Ah, ik ben/ was ook buitenaanvaller. Wel makkelijk dat je ook als spelverdeler aan de slag kunt. Wij hadden vaste spelverdelers en als er dan een ziek was hadden we toch wel een beetje een probleem. Wel jammer dat je nauwelijks tegenstand had, maarja, wie weet eindigen zij wel onderaan en komen er nog behoorlijk sterke teams. Of als jullie zo doorgaan, dat jullie promoveren.quote:Op vrijdag 19 november 2010 08:47 schreef Sjeen het volgende:
Ik ben meestal buitenaanvaller Soempie, al kan ik ook aan de gang als setupperEr was gisteren echt nauwelijks tegenstand, ik heb een serveerserie van 10 punten gehad. En ik ben dan ben ik nog niet eens echt een sterke serveerder, doe ik onderhands
Ik ga ook weer stapje voor stapje naar beneden, maar het belangrijkste vind ik voorlopig dat ik niet meer over dat bepaalde tiental heen ga
Belonen of opvrolijken met eten, dat is toch echt iets wat in de mens zit geloof ik. Ik ken zoveel soorten 'comfortfood'... Ik let er bij mijn dochter ondertussen wel op, dat het afwisselend is, dan weer eerns iets lekker, dan iets leuks.
quote:Op vrijdag 19 november 2010 09:48 schreef MalaCocinera het volgende:
Zo nu ontbijten, daarna The Secret to Weightloss vol 1, ff een van lichtste walking pilates dvd's doen hoor
quote:Op donderdag 18 november 2010 13:39 schreef MalaCocinera het volgende:
WATP mag ik alleen maar van mezelf doen als ik, moe, zielig etc. etc. ben
Er valt niet veel te promoveren, ik speel in de hoogste klasse Dames Recreantenquote:Op vrijdag 19 november 2010 12:46 schreef Soempie het volgende:
[..]
Ah, ik ben/ was ook buitenaanvaller. Wel makkelijk dat je ook als spelverdeler aan de slag kunt. Wij hadden vaste spelverdelers en als er dan een ziek was hadden we toch wel een beetje een probleem. Wel jammer dat je nauwelijks tegenstand had, maarja, wie weet eindigen zij wel onderaan en komen er nog behoorlijk sterke teams. Of als jullie zo doorgaan, dat jullie promoveren.![]()
M'n vriend haalt wel vaker lekkere dingen voor me in huis en eigenlijk moet hij daar dan maar mee stoppen. Misschien vervangen door bloemen.![]()
Oja, thuis drink ik ook veel meer dan op m'n werk. 't Werk gaat aan een stuk door en dan denk ik er niet zo snel aan. Vanmiddag lekker een middagje vrij, dus ik ga op de bank met een goed boek en een kop thee.![]()
![]()
En je hersenen verbranden ook calorieën bij het nadenken.quote:Op vrijdag 19 november 2010 12:58 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Er valt niet veel te promoveren, ik speel in de hoogste klasse Dames RecreantenDit was inderdaad wel het team dat momenteel laatste staat. Maar het feit dat nadenken over de opstelling (ik ben meespelend coach) na het geblesseerd raken van een van onze speelsters (te koud in de hal, te weinig actie) de meeste energie kostte, is toch wel erg eigenlijk
Ach ja, ik heb in elk geval niet helemaal stil gezeten gisteren
Ik weet alle verschillen niet.quote:Op vrijdag 19 november 2010 13:00 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Zeg walking pilates is nog altijd zwaarder ja
Het is het weer, gewoon lekker op de bank met een kopje soepquote:Op zondag 21 november 2010 20:30 schreef sylvesterrr het volgende:
Grr, gisteren ging het op de sportschool echt heel slecht. Ik kon nauwelijks gewichten optillen, en had ook totaal geen zin. Het is me nu wel duidelijk waarom: griepje/verkoudheid.
Weekendquote:Op zondag 21 november 2010 18:53 schreef MalaCocinera het volgende:
Wat een stilte hier, ga zo ''the secret to weigtloss vol 2'' doen had er vanochtend geen zin
Thanks allquote:Op zondag 21 november 2010 20:53 schreef LovelyLady het volgende:
Gefeliciteerd Sjeen
Ik vraag me werkelijk af of gepofte kastansjes lekker zijn... Ik moet dat nog steeds eens een keer proberen
Wat een baggerweer.quote:Op zondag 21 november 2010 20:37 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Het is het weer, gewoon lekker op de bank met een kopje soepHoe is trouwens het gesprek met je werkgever gegaan?
