SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb, wellicht onterecht, het gevoel dat het in het aller begin wel kan, die rustdag overslaan. Bij die eerste lessen loop je immers maar een minuut of 10 echt hard. Heb totaal geen spierpijn en ik begin er natuurlijk niet aan met 0,0 conditie... Conditie is niet genoeg voor 5K, maar met dagelijks gemiddeld een uur fietsen heb ik het gevoel dat er wel _iets_ kan.
Heb nu overigens 2 rustdagen, vóór les 5
En inmiddels ook account bij Runkeeper aangemaakt Morgen eens zien of dat werkt
Heb nu overigens 2 rustdagen, vóór les 5
En inmiddels ook account bij Runkeeper aangemaakt
Morgen eens zien of dat werkt
♥ || Baby catcher in training || ♥
Nja, dan horen we binnenkort wel over blessures 
Google het maar, of lees de topics terug.
Fietsen is iets totaal anders voor je lichaam trouwens.
Google het maar, of lees de topics terug.Fietsen is iets totaal anders voor je lichaam trouwens.
Maar is wel prima te combineren met lopenquote:Op maandag 17 mei 2010 13:40 schreef GotC het volgende:
Fietsen is iets totaal anders voor je lichaam trouwens.
Dat is zekerquote:Op maandag 17 mei 2010 13:50 schreef Rekkie het volgende:
[..]
Maar is wel prima te combineren met lopen
mits afwisselend
Yuki, leuk dat je hier ook post!
Ik heb nu al 5 rustdagen achter de rug.
Echt even geen zin deze week door stress en moeheid, terwijl het juist goed zou zijn dan wél te gaan. Na vrijdag is de grootste stress voorbij, dus zaterdag ga ik zeker wel weer rennen. Misschien dat ik woensdag of donderdag ook nog de tijd kan vinden 's morgens.
Ik heb nu al 5 rustdagen achter de rug.
Echt even geen zin deze week door stress en moeheid, terwijl het juist goed zou zijn dan wél te gaan. Na vrijdag is de grootste stress voorbij, dus zaterdag ga ik zeker wel weer rennen. Misschien dat ik woensdag of donderdag ook nog de tijd kan vinden 's morgens.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ik denk dat Yuki prima weet wat ze kan en heus wel goed naar haar lichaam zal luisteren. Tuurlijk zijn rustdagen belangrijk, maar er af en toe een overslaan of een extra dag nemen hoeft geen probleem te zijn. 't Schema van Evy is natuurlijk niet heilig.quote:Op maandag 17 mei 2010 13:40 schreef GotC het volgende:
Nja, dan horen we binnenkort wel over blessures
Fietsen is iets totaal anders voor je lichaam trouwens.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Als je korter dan een uur loopt hoef je niet echt veel aandacht aan je voeding te besteden. Niet te zwaar eten voor je training, doe dat liever er na.quote:Op zondag 16 mei 2010 20:24 schreef Cudles het volgende:
Zo ik heb les 1 erop zitten. Het ging goed, maar ik moest toch wat zwaarder ademen na die 3-minuten dan dat ik normaal doe. Ik heb nu een paar vraagjes.
Ik neem aan dat je een minuutje of twee moet rekken en strekken van te voren en nadien? En kan ik het beste door mijn mond ademhalen, of neus in ademen en mond uit? Hoeveel uur van te voren moet ik niet eten, of juist een banaan voordat ik weg ga? Maakt het uit als ik gelijk na het rennen aan de avondmaaltijd begin?
Ik voel me wel een klein beetje voor lul lopen met mijn grote witte schoenen en jogginsbroek xD Maar ja boeie
Ga ook zeker niet anders eten dan je normaal doet, als in hoeveelheden. Je merkt na verloop van tijd van of je andere voeding nodig hebt. Door je neus ademen zou beter zijn volgens sommigen maar doe gewoon wat jij lekker vind voelen.
Je zou kunnen proberen om bijvoorbeeld bij les 10 verder te gaan? Rust moet je niet onderschatten!quote:Op maandag 17 mei 2010 13:32 schreef Yuki het volgende:
Ik heb, wellicht onterecht, het gevoel dat het in het aller begin wel kan, die rustdag overslaan. Bij die eerste lessen loop je immers maar een minuut of 10 echt hard. Heb totaal geen spierpijn en ik begin er natuurlijk niet aan met 0,0 conditie... Conditie is niet genoeg voor 5K, maar met dagelijks gemiddeld een uur fietsen heb ik het gevoel dat er wel _iets_ kan.
Heb nu overigens 2 rustdagen, vóór les 5
En inmiddels ook account bij Runkeeper aangemaakt
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Staat niet echt veel informatie bij, vraag me af hoe ze hartslag en afstand meten. Aan de andere kant het is maar 20 euro. Verwacht geen hoogstaande kwaliteit die je bijv wel bij Garmin en Polar krijgt. Kies voor je zelf of je de gok neemt of dat je even door spaart voor bv een Garmin 305.quote:Op maandag 17 mei 2010 12:32 schreef lemonlime het volgende:
Vanaf komende vrijdag is er bij de Aldi een horloge met hartslagmeter in de aanbieding voor 20 euro. De hartslag wordt gemeten zonder borstband. Heeft iemand hier ervaring mee? En is dit horloge überhaupt de moeite waard om te kopen? Ik loop nu nog zonder enige meetapparatuur en ben opzoek naar een hartslagmeter en liefst ook een afstandmeter. De advertentie zegt dat dit horloge beide kan doen.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Ik onderschat het ook niet! Ik voel alleen aan mijn lichaam dat ik nu nog niet zoveel rust nodig heb. Als de lessen zwaarder worden geeft mijn lichaam het vanzelf aan, als ik rust nodig heb. Dat zou idd wel eens vanaf les 10 kunnen zijn. Ik merk het wel. Misschien is het morgen al, misschien volgende week.quote:Op maandag 17 mei 2010 17:39 schreef 1517 het volgende:
[..]
Je zou kunnen proberen om bijvoorbeeld bij les 10 verder te gaan? Rust moet je niet onderschatten!
Maar goh, ik wist niet dat het zoveel reacties zou geven dat ik wat losser omga met die rustdagen van Evy
Voor mij voelt het prima zo!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Absoluut, maar 3 of 4 dagen elke dag een les? Imo vraag je er dan een beetje omquote:Op maandag 17 mei 2010 16:27 schreef Soempie het volgende:
[..]
