geduld is een schone zaakquote:Op donderdag 20 mei 2010 14:17 schreef Flappekz het volgende:
Moet je natuurlijk wel ff de mooie OP erin kopieren he
![]()
Volgens mij kan dat als je je registreert bij wiki ofzoiets. En anders kun je GotC een pm sturenquote:Op donderdag 20 mei 2010 15:07 schreef Yuki het volgende:
[..]
geduld is een schone zaak
Kon mezelf overigens niet in de OP wiki zettenSta nu wel hier, maar nog niet standaard in de OP. Kan iemand dat doen?
je staat erbijquote:Op donderdag 20 mei 2010 15:07 schreef Yuki het volgende:
[..]
geduld is een schone zaak
Kon mezelf overigens niet in de OP wiki zettenSta nu wel hier, maar nog niet standaard in de OP. Kan iemand dat doen?
Zit dat niet verschrikkelijk tijdens het lopen?quote:Op donderdag 20 mei 2010 15:32 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik draag mijn iPhone nu in een tasje die om mijn nek hangt onder mn shirt.
[ afbeelding ]
Ja, het bungelt hard onder m'n shirt. Maar ik heb een armband in bestelling bij Dealextreme>quote:Op donderdag 20 mei 2010 16:42 schreef Yuki het volgende:
[..]
Zit dat niet verschrikkelijk tijdens het lopen?
Ik ben net 3 zaken in Amsterdam af geweest voor de belkin sportarmband, maar niet geslaagd. Laatste poging in Utrecht zo, anders moet ik m bestellen (en dan kan ik er morgen dus niet mee lopen)
Scheelt wel aanzienlijk in de kosten. Ik ben er ook nog naar op zoek, dus misschien is die van Deal Xtreme wel wat. Bij hardlopen geldt vaak: Niet mooi, wel handig (of zelfs vereist zoals schoenen)quote:Op donderdag 20 mei 2010 18:47 schreef KingOfMars het volgende:
Ik heb deze: http://www.runjunk.com/na(...)-itouch-armband.aspx en die vind ik ideaal. Niet zo'n massaal ding maar lekker mean & lean. Merk amper dat ik 'm om heb.
Gevonden!!quote:Op donderdag 20 mei 2010 16:42 schreef Yuki het volgende:
[..]
Zit dat niet verschrikkelijk tijdens het lopen?
Ik ben net 3 zaken in Amsterdam af geweest voor de belkin sportarmband, maar niet geslaagd. Laatste poging in Utrecht zo, anders moet ik m bestellen (en dan kan ik er morgen dus niet mee lopen)
jij toch ook? zou het aan de les liggen? heb echt nog nooit zo'n spierpijn gehad. voelde het idd gister ook wel tijdens balletles, maar vandaag is de spierpijn echt vervelend!quote:Op donderdag 20 mei 2010 22:12 schreef lemonlime het volgende:
Ik stel les 17 waarschijnlijk uit tot zaterdag. Dat is weer het nadeel van samen lopen, je moet wel beide tijd hebben op het zelfde moment. Maar het komt me niet zo slecht uit, heb best stijve benen van les 16.
Les ging goed. Begin was zwaar, maar aan het eind wilde ik alleen maar verder. Nu weer helemaal blij met t hardlopenquote:Op vrijdag 21 mei 2010 09:32 schreef Yuki het volgende:
Zo de deur uit voor les 7.
Moet mezelf even een flinke schoponder m'n kont geven geloof ik
Die heb ik vanmorgen gedaanquote:
quote:Op vrijdag 21 mei 2010 12:27 schreef Adelante het volgende:
[..]
