LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sneeuw en vrieskou, wellicht twee van de meest nutteloze dingen in deze wereld. Kost economisch gezien een fortuin, sociaal gezien is het nog veel erger (ongelukken etc), en het is gewoon fucking irritant. Afschaffen die zooi 
Als ik sneeuw wil zien ga ik wel naar een land met bergen, bij voorkeur om te skiën. Vandaag 2,5 uur gedaan om vanaf m'n werk (Breda) thuis te komen (Tilburg). En dan moet ik straks nog met de fiets door die 5cm sneeuw ploegen om bij de sportschool te komen, bah 
Zo, dat moest ik even kwijt
Als ik sneeuw wil zien ga ik wel naar een land met bergen, bij voorkeur om te skiën. Vandaag 2,5 uur gedaan om vanaf m'n werk (Breda) thuis te komen (Tilburg). En dan moet ik straks nog met de fiets door die 5cm sneeuw ploegen om bij de sportschool te komen, bah Zo, dat moest ik even kwijt
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Sneeuw is 
Van mij mag er rustig een dik pak vallen, lekker met de slee dochter naar school brengen 
Zo... gisteren laatste volleybaltraining dit jaar, maar goed ook want ik heb mijn duim gekneusd
En in mijn rechterbeen waren een aantal spieren het sowieso niet eens met mij, springen bij aanval ging daardoor wat moeilijker 
Lijstje voor vandaag:
O 2 sneetjes bruin met corned beef, mok koffie
T halve appel en banaantje, thee
L 4 sneetjes bruin met corned beef, thee
T geen idee, speculaasje met thee ofzo
D frietjes, balsamico-witlof, salade, stukje vlees...
T thee of warme melk
Van mij mag er rustig een dik pak vallen, lekker met de slee dochter naar school brengen Zo... gisteren laatste volleybaltraining dit jaar, maar goed ook want ik heb mijn duim gekneusd
En in mijn rechterbeen waren een aantal spieren het sowieso niet eens met mij, springen bij aanval ging daardoor wat moeilijker Lijstje voor vandaag:
O 2 sneetjes bruin met corned beef, mok koffie
T halve appel en banaantje, thee
L 4 sneetjes bruin met corned beef, thee
T geen idee, speculaasje met thee ofzo
D frietjes, balsamico-witlof, salade, stukje vlees...
T thee of warme melk
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
sneeuw is idd erg jammer dat de wegen zo een prut worden maar voor de rest vind ik het heerlijk. Vorst ook, lekker van die rooie koude wangen, heerlijk!
jammer dat de wegen zo een prut worden maar voor de rest vind ik het heerlijk. Vorst ook, lekker van die rooie koude wangen, heerlijk!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Sneeuw is alleen leuk als je niet hoeft te werken, geen boodschappen hoeft te doen en er gewoon van achter het glas van kunt genieten.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
crosspost 
quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:37 schreef DarkElf het volgende:
net alle boodschappen gedaan, was af en toe wat avontuurlijker dan gisteren het autorijden
En natuurlijk rustig gas geven en uit rollen ipv remmen, moet er alleen niet een fazant ineens voor je auto fladderen
stom beest!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gewoon doorrijden, fazant is heerlijk 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
nee das sielugquote:
bovendien vraag ik mij af of je hem meteen doodrijd met zo een gangetje... beter rijd je er met 80 tegenaan denk ik
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mopperkontquote:Op vrijdag 18 december 2009 11:35 schreef Jarno het volgende:
Sneeuw is alleen leuk als je niet hoeft te werken, geen boodschappen hoeft te doen en er gewoon van achter het glas van kunt genieten.
Eh ja, ik ga nu eenmaal niet voor m'n lol in 600 kilometer file staan, parkeren op spiegelgladde parkeerterreinen en met de fiets over de ijsbaan hier die ze een fietspad noemen. I'm funny that way!quote:
Kom op, sneeuw is leuk, maar in het dagelijks leven gewoon erg lastig als je op je werk of naar school wilt komen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
witte kerst dat zou fijn zijn
de laatste keer echte witte kerst was in 81 of 83 ofzo
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
81 hadden ze het over.quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:47 schreef DarkElf het volgende:
dat zou fijn zijn
wordt lekker knallen op 2e kerstdag als iedereen met bevroren auto's over amper gestrooide wegen naar familie en meubelboulevard trekt....
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Dan moet iedereen lekker verplicht thuisblijven, heerlijk toch?quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:49 schreef Jarno het volgende:
[..]
81 hadden ze het over.
wordt lekker knallen op 2e kerstdag als iedereen met bevroren auto's over amper gestrooide wegen naar familie en meubelboulevard trekt....
Heb zin in kerst, lekker met de mr naar Berlijn
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
That is SO not gonna happen and you know itquote:Op vrijdag 18 december 2009 11:52 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Dan moet iedereen lekker verplicht thuisblijven, heerlijk toch?
.Berlijn is leuk!
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
lijstje 
O brinta met mag melk
T 2 peren
L maaltijdreep met bouillon
T yoghurt met fruit , havervlokken en honing
tot daar is het allemaal ok en goed...
D boterhammen met ragout
T bloedsinaasappelpudding
T kaaskoekjes (straks een bakken) en lamsgehaktballetjes, lekker glas merlot
(altijd als de mr weg is geweest voor zijn werk maak ik wat lekkers voor de avond als hij terugkomt. Gisteren is hij naar Duitsland vertrokken en vanavond dus weer thuis, god weet hoe laat natuurlijk door t weer )
O brinta met mag melk
T 2 peren
L maaltijdreep met bouillon
T yoghurt met fruit , havervlokken en honing
tot daar is het allemaal ok en goed...
D boterhammen met ragout
T bloedsinaasappelpudding
T kaaskoekjes (straks een bakken) en lamsgehaktballetjes, lekker glas merlot
(altijd als de mr weg is geweest voor zijn werk maak ik wat lekkers voor de avond als hij terugkomt. Gisteren is hij naar Duitsland vertrokken en vanavond dus weer thuis, god weet hoe laat natuurlijk door t weer
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik weet het, het kostte mij vanmorgen ook dubbel zoveel tijd als normaal om werkwaarts te gaan... Maar kom, het is toch prachtig nu, buiten? En door de sneeuw lopen is hartstikke leuk!quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:46 schreef Jarno het volgende:
[..]
Eh ja, ik ga nu eenmaal niet voor m'n lol in 600 kilometer file staan, parkeren op spiegelgladde parkeerterreinen en met de fiets over de ijsbaan hier die ze een fietspad noemen. I'm funny that way!
Kom op, sneeuw is leuk, maar in het dagelijks leven gewoon erg lastig als je op je werk of naar school wilt komen.
Ik werk in een park/bos en ik zie uit mijn raam de roosborstjes rondvliegen
DE, witte kerst in Berlijn zit er vast wel in
Ik vrees dat wij de sneeuw kunnen schudden voor de kerst Welke kaaskoekjes, trouwens? Nigella?
Nigella ja maar dan 2 soorten, een gewoon oude kaas en de andere versie met komijn (heb een vijzel gekocht, een cheapass om te zien of ik zo een ding gebruik voor ik een echte koop)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
hi hi ! Wat een heerlijk weer zeg !
Helaas zit ik ff op standje rust, meniscus doet raar (lees halve nacht wakker van pijn) dus maar ff rustig aan en niette veel door de sneeuw banjeren
Helaas zit ik ff op standje rust, meniscus doet raar (lees halve nacht wakker van pijn) dus maar ff rustig aan en niette veel door de sneeuw banjeren
goeiemorgen, allemaaal genoten van de sneeuw?
Weekend weer goed doorstaan, de weegschaal gaf weer hetzelfde aan dus niets eraf maar vooral, niets erbij
Lijstjes tijd:
O muesli met magere yoghurt
T fruit
L maaltijdreep met bouillon
T beker vla
T wat groenten of fruit?
D chili con carne met rijst
T eitje?
van de sneeuw?Weekend weer goed doorstaan, de weegschaal gaf weer hetzelfde aan dus niets eraf maar vooral, niets erbij
Lijstjes tijd:
O muesli met magere yoghurt
T fruit
L maaltijdreep met bouillon
T beker vla
T wat groenten of fruit?
D chili con carne met rijst
T eitje?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
helaas heb ik nog steeds niet hardgelopen, das echt niet te doen nu... zal deze week ook wel niet meer gebeuren als ik alle berichten zo hoor.. Ik hoop al eigenlijk (voor deze week met het weer enzo dan) dat we donderdag gewoon naar Berlijn kunnen vliegen op een redelijke tijd
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hoi Afvallers! 
Ik kom hier even mijn topic spammen. Alles voor het goede doel hè.
Wil je weten of je naast het aantal calorieën ook voldoende vitamines & mineralen binnenkrijgt?
Lees dan snel even dit topic door: [TK][Madalief-actie] Hoe gezond eet jij?
En succes met afvallen allemaal!
Ik kom hier even mijn topic spammen. Alles voor het goede doel hè.
Wil je weten of je naast het aantal calorieën ook voldoende vitamines & mineralen binnenkrijgt?
Lees dan snel even dit topic door: [TK][Madalief-actie] Hoe gezond eet jij?
En succes met afvallen allemaal!
Kiva FOK-team #8 Waar geld echt goed doet!
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
* Stout kruipt onder haar dekbed vandaan, snuft rond en duikt er gauw weer onder :
verkouden en niet een beetje ook *kuch*
verkouden en niet een beetje ook *kuch*
les 19 gelopen, ietwat aangepast (5-6-7-6 ivm wind, sneeuw, en heuveltjes... en bovendien een week niet gelopen) maar was blij dat ik weer lekker kon bewegen
vanavond staat er dit op t menu: mushroom bourguignon
Deze week is toch wat vreemd qua ritme en eten, we gaan ook 3 dagen naar Berlijn waar ik heus niet los zal gaan met eten maar wel een ander ritme zal hebben, dus vanaf maandag ga ik weer braaf alles mededelen
vanavond staat er dit op t menu: mushroom bourguignon
Deze week is toch wat vreemd qua ritme en eten, we gaan ook 3 dagen naar Berlijn waar ik heus niet los zal gaan met eten maar wel een ander ritme zal hebben, dus vanaf maandag ga ik weer braaf alles mededelen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zeg, wat is lekker te eten en is nog gezond ook met de Kerstdagen en Oudjaar als tussendoortje. Ik ben namelijk van plan echt geen oliebollen te eten en andere dingetjes zoals toastjes met zalm enzovoort.
I'm the dude playin' the dude, disguised as another dude!
Toastjes met zalm zijn juist dingen die weinig kwaad kunnen. Zalm zit vol met essentiële voedingsstoffen. Andere alternatieven zijn filet americain, gerookte forel, enzovoort.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
je kan gevulde komkommer maken , een halve komkommer uithollen en een mengsel erin doen van tonijn/paprika/yofresh oid/ kappertjes/dille peper en zout. Halve komkommer vullen en in stukjes snijden.
of je kan cherrytomaatjes vullen met hollandse garnaaltjes/yoghurt/dille/peper en zout bijvoorbeeld
en zo kan je allerlei dingen bedenken die lekker zijn en niet te slecht
of je kan cherrytomaatjes vullen met hollandse garnaaltjes/yoghurt/dille/peper en zout bijvoorbeeld
en zo kan je allerlei dingen bedenken die lekker zijn en niet te slecht
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Merry Christmas to everyone!
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Ik meld me ook maar weer eens. Ik had met Wii Fit m'n doelstelling gezet op 10 kilo kwijtraken in een half jaar, m'n deadline is morgen en ik ben nog exact even zwaar =P Maar we hebben nu Wii Fit Plus, misschien helpt die wel
Sanity is (not) statistical
Ha, ik meld me ook weer eens. Poos stil gestaan op zelfde gewicht, komt voornamelijk door niet te sporten ... tja eigen schuld en nu met de kerst schandalig gegeten, dus ook wat aangekomen... Maar wel zo schandalig dat ik het nu wel weer gehad heb.
Ik heb nu weer schema gemaakt voor studie, werk, sport, hobby en natuurlijk ook manlief. De structuur was er beetje uit de laatste tijd. Morgen weer volle kracht vooruit !
Nu nog ff uitbuiken en wetenschapsquiz kijken...
Ik heb nu weer schema gemaakt voor studie, werk, sport, hobby en natuurlijk ook manlief. De structuur was er beetje uit de laatste tijd. Morgen weer volle kracht vooruit !
Nu nog ff uitbuiken en wetenschapsquiz kijken...
klerkje
Merry christmas alsnog
Net terug uit Berlijn, wat een heerlijke stad Veel gelopen (hele stadswandelingen) dus qua beweging zit dat wel ok., (nog hardgelopen op de loopband in de gym van t hotel 8-8-9 minuten).. wel erg lekker gegeten maar voor mijn gevoel niet achterlijk veel of vet maar ik zie het allemaal wel. Iig erg vermaakt met de mr en hebben samen 4 heerlijke dagen gehad
Net terug uit Berlijn, wat een heerlijke stad
Veel gelopen (hele stadswandelingen) dus qua beweging zit dat wel ok., (nog hardgelopen op de loopband in de gym van t hotel 8-8-9 minuten).. wel erg lekker gegeten maar voor mijn gevoel niet achterlijk veel of vet maar ik zie het allemaal wel. Iig erg vermaakt met de mr en hebben samen 4 heerlijke dagen gehad
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Daar draait het uiteindelijk toch om DE, en zelfs al zou je wel wat aangekomen zijn, dan zal het nooit veel zijn aan je bezigheden te horen Is er met twee dagen gezond eten waarschijnlijk weer af.
Ik was na de twee kerstdagen 0,2 kilo aangekomen, zal 'm vooral in de alcohol gezeten hebben. De prosecco was errug lekker Dus gisteren flink losgegaan in de sportschool, 90 minuten cardio. Vanmorgen was er dus alweer 0,1 kilo van die 0,2 af Nu oud en nieuw nog overleven, maar dan doe ik verder niks speciaals qua eten, aleen wel weer wat alcohol voor en tijdens het uitgaan, maar da's ook weer veel beweging hè, lekker dansuh
Is er met twee dagen gezond eten waarschijnlijk weer af.Ik was na de twee kerstdagen 0,2 kilo aangekomen, zal 'm vooral in de alcohol gezeten hebben. De prosecco was errug lekker
Dus gisteren flink losgegaan in de sportschool, 90 minuten cardio. Vanmorgen was er dus alweer 0,1 kilo van die 0,2 af Nu oud en nieuw nog overleven, maar dan doe ik verder niks speciaals qua eten, aleen wel weer wat alcohol voor en tijdens het uitgaan, maar da's ook weer veel beweging hè, lekker dansuh
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Props!quote:Op maandag 28 december 2009 15:52 schreef Burdie het volgende:
Kerst doorgekomen zonder aan te komen
*geeft sticker*Ik heb nog niet op de weegschaal durven staan
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik check de weegschaal over 2 weken weer. Op de sportschool.
Maar de kerstdagen ben ik best braaf geweest. En inmiddels ook alweer een paar keer in de sportschool gezeten. Gaat echt lekker. Elke training verzet ik meer kilo's en vergroot ik de gelopen/gefietste/geschaatste afstanden.
Vind het een lekker gevoel hoe snel het lijkt op te bouwen naar het oude niveau (toen ik vorig jaar nog geregeld naar de sportschool ging). Als ik dat haal, dan komen de kilo's vanzelf wel.
Oh nee, dat zeg ik verkeerd...dan gaan de kilo's vanzelf wel. Wel lekker om toch al iets resultaten in de spiegel te zien. (de "lijntjes" komen weer terug)
Maar de kerstdagen ben ik best braaf geweest. En inmiddels ook alweer een paar keer in de sportschool gezeten. Gaat echt lekker. Elke training verzet ik meer kilo's en vergroot ik de gelopen/gefietste/geschaatste afstanden.
Vind het een lekker gevoel hoe snel het lijkt op te bouwen naar het oude niveau (toen ik vorig jaar nog geregeld naar de sportschool ging). Als ik dat haal, dan komen de kilo's vanzelf wel.
Oh nee, dat zeg ik verkeerd...dan gaan de kilo's vanzelf wel. Wel lekker om toch al iets resultaten in de spiegel te zien. (de "lijntjes" komen weer terug)
Live life to the Ender :D
Ik heb mij nog niet gemeten, maar het was een zeer overdadige kerst, dus ik vrees het ergste.
Morgenvroeg maar eens meten.
Morgenvroeg maar eens meten.
ben nog geen kilo aangekomen trouwens, kon mij niet beheersen en ben op de weegschaal gesprongen (gisteren en eergisteren was ik volgens mij veel zwaarder want had een hoop vocht vastgehouden, ik eet vrij natriumarm bijv en als je veel buitenshuis eet krijg je ineens veel meer natrium binnen en daar reageer ik heftig op tegenwoordig. Ook had ik anderhalve dag mijn medicijnen niet genomen, dus dat scheelde allemaal want ik had problemen met mijn ringen omdoen enzo)
Lijstje van gisteren was uiteindelijk:
O muesli met magere yoghurt
T yoghurt
L maaltijdreep met bouilllon
D wortelsoep met feta en koriander
T rijstcrackertjes
T 1/4 rookworst
Planningslijstje vandaag:
O muesli met magere yoghurt
T 2 peertjes
L kom wortelsoep met verse koriander en wat feta (leftover gisteravond)
T yoghurt met havervlokken en honing
T bouillon
D gegrild biefstukje met zelfgemaakte creoolse (cole) sla
T wat rijstcrackertjes (hot krokantjes)
(gisteren en eergisteren was ik volgens mij veel zwaarder want had een hoop vocht vastgehouden, ik eet vrij natriumarm bijv en als je veel buitenshuis eet krijg je ineens veel meer natrium binnen en daar reageer ik heftig op tegenwoordig. Ook had ik anderhalve dag mijn medicijnen niet genomen, dus dat scheelde allemaal want ik had problemen met mijn ringen omdoen enzo)Lijstje van gisteren was uiteindelijk:
O muesli met magere yoghurt
T yoghurt
L maaltijdreep met bouilllon
D wortelsoep met feta en koriander
T rijstcrackertjes
T 1/4 rookworst
Planningslijstje vandaag:
O muesli met magere yoghurt
T 2 peertjes
L kom wortelsoep met verse koriander en wat feta (leftover gisteravond)
T yoghurt met havervlokken en honing
T bouillon
D gegrild biefstukje met zelfgemaakte creoolse (cole) sla
T wat rijstcrackertjes (hot krokantjes)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Je kiest vast wel bewust DE, dus je weet het al wel denk ik, maar onderschat die Hot Krokantjes niet. Alhoewel ze grotendeels van rijst zijn gemaakt (~50%), bevatten ze evenveel kilocalorieën als doodnormale chips, ongeveer 550 per 100 gram. Heb ik me in ieder geval een keer flink in vergist
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
ja dat weet ik, maar soms heb ik 's avonds gewoon zin in wat hartigs en als ik mijn eerste impuls volg dan (kaas etc) lijkt mij dat nog slechter dan dit .. Vaak neem ik 's avonds een eitje of wat rookvlees, of wat augurk of paprika ofzo maar soms moet ik gewoon ' zondigen' en dan dus maar zo
en als ik mijn eerste impuls volg dan (kaas etc) lijkt mij dat nog slechter dan dit .. Vaak neem ik 's avonds een eitje of wat rookvlees, of wat augurk of paprika ofzo maar soms moet ik gewoon ' zondigen' en dan dus maar zo
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zojuist wat nieuwe kleding gehaald in de opruiming, vooral broeken. M'n nieuwe breedte maat is 34 Was 38 tot 40. Wooptiedoo
Was 38 tot 40. Wooptiedoo
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Allemaal goed de Kerst doorgekomen dus, mooi! Ik was wel iets zwaarder, maar dat hoort ook bij de tijd van de maand
Sinds vandaag alcoholvrij (nou ja, in elk geval zeer alcoholarm) en vetbeperkt door het leven In elk geval voor zes maanden, waarschijnlijk negen maanden en in het uiterste geval een heel jaar. Ben met kuur begonnen...
Sinds vandaag alcoholvrij (nou ja, in elk geval zeer alcoholarm) en vetbeperkt door het leven
In elk geval voor zes maanden, waarschijnlijk negen maanden en in het uiterste geval een heel jaar. Ben met kuur begonnen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
weeg weer wat ik vorige week woog dus ik ben tevreden
Lijstje vandaag:
Nu cafe con leche
O muesli met magere yoghurt
T fruit
L maaltijdreep
T bouillon
T yoghurt met fruit
D Thaise citroengras/kip en shi takesoep (uit ainsley' s low fat meals in minutes, echt een aanrader dat boek )
T 2 eitjes / yoghurt/ paprika en bleekselderij met yoghurtdipje oid..
Lijstje vandaag:
Nu cafe con leche
O muesli met magere yoghurt
T fruit
L maaltijdreep
T bouillon
T yoghurt met fruit
D Thaise citroengras/kip en shi takesoep (uit ainsley' s low fat meals in minutes, echt een aanrader dat boek
)T 2 eitjes / yoghurt/ paprika en bleekselderij met yoghurtdipje oid..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Thanks! Ik ben heel positief, dit gaat gewoon effect hebben Stel je voor, ik laat er zoveel voor achterwege, het moet gewoon werken
Heb trouwens al heel lang niet meer zo ontzettend waardeloos gegeten als vandaag... Bliksoep en diepvriespizza, niet mijn ding
Stel je voor, ik laat er zoveel voor achterwege, het moet gewoon werken Heb trouwens al heel lang niet meer zo ontzettend waardeloos gegeten als vandaag... Bliksoep en diepvriespizza, niet mijn ding
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Roaccutane, laatste redmiddel bij acne... Ik vond me met 33 jaar ondertussen wel te oud voor jeugdpuistjes
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ahh okquote:Op woensdag 30 december 2009 21:16 schreef Sjeen het volgende:
Roaccutane, laatste redmiddel bij acne... Ik vond me met 33 jaar ondertussen wel te oud voor jeugdpuistjes
Dus je ziet er wel jeugdig uit
Succes ermee
Ik zeg maar altijd dat menig vrouw jaloers zou zijn op mijn jeugdige uitstraling
Thanks!
Thanks!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mooi begin Sarabi! Ik wil eigenlijk richting jouw startgewicht, maar dat is waarschijnlijk ijdele hoop Mijn startgewicht is nu 89 kilo en mijn eerste doel is 84,9 kilo... Haalbaar streven is waarschijnlijk om onder de 80 kilo te komen. En dan dat vast te houden
Mijn startgewicht is nu 89 kilo en mijn eerste doel is 84,9 kilo... Haalbaar streven is waarschijnlijk om onder de 80 kilo te komen. En dan dat vast te houden
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Blijvend gewichtsverlies van 10% is al een grote verbetering voor je gezondheidquote:
Mooi begin Sarabi! Ik wil eigenlijk richting jouw startgewicht, maar dat is waarschijnlijk ijdele hoop
I knowquote:
[..]
Blijvend gewichtsverlies van 10% is al een grote verbetering voor je gezondheid
Ben ook superblij met het feit dat ik in elk geval al 4 jaar lang 16 kilo kwijt ben, die komen wat mij betreft ook echt nooit meer terug. Dat is ruim 15% En nu ga ik weer voor 15% van mijn huidige gewicht Als ik daar dan weer een gedeelte permanent van kan behouden, is dat alleen maar heel fijn!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Goedzoquote:Op donderdag 31 december 2009 10:48 schreef Sjeen het volgende:
[..]
I know
Ik ben nu ook wel ruim 20 kilo al jaren kwijt en dat moet er sowieso afblijven (is eigenlijk nog belangrijk dan verder afvallen)
gelukkig nieuwjaar. dat we maar veel gezond mogen eten, sporten en afvallen maar ook genieten
begin gewicht is -10 van t oorspronkelijke dus ik ga tevreden het nieuwe jaar in. Nu op naar de volgende kilo' s eraf.
begin gewicht is -10 van t oorspronkelijke dus ik ga tevreden het nieuwe jaar in.
Nu op naar de volgende kilo' s eraf.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gelukkig nieuw jaar allemaal.
Ik hoop tegen de helft van dit jaar thuis te horen in slank.
Het was een goed afvaljaar ben 36 kilo kwijt en ik hoop hetzelfde te doen in 2010.
Ik hoop tegen de helft van dit jaar thuis te horen in slank.
Het was een goed afvaljaar ben 36 kilo kwijt en ik hoop hetzelfde te doen in 2010.
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
Succes iedereen in dit gloed nieuwe jaar !
Ik ga vanaf morgen weer flink aan de slag, dr is wel wat bij helaas, maar ik weet hoe dat komt
Doel dit jaar : op naar de 75 kg, nog 30 kg te gaan ! (en een beetje)
Ik ga vanaf morgen weer flink aan de slag, dr is wel wat bij helaas, maar ik weet hoe dat komt
Doel dit jaar : op naar de 75 kg, nog 30 kg te gaan ! (en een beetje)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nou ik moet echt hard verder...heb er behoorlijk wat aangegeten met alle glutenvrije lekkernijen.
Die zijn nu op dus nu weer gewoon.
Op naar onder de 100 !
ps mocht je je afvragen wie ik ben, pm dan ff
Die zijn nu op dus nu weer gewoon.
Op naar onder de 100 !
ps mocht je je afvragen wie ik ben, pm dan ff
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
goeiemorgen,
hardlopen moet ik nog even mee wachten aangezien ik 2, bijna 3 dagen koorts gehad heb. T schijnt erg slecht te zijn om dan meteen, als je koortsvrij bent, te gaan rennen. Regel is, vanaf dat je koortsvrij bent moet je nog 2x zoveel dagen als dat je koorts had wachten met rennen. Vannacht nog koorts gehad dus als ik morgen koortsvrij ben mag ik, die regel in acht nemende, pas de maandag erop weer gaan rennen.
Wat ook niet erg is, ben niet lang ziek geweest maar wel enorm heftig. Koorts en veel overgeven, dus voel mij nogal gammel. (zouden oud en nieuw bij de buren vieren, was daar woesndag en toen was hun oudste kind al ziek en ik werd donderdagnacht ziek (nee niet van de drank had net 1 a 2 glazen champy op en nauwelijks gesnaaid omdat ik al een beetje misselijk was). Heel bizar hoe snel je je gammel voelt door zoiets, ben hartstikke moe.
hardlopen moet ik nog even mee wachten aangezien ik 2, bijna 3 dagen koorts gehad heb. T schijnt erg slecht te zijn om dan meteen, als je koortsvrij bent, te gaan rennen. Regel is, vanaf dat je koortsvrij bent moet je nog 2x zoveel dagen als dat je koorts had wachten met rennen. Vannacht nog koorts gehad dus als ik morgen koortsvrij ben mag ik, die regel in acht nemende, pas de maandag erop weer gaan rennen.
Wat ook niet erg is, ben niet lang ziek geweest maar wel enorm heftig. Koorts en veel overgeven, dus voel mij nogal gammel. (zouden oud en nieuw bij de buren vieren, was daar woesndag en toen was hun oudste kind al ziek en ik werd donderdagnacht ziek (nee niet van de drank
had net 1 a 2 glazen champy op en nauwelijks gesnaaid omdat ik al een beetje misselijk was). Heel bizar hoe snel je je gammel voelt door zoiets, ben hartstikke moe.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
doe maar rustig aan DE! 
wij gaan vanmiddag weer beginnen met hardlopen! Even een lesje terug, 4 keer 8 denk ik ofzo?
Op naar de 65kg nu eindelijk echt, want die trouwjurk hangt me al aan te kijken
wij gaan vanmiddag weer beginnen met hardlopen! Even een lesje terug, 4 keer 8 denk ik ofzo?
Op naar de 65kg
nu eindelijk echt, want die trouwjurk hangt me al aan te kijken
Ja doei.
jaja nog even en je bent mevrouw wolve mooi doel om voor hard te lopen/ netjes te eten
Ik doe ook rustig aan hoor, heb overal spierpijn (als je lichaam zichzelf steeds opnieuw wilt leegkotsen terwijl er al niets in zit is blijkbaar erg zwaar ) en voel me een beetje wazig.
[ Bericht 2% gewijzigd door DarkElf op 02-01-2010 12:06:31 ]
mooi doel om voor hard te lopen/ netjes te eten Ik doe ook rustig aan hoor, heb overal spierpijn (als je lichaam zichzelf steeds opnieuw wilt leegkotsen terwijl er al niets in zit is blijkbaar erg zwaar
) en voel me een beetje wazig.[ Bericht 2% gewijzigd door DarkElf op 02-01-2010 12:06:31 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
He DE... beterschap.
Ik had precies hetzelfde. Ik was oudejaarsnacht zwaar ziek. Koud, rillen, overgeven, etc.
(mexicaanse griep?). Nu gaat het weer een beetje beter, maar echt ongelofelijk hoe heftig dat was. Ook ging ik van me goed voelen naar zwaar ziek in slechts 4 uur. Echt snel.
Nu beetje uitzieken. Enige vervelende is dat al 2 dagen bij ons de verwarming kapot is, dus het is hier in huis ook flink koud.
Ik had precies hetzelfde. Ik was oudejaarsnacht zwaar ziek. Koud, rillen, overgeven, etc.
(mexicaanse griep?). Nu gaat het weer een beetje beter, maar echt ongelofelijk hoe heftig dat was. Ook ging ik van me goed voelen naar zwaar ziek in slechts 4 uur. Echt snel.
Nu beetje uitzieken. Enige vervelende is dat al 2 dagen bij ons de verwarming kapot is, dus het is hier in huis ook flink koud.
oh das klote zeg geen verwarming nu! 
en nee denk niet dat het de mex griep is, das met hele hoge koorts en vooral hoesten toch?... dit was middelhoge koorts/hoog en veel overgeven... volgens de kinderarts van mijn buren is het geen mex griep iig
Wacht iig met hardlopen tot 12 jan en ga dan even op mijn gemakje les 18 doen.. dan doe ik rustig aan en hoop ik t snel weer verder op te kunnen bouwen.
beterschap iig
en nee denk niet dat het de mex griep is, das met hele hoge koorts en vooral hoesten toch?... dit was middelhoge koorts/hoog en veel overgeven... volgens de kinderarts van mijn buren is het geen mex griep iig
Wacht iig met hardlopen tot 12 jan en ga dan even op mijn gemakje les 18 doen.. dan doe ik rustig aan en hoop ik t snel weer verder op te kunnen bouwen.
beterschap iig
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zooo, de feestdagen zitten er weer op... Lag 1 januari om half 9 's ochtends in bed, dus was weer een geslaagde oud en nieuw De beste wensen voor het nieuwe jaar allemaal!
Vanochtend weer de eerste keer naar de sportschool geweest dit jaar, nu me de rest van de dag weer vervelen en vanavond weer stapen om het af te leren, hehe. Engelse vriend van me is hier, echt geweldig om te horen hoe fantastisch Nederland eigenlijk moet zijn (qua uitgaansleven in ieder geval) vergeleken met Engeland. Hij keek zijn ogen uit met oud en nieuw omdat er geen enkele ruzie is geweest en de kroeg tot na 7.00u open was. En daarnaast is zo'n buitenlandse vriend met z'n hippe accent een geweldige wingman
De beste wensen voor het nieuwe jaar allemaal! Vanochtend weer de eerste keer naar de sportschool geweest dit jaar, nu me de rest van de dag weer vervelen en vanavond weer stapen om het af te leren, hehe. Engelse vriend van me is hier, echt geweldig om te horen hoe fantastisch Nederland eigenlijk moet zijn (qua uitgaansleven in ieder geval) vergeleken met Engeland. Hij keek zijn ogen uit met oud en nieuw omdat er geen enkele ruzie is geweest en de kroeg tot na 7.00u open was. En daarnaast is zo'n buitenlandse vriend met z'n hippe accent een geweldige wingman
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Dag allemaal,
Ik was er in een ver verleden bij toen de allereerste dieetclub een feit was, en verloor hier toen heel wat kilo's. Jammergenoeg ben ik mijn naam en paswoord van toen vergeten.
Om een lang verhaal heel kort te maken: na mijn succesvol gewichtsverlies kwam ik een hoop kilo's bij, onderging ik een maagverkleining waarmee ik behoorlijk wat kilo's af viel (en 5% weer bijkwam, zoals gewoonlijk na zo'n operatie).
Ondertussen ben ik drie jaar geopereerd, en ben ik erin geslaagd om op een BMI van 27 terecht te komen bij mijn laagste gewicht. Ik heb me nu al weer een hele tijd niet gewogen, maar ben van plan om dat morgen te gaan doen. Het is mijn absolute droom om ooit een gezond BMI te bereiken, en dat betekent in mijn geval 68 kilogram wegen. Wetende dat ik op mijn twaalfde al 72 kg woog zou dat een compleet fantastische prestatie zijn.
Daarvoor moet ik volgens mijn dokter doen zoals vroeger: bewegen en op mijn eten letten. En kijk, dat ben ik van plan. Ik ben in september begonnen met start to run, en ik heb de eerste reeks uitgelopen. Ik kan voor het eerst in mijn leven 5 km lopen, alleen al dat is ongelooflijk.
De afgelopen weken ben ik wat stilgevallen met hardlopen, maar sinds een week heb ik al weer drie keer drie km gelopen, en ik wil weer opbouwen naar vijf. Voor de rest wil ik op mijn eten letten (wat echt niet makkelijk is, ik heb een erg drukke baan en ik maak erg lange dagen omdat ik vaak onderweg ben en eet). Ik herinner me dat ik jaren geleden erg veel steun uit dit topic heb gehaald, ik heb dus zin in een comeback.
Mag ik ook weer meedoen?
Ik was er in een ver verleden bij toen de allereerste dieetclub een feit was, en verloor hier toen heel wat kilo's. Jammergenoeg ben ik mijn naam en paswoord van toen vergeten.
Om een lang verhaal heel kort te maken: na mijn succesvol gewichtsverlies kwam ik een hoop kilo's bij, onderging ik een maagverkleining waarmee ik behoorlijk wat kilo's af viel (en 5% weer bijkwam, zoals gewoonlijk na zo'n operatie).
Ondertussen ben ik drie jaar geopereerd, en ben ik erin geslaagd om op een BMI van 27 terecht te komen bij mijn laagste gewicht. Ik heb me nu al weer een hele tijd niet gewogen, maar ben van plan om dat morgen te gaan doen. Het is mijn absolute droom om ooit een gezond BMI te bereiken, en dat betekent in mijn geval 68 kilogram wegen. Wetende dat ik op mijn twaalfde al 72 kg woog zou dat een compleet fantastische prestatie zijn.
Daarvoor moet ik volgens mijn dokter doen zoals vroeger: bewegen en op mijn eten letten. En kijk, dat ben ik van plan. Ik ben in september begonnen met start to run, en ik heb de eerste reeks uitgelopen. Ik kan voor het eerst in mijn leven 5 km lopen, alleen al dat is ongelooflijk.
De afgelopen weken ben ik wat stilgevallen met hardlopen, maar sinds een week heb ik al weer drie keer drie km gelopen, en ik wil weer opbouwen naar vijf. Voor de rest wil ik op mijn eten letten (wat echt niet makkelijk is, ik heb een erg drukke baan en ik maak erg lange dagen omdat ik vaak onderweg ben en eet). Ik herinner me dat ik jaren geleden erg veel steun uit dit topic heb gehaald, ik heb dus zin in een comeback.
Mag ik ook weer meedoen?
Welkom terug Nissa..
Misschien dat je jezelf nog terug kan vinden in Deel 1. Dan weten de oud gedienden misschien ineens weer wie je bent..
Misschien dat je jezelf nog terug kan vinden in Deel 1. Dan weten de oud gedienden misschien ineens weer wie je bent..
Dankjewel voor de welkommetjes.
@Boadicea: gevonden!
"Lilithu (1m68), is nu 110 kg en wil graag minder dan 80 kg wegen."
Ik ben uiteindelijk nog gestegen tot 130 .
Ik gok dat ik nu vooraan de tachtig weeg, maar dat zal ik morgen dus zien. Altijd spannend.
@Boadicea: gevonden!
"Lilithu (1m68), is nu 110 kg en wil graag minder dan 80 kg wegen."
Ik ben uiteindelijk nog gestegen tot 130
.Ik gok dat ik nu vooraan de tachtig weeg, maar dat zal ik morgen dus zien.
Altijd spannend.
wow wat een discipline, ik was allang op de weegschaal gaan staan.quote:Op zaterdag 2 januari 2010 20:56 schreef Nissa het volgende:
Dankjewel voor de welkommetjes.
@Boadicea: gevonden!
"Lilithu (1m68), is nu 110 kg en wil graag minder dan 80 kg wegen."
Ik ben uiteindelijk nog gestegen tot 130
Ik gok dat ik nu vooraan de tachtig weeg, maar dat zal ik morgen dus zien.
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
Ik wil ook graag meedoen
Of in ieder geval meelezen. Ik ben namelijk nogal een onregelmatige forumster. Heb een aantal jaar geleden ook druk meegepost onder een andere username.Ik heb nu een bmi van 27, denk ik. Ga morgen maar even een weegschaal halen. De nood is namelijk hoog, want ik pas nauwelijks nog kleding. Ik ben weer eens van maat 40 naar 44 gegaan. Helaas moet het weer ver komen voordat ik er wat aan ga doen. Eerst denk ik dan steeds dat het wel meevalt, totdat ik dan foto's van mezelf zie
Ik heb nog geen afvalplan
Was wel eerst een regelmatige hardloopster, dat wil ik nu weer gaan oppakken als het wat minder glijerig en glibberig wordt buiten.
ook jij welkom... ik word dan altijd zo nieuwsgierig wat de vorige username dan was....quote:Op zaterdag 2 januari 2010 22:40 schreef winka het volgende:
Ik wil ook graag meedoen
Ik heb nu een bmi van 27, denk ik. Ga morgen maar even een weegschaal halen. De nood is namelijk hoog, want ik pas nauwelijks nog kleding. Ik ben weer eens van maat 40 naar 44 gegaan. Helaas moet het weer ver komen voordat ik er wat aan ga doen. Eerst denk ik dan steeds dat het wel meevalt, totdat ik dan foto's van mezelf zie
Ik heb nog geen afvalplan
Wat zouden verbeterpunten zijn voor jou? Je weet vast diep in je hart wel waar je nu de mist in gaat...
Dankjequote:Op zaterdag 2 januari 2010 22:43 schreef Boadicea het volgende:
[..]
ook jij welkom... ik word dan altijd zo nieuwsgierig wat de vorige username dan was....
Wat zouden verbeterpunten zijn voor jou? Je weet vast diep in je hart wel waar je nu de mist in gaat...
Oh dat kan ik me wel voorstellen dat je wil weten onder welke naam ik eerder heb gepost
Ik was geen bekende of bijzondere user ofzo hoor, wil eigenlijk gewoon opnieuw beginnen, om verschillende redenen Bij mij (en waarschijnlijk ook bij anderen) zit het probleem dieper. Ik vind mijn lichaam niet zo belangrijk, daarom verwaarloos ik het. En dan op het gebied van make-up en kleding. Ik moet mezelf e toe dwingen om mij leuk te kleden of mascara e.d. op te doen. Als ik dat doe, dan voel ik me wel veel beter, maar het komt niet echt uit mezelf. Ik zit nu ook bij een haptotherapeut, waar dit ook dit wordt besproken.
Daarom denk ik dat ik elke keer de mist in ga. Dit klinkt nu wel een beetje tegenstrijdig omdat ik wél graag wil afvallen. Of in ieder geval gezond leven, dat levert zoveel meer op dan alleen maar een goed gewicht te hebben
Elke keer als ik weer op de gezonde toer ga, ben ik zo blij Dat duurt dan maar even en dan prop ik mij weer vol.Tot vorig jaar september had ik een doel. We gingen namelijk naar Amerika toe en daar kan je zo heerlijk shoppen
Ik ben in juni 2008 begonnen met hardlopen en eind augustus kon ik onafgebroken 5km lopen in een half uur. Was er helemaal verslingerd aan en ik had ook nog eens maat 40. Vond ik toen de perfecte maat voor mij. Ik was namelijk niet meer zo onrealistisch dat ik 36/38 wilde hebben (daar heb ik de bouw ook niet voor). Maar goed, tijdens de vakantie heel veel kleding gekocht en daarna raakte k dus mijn motivatie kwijt. Ook al was ik begonnen aan de 10km.Echt stom van me en zonde. Ik at namelijk ook nog eens supergezond (ook weinig vlees) en voelde me daar prima bij.
Dus ja waarom ik weer ben teruggezakt? Het zou ook zo fijn zijn als er een middenweg was. Dat ik maar een paar kilo was aangekomen, maar bij mij is het of het één of het ander.
Zo, ik stop maar even want het is een heel verhaal geworden
Ben in ieder geval blij om even m'n hart te luchten!
Ik herken je verhaal wel, ik heb zelf ook veel gehad aan haptotherapie.
En het blijft een strijd, maar het gaat wel steeds beter als je maar doorzet.
En het blijft een strijd, maar het gaat wel steeds beter als je maar doorzet.
@winka: hier weer registreren is al een erg goede eerste stap, toch? Zo zie ik het in elk geval. Ik wil weer bewuster bezig zijn met eten en mijn lichaam, en hier op regelmatige basis komen posten en lezen hielp me daar de vorige keer echt heel goed bij. Moet dus weer lukken.
Ik ben vanmorgen met een klein hartje op de weegschaal gaan staan, en die gaf tot mijn vreugde toch al weer een getal aan dat begon met een zeven. De laatste keer dat ik erop stond woog ik 82 kg, vanmorgen toch al weer 79,1, zonder echt bewust diëten. Wel hardlopen, maar ook niet superveel. Het moet dus toch wat helpen, dat bewegen.
Plan voor de komende week is vooral letten op veel groenten en fruit eten, en afhankelijk van het weer en mijn werkdagen toch proberen om nog een paar keer te gaan lopen. Ik start morgen opnieuw na anderhalve week vakantie, en ik heb zoals gewoonlijk nog geen idee hoe mijn werkweek er zal uitzien.
Ik neem me in elk geval voor om mijn best te doen, één week met een keer.
Ik ben vanmorgen met een klein hartje op de weegschaal gaan staan, en die gaf tot mijn vreugde toch al weer een getal aan dat begon met een zeven.
De laatste keer dat ik erop stond woog ik 82 kg, vanmorgen toch al weer 79,1, zonder echt bewust diëten. Wel hardlopen, maar ook niet superveel. Het moet dus toch wat helpen, dat bewegen.Plan voor de komende week is vooral letten op veel groenten en fruit eten, en afhankelijk van het weer en mijn werkdagen toch proberen om nog een paar keer te gaan lopen. Ik start morgen opnieuw na anderhalve week vakantie, en ik heb zoals gewoonlijk nog geen idee hoe mijn werkweek er zal uitzien.
Ik neem me in elk geval voor om mijn best te doen, één week met een keer.
Zojuist op mijn splinternieuwe weegschaal gegaan. Weliswaar met kleding en net voordat ik ongi moet worden, maar ik weeg 88,8 kg. Zo zwaar heb ik nog nooit gewogen
In ieder geval een goede eye-opener. Had mezelf wijsgemaakt dat het wel meeviel
@Nissa: registreren is inderdaad een goede stap! Het zal wel weer motiverend zijn om al mijn afvalbelevenissen hier te delen Goed dat je nu onder de 80 kg bent
In ieder geval een goede eye-opener. Had mezelf wijsgemaakt dat het wel meeviel
@Nissa: registreren is inderdaad een goede stap! Het zal wel weer motiverend zijn om al mijn afvalbelevenissen hier te delen
Goed dat je nu onder de 80 kg bent
winka, dat is even een tegenvaller dan.. Maar het gaat vast snel weer omlaag.
ik zag op 1 januari ook het hoogste getal op deze weegschaal. Ok, het is nog steeds flink onder wat ik gewogen heb, maar ik werd er niet blij van.
Maar gelukkig is de dalende lijn hier al wel weer ingezet. Als ik morgen weer aan het werk ga dan komt het ook wel weer in orde met regelmatig eten en dergelijke.
ik zag op 1 januari ook het hoogste getal op deze weegschaal. Ok, het is nog steeds flink onder wat ik gewogen heb, maar ik werd er niet blij van.
Maar gelukkig is de dalende lijn hier al wel weer ingezet. Als ik morgen weer aan het werk ga dan komt het ook wel weer in orde met regelmatig eten en dergelijke.
hier same... thuis zitten en niks moeten is funest... laat mij maar werken (of dat nu in of buitenshuis is maakt niet uit) zodat er ritme is.quote:Op zondag 3 januari 2010 21:09 schreef Boadicea het volgende:
winka, dat is even een tegenvaller dan.. Maar het gaat vast snel weer omlaag.
ik zag op 1 januari ook het hoogste getal op deze weegschaal. Ok, het is nog steeds flink onder wat ik gewogen heb, maar ik werd er niet blij van.
Maar gelukkig is de dalende lijn hier al wel weer ingezet. Als ik morgen weer aan het werk ga dan komt het ook wel weer in orde met regelmatig eten en dergelijke.
Vandaag dus maar hard aan de gang met normaal eten en lekker in een ritme komen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Zo de vakantie weer voorbij, weer lekker aan de slag en in een normaal ritme komen. Ik moet bekennen dat ik dat toch wel een beetje heb gemist. Maar heb er nu weer dubbel zin in. In de vakantie wel relatief veel gesport. Was fijn om weer te zweten. Nu gaan we ook weer braaf eten enzo, dus ben benieuwd hoe het zal verlopen.
Ik heb wel het gevoel dat er wat vanaf gaat. En dat is belangrijk. Al zitten sommige overhemden nu weer iets strakker om mijn schouders/bovenarmen. Al zal dat geen resultaat zijn van teveel eten. Eerder van de krachtoefeningen....maar even iets minder gewicht gebruiken
Voor de oude nieuwelingen: natuurlijk welkom terug en heel veel succes.
Ik heb wel het gevoel dat er wat vanaf gaat. En dat is belangrijk. Al zitten sommige overhemden nu weer iets strakker om mijn schouders/bovenarmen. Al zal dat geen resultaat zijn van teveel eten. Eerder van de krachtoefeningen....maar even iets minder gewicht gebruiken
Voor de oude nieuwelingen: natuurlijk welkom terug en heel veel succes.
Live life to the Ender :D
Gelukkig Nieuwjaar en de allerbeste wensen voor 2010
Ik ga alweer goed beginnen, vanavond volleybalwedstrijd
Ik ga alweer goed beginnen, vanavond volleybalwedstrijd
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
goeiemorgen, misschien is het weer een handig idee om met lijstjes te komen? Op de een of andere manier is dat best een hulp, eerlijk opschrijven wat je (gaat) e(e)t(en) en bovendien kan er nog eens feeback op komen?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Planning voor vandaag:
O - Krentenbol met blueband Goede Start en half plakje kaas, mok koffie met halvamel
T - 2 mokken rooibosthee, stukje peer, appel
L - 4 sneetjes bruin met blueband Goede Start en rookvlees, beker melk
T - 2 mokken rooibosthee, zelfgebakken harde wafel
D - Cordon Blue, witlof en gekookte aardappels
T - Veel water/Spa blauw
S- Volleybalwedstrijd
[ Bericht 1% gewijzigd door Sjeen op 04-01-2010 11:03:31 ]
O - Krentenbol met blueband Goede Start en half plakje kaas, mok koffie met halvamel
T - 2 mokken rooibosthee, stukje peer, appel
L - 4 sneetjes bruin met blueband Goede Start en rookvlees, beker melk
T - 2 mokken rooibosthee, zelfgebakken harde wafel
D - Cordon Blue, witlof en gekookte aardappels
T - Veel water/Spa blauw
S- Volleybalwedstrijd
[ Bericht 1% gewijzigd door Sjeen op 04-01-2010 11:03:31 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
soms kom ik bijv ook nog op ideetjes als ik lijstjes van anderen zie, dus ik vind het uitermate handig
Planningslijstje:
O muesli met magere yoghurt
T appel (misschien geraspt met wat kaneel)
L 2 plakjes roggebrood met een gedeeld plakje kaas (grote plakken) en thee.
T bouillon
T yoghurt met wat havervlokken en honing
D biefstukje (gegrild) met ratatouille hadden nog mihoen over dus ik eet mihoen, de mr mihoen goreng. Met een eitje erbij. En toe yoghurt met honing en havervlokken aangezien ik daar nog niet aan toegekomen ben.
T eitje? augurkjes? Cherrytomaatjes? Rode paprika (vit C bom)?
[ Bericht 8% gewijzigd door DarkElf op 04-01-2010 18:15:39 ]
Planningslijstje:
O muesli met magere yoghurt
T appel (misschien geraspt met wat kaneel)
L 2 plakjes roggebrood met een gedeeld plakje kaas (grote plakken) en thee.
T bouillon
T yoghurt met wat havervlokken en honing
D biefstukje (gegrild) met ratatouille hadden nog mihoen over dus ik eet mihoen, de mr mihoen goreng. Met een eitje erbij. En toe yoghurt met honing en havervlokken aangezien ik daar nog niet aan toegekomen ben.
T eitje? augurkjes? Cherrytomaatjes? Rode paprika (vit C bom)?
[ Bericht 8% gewijzigd door DarkElf op 04-01-2010 18:15:39 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Vooruit dan maar
O - 2 sneetjes brood met pindakaas (had er zin in)
T - 1 mandarijn
L1 - 1 sneetje brood met beenhamsalade/1 sn. brood met gekookte worst (waren over en moeten op)
T - mandarijn
L2 - 1 sneetje brood met beenhamsalade/1 sn. brood met gekookte worst
T -mandarijn
D - kom met bospaddestoelensoep
En dat zal het wel blijven. Vandaag geen sport. Morgen weer.
O - 2 sneetjes brood met pindakaas
(had er zin in)T - 1 mandarijn
L1 - 1 sneetje brood met beenhamsalade/1 sn. brood met gekookte worst (waren over en moeten op)
T - mandarijn
L2 - 1 sneetje brood met beenhamsalade/1 sn. brood met gekookte worst
T -mandarijn
D - kom met bospaddestoelensoep
En dat zal het wel blijven. Vandaag geen sport. Morgen weer.
Live life to the Ender :D
mandarijnen
Sport hier ook nog niet, zaterdag voor t laatst koorts gehad maar mijn maag enzo is duidelijk nog van streek dus ik wacht nog, zoals ik al van plan was, braaf tot aanstaande maandag en dan ga ik weer hardlopen.
Voel mij vandaag duidelijk minder dan gisteren ook dus helemaal uit mijn systeem is t bugje nog niet.
Sport hier ook nog niet, zaterdag voor t laatst koorts gehad maar mijn maag enzo is duidelijk nog van streek dus ik wacht nog, zoals ik al van plan was, braaf tot aanstaande maandag en dan ga ik weer hardlopen.
Voel mij vandaag duidelijk minder dan gisteren ook dus helemaal uit mijn systeem is t bugje nog niet.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Pindakaas mag dan redelijk vet zijn, er zitten hele goede vetten in dus op zich een prima keuzequote:Op maandag 4 januari 2010 11:21 schreef Ender_W het volgende:
Vooruit dan maar
O - 2 sneetjes brood met pindakaas
T - 1 mandarijn
L1 - 1 sneetje brood met beenhamsalade/1 sn. brood met gekookte worst (waren over en moeten op)
T - mandarijn
L2 - 1 sneetje brood met beenhamsalade/1 sn. brood met gekookte worst
T -mandarijn
D - kom met bospaddestoelensoep
En dat zal het wel blijven. Vandaag geen sport. Morgen weer.
En het is gewoon lekker... Ik vind alleen je diner wat aan de krappe kant.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
dat klopt ook wel. We hebben vandaag een soort "balansdag" voor het afgelopen weekend. Zal ook wel een stukje stokbrood bij komen. Maar aangezien ik ook niet ga sporten en weer de hele dag heb gezeten heb ik naar mijn gevoel ook niet echt veel nodig. (en ik ben nu bezig met L1) en dan om 2 uur ofzo L2, dan heb ik tegen het avondeten(rond 19.00) nog niet zo heel veel honger.
Live life to the Ender :D
als je zo naar je lijstje kijkt lijkt het idd niet zo veel, balansdag of niet maar je eet wel vrij vet beleg op je brood dus qua kalorien zal je niet te laag zitten neem ik aan? En je kan altijd nog wat mag. yoghurt of kwark ofzo erbij eten voor je eiwitten
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben niet van het kalorien tellen, sorry. Normaliter heb ik wel magerdere producten op brood, maar zat er ff niet in vanmorgen. Heb in het verleden ook wel gemerkt dat als ik minder eet dat ik nog weleens het gevoel had dat ik licht in het hoofd werd. Ook niet prettig. Hier voel ik me goed bij en over het algemeen heb ik wel het gevoel dat ik minder dik wordt
Live life to the Ender :D
oh ik tel ook geen kalorien hoor, (das echt een depressieve bezigheid ) maar als je zo je lijstje bekijkt is het niet zo heel veel... dat bedoelde ik.
) maar als je zo je lijstje bekijkt is het niet zo heel veel... dat bedoelde ik.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Aanvulling op lijstje: 1 Toffifee
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
lijstje:
O: all-bran met magere melk
T: espresso met chocomelk (espreschoc, bij sollicitatie)
L: 4 volkorenboterhammen, 1x kruidenkaas, 1x philadelphia, 1x stroop, 1x pate, roosvicee ferro
planning:
T: appel
T: soep
D: uit eten, moet het menu nog bekijken
En vaak thee.
Morgen weer sporten, ik sport op dinsdag, donderdag en 1x in het weekend. Afgelopen week les 1 van Evy 3x gedaan op 8km/u, morgen weer les 1 en dan elke keer een les verder op 8km/u
O: all-bran met magere melk
T: espresso met chocomelk (espreschoc, bij sollicitatie)
L: 4 volkorenboterhammen, 1x kruidenkaas, 1x philadelphia, 1x stroop, 1x pate, roosvicee ferro
planning:
T: appel
T: soep
D: uit eten, moet het menu nog bekijken
En vaak thee.
Morgen weer sporten, ik sport op dinsdag, donderdag en 1x in het weekend. Afgelopen week les 1 van Evy 3x gedaan op 8km/u, morgen weer les 1 en dan elke keer een les verder op 8km/u
Leuk, lijstjes Ik zag al een paar dingen van hee: dat kan ik ook kopen
Dat niet werken is wel een probleem ja. Ik ben sinds eind oktober ziek en intussen weer aan het opbouwen. Ik werk nu drie keer per week halve dagen dus helaas genoeg tijd om de koelkast te plunderen
Ook wij hebben wat resten in de koelkast die op moeten. Dat mag mijn vriend doen
Hier komt het lijstje van vandaag:
O: kom Brinta
T: appel
L: drie boterhammen met kipfilet plakjes (ik heb er nu twee op de derde komt na mijn warme bad)
T: appel en als ik nog trek heb een plak roggeboord
A: gekookte aardappelen met jus (poeder aangemaakt met water), bietjes en een vegetarische burger
Denk dat dit het wordt. Misschien wat aan de weinige kant, maar ik zit de hele dag. Ik wil ook héél graag gaan hardlopen maar het is hier spekglad
Ik zag al een paar dingen van hee: dat kan ik ook kopen Dat niet werken is wel een probleem ja. Ik ben sinds eind oktober ziek en intussen weer aan het opbouwen. Ik werk nu drie keer per week halve dagen dus helaas genoeg tijd om de koelkast te plunderen
Ook wij hebben wat resten in de koelkast die op moeten. Dat mag mijn vriend doen
Hier komt het lijstje van vandaag:
O: kom Brinta
T: appel
L: drie boterhammen met kipfilet plakjes (ik heb er nu twee op de derde komt na mijn warme bad)
T: appel en als ik nog trek heb een plak roggeboord
A: gekookte aardappelen met jus (poeder aangemaakt met water), bietjes en een vegetarische burger
Denk dat dit het wordt. Misschien wat aan de weinige kant, maar ik zit de hele dag. Ik wil ook héél graag gaan hardlopen maar het is hier spekglad
Ik meld me hier ook aan!
Heb me ook geregistreerd op dieet.web.nl, met dezelfde username als hier.
Ben bezig met Evy, het hardloopprogramma, te downloaden via een torrent, kon hem nergens anders vinden. En ik zie zojuist dat hij klaar is
Ik wil dus beginnen met hardlopen en beter op mijn eten te letten, ik vind eten gewoon te veel te lekker!!
Niet eens zo heel veel, qua porties, maar een Macje of een friet kapsalon vind ik onweerstaanbaar en moet dus strenger worden voor mezelf.
Ook woon ik op mezelf en vind het vaak de moeite niet waard om voor mezelf te koken, tenzij mijn vriend er is, dan koken we lekker samen, maar als ik alleen ben....
Dus ook dat moet veranderen!
Ik ben 1.61 kort en weeg 70-73 kilo (geloof ik, moet mijn weegschaal nog even zoeken)
Mijn streefgewicht is 57 kilo.
En mijn conditie is 0,0
Heb me ook geregistreerd op dieet.web.nl, met dezelfde username als hier.
Ben bezig met Evy, het hardloopprogramma, te downloaden via een torrent, kon hem nergens anders vinden. En ik zie zojuist dat hij klaar is
Ik wil dus beginnen met hardlopen en beter op mijn eten te letten, ik vind eten gewoon te veel te lekker!!
Niet eens zo heel veel, qua porties, maar een Macje of een friet kapsalon vind ik onweerstaanbaar en moet dus strenger worden voor mezelf.
Ook woon ik op mezelf en vind het vaak de moeite niet waard om voor mezelf te koken, tenzij mijn vriend er is, dan koken we lekker samen, maar als ik alleen ben....
Dus ook dat moet veranderen!
Ik ben 1.61 kort en weeg 70-73 kilo (geloof ik, moet mijn weegschaal nog even zoeken)
Mijn streefgewicht is 57 kilo.
En mijn conditie is 0,0
Een wat?quote:friet kapsalon
Tevens tvp om de zaak bij mezelf maar weer eens onder de aandacht te brengen
Een friet kapsalon.... volgens mij is dat een kalorienbom met alle verkeerde vetten die je maar kan verzinnen En voor de lekker nog wat sla erbij. Als ik het goed heb worden friet en döner gebakken, dus wordt gemixed en met bergen kaas in de oven gezet. Zodat dit er doorheen smelt. EN het wordt afgemaakt met een handje ijsbergsla....
Damn, das lang geleden dat ik dat gegeten heb..... en het zal heeeeeeeeeeeeeeel lang duren voor ik me daar aan waag...
Damn, das lang geleden dat ik dat gegeten heb..... en het zal heeeeeeeeeeeeeeel lang duren voor ik me daar aan waag...
Live life to the Ender :D