Ik denk dat Yuki prima weet wat ze kan en heus wel goed naar haar lichaam zal luisteren. Tuurlijk zijn rustdagen belangrijk, maar er af en toe een overslaan of een extra dag nemen hoeft geen probleem te zijn. 't Schema van Evy is natuurlijk niet heilig.
.
Op dit soort meters leg je je vinger een seconden of wat, geen constante meting dus en niet zo handig voor rennenquote:Op maandag 17 mei 2010 12:32 schreef lemonlime het volgende:
Vanaf komende vrijdag is er bij de Aldi een horloge met hartslagmeter in de aanbieding voor 20 euro. De hartslag wordt gemeten zonder borstband. Heeft iemand hier ervaring mee? En is dit horloge überhaupt de moeite waard om te kopen? Ik loop nu nog zonder enige meetapparatuur en ben opzoek naar een hartslagmeter en liefst ook een afstandmeter. De advertentie zegt dat dit horloge beide kan doen.
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Dat lijkt me wel onhandig inderdaad, je kunt er dus niet je hartslag continu mee monitoren op deze manier.quote:Op maandag 17 mei 2010 18:14 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
Op dit soort meters leg je je vinger een seconden of wat, geen constante meting dus en niet zo handig voor rennen
Proper names are scopally inert.
Normality is an invention of the power.
Normality is an invention of the power.
Ik vind dit toch een beetje onzin. Als je goed naar je lichaam luistert kan het prima. Goed om iemand een tip te geven of te waarschuwen (dat heb ik zelf vanmorgen ook gedaan bij een vriend van mij die elke dag is gaan rennen), maar je weet niets van Yuki en begint gelijk op deze manier.quote:Op maandag 17 mei 2010 17:45 schreef GotC het volgende:
[..]
Absoluut, maar 3 of 4 dagen elke dag een les? Imo vraag je er dan een beetje om
Ik heb de eerste lessen overgeslagen, omdat ik het idee had dat ik dat wel prima aan zou kunnen. En als het lekker gaat dan sla ik ook een rustdag over, terwijl ik ook weleens een extra rustdag neem als ik merk dat m'n lichaam dat nodig heeft. Zo vasthouden aan een schema kan juist averechts werken. Misschien hebben sommige mensen wat meer of minder rustdagen nodig en dat merken ze dan vanzelf.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Is ook zo, maar als je nu helemaal geen spierpijn hebt en het allemaal wel erg makkelijk gaat...dan kun je best 3 dagen achter elkaar lopen (1 rustdag overslaan).quote:Op maandag 17 mei 2010 18:40 schreef GotC het volgende:
[..]
Dan zoeken jullie het maar uit
Ik gaf enkel een tip+waarschuwing. Blessures zijn niet leuk, kunnen weken/maanden duren. Spierpijn is de dag na het lopen wellicht minder, maar de dag dáárna is het vaak het ergst. En dan heb je je spieren alweer laten werken, zonder ze maar wat rust te gunnen.
Ik vond je tip en waarschuwing nogal betweterig overkomen.
Alsof ze op deze manier hoe dan ook een blessure oploopt, terwijl dat helemaal niet zo hoeft te zijn. Als iemand zegt dat ze wel goed oplet, dan neem ik dat wel aan. Ze is wijs genoeg om zich niet stuk te lopen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Na twee weken niet hebben kunnen lopen door ziekte zaterdag weer begonnen. Vandaag les 17, het was lekker weer om te lopen.
De voetklachten die ik had, zijn zo goed als weg. En mijn Saucony's zijn toch wel een heel goede investering geweest
De voetklachten die ik had, zijn zo goed als weg. En mijn Saucony's zijn toch wel een heel goede investering geweest
"The problem with common sense is that most people are morons."
Ik heb één keer meerdere dagen achter elkaar gesport en doe dat nooit meer. 
. Je schiet er ook niet zoveel mee op, je lichaam wordt juist sterker tijdens de rustdagen, niet tijdens het sporten.
. Je schiet er ook niet zoveel mee op, je lichaam wordt juist sterker tijdens de rustdagen, niet tijdens het sporten.
Yay!! Ik heb les 19 net gelopen van Evy 0-5 km en het ging supergoed!! Nu de sauna in hehe Ik ben toch maar overgeschakeld naar Evy, omdat het zo irritant is zelf de tijd bij te houden.
Ik heb al eerder de 5-10km met goed gevolg volbracht, maar deze lessen zijn echt véel leuker, qua muziek is het veeeel beter gekozen!! Loopt echt lekker Nog 4 weekjes en ik loop met gemak 5 kilometer!! Voelt goed! 
Oja, uit ervaring weet ik ook dat je in het begin beter niet te overmoedig kunt beginnen. Bouw het gewoon lekker rustig op, je hebt geen haast en je hebt niemand iets te bewijzen. Beter jaren met veel plezier lopen dan steeds een paar weken heel veel trainen en daarna weer door motivatie gebrek (omdat je steeds meer moét van jezelf) of blessures te moeten stoppen!
Nu de sauna in hehe Ik ben toch maar overgeschakeld naar Evy, omdat het zo irritant is zelf de tijd bij te houden.Ik heb al eerder de 5-10km met goed gevolg volbracht, maar deze lessen zijn echt véel leuker, qua muziek is het veeeel beter gekozen!! Loopt echt lekker
Nog 4 weekjes en ik loop met gemak 5 kilometer!! Voelt goed! Oja, uit ervaring weet ik ook dat je in het begin beter niet te overmoedig kunt beginnen. Bouw het gewoon lekker rustig op, je hebt geen haast en je hebt niemand iets te bewijzen. Beter jaren met veel plezier lopen dan steeds een paar weken heel veel trainen en daarna weer door motivatie gebrek (omdat je steeds meer moét van jezelf) of blessures te moeten stoppen!
Bedankt voor alle goedbedoelde bezorgdheid, maar zoals eerder gezegd: ik luister naar mijn lichaam. Klaar
En ik heb nu al zin in morgenochtend!
En ik heb nu al zin in morgenochtend!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ook aan één stuk door? Volgens mij loop ik ook wel sneller dan wat Evy voor ogen heeft.quote:Op maandag 17 mei 2010 23:07 schreef PiRANiA het volgende:
Doel van evy is om de 5KM te halen, ik haal dat iedere les sinds les 15 ofzo...
Nee, dat nog nietquote:
[..]
Ook aan één stuk door? Volgens mij loop ik ook wel sneller dan wat Evy voor ogen heeft.
.Dat wordt inderdad het doel
Ik was het hele topic kwijt. 
Mijn motivatie is ver te zoeken, maar dat komt omdat ik net kampioenschappen heb gehad. Ik heb nu echt zoiets van, ik wil even rust hebben Ik denk dat ik na Pinkpop weer begin, dan zijn alle wedstrijd ook voorbij
Mijn motivatie is ver te zoeken, maar dat komt omdat ik net kampioenschappen heb gehad. Ik heb nu echt zoiets van, ik wil even rust hebben
Ik denk dat ik na Pinkpop weer begin, dan zijn alle wedstrijd ook voorbij
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
misschien heb ik er overheen gelezen, if so, excuses daarvoor....maarrr, heeft er iemand hier ervaring met nike+? is dat werkelijk geld waard om aan te schaffen (ik zou dan ook nog een ipod moeten aanschaffen.....)?
edit: ik zie dat er ook een versie is met een sportband....daar hoef je dan geen ipod voor aan te schaffen.
iemand ervaring met 1 van de 2?
[ Bericht 27% gewijzigd door Danseresje84 op 18-05-2010 13:10:02 ]
edit: ik zie dat er ook een versie is met een sportband....daar hoef je dan geen ipod voor aan te schaffen.
iemand ervaring met 1 van de 2?
[ Bericht 27% gewijzigd door Danseresje84 op 18-05-2010 13:10:02 ]
iPod of iPhone heb je dan ook nog nodig idd. Als je dat niet zit zitten zou je ook nog naar dat nieuwe systeem van Adidas kunnen kijken (waar ik nu even de naam van kwijt ben....). Maar wat wil je precies doen? Je runs tracken? Daar zijn ook hele mooie iPhone apps voor (bijv. Runkeeper). Ook op andere smartphone platformen kan dit trouwens. Dat Adidas systeem is volgens mij het enige wat ook (out of box en netjes) integreert met een hartslagmeter.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 13:00 schreef Danseresje84 het volgende:
misschien heb ik er overheen gelezen, if so, excuses daarvoor....maarrr, heeft er iemand hier ervaring met nike+? is dat werkelijk geld waard om aan te schaffen (ik zou dan ook nog een ipod moeten aanschaffen.....)?
uhm, de iphone apps zijn voor mij ook niet van toepassing. niet in het bezit van een iphone namelijk (of andere smartphone).quote:Op dinsdag 18 mei 2010 13:04 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
iPod of iPhone heb je dan ook nog nodig idd. Als je dat niet zit zitten zou je ook nog naar dat nieuwe systeem van Adidas kunnen kijken (waar ik nu even de naam van kwijt ben....). Maar wat wil je precies doen? Je runs tracken? Daar zijn ook hele mooie iPhone apps voor (bijv. Runkeeper). Ook op andere smartphone platformen kan dit trouwens. Dat Adidas systeem is volgens mij het enige wat ook (out of box en netjes) integreert met een hartslagmeter.
wil gewoon op een makkelijke manier al mijn gegevens bij kunnen houden. heb zitten zoeken en zie dat er ook de garmin forerunner is, gps systeem ook en kan je meteen je rondje ook zien (hoef je niet te klooien in afstandmeten.nl of zo'n soort site). maar die garmin is wel teringjantje duur!
edit: het is niet iets wat ik meteen moet hebben hoor! zit me gewoon eens te oriënteren op wat er allemaal is....
[ Bericht 5% gewijzigd door Danseresje84 op 18-05-2010 13:50:23 ]
Danseresje, ik kreeg laatst een boekje van Polar, waarin ook systemen/ meters staan. Misschien daar ook nog even naar kijken? Maar misschien zijn zij wel veel duurder.
Zelf ben ik ook op zoek naar een handig systeem. Ben niet van plan een iPhone aan te schaffen en wil vooral graag vast kunnen stellen hoeveel km ik nu gerend heb (zonder inderdaad geklooi op afstandmeten.nl). Heb er 0 verstand van, dus als iemand hier een goede tip heeft?
En ik zit nu me al 10 minuten lang geestelijk voor te bereiden op een rondje rennen. Heb m'n kleding al aan, maar het lijkt me best warm buiten en daar heb ik een hekel aan. Eerst nog even wat drinken en dan toch maar naar buiten.
Zelf ben ik ook op zoek naar een handig systeem. Ben niet van plan een iPhone aan te schaffen en wil vooral graag vast kunnen stellen hoeveel km ik nu gerend heb (zonder inderdaad geklooi op afstandmeten.nl). Heb er 0 verstand van, dus als iemand hier een goede tip heeft?
En ik zit nu me al 10 minuten lang geestelijk voor te bereiden op een rondje rennen. Heb m'n kleding al aan, maar het lijkt me best warm buiten en daar heb ik een hekel aan. Eerst nog even wat drinken en dan toch maar naar buiten.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ik ben ook op zoek naar een handig systeem inderdaad. Ik heb niet eens internet op mijn telefoon (expres, omdat ik nu al genoeg internet), en ook geen smart of iphone... Ik zou het liefste een simpel systeem willen dat makkelijk is in de bediening , wat je kan aansluiten op de computer om je training te bekijken, en een beetje goedkoop... volgens mij bestaat dat nog niet...
Iemand hier meer verstand van?
Iemand hier meer verstand van?
Loop je vaste routes?quote:Op dinsdag 18 mei 2010 15:12 schreef Dwab het volgende:
Ik ben ook op zoek naar een handig systeem inderdaad. Ik heb niet eens internet op mijn telefoon (expres, omdat ik nu al genoeg internet), en ook geen smart of iphone... Ik zou het liefste een simpel systeem willen dat makkelijk is in de bediening , wat je kan aansluiten op de computer om je training te bekijken, en een beetje goedkoop... volgens mij bestaat dat nog niet...
Iemand hier meer verstand van?
Ik namelijk wel (stuk of 5), deze heb ik uitgestippelt op www.gmap-pedometer.com zodat ik de afstand weet.
Dit icm een account op MyAsics.nl waarbij ik het logboek bijhou, kan je allerlei statistieken opvragen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dit is trouwens dat Adidas systeem: http://www.adidas.com/nl/micoach/#
Hoor er goeie verhalen over, ik geloof dat het systeem begint op 60 euro en doorloopt tot 120 euro.
Hoor er goeie verhalen over, ik geloof dat het systeem begint op 60 euro en doorloopt tot 120 euro.