Die heb ik vanmorgen gedaanHeerlijk weer, zonnetje, langs het water, over de dijken
En ik had zelfs nog puf over na de 20 minuten aaneengesloten lopen
Toen ik een paar jaar geleden ook eens was begonnen met hardlopen, kreeg ik ook een blessure en die heeft uiteindelijk een jaar geduurd. Ik ga dus nu inderdaad geen risico's nemen, maar een afspraakje maken met een fysio en tot die tijd maar even niet lopen!quote:Op vrijdag 21 mei 2010 12:55 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Firefly, als pijn zo lang aanhoudt is het geen spierpijn, eerder peesaanhechtingen en/of enkelbanden. Neem ajb geen risico en ga naar een dokter en laat je doorverwijzen, zodat je niet het bos in gestuurd wordt met een welgemeend "rustig aan doen". je wilt weten hoe lang, wat wel en wat niet en wat je kunt doen om het te versnellen omdat je uiteindelijk gewoon lekker wilt lopen toch?
Ah balen zegquote:Op vrijdag 21 mei 2010 14:15 schreef GotC het volgende:
Zucht, ook enkel/voet problemen hier. Een misstap gemaakt op m'n werk, nu is m'n enkel verzwikt. Kan niet eens 10 meter lopen zonder pijnKan denk ik mn 5k op 5 juni wel vergeten..
Nu voel ik me best wel goed over mezelf. Ik loop ongeveer 10km/uur en zeul wel veel meer dan 10 pakken melk mee in vergelijking met jou (zelfde lengte).quote:Op vrijdag 21 mei 2010 13:01 schreef Dwab het volgende:
Ik ga gewoon lekker lopen en niet mijn tempo kunstmatig aanpassen omdat ik 11 km p/u loop. Ik heb eens gehoord dat een normaal geoefende vrouw gemiddeld 12 km per uur het fijnste vind lopen, en een man 14km per uur, dus het is helemaal niet zo enorm hard ofzo. Ik loop gewoon het fijnste zo. Er merkte ook iemand op dat het aan je gewicht ligt. Ik weeg maar 55 kilo bij een lengte van 1.70, dus ik heb niet zoveel ballast om mee te zeulen. Scheelt denk ik toch wel... als je 10 kilo zwaarder bent is het toch alsof je 10 pakken melk meeneemt... (niet lullig bedoeld trouwens, meer een constatering dat ik me kan voorstellen dat het zwaarder is voor iemand die zwaarder is)
Dit.quote:
Hee Dwab! Ik maak me ook niet druk hoor, over die snelheid. Denk dat het pas echt wat gaat zeggen als je één stuk aan elkaar doorloopt. Nu halen de stukjes wandelen de snelheid sowieso naar beneden! Vind het ook niet het belangrijkste (momenteel)! Belangrijkste op dit moment is gewoon lekker bewegen, conditie opbouwen en in combinatie met gezond eten wat kg's kwijt raken.quote:Op vrijdag 21 mei 2010 20:40 schreef Dwab het volgende:
Hé, goed bezig danseresje! Die snelheid zou ik je niet druk over maken, eerst de conditie wat verder opbouwen en dan komt dat vanzelf (zegt iedereen altijd
Ik heb net besloten om pas morgenavond te gaan lopen. Gisteren namelijk een zware dag gehad, de hele dag gelopen en gestaan + 6 uur in de trein. Omdat ik 5 jaar geleden een ernstig ongeluk heb gehad, zitten mijn botten helaas niet meer helemaal goed in elkaar. Juist door dingen als lang staan krijg ik dus botpijn... (grrr)
Ik moet nu dus maar even naar mijn lichaam luisteren, al heb ik echt zóveel zin om weer te lopenmaarja, ik weet ook dat als ik nu eigenwijs ben, het me lichaam geen goed doet. Ga morgen kijken hoe het voelt, en als het slecht is, ga ik gewoon wel een stuk zwemmen... Daar heb je namelijk geen schokbelasting, en juist dat is niet goed voor mijn botten...
Lijkt wel bijna een iPhone zoquote:Op vrijdag 21 mei 2010 21:46 schreef Hinder het volgende:
Net terug. Ik moet zeggen, deze combinatie is echt perfect! Je merkt niet eens dat je de iPod mee draagt. De resultaten zijn ook goed en best precies. Aanrader voor mensen met een iPod Touch, die toch RunKeeper willen gebruiken.
Voor de geïntresseerden: mijn RunKeeper-account.
Dat heb je dan verkeerd gehoord - 14 km per uur lopen? vergeet het maar. 11 km/u is best snel.quote:Op vrijdag 21 mei 2010 13:01 schreef Dwab het volgende:
Zo, veel gepost inderdaad! Ik ga vandaag voor les 21! Heb er alweer helemaal zin in, ga denk ik vanavond om een uurtje of negen, het blijft nu toch lekker lang licht en dan is het iets koeler.
Ik ga gewoon lekker lopen en niet mijn tempo kunstmatig aanpassen omdat ik 11 km p/u loop. Ik heb eens gehoord dat een normaal geoefende vrouw gemiddeld 12 km per uur het fijnste vind lopen, en een man 14km per uur, dus het is helemaal niet zo enorm hard ofzo. Ik loop gewoon het fijnste zo. Er merkte ook iemand op dat het aan je gewicht ligt. Ik weeg maar 55 kilo bij een lengte van 1.70, dus ik heb niet zoveel ballast om mee te zeulen. Scheelt denk ik toch wel... als je 10 kilo zwaarder bent is het toch alsof je 10 pakken melk meeneemt... (niet lullig bedoeld trouwens, meer een constatering dat ik me kan voorstellen dat het zwaarder is voor iemand die zwaarder is)
en idd; voor vrouwen is 10 km/u gemiddeld, volgens mijquote:Op zaterdag 22 mei 2010 01:33 schreef macondo het volgende:
Dat heb je dan verkeerd gehoord - 14 km per uur lopen? vergeet het maar. 11 km/u is best snel.
Dat is inderdaad een mooi cadeau en goed voor de motivatie!quote:Op zaterdag 22 mei 2010 16:39 schreef lemonlime het volgende:
Ik wacht toch nog maar even met een hartslagmeter kopen tot ik 0-5 km heb voltooid. Dan kan ik nu nog een beetje sparen en is het meteen een mooi cadeautje voor mezelf.
Jeej!quote:Op zaterdag 22 mei 2010 16:59 schreef Soempie het volgende:
[..]
(..)
Ik ga vanavond lopen en ik geloof dat m'n vriend dit keer mee gaat.![]()
quote:Op zaterdag 22 mei 2010 15:28 schreef Soempie het volgende:
Ik heb nieuwe schoenen.
[ afbeelding ]
Asics. Zitten veel beter dan m'n Nikes.![]()
Nice!! Vanavond uitproberen?quote:Op zaterdag 22 mei 2010 15:28 schreef Soempie het volgende:
Ik heb nieuwe schoenen.
[ afbeelding ]
Asics. Zitten veel beter dan m'n Nikes.![]()
Ik zie ons nog geen high five doen en leuk lopen samen.quote:Op zaterdag 22 mei 2010 17:17 schreef lemonlime het volgende:
[..]
Jeej!Ik vind het echt gezellig om met z'n tweeen te lopen. Zou het in m'n eentje ook veel minder goed volhouden, zo'n high five na de moeilijke stukjes doet het hem echt
.
Thanks!quote:
Daar ga ik binnenkort eens naar kijken/ luisteren.quote:Op zaterdag 22 mei 2010 17:52 schreef lemonlime het volgende:
Hier staan trouwens wat mp3 trainingen, beetje zoals Evy, maar dan wel voor iets vergevorderde hardlopers denk ik (verder dan ik ben in ieder geval). O.a. van Lance Armstrong. De focus ligt volgens mij vooral op leren je snelheid te verhogen. Best grappig.
Je hebt de meest vervelende les achter de rug.quote:Op zaterdag 22 mei 2010 18:22 schreef Yuki het volgende:
[..]
Nice!! Vanavond uitproberen?
