SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik vind het ook heerlijk om zo met deze kou te lopen.
En ik ben blij dat ik de 11 km per uur haal.
Gaat steeds beter de laatste tijd.
Nog 88 dagen voordat ik de CPC ga lopen, moet goed te doen zijn.
En ik ben blij dat ik de 11 km per uur haal.
Gaat steeds beter de laatste tijd. Nog 88 dagen voordat ik de CPC ga lopen, moet goed te doen zijn.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
In een wedstrijd haal je die extra km er nog ruim bij 
Ik liep in week 1 en week 2 rond de 02:00:00 op de halve marathon. Week 3 was de ING Halve, wedstrijd dus, toen was ik in 01:45:00 al binnen
Ik liep in week 1 en week 2 rond de 02:00:00 op de halve marathon. Week 3 was de ING Halve, wedstrijd dus, toen was ik in 01:45:00 al binnen
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Mooi toch, zomaar een kwartier van je tijd afgesnoept . Wil je nog sneller lopen: ga intervallen, fartlek, heuveltraining doen. Je zal snel vooruitgang zien (tot op zekere hoogte).
. Wil je nog sneller lopen: ga intervallen, fartlek, heuveltraining doen. Je zal snel vooruitgang zien (tot op zekere hoogte).
Voel me inderdaad wel een echte bikkel als ik al die mensen helemaal ingepakt over straat zie sloffen. Dat terwijl ik mezelf de hele dag moet motiveren om vandaag toch echt te gaan lopen.quote:Op dinsdag 18 december 2007 17:33 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Geweldig hé! Vooral m'n avond trainingen.
Kijken de buren 's avond rond een uurtje of 21:00 naar buiten:
Zij:
Ik:
Zij:
Ik:
Helemaal tof als ik 's ochtends ook al war mensen uit de straat tegenkom. Die blikken altijd
Deze week komt het er weer niet van, zaterdag pas, heb gewoon veel te veel te doen.
Sweet and innocent...
quote:Op dinsdag 18 december 2007 20:39 schreef Asics-DS het volgende:
Mooi toch, zomaar een kwartier van je tijd afgesnoept
Ben er wel mee bezig maar zoals al aangaf had ik erg veel last van m'n benen Als de nieuwe zooltjes helpen dan ben ik weer onderweg naar de marathon van Rotterdam 
Heb zowaar zin om straks weer te gaan lopen, heerlijk man! Overal ijs en sneeuw
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ik ben zelf een redelijk fanatieke amateurhardloper maar ik heb nog nooit een wedstrijd gelopen. Ik lees hier dus mee. Overigens loop ik zelf het liefst 's ochtends of 's avonds, als het nog niet zo druk is in de stad. Door de week loop ik in Amsterdam, als ik in het weekend naar m'n ouders ga loop ik vaak in het bos en naar het strand. Heerlijk, die afwisseling. 
Vroeger dacht ik dat ik mijn vijanden het vuur aan de schenen moest leggen. Een misvatting, want dat doen ze zelf wel. Ik hoef enkel mijn vergrootglas maar op ze te richten en het begint te smeulen.
Doe maar eens mee met wedstrijdje, het is echt heerlijk om met allerlei andere mensen aan een festijn mee te doen in mijn ogen, zeker als je een doel hebt qua tijd of afstandquote:Op woensdag 19 december 2007 22:56 schreef Zwaardvisch het volgende:
Ik ben zelf een redelijk fanatieke amateurhardloper maar ik heb nog nooit een wedstrijd gelopen. Ik lees hier dus mee. Overigens loop ik zelf het liefst 's ochtends of 's avonds, als het nog niet zo druk is in de stad. Door de week loop ik in Amsterdam, als ik in het weekend naar m'n ouders ga loop ik vaak in het bos en naar het strand. Heerlijk, die afwisseling.
Waar in Amsterdam? Vondelpark? Amstel? Amsterdamse Bos? (de drie gangbaarste opties
)
Ik wil in ieder geval aan de Dam tot Damloop meedoen.quote:Op woensdag 19 december 2007 23:41 schreef Grumpey het volgende:
Doe maar eens mee met wedstrijdje, het is echt heerlijk om met allerlei andere mensen aan een festijn mee te doen in mijn ogen, zeker als je een doel hebt qua tijd of afstand
Vondelpark of Rembrandtpark, maar het liefst loop ik gewoon door Amsterdam zelf tot ik de stad uit ben. Ik trek de deur achter me dicht en begin te lopen.quote:Waar in Amsterdam? Vondelpark? Amstel? Amsterdamse Bos? (de drie gangbaarste opties
Vroeger dacht ik dat ik mijn vijanden het vuur aan de schenen moest leggen. Een misvatting, want dat doen ze zelf wel. Ik hoef enkel mijn vergrootglas maar op ze te richten en het begint te smeulen.
Heerlijk hé, die eenvoudquote:Op woensdag 19 december 2007 23:59 schreef Zwaardvisch het volgende:
[..]
Ik wil in ieder geval aan de Dam tot Damloop meedoen.
[..]
Vondelpark of Rembrandtpark, maar het liefst loop ik gewoon door Amsterdam zelf tot ik de stad uit ben. Ik trek de deur achter me dicht en begin te lopen.
.Zijn er overigens meerdere 'prestatie-lopers' hier? Ik kon niet echt een ander woord bedenken, dus vat het niet verkeerd op.
Aangezien ik geen ander running topic kon vinden, is dit volgens mij meer een 'hardlopers-verenig-u-hier-topic'
Aan het begin van de avond ook heerlijk gelopen.
Was flink koud, duurde wel half uurtje voordat ik het warm had en m'n handen bleven wel beetje koud, maar alles zag er schitterend uit en het lopen zelf ging ook erg lekker (ook al was het voor het eerst in tijden...).
Een echte prestatieloper wil ik mij niet meer noemen... Heb lange tijd aan atletiek gedaan echt, toen was ik wel stuk fanatieker qua tijden nog, maar dan meer op midden-lange afstand en nu wil ik meer aan wedstrijden mee doen gewoon ook om ze af te maken en doelen als een halve marathon of marathon qua afstand te halen...
Maar toch, ik wil wel weer wat harder als ik nu m'n tweede halve ga doen, dat blijf ik altijd wel houden. Maar met tijden van rond de 1u30 ben je nog niet echt een prestatieloper, betere amateur begin je dan te worden.
Was flink koud, duurde wel half uurtje voordat ik het warm had en m'n handen bleven wel beetje koud, maar alles zag er schitterend uit en het lopen zelf ging ook erg lekker (ook al was het voor het eerst in tijden...).
Een echte prestatieloper wil ik mij niet meer noemen... Heb lange tijd aan atletiek gedaan echt, toen was ik wel stuk fanatieker qua tijden nog, maar dan meer op midden-lange afstand en nu wil ik meer aan wedstrijden mee doen gewoon ook om ze af te maken en doelen als een halve marathon of marathon qua afstand te halen...
Maar toch, ik wil wel weer wat harder als ik nu m'n tweede halve ga doen, dat blijf ik altijd wel houden. Maar met tijden van rond de 1u30 ben je nog niet echt een prestatieloper, betere amateur begin je dan te worden.
Jack does it in real time...
zelfde verhaal geld voor mijquote:Op donderdag 20 december 2007 21:36 schreef DeeBee het volgende:
Aan het begin van de avond ook heerlijk gelopen.
Was flink koud, duurde wel half uurtje voordat ik het warm had en m'n handen bleven wel beetje koud, maar alles zag er schitterend uit en het lopen zelf ging ook erg lekker (ook al was het voor het eerst in tijden...).
Een echte prestatieloper wil ik mij niet meer noemen... Heb lange tijd aan atletiek gedaan echt, toen was ik wel stuk fanatieker qua tijden nog, maar dan meer op midden-lange afstand en nu wil ik meer aan wedstrijden mee doen gewoon ook om ze af te maken en doelen als een halve marathon of marathon qua afstand te halen...
Maar toch, ik wil wel weer wat harder als ik nu m'n tweede halve ga doen, dat blijf ik altijd wel houden. Maar met tijden van rond de 1u30 ben je nog niet echt een prestatieloper, betere amateur begin je dan te worden.
Overigens heb ik vandaag pas een goeie broek gekocht, ik liep nog in een te wijde tennisbroek en voor shorts is het nu toch echt te koud.
Vroeger dacht ik dat ik mijn vijanden het vuur aan de schenen moest leggen. Een misvatting, want dat doen ze zelf wel. Ik hoef enkel mijn vergrootglas maar op ze te richten en het begint te smeulen.
Heb vandaag een lekkere (doch korte) training gehad, ruim 11 kilometer per uur over 3.75 km. Dit weekend staat 50 minuten lopen op het programma
heb je een tight gekocht? die heb ik ook nog nodig voor Egmondquote:Op donderdag 20 december 2007 21:55 schreef Zwaardvisch het volgende:
Overigens heb ik vandaag pas een goeie broek gekocht, ik liep nog in een te wijde tennisbroek en voor shorts is het nu toch echt te koud.
Ja. Een losse broek loopt nogal flodderig.quote:Op donderdag 20 december 2007 22:21 schreef ryan_atwood het volgende:
[..]
heb je een tight gekocht? die heb ik ook nog nodig voor Egmond
Vroeger dacht ik dat ik mijn vijanden het vuur aan de schenen moest leggen. Een misvatting, want dat doen ze zelf wel. Ik hoef enkel mijn vergrootglas maar op ze te richten en het begint te smeulen.
Zo'n tight vind ik dus absoluut niet lekker zitten, heb er laatst nog eentje gepast van Asics. Maar ik vrees dat ik er ook een moet gaan kopen binnenkort.
Gebruiken jullie trouwens met dit weer ook loophandschoenen?
Gebruiken jullie trouwens met dit weer ook loophandschoenen?
Ikke wel.quote:Op donderdag 20 december 2007 23:43 schreef Blik het volgende:
Gebruiken jullie trouwens met dit weer ook loophandschoenen?
Heb vorig jaar bij Decathlon een paar gekocht die waren afgeprijsd. Het zijn hele dunne zwarte zijden handschoenen, niet winddicht of zo maar net warm genoeg voor hardlopen met dit weer.
Alleen op het begin gewoon goedkope dunne handschoentjes. Als ej doorbloeding beetje op gang is, heb ik meestal toch wel warme handen en gaat het irriteren.quote:Op donderdag 20 december 2007 23:43 schreef Blik het volgende:
Gebruiken jullie trouwens met dit weer ook loophandschoenen?
Sweet and innocent...
Zoals hierboven al gezegt wordt is 't wel lekker die handschoentjes, maar al gauw te warm. Voor duurlopen en herstel is 't ideaal, maar voor intervallen, fartlek, baantraining vind ik 't te warm. Zelf loop ik met Odlo handschoentjes. Het zijn eigenlijk onder-handschoentjes, voor onder ski-handschoenen e.d.quote:Op donderdag 20 december 2007 23:43 schreef Blik het volgende:
Zo'n tight vind ik dus absoluut niet lekker zitten, heb er laatst nog eentje gepast van Asics. Maar ik vrees dat ik er ook een moet gaan kopen binnenkort.
Gebruiken jullie trouwens met dit weer ook loophandschoenen?
Voor goede tights, jacks, shirts, GO NIKE!!! De schoenen lopen voor geen meter, wat dat betreft zweer ik bij de Japanners, maar die kleding
http://store.nike.com/eme(...)9114-309114-/////|12
Heb inderdaad ook een jack van Nike. Perfect wind en waterdicht, maar niet zweterig.
Heel licht, goede pasvorm en toch nog genoeg ruimte om vanalles mee te nemen zonder dat het in de weg zit.
Kortom, ik ben ook helemaal fan
Heb alleen nog geen ondershirts gevonden met rolkraag/col...
Heel licht, goede pasvorm en toch nog genoeg ruimte om vanalles mee te nemen zonder dat het in de weg zit.
Kortom, ik ben ook helemaal fan
Heb alleen nog geen ondershirts gevonden met rolkraag/col...
Sweet and innocent...
Kijk eens bij Craft. Die hebben shirts met hoge kraag, geen col, maar wel een hogere kraag. Col wordt gauw te warm, omdat het zo nauw aansluit.
Edit: Sport_Life, succes morgen
Edit: Sport_Life, succes morgen
Ja, tussen de 7-0 graden, dunne en bij 0 en kouder mijn dikkere hardloophandschoenen.quote:Op donderdag 20 december 2007 23:43 schreef Blik het volgende:
Zo'n tight vind ik dus absoluut niet lekker zitten, heb er laatst nog eentje gepast van Asics. Maar ik vrees dat ik er ook een moet gaan kopen binnenkort.
Gebruiken jullie trouwens met dit weer ook loophandschoenen?
Gezien mijn voet ben ik wel genoodzaakt op Nike's te lopen. Ik denk dat mijn zomersetje (korte tight en NikeFit t-shirt) toch wel de beste hardloop investering was van dit jaar..quote:Op vrijdag 21 december 2007 13:10 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Voor goede tights, jacks, shirts, GO NIKE!!! De schoenen lopen voor geen meter, wat dat betreft zweer ik bij de Japanners, maar die kleding
http://store.nike.com/eme(...)9114-309114-/////|12
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Ik heb er ook maar 1 gekocht.quote:Op donderdag 20 december 2007 23:43 schreef Blik het volgende:
Zo'n tight vind ik dus absoluut niet lekker zitten, heb er laatst nog eentje gepast van Asics. Maar ik vrees dat ik er ook een moet gaan kopen binnenkort.
Gebruiken jullie trouwens met dit weer ook loophandschoenen?
Omdat ik bij m'n trainingsbroek last kreeg van schrale plekken tussen m'n benen. Daarbij gelijk handschoenen gekocht met windvanger, prima dingen, 13 euro bij de hardloopwinkel.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
ben geen prestatie loper, maar qua tijden die ik loop hoor ik wel bij de betere amateurs. 37-38 minuten op 10 kilometer ongeveer...quote:Op donderdag 20 december 2007 21:03 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Heerlijk hé, die eenvoud
Zijn er overigens meerdere 'prestatie-lopers' hier? Ik kon niet echt een ander woord bedenken, dus vat het niet verkeerd op.
Aangezien ik geen ander running topic kon vinden, is dit volgens mij meer een 'hardlopers-verenig-u-hier-topic'
Er zit hier van alles en nog wat in dit topic, denk dat amateur de breedst mogelijke term is wat impliciet ook nog aangeeft dat iedereen welkom is
Ik ben een prestatie-loper, al ben ik meer een baanatleet. In de regionale (dorps)lopen die ik dan (af en toe) loop kan ik bij de eerste 10-15 eindigen op de 5km.quote:Op donderdag 20 december 2007 21:03 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Zijn er overigens meerdere 'prestatie-lopers' hier? Ik kon niet echt een ander woord bedenken, dus vat het niet verkeerd op.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
quote:Op zaterdag 22 december 2007 19:04 schreef Grumpey het volgende:
maar qua tijden die ik loop hoor ik wel bij de betere amateurs. 37-38 minuten op 10 kilometer ongeveer...
nogal!Ik ben vandaag voor het eerst in weken weer eens geweest en het is inderdaad tof zeg, in dat mooie winterweer
Mooi winterzonnetje, windstil, en eigenlijk helemaal niet zo koud....heb na 200m vanalles uitgetrokken omdat ik VEEL te warm gekleed was. Ik wil deze vakantie lekker vaak gaan, nu ik eindelijk de kans heb. Op oudejaarsdag doen we hier mee: http://www.sylvesterlauf.de en ik hoop voor die tijd te hebben ontdekt waar Pfalzdorf eigenlijk ligt
tnxquote:
.Ik begon goed, 5km in 20min, 10km met een tijd van 44min en toen ging het mis..
. Mijn benen wilde niet meer 
nog wel ff een PR gelopen op de 15km (1u 10min) en daarna rustig tempo naar het eind gelopen in totaal 1u 44min. Vond het erg zwaar, die 6km extra vergeleken met de 15 van Nijmegen hakte er nogal in. Op dit moment verga ik van de spierpijn, kan amper lopen
Volgende wedstrijd wordt 10km denk ik
Ik merk wel dat hoe meer ik hardloop, hoe beter ik me er toe kan zetten... Daarmee bedoel ik; het is toch wel wat verslavend Als ik om de dag loop, wil ik dat 'ritme' ook volhouden, en kán dat ook. Als ik 2 weken niet loop is het soms lastig weer even op te pikken, erg grappig vind ik dat bij mezelf...
zou zo vanavond in de kou gaan hardlopen, terwijl vele andere me voor gek verklaren
Als ik om de dag loop, wil ik dat 'ritme' ook volhouden, en kán dat ook. Als ik 2 weken niet loop is het soms lastig weer even op te pikken, erg grappig vind ik dat bij mezelf...zou zo vanavond in de kou gaan hardlopen, terwijl vele andere me voor gek verklaren
Haleloeja
Erg goede start, misschien te goed.quote:Op zondag 23 december 2007 14:59 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
tnx
Ik begon goed, 5km in 20min, 10km met een tijd van 44min en toen ging het mis..
Op dit moment verga ik van de spierpijn, kan amper lopen
Volgende wedstrijd wordt 10km denk ik
Vroeger dacht ik dat ik mijn vijanden het vuur aan de schenen moest leggen. Een misvatting, want dat doen ze zelf wel. Ik hoef enkel mijn vergrootglas maar op ze te richten en het begint te smeulen.
Haha, tsjah, het is wel 21 kilometerquote:Op zondag 23 december 2007 14:59 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
tnx
Ik begon goed, 5km in 20min, 10km met een tijd van 44min en toen ging het mis..
Op dit moment verga ik van de spierpijn, kan amper lopen
Volgende wedstrijd wordt 10km denk ik
. Het lijkt misschien niet zo gek veel meer dan 15 km of 10 Engelse mijlen, maar dat is 't wel degelijk. Ik heb trainingen, test-trainingen noem ik ze
, waarin ik ongeveer een uur zo hard mogelijk loop. En tijdens die trainingen ga ik, gedurende de hele training, zo veel meer dood (geen nederlands, maar je begrijpt wat ik bedoel ) dan tijdens een intervaltraining. Terwijl die intervallen, per stuk, intensiever zijn dan enig moment in die 'test-training.' Tijdens die test-trainingen is het laatste kwartier zoveel zwaarder dan het kwartiertje daarvoor: het idee van een toenemende stijging van vermoeidheid, zeg maar.Zo liep ik een tijdje terug een lage 54 op de 10 Engelse mijl. Dus ik wilde de beste tijd van mn pa maar eens proberen te verbeteren: 1:08 (ja die ouwe kon lopen vroeger). Dan is een lage 54'er net niet snel genoeg, maar 't kwam in de buurt.
Ik had wel vaker een halve marathon gelopen (en duurlopen langer dan 25 km) dus de afstand was het probleem niet. Afijn, ik startte snel liep een schema ongeveer gelijk aan die van de 10 Engelse mijl. En ik hield maar in mn kop: die ruim 5 kilomter extra houd ik ook nog wel vol. Helaas
. Na iets meer dan 17 km, was 't over en uit. Dan wil je wel, maar kan het echt niet meer.Nu vertel ik natuurlijk niks nieuw en het is algemeen bekend dat als je langer loopt dat het zwaarder wordt, maar je bent al gauw geneigd te denken: die paar kilomter plak ik er wel bij aan. Maar goed, al doende leert men (en die tijd van mn pa zal sneuvelen
)
Heb je al gevonden waar Palzdorf ligt Thaleia?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Gisteren na 3 maanden weer serieus aan het trainen geslagen. Door blessures, studie in het buitenland is het op een laag pitje gezet..
Wat voelde dat gisteren weer goed, lekker door het mulle zand lopen. Al ging het echt met heel veel moeite en zonder enige spierpijn.. Misschien ga ik dat morgen voelen..
Wat voelde dat gisteren weer goed, lekker door het mulle zand lopen. Al ging het echt met heel veel moeite en zonder enige spierpijn.. Misschien ga ik dat morgen voelen..
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Gister genoten van een prachtige hardloopdag met mooi weer, mooie route en goede benen. Soms heb je van die dagen dat je gewoon niet moe kan worden
En ik ben weer weekje terug in Nederland nu, dus was ook wel fijn om weer eens een 100% plat parcour te hebben
En ik ben weer weekje terug in Nederland nu, dus was ook wel fijn om weer eens een 100% plat parcour te hebben
De ochtend van 1e kerstdag is echt zo ideaal om te hardlopen. Ik was eerst naar een vriendin toegerend en toen met haar door een mooi bos, en toen weer terug, al met al anderhalf uur weg geweest. En straks lekker aan het kersteten! hmmmm
I'm just a girl in the world.
inderdaadquote:Op woensdag 26 december 2007 12:10 schreef Asics-DS het volgende:
Lopen met de kerstdagen voelt toch net even wat beter dan de hele dag op je krent zitten
We zitten nu in een bungalowpark in Limburg, daar zijn toch iets meer heuvels dan in Delft
The line is a dot to you!
Lekker loopweer deze dagen ben vnadmiddag ook weer even gegaan... een tijd van
48.50 min over 10 km.... vooral de laatste 2 km kwam ik pas écht lekker in mijn ritme
Wil nu 3 keer per week duurloop én interval training afwisselen dus bijna om de dag).... en dan na 3-4 weken kijken naar het resultaat! Vorig jaar HIIT gedaan (high intensive interval training) en dat had zichbaar effect! voor vetverbranding maar ook voor conditie... ik heb de laatste maanden alleen maar duurloop tussen de 5-10 km gedaan.. hmm
edit: net 4 biertjes op, ook geen succes. Zwaar hoofd als de pleuris. Komt denk ik vooral omdat ik wel aardig heb lopen zweten en dan alcohol (=vochtontrekkend) grr
[ Bericht 9% gewijzigd door Gelderland op 26-12-2007 21:44:07 ]
ben vnadmiddag ook weer even gegaan... een tijd van48.50 min over 10 km.... vooral de laatste 2 km kwam ik pas écht lekker in mijn ritme
Wil nu 3 keer per week duurloop én interval training afwisselen
dus bijna om de dag).... en dan na 3-4 weken kijken naar het resultaat! Vorig jaar HIIT gedaan (high intensive interval training) en dat had zichbaar effect! voor vetverbranding maar ook voor conditie... ik heb de laatste maanden alleen maar duurloop tussen de 5-10 km gedaan.. hmmedit: net 4 biertjes op, ook geen succes. Zwaar hoofd als de pleuris. Komt denk ik vooral omdat ik wel aardig heb lopen zweten en dan alcohol (=vochtontrekkend) grr
[ Bericht 9% gewijzigd door Gelderland op 26-12-2007 21:44:07 ]
Haleloeja
Gister heerlijk gelopen. Lijkt wel of die nieuwe zolen in m'n schoenen opeens alle problemen hebben opgelost Ben nog een klein beetje terughoudend omdat ik nog niet zo heel veel gelopen heb maar goed. Krijg nu wel al weer last van spierpijn als ik een uurtje loop. Conditie is er, m'n knieen kunnen het opvangen maar m'n spieren in m'n bovenbeen hebben de afgelopen weken teveel vakantie gekregen.
Alcohol gaat goed, sowieso moet je eigenlijk voordat je gaat slapen nog even minimaal een halve liter water naar binnen gieten. Dan heb je de volgende dag bijna nooit hoofdpijn. Als je zwaar dronken bent dan moet je de dosis opvoeren tot een liter
Ben nog een klein beetje terughoudend omdat ik nog niet zo heel veel gelopen heb maar goed. Krijg nu wel al weer last van spierpijn als ik een uurtje loop. Conditie is er, m'n knieen kunnen het opvangen maar m'n spieren in m'n bovenbeen hebben de afgelopen weken teveel vakantie gekregen.Alcohol gaat goed, sowieso moet je eigenlijk voordat je gaat slapen nog even minimaal een halve liter water naar binnen gieten. Dan heb je de volgende dag bijna nooit hoofdpijn. Als je zwaar dronken bent dan moet je de dosis opvoeren tot een liter
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Haha is inderdaad heel belangrijk na een avondje drinken. Als ik de volgende dag voeg op moet neem ik ook altijd alvast een vitaminepil en asperientje met die liter water, en dat lijkt altijd wel te werken, voor het herstel.
Ik heb net weer 11 km gelopen, ging wel lekker alleen de snelheid zit er echt nog niet in. Bovendien was het vuilophaaldag, en al die gefrustreerde vuilnismannen vonden het leuk mij de stuipen op het lijf te jagen met die rottoeters van ze. Vooral als ze van achter mij aan komen rijden schrik ik me dood. Zo irritant.
Ik heb net weer 11 km gelopen, ging wel lekker alleen de snelheid zit er echt nog niet in. Bovendien was het vuilophaaldag, en al die gefrustreerde vuilnismannen vonden het leuk mij de stuipen op het lijf te jagen met die rottoeters van ze. Vooral als ze van achter mij aan komen rijden schrik ik me dood. Zo irritant.
I'm just a girl in the world.
Was laatst een keer bij Myth Busters op Discovery Channel: water met eventueel een aspitrientje werkt het best tegen een katerquote:Op donderdag 27 december 2007 12:51 schreef FJD het volgende:
Gister heerlijk gelopen. Lijkt wel of die nieuwe zolen in m'n schoenen opeens alle problemen hebben opgelost
Alcohol gaat goed, sowieso moet je eigenlijk voordat je gaat slapen nog even minimaal een halve liter water naar binnen gieten. Dan heb je de volgende dag bijna nooit hoofdpijn. Als je zwaar dronken bent dan moet je de dosis opvoeren tot een liter
.Pijntjes zijn altijd vervelend. Gelukkig herstellen de bovenbenen altijd vrij snel: grote spieren, sterke spieren, goede doorbloeding etc. Het wordt pas een ramp als een pees zeer gaat doen. Ik heb nu zo'n steek in een pees aan de binnenkant van mn enkel. Ik loop er al een week mee te sukkelen.
Nog oudejaars-lopen op de planning staan mensen? Lijkt me leuk eens iemand tegen te komen. Ik loop vooral in Gelderland.
Edit: Shin-Splint kwaal
. Stom dat ik doorgelopen heb. Vaak werkt dat en gaat 't vanzelf weg. Dat pakt bij deze blessure verkeerd uit. Damn De klachten en de oorzaken komen precies overeen met die van mij. Aan de andere kant wel fijn dat ik weet wat er aan mankeert. Blijft balen. [ Bericht 7% gewijzigd door Asics-DS op 29-12-2007 15:28:22 ]
Asics, doe mee met de Zandvoort-circuit-run ergens eind Maart. Ideale voorbereiding voor de marathon van rotterdam voor degene die daaraan mee gaan doen en ook mooie kans om een grote groep mensen dan tegen te komen
Dat van die pees, hou nu minimaal drie weken totale rust. Heb het ook eens gehad, hoe eerder je stopt en het rust geeft, hoe minder erg de totale tijd van blessure is!
Dat van die pees, hou nu minimaal drie weken totale rust. Heb het ook eens gehad, hoe eerder je stopt en het rust geeft, hoe minder erg de totale tijd van blessure is!
Mag ik even spammen ?
Nike Air Pegasus Running Shoes.
Nike Air Pegasus Running Shoes.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik heb nu al een paar weken last van m'n knie die soms na een half uur erg pijn doet waardoor het soms onmogelijk is lekker door te rennen.
Goed idee om naar de fisio te gaan?
Goed idee om naar de fisio te gaan?
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Klinkt als de blessure die ik ook had de lopersknie:quote:Op zondag 30 december 2007 17:11 schreef Zotheid het volgende:
Ik heb nu al een paar weken last van m'n knie die soms na een half uur erg pijn doet waardoor het soms onmogelijk is lekker door te rennen.
Goed idee om naar de fisio te gaan?
http://www.mtchuizen.com/tractus.php
http://www.sgcvisser.nl/Knietractus.html
Zometeen vuurwerk ontwijken
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Ik wilde ook nog gaan lopen vandaag, maar de oorlog lijkt hier wel uitgebroken, dus ik durf niet echt geloof ik.quote:
Er hangt een ontzettende kruitdamp in de lucht. Niet echt lekker lopen dus.
Ben wel net gegaan, maar mijn luchtwegen vonden het niet zo tof!
Ben wel net gegaan, maar mijn luchtwegen vonden het niet zo tof!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik had nergens last van.. ik had ook een rondje uitgekozen waarbij de kans er klein was dat ik iemand met vuurwerk tegen zou komen.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
het is een tijd geleden dat ik me gemeld heb in dit topic
ik heb vanochtend mijn PR bijgesteld op de 10KM, ik loop deze afstand heel weinig (3 keer in de afgelopen jaar, incl. die van vandaag). Mijn tijd is gelopen in Schoonhoven: 46.49 (vorige PR was 48.22)
Ik had laatst ook nog 3.37 op 1KM, wat voor (zover ik weet) ook een PR is.
ik heb vanochtend mijn PR bijgesteld op de 10KM, ik loop deze afstand heel weinig (3 keer in de afgelopen jaar, incl. die van vandaag). Mijn tijd is gelopen in Schoonhoven: 46.49 (vorige PR was 48.22)
Ik had laatst ook nog 3.37 op 1KM, wat voor (zover ik weet) ook een PR is.
.