Ah ok, ja, ik loop wel vaak dezelfde stukjes, er zijn 3 mooie gebieden waar ik naartoe kan binnen die 5km maar ik loop niet altijd hetzelfde, de ene keer wat langer en de andere keer wat korter... Door het park enzo, verschillende paadjes. Moet ook wel een beetje spontaan blijven, vind ik..quote:Op dinsdag 18 mei 2010 15:15 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Loop je vaste routes?
Ik namelijk wel (stuk of 5), deze heb ik uitgestippelt op www.gmap-pedometer.com zodat ik de afstand weet.
Dit icm een account op MyAsics.nl waarbij ik het logboek bijhou, kan je allerlei statistieken opvragen.
Het lijkt me zo motiverend als je thuiskomt en even een mooi grafiekje ziet en deze ook kan vergelijken met weken daarvoor etc. Ik heb dit gevonden: http://www.adidas.com/cam(...)t/micoach-pacer.aspx ziet er wel goed uit... maarja dat doen dit soort dingen altijd, en als je het dan koopt loopt er de hele tijd een irritant wijf dezelfde dingen in je hoofd te bleren, waar je hélemaal gek van wordt... even wat reviews lezen... en de prijs is ook wel belangrijk... wel chill met een gewone 3.5 mm aansluiting
Dat is nog wel te doen...quote:Op dinsdag 18 mei 2010 15:16 schreef KingOfMars het volgende:
Dit is trouwens dat Adidas systeem: http://www.adidas.com/nl/micoach/#
Hoor er goeie verhalen over, ik geloof dat het systeem begint op 60 euro en doorloopt tot 120 euro.
ik kan morgen weer lopen denk ik. vandaag eigenlijk te laat thuis en dan nog een afspraak.
twijfel alleen of ik dan na een dikke week niet te hebben gelopen de laatste les met 5 minuten moet herhalen of de volgende met 6 moet pakken.
twijfel alleen of ik dan na een dikke week niet te hebben gelopen de laatste les met 5 minuten moet herhalen of de volgende met 6 moet pakken.
Ik zou zelf de volgende doen. Het is niet zo erg een week niet te lopen, je lichaam heeft zich nu compleet kunnen herstellen. Vaak merk ik zelf dat het na een week rust juist beter gaat. Ook topsporters trainen op die manier. Ze trainen eerst heel hard, maar voor een belangrijke wedstrijd houden ze juist meer rust, zodat hun lichaam optimaal kan herstellen.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 15:22 schreef LieLie het volgende:
ik kan morgen weer lopen denk ik. vandaag eigenlijk te laat thuis en dan nog een afspraak.
twijfel alleen of ik dan na een dikke week niet te hebben gelopen de laatste les met 5 minuten moet herhalen of de volgende met 6 moet pakken.
En ik heb die adidas shit even gechecked en t ziet er wel echt goed uit!! Kost wel 100 euro... dat is wel erg veel... maar dan heb je wel alles in 1, ook gelijk hartslagmeter etc. (en die moest ik toch ook nog kopen) Denk dat ik het voor mijn verjaardag vraag
Het is ook handig dat het zo om je arm gaat, want zo'n band zit altijd super irritant onder een BH, en dan moet je weer een speciale sportbh gaan kopen waar zo'n band inkan, en dat kost ook weer 50 euro... Zucht... Dus al met al is dit veeeeel goedkoper oeee ik lees net dat het systeem makkelijk samenwerkt met Google Docs ... nu ben ik echt om, haha
[ Bericht 7% gewijzigd door Dwab op 18-05-2010 15:33:33 ]
Ziet er goed uit! Die gaat denk ik op m'n verlanglijstje.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 15:16 schreef KingOfMars het volgende:
Dit is trouwens dat Adidas systeem: http://www.adidas.com/nl/micoach/#
Hoor er goeie verhalen over, ik geloof dat het systeem begint op 60 euro en doorloopt tot 120 euro.
Heb net een rondje gelopen, maar ik vond het echt heel zwaar. Volle zon, bouwvakkers die beginnen te roepen, stoplichten die niet op tijd op groen springen, bleh. 's Morgens lopen werkt voor mij veel beter. Heb de laatste tien minuten gewandeld. Maar, ben wel blij dat ik toch even gegaan ben.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Vraag aan de hondenbezitters hier, wat is een tijdstip waarop je vooral NIET je hond uitlaat 's avonds? Ik wil vanavond weer gaan maar soms struikel je bij ons echt over de honden. 
. Niet tof. Zo rond 8 uur journaaltijd zit iedereen toch wel voor de buis? Iedereen gaat dan toch pas 's avonds laat weer Bello uitlaten?
. Niet tof. Zo rond 8 uur journaaltijd zit iedereen toch wel voor de buis? Iedereen gaat dan toch pas 's avonds laat weer Bello uitlaten?
quote:Op dinsdag 18 mei 2010 16:11 schreef KingOfMars het volgende:
Vraag aan de hondenbezitters hier, wat is een tijdstip waarop je vooral NIET je hond uitlaat 's avonds? Ik wil vanavond weer gaan maar soms struikel je bij ons echt over de honden.
Diezelfde vraag heb ik gesteld over het uitlaten 's morgens. Tot nu toe kom ik altijd mensen met honden tegen. Of ik nu om 6 uur 's morgens loop of om 8 uur 's morgens. Honden die meerennen en naar je enkels happen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Echt ik doe m'n best om een hondvrije route te vinden maar helaas...quote:Op dinsdag 18 mei 2010 16:19 schreef Soempie het volgende:
[..]
Diezelfde vraag heb ik gesteld over het uitlaten 's morgens. Tot nu toe kom ik altijd mensen met honden tegen. Of ik nu om 6 uur 's morgens loop of om 8 uur 's morgens. Honden die meerennen en naar je enkels happen.
Net les 2 gedaan. De 2e keer 3 minuten gingen vlotter dan de eerste, maar volgens mij kwam dat omdat ik iets langzamer liep. Of ik had me dit keer ingesteld dat het lang zou duren. Ik heb nog wel moeite om het juiste tempo te bepalen, maar dat zal wel vanzelf goed komen. Ik probeer in ieder geval te vermijden dat het op joggen gaat lijken.
@Soempie
Sorry voor gisteren, was een beetje uit m'n doen
Net weer 5 km gelopen, na een week niks, in 33:39. Ging op zich wel ok, wel effe totaal 3 min gewandeld omdat ik me effe niet meer goed voelde. Merkte wel dat ik te weinig had gegeten/gedronken.
Mja, wel gelopen, zat er een beetje tegenaan te hikken dus dat is wel weer goed
Avg. pace: 6.44 min/km
Avg. speed: 8,91 km/h
Sorry voor gisteren, was een beetje uit m'n doen
Net weer 5 km gelopen, na een week niks, in 33:39. Ging op zich wel ok, wel effe totaal 3 min gewandeld omdat ik me effe niet meer goed voelde. Merkte wel dat ik te weinig had gegeten/gedronken.
Mja, wel gelopen, zat er een beetje tegenaan te hikken dus dat is wel weer goed
Avg. pace: 6.44 min/km
Avg. speed: 8,91 km/h
Ik ook een beetje. Zand erover.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 18:37 schreef GotC het volgende:
@Soempie
Sorry voor gisteren, was een beetje uit m'n doen
Ik had hetzelfde afgelopen week. Goed dat je toch gegaan bent.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 18:37 schreef GotC het volgende:
Mja, wel gelopen, zat er een beetje tegenaan te hikken dus dat is wel weer goed
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Gisteren twee keer twintig minuten gelopen en het ging heel goed! Het grappige was dat ik de eerste kilometer precies even hard liep als de laatste kilometer (zelfs de getallen achter de komma!)
And the man in the back said Everyone attack and it turned into a ballroomblitz
Zo, dat was les 12. Listig hoor, 8 intervallen van 2 minuten. Kun je je nog aardig in verslikken. Maar goed, niet ontevreden. Liep wel als een hork geloof ik vanavond . Maja.
. Maja.
Les 23 gehad, ging eik best lekker, klein dipje.....nog steeds kleine pijntjes.....die kilo's motten d'raf! 
10, 12, 12 met 1 minuutje ertussen wandelen
Net geen 6 km
10, 12, 12 met 1 minuutje ertussen wandelen
Net geen 6 km
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Kun je met die MiCoach ook een weergave krijgen van de route die je hebt gelopen eigenlijk? Of meet ie alleen gewoon de afstand?
volgens mij meet die de afstand aan de hand van je stappen (die je dus ook weer moet instellen)....correct me if i'm wrong.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 22:10 schreef LieLie het volgende:
Kun je met die MiCoach ook een weergave krijgen van de route die je hebt gelopen eigenlijk? Of meet ie alleen gewoon de afstand?
heb vandaag verlekkerd naar de garmin forerunner staan kijken. is dus met gps, maar wel alleen borstband (alleen als je ook hartslagmeter wil en daarom dus optioneel) en horloge en niet nog eens een extra band om je arm zoals bij polar met een huge unit.
Garmin horloge 305 is wel huge, te groot voor mij eigenlijk. 405 is wat kleiner en mooier, maar nog wel iets aan de grote kant voor mijn pols. kosten: 349 euro....slik! Ik weet wel waar ik nu voor ga sparen bovendien vertelde de meneer van de winkel mij dat ik er 5% korting op zou krijgen en dan nog een keer 10-15% korting bij volgende aankoop van kleding of schoenen daar.......omdat het zo'n grote koop is en zij de klanten bij hun willen houden ipv dat mensen het via internet gaan kopen (265 euro) en dan nergens naartoe kunnen met hun vragen en problemen en mankementen (even heel kort door de bocht...het was iets uitgebreider, maar daar kwam het een beetje op neer).
maar die garmin gebruikt dus echt gps functie om precies na te gaan waar je gelopen hebt. je kan dan op de computer ook een stukje aanklikken en dan precies zien wat daar je snelheid was en je hartslag bijv.
nou ja....tot zover mijn zoektocht van vandaag! Morgen mag ik weer lopen, les 16....hoop dat het net zulke fijne muziek is als bij les 13, anders zet ik die wel op. het is toch dezelfde les!
[ Bericht 0% gewijzigd door Danseresje84 op 19-05-2010 15:50:18 ]
Ik heb er vanavond voor gekozen om in plaats van te lopen, te gaat mountainbiken.
Conditioneel ging het erg goed maar ik kreeg ontzettend last van mijn oren door de 'kou'
Hier had ik ook al last van tijdens de laatste keer lopen en het is dermate storend dat ik er maar mee naar de dokter ga denk ik.
Conditioneel ging het erg goed maar ik kreeg ontzettend last van mijn oren door de 'kou'
Hier had ik ook al last van tijdens de laatste keer lopen en het is dermate storend dat ik er maar mee naar de dokter ga denk ik.
Waarom zou je meer betalen in een winkel om korting te krijgen op kleding die daar ook stukken duurder is dan online? Dan ben je m.i. 2x dief van je eigen portemonnee. Ik heb mijn Garmin 405 HRM hier gekocht en heb er nog geen moment spijt van gehad. Bediening is erg makkelijk en mocht je vragen/problemen hebben dan stel je ze toch gewoon online in topics als deze? Of is service je 40% meer betalen waard?quote:Op dinsdag 18 mei 2010 22:19 schreef Danseresje84 het volgende:
[..]
volgens mij meet die de afstand aan de hand van je stappen (die je dus ook weer moet instelen)....correct me if i'm wrong.
heb vandaag verlekkerd naar de garmin forerunner staan kijken. is dus met gps, maar wel alleen borstband (alleen als je ook hartslagmeter wil en daarom dus optioneel) en horloge en niet nog eens een extra band om je arm zoals bij polar met een huge unit.
Garmin horloge 305 is wel huge, te groot voor mij eigenlijk. 405 is wat kleiner en mooier, maar nog wel iets aan de grote kant voor mijn pols. kosten: 349 euro....slik! Ik weet wel waar ik nu voor ga sparen bovendien vertelde de meneer van de winkel mij dat ik er 5% korting op zou krijgen en dan nog een keer 10-15% korting bij volgende aankoop van kleding of schoenen daar.......omdat het zo'n grote koop is en zij de klanten bij hun willen houden ipv dat mensen het via internet gaan kopen (265 euro) en dan nergens naartoe kunnen met hun vragen en problemen en mankementen (even heel kort door de bocht...het was iets uitgebreider, maar daar kwam het een beetje op neer).
maar die garmin gebruikt dus echt gps functie om precies na te gaan waar je gelopen hebt. je kan dan op de computer ook een stukje aanklikken en dan precies zien wat daar je snelheid was en je hartslag bijv.
nou ja....tot zover mijn zoektocht van vandaag! Morgen mag ik weer lopen, les 16....hoop dat het net zulke fijne muziek is als bij les 13, anders zet ik die wel op. het is toch dezelfde les!
O ja, heb vanavond les 27 gelopen dus ben klaar met Evy1. Nu wil ik 3-5x een lekkere 30min lopen en dan ga ik over 2 weken of zo verder met iets nieuws, op naar de 10k. Ben er alleen nog niet helemaal uit of dit Evy of een ander schema gaat worden. Belangrijkste twijfel is dat ik eigenlijk ook nog een kilo of 8 wil kwijtraken en me dus afvraag of ik niet beter op hartslag kan gaan trainen. Meningen?
Coelho, ik heb ook nog helemaal niet besloten of ik het ding daar wel of niet zou willen kopen. ik moet er hoe dan ook voor sparen als ik hem wil aanschaffen. of dat via die site is die jij aangeeft of via de winkel waar ik vanmiddag was.....quote:Op dinsdag 18 mei 2010 23:39 schreef Coelho het volgende:
[..]
Waarom zou je meer betalen in een winkel om korting te krijgen op kleding die daar ook stukken duurder is dan online? Dan ben je m.i. 2x dief van je eigen portemonnee. Ik heb mijn Garmin 405 HRM hier gekocht en heb er nog geen moment spijt van gehad. Bediening is erg makkelijk en mocht je vragen/problemen hebben dan stel je ze toch gewoon online in topics als deze? Of is service je 40% meer betalen waard?
O ja, heb vanavond les 27 gelopen dus ben klaar met Evy1. Nu wil ik 3-5x een lekkere 30min lopen en dan ga ik over 2 weken of zo verder met iets nieuws, op naar de 10k. Ben er alleen nog niet helemaal uit of dit Evy of een ander schema gaat worden. Belangrijkste twijfel is dat ik eigenlijk ook nog een kilo of 8 wil kwijtraken en me dus afvraag of ik niet beter op hartslag kan gaan trainen. Meningen?
het is wel zo dat, hoe meer info ik er over op zoek, hoe liever ik dat ding wil hebben.......maarrr, heb er gewon het geld nu niet voor en ga dus eerst nog met de hartslagmeter die ik heb lopen en klungelen op afstandmeten.nl
Echt goed dat je klaar bent met Evy! Gefeliicteerd! Hoop dat ik dat over 12 lessen ook kan zeggen! Succes met je 30 min. lopen en je verdere stappen. Ik hou het wel in de gaten welke adviezen er gegeven worden. Gebruik het lopen namelijk ook als middel (in combinatie met gezond eten) om af te vallen! Bij mij moet er alleen nog wel wat meer af dan 8kg......
!!
Ik laat mijn honden normaliter niet tussen tien en kwart voor elf uit, maar dat is juist omdat het dan druk is met honden en ik dat graag vermijd. Rond acht uur is het meestal rustig is mijn ervaring inderdaad.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 16:11 schreef KingOfMars het volgende:
Vraag aan de hondenbezitters hier, wat is een tijdstip waarop je vooral NIET je hond uitlaat 's avonds? Ik wil vanavond weer gaan maar soms struikel je bij ons echt over de honden.
"The problem with common sense is that most people are morons."
Pff afgelopen zaterdag laatste keer gelopen, late diensten niet echt bevorderlijk morgen wel vrij maja ff druk in me huisje misschien 's avonds ff.
Als je een week of langer niet meer gelopen hebt merk je goed.
Als je een week of langer niet meer gelopen hebt merk je goed.
Zelfde hier en ben dus ook heel benieuwd naar de adviezen. Ik begrijp alleen dat trainen op hartslag niet zo. Ik snap het bijhouden wel, omdat je dan vooruitgang ziet, maar is er een ideale frequentie die je aan moet houden tijdens het lopen?quote:Op woensdag 19 mei 2010 00:05 schreef Danseresje84 het volgende:
Echt goed dat je klaar bent met Evy! Gefeliicteerd! Hoop dat ik dat over 12 lessen ook kan zeggen! Succes met je 30 min. lopen en je verdere stappen. Ik hou het wel in de gaten welke adviezen er gegeven worden. Gebruik het lopen namelijk ook als middel (in combinatie met gezond eten) om af te vallen! Bij mij moet er alleen nog wel wat meer af dan 8kg......
Zo, ik ga toch nog even een rondje rennen nu. Ben benieuwd of het nu wel 's morgens beter gaat of dat het slechte lopen van gister meer te maken had met de week rust die ik gehouden heb.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
ik heb zondag 45 km op de pedalen gestaan (voor het eerst sinds ik loop met Evy) en het was conditioneel en qua kracht een eitje. Zelfs op het parkour in Noordwijk heb ik niet 1 keer van de pedalen gemoeten en na thuiskomst was ik wel een beetje moe meer het viel me enorm mee. 2 uur lang gereden, niks aan de hand. Dat was toch wel erg leuk als bijverschijnsel!quote:Op dinsdag 18 mei 2010 22:48 schreef Rekkie het volgende:
Ik heb er vanavond voor gekozen om in plaats van te lopen, te gaat mountainbiken.
Conditioneel ging het erg goed maar ik kreeg ontzettend last van mijn oren door de 'kou'
Hier had ik ook al last van tijdens de laatste keer lopen en het is dermate storend dat ik er maar mee naar de dokter ga denk ik.
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Lekker als je merkt dat je conditie echt vooruit is gegaan zo.quote:Op woensdag 19 mei 2010 08:18 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
ik heb zondag 45 km op de pedalen gestaan (voor het eerst sinds ik loop met Evy) en het was conditioneel en qua kracht een eitje. Zelfs op het parkour in Noordwijk heb ik niet 1 keer van de pedalen gemoeten en na thuiskomst was ik wel een beetje moe meer het viel me enorm mee. 2 uur lang gereden, niks aan de hand. Dat was toch wel erg leuk als bijverschijnsel!
Ik heb net best wel goed gelopen vind ik zelf. Ben er heel blij mee en ga nu fijn 2 dagen rust houden.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Evy houdt r eigen lessen niet helemaal goed bij Ze zei dat ik vandaag voor t eerst 3 x 3 minuten ging hardlopen, maar dat was in les 5 ook al zo
Hoe dan ook: weer een les gelopen, voel me goed!
Ze zei dat ik vandaag voor t eerst 3 x 3 minuten ging hardlopen, maar dat was in les 5 ook al zo Hoe dan ook: weer een les gelopen, voel me goed!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Om de horloge praat er maar in te houden, ik zit te denken aan de 205.
Dit omdat ik toch niets met mijn hartslag ga doen. Als je meerdere sporten doet, kan je deze dan ook gescheiden houden in de analyse?
Dit omdat ik toch niets met mijn hartslag ga doen. Als je meerdere sporten doet, kan je deze dan ook gescheiden houden in de analyse?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Les 23 zit er op (10-12-12), maar ik had me veel te warm aangekleed voor dit mooie weer 
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Bij mij zit les 16 erop. Had het zwaar vandaag....weet niet waarom, maar de laatste 5 minuten waren killing. Wel 3.66km gelopen en gemiddeld 6.98km/u (is dus al weer sneller dan vorige keer). Gemiddelde hartslag is ook al iets lager, 159 tov 163/164, maar piek was wel hoog, 186........
hoop dat het vrijdag lekkerder gaat......had vandaag helemaal geen lekker gevoel.....maar ja, het helpt volgens mij ook niet als je pas om 11.30u gaat lopen met dit weer (eigenlijk). Na ja, vrijdag wordt het 's avonds.....voor mijn nachtdienst!
nieuwe zonnebril beviel wel goed. zakte tenminste niet op mijn neus op het moment dat ik toch wel ga transpireren.
hoop dat het vrijdag lekkerder gaat......had vandaag helemaal geen lekker gevoel.....maar ja, het helpt volgens mij ook niet als je pas om 11.30u gaat lopen met dit weer (eigenlijk). Na ja, vrijdag wordt het 's avonds.....voor mijn nachtdienst!
nieuwe zonnebril beviel wel goed. zakte tenminste niet op mijn neus op het moment dat ik toch wel ga transpireren.
wat is iedereen goed bezig! Leuk om te lezen en het motiveert me om ook weer te gaan lopen. Vandaag les 20 van Evy 0-5. Ik heb alleen echt een suuuuuuuuperkater omdat ik gister een verjaardag had, natuurlijk weer als langste blijven hangen... Uups
Maar ik ga wel, hoe dan ook. Denk dat ik wacht tot vanavond. Dan voel ik me vast weer beter...
Update: net les 20 gelopen 4x 8min. Ging minder, werd een beetje misselijk puur door die kater, moest bijna kotsen, haha, maar toch gewoon doorgelopen. Die Evy is wel echt irritant soms. Ik was dus vet moe, zegt ze: Je bent er! (op zo'n opgewekte toon) ... 2sec. later zegt ze er 'bijna' achteraan. Grrrrr,
6.8 kilometer gelopen in 37 minuten. Huh, 11 kilometer per uur is het dan toch? Kan toch niet... Dacht echt dat ik veel langzamer liep. 9km per uur ofzo... en ik heb nu ook nog stukjes gelopen tussendoor... hmm, als dit echt waar is ben ik er wel blij mee!!
Update2: het klopt dus wel, ik ken dat natuurgebied perfect dus kan wel exact aangeven tot hoever ik heb gelopen. Whoeee ben hier zo blij mee!! Ik loop dus al gewoon 11 km per uur
[ Bericht 27% gewijzigd door Dwab op 19-05-2010 17:46:12 ]
Maar ik ga wel, hoe dan ook. Denk dat ik wacht tot vanavond. Dan voel ik me vast weer beter...
Update: net les 20 gelopen 4x 8min. Ging minder, werd een beetje misselijk puur door die kater, moest bijna kotsen, haha, maar toch gewoon doorgelopen. Die Evy is wel echt irritant soms. Ik was dus vet moe, zegt ze: Je bent er! (op zo'n opgewekte toon) ... 2sec. later zegt ze er 'bijna' achteraan. Grrrrr,
6.8 kilometer gelopen in 37 minuten. Huh, 11 kilometer per uur is het dan toch? Kan toch niet... Dacht echt dat ik veel langzamer liep. 9km per uur ofzo... en ik heb nu ook nog stukjes gelopen tussendoor... hmm, als dit echt waar is ben ik er wel blij mee!!
Update2: het klopt dus wel, ik ken dat natuurgebied perfect dus kan wel exact aangeven tot hoever ik heb gelopen. Whoeee ben hier zo blij mee!! Ik loop dus al gewoon 11 km per uur
[ Bericht 27% gewijzigd door Dwab op 19-05-2010 17:46:12 ]
Dat vond ik echt een kut-opmerking toen! Stomme Evy.quote:Op woensdag 19 mei 2010 13:37 schreef Dwab het volgende:
Update: net les 20 gelopen 4x 8min. Ging minder, werd een beetje misselijk puur door die kater, moest bijna kotsen, haha, maar toch gewoon doorgelopen. Die Evy is wel echt irritant soms. Ik was dus vet moe, zegt ze: Je bent er! (op zo'n opgewekte toon) ... 2sec. later zegt ze er 'bijna' achteraan. Grrrrr,
Ik ben ZO blij dat het vandaag weer wat beter ging dan de afgelopen keren. 30 minuten gelopen, 5 km. Gemiddeld uiteindelijk rond de 9.5 gelopen, dat is stukke sneller dan normaal. We liepen 10 minuutjes en toen had ik kramp in mijn voeten en met wie ik liep had kramp in dr kuiten. Toen zijn we een tikje harder gegaan: kramp weg! Heerlijk. Volgende keer kijken of we weer nét iets sneller kunnen. Uiteindelijk heb ik 6.54 km gelopen met teruglopen naar huis en daarvan nog 5 minuutjes op 11 km/h gelopen (wat toch te snel is). Voelt goed en misschien heb ik zelfs nog een kleurtje gekregen, wat een weer!
Haha, ik moest wel lachen eigenlijk. Ze is in deze lessen veel leuker dan in die van 5 tot 10, daar gaat ze de hele tijd looptips geven. Sommigen zijn wel leuk om te horen, maar het meeste weet ik al wel... en de muziek is echt sh*t. Ik wil dat er méééér dit soort dingen opgenomen worden, met goede techno/electro muziek!! Wie voelt zich geroepen. Mij lijkt het wel leuk om op te nemen, haha, steeds superdomme dingen tussendoor zeggen enzo, muziek selecterenquote:Op woensdag 19 mei 2010 19:45 schreef SolnaStockholm het volgende:
[..]
Dat vond ik echt een kut-opmerking toen! Stomme Evy.
Ik ben ZO blij dat het vandaag weer wat beter ging dan de afgelopen keren. 30 minuten gelopen, 5 km. Gemiddeld uiteindelijk rond de 9.5 gelopen, dat is stukke sneller dan normaal. We liepen 10 minuutjes en toen had ik kramp in mijn voeten en met wie ik liep had kramp in dr kuiten. Toen zijn we een tikje harder gegaan: kramp weg! Heerlijk. Volgende keer kijken of we weer nét iets sneller kunnen. Uiteindelijk heb ik 6.54 km gelopen met teruglopen naar huis en daarvan nog 5 minuutjes op 11 km/h gelopen (wat toch te snel is). Voelt goed en misschien heb ik zelfs nog een kleurtje gekregen, wat een weer!
Ik heb dit nog gevonden: http://www.trainingwithth(...)ingen/trainingen.htm Denk dat ik de 5-10 kilometer daarmee ga lopen. Kost wel iets, maarja dat heb ik er dan ook wel voor over, of misschien kan ik het al wel ergens rippen
Nog een update: Het is toch niet echt goed denk ik, als je hier kijkt http://www.trainingwithth(...)gen/trainingen15.htm Bouwen ze dus in 3 weken van 5 naar 10 kilometer, dat lijkt me niet te doen... (?) Ik wilde daar toch minimaal 8 weken voor uittrekken.
[ Bericht 8% gewijzigd door Dwab op 19-05-2010 20:23:02 ]
Goed bezig allemaal!
Dwab, dat is inderdaad wel heel gemeen! En 11 km/u! Dat is hard! Volgens mij loop ik net zeven ofzo
Solna, ik heb ook vaak last van mijn kuiten! Vandaag ook weer, misschien ook eens een tikje harder proberen dan.
Adelante, het was inderdaad wel warm! Door de wind dacht ik dat het nog wel fris zou zijn, maar als je eenmaal loopt is dat helemaal niet zo.
Danseresje, volgens mij gaat het bij ons wel vergelijkbaar Ik zit volgens mij ook op die snelheid, en de laatste drie van mij vandaag waren ook niet leuk, pff!
Ik heb vandaag ook weer gelopen. Ik moest 2 x 6 minuten en 2 x 3 minuten. Het begint al ergens op te lijken! Had dus wel last van mijn kuiten, maar verder ging het wel goed. Laatste 3 waren wel vrij killing. En toen was mijn mp3 speler ook leeg, dus dan hoor ik mezelf ademen en klinkt het allemaal veel erger dan het is
Dwab, dat is inderdaad wel heel gemeen!
En 11 km/u! Dat is hard! Volgens mij loop ik net zeven ofzo Solna, ik heb ook vaak last van mijn kuiten! Vandaag ook weer, misschien ook eens een tikje harder proberen dan.
Adelante, het was inderdaad wel warm! Door de wind dacht ik dat het nog wel fris zou zijn, maar als je eenmaal loopt is dat helemaal niet zo.
Danseresje, volgens mij gaat het bij ons wel vergelijkbaar
Ik zit volgens mij ook op die snelheid, en de laatste drie van mij vandaag waren ook niet leuk, pff!Ik heb vandaag ook weer gelopen. Ik moest 2 x 6 minuten en 2 x 3 minuten. Het begint al ergens op te lijken! Had dus wel last van mijn kuiten, maar verder ging het wel goed. Laatste 3 waren wel vrij killing. En toen was mijn mp3 speler ook leeg, dus dan hoor ik mezelf ademen en klinkt het allemaal veel erger dan het is
Ik krijg wel weer zin om te lopen als ik dit allemaal weer lees.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat houdt je tegen?quote:Op woensdag 19 mei 2010 20:12 schreef DeLuna het volgende:
Ik krijg wel weer zin om te lopen als ik dit allemaal weer lees.
Ik voel me zo'n sukkel. Ik heb vorige week dus helemaal niet gelopen vanwege belangrijke wedstrijden afgelopen weekend. Maar ik was bij les 8, maar ik denk dat als ik verder ga met les 9 dat ik dat niet volhou, en ik wil niet met een paar lessen eerder beginnen eigenlijk.quote:
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gewoon proberen!quote:Op woensdag 19 mei 2010 20:15 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik voel me zo'n sukkel. Ik heb vorige week dus helemaal niet gelopen vanwege belangrijke wedstrijden afgelopen weekend. Maar ik was bij les 8, maar ik denk dat als ik verder ga met les 9 dat ik dat niet volhou, en ik wil niet met een paar lessen eerder beginnen eigenlijk.
Ik had ook een week niet gelopen, want we waren op vakantie geweest.
Dus ik twijfelde of ik de nieuwe of de laatste les van mijn schema zou doen.
Toch maar de nieuwe gedaan, want of ik nou 5 of 6 zou lopen, het zou hetzelfde voelen waarschijnlijk.
En het ging prima
Hmmm, oke.quote:
[..]
Gewoon proberen!
Ik had ook een week niet gelopen, want we waren op vakantie geweest.
Dus ik twijfelde of ik de nieuwe of de laatste les van mijn schema zou doen.
Toch maar de nieuwe gedaan, want of ik nou 5 of 6 zou lopen, het zou hetzelfde voelen waarschijnlijk.
En het ging prima
Ik wil het liefst precies uitkomen, dus op maandag steeds met een nieuwe week, zodat ik in het weekend rust heb. Ik zal vrijdag dan beginnen met les 9, dan kan ik maandag met week 4 beginnen. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Bij mij is het de enige sportquote:Op woensdag 19 mei 2010 20:26 schreef SolnaStockholm het volgende:
Is hardlopen eigenlijk jullie enige sport of combineren jullie ook meerdere dingen tegelijk?
Ik zwem nog 6x in de weekquote:
Is hardlopen eigenlijk jullie enige sport of combineren jullie ook meerdere dingen tegelijk?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Nu even het enige. Ik wil dit even serieus opbouwen en mezelf niet overbelasten. Dus die rustdagen zijn ook echt rustdagen. Ik ren wel de hele stad door de hele dag en doe alles met de fiets, dus ik heb wel een zeer actief leven, dat helpt ook wel merk ik.quote:Op woensdag 19 mei 2010 20:26 schreef SolnaStockholm het volgende:
Is hardlopen eigenlijk jullie enige sport of combineren jullie ook meerdere dingen tegelijk?
jij?
Ik geef ook spinningles 2x per week.quote:Op woensdag 19 mei 2010 20:26 schreef SolnaStockholm het volgende:
Is hardlopen eigenlijk jullie enige sport of combineren jullie ook meerdere dingen tegelijk?
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