Ik kan zo elders aan de slag als ik zou willen, maar mijn huidige werk vind ik eigenlijk te leuk en interessant om afscheid van te nemen. Het is de laatste tijd helaas erg druk.quote:Op zondag 21 november 2010 21:19 schreef MalaCocinera het volgende:
@ Sylvester in deze tijden is voor je zelf kiezen wat lastiger qua werk.....
ik heb iets nieuws gevonden.. Dancing NIA..quote:Op maandag 22 november 2010 10:49 schreef MalaCocinera het volgende:
Goedemorgen, na het ontbijt ga ik ''walk on to weightloss'' doen
Heb de site bekeken mij net iets te zweverigquote:Op maandag 22 november 2010 11:23 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
ik heb iets nieuws gevonden.. Dancing NIA..
hebben ze hier ook in den haag.. ik ben errug benieuwd.. dansen is leuk en yoga en alle spirituele dingen die daar bij/aan hangen vind ik ook interressant.. binnenkort eens een proefles doen!
Dit is toch brillantquote:Op maandag 22 november 2010 13:04 schreef Soempie het volgende:
In plaats van zoiets fanatieks als Kinect heb ik iets heel sufs ontdekt waardoor ik afval. Vorige week ben ik begonnen met haken en dat betekent dat ik geen tijd/ zin/ mogelijkheid meer heb om de keuken in te lopen of ondertussen iets te eten. M'n eigen differential reinforcement of incompatible behavior procedure.![]()
Sjeen, nog gefeliciteerd!
Zie je nou wel!quote:Op maandag 22 november 2010 08:59 schreef flugeltje het volgende:
stepje wat goed!
Ik ben er inmiddels van overtuigd dat vorige week maandag een uitschieter naar beneden was. Na het verdriet van woensdag is het namelijk weer gestaag omlaag gegaan en nu zit ik na 3 weken netjes op -3 een mooi tempo eigenlijk.
Gisteren was een vriend van ons op visite en die had z'n Kinect meegenomen... Nu wil ik 'm helemaalDe sportspelletjes zijn kut, maar de dans en fitnessspellen zijn wel erg tof. Vooral het dansen is gaaf
Heb nu dan ook lekker veel spierpijn... Springen moet ik echter maar even niet meer doen, dat trekken m'n knietjes toch nog niet..
Klote Sjeen, voordeel is wel dat wanneer je erna op de weegschaal gaat staan je ineens heel snel heel veel vooruitgang hebt geboekt..
Barretje, gaat lekker dus!
Marijke, jij moet de weekenden maar overslaan ofzo. Dan kun je ook de mist niet ingaan
niet zoo vaak hoor.. 2-3 keer per week volleybal en nu 1 keer per week yoga..quote:Op maandag 22 november 2010 11:33 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Heb de site bekeken mij net iets te zweverigIk kan me voorstellen als yoga je ding is dat je dit leuk vindt
Maar dan ben je wel vaak buiten de deur sporten of niet? Knap hoor
ik had vandaag ook een vreselijke volley training..quote:Op maandag 22 november 2010 22:39 schreef Sjeen het volgende:
Blegh... ik heb me net letterlijk door mijn les gesleeptVreemde is, het was eenzelfde les als vorige week, maar ik heb minder afstand afgelegd qua hardlopen. Het ging even niet vandaag...
Waarvan drie-vier keer buiten de deur, ik vind 1 keer buiten de deur te veel gevraagd.quote:Op maandag 22 november 2010 22:46 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
niet zoo vaak hoor.. 2-3 keer per week volleybal en nu 1 keer per week yoga..
daar wil ik 1 keer per week Dancing NIA en 1 keer per week DO-IN yoga doen..
dus 4-5 keer per week sporten
Nou .. de sportschool vind ik ook niks hoor!quote:Op maandag 22 november 2010 22:53 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Waarvan drie-vier keer buiten de deur, ik vind 1 keer buiten de deur te veel gevraagd.
Kennelijk hangt er wat in de lucht vandaag ik stond net voor een gesloten deur bij de sportschool
http://www.yunomi.nl/artikel/honing-en-kaneel-voor-je-gezondheidquote:WEIGHT LOSS:
Daily in the morning one half hour before breakfast on an empty stomach and at night before sleeping, drink honey and cinnamon powder boiled in one cup of water. If taken regularly, it reduces the weight of even the most obese person. Also, drinking this mixture regularly does not allow the fat to accumulate in the body even though the person may eat a high calorie diet.
quote:A SCOTTISH pharmacist has developed a new diet which allows slimmers to burn fat while they sleep by eating honey before bed.
