LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de zomer in #184 met leggings en flubberarmen
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
[ Bericht 1% gewijzigd door cinnamongirl op 16-07-2008 19:44:43 ]
Even mijn laatste post uit het vorige topic nog een keertje hoor. 
Ik ben overigens zeer trots op mijzelf. Vanmiddag hadden we een themamiddag van ons werk. Inclusief lunch en ze hebben altijd gruwelijk lekkere broodjes en heerlijke kroketten.
Maar ik heb braaf mijn twee volkoren boterhammen met pindakaas zitten wegwerken. 
@ me. 
Vanavond eet ik supergroen. Broccoli met olijfolie en verse groene tuinkruiden (peterselie, bieslook en rozemarijn) onder de grill. Daarbij een kogelbiefstukje. Van de Lidl, eens proberen hoe dat rundvlees van hun is. Het ziet er goed uit iig.
Nou, vooruit dan maar.quote:Op woensdag 16 juli 2008 19:15 schreef SHE het volgende:
[..]
Simpel, door suiker weg te laten krijgt je lichaam eindelijk de kans de echte troep in je lijf af te breken.
Dat doet ie dan zo enthousiast, dat je ontzettende koppijn kan krijgen.
De een heeft er meer last van dan de ander, afhankelijk van hoeveel suiker je gewend was te eten.
Suiker zorgt voor enorme ruis in je stofwisseling.
Daarom zegt SHE
* SHE neemt nog een hapje van haar cheesecake
Maar goed, eigenlijk moet je dus heel blij zijn dat je pijn hebt; het is een supergoed teken en het verdwijnt echt vanzelf.
Ibu slikken, niet morren.
Ik ben overigens zeer trots op mijzelf. Vanmiddag hadden we een themamiddag van ons werk. Inclusief lunch en ze hebben altijd gruwelijk lekkere broodjes en heerlijke kroketten.
Maar ik heb braaf mijn twee volkoren boterhammen met pindakaas zitten wegwerken. @ me. Vanavond eet ik supergroen. Broccoli met olijfolie en verse groene tuinkruiden (peterselie, bieslook en rozemarijn) onder de grill. Daarbij een kogelbiefstukje. Van de Lidl, eens proberen hoe dat rundvlees van hun is. Het ziet er goed uit iig.
Als je nog hoofdpijn hebt moet je nog meer water drinken, heus!
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik denk dat te weinig vocht bij mij ook heeft bijgedragen aan de koppijn, ik drink nl. altijd (te) weinig. Heb bijna nooit dorst ook.quote:Op woensdag 16 juli 2008 19:48 schreef k_i_m het volgende:
Als je nog hoofdpijn hebt moet je nog meer water drinken, heus!
Met dat stomme dieet wat ik doe merk ik echt wanneer ik te weinig gedronken heb. Dan voel ik me een heel stuk slechter dan dat ik de hele dag door blijf drinken. Als je een flinke pot thee zet gaat het al een stuk makkelijker. Ik denk dat ik nu bij 3 liter op een dag me optimaal voel, terwijl ik normaal niet verder dan anderhalf kom.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Nóg meer? Dan kom ik niet meer van de WC af.quote:Op woensdag 16 juli 2008 19:48 schreef k_i_m het volgende:
Als je nog hoofdpijn hebt moet je nog meer water drinken, heus!
Euh, ik heb me aangemeld op het forum om ook in het lijstje te komen, maar waar moet ik in godsnaam gegevens ingeven? Ik ben echt een beetje achterlijk vandaag 
.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Rechtsboven. Resultaat toevoegen heet het geloof ik. Heb je Troel al gePMt?quote:Op woensdag 16 juli 2008 20:08 schreef k_i_m het volgende:
Euh, ik heb me aangemeld op het forum om ook in het lijstje te komen, maar waar moet ik in godsnaam gegevens ingeven? Ik ben echt een beetje achterlijk vandaag
Waar rechtsboven? De indexpagina?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
http://www.dieet-web.nl/quote:
O, je moet eerst inloggen, rechtsboven. Of registreren als je nog niet bent geregistreerd en dan krijg je een stukje met profiel en dat staat ook rechtsboven.
Ik ga dinsdag naar de Cambridge muts, dus ik merk wel dat ik wat nonchalanter wordt momenteel, ik het kader van "straks kan het sowieso niet meer". Overdag ben ik netjes maar vanavond hebben we (volkoren)pannenkoeken gegeten bijvoorbeeld 
. Ach, leuk voor de kleine 
Ik sport wel braaf, maandag spinnen, vandaag een half uur steppen en een uur pilates (oke, dat verbrand niks maar het is wel goed voor je spieren) en morgen weer spinnen.
Ik heb me maar niet gewogen de afgelopen paar dagen .
. Ach, leuk voor de kleine Ik sport wel braaf, maandag spinnen, vandaag een half uur steppen en een uur pilates (oke, dat verbrand niks maar het is wel goed voor je spieren) en morgen weer spinnen.
Ik heb me maar niet gewogen de afgelopen paar dagen
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Ik heb me geregistreerd op het forum . D'ohhhhh
. D'ohhhhh
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Blaat ( lees dan ook eens beter muts)
Ikzelve dus he
Ikzelve dus he
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Conleche, dank voor de broek! Ik vind hem mooi! Hij spant een beetje om mijn bovenbenen
Maar over een kilo of 3,4 zou ie prima moeten zitten Ik ben trouwens 4 kilo kwijt so far.
Heb bij mn broer gegeten. Ik kreeg pizza 
En ik heb hoofdpijn, omdat ik dacht er goed aan te doen eens een dagje geen koffie te drinken
En ik heb hoofdpijn, omdat ik dacht er goed aan te doen eens een dagje geen koffie te drinken
Het mooi kotsende meisje.
Het lukte mij ook niet om me aan te melden, alhoewel ik geen echte internet-kneus ben...quote:Op woensdag 16 juli 2008 20:08 schreef k_i_m het volgende:
Euh, ik heb me aangemeld op het forum om ook in het lijstje te komen, maar waar moet ik in godsnaam gegevens ingeven? Ik ben echt een beetje achterlijk vandaag
Maar wat het bij mij was: Je kan je 2x regisreren. 1x voor het forum en 1x voor iets anders dan het forum en wat niet voor het forum is is de registratie rechtsboven. Beetje vaag dit.
Maar als het goed in kom ik nu ook in de lijst. Ik herken wat Conleche zegt, ik wil ook altijd weten hoeveel iemand weegt/woog en wat voor lengte om te vergelijken.
Ik was niet de enige zie ik nuquote:Op woensdag 16 juli 2008 20:24 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb me geregistreerd op het forum
Vandaag 1780 KCal op. Geen snack op (alleen 2 handjes cashewnoten), noten vind ik zelf niet echt snack, namelijk ook niet heel erg lekker. En heb weer hardgelopen, het was erg lekker weer.
[ Bericht 16% gewijzigd door Fruity op 16-07-2008 21:20:15 ]
Je zult gaandeweg sowieso merken dat je een ontzettend fijne neus krijgt voor 'lekker' .quote:Op woensdag 16 juli 2008 20:35 schreef Isegrim het volgende:
Dat ene blokje pure chocola (70%, fair trade van de Lidl) smaakt wel extra lekker nu.
Je smaak verbeterd, je cravings verdwijnen en je gaat echt op zoek naar gezonde dingen; die ineens ook heel anders smaken.
Ik ben er niet zozeer lyrisch over omdat je er van afvalt, maar omdat het absoluut je levensvreugd verhoogd.
Ik had vandaag trouwens makkelijke pot. Meneer wilde wel weer eens hollands eten; dus ik naarstig op zoek naar iets kazigs.
Stuit ik op rundervinken ( Lidl ); die krengen in een plens olie en roomboter schitterend gaar laten worden, superkrokante bistro krieltjes erbij ( ook voor hem ) en voor mezelf wilde spinazie met knof, tomaten en ui in de roerbak.
Alles leuk en aardig, maar die vinken waren ronduit goddelijk. Dat ligt overigens wel aan de fabrikant hoor; precies goed gekruid, ontzettend mals vlees en subliem in garing, zonder plenzen water.
Ik had het nog nooit gegeten; maar zowaar hebben ze een fan. Een aanrader dus.
Moet je eens slavinken proberen en dan het spek knapperig laten worden. Mjam.
Rundervinken bak ik altijd per 4, dan kan wat erover blijft koud gegeten worden bij ontbijt, lunch of snack. Ook fijn!!
Rundervinken bak ik altijd per 4, dan kan wat erover blijft koud gegeten worden bij ontbijt, lunch of snack. Ook fijn!!
Ik heb er hier ook 2 over Ik had 2 bakjes van 4 . Omdat ik niet precies wist wat het was had ik voor de zekerheid maar extra meegenomen. Ze zagen er zo klein en truttig uit namelijk.
Niets is minder waar, want ze vullen enorm. Ik was na 1 vinkje wel klaar.
Omdat het vlees nog heel flauw roze was van binnen kan ik ze zonder problemen morgen nog opwarmen en voor de lunch eten met wat mosterd ofzo. Ik kijk er nu al naar uit Ik heb namelijk ook nog wat spek en haricots verts in huis en dat mixt volgens mij prima voor een snelle lunch hap.
Slavink is met spek he? Ziet eruit als vink maar dan met spek eromheen?
Wat zit er eigenlijk om die rundervink heen?
Ik had 2 bakjes van 4 . Omdat ik niet precies wist wat het was had ik voor de zekerheid maar extra meegenomen. Ze zagen er zo klein en truttig uit namelijk.Niets is minder waar, want ze vullen enorm. Ik was na 1 vinkje wel klaar.
Omdat het vlees nog heel flauw roze was van binnen kan ik ze zonder problemen morgen nog opwarmen en voor de lunch eten met wat mosterd ofzo. Ik kijk er nu al naar uit
Ik heb namelijk ook nog wat spek en haricots verts in huis en dat mixt volgens mij prima voor een snelle lunch hap.Slavink is met spek he? Ziet eruit als vink maar dan met spek eromheen?
Wat zit er eigenlijk om die rundervink heen?
Om rundervinken zit heel dun gesneden mager rundvlees. Slavink is idd met spek en het is volgens mij ook varkensgehakt, of half om half. Stuk vetter dus, maar ook lekker, als je tenminste het spek knapperig bakt, anders is er niets aan.
Okee.quote:Op woensdag 16 juli 2008 21:42 schreef SHE het volgende:
[..]
Je zult gaandeweg sowieso merken dat je een ontzettend fijne neus krijgt voor 'lekker' .
Je smaak verbeterd, je cravings verdwijnen en je gaat echt op zoek naar gezonde dingen; die ineens ook heel anders smaken.
Ik ben er niet zozeer lyrisch over omdat je er van afvalt, maar omdat het absoluut je levensvreugd verhoogd.
Behalve als een manier om wat kilo's kwijt te raken begin ik het ook als een interessant experiment te zien. Ik heb mezelf de laatste twee jaar veel te veel volgestouwd met troep (naast mijn goddelijke zelfgekookte voer dan natuurlijk )...
Zijn de suikervrije kaugums waarvan ik er dagelijks een stuk of vijf, zes eet eigenlijk okay? Ze bevatten vier kcal per stuk.
@SHE:
Lijkt jouw dieet eigenlijk niet een beetje hierop: http://www.earth360.com/diet_paleodiet_balzer.html ? Gewoon eten zoals mensen gebouwd zijn om te eten?
Lijkt jouw dieet eigenlijk niet een beetje hierop: http://www.earth360.com/diet_paleodiet_balzer.html ? Gewoon eten zoals mensen gebouwd zijn om te eten?
Even een vraagje.
Ik wil morgen beginnen met wat af te vallen en wil gaan hard lopen. Zijn er bepaalde tijdstippen waarin je het best kunt lopen, of maakt dat niks uit? Hoe zit het met eten? Moet ik vóór het hardlopen eten of daarna? Of moet het volledig buiten ontbijt, lunch of diner vallen?
Hebben jullie misschien tips voor het hardlopen? Zijn er bepaalde trainingschema's? Hoe lang moet ik de eerste keer lopen?
Alvast bedankt!
Ik wil morgen beginnen met wat af te vallen en wil gaan hard lopen. Zijn er bepaalde tijdstippen waarin je het best kunt lopen, of maakt dat niks uit? Hoe zit het met eten? Moet ik vóór het hardlopen eten of daarna? Of moet het volledig buiten ontbijt, lunch of diner vallen?
Hebben jullie misschien tips voor het hardlopen? Zijn er bepaalde trainingschema's? Hoe lang moet ik de eerste keer lopen?
Alvast bedankt!
Mwoah, als we zouden eten zoals we dat eigenlijk horen te doen; dan aten we alleen zaden, noten, rauwe plantjes en rauw vlees.
Dat is natuurlijk onhaalbaar en ik denk ook wel dat onze spijsverteringsorganen in de loop der duizenden jaren enigzins zijn geevolueerd.
Ik ben het in essentie met ze eens, maar ik geloof niet in oer-dieten. We hebben een totaal andere calorie-behoefte, omgeving en dagelijkse lichamelijke/geestelijke acitivteit.
Ik ben er nog niet uit of je dit wel zo makkelijk kunt toepassen op een totaal andere tijd.
Vwb mijn 'dieet' ; dat lijkt overal op. Verschillende componenten zul je terugvinden in andere dieten.
Ik ben immers ook niet in de veronderstelling dat ik het wiel opnieuw heb uitgevonden; ik heb alleen getracht het noodzakelijke met het plezierige te combineren.
Dat is natuurlijk onhaalbaar en ik denk ook wel dat onze spijsverteringsorganen in de loop der duizenden jaren enigzins zijn geevolueerd.
Ik ben het in essentie met ze eens, maar ik geloof niet in oer-dieten. We hebben een totaal andere calorie-behoefte, omgeving en dagelijkse lichamelijke/geestelijke acitivteit.
Ik ben er nog niet uit of je dit wel zo makkelijk kunt toepassen op een totaal andere tijd.
Vwb mijn 'dieet' ; dat lijkt overal op. Verschillende componenten zul je terugvinden in andere dieten.
Ik ben immers ook niet in de veronderstelling dat ik het wiel opnieuw heb uitgevonden; ik heb alleen getracht het noodzakelijke met het plezierige te combineren.
Overigens ben ik wel nog steeds voor het absoluut mijden van aardappel, bonen en granen uit je voeding.
Je draait beter, sneller en effectiever...is een feit.
Je eet ook minder, je stofwisseling is effectiever en je hebt minder kans op 'fout' eten.
Als je dan ook nog kaas kan laten staan ( iets wat ik nooit zou kunnen of willen ) ; dan kom je wel aardig in de buurt van een superslim dieet.
Je draait beter, sneller en effectiever...is een feit.
Je eet ook minder, je stofwisseling is effectiever en je hebt minder kans op 'fout' eten.
Als je dan ook nog kaas kan laten staan ( iets wat ik nooit zou kunnen of willen ) ; dan kom je wel aardig in de buurt van een superslim dieet.
Dat gaat niet zo snel volgens mij... Maar erg haalbaar lijkt dat dieet inderdaad niet. Ik heb het overwogen omdat ik jarenlang last heb gehad van vrij ernstige acne (en daar zou het tegen helpen), maar ik was toen nog vegetariër en dan is dat dieet helemáál onhaalbaar. Uiteindelijk ben ik met evil westerse geneeskunde van mijn acne afgekomen (Roaccutane, absolute rommel maar ik wou dat ik het tien jaar eerder had genomen).quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:49 schreef SHE het volgende:
Mwoah, als we zouden eten zoals we dat eigenlijk horen te doen; dan aten we alleen zaden, noten, rauwe plantjes en rauw vlees.
Dat is natuurlijk onhaalbaar en ik denk ook wel dat onze spijsverteringsorganen in de loop der duizenden jaren enigzins zijn geevolueerd.
Da's waar. Het is ook allemaal vrij logisch.quote:Ik ben het in essentie met ze eens, maar ik geloof niet in oer-dieten. We hebben een totaal andere calorie-behoefte, omgeving en dagelijkse lichamelijke/geestelijke acitivteit.
Ik ben er nog niet uit of je dit wel zo makkelijk kunt toepassen op een totaal andere tijd.
Vwb mijn 'dieet' ; dat lijkt overal op. Verschillende componenten zul je terugvinden in andere dieten.
Ik ben immers ook niet in de veronderstelling dat ik het wiel opnieuw heb uitgevonden; ik heb alleen getracht het noodzakelijke met het plezierige te combineren.
Ik (lees: mijn lijf) ben er wel een voorstander van om te eten wat er van origine groeit in het land waar je bent geboren. Veel buitenlandse etenswaren verdraagt mijn lijf gewoon niet.
Verder bevatten de granen van vroeger veel meer eiwitten dan tegenwoordig, nu wordt er gekweekt op zetmeelopbrengst en wat de voedingsmiddelenindustrie nog meer interesaant vindt.
En SHE, als je groene groenten zegt bedoel je dus geen snij- tuin- of sperziebonen?
Verder bevatten de granen van vroeger veel meer eiwitten dan tegenwoordig, nu wordt er gekweekt op zetmeelopbrengst en wat de voedingsmiddelenindustrie nog meer interesaant vindt.
En SHE, als je groene groenten zegt bedoel je dus geen snij- tuin- of sperziebonen?
crap in = crap out
Vallen linzen daar ook onder? Ben ik echt dol op, maar ook op aardappelen trouwens. Niet gekookt, maar met name gebakken / gefrituurd.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:52 schreef SHE het volgende:
Overigens ben ik wel nog steeds voor het absoluut mijden van aardappel, bonen en granen uit je voeding.
Je draait beter, sneller en effectiever...is een feit.
Ik eet 'noodgedwongen' vrijwel geen kaas - mijn vriend lust het niet, dus ik maak sowieso vrijwel nooit gerechten met kaas. Bak af en toe een tosti en daar blijft het wel zo'n beetje bij.quote:Je eet ook minder, je stofwisseling is effectiever en je hebt minder kans op 'fout' eten.
Als je dan ook nog kaas kan laten staan ( iets wat ik nooit zou kunnen of willen ) ; dan kom je wel aardig in de buurt van een superslim dieet.
Ben er zelf van overtuigd dat zuivelprodukten in het algemeen niet echt gezond zijn...
S'ochtends voor ontbijt; of s'avonds heel laat. Eerste heeft de voorkeur.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:45 schreef BlackWizard het volgende:
Even een vraagje.
Ik wil morgen beginnen met wat af te vallen en wil gaan hard lopen. Zijn er bepaalde tijdstippen waarin je het best kunt lopen, of maakt dat niks uit? Hoe zit het met eten? Moet ik vóór het hardlopen eten of daarna? Of moet het volledig buiten ontbijt, lunch of diner vallen?
Hebben jullie misschien tips voor het hardlopen? Zijn er bepaalde trainingschema's? Hoe lang moet ik de eerste keer lopen?
Alvast bedankt!
Eten maakt niet uit, vooral niet te zwaar of hooguit wat eiwitten, als het je niet lukt om voor ontbijt te rennen.
Koolhydraten altijd NA het lopen; liefst binnen een kwartier na het lopen.
Ik geloof dat de meiden hier Evy lopen;
http://www.hardloopschema.nl/?p=hardlopen_nieuws_detail&detail=197
quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:57 schreef loveli het volgende:
Ik (lees: mijn lijf) ben er wel een voorstander van om te eten wat er van origine groeit in het land waar je bent geboren. Veel buitenlandse etenswaren verdraagt mijn lijf gewoon niet.
Pff, ik ben juist dol op exotisch voedsel en vind veel 'typisch Hollandse' groente- en fruitsoorten absoluut niet lekker...
Linzen zijn peulvruchten en derhalve familie van de boon.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:57 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Vallen linzen daar ook onder? Ben ik echt dol op, maar ook op aardappelen trouwens. Niet gekookt, maar met name gebakken / gefrituurd.
[..]
Ik eet 'noodgedwongen' vrijwel geen kaas - mijn vriend lust het niet, dus ik maak sowieso vrijwel nooit gerechten met kaas. Bak af en toe een tosti en daar blijft het wel zo'n beetje bij.
Ben er zelf van overtuigd dat zuivelprodukten in het algemeen niet echt gezond zijn...
Ik vind ze fantastisch en zou ze ook nooit helemaal afraden, al eet ik ze zelf zeer matig. ( ik verdraag bijna geen enkele boon )
Ze zijn zo vreselijk gezond dat ik vind dat je jezelf tekort doet als je ze laat staan.
Ga ik ook zeker niet doen. Ben dol op Afrikaans & Indiaas eten. Dan kun je echt niet zonder linzen.quote:Op woensdag 16 juli 2008 23:04 schreef SHE het volgende:
[..]
Linzen zijn peulvruchten en derhalve familie van de boon.
Ik vind ze fantastisch en zou ze ook nooit helemaal afraden, al eet ik ze zelf zeer matig. ( ik verdraag bijna geen enkele boon )
Ze zijn zo vreselijk gezond dat ik vind dat je jezelf tekort doet als je ze laat staan.
doe ik tenmiste iets goed... nauwelijks brood, zelden kaas, misschien 4 keer aardappel per jaar...quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:52 schreef SHE het volgende:
Overigens ben ik wel nog steeds voor het absoluut mijden van aardappel, bonen en granen uit je voeding.
Je draait beter, sneller en effectiever...is een feit.
Je eet ook minder, je stofwisseling is effectiever en je hebt minder kans op 'fout' eten.
Als je dan ook nog kaas kan laten staan ( iets wat ik nooit zou kunnen of willen ) ; dan kom je wel aardig in de buurt van een superslim dieet.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Exotisch voedsel is de grootste dikmaker die er is.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:58 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Pff, ik ben juist dol op exotisch voedsel en vind veel 'typisch Hollandse' groente- en fruitsoorten absoluut niet lekker...
Mijden als de pest, dus ook dat banaantje.
Veel kcal, bedoeld voor die regionen waar de bodem minder rijk is en de mens dus meer behoefte heeft aan calorierijk voedsel.. Eten naar het land waar je in leeft is op zich geen slecht uitgangspunt.
Er zijn legio studies waarin is aangetoond dat mensen overgewicht kregen door geografisch verkeerd voedsel.
( Japanners hier die dik worden en mollige hollanders die in Japan helemaal downsizen )
Heel grappig om te lezen.
Beste is om je aan te passen aan de bodem; hoe meer rijkdom en welvaartsprodukten, hoe groter de kans dat je ondanks je gezegende bouw toch hartstikke moddervet wordt.
Thnx!quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:58 schreef SHE het volgende:
[..]
S'ochtends voor ontbijt; of s'avonds heel laat. Eerste heeft de voorkeur.
Eten maakt niet uit, vooral niet te zwaar of hooguit wat eiwitten, als het je niet lukt om voor ontbijt te rennen.
Koolhydraten altijd NA het lopen; liefst binnen een kwartier na het lopen.
Ik geloof dat de meiden hier Evy lopen;
http://www.hardloopschema.nl/?p=hardlopen_nieuws_detail&detail=197
Jawel hoor; alles wat groen is.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:57 schreef loveli het volgende:
Ik (lees: mijn lijf) ben er wel een voorstander van om te eten wat er van origine groeit in het land waar je bent geboren. Veel buitenlandse etenswaren verdraagt mijn lijf gewoon niet.
Verder bevatten de granen van vroeger veel meer eiwitten dan tegenwoordig, nu wordt er gekweekt op zetmeelopbrengst en wat de voedingsmiddelenindustrie nog meer interesaant vindt.
En SHE, als je groene groenten zegt bedoel je dus geen snij- tuin- of sperziebonen?
Ik loop altijd hard om een uur of 5 's middags. 's Ochtends heb ik na 10 meter zure spieren! Ik zorg wel dat ik niks meer heb gegeten zo'n 3 uur van te voren. (hoewel een stuk fruit een uur van te voren niet zoveel kwaad kan volgens mij).
Het gaat weer over interessante dingen. Ik wilde al haast deeltijd een opleiding voeding gaan doen na SHEs mooie verhalen en het lezen van het boek van prof. Katan over gezond eten. Inmiddels is mijn enthousiasme weer wat getemperd; ik probeer naast werk en vrijwilligerswerk ook nog een vliegbrevet te halen en wil Zweeds leren. First things first, eerst maar eens een slaapje doen en morgen weer een betere eetdag 
Springfield's looking pretty dusty today
Ik ook, de deur van mijn kantoor uit hahaha!quote:Op woensdag 16 juli 2008 23:20 schreef conleche het volgende:
Ik loop altijd hard om een uur of 5 's middags.
Springfield's looking pretty dusty today
Hihi, heb je een drankje op, Marzreepje??quote:Op woensdag 16 juli 2008 23:23 schreef -marz- het volgende:
[..]
Ik ook, de deur van mijn kantoor uit hahaha!
Ja, what's with the Zweden? Was jij laatst ook al niet op het vliegveld van Stockholm?
Toch nog maar even een tvp plaatsen, kom er net achter dat ik morgen de hele dag (en nacht) en de volgende dag niet thuis ben . En begin mijn nieuwe werk meteen goed: gerookt rundervlees (ofzo) gehaald voor op mn boterhammetjes, en ik heb nog geen suiker kunnen ontdekken . En yoghurt voor de muesli, want die in Frankrijk was echt niet te eten, met enge klontjes 
. Ga meteen weer gezond doen, na al die enge zoete broodjes vandaag ...Maargoed, weltrusten allemaal
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb net uiensoep gegeten met broodjes met rauwmelkse gruyere erin... Heerlijk! Ik eet niet veel kaas, want dierlijke vetten zijn niet gezond, yadayada, maar een beetje genieten moet kunnen, toch?quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:57 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Vallen linzen daar ook onder? Ben ik echt dol op, maar ook op aardappelen trouwens. Niet gekookt, maar met name gebakken / gefrituurd.
[..]
Ik eet 'noodgedwongen' vrijwel geen kaas - mijn vriend lust het niet, dus ik maak sowieso vrijwel nooit gerechten met kaas. Bak af en toe een tosti en daar blijft het wel zo'n beetje bij.
Ben er zelf van overtuigd dat zuivelprodukten in het algemeen niet echt gezond zijn...
