Dankjequote:
Als ik wil afvallen probeer ik rond de 1200 te blijven. Dat is wel als ik niet sport, anders mag het wel wat meer zijn natuurlijk. Met zo weinig kcals is het vaak puzzelen om alle voedingsstoffen wel binnen te krijgen. Het ging wel steeds makkelijker want op den duur had ik gewoon een vast programmaatje van dingen die ik regelmatig at. Misschien moet jij zoiets ook doen, gewoon elke dag hetzelfde basisschema aanhouden en vooruit plannen? Dan ga je minder snel denken aan alle ongezonde dingen die je zou kunnen eten en hoef je niet steeds opnieuw te kiezen om toch maar iets gezonds te nemen, omdat je dat van tevoren al gepland/meegenomen had.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:05 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Ik snap je zo goed!!! Dat probleem heb ik dus ook!! Rond de hoeveel kcal eet jij gemiddeld?
Groente zonder rijst is ook best lekkerquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:56 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh gnorf! Had ik besloten om ubergezond groenten met rijst te eten, is mn rijst bedorvenDus toch maar tonijnsalade
oeh is dat ook weer begonnen??quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:46 schreef _aurum_ het volgende:
eet ze Progje!
Army wives maakt een hoop goed![]()
Het is nog niet zo laat! De AH is nog open!quote:
seizoen 4 is al voorbijquote:
oeh heerlijk.. geniet er van..quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:02 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
seizoen 4 is al voorbijIk had nog wat in te halen
Van een gevulde koek krijg je honger. Dat leidt tot de rest.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:09 schreef mango_cream het volgende:
Mijn lijstje is weer slecht, ik schijn blijkbaar heel veel moeite te hebben om het
lijnen goed op te pakken:
- twee boterhammen met kaas
- een gevulde koek![]()
- twee (!) croissants
- chocolade
- avondeten, ik denk dat het aardappelpurree met groente wordt, geen zin om vlees klaar te maken..
He bah, ik baal echt van mezelf! Ik heb eerder wel gelijnd maar nu lijkt het wel
of ik mijn slechte gewoontes niet kan loslaten, het begint goed maar eindigt dramatisch
Altruistisch nuchter? Is dat een medisch begrip?quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:06 schreef MevrouwPuff het volgende:
Sigme, je wist vantevoren niet dat je altruistisch nuchter moest laten prikken? Wel een
beetje zuur dan, maar ja weet je ook weer of je gezond bent.
Ik bedoel gewoon voor de wetenschap!quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:09 schreef sigme het volgende:
[..]
Altruistisch nuchter? Is dat een medisch begrip?
Ik wist wel dat ik nuchter moest zijn, maar niet waarom, en ik wist ook niet dat ze bloed gingen prikken. Maar niks zuurs hoor, 't was prima.
QFT!quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:53 schreef Mini_rulez het volgende:
gewoon elke dag hetzelfde basisschema aanhouden en vooruit plannen? Dan ga je minder snel denken aan alle ongezonde dingen die je zou kunnen eten en hoef je niet steeds opnieuw te kiezen om toch maar iets gezonds te nemen, omdat je dat van tevoren al gepland/meegenomen had.
is dat een leuke serie? Ik zoek nog een leuke!quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:02 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
seizoen 4 is al voorbijIk had nog wat in te halen
quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:19 schreef AKnynke het volgende:
[..]
is dat een leuke serie? Ik zoek nog een leuke!
Ja, die volg ik! Vind ik inderdaad ook erg leuk!quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:20 schreef _aurum_ het volgende:
[..]![]()
![]()
Ken je brothers en sisters al? Da's ook een leuke
haha, als ik iets heel goed kan, dan is het poepen, dus nee.quote:
Nou idd, onvoldoende gegeten daarvoor, ik had niks meegenomen naar school omdat ik dachtquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:07 schreef sigme het volgende:
[..]
Van een gevulde koek krijg je honger. Dat leidt tot de rest.
De vraag is: waarom nam je een gevulde koek? Had je onvoldoende gegeten daarvoor? Ontbijt dan wat zwaarder!
(En dan ben je dus niet goed begonnen!)
Ik ken 'm, maar heb 'm nooit helemaal gekeken. Op de todo lijst zetquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:21 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Ja, die volg ik! Vind ik inderdaad ook erg leuk!
Oh, ken je the west wing? Dat is echt m'n favoriete show ooit!
Ja lijkt me een goed idee!!quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:53 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Als ik wil afvallen probeer ik rond de 1200 te blijven. Dat is wel als ik niet sport, anders mag het wel wat meer zijn natuurlijk. Met zo weinig kcals is het vaak puzzelen om alle voedingsstoffen wel binnen te krijgen. Het ging wel steeds makkelijker want op den duur had ik gewoon een vast programmaatje van dingen die ik regelmatig at. Misschien moet jij zoiets ook doen, gewoon elke dag hetzelfde basisschema aanhouden en vooruit plannen? Dan ga je minder snel denken aan alle ongezonde dingen die je zou kunnen eten en hoef je niet steeds opnieuw te kiezen om toch maar iets gezonds te nemen, omdat je dat van tevoren al gepland/meegenomen had.
Haha, gelukkig maar, dat is namelijk heel naarquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:22 schreef j.t het volgende:
[..]
haha, als ik iets heel goed kan, dan is het poepen, dus nee.![]()
Heb net 20 min gefietst en erna gerekt![]()
voor het eerst sinds 4 weken weer op mn fiets. Ik vind het nogal wat
Dus toch zwangerquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:22 schreef j.t het volgende:
[..]
haha, als ik iets heel goed kan, dan is het poepen, dus nee.![]()
Heb net 20 min gefietst en erna gerekt![]()
voor het eerst sinds 4 weken weer op mn fiets. Ik vind het nogal wat
Als je nu een handje ongezouten nootjes neemt en nog een stukje fruit dan is het best ok..quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:27 schreef Swietje het volgende:
Boh. Ik heb veel te weinig gegeten maar ik post toch maar een lijstje voor de vorm ofzo![]()
O: 1 boterham met filet american + halfvolle melk
L: meergranen bolletje met ham, ei, rauwkost + bekertje milk&fruit
A: 1 opschepl. hutspot + stukje draadjesvlees
T: verse sinaasappelsap
Eh.. wat is er zo slecht aan biogarde, muesli, een appel, twee pistoletjes (lunch werd voor mij verzorgd), roerbakgroenten, quinoa? Ok, het toetje is slecht, de ikea-balletjes zijn slecht, maar voor de rest valt het toch wel mee?quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:28 schreef uniekhoorn het volgende:
XM...
Wat je aan calorieen eet is alleen rotzooi en troep.
Niet goed voor je, dat weet je!
Je MOET je leven omgooien, zo gaat het niet langer.
Groente, volkorenprodukten, please?
Ik denk dat het vooral meer moet zijn. Je mag best toetjes eten en ikea balletjes en koekjes en ijs enzo, maar het zou natuurlijk veel beter zijn als je ten eerste vooral meer eet en ten tweede meer groente.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Eh.. wat is er zo slecht aan biogarde, muesli, een appel, twee pistoletjes (lunch werd voor mij verzorgd), roerbakgroenten, quinoa? Ok, het toetje is slecht, de ikea-balletjes zijn slecht, maar voor de rest valt het toch wel mee?
stonden er erg veel 'foute' zaken in?quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:38 schreef Tinkepink het volgende:
Gotver de gotver (sorry christenen onder ons); heb net een mail gestuurd aan een lead die eigenljk bedoeld was voor een collegaEn het lukt me niet de mail te cancelen
Ojee... was het een normaal collega-mailtje of een wel beetje fout collega-mailtje?quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:38 schreef Tinkepink het volgende:
Gotver de gotver (sorry christenen onder ons); heb net een mail gestuurd aan een lead die eigenljk bedoeld was voor een collegaEn het lukt me niet de mail te cancelen
Mwoh, het ging. Eigenlijk vooral dat ik er even over na wilde denken en dat ik me afvroeg wie de concurrentie was. Maar toch....quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:41 schreef AKnynke het volgende:
[..]
stonden er erg veel 'foute' zaken in?
Meestal was het zoiets als dit:quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:25 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Ja lijkt me een goed idee!!
Mag ik vragen wat jouw basisprogramma is/was?
Ik ga het nu toch even voor XM opnemen: het moet natuurlijk wel realistisch bijven. Als jullie tegen mij zouden zeggen dat ik geen calvados meer mag drinken en geen ijsjes meer mag eten gooi ik mijn kont ook in de krib. Ik denk dat meer groente eten én geen koekjes te veel van het goede is voor XM.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:43 schreef uniekhoorn het volgende:
XM, élke dag goed eten en dan koekjes enzo even eruit gooien... doe eens proberen
Oeps Tink!
Haha neequote:
quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:45 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik ga het nu toch even voor XM opnemen: het moet natuurlijk wel realistisch bijven. Als jullie tegen mij zouden zeggen dat ik geen calvados meer mag drinken en geen ijsjes meer mag eten gooi ik mijn kont ook in de krib. Ik denk dat meer groente eten én geen koekjes te veel van het goede is voor XM.
mjaah, ze weten nu iig dat je goed beslagen ten ijs wil komenquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:42 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Mwoh, het ging. Eigenlijk vooral dat ik er even over na wilde denken en dat ik me afvroeg wie de concurrentie was. Maar toch....
We hebben geen nootjes, wat zou ik dan kunnen nemen? Een appel hebben we wel.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:31 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Als je nu een handje ongezouten nootjes neemt en nog een stukje fruit dan is het best ok..
Of een boterham pindakaas en wat fruit
Nee niks aan da hand, hoogstens dat ik me nu een olifantje voelquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Het is nog niet zo laat! De AH is nog open!
Niets naars aan de hand hoop ik?![]()
Waarom zijn saaie lijstjes eigenlijk belangrijk? Het zou mijn hele lol in eten verpestenquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:49 schreef uniekhoorn het volgende:
Is ook zo Tink maar een ritme en saaie lijstjes zijn zo belangrijk.
Trouwens, kom niet aan mijn cola-berenburg...
ja, dat weet ik nog! pijnlijke dingen he, zulke acties.. Van Tink ook, gelukkig stonds er niet echt iets schokkends in...quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:52 schreef AKnynke het volgende:
ik weet niet of ik het hier verteld had, maar ik had laatst ook zoiets, Tink! Ik heb een aanbevelingsbrief nodig voor een sollicitatie waar ik mee bezig ben. Oude scriptiebegeleider (En tegenwoordig baas) gevraagd, gene probleem, maar ik moest hem eerst zelf opstellen. Gedaan, ge-emailed: stuur ik hem naar al m'n collega's. Nu denken die dat ik na 3 weken al opzoek ben naar wat anders (funcite begint pas over een jaar), en zien ze wat redelijk privés, hoe ik over m'n eigen kunnen denk...
Ik kon wel door de grond zakken...
Kan ik me goed voorstellen. Zo flapte ik er vandaag uit dat ik ook overwogen had op een vacature te solliciteren bij een concurrentquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:52 schreef AKnynke het volgende:
ik weet niet of ik het hier verteld had, maar ik had laatst ook zoiets, Tink! Ik heb een aanbevelingsbrief nodig voor een sollicitatie waar ik mee bezig ben. Oude scriptiebegeleider (En tegenwoordig baas) gevraagd, gene probleem, maar ik moest hem eerst zelf opstellen. Gedaan, ge-emailed: stuur ik hem naar al m'n collega's. Nu denken die dat ik na 3 weken al opzoek ben naar wat anders (funcite begint pas over een jaar), en zien ze wat redelijk privés, hoe ik over m'n eigen kunnen denk...
Ik kon wel door de grond zakken...
ik kan dat ook niet, elke dag hetzelfde eten, dan word ik echt,nou ja blugh, dat houd ik gewoon niet eens 2 dagen vol..quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waarom zijn saaie lijstjes eigenlijk belangrijk? Het zou mijn hele lol in eten verpesten
Is wel een goed idee, maar ik stuur de hele dag door belangrijke mails (is mijn werkquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:55 schreef Swietje het volgende:
Ik typ belangrijke mails eerst in Word.. dan kan ik ze niet zomaar naar de verkeerde personen sturen, nou ja kan wel, maar de kans dat je dan overhaast iets verstuurd is kleiner.
Saaie lijstjes ritmequote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waarom zijn saaie lijstjes eigenlijk belangrijk? Het zou mijn hele lol in eten verpesten
Tsja, ik had de tekst van het mailtje wel gecheckt..maar ik dacht dat ik op antwoorden aan gedrukt had op een mailtje dat hij naar de hele groep had gestuurd. Had ik ook gedaan, maar blijkbaar als je een maitlje aan de hele server-lijst stuurt, verandert hij het antwoorden aan adres ook in de hele serverlijst.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:54 schreef _aurum_ het volgende:
wat ik heeeel vaak doe met belangrijke mailtjes. Mailtje typen en opslaan als draft.
Dan even wat anders doen en later herlezen, alles checken en als ik zeker ben dat alles ok is, op verzenden drukken
Ik vind het makkelijker om gezonde keuzes te maken als ik het van tevoren bedenk dan wanneer ik al honger heb, en als ik weinig tijd heb om te plannen wat ik ga eten val ik gewoon terug op dat basislijstje zodat ik in elk geval niet in de verleiding kom om iets ongezonders te kopen ofzo.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waarom zijn saaie lijstjes eigenlijk belangrijk? Het zou mijn hele lol in eten verpesten
Oh daaromquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:58 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Saaie lijstjes ritme
Nee, een basislijst is het gewoon...
Zodat je na een vreetbuiweekend weer gewoon verder kan gaan en dat je wel weet dat het wel weer goed komt
Dan eerst mail typen en dan pas e-mailadres typen? Of maak je dan nog steeds die fout?quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:57 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Is wel een goed idee, maar ik stuur de hele dag door belangrijke mails (is mijn werk) en het zou echt te veel moeite zijn iedere mail eerst in Word te schrijven. Zeker als het alleen maar een reactie is. Typ ze net zo snel als een reply op fok.
Heb ik ook. Het liefst eet ik iedere dag van de week iets anders. Heel gezond m.i.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik kan echt niet iedere ochtend hetzelfde ontbijten, ik móet dat gewoon variëren. Kweetniet. Kan ook niet helemaal uitleggen waarom. Dwangneurose ofzo.
Ik moet altijd droge kleren aantrekken.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:02 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Waarom, als ik afwas, moet ik daarna altijd dweilen!
Ja! Herkenbaar.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:04 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Heb ik ook. Het liefst eet ik iedere dag van de week iets anders. Heel gezond m.i.
quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:04 schreef Ewelina het volgende:
Aaaaargh, ik weet alweer waarom ik de eerste fase van een onderzoek zo vervelend vind. Ik voel me dan altijd zo dom.![]()
Hmm, oke, hier kan ik wel wat mee, mijn probleem is vooral het er aan beginnen en het feit dat ik niet zon zin heb in het avondeten koken. Ik ga me wel hieraan proberen te houden alleen dan geen brinta maar brood sochtends en ipv wijn enzo tussendoor op school toch milkbreak, merk dat dat bij mij toch wel werktquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:45 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Meestal was het zoiets als dit:
O: Brinta of yoghurt met een klein beetje cruesli (eigenlijk slecht, simpele muesli zonder troep is veel beter)
T: snee volkorenbrood met mager beleg, fruit
L: 2 sneetjes volkorenbrood met mager beleg
T: 2x knackebrod of een snee volkorenbrood (of 2) met cup-a-soup
D: dat wisselde
T: koffie met magere melk met een blokje chocolade of een glaasje wijn, in elk geval nog iets lekkers
Over avondeten: ik deed een tijdlang Weight Watchers, dus punten tellen voor wat je eet, en daarbij mag je bepaalde soorten groente en fruit onbeperkt eten dus at ik tussendoor veel fruit en 's avonds veel groente. Je mag dan ook voor een vast aantal punten een onbeperkte portie aardappels of pasta, en daar nam ik dan soms best veel van maar dat is nog altijd beter dan honger lijden en daardoor gaan snaaien. Dat doe ik eigenlijk nog steeds, gisteren nog twee borden stamppot op.Gewoon aardappel met groente en een scheutje melk, daar is volgens mij nog nooit iemand dik van geworden. Verder probeerde ik meestal toch wel een ons vlees/vis/vleesvervanger te eten want dat heb je gewoon nodig, maar dan wel iets magers.
Geen idee, maar kudo's dat je afwast. De eerste keer dat ik echt alleen woonde, deed ik dat pas toen alle borden en lepels op waren (sociale dwang van huisgenoten was weg). En aangezien ik een 12-persoons servies had met soep- ontbijt- en dinerborden èn een bestekcassette met 6 couverts en nog wat restbestekspullen....quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:02 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Waarom, als ik afwas, moet ik daarna altijd dweilen!
mjaah, niemand is perfectquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:54 schreef Tinkepink het volgende:
[quote]Op dinsdag 5 oktober 2010 20:55 schreef Tinkepink het volgende:
Sowieso een heel ongeconcentreerde dag. Ook nog een persbericht met een JOEKEL van een taalfout verstuurd
Ik maak mijn aanrecht altijd droog met een trekkerquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:05 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik moet altijd droge kleren aantrekken.
*boks*
Ik heb vandaag 2x afgewassen omdat het sneller gaat als het nog vers isquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:13 schreef loveli het volgende:
[..]
Geen idee, maar kudo's dat je afwast. De eerste keer dat ik echt alleen woonde, deed ik dat pas toen alle borden en lepels op waren (sociale dwang van huisgenoten was weg). En aangezien ik een 12-persoons servies had met soep- ontbijt- en dinerborden èn een bestekcassette met 6 couverts en nog wat restbestekspullen....
Bedankt, nu heb ik zin in pizza én friet.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:15 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Mijn broertje kwam eten en ik heb hem verleid met pizza met daarop friet![]()
! En bier!!!!
Bright side en Louis Couperus zijn in mijn hoofd niet met elkaar te combineren. Maar als het jouw ding is, veel plezier met het verwende kreng Elinequote:Op dinsdag 5 oktober 2010 18:55 schreef Viking84 het volgende:
Anyway. On the bright side: ik ben morgen vrij, ik heb het verzameld werk van Couperus in mijn bezit en ik ga donderdag en vrijdag lekker verven met de onderbouw.
Mannenquote:
Da's dus wel een aardappellepel en geen groentelepel.quote:
quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:48 schreef MariaEtcetera het volgende:
Eens met Tink! Het moet wel leuk blijven, en een patroon wat voor je hele leven kan werken.
Met een wat?quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik maak mijn aanrecht altijd droog met een trekkerAnders is het altijd zo soppig
Hahaha omg ik was de kraan vergeten maar ik snap niet waarom hij overstroomde?!!
en salades dan??? Je zou eventueel gewoon een koeltasje mee kunnen nemenquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ja! Herkenbaar.
Ik vind het ook vreselijk dat ik eigenlijk alleen brood mee kan nemen als lunch omdat er 0,0 voorzieningen zijn verder om dingen te bewaren / bereiden. Echt kak.
Ja ik kan wel mijn best doen maar dit waardeert hij meerquote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:17 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Bedankt, nu heb ik zin in pizza én friet.
Dat is dus zo'n moment waarop het handig is dat de stamppot al gepland en gekookt is.
Oh, en wat ik nog wou zeggen: variëren gaat makkelijker als je eenmaal een beetje in je systeem hebt zitten wat gezonde mogelijkheden zijn, en dat heeft wat tijd nodig.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |