Ik doe alles light in combi met veel bewegen
quote:Aspartaam pis/poep je uit. Je lichaam slaat het dus niet op, dus beter voor je lichaam. Alleen zijn de gevolgen van die chemische aspartaam voor de langere termijn niet bekend.Op dinsdag 1 mei 2007 12:42 schreef Federer-fan het volgende:
Word je dik van light-producten? Volgens mijn diëtiste niet, maar ik kwam laatst weer een deskundige tegen die zei van wel. Hij gaf als reden dat je lichaam die kunstmatige zoetstoffen niet herkent als suiker en dat het ze daarom niet kan afbreken. Weet iemand hoe het echt zit?
Daarom mag een diabeet ook niet elk light product..
Dus ik denk wel dat je er dik van kan worden..
quote:Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.Op dinsdag 1 mei 2007 12:47 schreef LENUS het volgende:
[..]
Aspartaam pis/poep je uit. Je lichaam slaat het dus niet op, dus beter voor je lichaam. Alleen zijn de gevolgen van die chemische aspartaam voor de langere termijn niet bekend.
quote:Zal me niks verbazen, daarom zoveel mogelijk gezond eten en niet dikmakers met een light etiketOp dinsdag 1 mei 2007 12:50 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.
quote:2 flessen coca cola light per dag zeker?Op dinsdag 1 mei 2007 12:54 schreef LasTeR het volgende:
Als je er genoeg van neemt wordt je wel dik ja.
gewoon voedingsmiddelen nemen die niet voorzien zijn van ranzige transvetten en andere chemische zooi en veel water drinken...
quote:En dan niet zodanig dat je aspartaam gaat opslaan als vet, maar zo dat je insuline omhooggaat, en de reeds aanwezige glucose in je bloed linea recta de cel in gaat. Waardoor je je ook nog eens hongerig gaat voelen.Op dinsdag 1 mei 2007 12:50 schreef MinderMutsig het volgende:
Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.
quote:Dat lijkt me sterk, aangezien de enige overeenkomst tussen echte suiker en kunstmatige zoetstof de smaaksensatie is, ze hebben echter een totaal verschillende chemische samenstelling.Op dinsdag 1 mei 2007 12:50 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.
quote:Zelf heb ik hier nooit wat over gelezen, maar je zou best wel eens gelijk kunnen hebben. Ik drink eigenlijk nooit cola, maar als ik de hele dag volop aan het sporten ben geweest en ik drink dat tóch een blikje (altijd light), heb ik nóg meer honger dan normaalOp dinsdag 1 mei 2007 13:01 schreef Lucille het volgende:
Er zijn aanwijzingen dat kunstmatige zoetstoffen effect hebben op je insuline niveau in het bloed, waardoor je lichaam dus de behoefte heeft om meer te willen (bij gebrek aan voldoening dmv suiker), waardoor de neiging ontstaat om toch meer te gaan eten.
Pringles Light zijn nog altijd iets van 450 kCal / 100 gram
quote:Misschien bedoelde hij dat wel. Dat alleen al de smaaksensatie van zoet zorgt voor insuline-aanmaak. Ik geloof dat dat bij vet al is aangetoond, dat alleen al het 'mondgevoel' van vette voeding zorgt voor activiteit van de galblaas.Op dinsdag 1 mei 2007 13:03 schreef Lucille het volgende:
[..]
Dat lijkt me sterk, aangezien de enige overeenkomst tussen echte suiker en kunstmatige zoetstof de smaaksensatie is, ze hebben echter een totaal verschillende chemische samenstelling.
(wat ze zelf al zei dus):
quote:Op dinsdag 1 mei 2007 13:01 schreef Lucille het volgende:
Er zijn aanwijzingen dat kunstmatige zoetstoffen effect hebben op je insuline niveau in het bloed, waardoor je lichaam dus de behoefte heeft om meer te willen (bij gebrek aan voldoening dmv suiker), waardoor de neiging ontstaat om toch meer te gaan eten.
quote:Mwoah, jij zegt hetzelfde alleen iets uitgebreider.Op dinsdag 1 mei 2007 13:03 schreef Lucille het volgende:
[..]
Dat lijkt me sterk, aangezien de enige overeenkomst tussen echte suiker en kunstmatige zoetstof de smaaksensatie is, ze hebben echter een totaal verschillende chemische samenstelling.
quote:Nepsuikers worden niet opgeslagen als vet zoals echte suiker maar verder heeft het hetzelfde effect op je bloedsuikerspiegel.Op dinsdag 1 mei 2007 13:01 schreef Lucille het volgende:
Er zijn aanwijzingen dat kunstmatige zoetstoffen effect hebben op je insuline niveau in het bloed, waardoor je lichaam dus de behoefte heeft om meer te willen (bij gebrek aan voldoening dmv suiker), waardoor de neiging ontstaat om toch meer te gaan eten.
Zo zijn ook niet alle onderzoeken even serieus te nemen. Je moet altijd supergoed opletten hoe die onderzoeken gedaan zijn en door wie.
Blijkt hier ook weer dat alle onderzoeken elkaar tegenspreken.
De meest serieus uitziende (volgens mijn subjectieve mening) onderzoeken gaan toch het meest de kant op van dat de in omloop zijnde zoetstoffen niet schadelijk zijn en insulinelevels niet beinvloeden , behalve voor mensen die er allergisch voor zijn.
In mijn persoonlijke ervaring heb ikzelf geen last van insulinestijgingen na consumeren van zoetstoffen en wel na consumptie van suiker. Maar dat ben ik en anderen kunnen het anders ervaren.
En natuurlijk kan iedereen snappen dat als er geen calorieen in zitten je er ook geen calorieen uit kan halen. Vet ontstaat niet uit het niets. Er is geen psychosomatisch vet.
quote:zoals cola, fanta, .. light, echt om van te huilen als je hoort dat sommige mensen dan denken dat ze gezond bezig zijnOp dinsdag 1 mei 2007 12:52 schreef LENUS het volgende:
[..]
Zal me niks verbazen, daarom zoveel mogelijk gezond eten en niet dikmakers met een light etiket
quote:Nepsuikers doen helemaal niks met de suikerspiegel omdat ze niks te maken hebben met glucose. (of wat voor een natuurlijke stof dan ook)Op dinsdag 1 mei 2007 13:15 schreef MinderMutsig het volgende:
Nepsuikers worden niet opgeslagen als vet zoals echte suiker maar verder heeft het hetzelfde effect op je bloedsuikerspiegel.
De nadelen en bijwerkingen komen wel (of niet) over een aantal jaren aan het licht, maar dat staat er los van.
quote:Ja en waardoor het lichaam gefopt wordt en alles wat er dus binnenkomt met de vrijgekomen insuline gaat omzetten naar vetweefsel.Op dinsdag 1 mei 2007 12:50 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.
Zoek eens op fructose intolerantie
Edit: heb de site gevonden
http://www.healthandfood.(...)_zwaarlijvigheid.htm
[ Bericht 15% gewijzigd door it_was_me op 01-05-2007 14:40:24 ]
quote:En waarom is dat slecht dan?Op dinsdag 1 mei 2007 14:21 schreef Mihaelaz het volgende:
[..]
zoals cola, fanta, .. light, echt om van te huilen als je hoort dat sommige mensen dan denken dat ze gezond bezig zijn
quote:Fructose is gewoon een suiker en dus een calorieleverancier. Light frisdranken op basis van aspartaam e.d. bevatten nauwelijks stoffen die in vet omgezet kunnen worden.Op dinsdag 1 mei 2007 14:35 schreef it_was_me het volgende:
[..]
Ja en waardoor het lichaam gefopt wordt en alles wat er dus binnenkomt met de vrijgekomen insuline gaat omzetten naar vetweefsel.
Zoek eens op fructose intolerantie
Edit: heb de site gevonden
http://www.healthandfood.(...)_zwaarlijvigheid.htm
quote:Op internet kun je iedere mening vinden eh.Op dinsdag 1 mei 2007 14:35 schreef it_was_me het volgende:
[..]
Edit: heb de site gevonden
http://www.healthandfood.(...)_zwaarlijvigheid.htm
Light gebruikers hebben ook vast gemiddeld meer overgewicht dan niet light gebruikers!
...anders hoeven ze het niet te gebruiken.
quote:Het zijn nepsuikers, je houdt je lichaam voor de gek: Het lichaam maakt insuline aan omdat het denkt dat het suikers zijn, er zijn geen suikers om af te breken dus het overbodige insuline geeft het lichaam aan het als vet op te slaan.
M.a.w. je kunt beter een echte cola of sinas met mate nemen dan je volgieten met die light rotzooi. Heb je dorst, drink je water. It's that simple.
quote:Bingo.Op dinsdag 1 mei 2007 14:35 schreef it_was_me het volgende:
[..]
Ja en waardoor het lichaam gefopt wordt en alles wat er dus binnenkomt met de vrijgekomen insuline gaat omzetten naar vetweefsel.
Zoek eens op fructose intolerantie
Edit: heb de site gevonden
http://www.healthandfood.(...)_zwaarlijvigheid.htm
quote:Ah zo. Nu ja, zoveel drink ik er toch niet van, soms weken niet en soms 2 glazen per dag of zo. Gewoon omdat ik gewone cola niet lekker vind, de rest drink ik wel water. Zal dus weinig kwaad kunnenOp dinsdag 1 mei 2007 14:49 schreef popolon het volgende:
[..]
Het zijn nepsuikers, je houdt je lichaam voor de gek: Het lichaam maakt insuline aan omdat het denkt dat het suikers zijn, er zijn geen suikers om af te breken dus het overbodige insuline geeft het lichaam aan het als vet op te slaan.
M.a.w. je kunt beter een echte cola of sinas met mate nemen dan je volgieten met die light rotzooi. Heb je dorst, drinkje water. It's that simple.
quote:Wat wordt precies bij gebrek aan echte suikers opgeslagen?Op dinsdag 1 mei 2007 14:49 schreef popolon het volgende:
[..]
Het zijn nepsuikers, je houdt je lichaam voor de gek: Het lichaam maakt insuline aan omdat het denkt dat het suikers zijn, er zijn geen suikers om af te breken dus het overbodige insuline geeft het lichaam aan het als vet op te slaan.
M.a.w. je kunt beter een echte cola of sinas met mate nemen dan je volgieten met die light rotzooi. Heb je dorst, drinkje water. It's that simple.
quote:Vet.Op dinsdag 1 mei 2007 14:51 schreef Halinalle het volgende:
[..]
Wat wordt precies bij gebrek aan echte suikers opgeslagen?
quote:Omdat condooms zo lastig zijn?Op dinsdag 1 mei 2007 15:01 schreef La_Vita het volgende:
Waarom zou je in vredesnaam die chemische troep in je lichaam willen stoppen?
quote:Hehe, ik bedoel welke "oorspronkelijke" stof wordt omgezet en opgeslagen in vet? Aspartaam in ieder geval niet.
Volgens mij is het niet de light frisdrank die je dik maakt, maar de hamburger die je erna eet.
quote:Is deels waar. Ten eerste geldt dat niet alleen voor alle suikers, maar voor alle voedingsstoffen wat je in je mond hebt. Omdat je kauwt worden er hormonen vrijgemaakt in je maag-darmstelsel. Waaronder gastrine. Deze bereidt het maag-darmstelsel voor op vertering. Dit hormoon zorgt er ook voor dat er insuline wordt vrijgeven in het bloed door de alvleesklier. Maar dit is maar een klein beetje. De echte secretie van insuline vindt plaats middels het meten van de bloedglucosespiegel door de eilandjes van Langerhans. Dus wat je zei is deels correct aangezien het indirect verloopt en maar een klein beetje insuline vrijkomt.Op dinsdag 1 mei 2007 14:57 schreef BertV het volgende:
Maar er wordt hier beweerd dat er al insuline aangemaakt wordt als "de tong" suiker proeft?
quote:Omdat natuurlijke troep niet per definitie beter is dan chemische troep.Op dinsdag 1 mei 2007 15:01 schreef La_Vita het volgende:
Waarom zou je in vredesnaam die chemische troep in je lichaam willen stoppen?
quote:Ik heb echt de indruk dat er een onderzoek naar is verricht, welke op die pagina is vermeld.Op dinsdag 1 mei 2007 14:46 schreef BertV het volgende:
[..]
Op internet kun je iedere mening vinden eh.
Light gebruikers hebben ook vast gemiddeld meer overgewicht dan niet light gebruikers!
...anders hoeven ze het niet te gebruiken.
Maar goed vermeld eens een bron met jouw mening.
Gezien het feit dat ik wss fructose intolerant ben, ben ik heel geinterresseerd!
quote:Fructose intolerantie is een erfelijke aandoening.Op dinsdag 1 mei 2007 15:38 schreef it_was_me het volgende:
[..]
Ik heb echt de indruk dat er een onderzoek naar is verricht, welke op die pagina is vermeld.
Maar goed vermeld eens een bron met jouw mening.
Gezien het feit dat ik wss fructose intolerant ben, ben ik heel geinterresseerd!
Je bent hierdoor vast ook gevoeliger voor kunstmatige koolhydraten zoals zoetstoffen.
quote:meer gaan eten is nog altijd iets wat je zelf doet hèOp dinsdag 1 mei 2007 13:01 schreef Lucille het volgende:
Er zijn aanwijzingen dat kunstmatige zoetstoffen effect hebben op je insuline niveau in het bloed, waardoor je lichaam dus de behoefte heeft om meer te willen (bij gebrek aan voldoening dmv suiker), waardoor de neiging ontstaat om toch meer te gaan eten.
. Kun je cola light niet de schuld van geven.Verder schijnt het drinken van cola light de verbranding van vet te vertragen. Ik drink vaak cola light, val nog steeds af dus vooralsnog beschouw ik het als een broodje aap verhaal.
En voor al die lolbroeken hier die roepen dat je kanker krijgt van aspartaam (waar krijg je tegenwoordig trouwens niet kanker van?). Aspartaam is pas schadelijk bij enorm grote hoeveelheden (denk aan 10 liter). Aangezien er in een pot aspartaam maar 75 gram zit, waarvan je 1 schepje in je koffie doet, is het nogal onwaarschijnlijk dat je daar kanker van zult krijgen
.quote:In een pot zoetstof zit maar 75 gram, het grootste deel daarvan is maltodextrine, en slechts 3 of 5 % ofzo is daadwerkelijk aspartaam.Op dinsdag 1 mei 2007 15:47 schreef Viking84 het volgende:
Aangezien er in een pot aspartaam maar 75 gram zit, waarvan je 1 schepje in je koffie doet, is het nogal onwaarschijnlijk dat je daar kanker van zult krijgen
quote:Nee hoor ligt aan de vorm!Op dinsdag 1 mei 2007 15:44 schreef BertV het volgende:
[..]
Fructose intolerantie is een erfelijke aandoening.
En waarom reageer je niet op de rest van het bericht? Ik zou graag een bron willen van jouw uitspraken eer je mijn uitspraken de grond inboort.
quote:jaja foutjeOp dinsdag 1 mei 2007 16:05 schreef sungaMsunitraM het volgende:
[..]
In een pot zoetstof zit maar 75 gram, het grootste deel daarvan is maltodextrine, en slechts 3 of 5 % ofzo is daadwerkelijk aspartaam.
.quote:"Zonder de totale hoeveelheid suiker te doen stijgen leidt fructose dus toch tot een verhoging van de hoeveelheid vet!"Op dinsdag 1 mei 2007 16:41 schreef it_was_me het volgende:
[..]
Nee hoor ligt aan de vorm!
En waarom reageer je niet op de rest van het bericht? Ik zou graag een bron willen van jouw uitspraken eer je mijn uitspraken de grond inboort.
In die link gaat het over fructose, gewoon een natuurlijk soort suiker.
Ik zie nergens de link met kunstmatige zoetstoffen.
quote:KloptOp dinsdag 1 mei 2007 17:25 schreef Stansfield het volgende:
Ik heb eens gelezen dat je van light zelf niet direct dik word alleen vult het niet en geeft het juist een honger gevoel waardoor je wat gaat eten en daar dan natuurlijk dik van wordt.
quote:Ach, komkommer, wortels, selderij, paprika etc is zo light als maar zijn kan en vult wel.Op dinsdag 1 mei 2007 17:25 schreef Stansfield het volgende:
Ik heb eens gelezen dat je van light zelf niet direct dik word alleen vult het niet en geeft het juist een honger gevoel waardoor je wat gaat eten en daar dan natuurlijk dik van wordt.
Als je de juiste dingen eet kan je onbeperkt eten en nog niet aankomen
quote:'Light' wil niet seggen dat het vetvrij o.i.d.is. En teveel eten van iets zonder te bewegen e.d. maakt je niet slanker of gezonder. Dus gewoon elke dag van de schijven eten en dan 3 maal daags en normaal bewegen op de dag en dan kun je oud en gezond blijven.Op dinsdag 1 mei 2007 12:42 schreef Federer-fan het volgende:
Word je dik van light-producten? Volgens mijn diëtiste niet, maar ik kwam laatst weer een deskundige tegen die zei van wel. Hij gaf als reden dat je lichaam die kunstmatige zoetstoffen niet herkent als suiker en dat het ze daarom niet kan afbreken. Weet iemand hoe het echt zit?
quote:Kanker is idd zeer onwaarschijnlijk. Van aspartaam kun je echter wel degelijk last krijgen. Plotselinge overgevoeligheid bijvoorbeeld die zich uit in epileptische aanvallen, absences, spastische darm, maar ook het Gulf-War syndroom wordt er mee in verband gebracht.Op dinsdag 1 mei 2007 15:47 schreef Viking84 het volgende:
<knip>
En voor al die lolbroeken hier die roepen dat je kanker krijgt van aspartaam (waar krijg je tegenwoordig trouwens niet kanker van?). Aspartaam is pas schadelijk bij enorm grote hoeveelheden (denk aan 10 liter). Aangezien er in een pot aspartaam maar 75 gram zit, waarvan je 1 schepje in je koffie doet, is het nogal onwaarschijnlijk dat je daar kanker van zult krijgen
Zoals eerder gezegd is er een heleboel nog niet bekend over aspartaam, maar inmiddels is er al heel veel WEL bekend. Jammer genoeg gaat het verbieden van bepaalde discutabele toevoegingen aan voedsel net zo traag als het goedkeuren van medicijnen.
Want er zijn ook lightprodukten die zo heten omdat er bijv. minder vet in zit, zoals bijv. 20+ kaas ipv. volvette kaas. Als je dat neemt in de plaats van 48+ kaas en je eet er niet meer van, dan kom je er niet van aan.
Dat van die insulinepieken veroorzaakt door kunstmatige zoetstoffen, heb ik ook over gelezen, je lichaam denkt nl. dat het suiker is. Tijdens zo'n piek slaat je lichaam alles wat het binnenkrijgt meteen op in vet. Vandaar dat je insulinepieken zoveel mogelijk moet vermijden.
quote:Ja ditOp dinsdag 1 mei 2007 15:01 schreef La_Vita het volgende:
Waarom zou je in vredesnaam die chemische troep in je lichaam willen stoppen?
Je kan ook prima zonder suikers of de smaak van suiker
quote:Dat schijnt dus maar heel beperkt het geval te zijn, zie ook de post van DDM hierboven. Het laatste woord is hier waarschijnlijk nog niet over gezegd.Op woensdag 2 mei 2007 08:43 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Dat van die insulinepieken veroorzaakt door kunstmatige zoetstoffen, heb ik ook over gelezen, je lichaam denkt nl. dat het suiker is. Tijdens zo'n piek slaat je lichaam alles wat het binnenkrijgt meteen op in vet. Vandaar dat je insulinepieken zoveel mogelijk moet vermijden.
quote:Nou als je daar voor kiest is het onmogelijk om etenswaren te kopen waar geen suiker of de smaak van suiker in zit.Op woensdag 2 mei 2007 08:44 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Ja dit
Je kan ook prima zonder suikers of de smaak van suiker
quote:Heus wel. Dan moet je alleen wel echt eten gaan kopen, en geen fabrieksrommel.Op woensdag 2 mei 2007 10:17 schreef it_was_me het volgende:
Nou als je daar voor kiest is het onmogelijk om etenswaren te kopen waar geen suiker of de smaak van suiker in zit.
maar wel door de aanwezigheid van koolhydraten in je bloed.
Dus zoetstoffen met geen of weinig koolhydraten veroorzaken geen tot weinig insuline reactie.
Extra trek na het proeven van zoetigheid zit alleen maar tussen de oren.
quote:Fruit komt bij mij niet uit de fabriek en bevat fructose! Wie is jouw groente en fruitboer?Op woensdag 2 mei 2007 10:25 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Heus wel. Dan moet je alleen wel echt eten gaan kopen, en geen fabrieksrommel.
quote:Ik had het over sucrose en kunstmatige zoetstoffenOp woensdag 2 mei 2007 13:01 schreef it_was_me het volgende:
Fruit komt bij mij niet uit de fabriek en bevat fructose! Wie is jouw groente en fruitboer?
quote:(Bijna?) elk fruit en groente bevat saccharose (=sucrose). Deze stof kun je nauwelijks vermijden in je voeding.Op woensdag 2 mei 2007 14:15 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik had het over sucrose en kunstmatige zoetstoffen
quote:Zucht, ook goed, maar feit blijft dat in kant-en-klaar maaltijden en frisdranken belachelijke hoeveelheden zitten, veel meer dan in groente en fruit. En aangezien ik van de eerstgenoemde fabrieksrommel last heb, en van fruit en groente niet, weet ik wat ik moet vermijden om blij te blijvenOp woensdag 2 mei 2007 14:28 schreef Halinalle het volgende:
(Bijna?) elk fruit en groente bevat saccharose (=sucrose). Deze stof kun je nauwelijks vermijden in je voeding.
quote:Dit is niet waar. Ten eerste kan je de grootste hoeveelheden vermijden door zoals bovenstaande posyer zegt alleen "normaal" eten te eten. Ten tweede, als je het graag wil, is het prima mogeljik om gezond te eten door groenten, champignons, kaas, noten, etc, waar dus geen of vrijwel geen koolhydraten inzitten.Op woensdag 2 mei 2007 14:28 schreef Halinalle het volgende:
[..]
Deze stof kun je nauwelijks vermijden in je voeding.
quote:De hoeveelheid suikers in groente, ei, noten etc is verwaarloosbaar. Dat kan je echt wel 'echt' noemen. daar zit zoooo weinig koolhydraat in.Op woensdag 2 mei 2007 23:17 schreef Halinalle het volgende:
Ik denk, dat we verschillende dingen bedoelen. Als je saccharose echt wilt vermijden in je voeding, dan lukt je dat eigenlijk niet, ook al gebruik je geen "fabrieksproducten". Ik ben het met jullie eens dat het wel mogelijk om de hoeveelheid die je binnenkrijgt aanzienlijk te reduceren door op je voeding te letten.
Veel groentes zijn hier idd geschikt voor, echter ook veel groentes niet. Je herkent suiker uiteraard aan de zoete smaak, dus hoe minder zoet hoe langer de koolhydraat keten hoe verantwoorder voor de bloedsuikerspieger.
Veel granen zijn ook wel erg veilig.
Maar je kunt het op deze manier natuurlijk wel shaken om vega te gaan...
quote:Maar niemand leeft toch (zonder medische noodzaak) uitsluitend op deze voedingsmiddelen?Op woensdag 2 mei 2007 23:55 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
De hoeveelheid suikers in groente, ei, noten etc is verwaarloosbaar. Dat kan je echt wel 'echt' noemen. daar zit zoooo weinig koolhydraat in.
quote:Als het pas schadelijk is bij grote hoeveelheden vraag ik me af waarom ik een jaar keelontsteking heb gehad van dat spul (kwam ik na een jaar pas achter dus) terwijl ik hooguit een kauwgompje nam of een keer een glas ijsthee met die zooi erin.En ook waarom m'n darmen sindsdien zo kut functioneren, ik niet meer kan lopen van de pijn zodra ik aspartaam binnenkrijg, en waarom ik sindsdien dus steeds meer voedingsintoleranties krijg. De laatste keer dat ik er ziek van geworden ben was toen aspartaam als stabilisator of zo gebruikt werd in een sausje op een kant en klare boterham van de AH. Ik wist niet dat het erin zat en na een paar happen had ik dus alweer een acute keelontsteking.Op dinsdag 1 mei 2007 15:47 schreef Viking84 het volgende:
[..]
meer gaan eten is nog altijd iets wat je zelf doet hè
Verder schijnt het drinken van cola light de verbranding van vet te vertragen. Ik drink vaak cola light, val nog steeds af dus vooralsnog beschouw ik het als een broodje aap verhaal.
En voor al die lolbroeken hier die roepen dat je kanker krijgt van aspartaam (waar krijg je tegenwoordig trouwens niet kanker van?). Aspartaam is pas schadelijk bij enorm grote hoeveelheden (denk aan 10 liter). Aangezien er in een pot aspartaam maar 75 gram zit, waarvan je 1 schepje in je koffie doet, is het nogal onwaarschijnlijk dat je daar kanker van zult krijgen
En dat terwijl allergie voor aspartaam niet bestaat volgens medici en dit soort reacties alleen voor kunnen komen bij PKU, wat ik niet heb. Knap he?
Ik ben altijd RUIM onder die maximaal veilige dosis gebleven en heb het totaal misschien gedurende twee a drie jaar binnengekregen. Iedereen die zegt dat het spul geen kwaad kan, kan wat mij betreft de boom in.
Zelf ben ik er nog niet uit. Ik geloof niet, dat aspartaam zo gevaarlijk is als fanatieke aspartaam-bestrijders ons willen doen geloven, maar ik, als frequent aspartaam-houdende frisdrank-drinker, vraag me toch af of het niet verstandig is om te minderen.
Ik lees toch altijd over allergieen dat het mogelijk is voor zo'n beetje alles allergisch te zijn.
En als het om tegenstrijdige beweringen gaat dan tel ik welke zienswijze er bij de meeste wetenschappelijke bronnen zijn. Particuliere en "alternatieve" (let op de aanhalingstekens) zienswijzes neem ik met een grote zak zout.
Gelukkig heb ik neurologen die zeggen dat ook als nog niet medisch bewezen is dat aspartaam epilepsie veroorzaakt, dat nog niet wil zeggen dat het ook niet zo IS.
Ik heb sinds een paar jaar "spontaan" last van zware epilepsie-aanvallen. Geen tumor, geen hersenbloeding, geen verkeerde aanmaak van stofjes in m'n lichaam, niets medisch te vinden. Geen neurologische voorgeschiedenis, ook geen soortgelijke dingen in m'n familie.
Maar: de aanvallen begonnen een paar jaar nadat ik van nagenoeg geen ineens veel lightproducten ging gebruiken, en ook zoetjes en zo. Nadat allerlei onderzoeken en tests niets opleverden, ben ik gaan kijken naar m'n voedingspatroon, wat er veranderd was de afgelopen jaren. Nadat ik op internet had gelezen dat aspartaam met dit soort epilepsie in verband wordt gebracht, besloot ik aspartaam te mijden en te kijken of dat hielp.
En nu, zolang ik geen aspartaam binnen krijg, heb ik geen aanvallen. De neurologen geven aan dat het zeker mogelijk is dat het mijden van aspartaam voor mij de oplossing is. Maar zoals al gezegd: het risico is te groot om echt te onderzoeken of het echt zo is.
Tja, en dat de hoge heren over mekaar heenbuitelen over wie er gelijk heeft en wie niet, ik vind het allemaal net iets te eng wat er geroepen wordt. En aangezien ik zowiezo niet ongezonder wordt van het mijden van aspartaam zie ik er ook geen kwaad in om te zorgen dat ik geen aspartaam binnen krijg, bewijzen of geen bewijzen.
quote:De vraag is of het een oorzaak of een gevolg is.Op vrijdag 17 augustus 2007 09:53 schreef Lambiekje het volgende:
Sinds de invoering van aspartaam in voedsel is de dikte van een amerikaan toegenomen. Nu ook in NL veel light producten worden genuttigd wordt ook hier men dikker.
quote:Komt dat door de aspartaam zelf of door onverantwoorde mensen die meer gaan eten doordat ze denken dat het kan omdat het lightproducten zijn?Op vrijdag 17 augustus 2007 09:53 schreef Lambiekje het volgende:
Sinds de invoering van aspartaam in voedsel is de dikte van een amerikaan toegenomen. Nu ook in NL veel light producten worden genuttigd wordt ook hier men dikker.
Dezelfde vlieger gaat namelijk op voor rokers van light-sigaretten. Onderzoek wijst uit dat die mensen meer gaan roke "omdat het toch gezonder is" en ze dus netto nog steeds evenveel teer en nicotine binnen krijgen als voorheen.
Dus ligt de oorzaak in de aspartaam zelf of in de domheid van de mens?
Gezien de voorgeschiedenis zet ik mijn geld op het laatste.
quote:in het geval van aspartaam lijkt mij het beide. En wordt je dus extra dik. Zie wat voor mooie vrouwen er rondlopen in USA.Op vrijdag 17 augustus 2007 11:18 schreef Rock-shocker het volgende:
[..]
Komt dat door de aspartaam zelf of door onverantwoorde mensen die meer gaan eten doordat ze denken dat het kan omdat het lightproducten zijn?
Dezelfde vlieger gaat namelijk op voor rokers van light-sigaretten. Onderzoek wijst uit dat die mensen meer gaan roke "omdat het toch gezonder is" en ze dus netto nog steeds evenveel teer en nicotine binnen krijgen als voorheen.
Dus ligt de oorzaak in de aspartaam zelf of in de domheid van de mens?
Gezien de voorgeschiedenis zet ik mijn geld op het laatste.
quote:Maar waarom wordt men juist nu dikker als er gehamert wordt op eten gebalanceerd. Sonjabakkeren weet ik veel allemaal.Op vrijdag 17 augustus 2007 17:39 schreef Skazminko het volgende:
Nee, je wordt niet dik van light producten. Je word dik van teveel vreten/ te weinig bewegen. Het totale kcal pakket wat je op een dag naar binnen werkt doet ertoe.
quote:Wat bedoel je?Op vrijdag 17 augustus 2007 18:46 schreef Lambiekje het volgende:
[..]
Maar waarom wordt men juist nu dikker als er gehamert wordt op eten gebalanceerd. Sonjabakkeren weet ik veel allemaal.
Als je meer eet dan je verbrand, kom je aan. Eet je minder dan je verbruikt val je af. Zo simpel is het. Sonja bakker.
Ik laat een huisvrouw niet een dieet voor mij schrijven, dat doe ik zelf, ik weet zelf op welke hoeveelheden ik aankom, ik afval, wat ik leker vind en hoe ik dat moet aanpakken.
quote:ah je ziet dus geregeld mensen 34 eierkoeken schranzen. Na 3 heb ik al genoeg van die koeken.Op vrijdag 17 augustus 2007 19:52 schreef Adelante het volgende:
"In plaats van één hamburger kun je ook vierendertig eierkoeken eten". Helaas nemen veel mensen Sonja te letterlijk
quote:Dus om de 5 minuten zo mentosOp vrijdag 17 augustus 2007 19:47 schreef Toeps het volgende:
Juist van SonjaBakkeren word je dik. Dat hou je namelijk nooit vol, en wat doe je dan, als het toch allemaal al "verpest" is? Juist, vreten. Daarnaast leert die greppeldel je dat "twee mentos light" of "snack-a-jacks" verantwoorde tussendoortjes zijn.
quote:Dat, dus.Op vrijdag 17 augustus 2007 18:51 schreef Toeps het volgende:
Mensen overschatten lightproducten vaak. "Light chips" bijvoorbeeld, of van die aftandse Sonja Bakker snack-a-jacks. Daar zitten nog best veel calorieën in, vooral als je het hele pak leegsnaait "want het is toch maar light". Zulk voedsel geeft geen voldoening, dus je vreet maar door en door. Nou, dan kun je beter een gewone boterham eten, dan zo'n pak vol snack-a-jack rommel.
De enige twee lightproducten die ik ken die vrijwel geen calorieen bevatten zijn Cola Light en Crystal Clear. Voor de rest zijn het allemaal dingen die hooguit 20% minder bevatten dan de normale versies. En natuurlijk gaat al het tokkievolk er alleen maar meer door eten.
quote:Totdat je een paar dagen Sonja's regime hebt gevolgd, dan schrans je eierkoeken voor je leven.Op vrijdag 17 augustus 2007 20:21 schreef Lambiekje het volgende:
[..]
ah je ziet dus geregeld mensen 34 eierkoeken schranzen. Na 3 heb ik al genoeg van die koeken.
Sonja Bakker heb ik niets mee, maar snack a jacks, dat vind ik lekker.
quote:Dat mag hoor, maar geloof niet dat het gezond is.Op vrijdag 17 augustus 2007 21:35 schreef conleche het volgende:
Ik ben dol op snack a jacks
Sonja Bakker heb ik niets mee, maar snack a jacks, dat vind ik lekker.
quote:Of produkten waarop juichend vermeld staat dat er 0% vet in zit, maar ondertussen bordevol suiker zitten.Op vrijdag 17 augustus 2007 18:51 schreef Toeps het volgende:
Mensen overschatten lightproducten vaak. "Light chips" bijvoorbeeld, of van die aftandse Sonja Bakker snack-a-jacks. Daar zitten nog best veel calorieën in, vooral als je het hele pak leegsnaait "want het is toch maar light". Zulk voedsel geeft geen voldoening, dus je vreet maar door en door. Nou, dan kun je beter een gewone boterham eten, dan zo'n pak vol snack-a-jack rommel.
quote:IddOp vrijdag 17 augustus 2007 21:58 schreef Halinalle het volgende:
[..]
Of produkten waarop juichend vermeld staat dat er 0% vet in zit, maar ondertussen bordevol suiker zitten.
Chupa Chups zonder vet, en boterbabbelaars zonder suiker. En dat terwijl je 30% vet nodig hebt in je dagelijkse voeding.
quote:Nee ik denk ook zeker niet dat het gezond is, ik bedoel een mens kan heel goed zonder. Maar je neemt het ook als een tussendoortje ipv gewone chips of bitterballen of weet ik wat. Dus als je een keer geen zin hebt in een appel of iets anders echts gezonds, zijn die rijstcrackers minder vet dan de meeste andere snacks. Eigenlijk komt het er gewoon op neer dat het minder ongezond is.Op vrijdag 17 augustus 2007 21:43 schreef Toeps het volgende:
[..]
Dat mag hoor, maar geloof niet dat het gezond is.
in Brave New World is een discussie gaande over Aspartaam. Een van de reacties daar..
quote:Aspartaam zorgt ervoor dat de hoeveelheid Serotonine in de hersenen wordt verminderd. Het gevolg hiervan is dat het lichaam zelf gaat proberen meer serotonine aan te maken. Dit gebeurt door een onweerstaanbare drang om meer suiker rijke produkten te eten, omdat suikers de noodzakelijke bouwstenen zijn van serotonine.
http://www.aspartaam.nl/artikelen/afvallen.html
quote:Wetenschap weet het dus .. alleen wordt de schuld van dikker wordt aangeschreven aan het ongebalanceerd eten of iets dergelijks.Op dit moment bestaat er grote bezorgdheid over een van de pathologische veranderingen die volgen uit de hersenbeschadigingen die veroorzaakt worden door het gebruik van monosodium glutaminaat, namelijk uitgesproken zwaarlijvigheid. Te veel eten, ongeschikt dieet, junk food, onvoeldoende lichaamsbeweging, psychologische problemen, erfelijkheidsproblemen, en slecht ouderschap worden allemaal aangevoerd als onderliggende oorzaak van uitgesproken zwaarlijvigheid. Maar nooit worden glutaminezuur in monosodium glutaminaat en asparaginezuur dat voorkomt in aspartaam in dit verband genoemd, die er om bekend staan de oorzaak te zijn van zwaarlijvigheid bij proefdieren. Glutaminezuur en asparaginezuur zijn in bouw gelijk die dezelfde receptoren (in het zenuwstelsel) belasten en gelijksoortige hersenbeschadigingen en neuroendocrine stoornissen veroorzaken. Het is ook bekend dat ze elkaars werking versterken.
http://www.aspartaam.nl/artikelen/obesitas.html
*verslaafd is quote:Ja, nou idd.Op dinsdag 1 mei 2007 14:21 schreef Mihaelaz het volgende:
[..]
zoals cola, fanta, .. light, echt om van te huilen als je hoort dat sommige mensen dan denken dat ze gezond bezig zijn
Een vriendin van mij werkt zich in de sportschool in het zweet en daarna drinkt ze echt liters cola light.
quote:Dit is dus misleidend en gevaarlijk zelfs.Op dinsdag 21 augustus 2007 19:57 schreef Trusten het volgende:
"De etikettering van voedsel voor de aanwezigheid van zoetstoffen is omstreden. Er zijn zes verschillende zoetstoffen toegestaan in Europa, en voor elk is een Aanvaardbare Dagelijkse Inname vastgesteld. Men mag niet van de consument verwachten dat deze steeds de totale dagelijkse consumptie van elke stof berekent. In plaats daarvan wordt producenten aangeraden een mix van verschillende zoetstoffen te gebruiken, zodat het bijzonder moeilijk wordt om de Aanvaardbare Dagelijkse Inname van een bepaalde zoetstof te bereiken – volwassenen zouden bijvoorbeeld al minstens 10 blikjes van een frisdrank gezoet met uitsluitend aspartaam moeten drinken om de Aanvaardbare Dagelijkse Inname van 40 mg/kg/dag te bereiken. Wanneer een combinatie van zoetstoffen wordt gebruikt, halen zelfs extreme gebruikers zelden meer dan 10 mg/dag. Apen moet men meer dan 1 g/dag voeren alvorens er sprake is van invloed op neurotransmitters in de hersenen en er attaques optreden, en willekeurige, gecontroleerde tests met hoge doses bij mensen hebben geen effect op gedrag of andere effecten aangetoond.(13, 14) Cynisch genoeg is dus blijkbaar meer behoefte aan slecht nieuws dan aan goed nieuws, en het zou wel eens nodig kunnen zijn het publiek te beschermen tegen misleidende websites."
Maar zeg nu eerlijk. Geloof je een onderzoek wat glansrijk en positief is met geen bijwerkingen of een onderzoek dat hier een daar wat kantekeningen plaatst bij het spul en dat toch niet meer dan ADH ingenomen moet worden. En dat er de mogelijkheid bestaat dat er hersenbeschadiging.
Men weet hopelijk toch wel dat het spul eerst als biochemisch wapon is gepatenteerd. Door oa meneer Rumsfeld, ja die gast van het 911/Irak gebeuren. Dan zal het vast een goed goedje zijn ....
Ohja 75 tot 80% van de voedselgerelateerde klachten komt door aspartaam inname.
quote:Nog zo iets leuks. Diabetici instantie raden aspartaam aan. Waarom....While the FDA approval may signal the green light for safe consumption, 85 percent of all complaints registered with the FDA are for adverse reactions to aspartame, including five reported deaths. A closer look at the unscientific studies, suspicious approval methods, and its harmful ingredients, reveal the hidden dangers of this artificial sweetener. In reality, aspartame poses a public health threat.
http://www.lifenatural.com/aspartame.htm
quote:mmm. Volgens hun eigen gezondheidsprotocolen moet het product van de markt.The American Diabetes Association (ADA) is actually recommending this chemical poison to persons with diabetes, but according to research conducted by a diabetes specialist, aspartame: 1) Leads to the precipitation of clinical diabetes. 2) Causes poorer diabetic control in diabetics on insulin or oral drugs. 3) Leads to the aggravation of diabetic complications such as retinopathy, cataracts, neuropathy and gastroparesis. 4) Causes convulsions.
quote:With the large and growing number of seizures caused by aspartame, it is sad to see that the Epilepsy Foundation is promoting the "safety" of aspartame. At Massachusetts Institute of Technology, 80 people who had suffered seizures after ingesting aspartame were surveyed. Community Nutrition Institute concluded the following about the survey:
"These 80 cases meet the FDA's own definition of an imminent hazard to the public health, which requires the FDA to expeditiously remove a product from the market."
quote:Jaja en het product is veilig voor consumptie maar een piloot mag het inweze niet ....Both the Air Force's magazine, Flying Safety, and the Navy's magazine, Navy Physiology, published articles warning about the many dangers of aspartame including the cumulative delirious effects of methanol and the greater likelihood of birth defects. The articles note that the ingestion of aspartame can make pilots more susceptible to seizures and vertigo. Twenty articles sounding warnings about ingesting aspartame while flying have also appeared in the National Business Aircraft Association Digest (NBAA Digest 1993), Aviation Medical Bulletin (1988), The Aviation Consumer (1988), Canadian General Aviation News (1990), Pacific Flyer (1988), General Aviation News (1989), Aviation Safety Digest (1989), and Plane & Pilot (1990) and a paper warning about aspartame was presented at the 57th Annual Meeting of the Aerospace Medical Association (Gaffney 1986).
A hotline was even set up for pilots suffering from acute reactions to aspartame ingestion. Over 600 pilots have reported symptoms including some who have reported suffering grand mal seizures in the cockpit due to aspartame.(21)
dus zeg het maar. Ik zou aspartame vermijden en al was het maar omdat het niet te harden is qua smaak.
Als je dit zo leest dan is het toch niet alleen maar omdat iemand vind dat het een slecht goed je is.
[ Bericht 0% gewijzigd door Lambiekje op 21-08-2007 22:13:01 ]
Light
Gewoon de normale versies blijven drinken, en dan met mate.
quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 22:33 schreef Halinalle het volgende:
Van aspartaam schijn je trouwens ook behoorlijk paranoïde te kunnen worden.
quote:de meeste conclusies komen uit experimenten met Sprague Dowley ratten waarbij 100.000 ppm gegeven wordt....Op dinsdag 21 augustus 2007 19:57 schreef Trusten het volgende:
"De etikettering van voedsel voor de aanwezigheid van zoetstoffen is omstreden. Er zijn zes verschillende zoetstoffen toegestaan in Europa, en voor elk is een Aanvaardbare Dagelijkse Inname vastgesteld. Men mag niet van de consument verwachten dat deze steeds de totale dagelijkse consumptie van elke stof berekent. In plaats daarvan wordt producenten aangeraden een mix van verschillende zoetstoffen te gebruiken, zodat het bijzonder moeilijk wordt om de Aanvaardbare Dagelijkse Inname van een bepaalde zoetstof te bereiken – volwassenen zouden bijvoorbeeld al minstens 10 blikjes van een frisdrank gezoet met uitsluitend aspartaam moeten drinken om de Aanvaardbare Dagelijkse Inname van 40 mg/kg/dag te bereiken. Wanneer een combinatie van zoetstoffen wordt gebruikt, halen zelfs extreme gebruikers zelden meer dan 10 mg/dag. Apen moet men meer dan 1 g/dag voeren alvorens er sprake is van invloed op neurotransmitters in de hersenen en er attaques optreden, en willekeurige, gecontroleerde tests met hoge doses bij mensen hebben geen effect op gedrag of andere effecten aangetoond.(13, 14) Cynisch genoeg is dus blijkbaar meer behoefte aan slecht nieuws dan aan goed nieuws, en het zou wel eens nodig kunnen zijn het publiek te beschermen tegen misleidende websites."
quote:nee hoor daar zijn weer andere conspiracies overOp dinsdag 21 augustus 2007 23:31 schreef Skazminko het volgende:
Gewoon melk drinken mensen, word je groot en sterk van!
http://home.wanadoo.nl/di(...)e/voeding/zuivel.htm
Ik zweer bij melk. Pas als ik een serieus onafhankelijk onderzoek krijg, waarin een duidelijke conclusie getrokken wordt, dat melk, een direct negatief effect heeft op de gezondheid stop ik met drinken daarvan. Tot die tijd drink ik 4 liter melk per dag.
Ze moeten voedingsleer gaan geven op de basisschool. Als je ziet wat sommige kids als ontbijt krijgen van hun ouders... tering.
)Maar inderdaad, voedingsstoffen zijn belangrijker dan wel of geen calorieen...
quote:wie?Op woensdag 22 augustus 2007 08:47 schreef Lambiekje het volgende:
Volgens mij probeert men ons een voedselcomplex aan te praten.
quote:ik drink voornamelijk melk en cola lightOp dinsdag 21 augustus 2007 23:44 schreef Halinalle het volgende:
Idd, levengevaarlijk hoor, die melk.
http://home.wanadoo.nl/di(...)e/voeding/zuivel.htm
ik ben dus een lopende tijdbom
het is trouwens wel zo dat als ik op dieet ben en overdag zoveel mogelijk water drink ipv coca cola light, ik voor de rest mijn eetpatroon niet zo heel veel aan hoef te passen om toch af te vallen...
ik geloof dus best dat kunstmatige zoetstoffen invloed hebben op je stofwisseling... of in elk geval op je smaakbehoefte..
quote:Unilever, de regering. voedselindustrie. Dieeten als Sonja bakker.
Gebalanceerd eten. Een dag gezondigd neem een balansdag. Neem yacult. Optimel goede voor de darmflora. blablabla. Eet vis voor omega 3 blabla. Wat een gekwebbel over het gezondheid. Begint net als Global Warming gewoon vervelend en irritant te worden.
Gros van de vegetarier eet walgelijk ongezond, omdat ze geen goede vleesvervangers eten.
Ik denk, en weet wel zeker, dat als je alle Aspartaam-producten vermijdt, dat heel veel klachten als sneeuw voor de zon verdwijnen.
quote:Nee, gewoon een kwestie van "Light" vervangen door "Geen suikers toegevoegd" zodat je niet meer door hebt dat het gore aspartaamcrap is, waarop je bij thuiskomst na de eerste slok een heel vies gezicht trekt en je afvraagt of je de per ongeluk gekochte light bagger toch maar weer opdrinkt of maar door de gootsteen afvoert.Op woensdag 22 augustus 2007 10:12 schreef Re het volgende:
simpele marktwerking hoor, vraag en aanbod...
Light verkoopcijfers opschroeven met stealth verpakkingen
Hetzelfde geldt voor smaakversterkers.
quote:Precies.Op woensdag 22 augustus 2007 00:48 schreef wonderer het volgende:
Afwisseling is het credo, toch? Niet twee liter cola op een dag, maar cola, water, vruchtendrank, thee... gevarieerde voeding, krijg je veel verschillende stoffen in kleine hoeveelheden binnen.
Ze moeten voedingsleer gaan geven op de basisschool. Als je ziet wat sommige kids als ontbijt krijgen van hun ouders... tering.
Ik weet niet of je weleens iets over het "gezonde lunch"-project van Jamie Oliver hebt gelezen of gezien, maar in Engeland lijkt er een hele generatie kinderen op te groeien die alleen maar gefrituurd voedsel lusten.
quote:'Them'Op woensdag 22 augustus 2007 09:20 schreef Lambiekje het volgende:
Unilever, de regering. voedselindustrie. Dieeten als Sonja bakker.
quote:Een tijdje geleden had ik dat gevoel een beetje. Ik had net een pak Super huismerk dubbelfris gekocht (eerste en meteen laatste keer trouwens) en ik dronk een slok en ik had het gevoel dat mijn tanden uit mijn bek lazerden van de suiker.Op woensdag 22 augustus 2007 11:25 schreef Halinalle het volgende:
Wat mij wel stoort is dat heel veel producten enorm zoet zijn (door suikers en/of andere zoetstoffen). Als je niet oplet wen je zo aan die smaak dat je producten die minder zoet zijn niet meer lekker vindt.
Hetzelfde geldt voor smaakversterkers.
Gadverdamme wat was dat spul zoet.
En uiteraard lustte mijn broertje het wel
quote:Gezien, dat was echt triest. Die kerel maakt de lekkerste gerechten met kip voor ze klaar,aan het einde van de rit lopen die kinderen met spandoeken waarop staat: 'Jamie, give us our food back!'Op woensdag 22 augustus 2007 12:21 schreef Halinalle het volgende:
[..]
Precies.
Ik weet niet of je weleens iets over het "gezonde lunch"-project van Jamie Oliver hebt gelezen of gezien, maar in Engeland lijkt er een hele generatie kinderen op te groeien die alleen maar gefrituurd voedsel lusten.
Laat ze dan ook maar dichtslibben zou ik zeggen, veel dikke kinderen zaten er niet tussen, maar ook het lichaam van een slank persoon kan dichtslibben.
Maar wat ik dus onbegrijpelijk blijf vinden, is hoe mensen lunchen, ontbijten of zelfs dineren met dingen waar geen enkele voedingsstof inzit.
quote:En gewoon bewegen met die luie conjo van je, tenzij je lichaam stuk is wordt zo je voedsel verbrand, en niet opgeslagen.Op dinsdag 21 augustus 2007 23:31 schreef Skazminko het volgende:
Gewoon melk drinken mensen, word je groot en sterk van!
quote:Ik heb vroeger liters melk gedronken, ben nog steeds een inimini mens ( was ik maar iets langerOp dinsdag 21 augustus 2007 23:31 schreef Skazminko het volgende:
Gewoon melk drinken mensen, word je groot en sterk van!
)quote:Met mate is niks ongezond.Op vrijdag 24 augustus 2007 01:06 schreef zhe-devilll het volgende:
zoetstoffen zijn zo ongezond
Ja roken wel.
quote:ga maar eens googelen op die zoetstoffen troepOp vrijdag 24 augustus 2007 01:21 schreef popolon het volgende:
[..]
Met mate is niks ongezond.
Ja roken wel.
quote:Ik beweer nergens dat 't goed is.Op vrijdag 24 augustus 2007 01:21 schreef zhe-devilll het volgende:
[..]
ga maar eens googelen op die zoetstoffen troep
Maar als je zo denkt ga dan alsjeblieft niet ontleden wat je elke dag binnenkrijgt want dan ga je gillen.
Spinnen zitten trouwens vol eiwitten.
quote:Nou, maar nu ben je wel sterk.Op woensdag 22 augustus 2007 16:49 schreef HeaRt_woRm het volgende:
[..]
Ik heb vroeger liters melk gedronken, ben nog steeds een inimini mens ( was ik maar iets langer
quote:Dit hoorde ik laatst ook al. En las een tijd geleden er ook wat over.Op dinsdag 1 mei 2007 12:42 schreef Federer-fan het volgende:
Word je dik van light-producten? Volgens mijn diëtiste niet, maar ik kwam laatst weer een deskundige tegen die zei van wel. Hij gaf als reden dat je lichaam die kunstmatige zoetstoffen niet herkent als suiker en dat het ze daarom niet kan afbreken. Weet iemand hoe het echt zit?
Er zitten inderdaad in light-producten stoffen die suiker vervangen. Deze stoffen zijn niet van nature voor het lichaam gemaakt en en het lichaam is daardoor niet gewend ze af te breken. Wel heb ik gehoord dat na een tijdje regelmatog gebruik van die stoffen, weer door het lichaam herkend gaan worden en dan wel gaat afbreken. Maar dat weet ik niet zeker.
Wat ik ook laatst hoorde, is bijvoorbeeld kaas Je hebt van dat light kaas. Dat geen vet bevat en zo. 't Schijnt dat ze een bepaald soort vet gebruiken voor kaas als bindmiddel. Dat is natuurlijk vet en kan dus doro het lichaam afgebroken worden. Bij light-kaas is dat bindmiddel vervangen door iets anders dat het lichaam niet kent en dus ook niet afbreekt. Resultaat? Hardstikke ongezond en je wordt er dik van.
Maar goed, dit heb ik gehoord. Of het waar is...
.quote:Ik denk dat je lichaam wel herkend wat voedsel is en wat niet. Het punt is dat het met light-kaas is dat het het herkend als voedsel, maar vervolgens niet weet hoe te verwerken.Op vrijdag 24 augustus 2007 03:44 schreef wonderer het volgende:
Iets dat niet wordt afgebroken, wordt gewoon uitgescheten hoor, niet in vet omgezet of zo. Je wordt toch ook niet dik van paperclips, glasscherven en kiezelsteentjes?
Als mensen gewoon normaal zouden eten, zou je die shit niet nodig hebben.M'n vriendin kreeg steeds meer last van een soort van migraine aanvallen, waarbij ze een vlek in haar oog had die een paar uur kon duren......terwijl er geen migraine geschiedenis is in haar familie.
Na wat research blijkt dat een veel voorkomende bijwerking van aspartaam storingen aan de oogzenuw zijn. Dokter had ook geen verklaring.
Aspartaam wordt in je lichaam o.a. afgebroken in het zwaar giftige mierenzuur, wat direct schade toebrengt aan je oogzenuw (De schade kan blijvend zijn).
Schoonmoederlief een aantal van die artikelen laten lezen..hup...alle lightrommel uit de koelkast (goddank). Vriendin kreeg geleidelijk aan minder klachten, en is nu 1 jaar na dato helemaal 'genezen'.
Het duurt een hele tijd voor alle stoffen die uit Aspartaam ontstaan bij afbraak in je lichaam verdwenen zijn - en als je dus stopt met inname van light producten dan kan het een tijd duren voor je merkbaar verschil ziet/voelt.
Acesulfame-K is ook een zoetstof, echter die wordt NIET afgebroken in je lichaam en pies je dus uit zoals hij er in gaat. Acesulfame-K is dan ook een chemisch veel stabieler stofje, dat in producten die niet zuur/gekoeld zijn gewoon zijn smaak en werking behoud. (overigens is hij net zo smerig als Aspartaam - je proeft het meteen wanneer er ergens zoetstof in zit...brrr).
Aspartaam is een van nature ONSTABIELE stof, die alleen z'n werk kan doen in zure of gekoelde producten. Na verloop van tijd valt hij uiteen in andere stoffen, en is de zoete smaak uit het product verdwenen. Veel frisdrankfabrikanten gaan dit probleem 'tegen' door de drank extra zuur te maken, waardoor je natuurlijk weer extra zoete smaakstof nodig hebt om dit te compenseren.
Wat ook zo leuk is van al die maximaal toegestaane hoeveelheden aspartaam per dag is dat elke fabrikant er van uit gaat dat alleen ZIJN product genuttigd wordt.
In de praktijk is het helemaal niet ongewoon als fervente afvallers hun koelkast en snoepkast vol met producten hebben staan die elk bomvol met aspartaam zitten.
Als bijna alles wat je eet en drinkt aspartaam bevat, dan kan je er donder op zeggen dat je vroeg of laat ruim boven de wettelijk toegestane dosis komt. Komt nog bij dat ik van mening ben dat elke hoeveelheid aspartaam lange termijn-gevolgen heeft, en dat het dus vermeden moet worden.
Drinkt ondertussen lekker verder terwijl men hogerop in de keten druk aan het kibbelen is of Aspartaam nou een kankerverwekkende, zwaar chemische stof is met tientallen bijwerkingen en uitwerkingen, en we helemaal geen goed idee hebben wat de gevolgen zijn op lange termijn - of dat het een onschuldig stofje is wat je weer uitplast, zonder nadelige gevolgen.
Ik adviseer tot die tijd dringend om gewoon dingen die 'omstreden' zijn te vermijden als het kan, of in ieder geval in kleine mate tot je te nemen. Op die manier kom je later niet voor vervelende verrassingen te staan....kleine moeite, toch ?