Word je dik van light-producten?

ik luister maar naar de diëtist
Ik doe alles light in combi met veel bewegen

Hangt er vanaf op welke plek de tumor van die zoetstoffen gaat groeien.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 12:42 schreef Federer-fan het volgende:
Word je dik van light-producten? Volgens mijn diëtiste niet, maar ik kwam laatst weer een deskundige tegen die zei van wel. Hij gaf als reden dat je lichaam die kunstmatige zoetstoffen niet herkent als suiker en dat het ze daarom niet kan afbreken. Weet iemand hoe het echt zit?

Aspartaam pis/poep je uit. Je lichaam slaat het dus niet op, dus beter voor je lichaam. Alleen zijn de gevolgen van die chemische aspartaam voor de langere termijn niet bekend.

In sommige light producten zitten stoffen die in je lichaam omgezet worden naar suikers..
Daarom mag een diabeet ook niet elk light product..
Dus ik denk wel dat je er dik van kan worden..

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 12:47 schreef LENUS het volgende:

[..]

Aspartaam pis/poep je uit. Je lichaam slaat het dus niet op, dus beter voor je lichaam. Alleen zijn de gevolgen van die chemische aspartaam voor de langere termijn niet bekend.

Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 12:50 schreef MinderMutsig het volgende:

[..]

Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.

Zal me niks verbazen, daarom zoveel mogelijk gezond eten en niet dikmakers met een light etiket

Als je er genoeg van neemt wordt je wel dik ja.

Zijn die suiker alternatieven eigenlijk wel gezonder? Ik had altijd de indruk van niet.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 12:54 schreef LasTeR het volgende:
Als je er genoeg van neemt wordt je wel dik ja.

2 flessen coca cola light per dag zeker?

gewoon voedingsmiddelen nemen die niet voorzien zijn van ranzige transvetten en andere chemische zooi en veel water drinken...

Er zijn aanwijzingen dat kunstmatige zoetstoffen effect hebben op je insuline niveau in het bloed, waardoor je lichaam dus de behoefte heeft om meer te willen (bij gebrek aan voldoening dmv suiker), waardoor de neiging ontstaat om toch meer te gaan eten.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 12:50 schreef MinderMutsig het volgende:
Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.

En dan niet zodanig dat je aspartaam gaat opslaan als vet, maar zo dat je insuline omhooggaat, en de reeds aanwezige glucose in je bloed linea recta de cel in gaat. Waardoor je je ook nog eens hongerig gaat voelen.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 12:50 schreef MinderMutsig het volgende:

[..]

Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.

Dat lijkt me sterk, aangezien de enige overeenkomst tussen echte suiker en kunstmatige zoetstof de smaaksensatie is, ze hebben echter een totaal verschillende chemische samenstelling.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 13:01 schreef Lucille het volgende:
Er zijn aanwijzingen dat kunstmatige zoetstoffen effect hebben op je insuline niveau in het bloed, waardoor je lichaam dus de behoefte heeft om meer te willen (bij gebrek aan voldoening dmv suiker), waardoor de neiging ontstaat om toch meer te gaan eten.

Zelf heb ik hier nooit wat over gelezen, maar je zou best wel eens gelijk kunnen hebben. Ik drink eigenlijk nooit cola, maar als ik de hele dag volop aan het sporten ben geweest en ik drink dat tóch een blikje (altijd light), heb ik nóg meer honger dan normaal

Veel zgn light dingen zijn helemaal niet zo light.

Pringles Light zijn nog altijd iets van 450 kCal / 100 gram

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 13:03 schreef Lucille het volgende:

[..]

Dat lijkt me sterk, aangezien de enige overeenkomst tussen echte suiker en kunstmatige zoetstof de smaaksensatie is, ze hebben echter een totaal verschillende chemische samenstelling.

Misschien bedoelde hij dat wel. Dat alleen al de smaaksensatie van zoet zorgt voor insuline-aanmaak. Ik geloof dat dat bij vet al is aangetoond, dat alleen al het 'mondgevoel' van vette voeding zorgt voor activiteit van de galblaas.
(wat ze zelf al zei dus):

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 13:01 schreef Lucille het volgende:
Er zijn aanwijzingen dat kunstmatige zoetstoffen effect hebben op je insuline niveau in het bloed, waardoor je lichaam dus de behoefte heeft om meer te willen (bij gebrek aan voldoening dmv suiker), waardoor de neiging ontstaat om toch meer te gaan eten.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 13:03 schreef Lucille het volgende:

[..]

Dat lijkt me sterk, aangezien de enige overeenkomst tussen echte suiker en kunstmatige zoetstof de smaaksensatie is, ze hebben echter een totaal verschillende chemische samenstelling.

Mwoah, jij zegt hetzelfde alleen iets uitgebreider.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 13:01 schreef Lucille het volgende:
Er zijn aanwijzingen dat kunstmatige zoetstoffen effect hebben op je insuline niveau in het bloed, waardoor je lichaam dus de behoefte heeft om meer te willen (bij gebrek aan voldoening dmv suiker), waardoor de neiging ontstaat om toch meer te gaan eten.

Nepsuikers worden niet opgeslagen als vet zoals echte suiker maar verder heeft het hetzelfde effect op je bloedsuikerspiegel.

Dat een dietist of voedingskundige iets zegt, dat zegt niet zoveel want die lui beweren allemaal weer andere dingen en als je nagaat wat voor diploma's ze hebben en hoe ze die behaald hebben...oh boy...
Zo zijn ook niet alle onderzoeken even serieus te nemen. Je moet altijd supergoed opletten hoe die onderzoeken gedaan zijn en door wie.
Blijkt hier ook weer dat alle onderzoeken elkaar tegenspreken.
De meest serieus uitziende (volgens mijn subjectieve mening) onderzoeken gaan toch het meest de kant op van dat de in omloop zijnde zoetstoffen niet schadelijk zijn en insulinelevels niet beinvloeden , behalve voor mensen die er allergisch voor zijn.

In mijn persoonlijke ervaring heb ikzelf geen last van insulinestijgingen na consumeren van zoetstoffen en wel na consumptie van suiker. Maar dat ben ik en anderen kunnen het anders ervaren.

En natuurlijk kan iedereen snappen dat als er geen calorieen in zitten je er ook geen calorieen uit kan halen. Vet ontstaat niet uit het niets. Er is geen psychosomatisch vet.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 12:52 schreef LENUS het volgende:

[..]

Zal me niks verbazen, daarom zoveel mogelijk gezond eten en niet dikmakers met een light etiket

zoals cola, fanta, .. light, echt om van te huilen als je hoort dat sommige mensen dan denken dat ze gezond bezig zijn

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 13:15 schreef MinderMutsig het volgende:


Nepsuikers worden niet opgeslagen als vet zoals echte suiker maar verder heeft het hetzelfde effect op je bloedsuikerspiegel.

Nepsuikers doen helemaal niks met de suikerspiegel omdat ze niks te maken hebben met glucose. (of wat voor een natuurlijke stof dan ook)

De nadelen en bijwerkingen komen wel (of niet) over een aantal jaren aan het licht, maar dat staat er los van.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 12:50 schreef MinderMutsig het volgende:

[..]

Er zijn ook onderzoeken die beweren dat je lichaam het verschil tussen echte en nepsuikers niet ziet en dus op nepsuikers net zo reageert als op echte suiker.

Ja en waardoor het lichaam gefopt wordt en alles wat er dus binnenkomt met de vrijgekomen insuline gaat omzetten naar vetweefsel.

_{Zoek eens op fructose intolerantie}

Edit: heb de site gevonden
http://www.healthandfood.(...)_zwaarlijvigheid.htm

[ Bericht 15% gewijzigd door it_was_me op 01-05-2007 14:40:24 ]

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 14:21 schreef Mihaelaz het volgende:

[..]

zoals cola, fanta, .. light, echt om van te huilen als je hoort dat sommige mensen dan denken dat ze gezond bezig zijn

En waarom is dat slecht dan?

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 14:35 schreef it_was_me het volgende:

[..]

Ja en waardoor het lichaam gefopt wordt en alles wat er dus binnenkomt met de vrijgekomen insuline gaat omzetten naar vetweefsel.

_{Zoek eens op fructose intolerantie}

Edit: heb de site gevonden
http://www.healthandfood.(...)_zwaarlijvigheid.htm

Fructose is gewoon een suiker en dus een calorieleverancier. Light frisdranken op basis van aspartaam e.d. bevatten nauwelijks stoffen die in vet omgezet kunnen worden.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 14:35 schreef it_was_me het volgende:

[..]

Edit: heb de site gevonden
http://www.healthandfood.(...)_zwaarlijvigheid.htm

Op internet kun je iedere mening vinden eh.

Light gebruikers hebben ook vast gemiddeld meer overgewicht dan niet light gebruikers!
...anders hoeven ze het niet te gebruiken.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 14:38 schreef grizegrijn het volgende:

[..]

En waarom is dat slecht dan?

Het zijn nepsuikers, je houdt je lichaam voor de gek: Het lichaam maakt insuline aan omdat het denkt dat het suikers zijn, er zijn geen suikers om af te breken dus het overbodige insuline geeft het lichaam aan het als vet op te slaan.

M.a.w. je kunt beter een echte cola of sinas met mate nemen dan je volgieten met die light rotzooi. Heb je dorst, drink je water. It's that simple.

quote:

Op dinsdag 1 mei 2007 14:35 schreef it_was_me het volgende:

[..]

Ja en waardoor het lichaam gefopt wordt en alles wat er dus binnenkomt met de vrijgekomen insuline gaat omzetten naar vetweefsel.

_{Zoek eens op fructose intolerantie}

Edit: heb de site gevonden
http://www.healthandfood.(...)_zwaarlijvigheid.htm

Bingo.