LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op vrijdag 23 januari 2009 23:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Niet dramatisch doen, elke radioloog meldt elke minieme vorm van slijtage, terwijl een andere radioloog me ooit vertelde dat het niet eens bestaat. Dus zéker niet zwaar aan tillen, Mirjam (no pun intended)
Vanavond weer lekker gesportIk ben weer helemaal in m'n element, het voelt zo fijn als je even lekker kan zweten.
Dat wist ik niet. Het klnkt namelijk altijd idd wel alsof iemand al halverwege de wao is.
Het grote nadeel van Chili maken met de SHE-saus als basis is dat hij zo gruwelijk lekker is dat ik het echt niet bij 1 bord kan laten.
Nu valt de rest van de dag enorm mee, en het is een enorme berg groente, okok, met bonen, maar toch...
*verder leest...
***
gátver!
ik had laatst pu-erh thee gehaald bij de toko, het onderschrift zag er goed uit
net gemaakt; víes! iehh!
zonde van het hele doosje, maargoed
overgestapt op mijn oude vertrouwde verse hibiscus thee
koud ook héérlijk
ik had laatst pu-erh thee gehaald bij de toko, het onderschrift zag er goed uit
net gemaakt; víes! iehh!
zonde van het hele doosje, maargoed
overgestapt op mijn oude vertrouwde verse hibiscus thee
koud ook héérlijk
Vanavond heerlijk gekookt al zeg ik het zelf. In plaats van mijn traditionele Belgische mosselen in bier eens wat anders geprobeerd.
Mosselen in rode wijn (die ging toch open), met koriander, tomaat, wat ui en knoflook en limoenrasp.
Geweldigenoten en toch niet teveel points verspeeld.
Mosselen in rode wijn (die ging toch open), met koriander, tomaat, wat ui en knoflook en limoenrasp.
Geweldigenoten en toch niet teveel points verspeeld.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
oh, en isa, ik zal er niet té zwaar aan tillen hoor ( ), maar ben wel erg geschrokken.
wel een goeie durw naar een gezondere levensstijl
), maar ben wel erg geschrokken.wel een goeie durw naar een gezondere levensstijl
Ow én mijn spijkerjackie van verleden jaar kan voor het eerst dicht om mijn middel. 
Jaja, de taille komt terug. Van boven hoeft ie niet dicht, de boobies 2.0 versie mogen gepronkt worden, zeker met een strakke(re) taille.
Jaja, de taille komt terug. Van boven hoeft ie niet dicht, de boobies 2.0 versie mogen gepronkt worden, zeker met een strakke(re) taille.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
die schrik heb ik ook gehad en die schrik zit me nu nog steeds goed in mijn lijf, is een prima motivatie kan ik je zeggen 
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
tof gevoel he?quote:
Ow én mijn spijkerjackie van verleden jaar kan voor het eerst dicht om mijn middel.
Jaja, de taille komt terug. Van boven hoeft ie niet dicht, de boobies 2.0 versie mogen gepronkt worden, zeker met een strakke(re) taille.
quote:
Ik kijk in iedere spiegel waar ik langs loop of ik me niet vergis. En nee, ik vergis me niet.
Maatje 38 weer.
Op mijn heupen dan, daar krijg ik de bovenkant nog niet in dus we gaan nog even door.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
boobies? picsquote:Op zaterdag 24 januari 2009 22:23 schreef Sanne het volgende:
Ow én mijn spijkerjackie van verleden jaar kan voor het eerst dicht om mijn middel.
Jaja, de taille komt terug. Van boven hoeft ie niet dicht, de boobies 2.0 versie mogen gepronkt worden, zeker met een strakke(re) taille.
Ik heb laatst 5 gaatjes bij mijn riem laten prikken (de goede kant op
) en nu zit alweer tegen het laatste gaatje aan. Toch wel fijn om te weten dat het echt helpt.
Mijn boobies hebben ooit op fok gestaan, de vóór en na versies.
Zal me wel twee keer bedenken voor ik ze weer post, maar ga er maar van uit dat ze veeeeel beter dan de 1.0 zijn!
Zal me wel twee keer bedenken voor ik ze weer post, maar ga er maar van uit dat ze veeeeel beter dan de 1.0 zijn!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
voor en na welke gebeurtenis?
Ik bedenk me trouwens net dat ik vandaag vergeten ben om naar de winkel te gaan. Heb dus geen eten voor morgen...
Ik bedenk me trouwens net dat ik vandaag vergeten ben om naar de winkel te gaan. Heb dus geen eten voor morgen...
Je miste mijn redeneringquote:Op zaterdag 24 januari 2009 21:14 schreef Klonk het volgende:
MP3 speler of geheugenkaartje op je computer aansluiten en gaan met die banaan
Ik hèb die muziek in de eerste plaats al niet op mijn pc staan, maar luister het via filmpjes van youtube.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit klinkt misschien een beetje maf, maar sinds een week smaakt heel veel eten me zoet en als iets zoet hoort te zijn vind ik het niet te eten want veel te zoet. Mijn komkommer net smaakte zoet, de andijvie deze week was echt zoet, kaas is zoet. En toen ik gisteren zoetstof in mijn thee deed (de helft van normaal) heb ik de thee weggegooid omdat ik het mierzoet vond. Geen idee wat het is, maar ik vind het wel vreemd 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag weer eens lekker gewogen. Net niet onder de 100 kilo, maar exact dus.
Ik ben toch zeer tevreden. Ik ben over de helft van mijn streefgewicht, dus het gaat zeker lekker
Nog 5 kilo te gaan
Ik ben toch zeer tevreden. Ik ben over de helft van mijn streefgewicht, dus het gaat zeker lekker
Nog 5 kilo te gaan
Ik herken het wel een beetje, maar ik weet niet of bij jou mogelijk is wat het bij mij toen bleek te zijnquote:Op zaterdag 24 januari 2009 23:37 schreef Isabeau het volgende:
Dit klinkt misschien een beetje maf, maar sinds een week smaakt heel veel eten me zoet en als iets zoet hoort te zijn vind ik het niet te eten want veel te zoet. Mijn komkommer net smaakte zoet, de andijvie deze week was echt zoet, kaas is zoet. En toen ik gisteren zoetstof in mijn thee deed (de helft van normaal) heb ik de thee weggegooid omdat ik het mierzoet vond. Geen idee wat het is, maar ik vind het wel vreemd
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Zwanger?quote:Op zondag 25 januari 2009 09:16 schreef Troel het volgende:
[..]
Ik herken het wel een beetje, maar ik weet niet of bij jou mogelijk is wat het bij mij toen bleek te zijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Uitgesloten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij smaakte alles afgelopen week waterig en nergens naar..
En ik val er dus helemaal niet van af, van ziek zijn....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
En weer een week voorbij. En de weegschaal gaf weer een kilo minder aan .
Totaal nu 9,5 kilo afgevallen en ik zit bijna op de helft van mijn doel (85kg).
Ik heb mijzelf voorgenomen om als ik 10kg ben afgevallen dit te gaan vieren in een luxe restaurant. (lijkt misschien een beetje tegenstrijdig, maar juist zeer lekker eten als beloning voor 3 maanden afzien vond ik wel een goede keuze).
Doel is dus om per 1 mei totaal 20,5 kg te zijn afgevallen. Aandachtspunt blijft wel dat ik wat moeite begin te krijgen om elke week braaf 3x te gaan sporten. Daar moet ik echt meer aan werken.
.Totaal nu 9,5 kilo afgevallen en ik zit bijna op de helft van mijn doel (85kg).
Ik heb mijzelf voorgenomen om als ik 10kg ben afgevallen dit te gaan vieren in een luxe restaurant. (lijkt misschien een beetje tegenstrijdig, maar juist zeer lekker eten als beloning voor 3 maanden afzien vond ik wel een goede keuze
).Doel is dus om per 1 mei totaal 20,5 kg te zijn afgevallen. Aandachtspunt blijft wel dat ik wat moeite begin te krijgen om elke week braaf 3x te gaan sporten. Daar moet ik echt meer aan werken.
Omearos is jarig vandaag!!!!
Gefeliciteerd!!!
Ow, en Dyna, ga een sport doen die je leuk vindt! Dat maakt het zoveel eenvoudiger om te gaan sporten!
Gefeliciteerd!!!
Ow, en Dyna, ga een sport doen die je leuk vindt! Dat maakt het zoveel eenvoudiger om te gaan sporten!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Gefeliciteerd omearos
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
dank!quote:Op zaterdag 24 januari 2009 02:06 schreef Isabeau het volgende:
En even een linkje voor de anderen hier http://www.fitnessmagazin(...)CXRQFIBQNSCZQ?page=2 (lees: voor mezelf zodra ik thuis ben
gefeli Omearos!
Ligt er ook wat aan hoe lang en hoe erg je ziek bent hè? En het meeste wat je kwijtraakt met ziekzijn is toch maag en darm-vulling en dat zit er zo weer aan.quote:
Bij mij smaakte alles afgelopen week waterig en nergens naar..
En ik val er dus helemaal niet van af, van ziek zijn....
Hier een week lang alles weer kwijtgeraakt wat er in ging
Nu ik weer normaal eet is de score -1,5 er af. Ook niet veel voor een hele week zou je zeggen Blijkbaar snapt je lijf dat op die manier afvallen niet de bedoeling is.
Gisteren weer hardgelopen (ging nog kut na een week griep, goh
en vandaag mijn buikspier tot 200 oefening weer opgepakt, dat ging al iets beter, haha.
ik telde bij mijn huidige gewicht nog wat op voor maag en darmvulling, en dan kom ik denk ik weer redelijk richting nul uit... Ik eet nog steeds bitter weinig voor mijn gevoel, maar het hoesten zit mij vooral dwars. Morgen nog een dagje uitzieken en dan ga ik er dinsdag weer tegenaan denk ik.. En ik wacht maar even met hardlopen tot die hoest weg is, die is soms ineens zo heftig dat ik begin te kokhalzen..quote:Op zondag 25 januari 2009 19:45 schreef freecell het volgende:
[..]
dank!
gefeli Omearos!
[..]
Ligt er ook wat aan hoe lang en hoe erg je ziek bent hè? En het meeste wat je kwijtraakt met ziekzijn is toch maag en darm-vulling en dat zit er zo weer aan.
Hier een week lang alles weer kwijtgeraakt wat er in ging
Blijkbaar snapt je lijf dat op die manier afvallen niet de bedoeling is.
Gisteren weer hardgelopen (ging nog kut na een week griep, goh
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Gefeliciteerd omearos.
Vanochtend voor het eerst sinds weken weer gaan lopen en het ging best goed. Ga me nu maar richten op de 5km wedstrijdjes in de buurt ipv de 10km variant. Dat was tweemaal, maar nooit weer.
Vanochtend voor het eerst sinds weken weer gaan lopen en het ging best goed. Ga me nu maar richten op de 5km wedstrijdjes in de buurt ipv de 10km variant. Dat was tweemaal, maar nooit weer.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik heb verkeerde schoenen geloof ik 
Ik loop al tijden probleemloos, maar ik heb één paar schoenen waar ik niet op kan lopen, ik krijg onwijs veel oijn aan de binnenkant van mijn knieën.
En ik had nog een paar oude, maar die had ik toen ik 15 was voor 10 gulden bij de scapino gekocht en die heb ik dus maar weggegooid. Nu spijt Maar ik had er 4 jaar gewoon op gelopen en daarna nog 6 jaar als sportschoen. op een gegeven moment moeten ze toch echt weg
Nu heb ik dus geen hardloopschoenen
Ik loop al tijden probleemloos, maar ik heb één paar schoenen waar ik niet op kan lopen, ik krijg onwijs veel oijn aan de binnenkant van mijn knieën.
En ik had nog een paar oude, maar die had ik toen ik 15 was voor 10 gulden bij de scapino gekocht en die heb ik dus maar weggegooid. Nu spijt
Maar ik had er 4 jaar gewoon op gelopen en daarna nog 6 jaar als sportschoen. op een gegeven moment moeten ze toch echt weg Nu heb ik dus geen hardloopschoenen
Ik las vandaag trouwens een interssant stuk over het klaarmaken van eten, dat je daar ook veel mee kan winnen. Door je eten anders klaar te maken kun je veel vet minderen.
Bijv ipv een gebakken eitje tn de koekepan met veel vet te maken, kun je het ei ook op een diep bord in de magnetron zetten en dan laten bakken (magnetron op halve kracht zetten).
Zelfde geld voor vlees grillen ipv braden, etc.
Alles zeg maar om te voorkomen dat er vet in het eten trekt en je daardoor onnodig vet binnen krijgt.
Bijv ipv een gebakken eitje tn de koekepan met veel vet te maken, kun je het ei ook op een diep bord in de magnetron zetten en dan laten bakken (magnetron op halve kracht zetten).
Zelfde geld voor vlees grillen ipv braden, etc.
Alles zeg maar om te voorkomen dat er vet in het eten trekt en je daardoor onnodig vet binnen krijgt.
Je moet vooral niet doorslaan dyna, je hebt vet nodig en ook bepaalde vitamines kan je alleen opnemen in je lichaam als er vet in je eten zit (vitamines A,D, E en K). Dus gebruik vooral vet, maar probeer dat vet dan zoveel mogelijk onverzadigd vet te laten zijn. Doe olie in je salades, gebruik olie om te bakken. Gebruik zo min mogelijk vet dat je moet 'snijden' (zoals van pakjes boter). En vet eten en dan met name zoals in vis, noten, zaden en avocado's is ook heel gezond. Vet eten zoals in koekjes, gebakjes, vet vlees en volle melkprodukten zijn niet zo gezond. Dus niet overdrijven, maar slimme keuzes maken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O
Heb een tijd met gewone gympen gerend, mn rechterknie mee verkloot, kan al anderhalf jaar niet meer hardlopen
koop alsjeblieft goede hardloopschoenen! Zijn misschien duur, maar je knieen zij. Duurder. Ik hrquote:Op zondag 25 januari 2009 21:00 schreef freecell het volgende:
Ik heb verkeerde schoenen geloof ik
Ik loop al tijden probleemloos, maar ik heb één paar schoenen waar ik niet op kan lopen, ik krijg onwijs veel oijn aan de binnenkant van mijn knieën.
En ik had nog een paar oude, maar die had ik toen ik 15 was voor 10 gulden bij de scapino gekocht en die heb ik dus maar weggegooid. Nu spijt
Nu heb ik dus geen hardloopschoenen
Heb een tijd met gewone gympen gerend, mn rechterknie mee verkloot, kan al anderhalf jaar niet meer hardlopen
Ze hééft dure hardloopschoenen, maar die deden juist pijn en de goedkope (afgetrapte) gympen liepen geweldigquote:Op zondag 25 januari 2009 23:48 schreef Mirjam het volgende:
O
koop alsjeblieft goede hardloopschoenen! Zijn misschien duur, maar je knieen zij. Duurder. Ik hr
Heb een tijd met gewone gympen gerend, mn rechterknie mee verkloot, kan al anderhalf jaar niet meer hardlopen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh my, lezen gaat ook al niet goed blijk aarquote:
[..]
Ze hééft dure hardloopschoenen, maar die deden juist pijn en de goedkope (afgetrapte) gympen liepen geweldig
Shoppen freecell! Schoenen en heel veel ander leuks en kleren voor Leander en kleren voor jou. Er is altijd een reden om te gaan winkelen.
Straks naar de huisarts om over een sterilisatie te beginnen. *ril* Ga maar op de fiets, kan ik op de terugweg eventuele frustraties eruit trappen
Straks naar de huisarts om over een sterilisatie te beginnen. *ril* Ga maar op de fiets, kan ik op de terugweg eventuele frustraties eruit trappen
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:Op zondag 25 januari 2009 18:54 schreef Liejannuh het volgende:
Omearos is jarig vandaag!!!!
Gefeliciteerd!!!
quote:
quote:
quote:
Dank jullie welquote:
Hoi! Ik kom weer eens binnenvallen.
Volgende week maandag begin ik officeel met het veranderen van mijn eetpatroon & weer bewegen.
Ik heb de eerste dagen van een 'dieet' altijd moeilijk om niet toch te zondigen, dus deze week ga ik me voorbereiden. Al wel gezonder eten, maar niet zwaar teleur gesteld zijn in mezelf als ik toch dat stukje chocolade eet.
Ik heb het nog nooit zo aangepakt, een weekje 'oefenen', maar ik heb ook nog nooit mijn streefgewicht bereikt met een dieet.
Lijstje voor vandaag:
Ontbijt: 2 kleine appeltjes, kop thee, 1 donkerbruine boterham met slankie smeerkaas, glas Optimel
t: appeltje, plakje peperkoek
lunch: 2 donkerbruine boterhammen met kaas en marmite, glas melk, 2 mandarijntjes
t: opkikker + cracker met smeerkaas
diner: 1 kom zelfgemaakte flespompoensoep, daarna een bordje broccoli, zilvervliesrijst, zalm.
ik drink tussendoor water, thee, cola light decaf.
Ik heb er zowaar zin in! En ik ben benieuwd hoe het er vanavond uitziet, dat lijstje. Of het gelukt is.
Volgende week maandag begin ik officeel met het veranderen van mijn eetpatroon & weer bewegen.
Ik heb de eerste dagen van een 'dieet' altijd moeilijk om niet toch te zondigen, dus deze week ga ik me voorbereiden. Al wel gezonder eten, maar niet zwaar teleur gesteld zijn in mezelf als ik toch dat stukje chocolade eet.
Ik heb het nog nooit zo aangepakt, een weekje 'oefenen', maar ik heb ook nog nooit mijn streefgewicht bereikt met een dieet.
Lijstje voor vandaag:
Ontbijt: 2 kleine appeltjes, kop thee, 1 donkerbruine boterham met slankie smeerkaas, glas Optimel
t: appeltje, plakje peperkoek
lunch: 2 donkerbruine boterhammen met kaas en marmite, glas melk, 2 mandarijntjes
t: opkikker + cracker met smeerkaas
diner: 1 kom zelfgemaakte flespompoensoep, daarna een bordje broccoli, zilvervliesrijst, zalm.
ik drink tussendoor water, thee, cola light decaf.
Ik heb er zowaar zin in! En ik ben benieuwd hoe het er vanavond uitziet, dat lijstje. Of het gelukt is.
Keurig lijstje Reinhilde en het is een goed teken dat je er zin in hebt
Omearos, meid ook nog gefeliciteerd! Ik heb je eigenlijk al veel te lang niet gezien!
Hier gaat alles naar wens. Gisteren had ik even een vreetbui waarmee ik in totaal op 1400 kcal uitkwam Dus zo'n enorme vreetbui was het dus ook weer niet 
en het is een goed teken dat je er zin in hebt Omearos, meid ook nog gefeliciteerd! Ik heb je eigenlijk al veel te lang niet gezien!
Hier gaat alles naar wens. Gisteren had ik even een vreetbui waarmee ik in totaal op 1400 kcal uitkwam
Dus zo'n enorme vreetbui was het dus ook weer niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Levi wordt weer tante.
Mijn oudste broer en schoonzus krijgen een kleine.
Ze wilden het zo graag en de natuur zat ze zo tegen, maar nu eindelijk is het toch gelukt.
Mijn oudste broer en schoonzus krijgen een kleine.
Ze wilden het zo graag en de natuur zat ze zo tegen, maar nu eindelijk is het toch gelukt.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Wat leuk Levi!
Jij vandaag succes bij de huisarts Yppy!
Isa, wat hebben ze je bij de sportschool allemaal voorgeschreven als dieet?
en ik ga je vandaag terug PM'en, beetje druk weekend gehad enzo!
Jij vandaag succes bij de huisarts Yppy!
Isa, wat hebben ze je bij de sportschool allemaal voorgeschreven als dieet?
en ik ga je vandaag terug PM'en, beetje druk weekend gehad enzo!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Wat leuk Levi!
Heftig hoor Isa, 1400 kcal.
Het is maar goed dat ik op de fiets ging en dat ik vandaag niet meer hoef te werken. Maar goed, het gaat weer verder.
Heftig hoor Isa, 1400 kcal.
Het is maar goed dat ik op de fiets ging en dat ik vandaag niet meer hoef te werken. Maar goed, het gaat weer verder.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
reinhilde, succes met de eerste week... Als je het nou niet vol dreigt te houden, smeer dan eerst nog een boterham, en eet die op.. Helpt bij mij meestal wel goed.
Isa, ik vind het nog steeds weinig hoor, vreetbui of niet..
Levi, gefeliciteerd met je neefje/nichtje in aankomst!
Yppy, het ging dus niet helemaal zoals je had gewilt? Vervelend..
Ik heb vannacht mijn ouders even gesproken, ze wisten het al van ons huis bleek, maar hadden alleen niet gereageerd op het mailtje. Heb ik me daar anderhalve week druk over gemaakt... Maarja, woensdag komen ze terug, en dan kunnen we ze wat uitgebreider spreken...
Isa, ik vind het nog steeds weinig hoor, vreetbui of niet..
Levi, gefeliciteerd met je neefje/nichtje in aankomst!
Yppy, het ging dus niet helemaal zoals je had gewilt? Vervelend..
Ik heb vannacht mijn ouders even gesproken, ze wisten het al van ons huis bleek, maar hadden alleen niet gereageerd op het mailtje. Heb ik me daar anderhalve week druk over gemaakt... Maarja, woensdag komen ze terug, en dan kunnen we ze wat uitgebreider spreken...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb een fucking halfjaar met die dingen gelopen zonder ook maar érgens last van te hebben.quote:
[..]
Ze hééft dure hardloopschoenen, maar die deden juist pijn en de goedkope (afgetrapte) gympen liepen geweldig
Afgetrapte gympen, geen demping, zool van nog geen 2 mm........
En toen kocht ik goede hardloopschoenen na advies te hebben ingewonnen
Nou, ze liepen geweldig! Alsof je op wolkjes loopt..... En daarna kan je drie dagen niet lopen van de pijn aan je knieën Ik heb nóg een paar afgetrapte gympen staan en die ga ik de volgende keer even proberen!
ik was teruggegaan naar de winkel, als je je daar goede schoenen aan laat meten en je hebt zoveel last, dan hebben zij een fout gemaakt...quote:Op maandag 26 januari 2009 10:14 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik heb een fucking halfjaar met die dingen gelopen zonder ook maar érgens last van te hebben.
Afgetrapte gympen, geen demping, zool van nog geen 2 mm........
En toen kocht ik goede hardloopschoenen na advies te hebben ingewonnen
Ik heb nóg een paar afgetrapte gympen staan en die ga ik de volgende keer even proberen!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Mijn 13 jaar oude Asics lopen ook beter dan mijn nieuwe.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
mijn nieuwe asics lopen goed..
Maar dat zijn ook bijna precies dezelfde als mijn oude, die toen met loopanalyse en zooi zijn aangemeten.. Ik ben er dus dik tevreden mee..
Maar dat zijn ook bijna precies dezelfde als mijn oude, die toen met loopanalyse en zooi zijn aangemeten.. Ik ben er dus dik tevreden mee..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik vraag me serieus af hoe mensen hier afvallen. Dit omdat dingen als sonja bakker het je vaak alleen maar moeilijker maken. Ik ben zelf 2 jaar terug 20 kg afgevallen, en heb hier niets van terug gekregen.
- (Tafel)suiker werkt verslavend en zorgt dat je sneller weer trek krijgt
- Te weinig eten haalt je stofwisseling naar beneden
- Niet afvallen betekent niet gelijk geen resultaat; sport je, dan kan het zijn dat je spiermassa aanmaakt. Van spieren oog je strakker
- Rustige cardio haalt je stofwisseling naar beneden, zwaardere cardio gooit je stofwisseling omhoog en werkt na het sporten nog dooor
- Bij het ontbijt en na een sport is het beste moment om (fruit) suikers te nemen. Dit omdat je glycoleen voorraad dan is uitgeput
- Gezonde vetten worden onderschat. Je vel trekt mooier bij na het afvallen, en bepaalde vetten gooien je stofwisseling wat omhoog. Te weinig vetten zorgt oa voor een doffe rimpelige droge huid.
- Zo kan ik nog wel even doorgaan, maar lijkt me voor nu genoeg info
- (Tafel)suiker werkt verslavend en zorgt dat je sneller weer trek krijgt
- Te weinig eten haalt je stofwisseling naar beneden
- Niet afvallen betekent niet gelijk geen resultaat; sport je, dan kan het zijn dat je spiermassa aanmaakt. Van spieren oog je strakker
- Rustige cardio haalt je stofwisseling naar beneden, zwaardere cardio gooit je stofwisseling omhoog en werkt na het sporten nog dooor
- Bij het ontbijt en na een sport is het beste moment om (fruit) suikers te nemen. Dit omdat je glycoleen voorraad dan is uitgeput
- Gezonde vetten worden onderschat. Je vel trekt mooier bij na het afvallen, en bepaalde vetten gooien je stofwisseling wat omhoog. Te weinig vetten zorgt oa voor een doffe rimpelige droge huid.
