LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige topic is: Slank #487 Fruitmandjes voor Chico, omdat 't kan!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Ja doei.
* Chico spontaan gewichtjes gepakt heeft
Ik móet een keer kunnen opdrukken. Ik moet het ook tijdens de training. En ben de enige die het niet kan
.
Ik móet een keer kunnen opdrukken. Ik moet het ook tijdens de training. En ben de enige die het niet kan
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
??? huh ik had echt iets heel anders getypt!quote:Op maandag 19 januari 2009 11:13 schreef motorbloempje het volgende:
ik ben heel slecht in sit en push ups
push ups red ik er al niet eens één!
Sit Ups kan ik als ik wil tot 25 komen
Ik kan altijd als ik wel wel 1000 situps doen, zonder er ook maar iets van te voelen. Maar dan doe ik het dus ook niet goed
als ik mijn best doe, voel ik ze al in de eerste 15!Push ups moet ik ook weer eens gaan doen, ik kan er altijd wel 10 en meestal ook wel 15, maar als ik het ga trainen kom ik vaak tot 30. Ik wil graag de 50 een keer halen
Dat vind ik dan weer tof 
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
ik ook, en na elke training neem ik het me voor het te gaan kunnenquote:Op maandag 19 januari 2009 11:18 schreef Chicolate het volgende:
* Chico spontaan gewichtjes gepakt heeft
Ik móet een keer kunnen opdrukken. Ik moet het ook tijdens de training. En ben de enige die het niet kan
maar het werkt niet echt 
Ja doei.
Opdrukken is cool! Gewoon doorzetten, op een dag lukt het echt en dan is het de sport om het steeds langer vol te houden en te varieren.
Langzamer opdrukken, sneller, op de vuisten, handen dicht bij elkaar, handen ver uit elkaar etc...
Langzamer opdrukken, sneller, op de vuisten, handen dicht bij elkaar, handen ver uit elkaar etc...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat voor mij een vorige keer werkte: eerst met losse gewichtjes (max 2 kg) de borstoefening uit het thuistrainingschema doen, daarna op de bedrand en dan pas op de grond, zonder knieen op de grond. Pas toen kon ik er 3 ofzo. En ondertussen al niet meer. Dus ik ga die borstoefening maar weer eens iedere dag doen (hoop ik) om zo wat spier te kweken.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:20 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik ook, en na elke training neem ik het me voor het te gaan kunnen
En een eetplan voor vandaag gemaakt. Heb tot nu toe waardeloos gegeten (koektrommel en chocoladevoorraad geplunderd), maar dan hoeft de rest van de dag niet óók waardeloos te zijn. Toch?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Maar hoe kan je het opbouwen/langer volhouden, als je er per keer echt maar 1 kan en dan totaal verzuurd niet meer omhoog kan komen?quote:
Opdrukken is cool! Gewoon doorzetten, op een dag lukt het echt en dan is het de sport om het steeds langer vol te houden en te varieren.
Langzamer opdrukken, sneller, op de vuisten, handen dicht bij elkaar, handen ver uit elkaar etc...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Moet jij nooit pushups doen bij Training Faith?
Wij moeten op onze vuisten. Kont omhoog en naar voren kijkend. Bij 1 halverwege, bij 2 naar beneden en dan weer omhoog. En dat 15 keer. Ik heb daar echt vies veel moeite mee.
Wij moeten op onze vuisten. Kont omhoog en naar voren kijkend. Bij 1 halverwege, bij 2 naar beneden en dan weer omhoog. En dat 15 keer. Ik heb daar echt vies veel moeite mee.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Het klinkt behoorlijk als mijn longembolie-verhaal. De eerste diagnose was ook hyperventilatie, waar ik behoorlijk boos om werd omdat de hyperventilatie voor mij duidelijk een symptoom was en niet een oorzaak. Een longembolie schijnt zo vaak met atypische symptomen gepaard te gaan dat die meestal postmortem ontdekt wordt.quote:Op zondag 18 januari 2009 22:12 schreef Tinkepink het volgende:
Overigens geloof ik best dat ik in het ziekenhuis hyperventileerde van de stress, maar dat op straat was zeker weten geen hyperventilatie, wat ook nog bevestigd is door de ambulancemedewerkers. Ik had ze in de ziekenauto namelijk al gevraagd of het geen hyperventilatie was, maar ze verzekerden me de dat niet zo was.
(Hier wil ik natuurlijk niet mee zeggen dat dat is wat je had, maar dat het zinvol is om goed op te blijven letten)
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ja, dat zeg ik net dat ik dat niet redquote:Op maandag 19 januari 2009 11:23 schreef boem-dikkie het volgende:
Moet jij nooit pushups doen bij Training Faith?
Wij moeten op onze vuisten. Kont omhoog en naar voren kijkend. Bij 1 halverwege, bij 2 naar beneden en dan weer omhoog. En dat 15 keer. Ik heb daar echt vies veel moeite mee.
Ja doei.
Ben nu om wat te oefenen gewoon de hele tijd tussen door even 10 keer aan het opdrukken. Tijdens reclame bij een film. Voor het douchen. 's Ochtends.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Andersom beginnen. Dus strekken, op handen en voeten, rucht recht, armen recht en dan een beetje laten zakken en weer omhoog. Dat 10 x herhalen.quote:
[..]
Maar hoe kan je het opbouwen/langer volhouden, als je er per keer echt maar 1 kan en dan totaal verzuurd niet meer omhoog kan komen?
De volgende dag laat je je een beetje dieper zakker etc.
En voor je het weet druk je je "echt" op.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tijdens het tandenpoetsen train ik mijn benen en billen met een terraband en daarna druk ik me 30 x op. Dan aankleden. 's Avonds voor het naar bed gaan het zelfde. Kost me 6 minuten per dag, waarvan ik er 4 tegelijkertijd mijn tandenpoets. Heel efficient dus.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
@SHE
Ik ga met een studiegenoot zo'n 2 keer per week naar de sportschool.
Gewichten, freeweight. In ieder geval voor de armen nu, maar heb je enig idee welke freeweight en apparaatoefeningen moeten kunnen gaan helpen hierbij?
Het is heel lastig om de juiste oefeningen vaak genoeg te doen.
Op dit moment staat voor vanaf februari het volgende aan sporten op het schema:
1 keer spinnen
3 keer hardlopen
2 keer fitness
1 keer kickboksen
je zóú zeggen dat het genoeg moet zijn... toch? Vooral als ik bij het fitnessen de juiste oefeningen weet te doen? 
Ik ga met een studiegenoot zo'n 2 keer per week naar de sportschool.
Gewichten, freeweight. In ieder geval voor de armen nu, maar heb je enig idee welke freeweight en apparaatoefeningen moeten kunnen gaan helpen hierbij?
Het is heel lastig om de juiste oefeningen vaak genoeg te doen.
Op dit moment staat voor vanaf februari het volgende aan sporten op het schema:
1 keer spinnen
3 keer hardlopen
2 keer fitness
1 keer kickboksen
je zóú zeggen dat het genoeg moet zijn...
toch? Vooral als ik bij het fitnessen de juiste oefeningen weet te doen?
Ja doei.
Als ik donderdag wat fitter ben en weer normaal kan ademhalen dan ga ik voor een proefles chinees kickboksen. 
Tink! Dat ziekhuisverhaal van jou! Bizar man!
Ben je al wat fitter?
Tink! Dat ziekhuisverhaal van jou! Bizar man!
Ben je al wat fitter?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Bestaat er eigenlijk ook een basisschema voor low fat voedsel? Dingen die je wel/niet kan eten? Ik heb zelf helemaal niets met vet en misschien kan ik uit zo'n schema wat ideetjes halen voor mijn eten overdag. Avondeten wordt door ouders bepaald. Via google kom ik alleen maar bij pro-ana sites .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ooit bij huisarts langsgeweest voor (inspannings)astma? Als ze het alleen al vermoeden krijg je ventolin mee. Sinds ik dat spul heb, kan ik eindelijk normaal trainen zonder om te vallen met ademhalingsproblemen. Het is het proberen waardquote:
Als ik donderdag wat fitter ben en weer normaal kan ademhalen dan ga ik voor een proefles chinees kickboksen.
Tink! Dat ziekhuisverhaal van jou! Bizar man!
Ben je al wat fitter?
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nee. Maar dat zou ook de spanning/stress kunnen zijn. Denk ik. Hoop ik.quote:
Als ik donderdag wat fitter ben en weer normaal kan ademhalen dan ga ik voor een proefles chinees kickboksen.
Tink! Dat ziekhuisverhaal van jou! Bizar man!
Ben je al wat fitter?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mogguh.. ik slaap nog een beetje. Ondanks het feit dat ik toch alweer zo'n 3 uur op kantoor zit.
Watskeburt in t weekend hier? Nog actie, spannende verhalen, nieuws?
Watskeburt in t weekend hier? Nog actie, spannende verhalen, nieuws?
Fok!bejaarde
Ook niet zo schokkend?quote:Op maandag 19 januari 2009 11:26 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben nu ook wel benieuwd wat SHE van mijn pics vindt.
Bij jou is het typisch het zwemband verhaal, moet je overigens mee oppassen want dat is geen fijne plek om vet op te slaan. Het lijkt een beetje op een computer buikje zelfs
Sporten Vikkie! Dit is ook een probleem van niks
zo maar 's omkleden en boodschappen doen
iemand nog tips voor iets gezonds met spinazie ?
iets uit de oven? Iets uit de pan? Name it
iemand nog tips voor iets gezonds met spinazie ?
iets uit de oven? Iets uit de pan? Name it
Ja doei.
Ja Tink moest met gillende sirena naar het ziekenhuis, Greys is gestopt met roken en PFje tekent nu dr contract. En iedereen laat lingeriefoto's zien om genadeloos eerlijke kritiek te krijgen.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:31 schreef Anosmie het volgende:
Mogguh.. ik slaap nog een beetje. Ondanks het feit dat ik toch alweer zo'n 3 uur op kantoor zit.
Watskeburt in t weekend hier? Nog actie, spannende verhalen, nieuws?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Als je die kiprolletjes gaat eten, waarom zou je de korstjes van je brood afsnijden? Ik vind dat altijd lekker en heb niet het idee dat het slecht is voor je?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik vind tortellini met spinazie altijd lekker (maar dan wel spinazie a la creme)quote:Op maandag 19 januari 2009 11:33 schreef motorbloempje het volgende:
zo maar 's omkleden en boodschappen doen
iemand nog tips voor iets gezonds met spinazie ?
iets uit de oven? Iets uit de pan? Name it
Of pastasalade met spinazie, rode pesto, pijnboompitjes en tomaat. en misschien feta. Dus eigenlijk is alleen de spinazie gezond daarin
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dat rolt makkelijker denk ik.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:33 schreef cyclechick het volgende:
Als je die kiprolletjes gaat eten, waarom zou je de korstjes van je brood afsnijden? Ik vind dat altijd lekker en heb niet het idee dat het slecht is voor je?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O: geen sigaret, maar magere kwark met cruesli
T: 2 mandarijntjes
T: 1 volkoren cracker met filet americain en een los plakje kipfilet en een half glaasje cola light
L: 2 bruine boterhammen, eentje filet a. en eentje met appelstroop
T: 1 mandarijntje
T: 1 cracker filet met een glaasje cola light
D: kipfilet uit de grillpan, paar krieltjes, stoofpeertjes
Aangezien ik toch al geconcentreerd met mijn lijf bezig ben ivm stoppen met roken (ik denk constant aan hoe lief ik voor mijn lijf ben nu, lach maar, voor mij helpt het ) ga ik automatisch ook braver eten en vind ik het zonde om slecht te eten, want dan voel ik me alsnog rot.
T: 2 mandarijntjes
T: 1 volkoren cracker met filet americain en een los plakje kipfilet en een half glaasje cola light
L: 2 bruine boterhammen, eentje filet a. en eentje met appelstroop
T: 1 mandarijntje
T: 1 cracker filet met een glaasje cola light
D: kipfilet uit de grillpan, paar krieltjes, stoofpeertjes
Aangezien ik toch al geconcentreerd met mijn lijf bezig ben ivm stoppen met roken (ik denk constant aan hoe lief ik voor mijn lijf ben nu, lach maar, voor mij helpt het
) ga ik automatisch ook braver eten en vind ik het zonde om slecht te eten, want dan voel ik me alsnog rot.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik moet zelfs bij mijn huisarts langs voor een longfunctie. Ventolin zit standaard in mijn tas en ik heb al jaren astma en bijbehorende medicatie.quote:
[..]
Ooit bij huisarts langsgeweest voor (inspannings)astma? Als ze het alleen al vermoeden krijg je ventolin mee. Sinds ik dat spul heb, kan ik eindelijk normaal trainen zonder om te vallen met ademhalingsproblemen. Het is het proberen waard
Het is nu alleen een beetje erger dan normaal. En ik heb enorme hoestbuien.
Gister in bed het eerste half uur liggen hoesten geloof ik.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik hoop mee voor je! Het klonk iig best eng.quote:
[..]
Nee. Maar dat zou ook de spanning/stress kunnen zijn. Denk ik. Hoop ik.
Voel je je wel beter nu?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ah das vervelendquote:
[..]
Ik moet zelfs bij mijn huisarts langs voor een longfunctie. Ventolin zit standaard in mijn tas en ik heb al jaren astma en bijbehorende medicatie.
Het is nu alleen een beetje erger dan normaal. En ik heb enorme hoestbuien.
. Vooral die hoestbuien 's avonds. Ik ben een watje, ik neem als ik niet kan slapen van het hoesten gewoon codeine in . Beterschap ermee!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
nu ja, dat kán wel, denk ik, want ook nog sporten vandaag en moet natuurlijk niet té weinig gaan eten.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:35 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik vind tortellini met spinazie altijd lekker (maar dan wel spinazie a la creme)
Of pastasalade met spinazie, rode pesto, pijnboompitjes en tomaat. en misschien feta. Dus eigenlijk is alleen de spinazie gezond daarin
Vooralsnog gaat 't dit worden:
O: twee knackebrodjes, een met slankie smeerkaas, een met filet A. en ei
T: mandarijntjes, 2 stuks
T: hardlopen
L: knackebrodjes met slankie
T: banaan
D: pasta met rode pesto en evt zongedroogde tomaatjes en spinazie klinkt wel lekker
Ja doei.
Wauw wat netjes! Ik raak helemaal geinspireerd!quote:Op maandag 19 januari 2009 11:35 schreef Greys het volgende:
O: geen sigaret, maar magere kwark met cruesli
T: 2 mandarijntjes
T: 1 volkoren cracker met filet americain en een los plakje kipfilet en een half glaasje cola light
L: 2 bruine boterhammen, eentje filet a. en eentje met appelstroop
T: 1 mandarijntje
T: 1 cracker filet met een glaasje cola light
D: kipfilet uit de grillpan, paar krieltjes, stoofpeertjes
Aangezien ik toch al geconcentreerd met mijn lijf bezig ben ivm stoppen met roken (ik denk constant aan hoe lief ik voor mijn lijf ben nu, lach maar, voor mij helpt het
ga ook maar eens naar de winkel en filet A, kipfilet en avondeten halen.
Kipfilet, of vis, met groooeeente.
Vandaag even die Kcal van gister compenseren
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: brinta
T: banaan
L: 2 boterhammen met houmous, cup-a-soup
T: cracker met appelstroop
T: vitalinea, glas verse jus
D: pasta met tomatensaus
O: brinta
T: banaan
L: 2 boterhammen met houmous, cup-a-soup
T: cracker met appelstroop
T: vitalinea, glas verse jus
D: pasta met tomatensaus
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Vandaag:
O: 4 boterhammen met hagelslag en restje kwark
T: teveel chocolade en koek
Schuldgevoel, over op het gezonde spul
L: 2 boterhammen sla/mayo
T: 2 mandarijntjes
D: kip masala, klein bord
Uurtje trainen met gewichtjes
T: Bak magere yoghurt of optimel kwark
Goed plan?
O: 4 boterhammen met hagelslag en restje kwark
T: teveel chocolade en koek
Schuldgevoel, over op het gezonde spul
L: 2 boterhammen sla/mayo
T: 2 mandarijntjes
D: kip masala, klein bord
Uurtje trainen met gewichtjes
T: Bak magere yoghurt of optimel kwark
Goed plan?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op maandag 19 januari 2009 11:29 schreef motorbloempje het volgende:
@SHE
Ik ga met een studiegenoot zo'n 2 keer per week naar de sportschool.
Gewichten, freeweight. In ieder geval voor de armen nu, maar heb je enig idee welke freeweight en apparaatoefeningen moeten kunnen gaan helpen hierbij?
Het is heel lastig om de juiste oefeningen vaak genoeg te doen.
Op dit moment staat voor vanaf februari het volgende aan sporten op het schema:
1 keer spinnen
3 keer hardlopen
2 keer fitness
1 keer kickboksen
je zóú zeggen dat het genoeg moet zijn...
Nokken met dat hardloppen, voor jouw lijf echt geen goed idee
Kickboksen kan je als je cardio beschouwen.
Spinnen...tja, ik weet dat je het leuk vind, maar ik vind dat ook nooit mooie vormen geven, zeker als je die van nature niet hebt.
In de gym moet je zoveel mogelijk apparaten vermijden en veel met gewichten trainen. Veel flies voor je borst en dumbell bench press; voor je benen zou je leg press wel met de machine kunnen doen.
Evenals de machines voor je binnenkant dij en buitenkant dij.
Biceps/triceps alleen met dumbells, flink gaan squatten voor je kont , lunges met gewichtjes in je handen, schouders ook met dumbells.
kwartiertje abs ( alle mogelijke oefeningen ) na elke training.
Dan moet je echt het verschil wel gaan zien hoor.
Hoe kun je nou de hele dag op 3 knackebrodjes levenquote:Op maandag 19 januari 2009 11:37 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
nu ja, dat kán wel, denk ik, want ook nog sporten vandaag en moet natuurlijk niet té weinig gaan eten.
Vooralsnog gaat 't dit worden:
O: twee knackebrodjes, een met slankie smeerkaas, een met filet A. en ei
T: mandarijntjes, 2 stuks
T: hardlopen
L: knackebrodjes met slankie
T: banaan
D: pasta met rode pesto en evt zongedroogde tomaatjes en spinazie klinkt wel lekker
en het is ook heel lekker
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Nee.quote:
[..]
Ik hoop mee voor je! Het klonk iig best eng.
Voel je je wel beter nu?
Maar ikval ook niet flauw ofzo (wel trillerig), dus ik probeer gewoon te werken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dank je! Ik voel me iig al een stuk beter, maar ik stort meestal tegen de avond in.quote:
[..]
Ah das vervelend
Vandaag dus maar even niet hardlopen.
Geen idee! Het heet iig Sanda en het wordt bij mij in de buurt gegeven. Dat vond ik wel een goed criterium om voor een sport te kiezen.quote:
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
quote:
[..]
da's inclusief het trainen van je spleetogen
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
op een stuk of 5 hoor, tussen de middag 3 of 4quote:Op maandag 19 januari 2009 11:39 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Hoe kun je nou de hele dag op 3 knackebrodjes leven
en het is ook heel lekker
hebben geen brood in huis en moet de boekweitpannenkoeken nog zien te fiksen
Ja doei.
Uhoh...quote:Op maandag 19 januari 2009 11:39 schreef SHE het volgende:
[..]
Nokken met dat hardloppen, voor jouw lijf echt geen goed idee
Kickboksen kan je als je cardio beschouwen.
Spinnen...tja, ik weet dat je het leuk vind, maar ik vind dat ook nooit mooie vormen geven, zeker als je die van nature niet hebt.
In de gym moet je zoveel mogelijk apparaten vermijden en veel met gewichten trainen. Veel flies voor je borst en dumbell bench press; voor je benen zou je leg press wel met de machine kunnen doen.
Evenals de machines voor je binnenkant dij en buitenkant dij.
Biceps/triceps alleen met dumbells, flink gaan squatten voor je kont , lunges met gewichtjes in je handen, schouders ook met dumbells.
kwartiertje abs ( alle mogelijke oefeningen ) na elke training.
Dan moet je echt het verschil wel gaan zien hoor.
das momenteel alles wat ik doe zo;n beetje.
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Oh ja, dat wilde ik ook nog zeggen Mo..je lijf ziet eruit als een lijf wat spieren op is gaan eten.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:39 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Hoe kun je nou de hele dag op 3 knackebrodjes leven
en het is ook heel lekker
Ik vermoed dat jij veel te weinig eet! en vooral veel te weinig proteinen.
Je bent gruwelijk afgevallen, maar alle vulling lijkt weg?
Dat zie je vaak bij mensen die te lang onder onderhoudsniveau hebben gezeten , waarbij het lichaam dus 'spieren' is gaan opeten.
Ik denk namelijk niet dat jij van nature zo recht bent hoor; althans niet zo extreem.
Herken je daar wat in of vind je het onzin?
die pannenkoeken wil ik ook, maar als je gewoon ei, volkorenmeel en (magere) melk gebruikt, is dat dan niet gezond genoeg? Ik zag gister allemaal rare ingredienten ertussen staanquote:Op maandag 19 januari 2009 11:41 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
op een stuk of 5 hoor, tussen de middag 3 of 4
hebben geen brood in huis en moet de boekweitpannenkoeken nog zien te fiksen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Mijn daglijstje:
O. 2 eieren
T. halve liter yoghurt met frambozen
L. sperziebonen en diepvrieszalm uit de magnetron (experimentje, geen idee of het smaakt)
T. banaan en kiwi
d. geen idee
T. sport als ik me oke voel
O. 2 eieren
T. halve liter yoghurt met frambozen
L. sperziebonen en diepvrieszalm uit de magnetron (experimentje, geen idee of het smaakt)
T. banaan en kiwi
d. geen idee
T. sport als ik me oke voel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink!quote:Op maandag 19 januari 2009 11:33 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ja Tink moest met gillende sirena naar het ziekenhuis, Greys is gestopt met roken en PFje tekent nu dr contract. En iedereen laat lingeriefoto's zien om genadeloos eerlijke kritiek te krijgen.
jeetje zeg. Krijg je nog resultaten terug uit t ziekenhuis? Wat een verhaal! *kroelkroel*Go Greys, Go Greys!
Als ik het kan kan jij het helemaal! PF! gefeliciteerd met je hurkamercontractondertekening!!!
En no way dat ik aan die lingeriehype meedoe.
Ik heb geeneens lingerie, ik heb alleen ondergoed. 
.
Fok!bejaarde
Ik vind helemaal niet dat Mo moet nokken met hardlopen!! Van hardlopen krijg je smallere bovenbenen en ook je buik wordt er echt slanker van en je creeert taille. Daarnaast is het wel een goed idee om naar de sportschool te gaan en met gewichten te trainen, maar echt, sinds ik hardloop heb ik een beter figuur dan ooit. En ik heb echt heel veel gesport in mijn leven. Ze kan toch allebei doen??
1 keer per week dan? 1 keer kickboksen en de rest opvullen met KT.quote:
Aan die laatste ga je ook wel verslaafd raken, tenminste..zo'n strebertje ben je wel.
Dan moet je dat ook vooral blijven doen!quote:
En Tink, ga naar je eigen huisarts toe!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Chico heeft nieuwe trui aan 
.
Foto met oude camera gemaakt, kleuren zijn bagger, dit is dus felblauw.
. 
Foto met oude camera gemaakt, kleuren zijn bagger, dit is dus felblauw.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lekker warm!quote:Op maandag 19 januari 2009 11:45 schreef Chicolate het volgende:
Chico heeft nieuwe trui aan
[ afbeelding ]
Foto met oude camera gemaakt, kleuren zijn bagger, dit is dus felblauw.
H&M? Die van mij lijkt erop, maar is meer turkoois
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Oh shit, ik ga zo weer mn trein missen . Doei dames, lees het commentaar wel als ik weer op de uni zit of thuis ben. 
. Doei dames, lees het commentaar wel als ik weer op de uni zit of thuis ben.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik eet doorgaans echt genoeg: op onderhoudsniveau of zelfs erboven, ben inmiddels ook weer aangekomen (1kg) dus vond dat ik vandaag wel met knackebrodjes door kon.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:44 schreef SHE het volgende:
[..]
Oh ja, dat wilde ik ook nog zeggen Mo..je lijf ziet eruit als een lijf wat spieren op is gaan eten.
Ik vermoed dat jij veel te weinig eet! en vooral veel te weinig proteinen.
Je bent gruwelijk afgevallen, maar alle vulling lijkt weg?
Dat zie je vaak bij mensen die te lang onder onderhoudsniveau hebben gezeten , waarbij het lichaam dus 'spieren' is gaan opeten.
Ik denk namelijk niet dat jij van nature zo recht bent hoor; althans niet zo extreem.
Herken je daar wat in of vind je het onzin?
Avondeten is genoeg, en vaak eet ik op de uni iets van 2 krentenbollen met 20+ kaas, etc.
Dus nee, ik denk niet dat ik te weinig heb gegeten of op dit moment continu eet.. eigenlijk
en ik was altijd wel vrij recht en vormloos
Ja doei.
Lijstje vandaag:
O: 20 kruiden thee + bammetje niks
T: vitalinea
L: 2 geroosterde bammetjes met gekookt ei & een likje mayo
T: winterpeen
T: grapefruit
D: salade van verse bladspinazie met feta, pijnboompitjes, komkommer en tomaat.
O: 20 kruiden thee + bammetje niks
T: vitalinea
L: 2 geroosterde bammetjes met gekookt ei & een likje mayo
T: winterpeen
T: grapefruit
D: salade van verse bladspinazie met feta, pijnboompitjes, komkommer en tomaat.
Fok!bejaarde
2 keer, maar dan geen 10km per training, deal?quote:Op maandag 19 januari 2009 11:45 schreef SHE het volgende:
[..]
1 keer per week dan? 1 keer kickboksen en de rest opvullen met KT.
Aan die laatste ga je ook wel verslaafd raken, tenminste..zo'n strebertje ben je wel.
Ga vandaag 4 keer 8 minuten lopen met René, om er weer wat in te komen.
Vind het fijn om mijn conditie weer op pijl te hebben, wat ook zeer fijn is bij het kickboksen
Morgen ga ik naar de sportschool en zal even naar zo'n knakker daar toelopen of we misschien even wat dingen door kunnen nemen en dan zal ik de tips voor oefeningen die jij noemde ff opschrijven en vertellen.
Studiegenoot vindt het vast ook leuk om mee te doen, dus dan is 't al een stuk dragelijker
Ja doei.
Van hardlopen krijg je geen taille hoor, en evenmin mooi gevormde bovenbenen. Mo heeft al geen heupen.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:45 schreef conleche het volgende:
Ik vind helemaal niet dat Mo moet nokken met hardlopen!! Van hardlopen krijg je smallere bovenbenen en ook je buik wordt er echt slanker van en je creeert taille. Daarnaast is het wel een goed idee om naar de sportschool te gaan en met gewichten te trainen, maar echt, sinds ik hardloop heb ik een beter figuur dan ooit. En ik heb echt heel veel gesport in mijn leven. Ze kan toch allebei doen??
Voor hardlopen geld hetzelfde als voor spinnen; als je van nature geen mooie vormen hebt, dan maken zulke sporten dat alleen maar erger, zeker als je het vaak doet.
Tuurlijk kan ze allebei doen, maar dan wel in verhouding, nu gaat ze het meest hardlopen.
leuk ding!quote:Op maandag 19 januari 2009 11:45 schreef Chicolate het volgende:
Chico heeft nieuwe trui aan
[ afbeelding ]
Foto met oude camera gemaakt, kleuren zijn bagger, dit is dus felblauw.
Ja doei.
Mijn O: eitje, geroosterd brood met kalkoen, glas optimel framboos.
Zo om 1 uur lesje BS
dan lunch. Ik denk een salade met het laatste restje kalkoen.
Voor vanavond moet ik nog boodschappen doen.
De tijd tussendoor wordt opgevuld met...........boekhouding!!! jay!!
Zo om 1 uur lesje BS
dan lunch. Ik denk een salade met het laatste restje kalkoen.
Voor vanavond moet ik nog boodschappen doen.
De tijd tussendoor wordt opgevuld met...........boekhouding!!! jay!!
Ik weet het niet zeker, maar deze pannenkoeken kun je praktisch volkomen vetvrij bakken en het boekweitmeel is volgens mij hetgene dat zo enorm vult.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:44 schreef cyclechick het volgende:
[..]
die pannenkoeken wil ik ook, maar als je gewoon ei, volkorenmeel en (magere) melk gebruikt, is dat dan niet gezond genoeg? Ik zag gister allemaal rare ingredienten ertussen staan
Voor wat van je figuur is hardlopen dan precies slecht? Ik ben nét begonnen
Edit: ik ben te traag
Laat ik het zo zeggen: icm met mijn lesjes in de sportschool heb ik nu hele mooie bovenbenen en een taille en die had ik vroeger niet, toen was ik veel rechter. En toen was ik wel in de sportschool, maar liep niet hard. Dus misschien is het wel persé de combi. Dat zou kunnen.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:49 schreef SHE het volgende:
[..]
Van hardlopen krijg je geen taille hoor, en evenmin mooi gevormde bovenbenen. Mo heeft al geen heupen.
Voor hardlopen geld hetzelfde als voor spinnen; als je van nature geen mooie vormen hebt, dan maken zulke sporten dat alleen maar erger, zeker als je het vaak doet.
Tuurlijk kan ze allebei doen, maar dan wel in verhouding, nu gaat ze het meest hardlopen.
Ik ben wel met je eens dat marathonloopsters geen mooi figuur hebben, maar dan hebben we het over mensen die echt 50+ km per week trainen.
Hardlopen is niet slecht.
Daarbij is dit persoonlijk advies voor Mo en haar lichaam. Als je recht en vormeloos bent, dan is hardlopen niet je sport. En zeker geen duurloop; 10 km is behoorlijk wat. Ga dan sprintjes trekken.
Zelfde geld voor mensen die stevige bovenbenen hebben van nature, die moeten vooral niet gaan spinnen.
Net als met voeding, kun je niet zomaar elk sportschema klakkeloos overnemen. Voor elk lijf is er iets wat werkt en wat tegenwerkt.
Daarbij is dit persoonlijk advies voor Mo en haar lichaam. Als je recht en vormeloos bent, dan is hardlopen niet je sport. En zeker geen duurloop; 10 km is behoorlijk wat. Ga dan sprintjes trekken.
Zelfde geld voor mensen die stevige bovenbenen hebben van nature, die moeten vooral niet gaan spinnen.
Net als met voeding, kun je niet zomaar elk sportschema klakkeloos overnemen. Voor elk lijf is er iets wat werkt en wat tegenwerkt.
Ik ga ook hardlopen hoor SiTuSavais!
Als ik Co d'r figuur zie kan het nooit slecht zijn!
Het zal wel zo zijn inderdaad dat het aan je uitgangsfiguur ligt, je aanleg, wat er uiteindelijk voor resultaat geboekt wordt. Maar ik ga het gewoon proberen, het is in elk geval beter dan niet aan sport doen
Als ik Co d'r figuur zie kan het nooit slecht zijn!
Het zal wel zo zijn inderdaad dat het aan je uitgangsfiguur ligt, je aanleg, wat er uiteindelijk voor resultaat geboekt wordt. Maar ik ga het gewoon proberen, het is in elk geval beter dan niet aan sport doen
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik heb van nature die stevige bovenbenen, en dat is absoluut niet minder geworden door het spinnen. Het lijkt misschien nog wel extra, doordat er spieren bij zijn gekomen. Is dat wat je bedoelt?quote:Op maandag 19 januari 2009 11:55 schreef SHE het volgende:
Hardlopen is niet slecht.
Daarbij is dit persoonlijk advies voor Mo en haar lichaam. Als je recht en vormeloos bent, dan is hardlopen niet je sport. En zeker geen duurloop; 10 km is behoorlijk wat. Ga dan sprintjes trekken.
Zelfde geld voor mensen die stevige bovenbenen hebben van nature, die moeten vooral niet gaan spinnen.
Net als met voeding, kun je niet zomaar elk sportschema klakkeloos overnemen. Voor elk lijf is er iets wat werkt en wat tegenwerkt.
En hoe zou ik mijn benen dan dunner kunnen doen lijken?
(niet dat ik zal stoppen met fietsen, maar misschien wel iets er naast nog doen, om het zo te beinvloeden)
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Chico, ik vind het een leuk truitje hoor, daar niet van, maar met zo'n boezem zou ik alleen nog maar V-halsjes dragen!! Je verstopt ze!!
Ik zou ook V-halsjes moeten dragen, maar ik voel me er op de eoa manier niet helemaal prettig bij om zo met m'n jetsers te koop te lopenquote:Op maandag 19 januari 2009 12:00 schreef conleche het volgende:
Chico, ik vind het een leuk truitje hoor, daar niet van, maar met zo'n boezem zou ik alleen nog maar V-halsjes dragen!! Je verstopt ze!!
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op maandag 19 januari 2009 12:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik zou ook V-halsjes moeten dragen, maar ik voel me er op de eoa manier niet helemaal prettig bij om zo met m'n jetsers te koop te lopen
Je moet niet overdrijven natuurlijk!! Maar je moet gebruik maken van de pluspunten die je hebt!! Klein beetje laten zien, de rest aan de verbeelding overlaten!
Ja, dat bedoel ik.quote:Op maandag 19 januari 2009 11:58 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik heb van nature die stevige bovenbenen, en dat is absoluut niet minder geworden door het spinnen. Het lijkt misschien nog wel extra, doordat er spieren bij zijn gekomen. Is dat wat je bedoelt?
En hoe zou ik mijn benen dan dunner kunnen doen lijken?
(niet dat ik zal stoppen met fietsen, maar misschien wel iets er naast nog doen, om het zo te beinvloeden)
Ik zeg het niet omdat ik wil bepalen voor een ander wat goed is; maar dit zijn gewoon natuurwetten
Kan je echt geen fluit aan doen; fietsen is je passie, blijf dus lekker fietsen. Enige wat helpt is niet zoveel fietsen. Als je er ook nog eens bij zou fitnessen dan kreeg je helemaal forse benen, dus ik zou vooral uit de grote boze zaal van All-in blijven.
Jij zou wel kunnen overwegen om te gaan hardlopen; grote kans dat je benen in elk geval smaller gaan ogen.
Maar dat is een kwestie van proberen, ik heb je nog niet naakt gezien, dus ik kan alleen maar gissen.
Vikje, er is een verschil tussen een mooi v-halsje en er mee te koop lopen hoor
Je drukt ze toch niet onder iemands neus? En je hoeft toch geen inkijk tot aan je navel te nemen?
Je drukt ze toch niet onder iemands neus? En je hoeft toch geen inkijk tot aan je navel te nemen?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
daar droomde ik vandeweek over!quote:Op maandag 19 januari 2009 12:06 schreef Greys het volgende:
Vikje, er is een verschil tussen een mooi v-halsje en er mee te koop lopen hoor
Je drukt ze toch niet onder iemands neus? En je hoeft toch geen inkijk tot aan je navel te nemen?
dat ik een galajurk ging kopen!
En die was van een soort latex/lak, en toen had ik zo'n V-hals tot mn navel, en mn buik was weg en ik had grotere tieten
het was maar een droom
Ja doei.
Ik droom van bloesjes die ik dichtkrijg zonder dat de knoopjes op springen staan; en BH's die niet als lampekap kunnen fungeren.
Grote borsten zijn
Kleine borstjes
Grote borsten zijn
Kleine borstjes
Nou gelukkig maar! Of je moet weer naar een fauter-dan-fautfeest willen natuurlijk. Dan is zo'n jurk wel okequote:
[..]
daar droomde ik vandeweek over!
dat ik een galajurk ging kopen!
En die was van een soort latex/lak, en toen had ik zo'n V-hals tot mn navel, en mn buik was weg en ik had grotere tieten
het was maar een droom
En V-halsjes zijn inderdaad mooi als je mooie borsten hebt. En bij een korte nek staan ze ook geweldig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik droom dat ik mijn eigen broeken gewoon weer normaal aan kan .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Over borsten gesproken. Ik ben van 90 D (september) naar 70-75 C gegaan en daar ben ik zo blij mee Bloesjes staan nu veel mooier, ik kan koltruitjes aan (en hoef dus niet meer alleen V-halsjes te dragen) en lijk over het geheel veel slanker.
Bloesjes staan nu veel mooier, ik kan koltruitjes aan (en hoef dus niet meer alleen V-halsjes te dragen) en lijk over het geheel veel slanker.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou, ík moet dan zeker gaan hardlopen. Mijn romp is slank, ledematen zijn dik, om het even extreem uit te drukken. Al mijn vet zit op mijn heupen, kont en bovenbenen en bovenarmen.
Ik heb al een slanke taille en platte buik.
Alleen, ik vind sporten zo moeilijk...
Ik word echt knalpaars, kortademig en alles doet me pijn als ik hardloop, zwem, spin, aerobic.
Van spinnen kreeg ik na een paar weken al een giga-knieblessure.
Ik voel me gewoon klote door sport. Moet ik er dan gewoon 'ff doorheen' ofzo? Langer volhouden?
Ik heb al een slanke taille en platte buik.
Alleen, ik vind sporten zo moeilijk...
Ik word echt knalpaars, kortademig en alles doet me pijn als ik hardloop, zwem, spin, aerobic.
Van spinnen kreeg ik na een paar weken al een giga-knieblessure.
Ik voel me gewoon klote door sport. Moet ik er dan gewoon 'ff doorheen' ofzo? Langer volhouden?
En zie hier precies de reden dat ik jaloers was op PF d'r foto!quote:
Ik droom van bloesjes die ik dichtkrijg zonder dat de knoopjes op springen staan; en BH's die niet als lampekap kunnen fungeren.
Grote borsten zijn
Kleine borstjes
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Oh, maar dat scheelt ook heel erg! Een vriendin van mijn moeder heeft een borstverkleining gehad en die zag er van de één op de andere dag SUPER slank uit. Terwijl ze wel ietsje is afgevallen, maar niet zoveel dat dat het verschil zou maken. Dat kwam echt van de borstenquote:Op maandag 19 januari 2009 12:13 schreef Tinkepink het volgende:
Over borsten gesproken. Ik ben van 90 D (september) naar 70-75 C gegaan en daar ben ik zo blij mee
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Nooit forcerenquote:Op maandag 19 januari 2009 12:14 schreef cinnamongirl het volgende:
Nou, ík moet dan zeker gaan hardlopen. Mijn romp is slank, ledematen zijn dik, om het even extreem uit te drukken. Al mijn vet zit op mijn heupen, kont en bovenbenen en bovenarmen.
Ik heb al een slanke taille en platte buik.
Alleen, ik vind sporten zo moeilijk...
Ik word echt knalpaars, kortademig en alles doet me pijn als ik hardloop, zwem, spin, aerobic.
Van spinnen kreeg ik na een paar weken al een giga-knieblessure.
Ik voel me gewoon klote door sport. Moet ik er dan gewoon 'ff doorheen' ofzo? Langer volhouden?
Stevig wandelen niks voor je? Zelfde resultaten als hardlopen hoor; op het cardiovasculaire gedeelte na dan.
Ik heb een weekmenu. En ik ga alleen dat kopen zometeen 
Er ligt niets slechts meer hier
O: brinta met magere melk
T: fruit/cracker/kiprolletje/gekookt eitje
L: kiprolletjes
T: fruit/cracker/kiprolletje/gekookt eitje
D: weekmenu
T: idem, of misschien een of ander dieettoetje of een cappucino.
En als ik de kiprolletjes halverwege zat ben worden het weer pannenkoekjes.
Het slechte nieuws is dat ik nog niet ontbeten heb Maar over een halfuur heb ik brinta.
Er ligt niets slechts meer hier
O: brinta met magere melk
T: fruit/cracker/kiprolletje/gekookt eitje
L: kiprolletjes
T: fruit/cracker/kiprolletje/gekookt eitje
D: weekmenu
T: idem, of misschien een of ander dieettoetje of een cappucino.
En als ik de kiprolletjes halverwege zat ben worden het weer pannenkoekjes.
Het slechte nieuws is dat ik nog niet ontbeten heb
Maar over een halfuur heb ik brinta.
Eet je nu óf fruit, kiprolletje of gekookt eitjequote:
Ik heb een weekmenu. En ik ga alleen dat kopen zometeen
Er ligt niets slechts meer hier
O: brinta met magere melk
T: fruit/cracker/kiprolletje/gekookt eitje
L: kiprolletjes
T: fruit/cracker/kiprolletje/gekookt eitje
D: weekmenu
T: idem, of misschien een of ander dieettoetje of een cappucino.
En als ik de kiprolletjes halverwege zat ben worden het weer pannenkoekjes.
Het slechte nieuws is dat ik nog niet ontbeten heb
Of én fruit, kiprolletje én gekookt eitje?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je oogt gewoon zoveel slanker en kleren staan zoveel mooier. Toen ik een cup B had, kon ik alles aan. Nu is winkelen een hel, want precies dat klassieke wat ik mooi vind, ziet er meteen sleezy en porno uit met die boezem.quote:Op maandag 19 januari 2009 12:14 schreef Greys het volgende:
[..]
En zie hier precies de reden dat ik jaloers was op PF d'r foto!
Ik vind het walgelijk.
Ik was tot mijn 25e echt zo blij met mijn tieten. Nu haat ik ze meer dan wat dan ook.
Ik draag zelden meer een V-hals, omdat ik er teveel aan herinnerd word.
Ik HAAT ze echt en ik hoop dat ze snel oprotten
Zo hey..komt er ff een diepe frustratie naar boven
Ja, wandelen en 'gewoon' fietsen zijn dingen die ik leuk vind en wél lang volhoud. Ik wandel nu sinds een kleine week ongeveer een uur per dag.quote:Op maandag 19 januari 2009 12:15 schreef SHE het volgende:
[..]
Nooit forceren
Stevig wandelen niks voor je? Zelfde resultaten als hardlopen hoor; op het cardiovasculaire gedeelte na dan.
Mischien moet ik toch eens naar de dokter. Als ik me flink inspan, dan word ik dus paars en krijg ik het gevoel te stikken. Mijn hart slaat op hol en klopt heel onregelmatig. En dat gebeurt elke keer, ook als ik al een paar weken regelmatig sport.
Godverdomme! Had ze aan mij gegeven! 
.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Een van de driequote:Op maandag 19 januari 2009 12:17 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Eet je nu óf fruit, kiprolletje of gekookt eitje
Of én fruit, kiprolletje én gekookt eitje?
Ik moet even kijken of die kiprolletjes me bevallen, en 1 stuk fruit per dag wil ik wel halen. Ik wil alleen het tijdstip niet vastleggen, dan word ik opstandig
Ik heb als ik lang jog dat mijn benen beginnen te schuren. Binnenkant van mijn dijen. Erg irritant omdat ik conditioneel het erg lang volhoud. Het is niet dat je er even overheen moet zetten want het is érg irritant en zeurderig.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Goedemiddag.
Jeetje Tink, dat is schrikken.
Mooie buik, Vik.
En Mo is vast ook prachtig!
Heb ik verder nog wat gemist?
Eetlijstje voor vandaag:
O: brinta
T: kliekje roergebakken sugar snaps, snijboon, rode ui, broccoli en portobello
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrot met verse houmous
T: opknikker
D: geen idee
Hoe gaat het Greys?
Valt het mee?
Jeetje Tink, dat is schrikken.
Mooie buik, Vik.
En Mo is vast ook prachtig!
Heb ik verder nog wat gemist?
Eetlijstje voor vandaag:
O: brinta
T: kliekje roergebakken sugar snaps, snijboon, rode ui, broccoli en portobello
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrot met verse houmous
T: opknikker
D: geen idee
Hoe gaat het Greys?
Valt het mee?
Ik heb vandaag:
O: broodje kaas.
L: Volkoren broodjes ( 4 ) met kaas en kipfilet.
T: Cup-A-Soup.
D: Geen idee.
O: broodje kaas.
L: Volkoren broodjes ( 4 ) met kaas en kipfilet.
T: Cup-A-Soup.
D: Geen idee.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
SHE, zo héél erg haat ik ze nou ook weer niet, maar ik kom een aardig eind in de richting!
Vooral het winkelen, want ik vind sommige blousjes en hemdjes en jurkjes altijd zo enig, tot blijkt dat ik mijn borsten er niet in gewurmd krijg en dat het dan echt beláchelijk staat. Dan kan ik soms echt wel janken
Dat heb jij dan vast soms ook wel.
En het klopt wat je zegt, dingen staan veel eerder sletterig dan bij iemand met bescheiden borstjes. Ik heb ook vaak het idee dat er eerst een paar borsten ergens binnenkomt en dan pas de rest van mij Terwijl het anderen lang niet zoveel opvalt, ik ben me er zelf gewoon veel te veel van bewust.
Vooral het winkelen, want ik vind sommige blousjes en hemdjes en jurkjes altijd zo enig, tot blijkt dat ik mijn borsten er niet in gewurmd krijg en dat het dan echt beláchelijk staat. Dan kan ik soms echt wel janken
Dat heb jij dan vast soms ook wel.
En het klopt wat je zegt, dingen staan veel eerder sletterig dan bij iemand met bescheiden borstjes. Ik heb ook vaak het idee dat er eerst een paar borsten ergens binnenkomt en dan pas de rest van mij
Terwijl het anderen lang niet zoveel opvalt, ik ben me er zelf gewoon veel te veel van bewust.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik begrijp je echt precies! alleen heb ik nooit kleiner, wel groter gehad, dus ik kan het juist steeds beter accepteren. Maar kleren vind ik inderdaad vaak veel mooier staan met een kleinere cupquote:Op maandag 19 januari 2009 12:18 schreef SHE het volgende:
[..]
Je oogt gewoon zoveel slanker en kleren staan zoveel mooier. Toen ik een cup B had, kon ik alles aan. Nu is winkelen een hel, want precies dat klassieke wat ik mooi vind, ziet er meteen sleezy en porno uit met die boezem.
Ik vind het walgelijk.
Ik was tot mijn 25e echt zo blij met mijn tieten. Nu haat ik ze meer dan wat dan ook.
Ik draag zelden meer een V-hals, omdat ik er teveel aan herinnerd word.
Ik HAAT ze echt en ik hoop dat ze snel oprotten
Zo hey..komt er ff een diepe frustratie naar boven
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Precies!!quote:Op maandag 19 januari 2009 12:22 schreef Greys het volgende:
SHE, zo héél erg haat ik ze nou ook weer niet, maar ik kom een aardig eind in de richting!
Vooral het winkelen, want ik vind sommige blousjes en hemdjes en jurkjes altijd zo enig, tot blijkt dat ik mijn borsten er niet in gewurmd krijg en dat het dan echt beláchelijk staat. Dan kan ik soms echt wel janken
Dat heb jij dan vast soms ook wel.
En het klopt wat je zegt, dingen staan veel eerder sletterig dan bij iemand met bescheiden borstjes. Ik heb ook vaak het idee dat er eerst een paar borsten ergens binnenkomt en dan pas de rest van mij
Ik kreeg van de week een heel chique bloesje van La Martina van mijn moesje, helemaal tof enzo. Trek ik 'm aan, spant dat ding helemaal om mijn tieten en zit het te wijd bij mijn taille en armen.
Het zag eruit alsof iemand een kamper in een pak aan het hijsen was.
Dan voel ik me zoooooo ongelukkig
Alleen met een strak t-shirt met snoezige opdruk is het grappig, maar dan nog is dat alleen leuk als ik in een niet zo serieuze, speelse bui ben.
En ik begrijp het niet...tot mijn 25e was het een B! Het kan toch nooit dat die 10kg extra alleen op mijn borsten is gaan zitten??
