Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
cheqy (24 november, 2008)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
fratsman (10 augustus, 2008)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
murp (1 juni, 2008)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
r_one (17 september, 2008)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Skeletor (27 juli, 2008)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
twentemeisje (7 juli, 2008)
V2i (1 januari, 2004)
verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
Sm0keZ (5 november, 2008)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Thorical (13 juli, 2008)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Belana (15 april, 2009)
Catch22- (28 december, 2008)
Copycat (7 maart, 2009)
lookinforyou (15 maart, 2009)
lynda (13 december, 2008)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
Mellow_ (16 november, 2008)
Noek (7 maart, 2009)
onlogisch (17 mei, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
oranjekoek (14 februari, 2009)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Vlindur (20 mei, 2009)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
zesje (1 december, 2008)
Kwartaalstoppers:
Alpine69 (1 januari, 2009)
Dirkh (31 juli, 2009)
Dzy (2 januari, 2009)
Echo99 (10 september, 2009)
GoeRoe86 (6 januari, 2009)
Gootsteen (2 maart, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
Manos18 (22 januari, 2009)
nicoo (29 juni, 2009)
oh-oh (16 februari, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
rudedeltadude (1 januari, 2009)
yvonne (6 april, 2009)
2 Maanden:
Baltar (27 augustus, 2009)
Day (22 mei, 2009)
Gelly (1 oktober, 2009)
punchdrunk (19 april, 2009)
Raantje (10 oktober, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Saind (17 oktober, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
StarGazer (4 oktober, 2009)
Swiffer (17 oktober, 2009)
1 Maand:
g0dz0r (29 juni, 2009)
Kreator (26 juni, 2009)
Marsmeisje (27 september, 2009)
saaw (24 november, 2009)
Snake28 (28 juli, 2009)
Steeven (5 november, 2009)
Nieuwste stoppers:
leipeshitouwes (3 juni, 2009)
Neerio (10 juni, 2009)
Maria2.0 (29 juni, 2009)
Agapi (6 juli, 2009)
AltTab (6 juli, 2009)
Buffalo-Soldier (15 juli, 2009)
Moonwalk (14 juli, 2009)
E-bit (19 juli, 2009)
Sloper (19 juli, 2009)
Snake28 (28 juli, 2009)
Plankton_ (2 augustus, 2009)
rudedeltadude (10 augustus, 2009)
Frank-NL (1 september, 2009)
Biermeisje (14 september, 2009)
stefan1187 (17 september, 2009)
Tonio-mcdo (25 september, 2009)
Vandaag... (25 september, 2009)
Bla_Bla_Bla (5 oktober, 2009)
Alec690 (8 oktober, 2009)
Sobraine (10 oktober, 2009)
offlinehosselaarvanhetjaar (19 oktober, 2009)
Rammstino (24 oktober, 2009)
nieky (3 november, 2009)
so0by (10 november, 2009)
northernlight81 (11 november, 2009)
Kajalevi (12 november, 2009)
G.Fawkes (12 november, 2009)
cheese (22 november, 2009)
AskBrad (23 november, 2009)
Debsterr (23 november, 2009)
Desdemona (28 november, 2009)
Mieks (5 december, 2009)
Koekz (7 december, 2009)
no1uknow (16 december, 2009)
frame-saw (17 december, 2009)
_Joy_ (19 december, 2009)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 1% gewijzigd door Mylene op 27-12-2009 19:10:40 ]
quote:Op zaterdag 14 november 2009 10:43 schreef cheqy het volgende:
Nog 10 daagjes en dan zit ik op een jaar.
respect.Ik zit/zat aan Zyban overigens. Maar de reden waarom ik er vanaf wil: het is medicatie, de lastige beginperiode ben ik wel door (liep ik vaker op stuk), ik ben nu lang genoeg gestopt om het puur op motivatie te kunnen, en stel dat ik het nog 20 dagen gebruik; als ik dan stop, is de neiging tot roken dan niet hetzelfde als nu?
quote:Zyban ken ik niet. Ik ben gestopt met behulp van champix.Op zaterdag 14 november 2009 10:55 schreef Steeven het volgende:
[..]
Ik zit/zat aan Zyban overigens. Maar de reden waarom ik er vanaf wil: het is medicatie, de lastige beginperiode ben ik wel door (liep ik vaker op stuk), ik ben nu lang genoeg gestopt om het puur op motivatie te kunnen, en stel dat ik het nog 20 dagen gebruik; als ik dan stop, is de neiging tot roken dan niet hetzelfde als nu?
Had je dat ook gebruikt dan had je dat echt door moeten slikken. Het is een eigenlijk een soort kuur.
Mensen in mijn omgeving die er na een maand mee stopten omdat ze dachten dat ze er al waren roken ondertussen weer.
Ik weet niet of stoppen met Zyban hetzelfde effect geeft. Maar als ik jou was zou ik er gewoon mee door gaan.
quote:Niet stoppen met de medicatie nu... je moet eerst leren zonder die sigaret te kunnen. Ik ben eerder in dezelfde val getrapt, toen bleek ik de medicijnen echt wel nodig te hebben.Op zaterdag 14 november 2009 10:55 schreef Steeven het volgende:
[..]
Ik zit/zat aan Zyban overigens. Maar de reden waarom ik er vanaf wil: het is medicatie, de lastige beginperiode ben ik wel door (liep ik vaker op stuk), ik ben nu lang genoeg gestopt om het puur op motivatie te kunnen, en stel dat ik het nog 20 dagen gebruik; als ik dan stop, is de neiging tot roken dan niet hetzelfde als nu?
Kijk na een maand (of 2) weer zou ik zeggen ...
Gisteravond verjaardag gehad van een vriendin van me, en hoewel zij niet rookt mocht er op haar kamer gewoon gerookt worden. Ik had een moeilijke avond verwacht, maar het ging echt heel makkelijk
. Ik zat de hele avond de rokers te observeren, zag dat dwangmatige gerook en die overvolle asbakken, en ik dacht bij mezelf wat is het eigenlijk toch sneu dat je zonder dat peukje geen leuke avond kan hebben. Een soort van openbaring had ik gister. Heerlijk om rookvrij te zijn 
.quote:Ik ben wel snel gestopt met Champix maar ik voelde me ook echt rot door die zooi en ik merkte eigenlijk geen enkel verschil behalve dat ik niet meer rookte maar wel kon slapen en me prettiger voelde.Op zaterdag 14 november 2009 11:08 schreef cheqy het volgende:
[..]
Zyban ken ik niet. Ik ben gestopt met behulp van champix.
Had je dat ook gebruikt dan had je dat echt door moeten slikken. Het is een eigenlijk een soort kuur.
Mensen in mijn omgeving die er na een maand mee stopten omdat ze dachten dat ze er al waren roken ondertussen weer.
quote:Ik ging me juist rot voelen toen ik ging afbouwen met die zooi.Op zaterdag 14 november 2009 12:41 schreef Noek het volgende:
[..]
Ik ben wel snel gestopt met Champix maar ik voelde me ook echt rot door die zooi en ik merkte eigenlijk geen enkel verschil behalve dat ik niet meer rookte maar wel kon slapen en me prettiger voelde.
Paniekaanvallen, prikkelbaar, slapeloosheid en meer van dat soort dingen.
Ik heb vlak na het stoppen met die pillen eens bijna 72 uur door gehaald, ik was niet in slaap te trappen.
Maar deze ervaringen helpen me wel om geen sigaret meer op te steken.
Ik heb zoveel ellende moeten door staan om zo ver te komen dat het toch wel heel debiel zou zijn om er ooit weer één te nemen.
quote:Je staat helemaal bovenaan de lijstOp zaterdag 14 november 2009 17:53 schreef djenneke het volgende:
Hee. Ik sta niet meer in het lijstje. Mag ik er weer in? Ik ben 1 oktober 2008 gestopt. Dik een jaar al dus
.Ow enne heb net ff dat metertje uitgevoerd, en ik ben ongeveer 120¤ goedkoper uit inmiddels
vor het stoppen met roken
Vandaag de zuigtabletten gehaald. Als m'n pakje leeg is ga ik wederom stoppen.
En soms als ik thuis ben kreeg ik ook zin..dat heb ik al helemaal niet meer.
Kortom als het zo doorgaat hou ik het denk ik de rest van mn leven vol...
..quote:dat scheelt al enorm FrancisOp maandag 16 november 2009 21:57 schreef francis998 het volgende:
hier gaat het de goede kant uit. De afgelopen 3 dagen vrij veel thuisgebleven, maar de momenten dat ik buiten was..zag ik wel mensen roken maar het deed me niks..en had zelf zowel lichamelijk als mentaal geen zin.
En soms als ik thuis ben kreeg ik ook zin..dat heb ik al helemaal niet meer.
Kortom als het zo doorgaat hou ik het denk ik de rest van mn leven vol...
Oh ja en ik Eight months, 23 hours, 23 minutes and 11 seconds. 5165 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.076,14.
Ruim 7 maanden nu
alle startende stoppers, zet hem op
het wordt echt makkelijker Alleen dat lijstje in de OP.... Ik verveelde me een beetje en heb een nieuw lijstje gemaakt, maar dan op volgorde van de oudste stoppers naar nu. Geen idee of er behoefte aan is, maar wie hem wil hebben, roep maar..!
Morgen twee weken gestopt. De drang is volledig weg, af en toe een opspeling nog, maar niet zo'n erge als in het begin. Heb zóveel redenen om niet weer te beginnen, ben supergemotiveerd
, dat scheelt alles denk ik... Mijn broertje gaat ook stoppen. Ik heb hem Zyban afgeraden (niet omdat het niet werkt maar omdat het fucked met je mind), hij gaat Champix halen.
quote:Weer succes ermeeOp dinsdag 17 november 2009 13:39 schreef araphor het volgende:
Dan is het nu tijd voor mijn laatste sigaret, terwijl ik naar Allen Carr luister. Let's get this over with! Op naar de eerste dag 'smoke free'!
quote:Succes.
Dan is het nu tijd voor mijn laatste sigaret, terwijl ik naar Allen Carr luister. Let's get this over with! Op naar de eerste dag 'smoke free'!
Ironisch genoeg echt een kutdag, op de fiets echt aan niets anders gedacht en ook fijn gerookt in dromenwereld
En iedereen goed bezig..en araphor..hopelijk lukt het dit keer.
Mischien is het een goed idee om alles wat jou kan laten roken uit huis te doen. Zoals natuurlijk de sigareten, aansteker..enzo...
Maar iig suces
Vannacht wederom over peuken gedroomd trouwens
quote:Laat hem ook oppassen met Champix. Dat spul is ook niet echt zonder bijwerkingen.Op dinsdag 17 november 2009 11:18 schreef Steeven het volgende:
Mijn broertje gaat ook stoppen. Ik heb hem Zyban afgeraden (niet omdat het niet werkt maar omdat het fucked met je mind), hij gaat Champix halen.
Nog een week en dan ben ik een jaar rookvrij.
Mag ik naar 1 jaar?
Edit: Ik zie dat ik niet eens meer in de lijst sta!
quote:Gefeli.Op dinsdag 17 november 2009 19:41 schreef Mellow_ het volgende:
One year, 21 hours, 47 minutes and 53 seconds. 5122 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.127,00. Life saved: 2 weeks, 3 days, 18 hours, 50 minutes.
Mag ik naar 1 jaar?
Edit: Ik zie dat ik niet eens meer in de lijst sta!
bij mij werd het na 2 maanden pas echt makkelijker, toe heb ik mijn laatste crisis gehad
het kan, het is echt mogelijk!!
ROKEN IS GEEN OPTIE MEER!!! herhaal dat maar vaak genoeg
.Je bent gewoon verslaafd, alleen wordt het via je mond opgenomen ipv je longen.
Krijg je dus keelkanker, heel fijn
.Maar goed, na een jaartje sigaren roken ben ik er wel weer klaar mee.
Doordeweeks alleen 's avonds gerookt, en in het weekend ook overdag.
Langzaam raak je gewoon weer verslaafd.
Ben herstellende van een griep en heb al 5 dagen niks meer aangeraakt, ik laat het hier ook maar bij dus.
Maar het valt me stiekem toch wel een beetje tegen, vannacht zelfs wakker geworden met een nat kussen van het zweet.
Had ik toen ik stopte met het roken van sigaretten ook.
Voornaamste reden om te stoppen buiten mijn gezondheid om is ons nieuwe huis waar we nu in wonen, pas is alles gestuct en alles geverfd in wit.
Schiet niet echt op als ik in de winter sigaren binnen gaan roken dan
.Succes allemaal en respect
.Een half jaar
Kom maar op met die schouderklopjes
Mag ik een schopje naar de langer dan 6 maanden?
onlogisch goed hoor!!!
quote:Foutje van mij, is inmiddels hersteld, sorry.Op woensdag 18 november 2009 18:22 schreef onlogisch het volgende:
Waarom sta ik uberhaupt niet meer in de lijst?
quote:Op woensdag 18 november 2009 06:45 schreef onlogisch het volgende:
Six months, 7 hours, 34 minutes and 14 seconds. 5529 cigarettes not smoked, saving ¤ 829,61. Life saved: 2 weeks, 5 days, 4 hours, 45 minutes.
Een half jaar
Kom maar op met die schouderklopjes
Mag ik een schopje naar de langer dan 6 maanden?
en voel je je al gezonder?quote:nee
Even een semantische vraag. Als je feitelijk geen sigaretten meer rookt, maar wel zo nu en dan een jointje met tabak... ben je dan gestopt met roken?
quote:Bad girlOp woensdag 18 november 2009 18:48 schreef Mylene het volgende:
[..]
Foutje van mij, is inmiddels hersteld, sorry.
quote:
Maar dat komt waarschijnlijk ook omdat ik meteen 3 a 4 keer per week ben gaan sporten
Het is gewoon zo ontzettend tof om gestopt te zijn!
Alle nieuwe stoppers :
Wees blij dat je gestopt bent. Ga niet zitten kwijnen "oh ik rook niet meer
" Wees BLIJ dat je niet meer rookt.En geloof me, als ik het kan kunnen jullie het zeker
quote:jeetje wat streng
quote:Ik ben bijna 6 weken gestopt, en heb in tussentijd 3 of 4 keer geblowd. Vind ik toch anders...
Dus ja, je bent gewoon gestopt hoor!Ik kan me herinneren van toen ik net gestopt was, dat ik geloof Copycat een vervanger voor tabak had voor het blowen.
quote:Gekk. Het gaat me ook best goed af. Meestal krijg ik rond een uur of 5 wel last, maar dan neem ik een nicotinekauwgumpje en dat werkt vrij goed. Ik wil voorlopig nog niet tegen mensen zeggen dat ik gestopt ben. Vind het altijd zo triest als mensen zeggen dat ze stoppen en een week later al weer aan het roken zijn.Op donderdag 19 november 2009 09:06 schreef Raantje het volgende:
[..]
Ik ben bijna 6 weken gestopt, en heb in tussentijd 3 of 4 keer geblowd. Vind ik toch anders...
quote:Ja daar zit ik ook een beetje mee. Het is maar een hele kleine hoeveelheid maar tabak is tabak. Zat ook te denken of er niet een soort tabak is zonder nicotine dus ik zal Copycat 's pm-en. tnxOp donderdag 19 november 2009 10:36 schreef Belana het volgende:
je kunt ook blowen zonder tabak toch? zolang je tabak gebruikt, blijf je je nicotine verslaving in stand houden
Ik kan me herinneren van toen ik net gestopt was, dat ik geloof Copycat een vervanger voor tabak had voor het blowen.
Morgen een half jaar! 20 mei was de laatste.
Nog steeds lijkt het me erg lekker, maar nog steeds heb ik er ook geen behoefte aan. Kan ook prima zitten in ruimtes waar wel gerookt wordt.
Maar goed, ik deel hierbij even een schouderklop uit voor allen die nu en eerder gestopt zijn met roken!!
Ik denk wel eens aan het fenomeen roken, maar zelf heb ik daar totaal geen neiging meer in.
Ik merk wel dat ik wat sneller moe word...ik gebruikte de sigaret ook als een oppeper..
maar ach heb geen neiging/zin meer..en mag wel zo blijven.
Verder zag ik de afgelopen week in de kruidvat adevertentie die soort "watersigareten" ofzoiets...was het dan toch...en dan vraag ik me af..zouden die echt helpen?? Want die voeren meer een truc met je hersens uit...die laten je denken te roken maar je rookt dan eigenlijk gewoon niet...
Maar ach..op een natuurlijke manier stoppen heeft toch de voorkeur bij mij
quote:Dat zijn denk ik die sigaretten met waterdamp, daarmee krijg je nicotine binnen maar geen schadelijke stoffen. Ik denk dat zoiets voor mij totaal niet zou werken, gezien het qua smaak niet in de buurt komt van een sigaret.Op donderdag 19 november 2009 17:26 schreef francis998 het volgende:
Verder zag ik de afgelopen week in de kruidvat adevertentie die soort "watersigareten" ofzoiets...was het dan toch...en dan vraag ik me af..zouden die echt helpen?? Want die voeren meer een truc met je hersens uit...die laten je denken te roken maar je rookt dan eigenlijk gewoon niet...
Maar ach..op een natuurlijke manier stoppen heeft toch de voorkeur bij mij
De natuurlijk methode (zonder hulpmiddelen) heeft ook mijn voorkeur.
. Zou er haast eentje opsteken.quote:Ga een stukje wandelen. Of ga iets doen waardoor je geen tijd of zin hebt in een sigaret. Of neem een lollie
Godverdomme zeg, ik heb me toch een pesthumeur. Soms met vlagen maar ben nu de hele middag al strontchagerijnig. Kan niks hebben en iedereen werkt op m'n zenuwen. Blijft niet zo hoop ik?
quote:Ik heb niet echt zin om te roken, ik ben gewoon strontchagerijnig.Op vrijdag 20 november 2009 14:59 schreef Vlindur het volgende:
[..]
Ga een stukje wandelen. Of ga iets doen waardoor je geen tijd of zin hebt in een sigaret. Of neem een lollie
mocht blijven. (had niets met roken t maken hoor).
Maar ben nu weer thuis en nog steeds niet gerookt. Bij vlagen behoefte maar niet dringend. Ben nog aan het uitzieken thuis dus nog niet onder de mensen geweest echt. Visite mag ff niet roken in mijn huis.
Dit om niet in de verleiding te komen, als ik er tegen kan dan mag dat wel weer.
Heb maar besloten niet meer te beginnen met roken en nu vol te houden.
wouw, al 10 dagen niet gerookt
(rookte 2 pakjes per dag)quote:Het is nu weer voorbij gelukkigOp zondag 22 november 2009 21:53 schreef Belana het volgende:
stargazer, had ik ook na 2 maanden, vreselijke week gehad, maar het gaat weer over. roken is geen optie
goed hoor, je bent er weer doorheen gekomen Ik had het toevallig zomaar zaterdagavond, we zaten public enemies te kijken (wat een tegenvaller trouwens
) en daar zag ik een vrouw roken en ineens wilde ik zo graaaaaag een sigaret Maar het gaat weer over
kwestie van niet doen.Overdag op het werk gaat me makkelijk af. 's Avonds en vooral in de auto is het alleen wat lastiger.
Vanmiddag hoorde ik de buren met hun rimpelige gezichten weer rochelend door het portiek kuchen, een heerlijke motivatie om het vol te houden. Ook de geur van sigaretten die ik in het portiek ruik begin ik plots erg vies te vinden.
quote:ik zou zeggen dan...hoeraaaaaa..Op maandag 23 november 2009 16:49 schreef cheqy het volgende:
Nog 14 uur, dan mag ik naar de jaar stoppers.
en op naar het jaar en daarna de 2 jaar..
quote:Dat is een goed teken kerel, na ongeveer zoveel dagen viel het mij ook op hoeveel het stonk.Op maandag 23 november 2009 16:38 schreef araphor het volgende:
Zes dagen nu, en het gaat nog steeds erg goed.
Vanmiddag hoorde ik de buren met hun rimpelige gezichten weer rochelend door het portiek kuchen, een heerlijke motivatie om het vol te houden. Ook de geur van sigaretten die ik in het portiek ruik begin ik plots erg vies te vinden.
Wat ik merk na twee weken en 5 dagen is dat ik geen hoest meer heb. Ik had echt zo'n rokershoestje waarbij ik slijm spuwde, dat is niet meer.
Tevens voor het eerst gedroomd dat ik weer had gerookt. Voelde me enorm schuldig. Toen ik wakker werd was ik echt blij dat het een droom was
. Vanmorgen om 7 uur was het precies een jaar geleden dat ik mijn laatste sigaret uitdrukte.
Ik mag naar de jaarstoppers.
Time: 1Y, 9H 6M
Cigarettes not smoked: 12788
Ik rookte er 35 á 40 per dag. Edit: Ik zie net dat ik niet eens meer in de lijst sta.
[ Bericht 2% gewijzigd door cheqy op 24-11-2009 17:59:39 ]
quote:Op dinsdag 24 november 2009 16:08 schreef cheqy het volgende:
Vanmorgen om 7 uur was het precies een jaar geleden dat ik mijn laatste sigaret uitdrukte.
Ik mag naar de jaarstoppers.
Time: 1Y, 9H 6M
Cigarettes not smoked: 12788
goed zo Daar wil ik dus ook heen..gaat alleen nog ff duren..aangezien ik ergens september ben gestopt..maar zit op de 2 maanden..maar het lijkt net een jaar of meer..ik kan me mezelf niet eens meer voorstellen met een peuk in de hand.
Alhoewel ik als ik me slecht/downerig voel..wel weer trek krijg..in die mentale oppeper..die ikmezelf met een sigaret gaf
ik praatte me dan aan dat ik me goed voelde met de sigaret.. 
quote:Volhouden. Die ene 'mentale oppepper' wordt vlak daarna een flinke teleurstelling omdat je weer gerookt hebt.Op dinsdag 24 november 2009 17:26 schreef francis998 het volgende:
[..]
Alhoewel ik als ik me slecht/downerig voel..wel weer trek krijg..in die mentale oppeper..die ikmezelf met een sigaret gaf
Ik heb natuurlijk ook eenflinke strijd gehad om er van af te blijven. Maar naarmate ik wat langer gestopt was dacht ik als ik weer trek kreeg aan de momenten van strijd die ik al achter de rug had.
Dat zou dan allemaal voor niks zijn geweest als ik nu weer dat ene sigaretje zou nemen.
Aangezien ik een hekel heb om moeite te doen voor niets sterkte het me om weer geen sigaret te nemen.
Op een gegeven moment werd het steeds makkelijker en de laatste twee maanden taal ik er niet meer naar.
quote:Tja ik geef je groot gelijk. Ik heb zoiets van ben gestopt voor altijd..en al die keren moeite doen om ervan af te blijven..en dan weer beginnen NEE.Op dinsdag 24 november 2009 17:53 schreef cheqy het volgende:
[..]
Volhouden. Die ene 'mentale oppepper' wordt vlak daarna een flinke teleurstelling omdat je weer gerookt hebt.
Ik heb natuurlijk ook eenflinke strijd gehad om er van af te blijven. Maar naarmate ik wat langer gestopt was dacht ik als ik weer trek kreeg aan de momenten van strijd die ik al achter de rug had.
Dat zou dan allemaal voor niks zijn geweest als ik nu weer dat ene sigaretje zou nemen.
Aangezien ik een hekel heb om moeite te doen voor niets sterkte het me om weer geen sigaret te nemen.
Op een gegeven moment werd het steeds makkelijker en de laatste twee maanden taal ik er niet meer naar.
Maar tijdens die downerige momenten..word de drang groot..maar geef ik er niet toe..Dan ga ik gewoon een chocolatje eten..of iets lekkers drinken..zoals een glaasje fris..koffie..chocomel...wat dan ook..en daarna is de drang vanzelf weg
quote:Ik ken het gevoel. Niet dat ik het de moeite waard vind om te gaan roken, allesbehalve dat, maar ik heb vrij geestdodend werk en ik merkte dat de sigaretjes me een beetje de dag door hielpen. Nu dat element weg is, is mijn werk veel erger dan eerstOp dinsdag 24 november 2009 17:26 schreef francis998 het volgende:
[..]
Daar wil ik dus ook heen..gaat alleen nog ff duren..aangezien ik ergens september ben gestopt..maar zit op de 2 maanden..maar het lijkt net een jaar of meer..ik kan me mezelf niet eens meer voorstellen met een peuk in de hand.
Alhoewel ik als ik me slecht/downerig voel..wel weer trek krijg..in die mentale oppeper..die ikmezelf met een sigaret gaf
.quote:Herkenbaar zegOp dinsdag 24 november 2009 21:11 schreef Steeven het volgende:
[..]
Ik ken het gevoel. Niet dat ik het de moeite waard vind om te gaan roken, allesbehalve dat, maar ik heb vrij geestdodend werk en ik merkte dat de sigaretjes me een beetje de dag door hielpen. Nu dat element weg is, is mijn werk veel erger dan eerst
toen ik begon..zat ik in een behoorlijk stressvol moment..zowel kwa studie als persoonlijk..dus maar naar de sigaret gegraaid..en toen rookte ik 1x in de a 3 maanden..maar daarna werd het echt soms 1 pakje per dag..
En het enige wat het deed was dat ik mezelf aanpraatte dat het me helpte..
Terwijl probeer ik hetzelfde maar dan zonder sigaret quote:Juist roken zorgt voor stress, omdat je bloeddruk enzo omhoog gaat. Toch stom dat ik ook om die reden ben begonnen; dacht dat het enigszins kalmerend zou zijn ofzo.Op dinsdag 24 november 2009 22:35 schreef francis998 het volgende:
Ik krijg het idee dat aardig wat mensen sigareten als oppeper gebruiken..om een beetje de dag soms door te komen.
toen ik begon..zat ik in een behoorlijk stressvol moment..zowel kwa studie als persoonlijk..dus maar naar de sigaret gegraaid..en toen rookte ik 1x in de a 3 maanden..maar daarna werd het echt soms 1 pakje per dag..
En het enige wat het deed was dat ik mezelf aanpraatte dat het me helpte..
.Ik ben dit jaar 1 januari (
. ) gestopt. Inmiddels heb ik een paar keer op feestjes gerookt. Niet veel, vond het niet lekker, geen idee waarom ik het heb gedaan (nouja okee, alcohol), geen behoefte om meer te roken, dus dat zit wel snor. Maarrrrr.... Mijn hele stofwisseling staat nu weer stil, net zoals toen ik net ging stoppen. Denk aan verstopping en aankomen 
. Kan dat? van die paar sigaretten?quote:Definieer een 'paar'. Daarnaast, als je vermoedt dat je stofwisseling stil staat is het misschien een idee om enkel bruin brood naar binnen te proppen als je honger/trek hebt en zo nu en dan te bewegen?Op dinsdag 24 november 2009 23:15 schreef k_i_m het volgende:
Help, ik zoek ervaringsdeskundigen
Ik ben dit jaar 1 januari (
. En iets van 3 feestjes. En mijn stofwisseling was net weer op gang gekomen, daarom valt het nu extra op dat alle klachten weer terug zijn . Bruin brood en bewegen en alle andere wanhoopsdaden volg ik reeds een jaar, daar was ik nog niet mee opgehouden .quote:Hmm..lastig. Ik heb er bijna dagelijk last van. Veel fruit naar binnen werken..en miss een tip...mijn pa heeft er ook last van en gebruikt een of andere natuurlijke poeders..die hij mixt met water..en die helpen hem..'k weet alleen niet hoe ze heten..en heb niet echt veel contact met mn pa..Op dinsdag 24 november 2009 23:23 schreef k_i_m het volgende:
Meuh, per feest een stuk of 4
maar miss een goed idee om bij de "natuurshop te gaan kijken"..
quote:Je stofwisseling werkt sneller dankzij nicotine. Je lichaam doet er drie dagen over de nicotine uit je lichaam te zuiveren. Dus simpel gesteld zou iemand zijn/haar stofwisseling na drie dagen na het roken van de laatste sigaret weer naar een normaal niveau gaan.Op dinsdag 24 november 2009 23:23 schreef k_i_m het volgende:
Meuh, per feest een stuk of 4
quote:Movicolon is dat, en het werkt laxerend. Kan dus helpen om de boel weer op gang te helpen wanneer het verstopt zit.Op dinsdag 24 november 2009 23:28 schreef francis998 het volgende:
...mijn pa heeft er ook last van en gebruikt een of andere natuurlijke poeders..die hij mixt met water..en die helpen hem..'k weet alleen niet hoe ze heten..en heb niet echt veel contact met mn pa..
En vandaag ben ik weer een week gestopt. Op naar de acht dagen, het moment waarop ik vorige keer bezweek.
quote:kortom dit keer op naar de hele 2 weken.Op dinsdag 24 november 2009 23:36 schreef araphor het volgende:
[..]
Movicolon is dat, en het werkt laxerend. Kan dus helpen om de boel weer op gang te helpen wanneer het verstopt zit.
En vandaag ben ik weer een week gestopt. Op naar de acht dagen, het moment waarop ik vorige keer bezweek.
succes
quote:als je stopt met roken, stopt bij de meeste mensen de stofwisseling er ook even mee, vandaar ook vaak het vele aankomen. na een half jaar tot een jaar komt de stofwisseling weer op gang. (ik merk het nu, na 7 maanden ineens)
[..]
Je stofwisseling werkt sneller dankzij nicotine. Je lichaam doet er drie dagen over de nicotine uit je lichaam te zuiveren. Dus simpel gesteld zou iemand zijn/haar stofwisseling na drie dagen na het roken van de laatste sigaret weer naar een normaal niveau gaan.
Kim, ik weet niet of het daar aan ligt, of je lichaam zo snel weer aan nicotine went zeg maar, het zou wel lullig zijn!
quote:Het 'vele' aankomenOp woensdag 25 november 2009 14:57 schreef Belana het volgende:
[..]
als je stopt met roken, stopt bij de meeste mensen de stofwisseling er ook even mee, vandaar ook vaak het vele aankomen. na een half jaar tot een jaar komt de stofwisseling weer op gang. (ik merk het nu, na 7 maanden ineens)
Kim, ik weet niet of het daar aan ligt, of je lichaam zo snel weer aan nicotine went zeg maar, het zou wel lullig zijn!
. Dat is echt onzin, alleen mensen die zich volproppen met rotzooi in die periode komen veel aan. Gemiddeld is het maar 3 kilo als ik de studies mag geloven.Ik ben zondag om 6 uur gestopt.
Ik wist helemaal niet dat dit topic bestond, maar gaaf!
BTW, die laatste peuk was helemaal niet bedoeld, maar ik had zo'n zere keel, dat het gewoon pijn deed. En nu heb ik al 3 dagen hoge koorts (Mexicaanse Griep), dus helemaal geen trek in roken. Als ik beter ben wil ik het gewoon volhouden.
Maarrrr.. ik ben nu wel sinds deze maand een jaar helemaal gestopt met blowen, 10 jaar gedaan en ik leefde in die tijd continu in een roes.
quote:ja, daar heb je ook wel gelijk in, veel mensen gaan meer eten en snoepen natuurlijk. Ik heb er zelf enorm op gelet en ben meteen gaan sporten en ben toch 3 kilo aangekomen. evengoed lullig hoor
[..]
Het 'vele' aankomen
een ik krijg ze er tot op heden niet vanaf ook, dus je stofwisseling veranderd wel degelijk.quote:Het is ook niet fijn inderdaadOp woensdag 25 november 2009 21:04 schreef Belana het volgende:
[..]
ja, daar heb je ook wel gelijk in, veel mensen gaan meer eten en snoepen natuurlijk. Ik heb er zelf enorm op gelet en ben meteen gaan sporten en ben toch 3 kilo aangekomen. evengoed lullig hoor
. Maar beter dan keelkanker gok ik zo .quote:Jahoor, alleen mensen die zich volproppen komen aanOp woensdag 25 november 2009 19:19 schreef Steeven het volgende:
[..]
Het 'vele' aankomen
. Hoelang was je al gestopt ook alweer? .quote:Ik heb hier net voor een half jaar Legendal weggekieperdOp dinsdag 24 november 2009 23:28 schreef francis998 het volgende:
[..]
Hmm..lastig. Ik heb er bijna dagelijk last van. Veel fruit naar binnen werken..en miss een tip...mijn pa heeft er ook last van en gebruikt een of andere natuurlijke poeders..die hij mixt met water..en die helpen hem..'k weet alleen niet hoe ze heten..en heb niet echt veel contact met mn pa..
maar miss een goed idee om bij de "natuurshop te gaan kijken"..
.quote:Voel je je aangesprokenOp woensdag 25 november 2009 23:33 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Jahoor, alleen mensen die zich volproppen komen aan
. Anders lees je je eerst eens in voor je begint te blaten, want allerlei studies spreken je tegen. Sterker nog, stoppen met roken en afvallen gaan prima samen.Vanavond was wel weer een zware avond, zonder de zuigtabletten was ik gek geworden denk ik.
cold turkey gestopt,nogsteeds, droom alleen nog wel vaak dat ik rook, overdags nergens last van.
quote:Op woensdag 18 november 2009 18:48 schreef Mylene het volgende:
[..]
Foutje van mij, is inmiddels hersteld, sorry.
Waarom ben ik er nu wéér uit?
Nu vanaf dinsdag niet meer gerookt en ben ook echt van plan het nooit meer te doen. Moet zeggen dat ik nergens last van heb, zelfs gister met vrienden en bier.
Sporten is ook een goeie motivatie trouwens!
63 sigaretten niet gerookt [aldus mn quitmeter]
Ik droom nu ook heel veel over roken. Vannacht ook weer, dat ik ergens ben waar veel mensen om mij heen aan het roken zijn, en het enorm lastig is de verleiding te verstaan.
quote:Mag ik erin dan??Op woensdag 25 november 2009 20:56 schreef cheese. het volgende:
Goedenavond!
Ik ben zondag om 6 uur gestopt.
Ik wist helemaal niet dat dit topic bestond, maar gaaf!
BTW, die laatste peuk was helemaal niet bedoeld, maar ik had zo'n zere keel, dat het gewoon pijn deed. En nu heb ik al 3 dagen hoge koorts (Mexicaanse Griep), dus helemaal geen trek in roken. Als ik beter ben wil ik het gewoon volhouden.
En succes ook cheese.!
. De tweede droom over roken in korte tijd.quote:Doe meteen wat aan je grammatica, zou ik zeggen. Droom je over sigaretjes paffen, of paf je weer sigaretjes sinds je weer droomt?Op donderdag 26 november 2009 18:05 schreef Saind het volgende:
Sinds ik weer droom echt gewoon iedere nacht sigaretjes paffen, moet ik toch eens wat aan gaan doen
Nog steeds gestopt quote:Ik persoonlijk vind afvallen en stoppen met roken niet zo'n fijne combinatie, omdat honger en ontwenningsverschijnselen in het begin nogal moeilijk uit elkaar te houden zijn. Maar het kan wel, ik heb het zelf ook wel eens gedaan. Ik weet niet waar je vandaan haalt dat het niet zou kunnen. Echter is mijn ervaring wel dat je meer moeite moet doen om af te vallen dan om aan te komen, en ik denk dat het grootste gedeeltes van de posters hier dezelfde mening toegedaan is.Op woensdag 25 november 2009 23:43 schreef Steeven het volgende:
[..]
Voel je je aangesproken
Verder hoeft niemand zich in te lezen om te stoppen met roken, het enige wat je hoeft te doen is geen sigaret meer in je bakkes stoppen
. Maar succes met je studies en rapporten en weet ik veel wat voor wetenschappelijke onderbouwingen, als dat ervoor zorgt dat je niet meer begint met roken is het toch prima?Ben heel benieuwd naar het boek. En misschien is het net het duwtje in de rug wat ik nodig heb.
Ik hou jullie in ieder geval op de hoogte en misschien dat mijn naam ook wel bij dat lijstje komt te staan binnenkort nooit meer roken
quote:Inderdaad, dat is jouw] ervaring.Ik persoonlijk vind afvallen en stoppen met roken niet zo'n fijne combinatie, omdat honger en ontwenningsverschijnselen in het begin nogal moeilijk uit elkaar te houden zijn. Maar het kan wel, ik heb het zelf ook wel eens gedaan. Ik weet niet waar je vandaan haalt dat het niet zou kunnen. Echter is mijn ervaring wel dat je meer moeite moet doen om af te vallen dan om aan te komen, en ik denk dat het grootste gedeeltes van de posters hier dezelfde mening toegedaan is.
quote:Ik weet niet waar je op doelt, maar volgens mij moet je mijn posts nog eens goed doorlezen, want je snapt totaal niet wat ik bedoelVerder hoeft niemand zich in te lezen om te stoppen met roken, het enige wat je hoeft te doen is geen sigaret meer in je bakkes stoppen . Maar succes met je studies en rapporten en weet ik veel wat voor wetenschappelijke onderbouwingen, als dat ervoor zorgt dat je niet meer begint met roken is het toch prima?
.quote:Je bent nu 9 dagen gestoptEn weer een heel gevecht nu, en merk dat ik erg prikkelbaar ben.
als je er aan toe zou geven en je stopt weer, dan moet je weer die hele lijdensweg doorstaan.quote:Inderdaad, en daar heb ik weinig zin in. Ik zal me er nu hoe dan ook doorheen slaan. Het moeilijke moment gisteravond ging gelukkig weer voorbij. Vannacht wel weer gedroomd dat ik een sigaret opstak en me na een paar heisen realiseerde dat ik gestopt was. Gelukkig was het slechts een droom.Op vrijdag 27 november 2009 09:11 schreef Steeven het volgende:
Je bent nu 9 dagen gestopt
quote:En ook de mijne trouwens. Ben er nu ongeveer 8,5 maand vanaf, en merkte vanaf dag 1 dat mijn stoelgang waardeloos was of eigenlijk weg was. Begint nu weer beter te gaan. Heb veel fruit gegeten, aan beweging gedaan, niks meer gegeten dan toen ik nog rookte en toch groeide ik. En dat had toch echt wel met het stoppen met roken te maken.Op vrijdag 27 november 2009 09:11 schreef Steeven het volgende:
[..]
Inderdaad, dat is jouw] ervaring.
[..]
Hoe lang heb jij trouwens gerookt dan?
quote:9 jaar =/Op vrijdag 27 november 2009 09:25 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
En ook de mijne trouwens. Ben er nu ongeveer 8,5 maand vanaf, en merkte vanaf dag 1 dat mijn stoelgang waardeloos was of eigenlijk weg was. Begint nu weer beter te gaan. Heb veel fruit gegeten, aan beweging gedaan, niks meer gegeten dan toen ik nog rookte en toch groeide ik. En dat had toch echt wel met het stoppen met roken te maken.
Hoe lang heb jij trouwens gerookt dan?
Onvoorstelbaar lang zeg. Voel me een viespeuk (ha, woordspeling).
quote:Die dromen zijn zo irritantOp vrijdag 27 november 2009 09:19 schreef araphor het volgende:
[..]
Inderdaad, en daar heb ik weinig zin in. Ik zal me er nu hoe dan ook doorheen slaan. Het moeilijke moment gisteravond ging gelukkig weer voorbij. Vannacht wel weer gedroomd dat ik een sigaret opstak en me na een paar heisen realiseerde dat ik gestopt was. Gelukkig was het slechts een droom.
.Ik wens jullie alle succes toe!
En wat staat er in vredesnaam voor vreselijks in dat boek dat je daardoor wel kunt stoppen?
quote:Niets vreselijks, het benadrukt vooral de voordelen van het niet roken en helpt je in te zien dat roken niet de voordelen heeft die je jezelf als roker hebt wijsgemaakt dat het heeft.Op vrijdag 27 november 2009 13:50 schreef Vlindur het volgende:
Ik heb ruim 12 jaar gerookt.. Van mn 13e tot mn 25e En eigenlijk helemaal geen moeite met stoppen gehad.
Ik wens jullie alle succes toe!
En wat staat er in vredesnaam voor vreselijks in dat boek dat je daardoor wel kunt stoppen?
quote:Waar het boek ook goed in is, is het laten zien dat het stoppen met roken eigenlijk niets te maken heeft met wilskracht (dus het ik MAG en MOET NIET roken) maar gewoon de nadruk legt op waarom ZOU je roken, het heeft geen voordelen, eigenlijk is het belachelijk.Op vrijdag 27 november 2009 14:46 schreef araphor het volgende:
[..]
Niets vreselijks, het benadrukt vooral de voordelen van het niet roken en helpt je in te zien dat roken niet de voordelen heeft die je jezelf als roker hebt wijsgemaakt dat het heeft.
Afgelopen maandag de knoop doorgehakt en gewoon -cold turkey- gestopt. eerste 2 dagen gingen mij goed af, merk nu alleen aan mezelf dat ik meer en meer (lichtelijk) opgefokt begin te raken. Mijn concentratie is minimaal en heb raar gevoel in m'n hele lijf. Bij het typen van dit stukje denk ik dus automatisch aan een sigaret, dat bevalt me allerminst de drang wordt al groter.
Morgen weer naar een voetbal wedstrijd van m'n clubje, zal mij benieuwen of ik het ga volhouden met al die stress op de tribune....
quote:Hier ook zo
[..]
En ook de mijne trouwens. Ben er nu ongeveer 8,5 maand vanaf, en merkte vanaf dag 1 dat mijn stoelgang waardeloos was of eigenlijk weg was. Begint nu weer beter te gaan. Heb veel fruit gegeten, aan beweging gedaan, niks meer gegeten dan toen ik nog rookte en toch groeide ik. En dat had toch echt wel met het stoppen met roken te maken.
Hoe lang heb jij trouwens gerookt dan?
en 20 jaar gerookt Maar ik geef er niet aan toe!
quote:Ja, een beetje dat je je leeg voelt ook.
Ik heb nu heel de tijd een soort 'honger' gevoel, dat niet met eten of drinken lijkt over te gaan. Irritant.
Maar ik geef er niet aan toe!
En niet het gevoel dat je het op kan lossen, behalve dan zondigen.
quote:Gewoon een tabletje nemen en lekker eten. Je mag jezelf belonen voor het stoppen, het moet geen pijniging zijn !Op zaterdag 28 november 2009 15:12 schreef araphor het volgende:
Ik heb nu heel de tijd een soort 'honger' gevoel, dat niet met eten of drinken lijkt over te gaan. Irritant.
Maar ik geef er niet aan toe!
Inmiddels ben ik 2 maanden gestopt... het gevoel wordt steeds minder heftig.
Ik heb er soms nog wel moeite mee.
De kunst is om er niet aan toe te geven en dat lukt me gelukkig.
quote:wow, goed hoorOp zaterdag 28 november 2009 17:55 schreef aloa het volgende:
Anderhalf jaar alweer gestopt.
Ik heb er soms nog wel moeite mee.
De kunst is om er niet aan toe te geven en dat lukt me gelukkig.
ik wil mededelen dat ik, en 3 familieleden van mij per direct zijn gestopt na een lasertherapie tegen roken.
Het kostte maar ¤120,- per consult en is eenmalig! Daarna is de nicotine-behoefte weg.
Tuurlijk kun je een sigaret opsteken, maar het smaakt echt goor en is erg nutteloos. Ook geven ze garantie, dat als je binnen 3 maanden toch weer rookt (binnen 2 weken ben je nicotinevrij) dan kun je voor ¤35,- een extra consult doen! Ook geen last van afkickverschijnselen.
Ik geloofde er eerst niks van, maar nudat ik en familieleden met de instelling ernaartoe gingen: als het niet helpt, rook ik morgen weer, maar die drang is nog niet gekomen en ik voel erg veel energie en veel meer tijd voor alles! Echt een aanrader. 80% van de mensen stopt erdoor en ik heb het zelf nu ervaren. En al ben je 3maanden gestopt en zou weer beginnen, die ¤120,- verdien je zo weer terug
Ik ben in Maastricht geweest bij Light and Health, ze richten zich enkel op stoppen met roken. Het is dus niet zo dat je ook kan stoppen met alchol, wiet of heroine...Zijn andere verslavingen, laser is alleen tegen nicotine-verslaving.*************
Ben echt trots op mezelf dat ik gestopt ben, terwijl ik er niks voor heb hoeven doen, geen slapeloze nachten of momenten van stress. Piece of cake!
[ Bericht 2% gewijzigd door Mylene op 01-12-2009 16:36:59 (spam maar weg) ]
Vooralsnog ben ik nu 12 dagen rookvrij, neem nu per dag 1 nicotinetablet ('s avonds). Vooral begin van de avond (na het eten) heb ik zeer zware momenten, later gaat het weer wat beter.
12 Dagen is mijn vorige record, dus ik heb weer een mijlpaal bereikt. Op naar de twee weken!
quote:Dan heb je wel hele slappe knieen.Op maandag 30 november 2009 08:26 schreef lookinforyou het volgende:
Een kennis van mij stopte ook via lasertherapie en haar man ook. Ze rookten allebei weer en wel binnen 4 uur
quote:Ben ik helemaal met je eens. Heel slap van hun.Op maandag 30 november 2009 13:55 schreef Thomas B. het volgende:
[..]
Dan heb je wel hele slappe knieen.
Grrrr.
quote:Je houdt gewoon vol deze keer hoorOp maandag 30 november 2009 15:25 schreef araphor het volgende:
Nu weer datzelfde gevoel als vorige keer (dit voorjaar) toen ik 12 dagen gestopt was. ENORM chagrijnig.
Grrrr.
quote:Spannend! Het laatste pakje!Op maandag 30 november 2009 17:23 schreef no1uknow het volgende:
Ben na 1.5 dag lezen al over de helft van het boek, net een pakje peuken gekocht, moet qua timing wel op zijn als ik het boek uit heb
quote:Neem dan gewoon een extra tabletje. Probleem weg.Op maandag 30 november 2009 15:25 schreef araphor het volgende:
Nu weer datzelfde gevoel als vorige keer (dit voorjaar) toen ik 12 dagen gestopt was. ENORM chagrijnig.
Grrrr.
quote:Ik ben ook nog steeds woest op iedereenOp maandag 30 november 2009 15:25 schreef araphor het volgende:
Nu weer datzelfde gevoel als vorige keer (dit voorjaar) toen ik 12 dagen gestopt was. ENORM chagrijnig.
Grrrr.
. Bijna 4 weken gestopt nu overigens, mag al bijna naar het maandlijstje
. Moet zeggen dat ik er niet echt moeite mee heb, behalve de bekende effecten van het stoppen dan, die storen me wel, maar niet dusdanig dat ik zin heb om te gaan roken. Ik merk aan steeds meer dingen hoe fijn ze smaken, en ik waardeer dat wel eigenlijk .[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-11-2009 18:49:45 ]
quote:Hij bedoelt, dat hij andere dingen beter kan proeven. En lekker vindt.
Wat bedoel je? Je waardeert het dat je je weer herinnert hoe lekker het was?
valt me nogsteeds enorm mee, ik verwacht eigenlijk steeds dat het ineens moeilijk wordt
quote:Ja & Nee.
Als ik zondig, moet ik dan van de lijst af. Of mag 1 sigaretje?
Maar ik ben nog steeds blij dat ik niet meer rook, geen gestink meer in huis. Geen vieze adem meer, want als een collega bij me komt praten en die heeft net gerookt dan is dat echt smerig.
Nog steeds ben ik blij met het vrijere gevoel. Vooral 's morgens had ik altijd haast om zo snel mogelijk naar beneden te komen om in no-time een aantal shaggies te roken. Nu is dat gewoon relaxed rustig aan doen. Dat heeft wel voordelen.
Ook zitten we te kijken voor een korte vakantie in januari naar de zon. Eerst zou je me echt niet langer dan drie uur zien vliegen, want dan kon ik een halve dag niet roken en zou me opvreten in het vliegtuig.
Nu maakt dat dus niks uit. Geweldig toch?
Alleen als dit zo doorgaat zit ik zo in het vliegtuig.
quote:Oké, haal mij er dan maar vanaf.
Heerlijke reactie overigens van jou.
quote:1x zondigen mag best hoor. Maar nu wel blijven stoppen dan hè.Op maandag 30 november 2009 19:45 schreef cheese. het volgende:
[..]
Oké, haal mij er dan maar vanaf.
Heerlijke reactie overigens van jou.
Succes
quote:dan hoop ik dat die ommezwaai bij mij ook komt..Op dinsdag 1 december 2009 08:11 schreef Belana het volgende:
dirkh, het is frustrerend die kilo's, maar ik merk nu na ruim 7 maanden dat de stofwisseling weer op gang komt, en ineens val ik af, dus er is hoop
quote:
[..]
Oké, haal mij er dan maar vanaf.
Heerlijke reactie overigens van jou.
quote:He verdorie, wat zonde!! Zou toch eens proberen uit te zoeken wat je dan triggert om het niet vol te houden..Op dinsdag 1 december 2009 12:25 schreef araphor het volgende:
Ik kan de marteling niet langer aan. Helaas kan ik voorlopig van de lijst. Er gaat toch iets fout hier, dat ik het zo'n marteling vind.
quote:En ga dan niet later weer een paar sigaretjes op feestjes roken, want dan kom je weer aanOp dinsdag 1 december 2009 08:11 schreef Belana het volgende:
dirkh, het is frustrerend die kilo's, maar ik merk nu na ruim 7 maanden dat de stofwisseling weer op gang komt, en ineens val ik af, dus er is hoop
.quote:Klasse
Nog veel moeite?
quote:Oh, nou ik mag het hopen.Op dinsdag 1 december 2009 08:11 schreef Belana het volgende:
dirkh, het is frustrerend die kilo's, maar ik merk nu na ruim 7 maanden dat de stofwisseling weer op gang komt, en ineens val ik af, dus er is hoop
Geef het de tijd
En benut je extra longinhoud voor beweging quote:Op dinsdag 1 december 2009 12:25 schreef araphor het volgende:
Ik kan de marteling niet langer aan. Helaas kan ik voorlopig van de lijst. Er gaat toch iets fout hier, dat ik het zo'n marteling vind.
je was zo goed bezig. Misschien ben je er nog niet klaar voor. Had ik bij de poging hiervoor namelijk; als het niet gaat dan gaat het niet .quote:Ja ik denk het ook. Ik meld me weer wanneer ik er klaar voor ben.Op dinsdag 1 december 2009 20:57 schreef Steeven het volgende:
[..]
Succes allemaal verder!
quote:neeOp dinsdag 1 december 2009 14:53 schreef k_i_m het volgende:
[..]
En ga dan niet later weer een paar sigaretjes op feestjes roken, want dan kom je weer aan
Maar dat moet ik uberhaupt niet doen, ben erg zwart wit in die dingen, het is wel of niet.vriendin van mij zegt dat ze alleen maar bij gelegeheid rookt, maar er zijn wel ineens veel gelegenheden en laatst waren we uit eten geweest, stappen naar buiten en meteen moest er naar een sigaret gezocht worden.... toen was ik zo blij dat ik dat niet meer heb!
araphor, jammer! en tja, het is natuurlijk ook een strijd! misschien de volgende keer meer voorbereid daar op?
Ik ben inmiddels bezig met mijn volgende poging, maar wil het eerst even zien vol te houden voor ik in de lijst wil...
quote:Op vrijdag 4 december 2009 21:08 schreef Steeven het volgende:
Nog 3 uur en dan mag ik naar de MAANDstoppers. MAAND. Wie is een baas? Ik ben een baas. MAAND.
Held 14.gif
quote:2 maanden hierOp vrijdag 4 december 2009 21:08 schreef Steeven het volgende:
Nog 3 uur en dan mag ik naar de MAANDstoppers. MAAND. Wie is een baas? Ik ben een baas. MAAND.
: Two months, 40 minutes and 58 seconds. 854 cigarettes not smoked, saving ¤ 206,54. Life saved: 2 days, 23 hours, 10 minutes.BAAS.
Succes aan de nieuwe stoppers!! u can dooooooo it!!
quote:Nee. Baas² ben jijOp vrijdag 4 december 2009 23:20 schreef StarGazer het volgende:
[..]
2 maanden hier
BAAS.
.En bedankt Araphor (ooit zal het je lukken!) en onlogisch
. well done Mag ik trouwens omhoog in het lijstje
?Na 3 maanden wordt het gewoon
alhoewel ik wel trots ben in het half jaar lijstje te staan en over een paar maandjes in het jaar lijstje Nooit gedacht dat het me echt zou lukken! Ik ben er nog iedere dag blij mee! al bijna 8 maanden nu!
en zeker ook dankzij de steun hier van mensen
. En ik vond het ineens heel sterk ruiken! Merk nu al dat m'n reukvermogen er op vooruit gaat.Alhoewel soms wel een kleine trek opkomt..maar alleen onder 2 omstadigheden...als ik me rot voel, of in sociale omstandigheden.
En de sociale omstandigheden doen zich niet zo vaak meer voor..dus dat is geen probleem.
.quote:idd stressfactoren helpen erg mee, bij het weer beginnenOp zondag 6 december 2009 12:26 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ja, dat heb ik na 7 maanden nog. Vooral nu ik met flinke spanningsklachten loop is het weer een gevecht tegen het niet roken.....
Heb sinds woensdag geen sigaret meer aangeraakt.
Hoop dat het (met allemaal rokende vrienden
) lukt om vol te houden!Ik heb tot nu toe trouwens geen moeite er mee!
edit:
Maandag 7 december heb ik om 17.45 uur mijn laatste sigaret aangestoken en er echt van genoten.
Om 18.00 uur ben ik gaan hardlopen en dat hou ik aan als mijn officiële stoptijd!
One day, 23 hours, 34 minutes and 50 seconds.
59 cigarettes not smoked,
saving ¤ 14,36.
Life saved: 4 hours, 55 minutes.
[ Bericht 43% gewijzigd door Koekz op 09-12-2009 17:36:08 ]
Moet wel zeggen dat ik vandaag wel wat meer trek had..maar dat schud ik zo van me af..is meer omdat het toch een gewoonte word dat roken..en het is makkelijker om die gewoonte te krijgen..dan ervaf te komen.
Hoewel het bij mij redelijk soepel ging.
One year, four months, three weeks, five days, 19 hours, 1 minute and 0 seconds. 20591 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.716,11. Life saved: 10 weeks, 1 day, 11 hours, 55 minutes.
Maar laats was in een coffeeshop hadden ze niet eens een joint zonder tabak. En een jointje op z'n tijd lijkt me toch wel lekker.
quote:Draai je er toch zelf 1 zonder tabak?Op woensdag 9 december 2009 19:03 schreef Thorical het volgende:
Ik ben ontzettend geschrokken van de hoeveelheid sigaretten die ik nu niet meer gerookt heb.
One year, four months, three weeks, five days, 19 hours, 1 minute and 0 seconds. 20591 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.716,11. Life saved: 10 weeks, 1 day, 11 hours, 55 minutes.
Maar laats was in een coffeeshop hadden ze niet eens een joint zonder tabak. En een jointje op z'n tijd lijkt me toch wel lekker.
Ik rook zelf dat ene jointje af en toe gewoon met tabak, net als voor ik begon met roken.
quote:Ik denk niet dat dat voor mij zou werken (als ik überhaupt wiet/hasj zou roken). Ik mis meer de gewenning aan het roken dan dat ik echt de behoefte heb om te roken.Op woensdag 9 december 2009 19:56 schreef saaw het volgende:
In veel coffeeshops hier [Amsterdam] hebben ze een soort tabaksvervanging liggen en anders is puur roken misschien een optie?
Ik rook zelf dat ene jointje af en toe gewoon met tabak, net als voor ik begon met roken.
Bijvoorbeeld na het eten of als ik de auto start. Normaal stak ik dan een peuk op.
En het gaat me goed af!
al 1067 sigaretten niet gerookt, tjezus!, das 42 pakjes!
Mag ik omhoog in het lijstje?
Bijna al een kwartaalstopppeer dus... Stom genoeg heb ik de laatste 2 dagen weer meer zin in een sigaret quote:Ik ben 2 maanden en bijna een week gestopt en ik ga echt dood de laatste dagen. Pfff wat heb ik een behoefteOp donderdag 10 december 2009 16:39 schreef gelly het volgende:
Oh, ik ben inmiddels ook 2 1/2 maand gestopt
Vanavond maar de frustratie van me af meppen met squashen
quote:Ja, maf ineens he ? Roken is natuurlijk geen optie maar ik zie mezelf er zo 1 opstekenOp donderdag 10 december 2009 17:46 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Ik ben 2 maanden en bijna een week gestopt en ik ga echt dood de laatste dagen. Pfff wat heb ik een behoefte
Vanavond maar de frustratie van me af meppen met squashen
De gedachte dat die ene sigaret me niet beter laat voelen is een drempel die hoog genoeg is..quote:Ik had rond dezelfde tijd zo'n dip, na een maand of 2... echt heel erg en het is helaas een kwestie van volhouden. die sigaret gaat je geen goed, dat maar als mantra herhalen in je hoofd ofzo. succes!
[..]
Ik ben 2 maanden en bijna een week gestopt en ik ga echt dood de laatste dagen. Pfff wat heb ik een behoefte
Vanavond maar de frustratie van me af meppen met squashen
quote:Precies dezelfde gedachte.Op donderdag 10 december 2009 18:06 schreef gelly het volgende:
[..]
Ja, maf ineens he ? Roken is natuurlijk geen optie maar ik zie mezelf er zo 1 opsteken
Kutverslaving
quote:Op vrijdag 11 december 2009 12:23 schreef Beregd het volgende:
ik ben nu meer dan drie jaar gestopt en heb nog steeds dagen, zoals vandaag, waarop ik geweldig veel zin heb om een pak te kopen en die helemaal op te roken. Zwaar kut.
quote:Neeeeeee, dat moet je niet hier neer zettenOp vrijdag 11 december 2009 12:23 schreef Beregd het volgende:
ik ben nu meer dan drie jaar gestopt en heb nog steeds dagen, zoals vandaag, waarop ik geweldig veel zin heb om een pak te kopen en die helemaal op te roken. Zwaar kut.
Dat motiveert niet hier
En ik ben bijna 9 maand gestopt en denk er bijna niet meer aan, en als ik er wel per ongeluk zeg maar aan denk, dan zeg ik tegen mezelf, no way dat ik daar weer aan begin.
En een pakje kopen en oproken, brrrrrrrr ik moet er niet meer aan denken.
quote:Dat had ik FF nodig, dank u.Op vrijdag 11 december 2009 16:41 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
Neeeeeee, dat moet je niet hier neer zetten
Dat motiveert niet hier
En ik ben bijna 9 maand gestopt en denk er bijna niet meer aan, en als ik er wel per ongeluk zeg maar aan denk, dan zeg ik tegen mezelf, no way dat ik daar weer aan begin.
En een pakje kopen en oproken, brrrrrrrr ik moet er niet meer aan denken.
quote:Graag gedaan hoor.
En er is echt geen woord van gelogen.
Het wordt echt echt steeds makkelijker. De momenten dat je eraan denkt zullen alleen maar korter worden. De momenten zullen minder worden.
Toen ik 6 maand gestopt was, belandde mijn pa in het ziekenhuis, tijdje kritiek geweest ook. Ik heb niet 1x gedacht, nu moet ik maar weer gaan roken. Het verandert ook niet als ik ga roken, daar wordt mijn pa niet beter van.
En ja, ik was best heel erg trots op mezelf.
Er zullen altijd momenten komen dat je het even moeilijker hebt, maar roken is gewoon geen optie meer. Je wil hier toch niet doorheen voor niks?
Je moet gewoon volhouden hoor !!!
Ik wens je heel veel succes !!!!! En de rest natuurlijk ook.
quote:Heel goed. Zat er deze week goed doorheen, maar ik weet idd dat roken geen optie is. Alleen blijft het af en toe verdomd lastig om rationeel te blijven denken. Maar we gaan gewoon doorOp vrijdag 11 december 2009 17:37 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
Graag gedaan hoor.
En er is echt geen woord van gelogen.
Het wordt echt echt steeds makkelijker. De momenten dat je eraan denkt zullen alleen maar korter worden. De momenten zullen minder worden.
Toen ik 6 maand gestopt was, belandde mijn pa in het ziekenhuis, tijdje kritiek geweest ook. Ik heb niet 1x gedacht, nu moet ik maar weer gaan roken. Het verandert ook niet als ik ga roken, daar wordt mijn pa niet beter van.
En ja, ik was best heel erg trots op mezelf.
Er zullen altijd momenten komen dat je het even moeilijker hebt, maar roken is gewoon geen optie meer. Je wil hier toch niet doorheen voor niks?
Je moet gewoon volhouden hoor !!!
Ik wens je heel veel succes !!!!! En de rest natuurlijk ook.
quote:Op jou na dan. De meeste mensen vinden het toch echt steeds makkelijker wordenOp vrijdag 11 december 2009 18:35 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Dat verschilt per persoon. Ik heb nu na 7 maanden nog evenvaak als rond de twee maanden 'zin'. Soms niet uit te houden zo erg.....
quote:Ik ben er nu ruim 4 maanden van af. Ook zijn er nog wel eens van die momenten dat je aan roken denkt. Die momenten heb ik vooral niet als ik naar buiten ga met mijn collega's die wel roken. Dan is het eigenlijk maar sneu om te zien. Zelfs in de regen (waar ik ook gewoon jaren heb gestaan) snel eentje roken. Dat zijn echt momenten waar ik stukje bij beetje sterker wordt.Op vrijdag 11 december 2009 17:57 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Heel goed. Zat er deze week goed doorheen, maar ik weet idd dat roken geen optie is. Alleen blijft het af en toe verdomd lastig om rationeel te blijven denken. Maar we gaan gewoon door
Ook ligt mijn moeder sinds begin van deze week in het ziekenhuis en als ik dan die mensen voor de ingang zie staan roken (waar ik ook wel eens heb gestaan) dan vraag ik me echt af of ik toen wel helemaal lekker was. Het staat zo raar.
Mijn slechte momenten zijn er rond etenstijd (honger!) maar dat is zo weer voorbij. Als ik dit vergelijk met de eerste drie weken dan zijn dit peanuts.
Dus gewoon volhouden, je moet even doorbijten en dan wordt het niet alleen makkelijker, maar je begrijpt het ook steeds meer waarom je het ook al weer doet.
deze zomer is aardig stressvol geweest met mijn schoonvader op sterven en uiteindelijk zijn overlijden in september, maar ik heb niet gerookt, geen behoefte aan gehad ook.
de verhalen van na 3 jaar nog behoefte hebben zijn uitzonderingen denk ik!
Nu na 8 maanden ga ik het steeds viezer vinden en word ik dus zo'n nare gestopte roker
quote:Precies dat zei ik ook, maar de uitzonderingen schijnen zich dan te melden.Op zaterdag 12 december 2009 22:37 schreef Belana het volgende:
jongens, ik ben 8 maanden gestopt en denk er bijna niet meer aan, echt niet.
deze zomer is aardig stressvol geweest met mijn schoonvader op sterven en uiteindelijk zijn overlijden in september, maar ik heb niet gerookt, geen behoefte aan gehad ook.
de verhalen van na 3 jaar nog behoefte hebben zijn uitzonderingen denk ik!
Nu na 8 maanden ga ik het steeds viezer vinden en word ik dus zo'n nare gestopte roker
Ik zat er echt totaal doorheen..en stond zelf op instorten..afegelopen 2 dagen thuis volop problemen..slecht geslapen..Lichtelijk depressief.
EN daar ging ik..ik was net zo goed op weg.
Maar heb iig de sigaret niet opgerookt..en op bepaald moment ging ik me er wel slecht door voelen..en begon de stank aan mn handen te ruiken..en nee..dat wilde ik ook niet.
Dus om me af te leiden..ben ik in een park op een bankje gaan zitten..en begon gevallen blaadjes en takjes in brand te steken..(wat dus niet lukte).
iig geen peuk of aansteker meer in de buurt te bekennen.
Stress over financiele onzekerheid enzo. +punt ik zit hier dan wel weer met een long island ice tea wat de avond dan weer een stukje beter maakt Maargoed. Ik heb wel gewoon peuken thuis liggen maar ik kan mij zelf er wel weerhouden om die dingen te pakken. (op een enkele keer na dan zoals nu
)Ik ben zelf gestopt omdat ik er lichamelijk gewoon aan kapot ging. zwaar hoesten in de ochtend, 2 meter lopen en dan al buiten adem zijn en dat soort dingen. En ik ben nog maar 23.
Een groot nadeel is wel al die momenten waarop je gewend bent een peuk te pakken en die nu moet weerstaan, zoals bij een bak koffie
een telefoongesprek of wachten op de bus of trein.Voor de avonden heb ik dat opgelost door te gaan sporten. Ik mountainbike nu bijna dagelijks en wanneer ik de energie heb loop ik ook even een stukje hard hier door de wijk.
Allemaal dingen die ik niet kon doen toen ik nog rookte.
Ik ben benieuwd wanneer de dag komt dat ik ook geen behoefte meer heb aan een peuk als ik aan het bier zit
quote:herkenbaarOok zijn er nog wel eens van die momenten dat je aan roken denkt. Die momenten heb ik vooral niet als ik naar buiten ga met mijn collega's die wel roken. Dan is het eigenlijk maar sneu om te zien. Zelfs in de regen (waar ik ook gewoon jaren heb gestaan) snel eentje roken. Dat zijn echt momenten waar ik stukje bij beetje sterker wordt.
wanneer ik mensen in de kou zie kleunen en ik lekker binnen zit en geen behoefte heb aan een peuk, die momenten....
[ Bericht 17% gewijzigd door tjoektjoek op 13-12-2009 00:06:27 ]
dan neem ik ook gewoon een paar haaltjes en dan ben ik ook zo weer genezen... Ten eerste kan ik niet eens meer fatsoenlijk inhaleren zonder te hoesten
, en ten tweede word ik duizelig door de nicotine.. Die paar haaltjes doen me dan beseffen waarom ik ook alweer gestopt ben, en dan denk ik er ook een hele poos niet meer aan... Helps every time
Ben inmiddelos opnieuw gestopt sinds 5 December.
Precies een week dus nu!
(Waarom ik stop? Meer energie, plus ik zit in de VS en daar is roken not-done)
mieks, succes!!
verder weer beginnen aan een nieuw record..van 3 maanden naar de 6..Maar zoals ik aangaf...1x in de 3 maanden een paar trekjes..is niet zo'n groot punt...maar wanneer ik zonder kan ga ik zonder doen.
quote:Ik lees wel vaker dat mensen toch een paar trekjes proberen. Als het zo vies is, waarom dan toch proberen? Je moet er gewoon helemaal van afblijvenOp zondag 13 december 2009 16:38 schreef francis998 het volgende:
Tja..na die paar trekjes van gisteren besef ik wel..waarom ik gestopt ben/was. Die geur achteraf...
verder weer beginnen aan een nieuw record..van 3 maanden naar de 6..Maar zoals ik aangaf...1x in de 3 maanden een paar trekjes..is niet zo'n groot punt...maar wanneer ik zonder kan ga ik zonder doen.
. Even proberen = de eeuwige valkuil als ik een aantal medestoppers in mijn omgeving mag geloven. Vooralsnog heb ik wel een moeilijk moment soms, maar niet dusdanig dat ik er gek van word, of dat ik shag moet gaan halen. Even denken aan de gestopte tijd is voor mij genoeg motivatie om het niet meer te doen. En zoals mensen al zeggen in het topic, eigenlijk is het maar een stomme bezigheid dat roken. Maar dat zie je pas als je niet (meer) rookt.
Overigens is mijn vriendin meer dan blij dat ik ben gestopt. Niet dat het van haar moest ofzo, maar toch. Ik snap het wel.
One month, one week, one day, 17 hours, 40 minutes and 20 seconds. 464 cigarettes not smoked, saving ¤ 92,97. Life saved: 1 day, 14 hours, 40 minutes.
ze mochten eerst roken in het restaurant want er was toch niemand anders, maar toen er wel mensen kwamen en die gingen klagen vonden ze dat maar stom, terwijl het simpelweg stinkt dus...alleen ruik je dat niet meer als je zelf rookt... maar vooral dat door gedram over dat roken...pfff...gewoon irritant. Ik kon alleen maar denken: "get a grip" en "man wat ben ik blij dat ik niet meer rook!"quote:ik ben eerlijkOp vrijdag 11 december 2009 16:41 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
Neeeeeee, dat moet je niet hier neer zetten
Dat motiveert niet hier
Ik moet er ook wel bijzeggen dat die momenten zeer schaars zijn en getriggerd worden door bepaalde zaken (met rokers omgaan, depressieve dag, drinken, ... ).
Maar ik geloof wel dat elke ex-roker even gemakkeliujker weer roker kan worden, ongeacht hoe lang je gestopt bent. Maar mlet een beetje karakter is het allemaal wel draaglijk.
quote:Op zondag 13 december 2009 20:01 schreef Belana het volgende:
dit is het stoppen met roken topic hoor, niet het stoppen met m'n moeder topic
. Ik ga stoppen met roken en mijn moeder gaat ook stoppen met roken.quote:Dankje! Zit nu op 8 dagen bijna..gaat goed eigenlijk.Op zondag 13 december 2009 16:26 schreef Belana het volgende:
tjoek tjoek, ik wil niet lullig doen, maar je bent niet gestopt met roken nog... inherent daaraan is namelijk dat je niet meer rookt
mieks, succes!!
Nog steeds niet gerookt sinds 20 mei
En dat gaan we mooi volhouden!
Wie van de fokkers heeft meer dan een jaar niet meer gerookt?
Wie van de fokkers heeft meer dan een half jaar niet meer gerookt?
quote:Ach daar heb je misschien ook wel gelijk in, maar de meesten die hier komen posten, zijn net gestopt.Op zondag 13 december 2009 20:06 schreef Beregd het volgende:
[..]
ik ben eerlijk
Ik moet er ook wel bijzeggen dat die momenten zeer schaars zijn en getriggerd worden door bepaalde zaken (met rokers omgaan, depressieve dag, drinken, ... ).
Maar ik geloof wel dat elke ex-roker even gemakkeliujker weer roker kan worden, ongeacht hoe lang je gestopt bent. Maar mlet een beetje karakter is het allemaal wel draaglijk.
En dan is zoiets lezen echt niet motiverend.
Ik ben er morgen 9 maand vanaf
Af en toe is het wel ff lastig maar dan pak k gewoon wat te drinken ofzo
. Ik denk er vrijwel nooit aan, als mensen naast me roken wil ik niet mee roken, en heb zelfs nog steeds sigaretten bij me die ik niet aanraak.Ik denk laat ze maar binnen roken, ik had ook geen trek ofzo, wilde niet eens roken, maar OMG wat een STANK de volgende dag!!!! Dat dat zo erg was heb ik nooit geweten! Dat doen we dus ook niet meer
quote:Ja, mijn fout. Je staat er weer in.
quote:Dank je!
[..]
Ja, mijn fout. Je staat er weer in.
* lookinforyou trots is
Na het lezen van Stoppen met Roken, en god, ik voel me nu al bevrijd en zit hier met een halve big smile dat ik bevrijd mag zijn van dat letterlijke kankerspul.
Het feit dat een van m'n beste vrienden gisteravond heeft gehoord dat zijn opa longkanker heeft door het roken is een, hoe luguber het ook klinkt, mooi steuntje in de rug.
quote:Daar mag je zeker trots op zijn!!
Nine months, 12 hours, 18 minutes and 0 seconds. 5785 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.205,37
* lookinforyou trots is
quote:Belana jij 8 maand
Dank Debsterr
quote:wat zijn we goed he
ik ben er nog steeds iedere dag blij mee
echt, als ik die mensen 's morgens om 7 uur al zie staan bij zo'n rookpaal op het perron... wow! wat ben ik dan blij! ik HOEF niet meer!
Ik zou ook niet meer kunnen denk ik
vanmorgen op het perron kwam er een rookwolk mijn kant op die ik inademde, ik moest me daar toch hoesten! quote:Ik ben ook blij dat ik er af ben, maar moet zeggen dat het me toch eigenlijk best wel makkelijk is afgegaan. En stinken, ja dat vind ik ook, maar vond ik al na een week ofzo. Maakt me niet uit dat ze naast me staan of zitten. Ben dan alleen zo blij dat ik niet meer zo ben.Op donderdag 17 december 2009 17:41 schreef Belana het volgende:
[..]
wat zijn we goed he
ik ben er nog steeds iedere dag blij mee
echt, als ik die mensen 's morgens om 7 uur al zie staan bij zo'n rookpaal op het perron... wow! wat ben ik dan blij! ik HOEF niet meer!
Ik zou ook niet meer kunnen denk ik
Ik kan me niet meer indenken dat het lekker was. Lekker, denk ik nu, dat kan het nooit geweest zijn.
quote:Ik denk nog wel eens dat het me lekker lijkt, maar het is meer het idee ofzo. zo'n momentje voor jezelf en dan even roken, dat gevoel zit er nog steeds, maar ik heb er geen moeite mee verder. Dat moment heb ik allang vervangen door lekker even met een bak koffie ofzo te gaan zitten.
[..]
Ik ben ook blij dat ik er af ben, maar moet zeggen dat het me toch eigenlijk best wel makkelijk is afgegaan. En stinken, ja dat vind ik ook, maar vond ik al na een week ofzo. Maakt me niet uit dat ze naast me staan of zitten. Ben dan alleen zo blij dat ik niet meer zo ben.
Ik kan me niet meer indenken dat het lekker was. Lekker, denk ik nu, dat kan het nooit geweest zijn.
En idd kan ik me ook niet voorstellen dat het ooit lekker is geweest, want het stinkt en het idee ervan staat me volkomen tegen. Ik kan ook steeds minder ervan hebben.
mieks, ik denk dat dat niets met het stoppen te maken heeft, maar gewoon een virusje is ofzo. veel drinken, van die keelspray kopen en goed uitrusten. En NIET roken!!
Ik wil ervanaf..en dit ga ik ervoor.
Ik wil niet te optimistisch zijn...maar dit keer wil en zal ik ervanaf komen.
Verder iedere keer dat ik trek krijg..ga ik gewoon een drop of kauwgum ofzo mijn mond in gooien.
Want die smaak na afloop...
kan ik niet meer tegen. Yeah! goezo!!16 december.
Tot nu toe nog zonder moeite!
quote:Maar stiekem heb ik dus eigenlijk helemaal nergens last van gehad, en heb nu toch al paar (voor mij) zware beproevingen achter de rug.Op maandag 21 december 2009 10:59 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
de 4-5 zwaarste dagen zijn voorbij
Nog nergens last van gehad, alleen had het er net over met een vriendin en toen bedacht ik me weer dat ik gestopt was. Werkt wel goed dus, omdat ik hier sowieso niet rook denk ik er minder aan.
Laatste tijd rookte ik trouwens 7 sigaretten per dag, en meer kon ik ook echt niet roken. Bizar eigenlijk, van een pakje per dag naar 1/3 pakje. Nu dus naar 0
Sta wel weer elke ochtend op met keelpijn, maar dat gaat ook wel weer over nog wel een paar keer per week iets van een vage trek maar zoveel vaker blij dat ik gestopt ben. Geen gehoest, vieze adem, paniek omdat de peuken op zijn, blauwbekkend buitenstaan meer voor mij!One year, three weeks, 31 minutes and 52 seconds. 13510 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.844,37. Life saved: 6 weeks, 4 days, 21 hours, 50 minutes.
Na 20 jaar roken ben ik sinds afgelopen zaterdag gestopt. Nouja... Die dag heb ik mijn 2 laatste sigaretten op, dus sinds zondag officieel gestopt. Het valt niet nog tegen. Alleen vandaag hoest ik mijn longen uit mijn lijf. Hebben meer mensen hier last van gehad?
quote:Dat hoesten blijft nog wel even. Nu pas komt alle rotzooi eruit wat je al 20 jaar bewaard hebt in je luchtpijp en longen. Maar succes! En als je nou écht trek hebt in een peuk; neem een stuk fruit of ga sporten. Als je er heel veel moeite voor doet, zou je na 2 maanden niet eens meer kúnnen beginnen omdat je het echt zonde van alle moeite zou vindenOp dinsdag 22 december 2009 11:41 schreef _Joy_ het volgende:
Nieuweling meldt zich
Na 20 jaar roken ben ik sinds afgelopen zaterdag gestopt. Nouja... Die dag heb ik mijn 2 laatste sigaretten op, dus sinds zondag officieel gestopt. Het valt niet nog tegen. Alleen vandaag hoest ik mijn longen uit mijn lijf. Hebben meer mensen hier last van gehad?
na 20 jaar gerookt te hebben.Still going strong
Two months, four days, 13 hours, 40 minutes and 53 seconds. 1311 cigarettes not smoked, saving ¤ 299,19. Life saved: 4 days, 13 hours, 15 minutes.
). Ik post helaas niet zoveel dus verdwijn steeds uit de lijst
Eleven months, one week, one day, 1 hour, 43 minutes and 51 seconds. 6499 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.299,87. Life saved: 3 weeks, 1 day, 13 hours, 35 minutes.
Oh stopdatum is 19 januari 2009
[ Bericht 6% gewijzigd door Versuvio op 27-12-2009 22:35:29 ]
Afgelopen donderdag ongepland gestopt met roken. Ben anderhalve week geleden geopereerd. Wonden zijn ontstoken en hoorde dat het herstel bij een roker 75% langer duurt dan bij een niet-roker. Dat was wel even een flinke wake-up call. Tot nu toe gaat het goed, maar ben nog niet echt in een rooksituatie geweest.
Al denk ik dat ik op 1 januari toch nog een pakje ga delen met een vriendin
quote:In ieder geval een goede reden om te stoppen.Op zondag 27 december 2009 14:00 schreef m@x het volgende:
Three days, 5 hours, 58 minutes and 1 second. 45 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,98. Life saved: 3 hours, 45 minutes.
Afgelopen donderdag ongepland gestopt met roken. Ben anderhalve week geleden geopereerd. Wonden zijn ontstoken en hoorde dat het herstel bij een roker 75% langer duurt dan bij een niet-roker. Dat was wel even een flinke wake-up call. Tot nu toe gaat het goed, maar ben nog niet echt in een rooksituatie geweest.
quote:heej m@x!!! zet hem op meid! Als het mij gelukt is lukt het jou zeker!!
Three days, 5 hours, 58 minutes and 1 second. 45 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,98. Life saved: 3 hours, 45 minutes.
Afgelopen donderdag ongepland gestopt met roken. Ben anderhalve week geleden geopereerd. Wonden zijn ontstoken en hoorde dat het herstel bij een roker 75% langer duurt dan bij een niet-roker. Dat was wel even een flinke wake-up call. Tot nu toe gaat het goed, maar ben nog niet echt in een rooksituatie geweest.
Ik ben inmiddels ruim 8 maanden verder en voel me er erg goed bij! Zet hem op! Gaat je lukken!!
quote:why???? je bent al goed onderweg nu!! Niet doen!!
One week, two days, 21 hours, 34 minutes and 19 seconds. 79 cigarettes not smoked, saving ¤ 19,13. Life saved: 6 hours, 35 minutes.
Al denk ik dat ik op 1 januari toch nog een pakje ga delen met een vriendin
Vond het totaal niet lekker. Al heb ik nu wel trek om te hijsen, niet in de smaak en het gevoel in mijn keel.
Voel wel dat alles naar boven komt, mijn keel doet constant pijn, en 's ochtends is het heel erg. Zijn dat echt alle ongezonde stoffen die naar boven komen uit je longen?
vandaag was het al een stuk beter weer, ik kom er wel doorheen Van pure ellende ben ik heel lang met de honden gaan wandelen en daarna heb ik enorm opgeruimd en gepoetst
en NIET gerookt En frame-saw, ik heb het ook. Sinds ik ben gestopt hoest ik mijn longen uit mijn lijf en praat ik wat hees. Voorheen hoestte ik nooit.
Ben stiekem best wel trots. Nu nog bij de vreterijen uit de buurt blijven
quote:Goed zo
Pfff, ik had het gisteren héél moeilijk. Manlief werken, zoonlief hele dag weg dus ik was helemaal alleen.
Van pure ellende ben ik heel lang met de honden gaan wandelen en daarna heb ik enorm opgeruimd en gepoetst
En frame-saw, ik heb het ook. Sinds ik ben gestopt hoest ik mijn longen uit mijn lijf en praat ik wat hees. Voorheen hoestte ik nooit.
Het lijkt ook wel steeds erger te worden, eerst alleen keelpijn, nu komt het echt naar boven zeg maar. Kriebelhoestje.
Ben benieuwd hoe het met O&N gaat, voorgaande jaren elke keer triomfantelijk om 5 over 12 een sigaret aangestoken
Oh en ik behoor nu tot de club die roken vindt stinken. De tering.
Het is 64 weken, 6 dagen, 13 uur, 5 minuten en 52 seconden dat ik ben gestopt.
Ik heb ¤ 3681.82 bespaart en heb 16363 sigaretten niet gerookt.
Ik heb 17 weken, 6 dagen 0 uur 0 minuten extra leven gewonnen!
http://www.exrokers.nl/index.php/stoppen-met-roken-meter
quote:Dat, of gewoon te weinig
Ik ben nog helemaal niet aan het hoesten of piepen. Heb ik nu al die jaren verkeerd gerookt?
quote:Dat zal het wel zijn. Twintig jaar lang gemiddeld een sigaret of 15 per dag is niet zoveel natuurlijk
Heb weer last van de terugkerende vraag van deze week: zou je een kerststukje kunnen roken?quote:Ten months, two weeks, 22 hours, 44 minutes and 22 seconds. 4769 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.129,55. Life saved: 2 weeks, 2 days, 13 hours, 25 minutes.Op vrijdag 11 december 2009 12:23 schreef Beregd het volgende:
ik ben nu meer dan drie jaar gestopt en heb nog steeds dagen, zoals vandaag, waarop ik geweldig veel zin heb om een pak te kopen en die helemaal op te roken. Zwaar kut.
Ik heb dat gevoel ook nog vaak! Knap dat je niet weer bent begonnen! Roken is geen optie!
quote:Ik heb dat ook nooit gehad, ik rookte Kent zo'n 10 tot 15 per dag 18 jaar lang.Op dinsdag 29 december 2009 20:13 schreef m@x het volgende:
Ik ben nog helemaal niet aan het hoesten of piepen. Heb ik nu al die jaren verkeerd gerookt?
quote:Ik rookte er 36 op een dag, en dat een kleine 16 jaar.
[..]
Dat zal het wel zijn. Twintig jaar lang gemiddeld een sigaret of 15 per dag is niet zoveel natuurlijk