Mike McInnes, 61, came up with the diet when he was helping athletes with their nutrition. He discovered that eating foods rich in fructose, such as dried fruits and honey, helps people burn fat and increase stamina.
The body burns more fat during the first four hours of sleep than it does during any other activity, including exercise. Eating two teaspoonfuls of honey before bedtime and doing resistance exercise three times a week helps to stimulate this process.
Mr McInnes said most of the commonly-held wisdom about weight loss is not true.
He said: "People think they can lose weight by not eating in the evenings, or by cutting out carbohydrates.
"And they are told that spending hours in the gym will help them lose weight."
"Of course, spending time in the gym gets you fit - but in an hour of aerobic activity you only burn an ounce of fat. This diet uses recovery biology, the process which burns nothing but fat. The most important time for fat-burning is in the first four hours of sleep."
Dat dusquote:Op dinsdag 23 november 2010 18:16 schreef MalaCocinera het volgende:
mspoez gaan naar die BodyBalance ik weet wat het ongeveer inhoud. Laat lekker de dag en de sores van je afgelijden meid!
Afgelopen maandagmiddag onderweg vanuit Amsterdam naar Nijmegen voelde ik me totaal niet meer goed (hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, spierpijn etc.). Ik moest noodgedwongen aan de kant; ik heb me maar laten ophalen omdat ik niet meer kon doorrijden.quote:Op zondag 21 november 2010 20:30 schreef sylvesterrr het volgende:
Grr, gisteren ging het op de sportschool echt heel slecht. Ik kon nauwelijks gewichten optillen, en had ook totaal geen zin. Het is me nu wel duidelijk waarom: griepje/verkoudheid.
ohh.. sylvesterr!!quote:Op woensdag 24 november 2010 03:31 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Afgelopen maandagmiddag onderweg vanuit Amsterdam naar Nijmegen voelde ik me totaal niet meer goed (hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, spierpijn etc.). Ik moest noodgedwongen aan de kant; ik heb me maar laten ophalen omdat ik niet meer kon doorrijden.
Gisteren vervolgens thuisgewerkt ondanks dat ik totaal niet goed voelde (hoofdpijn, keelpijn, verstopte neus, loopneus, spierpijn, vermoeidheid, braken etc.), uitzieken is niet echt mijn ding.Ik heb de hele dag met een dikke winterjas rondgelopen ondanks dat de kachel overuren draaide, zó koud had ik het (volgens mij gewoon koorts); gelukkig heb ik daar nu geen last van.
Al met al een stevige verkoudheid.
Eens kijken of ik nog terug in slaap kan vallen. Om 21.00u viel ik in slaap en ik ben alweer sinds 01.15u wakker.
Zo, das veel! Knap hoorquote:
Dat klinkt eerder als griep, dan als een verkoudheid. Ik zou toch even uitzieken als ik jou was, anders steek je je collega's aanquote:Op woensdag 24 november 2010 03:31 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Afgelopen maandagmiddag onderweg vanuit Amsterdam naar Nijmegen voelde ik me totaal niet meer goed (hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, spierpijn etc.). Ik moest noodgedwongen aan de kant; ik heb me maar laten ophalen omdat ik niet meer kon doorrijden.
Gisteren vervolgens thuisgewerkt ondanks dat ik totaal niet goed voelde (hoofdpijn, keelpijn, verstopte neus, loopneus, spierpijn, vermoeidheid, braken etc.), uitzieken is niet echt mijn ding.Ik heb de hele dag met een dikke winterjas rondgelopen ondanks dat de kachel overuren draaide, zó koud had ik het (volgens mij gewoon koorts); gelukkig heb ik daar nu geen last van.
Al met al een stevige verkoudheid.
Eens kijken of ik nog terug in slaap kan vallen. Om 21.00u viel ik in slaap en ik ben alweer sinds 01.15u wakker.
Aha, ik zie dat dat ook bij gezonde variaties staat. Maar wat is het, waar koop ik het en hoe maak ik het klaar?quote:Op woensdag 24 november 2010 12:46 schreef MalaCocinera het volgende:
Ik ben een Bulgur vreter in plaats van GVA, eet ik GVB (Groente, Vlees, Bulgur). Nou eet ik amper vlees (misschien een of twee keer in de week) en bulgur eten als dagelijkse kost is iets dat bij mijn cultuur hoort
Ik haal het bij de lokale turk of marrokaanquote:Op woensdag 24 november 2010 12:53 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Aha, ik zie dat dat ook bij gezonde variaties staat. Maar wat is het, waar koop ik het en hoe maak ik het klaar?
Ow, dat gaat geen probleem worden, woon in Utrecht, op weg naar mn albert heijn zitten al twee turks/marokaanse supermarktjes. Kzal het eens proberen!quote:Op woensdag 24 november 2010 12:57 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ik haal het bij de lokale turk of marrokaanen ik stoom het. Je kunt het koken
Je hebt diverse ''malingen'' (weet niet of dat het juiste woord is
) van fijne tot grove. Ik vind grove het fijnst voor de winter en de fijne het fijnst voor de zomer
De grove kun je in principe zoals rijst eten
Die dietisten leren het ook nooit. En ze laten zich ook nog betalen voor hun verkeerde adviezen(vetten vervangen door koolhydraten).quote:Van de diëtist heb ik veel informatie gekregen over wat ik moet eten. Niet echt een vastgesteld menu, maar algemene tips. Zo moest ik meer brood gaan eten overdag. Tijdens mijn lijnperiodes at ik vaak enkel crackers. 2 's ochtends en 2 's middags. En tijdens niet-lijnperiodes afbakbroodjes uit de oven met veel kaas. Nu moet ik dus 'gewoon' leren eten. Tijdens niet-lijnperiodes at ik ongeveer een zak chips per dag, dus dat ik dat nu niet meer doe zal ook wel helpen.Verder heb ik mijn sportschoolabonnement ook weer afgestoft en ik ga nu ongeveer 2 keer per week fitnessen. Dat probeer ik op te schroeven naar drie keer.
Meer vet eten? Met te hoog cholesterol? Trouwens, dat Dr. Frank wat ik deed is meer vlees e.d. en minder tot geen aardappelen, rijst e.d. Hield ik echt niet vol.quote:Op woensdag 24 november 2010 18:43 schreef nz1900 het volgende:
[..]
Die dietisten leren het ook nooit. En ze laten zich ook nog betalen voor hun verkeerde adviezen(vetten vervangen door koolhydraten).
Wie af wil afvallen moet juist minder koolhydraten eten en meer vet en eiwitten eten.
Brood bevat veel koolhydraten en daar wordt je dik van.quote:Meer vet eten? Met te hoog cholesterol? Trouwens, dat Dr. Frank wat ik deed is meer vlees e.d. en minder tot geen koolhydraten. Hield ik echt niet vol.
Gelezen. Ik denk dat ik het toch maar op mijn manier (die van mn diëtiste dus) ga proberen. Zeker omdat ik graag de rest van mijn leven normaal wil leren eten. En ik ga echt niet de rest van mn leven brood laten staan.quote:Op woensdag 24 november 2010 19:01 schreef nz1900 het volgende:
[..]
Brood bevat veel koolhydraten en daar wordt je dik van.
Vet verhoogt het cholesterol niet, lees dit maar: http://www.klassiek-homeopaat.info/Artikelen/artikel-193.htm
Je kan best (volkoren)brood eten maar niet zoveel als de dietiste zegt.quote:Gelezen. Ik denk dat ik het toch maar op mijn manier (die van mn diëtiste dus) ga proberen. Zeker omdat ik graag de rest van mijn leven normaal wil leren eten. En ik ga echt niet de rest van mn leven brood laten staan.
Ik denk dat naar de dietiste luisteren het beste isquote:Op woensdag 24 november 2010 19:16 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Gelezen. Ik denk dat ik het toch maar op mijn manier (die van mn diëtiste dus) ga proberen. Zeker omdat ik graag de rest van mijn leven normaal wil leren eten. En ik ga echt niet de rest van mn leven brood laten staan.
misschien moet ze dat lekker aan de diëtiste overlaten die adviseert op persoonlijke behoeftes...quote:Op woensdag 24 november 2010 19:49 schreef nz1900 het volgende:
[..]
Je kan best (volkoren)brood eten maar niet zoveel als de dietiste zegt.
Ik heb mijn nagels gelakt, dat werkt ontstressendquote:
Hallelujahquote:Op woensdag 24 november 2010 20:51 schreef Barretje80 het volgende:
ik eet lekker 2-4 boterhammen per dag!
en nu val ik af.. toen ik geen boterhammen at kwam ik aan..
boterhammen FTW!
Ik heb m'n koolhydraten ook beperkt hoor, dat hoeft niet per definitie slecht te zijnquote:Op donderdag 25 november 2010 03:28 schreef Kinga het volgende:
[..]
