal
er staat ineens een voetenbad in onze kledingkast, en zowel Mr.Mo als ik heeft/heb 'm daar niet neergezet
Over een uurtje heb ik al 8 uur gewerkt vandaag en kan ik naar huis! Maar ik denk dat ik nog anderhalf uur blijf ofzo...quote:
[..]
ja maar ik ben aan het werk op kantoor en krijg dikke doekoe om productief bezig te zijn. En dan wil even niet meer zo. Maar ik moet van mezelf nog 1 ding afronden vandaag en basta.
quote:
Thuis, alleeen.... met chips, hamburgers in de vriezer, harde bolletjes van de bakkerT, pannenkoeken en chocola superfruit
Guess what i've been eatingquote:
[..]
Ja
quote:
Lekker, kip
.Toen door naar de Xenos bij de Munt en ik was er zo, het fietsen ging heerlijk en ik bedacht me nog dat ik fietsen zo lekker vond en dat ik dat meer moest doen; langere tochten ook.
De tajines daar waren uitverkocht, maar leve google op de iPhone, want die leerde me dat er ook nog een Xenos op de Nieuwendijk was en daar vond ik een mooi exemplaar en nog wat andere meuk, want de Xenos is als de Action. Je hebt ineens allerlei dingen nodig, waarvan je niet wist dat je ze nodig had. Toen met zware tas weer terug. Maar eerst nog even naar de boekwinkel om deel 2 te kopen van de Wheel of Time reeks. En toen ik daar toch was ook een Marrokaans kookboek en een Thais. Dus toen met 2 zware tassen terug. En toen vond ik fietsen ineens niet meer zo heel leuk. Er stond gewoon een zuidwesterstorm. Sommige stukjes gingen wel, meestal ging het gewoon heeeeel zwaar. Maar tot 3x toe dienden mijn 2 grote tassen als zeil en ging ik achteruit. Zonder dollen!! Tot groot vermaak van voorbijgangers. Nu weet ik niet of ik nog ga rennen. Dit was wel sport genoeg.
Co! ik zie je al achteruit gaan haha.Ik moet straks ook de zuidwesterstorm weer in...
Nu kijken in de stad naar dat telefoontje* en dan naar mn jarige broer
* dat telefoontje mag ik van mezelf kopen omdat er navigatie op kan, dan hoef ik geen tomtom. Of is dat geen goede vervanging?
Co fietst terug van de Xenos / Action
.Allebei niet mijn favo groente.
Da's wel lekker roergebakken
quote:Op maandag 7 februari 2011 15:54 schreef XcUZ_Me het volgende:
[ afbeelding ]
Co fietst terug van de Xenos / Action
Whehehequote:
[ afbeelding ]
Co fietst terug van de Xenos / Action
.Het is trouwens Marokkaans en niet Marrokaans
. Ik vind mezelf zo irritant met al dat verbeteren steeds, maar ik kan het niet laten Ik zag laatst het tajine-topic in CUL, kwamen lekkere recepten voorbij! In Marokko ook enorm van genoten! Gefeliciteerd Puff!
Ik heb geen ecept voor je Swietje (ik eet die groenten meestal 'bij' een gerecht en niet 'in' een recept zoals bij een ovenschotel/quiche), maar vind peultjes en broccoli wel heel lekker
.Oh, bij mij mag je dat zeker doen hoor! Juist bij mij, want dan is het leuker omdat ik zelf ook altijd loop te miepen.quote:
[..]
Whehehe
Het is trouwens Marokkaans en niet Marrokaans
Ik denk dat ik dat mijn hele leven fout heb geschreven, want ik dacht er niet eens bij na!
zo, ik heb echt lang niet meer hardgelopen
was best nog zwaar, maar heb er nog wel een stuk van 3 minuten achteraan geplakt op eigen muziek.. denk dat ik dat voorlopig gewoon ga doen, aan het eind van een les mezelf belonen op een stukje lopen op eigen muziek.. Broccoli koken, kip bakken in de pan, samen in een ovenschotel, witte saus overheen, geraspte kaas en dan in de oven (uhhh vergeten hoe lang, zou ik kunnen controleren).quote:
Weet iemand hier toevallig een héél lekker recept met peultjes of broccoli? Mijn ouders lusten geen peultjes of broccoli want daar zit geen smaak aan zeggen ze.. Ik vind het allebei wel erg lekker dus ik wil ze overtuigen met een heerlijk avondmaal. Maar dan moet ik wel een super goed recept hebben.
Of broccolisoep?
quote:
[ afbeelding ]
Co fietst terug van de Xenos / Action
Arme Co. Ik had gister 'geluk' dat ik de windvlaag vanaf de zijkant had, toen viel ik alleen maar bijna van mn fiets af . Grote sporttas enzo.Goed zoquote:
zo, ik heb echt lang niet meer hardgelopen
.En hardlopen moet ook zwaar zijn
.ik liep al hard toen jij er nog op kotste, mutsquote:
[..]
Goed zo
En hardlopen moet ook zwaar zijn
maar idd
O: bakje yoghurt bosbessen muffin smaak
T: Volkoren beschuit frambozenjam en sinaasappelyoghurt
L: Griekse salade met een bruin pistoletje en Tzatziki
T: Volkoren beschuit met frambozenjam
D: Tikka Massala met bloemkool erdoor en rijst
T: Waterijsje
Ga voor morgen maar een omelet bakken want ik eet eigks liever niks.
Beweging nulkommanul hoop dat ik donderdag beter ben om te gaan RPM-en.