LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Okee.quote:Op woensdag 16 juli 2008 21:42 schreef SHE het volgende:
[..]
Je zult gaandeweg sowieso merken dat je een ontzettend fijne neus krijgt voor 'lekker' .
Je smaak verbeterd, je cravings verdwijnen en je gaat echt op zoek naar gezonde dingen; die ineens ook heel anders smaken.
Ik ben er niet zozeer lyrisch over omdat je er van afvalt, maar omdat het absoluut je levensvreugd verhoogd.
Behalve als een manier om wat kilo's kwijt te raken begin ik het ook als een interessant experiment te zien. Ik heb mezelf de laatste twee jaar veel te veel volgestouwd met troep (naast mijn goddelijke zelfgekookte voer dan natuurlijk 
)...
Zijn de suikervrije kaugums waarvan ik er dagelijks een stuk of vijf, zes eet eigenlijk okay? Ze bevatten vier kcal per stuk.
@SHE:
Lijkt jouw dieet eigenlijk niet een beetje hierop: http://www.earth360.com/diet_paleodiet_balzer.html ? Gewoon eten zoals mensen gebouwd zijn om te eten?
Lijkt jouw dieet eigenlijk niet een beetje hierop: http://www.earth360.com/diet_paleodiet_balzer.html ? Gewoon eten zoals mensen gebouwd zijn om te eten?
Even een vraagje.
Ik wil morgen beginnen met wat af te vallen en wil gaan hard lopen. Zijn er bepaalde tijdstippen waarin je het best kunt lopen, of maakt dat niks uit? Hoe zit het met eten? Moet ik vóór het hardlopen eten of daarna? Of moet het volledig buiten ontbijt, lunch of diner vallen?
Hebben jullie misschien tips voor het hardlopen? Zijn er bepaalde trainingschema's? Hoe lang moet ik de eerste keer lopen?
Alvast bedankt!
Ik wil morgen beginnen met wat af te vallen en wil gaan hard lopen. Zijn er bepaalde tijdstippen waarin je het best kunt lopen, of maakt dat niks uit? Hoe zit het met eten? Moet ik vóór het hardlopen eten of daarna? Of moet het volledig buiten ontbijt, lunch of diner vallen?
Hebben jullie misschien tips voor het hardlopen? Zijn er bepaalde trainingschema's? Hoe lang moet ik de eerste keer lopen?
Alvast bedankt!
Mwoah, als we zouden eten zoals we dat eigenlijk horen te doen; dan aten we alleen zaden, noten, rauwe plantjes en rauw vlees.
Dat is natuurlijk onhaalbaar en ik denk ook wel dat onze spijsverteringsorganen in de loop der duizenden jaren enigzins zijn geevolueerd.
Ik ben het in essentie met ze eens, maar ik geloof niet in oer-dieten. We hebben een totaal andere calorie-behoefte, omgeving en dagelijkse lichamelijke/geestelijke acitivteit.
Ik ben er nog niet uit of je dit wel zo makkelijk kunt toepassen op een totaal andere tijd.
Vwb mijn 'dieet' ; dat lijkt overal op. Verschillende componenten zul je terugvinden in andere dieten.
Ik ben immers ook niet in de veronderstelling dat ik het wiel opnieuw heb uitgevonden; ik heb alleen getracht het noodzakelijke met het plezierige te combineren.
Dat is natuurlijk onhaalbaar en ik denk ook wel dat onze spijsverteringsorganen in de loop der duizenden jaren enigzins zijn geevolueerd.
Ik ben het in essentie met ze eens, maar ik geloof niet in oer-dieten. We hebben een totaal andere calorie-behoefte, omgeving en dagelijkse lichamelijke/geestelijke acitivteit.
Ik ben er nog niet uit of je dit wel zo makkelijk kunt toepassen op een totaal andere tijd.
Vwb mijn 'dieet' ; dat lijkt overal op. Verschillende componenten zul je terugvinden in andere dieten.
Ik ben immers ook niet in de veronderstelling dat ik het wiel opnieuw heb uitgevonden; ik heb alleen getracht het noodzakelijke met het plezierige te combineren.
Overigens ben ik wel nog steeds voor het absoluut mijden van aardappel, bonen en granen uit je voeding.
Je draait beter, sneller en effectiever...is een feit.
Je eet ook minder, je stofwisseling is effectiever en je hebt minder kans op 'fout' eten.
Als je dan ook nog kaas kan laten staan ( iets wat ik nooit zou kunnen of willen ) ; dan kom je wel aardig in de buurt van een superslim dieet.
Je draait beter, sneller en effectiever...is een feit.
Je eet ook minder, je stofwisseling is effectiever en je hebt minder kans op 'fout' eten.
Als je dan ook nog kaas kan laten staan ( iets wat ik nooit zou kunnen of willen ) ; dan kom je wel aardig in de buurt van een superslim dieet.
Dat gaat niet zo snel volgens mij... Maar erg haalbaar lijkt dat dieet inderdaad niet. Ik heb het overwogen omdat ik jarenlang last heb gehad van vrij ernstige acne (en daar zou het tegen helpen), maar ik was toen nog vegetariër en dan is dat dieet helemáál onhaalbaar. Uiteindelijk ben ik met evil westerse geneeskunde van mijn acne afgekomen (Roaccutane, absolute rommel maar ik wou dat ik het tien jaar eerder had genomen).quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:49 schreef SHE het volgende:
Mwoah, als we zouden eten zoals we dat eigenlijk horen te doen; dan aten we alleen zaden, noten, rauwe plantjes en rauw vlees.
Dat is natuurlijk onhaalbaar en ik denk ook wel dat onze spijsverteringsorganen in de loop der duizenden jaren enigzins zijn geevolueerd.
Da's waar. Het is ook allemaal vrij logisch.quote:Ik ben het in essentie met ze eens, maar ik geloof niet in oer-dieten. We hebben een totaal andere calorie-behoefte, omgeving en dagelijkse lichamelijke/geestelijke acitivteit.
Ik ben er nog niet uit of je dit wel zo makkelijk kunt toepassen op een totaal andere tijd.
Vwb mijn 'dieet' ; dat lijkt overal op. Verschillende componenten zul je terugvinden in andere dieten.
Ik ben immers ook niet in de veronderstelling dat ik het wiel opnieuw heb uitgevonden; ik heb alleen getracht het noodzakelijke met het plezierige te combineren.
Ik (lees: mijn lijf) ben er wel een voorstander van om te eten wat er van origine groeit in het land waar je bent geboren. Veel buitenlandse etenswaren verdraagt mijn lijf gewoon niet.
Verder bevatten de granen van vroeger veel meer eiwitten dan tegenwoordig, nu wordt er gekweekt op zetmeelopbrengst en wat de voedingsmiddelenindustrie nog meer interesaant vindt.
En SHE, als je groene groenten zegt bedoel je dus geen snij- tuin- of sperziebonen?
Verder bevatten de granen van vroeger veel meer eiwitten dan tegenwoordig, nu wordt er gekweekt op zetmeelopbrengst en wat de voedingsmiddelenindustrie nog meer interesaant vindt.
En SHE, als je groene groenten zegt bedoel je dus geen snij- tuin- of sperziebonen?
crap in = crap out
Vallen linzen daar ook onder? Ben ik echt dol op, maar ook op aardappelen trouwens. Niet gekookt, maar met name gebakken / gefrituurd.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:52 schreef SHE het volgende:
Overigens ben ik wel nog steeds voor het absoluut mijden van aardappel, bonen en granen uit je voeding.
Je draait beter, sneller en effectiever...is een feit.
Ik eet 'noodgedwongen' vrijwel geen kaas - mijn vriend lust het niet, dus ik maak sowieso vrijwel nooit gerechten met kaas. Bak af en toe een tosti en daar blijft het wel zo'n beetje bij.quote:Je eet ook minder, je stofwisseling is effectiever en je hebt minder kans op 'fout' eten.
Als je dan ook nog kaas kan laten staan ( iets wat ik nooit zou kunnen of willen ) ; dan kom je wel aardig in de buurt van een superslim dieet.
Ben er zelf van overtuigd dat zuivelprodukten in het algemeen niet echt gezond zijn...
S'ochtends voor ontbijt; of s'avonds heel laat. Eerste heeft de voorkeur.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:45 schreef BlackWizard het volgende:
Even een vraagje.
Ik wil morgen beginnen met wat af te vallen en wil gaan hard lopen. Zijn er bepaalde tijdstippen waarin je het best kunt lopen, of maakt dat niks uit? Hoe zit het met eten? Moet ik vóór het hardlopen eten of daarna? Of moet het volledig buiten ontbijt, lunch of diner vallen?
Hebben jullie misschien tips voor het hardlopen? Zijn er bepaalde trainingschema's? Hoe lang moet ik de eerste keer lopen?
Alvast bedankt!
Eten maakt niet uit, vooral niet te zwaar of hooguit wat eiwitten, als het je niet lukt om voor ontbijt te rennen.
Koolhydraten altijd NA het lopen; liefst binnen een kwartier na het lopen.
Ik geloof dat de meiden hier Evy lopen;
http://www.hardloopschema.nl/?p=hardlopen_nieuws_detail&detail=197
quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:57 schreef loveli het volgende:
Ik (lees: mijn lijf) ben er wel een voorstander van om te eten wat er van origine groeit in het land waar je bent geboren. Veel buitenlandse etenswaren verdraagt mijn lijf gewoon niet.
Pff, ik ben juist dol op exotisch voedsel en vind veel 'typisch Hollandse' groente- en fruitsoorten absoluut niet lekker...
Linzen zijn peulvruchten en derhalve familie van de boon.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:57 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Vallen linzen daar ook onder? Ben ik echt dol op, maar ook op aardappelen trouwens. Niet gekookt, maar met name gebakken / gefrituurd.
[..]
Ik eet 'noodgedwongen' vrijwel geen kaas - mijn vriend lust het niet, dus ik maak sowieso vrijwel nooit gerechten met kaas. Bak af en toe een tosti en daar blijft het wel zo'n beetje bij.
Ben er zelf van overtuigd dat zuivelprodukten in het algemeen niet echt gezond zijn...
Ik vind ze fantastisch en zou ze ook nooit helemaal afraden, al eet ik ze zelf zeer matig. ( ik verdraag bijna geen enkele boon )
Ze zijn zo vreselijk gezond dat ik vind dat je jezelf tekort doet als je ze laat staan.
Ga ik ook zeker niet doen. Ben dol op Afrikaans & Indiaas eten. Dan kun je echt niet zonder linzen.quote:Op woensdag 16 juli 2008 23:04 schreef SHE het volgende:
[..]
Linzen zijn peulvruchten en derhalve familie van de boon.
Ik vind ze fantastisch en zou ze ook nooit helemaal afraden, al eet ik ze zelf zeer matig. ( ik verdraag bijna geen enkele boon )
Ze zijn zo vreselijk gezond dat ik vind dat je jezelf tekort doet als je ze laat staan.
doe ik tenmiste iets goed... nauwelijks brood, zelden kaas, misschien 4 keer aardappel per jaar...quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:52 schreef SHE het volgende:
Overigens ben ik wel nog steeds voor het absoluut mijden van aardappel, bonen en granen uit je voeding.
Je draait beter, sneller en effectiever...is een feit.
Je eet ook minder, je stofwisseling is effectiever en je hebt minder kans op 'fout' eten.
Als je dan ook nog kaas kan laten staan ( iets wat ik nooit zou kunnen of willen ) ; dan kom je wel aardig in de buurt van een superslim dieet.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Exotisch voedsel is de grootste dikmaker die er is.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:58 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Pff, ik ben juist dol op exotisch voedsel en vind veel 'typisch Hollandse' groente- en fruitsoorten absoluut niet lekker...
Mijden als de pest, dus ook dat banaantje.
Veel kcal, bedoeld voor die regionen waar de bodem minder rijk is en de mens dus meer behoefte heeft aan calorierijk voedsel.. Eten naar het land waar je in leeft is op zich geen slecht uitgangspunt.
Er zijn legio studies waarin is aangetoond dat mensen overgewicht kregen door geografisch verkeerd voedsel.
( Japanners hier die dik worden en mollige hollanders die in Japan helemaal downsizen )
Heel grappig om te lezen.
Beste is om je aan te passen aan de bodem; hoe meer rijkdom en welvaartsprodukten, hoe groter de kans dat je ondanks je gezegende bouw toch hartstikke moddervet wordt.
Thnx!quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:58 schreef SHE het volgende:
[..]
S'ochtends voor ontbijt; of s'avonds heel laat. Eerste heeft de voorkeur.
Eten maakt niet uit, vooral niet te zwaar of hooguit wat eiwitten, als het je niet lukt om voor ontbijt te rennen.
Koolhydraten altijd NA het lopen; liefst binnen een kwartier na het lopen.
Ik geloof dat de meiden hier Evy lopen;
http://www.hardloopschema.nl/?p=hardlopen_nieuws_detail&detail=197
Jawel hoor; alles wat groen is.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:57 schreef loveli het volgende:
Ik (lees: mijn lijf) ben er wel een voorstander van om te eten wat er van origine groeit in het land waar je bent geboren. Veel buitenlandse etenswaren verdraagt mijn lijf gewoon niet.
Verder bevatten de granen van vroeger veel meer eiwitten dan tegenwoordig, nu wordt er gekweekt op zetmeelopbrengst en wat de voedingsmiddelenindustrie nog meer interesaant vindt.
En SHE, als je groene groenten zegt bedoel je dus geen snij- tuin- of sperziebonen?
Ik loop altijd hard om een uur of 5 's middags. 's Ochtends heb ik na 10 meter zure spieren! Ik zorg wel dat ik niks meer heb gegeten zo'n 3 uur van te voren. (hoewel een stuk fruit een uur van te voren niet zoveel kwaad kan volgens mij).
Het gaat weer over interessante dingen. Ik wilde al haast deeltijd een opleiding voeding gaan doen na SHEs mooie verhalen en het lezen van het boek van prof. Katan over gezond eten. Inmiddels is mijn enthousiasme weer wat getemperd; ik probeer naast werk en vrijwilligerswerk ook nog een vliegbrevet te halen en wil Zweeds leren. First things first, eerst maar eens een slaapje doen en morgen weer een betere eetdag 
Springfield's looking pretty dusty today
Ik ook, de deur van mijn kantoor uit hahaha!quote:Op woensdag 16 juli 2008 23:20 schreef conleche het volgende:
Ik loop altijd hard om een uur of 5 's middags.
Springfield's looking pretty dusty today
Hihi, heb je een drankje op, Marzreepje??quote:Op woensdag 16 juli 2008 23:23 schreef -marz- het volgende:
[..]
Ik ook, de deur van mijn kantoor uit hahaha!
Ja, what's with the Zweden? Was jij laatst ook al niet op het vliegveld van Stockholm?
Toch nog maar even een tvp plaatsen, kom er net achter dat ik morgen de hele dag (en nacht) en de volgende dag niet thuis ben . En begin mijn nieuwe werk meteen goed: gerookt rundervlees (ofzo) gehaald voor op mn boterhammetjes, en ik heb nog geen suiker kunnen ontdekken . En yoghurt voor de muesli, want die in Frankrijk was echt niet te eten, met enge klontjes 
. Ga meteen weer gezond doen, na al die enge zoete broodjes vandaag ...Maargoed, weltrusten allemaal
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb net uiensoep gegeten met broodjes met rauwmelkse gruyere erin... Heerlijk! Ik eet niet veel kaas, want dierlijke vetten zijn niet gezond, yadayada, maar een beetje genieten moet kunnen, toch?quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:57 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Vallen linzen daar ook onder? Ben ik echt dol op, maar ook op aardappelen trouwens. Niet gekookt, maar met name gebakken / gefrituurd.
[..]
Ik eet 'noodgedwongen' vrijwel geen kaas - mijn vriend lust het niet, dus ik maak sowieso vrijwel nooit gerechten met kaas. Bak af en toe een tosti en daar blijft het wel zo'n beetje bij.
Ben er zelf van overtuigd dat zuivelprodukten in het algemeen niet echt gezond zijn...
