LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vorig deeltje: Fok! Dieetclub deel 227
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je 1 keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal 1 update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je 1 keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal 1 update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nlDeelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
en de laatste post:
quote:Op woensdag 13 februari 2008 11:43 schreef octopussy het volgende:
Ik ben ook naar de kruidvat gegaan en ik werd afgescheept met: "ja maar kaartje geldt alleen voor de 9maandenbeurs".
Heb thuis nog eens goed het reclamefoldertje gelezen en daar stond in dat het wel degelijk ook voor de huishoudbeurs geldig was. Dus ik de volgende dag terug met bonnetje, manager erbij...toch nog het kaartje gehad
En nu heeft Stefan hier bij de bakker vouchers gekregen voor 2e kassakaartje gratis voor de beurs
Komt wel mooi uit want ik ga nu overdag ipv 's avonds.
tvp...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Op controle geweest vandaag. En ze kunnen er gewoon nog niet veel over zeggen. Zit nog net in de periode dat het ook nog van de operatie zelf kan zijn mijn probleem met het eten.
Maar normaal zeggen ze dan dat het wel beter wordt maar tegen mij zei ze eerlijk dat het heel goed kan dat het niet zo is. Ik voel me wel begrepen in ieder geval. En niet aan mijn lot overgelaten. Want ik moet over 2 maanden terug komen en als de klachten niet minder worden dan wordt er die dag een slikfoto gemaakt. Ook de vermoeidheid kan er van komen maar ook van de ijzer enzo.
Ik moet wel weer ijzer gaan nemen zelfs 3x per dag met 2x kon ik al niet meer naar de wc
. Maar we zullen zien . En ook weer aan de calcium + vitamine D. Over 2 maanden bloed prikken.
Maar normaal zeggen ze dan dat het wel beter wordt maar tegen mij zei ze eerlijk dat het heel goed kan dat het niet zo is. Ik voel me wel begrepen in ieder geval. En niet aan mijn lot overgelaten. Want ik moet over 2 maanden terug komen en als de klachten niet minder worden dan wordt er die dag een slikfoto gemaakt. Ook de vermoeidheid kan er van komen maar ook van de ijzer enzo.
Ik moet wel weer ijzer gaan nemen zelfs 3x per dag met 2x kon ik al niet meer naar de wc
. Maar we zullen zien . En ook weer aan de calcium + vitamine D. Over 2 maanden bloed prikken.
Hmm, misschien moet ik dan ook nog even teruggaan, ik had maandag boodschappen gedaan en ik had ook nog twee Idolsjingles moeten krijgen
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Zo 
Nieuw topic dus
Ik heb een matig saaie dag vandaag. Op zich genoeg te doen, maar allemaal BLA dingen. Wat huishouden (dat valt nog wel mee) en een hele bult administratie. Februari is administratietechnisch echt vervelend!
Nieuw topic dus
Ik heb een matig saaie dag vandaag. Op zich genoeg te doen, maar allemaal BLA dingen. Wat huishouden (dat valt nog wel mee) en een hele bult administratie. Februari is administratietechnisch echt vervelend!
zooow even een terugvindpostje
zit weer lekker op de uni, even wat dictaten zoeken
net college gehad, en 't is echt geweldig ik ga gewoon alle 5 de vakken halen 
vind ik
even een terugvindpostje zit weer lekker op de uni, even wat dictaten zoeken
net college gehad, en 't is echt geweldig
ik ga gewoon alle 5 de vakken halen vind ik
Ja doei.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Heb jullie weer gevonden Nog steeds geen internet thuis, inmiddels wel telefoon. We gaan vooruit 
En net een lekkere lunch gehad tijdens een vergadering, met allemaal luxe broodjes
Broodje paté en broodje rosbief gegeten en een banaan en een kiwi ontvoerd voor straks
Nog steeds geen internet thuis, inmiddels wel telefoon. We gaan vooruit En net een lekkere lunch gehad tijdens een vergadering, met allemaal luxe broodjes
Broodje paté en broodje rosbief gegeten en een banaan en een kiwi ontvoerd voor straks
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
tvp
vanmiddag ga ik "slecht" eten: pannenkoeken met bitterkoekjespudding toe iemand nog tips voor lekkers op/in de pannenkoek?
vanmiddag ga ik "slecht" eten: pannenkoeken met bitterkoekjespudding toe
iemand nog tips voor lekkers op/in de pannenkoek?
hmm pannekoeken ik vind erg veel dingen lekker op/ in een pannenkoek.
Appeltjes, kaas, spek, banaan etc etc krijg ook acuut zin in een pannenkoek!
gelukkig heb ik zo late dienst en heb ik dus helemaal geen tijd om er eentje te bakken en daar gaat het ook niet lukken
voor mij vanavond krentebollen en fruit. en yoghurt ofzo. Ligt er even aan wat er allemaal op mijn werk in de koelkast ligt.....
ik vind erg veel dingen lekker op/ in een pannenkoek.Appeltjes, kaas, spek, banaan etc etc
krijg ook acuut zin in een pannenkoek!gelukkig heb ik zo late dienst en heb ik dus helemaal geen tijd om er eentje te bakken en daar gaat het ook niet lukken
voor mij vanavond krentebollen en fruit. en yoghurt ofzo. Ligt er even aan wat er allemaal op mijn werk in de koelkast ligt.....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Pannenkoek met aardbeienkwark.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik ben vandaag maar alvast begonnen, maar ga zo over een half uurtje richting dietist. Maar vanmiddag (toen werd ik pas wakker) 2 bruine boterhammen gegeten, cola light erbij. Toen gaan fitnessen, 20 min. loopband, en nog gewichten een tijdje gedaan. Toen ik terug kwam een krentenbol met cola light.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Waarom cola bij brood? Vind ik een rare combi. (ik vind cola sowieso niet echt lekker)quote:Op woensdag 13 februari 2008 14:51 schreef Juicyhil het volgende:
Ik ben vandaag maar alvast begonnen, maar ga zo over een half uurtje richting dietist. Maar vanmiddag (toen werd ik pas wakker) 2 bruine boterhammen gegeten, cola light erbij. Toen gaan fitnessen, 20 min. loopband, en nog gewichten een tijdje gedaan. Toen ik terug kwam een krentenbol met cola light.
Succes bij de dietist
Heel goed Juicyhil!
even over die cola light: Kunstmatige zoetstoffen blijken dikmakers
Als je dan toch je eetpatroon gaat aanpassen dan is het misschien handig om jezelf aan te leren om iets anders te nemen dan light frisdrank
even over die cola light: Kunstmatige zoetstoffen blijken dikmakers
Als je dan toch je eetpatroon gaat aanpassen dan is het misschien handig om jezelf aan te leren om iets anders te nemen dan light frisdrank
quote:Op woensdag 13 februari 2008 14:30 schreef Troel het volgende:
Spek, kaas, ui en paprika
of appel en kaneel
quote:Op woensdag 13 februari 2008 14:31 schreef Beessie-Jen het volgende:
hmm pannekoeken
Appeltjes, kaas, spek, banaan etc etc
* omearos vult boodschappenlijstje aan met appel, kaas en kwarkquote:Op woensdag 13 februari 2008 14:35 schreef Levitation het volgende:
Pannenkoek met aardbeienkwark.
ben vooral benieuwd naar pannenkoek met kwark, aparte combi.
Poeh, ik had de afgelopen dagen zoveel meer trek.. En net in de supermarkt zat ik me te bedenken wat ik anders doe tov eerder..
En ik kwam op de melk uit... Dus ik heb maar weer even een pak melk meegenomen, schijnbaar vult dat toch ook wel redelijk..
En ik kwam op de melk uit... Dus ik heb maar weer even een pak melk meegenomen, schijnbaar vult dat toch ook wel redelijk..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Pannenkoek met appelmoes is ook erg lekker 
En ik neem aan dat je gewoon stroop in huis hebt he?
En ik neem aan dat je gewoon stroop in huis hebt he?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Hmm, ik vind water niet echt lekker. En verder kan ik ook voor fruitdrank (light) kiezen, maar dat blijkt ook niet echt helemaal goed. Ik drink meestal op kantoor koffie met 1 zakje suiker (anders vind ik het helemaal niet lekker) en dan in de middag thee (zonder suiker) en aan het einde van de dag een cup a soup.quote:Op woensdag 13 februari 2008 14:57 schreef octopussy het volgende:
Heel goed Juicyhil!
even over die cola light: Kunstmatige zoetstoffen blijken dikmakers
Als je dan toch je eetpatroon gaat aanpassen dan is het misschien handig om jezelf aan te leren om iets anders te nemen dan light frisdrank
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Thee kan bij brood Of melk!
Allebei gezondere keuzes dan frisdrank.
Met vruchtensap moet je ook een beetje uitkijken. Erg gezond natuurlijk, maar ook erg veel calorieën!
Of melk!Allebei gezondere keuzes dan frisdrank.
Met vruchtensap moet je ook een beetje uitkijken. Erg gezond natuurlijk, maar ook erg veel calorieën!
Ja, melk drink ik inderdaad ook vaak, meestal `s ochtends.quote:Op woensdag 13 februari 2008 15:06 schreef freecell het volgende:
Thee kan bij brood
Allebei gezondere keuzes dan frisdrank.
Met vruchtensap moet je ook een beetje uitkijken. Erg gezond natuurlijk, maar ook erg veel calorieën!
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Appelmoes zal ik onthouden voor de volgende keerquote:Op woensdag 13 februari 2008 15:02 schreef Troel het volgende:
Pannenkoek met appelmoes is ook erg lekker
En ik neem aan dat je gewoon stroop in huis hebt he?
en ik heb idd stroop in huis, daar heeft
wel voor gezorgd (suikerstroop bedoel ik, appelstroop heb ik ook altijd wel voor op brood, maar dat schijnt weer niet lekker te zijn op pannenkoeken of zo)
quote:Op woensdag 13 februari 2008 15:09 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Ja, melk drink ik inderdaad ook vaak, meestal `s ochtends.
Gewoontes aanpassen is de hele truc, zoals je al wel merkt hier denk ik.
Ik ben daar langzaam in, omdat ik niet goed tegen grote veranderingen kan, maar ook dan is het erg effectief.
zit nu ff buiten. hij heeft onstekingen in het hartzakje en achter zijn longen. zijn nieren werken ook niet goed maar weten we weinig over. er zijn drains geplaatst bij longen en hart. hij vecht ervoor maar is erg bang en slaapt bijna niet. allemaal afwachten dus. erg onzeker allemaal. ga nu weer naar mijn vriend en zijn vader.
Echte Westerstroop van CSM is de lekkerstequote:Op woensdag 13 februari 2008 15:13 schreef omearos het volgende:
[..]
Appelmoes zal ik onthouden voor de volgende keer
en ik heb idd stroop in huis, daar heeft
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Dat klinkt heftig en ernstig ymme, sterkte ermee de komende dagen joh.. 
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
ymme, dat klinkt heftig. Sterkte!
Ik ga zometeen naar Tarzan in het circustheater, voor maar ¤35 (1e rang!). Een van de voordelen van een zwager hebben die bij Fortis werkt
Ik ga zometeen naar Tarzan in het circustheater, voor maar ¤35 (1e rang!). Een van de voordelen van een zwager hebben die bij Fortis werkt
Nee... appelstroop!quote:Op woensdag 13 februari 2008 15:35 schreef Troel het volgende:
[..]
Echte Westerstroop van CSM is de lekkerste
Ik heb ook weer iets hoor, afgelopen donderdag een bal op mijn pink tijdens de training. Issie gebroken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik krijg honger van SQquote:Op dinsdag 12 februari 2008 11:00 schreef Levitation het volgende:
[Verraad modus]
SQ heeft (zelf gebakken) chocoladetaart! poffertjes
[/Verraad modus]
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Oew! Dat is vervelend! Ben je getaped? Of gipsen ze dat?quote:Op woensdag 13 februari 2008 16:01 schreef Sjeen het volgende:
Ik heb ook weer iets hoor, afgelopen donderdag een bal op mijn pink tijdens de training. Issie gebroken
Ik hoorde net dat Pete Murray op Pinkpop komt.
Dus ik ga naar Pinkpop. Met allemaal voetballende collega's. Tof man!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Zo, net naar de dieetist geweest. Ging op zich prima, hij heeft aangeraden een dieet te nemen zoals Weightwatchers e.d.. Hij noemde dus ook Biamed, dus dat ga ik volgen. Dat is dus 1 of 2 keer per dag een maaltijdvervanger (shake) en 1 keer in de 2 weken een meting/coachingsgesprek. Best of all, ik mag zo nu en dan nog cola light blijven drinken, ik kan koffie nemen, maar uiteraard wel met mate.
Ik heb maandag om 16 uur de eerste meting en start dan meteen. Hopelijk gaat het nu wel eens een keer lukken!
Ik heb maandag om 16 uur de eerste meting en start dan meteen. Hopelijk gaat het nu wel eens een keer lukken!
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Klinkt in elk geval heel leuk, met zo'n groep... ik ga vaker met een groep vrienden van de buurman (en ook met de buurman dus) naar concerten van De Dijk.quote:Op woensdag 13 februari 2008 16:40 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Oew! Dat is vervelend! Ben je getaped? Of gipsen ze dat?
Ik hoorde net dat Pete Murray op Pinkpop komt.
Tof man!
Ik heb nu gips, moet morgen terug naar ziekenhuis. Dan nieuw gips of een spalkje...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb net (omdat ik met een financieel gat zit van 3 maanden) geprobeerd bijstand aan te vragen.
Van 13:00 tot 16:30 online formuliertjes ingevuld
Ik moet opeens denken aan de uitspraak:
"Als u er in geslaagd bent om een uitkering te bemachtigen, bent u helemaal niet onbemiddelbaar!"
Wat een werk zeg! En ik wilde het even snel tussendoor doen in een uurtje ofzo
Van 13:00 tot 16:30 online formuliertjes ingevuld
Ik moet opeens denken aan de uitspraak:
"Als u er in geslaagd bent om een uitkering te bemachtigen, bent u helemaal niet onbemiddelbaar!"
Wat een werk zeg!
En ik wilde het even snel tussendoor doen in een uurtje ofzo
Auwequote:Op woensdag 13 februari 2008 17:01 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Klinkt in elk geval heel leuk, met zo'n groep... ik ga vaker met een groep vrienden van de buurman (en ook met de buurman dus) naar concerten van De Dijk.
Ik heb nu gips, moet morgen terug naar ziekenhuis. Dan nieuw gips of een spalkje...
Wat is er stuk? Echt de pink zelf?
Een dieetist die je aanraadt om shakes te nemen?? Daar leer je toch geen goede eetgewoontes van? 
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Gezien leeftijd en gewicht van Juicyhill is het misschien niet eens zo'n gek plan hoorquote:Op woensdag 13 februari 2008 17:04 schreef Liejannuh het volgende:
Een dieetist die je aanraadt om shakes te nemen?? Daar leer je toch geen goede eetgewoontes van?
Even een kickstart met meer mensen om je heen die het ook doen en met persoonlijke coaching.
En al leer je niet direct een gezond eetpatroon aan, je hebt wel meteen regelmaat in je voeding!
Sowieso, een dieetist die een 'kant en klaar' dieet aanbeveelt
Je gaat toch naar een dieetist om een persoonlijk voedingsplan op te stellen
Je gaat toch naar een dieetist om een persoonlijk voedingsplan op te stellen
Wat vond de dietist dan van jouw huidige eetpatroon Juicyhil? Ik vind het inderdaad ook een beetje raar dat hij daar niet eerst eens in gaat aanpassen, maar gelijk een shake dieet aanbeveelt..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Eigenlijk (had ik er niet bij verteld :S ) is het meer om het probleem zelf aan te pakken. En met dat probleem bedoel ik dan, waarom ik telkens faal zodra ik begin met een diet. De kern daarvan is dat ik vaak een gebrek heb aan motivatie, hiermee krijg ik die motivatie. Hij raadde mij dus aan om te beginnen met biamed en vervolgens na 20 kilo o.i.d. te beginnen met Sonja Bakkerren ofzo. Over een half jaartje spreek ik weer met de dieetist om te peilen hoe het is gegaan.quote:Op woensdag 13 februari 2008 17:13 schreef teigan het volgende:
Wat vond de dietist dan van jouw huidige eetpatroon Juicyhil? Ik vind het inderdaad ook een beetje raar dat hij daar niet eerst eens in gaat aanpassen, maar gelijk een shake dieet aanbeveelt..
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Een dietist die je aanraadt Sonja Bakker te gaan doen?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Wat zij ^^ zegt...
Er is onderaan het middelste kootje een stukje afgebroken. Gelukkig niet helemaal door midden dusquote:Op woensdag 13 februari 2008 17:02 schreef freecell het volgende:
[..]
Auwe
Wat is er stuk? Echt de pink zelf?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Juicyhill, is het echt een dietist (als op HBO-niveau) of is het een Sonja (als op LOI-niveau)?
Want het klinkt een beetje als het laatste, en dan geloof ik dat ik met een halve cursus je beter kan helpen
(Dit klinkt trouwens lulliger als het bedoeld is, als jij er de volste vertrouwen in hebt, is het natuurlijk goed, maar de meesten hier zijn door schade en schande wijs geworden van Sonjadieten en shakedieten)
Want het klinkt een beetje als het laatste, en dan geloof ik dat ik met een halve cursus je beter kan helpen
(Dit klinkt trouwens lulliger als het bedoeld is, als jij er de volste vertrouwen in hebt, is het natuurlijk goed, maar de meesten hier zijn door schade en schande wijs geworden van Sonjadieten en shakedieten)
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Hmmzz, het is m`n huisarts, in dit geval ook dietist. En het was ook echt hier in het gezondheidscentrum.quote:Op woensdag 13 februari 2008 17:52 schreef Troel het volgende:
Juicyhill, is het echt een dietist (als op HBO-niveau) of is het een Sonja (als op LOI-niveau)?
Want het klinkt een beetje als het laatste, en dan geloof ik dat ik met een halve cursus je beter kan helpen
(Dit klinkt trouwens lulliger als het bedoeld is, als jij er de volste vertrouwen in hebt, is het natuurlijk goed, maar de meesten hier zijn door schade en schande wijs geworden van Sonjadieten en shakedieten)
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Hahaa, maar ik ga eerst wel kijken of dit werkt, zal er heus niet aan dood gaanquote:Op woensdag 13 februari 2008 18:03 schreef octopussy het volgende:
oh... das dan wel lullig als je om een verwijzing naar een dieetist vraagt.
zolang dat niet het geval is probeer ik het maar. Maar ik ken die begeleider/coach, dus dat moet denk ik wel goed komen. Ik wacht maandag gewoon even af, ze zeggen dat het dan wel snel gaat op deze manier zonder verdere gevolgen dat het terug komt. En het is echt alleen maar vet verliezen zonder dat er spierweefsels verloren gaan.Verder ga ik elke ochtend als ontbijt 1 kop meusli met yoghurt nemen met melk, en dan waarschijnlijk met de lunch die maaltijdvervanger en dan `s avonds groente en vlees, ik mag gewoon mee eten, stamppot e.d. zou ook geen probleem moeten opleveren. En wat betreft tussendoortjes, iets van een appel o.i.d.. Verder koffie of thee drinken of water, maar mag ook max. een liter frisdrink drinken, bv. cola light/fanta light etc. ze benadrukte nog, geen fruitdranken.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Dat bestaat niet met een dieet en al helemáál niet met een shakedieet of Sonja Bakker.quote:Op woensdag 13 februari 2008 18:14 schreef Juicyhil het volgende:
En het is echt alleen maar vet verliezen zonder dat er spierweefsels verloren gaan.
En heeft die huisarts een opleiding tot dietist gedaan? Anders heb ik er weinig vertrouwen in dat er genoeg kennis van zaken is, ik weet hoeveel artsen en huisartsen over voeding leren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik stond daarnet bij 'Isabeau" aan de kassa bij de AH...
ze was alleen niet zo snugger als 'deze'
hardlopen was weer heerlijk Les 17 alweer, en weer uitgelopen 
morgen zwemmen, en dan zaterdag Evy 18, want vrijdag moeten we naar Zwolle, naar m'n schoonzus en haar vriend..
ze was alleen niet zo snugger als 'deze'
hardlopen was weer heerlijk Les 17 alweer, en weer uitgelopen morgen zwemmen, en dan zaterdag Evy 18, want vrijdag moeten we naar Zwolle, naar m'n schoonzus en haar vriend..
Ja doei.
Ik vind het nogal vaag klinken. Maar afijn, er zitten hier voldoende succesvolle dieeters, dus die kunnen je ook wel wat tips geven.quote:Op woensdag 13 februari 2008 18:14 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Hahaa, maar ik ga eerst wel kijken of dit werkt, zal er heus niet aan dood gaan
Verder ga ik elke ochtend als ontbijt 1 kop meusli met yoghurt nemen met melk, en dan waarschijnlijk met de lunch die maaltijdvervanger en dan `s avonds groente en vlees, ik mag gewoon mee eten, stamppot e.d. zou ook geen probleem moeten opleveren. En wat betreft tussendoortjes, iets van een appel o.i.d.. Verder koffie of thee drinken of water, maar mag ook max. een liter frisdrink drinken, bv. cola light/fanta light etc. ze benadrukte nog, geen fruitdranken.
Om te beginnen; waar is het mis gegaan. Je hebt flink overgewicht op je 17e, dat heb je er niet in 2 weken tijd aan gegeten en daar zit vast een heel verhaal achter.
Vertel maar. Waarom eet je te veel?
Vervolgens: wat eet je nu op een dag? Eerlijk zijn hoor. Ook de dingen vertellen waarvan je weet dat het eigenlijk niet goed voor je is.
En wat vind je erg lekker om te eten, en waar hou je niet van?
Beweging, je fitnesst zag ik? Hoe vaak doe je dat? Hoe lang doe je dat al? Vind je het leuk? Doe je nog meer aan beweging?
Dit lijken me toch wel de basis ingredienten om voor iemand een fatsoenlijk eetpatroon te kunnen samenstellen. En dat kan echt een stuk leuker en lekkerder dan iets met shakes of Sonja Bakker.
Owja, en Isabeau heeft helemaal gelijk als het gaat om artsen en voeding.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Je bent terug!quote:Op woensdag 13 februari 2008 20:15 schreef Miss_S het volgende:
Vertel maar......eerlijk zijn hoor....
Hij is 17 geen 7
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hoi!quote:Op woensdag 13 februari 2008 20:15 schreef Miss_S het volgende:
Vertel maar......eerlijk zijn hoor....
Hij is 17 geen 7
Fijn je hier weer te zien. Maar afijn, overgewicht krijg je niet door een appel te veel te eten op een dag. Dat weten we allemaal. Maar het is best confronterend om op te schrijven wat je nu precies naar binnen stopt. Kan me ontzettend goed voorstellen dat je dat gaat afzwakken.
We zijn natuurlijk niet allemaal zo eerlijk als jij Miss_S.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Nou ok, ik heb inderdaad nooit zo gelet op wat ik echt precies eet, ik bereken ook niet voor elk broodkruimeltje hoeveel calorieen dat zijn. Dus misschien dat het daardoor is gekomen, maar m`n moeder heeft een maagbandje, dus misschien zit het ook in mijn genen.
Maar wat ik gemiddeld eet op een dag...
2 crackers met pindakaas/hagelslag en een beker melk om de dag in te luiden.
Vervolgens, afhankelijk van de situatie, drink ik een paar (rond de 3-4) koppen koffie met daarin 1 zakje suiker en 1 cupje melk of in het weekend slaap ik tot laat uit dus dan niks. Als lunch, als ik werk is de lunch telkens weer iets anders de ene keer een geroosterd brood met zalm en sla of de andere keer weer een kop soep. Maar het is nooit echt iets ongezonds en dan daarna eet ik meestal 4 boterhammen met kaas of salade of filet american of vleeswaren. En meestal als ik thuis lunch zijn dat 2 boterhammen met kaas of in elk geval wat er in huis is en dan nog een beker melk erbij. Verder `s middags drink ik koffie, frisdrank, thee, water of cup a soup, dat is echt afhankelijk van de situatie. Maar het is nou niet echt dat ik elke 10 minuten weer opnieuw iets pak, als ik bijvoorbeeld geconcentreerd ben kan ik wel eens 3 uur achter elkaar niks gedronken hebben. Verder in de avond is het meestal aardappelen, groenten en vlees. Op vrijdag meestal patat, zaterdag soep. En in de avond altijd frisdrank, maar vaak geen chips o.i.d., soms wel op zaterdagavond iets te snoepen, maar das dan met kleine beetjes.
Tot zover wat ik grotendeels voorheen at.
Maar wat ik gemiddeld eet op een dag...
2 crackers met pindakaas/hagelslag en een beker melk om de dag in te luiden.
Vervolgens, afhankelijk van de situatie, drink ik een paar (rond de 3-4) koppen koffie met daarin 1 zakje suiker en 1 cupje melk of in het weekend slaap ik tot laat uit dus dan niks. Als lunch, als ik werk is de lunch telkens weer iets anders de ene keer een geroosterd brood met zalm en sla of de andere keer weer een kop soep. Maar het is nooit echt iets ongezonds en dan daarna eet ik meestal 4 boterhammen met kaas of salade of filet american of vleeswaren. En meestal als ik thuis lunch zijn dat 2 boterhammen met kaas of in elk geval wat er in huis is en dan nog een beker melk erbij. Verder `s middags drink ik koffie, frisdrank, thee, water of cup a soup, dat is echt afhankelijk van de situatie. Maar het is nou niet echt dat ik elke 10 minuten weer opnieuw iets pak, als ik bijvoorbeeld geconcentreerd ben kan ik wel eens 3 uur achter elkaar niks gedronken hebben. Verder in de avond is het meestal aardappelen, groenten en vlees. Op vrijdag meestal patat, zaterdag soep. En in de avond altijd frisdrank, maar vaak geen chips o.i.d., soms wel op zaterdagavond iets te snoepen, maar das dan met kleine beetjes.
Tot zover wat ik grotendeels voorheen at.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Sorry, maar dat vind ik niet echt realistisch klinken. Als je alleen hiermee zo dik bent geworden op zo'n jonge leeftijd dan is er iets mis met je stofwisseling.
Samengevat:
Ontbijt: 2 crackers met pindakaas of hagelslag + beker melk.
Tussendoor: koffie met suiker en melk
Lunch: Werklunch + 4 boterhammen met kaas, salade oid. Thuislunch: 2 boterhammen met kaas oid + beker melk.
Tussendoor: koffie, frisdrank, thee, water of cup a soup
Diner: Aardappels, groente, vlees. Soms patat of soep.
Tussendoor: frisdrank.
Hier kan ik nog steeds helemaal niets mee. Hoeveel frisdrank drink je op een dag? Wat voor soort vlees eet je? Hoeveel kaas doe je op je brood? Als je patat eet, hoeveel eet je dan? Wat voor melk drink je? Eet je wel eens fruit? Hoeveel eet je eigenlijk 's avonds als je AGV eet?
Als je dit in normale hoeveelheden eet, dan word je echt geen 130 kilo.
En er is wel degelijk een verband tussen overgewicht en erfelijkheid, maar omgevingsfactoren zijn veel belangrijker hierin. Als jouw moeder als slechte/verkeerde eetgewoontes heeft, dan neem jij die vanzelf over.
Gratis tip: Download de eetmeter eens (google is je vriendje) ga een paar weken echt heel goed bijhouden en wegen wat je nu eigenlijk eet en ga dat voor jezelf eens analyseren.
Ontbijt: 2 crackers met pindakaas of hagelslag + beker melk.
Tussendoor: koffie met suiker en melk
Lunch: Werklunch + 4 boterhammen met kaas, salade oid. Thuislunch: 2 boterhammen met kaas oid + beker melk.
Tussendoor: koffie, frisdrank, thee, water of cup a soup
Diner: Aardappels, groente, vlees. Soms patat of soep.
Tussendoor: frisdrank.
Hier kan ik nog steeds helemaal niets mee. Hoeveel frisdrank drink je op een dag? Wat voor soort vlees eet je? Hoeveel kaas doe je op je brood? Als je patat eet, hoeveel eet je dan? Wat voor melk drink je? Eet je wel eens fruit? Hoeveel eet je eigenlijk 's avonds als je AGV eet?
Als je dit in normale hoeveelheden eet, dan word je echt geen 130 kilo.
En er is wel degelijk een verband tussen overgewicht en erfelijkheid, maar omgevingsfactoren zijn veel belangrijker hierin. Als jouw moeder als slechte/verkeerde eetgewoontes heeft, dan neem jij die vanzelf over.
Gratis tip: Download de eetmeter eens (google is je vriendje) ga een paar weken echt heel goed bijhouden en wegen wat je nu eigenlijk eet en ga dat voor jezelf eens analyseren.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Liejannuh is streng vandaag! Maar eerlijk is eerlijk, Juicyhil, Lianne is wel een succes-story.
Ze weet waar ze het over heeft.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Sorry.quote:Op woensdag 13 februari 2008 21:29 schreef Levitation het volgende:
Maar eerlijk is eerlijk, Juicyhil, Lianne is wel een succes-story.
Ik word altijd een beetje geirriteerd als een "dieetiste" shakes gaat aanraden. Of Sonja Bakker. 
Als je 130 kilo weegt, dan heb je een eetprobleem en daar moet je aan gaan werken. En dat los je niet op door een paar maaltijden te vervangen door shakes of door te gaan Sonja Bakkeren.
Je kunt best afvallen terwijl je geweldig lekker eet. Je moet alleen "even" leren de juiste keuzes te maken.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Nou moe, we leven in een omgekeerde wereld. Vanavond in de trein zit ik heel braaf een bak sla
op te eten. Komt er een jongen tegenover me zitten en die kijkt me echt aan alsof ik een bak kots
aan het verorberen ben. Hij pakt een Lion uit zijn tas, eet die vervolgens op en kijkt nogmaals met
een verwrongen gezicht naar mijn sla en naar mij
Toen de Lion op was grabbelde hij weer in zijn tas en begon aan een KitKat Chunky en nogmaals
die echt van afschuw vervulde blik naar mij toe. Ik bleef rustig dooreten trouwens en probeerde een
gevatte opmerking te verzinnen. Helaas kwam er niet echt iets leuks in me op, maar toen hij na die
KitKat weer in zijn tas begon te grabbelen en er een bakje cashewnoten uitkwam sloeg ik helemaal
blanco. Naar mijn idee klopt er iets niet in dit verhaal
op te eten. Komt er een jongen tegenover me zitten en die kijkt me echt aan alsof ik een bak kots
aan het verorberen ben. Hij pakt een Lion uit zijn tas, eet die vervolgens op en kijkt nogmaals met
een verwrongen gezicht naar mijn sla en naar mij
Toen de Lion op was grabbelde hij weer in zijn tas en begon aan een KitKat Chunky en nogmaals
die echt van afschuw vervulde blik naar mij toe. Ik bleef rustig dooreten trouwens en probeerde een
gevatte opmerking te verzinnen. Helaas kwam er niet echt iets leuks in me op, maar toen hij na die
KitKat weer in zijn tas begon te grabbelen en er een bakje cashewnoten uitkwam sloeg ik helemaal
blanco. Naar mijn idee klopt er iets niet in dit verhaal
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Ik ben nu thuis. Ff wat was doen en dergelijke. Mijn vriend is in het ziekenhuis gebleven. En wanneer of hoelaat hij thuis komt hoor ik wel.
Ben helemaal op. Allemaal trouwens hoor.
Ben helemaal op. Allemaal trouwens hoor.
Faat, lekker lullig van dat joch zeg! Misschien had je wat van zijn cashewnoten moeten vragen voor door je sla
Ymme, niet zo verwonderlijk dat je op bent. Sterkte met je schoonvader en wees ook lief voor jezelf!
Ymme, niet zo verwonderlijk dat je op bent. Sterkte met je schoonvader en wees ook lief voor jezelf!
goedemorgen
sterkte met alles ymme
Vandaag werkcollege Wiskunde... snap er geen reet van, maar dat gaat misschien nog komen
Zodadelijk maar eens op de motor springen, en dan hopen dat ik vanmiddag optijd op 't werk ben..!
fijne dag allemaal!
sterkte met alles ymme
Vandaag werkcollege Wiskunde...
snap er geen reet van, maar dat gaat misschien nog komen Zodadelijk maar eens op de motor springen, en dan hopen dat ik vanmiddag optijd op 't werk ben..!
fijne dag allemaal!
Ja doei.
Wat is daar lullig aan?quote:Op donderdag 14 februari 2008 00:15 schreef octopussy het volgende:
Faat, lekker lullig van dat joch zeg!
Miss_S, hoe zit het eigenlijk met je goede voornemens?
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Mogge
* Jojogirl gaat zo lekker met Finn naar Blijdorp.
Supersaai weer hier, maar de vissen zijn overdekt en altijd leuk.
* Jojogirl gaat zo lekker met Finn naar Blijdorp.
Supersaai weer hier, maar de vissen zijn overdekt en altijd leuk.
Welkom Juicyhil. En idd: Liejannuh is een succesgeval hier, ik denk ook dat het advies van shakes en Sonja Bakker niet het meest ideale is. Hoeveel sport je nu? Zijn er sporten die je leuk vindt om te doen of die vrienden doen?
En idd: Liejannuh is een succesgeval hier, ik denk ook dat het advies van shakes en Sonja Bakker niet het meest ideale is. Hoeveel sport je nu? Zijn er sporten die je leuk vindt om te doen of die vrienden doen?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
ymme, wat naar allemaal voor jullie. Zoiets is echt slopend, ik hoop dat je een beetje hebt geslapen
juicyhil, welkom Tips genoeg hier, pik eruit waar je je goed bij voelt! En wees eerlijk tegenover jezelf, vul bijvoorbeeld de genoemde eetmeter in, of meld je aan bij valtaf.nl, die hebben ook een dagmenu dat je kunt invullen. Je kunt dan zien wat je binnenkrijgt aan vitamines en mineralen, en uiteraard ook dingen als eiwitten, vetten, koolhydraten en calorieën.
Probeer gezonde(re) keuzes te maken in wat je eet. En doe het niet te snel, je houdt het beter vol als je elke keer iets simpels aanpast, dan wanneer je rigoureus je hele eetpatroon omgooit. Veel succes!
juicyhil, welkom
Tips genoeg hier, pik eruit waar je je goed bij voelt! En wees eerlijk tegenover jezelf, vul bijvoorbeeld de genoemde eetmeter in, of meld je aan bij valtaf.nl, die hebben ook een dagmenu dat je kunt invullen. Je kunt dan zien wat je binnenkrijgt aan vitamines en mineralen, en uiteraard ook dingen als eiwitten, vetten, koolhydraten en calorieën. Probeer gezonde(re) keuzes te maken in wat je eet. En doe het niet te snel, je houdt het beter vol als je elke keer iets simpels aanpast, dan wanneer je rigoureus je hele eetpatroon omgooit. Veel succes!
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Iemand die express opzichtig gaat zitten snoepen tegenover iemand die een bakje sla eet vind ik een vorm van pesterij. Pesterij is lullig.quote:
volgens mij at hij het gewoon omdat hij het lekker vond tochquote:Op donderdag 14 februari 2008 09:01 schreef octopussy het volgende:
[..]
Iemand die express opzichtig gaat zitten snoepen tegenover iemand die een bakje sla eet vind ik een vorm van pesterij. Pesterij is lullig.
moet iedereen maar tegen kunnen lijkt me
Nouja, als het gewoon etenstijd is en dat is zijn eten, had hij dan ergens anders moeten gaan zitten? Daarnaast, als je tegenover iemand gaat zitten eten, is het dan direct opzichtig? Je kan in de trein toch al makkelijk zien wat de persoon tegenover je doet.quote:Op donderdag 14 februari 2008 09:01 schreef octopussy het volgende:
[..]
Iemand die express opzichtig gaat zitten snoepen tegenover iemand die een bakje sla eet vind ik een vorm van pesterij. Pesterij is lullig.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
oh..ik interpreteerde het verhaal van Faat anders, maar het zou kunnen.quote:Op donderdag 14 februari 2008 09:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
volgens mij at hij het gewoon omdat hij het lekker vond toch
moet iedereen maar tegen kunnen lijkt me
Ben net terug van de dokter voor mijn 3-daagse shotje B12, hij brandt dit keer flink
Nu even ontbijten en dan ga ik richting A'dam Rai
veel plezier daar octopussy!!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Volgens mij had Faat vooral problemen met de walgende blikken die werden geworpen op haar bak sla.quote:Op donderdag 14 februari 2008 09:31 schreef Troel het volgende:
[..]
Nouja, als het gewoon etenstijd is en dat is zijn eten, had hij dan ergens anders moeten gaan zitten? Daarnaast, als je tegenover iemand gaat zitten eten, is het dan direct opzichtig? Je kan in de trein toch al makkelijk zien wat de persoon tegenover je doet.
En daar zou ik ook problemen mee hebben. Vooral ook vanwege de afkeurende blikken die je krijgt als je te zwaar bent en je gaat zelf wel die mars of kitkat of whatever zitten eten.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik ben in elk geval lid van een fitnessclub hier in Almere, daar doe ik dan vaak 15-20 min op de loopband, verder nog krachttraining en aan het einde 2 min. op de trilplaat. Dit doe ik ongeveer 2-4 keer per week.quote:Op donderdag 14 februari 2008 08:55 schreef YPPY het volgende:
Welkom Juicyhil.
quote:Op woensdag 13 februari 2008 21:25 schreef Liejannuh het volgende:
Samengevat:
Ontbijt: 2 crackers met pindakaas of hagelslag + beker melk.
Tussendoor: koffie met suiker en melk
Lunch: Werklunch + 4 boterhammen met kaas, salade oid. Thuislunch: 2 boterhammen met kaas oid + beker melk.
Tussendoor: koffie, frisdrank, thee, water of cup a soup
Diner: Aardappels, groente, vlees. Soms patat of soep.
Tussendoor: frisdrank.
Hier kan ik nog steeds helemaal niets mee.
Hoeveel frisdrank drink je op een dag?
Gemiddeld 3 glazen van 0,25l
Wat voor soort vlees eet je?
Varierend van gehaktbal tot biefstuk, bijvoorbeeld gisteren at ik een cordon blue met ham en kaas erin.
Hoeveel kaas doe je op je brood?
Meestal 2 lagen (van een blok) en dat is dan jong belegen
Als je patat eet, hoeveel eet je dan?
Ongeveer 250-300 gram en 2 snacks erbij, zoals frikandel of kroket.
Wat voor melk drink je?
Halfvolle.
Eet je wel eens fruit?
Probeer vaak 2 stukken te eten op een dag.
Hoeveel eet je eigenlijk 's avonds als je AGV eet?
Ongeveer 6-7 stukken aardappel (de helft van een aardappel) en dan 4 scheppen groenten en een stuk vlees en dan nog vla daarna.
Als je dit in normale hoeveelheden eet, dan word je echt geen 130 kilo.
En er is wel degelijk een verband tussen overgewicht en erfelijkheid, maar omgevingsfactoren zijn veel belangrijker hierin. Als jouw moeder als slechte/verkeerde eetgewoontes heeft, dan neem jij die vanzelf over.
Gratis tip: Download de eetmeter eens (google is je vriendje) ga een paar weken echt heel goed bijhouden en wegen wat je nu eigenlijk eet en ga dat voor jezelf eens analyseren.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ja, dat snap ik wel, maar ik zie niet in hoe je het als pesterij moet zijn zoals octo zegtquote:Op donderdag 14 februari 2008 09:57 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Volgens mij had Faat vooral problemen met de walgende blikken die werden geworpen op haar bak sla.
Vooral ook vanwege de afkeurende blikken die je krijgt als je te zwaar bent en je gaat zelf wel die mars of kitkat of whatever zitten eten.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Goed dat je zoveel sport Juicyhil. Behalve het 'echte' sporten, kun je ook regelmatig stukken fietsen of wandelen. Of een bushalte eerder uitstappen als je naar school/werk moet. Dat maakt ook verschil. Die kleine beetjes helpen veel. Krijg je bij de sportschool goede begeleiding?
Met het eten kunt je ook wat aanpassen. Bijvoorbeeld magerder vlees nemen, zoals kip, kalkoen of tartaar. Kook je zelf of woon je thuis? Als je thuis woont, vraag dan of je 1 of 2 keer per week zelf mag koken. Voor je ouders fijn en jij kunt laten zien dat gezond ook lekker kan zijn.
Je kunt de fris minderen door om-en-om te drinken. Steeds een glas water ertussen. Dan hoef je niet te stoppen, maar het scheelt wel iets. Vervang vla door yoghurt of fruit, dat is magerder. Als je friet (friet! geen patat ) eet, neem dan geen of maar 1 snack en geen mayo. Ketchup is alweer beter. Of maak een salade. En eet lekkere friet. Ik eet veel liever zelfgebakken verse frietjes zonder iets erbij dan kleffe afhaalfriet met 3 snacks. 
Ik geloof best dat je met dit eetpatroon veel aangekomen bent. Het helemaal omgooien en totaal anders doen, lijkt me erg veel ineens. Met kleine stappen kun je ook veel verbeteren. Kies stappen waarvan [i]jij[/b] vindt dat je ze kunt nemen. Het is er echt niet in een paar maanden af, maar elke kilo die je verliest is er 1 en bij mannen gaat het altijd sneller.
Behalve het 'echte' sporten, kun je ook regelmatig stukken fietsen of wandelen. Of een bushalte eerder uitstappen als je naar school/werk moet. Dat maakt ook verschil. Die kleine beetjes helpen veel. Krijg je bij de sportschool goede begeleiding?Met het eten kunt je ook wat aanpassen. Bijvoorbeeld magerder vlees nemen, zoals kip, kalkoen of tartaar. Kook je zelf of woon je thuis? Als je thuis woont, vraag dan of je 1 of 2 keer per week zelf mag koken. Voor je ouders fijn en jij kunt laten zien dat gezond ook lekker kan zijn.
Je kunt de fris minderen door om-en-om te drinken. Steeds een glas water ertussen. Dan hoef je niet te stoppen, maar het scheelt wel iets. Vervang vla door yoghurt of fruit, dat is magerder. Als je friet (friet! geen patat
) eet, neem dan geen of maar 1 snack en geen mayo. Ketchup is alweer beter. Of maak een salade. En eet lekkere friet. Ik eet veel liever zelfgebakken verse frietjes zonder iets erbij dan kleffe afhaalfriet met 3 snacks. Ik geloof best dat je met dit eetpatroon veel aangekomen bent. Het helemaal omgooien en totaal anders doen, lijkt me erg veel ineens. Met kleine stappen kun je ook veel verbeteren. Kies stappen waarvan [i]jij[/b] vindt dat je ze kunt nemen. Het is er echt niet in een paar maanden af, maar elke kilo die je verliest is er 1 en bij mannen gaat het altijd sneller.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
hoi allemaal ben ik weer
@ Ymme, wil je heel veel sterkte wensen in deze moeilijke tijd.Het vergt inderdaad ongelofelijk veel energie zo'n situatie en dat gaat je niet in de koude kleren zitten. Probeer wel je rust te nemen, want als je (schoon)vader wel weer een beetje beter wordt heeft hij jullie nog heel erg hard nodig... *uh ja ik zie dit ook dagelijks op mijn werk, dus vandaar..*
ik zie trouwens bovengenoemde ook niet als pesten. Andere mensen moeten gewoon kunnen blijven eten wat ze zelf willen, ook als ik op dieet ben. en het overkomt mij ook vaak genoeg dat er iemand iets heerlijks zit te eten waar ik bij zit. Maar ik probeer dan sterk te blijven, te genieten van mijn gezonde hap en vooral erg veel lol te hebben over al die calorieen die diegene WEL opeet en ik NIET
ow ja vanmorgen even gewogen, ik ben nu een maandje weer aan het gezonderen en inmiddels 3,5 kg kwijt. gaat best goed dus.
Mooi zo doorgaan ...
ben ik weer@ Ymme, wil je heel veel sterkte wensen in deze moeilijke tijd.Het vergt inderdaad ongelofelijk veel energie zo'n situatie en dat gaat je niet in de koude kleren zitten. Probeer wel je rust te nemen, want als je (schoon)vader wel weer een beetje beter wordt heeft hij jullie nog heel erg hard nodig... *uh ja ik zie dit ook dagelijks op mijn werk, dus vandaar..*
ik zie trouwens bovengenoemde ook niet als pesten. Andere mensen moeten gewoon kunnen blijven eten wat ze zelf willen, ook als ik op dieet ben. en het overkomt mij ook vaak genoeg dat er iemand iets heerlijks zit te eten waar ik bij zit. Maar ik probeer dan sterk te blijven, te genieten van mijn gezonde hap en vooral erg veel lol te hebben over al die calorieen die diegene WEL opeet en ik NIET
ow ja vanmorgen even gewogen, ik ben nu een maandje weer aan het gezonderen en inmiddels 3,5 kg kwijt.
gaat best goed dus. Mooi zo doorgaan ...
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
het gaat goed!!
nog niks afgevallen maar ik eet gezonder!
pff.. vanavond ga ik voor het eerst praten met zo'n therapeut/psyholoog om te kijken wat precies de oorzaak is ( ook al weet ik het wel ) en hoe ik daar mee moet leren omgaan..
dat word morgen opstaan met dikke ogen van het huilen
nog niks afgevallen maar ik eet gezonder!
pff.. vanavond ga ik voor het eerst praten met zo'n therapeut/psyholoog om te kijken wat precies de oorzaak is ( ook al weet ik het wel ) en hoe ik daar mee moet leren omgaan..
dat word morgen opstaan met dikke ogen van het huilen
The girl that lost her mind
Succes vanavond Zeeltje, en je kan het!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
succes Zeeltje... en eens flink janken kan ook heeeeeeeeeeeeeel erg opluchten
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Dankje! Zal morgen wel vertellen hoe het ging!
Ja klopt maar die ogen de dag erna! Krijg ook altijd hoofdpijn als ik ga slapen!
Juicyhill, eerlijk gezegd vind ik het moeilijk om te begrijpen dat je met dit eetpatroon zo zwaar bent geworden.
Is het in ene keer snel gegaan of ben je alitjd "stevig "geweest?
Ja klopt maar die ogen de dag erna! Krijg ook altijd hoofdpijn als ik ga slapen!
Juicyhill, eerlijk gezegd vind ik het moeilijk om te begrijpen dat je met dit eetpatroon zo zwaar bent geworden.
Is het in ene keer snel gegaan of ben je alitjd "stevig "geweest?
The girl that lost her mind
Een oven hebben heerst
SQ heeft voor het eerst in haar leven een oven en heeft haar roeping gevonden
disclaimer
Ik ben nu terug van mijn gesprek, Ik voel me herboren in mijn gedachten.
Afvallen: Ik wil het en ik kan het. En niet: ik ga het proberen.
Ik moet mijn kennis erbij halen. Hoe reageer ik als ik mensen zie die heel veel eten.
Hoe kijk ik naar mensen met een overgewicht. Ik moet niet meer zeggen dat ik het probeer maar gewoon zeggen. Ach ik wil dit en ik kan het ook. Positief denken.
Idd ik eet omdat ik me niet goed voel, ongelukkig of situatie kut is.
Thuis gaat het slecht. Moeder gaat scheiden. Partner boos en reageerd op mij af om dat ik haar dochter ben ect. Ik moet leren om het te laten. Zeggen dat ik dit niet wil en sterk staan. Dan zal afvallen veel beter gaan.
Oke het is misschien wel makkelijk gezegt maar dat zal mij lukken. Heeft tijd nodig maar als ik dadelijk mijn doel heb bereikt dan kan ik tenmiste wel zeggen dat het gelukt is!
Mede afvallers ik ga ervoor!
En daarbij heb ik toch wel stiekem steun bij nodig
.. maar dat vind ik hier wel
Afvallen: Ik wil het en ik kan het. En niet: ik ga het proberen.
Ik moet mijn kennis erbij halen. Hoe reageer ik als ik mensen zie die heel veel eten.
Hoe kijk ik naar mensen met een overgewicht. Ik moet niet meer zeggen dat ik het probeer maar gewoon zeggen. Ach ik wil dit en ik kan het ook. Positief denken.
Idd ik eet omdat ik me niet goed voel, ongelukkig of situatie kut is.
Thuis gaat het slecht. Moeder gaat scheiden. Partner boos en reageerd op mij af om dat ik haar dochter ben ect. Ik moet leren om het te laten. Zeggen dat ik dit niet wil en sterk staan. Dan zal afvallen veel beter gaan.
Oke het is misschien wel makkelijk gezegt maar dat zal mij lukken. Heeft tijd nodig maar als ik dadelijk mijn doel heb bereikt dan kan ik tenmiste wel zeggen dat het gelukt is!
Mede afvallers ik ga ervoor!
En daarbij heb ik toch wel stiekem steun bij nodig
.. maar dat vind ik hier wel
The girl that lost her mind
Het klinkt allemaal niet zo heel erg extreem, maar Yppy's tips zijn wel heel goed hoor! Klein beginnen en dan steeds meer een andere gewoontes aanleren.quote:Op donderdag 14 februari 2008 10:20 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Ik ben in elk geval lid van een fitnessclub hier in Almere, daar doe ik dan vaak 15-20 min op de loopband, verder nog krachttraining en aan het einde 2 min. op de trilplaat. Dit doe ik ongeveer 2-4 keer per week.
[..]
En hou voor de lol gewoon eens 2 weken bij wat je nu echt eet en hoeveel het is. Gewoon alles afwegen. En dat dan invoeren in een calorietabel zodat je echt ziet wat je binnenkrijgt.
Maar ga alsjeblieft voor een gezond eetpatroon en geen gekke dingen doen als pilletjes en shakes. Daar leer je helemaal niets van en het is niet eens lekker.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
géts wat zoetsappigquote:Op donderdag 14 februari 2008 22:37 schreef Stormqueen het volgende:
[ afbeelding ]
Een oven hebben heerst
SQ heeft voor het eerst in haar leven een oven en heeft haar roeping gevonden
Ik had achter jou geen Valentijnsliefhebber gezocht
máár, ondanks dat het een roze hartje is, ziet hij er wel mooi uit
Ja doei.
Tof! En welke nieuwtjes op huishoudelijk gebied kunnen we de komende maanden in de winkels verwachten?quote:Op vrijdag 15 februari 2008 00:06 schreef octopussy het volgende:
Vandaag een leuke dag gehad
en nu lekker naar bedje want ben best wel afgepeigerd nu
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Een menstruatiepleister! Héél handig! Alleen een pleister dus, zonder werkzame stoffen. De speciale structuur zorgt voor prikkeling van de huid waardoor je baarmoeder ontspant. En het ding is zo'n 15 cm, in de vorm van een kruis en moet je op je buik plakkenquote:Op vrijdag 15 februari 2008 09:25 schreef Liejannuh het volgende:
Tof! En welke nieuwtjes op huishoudelijk gebied kunnen we de komende maanden in de winkels verwachten?
Ik ga zo weer
Doei, tot later (veel teveel gesnoept op de HHB, maar ook gesport, octo heeft wel een filmpje )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zit is soms een lief plaatje op van een clowntje? Die pleisters hielpen altijd heel goed tegen de pijn toen ik kleuter was!quote:Op vrijdag 15 februari 2008 09:32 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Een menstruatiepleister! Héél handig! Alleen een pleister dus, zonder werkzame stoffen. De speciale structuur zorgt voor prikkeling van de huid waardoor je baarmoeder ontspant. En het ding is zo'n 15 cm, in de vorm van een kruis en moet je op je buik plakken
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ja, vertel eens, wat moet ik vanavond per se gaan kijken en wat kan ik beter overslaan.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Oeh, wat een lieve taart en ontzettend rozequote:Op donderdag 14 februari 2008 22:37 schreef Stormqueen het volgende:
[ afbeelding ]
Een oven hebben heerst
SQ heeft voor het eerst in haar leven een oven en heeft haar roeping gevonden
Afvallen gaat hier langzaam maar gestaag, al zit ik nu een paar weken tegen de 86kg aan te hikken. Maar ik heb al tegen
gezegd dat ik ook bij hem gezonder ga eten 's avonds. Eens kijken of dat helpt.
De hele beursquote:Op vrijdag 15 februari 2008 09:35 schreef Troel het volgende:
Ja, vertel eens, wat moet ik vanavond per se gaan kijken en wat kan ik beter overslaan.
Bij de jonge gezinnenbeurs zijn het over het algemeen aso's die je met de kinderwagen omver rijden. Nu trekken die aso's ook nog zo'n omakarretje achter zich aan. Happy happy joy joy
Dat wordt lachen dus.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik vond juist de 9maanden beurs een verademing. Lekker rustig en allemaal vrolijke leuke spulletjes Oh en je hoeft er je buik niet in te houden
Oh en we hebben wel lekker gewii'd op de HHB en Sas heeft happen naar Peijnenburg gedaan (filmpje zet ik zo op dieetweb) en er waren veel lekkere hapjes en ook soms best vieze drankjes (optimel control 
) en het lekkerste drankje is te halen bij de Fresh Factory op de 9maanden beurs
Bij de therme stand krijg je een leuk roze elastiek met neproos en lekker geurtje
Oh en je hoeft er je buik niet in te houden Oh en we hebben wel lekker gewii'd op de HHB
en Sas heeft happen naar Peijnenburg gedaan (filmpje zet ik zo op dieetweb) en er waren veel lekkere hapjes en ook soms best vieze drankjes (optimel control ) en het lekkerste drankje is te halen bij de Fresh Factory op de 9maanden beurs Bij de therme stand krijg je een leuk roze elastiek met neproos en lekker geurtje