- Zo kan ik nog wel even doorgaan, maar lijkt me voor nu genoeg info
Don't pray for easy lifes, pray to be a stronger person.
Dank voor deze open deuren. Ik zou zeggen, lees gewoon een tijdje mee...quote:Op maandag 26 januari 2009 10:38 schreef Hobbelpaardpoep het volgende:
Ik vraag me serieus af hoe mensen hier afvallen. Dit omdat dingen als sonja bakker het je vaak alleen maar moeilijker maken. Ik ben zelf 2 jaar terug 20 kg afgevallen, en heb hier niets van terug gekregen.
- (Tafel)suiker werkt verslavend en zorgt dat je sneller weer trek krijgt
- Te weinig eten haalt je stofwisseling naar beneden
- Niet afvallen betekent niet gelijk geen resultaat; sport je, dan kan het zijn dat je spiermassa aanmaakt. Van spieren oog je strakker
- Rustige cardio haalt je stofwisseling naar beneden, zwaardere cardio gooit je stofwisseling omhoog en werkt na het sporten nog dooor
- Bij het ontbijt en na een sport is het beste moment om (fruit) suikers te nemen. Dit omdat je glycoleen voorraad dan is uitgeput
- Gezonde vetten worden onderschat. Je vel trekt mooier bij na het afvallen, en bepaalde vetten gooien je stofwisseling wat omhoog. Te weinig vetten zorgt oa voor een doffe rimpelige droge huid.
- Zo kan ik nog wel even doorgaan, maar lijkt me voor nu genoeg info
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
* zesje meldt zich.
Ik ben 8 weken geleden gestopt met roken en vervolgens 1 kilo per week aangekomen
Op 9 januari woog ik 81 en dat vond ik wel welletjes. Ik ben sindsdien op aan 't letten wat ik eet en ben 2x in de week gaan sporten, een uur pilates en een uur cardio.
Bij de intake van fitness hebben ze een polar fitnesstest gedaan waaruit kwam wat mijn lichamelijke leeftijd was. Uiteraard valt daar winst te behalen, m.n. in het verlagen van mijn vetpercentage dat nu 39% was 
naar ergens tussen de 21-25% maar dan zou ik tussen de 62 en de 65 kilo wegen. En ik heb al sinds de middelbare school niet meer zo weinig gewogen. Ik heb besloten om voorlopig een realistischer en haalbaarder doel te stellen: 70 kilo in april en vetpercentage flink omlaag. Dan zien we wel weer verder. "Men" heeft mij verteld dat je aan fitness verslaafd kan raken maar op een of andere manier zie ik dat bij mij niet gebeuren. Ik had 5 jaar niet aan sport gedaan en merk dat ik rustig aan moet beginnen. Misschien moet ik ook vaker in de week gaan fitnessen, 3x een half uur cardio en 1 uur pilates bijv. Of misschien is alleen cardio niet goed omdat je nauwelijks spieren opbouwt en die nodig zijn voor vetverbranding.
En oja mijn hele stofwisseling is nog van slag door het stoppen met roken en daarbij heb ik prikkelbare darm syndroom. D.w.z. dat ik verstopt ben nu maar mezelf niet vol kan proppen met vezels omdat ik dan veel buikpijn krijg. Ook moet ik zorgen voldoende vet binnen te krijgen omdat het anders ook stagneert.
Mijn zwakke plekken zijn witte wijn en hartige borrelhapjes als kaas, worst, chips en toastjes. Heeft iemand lekkere lijnvriendelijke suggesties voor borrelhapjes dan heel graag.
Ik ben 8 weken geleden gestopt met roken en vervolgens 1 kilo per week aangekomen
Op 9 januari woog ik 81 en dat vond ik wel welletjes. Ik ben sindsdien op aan 't letten wat ik eet en ben 2x in de week gaan sporten, een uur pilates en een uur cardio.
Bij de intake van fitness hebben ze een polar fitnesstest gedaan waaruit kwam wat mijn lichamelijke leeftijd was. Uiteraard valt daar winst te behalen, m.n. in het verlagen van mijn vetpercentage dat nu 39% was
naar ergens tussen de 21-25% maar dan zou ik tussen de 62 en de 65 kilo wegen. En ik heb al sinds de middelbare school niet meer zo weinig gewogen. Ik heb besloten om voorlopig een realistischer en haalbaarder doel te stellen: 70 kilo in april en vetpercentage flink omlaag. Dan zien we wel weer verder. "Men" heeft mij verteld dat je aan fitness verslaafd kan raken maar op een of andere manier zie ik dat bij mij niet gebeuren. Ik had 5 jaar niet aan sport gedaan en merk dat ik rustig aan moet beginnen. Misschien moet ik ook vaker in de week gaan fitnessen, 3x een half uur cardio en 1 uur pilates bijv. Of misschien is alleen cardio niet goed omdat je nauwelijks spieren opbouwt en die nodig zijn voor vetverbranding. En oja mijn hele stofwisseling is nog van slag door het stoppen met roken en daarbij heb ik prikkelbare darm syndroom. D.w.z. dat ik verstopt ben nu maar mezelf niet vol kan proppen met vezels omdat ik dan veel buikpijn krijg. Ook moet ik zorgen voldoende vet binnen te krijgen omdat het anders ook stagneert.
Mijn zwakke plekken zijn witte wijn en hartige borrelhapjes als kaas, worst, chips en toastjes. Heeft iemand lekkere lijnvriendelijke suggesties voor borrelhapjes dan heel graag.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Oew, dat kan ik bij mijn sportschool ook wel vragen; een fittest. En even een plan van aanpak bedenken ofzo.
En even een plan van aanpak bedenken ofzo.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Hey Feef! Ik zag je al in de OP, goed bezig hoor
Ik zag je al in de OP, goed bezig hoor
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Alles wat je afvalt isquote:
Yeey, in totaal 6,1 kg afgevallen nu
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Lekker Fuente!!
En welkom zesje, en succes ermee!
En welkom zesje, en succes ermee!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik ben 20 kilo aangekomen toen ik stopte met rokenquote:
Hoezo , debiel veel En , ik doe helemaal niet meer aan borrelhapjes , ook de alcohol heb ik de deur uitgedaan . (niet voor altijd maar de aankomende maanden wel)
En ik moet zeggen het went
Wens je veel succes
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
ik las onderstaand artikel, en moest gelijk aan een aantal dames van hier denken.
quote:Fietsende werknemer minder vaak ziek
Uitgegeven: 26 januari 2009 14:35
Laatst gewijzigd: 26 januari 2009 16:14
AMSTERDAM - Werknemers die regelmatig de fiets pakken, zijn minder vaak ziek dan collega's die met een ander vervoermiddel naar hun werk gaan. Fietsers verzuimen gemiddeld een dag per jaar minder dan niet-fietsers.
Dat blijkt uit een onderzoek van TNO dat maandag is gepresenteerd door staatssecretaris van Verkeer Tineke Huizinga (ChristenUnie).
Bijna een derde van de werknemers fietst regelmatig naar het werk. TNO berekende dat werkgevers zo'n 27 miljoen per jaar kunnen besparen als het ze lukt om één procent meer werknemers op een tweewieler te krijgen.
Voor de fietsers is hun gezondheid de belangrijkste reden om de fiets te pakken. Uit het onderzoek blijkt dat hoe vaker er wordt gefietst en hoe groter de afstand naar het werk is, hoe lager het ziekteverzuim is.
Bezweet
Voor de niet-fietsers zijn het te ver weg wonen, het weer, bezweet op het werk aankomen en de reistijd de belangrijkste redenen om de fiets te laten staan. Volgens TNO moet de overheid meer stimulerende maatregelen treffen om te zorgen dat werkgevers zich inspannen om het fietsen populairder te maken.
Huizinga kondigde aan dat deze kabinetsperiode vijftig miljoen euro wordt uitgetrokken voor het fietsen. Zo start de staatssecretaris binnenkort een proef met bedrijven om het fietsen financieel aantrekkelijker te maken voor hun personeel.
Goedkoper
"Werkgevers zijn net zo goed geïnteresseerd in wat het kost én wat het oplevert als ze zich in een fietsavontuur storten. De uitkomst van dit TNO-onderzoek is voor hen goed nieuws: mensen die regelmatig naar het werk fietsen, melden zich minder vaak ziek en zijn dus goedkoper", aldus Huizinga.
In opdracht van haar en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport onderzocht TNO de relatie tussen fietsen naar het werk, de werkprestatie en ziekteverzuim. Ruim 1200 werknemers van drie grote Nederlandse organisaties werd gevraagd een elektronische enquête in te vullen.
Vervolgens werden de verzuimgegevens van de respondenten opgevraagd bij de werkgever.
© Novum
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Tnx. Jeetje Ymke 20 kiloquote:Op maandag 26 januari 2009 16:51 schreef Ymke het volgende:
Ik ben 20 kilo aangekomen toen ik stopte met roken
En , ik doe helemaal niet meer aan borrelhapjes , ook de alcohol heb ik de deur uitgedaan . (niet voor altijd maar de aankomende maanden wel)
En ik moet zeggen het went
Wens je veel succes
Ik ben gelukkig wat eerder aan de roodrem gaan hangen. Met 6 weken kon ik het opbrengen. Nu is er sinds 9 januari bijna 2 kilo af ipv 2 kilo bij.
Heb net geschrapte worteltjes gekocht om naar binnen te werken voor als ik thuiskom uit mijn werk en scheurende honger heb en we nog niet kunnen eten omdat mijn man nog niet thuis is.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Gefeliciteerd, Levi!
En Omeraos, nog gefeliciteerd met je verjaardag
Ik was deze week slechts 2 ons kwijt. Niet zo raar na twee keer uit eten, maar deze week gaat er vast wat meer vanaf
En Omeraos, nog gefeliciteerd met je verjaardag
Ik was deze week slechts 2 ons kwijt. Niet zo raar na twee keer uit eten, maar deze week gaat er vast wat meer vanaf
Tja die kilo's zaten er niet in 2 maandjes aan hoor , heb er wel een tijdje over gedaan . Maar goed , het is niet anders , kom nu net weer terug uit de sportschool. Ga tegenwoordig gezellig met mijn zoon .quote:
[..]
Tnx. Jeetje Ymke 20 kilo
Ik ben gelukkig wat eerder aan de roodrem gaan hangen. Met 6 weken kon ik het opbrengen. Nu is er sinds 9 januari bijna 2 kilo af ipv 2 kilo bij.
Heb net geschrapte worteltjes gekocht om naar binnen te werken voor als ik thuiskom uit mijn werk en scheurende honger heb en we nog niet kunnen eten omdat mijn man nog niet thuis is.
En Fannetje , beter 2 ons eraf dan erbij
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Ik ben in totaal nu 6 kilo afgevallen.
Maar dit staat eigenlijk al weken stil
Niet dat ik het heel erg vind, want ik heb mijn eetpatroon onder controle.
Maar omdat ik nu de laaste paar weken weer heerlijk in mijn vel zit, wil ik toch weer proberen te gaan afvallen.
Dus of meer bewegen (dat ik namelijk door mijn omstandigheden, wel heel erg weinig geworden), of minder of anders eten. Maar dat wil ik eigenlijk niet, omdat dit nu juist goed is
Ik denk dat ik vanaf morgen maar eens ga beginnen, met de lange hondenuitlaatwandeling (scrabble) weer over te gaan nemen van mijn vriend, zodat hij weer 's avonds gaat ipv mij.... Dat houdt dus in, mimimaal 45 min wandelen Want nu dagelijks maar 15 min is voor mij....
Maar mensen, het gaat gewoon super met mij!!!! Slik geen medicijnen meer (naja heel soms met een slechte dag)... En voel me gewoon helemaal super.. .
Maar dit staat eigenlijk al weken stil
Niet dat ik het heel erg vind, want ik heb mijn eetpatroon onder controle.
Maar omdat ik nu de laaste paar weken weer heerlijk in mijn vel zit, wil ik toch weer proberen te gaan afvallen.
Dus of meer bewegen (dat ik namelijk door mijn omstandigheden, wel heel erg weinig geworden), of minder of anders eten. Maar dat wil ik eigenlijk niet, omdat dit nu juist goed is
Ik denk dat ik vanaf morgen maar eens ga beginnen, met de lange hondenuitlaatwandeling (scrabble
) weer over te gaan nemen van mijn vriend, zodat hij weer 's avonds gaat ipv mij.... Dat houdt dus in, mimimaal 45 min wandelen Want nu dagelijks maar 15 min is voor mij....Maar mensen, het gaat gewoon super met mij!!!! Slik geen medicijnen meer (naja heel soms met een slechte dag)... En voel me gewoon helemaal super.. .
Ik weet niet wat er met je was , maar jezelf super voelen is zo goed he?quote:
Maar mensen, het gaat gewoon super met mij!!!! Slik geen medicijnen meer (naja heel soms met een slechte dag)... En voel me gewoon helemaal super.. .
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Dit weekend goed kunnen in houden bij mijn vriendje, iedereen was aan het snoepen behalve ik dus helemaal geen tussendoortjes dit weekend en ook geen uitgebreide zondag brunch met croissantjes en afbakbroodjes.
Alleen vandaag wel veel gegeten
L: 4 boterhammen met kipfilet
D: wokrijst met vis en groente
T: 2 pistoletjes met filet americain en magere smeerkaas
En dan ook nog 2 glazen appelsap en een klein glaasje witte wijn.
Morgen begin ik weer (dit keer serieus) aan Evy, 3x in de week
dus helemaal geen tussendoortjes dit weekend en ook geen uitgebreide zondag brunch met croissantjes en afbakbroodjes.Alleen vandaag wel veel gegeten
L: 4 boterhammen met kipfilet
D: wokrijst met vis en groente
T: 2 pistoletjes met filet americain en magere smeerkaas
En dan ook nog 2 glazen appelsap en een klein glaasje witte wijn.
Morgen begin ik weer (dit keer serieus) aan Evy, 3x in de week
Eerste wat ik altijd denk bij dit soort berichten is "wat is oorzaak en wat is gevolg?".quote:Op maandag 26 januari 2009 17:25 schreef teigan het volgende:
ik las onderstaand artikel, en moest gelijk aan een aantal dames van hier denken.
[..]
Normaliter ben ik echt wel een fietser, maar dagen zoals vandaag dat ik met hoofdpijn en kiespijn wakker wordt, pak ik echt de auto. Dus, zou je niet ook kunnen concluderen dat "sterkere" of "minder ziekelijke" mensen eerder op de fiets stappen dan mensen die zich vaak ziek voelen? Lijkt me een even logische conclusie.
Valt me wel vaker op met onderzoeken dat ik de conclusies in twijfel trek en of dat dan aan mij ligt of aan de conclusies van het onderzoek, dat weet ik nooit.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Oja, V. zit nu taart te eten en ik niet.
Da's het goede nieuws... het slechte nieuws is dat ik mij vanmiddag op mijn werk tegoed gedaan heb aan spekkies.
En ik heb vandaag niet gefietst, ook al slecht. Morgen gaan we er weer voor.
Da's het goede nieuws... het slechte nieuws is dat ik mij vanmiddag op mijn werk tegoed gedaan heb aan spekkies.
En ik heb vandaag niet gefietst, ook al slecht.
Morgen gaan we er weer voor.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Eens. Ik las een ander onderzoek dat juist mensen die met het openbaar vervoer reizen vaak ziek worden (omdat ze met ze allen bij elkaar gaan zitten in een opgesloten ruimte).quote:Op maandag 26 januari 2009 21:33 schreef Levitation het volgende:
[..]
Eerste wat ik altijd denk bij dit soort berichten is "wat is oorzaak en wat is gevolg?".
Daar hebben fietsers natuurlijk geen last van
Klopt, heb ik ook gelezenquote:Op dinsdag 27 januari 2009 00:13 schreef dyna18 het volgende:
Eens. Ik las een ander onderzoek dat juist mensen die met het openbaar vervoer reizen vaak ziek worden (omdat ze met ze allen bij elkaar gaan zitten in een opgesloten ruimte).
Daar hebben fietsers natuurlijk geen last van
Mensen die met het OV reizen krijgen vaker verkoudheden en griep en dat is helemaal niet zo gek.Ymme, fijn dat je je beter voelt!
Teigan & Yppy: ja, ik weet dat 1400 kcal helemaal niet veel is, maar ik had echt best veel gesnoept en daarom geen avondeten genomen
Bleek achteraf best gekund te hebben toen ik het ging uitrekenen. Moest er zelf wel om lachen.Hobbelpaardpoep, je bent grappig
Maar ik vermoed dat je gewoon weer zo iemand bent die alleen even zijn of haar goedbedoelde advies neer komt plempen en daarna nooit meer terug komt.Zesje, mooi moment om aan de bel te trekken
Beter nu dan over een tig aantal kilo's. Wel super dat je gestopt bent met roken zeg! Ben je nu ook meer gaan snoepen of is het puur de tragere stofwisseling? En ja, aan fitness kan je verslaafd raken, net als aan hardlopen of andere sporten En lijnvriendelijke borrelhapjes in de categorie hartig zijn van die pepsils (of hoe het ook maar heet, die staafjes) en japanse mixdingetjes. Popcorn is ook lijnvriendelijk, vooral omdat het licht is. Hier gaat alles prima
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het was idd niet zoals verwacht teigan. Had erop gerekend dat hij over mijn leeftijd begon of 'denk er nog eens over na'. Ik had al bedacht dat we af zouden spreken dat ik over een jaar terug zou komen, zodat hij zeker zou weten dat ik het meen. Maar het ging dus heel anders. Hij heeft aandelen spiraaltjesfabriek denk ik. Maar ik heb gezien dat het ook zonder huisarts geregeld kan worden, ga ik dat doen.
Wanneer krijg je de sleutels eigenlijk?
Verstandig dat je een realistisch doel hebt gekozen zesje. Alles tegelijk is wel veel. En bekijk ook het voordeel van het hoge vetpercentage: nu kun je heel veel naar beneden.
Super dat je zo goed gaat Fuente!
Fietsen naar mijn werk kan helaas niet, is echt te ver met ruim 40 km enkele reis. Had wel een laagziekteverzuim.
ymme, ik vind het fijn dat het zo goed gaat, maar snap het niet meer. Je pas toch pas geleden aan de anti-depressiva begonnen? Wat heb je dan geslikt? Daar ben ik wel benieuwd naar, want ik moest minimaal een jaar voordat ik aan afbouwen mocht denken. En werken die medicijnen ook als je ze maar een dag slikt? Dat is handig! Ik was de eerste weken behoorlijk beroerd, vertel eens meer, desnoods via de PM.
Doe's terugmailen dan als het prima gaat Isa, heb ik op mijn werk ook wat nuttigs te lezen.
Wanneer krijg je de sleutels eigenlijk?
Verstandig dat je een realistisch doel hebt gekozen zesje. Alles tegelijk is wel veel. En bekijk ook het voordeel van het hoge vetpercentage: nu kun je heel veel naar beneden.
Super dat je zo goed gaat Fuente!
Fietsen naar mijn werk kan helaas niet, is echt te ver met ruim 40 km enkele reis. Had wel een laagziekteverzuim.
ymme, ik vind het fijn dat het zo goed gaat, maar snap het niet meer. Je pas toch pas geleden aan de anti-depressiva begonnen? Wat heb je dan geslikt? Daar ben ik wel benieuwd naar, want ik moest minimaal een jaar voordat ik aan afbouwen mocht denken. En werken die medicijnen ook als je ze maar een dag slikt? Dat is handig! Ik was de eerste weken behoorlijk beroerd, vertel eens meer, desnoods via de PM.
Doe's terugmailen dan als het prima gaat Isa, heb ik op mijn werk ook wat nuttigs te lezen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Yp, hoe gaat het met de lijn-activiteiten van Jarno? Ik zie hem hier niet meer posten volgens mij.
Ik doe het vandaag rustig aan. Gister 2 keer 20 km gefietst, half uur hard gelopen en een uur bodypump gedaan. Vandaag doe ik alleen 2 keer een uur fietsen en plasma doneren.
Ik voel mijn spieren trouwens wel redelijk na de bodypump!
Ik zie hem hier niet meer posten volgens mij. Ik doe het vandaag rustig aan. Gister 2 keer 20 km gefietst, half uur hard gelopen en een uur bodypump gedaan. Vandaag doe ik alleen 2 keer een uur fietsen en plasma doneren.
Ik voel mijn spieren trouwens wel redelijk na de bodypump!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
En hoe gaat het met Jarno's gebroken pols?!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Idd ook niet geheel onbelangrijk!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Isa, maar juist doordat je snoepbuien gaat compenseren door de "goede" dingen niet te eten, ben je fout bezig. Ik mag best snoepen van , maar dan moet ik toch eerst zes boterhammen hebben gegeten op een dag... Heb ik dan echt nog honger, dan mag ik best wat snoepen. En na zes boterhammen heb ik geen zin meer in snoep..
yppy, wat flauw van die huisarts zeg... Wij krijgen de sleutel 5 weken na de oplevering van het huis v an de huidige bewoners, met als uiterste datum half juli... Dus ergens in juni hoop ik toch wel dat we de sleutels hebben.. Lekker zomeren in een tuin..
, maar dan moet ik toch eerst zes boterhammen hebben gegeten op een dag... Heb ik dan echt nog honger, dan mag ik best wat snoepen. En na zes boterhammen heb ik geen zin meer in snoep..yppy, wat flauw van die huisarts zeg... Wij krijgen de sleutel 5 weken na de oplevering van het huis v an de huidige bewoners, met als uiterste datum half juli... Dus ergens in juni hoop ik toch wel dat we de sleutels hebben.. Lekker zomeren in een tuin..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
He bah YP, wat een lullige reactie zeg
edit: van je arts dus he, ik begreep dat daar misverstanden over konden ontstaan
[ Bericht 40% gewijzigd door miss_dynastie op 27-01-2009 09:48:09 ]
edit: van je arts dus he, ik begreep dat daar misverstanden over konden ontstaan
[ Bericht 40% gewijzigd door miss_dynastie op 27-01-2009 09:48:09 ]
quote:Op dinsdag 27 januari 2009 09:37 schreef miss_dynastie het volgende:
He bah YP, wat een lullige reactie zeg
edit: van je arts dus he, ik begreep dat daar misverstanden over konden ontstaan
Tja, autist he
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Maar stél dat je nou al heel veel snoep op hebt voor je brood. En je zit vol van snoep. Dan ga je toch niet óók nog brood eten?quote:
Isa, maar juist doordat je snoepbuien gaat compenseren door de "goede" dingen niet te eten, ben je fout bezig. Ik mag best snoepen van
Op zich is het wel goed om pas te snoepen ná je gewone eten trouwens!
Ik zit hier stabiel te zijn op 68,4. Best prima.
Dan at ik meestal toch nog wel gewoon brood, maar dan 1 of 2 minder..
Maar eerlijk gezegd kan ik me de periodes haast niet meer herinneren waarin ik in zulke grote mate snoepte dat er echt geen brood meer bij zou passen, nu pak ik expres een boterham als ik merk dat ik het snoepen niet in de hand heb.
ik vind het nu trouwens lastig, ik heb ruim een week heel weinig gegeten, en hoe bouw i k het nu weer een beetje gezond op?
Maar eerlijk gezegd kan ik me de periodes haast niet meer herinneren waarin ik in zulke grote mate snoepte dat er echt geen brood meer bij zou passen, nu pak ik expres een boterham als ik merk dat ik het snoepen niet in de hand heb.
ik vind het nu trouwens lastig, ik heb ruim een week heel weinig gegeten, en hoe bouw i k het nu weer een beetje gezond op?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Vloeibare dingen eten.
En salades enzo.
Denk ik.
En salades enzo.
Denk ik.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik heb al veel vruchtensap enzo gedronken, en ook al wel soep gehad, maar dat komt me de neus uit..
Het is vooral dat ik nu weer de goede dingen moet gaan pakken, en niet te snel naar de ongezonde dingen grijpen.... dus even geen vruchtensap meer, maar weer thee en dergelijke...
Het is vooral dat ik nu weer de goede dingen moet gaan pakken, en niet te snel naar de ongezonde dingen grijpen.... dus even geen vruchtensap meer, maar weer thee en dergelijke...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Smoothies!!!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Het is druuuuuuuuuuuuuuuuuk op mijn werk. 
Jarno is de afgelopen weken op hetzelfde gewicht gebleven. De afgelopen dagen was hij weer wat strenger. Mannen he, die beginnen snel.
Zijn pols is weer beter, ook fijn voor mij, ik vond het wel lastig.
Dat is zo heerlijk teigan, in de zomer in je eigen tuin zitten. Tijdens het klussen was ik er ook heel blij mee naar buiten te kunnen in de zon en de frisse lucht.
Jarno is de afgelopen weken op hetzelfde gewicht gebleven. De afgelopen dagen was hij weer wat strenger. Mannen he, die beginnen snel.
Zijn pols is weer beter, ook fijn voor mij, ik vond het wel lastig.Dat is zo heerlijk teigan, in de zomer in je eigen tuin zitten. Tijdens het klussen was ik er ook heel blij mee naar buiten te kunnen in de zon en de frisse lucht.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
het mooiste is de recreatieplas op een 5 a 10 minuten lopen... Lekker 's avonds nog even zwemmen enzo...quote:Op dinsdag 27 januari 2009 12:29 schreef YPPY het volgende:
Het is druuuuuuuuuuuuuuuuuk op mijn werk.
Jarno is de afgelopen weken op hetzelfde gewicht gebleven. De afgelopen dagen was hij weer wat strenger. Mannen he, die beginnen snel.
Dat is zo heerlijk teigan, in de zomer in je eigen tuin zitten. Tijdens het klussen was ik er ook heel blij mee naar buiten te kunnen in de zon en de frisse lucht.
En daaromheen hardlopen...En het enorme natuurgebied aan de andere kant van de stad... Lekker skaten daar doorheen....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Oeh, dat klinkt echt heel lekker!quote:
[..]
het mooiste is de recreatieplas op een 5 a 10 minuten lopen... Lekker 's avonds nog even zwemmen enzo...
En het enorme natuurgebied aan de andere kant van de stad... Lekker skaten daar doorheen....
Een tuin En water in de buurt!Net Evy-17 gelopen, met Leander in de wandelwagen (zoiets) . Dat is wel een stuk zwaarder! Mijn tempo ging voor mijn gevoel een stuk omlaag, maar toen ik het thuis nakeek was het tempo gelijk aan de vorige paar keren. Maar ik was wel echt sneller moe bij elk loopstuk. Pffff.
Maar ik heb hem wel uitgelopen, hoezee
Kijk maar in google maps of google earth hoe het eruit ziet(ofhad ik je nog geen linkje gegeven om ons huisje te laten zien...)
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nopequote:
Kijk maar in google maps of google earth hoe het eruit ziet(ofhad ik je nog geen linkje gegeven om ons huisje te laten zien...)
Oh, ik dacht dat ik zo onderhand de halve wereld wel gespammed had daarmee...
komt eraan.
komt eraan.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dank je, we zijn er ook heel blij mee...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik ga zometeen dezelfde les lopenquote:Op dinsdag 27 januari 2009 13:24 schreef freecell het volgende:
[..]
Oeh, dat klinkt echt heel lekker!
Net Evy-17 gelopen, met Leander in de wandelwagen (zoiets) . Dat is wel een stuk zwaarder! Mijn tempo ging voor mijn gevoel een stuk omlaag, maar toen ik het thuis nakeek was het tempo gelijk aan de vorige paar keren. Maar ik was wel echt sneller moe bij elk loopstuk. Pffff.
Maar ik heb hem wel uitgelopen, hoezee
Alleen zonder wandelwagen en op een loopband natuurlijk (en dan waarschijnlijk een stuk langzamer)
Heb er nu al zin in....niet
Thanks for the tips Isabeau!quote:Op dinsdag 27 januari 2009 01:38 schreef Isabeau het volgende:
Zesje, mooi moment om aan de bel te trekken
Ik ben zeker meer gaan eten maar ook mijn stofwisseling is trager. Spijsvertering/stoelgang zijn nog steeds van slag. En ik kan me niet volproppen met vezels omdat snel last heb van mij darmen wegens prikkelbare darm syndroom. Ik neem nu probiotica en magnesium en ga naar een osteopaat. Dat is ook lastig met lijnen, voor mij even geen volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst en ook met diverse (rauwe) groenten moet ik voorzichtig doen.
(Zeven jaar geleden ben ik ook gestopt geweest met roken en daarna avonden huilend op de wc gezeten van de buikpijn. Huisarts schreef vezels/bulkmiddelen voor maar dat hielp niks, acupunctuur hielp ook niet, uiteindelijk wel goed geholpen met osteopathie)
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
quote:Op dinsdag 27 januari 2009 15:34 schreef zesje het volgende:
[..]
Thanks for the tips Isabeau!
Ik ben zeker meer gaan eten maar ook mijn stofwisseling is trager. Spijsvertering/stoelgang zijn nog steeds van slag. En ik kan me niet volproppen met vezels omdat snel last heb van mij darmen wegens prikkelbare darm syndroom. Ik neem nu probiotica en magnesium en ga naar een osteopaat. Dat is ook lastig met lijnen, voor mij even geen volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst en ook met diverse (rauwe) groenten moet ik voorzichtig doen.
(Zeven jaar geleden ben ik ook gestopt geweest met roken en daarna avonden huilend op de wc gezeten van de buikpijn. Huisarts schreef vezels/bulkmiddelen voor maar dat hielp niks, acupunctuur hielp ook niet, uiteindelijk wel goed geholpen met osteopathie)
Ik dacht dat het aan mij lag! huisarts maar zeggen dat ik meer vezels moet eten. Was alleen zelf al tot de conclusie gekomen dat ik er geen baat bij had. Overigens kan ik -dus ook prikkelbare darm- heel slecht tegen die probiotica drankjes, word ik alleen maar zieker van.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hmm, ergens klinkt dit een beetje naar Bert. Vaak last van zijn darmen, dat soort middeltjes werken niet en hoe meer vezels, hoe meer last.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Evy lopen was weer lekker
Alleen wel een stuk langzamer gelopen dan de laatste keer (1 maand geleden), maar daar had ik ook wel bewust voor gekozen.
Vanavond namelijk ook weer 1,5 uur buikdansen.
Alleen wel een stuk langzamer gelopen dan de laatste keer (1 maand geleden), maar daar had ik ook wel bewust voor gekozen.
Vanavond namelijk ook weer 1,5 uur buikdansen.
Ik kom me hier ook maar eens melden
Ik ben al jaren al het aanmodderen met mijn gewicht, en na wat ge-jojo ben ik het echt zat en sinds vorige week alle roeren omgegooid om nu eens een keer voorgoed van die vetflubbers af te komen! Al vanaf mijn jeugd ben ik al redelijk mollig geweest en dat is eigenlijk nooit meer echt veranderd. Een jaar of 2 geleden begon het me wel goed dwars te zitten en ben ik begonnen met afvallen. Ik startte toen op 72.7 kilo (met een lengte van 1.70 ongeveer) en hoewel dat qua BMI best wel meevalt kon je bij mij goed zien dat mijn buik overal doorheen of overheen kwam en mijn bovenbenen blubberden en schuurde bij iedere stap die ik zette. In ongeveer een maand of 5 ben ik toen 10 kilo kwijtgeraakt, tot ik op 62 kilo zat. Echt perfect! Mijn kleren pastte véél beter en mooier, ik zat goed in mijn vel, was lekker gezond aan het eten, sporten, noem maar op. Heb toen heerlijk in mijn bikini (waah eng!) in het zwembad rondgelopen, geen problemen.
Tot ik begon te verslappen. Steeds minder sporten, steeds meer eten. En daar zit precies mijn probleem: ik kan geen maat houden. Het is voor mij niet eens zo heel moeilijk om van snoep af te blijven, maar als ik dan 1 snoepje pak is daarna gegarandeerd de hele pot leeg, omdat ik niet meer kan stoppen als ik eenmaal begin.
Ik zat binnen een paar maanden al weer heel snel boven de 70 kilo (wat ik mezelf beloofd had nóóit meer te doen) en daarna durfde ik me niet meer te wegen Ondanks dat kan ik er niet omheen: mijn broeken gaan steeds strakker zitten, ik heb er nu een hele stapel van die ik al niet eens meer aan kan en zelfs vrienden van me zeggen dat ik best wel wat aangekomen ben (pijnlijk...) Vorige week op de weegschaal gestaan: 76.9 kilo! Ik ben dus niet alleen terug op startgewicht, ik ben er ook weer flink overgegaan. Typische jojo. Vanaf die dag is het dus afgelopen met dat geschrans (het werd ook wel écht veel...Het begint met een koekje bij de koffie en eindigt met een pak koekjes bij de koffie), ga ik weer lekker gezond eten én sporten. Ben nu 6 hele dagen (jaja ) bezig met een eetdagboekje en de motivatie is er nog Omdat ik voor alle zekerheid toch een stokje achter de deur wil hebben meld ik me hier aan en zo kan ik anderen misschien ook meemotiveren
Met 1.70 en 76.9 kilo heb ik een bmi van 27 ongeveer. Dan heb ik ook meteen een goed streven, als eerste mijlpaal: bmi van 25, zodat ik naar het zustertopic kan verhuizen. (dan moet ik ongeveer 73.5 kilo wegen)
Zo, nog vragen?
Ik ben al jaren al het aanmodderen met mijn gewicht, en na wat ge-jojo ben ik het echt zat en sinds vorige week alle roeren omgegooid om nu eens een keer voorgoed van die vetflubbers af te komen! Al vanaf mijn jeugd ben ik al redelijk mollig geweest en dat is eigenlijk nooit meer echt veranderd. Een jaar of 2 geleden begon het me wel goed dwars te zitten en ben ik begonnen met afvallen. Ik startte toen op 72.7 kilo (met een lengte van 1.70 ongeveer) en hoewel dat qua BMI best wel meevalt kon je bij mij goed zien dat mijn buik overal doorheen of overheen kwam en mijn bovenbenen blubberden en schuurde bij iedere stap die ik zette. In ongeveer een maand of 5 ben ik toen 10 kilo kwijtgeraakt, tot ik op 62 kilo zat. Echt perfect! Mijn kleren pastte véél beter en mooier, ik zat goed in mijn vel, was lekker gezond aan het eten, sporten, noem maar op. Heb toen heerlijk in mijn bikini (waah eng!) in het zwembad rondgelopen, geen problemen.
Tot ik begon te verslappen. Steeds minder sporten, steeds meer eten. En daar zit precies mijn probleem: ik kan geen maat houden. Het is voor mij niet eens zo heel moeilijk om van snoep af te blijven, maar als ik dan 1 snoepje pak is daarna gegarandeerd de hele pot leeg, omdat ik niet meer kan stoppen als ik eenmaal begin.
Ik zat binnen een paar maanden al weer heel snel boven de 70 kilo (wat ik mezelf beloofd had nóóit meer te doen
) en daarna durfde ik me niet meer te wegen Ondanks dat kan ik er niet omheen: mijn broeken gaan steeds strakker zitten, ik heb er nu een hele stapel van die ik al niet eens meer aan kan en zelfs vrienden van me zeggen dat ik best wel wat aangekomen ben (pijnlijk...) Vorige week op de weegschaal gestaan: 76.9 kilo! Ik ben dus niet alleen terug op startgewicht, ik ben er ook weer flink overgegaan. Typische jojo. Vanaf die dag is het dus afgelopen met dat geschrans (het werd ook wel écht veel...Het begint met een koekje bij de koffie en eindigt met een pak koekjes bij de koffie), ga ik weer lekker gezond eten én sporten. Ben nu 6 hele dagen (jaja ) bezig met een eetdagboekje en de motivatie is er nog Omdat ik voor alle zekerheid toch een stokje achter de deur wil hebben meld ik me hier aan en zo kan ik anderen misschien ook meemotiveren Met 1.70 en 76.9 kilo heb ik een bmi van 27 ongeveer. Dan heb ik ook meteen een goed streven, als eerste mijlpaal: bmi van 25, zodat ik naar het zustertopic kan verhuizen. (dan moet ik ongeveer 73.5 kilo wegen)
Zo, nog vragen?
Ja hallo. Ik leef! . Mijn pols ook trouwens.
Ben idd al weken blijven steken op 87 kilo. Ik wil toch nog eens die 85 zien dus ik heb de SHE-broekriem nog maar eens aangehaald. Alleen 's avonds eten blijft lastig, vooral om de aardappelen en pasta buiten beeld te houden. Op zich ben ik toch aal geen fan van aardappelen, dus ik heb er geen moeite mee alleen groenten en vlees of vis te eten, maar in een stamppot kun je ze moeilijk ontwijken. Achja.
. Mijn pols ook trouwens.Ben idd al weken blijven steken op 87 kilo. Ik wil toch nog eens die 85 zien dus ik heb de SHE-broekriem nog maar eens aangehaald. Alleen 's avonds eten blijft lastig, vooral om de aardappelen en pasta buiten beeld te houden. Op zich ben ik toch aal geen fan van aardappelen, dus ik heb er geen moeite mee alleen groenten en vlees of vis te eten, maar in een stamppot kun je ze moeilijk ontwijken
. Achja.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Thanks Miss_S!
Ik heb in mijn vorige 'afslankperiode' het programma van Evy gevolgd waar ik hier ook heel veel over lees. Omdat ik daarvoor echt nul komma nul sportte merkte ik dat dat bij mij echt een wereld van verschil maakte voor mijn conditie. En daarna ben ik om de dag hard gaan lopen of gaan fietsen. Dat heb ik heel lang volgehouden tot de winter kwam en toen had ik iedere keer weer een anders smoesje: veel te koud, het regent, ik ga morgen wel. Erg slecht natuurlijk, daarom ga ik er nu verandering in brengen: ik ben toevallig gisteren weer met Evy begonnen en wil weer veel gaan fietsen. Weer of geen weer
Ik zag in de OP al dat ik ook naar het zustertopic mag, maar ik begin liever hier, zodat ik straks met een bmi van 25 ineens een hele grote stap kan zetten (voor mijn gevoel dan): een topic opschuiven (als het 'wachten op het 2e streepje' en de overstap naar het 'zwangere meiden'-topic )
Ik heb in mijn vorige 'afslankperiode' het programma van Evy gevolgd waar ik hier ook heel veel over lees. Omdat ik daarvoor echt nul komma nul sportte merkte ik dat dat bij mij echt een wereld van verschil maakte voor mijn conditie. En daarna ben ik om de dag hard gaan lopen of gaan fietsen. Dat heb ik heel lang volgehouden tot de winter kwam en toen had ik iedere keer weer een anders smoesje: veel te koud, het regent, ik ga morgen wel. Erg slecht natuurlijk, daarom ga ik er nu verandering in brengen: ik ben toevallig gisteren weer met Evy begonnen en wil weer veel gaan fietsen. Weer of geen weer
Ik zag in de OP al dat ik ook naar het zustertopic mag, maar ik begin liever hier, zodat ik straks met een bmi van 25 ineens een hele grote stap kan zetten (voor mijn gevoel dan): een topic opschuiven
(als het 'wachten op het 2e streepje' en de overstap naar het 'zwangere meiden'-topic )
Begin je weer bij les 1? (ik ben nu ookal een paar jaar bezig met Evy maar kom niet verderquote:Op dinsdag 27 januari 2009 16:24 schreef Rebeccie het volgende:
Thanks Miss_S!
Ik heb in mijn vorige 'afslankperiode' het programma van Evy gevolgd waar ik hier ook heel veel over lees. Omdat ik daarvoor echt nul komma nul sportte merkte ik dat dat bij mij echt een wereld van verschil maakte voor mijn conditie. En daarna ben ik om de dag hard gaan lopen of gaan fietsen. Dat heb ik heel lang volgehouden tot de winter kwam en toen had ik iedere keer weer een anders smoesje: veel te koud, het regent, ik ga morgen wel. Erg slecht natuurlijk, daarom ga ik er nu verandering in brengen: ik ben toevallig gisteren weer met Evy begonnen en wil weer veel gaan fietsen. Weer of geen weer
Ik zag in de OP al dat ik ook naar het zustertopic mag, maar ik begin liever hier, zodat ik straks met een bmi van 25 ineens een hele grote stap kan zetten (voor mijn gevoel dan): een topic opschuiven
)En de topics maken niet zo'n groot verschil hoor, het slanke topic is vooral een slowchattopic en hier gaat het meer over het echte afvallen.
Maar het is wel een fijn gevoel als je op die bmi van 25 zit.
Ja, het is al zeker een jaar geleden dat ik voor het laatst gerend heb en dat merk ik goed! Gisteren gewoon les 1 er weer bij gepakt en dat viel toch even zwaar tegen. Knap dat je zelf al een paar jaar aan het rennen bent! (zo lang heb ik het niet volgehouden)
quote:Op dinsdag 27 januari 2009 16:34 schreef Rebeccie het volgende:
Ja, het is al zeker een jaar geleden dat ik voor het laatst gerend heb en dat merk ik goed! Gisteren gewoon les 1 er weer bij gepakt en dat viel toch even zwaar tegen. Knap dat je zelf al een paar jaar aan het rennen bent! (zo lang heb ik het niet volgehouden)
ik ben dus niet de enige die weer bij les 1 moest beginnen. Ben weer tot les 7 gekomen en vervolgens kakte ik weer in. Volgende week begin ik weer met les 6 ofzo. Heb ik ook geen tentamens meer en is mijn vermoeidheid misschien ook weer over.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