Ik heb inmiddels een beetje stijve enkels, maar verder eigenlijk alleen maar blij en trots door vanochtend. Was zwaar, maar na afloop zo lekker!
wat jammer! Weet je ook waarom je motivatie zo ver te zoeken is? Hoop dat je het gauw weer op kunt pakken!quote:Op zaterdag 22 mei 2010 18:35 schreef DeLuna het volgende:
Mijn motivatie is echt ver te zoeken op dit moment.Beetje jammer.
Geen idee, ik heb gewoon geen zin meerquote:Op zaterdag 22 mei 2010 19:45 schreef Danseresje84 het volgende:
[..]
wat jammer! Weet je ook waarom je motivatie zo ver te zoeken is? Hoop dat je het gauw weer op kunt pakken!
Misschien komt de motivatie weer terug als je je er de eerste (paar) keer toe zet.quote:Op zaterdag 22 mei 2010 19:53 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Geen idee, ik heb gewoon geen zin meerIk heb een week rust genomen vanwege belangrijke wedstrijden maar sindsdien heb ik geen zin meer om even een rondje te lopen.
Wedstrijdzwemmen, Friese Zomer Kampioenschappen, maar het ging niet zo heel goed. Drie van de negen keer ging het wel goed, mja.quote:Op zaterdag 22 mei 2010 20:41 schreef Soempie het volgende:
[..]
Misschien komt de motivatie weer terug als je je er de eerste (paar) keer toe zet.
Wat voor wedstrijden heb je gehad? Welke sport? En hoe zijn ze gegaan? Of heb ik daar in een vorig topic overheen gelezen?
Ik vond m eigenlijk helemaal niet vervelendquote:Op zaterdag 22 mei 2010 18:33 schreef Soempie het volgende:
[..]
Je hebt de meest vervelende les achter de rug.![]()
![]()
Vanavond inderdaad op m'n nieuwe schoenen. Ben benieuwd of ik veel verschil merk.
Ah, dat is jammer... doe je al lang aan wedstrijdzwemmen?quote:Op zaterdag 22 mei 2010 20:42 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Wedstrijdzwemmen, Friese Zomer Kampioenschappen, maar het ging niet zo heel goed. Drie van de negen keer ging het wel goed, mja.
knap als je dat kunt! voor mij totaal ongeschikt. dan geef ik veel te vroeg opquote:Op zondag 23 mei 2010 01:42 schreef tim2308 het volgende:
Deze week weer begonnen met hardlopen. Het is mooi weer, dus dat scheeltIk volg trouwens geen schema maar wissel hardlopen met wandelen af al luisterend naar mijn lichaam.
Ja, wat is lang.. 9 jaar bijna.quote:Op zaterdag 22 mei 2010 22:16 schreef Soempie het volgende:
[..]
Ah, dat is jammer... doe je al lang aan wedstrijdzwemmen?
De eerste paar uur slaap ik altijd heel diep. Is er heel veel voor nodig om mij wakker te krijgen. De zon staat alleen tot 9u recht op mijn raam, maar tegenwoordig heeft de boom vlakbij heeeeeeel veel blaadjes en wordt er flink wat zon tegengehouden. Daarna alleen nog maar zon direct op mijn balkon en niet meer op kamer zelf. Gaat heel goed.quote:Op zondag 23 mei 2010 18:24 schreef Cudles het volgende:
Dat jij niet uit je bed wordt gebrand. Om 9 uur s'ochtends is het bij mij echt te warm om te blijven liggen.
Ik loop al 19 lessen op dezelfde accuquote:Op zondag 23 mei 2010 21:31 schreef LieLie het volgende:
Oh, ik vind het ook zo irritant als de muziek uitvalt! Ik loop qua minuten met de stopwatch, dus ik kan het schema wel aanhouden, maar je hoort jezelf zo goed ademen/hijgen
Hij ging vanmiddag uit op het moment dat ik de oprit weer opliep, dus dat was ook een gelukje
Flappekz en ik lopen met Cardiotrainerquote:Op maandag 24 mei 2010 08:39 schreef Schanulleke het volgende:
Zijn er hier ook gebruikers van CardioTrainer? Ik zoek een 'Move your bot' tegenstander.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |