abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_83480525
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
Op dinsdag 29 juni 2010 18:58 schreef Freddeh het volgende:
@ CyclingGirl: Ik ben misschien a.s. vrijdag vrij in plaats van donderdag. Hoe laat moet je rijden, en is het hetzelfde parcours als de proloog a.s. zaterdag?
Het parkoers is exact hetzelfde daarom super tof!
Haters gonna hate.
  woensdag 30 juni 2010 @ 10:38:06 #152
58560 Oksel
Gezellig.
pi_83480618
Echt veel concurrentie heeft hij natuurlijk ook niet, Cycling girl..

Lekker makkelijk scoren zo natuurlijk.
pi_83481075
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 00:17 schreef Aalbers het volgende:
Donderdag fietsen bij de Grande Depart
Ik ook. Welke afstand ga je fietsen?
  woensdag 30 juni 2010 @ 11:12:49 #154
107951 JortK
Immer kwaliteitsposts
pi_83482003
registreer om deze reclame te verbergen
Schoonvader zo ver gekregen dat de fiets mee mag naar de Verdon
pi_83482554
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 10:49 schreef FastFox91 het volgende:

[..]

Ik ook. Welke afstand ga je fietsen?
120km
pi_83485155
He.... Rust... Voorlopig geen examen meer
pi_83490320
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 10:38 schreef Oksel het volgende:
Echt veel concurrentie heeft hij natuurlijk ook niet, Cycling girl..

Lekker makkelijk scoren zo natuurlijk.
Nou kijk uit hoor. Er is concurrentie genoeg in de tandemwedstrijden. Het is echt niet zo gemakkelijk als velen denken. Ik dacht dat ook hoor
Haters gonna hate.
pi_83490607
quote:
Op vrijdag 25 juni 2010 15:43 schreef Superher0 het volgende:

[..]

Ik ben benieuwd hoe het word, wil de route dan eigenlijk ook wel hebben, kan ik hem eens keer rijden! Het is inderdaad achtjes en lusjes draaien en soms kom je er niet onder uit.
Voila http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=149139 Net geen 1000hm helaas
- verwijderd door admin - senk joe!
  woensdag 30 juni 2010 @ 14:37:44 #159
56724 Wombcat
rent wiel
pi_83490666
Volgens mij wordt je in Rhenen wel duizelig
in a crowd you lose humanity
pi_83490727
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 14:37 schreef Wombcat het volgende:
Volgens mij wordt je in Rhenen wel duizelig
Zeker ja, wees gewaarschuwd Er zitten wel zoveel mogelijk bochten naar rechts in zodat er heel weinig oponthoud is.
- verwijderd door admin - senk joe!
pi_83490904
Mja, even gn idee hoe ik Rhenen nou precies moet bekijken
  woensdag 30 juni 2010 @ 14:48:52 #162
61399 Superher0
Is it a plane?
pi_83491171
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 14:36 schreef eentwee het volgende:

[..]

Voila http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=149139 Net geen 1000hm helaas
Jeetje zeg, wat een lusjes. Verdwalen in Leersum en dan in Rhenen. Als je wat extra hoogtemeters wilt moet je gewoon in Amersfoort weer een stuk naar beneden rijden, gewoon de Utrechtseweg naar beneden tot aa het spoor, daar linksaf (kersenbaan) en dan aan het eind rechts, rechts en weer rechts dan rijd je bij het station en kun je bij de eenhoorn weer links. Kom je praktisch op hetzelfde punt uit.

Wanneer ga je deze rijden?
Superhero to the rescue!
  woensdag 30 juni 2010 @ 14:50:06 #163
58560 Oksel
Gezellig.
pi_83491223
Als hij pillen tegen wagenziekte heeft gekocht..
  woensdag 30 juni 2010 @ 14:55:28 #164
58560 Oksel
Gezellig.
pi_83491466
Bij de sportdietist:

Ik moet meer brood eten, met vetvrije dingen zoals magere kaas, ham, etc.

Verder na het fietsen 's ochtends zuivelproducten. Voor het fietsen naar huis moet ik meer brood eten, zodat ik niet met honger thuis kom. Na het eten ook weer zuivel, zodat ik lekker vol zit.

Verder meer gekookte aardappels ( ), en minder vlees.. Eet genoeg fruit, groente enzo. En doordeweeks geen alcohol.
pi_83491768
Klinkt als iets waar ik me eigenlijk ook aan zou moeten houden
pi_83491960
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 14:48 schreef Superher0 het volgende:

[..]

Jeetje zeg, wat een lusjes. Verdwalen in Leersum en dan in Rhenen. Als je wat extra hoogtemeters wilt moet je gewoon in Amersfoort weer een stuk naar beneden rijden, gewoon de Utrechtseweg naar beneden tot aa het spoor, daar linksaf (kersenbaan) en dan aan het eind rechts, rechts en weer rechts dan rijd je bij het station en kun je bij de eenhoorn weer links. Kom je praktisch op hetzelfde punt uit.

Wanneer ga je deze rijden?
Voorlopig niet want door mijn gezondheid ben ik dit jaar niet in staat tot dit soort lange ritten.
Verdwalen in Amersfoort zat er ook al in toch? Het stuk in Rhenen heb ik wel al een keer helemaal gereden. Als je niet zoveel richtingsgevoel hebt weet je niet eens waar je bent Maar je hoeft als het een beetje meezit maar drie of vier keer te stoppen. Veel van die ntfutochten doen hetzelfde in bijv. Arnhem om hoogtemeters te scoren. Ik vind het ook niet ideaal maar als je dat je doel is en dat is 't bij deze route..
- verwijderd door admin - senk joe!
pi_83492552
Ik moet voor mijn MTB eigenlijk nog fietsschoenen hebben. Maar moet je daarbij echt ergens op letten? Want ik zie best veel verschillende schoenen dus weet niet zeker waar ik op moet letten. En is maat in principe dezelfde als m'n gewone schoenmaat?

En hoe zit het precies met die schoenplaatjes? Passen die op iedere trappers of moet ik dan ook nieuwe trappers kopen?

Alvast bedankt weer voor de tips ;-).
  woensdag 30 juni 2010 @ 15:24:02 #168
58560 Oksel
Gezellig.
pi_83492590
Schoenen altijd eerst passen voordat je ze koopt, vallen altijd klein uit. Verder heb je voor je plaatjes onder je schoenen pedaaltjes nodig. Maargoed, dit is het race topic, is er geen ATB topic?
pi_83492823
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 15:24 schreef Oksel het volgende:
Maargoed, dit is het race topic, is er geen ATB topic?
Ja volgens mij niet, daarom dacht ik dat ik het hier wel kon vragen...
pi_83493011
Joh, Oksel... Dat is dan toch gewoon SPD in plaats van SPD-SL als het ATB is in plaats van race?

(even de uitzonderingen als Speedplay en Look bijv. buitenwege gelaten)
  woensdag 30 juni 2010 @ 15:44:05 #171
56724 Wombcat
rent wiel
pi_83493353
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 15:30 schreef Jort227 het volgende:

[..]

Ja volgens mij niet, daarom dacht ik dat ik het hier wel kon vragen...
Jawel, is er wel.
Edit: gevonden!:
[Centraal] Mountainbike Topic #14.
in a crowd you lose humanity
pi_83493489
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 15:34 schreef Freddeh het volgende:
Joh, Oksel... Dat is dan toch gewoon SPD in plaats van SPD-SL als het ATB is in plaats van race?

(even de uitzonderingen als Speedplay en Look bijv. buitenwege gelaten)
Klopt!
  woensdag 30 juni 2010 @ 15:48:27 #173
61399 Superher0
Is it a plane?
pi_83493527
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 15:23 schreef Jort227 het volgende:
Ik moet voor mijn MTB eigenlijk nog fietsschoenen hebben. Maar moet je daarbij echt ergens op letten? Want ik zie best veel verschillende schoenen dus weet niet zeker waar ik op moet letten. En is maat in principe dezelfde als m'n gewone schoenmaat?

En hoe zit het precies met die schoenplaatjes? Passen die op iedere trappers of moet ik dan ook nieuwe trappers kopen?

Alvast bedankt weer voor de tips ;-).
ATB is vaak SPD, zijn van die kleine dingetjes die je ook op spinningfietsen ziet (mits je aan spinning doet). Qua maatvoering, passen is erg belangrijk. Ik had hiervoor Specialized schoenen en toen had ik 2 maatjes groter, nu heb ik Northwave in dezelfde maat als mijn normale schoenen. Als je lang fietst, dan kunnen je voeten uitzetten. Ook als je in de winter fietst kun je dikkere of meerdere paar sokken aan hebben. Het loont vaak dat ze net een tikkie ruim zitten zolang je voet er maar goed inzit en niet gaat bewegen in de schoen als je fietst.

ook hoe stijver de schoen hoe minder energie verlies en hoe meer kracht erop de pedalen komt.

voor ATB is ook nog belangrijk dat je erop moet kunnen lopen, als je over een boomstam moet, of even door het mulle zand. Dan nog, ik mountainbike vooral in de winter, dus ik wil graag winddicht en waterdicht. Is iets anders dan als je veel in de zomer mountainbiket.

in kort, ga gewoon naar een fietsenmaker, laat je informeren en kijk op internet voor goede deals (of koop meteen bij de FM).
Superhero to the rescue!
pi_83494826
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 14:55 schreef Oksel het volgende:
Bij de sportdietist:

Ik moet meer brood eten, met vetvrije dingen zoals magere kaas, ham, etc.

Verder na het fietsen 's ochtends zuivelproducten. Voor het fietsen naar huis moet ik meer brood eten, zodat ik niet met honger thuis kom. Na het eten ook weer zuivel, zodat ik lekker vol zit.

Verder meer gekookte aardappels ( ), en minder vlees.. Eet genoeg fruit, groente enzo. En doordeweeks geen alcohol.
Ehm maar begrijp ik het goed, jij wilt wat afvallen en het enige advies is: eet meer brood.

Wat moet je minder eten dan, alleen vlees?
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
pi_83496960
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 16:19 schreef JohnDDD het volgende:

[..]

Ehm maar begrijp ik het goed, jij wilt wat afvallen en het enige advies is: eet meer brood.

Wat moet je minder eten dan, alleen vlees?
Vetten en suikers vermoedelijk.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')