LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Met andere woorden...dat hangt af van de hoeveelheid caloriën die je binnen krijgt?quote:Op dinsdag 24 april 2007 17:59 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat hoeft niet. Met voldoende kcal binnen krijgen en veel matig intensief bewegen/sporten is het helemaal niet gezegd dat je spierweefsel verliest.
Gemiddeld waren ze zo'n enkele maandjes tot ruim een jaar gestopt en één persoon met wie ik contact heb is nog steeds bezig.quote:Op dinsdag 24 april 2007 21:05 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Hoe lang waren die mensen gestopt met het dieet? Want iedereen was ook lyrisch over Sonja Bakker en nu we wat maanden verder zijn, zie ik steeds meer mensen (zowel online als irl) die er allang weer vanaf gestapt zijn en weer zijn aangekomen.
Natuurlijk is het je eigen 'schuld' als je meer gaat eten na een dieet en dan weer aankomt. Zo'n opbouwprogramma is op zich wel goed denk ik, maar het is gewoon de vraag of je altijd een goed patroon gaat aanhouden. Sowieso nu moet je dalijk opeens op je eten gaan letten en blijven letten. Het is heel makkelijk om langzaamaan weer meer te gaan eten dan je wilde, of sommige mensen zullen zich vol storten in alles wat ze wekenlang hebben gemist. Feit is dat de meeste dieten op de lange termijn geen resultaat geven. Afvallen is heel makkelijk, ik heb het ook al meerdere malen gedaan. Maar goed, het feit dat ik dat zeg geeft al aan dat je na een periode van gewoon gezonder eten ook weer aan kan komen, en na een periode afvallen door sport ook. Alleen ik weet wat ik wel en niet moet eten en ik zou dat patroon in theorie m'n leven lang vol kunnen houden, terwijl maaltijdvervangers geen levenslange oplossing zijn. Alheowel je natuurlijk zodra je aankomt wel weer een paar dagen maaltijdvervangers zou kunnen gebruiken (al dan niet van dat dieet... als je er twee kilo af wilt na de kerst zal slimfast of modifast ook prima werken neem ik aan).
Maar goed, het feit dat ik dat zeg geeft al aan dat je na een periode van gewoon gezonder eten ook weer aan kan komen, en na een periode afvallen door sport ook. Alleen ik weet wat ik wel en niet moet eten en ik zou dat patroon in theorie m'n leven lang vol kunnen houden, terwijl maaltijdvervangers geen levenslange oplossing zijn. Alheowel je natuurlijk zodra je aankomt wel weer een paar dagen maaltijdvervangers zou kunnen gebruiken (al dan niet van dat dieet... als je er twee kilo af wilt na de kerst zal slimfast of modifast ook prima werken neem ik aan). Elk dieet is erop gericht om af te vallen. Iedereen die na een dieet in oude, verkeerde gewoontes vervalt, komt weer aan. Je hebt gelijk, afvallen is niet moeilijk, en op de lange termijn geeft een dieet (voor sommigen) niet altijd het gewenste resultaat. Ik ben van mening dat alles valt of staat met een gezonde levensstijl en eetpatroon. Zelfdiscipline is erg belangrijk.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Het is dus van belang dat je na het afvallen je eetgewoonten blijvend aanpast. Als je dat doet moet het lukken om je gewicht gezond te houden. Als je weer gaat eten zoals voorheen kom je weer aan.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
*Mannetje isquote:Op woensdag 25 april 2007 08:48 schreef Fargo het volgende:
Waarom zitten hier geen mannen?
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
TOen ik nog in Hengelo woonden heb ik regelmatig mijn vrienden op bezoek gehad en die waren keer op keer op zoek naar trillende voorwerpen. Maar ook hier alleen een telefoon
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Wat heb ik nou weer gewonnen? Ik win normaal nooit wat en ik kan me niet eens herinneren dat ik heb meegedaan met deze prijsvraag!quote:
Gefeliciteerd! 
Nog gefeliciteerd met de Mr. miss D! Leuke dag gehad?
Ik ben gister trouwens afgekeurd voor bloed geven, mijn bloeddruk was deze keer 155/105. En dat was de laagste meting uit 4 metingen. Heb voor vrijdag een afspraak met mijn huisarts staan.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ai, da's wat aan de hoge kant. Heb je daar vaker last van?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Mijn bloeddruk is vaker hoog als ik bloed ga geven, dus het verbaast me niet echt. Het is wel de eerste keer dat ik ben afgekeurd omdat mijn bloeddruk te hoog was.
Beetje vervelend. Ter compensatie heeft mijn vader er ook last van en had mijn oma ook een hoge bloeddruk, dus echt vreemd is het niet.
Beetje vervelend. Ter compensatie heeft mijn vader er ook last van en had mijn oma ook een hoge bloeddruk, dus echt vreemd is het niet.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik mag vanmiddag naar de huisarts. NIet mijn eigen, die is op vakantie. Ik gaf aan dat ik met de huisarts wilde kijken naar iets van betablockers zodat ik in ieder geval weer kon slapen, iets wat ik sinds zondag niet meer echt heb gedaan. Vrijdagochtend kon ik wel komen. Ja daaag! Vanmiddag dus
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Als je lichaam veel te weinig energie binnenkrijgt dan is de kans groot dat niet alleen vetweefsel wordt afgebroken (moeizaam proces), maar ook skeletspierweefsel (=eiwit, makkelijkere energie). Je hersenen en rode bloedlichaampjes kunnen alleen functioneren op glucose en dat kan via de gluconeogenese makkelijker uit eiwit worden gemaakt dan uit vet. Ook bij een sterke behoefte aan snelle energie zal er eerder spierweefsel worden gebruikt om aan die behoefte te voldoen. Normaal heeft het lichaam flinke glycogeenvoorraden (suikers opgeslagen in spieren en lever) voor deze energie, maar die glycogeenvoorraden zijn bij zo'n laagcalorisch dieet eigenlijk volkomen uitgeput.quote:Op woensdag 25 april 2007 08:49 schreef Fargo het volgende:
Met andere woorden...dat hangt af van de hoeveelheid caloriën die je binnen krijgt?
Door te sporten en dan met name krachttraining kan je dit spierverlies voor een deel tegengaan en ook door traag gewichtsverlies is de kans kleiner dat je veel spierweefsel verliest. Bij intensieve duursporten is het niet mogelijk om alleen op vetweefsel als energiebron te functioneren en bij gebrek aan een fatsoenlijke glycogeenvoorraad zal je lichaam dan tòch spieren afbreken en je zult flink verzuren. Ik denk dat ze je daarom intensief sporten hebben afgeraden; dat zou juist ten koste gaan van je spieren. Minder intensieve training (60-70% max. hartslag) gebruikt wel vetweefsel als energiebron; veel mensen halen die hartslagrange al bij stevig wandelen.
Het snel afvallen en verlies van spierweefsel ligt aan de basis van het jojo-effect. Een kilo spieren verbruikt 24 uur per dag aardig wat energie, ook als je de hele dag op bed zou liggen (ergens in de dieetclubtopics heb ik wel geschreven hoeveel, ik weet het nu niet uit mijn hoofd). De kilo's vet die je al kwijt bent verbruiken amper energie. Je spierweefsel draagt bij aan je basaalmetabolisme, dit is o.a. ook een reden waarom mannen (meer spieren) een hoger basaalmetabolisme hebben als vrouwen. Door veel spierweefsel kwijt te raken gaat je basaalmetabolisme dus sterker omlaag dan het zou doen als je niet zoveel spierweefsel zou verliezen. Een lager basaalmetabolisme zorgt ervoor dat je 'na je dieet' veel minder kan eten om op gewicht te blijven dan ervoor. Opbouwschema's voor eten zorgen niet dat dat spierweefsel terug komt. Je basaalmetabolisme past zich ook aan aan de verminderde energietoevoer, dat deel van het basaalmetabolisme herstelt zich weer en heeft mogelijk baat bij het langzaam opbouwen.
Gezien jouw mate van overgewicht en dat je dit dieet goed en langdurig kunt volhouden geeft mij wel het idee dat dit een goed dieet voor jou is. Dus bovenstaande is niet bedoeld als belerende informatie, maar enkel en alleen bedoeld als uitleg. En een pleidooi voor krachttraining Of om het even welke sport dan ook; sporten verhoogt ook het basaalmetabolisme tot een halve dag na het sporten.
En ik wil je op je hart drukken om je te blijven wegen ook al ben je op een mooi gewicht beland. Pas na je dieet wordt het vaak echt moeilijk; dan moet je je verloren kilo's met hand en tand verdedigen tegen alle pogingen van je lijf terug te keren naar het veel te hoge setpoint. Ingrijpen als je ook maar 2 kilo boven je bereikte gewicht zit is heel belangrijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
wow, ze willen je wel plat krijgen zeg Troel..
Hopen dat je er wat aan hebt..
Hopen dat je er wat aan hebt..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ja, volgens mij ben ik nu officieel een wandelend gevaarquote:Op woensdag 25 april 2007 16:08 schreef teigan het volgende:
wow, ze willen je wel plat krijgen zeg Troel..
Hopen dat je er wat aan hebt..
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
*mental note maakt* De omgeving waar Troel woont zoveel mogelijk vermijden de komende tijd!!quote:Op woensdag 25 april 2007 16:10 schreef Troel het volgende:
[..]
Ja, volgens mij ben ik nu officieel een wandelend gevaar
Doe je lekker rustig aan Troel? Laat je niet gek maken door iedereen hoor!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Volgens mij heb ik ooit ook eens Oxazepam gehad. Ik kon m'n mond amper meer open krijgen, ging naast m'n stoel zitten en kon alleen maar de hele dag apathisch voor me uit zitten te staren. Ik voelde me hersendood.quote:Op woensdag 25 april 2007 16:02 schreef Troel het volgende:
* Troel is terug.
Met Oxazepam en Propanolol.
Ik kan niet garanderen dat het om Oxazepam ging, maar hoe dan ook: ik hoop dat jouw ervaringen beter zijn .
Niet meer actief op Fok!
Ik werd er wel wat rustiger van geloof ik, maar niet echt heel veel.. Maar ik had het ook alleen maar voor noodgevallen, en heb het dus maar 1 of 2 keer geslikt.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Je moet er alleen geen makkelijke inkoppertjes in plaatsenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op woensdag 25 april 2007 16:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je moet er alleen geen makkelijke inkoppertjes in plaatsen
Denk aan mij als normaal, denk vervolgens aan mij als hyper. Lees dan even mijn post van toenet terug over dat gevaarquote:Op woensdag 25 april 2007 16:39 schreef omearos het volgende:
Ik heb ook Oxazepam gehad, werd er hypper van
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Een van mijn leerlingen heb ike r vandaag uitgezet, die was ook nogal hyper...
Hij had vlak voor het begin van de les twee blikjes energiedrank gehad...
Hij had vlak voor het begin van de les twee blikjes energiedrank gehad...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Wie waar wat lemming?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
O enne, Isa: je wordt bedankt Moest je die verkoudheid nou echt aan mij geven?
Moest je die verkoudheid nou echt aan mij geven? 
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Origineel: Vadsig wijf gisteren in de treinquote:Op woensdag 25 april 2007 19:52 schreef Rewimo het volgende:
Wie waar wat lemming?
Lemming: Sjonnie gisteren in de trein
There is no love sincerer than the love of food.
Sorryquote:Op woensdag 25 april 2007 19:55 schreef Rewimo het volgende:
O enne, Isa: je wordt bedankt Moest je die verkoudheid nou echt aan mij geven?
Hoeveel slachtoffers heb ik al veroorzaakt?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb nergens last van.quote:Op woensdag 25 april 2007 20:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Sorry
Hoeveel slachtoffers heb ik al veroorzaakt?
Maar wel lullig dat jullie je allemaal zo beroerd voelen, dit is geen weer om ziek te zijn en koorts te hebben.
Beterschap allemaal.
There is no love sincerer than the love of food.
Ik voel me overigens vandaag alweer een stuk beter, maar ik kwam er net achter dat het woensdag is en geen dinsdag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, ik heb ook een stuk meer hoest- en proestneigingen dan voordat ik jou weer zag.quote:Op woensdag 25 april 2007 20:08 schreef Isabeau het volgende:
Hoeveel slachtoffers heb ik al veroorzaakt?
Maar ik vind je wel lief
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Hm ik hoest al drie dagen maar nu begint mijn neus serieuze verstoppingsneigingen te vertonen
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik heb 40 baaaaaantjes gezwommen met Stormqueen! En mijn arm deed het helemaal goed!
Nog even en ik zwem er weer "gewoon" 50!
Oh... ook leuk: vanavond bij Pauw en Witteman: Sonja Stakker Bakker. Verheug me er nu al op dat Pauw haar met de grond gelijk maakt.
Nog even en ik zwem er weer "gewoon" 50!
Oh... ook leuk: vanavond bij Pauw en Witteman: Sonja Stakker Bakker. Verheug me er nu al op dat Pauw haar met de grond gelijk maakt.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Misschien doen Pauw en Witteman ook wel het SB dieet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat zou jammer zijn.quote:Op woensdag 25 april 2007 20:54 schreef Isabeau het volgende:
Misschien doen Pauw en Witteman ook wel het SB dieet
Pauw is vaak zo heerlijk vijandig... zou jammer zijn als hij opeens lief doet.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Goed hoor, Levi! 40 baantjes!
Ik had vandaag personeelsdag en ik heb schandalig slecht gegeten zojuist, maar het was wel érg lekker en heel gezellig!
Ik had vandaag personeelsdag en ik heb schandalig slecht gegeten zojuist, maar het was wel érg lekker en heel gezellig!
Vandaag ben ik met m'n vriend naar de Efteling geweest. Vanochtend kreeg ik niks weg omdat ik zelfs gestresst raakte van het idee naar de Efteling te gaan. Vraag me niet waarom, maar ik heb in een uur tijd geloof ik vier keer op de wc gezeten van de zenuwen.
Toen we daar waren heb ik twee bruine bollen met komijnenkaas en sla en tomaat op, een blikje Bullit, een slushpuppy (het was HEET en ik heb buiten drie kwartier in de volle zon staan wachten op m'n vriend omdat ik niet in de vliegende hollander durfde) en een Solero. We zijn er van 11 tot 18 geweest en we hebben het grootste deel van de tijd gelopen. Ik ben helemaal versleten.
Verder was het wel leuk, ik ben in de Swiss bob geweest, een hele overwinning voor mij omdat ik doodsbang ben voor achtbanen en al het andere wat hoog en snel is. 's Middags had m'n vriend me eindelijk overgehaald om in de Vliegende Hollander te gaan, volgens hem was het niet enger dan Swiss bob, maar helaas was er een storing en er werd gezegd dat ie vandaag niet meer open zou gaan. Helaas, durf ik eindelijk iets...
Verder alleen water op en net wat boodschappen gedaan samen. Thuis op de bank geploft, water gedronken, een handje druiven op en een waterijsje (alles wat koud is, is goed!). Wat een weer vandaag zeg! Aan een kant lekker, verder echt enorm wennen als het opeens zo heet is.
Het eten zal zo wel klaar zijn, ik heb alleen nog steeds weinig honger door de hitte. We eten lemon-kokosschnitzel van de C1000 aanbieding, met salade. M'n vriend heeft er ook nog aardappels en bloemkool bijgemaakt (en vast ook voor mij terwijl ik al gezegd had dat ik niet hoef), maar dat ga ik volgens mij echt niet wegkrijgen.
Morgen ga ik naar de notaris voor de overdracht van m'n huis en dan krijg ik de sleutel dus. Dan gaan we weer naar het huis kijken en aan de slag.
Toen we daar waren heb ik twee bruine bollen met komijnenkaas en sla en tomaat op, een blikje Bullit, een slushpuppy (het was HEET en ik heb buiten drie kwartier in de volle zon staan wachten op m'n vriend omdat ik niet in de vliegende hollander durfde) en een Solero. We zijn er van 11 tot 18 geweest en we hebben het grootste deel van de tijd gelopen. Ik ben helemaal versleten.
Verder was het wel leuk, ik ben in de Swiss bob geweest, een hele overwinning voor mij omdat ik doodsbang ben voor achtbanen en al het andere wat hoog en snel is. 's Middags had m'n vriend me eindelijk overgehaald om in de Vliegende Hollander te gaan, volgens hem was het niet enger dan Swiss bob, maar helaas was er een storing en er werd gezegd dat ie vandaag niet meer open zou gaan. Helaas, durf ik eindelijk iets...
Verder alleen water op en net wat boodschappen gedaan samen. Thuis op de bank geploft, water gedronken, een handje druiven op en een waterijsje (alles wat koud is, is goed!). Wat een weer vandaag zeg! Aan een kant lekker, verder echt enorm wennen als het opeens zo heet is.
Het eten zal zo wel klaar zijn, ik heb alleen nog steeds weinig honger door de hitte. We eten lemon-kokosschnitzel van de C1000 aanbieding, met salade. M'n vriend heeft er ook nog aardappels en bloemkool bijgemaakt (en vast ook voor mij terwijl ik al gezegd had dat ik niet hoef), maar dat ga ik volgens mij echt niet wegkrijgen.
Morgen ga ik naar de notaris voor de overdracht van m'n huis en dan krijg ik de sleutel dus. Dan gaan we weer naar het huis kijken en aan de slag.
Sanity is (not) statistical
.
Het is misschien wel terug te kijken morgen Viking84?
Ik heb me gisteren iets laten gaan qua suikers, en ik merk het vandaag gelijk weer... Ik heb last van winderigheid ineens...
Hopelijk is het morgen weer over...
Ik heb me gisteren iets laten gaan qua suikers, en ik merk het vandaag gelijk weer... Ik heb last van winderigheid ineens...
Hopelijk is het morgen weer over...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
het staat morgen vast wel op uitzendinggemist.nl ofzo
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
en uitzendinggemist ondertitelt de programma's gelukkig ook (not ).quote:Op woensdag 25 april 2007 22:09 schreef Tangarine het volgende:
het staat morgen vast wel op uitzendinggemist.nl ofzo
Niet meer actief op Fok!
Hallo dames,
Mag ik me even voorstellen? Ik ben zout-droppie. Anders dan dat mijn naam hier doet vermoeden houd ik helemaal niet van drop. Ik kamp al jaren met overgewicht , wat al begon rond mijn 18e.
Ik heb ondertussen de meest maffe diëten gedaan en onwijs gelet op mijn calorie inname maar zonder succes. Ik heb zelfs in een obesitas groep gezeten van ggz , waaruit bleek dat ik eigenlijk niet zoveel verkeerd deed met mijn voeding en ook geen te grote porties nam. Maar afvallen ho maar!
Ondertussen zit ik er onwijs door heen en heb nu alle moed verzameld om een afspraak te gaan maken bij de huisarts om te kijken wat hij voor mij betekenen kan ik wil nl. niet langer door het leven gaan als dit hangbuik zwijntje zoals ik me nu voel en wat ik nu zie als ik in de spiegel kijk. Ik wil afvallen en natuurlijk hoeven dat niet kg's per week te zijn , maar als ik maar gestaag iets afval ben ik al tevreden. Op dit moment weeg ik 123kg en heb een BMI van 43,4 , veel te veel dus! Ik heb dus nu voor mezelf een planning getrokken van wat ik wil , afvallen en een buikwandcorrectie , want mijn buik hangt dus echt een cm. of 5 naar beneden en doet me zelfs zeer op mijn litteken van de keizersnede.
Ik hoop dat ik in deze groep misschien nog wat stimulans kan vinden in de strijd tegen de kilo's.
Freecell woon je in de stad Groningen?
Mag ik me even voorstellen? Ik ben zout-droppie. Anders dan dat mijn naam hier doet vermoeden houd ik helemaal niet van drop. Ik kamp al jaren met overgewicht , wat al begon rond mijn 18e.
Ik heb ondertussen de meest maffe diëten gedaan en onwijs gelet op mijn calorie inname maar zonder succes. Ik heb zelfs in een obesitas groep gezeten van ggz , waaruit bleek dat ik eigenlijk niet zoveel verkeerd deed met mijn voeding en ook geen te grote porties nam. Maar afvallen ho maar!
Ondertussen zit ik er onwijs door heen en heb nu alle moed verzameld om een afspraak te gaan maken bij de huisarts om te kijken wat hij voor mij betekenen kan ik wil nl. niet langer door het leven gaan als dit hangbuik zwijntje zoals ik me nu voel en wat ik nu zie als ik in de spiegel kijk. Ik wil afvallen en natuurlijk hoeven dat niet kg's per week te zijn , maar als ik maar gestaag iets afval ben ik al tevreden. Op dit moment weeg ik 123kg en heb een BMI van 43,4 , veel te veel dus! Ik heb dus nu voor mezelf een planning getrokken van wat ik wil , afvallen en een buikwandcorrectie , want mijn buik hangt dus echt een cm. of 5 naar beneden en doet me zelfs zeer op mijn litteken van de keizersnede.
Ik hoop dat ik in deze groep misschien nog wat stimulans kan vinden in de strijd tegen de kilo's.
Freecell woon je in de stad Groningen?
Succes droppie - er zijn hier wel meer mensen uit Groningen en omgeving
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Hoi zout-droppie, welkom hier Ook al een indrukwekkende lijngeschiedenis zie ik
Wat verwacht je van de huisarts? En hoe wil je nu zelf gaan afvallen? Je zult pas een bwc kunnen laten doen als je op gewicht bent, maar dat weet je waarschijnlijk wel.
Veel succes in elk geval, steun kun je hier zeker vinden
Wat verwacht je van de huisarts? En hoe wil je nu zelf gaan afvallen? Je zult pas een bwc kunnen laten doen als je op gewicht bent, maar dat weet je waarschijnlijk wel.
Veel succes in elk geval, steun kun je hier zeker vinden
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
De bwc zou ik niet eens eerder willen doen aangezien ik anders weer een hangbuik krijg na het afvallen hahaha... Zo'n grote ingreep is dus niet nuttig om mee te beginnen.
Wat ik verwacht van de huisarts. Ik had in eerste instantie gehoopt op medicijnen maar wat ik daar over heb kunnen vinden word dat niet vergoed , dus ga ik voor het grovere geschut een operatie. Ik wil geen maagbandje omdat dat nogal eens fout gaat dus zal het iets anders moeten gaan worden en ik denk dat ik daarvan de keuze in eerste instantie bij een arts moet neer leggen.
Ik weet dat het een grote ingreep zal zijn , maar zo door te moeten leven in een lichaam wat ik niet kan accepteren en met zoveel beperkingen wil ik ook niet meer. Ik ben nu 31 en vecht al 13 jaar tegen de kilo's en ik werd alleen maar dikker. Nu blijft het gelijk , soms een kilootje minder , dan weer 1 meer (vaak rond de menstruatie overigens) , maar het gemiddelde blijft de laatste 7 maanden die 123 kg.
Ik heb om 9.15 uur een afspraak staan , ben benieuwd wat hij gaat zeggen (bleek overigens een waarnemer te zijn , maar de assistente vond dat ik gewoon naar deze toen kon gaan en niet op de eigen huisarts hoefde te wachten).
Ik ben super zenuwachtig , maar ik heb me goed voorbereid en dat is denk ik het halve werk.
Wat ik verwacht van de huisarts. Ik had in eerste instantie gehoopt op medicijnen maar wat ik daar over heb kunnen vinden word dat niet vergoed , dus ga ik voor het grovere geschut een operatie. Ik wil geen maagbandje omdat dat nogal eens fout gaat dus zal het iets anders moeten gaan worden en ik denk dat ik daarvan de keuze in eerste instantie bij een arts moet neer leggen.
Ik weet dat het een grote ingreep zal zijn , maar zo door te moeten leven in een lichaam wat ik niet kan accepteren en met zoveel beperkingen wil ik ook niet meer. Ik ben nu 31 en vecht al 13 jaar tegen de kilo's en ik werd alleen maar dikker. Nu blijft het gelijk , soms een kilootje minder , dan weer 1 meer (vaak rond de menstruatie overigens) , maar het gemiddelde blijft de laatste 7 maanden die 123 kg.
Ik heb om 9.15 uur een afspraak staan , ben benieuwd wat hij gaat zeggen (bleek overigens een waarnemer te zijn , maar de assistente vond dat ik gewoon naar deze toen kon gaan en niet op de eigen huisarts hoefde te wachten).
Ik ben super zenuwachtig , maar ik heb me goed voorbereid en dat is denk ik het halve werk.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Kijk eens rond op www.wlsinfo.nl, en dan vooral op het forum. Daar vind je heel veel info (en mijzelf en Troel ook, wij hebben een scopinaro-operatie ondergaan). En hier vind je onze eigen ervaringen: http://scopinaro.blogspot.com/
En onze reeks hier op Fok! Weight Loss Surgery (deel 12)
[ Bericht 4% gewijzigd door Rewimo op 26-04-2007 10:00:45 ]
En onze reeks hier op Fok! Weight Loss Surgery (deel 12)
[ Bericht 4% gewijzigd door Rewimo op 26-04-2007 10:00:45 ]
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Nou, normaal merk ik niet zo dat ik hypermobiel ben, omdat ik er altijd goed rekening mee houd. Maar goed, dagje Efteling en heen en weer rijden vanaf Rotterdam valt blijkbaar zwaar. Resultaat: 1 doorgezakte enkel (ok, doet ie vaker), last van een tussenwervelschijf en de rest van m'n onderrug, een overbelaste pols (waarvan snap ik ook niet) en algehele kreupelheid... Misschien was het toch niet zo slim om te gaan doen vlak voor ik 2 maanden lang moet verbouwen en verhuizen haha... Nou ja, het was wel heel leuk gisteren dus ik heb er geen spijt van
Sanity is (not) statistical
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Rustig aan dan maar even, Maeghan...
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ja, zachtjes verbouwen en drie hoog de trap op hinkelen met verhuisdozen dan maar =P Ach ja, ik overleef het wel hoor. Ik vergeet alleen weleens dat ik wat sneller uit elkaar val dan anderen, zodra ik iets niet alledaags doe.
Sanity is (not) statistical
Nou, daar gaan we dan weer.
Koningin gaat ook weer een poging wagen wat af te vallen (minimaal 10 kilo).
Ik heb net de sportschool gebeld, zij hebben een afslank cursus met beweging en dieet.
Er zijn al goede resultaten geboekt, dus toch maar eens aangemeld.
Morgen moet ik er heen!
Koningin gaat ook weer een poging wagen wat af te vallen (minimaal 10 kilo).
Ik heb net de sportschool gebeld, zij hebben een afslank cursus met beweging en dieet.
Er zijn al goede resultaten geboekt, dus toch maar eens aangemeld.
Morgen moet ik er heen!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Je moet maandag natuurlijk wel slank voor de dag komen
Succes, Koningin, en welkom
Succes, Koningin, en welkom
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik ben weer terug en de arts was heel makkelijk. Morgen kan ik een verwijs brief halen voor de chirurg , ik moet dus nu nog even uit gaan zoeken waar ik het beste heen kan gaan. Ik wil iig. niet in het dichtsbijzijnde ziekenhuis aangezien daar nogal eens fouten worden gemaakt bij normale operaties. Weet iemand een goede chirurg in het noorden of het UMCG?
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
In Emmen heb je dokter Reynen. Maar kijk even in mijn vorige post aan jou, daar staan een stel url's waar je vast wat aan hebt
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Hee, ik dacht dat ik hem al aangepast had: www.wlsinfo.nl moet het zijn
En inderdaad is een maagband geen aanrader
En inderdaad is een maagband geen aanrader
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Nee, maar ik lees op het forum daar zo vaak dat het misgaat en dat mensen dan alsnog een andere WLS moeten ondergaan, dat ik er niet voor wilde kiezen. Daarnaast wilde ik graag gewoon samen met mijn zoontje kunnen eten en juist niet de hele dag met eten bezig zijn. Ik ben nog steeds erg blij met mijn keuze voor een scopinaro Overigens wordt die operatie hier vrijwel niet uitgevoerd. In NL krijg je eerder een GBP. Maar lees je goed in, want de operatievorm is erg afhankelijk van wat voor soort eter je bent.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
hoe werkt dat anders dan?quote:Op donderdag 26 april 2007 10:05 schreef Rewimo het volgende:
Nee, maar ik lees op het forum daar zo vaak dat het misgaat en dat mensen dan alsnog een andere WLS moeten ondergaan, dat ik er niet voor wilde kiezen. Daarnaast wilde ik graag gewoon samen met mijn zoontje kunnen eten en juist niet de hele dag met eten bezig zijn. Ik ben nog steeds erg blij met mijn keuze voor een scopinaro Overigens wordt die operatie hier vrijwel niet uitgevoerd. In NL krijg je eerder een GBP. Maar lees je goed in, want de operatievorm is erg afhankelijk van wat voor soort eter je bent.
Ik zie trouwens bij de ziekenhuizen in de door jou gegeven link geen Emmen staan wel Leeuwarden , maar nou ben ik nog helemaal niet thuis in de soorten operaties dus zegt me nog niet zoveel allemaal.
Sinds vandaag ook maar aangemeld voor de Dieetclub. Ben ondertussen wel al 14 kilo kwijt, maar wil nog net zoveel kwijt.
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Hoi zout-droppie, op www.wlsinfo.nl kan je alle operaties vergelijken. Als ik het zo lees dat ben jij een typische eter voor een Gastric Bypass, en dat zal een WLS arts je wel aanraden. Maagbandjes zijn alleen geschikt voor volume-eters (snoep gaat er gewoon doorheen) en ze geven na verloop van tijd heel vaak complicaties. Een duodenale switch is het zwaarste geschut, dus dat zullen ze niet zo snel bij de 'lichtere' (zeg maar BMI 40-50) mensen inzetten.quote:Op donderdag 26 april 2007 10:12 schreef zout-droppie het volgende:
Ik zie trouwens bij de ziekenhuizen in de door jou gegeven link geen Emmen staan wel Leeuwarden , maar nou ben ik nog helemaal niet thuis in de soorten operaties dus zegt me nog niet zoveel allemaal.
Ik ben zelf bezig om een GBP (Gastric Bypass) vergoed te krijgen door mijn verzekering hopelijk word ik dan in juli/augustus na mijn afstuderen geopereerd door dr. Dillemans in het Belgische Brugge. De wachtlijsten in Nederland zijn echt lang nl.
Dat herinnert me er trouwens aan dat ik dilly eens even moet mailen hoe de onderhandelingen zijn gegaan en of mijn aanvraag al verstuurd is
Hey zout-droppie, welkom en succes!
* freecell houdt wel van zoute drop trouwens
en ik woon inderdaad in de stad Groningen. Kijk anders ook eens in het Groningentopic, is erg leuk
* freecell houdt wel van zoute drop trouwens
en ik woon inderdaad in de stad Groningen. Kijk anders ook eens in het Groningentopic, is erg leuk
maar werkt het dan ook langzamer?quote:Op donderdag 26 april 2007 10:35 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Grote van de maag lengte van de bypass etc
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Daar kun je weinig over zeggen, het is voor iedereen anders. In het algemeen val je het eerste halfjaar het meeste af. Daarna gaat het langzamer. Ik was in 6 weken 25 kilo kwijt Maar de overige 27 duurde veel langer. En nu is het afwachten of er nog meer afgaat. Ik ben echter al heel erg blij met dit resultaat. Al hoop ik dat het toch een plateau is en er uiteindelijk nog meer afgaat. Voor het goeie zou ik nog wel tussen de 10 en 20 kilo kwijt kunnen.quote:Op donderdag 26 april 2007 10:36 schreef Miss_S het volgende:
maar werkt het dan ook langzamer?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Bij een duodenale switch en een scopinaro word een heel groot stuk van de dunne darm gebypassed (en de maag wordt gehalveerd). Dat betekent dat een groot deel van de voedingsstoffen niet wordt opgenomen in het bloed. Je kan dus ook ernstige tekorten ontwikkelen als je geen voedingssupplementen neemt. Bij deze vorm van WLS val je wel veel af, kan je redelijk normaal blijven eten maar moet je wel altijd waken voor tekorten.quote:
Bij de gastric bypass maken ze een pouch (heel klein maagje) van een gedeelte van je maag. Die sluiten ze aan op je dunne darm. De rest van de maag wordt dan met de bijbehorende darm gekoppeld aan die andere darm waardoor je een Y vorm krijgt en de darmsappen er bij kunnen komen uit de restmaag. De darmen worden hier lang niet zoveel gebypassed als bij een DS of scopi, maar de maag is wel veel kleiner dus je kan minder eten.
Omdat je pouch direct overgaat in je dunne darm kan je bij het eten of drinken van suiker een dumping krijgen. Dumpings laten je heel ziek voelen, dus dan laat je het wel uit je hoofd om nog eens iets suikerhoudends te eten.
De maagband is puur om de grootte en doorgang van je maag te beperken, dus daar wordt niet aan de darmen gesleuteld.
Welkom in de dieetclub zout-droppie (ik voel een Groningen meeting aankomen ), Koningin en locutus51.
Ook ik raad een maagbandje af. Je verzekering zal liever voor een maagbandje gaan wat betreft de operatiekosten, maar zoals hierboven al is gezegd zijn de resultaten van een maagbandje maar al te vaak heel teleurstellend. Bij mijn co-schap chirurgie heb ik een onderzoekje gedaan naar de resultaten en complicaties bij een maagbandoperatie en ik schrok best wel van de enorme hoeveelheid dossiers waarin complicaties werden beschreven. Een maagbandje beperkt je in het eten van gezond bulkvoedsel zoals groente, aardappels, brood. Daarentegen is het heel makkelijk om liters chocolademelk en roomijs naar binnen te werken.
Ook ik raad een maagbandje af. Je verzekering zal liever voor een maagbandje gaan wat betreft de operatiekosten, maar zoals hierboven al is gezegd zijn de resultaten van een maagbandje maar al te vaak heel teleurstellend. Bij mijn co-schap chirurgie heb ik een onderzoekje gedaan naar de resultaten en complicaties bij een maagbandoperatie en ik schrok best wel van de enorme hoeveelheid dossiers waarin complicaties werden beschreven. Een maagbandje beperkt je in het eten van gezond bulkvoedsel zoals groente, aardappels, brood. Daarentegen is het heel makkelijk om liters chocolademelk en roomijs naar binnen te werken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Er zijn mensen die aankomen met een maagband. Omdat ze alleen maar ongezonde dingen kunnen verdragen
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Welkom! Je bent al mooi op wegquote:Op donderdag 26 april 2007 10:30 schreef locutus51 het volgende:
Sinds vandaag ook maar aangemeld voor de Dieetclub. Ben ondertussen wel al 14 kilo kwijt, maar wil nog net zoveel kwijt.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik ben zeker mooi op weg al zeg ik het zelf... Ik ben vaker op dieet geweest, maar doe het nu wat langzamer in de hoop dat het nu ook echt weg blijft. (snel eraf is vaak er snel weer aan)..quote:
Ik volg wel een speciaal dieet (samen met nog 2 anderen) en het bevalt ons prima. Mijn vriendin is 13 kg kwijt, mijn schoonvader 17 kilo kwijt, en dit in nu iets meer dan 3 maanden tijd (begonnen half januari)
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Als je in het Groningentopic kijkt, zie je dat er vandaag ook een Groningenmeeting isquote:Op donderdag 26 april 2007 11:01 schreef Isabeau het volgende:
Welkom in de dieetclub zout-droppie (ik voel een Groningen meeting aankomen ), Koningin en locutus51.
Kom je ook?
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Netjes hoor, wat houdt je dieet in?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik kreeg net een mailtje of ik iemand op wilde leiden in Emmen! Dat is gewoon 4 uur met de trein vanaf Hoek van Holland, maar gelukkig heb ik een auto!
Ik voorzie een minimeeting in het noorden.
Welkom nieuwe mensen van wie ik de naam alweer vergeten ben! En heel veel succes ook!
Ik voorzie een minimeeting in het noorden.
Welkom nieuwe mensen van wie ik de naam alweer vergeten ben! En heel veel succes ook!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Lekker naast de deur, Liejannuh
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Jaaaa, mensen ziek maken Ben ik altijd voor inquote:Op donderdag 26 april 2007 11:09 schreef freecell het volgende:
Als je in het Groningentopic kijkt, zie je dat er vandaag ook een Groningenmeeting is
Kom je ook?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn vriendin en schoonvader krijgen acupunctuur (vandaag voor de 3e keer trouwens) 3 naaldjes in hun oren die de bloedsuiker gebeuren naar beneden brengt. Ik doe zonder de naaldjes, ik geloof meer in mijn eigen kracht dan dat ik ondersteuning van naaldjes nodig ben (daarnaast heb ik een hekel aan naaldjes..)quote:Op donderdag 26 april 2007 11:09 schreef Rewimo het volgende:
Netjes hoor, wat houdt je dieet in?
Het traject duurt steeds 6 weken, waarin je de eerste 3 weken naaldjes in hebt en eet volgens de voorschriften. De 3 weken daarna eet je aan de hand van een vooraf opgesteld aantal calorieen.
Daarnaast heb je elke week een vasten dag waarop je eigenlijk alleen maar 3 bakjes yoghurt krijgt. De overige dagen (in de eerste drie weken) eet je ook die hoeveelheid yoghurt met daarbij 6 eenheden voedsel....die eenheden zijn als volgt:
cracker/beschuit
groenten (125 gram per eenheid)
fruit (125 gram per eenheid)
2 eetlepels honing of suiker.
De weken erna eet je (lengte -100) x 10 + (streefgewicht x 10) calorieen.
Tot nu toe is het goed vol te houden, ondanks dat het lijkt alsof je de eerste drie weken niets krijgt, soms heb ik zelfs moeite met het binnen krijgen van alle 6 de eenheden.
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Je zet er vaart achter, droppie Goed joh!
Goed joh!
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Was dat een ja?quote:Op donderdag 26 april 2007 11:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Jaaaa, mensen ziek maken Ben ik altijd voor in
Ik zou het wel tof vinden als je ook kwam
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Je krijgt in elk geval een redelijke hoeveelheid binnen En veel eiwitten. Wat eet je dan zoal in de weken dat je "calorieën" mag eten, zeg maar?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Als het om ziek maken gaat kan ik ook wel even langskomenquote:Op donderdag 26 april 2007 11:29 schreef freecell het volgende:
Was dat een ja?
Ik zou het wel tof vinden als je ook kwam
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
In de overige 3 weken eten we veel groente en "mager" vlees. Veel kalkoenfilet en kipfilet. Zorgen dat we niet te veel saucen binnen krijgen zoals bij spaghetti/lasagne etc... dus wel pasta's maar dan alleen met groeten en kip/kalkoen.quote:Op donderdag 26 april 2007 11:31 schreef Rewimo het volgende:
Je krijgt in elk geval een redelijke hoeveelheid binnen En veel eiwitten. Wat eet je dan zoal in de weken dat je "calorieën" mag eten, zeg maar?
Ook veel brood eten we (pita-broodjes met kaas uit de oven) want dat missen we het meeste in de eerste drie weken) ook eten we best wel veel soep (tomatencreme (soep uit blik) van Unox) met brood erbij.
Ik mag meer hebben dan mijn vriendin, maar haar aantal calorieen lukt mij soms niet eens op binnen te krijgen.
Vooral met warm weer doen wij niet te veel moeite voor het eten, maar zorgen we wel dat we ons fruit krijgen en veel water drinken.
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Gezien de hoeveelheden lijkt het me inderdaad goed vol te houden. En door de afwisseling ook. En zo te lezen werkt het goed voor jullie
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
De 1e drie weken zijn om af te vallen, de 2e drie weken om op gewicht te blijven. Toch vallen we ook nog wel een beetje af in de 2e drie weken.
We hebben verder heel veel positieve verhalen gehoord over deze methode. Die acupuncturist (of hoe dat ook mag heten) doet dit al 30 jaar... er zijn dus al heel veel mensen geweest die hier ervaring hebben.
We hebben verder heel veel positieve verhalen gehoord over deze methode. Die acupuncturist (of hoe dat ook mag heten) doet dit al 30 jaar... er zijn dus al heel veel mensen geweest die hier ervaring hebben.
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Ik heb de Ultieme Active Topics ontdekt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
KLiksquote:Op donderdag 26 april 2007 12:14 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb de Ultieme Active Topics ontdekt
wow
Welkom nieuwelingen.
Dat is leuk Isa! Ga ik onthouden.
Dat is leuk Isa! Ga ik onthouden.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Grappig, die is realtime
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Die had ik ook al gezien, leuk hè!quote:Op donderdag 26 april 2007 12:14 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb de Ultieme Active Topics ontdekt
Welkom nieuwe mensen waarvan ook ik de namen alweer even kwijt ben.
There is no love sincerer than the love of food.
Stiekem ben ik best trots want ik ben al 10,7kg afgevallen en bijna verandert die eerste 9 in een 8, en dat staat toch al veel mooier!
De eerste 10 kilo gingen best gemakkelijk, dus nog even afwachten hoe lang het nog op deze manier lukt.
En dan heb ik meteen ook een vraagje.
Ik was op een paar site's aan het lezen over afvallen, en men zegt dat je na een bepaalde tijd (dus als je al een aantal kilo's hebt verloren) op je gewicht blijft "steken", dus niet meer afvalt. Voorlopig is dat bij mij nog niet, maar stel dat het wel zo was.
Op één van die site's stond dat je gewoon door moest blijven gaan op de manier zoals je bezig was, omdat je na een tijdje toch wel weer gaat afvallen.
Ergens anders heb ik gelezen of gehoord (weet ik niet juist meer) dat je dan je calorie-inname nog iets meer moet beperken, of meer moet gaan bewegen ofzo.
Als ik niet meer zou afvallen, zou ik meer gaan bewegen. Maar klopt het dat je na een tijdje toch terug gaat afvallen, ook al blijf je hetzelfde eten en bewegen?
De eerste 10 kilo gingen best gemakkelijk, dus nog even afwachten hoe lang het nog op deze manier lukt.
En dan heb ik meteen ook een vraagje.
Ik was op een paar site's aan het lezen over afvallen, en men zegt dat je na een bepaalde tijd (dus als je al een aantal kilo's hebt verloren) op je gewicht blijft "steken", dus niet meer afvalt. Voorlopig is dat bij mij nog niet, maar stel dat het wel zo was.
Op één van die site's stond dat je gewoon door moest blijven gaan op de manier zoals je bezig was, omdat je na een tijdje toch wel weer gaat afvallen.
Ergens anders heb ik gelezen of gehoord (weet ik niet juist meer) dat je dan je calorie-inname nog iets meer moet beperken, of meer moet gaan bewegen ofzo.
Als ik niet meer zou afvallen, zou ik meer gaan bewegen. Maar klopt het dat je na een tijdje toch terug gaat afvallen, ook al blijf je hetzelfde eten en bewegen?
ik weet wel hoe blij ik was toen die eerste 9 in een 8 veranderdequote:Op donderdag 26 april 2007 14:47 schreef Saarah het volgende:
Stiekem ben ik best trots want ik ben al 10,7kg afgevallen en bijna verandert die eerste 9 in een 8, en dat staat toch al veel mooier!
De eerste 10 kilo gingen best gemakkelijk, dus nog even afwachten hoe lang het nog op deze manier lukt.
En dan heb ik meteen ook een vraagje.
Ik was op een paar site's aan het lezen over afvallen, en men zegt dat je na een bepaalde tijd (dus als je al een aantal kilo's hebt verloren) op je gewicht blijft "steken", dus niet meer afvalt. Voorlopig is dat bij mij nog niet, maar stel dat het wel zo was.
Op één van die site's stond dat je gewoon door moest blijven gaan op de manier zoals je bezig was, omdat je na een tijdje toch wel weer gaat afvallen.
Ergens anders heb ik gelezen of gehoord (weet ik niet juist meer) dat je dan je calorie-inname nog iets meer moet beperken, of meer moet gaan bewegen ofzo.
Als ik niet meer zou afvallen, zou ik meer gaan bewegen. Maar klopt het dat je na een tijdje toch terug gaat afvallen, ook al blijf je hetzelfde eten en bewegen?
onder tussen vind ik die eerst 7 niet meer leuk en wil nu wel naar de 6
als je een tijdje niet meer afvalt
kan je natuurlijk meer gaan bewegen
of je etens patroon opnieuw aanpassen
Het is juist goed dat je een tijdje niet afvalt, dit is een periode waarin je lichaam aangeeft dat het voorlopig genoeg is.... luister vooral naar je lichaam.... Je moet gewoon door blijven gaan met datgene wat je doet... en op gegeven moment begint het afvallen van zelf weer...
Wanneer je in die periode nog minder gaat eten of meer gaat bewegen dan daarvoor, ben je ongezond bezig....
Wanneer je in die periode nog minder gaat eten of meer gaat bewegen dan daarvoor, ben je ongezond bezig....
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Saarah: vooral blijven doen waar je mee bezig was. Dus niet meer of minder gaan doen oid. Je kan wel je eetpatroon onder de loep nemen om te kijken of je goed en gevarieerd eet en waarnodig aanpassen. Je moet trouwens niet teveel op de kilo's focussen. Het kan zijn dat je in die periode meer in cm'ers afvalt. Althans dat ik mijn ervaring .
[ Bericht 40% gewijzigd door Pandorah op 26-04-2007 15:34:11 ]
[ Bericht 40% gewijzigd door Pandorah op 26-04-2007 15:34:11 ]
meer gaat bewegen is niet ongezondquote:Op donderdag 26 april 2007 15:20 schreef locutus51 het volgende:
Het is juist goed dat je een tijdje niet afvalt, dit is een periode waarin je lichaam aangeeft dat het voorlopig genoeg is.... luister vooral naar je lichaam.... Je moet gewoon door blijven gaan met datgene wat je doet... en op gegeven moment begint het afvallen van zelf weer...
Wanneer je in die periode nog minder gaat eten of meer gaat bewegen dan daarvoor, ben je ongezond bezig....
en je eetpatroon aanpassen betekent niet perse minder maar anders
Meer bewegen kan zeker wel ongezond zijn, wanneer je elke dag meer verbruikt dan dat je binnen krijgt, gaat je lichaan andere zaken verbranden binnen je lichaam, en dit hoeft niet altijd vetten te zijn. Kijk maar naar topsporters/bergbeklimmers... ze verdoen heel veel, krijgen niet heel veel meer binnen dan normaal, ze vallen idd af, maar hun hele weerstand is weg.
Bovenstaande is natuurlijk erg extreem, maar ik wilde er alleen maar mee zeggen dat je moet uitkijken met meer bewegen..
Eetpatroon aanpassen betekent idd niet perse minder.
Bovenstaande is natuurlijk erg extreem, maar ik wilde er alleen maar mee zeggen dat je moet uitkijken met meer bewegen..
Eetpatroon aanpassen betekent idd niet perse minder.
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
