Hier verder..
quote:Dat calorieën tellen, wordt je daar nou veel bewuster van?Op maandag 28 juni 2010 12:10 schreef CyclingGirl het volgende:
Nou toen ik begon met fietsen viel ik het eerste jaar ook niks af hoor. Het tweede jaar pas. Je lichaam moet volgens mij ook wennen en je moet ook gaan weten wat je kunt eten bij een dag. Bijvoorbeeld op je rustdag kan je al minder eten als op een trainingsdag. En met een training die lang is iets meer eten.
Wat voor mij werkt is halverwege een training van 80/90km of meer even stoppen bij een tankstation of wat dan ook. Even een reepje en een bak koffie of iets anders fris en dan weer fietsen. Dan kom ik ook niet super hongerig thuis en plunder ik de voorraadkast ook niet. En Calorieen tellen.
Heb vanochtend maar een tellertje open gezet om eens bij te houden hoeveel calorieën ik binnenkrijg en hoop in ieder geval wat bewuster met voeding om te gaan. De afgelopen anderhalve week is mijn 'dieet' me aardig zwaar gevallen. Telkens weer die kast opentrekken om koekjes te pakken, hoewel je weet dat het niet goed is...
quote:Weet niet of ik dat als compliment moet zien.Op maandag 28 juni 2010 12:36 schreef JohnDDD het volgende:
De tweede van links, je lijkt verdomd veel op Landis!
quote:Eiwitrijk eten vult.Op maandag 28 juni 2010 12:37 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Dat calorieën tellen, wordt je daar nou veel bewuster van?
Heb vanochtend maar een tellertje open gezet om eens bij te houden hoeveel calorieën ik binnenkrijg en hoop in ieder geval wat bewuster met voeding om te gaan. De afgelopen anderhalve week is mijn 'dieet' me aardig zwaar gevallen. Telkens weer die kast opentrekken om koekjes te pakken, hoewel je weet dat het niet goed is...
je hebt snelle suikers en langzame suikers. Snelle suikers halen je uit een dip maar dan heb je in korte tijd weer een dip. Je moet een goede wisseling hebben tussen snel en langzaam. Zoek maar op glycochemische index.
quote:Weet je wat toch ook helpt: Wat je niet in huis hebt, kan je ook niet opeten. Ik weet niet in wat voor woonsituatie je precies zit (vrouw, kinderen) maar het enige wat ik in huis heb is een pak fruitsap, brood, beleg en melk. Als tussendoor eet ik rijstewafels met kaas.Op maandag 28 juni 2010 12:37 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Dat calorieën tellen, wordt je daar nou veel bewuster van?
Heb vanochtend maar een tellertje open gezet om eens bij te houden hoeveel calorieën ik binnenkrijg en hoop in ieder geval wat bewuster met voeding om te gaan. De afgelopen anderhalve week is mijn 'dieet' me aardig zwaar gevallen. Telkens weer die kast opentrekken om koekjes te pakken, hoewel je weet dat het niet goed is...
Geen koekjes, snoep, chips of wat dan ook.
Als dat niet helpt, kan je ook gewoon op gezette tijden wat meer eten. Een stel bevriend met mijn ouders kende ook het afval probleem. Die hebben het opgelost door bij het diner uitgebreid te gaan eten. Lang eten en ook wat meer dan normaal. Hierdoor voorkom je de honger die je vrijwel altijd krijgt aan het einde van de avond. Deze eetmomenten zijn het ergst, want tijdens je slaap verbrand je eigenlijk niks.
Probeer het wat te combineren en anders is een diëtist een uitkomst.
quote:Verder, voor welke zouden jullie gaan:Op maandag 28 juni 2010 10:33 schreef Yankee het volgende:
Heeft hier iemand ervaring met een van de volgende wielsets:
- Easton EA 70
- DT Swiss RR585
- DT Swiss R1600
- Easton EA 90 aero
- Dura Ace C-24-CL
?
1: http://konfigurator.rose.de/configurator.php?view_id=27019
2.: http://konfigurator.rose.de/configurator.php?view_id=27018
Verder heb ik wel een aardige conditie en ik hou het ook wel lang uit op de fiets.Denk dat ik het wel aankan als ik rustig begin, alleen moet ik nog even goed naar mijn versnellingen/binnenblad kijken.
quote:Had vorig jaar een Italiaanse huisgenote die alles telde; ze had een heel schema met wat ze at en niet at. Dan at ze 's avonds bijv. 60 gram pasta, 50 gram ham, en toe 100 gram venkel. Bij de buurtwinkel lachten ze haar meestal keihard uit als ze 50 gram ham bestelde.Op maandag 28 juni 2010 12:37 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Dat calorieën tellen, wordt je daar nou veel bewuster van?
Heb vanochtend maar een tellertje open gezet om eens bij te houden hoeveel calorieën ik binnenkrijg en hoop in ieder geval wat bewuster met voeding om te gaan. De afgelopen anderhalve week is mijn 'dieet' me aardig zwaar gevallen. Telkens weer die kast opentrekken om koekjes te pakken, hoewel je weet dat het niet goed is...
quote:Ik zou echt gek worden. Maar ik heb het ook makkelijk, ik kan alles eten zonder aan te komen. En als er echt niks in huis is heb ik altijd nog een snackbar om de hoek zitten.Op maandag 28 juni 2010 12:44 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Weet je wat toch ook helpt: Wat je niet in huis hebt, kan je ook niet opeten. Ik weet niet in wat voor woonsituatie je precies zit (vrouw, kinderen) maar het enige wat ik in huis heb is een pak fruitsap, brood, beleg en melk. Als tussendoor eet ik rijstewafels met kaas.
Geen koekjes, snoep, chips of wat dan ook.
quote:ik houd wel van wit. Niet dat ik mijn rode fiets nu lelijk vind maar wit heeft iets moois.Op maandag 28 juni 2010 12:44 schreef Yankee het volgende:
Wie helpt me hier even mee:
[..]
Verder, voor welke zouden jullie gaan:
1: http://konfigurator.rose.de/configurator.php?view_id=27019
2.: http://konfigurator.rose.de/configurator.php?view_id=27018
Bij EP Bikes zegt men dat de Shimano WH7850 de beste allround wielen zijn in dat prijssegment. Ik overweeg ook om deze wielset aan te schaffen. Helaas zelf geen ervaring.
quote:Denk dat het inderdaad die 'witte' gaat worden. Fiets is voor m'n pa en die rode bandjes / stuurlint etc zijn misschien een beetje te extreem voor hemOp maandag 28 juni 2010 13:02 schreef Superher0 het volgende:
[..]
ik houd wel van wit. Niet dat ik mijn rode fiets nu lelijk vind maar wit heeft iets moois.
Bij EP Bikes zegt men dat de Shimano WH7850 de beste allround wielen zijn in dat prijssegment. Ik overweeg ook om deze wielset aan te schaffen. Helaas zelf geen ervaring.
quote:Ja over die d-a wielen heb ik al veel goede dingen gelezen. Er is eigenlijk maar een nadeel en dat is dat ik ze niet zo mooi vind als de EA 90 aero. De wielen die ik bij deze fiets bestel hou ik namelijk zelf en zet dan een ander setje op die nieuwe fiets.
Bij EP Bikes zegt men dat de Shimano WH7850 de beste allround wielen zijn in dat prijssegment. Ik overweeg ook om deze wielset aan te schaffen. Helaas zelf geen ervaring.
quote:DT RR585 zijn geen wielen maar velgenOp maandag 28 juni 2010 12:44 schreef Yankee het volgende:
Wie helpt me hier even mee:
[..]
Verder, voor welke zouden jullie gaan:
1: http://konfigurator.rose.de/configurator.php?view_id=27019
2.: http://konfigurator.rose.de/configurator.php?view_id=27018
Zeer goede zelfs, maar wel zwaar. De R1600 wielen zijn nog vrij nieuw. Zullen zeker niet slecht zijn als ik de specs bekijk, wellicht wat overpriced. Als je ziet dat bijv. Zonda wielen 320 euro kosten heb je daar meer waar voor je geld. De Shimano wielen hebben een behoorlijke reputatie maar zijn vooral als licht wiel populair en minder als alleskunner. De velg is wat dun dus als je bijv. veel in de regen gaat reden kan de duurzaamheid wel eens tegenvallen. Easton zou ik niet meer kopen, veel te veel verhalen van brekende spaken. Ze staan ook zo belachelijk strak dat het niet goed kon blijven gaan. (Maar Rose is over het algemeen zeer coulant met garantiegevallen). Afhankelijk van het budget kom je uiteindelijk toch snel uit bij Campagnolo wielen (Zonda of Eurus).quote:Op maandag 28 juni 2010 12:58 schreef Daantke het volgende:
Ja een ouwe Jan Janssen Tour de France. Vorig jaar gekocht in een opwelling voor vijftig euro, maar blijkt verrassend aardig voor het geld. CPX30 (dacht ik) velgen, Dura Ace versnellingsgroep...
quote:Het vergt fiks wat discipline, maar door zo thuis te leven heb ik wel het voordeel dat ik buiten huis wat luchtiger kan doen. Ik eet nog steeds niet veel, maar een biertje hier en daar kan geen kwaad op zo'n manier. Ik heb sowieso altijd kaas, rijstewafels, gepofte tarwe en melk staan. Daarmee kom ik de dag makkelijk door.Op maandag 28 juni 2010 13:00 schreef marcodej het volgende:
[..]
Ik zou echt gek worden. Maar ik heb het ook makkelijk, ik kan alles eten zonder aan te komen. En als er echt niks in huis is heb ik altijd nog een snackbar om de hoek zitten.
quote:Dank je! Campa's of Fulcrum's kan helaas niet bij Rose. Over die Eastons lopen de meningen nogal uiteen, zal er nog even over nadenken.
[..]
DT RR585 zijn geen wielen maar velgen
quote:Met de rode accentenOp maandag 28 juni 2010 12:44 schreef Yankee het volgende:
Wie helpt me hier even mee:
[..]
Verder, voor welke zouden jullie gaan:
1: http://konfigurator.rose.de/configurator.php?view_id=27019
2.: http://konfigurator.rose.de/configurator.php?view_id=27018
quote:ook voor m'n pa van 57?
quote:Ik heb in ieder geval mijn schildklier al wel eens laten nakijken en slik inmiddels een jaar of 4 thyrax daarvoor. Werkt op maar 70% dus had wat extra T3 nodig om een beetje fatsoenlijke stofwisseling te krijgen. Nadeel is dat ik nu dus gewoon op dat (te hoge) gewicht blijf.Op maandag 28 juni 2010 13:33 schreef Yankee het volgende:
[..]
Dank je! Campa's of Fulcrum's kan helaas niet bij Rose. Over die Eastons lopen de meningen nogal uiteen, zal er nog even over nadenken.
quote:Tuurlijk! Rood is sneller, anders kan hij je niet bijhouden
quote:geen Nederlands Eftal kijken?Op maandag 28 juni 2010 13:41 schreef Captain_Fabulous het volgende:
eind van de middag effe touren...m'n benen lieten gisteren wel merken dat ze die heuvels minder grappig hadden gevonden. Maar ze wennen er vast wel aan als ik het vaker doe
ik ga vanavond, ik wil echt niet het WK missen hoor!
quote:Op maandag 28 juni 2010 13:47 schreef 045represent het volgende:
[..]
geen Nederlands Eftal kijken?
ik ga vanavond, ik wil echt niet het WK missen hoor!
quote:Zo lang hebben we niet hoeven te wachten hoor. Ging hartstikke goed.Op maandag 28 juni 2010 13:41 schreef Captain_Fabulous het volgende:
eind van de middag effe touren...m'n benen lieten gisteren wel merken dat ze die heuvels minder grappig hadden gevonden. Maar ze wennen er vast wel aan als ik het vaker doe
Werd zondag teruggefloten door Oksel en Ursel, of ik wat rustiger de Holterberg op wilde fietsen. Ze bleven netjes in mijn wiel
Morgen ga ik weer fietsen, lekker op het gemak en donderdag weer trainen op het parcours. Zaterdag de pelotonstoertocht te Rotterdam.
quote:Oi, dat is ook zoiets...'s avonds is het wel koeler, en het is lang licht!.Op maandag 28 juni 2010 13:47 schreef 045represent het volgende:
[..]
geen Nederlands Eftal kijken?
ik ga vanavond, ik wil echt niet het WK missen hoor!
quote:Op maandag 28 juni 2010 13:52 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Zo lang hebben we niet hoeven te wachten hoor. Ging hartstikke goed.
Werd zondag teruggefloten door Oksel en Ursel, of ik wat rustiger de Holterberg op wilde fietsen. Ze bleven netjes in mijn wiel
Morgen ga ik weer fietsen, lekker op het gemak en donderdag weer trainen op het parcours. Zaterdag de pelotonstoertocht te Rotterdam.
Smeerlap. Ik probeerde aan te haken en telkens als ik er was ging het tempo weer ietsie omhoog..
Ik heb, zoals 't nu staat, 't plan om maandag ff richting Posbank etc te gaan. Iemand zin om daar 'n rondje te fietsen?
Zullen vast wel paar fokkers tussen die 10 duizend deelnemers zitten.
quote:'t Is dat ik nu pas hier van hoor, want ik zou het alleen al voor het shirt hebben gedaanOp maandag 28 juni 2010 15:13 schreef FastFox91 het volgende:
Doen er nog mensen mee aan de Toertocht Grand Départ?
Zullen vast wel paar fokkers tussen die 10 duizend deelnemers zitten.
quote:Hij's mooi he.Op maandag 28 juni 2010 15:29 schreef Freddeh het volgende:
[..]
't Is dat ik nu pas hier van hoor, want ik zou het alleen al voor het shirt hebben gedaan
Ben benieuwd hoe die in het echt eruit ziet.quote:Die moet even een rondje wijken voor deze 5 heldenOp maandag 28 juni 2010 16:28 schreef Wombcat het volgende:
Waar is de OP?
quote:Mja, beetje te weinig deelnemers daarvoor vind ik.Op maandag 28 juni 2010 16:36 schreef Freddeh het volgende:
Ik vind deze foto wel de moeite waard als nieuwe OP foto eerlijk gezegd. Lekker up-to-date.
quote:OK. Maar de rest van de OP?Op maandag 28 juni 2010 16:36 schreef Freddeh het volgende:
Ik vind deze foto wel de moeite waard als nieuwe OP foto eerlijk gezegd. Lekker up-to-date.
Misschien kan met deze foto wel een nieuwe banner gemaakt worden
Uiteraard is dat een concept en is het afwachten in hoeverre het haalbaar is en mijn lichaam dat aan kan. Vandaag zit ik in ieder geval nog op 1785 kcal tot nu toe, en ben ik benieuwd naar het resultaat in een week tijd.
Goed. En ondertussen wachten we tot de FM klaar is met mijn schatje. De fiets bedoel ik. Niet de vrouw
quote:Joh, gaaf! Was het mijn tip?Op maandag 28 juni 2010 19:49 schreef Oksel het volgende:
Ik heb waarschijnlijk setje Zonda's (4000km oud) op de kop getikt, inc Michelin Pro 3 wielen en een Campa cassette van 2000km oud, 200 euro.
quote:Helaas, die vent haakte af..
Dat was nog een betere deal. Toch bedankt!quote:In de eerste plaats succes. Ik heb hier eigenlijk totaal geen verstand van maar vraag me af of je dit ook doet wanneer je bijvoorbeeld 4 uur fietst op een dag? Dan is dat toch enorm weinig ?Op maandag 28 juni 2010 19:52 schreef Freddeh het volgende:
Na heel wat te hebben zitten knutselen met informatie over calorieën tellen e.d., heb ik vastgesteld dat ik (uitgaande van mijn streefgewicht van 75kg) niet meer dan 2150 kcal per dag mag binnenkrijgen. Omdat dit is hoeveel mijn lichaam bij 75kg actief zou verbruiken, en +/- 1900 kcal in 'ruststand', heb ik besloten dat de inname van voedingsmiddelen in kcal tussen 1900-2150 kcal moet zijn. Dus nóóit méér dan 2150.
quote:Als je 4 uur fietst is dat inderdaad behoorlijk weinig. Maar het gaat er in dat geval ook om dat je voedingsmiddelen kiest met naar verhouding veel koolhydraten en weinig calorieën.Op maandag 28 juni 2010 20:07 schreef KaheemSaid het volgende:
[..]
In de eerste plaats succes. Ik heb hier eigenlijk totaal geen verstand van maar vraag me af of je dit ook doet wanneer je bijvoorbeeld 4 uur fietst op een dag? Dan is dat toch enorm weinig ?
Komt bij dat ik de getalletjes verzameld heb als ware ik maar 75 kg. Momenteel ben ik 87+, dus verbruikt mijn lichaam nog meer dan als ik 75 kg weeg. Ik heb dus altijd nog wel een marge nog bovenop het maximum dat ik voor mezelf gesteld heb.
Ik fietst overigens (tot nog toe) nooit meer dan 2 uur per dag.
quote:Nee jong, gewoon met de trein richting een station in de buurt daar ergens. Maar de plannen zijn alweer gewijzigd. Ik heb die dag een tijdritje.Op maandag 28 juni 2010 18:53 schreef KaheemSaid het volgende:
@ Tommeke, ga je die kant helemaal opfietsen? Dat is toch wel een behoorlijke afstand?
En er trilt iets in m'n balhoofd/voorvork/whatever. het stuur doet het gewoon, maar op hobbeltjes ratelt er iets in m'n stuurpen, alsof hij ietsje ruimte heeft in het frame ofzo? Wat kan dat allemaal zijn? Ik voelde me er niet zo fijn mee fietsen eigenlijk. Je blijft denken, wat als er iets breekt in de bocht. Maar laten/zelf fixen voor de volgende rit.
Aan de positieve kant, hoe vaak schopt een foto van je fietsdagje het tot OP van een langlopend, roemruchte topicreeks als dit
....dat maakt weer veel goed.
quote:Is het dit keer wat anders, of dezelfde ratel als zaterdag?Op maandag 28 juni 2010 20:52 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Geen benen, maagkramp, slechte haardag...toen ik een stel oude van dagen wegbelde omdat ze het hele fietspad in beslag namen voor een praatje hoorde ik volgens mij achter iets mompelen van ' zo die heeft een buik'....
En er trilt iets in m'n balhoofd/voorvork/whatever. het stuur doet het gewoon, maar op hobbeltjes ratelt er iets in m'n stuurpen, alsof hij ietsje ruimte heeft in het frame ofzo? Wat kan dat allemaal zijn? Ik voelde me er niet zo fijn mee fietsen eigenlijk. Je blijft denken, wat als er iets breekt in de bocht. Maar laten/zelf fixen voor de volgende rit.
Aan de positieve kant, hoe vaak schopt een foto van je fietsdagje het tot OP van een langlopend, roemruchte topicreeks als dit
Want ben toch van mening dat dat je bidonnetje was.
Ik krijg ook wel eens domme dingen naar m'n hoofd geslingerd, over m'n geschoren benen enzo.
Ik denk maar zo: 'Niet wielrenners, de leegte van die levens schokt mij"
Zo komt mijn fietsje er dan uit te zien..
Met Zonda's. Dan ben ik ook wel weer helemaal klaar..
Is het toefje slagroom op de taart..quote:Ja, want alle mensen die niet racefietsen hebben een leeg leven..Op maandag 28 juni 2010 21:15 schreef Tommeke het volgende:
Ik krijg ook wel eens domme dingen naar m'n hoofd geslingerd, over m'n geschoren benen enzo.
Ik denk maar zo: 'Niet wielrenners, de leegte van die levens schokt mij"
Had geklaagd dat de vrouwen dat wel mochten en wij mannen niet.
Dat komt omdat vrouwen hun benen scheren zegt ze.
quote:Zo zat ik vanochtend tussen de korte rokjes in het ov. Ik zag een paar meiden kijken naar mijn benen, die nota bene gladder waren dan de hunne. Vrouwen hebben de naam, en mannen worden raar aangekeken als wij het ook doen...Op maandag 28 juni 2010 21:24 schreef ursel het volgende:
Ik ga morgen in korte broek naar ut werk.
Had geklaagd dat de vrouwen dat wel mochten en wij mannen niet.
Dat komt omdat vrouwen hun benen scheren zegt ze.
quote:Ik ga m ook fietsen met een maat van me, ik twijfel alleen of ik het shirt zelf wil hebben.Op maandag 28 juni 2010 15:29 schreef Freddeh het volgende:
[..]
't Is dat ik nu pas hier van hoor, want ik zou het alleen al voor het shirt hebben gedaan
PM me ff als je interesse hebt in het XL shirt voor een mooi prijsje! Dan zal ik ervoor zorgen dat ik m niet zal onderzweten
PS: andere geinteresseerden mogen ook een bod doen natuurlijk, niet alleen Freddeh
http://www.nu.nl/lifestyl(...)n-voorjaar-2011.html
Zeker niet op een tandem.
quote:JaOp maandag 28 juni 2010 21:22 schreef Oksel het volgende:
[..]
Ja, want alle mensen die niet racefietsen hebben een leeg leven..
@C_F: Kein ahnung, fietsenmaker maybe?
quote:Kan heel goed je balhoofd zijn die wat los zit. Kan je fietsenmaker in een handomdraai fixen.Op maandag 28 juni 2010 20:52 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Geen benen, maagkramp, slechte haardag...toen ik een stel oude van dagen wegbelde omdat ze het hele fietspad in beslag namen voor een praatje hoorde ik volgens mij achter iets mompelen van ' zo die heeft een buik'....
En er trilt iets in m'n balhoofd/voorvork/whatever. het stuur doet het gewoon, maar op hobbeltjes ratelt er iets in m'n stuurpen, alsof hij ietsje ruimte heeft in het frame ofzo? Wat kan dat allemaal zijn? Ik voelde me er niet zo fijn mee fietsen eigenlijk. Je blijft denken, wat als er iets breekt in de bocht. Maar laten/zelf fixen voor de volgende rit.
Aan de positieve kant, hoe vaak schopt een foto van je fietsdagje het tot OP van een langlopend, roemruchte topicreeks als dit
quote:Vind eerlijk gezegd wel dat je het moet verdienen om met zo'n shirtje te rijden.Op maandag 28 juni 2010 21:29 schreef BraveDribbel het volgende:
[..]
Ik ga m ook fietsen met een maat van me, ik twijfel alleen of ik het shirt zelf wil hebben.
PM me ff als je interesse hebt in het XL shirt voor een mooi prijsje! Dan zal ik ervoor zorgen dat ik m niet zal onderzweten
PS: andere geinteresseerden mogen ook een bod doen natuurlijk, niet alleen Freddeh
Aan de andere kant... 't Is wel m'n maat. Ik denk er ff over na
quote:Shirt hadden ze niet in mijn maatOp maandag 28 juni 2010 15:58 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
Hij's mooi he.
quote:Op maandag 28 juni 2010 20:52 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Geen benen, maagkramp, slechte haardag...toen ik een stel oude van dagen wegbelde omdat ze het hele fietspad in beslag namen voor een praatje hoorde ik volgens mij achter iets mompelen van ' zo die heeft een buik'....
En er trilt iets in m'n balhoofd/voorvork/whatever. het stuur doet het gewoon, maar op hobbeltjes ratelt er iets in m'n stuurpen, alsof hij ietsje ruimte heeft in het frame ofzo? Wat kan dat allemaal zijn? Ik voelde me er niet zo fijn mee fietsen eigenlijk. Je blijft denken, wat als er iets breekt in de bocht. Maar laten/zelf fixen voor de volgende rit.
Aan de positieve kant, hoe vaak schopt een foto van je fietsdagje het tot OP van een langlopend, roemruchte topicreeks als dit
Dat vind ik echt gemeen, dat ze dat zeggen.
quote:'t Is sowieso al een heerlijk brede brugOp dinsdag 29 juni 2010 09:40 schreef CyclingGirl het volgende:
Ik had vanmorgen weer iets. Ik ga de Papendrechtse brug op, 2 gasten naast elkaar fietsend en tegemoet komende fietsers, ik bel 1x, 2x, 3x geen sjoege. Toen in het voorbij rijden heb ik een van die kerels bij zijn schouder gepakt en gevraagd of hij even opzij wilt gaan, Ja je kan toch bellen zegt ie. Ik zeg nou dat heb ik al een paar keer gedaan maar volgens mij ben je wat doof. Het is ook altijd hetzelfde.
quote:Helemaal niet, of was je te laat?Op dinsdag 29 juni 2010 09:36 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
Shirt hadden ze niet in mijn maat
quote:Effe balhoofd googelen...thanks!Op dinsdag 29 juni 2010 00:48 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Kan heel goed je balhoofd zijn die wat los zit. Kan je fietsenmaker in een handomdraai fixen.
Ik heb m'n vorige zadelpen al stuk gedraaid met zo'n actie....briljant
Iemand de vuur aan het schenen gelegd
Het is trouwens lekker weer vanochtend. Heerlijk gefietst, deed het rustig aan totdat ik een scooter tegenkwam en nadat deze afsloeg ben ik maar doorgereden, 38 in het uur. Ging lekker. Was vroeger op kantoor dan ik had gepland.
Ik ben vanochtend vanwege een afspraak niet op de fiets gegaan, maar had de fiets wel bij me.. dus terug op het fietsje.. maak nog wel ff extra rondje ergens
Nu al zin in, heerlijk weer. quote:Heulemaal niet
quote:Je moet ook niet zo veel fietsen
Nou, de tering kunnen ze dan krijgen.
Baas
quote:Serieus, moet die man niet werken?Op dinsdag 29 juni 2010 12:51 schreef JohnDDD het volgende:
http://www.nuvideo.nl/opm(...)gt-wereldrecord.html
Baas
Hier ook mooie verhalen, vooral die jongen die in 175 dagen 29.000km fietste: Santos
rondje om de wereld ipv rondje om de kerk.
en ja,ik ben jaloers!
quote:De 100 cols tocht staat voor mij en FJD op de planning om eens te gaan rijden, non-stop, maar wel met begeiding.Op dinsdag 29 juni 2010 13:08 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Serieus, moet die man niet werken?
Hier ook mooie verhalen, vooral die jongen die in 175 dagen 29.000km fietste: Santos
rondje om de wereld ipv rondje om de kerk.
en ja,ik ben jaloers!
Planning is volgend jaar, maar ben bang dat het verstandiger is om jaartje langer door te trainen.
quote:Ziek uche ucheOp dinsdag 29 juni 2010 12:08 schreef Freddeh het volgende:
Ik heel het jaar door maar diensten van iedereen overnemen omdat zij op die data niet kunnen werken. Nu heb ik a.s. zaterdag vrij nodig omdat ik bij de proloog in R'dam wil gaan kijken, nemen ze die zaterdagdienst niet van me over.
Nou, de tering kunnen ze dan krijgen.
quote:En dat kan ik dus gewoon niet. Ik zal me echt nooit ziekmelden zonder echt ziek te zijn. En behalve dat is m'n baas best in staat op zaterdag een arbo arts langs te sturen, zeker omdat ik al een paar mails heb rondgestuurd met de vraag of iemand die dienst van me kan overpakken.
Jij gaat wel kijken neem ik aan?
quote:Ik weet niet hoe lang jullie erover willen doen maar het lijkt mij ook leuk om deze tocht te doen. Het is wel elke dag fietsen. Als je wilt houd mij op de hoogte, weet niet of ik de dagen kan regelen maar ik zou hem ook graag willen rijden.Op dinsdag 29 juni 2010 13:12 schreef ursel het volgende:
[..]
De 100 cols tocht staat voor mij en FJD op de planning om eens te gaan rijden, non-stop, maar wel met begeiding.
Planning is volgend jaar, maar ben bang dat het verstandiger is om jaartje langer door te trainen.
quote:Verwacht er 5 weken vrij voor nodig te hebbenOp dinsdag 29 juni 2010 13:37 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Ik weet niet hoe lang jullie erover willen doen maar het lijkt mij ook leuk om deze tocht te doen. Het is wel elke dag fietsen. Als je wilt houd mij op de hoogte, weet niet of ik de dagen kan regelen maar ik zou hem ook graag willen rijden.
Mooie van de tocht is dat je hem ook gespreid kan rijden.
We willen zelf geen spullen mee zeulen, dus de volgauto organiseert alles verder. Wij doen alleen fietsen.
quote:Pff.. 5 weken, ben ik meteen door al mijn vrije dagen heen. Maar eens thuis overleggen. Volgend jaar gaat voor mij denk ik niet lukken, 2012 is meer haalbaar. Om het in 3 weken te doen lijkt mij erg zwaar. Dien je bijna elke dag 200km te rijden. Het lijkt mij leuk om gewoon te gaan rijden en de kilometers pakken die je kunt pakken en dan pas ergens te stoppen ipv vaste plekken.Op dinsdag 29 juni 2010 13:39 schreef ursel het volgende:
[..]
Verwacht er 5 weken vrij voor nodig te hebben
Mooie van de tocht is dat je hem ook gespreid kan rijden.
We willen zelf geen spullen mee zeulen, dus de volgauto organiseert alles verder. Wij doen alleen fietsen.
quote:Hou je er rekening mee dat je heel veel klimwerk moet gaan doen en dat 200km dan behoorlijk veel is?Op dinsdag 29 juni 2010 13:45 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Pff.. 5 weken, ben ik meteen door al mijn vrije dagen heen. Maar eens thuis overleggen. Volgend jaar gaat voor mij denk ik niet lukken, 2012 is meer haalbaar. Om het in 3 weken te doen lijkt mij erg zwaar. Dien je bijna elke dag 200km te rijden. Het lijkt mij leuk om gewoon te gaan rijden en de kilometers pakken die je kunt pakken en dan pas ergens te stoppen ipv vaste plekken.
Nu is het 140/150km per dag
quote:Anders fietsen. Ik heb verleden jaar in 6 dagen van Salzburg naar Venetie gefietst. Elke dag ook zo'n 120km met 3000 hoogtemeters. Na 4 dagen was ik erg moe. Doseren en heel erg rustig klimmen. Of mij dat gaat lukkenOp dinsdag 29 juni 2010 13:50 schreef ursel het volgende:
[..]
Hou je er rekening mee dat je heel veel klimwerk moet gaan doen en dat 200km dan behoorlijk veel is?
Nu is het 140/150km per dag
Ik weet het niet. Desalniettemin wil ik ooit deze tocht wel eens rijden.quote:Jah vrijdag rij ik daar de tijdrit en zaterdag ga ik met mijn moeder en vriend kijken. Eens even geen wedstrijd zelf rijden. Wel stom zeg dat niemand je even die lol gunt zeg.Op dinsdag 29 juni 2010 13:28 schreef Freddeh het volgende:
[..]
En dat kan ik dus gewoon niet. Ik zal me echt nooit ziekmelden zonder echt ziek te zijn. En behalve dat is m'n baas best in staat op zaterdag een arbo arts langs te sturen, zeker omdat ik al een paar mails heb rondgestuurd met de vraag of iemand die dienst van me kan overpakken.
Jij gaat wel kijken neem ik aan?
quote:Mja, het zuigt inderdaad behoorlijk. Helaas heb ik donderdag een compensatiedag voor a.s. zaterdag en dus niet vrijdag, anders was ik ff komen kijken bij de tijdrit.Op dinsdag 29 juni 2010 14:14 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
Jah vrijdag rij ik daar de tijdrit en zaterdag ga ik met mijn moeder en vriend kijken. Eens even geen wedstrijd zelf rijden. Wel stom zeg dat niemand je even die lol gunt zeg.
Dan gaan we er zo overheen..!quote:Ben ik heel benieuwd wie er achterop gaatOp dinsdag 29 juni 2010 14:22 schreef Oksel het volgende:
Hey SuperHer0, misschien moeten we zo'n racefietstandem regelen..
quote:Het grootste gewicht of het zwaarste gewicht?Op dinsdag 29 juni 2010 14:32 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Is het niet beter het grootste gewicht achterop de fiets te hebben? Voor de balans
Utrechtse fietsmeet!? Zou wel bruut zijn als ik kan dit keer. En ik ga voorop.
Ik heb geen photoshop hier
quote:Nee, maar afgelopen zaterdag had ik sowieso niet gekund omdat m'n brok alu bij de FM is. Hopelijk volgende keer niet.Op dinsdag 29 juni 2010 14:44 schreef Oksel het volgende:
Waarom zou je niet kunnen? Je bent de M.P. toch niet ofzo?
En ik ga voorop.
quote:
quote:
Volgens mij kan je daar ook vast mee vliegen
quote:Die dan achter de tandem
quote:
Jezus, wat een monster..
Met een drijfschaft aandrijving. Vet.
quote:Zal moeilijk zijn elkaar te vinden daarOp dinsdag 29 juni 2010 13:30 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Doen we een mini meetje op zaterdag? Om even wat gezichten bij namen te plakken?
Allemaal 'n petje met 'n propellortje op
Hij zit achterop en had in Peking Goud op de Tijdrit en zilver op de pursuit baan.
quote:Daar moest ik ook meteen aandenken toen ik de foto zag. Wel een mooi racemonster.Op dinsdag 29 juni 2010 15:33 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Kijk eens hoe laag dat achterste stuur zit...je wordt dan wel heel intiem met je voorrijder
Ben benieuwd Gripper naar je route.
quote:Ik draag waarschijnlijk m'n zonneklep van Francaise des Jeux...je herkent me zo, meer dan een paar tienduizend mensen zullen er niet rondlopen tochOp dinsdag 29 juni 2010 15:50 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Zal moeilijk zijn elkaar te vinden daar
Allemaal 'n petje met 'n propellortje op
quote:Ik doe wel 'n geel petje op!Op dinsdag 29 juni 2010 16:08 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Ik draag waarschijnlijk m'n zonneklep van Francaise des Jeux...je herkent me zo, meer dan een paar tienduizend mensen zullen er niet rondlopen toch
Ik zit te denken, die renners zijn zeker wel moeilijk te bereiken? Ik heb nog 'n Lampre truitje en zou er wel graag Petacchi z'n handtekening op willen
quote:Cool. Wat is een visueel gehandicapte?Op dinsdag 29 juni 2010 16:02 schreef CyclingGirl het volgende:
Mijn vriend is een visueel gehandicapte, hij rijdt voor het spaans nationaal team op een tandem.
Hij zit achterop en had in Peking Goud op de Tijdrit en zilver op de pursuit baan.
quote:Dat kun je op 2 manieren bekijken...
1) Iemand die er écht niet uit ziet.
2) Iemand die beperkt gezichtsvermogen heeft.
Ik denk dat het hier om optie 2 gaat
quote:In Assen was ik ook, verregend en wel.Op dinsdag 29 juni 2010 16:43 schreef Captain_Fabulous het volgende:
In Assen kon je tot een paar meter van de renners komen toen ze zich aan het warmfietsen waren, en rond de teambus kunnen meestal toch ook wel fans komen als ik het op TV zo zie...
Maar wel met m'n held op de foto! (Ik ben de linker)
quote:Juist. Die jongen die dat doet pesten we nogal es. Dat hij expres met slechtzienden omgaat zodat hij tenminste nog enige kans heeft bij de vrouwtjesOp dinsdag 29 juni 2010 16:56 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Dat kun je op 2 manieren bekijken...
1) Iemand die er écht niet uit ziet.
2) Iemand die beperkt gezichtsvermogen heeft.
Ik denk dat het hier om optie 2 gaat
quote:Zelfs dan moet je met 200 km per dag veel hoogtemeters maken. Dan kom je ver boven 3000 hm per dag uit. Zit je elke dag een uurtje of 8-10 op de fiets. Ik neem daarbij aan dat je in het hooggebergte niet met een gemiddelde van 25 rondrijdt als je het rustig aan doet. Als dat wel het geval is, zou ik solliciteren bij Rabobank als ik jou was.Op dinsdag 29 juni 2010 13:52 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Anders fietsen. Ik heb verleden jaar in 6 dagen van Salzburg naar Venetie gefietst. Elke dag ook zo'n 120km met 3000 hoogtemeters. Na 4 dagen was ik erg moe. Doseren en heel erg rustig klimmen. Of mij dat gaat lukken
De Trois Ballons b.v. heeft 4100 hm en is 205 km. Die reed ik met een gemiddelde van wat meer dan 25. Maar dat doe ik niet 3 weken achter elkaar. En bovendien rijd je dan gedeeltelijk in groepen, wat nogal een effect heef top je gemiddelde.
En volgens mij ontlopen we elkaar niet heel veel.
quote:Niet meer. Hij heeft een paar jaar terug zijn zaak verkocht. Maar ff serieus, er zijn wat twijfels over de eerlijkheid van z'n poging opgedoken. Guus Moonen heeft wat dat betreft al een reputatie van diverse diskqalifcaties in ultrakoersen vanwege bijvoorbeeld stayeren.
quote:o.a. Voor stayeren werd hij vaker gediskwalifcieerd tijdens koersen, ik heb zelf van zijn diskqalifikatie in '95 bij de Milla Miglia gehoord van de hoofdorganisator. Ik geloof veel meer in het record van Joop van Beek. Die heb ik zelf zien rijden en ik weet wat hij kan.
quote:Ik heb al gesolliciteerd bij de Rabobank en ben trouwens ook aangenomen. Helaas niet bij de wielrenafdeling maar gewoon bij de ITOp dinsdag 29 juni 2010 17:20 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Zelfs dan moet je met 200 km per dag veel hoogtemeters maken. Dan kom je ver boven 3000 hm per dag uit. Zit je elke dag een uurtje of 8-10 op de fiets. Ik neem daarbij aan dat je in het hooggebergte niet met een gemiddelde van 25 rondrijdt als je het rustig aan doet. Als dat wel het geval is, zou ik solliciteren bij Rabobank als ik jou was.
De Trois Ballons b.v. heeft 4100 hm en is 205 km. Die reed ik met een gemiddelde van wat meer dan 25. Maar dat doe ik niet 3 weken achter elkaar. En bovendien rijd je dan gedeeltelijk in groepen, wat nogal een effect heef top je gemiddelde.
En volgens mij ontlopen we elkaar niet heel veel.
Nou het is duidelijk, wist het wel maar wilde het ontkennen, 3 weken is niet realistich, 4 weken is al zwaar en 5 zou toch het minimum zijn. Maar om nou 5 weken vrij te nemen! Kunnen deze natuurlijk ook in 2 jaar doen. Eerst van Noord naar Zuid en het jaar daarop van Zuid naar Noord.
quote:Ik heb wel gehoord dat je tegenwoordig fietsen met een hulpmotortje hebt, daarmee kan het misschien welOp dinsdag 29 juni 2010 22:52 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Ik heb al gesolliciteerd bij de Rabobank en ben trouwens ook aangenomen. Helaas niet bij de wielrenafdeling maar gewoon bij de IT
Nou het is duidelijk, wist het wel maar wilde het ontkennen, 3 weken is niet realistich, 4 weken is al zwaar en 5 zou toch het minimum zijn. Maar om nou 5 weken vrij te nemen! Kunnen deze natuurlijk ook in 2 jaar doen. Eerst van Noord naar Zuid en het jaar daarop van Zuid naar Noord.
Maar ja, da's wel een beetje valsspelen.
quote:als degene voor je een windje gaat laten, ik moet er niet aan denken zegOp dinsdag 29 juni 2010 15:33 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Kijk eens hoe laag dat achterste stuur zit...je wordt dan wel heel intiem met je voorrijder
Wel een rotdag vandaag. Ga er inmiddels anderhalve week om 5 uur 's ochtends uit om te studeren, dan lig ik 's avonds om 10 uur te slapen na het studeren. Om 7 uur naar m'n werk iedere dag (met het OV want heb ff geen fiets
) en dan om 18:15 pas weer thuis waarna ik eerst moet eten, de kleine op bed gooien en afwassen. Vandaag hoef ik pas om 8 uur weg, omdat ik examen heb. Wederom OV, daarna óf door naar m'n werk, óf terug naar huis omdat ik teveel tijd over heb. Als ik dan eindelijk klaar ben met werken vanavond is het ook weer 10 uur en moet ik eerst maar eens zien dat ik thuis kom...Ik ben er een beetje klaar mee en ben blij dat ik volgende week vrijdag vakantie heb zeg
Wel naar de sportdietiste vandaag trouwens.
Dus ik kan weer een andere gaan uitzoeken want dit schiet natuurlijk niet opquote:Laat even weten of ze nog tips had!Op woensdag 30 juni 2010 08:11 schreef Oksel het volgende:
Ik moet vandaag een presentatie geven aan het management team, dus moet er beetje netjes uitzien.. dus niet op de fiets vandaag.
Wel naar de sportdietiste vandaag trouwens.
Ik rij vrijdag om 20.50 uur ik ben de tweede die start.
quote:Het parkoers is exact hetzelfde daarom super tof!Op dinsdag 29 juni 2010 18:58 schreef Freddeh het volgende:
@ CyclingGirl: Ik ben misschien a.s. vrijdag vrij in plaats van donderdag. Hoe laat moet je rijden, en is het hetzelfde parcours als de proloog a.s. zaterdag?
Lekker makkelijk scoren zo natuurlijk.
quote:Ik ook. Welke afstand ga je fietsen?
quote:120kmOp woensdag 30 juni 2010 10:49 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
Ik ook. Welke afstand ga je fietsen?
quote:Nou kijk uit hoor. Er is concurrentie genoeg in de tandemwedstrijden. Het is echt niet zo gemakkelijk als velen denken. Ik dacht dat ook hoorOp woensdag 30 juni 2010 10:38 schreef Oksel het volgende:
Echt veel concurrentie heeft hij natuurlijk ook niet, Cycling girl..
Lekker makkelijk scoren zo natuurlijk.
quote:Voila http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=149139 Net geen 1000hm helaasOp vrijdag 25 juni 2010 15:43 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Ik ben benieuwd hoe het word, wil de route dan eigenlijk ook wel hebben, kan ik hem eens keer rijden! Het is inderdaad achtjes en lusjes draaien en soms kom je er niet onder uit.
quote:Zeker ja, wees gewaarschuwdOp woensdag 30 juni 2010 14:37 schreef Wombcat het volgende:
Volgens mij wordt je in Rhenen wel duizelig
Er zitten wel zoveel mogelijk bochten naar rechts in zodat er heel weinig oponthoud is.quote:Jeetje zeg, wat een lusjes. Verdwalen in Leersum en dan in Rhenen. Als je wat extra hoogtemeters wilt moet je gewoon in Amersfoort weer een stuk naar beneden rijden, gewoon de Utrechtseweg naar beneden tot aa het spoor, daar linksaf (kersenbaan) en dan aan het eind rechts, rechts en weer rechts dan rijd je bij het station en kun je bij de eenhoorn weer links. Kom je praktisch op hetzelfde punt uit.Op woensdag 30 juni 2010 14:36 schreef eentwee het volgende:
[..]
Voila http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=149139 Net geen 1000hm helaas
Wanneer ga je deze rijden?
Ik moet meer brood eten, met vetvrije dingen zoals magere kaas, ham, etc.
Verder na het fietsen 's ochtends zuivelproducten. Voor het fietsen naar huis moet ik meer brood eten, zodat ik niet met honger thuis kom. Na het eten ook weer zuivel, zodat ik lekker vol zit.
Verder meer gekookte aardappels (
), en minder vlees.. Eet genoeg fruit, groente enzo. En doordeweeks geen alcohol.quote:Voorlopig niet want door mijn gezondheid ben ik dit jaar niet in staat tot dit soort lange ritten.Op woensdag 30 juni 2010 14:48 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Jeetje zeg, wat een lusjes. Verdwalen in Leersum en dan in Rhenen. Als je wat extra hoogtemeters wilt moet je gewoon in Amersfoort weer een stuk naar beneden rijden, gewoon de Utrechtseweg naar beneden tot aa het spoor, daar linksaf (kersenbaan) en dan aan het eind rechts, rechts en weer rechts dan rijd je bij het station en kun je bij de eenhoorn weer links. Kom je praktisch op hetzelfde punt uit.
Wanneer ga je deze rijden?
Verdwalen in Amersfoort zat er ook al in toch?
Het stuk in Rhenen heb ik wel al een keer helemaal gereden. Als je niet zoveel richtingsgevoel hebt weet je niet eens waar je bent Maar je hoeft als het een beetje meezit maar drie of vier keer te stoppen. Veel van die ntfutochten doen hetzelfde in bijv. Arnhem om hoogtemeters te scoren. Ik vind het ook niet ideaal maar als je dat je doel is en dat is 't bij deze route.. En hoe zit het precies met die schoenplaatjes? Passen die op iedere trappers of moet ik dan ook nieuwe trappers kopen?
Alvast bedankt weer voor de tips ;-).
quote:Ja volgens mij niet, daarom dacht ik dat ik het hier wel kon vragen...Op woensdag 30 juni 2010 15:24 schreef Oksel het volgende:
Maargoed, dit is het race topic, is er geen ATB topic?
(even de uitzonderingen als Speedplay en Look bijv. buitenwege gelaten)
quote:Jawel, is er wel.Op woensdag 30 juni 2010 15:30 schreef Jort227 het volgende:
[..]
Ja volgens mij niet, daarom dacht ik dat ik het hier wel kon vragen...
Edit: gevonden!:
[Centraal] Mountainbike Topic #14.
quote:Klopt!Op woensdag 30 juni 2010 15:34 schreef Freddeh het volgende:
Joh, Oksel... Dat is dan toch gewoon SPD in plaats van SPD-SL als het ATB is in plaats van race?
(even de uitzonderingen als Speedplay en Look bijv. buitenwege gelaten)
quote:ATB is vaak SPD, zijn van die kleine dingetjes die je ook op spinningfietsen ziet (mits je aan spinning doet). Qua maatvoering, passen is erg belangrijk. Ik had hiervoor Specialized schoenen en toen had ik 2 maatjes groter, nu heb ik Northwave in dezelfde maat als mijn normale schoenen. Als je lang fietst, dan kunnen je voeten uitzetten. Ook als je in de winter fietst kun je dikkere of meerdere paar sokken aan hebben. Het loont vaak dat ze net een tikkie ruim zitten zolang je voet er maar goed inzit en niet gaat bewegen in de schoen als je fietst.Op woensdag 30 juni 2010 15:23 schreef Jort227 het volgende:
Ik moet voor mijn MTB eigenlijk nog fietsschoenen hebben. Maar moet je daarbij echt ergens op letten? Want ik zie best veel verschillende schoenen dus weet niet zeker waar ik op moet letten. En is maat in principe dezelfde als m'n gewone schoenmaat?
En hoe zit het precies met die schoenplaatjes? Passen die op iedere trappers of moet ik dan ook nieuwe trappers kopen?
Alvast bedankt weer voor de tips ;-).
ook hoe stijver de schoen hoe minder energie verlies en hoe meer kracht erop de pedalen komt.
voor ATB is ook nog belangrijk dat je erop moet kunnen lopen, als je over een boomstam moet, of even door het mulle zand. Dan nog, ik mountainbike vooral in de winter, dus ik wil graag winddicht en waterdicht. Is iets anders dan als je veel in de zomer mountainbiket.
in kort, ga gewoon naar een fietsenmaker, laat je informeren en kijk op internet voor goede deals (of koop meteen bij de FM).
quote:Ehm maar begrijp ik het goed, jij wilt wat afvallen en het enige advies is: eet meer brood.Op woensdag 30 juni 2010 14:55 schreef Oksel het volgende:
Bij de sportdietist:
Ik moet meer brood eten, met vetvrije dingen zoals magere kaas, ham, etc.
Verder na het fietsen 's ochtends zuivelproducten. Voor het fietsen naar huis moet ik meer brood eten, zodat ik niet met honger thuis kom. Na het eten ook weer zuivel, zodat ik lekker vol zit.
Verder meer gekookte aardappels (
Wat moet je minder eten dan, alleen vlees?
quote:Vetten en suikers vermoedelijk.Op woensdag 30 juni 2010 16:19 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Ehm maar begrijp ik het goed, jij wilt wat afvallen en het enige advies is: eet meer brood.
Wat moet je minder eten dan, alleen vlees?
quote:Een methode waarbij je je ketting er niet hoeft af te halen is kettingontvetter (of wasbenzine) op een doek, de ketting losjes vasthouden in je vuist (met doek uiteraard) en dan langzaam ronddraaien. Dan komt het vet los en kun je het er met een droge doek afhalen. En heel veel pielen met bijv. een kettingborstel.Op woensdag 30 juni 2010 18:07 schreef BraveDribbel het volgende:
Ik moet mijn fiets echt eens beter gaan onderhouden. Weet iemand een goed instructiefilmpje voor het schoonmaken van de ketting of stap voor stap instructies?
quote:Bekend probleem. Ik heb zelf ook ervaring met het opbouwen van achterstallig onderhoud. Je kan eens zoeken op youtube, die heeft nagenoeg alles wat je nodig hebt er wel op staan. Met name de filmpjes van 'ExpertVillage' vind ik zelf erg informatief en duidelijk.Op woensdag 30 juni 2010 18:07 schreef BraveDribbel het volgende:
Ik moet mijn fiets echt eens beter gaan onderhouden. Weet iemand een goed instructiefilmpje voor het schoonmaken van de ketting of stap voor stap instructies?
Ketting schoonmaken ben ik inmiddels mee begonnen met wasbenzine op een doek, zoals de post hierboven wordt beschreven. Werkt machtig!
quote:Aah oke, ga ik daar ook eens kijkenOp woensdag 30 juni 2010 15:44 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Jawel, is er wel.
Edit: gevonden!:
[Centraal] Mountainbike Topic #14.
.Maar weer even een viaducttraining om de gemiste krachttraining te compenseren.
Hopelijk herstellen mijn liezen en beetje want ga zaterdag de kennedymars lopen.
Morgen een criterium. Moet alleen opletten niet in de verrassing van veel te ver van achteren naar voren te moeten opkomen als er iets zal gebeuren. En ik denk dat door de temperaturen het wel aardig kan scheuren bij een snel eerste stuk van de wedstrijd.
quote:GefeliciteerdOp woensdag 30 juni 2010 23:29 schreef OProg het volgende:
Vanavond competitiewedstrijd gereden op de club. Wist hem eigenlijk vrij eenvoudig te winnen door een sprong te maken van peleton naar kopgroep die op dat moment uit 6 man bestond en had in die groep al vrij snel vertrouwen in de goede afloop. We moesten toen nog denk ik iets van 18 km, er werd echt verschrikkelijk slecht overgenomen waardoor ik dan in frustratie toch te hard door wil trekken (was overigens niet de enige) wat de situatie niet beter maakt. Gelukkig ging het gaandeweg beter toen we gewoon constant rond de 45km gingen draaien. Eindsprint niet meer gegokt op een wiel maar terwijl de sprint begon op de linkerkant van de weg vertrouwen gehad dat ik genoeg snelheid heb om mijn eigen lijn te kunnen pakken op de rechterkant, waar ook de wind op stond. En dat klopte want alleen mijn ploegmaat zat nog in mijn wiel die de sprong er naartoe maakte. Verder gewoon een leuke zege al zeg ik het zelf. Geeft weer wat vertrouwen.
Morgen een criterium. Moet alleen opletten niet in de verrassing van veel te ver van achteren naar voren te moeten opkomen als er iets zal gebeuren. En ik denk dat door de temperaturen het wel aardig kan scheuren bij een snel eerste stuk van de wedstrijd.
Doe je wel een beetje rustig aan vandaag? Het wordt wel érg warm.@Freddeh, wel vaag van die sportdiëtiste die zegt dat je meer brood moet eten. Ik zou eerder zeggen pasta omdat dat vullend werkt en dat je daar meer energie uittrekt als uit brood.
quote:Dat zei ze niet tegen mij, geloof dat dat Oksel was.Op donderdag 1 juli 2010 09:52 schreef CyclingGirl het volgende:
Netjes OProg.
@Freddeh, wel vaag van die sportdiëtiste die zegt dat je meer brood moet eten. Ik zou eerder zeggen pasta omdat dat vullend werkt en dat je daar meer energie uittrekt als uit brood.
[ Bericht 49% gewijzigd door Captain_Fabulous op 01-07-2010 10:39:02 ]
Ik vind het wel vreemd.quote:Was dat rond de middag? Reed over de viaduct van Onnen met mijn auto en dacht nog zou die wielrenner die hier altijd post dat hij viaducttraining doet bezig zijn. Kwam er een racefietser in rood shirt voorbij. Slingerde wel erg op mijn weghelft haha.Op woensdag 30 juni 2010 21:58 schreef Tommeke het volgende:
Ik ben ook maar weer eens wezen fietsen, voor de grap
Maar weer even een viaducttraining om de gemiste krachttraining te compenseren.
quote:Wel bij Onnen, maar niet 's middags. 's Avonds in een Caisse d'Epargne outfitOp donderdag 1 juli 2010 12:23 schreef Goldmund het volgende:
[..]
Was dat rond de middag? Reed over de viaduct van Onnen met mijn auto en dacht nog zou die wielrenner die hier altijd post dat hij viaducttraining doet bezig zijn. Kwam er een racefietser in rood shirt voorbij. Slingerde wel erg op mijn weghelft haha.
Vind zelf de spoorbrug bij Adorp zwaarder, stuk langer.
Maar ja ik heb dan ook een oude Team Raleigh fiets, zonder klikpedalen, versnellingen op het frame en een leren zadel. En zeker geen aerodynamisch Caisse d'Epargne outfit.
Lekker weer om te fietsen wel quote:Meer brood overdag zodat ik 's avonds minder ga zitten vreten.
Ik eet tussen de middag pasta. Is geen haute cuisine mijn zelf gemaakte pasta in een magnetron maar dat werkt voor mij wel goed. Dan voor het trainen eet ik brood en krijg ik ook geen honger. maar bij m'n gewone internetshops zie ik alleen ultegra remkabnel te koop. Lijkt me wat overkill op m'n Sora remmetjes?
quote:Ja, zoietsOp donderdag 1 juli 2010 13:08 schreef Goldmund het volgende:
En dan fiets je gewoon even tien keer op en neer?
Vind zelf de spoorbrug bij Adorp zwaarder, stuk langer.
Maar ja ik heb dan ook een oude Team Raleigh fiets, zonder klikpedalen, versnellingen op het frame en een leren zadel. En zeker geen aerodynamisch Caisse d'Epargne outfit.
Die is idd vrij zwaar. Maar ik vind de omgeving bij Onnen wel mooi, vandaar dat ik altijd die kant op ga
Och, je benen moeten 't doen he?
Ik vind persoonlijk die oldskoolfietsen altijd erg mooi.
quote:Gewoon bij de fietsenmaker langs gaan. Als het meer dan 15 euro kost word je opgelicht.Je hebt namelijk een speciale tang nodig om de kabel los en vast te krijgen bij je remgrepen.Op donderdag 1 juli 2010 14:37 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik zat even online te zoeken naar een setjhe remkabels, omdat julie bij de meet m'n voorrem afkeurde
maar bij m'n gewone internetshops zie ik alleen ultegra remkabnel te koop. Lijkt me wat overkill op m'n Sora remmetjes?
quote:Je gaat niet langzamer fietsen van leer hoor! En of je nou een teampakje hebt of iets anders, elk fietsshirt is ongeveer even earodynamisch hoorOp donderdag 1 juli 2010 13:08 schreef Goldmund het volgende:
...een leren zadel. En zeker geen aerodynamisch Caisse d'Epargne outfit.
quote:Echt niet. Die van Rabo zijn aerodynamischerOp donderdag 1 juli 2010 14:54 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Je gaat niet langzamer fietsen van leer hoor! En of je nou een teampakje hebt of iets anders, elk fietsshirt is ongeveer even earodynamisch hoor
Scheelt al een hoop
Zometeen nog even een ritje maken, kijken hoe het gaat. Ik moet er per slot van rekening morgen 100km op fietsen wil ik CyclingGirl in actie zien in R'dam
quote:Die maak je gewoon los bij de rem en trek je er vervolgens gewoon uit toch?Op donderdag 1 juli 2010 14:51 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Gewoon bij de fietsenmaker langs gaan. Als het meer dan 15 euro kost word je opgelicht.Je hebt namelijk een speciale tang nodig om de kabel los en vast te krijgen bij je remgrepen.
quote:ehh, ja, rem inknijpen, kabel omhoog duwen en dan valt ie eruit of erin, toch?Op donderdag 1 juli 2010 15:30 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Die maak je gewoon los bij de rem en trek je er vervolgens gewoon uit toch?
Doe het niet zo vaak, eigenlijk nog nooit gedaan.
Morgen is hopelijk mijn 39t binnenblad binnen, kan ik die eindelijk vervangen. Ongelovelijk, 18 euro goedkoper op het internet dan in de winkel.
Moet nog steeds beslissen of ik de Felt AR4D ga kopen.
...voor een fooi
Ze hebben het voor elkaar, hij rijdt weer als nooit tevoren. Heerlijk!!!
Zijn er nog meer gegadigden om morgen even bij de tijdrit te kijken? Hoeveel publiek zou er komen?
Ik weet echt niet hoeveel mensen en zijn maar er is ook de ploegenpresentatie om 8 uur. Dus er zal wel wat volk op de been zijn.
In jouw geval zou ik bij de fietsenmaker binnenstappen en vragen naar een set remkabels. Als zij die van Simson ook hebben zou ik die nemen incl buitenkabel. Wel netjes op maat knippen overigens, want bij te lange kabels met te grote lussen scheuren ze horizontaal vlak boven de 'einddopjes'.
quote:In ieder geval veel succes trouwens. Zorg iig dat je genoeg drinkt morgen, ik hoor dingen over 37C.Op donderdag 1 juli 2010 16:12 schreef CyclingGirl het volgende:
Nette FM dan
Ik weet echt niet hoeveel mensen en zijn maar er is ook de ploegenpresentatie om 8 uur. Dus er zal wel wat volk op de been zijn.
quote:Een fooi voor een FM? Ik vind mn FM een beste vent hoor, en hij helpt me altijd prima, maar hij verdiend genoeg aan me.Op donderdag 1 juli 2010 16:06 schreef Freddeh het volgende:
Moet eigenlijk toch nog ff terug naar de fm...
...voor een fooi
quote:Was niet serieus bedoeld hoor. Ik vind ¤125 voor een nieuwe cassette, middenblad en ketting meer dan genoeg.Op donderdag 1 juli 2010 16:31 schreef marcodej het volgende:
[..]
Een fooi voor een FM? Ik vind mn FM een beste vent hoor, en hij helpt me altijd prima, maar hij verdiend genoeg aan me.
quote:Voor Ultegra spul is het zeker een goede deal, voor 105 al wat minder. Fietsen is en blijft een dure hobby. Eurootje per gereden kilometer.Op donderdag 1 juli 2010 16:50 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Was niet serieus bedoeld hoor. Ik vind ¤125 voor een nieuwe cassette, middenblad en ketting meer dan genoeg.
Nieuwe fiets = 2000 euro
Wielrenkleding = 200 euro
Eten en drinken tijdens het fietsen = 3 euro per tocht
nieuwe banden per seizoen + binnenbanden = 75 euro
Onderhoud = 150 euro per jaar
zo'n 2500 euro, moet je al meer dan 2500km per jaar fietsen wilt het per km goedkoper zijn dan 1 euro per km. Openbaar vervoer is goedkoper ;-)
quote:Heb jij elk jaar een nieuw fiets nodig dan? Met een fiets kun je jaren doen. Die hoeft ook geen 2000 euro te kosten trouwens. Kleding heb ik ook een stuk goedkoper dan dat gekocht, hoewel, de schoenen waren idd wel duur.Op donderdag 1 juli 2010 17:32 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Voor Ultegra spul is het zeker een goede deal, voor 105 al wat minder. Fietsen is en blijft een dure hobby. Eurootje per gereden kilometer.
Nieuwe fiets = 2000 euro
Wielrenkleding = 200 euro
Eten en drinken tijdens het fietsen = 3 euro per tocht
nieuwe banden per seizoen + binnenbanden = 75 euro
Onderhoud = 150 euro per jaar
zo'n 2500 euro, moet je al meer dan 2500km per jaar fietsen wilt het per km goedkoper zijn dan 1 euro per km. Openbaar vervoer is goedkoper ;-)
Vooral goedkoper, lang leve Marktplaats. Wie fietst er hier nog met een 9S achter, en wil een Sora cassette hebben?
Btw, Nederlands Kampioenschap Wielrennen 2010 staat op Usenet.
http://www.binsearch.info/?adv_age=&q=Nederlands%20Kampioenschap%20Wielrennen%202010
quote:Eet jij elke keer een broodje subway ofzo? Ik kom denk ik tot gemiddeld 50 cent.Op donderdag 1 juli 2010 17:32 schreef Superher0 het volgende:
Eten en drinken tijdens het fietsen = 3 euro per tocht
quote:Nou nee. Wat ik wel doe en met mij velen is onderweg stoppen en een kop thee met appelgebak. Het ultieme fietsersvoer. Dan zit ik al op een eurootje of 4. ALs je een uitgepijlde tocht rijdt betaal je ook nog eens startgeld (3 euro, of 30 euro als je de AGR fietst). Dan niet te vergeten de repen, bananen, krentenbollen, kruidkoeken, mixjes, energiedranken voor tijdens het fietsen. 100km fiets je niet op een droge boterham.Op donderdag 1 juli 2010 20:28 schreef koeii het volgende:
[..]
Eet jij elke keer een broodje subway ofzo? Ik kom denk ik tot gemiddeld 50 cent.
Ow, als je lid bent van een fietsclub betaal je ook nog eens contributie, 50 euro, of als je een licentie hebt ergens tussen de 70 en 150 euro. Dan ben je ook nog verplicht om de clubkleding aan te schaffen, a 60 euro. Elke 3 jaar een nieuwe helm (aan te raden) is ook nog eens 30-200 euro. Niet te vergeten het vervoer naar de startplaats. Eventjes op en neer naar Limburg is afhankelijk van waar je woont ook niet goedkoop. Kan nog wel even door gaan. Het komt erop neer dat het niet ophoudt bij puur de fiets kopen. Toen ik in 2006 mijn eerste fiets kocht wist ik niet eens dat het wel handig zou zijn om een goede pomp thuis te hebben. Fietskleding? Waarom niet gewoon een katoenen t-shirt?
quote:Ehh.. Ik koop nu elke 2 jaar een nieuwe. Vraag me niet waarom. Eerste was een Trek 1200. Toen ging ik echt kilometers maken ook in de bergen en ben ik overgestapt naar carbon (Cube Agree) en nu ga ik wedstrijden rijden en ga ik op een Felt AR4D.Op donderdag 1 juli 2010 18:24 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Heb jij elk jaar een nieuw fiets nodig dan? Met een fiets kun je jaren doen. Die hoeft ook geen 2000 euro te kosten trouwens. Kleding heb ik ook een stuk goedkoper dan dat gekocht, hoewel, de schoenen waren idd wel duur.
Trouwens mijn kosten vallen wel mee. Ik reed afgelopen seizoen net geen 11.000km en zit nu al op de 7600.
Het is trouwens godsgruwelijk warm. Net 80 minuten gekoerst, 7de in de sprint, maar het ging niet van harte. Mijn knieen werden gewoon oververhit. Zelfs de rijwind is warm.
5 euro shimano schoenen
50 euro zweetshirt/shirt/broek
(bijna)gratis water/energydrank/ietsanders mee voor onderweg
moet alleen nog een helm
quote:En ik sta volledig achter die mening.Op donderdag 1 juli 2010 21:26 schreef JohnDDD het volgende:
Overigens vind ik het een beetje onzinnig om nou te gaan zeggen dat fietsen duur is, iedereen heeft een andere hobby, en elke hobby kost geld...ik heb het er anders graag voor over...
quote:Sowieso zijn er veel dingen die ik zou laten om te kunnen fietsen. Ik heb bijv. geen televisie en een heel oude mobiele telefoon. Het is ook een kwestie van prioriteit, en als dat je dan 2000 euro per jaar kost (wat ik alsnog veel vindt tenzij je erg veel fietst), nou het zij zo hoor! Dat is voor mij goedkoop voor wat je ervoor terugkrijgt (denk ook aan stijging algemene levensverwachting, betere conditie, beter humeur, beter uiterlijk en dus meer kans op een goed uitziende partner)Op donderdag 1 juli 2010 21:30 schreef Freddeh het volgende:
[..]
En ik sta volledig achter die mening.
quote:En ik sta ook achter die mening! Je kan het zo duur maken als je zelf wilt.Op donderdag 1 juli 2010 21:30 schreef Freddeh het volgende:
[..]
En ik sta volledig achter die mening.
Trouwens de Tour quiz is op NED 1, erg leuk programma!
quote:Met een Shimano cassette doe ik gemiddeld 1 ketting, dat is iets van 4-5000km. Met een BBB (of met een Campa) cassette doe ik 2 kettingen, dus 8-10000km.Op donderdag 1 juli 2010 20:26 schreef Freddeh het volgende:
Wat voor afstand doe jij met een Shimano cassette, en wat gebruik jij nu als ik vragen mag?
Wel goed geregeld althouh. Je kon bananen en appels krijgen, en elke 20km was er wel een punt om bidons bij te vullen.
Ook nog RadioShack zien trainen, was een mooie dag
Zal er aan denken voor de volgende 5000km
quote:Miche zat een paar jaar geleden in dezelfde kwaliteitsklasse, 8-10000km en 2 kettingen.
[ Bericht 0% gewijzigd door No-P op 01-07-2010 22:48:08 ]
quote:Ik had voor 2000,- aan vliegers in m'n tas zitten toen ik dat veel deed. Dat waren welgeteld vier vliegersOp donderdag 1 juli 2010 21:26 schreef JohnDDD het volgende:
Overigens vind ik het een beetje onzinnig om nou te gaan zeggen dat fietsen duur is, iedereen heeft een andere hobby, en elke hobby kost geld...ik heb het er anders graag voor over...
Je kunt het zo duur maken als je zelf wilt. Iemand hier die hem wel eens heeft gefietst en tips kan geven? Ben nu BTW een jaar bezig met wielrennen en begin het steeds leuker te vinden
Edit: Iets anders, ik woon hier aan de lekdijk, 40 KM van Rotterdam en ik hoorde van wat mensen uit de buurt dat Astana hier een trainingsrondje op de weg 10 meter van mijn huis heeft gefietst! Maar ik heb het niet gezien
[ Bericht 12% gewijzigd door Snuf. op 01-07-2010 23:09:41 ]
Ik dicht mijzelf een aardige kans toe Moet ik er wel een paar tegen komen natuurlijk
quote:Prima. Zie ik je straks om 7:50 onder aan de Brien?Op vrijdag 2 juli 2010 00:16 schreef Littlecreep het volgende:
Ik ga morgen eens kijken of er wat profs te porren zijn voor een wedstrijd de van Brienenoord op
Moet ik er wel een paar tegen komen natuurlijk
Zondas op Zondag dus.quote:dat is geen zonde
Nog even een baantje vinden, fietsje op de trein en gaan!
In juli volgend jaar wil ik dan 10 kilo lichter zijn, in supervorm en wellicht meedoen aan een of andere kleine ronde met een wielerploeg. quote:Misschien een stomme vraag van mij hoor... Maar gaat dat écht zo makkelijk?Op vrijdag 2 juli 2010 10:22 schreef JohnDDD het volgende:
Ik heb (bijna) besloten dat ik vanaf september/oktober in Zuid-Frankrijk ga wonen voor (minimaal) een jaar. Heb genoeg van grote steden en dat platte gedoe hier in het Noorden.
Nog even een baantje vinden, fietsje op de trein en gaan!
quote:Ben benieuwd..
Ga van zware, goedkope kutwielen naar mooie Campa wielen! quote:Geen ideeOp vrijdag 2 juli 2010 10:23 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Misschien een stomme vraag van mij hoor... Maar gaat dat écht zo makkelijk?
Ik heb vorig jaar in Rome gewoond, woon nu in Londen. Maar beide voor studiedoeleinden en ik spreek Italiaans en Engels. Mijn Frans is zo-zo maar ik ben goed in talen.Ik ben bijna afgestudeerd en zou genoegen nemen met een rottig baantje ergens, dan kan ik mijn Frans verbeteren. Kwestie van een kamer vinden (ik ben 25 dus op kamers kan best), en wat geld opzij zetten voor de eerste tijd en spullen die kant op. Ja eigenlijk is dat best makkelijk!
quote:Had ik dat geweten was ik doorgegaan met m'n studie en dan ook op talen gebiedOp vrijdag 2 juli 2010 10:26 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Geen idee
Ik ben bijna afgestudeerd en zou genoegen nemen met een rottig baantje ergens, dan kan ik mijn Frans verbeteren. Kwestie van een kamer vinden (ik ben 25 dus op kamers kan best), en wat geld opzij zetten voor de eerste tijd en spullen die kant op. Ja eigenlijk is dat best makkelijk!
Helemaal als je uit NL komt. Geen probleem.quote:Die kleding hangt van de club af je kan ook kleding krijgen of in bruikleen.Op donderdag 1 juli 2010 20:54 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Nou nee. Wat ik wel doe en met mij velen is onderweg stoppen en een kop thee met appelgebak. Het ultieme fietsersvoer. Dan zit ik al op een eurootje of 4. ALs je een uitgepijlde tocht rijdt betaal je ook nog eens startgeld (3 euro, of 30 euro als je de AGR fietst). Dan niet te vergeten de repen, bananen, krentenbollen, kruidkoeken, mixjes, energiedranken voor tijdens het fietsen. 100km fiets je niet op een droge boterham.
Ow, als je lid bent van een fietsclub betaal je ook nog eens contributie, 50 euro, of als je een licentie hebt ergens tussen de 70 en 150 euro. Dan ben je ook nog verplicht om de clubkleding aan te schaffen, a 60 euro. Elke 3 jaar een nieuwe helm (aan te raden) is ook nog eens 30-200 euro. Niet te vergeten het vervoer naar de startplaats. Eventjes op en neer naar Limburg is afhankelijk van waar je woont ook niet goedkoop. Kan nog wel even door gaan. Het komt erop neer dat het niet ophoudt bij puur de fiets kopen. Toen ik in 2006 mijn eerste fiets kocht wist ik niet eens dat het wel handig zou zijn om een goede pomp thuis te hebben. Fietskleding? Waarom niet gewoon een katoenen t-shirt?
[..]
Ehh.. Ik koop nu elke 2 jaar een nieuwe. Vraag me niet waarom. Eerste was een Trek 1200. Toen ging ik echt kilometers maken ook in de bergen en ben ik overgestapt naar carbon (Cube Agree) en nu ga ik wedstrijden rijden en ga ik op een Felt AR4D.
Trouwens mijn kosten vallen wel mee. Ik reed afgelopen seizoen net geen 11.000km en zit nu al op de 7600.
Het is trouwens godsgruwelijk warm. Net 80 minuten gekoerst, 7de in de sprint, maar het ging niet van harte. Mijn knieen werden gewoon oververhit. Zelfs de rijwind is warm.
Het is toch een hele andere fiets (die eigenlijk ook een beetje te lang is voor mij) en een hele andere zit. Ik was aan het twijfelen om toch op mijn gewone racefiets te gaan maar nee. Ik ga toch met de de tijdritfiets dan kan ik gelijk meer oefenen
Ik heb geen tijdrithelm want die van mijn vriend was te groot en die ze op club hadden waren ook te groot, wel een beetje jammer.
quote:7.50 is echt een opgave voor mij hoorOp vrijdag 2 juli 2010 06:22 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Prima. Zie ik je straks om 7:50 onder aan de Brien?
Dat betekent rond zeven uur hier weg, dus rond 6 uur opstaan. Ik heb vakantie inmiddels, dus dat gaat me niet gebeuren.Behalve zondag dan. Samen met een fietsmaat met de auto naar Bergen op Zoom en dan met de fiets de eilanden op
Even kijken bij de tour quote:Ik ga iedere dag om 6 uur m'n bed uit, 7 uur weg en rij iedere dag om 7:50 de Brien opOp vrijdag 2 juli 2010 12:36 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
7.50 is echt een opgave voor mij hoor
Behalve zondag dan. Samen met een fietsmaat met de auto naar Bergen op Zoom en dan met de fiets de eilanden op
Mocht je vanmiddag zin hebben me uit te dagen, denk niet dat ik het ga proberen bij ruim 30C quote:Ik ben al op de fiets gestapt, maar ben omgekeerd bij Nieuwekerk/Kortenoord. Ik had vorige week al last van kortademigheid door smog en was nu nog erger. Goed, twintig kilometer gaat nog, ga mijn tijd vanmiddag maar besteden om twee bidonhouder te bevestigen.Op vrijdag 2 juli 2010 12:38 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Ik ga iedere dag om 6 uur m'n bed uit, 7 uur weg en rij iedere dag om 7:50 de Brien op
quote:Mocht zuid-frankrijk niet lukken dan wip ik de grens over naar Spanje, dat spreek ik ook behoorlijk goed en dan vind ik zeker werk ergens in een barretje ofzoOp vrijdag 2 juli 2010 10:32 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Had ik dat geweten was ik doorgegaan met m'n studie en dan ook op talen gebied
quote:Waar sta je ?Op vrijdag 2 juli 2010 11:57 schreef Freddeh het volgende:
Maakt niet uit, als je maar een beetje lacht voor m'n D40
quote:Moet nog even kijken waar ik precies ga staan, ik zit te denken aan een mooie bocht
Ik zal zo ff zoeken waar ik ga staan.
mijn collegas gaan naar de Willemsbrug. 1 van hun heeft een nieuwe baan en ze gaan eten in Concordia en daarna even bij mij kijken. Het is wel erg spannend allemaal hoor.quote:Het zal wel meer kwijlen wordenOp vrijdag 2 juli 2010 14:03 schreef Freddeh het volgende:
Zo'n supergecontentreerde blik doet het ook wel goed op foto's hoor
Ik zal zo ff zoeken waar ik ga staan.
quote:Doe beetje sexie kwijlen dan
me altijd afgevraagd hoe dat er uit zou zien 
Maar het gaat toch niet regenen?
Wel super top dat je komt kijken
Later vanavond staat je foto online hoor!
quote:Waarschijnlijk omdat je altijd op zoek bent naar iets beters.Op donderdag 1 juli 2010 20:54 schreef Superher0 het volgende:
Ehh.. Ik koop nu elke 2 jaar een nieuwe. Vraag me niet waarom. .
Ik kocht elke 3 jaar een nieuwe fiets. De huidige gaat nu al 6 of 7 jaar mee. Bedoeling is wel dat er eind dit jaar weer een nieuwe komt. Ik heb een gedeelte al
.Tussendoor koop ik altijd ook nog wel eens een nieuw setje wielen of een stuur oid (en een zadel, want die dingen gaan na een tijdje doorhangen).
quote:Ik hoop het niet maar iig bedankt voor de tip het zal overal wel gladjes zijn omdat het een tijd niet geregend heeft en alle olie enzo.Op vrijdag 2 juli 2010 15:38 schreef Freddeh het volgende:
Ik hoor voor vanavond diverse geruchten over regen en onweer. Op dit moment is de radar nog helemaal schoon, maar helemaal vertrouwen doe ik het toch nog niet...
Later vanavond staat je foto online hoor!
quote:Succes iigOp vrijdag 2 juli 2010 15:54 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
Ik hoop het niet maar iig bedankt voor de tip het zal overal wel gladjes zijn omdat het een tijd niet geregend heeft en alle olie enzo.
quote:Waarom is het aan te raden om om de paar jaar een nieuwe helm te kopen? Als je nooit valt en dat ding is verder nog goed dan is een nieuwe helm toch niet nodig?Op donderdag 1 juli 2010 20:54 schreef Superher0 het volgende:
Elke 3 jaar een nieuwe helm (aan te raden) is ook nog eens 30-200 euro.
quote:Heb wel eens gehoord dat het materiaal waar het van gemaakt is (die schaal om je hoofd heen) zijn kracht verliest in de loop van de tijd.Op vrijdag 2 juli 2010 16:10 schreef Bismarck het volgende:
[..]
Waarom is het aan te raden om om de paar jaar een nieuwe helm te kopen? Als je nooit valt en dat ding is verder nog goed dan is een nieuwe helm toch niet nodig?
quote:Dan ben ik anders. M'n Bioracer heb ik al sinds '97, m'n Bob Jackson verwacht ik tot 2025-2030 te gebruiken. De Bioracer nog een kleine 10 jaar (hopenlijk meer). Zeker met maatframes ga je voor een langere tijd. Uiteraard regelmatig onderhoud en vervanging. Op m'n Bioracer zit nu zowat de 3e schakelgroep. (start Avanti 8-speed, daarna Mirage 8-speed, nu 9-speed gemixt uit diverse groepen). De verlichting vervang ik eigenlijk vaker dan de schakeleenheid. Alhoewel de SON naaf er nu zo'n jaar of 10 inzit.Op vrijdag 2 juli 2010 15:53 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Waarschijnlijk omdat je altijd op zoek bent naar iets beters.
Ik kocht elke 3 jaar een nieuwe fiets. De huidige gaat nu al 6 of 7 jaar mee. Bedoeling is wel dat er eind dit jaar weer een nieuwe komt. Ik heb een gedeelte al
Tussendoor koop ik altijd ook nog wel eens een nieuw setje wielen of een stuur oid (en een zadel, want die dingen gaan na een tijdje doorhangen).
Ik stond overigens niet langs de Dordtselaan, maar langs de Stieltjesstraat, direct na de Koninginnebrug. Daar had ik iets meer licht dan op de Dordtselaan tussen de bomen.Aan de hand van je foto in de OP van het vorige rec.wielrennen topic zou ik denken (op basis van je fiets) dat jij een psychedelisch roze mouwloos shirtje aan had
Geef ff een gil, dan gooi ik hem nog ff online voor je
*edit* Ik ga overigens even lekker douchen. Heb ik wel verdiend na 75km rijden. Oh, en de tourploegen zitten trouwens in het Van der Valk hotel in Barendrecht. Zag ik toevallig toen ik er langs reed richting huis
quote:Nee ik had nummer 41 en een blauw pak met lange mouwen aanOp vrijdag 2 juli 2010 22:45 schreef Freddeh het volgende:
@ CyclingGirl: Mocht je dit nog lezen vanacond: Wat had je voor kleuren aan? Er zijn zoveel dames langs komen stormen dat ik het gewoon niet meer weet
Aan de hand van je foto in de OP van het vorige rec.wielrennen topic zou ik denken (op basis van je fiets) dat jij een psychedelisch roze mouwloos shirtje aan had
Geef ff een gil, dan gooi ik hem nog ff online voor je
*edit* Ik ga overigens even lekker douchen. Heb ik wel verdiend na 75km rijden. Oh, en de tourploegen zitten trouwens in het Van der Valk hotel in Barendrecht. Zag ik toevallig toen ik er langs reed richting huis
Ik rij niet voor leontien. Super thanks he ik heb niks gezien was zo bezig met die rit en zoveel dingen gingnen mis daar maar de rest hoor je weldoeeii
Ik doelde niet op dat roze van Leontien, maar op Cris Rossmolen als ik me niet vergis, de voorlaatste starter van de amateurs nog. Die kwam de bocht door zeilen met een psychedelisch roze (écht gestoord fel) en een lach op haar gezicht. Aan de hand van d'r fiets dacht ik dat jij het was...
Je was gewoon te snel voor de lens. Volgende keer langzamer rijden hoor! Afgesproken?
Klik voor grotere CyclingGirl
Lekker met t OV gaan quote:Ach, kwartiertje Gouda-Rotterdam is goed te doenOp zaterdag 3 juli 2010 00:12 schreef FJD het volgende:
Iedereen die t idee had om morgen met de auto Rdam in te trekken; niet doen. Zuid was vanmiddag al een enorme puinhoop, niet normaal
Ben zondag rond Goes te vinden op de fiets met een fietsmaat van me Even Tour zien en rondje maken Enne... Sorry CyclingGirl
Het is ook lastig om zo fotos te maken. Eerst even naar Hopmans en daarna gaan we ook naar Rotterdam Ik ga trouwens wel met de auto, ik zie 't wel! Heb geen zin om in de trein te zitten vandaag
Hoewel... Pijn. Verschillende soorten. Ik heb (denk ik) nieuwe handschoentjes nodig met gelpads erin, want die van mij zijn totaal niet gepad en ik heb nu dus op beide handpalmen een grote rode vlek en het doet gewoon pijn om de huid daar aan te raken.Ander soort pijn. Perineum. Zitvlak. Zowel schuurplekjes als zitpijn. Niet fijn. Korte vraag: Brooks Swift, of Brooks Team Pro? Ik denk dat Captain_Fab me daar wel antwoord op kan geven
Dit gebruik ik zelf, en ben erg erg tevreden
De Brooks B17, en ik geloof dat ik de standard heb zoals uit deze link. Ze hebben ook de B17 Narrow, die is wat smaller...natuurlijk
http://www.featherbikes.nl/product_info.php?products_id=1676&osCsid=7431cb808c85d1286c5acfaea7002403
Voor de wat bredere fietser een perfect zadel, en als je ook even een onderhoudssetje koopt, of in elk geval een blikje prooftide gaat het bij regelmatig onderhoud zo een jaar of 10-20 mee. De eerste paar 100 km kan het wat hard aanvoelen, want het leer moet naar je lichaam gaan vormen, maar zelfs nieuw was het al fijner dan m'n oude zadel!
De types die jij noemt zijn zo te zien wat smaller, race-achtiger...zullen ook wel goed zijn, het belangrijkste is dat leer ademt! Als je last van je zitstreek hebt moet je vooral geen zadel gebruiken die alles luchtdicht afsluit...om zo te zeggen. Dis B17 of de types die jij noemt, zullen beiden veel fijner fietsen. Ik vind het fijn dat hij breder is dan een standaard race zadeltje, maar dat is persoonlijk!
Realiseer je wel, het is geen licht zadel. Het ziet heel erg old skool op je fiets. Maar als je je daar druk over maakt...maar dat hoop ik van niet.
[ Bericht 20% gewijzigd door Captain_Fabulous op 03-07-2010 11:48:45 ]
Mischien heeft hij zelf ervaring met de types die jij noemt. Ik heb met m'n 115 kilo bij de Jan Jansen 8 uur in het zadel gezeten, in totaal 145 km op de teller, en m'n zitvlak was nog als nieuw...nou ja het deed geen pijn
Meer hoef ik denk ik niet te zeggen over zit comfort. M'n benen waren volkomen naar de klote, m'n rug was gebroken, maar zadelpijn...dus niet
Speciaal voor CyclingGirl 100km gefietst en mn achterste naar de knoppen gereden gisteren
http://www.futurumshop.nl(...)are-broekcreme.phtml
Mocht ik zo dun worden als Superher0 of Gripper dan zal ik het ook een 'droog' proberen, maar nu drukt er gewoon veel gewicht op m'n zadel, dus een beetje verzorging kan geen kwaad. Het is heel prettig spul, niet overmatig vettig maar wel lekker comfortabel!
quote:Zo'n soort zadel heb ik ook. Die goedkopere zadels gaan wel doorzakken (normaal gesproken is het midden iets lager dan de punt en de achterkant, bij een oud zadel kan dat wel 2-3x zoveel zijn als bij een nieuw zadel. Dan zit het ook niet lekker meer). Dit is het 3e of 4e zadel op deze fiet. Al moet ik daar wel bijvertellen dat een paar zadels zijn gesneuveld bij valpartijen.Op zaterdag 3 juli 2010 11:59 schreef Freddeh het volgende:
Dat lijkt mij ook wel wat, zo lang in het zadel kunnen zitten zonder pijn. Ik rijd nu met een niet al te dure Selle Italia zadel met zo'n gleuf erin. Ding is al iets van 10 jaar oud ofzo denk ik, maar gewoon erg weinig gebruikt. Ook met het Selle Italia (?) zadel dat ik bij m'n fiets kreeg bij aankoop had ik het probleem. Het is gewoon erg frustrerend omdat je hoe meer kilometers je af hebt gelegd, steeds meer op je achterste wordt gewezen door de pijn. Negeren lukt op den duur gewoon niet meer...
quote:Kralingse Zoom en dan metro zou ik doen. Of Alexander en dan 1 halte naar CS en rest met metro.Op zaterdag 3 juli 2010 09:01 schreef Tommeke het volgende:
Ik ga zo ook naar Rotterdam, morgen lekker zelf fietsen!
Ik ga trouwens wel met de auto, ik zie 't wel! Heb geen zin om in de trein te zitten vandaag
Denk overigens dat je CS nog wel een beetje kunt bereiken met de auto maar Zuid is hopeloos gok ik