Hallelujah
Ik word een beetje moe van die koolhydraten-theorieen. Leuk en aardig dat je sneller afvalt als je ze eruit gooit. Maar dat is niet NORMAAL?! Sorry hoor, en dat is dan een dieet wat je wél je hele leven kan volhouden? Please. Go Barretje, je doet het prima!
quote:Op donderdag 25 november 2010 07:05 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Ik word daarom altijd een beetje moe van iedereen die elk ander dieet dan ze zelf volgen direct als belachelijk of 'niet normaal' bestempelenIeder z'n eigen dingske
Er is een gigantisch verschil tussen jou en NZ1900quote:Op donderdag 25 november 2010 07:05 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Ik heb m'n koolhydraten ook beperkt hoor, dat hoeft niet per definitie slecht te zijnDe meeste mensen die te zwaar zijn eten niet alleen te veel vet, maar ook veel te veel koolhydraten. Er zijn gewoon diverse manieren om je levensstijl in te richten. Ik kies ervoor het op deze manier te doen, met daarbij wel de wetenschap dat ik straks alleen een klein beetje 'goede' koolhydraten extra toe ga voegen... Dus ja, dit is best een dieet wat je je hele leven vol zou moeten kunnen houden.
Ik word daarom altijd een beetje moe van iedereen die elk ander dieet dan ze zelf volgen direct als belachelijk of 'niet normaal' bestempelenIeder z'n eigen dingske
een weegschaal van de ikeaquote:Op donderdag 25 november 2010 12:05 schreef xBlossomx het volgende:
Ik word helemaal gek van mijn weegschaal!!!!
Ga ik er vanochtend op staan... Geeft hij 91 aan. Ik blij...ga ik er weer opstaan, 2 tellen later, geeft hij 93 aan? Dan 95? Dan 91.5? (en ik was er de tweede keer gewoon op blijven staan, hij gaf gewoon steeds iets anders aan)...
Ik denk dat het echt tijd wordt voor een nieuwe..
Wat voor weegschaal hebben jullie?
Ik heb er één van de mediamarkt die ook vetpercentage meet (in theorie, in praktijk moet ik daarvoor nog dingen instellenquote:Op donderdag 25 november 2010 12:05 schreef xBlossomx het volgende:
Ik word helemaal gek van mijn weegschaal!!!!
Ga ik er vanochtend op staan... Geeft hij 91 aan. Ik blij...ga ik er weer opstaan, 2 tellen later, geeft hij 93 aan? Dan 95? Dan 91.5? (en ik was er de tweede keer gewoon op blijven staan, hij gaf gewoon steeds iets anders aan)...
Ik denk dat het echt tijd wordt voor een nieuwe..
Wat voor weegschaal hebben jullie?
Trouwens, dit gaat misschien heel dom klinken, maar het maakt niet uit dat mijn weegschaal op marmoleum staat, toch? Of moet het echt een 'harde' ondergrond zijn, als in tegels..zoals in de badkamer of iets dergelijks?quote:Op donderdag 25 november 2010 12:09 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Ik heb er één van de mediamarkt die ook vetpercentage meet (in theorie, in praktijk moet ik daarvoor nog dingen instellen) van het merk tristar. En ik stond er net op en weeg nu 92,8.
Dat betekent dat ik in twee weken 3,2 ben afgevallen! Jeuh.
Soort weegschaal maakt denk ik niet heel erg uit, wel lijkt me belangrijk dat ie goed een gewicht aangeeft. Met andere weegschalen verschilt het meestal wel.
7 euro bij de Action van glas met bloemenquote:Op donderdag 25 november 2010 12:05 schreef xBlossomx het volgende:
Ik word helemaal gek van mijn weegschaal!!!!
Ga ik er vanochtend op staan... Geeft hij 91 aan. Ik blij...ga ik er weer opstaan, 2 tellen later, geeft hij 93 aan? Dan 95? Dan 91.5? (en ik was er de tweede keer gewoon op blijven staan, hij gaf gewoon steeds iets anders aan)...
Ik denk dat het echt tijd wordt voor een nieuwe..
Wat voor weegschaal hebben jullie?
En vet meters zijn in principe niet nauwkeurig, enkel in water kun je je precieze vetpercentage meten. Dus hecht daar niet heel veel waarde aan
Maakt wel uit.quote:Op donderdag 25 november 2010 12:12 schreef xBlossomx het volgende:
[..]
Trouwens, dit gaat misschien heel dom klinken, maar het maakt niet uit dat mijn weegschaal op marmoleum staat, toch? Of moet het echt een 'harde' ondergrond zijn, als in tegels..zoals in de badkamer of iets dergelijks?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |