LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: <invullen aub
>Voor wie is "Slank de herst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Bernie en ik zijn tof.
de visite is nu de cocktailnootjes aan het opmaken 
de cursus hoe kom ik van het slechte eten in de voorraadkast af is met succes afgerond
Alhoewel was ook niet nodig want die zak lag er al 3 maanden ofzo
oh, wat een leuk bezoek weer trouwens
zo een die me komt vertellen dat ik dik en lelijk ben en geen doorzettingsvermogen heb, ondanks dat ik al 18kg kwijt ben
de cursus hoe kom ik van het slechte eten in de voorraadkast af is met succes afgerond
Alhoewel
was ook niet nodig want die zak lag er al 3 maanden ofzo oh, wat een leuk bezoek weer trouwens
zo een die me komt vertellen dat ik dik en lelijk ben en geen doorzettingsvermogen heb, ondanks dat ik al 18kg kwijt ben
Ja doei.
Doe mij maar brocolli met roomkaas. Of zonder. Beide lekker.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:20 schreef Merel het volgende:
[..]
Zie je, iedereen laat me in de steek
Bleekselderij is trouwens wél enorm lekker met een dikke lik roomkaas
Jaaaaaa 
Ach, ik snap wel dat het voor nieuwelingen lastig is om ertussen te komen omdat we zoveel kletsen, en dat het voor buitenstaanders niet helemaal duidelijk is dat dit gewoon een undercover slowchat is. Maar toch zijn er wél veel mensen die er echt serieus mee bezig zijn en goede resultaten boeken. Stelletje lekkere wijven
Ach, ik snap wel dat het voor nieuwelingen lastig is om ertussen te komen omdat we zoveel kletsen, en dat het voor buitenstaanders niet helemaal duidelijk is dat dit gewoon een undercover slowchat is. Maar toch zijn er wél veel mensen die er echt serieus mee bezig zijn en goede resultaten boeken. Stelletje lekkere wijven
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Weet je wat ik dan zou doen? Eens zeggen: weet je wat, laat ik het eens op zijn manier proberen, misschien gaat die wel bevallen? En dat is wat het probleem is. Er zijn zoveel manieren die gewoon goed werken voor mensen, als ze zich er eens toe zouden zetten. For your info: ik heb een aantal mensen die ook beweerden niet te kunnen afvallen en de motivatie er niet voor hadden teruggebracht naar een keurig gewicht in iets meer dan een half jaar tijd. Het is prima te doen, je moet alleen openstaan voor een goed schema en het gewoon eens met toewijding uitvoeren. Je zult zien dat je snel resultaat zult boeken en daardoor ook gemotiveerd blijft om ermee door te gaan.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:20 schreef mordradead het volgende:
[..]
Jawel.
Jij vindt schijnbaar dat er bij hun wat moet gebeuren, zij zelf ook.... de manier waarop ze het tot stand willen brengen is misschien een andere dan waarop jij het zou doen. Dat is met meer dingen zo, als ik een oprit heb maar mijn auto gewoon op de straat voor de deur zet en jij doet dat niet.... kom je dan ook stampvoetend naar me toe?
Zodra je een paar keer cheat met je dieet, trainingen gaat overslaan blijf je hangen op een plateau, en dat demotiveert nu juist.
Luister menneke, jij komt ons topic binnenstampen. Gaat met ongevraagd en ongewenst advies smijten. Scheert alle deelneemster over 1 kam en neemt ook maar niet even de tijd om je eens fatsoenlijk in te lezen.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:20 schreef benchMarc het volgende:
Post dan ook niet in een topic dat heet "slank de herfst in", maar in een onzintopic. Ik zie een redelijk serieuze OP met linkjes naar schema's etc. Open je een topic als deze, en dan zie je constant gelul. Misschien ben jij degene die ergens anders moet gaan posten?
Jij zit hier verkeerd meneertje. Niet ik.
Fok!bejaarde
Ach joh, die -18 kilo is gewoon toevalquote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:23 schreef motorbloempje het volgende:
de visite is nu de cocktailnootjes aan het opmaken
de cursus hoe kom ik van het slechte eten in de voorraadkast af is met succes afgerond
Alhoewel
oh, wat een leuk bezoek weer trouwens
zo een die me komt vertellen dat ik dik en lelijk ben en geen doorzettingsvermogen heb, ondanks dat ik al 18kg kwijt ben
Wat denk je dat we hier doen dan?quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:24 schreef benchMarc het volgende:
Het is prima te doen, je moet alleen openstaan voor een goed schema en het gewoon eens met toewijding uitvoeren.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Go Anosmie! Ging je ook zo tekeer tegen Helga?quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:24 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Luister menneke, jij komt ons topic binnenstampen. Gaat met ongevraagd en ongewenst advies smijten. Scheert alle deelneemster over 1 kam en neemt ook maar niet even de tijd om je eens fatsoenlijk in te lezen.
Jij zit hier verkeerd meneertje. Niet ik.
.
Niet meer actief op Fok!
Ik snap je punt wel en ben het ook wel met je eens maar de manier waarop je het bracht was denk ik ongelukkig... in het lijstje kun je ook zien dat op een-na iedereen echt is afgevallen, of ze dat kunnen doorzetten is natuurlijk de vraag. Ik herken het laatste ook wel dat je dan je motivatie verliest maar aan de andere kant heb ik er ook weer van geleerd.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:24 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Weet je wat ik dan zou doen? Eens zeggen: weet je wat, laat ik het eens op zijn manier proberen, misschien gaat die wel bevallen? En dat is wat het probleem is. Er zijn zoveel manieren die gewoon goed werken voor mensen, als ze zich er eens toe zouden zetten. For your info: ik heb een aantal mensen die ook beweerden niet te kunnen afvallen en de motivatie er niet voor hadden teruggebracht naar een keurig gewicht in iets meer dan een half jaar tijd. Het is prima te doen, je moet alleen openstaan voor een goed schema en het gewoon eens met toewijding uitvoeren. Je zult zien dat je snel resultaat zult boeken en daardoor ook gemotiveerd blijft om ermee door te gaan.
Zodra je een paar keer cheat met je dieet, trainingen gaat overslaan blijf je hangen op een plateau, en dat demotiveert nu juist.
Bernie en ik zijn tof.
oh jah......quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:25 schreef Erik het volgende:
[..]
Ach joh, die -18 kilo is gewoon toeval
huuuuuu
shit...
Ja doei.
Je denkt toch zeker niet dat ik van iedere poster die hier kwats loopt te verkopen ga kijken wat haar stats zijn? Tuurlijk moet je generaliseren, dan stoot je er maar een paar tegen het hoofd, dat is het risico. Ik durf te wedden dat er hier genoeg zitten die zich er niet toe kunnen zetten om fatsoenlijk te dieeten en te trainen, maar die hoor je dan opeens niet. Ik vind het überhaupt vreemd dat er in een afvaltopic gezeverd wordt over lolcats en andere onzin die er totaal niets mee te maken heeft. Hou het lekker bij onzin.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:24 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Luister menneke, jij komt ons topic binnenstampen. Gaat met ongevraagd en ongewenst advies smijten. Scheert alle deelneemster over 1 kam en neemt ook maar niet even de tijd om je eens fatsoenlijk in te lezen.
Jij zit hier verkeerd meneertje. Niet ik.
Maargoed, dat is sowieso het probleem van Fok. Dan heb je een topic in een serieus onderdeel op het forum, ipv dat onzingebeuren, en dan krijg je alsnog een zevertopic.
Ik bedoel het ook niet zo kwaad als ik het zeg, maar als ik een topic zie met een hoop geouwehoer erin komt het niet op me over alsof er mensen serieus bezig zijn met hetgeen wat ze nu eigenlijk willen bereiken.quote:
Heb je er last van dat?quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:28 schreef benchMarc het volgende:
Ik vind het überhaupt vreemd dat er in een afvaltopic gezeverd wordt over lolcats en andere onzin die er totaal niets mee te maken heeft. Hou het lekker bij onzin.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ja, nu heb je je punt gemaakt, dus je kunt nu met een gerust hart gaan slapen en wegblijven uit ons gezellige topic 
Niet meer actief op Fok!
Nee, maar ik vind het ergens wel lachwekkend om te zien. Last heb ik er niet van. Ik las toevallig dit topic mee op de laptop van m'n vriendin en ik dacht: wat wordt hier een hoop geluld over alles behalve waar zo'n topic eigenlijk voor zou moeten staan. Just my 2 cents.quote:
BOEIEND! Dat is onze verantwoordelijkheid. Jij bent niet verplicht om hier te komen, dus je kunt ook gewoon weg blijven. Dan heb je ook nergens last van. Dahaaagquote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:29 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Ik bedoel het ook niet zo kwaad als ik het zeg, maar als ik een topic zie met een hoop geouwehoer erin komt het niet op me over alsof er mensen serieus bezig zijn met hetgeen wat ze nu eigenlijk willen bereiken.
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:30 schreef Viking84 het volgende:
Ja, nu heb je je punt gemaakt, dus je kunt nu met een gerust hart gaan slapen en wegblijven uit ons gezellige topic [ afbeelding ]
Nee, ik zal jullie lekker komen sarren. En oh wee als die stats van jullie niet naar positief niveau veranderen, dan kom ik terug 
Trainen en goed dieeten zul je 
Lees je dan eens wat beter in. Lees tussen de regels door. En zie wat er - tussen het geslowchat door - wél over sporten en afvallen besproken wordt. Dan horen we je daarna wel weer, eerst een maand verplicht kop houden en meelezenquote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:29 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Ik bedoel het ook niet zo kwaad als ik het zeg, maar als ik een topic zie met een hoop geouwehoer erin komt het niet op me over alsof er mensen serieus bezig zijn met hetgeen wat ze nu eigenlijk willen bereiken.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
* Viking84 zet dinges op ignore.
Doen jullie mee? Dat hielp bij die 'biophysicus' ook destijds.
Doen jullie mee? Dat hielp bij die 'biophysicus' ook destijds
.
Niet meer actief op Fok!
Ja en niks overslaan hè, hoe snel we ook gaan!quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:32 schreef mordradead het volgende:
Een maand meelezen, dat is nogal wat zeg
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Met alle respect, maar je begrijpt toch wel dat ik als man het niet kan volhouden om een maand lang offtopic vrouwengeblaat te lezen hè?quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:31 schreef Merel het volgende:
[..]
Lees je dan eens wat beter in. Lees tussen de regels door. En zie wat er - tussen het geslowchat door - wél over sporten en afvallen besproken wordt. Dan horen we je daarna wel weer, eerst een maand verplicht kop houden en meelezen
Ik probeer jullie gewoon een hart onder de riem te steken, maar mijn aanpak verschilt nu eenmaal van de meesten. En je kunt erover zeggen wat je wilt, maar ik weet die aanpak werkt. Sowieso voor mij en ook vele anderen met wie ik heb getraind. Ik loop lang genoeg in een sportschool rond en ik heb er zoveel over gelezen dat ik wel weet waar ik over praat.
Zeg zeurmarc, niet zo zeuren. Mijn opera raakt van streek 
.
Vind je het gek Viking dat ik nauwelijks reageer? Met dit tempo is het onmogelijk
. Even naar de sportschool en je bent een topic verder .
Dank Tink voor je reactie!
Ik moet nog eens goed gaan kijken hoe ik dat s’ ochtends ga aanpakken. Voordat ik de deur uitren, drink ik die goedemorgen. Voor yoghurt ben ik te lui . Misschien toch maar eens doen . Verder wil ik om de 3 a 4 uur wat eten. Normaal gesproken lunch ik met rauwkost en / of soep maar dit keer zat ik in de trein. Dus ik bedacht dat bolletjes met wat beleg in de kantine halen beter was dan bijv een patatje te gaan halen op het station. En normaal gesproken eet ik ook geen walnotencake. Maar deze cake is overheerlijk omdat het recept geheim blijkt te zijn 
...
Moblo: die bar is echt gaaf zeg!
Ik wilde nog reageren op het te laat zijn, ik ben zelf een notoire-bijna-telaat-komer. Ik moet gewoon met het OV gaan, dan ben ik op tijd. Met de fiets / auto gaan leidt bij mij alleen maar tot uitstelgedrag.
Deze ouwe gek gaat lekker slapen
. Hopelijk lukt dat want ik ben nog een beetje hyper van de poweryoga...
. Vind je het gek Viking dat ik nauwelijks reageer? Met dit tempo is het onmogelijk
. Even naar de sportschool en je bent een topic verder .Dank Tink voor je reactie!
Ik moet nog eens goed gaan kijken hoe ik dat s’ ochtends ga aanpakken. Voordat ik de deur uitren, drink ik die goedemorgen. Voor yoghurt ben ik te lui
. Misschien toch maar eens doen . Verder wil ik om de 3 a 4 uur wat eten. Normaal gesproken lunch ik met rauwkost en / of soep maar dit keer zat ik in de trein. Dus ik bedacht dat bolletjes met wat beleg in de kantine halen beter was dan bijv een patatje te gaan halen op het station. En normaal gesproken eet ik ook geen walnotencake. Maar deze cake is overheerlijk omdat het recept geheim blijkt te zijn ...Moblo: die bar is echt gaaf zeg!
Ik wilde nog reageren op het te laat zijn, ik ben zelf een notoire-bijna-telaat-komer. Ik moet gewoon met het OV gaan, dan ben ik op tijd. Met de fiets / auto gaan leidt bij mij alleen maar tot uitstelgedrag.
Deze ouwe gek gaat lekker slapen
. Hopelijk lukt dat want ik ben nog een beetje hyper van de poweryoga...
Ik mag dan wel zeuren, maar dit stukje getuigt ook niet echt van een monstertoewijdingquote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:34 schreef Pandorah het volgende:
Voor yoghurt ben ik te lui
Het is een reeks. Het gaat niet alleen over afvallen want *shock* er speelt meer in ons leven.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:28 schreef benchMarc het volgende:
Je denkt toch zeker niet dat ik van iedere poster die hier kwats loopt te verkopen ga kijken wat haar stats zijn? Tuurlijk moet je generaliseren, dan stoot je er maar een paar tegen het hoofd, dat is het risico. Ik durf te wedden dat er hier genoeg zitten die zich er niet toe kunnen zetten om fatsoenlijk te dieeten en te trainen, maar die hoor je dan opeens niet. Ik vind het überhaupt vreemd dat er in een afvaltopic gezeverd wordt over lolcats en andere onzin die er totaal niets mee te maken heeft. Hou het lekker bij onzin.
Maargoed, dat is sowieso het probleem van Fok. Dan heb je een topic in een serieus onderdeel op het forum, ipv dat onzingebeuren, en dan krijg je alsnog een zevertopic.
Als jij een drilkliekje wil oprichten waar je de zweep over kan leggen als ze en M&M smokkelen, prima. In je eigen topic graag.Iedereen hier is serieus bezig met haar gewicht, ieder op zijn/haar eigen niveau.
En ja, ik verwacht wel dat je even de moeite neemt om het e.e.a. te lezen om te kijken hoe deze reeks in elkaar steekt. Je komt nu binnenbanjeren met je advies en daar krijg je gezeik mee. ALs je 5 pagina's terug had gelezen had je dat al kunnen weten.
We hebben nu wel genoeg chauvinistische betweters post gehad. Laat mensen gewoon lekker in hun waarde en lees je in voordat je met je grote bek de boel op stelten zet.
Fok!bejaarde
Dat snap ik ook wel, maar daarom heeft Fok ook heel erg veel subfora en andere topics rondlopen.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:37 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Het is een reeks. Het gaat niet alleen over afvallen want *shock* er speelt meer in ons leven.
Oke, dank je. Doei!quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:38 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Dat snap ik ook wel, maar daarom heeft Fok ook heel erg veel subfora en andere topics rondlopen.
Goed idee, weltrusten allen.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:40 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga slapen, want ik word hier echt loeichagrijnig van.
Welkom benchmarc, oh afslankgoeroe.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Ojee hoor, mevrouw is op haar cyberpik getraptquote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:40 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga slapen, want ik word hier echt loeichagrijnig van.
Nee, jij doeiquote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:41 schreef Erik het volgende:
[..]
Oke, dank je. Doei!
[..]
Goed idee, weltrusten allen.
Ik lees hier "afslanktopic", geen "ouwehoer voor kerst" topic.
Trusten mensen
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Je bent gewoon rete-irritant. Niet vanwege de inhoud van je posts (want je hebt gelijk, dat snap ik ook wel), maar de manier waarop je het brengt. Waar bemoei je je eigenlijk mee? Wij vinden het gezellig zoals het nu gaat en iedereen bereikt z'n doel wel, de ene wat sneller dan de ander, maar uiteindelijk komt iedereen er wel. Dus wat kan het jou schelen of we het hier 90 % van de tijd niet over afvallen hebben? We zijn alleen aan onszelf iets verplicht hoor?quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:41 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Ojee hoor, mevrouw is op haar cyberpik getrapt
.
Niet meer actief op Fok!
Waarom loop je nu zo te mierenneuken over onze reeks? Oh, ik zei mierenneuken. Sorry, volgens jouw regeltjes moet ik dat wss in F&F of SEX posten. Oopsie..quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:38 schreef benchMarc het volgende:
Dat snap ik ook wel, maar daarom heeft Fok ook heel erg veel subfora en andere topics rondlopen.
Start lekker je eigen serieuze bootcamp reeks. Richt je eigen clubje op van mensjes die je volgens jouw methode kan drillen.
Wij zijn al van SHE.
.
Fok!bejaarde
Lol.quote:
En morgen komt SHE dinges een veeg uit de pan geven
. Oh nee, SHE is er morgen niet! 
Net nu we haar nodig hebben!
Niet meer actief op Fok!
Nouja, of iedereen er uiteindelijk komt dat valt nog maar te bezien. Kijk, wat het is is dit: jullie zijn hier met zijn allen een vaste kliek die continu in dit topic allerlei bullcrap aan het verkondigen zijn. Dat is allemaal leuk en aardig, maar wat je vergeet is dat er ook mensen komen kijken die willen afvallen en door de bomen het bos niet meer zien. Als het nu eens topic was die puur bij het onderwerp bleef waar het om ging: afvallen, dan was het voor een nieuwkomer een heel stuk gemakkelijker om er de goede leerzame info uit te pikken. En dit kun je simpelweg niet in een OP opsommen. Dat is de basis. Ervaringen en informatieve posts van mensen zijn ook erg leerzaam en die raken, door zoveel off-topic gepost, zoek. Het is onmogelijk om als leek hier nog goede informatie uit te kunnen filteren.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je bent gewoon rete-irritant. Niet vanwege de inhoud van je posts (want je hebt gelijk, dat snap ik ook wel), maar de manier waarop je het brengt. Waar bemoei je je eigenlijk mee? Wij vinden het gezellig zoals het nu gaat en iedereen bereikt z'n doel wel, de ene wat sneller dan de ander, maar uiteindelijk komt iedereen er wel. Dus wat kan het jou schelen of we het hier 90 % van de tijd niet over afvallen hebben? We zijn alleen aan onszelf iets verplicht hoor?
Ik heb de posts van SHE gelezen en ik sta qua informatie praktisch 100% achter haar hoor, laat daar geen misverstand over bestaan. Alleen zal ze jullie dames toch nog wat harder moeten gaan drillen als ik het zo leesquote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Lol.
En morgen komt SHE dinges een veeg uit de pan geven
Daarom is een man die jullie op je flikker komt geven ook zo verkeerd nog niet. Ik zou er misschien wat meer de zweep over leggen, maar je doel bereiken zul je met mijn aanpak. Dat weet ik zeker.
Ah, dan moet je bij de dieetclub zijn. Die hebben dat alles. En meer.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:48 schreef benchMarc het volgende:
Nouja, of iedereen er uiteindelijk komt dat valt nog maar te bezien. Kijk, wat het is is dit: jullie zijn hier met zijn allen een vaste kliek die continu in dit topic allerlei bullcrap aan het verkondigen zijn. Dat is allemaal leuk en aardig, maar wat je vergeet is dat er ook mensen komen kijken die willen afvallen en door de bomen het bos niet meer zien. Als het nu eens topic was die puur bij het onderwerp bleef waar het om ging: afvallen, dan was het voor een nieuwkomer een heel stuk gemakkelijker om er de goede leerzame info uit te pikken. En dit kun je simpelweg niet in een OP opsommen. Dat is de basis. Ervaringen en informatieve posts van mensen zijn ook erg leerzaam en die raken, door zoveel off-topic gepost, zoek. Het is onmogelijk om als leek hier nog goede informatie uit te kunnen filteren.
Opgelost.
Fok!bejaarde
benchMarc, dit topic is niet bedoeld om je te leren hoe je moet afvallen, maar om je een luisterend oor en steun te bieden bij het afvallen en dat kan ook heel goed met gebabbel over klusjes in huis of je nieuwe vriendinnetje. En als je vragen hebt op afvalgebied dan weet ik zeker dat die geduldig en met veel liefde worden beantwoord.
Als je verder niets positiefs te melden hebt dan verzoek ik je het topic niet verder te helpen nog sneller vol te raken zodat mensen naar de sportschool kunnen zonder daarna 2 uur te moeten bijlezen.
Als je verder niets positiefs te melden hebt dan verzoek ik je het topic niet verder te helpen nog sneller vol te raken zodat mensen naar de sportschool kunnen zonder daarna 2 uur te moeten bijlezen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
welterusten
vanavond weer braaf het eten aan de visite overgelaten, maar helaas door het klussen niet meer hardgelopen
Gelukkig is het huis nu wel af en dat telt ook zwaar mee !
Nu even Liejannuh smsen (die had gebeld toen ik aan het behangen was) en dan slapen. Morgen werken, daarna hardlopen, vind ik
vanavond weer braaf het eten aan de visite overgelaten, maar helaas door het klussen niet meer hardgelopen
Gelukkig is het huis nu wel af en dat telt ook zwaar mee !
Nu even Liejannuh smsen (die had gebeld toen ik aan het behangen was) en dan slapen. Morgen werken, daarna hardlopen, vind ik
Ja doei.
Vroegah miste ik nooit een topic en deze week al meerdere!!
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
L: 250 gram vis
T:15 gram pure chocolade
T:1 wodka, 25 gram katjang nootjes
D: buffelmozzarella met tomaat en basilicum, rundervink, rauwkostsalade en gestoomde pak soi
T: bakje vanille ijs zonder suiker.
T: stuk watermeloen.
Wat jammer dat ik niet in de galerie was vandaag PF en Chico!! Was Jan een beetje aardig tegen jullie??
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
L: 250 gram vis
T:15 gram pure chocolade
T:1 wodka, 25 gram katjang nootjes
D: buffelmozzarella met tomaat en basilicum, rundervink, rauwkostsalade en gestoomde pak soi
T: bakje vanille ijs zonder suiker.
T: stuk watermeloen.
Wat jammer dat ik niet in de galerie was vandaag PF en Chico!! Was Jan een beetje aardig tegen jullie??
Potver. Ben nog niet eens bijgelezen, maar als ik het goed begrijp pleegt benchMarc een coup omdat SHE even niet in de buurt is.
O ja, welkom enzo.
Daar heb je half gelijk, ik wil niet eens fatsoenlijk diëten (en ik denk ook niet dat ik het zou kunnen). Mijn enige streven is dat wat ik binnenkrijg gezond is. Afvallen hoeft voor mij ook niet zo nodig, als er in de loop van de tijd maar wat vet verdwijnt en daar spiermassa voor in de plaats komt. Mijn motto: meer spiermassa, dan kan ik lekker blijven eten.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:28 schreef benchMarc het volgende:
Ik durf te wedden dat er hier genoeg zitten die zich er niet toe kunnen zetten om fatsoenlijk te dieeten en te trainen, maar die hoor je dan opeens niet.
O ja, welkom enzo.
crap in = crap out
Ondanks mijn feestje afgelopen weekend, ondanks de hapjes en drankjes die ik zaterdag & zondag genuttigd heb, ben ik nu toch een ons lichter dan vorige week.
Isa, je bent er weer!
Nu durf ik niet te vertellen dat ik vandaag niet naar de sportschool ga. Ga alleen maar een uur fietsen om Anna weg te brengen, plintjes schilderen en daarna werken.
Nu durf ik niet te vertellen dat ik vandaag niet naar de sportschool ga. Ga alleen maar een uur fietsen om Anna weg te brengen, plintjes schilderen en daarna werken.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Gaat lekker Ise!
Ik ben in tijden niet zo licht geweest als ik nu ben
. Ik sta wel dagelijks op de weegschaal, en meerdere keren per dag ook, maar dat is omdat ik het zo leuk vindt om te zien dat het goed gaat, niet omdat ik spastisch doe of een eetprobleem heb. Ik ben telkens gewoon blij met die cijfertjes
Iedereen vanochtend weer aan de brinta trouwens?
Ik ben in tijden niet zo licht geweest als ik nu ben
. Ik sta wel dagelijks op de weegschaal, en meerdere keren per dag ook, maar dat is omdat ik het zo leuk vindt om te zien dat het goed gaat, niet omdat ik spastisch doe of een eetprobleem heb. Ik ben telkens gewoon blij met die cijfertjes Iedereen vanochtend weer aan de brinta trouwens?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik vind trouwens Isa's uitleg wel heel mooi, kan zoiets inderdaad niet als disclaimer in de OP?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Dat is leuk Merel!
Ik ga muesli met yoghurt eten, heeeeeel slecht.
Ik ga muesli met yoghurt eten, heeeeeel slecht.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik ben erger.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 07:15 schreef YPPY het volgende:
Dat is leuk Merel!
Ik ga muesli met yoghurt eten, heeeeeel slecht.
Krentenbol met dikke laag pindakaas. 
Mogguh....
Gisteravond heel fout friet met heul veul snacks op... en ook nog chips en chocola! En toen ik dacht we gaan er maar een feestje van maken want ben nu toch al slechtbezig, kwam ik er achter dat we niets meer in huis hadden wat ik lekker vind!
Gisteravond heel fout friet met heul veul snacks op... en ook nog chips en chocola! En toen ik dacht we gaan er maar een feestje van maken want ben nu toch al slechtbezig, kwam ik er achter dat we niets meer in huis hadden wat ik lekker vind!
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Maar een uur fietsen is ook bewegingquote:Op woensdag 15 oktober 2008 07:07 schreef YPPY het volgende:
Isa, je bent er weer!
Nu durf ik niet te vertellen dat ik vandaag niet naar de sportschool ga. Ga alleen maar een uur fietsen om Anna weg te brengen, plintjes schilderen en daarna werken.
Ik ga heel lui de hele dag in bed liggen En ik ben er niet echt, ik constateerde alleen dat er mensen waren die een korte uitleg konden gebruiken.
Ik denk dat ik het afvallen voorlopig even heb opgegeven.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn lijstje voor vandaag gaat zijn:
O: twee knackebrodjes met kaas
T: banaan
L: twee bruine boterhammen met kaas
T: banaan
D: rijst met rode curry, wat stukjes kip en groenten
kaas was 't enige wat we nog hadden, besides hagelslag en chocopasta Evenals de bananen vandaag maar 's boodschappen doen!
Weegschaal gaf een opzich nette 69,7kg aanm dus weer een goed begin van de dag (niet boven de 70) en weer proberen om er flink onder te duiken dit keer. Ben nu lang genoeg stabiel geweest
O: twee knackebrodjes met kaas
T: banaan
L: twee bruine boterhammen met kaas
T: banaan
D: rijst met rode curry, wat stukjes kip en groenten
kaas was 't enige wat we nog hadden, besides hagelslag en chocopasta
Evenals de bananen vandaag maar 's boodschappen doen!Weegschaal gaf een opzich nette 69,7kg aanm dus weer een goed begin van de dag (niet boven de 70) en weer proberen om er flink onder te duiken dit keer. Ben nu lang genoeg stabiel geweest
Ja doei.
Plintjes schilderen is trouwens behoorlijk intensieve lichaamsbeweging, YPPY!
Ik schilder ze altijd zittend op een skateboard en dan rol ik heen en weer van plint naar plint
Ik schilder ze altijd zittend op een skateboard en dan rol ik heen en weer van plint naar plint
Iedere dag toch jij niet?
Nee ik heb een jaren 30 huis als krot/casco gekocht, en daarvoor had ik een oorspronkelijk zalmroze/mintgroene verhindoestaanse etage, dus heeeel veeeel geschilderd inmiddels
jij niet?Nee ik heb een jaren 30 huis als krot/casco gekocht, en daarvoor had ik een oorspronkelijk zalmroze/mintgroene verhindoestaanse etage, dus heeeel veeeel geschilderd inmiddels
quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 22:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Tuulk mag je komen. Liejannuh, YPPY en Pandorah kwamen ook gewoon en die posten hier ook (bijna) nooit.
Wat Yppy zegt dus!quote:
Ik denk dat ik weer ga beginnen met een hardloopschema. En dan gewoon met het mietjesgedeelte enzo. Mijn luchtwegen willen helemaal niet de laatste tijd en mijn conditie is ook verdwenen volgens mij. Dus dan maar een beginnersschema.
Mijn gewicht blijft overigens nog steeds onder mijn gewicht van toen ik 17 was hangen. En dat is nog steeds tof.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
fijn is dat he Liejannuh?
Ben nu ook slanker dan ' ooit ' !
Heb namelijk nog nooit in een Maat 36 gepast volgens mij!
Weet niet hoe ik dat dan gedaan heb, maar ben denk ik van 176 naar 38 of 40 ofzo gegaan?
Wil vandaag gaan hardlopen, en idd ook weer echt met regelmaat, maar hoop dat het nu ook gaat lukken nu 't huis helemaal áf is! (zie topic in K&W )
wordt tijd om eens een housewarming te plannen
Ben nu ook slanker dan ' ooit ' !
Heb namelijk nog nooit in een Maat 36 gepast volgens mij!
Weet niet hoe ik dat dan gedaan heb, maar ben denk ik van 176 naar 38 of 40 ofzo gegaan?
Wil vandaag gaan hardlopen, en idd ook weer echt met regelmaat, maar hoop dat het nu ook gaat lukken nu 't huis helemaal áf is! (zie topic in K&W
)wordt tijd om eens een housewarming te plannen
Ja doei.
ik vind beidequote:Op woensdag 15 oktober 2008 08:41 schreef Erik het volgende:
Melk + brinta =
Melk + brinta + zoetstof =
Ja doei.
Plaats jij dat gezemel van jou dan ook even in Klaagbaakquote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:28 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Je denkt toch zeker niet dat ik van iedere poster die hier kwats loopt te verkopen ga kijken wat haar stats zijn? Tuurlijk moet je generaliseren, dan stoot je er maar een paar tegen het hoofd, dat is het risico. Ik durf te wedden dat er hier genoeg zitten die zich er niet toe kunnen zetten om fatsoenlijk te dieeten en te trainen, maar die hoor je dan opeens niet. Ik vind het überhaupt vreemd dat er in een afvaltopic gezeverd wordt over lolcats en andere onzin die er totaal niets mee te maken heeft. Hou het lekker bij onzin.
Maargoed, dat is sowieso het probleem van Fok. Dan heb je een topic in een serieus onderdeel op het forum, ipv dat onzingebeuren, en dan krijg je alsnog een zevertopic.
?
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Ooooooh fuck, ik heb een leuke vacature gezien en ik wil die baan echt echt echt hebben! Maar ik heb er eigenlijk niet de goede achtergrond voor. En nu heb ik de neiging om dan maar helemaal niet meer aan een sollicitatiebrief te beginnen, want ik ga echt heel teleurgesteld zijn als ik hiervoor word afgewezen. Voor andere mensen is het zo makkelijk om pluspunten op te sommen waarom ze een baan wél moeten kunnen krijgen en om te bedenken wat ze in een brief moeten zetten, maar voor jezelf is het zo moeilijk! 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 00:11 schreef Isabeau het volgende:
benchMarc, dit topic is niet bedoeld om je te leren hoe je moet afvallen, maar om je een luisterend oor en steun te bieden bij het afvallen en dat kan ook heel goed met gebabbel over klusjes in huis of je nieuwe vriendinnetje. En als je vragen hebt op afvalgebied dan weet ik zeker dat die geduldig en met veel liefde worden beantwoord.
Als je verder niets positiefs te melden hebt dan verzoek ik je het topic niet verder te helpen nog sneller vol te raken zodat mensen naar de sportschool kunnen zonder daarna 2 uur te moeten bijlezen.
Fok!bejaarde
Ik probeer altijd in te schatten hoe het met de concurrentie gesteld is. Als ik vermoed dat er honderden mensen zijn die een betere achtergrond hebben dan ik, dan doe ik al geen moeite meer (ondanks het feit dat iedereen altijd riep: "Gewoon schrijven, je weet maar nooit"). Wij hebben dan weer de pech dat onze concurrentie ook creatief en taalvaardig is, dus met je brief eruit springen is ook al moeilijkquote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:00 schreef Merel het volgende:
Ooooooh fuck, ik heb een leuke vacature gezien en ik wil die baan echt echt echt hebben! Maar ik heb er eigenlijk niet de goede achtergrond voor. En nu heb ik de neiging om dan maar helemaal niet meer aan een sollicitatiebrief te beginnen, want ik ga echt heel teleurgesteld zijn als ik hiervoor word afgewezen. Voor andere mensen is het zo makkelijk om pluspunten op te sommen waarom ze een baan wél moeten kunnen krijgen en om te bedenken wat ze in een brief moeten zetten, maar voor jezelf is het zo moeilijk!
.
Niet meer actief op Fok!
Dankje Isaquote:Op woensdag 15 oktober 2008 00:11 schreef Isabeau het volgende:
benchMarc, dit topic is niet bedoeld om je te leren hoe je moet afvallen, maar om je een luisterend oor en steun te bieden bij het afvallen en dat kan ook heel goed met gebabbel over klusjes in huis of je nieuwe vriendinnetje. En als je vragen hebt op afvalgebied dan weet ik zeker dat die geduldig en met veel liefde worden beantwoord.
Als je verder niets positiefs te melden hebt dan verzoek ik je het topic niet verder te helpen nog sneller vol te raken zodat mensen naar de sportschool kunnen zonder daarna 2 uur te moeten bijlezen.
En brinta rocks. Ik ben in 2 dagen 2 kg afgevallen zonder gek weinig te eten
. Oh en heb ook meteen de ideale snack gevonden: worteltjes. Je kan een halve kilo opeten zonder na te denken over je kcal-inname. En zonder honger te hebben, ben de hele dag wezen knabbelen. Eerst lachten klasgenoten me uit, aan het eind van de dag wilden een aantal ook een worteltje .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Worteltjes zijn lekker....alleen aan brinta wil ik voorlopig nog niet beginnenquote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:10 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dankje Isa
En brinta rocks. Ik ben in 2 dagen 2 kg afgevallen zonder gek weinig te eten
dan zou ik ook weg moeten, dat ik slanker dan ooit ben zegt niet dat ik echt slank benquote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:08 schreef Miss_S het volgende:
Goedemorgen
TT: ik ben helemaal niet slank, moet ik nu weer weg?
gewoon blijven hoor
Oh, en we moeten even afspreken wanneer we koffie gaan drinken
Ja doei.
Maar jij bent echt wel slank hoor (op de foto's tenminste)quote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:23 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan zou ik ook weg moeten, dat ik slanker dan ooit ben zegt niet dat ik echt slank ben
gewoon blijven hoor
Oh, en we moeten even afspreken wanneer we koffie gaan drinken
En ik blijf ook wel hopelijk komt het ooit goed met me
Ik denk wel dat het ergens in de nieuwe periode wordt dat ik kan afspreken
Hé gadver, wat een kutochtend meteen al . Vergeten te wegen voor het ontbijten, zelf m'n tattoo in folie wikkelen, want ik mag er niet mee onder de douche (en Mark moet natuurlijk net weg, zodat hij niet kan helpen), de tape breekt steeds halverwege af. Gadverdegadver . Nou ik ga eerst douchen en dan even naar de drogst om Bepanthen te halen en dan hoop ik dat Mark thuis komt, zodat hij kan helpen om de folie er fatsoenlijk om te krijgen .
. Vergeten te wegen voor het ontbijten, zelf m'n tattoo in folie wikkelen, want ik mag er niet mee onder de douche (en Mark moet natuurlijk net weg, zodat hij niet kan helpen), de tape breekt steeds halverwege af. Gadverdegadver . Nou ik ga eerst douchen en dan even naar de drogst om Bepanthen te halen en dan hoop ik dat Mark thuis komt, zodat hij kan helpen om de folie er fatsoenlijk om te krijgen .
Niet meer actief op Fok!
MoBlo, Ise & Chico: Goed bezig!!
Door dat soort opwekkende posts krijg ik zin om een weegschaal te kopen.
Ik heb nu echt geen idee hoeveel ik weeg en of mijn pogingen effect hebben.
* piekert nog even verder
Door dat soort opwekkende posts krijg ik zin om een weegschaal te kopen.
Ik heb nu echt geen idee hoeveel ik weeg en of mijn pogingen effect hebben.
* piekert nog even verder
Fok!bejaarde
Dankjequote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:32 schreef Anosmie het volgende:
MoBlo, Ise & Chico: Goed bezig!!
Door dat soort opwekkende posts krijg ik zin om een weegschaal te kopen.
Ik heb nu echt geen idee hoeveel ik weeg en of mijn pogingen effect hebben.
* piekert nog even verder
. Dat wil je, tot de dag dat ie opeens een kilo meer aangeeft terwijl je broeken wel wijder zijn gaan zitten . Ik ben een getalletjesfreak, dus ik wil wel een weegschaal. Kan dr ongeveer 1x per week op, andere ochtenden slapen er nog mensen in die kamer voordat ik mn ontbijt op heb. Eet er hier iemand wel eens rabarbercompote? Het is best lekker, warm
. Ik ben weer helemaal terug bij het babyvoerquote:
[..]
Worteltjes zijn lekker....alleen aan brinta wil ik voorlopig nog niet beginnen
. Best handig eigenlijk, aan babyvoer voegen ze bijna geen dingen toe, omdat kinderen daar ook reacties op kunnen hebben. En je hoeft niet te kauwen, erg prettig want mijn wang ligt nog steeds open .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lekker zoquote:
Gaat lekker Ise!
Ik ben in tijden niet zo licht geweest als ik nu ben
Iedereen vanochtend weer aan de brinta trouwens?
Andere meiden ook trouwens, bijna iedereen weer aan het gezonde voedsel?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Eten jullie nou Brinta als ontbijt of neem je gewoon de hele dag door een paar happen Brinta tot het avondeten?
Niet meer actief op Fok!
Mijn lijstje-voor-elke-dag:quote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:56 schreef Viking84 het volgende:
Eten jullie nou Brinta als ontbijt of neem je gewoon de hele dag door een paar happen Brinta tot het avondeten?
O: brinta
T: gekookt eitje, vitalinea
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 droge boterhamme, vitalea, appel(s)
D: varieert
T: amandelen
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 eieren
T: yoghurt met frambozen
L: pompoensoep en rucola met tomaat, komkommer en zaden
T: kiwi en appel
T: winterwortel
D: weet ik nog niet, ik vermoed een salade
Mijn lijstje van gisteren:
O: weetabix met melk
T: yoghurt met frambozen
L: braadworst met prei, brocolli en sperziebonen
T: stukje chocolade + stukje camenbert
T: fruitsalade
D: sushi
T: handje chips + een waterijsje
Wanneer is eigenlijk het moment gekomen om je kleren te laten vermaken/nieuwe kleding te kopen? Ik zit nu een week of 3 op of iets onder mijn doelgewicht en ik vraag me af of ik het zo kan houden. Ik overweeg nu al mijn werkpakken te laten vermaken door een kleermaker, maar ben een beetje bang dat ik toch weer aan ga komen. Wanneer is volgens jullie de tijd rijp?
O: 2 eieren
T: yoghurt met frambozen
L: pompoensoep en rucola met tomaat, komkommer en zaden
T: kiwi en appel
T: winterwortel
D: weet ik nog niet, ik vermoed een salade
Mijn lijstje van gisteren:
O: weetabix met melk
T: yoghurt met frambozen
L: braadworst met prei, brocolli en sperziebonen
T: stukje chocolade + stukje camenbert
T: fruitsalade
D: sushi
T: handje chips + een waterijsje
Wanneer is eigenlijk het moment gekomen om je kleren te laten vermaken/nieuwe kleding te kopen? Ik zit nu een week of 3 op of iets onder mijn doelgewicht en ik vraag me af of ik het zo kan houden. Ik overweeg nu al mijn werkpakken te laten vermaken door een kleermaker, maar ben een beetje bang dat ik toch weer aan ga komen. Wanneer is volgens jullie de tijd rijp?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klinkt als een goed lijstjequote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:58 schreef Merel het volgende:
[..]
Mijn lijstje-voor-elke-dag:
O: brinta
T: gekookt eitje, vitalinea
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 droge boterhamme, vitalea, appel(s)
D: varieert
T: amandelen
. Ik houd niet van pindakaas, maar misschien kan ik eraan wennen. Het is het proberen waard als ik jouw verhalen hoor .
Niet meer actief op Fok!
Een soort grove Brinta in een koekjesachtige vorm geperst. In combinatie met melk krijg je geen pap, maar een wat drogere structuur die ik erg lekker vind op het moment. Vroeger vond ik het echt goor.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat weet ik dus ook niet! Ik heb nu al dat een aantal fijne broeken veel te wijd worden, maar als ik nu nieuwe koop kan ik die over een maand alweer wegdoen want ik wil nog meer afvallen. Jouw geval is natuurlijk anders omdat je je doelgewicht gehaald hebt. Maar misschien is nieuwe kleding kopen of oude kleding laten vermaken ook wel een stimulans om op gewicht te blijven? Als je weer zwaarder wordt heb je dan namelijk niks meer om aan te trekkenquote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:59 schreef Tinkepink het volgende:
Wanneer is eigenlijk het moment gekomen om je kleren te laten vermaken/nieuwe kleding te kopen? Ik zit nu een week of 3 op of iets onder mijn doelgewicht en ik vraag me af of ik het zo kan houden. Ik overweeg nu al mijn werkpakken te laten vermaken door een kleermaker, maar ben een beetje bang dat ik toch weer aan ga komen. Wanneer is volgens jullie de tijd rijp?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
ah, okquote:
Een soort grove Brinta in een koekjesachtige vorm geperst. In combinatie met melk krijg je geen pap, maar een wat drogere structuur die ik erg lekker vind op het moment. Vroeger vond ik het echt goor.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Je hebt gelijk Merel. Nu ik mijn streefgewicht (dat was het woord waar ik naar zocht ) heb gehaald en het ook al een aantal weken vasthou, is het vermaken van mijn favoriete kledingstukken een goede stimulans om het ook zo te houden. Al laat ik ze waarschijnlijk zo versmallen dat ze net iets te groot zijn Boven de 35 schijnt het erg moeilijk te zijn op gewicht te blijven heb ik gehoord Daarnaast staat "iets" te wijde kleding vaak slanker dan kleding precies op maat.
) heb gehaald en het ook al een aantal weken vasthou, is het vermaken van mijn favoriete kledingstukken een goede stimulans om het ook zo te houden. Al laat ik ze waarschijnlijk zo versmallen dat ze net iets te groot zijn Boven de 35 schijnt het erg moeilijk te zijn op gewicht te blijven heb ik gehoord Daarnaast staat "iets" te wijde kleding vaak slanker dan kleding precies op maat.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goedemorgen!
Ik heb een ideetje Merel:
een kennisje van vroegah wilde reageren op een héle grote advertentie voor Diesel, toen ooit, toen Diesel nog echt voor mod-o-fielen was en iedereen daar wel vertegenwoordiger voor wilde zijn. Dus hij had de dag na het verschijnen van die advertentie gebeld, beetje extra info inwinnen enzo, en toen hadden ze hem verteld dat er al meer dan 150 reacties waren binnengekomen (!!!) dus er moest wel iets bijzonders gebeuren wilde een brief opvallen.
We hebben toen de advertentie nagemaakt, met een hele gave foto, de opmaak van de brief zoals de opmaak van de advertentie en super mooi laten afdrukken. Hij werkt er nu nog steeds, volgens mij.
Is dat wat?
Ik heb een ideetje Merel:
een kennisje van vroegah wilde reageren op een héle grote advertentie voor Diesel, toen ooit, toen Diesel nog echt voor mod-o-fielen was en iedereen daar wel vertegenwoordiger voor wilde zijn. Dus hij had de dag na het verschijnen van die advertentie gebeld, beetje extra info inwinnen enzo, en toen hadden ze hem verteld dat er al meer dan 150 reacties waren binnengekomen (!!!) dus er moest wel iets bijzonders gebeuren wilde een brief opvallen.
We hebben toen de advertentie nagemaakt, met een hele gave foto, de opmaak van de brief zoals de opmaak van de advertentie en super mooi laten afdrukken. Hij werkt er nu nog steeds, volgens mij.
Is dat wat?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mspoez op 15-10-2008 10:58:19 ]Prrrrr
Hallo!
Even weggeweest, vanwege motivatiegebrek, maar m'n kop in het zand steken helpt me natuurlijk geen gewicht te verliezen (in tegendeel):N
Ga dus maar weer braaf lijstjes plaatsen.
Jullie meet was zo te lezen leuk geweest he?
O: Weetabix met appel + melk
T: 1 boterham pindakaas,
L: 2 boterhammen appelstroop
T:Kiwi + eierkoek
D: Ik heb *fout* een heel lekker zalminbladerdeeg-dingetje uit de vriezer en daar ga ik een berg peultjes bij maken
T: Whey shake
En ik ga vanavond fitnessen & spinnen.
Afgelopen weken superveel eetbuien gehad, hopelijk gaan die weer weg als ik gezond en gestructureerd eet.
Er moet nog 1 kilo af voor dit weekend
Even weggeweest, vanwege motivatiegebrek, maar m'n kop in het zand steken helpt me natuurlijk geen gewicht te verliezen (in tegendeel):N
Ga dus maar weer braaf lijstjes plaatsen.
Jullie meet was zo te lezen leuk geweest he?
O: Weetabix met appel + melk
T: 1 boterham pindakaas,
L: 2 boterhammen appelstroop
T:Kiwi + eierkoek
D: Ik heb *fout* een heel lekker zalminbladerdeeg-dingetje uit de vriezer en daar ga ik een berg peultjes bij maken
T: Whey shake
En ik ga vanavond fitnessen & spinnen.
Afgelopen weken superveel eetbuien gehad,
hopelijk gaan die weer weg als ik gezond en gestructureerd eet.Er moet nog 1 kilo af voor dit weekend
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik als ontbijt. Ze zien me aankomen op schoolquote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:56 schreef Viking84 het volgende:
Eten jullie nou Brinta als ontbijt of neem je gewoon de hele dag door een paar happen Brinta tot het avondeten?
. En stiekem eet ik het ook als avondsnack/tussendoortje als ik veel honger heb, omdat het zo vult.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Okquote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:13 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik als ontbijt. Ze zien me aankomen op school
. Houd je de verhoudingen aan die op het pak staan? Ik vond het nml nog zo waterig gisteren dat ik er maar een extra schep doorheen heb gegooid .
Niet meer actief op Fok!
Melk warm maken, brinta erbij, zoetstof erbij, roeren, blazen en meteen opeten. Koud ga ik ook eens proberen, ben benieuwd hoe het dan smaakt.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:56 schreef Viking84 het volgende:
Eten jullie nou Brinta als ontbijt of neem je gewoon de hele dag door een paar happen Brinta tot het avondeten?
-edit- Als ontbijt dus
mspoez die spoiler
Ik wil werken bij een gemeente, ik weet niet of die vallen voor hippe brieven Maar iets met het stadswapen zou nog een mogelijkheid zijn... Ik denk er even over na
cyclegirl zet 'm op!
Ik wil werken bij een gemeente, ik weet niet of die vallen voor hippe brieven
Maar iets met het stadswapen zou nog een mogelijkheid zijn... Ik denk er even over na cyclegirl zet 'm op!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Stadswapen van Delft?quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:19 schreef Merel het volgende:
mspoez die spoiler
Ik wil werken bij een gemeente, ik weet niet of die vallen voor hippe brieven
cyclegirl zet 'm op!
Hai Isa
Het eten van Brinta herinnert me aan vroegah, toen ik het moest opeten van mijn moeder. Ik vond het geloof ik niet zo lekker, de kat wel
Eetlijstje voor vandaag:
7:30 Glas goedemorgen
8:30 2 bruine boterhammen met rookvlees
12:00 3 bruine boterhammen met 1 ei + 2 salade / soep
15:00 appel + vitalinea
18:00 (trein terug): bruine boterham met rookvlees + fruit
20.00: kipsnitzel met spinazie + 2 gekookte aardappels
22.00: bakje vla
Ik ben nog niet helemaal uit mijn ontbijt hoe ik dat moet doen. Voorlopig doe ik het even zo. Ook na de lunch en 16.00 heb ik moeilijke momenten wat ik probeer op te lossen door komkommer te eten. Gelukkig zit ik vandaag op de andere vestigiing waardoor de luxe koekjes en m&m's aan mij voorbij gaan. De snoeppot hier weet ik tegenwoordig goed te weerstaan. Ik wilde vanavond nog gaan hardlopen maar ik ben op een onbewaakt moment net op het station door mijn enkel gegaan 
. Die enkel heeft denk ik een paar dagen rust nodig. Dan maar wat poweryoga oefeningetjes doen.
[ Bericht 17% gewijzigd door Pandorah op 15-10-2008 10:31:09 ]
Het eten van Brinta herinnert me aan vroegah, toen ik het moest opeten van mijn moeder
. Ik vond het geloof ik niet zo lekker, de kat wel Eetlijstje voor vandaag:
7:30 Glas goedemorgen
8:30 2 bruine boterhammen met rookvlees
12:00 3 bruine boterhammen met 1 ei + 2 salade / soep
15:00 appel + vitalinea
18:00 (trein terug): bruine boterham met rookvlees + fruit
20.00: kipsnitzel met spinazie + 2 gekookte aardappels
22.00: bakje vla
Ik ben nog niet helemaal uit mijn ontbijt hoe ik dat moet doen. Voorlopig doe ik het even zo. Ook na de lunch en 16.00 heb ik moeilijke momenten wat ik probeer op te lossen door komkommer te eten. Gelukkig zit ik vandaag op de andere vestigiing waardoor de luxe koekjes en m&m's aan mij voorbij gaan. De snoeppot hier weet ik tegenwoordig goed te weerstaan
. Ik wilde vanavond nog gaan hardlopen maar ik ben op een onbewaakt moment net op het station door mijn enkel gegaan . Die enkel heeft denk ik een paar dagen rust nodig. Dan maar wat poweryoga oefeningetjes doen.[ Bericht 17% gewijzigd door Pandorah op 15-10-2008 10:31:09 ]
Niet doen. Waar gemeenten wel voor vallen zijn vlot geschreven teksten. Ze zijn tegenwoordig verplicht hun communicatie-uitingen te "versimpelen" en ambtenarentaal te vermijden. Als jij goed leesbare brieven in hedendaags Nederlands kunt schrijven maak je zeker kans.quote:
mspoez die spoiler
Ik wil werken bij een gemeente, ik weet niet of die vallen voor hippe brieven
cyclegirl zet 'm op!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Andere gemeentequote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:21 schreef Erik het volgende:
Stadswapen van Delft?
Ik ga er gewoon nog even op broeden, even zoeken of ik misschien via-via een ingang heb daar, en dan dit weekend er een brief uitpersen
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee afquote:
Eetlijstje voor vandaag:
7:30 Glas goedemorgen
8:30 2 bruine boterhammen met rookvlees
12:00 3 bruine boterhammen met 1 ei + 2 salade / soep
15:00 appel + vitalinea
18:00 (trein terug): bruine boterham met rookvlees + fruit
20.00: kipsnitzel met spinazie + 2 gekookte aardappels
22.00: bakje vla
. Wist je dat er in een portie Goedemorgen 385 kcal zitten? Je ontbijt dus eigenlijk 2 keer.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik eet ook vaak Brinta als ontbijt, maar heb sinds deze week dus even de weetabix ontdekt.
Viking: Ik kijk nooit naar het pak, roer er gewoon zoveel van door m'n melk totdat het dik genoeg is om te eten (niet te dik, want dan lust ik het niet meer, maar ook niet meer helemaal vloeibaar) Dan nog een schep honing erdoor en smullen maar
Viking: Ik kijk nooit naar het pak, roer er gewoon zoveel van door m'n melk totdat het dik genoeg is om te eten (niet te dik, want dan lust ik het niet meer, maar ook niet meer helemaal vloeibaar) Dan nog een schep honing erdoor en smullen maar
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Mogguh meissies en gents!
Zoetstof (flink wat) mag dus gewoon door de Brinta?
Ik heb op de een of andere manier altijd het idee dat zoetstof enorm verneukeratief is, dat het zo weinig scheelt met echte suiker ofzo
Zoetstof (flink wat) mag dus gewoon door de Brinta?
Ik heb op de een of andere manier altijd het idee dat zoetstof enorm verneukeratief is, dat het zo weinig scheelt met echte suiker ofzo
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Dank dames voor de tips!
Die goedemorgen gaat er dus uit. Ik drink wel een glas water als ik de deur uitga met eventueel een klein beetje aanmaaklimo (ik moet nog wel even op het pak kijken hoeveel erin zit voordat ik dit ga doen). En die yoghurt met muesli is inderdaad wel een idee om mee te nemen als ontbijt en op werk op te eten.
En die site van de kcalbehoefte ga ik zo eens invullen cinnamomngirl, ik moet nu gaan vergaderen
[ Bericht 24% gewijzigd door Pandorah op 15-10-2008 10:58:42 ]
Die goedemorgen gaat er dus uit. Ik drink wel een glas water als ik de deur uitga met eventueel een klein beetje aanmaaklimo (ik moet nog wel even op het pak kijken hoeveel erin zit voordat ik dit ga doen). En die yoghurt met muesli is inderdaad wel een idee om mee te nemen als ontbijt en op werk op te eten
. En die site van de kcalbehoefte ga ik zo eens invullen cinnamomngirl,
ik moet nu gaan vergaderen[ Bericht 24% gewijzigd door Pandorah op 15-10-2008 10:58:42 ]
Pandorah, kun je niet beter een glas melk nemen als eerste opstart ontbijt? Of gewoon een kop koffie of thee? En dan rustig in de trein ontbijten.
Ik neem altijd een bak yoghurt mee en een klein bakje muesli en dat eet ik dan op mijn werk op. Hou ik het behoorlijk lang op uit.
Of gewoon een kop koffie of thee? En dan rustig in de trein ontbijten. Ik neem altijd een bak yoghurt mee en een klein bakje muesli en dat eet ik dan op mijn werk op.
Hou ik het behoorlijk lang op uit.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Chico, mijn mams maakt de meest goddelijke rabarber-aardbei compote die ik ken. Warm door de yoghurt of bij de appeltaart.. ik smeerde het vroeger zelfs op brood
Merel, ik denk dat je gewoon moet solliciteren. Als je het niet doet weet je in ieder geval zeker dat je die baan niet krijgt. En misschien kan je het gebrek aan ervaring compenseren met karaktereigenschappen die goed van pas komen bij die functie, werkzaamheden die een vergelijkbare inspanning of gedachtengang behoeven, bereidheid om veel te leren en je helemaal in te zetten etc.
Cyclechick, welkom terug. Heb je al Brinta in huis gehaald
Vanavond rondje sportschool. Hardlopen op de band 10% helling en dan 45-60 min op niveau 4. Door de slechte planning van mij en mn sportdinnetje gaan we nu 2 dagen achterelkaar. Morgen wagen we ons aan een les BodyPump. Ik vrees dat ik vrijdag zo'n spierpijn heb
Merel, ik denk dat je gewoon moet solliciteren. Als je het niet doet weet je in ieder geval zeker dat je die baan niet krijgt. En misschien kan je het gebrek aan ervaring compenseren met karaktereigenschappen die goed van pas komen bij die functie, werkzaamheden die een vergelijkbare inspanning of gedachtengang behoeven, bereidheid om veel te leren en je helemaal in te zetten etc.
Cyclechick, welkom terug. Heb je al Brinta in huis gehaald
Vanavond rondje sportschool. Hardlopen op de band 10% helling en dan 45-60 min op niveau 4. Door de slechte planning van mij en mn sportdinnetje gaan we nu 2 dagen achterelkaar. Morgen wagen we ons aan een les BodyPump. Ik vrees dat ik vrijdag zo'n spierpijn heb
Fok!bejaarde
Ik vind zoetstof zo vies! Suiker gooi ik er ook nooit doorheen. Hier nog een tip: bij de Aldi kan je een soort van kruising tussen Bambix en Brinta krijgen. Dit is al een beetje zoet van zichzelf (zonder dat er suiker inzit) en heeft dus geen toegevoegde suiker nodig. Mijn kinderen eten het ook gewoon zonder.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat lief van je Tink, dat je het even hebt opgezocht voor Pandorahquote:
[..]
N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee af
Als ik trouwens naar dat lijstje kijk, dan zou ik ook nóóit gedacht hebben dat ze dan haast op 2000 kcal zou zitten. Het klinkt op zich als een keurig lijstje
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Precies, Pandorah jij eet zo ongeveer je onderhoudshoeveelheid schat ik. Dwz. dat je er niet van aankomt. Maar afvallen doe je pas als je zo'n 500 kcal onder je onderhoudshoeveelheid gaat zitten.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee af
Mijn onderhoudshoeveelheid is 1749 kcal volgens de Formule van Harris-Benedict. Ik moet dan 1249 kcal eten om af te vallen. Ja, het is zo weinig omdat ik nauwelijks beweeg.
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
Oh, ik ben uitgegaan van een portie. Misschien zit daar het verschil. Maar wat blijft staan is dat je twee x ontbijt. Echt, als je de Goedemorgen en de vla skipt (magere yoghurt is ook lekker!) en eventueel een halve kipsnitzel ipv een hele eet en de rest beter verdeelt over de dag ben je er al!quote:
Damn, zoveel kcal!
Euhm... als ik de goedemorgen invoer voor een glas van 150 ml kom ik uit op 150 kcal
Geen zorgen voor de dag van morgen.
De magere biologische yoghurt van Albert Heijn, die is pas lekker!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik zou dan 1868 - 500 = 1368 kcal moeten eten om af te vallen.
En je BMR is dan dus wat je lichaam aan calorietjes verbrandt om normale lichaamsfuncties uit te kunnen voeren las ik net. Wist ik ook niet. Er gaat hier een wereld voor me open
En je BMR is dan dus wat je lichaam aan calorietjes verbrandt om normale lichaamsfuncties uit te kunnen voeren las ik net. Wist ik ook niet. Er gaat hier een wereld voor me open
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Goeiemorgenquote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:36 schreef Greys het volgende:
Mogguh meissies en gents!
Zoetstof (flink wat) mag dus gewoon door de Brinta?
Ik heb op de een of andere manier altijd het idee dat zoetstof enorm verneukeratief is, dat het zo weinig scheelt met echte suiker ofzo
Volgens mij is zoetstof SHE-goedgekeurd, dus dan mag het
Zit er trouwens verschil in zoetstof, of is bijv. het goedkope AH huismerk prima?
Goede tip, zal het eens kopen en testen.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:41 schreef Tinkepink het volgende:
Ik vind zoetstof zo vies! Suiker gooi ik er ook nooit doorheen. Hier nog een tip: bij de Aldi kan je een soort van kruising tussen Bambix en Brinta krijgen. Dit is al een beetje zoet van zichzelf (zonder dat er suiker inzit) en heeft dus geen toegevoegde suiker nodig. Mijn kinderen eten het ook gewoon zonder.
ik loop hier heel veel naar het koffieapparaat, want ik drink veel koffie..
en naast die koffieautomaat, staan twee ENORME bakken met snoep..
van banaantjes tot colaflesjes tot kersjes tot winegums, zelfs spekjes...
maar ik weiger!!!
en naast die koffieautomaat, staan twee ENORME bakken met snoep..
van banaantjes tot colaflesjes tot kersjes tot winegums, zelfs spekjes...
maar ik weiger!!!
Ja doei.
Mijn onderhoudshoeveelheid is 1900 kcal en om af te vallen moet ik 1380 kcal eten. Geen wonder dat het afvallen zo makkelijk gaat
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik vind het handig, die formule icm. kcals tellen (ik vul hetgeen ik eet in op valtaf.nl).
Je kan zo goed in de gaten krijgen bij hoeveel kcals je stabiel blijft, aankomt of afvalt. En na een tijdje kun je het dan 'zelf'.
Je kan zo goed in de gaten krijgen bij hoeveel kcals je stabiel blijft, aankomt of afvalt. En na een tijdje kun je het dan 'zelf'.
Wij zitten precies hetzelfde dan, ik 1368 om af te vallenquote:
Mijn onderhoudshoeveelheid is 1900 kcal en om af te vallen moet ik 1380 kcal eten. Geen wonder dat het afvallen zo makkelijk gaat
Ik doe geen ene fuck aan sport
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Dat is echt handig!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:42 schreef cinnamongirl het volgende:
<knippie>
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
Ik kom op 1438 uit om af te vallen en 1977 om mn huidige gewicht te onderhouden. (2x per week sporten)
Fok!bejaarde
als ik dat zou eten zou ik ook niet afvallen nee.. maar weet niet wat je beweegt enzo?quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:22 schreef Pandorah het volgende:
Eetlijstje voor vandaag:
7:30 Glas goedemorgen
8:30 2 bruine boterhammen met rookvlees
12:00 3 bruine boterhammen met 1 ei + 2 salade / soep
15:00 appel + vitalinea
18:00 (trein terug): bruine boterham met rookvlees + fruit
20.00: kipsnitzel met spinazie + 2 gekookte aardappels
22.00: bakje vla
Sport je (nog?) of fiets je naar je werk?
om op gewicht te blijven eet ik nog steeds minder denk ik, maar zal ook die site om te berekenen wat ik nodig heb eens erop naslaan, goede tip cinnamongirl!
Ja doei.
Let op: je moet 500 van 'onderhoud' aftrekken. Dan heb je de hoeveelheids kcals die je moet eten om af te vallen. Niet naar BMR kijken!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
Het viel me ineens ook op dat er geen 500 tussen die twee getallen van Tink en Anosmie zatquote:
Let op: je moet 500 van 'onderhoud' aftrekken. Dan heb je de hoeveelheids kcals die je moet eten om af te vallen. Niet naar BMR kijken!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
Maar veel scheelt het niet
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ja grappig, bij mij zit tussen mijn BMR en onderhoud lang geen 500 kcal. Maar dat komt omdat Tink en Anosmie sporten. Ik heb activiteitsniveau '1' ingevuld.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:57 schreef Greys het volgende:
[..]
Het viel me ineens ook op dat er geen 500 tussen die twee getallen van Tink en Anosmie zat
Maar veel scheelt het niet
Ja hoor! We waren al helemaal blij dat we het gevonden haddenquote:Op woensdag 15 oktober 2008 00:33 schreef conleche het volgende:
Vroegah miste ik nooit een topic en deze week al meerdere!!
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
L: 250 gram vis
T:15 gram pure chocolade
T:1 wodka, 25 gram katjang nootjes
D: buffelmozzarella met tomaat en basilicum, rundervink, rauwkostsalade en gestoomde pak soi
T: bakje vanille ijs zonder suiker.
T: stuk watermeloen.
Wat jammer dat ik niet in de galerie was vandaag PF en Chico!! Was Jan een beetje aardig tegen jullie??
Wij zo.. eh... is hier eh soms ook iemand eh.... anders.. eh... soms?En hij o je bedoeld mijn compagnon co, nee die is er eh volgende week donderdag weer!
en wij zo: oh oke doei
!
Wisten jullie soms niet meer hoe ze heette in het echt?quote:
[..]
Ja hoor! We waren al helemaal blij dat we het gevonden hadden
En hij o je bedoeld mijn compagnon co, nee die is er eh volgende week donderdag weer!
en wij zo: oh oke doei
Omdat je het de vorige keer ook al over 'die vrouw' had?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
2179-500= 1679.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:03 schreef Laureline het volgende:
Handig! Ik moet 1406 om 2179.
Jij mag dus 1679 kcal eten en dan val je nog af. Je bent zeker vrij sportief?
BMR: 1524quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:42 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Precies, Pandorah jij eet zo ongeveer je onderhoudshoeveelheid schat ik. Dwz. dat je er niet van aankomt. Maar afvallen doe je pas als je zo'n 500 kcal onder je onderhoudshoeveelheid gaat zitten.
Mijn onderhoudshoeveelheid is 1749 kcal volgens de Formule van Harris-Benedict. Ik moet dan 1249 kcal eten om af te vallen. Ja, het is zo weinig omdat ik nauwelijks beweeg.
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
Ondehoud: 2362
Ik heb de WW-cd gedownload en doe nu punten tellen. Moet moeite doen om er aan te komen moet ik zeggen. Werkt wel handig!
Prrrrr
Ja ik had geen man verwachtquote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:02 schreef Greys het volgende:
[..]
Wisten jullie soms niet meer hoe ze heette in het echt?
Omdat je het de vorige keer ook al over 'die vrouw' had?
Ik dacht dat co er zat of dat het dicht was snap je
Hebben jullie overigens ook zo'n last van een raar spiegelbeeld als je:
denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
Ja doei.
BMR x1.55quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:12 schreef Greys het volgende:
Hoe kom jij aan zo'n enorm onderhoudsgetal PF?
duus dan mag ik 1862 eten om af te vallen? Oh dan snap ik waarom ik altijd duizelig werd van Sonja Bakker
Dat heb ik ook, terwijl ik al 6 kilo lichter ben. Mijn kleren zitten ook echt veel beter. Maar ik kan me soms heel dik voelen, en dan ben ik ervan overtuigd dat mijn broek te strak zit weer en dat, als ik ga wegen, er opeens weer 72 kilo staat. Alsof dit een droom is ofzo, of iets van korte duur.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:13 schreef motorbloempje het volgende:
Hebben jullie overigens ook zo'n last van een raar spiegelbeeld als je:
denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
Maar ik ga vrolijk door met kcals tellen. Dat heb ik nu even nodig om me safe te voelen, te weten dat ik niet alles weer snel aankom.
Ah je hebt dus het getal 3 ingevuld bij activiteitsniveau? Je sport dus flink!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
BMR x1.55
duus dan mag ik 1862 eten om af te vallen? Oh dan snap ik waarom ik altijd duizelig werd van Sonja Bakker
Jeej, ik ben helemaal want ik heb een nieuwe telefoon . Ik wilde al een tijdje de roze Sony Ericsson W200i hebben, maar die was me altijd te duur . Nu zag ik hem voor 50 euro in het krantje van de Kijkshop en aangezien mijn oude telefoon na een dag al leeg is, leek het me wel goed te praten om hem te kopen . Hij ligt nu aan de lader en vanmiddag, na het werk, ga ik hem meteen even simlockvrij laten maken . En nu moet ik ophouden geld uit te geven .
Morgen zijn mijn ouders trouwens alweer 44 jaar getrouwd.
want ik heb een nieuwe telefoon . Ik wilde al een tijdje de roze Sony Ericsson W200i hebben, maar die was me altijd te duur . Nu zag ik hem voor 50 euro in het krantje van de Kijkshop en aangezien mijn oude telefoon na een dag al leeg is, leek het me wel goed te praten om hem te kopen . Hij ligt nu aan de lader en vanmiddag, na het werk, ga ik hem meteen even simlockvrij laten maken . En nu moet ik ophouden geld uit te geven . Morgen zijn mijn ouders trouwens alweer 44 jaar getrouwd
.
Niet meer actief op Fok!
Dat komt omdat ze nog zo jong isquote:
Hoe kom jij aan zo'n enorm onderhoudsgetal PF?
Onze stofwisseling werkt gewoon veel minder snel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Effe wat anders he, meiden:
mocht je nou snauwen en sneren of PMSgevoelens kwijt willen dan is er wel een weblog dat afgekraakt wil worden (vooral vanwege de post van 7 oktober, wat een onderhuidse rotpost is dat)... Wel even via google gaan, anders ziet meneer waar alle hits vandaan komen en dan is de lol er snel af.
Zin in?
Zes kilo is echt een hele kledingmaat hoor CG, super knap!
mocht je nou snauwen en sneren of PMSgevoelens kwijt willen dan is er wel een weblog dat afgekraakt wil worden (vooral vanwege de post van 7 oktober, wat een onderhuidse rotpost is dat)... Wel even via google gaan, anders ziet meneer waar alle hits vandaan komen en dan is de lol er snel af.
Zin in?
Zes kilo is echt een hele kledingmaat hoor CG, super knap!
Prrrrr
Mens, jij bent ECHT wel slank hoor!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:23 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan zou ik ook weg moeten, dat ik slanker dan ooit ben zegt niet dat ik echt slank ben
gewoon blijven hoor
Oh, en we moeten even afspreken wanneer we koffie gaan drinken
Wanneer leer je het nou?Maar goed, ik vind mezelf ook nog steeds niet slank, dus...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee af
sodeju!
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |