SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Ja hoi, t/m morgen of vanaf maandag? Het was me iig nog niet opgevallen.quote:Op zaterdag 20 oktober 2018 23:10 schreef V1z0R het volgende:
Heb het niet in de lijstjes voorbij zien komen deze week, maar oppo is 2e gratis bij AH
Zit ook gewoon een max 10 per klant op
T/m morgenquote:Op zaterdag 20 oktober 2018 23:25 schreef loveli het volgende:
[..]
Ja hoi, t/m morgen of vanaf maandag? Het was me iig nog niet opgevallen.
doet je naam al vermoedenquote:Op zaterdag 20 oktober 2018 23:27 schreef IJsdraakje het volgende:
IJsjes.
En sportkledingvraag, ik ben het meeste kwijt aan sportbh's en schoenen (dit jaar dankzij nieuwe hardloopschoenen sowieso ¤250), verder pluk ik overal en nergens vandaan, ik heb Hema, H&M, Leontine/kruidvat, maar ook Nike, Adidas, noem maar op.
dat kun je eenvoudig zien. Als het ca. 350 kcal/100gr is ongekookt, 140-180 kcal/100 gr is gekooktquote:Op zondag 21 oktober 2018 19:19 schreef Mss het volgende:
De hoeveelheden rijst, pasta, couscous ed in MFP zijn die in de regel ‘ongekookt, tenzij anders vermeldt’ of zijn het gekookte porties?
Nr1: afvallen!quote:6 simple things that can help lower your blood pressure
Gewoon minder vreten en meer bewegen.quote:Op maandag 22 oktober 2018 03:57 schreef Isabeau het volgende:
Op mijn FB pagina advies van Harvard!
[..]
Nr1: afvallen!
Het is dus simpel, dat afvallen. Dat we het weten. Meer dan de helft van de bevolking is te zwaar en het lukt maar weinig mensen om blijvend af te vallen, maar het is vooral heel simpel
Easy peasy toch?quote:Op maandag 22 oktober 2018 04:12 schreef Mariocash het volgende:
[..]
Gewoon minder vreten en meer bewegen.
Als je tijd en mogelijkheden (fysiek en praktisch) hebt om te sporten is het eigenlijk wel goed te doen ja, is me opgevallenquote:
Klopt.. als dat wegvalt is alles rukquote:Op maandag 22 oktober 2018 07:55 schreef heywoodu het volgende:
Als je tijd en mogelijkheden (fysiek en praktisch) hebt om te sporten is het eigenlijk wel goed te doen ja, is me opgevallen
Is het nog steeds wel te doen natuurlijk, alleen moet je dan denk ik wat meer discipline kweken. Ik kan sinds anderhalf jaar afvallen terwijl ik vrijwel exact hetzelfde blijf eten, puur omdat ik van 0 uur sporten naar best wat sporten gingquote:
Als je er vooral ook heel veel energie in kan stoppen is het heel makkelijk. En dan bedoel ik niet alleen tijd en lichamelijke energie, maar ook geestelijk. Zodra iets anders de overhand neemt en het meer bewegen/gezond eten (vergt voorbereiding) op de achtergrond komen, wordt het al een stuk moeilijker.quote:Op maandag 22 oktober 2018 07:55 schreef heywoodu het volgende:
Als je tijd en mogelijkheden (fysiek en praktisch) hebt om te sporten is het eigenlijk wel goed te doen ja, is me opgevallen
Klopt, daarom ben ik ook voor het sporten gegaan. Mijn eigen cijfertjes enzo verbeteren, dat motiveert me. Allemaal lekkere dingen laten staan hou ik hooguit een paar weken vol dus doe ik niet, ik trap wel even een kwartiertje langer door op de hometrainer als ik een lekker toetje wilquote:Op maandag 22 oktober 2018 08:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Als je er vooral ook heel veel energie in kan stoppen is het heel makkelijk. En dan bedoel ik niet alleen tijd en lichamelijke energie, maar ook geestelijk. Zodra iets anders de overhand neemt en het meer bewegen/gezond eten (vergt voorbereiding) op de achtergrond komen, wordt het al een stuk moeilijker.
Ik besef steeds meer dat ik alleen genoeg lichamelijke en geestelijke energie heb om 1 ding goed te doen. Bij meerdere belangrijke ballen in de lucht houden wordt het al een ander verhaal, dan gaat alles middelmatig en niets echt goed. En als ik 'dat andere' dan al mijn tijd en energie geef, dan blijft er weinig over van het plan om meer te bewegen en gezond te leven.
Die discipline heb ik niet is gebleken.quote:Op maandag 22 oktober 2018 08:02 schreef heywoodu het volgende:
Is het nog steeds wel te doen natuurlijk, alleen moet je dan denk ik wat meer discipline kweken. Ik kan sinds anderhalf jaar afvallen terwijl ik vrijwel exact hetzelfde blijf eten, puur omdat ik van 0 uur sporten naar best wat sporten ging
ik bedoel in het algemeen.quote:Op maandag 22 oktober 2018 08:05 schreef heywoodu het volgende:
Klopt, daarom ben ik ook voor het sporten gegaan. Mijn eigen cijfertjes enzo verbeteren, dat motiveert me. Allemaal lekkere dingen laten staan hou ik hooguit een paar weken vol dus doe ik niet, ik trap wel even een kwartiertje langer door op de hometrainer als ik een lekker toetje wil
Edit: ah ik dacht dat je bedoelde óf sporten óf gezond eten, maar je bedoelt in het leven algemeen
Ik bedoel ook vooral dat het 'principe' heel simpel is (lijkt me): verbrand meer kcal dan je binnenkrijgtquote:Op maandag 22 oktober 2018 09:42 schreef Stormqueen het volgende:
't is vooral allemaal erg persoonlijk. Ik kan er dus slecht tegen als mensen het stellen als "afvallen is zoeper easy" want nee, dat kun je niet stellen. Wat je wel kunt stellen is: "ik vind afvallen zoeper easy". Dat lijkt hetzelfde maar je boodschap is echt compleet anders
Aan de andere kant is het wel irritant als mensen dan vragen wat je gedaan hebt en dan doen alsof het niet kan wat jij gedaan hebt. Ik ben gewoon letterlijk gezonder gaan eten en niet meer alles op gaan eten maar dat lijkt dan weer niemand te geloven omdat het zo simpel klinkt.quote:Op maandag 22 oktober 2018 09:42 schreef Stormqueen het volgende:
't is vooral allemaal erg persoonlijk. Ik kan er dus slecht tegen als mensen het stellen als "afvallen is zoeper easy" want nee, dat kun je niet stellen. Wat je wel kunt stellen is: "ik vind afvallen zoeper easy". Dat lijkt hetzelfde maar je boodschap is echt compleet anders
ik heb daar nooit last van, dus dat zou ik niet weten, maar ik geloof je graag.quote:Op maandag 22 oktober 2018 10:37 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Aan de andere kant is het wel irritant als mensen dan vragen wat je gedaan hebt en dan doen alsof het niet kan wat jij gedaan hebt. Ik ben gewoon letterlijk gezonder gaan eten en niet meer alles op gaan eten maar dat lijkt dan weer niemand te geloven omdat het zo simpel klinkt.
Was ook niet echt om een discussie te starten. In theorie is het gewoon heel simpel, maar doe het maar eens. Ik heb ook 100 pogingen gedaan en ik kan nog steeds niet verklaren waarom het nu wel gelukt is.quote:Op maandag 22 oktober 2018 11:07 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ik heb daar nooit last van, dus dat zou ik niet weten, maar ik geloof je graag.
Het hoeft ook geen welles nietes discussie te worden, ik wil alleen aangeven dat "het is" bij dit soort onderwerpen beter genuanceerd kan worden tot "ik vind" of "ik ervaar". Want ieder mens is anders
Ja precies. Nou ja, er komt een moment dat het ineens klikt ofzo? Ik had dat ook toen ik stopte met roken. Pas toen ik het niet meer als straf maar als bevrijding zag, lukte het ook écht. Ik denk dat dat met afvallen / gezonder leven eigenlijk net zo werktquote:Op maandag 22 oktober 2018 11:14 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Was ook niet echt om een discussie te starten. In theorie is het gewoon heel simpel, maar doe het maar eens. Ik heb ook 100 pogingen gedaan en ik kan nog steeds niet verklaren waarom het nu wel gelukt is.
Check. Vooral het ongeloof dat ik geen voedselgroepen uitgesloten heb (of überhaupt geen streng dieet heb gevolgd) en tóch x kg ben afgevallen is mooi.quote:Op maandag 22 oktober 2018 10:37 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Aan de andere kant is het wel irritant als mensen dan vragen wat je gedaan hebt en dan doen alsof het niet kan wat jij gedaan hebt. Ik ben gewoon letterlijk gezonder gaan eten en niet meer alles op gaan eten maar dat lijkt dan weer niemand te geloven omdat het zo simpel klinkt.
klinkt bekend... ik heb mijn huis redelijk op orde nu, begeleiding huiswerkmakend kind lukt ook, maar dan versloft eigen ik wel weer.quote:Op maandag 22 oktober 2018 08:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Als je er vooral ook heel veel energie in kan stoppen is het heel makkelijk. En dan bedoel ik niet alleen tijd en lichamelijke energie, maar ook geestelijk. Zodra iets anders de overhand neemt en het meer bewegen/gezond eten (vergt voorbereiding) op de achtergrond komen, wordt het al een stuk moeilijker.
Ik besef steeds meer dat ik alleen genoeg lichamelijke en geestelijke energie heb om 1 ding goed te doen. Bij meerdere belangrijke ballen in de lucht houden wordt het al een ander verhaal, dan gaat alles middelmatig en niets echt goed. En als ik 'dat andere' dan al mijn tijd en energie geef, dan blijft er weinig over van het plan om meer te bewegen en gezond te leven.
Dat is wel echt iets om trots op te zijnquote:Op maandag 22 oktober 2018 12:13 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Maar ik kreeg gisteren wel een heel fijn compliment uit onverwachte hoek. Over hoe ik toch nog steeds ruim 22 kilo kwijt ben, al zo’n 12 jaar. Dat zet mijn struggle over die 5 kilo wel een beetje in perspectief.
waarom maar 6 weken? Wat voor deadline is er dan?quote:Op maandag 22 oktober 2018 13:22 schreef Cue_ het volgende:
Ik heb iets van 1.5 maand om er weer 5 kilo vanaf te krijgen. Ben benieuwd
Dan is er een bedrijfsfeest en wil dan wel een beetje goed in m'n vel zitten weer.quote:Op maandag 22 oktober 2018 13:29 schreef Stormqueen het volgende:
waarom maar 6 weken? Wat voor deadline is er dan?
in mijn hoofd is 78 kilo een mooi gewicht, weliswaar nog overgewicht maar toch. Dan pas ik net wat mooier in mijn kleren. Iets minder blubberig misschien, hoop ik.quote:Op maandag 22 oktober 2018 13:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
waarom maar 6 weken? Wat voor deadline is er dan?
Sjeen, ik vind dat ook oprecht een hele mooie prestatie!
Weet je ook waarom je zelf zo blijft hangen aan die 5 kilo? Welk verschil zou die 5 kilo voor jou maken?
Maar zou je alleen goed in je vel zitten als er 5 KG af is, dan?quote:Op maandag 22 oktober 2018 13:33 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dan is er een bedrijfsfeest en wil dan wel een beetje goed in m'n vel zitten weer.
Yup, deze waren er ooit al vanaf (juli ong)quote:Op maandag 22 oktober 2018 14:32 schreef Felientje11 het volgende:
Maar zou je alleen goed in je vel zitten als er 5 KG af is, dan?
ik zal maar niet zeggen dat die buik waarschijnlijk een permanente legacy van je tweede zwangerschap gaat zijn danquote:Op maandag 22 oktober 2018 16:19 schreef Messina het volgende:
Ik wilde mijn dikke buik weg hebben. Nu heb ik sinds vanmorgen geen overgewicht meer volgens BMI ( ), maar die dikke pens zit er nog dus we gaan door.
Ik betwijfel overigens dat ik ooit tevreden zal zijn en mezelf ooit niet te dik zal vinden.
quote:Op maandag 22 oktober 2018 16:30 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ik zal maar niet zeggen dat die buik waarschijnlijk een permanente legacy van je tweede zwangerschap gaat zijn dan
Ik heb díe hoop iig allang laten varen.
Ah. Hoe heb je gereageerd?quote:Op maandag 22 oktober 2018 16:32 schreef Messina het volgende:
[..]
Een meneer vroeg mij vorige week of ik nog lang moest...
In alle eerlijkheid was hij wel 800 jaar oud of zo.
Ik vroeg of hij nog lang moest.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tsja, die buik, de eerste plek waar vet bij mij aanslaat en de laatste (if ever) waar het weg gaat. Van mijn borsten is na ruim 20 kilo eraf in ieder geval maar weinig over.Je raekt an de dinge geweun.
quote:Op maandag 22 oktober 2018 16:41 schreef Messina het volgende:
[..]
Ik vroeg of hij nog lang moest.Ik had het wel een bazencomeback gevonden als je ‘m gewoon gemaakt had.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tsja, die buik, de eerste plek waar vet bij mij aanslaat en de laatste (if ever) waar het weg gaat. Van mijn borsten is na ruim 20 kilo eraf in ieder geval maar weinig over.Aids.
rauw? Da’s volgens mij niet zo heel gezond.quote:Op maandag 22 oktober 2018 16:51 schreef Cue_ het volgende:
Zit nu te wachten op iemand, daarna kan ik onder de douche.
Dus zit nu droge sperziebonen te eten. Want die wil ik straks pas koken maar al wel trek
Je hebt gelijkquote:Op maandag 22 oktober 2018 16:58 schreef Sjeen het volgende:
[..]
rauw? Da’s volgens mij niet zo heel gezond.
Hoeveel kcal is dit?quote:Op maandag 22 oktober 2018 19:42 schreef Pizzapuntje het volgende:
O: 2 sneden brood, 2 plakken Beemster kaas
T: appel
L: 325 gr Alpro yoghurt
T: vlugge Japie minder suiker
D: halve omelet met groente, sla en 2 stukjes brood
S: 23 km totaal gefietst buiten
Op het eerste gezicht komt het als weinig overquote:Op maandag 22 oktober 2018 20:21 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Zonder het avond eten 704.
Is het te weinig?
Denk het niet idd, was ook maar een halve omelet ipv een hele.quote:Op maandag 22 oktober 2018 20:22 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Op het eerste gezicht komt het al weinig over
Je D zal ook niet veel zijn toch?
Ik dacht dat je professionele begeleiding kreeg dit keer?quote:Op maandag 22 oktober 2018 20:21 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Zonder het avond eten 704.
Is het te weinig?
Wat storm zegt, je krijgt toch begeleiding?quote:Op maandag 22 oktober 2018 20:23 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Denk het niet idd, was ook maar een halve omelet ipv een hele.
Zo nog iets pakken dus?
Dank voor het posten van dit lijstje! Geeft mij ook weer even een reminder van hoeveel je eigenlijk voor +-1500 kcal kan eten als je maar gezonde dingen uitkiest.quote:Op maandag 22 oktober 2018 21:20 schreef DeLuna het volgende:
Ik had vandaag:
O: sojayoghurt 230gr, lijnzaad 12gr, walnoten 10gr, aardbeien 75gr
L: 100gr andijvie, 100gr paprika, 81gr vleestomaat, 69gr komkommer, 130gr linzen, 30gr hummus, een volkoren snee (42gr) met 100% pindakaas 28gr
S: 4,2km hardlopen in 26min
T: banaan 114gr
D: 70gr volkoren macaroni, 250gr Bertolli kaas basilicum tomatensaus, 225gr Pastagroenten, 100gr vegan gehakt
Ik ben even expres zo specifiek. Dit is 1450 kcal.
Ja moet ehm 1 november weer praktijk ondersteunster en pas 6 november diëtist helaas.quote:Op maandag 22 oktober 2018 20:25 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik dacht dat je professionele begeleiding kreeg dit keer?
Met jouw stats heb je een bmr van rond de 2000. Dat zou moeten zijn waar je qua inname ongeveer op mikt. En naarmate je meer afvalt schroef je dat omlaag.
Maar een halve omelet als diner is pak m beet 200 calorieën erbij. Dan zit je op 900 kcal en daarmee 1100 kcal onder je absolute minimum.
Ja, dit is te weinig.
Dan pak je toch my fitness pal erbij.quote:Op maandag 22 oktober 2018 22:52 schreef Pizzapuntje het volgende:
Te weinig idd, morgen wat meer kcal eten. 700 is zeker te weinig maar ik dacht avond eten ook nog zo'n 500. Al kan ik dat avond eten heel slecht inschatten.
quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 06:44 schreef quickstepster het volgende:
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
Hoe moeilijk is het dan om 2 eieren, een handje sla en 2 stukjes brood in te voeren in een van de vele apps?quote:Op maandag 22 oktober 2018 22:52 schreef Pizzapuntje het volgende:
Te weinig idd, morgen wat meer kcal eten. 700 is zeker te weinig maar ik dacht avond eten ook nog zo'n 500. Al kan ik dat avond eten heel slecht inschatten.
Waar smaakt lijnzaad naar?quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 06:59 schreef Mss het volgende:
Lijstje gisteren:
O: cracker kaas, rijstwafel kip, beetje komkommer.
T: banaan
L: kwark met appel en lijnzaad
T: 1 worteltje, daarna weggetyft en 2 rijstwafels kipfilet gegeten als alternatief.
D: Chili met huttenkase.
Totaal volgens MFP: 1520 kcals
Er zit vrij weinig smaak aan en daarnaast gooi ik nog kaneel in mijn kwark dus ik proef het niet. Lijnzaad eet ik puur voor de vezels, ik ga er goed van kakkenquote:
O handig middeltje dus tegen oude vrouwen kwaaltjesquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 07:45 schreef Mss het volgende:
[..]
Er zit vrij weinig smaak aan en daarnaast gooi ik nog kaneel in mijn kwark dus ik proef het niet. Lijnzaad eet ik puur voor de vezels, ik ga er goed van kakken
Nice!!quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 06:44 schreef quickstepster het volgende:
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
Omdat ik ergens anders at, er werd voor me gekookt. Maar ik had het op de gok kunnen doen idd.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 07:09 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Hoe moeilijk is het dan om 2 eieren, een handje sla en 2 stukjes brood in te voeren in een van de vele apps?
Sorry hoor, ik snap jou gewoon niet. Hoe lang lees je niet al mee hier?
Ondertussen weet jij toch ook wel dat 1000kcal per dag veel te weinig is en dat jij dan meestal na een dag of wat van alles in je mik gaat zitten schuiven ‘s avonds?
Kijk nou eens echt goed naar lijstjes van mensen als SQ, DeLuna etc. en neem daar qua hoeveelheden een voorbeeld aan.
Ja ik gebruik nu de app Food.quote:Op maandag 22 oktober 2018 23:08 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Dan pak je toch my fitness pal erbij.
En ik maat denken dat ik de enige was met lepels chocolade pastaquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:22 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Ik kom ook maar weer eens meeposten. Even rust gehad en niet echt opgelet. Wel ietsje zwaarder geworden, maar dat is niet gek. Ik heb me behoorlijk laten gaan ☹. Vanmorgen zei de weegschaal 83,7.
Nu weer even alles tracken en netjes bijhouden en geen lepels chocopasta, grote stukken kaas etc meer tussendoor in mijn mond proppen.
O: yoghurt, aardbei, muesli
T: banaan
L: 2 wortelwraps met carpaccio en rucola
T: gekookt ei
D: even kijken welk gerecht het vanavond wordt
Ik deed het altijd met een mesquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:25 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
En ik maat denken dat ik de enige was met lepels chocolade pasta
Nutella is geen chocopasta, dat is hazelnootpasta (en lang niet zo lekker als chocopasta, hoewel ik me dan weer totaal niet kan voorstellen dat iemand dat met lepels tegelijk naar binnen werkt ipv op brood ofzo, dat lijkt me dan weer niet lekker )quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:25 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik deed het altijd met een mes
En dan wel gewoon nutella, geen andere chocopasta.
quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 06:44 schreef quickstepster het volgende:
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:25 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
En ik maat denken dat ik de enige was met lepels chocolade pasta
Oh super, fijn gevoel is dat he (voor zover ik het me kan herinneren )quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 06:44 schreef quickstepster het volgende:
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
Nope, hier nog een schuldige! En met 2 peuters die het erg lekker vinden, onmogelijk om niet in huis te hebben 🙈. Anders zou ik het gewoon niet kopen.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:25 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
En ik maat denken dat ik de enige was met lepels chocolade pasta
Yup. Jaaaaren geleden dat ik in een 46 paste. Volgende mijlpaal is hopelijk binnenkort onder de 100 op de weegschaal. Slow but steadyquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:59 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Oh super, fijn gevoel is dat he (voor zover ik het me kan herinneren )
Maar over peuters heb je toch wat te zeggen? Zeuren 2 weken en dan is het wel klaar lijkt mequote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:06 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Nope, hier nog een schuldige! En met 2 peuters die het erg lekker vinden, onmogelijk om niet in huis te hebben 🙈. Anders zou ik het gewoon niet kopen.
Ik pas nu in sommige 46, maar meestal 48.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:08 schreef quickstepster het volgende:
[..]
Yup. Jaaaaren geleden dat ik in een 46 paste. Volgende mijlpaal is hopelijk binnenkort onder de 100 op de weegschaal. Slow but steady
ligt er aan wat er allemaal in de ovenschotel zit. Maar 4 boterhammen mag je ook best hebben hoorquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:22 schreef Pizzapuntje het volgende:
O: banaan, 250 gr Alpro yoghurt
T: 2 rijstwafels, 2 x beetje pindakaas erop
L: 2 sneden brood, 2 x appelstroop dun laagje
T: appel, vlugge Japie minder suiker met klein laagje roomboter
D: courgette ovenschotel
S: half uur wandelen buiten
Kom nu, zonder het avond eten op 992 kcal uit. Avond eten moet ik nog even uitrekenen, nog steeds vrij weinig toch? Misschien toch maar iets van havermout toevoegen aan de yoghurt.
En anders al iets meer pindakaas, appelstroop en roomboter smeren.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:22 schreef Pizzapuntje het volgende:
O: banaan, 250 gr Alpro yoghurt
T: 2 rijstwafels, 2 x beetje pindakaas erop
L: 2 sneden brood, 2 x appelstroop dun laagje
T: appel, vlugge Japie minder suiker met klein laagje roomboter
D: courgette ovenschotel
S: half uur wandelen buiten
Kom nu, zonder het avond eten op 992 kcal uit. Avond eten moet ik nog even uitrekenen, nog steeds vrij weinig toch? Misschien toch maar iets van havermout toevoegen aan de yoghurt.
Al een verbetering met gisteren. Maar je hebt zelf gisteren berekend hoeveel kcal je nodig hebt om duurzaam af te vallen. En dat is méér dan 992 + een portie courgette ovenschotel.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:22 schreef Pizzapuntje het volgende:
O: banaan, 250 gr Alpro yoghurt
T: 2 rijstwafels, 2 x beetje pindakaas erop
L: 2 sneden brood, 2 x appelstroop dun laagje
T: appel, vlugge Japie minder suiker met klein laagje roomboter
D: courgette ovenschotel
S: half uur wandelen buiten
Kom nu, zonder het avond eten op 992 kcal uit. Avond eten moet ik nog even uitrekenen, nog steeds vrij weinig toch? Misschien toch maar iets van havermout toevoegen aan de yoghurt.
Mijn lief snapt niet dat ik dol ben op chocopasta, maar nutella héél vies vind. Hij zegt dat dat hetzelfde is.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:44 schreef heywoodu het volgende:
Nutella is geen chocopasta, dat is hazelnootpasta (en lang niet zo lekker als chocopasta, hoewel ik me dan weer totaal niet kan voorstellen dat iemand dat met lepels tegelijk naar binnen werkt ipv op brood ofzo, dat lijkt me dan weer niet lekker )
Gelukkig snapt de mijne het heel goed.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:50 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mijn lief snapt niet dat ik dol ben op chocopasta, maar nutella héél vies vind. Hij zegt dat dat hetzelfde is.
Ik lust beide, maar huh Dat is toch best wel merkbaar wat anders, zou ik denkenquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:50 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mijn lief snapt niet dat ik dol ben op chocopasta, maar nutella héél vies vind. Hij zegt dat dat hetzelfde is.
Volgens mij heb ik daar ook de ingrediënten van gelezen en dacht: god, wat een troep zit hier in. Sindsdien nooit meer gegeten.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:59 schreef Sjeen het volgende:
Ik doe dat soort dingen nooit met Nutella of chocopasta... wel met speculoospasta
Ja, speculoos moet ik ook niet in huis hebbenquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:59 schreef Sjeen het volgende:
Ik doe dat soort dingen nooit met Nutella of chocopasta... wel met speculoospasta
Als het niet echt lekker is, maar wel uitnodigt tot uitlepelen, zou ik het inderdaad wegkiepen/er een ander slachtoffer voor zoeken.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 11:35 schreef Lienekien het volgende:
Ik heb een potje kastanjesmeersel meegenomen bij de Lidl. Is bedoeld als broodbeleg. Vrij veel suiker. Ik vind het maar een waterige substantie en ook niet echt heel lekker.
Stond er gisteren een lepeltje uit te eten.
Ik overweeg om het weg te gooien.
Nutella én drie soorten chocopasta?quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:54 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Gelukkig snapt de mijne het heel goed.
Dat er daardoor meestal drie verschillende soorten chocopasta in huis zijn, negeren we maar even.
Nee, want Nutella maakt me (letterlijk) ziek. En het is vies, dat ook nog.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 11:46 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Nutella én drie soorten chocopasta?
Of ik doe creatief.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 11:37 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Als het niet echt lekker is, maar wel uitnodigt tot uitlepelen, zou ik het inderdaad wegkiepen/er een ander slachtoffer voor zoeken.
Zit er in die kastanjecrème van het recept ook suiker dan?quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 11:51 schreef Lienekien het volgende:
Of ik doe creatief.
http://ikhouvanbakken.blo(...)e-met-creme-van.html
Ja. Ik vond eerst een recept met kastanjepuree. Daar moest echt geen crème in want die was gezoet. Dus toen zocht ik verder en vond ik deze.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 11:52 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zit er in die kastanjecrème van het recept ook suiker dan?
Ook een optie.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 11:51 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Of ik doe creatief.
http://ikhouvanbakken.blo(...)e-met-creme-van.html
Het toeval wil dat ik ook nog van twee repen chocolade af moet. We hebben normaal 72% cacao en laatst per ongeluk twee van 85% meegenomen. Die zijn dus niet lekker, als blokje bij een espresso.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 12:00 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ook een optie.
Weggewerkt is weggewerkt.
Mag ik het recept van de rode linzen soep?quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 12:29 schreef Barreltje het volgende:
Waarom neem je ze niet mee naar werk dan Lienekien?
Ze hebben hier nu de tony chocolonely witte chocolade met cocos en ananas liggen op de koffie tafel
Bonbons Mogen ze ook wel meenemen, dat lust ik ook niet
lijstje van vandaag :
O: rode linzen soep met spekjes
t: banana
L: uiensoep, salade met danishblue, krentebolmet roomboter
t: handje noten
D: HF iets met noedels
koop een verspakket rode linzen soep bij de AH, gooi het in de pan, klaar!quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 12:59 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Mag ik het recept van de rode linzen soep?
Oh die! Ik heb daar vaak de tomatensoep van en ik zie inderdaad altijd de linzensoep er ook bij staan. Nooit genomen, omdat ik toch elke keer weer op safe speel en de tomatensoep neem Ik ga 'm vanavond eens klaar maken!quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 13:07 schreef Barreltje het volgende:
[..]
koop een verspakket rode linzen soep bij de AH, gooi het in de pan, klaar!
ik heb er zelf spekjes bijgevoegd omdat ik het lekker vind om iets knapperigs in mijn soep te hebben.. pompoen pitten oid is ook een optie als je het vegetarisch wil houden
Ik had stiekem al bedacht dat ze wel geschikt waren om iets mee te bakken. Wat ik natuurlijk alsnog ook bij anderen kan slijten.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 12:29 schreef Barreltje het volgende:
Waarom neem je ze niet mee naar werk dan Lienekien?
Ze hebben hier nu de tony chocolonely witte chocolade met cocos en ananas liggen op de koffie tafel
Bonbons Mogen ze ook wel meenemen, dat lust ik ook niet
lijstje van vandaag :
O: rode linzen soep met spekjes
t: banana
L: uiensoep, salade met danishblue, krentebolmet roomboter
t: handje noten
D: HF iets met noedels
Haha, dat is zo. Maar verder snoepen ze niet (zeuren alleen om fruit 😂), dus ik vind het wel prima. Ze eten in ieder geval een stuk meer en beter dan ik zelf deed op die leeftijd.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:14 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Maar over peuters heb je toch wat te zeggen? Zeuren 2 weken en dan is het wel klaar lijkt me
Ja, ook iets om nog even aan te wennen en aan te leren, later eten.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 17:10 schreef Stormqueen het volgende:
Het was erg lekker, je hebt dus je avondeten al op?
Ik ga ook meestal rond 9 naar bed soms eerder soms later. Soms meteen slapen, soms niet.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 17:15 schreef Stormqueen het volgende:
En hoe laat ga je slapen? Want als je om 17:00 al je eten al gehad hebt kan ik me voorstellen dat je tegen 21:00 weer flink de munchies krijgt.
Ditquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 17:32 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Wij eten tussen 18:00 en 19:00 meestal.
Verschilt, tussen 17.45 (bij vroeg sporten) en 18.30 zo ongeveer. En dan vaak nog een avond-T rond 21, dan tussen 23-00 richting bed.quote:
Dit inderdaad.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 17:32 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Wij eten tussen 18:00 en 19:00 meestal. Vanavond rond 18:30.
Niet dat het er direct mee te maken heeft, maar deels wel een beetje: ik probeer altijd kort na het eten naar de supermarkt te gaan, in elk geval zeker niet te lang na het eten. Met een gevulde maag is het toch een stuk makkelijker om al dat lekkers even over te slaanquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 17:55 schreef Felientje11 het volgende:
Ik verbaas mezelf soms zó. Zit momenteel sinds een paar weken weer in de goede flow.
Voelde me vanmorgen trots dat ik zonder moeite langs de uitgebreide kruidnoot-afdeling van de AH liep. Die ongezonde troep heb ik niet nodig, dacht ik trots.
Vorige maand at ik minimaal 10 zakken leeg.
Jup, ook één van mijn tactieken. Werkt goed. Al ga ik in mijn 'slechte' periodes gerust met een buik vol ongezond eten naar de winkel voor nog meer ongezond eten.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 17:57 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Niet dat het er direct mee te maken heeft, maar deels wel een beetje: ik probeer altijd kort na het eten naar de supermarkt te gaan, in elk geval zeker niet te lang na het eten. Met een gevulde maag is het toch een stuk makkelijker om al dat lekkers even over te slaan
Mja, soms ook wel. Ik ben niet zo moeilijkquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 18:51 schreef Stormqueen het volgende:
Voordat ik kinderen had aten wij altijd pas rond half acht
yay!quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 19:09 schreef Brighteyes het volgende:
Wat fijn Cue!!!
Vandaag de dag van de uitvoeting van mijn stage-uitvaart. Na afloop voelde ik me net een leeggelopen ballonnetje. Best een pittige week na 4-5 maanden niet werken. En niet supergoed geslapen want helemaal hieperdepiep dus als ik ‘s nachts wakker werd was terug in slaap vallen niet makkelijk.
En dus reed ik naar huis en dacht: Oeh, ik heb zin in chips!
En dacht toen: Nee... ik heb geen honger, ik ben alleen maar heel erg moe!
En dus reed ik niet langs de supermarkt maar meteen naar huis, ben meteen naar boven gelopen en heb 5 kwartier geslapen.
Willpower... I has it!
Sometimes.
Ik zou dat werk echt nooit kunnen doen, ik vind het knap BEquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 19:22 schreef Brighteyes het volgende:
Een echte. Ik ben vorige week wiensdag meegegaan naar de melding en de afgelopen week samen met mijn stagebegeleidster de uitvaart voorbereid en geregeld. En vandaag was de dag van de kerkdienst en de crematie erna.
Gmaah nice. Ging verder goed?quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 19:22 schreef Brighteyes het volgende:
Een echte. Ik ben vorige week wiensdag meegegaan naar de melding en de afgelopen week samen met mijn stagebegeleidster de uitvaart voorbereid en geregeld. En vandaag was de dag van de kerkdienst en de crematie erna.
Dus je werkt of gaat werken bij een uitvaartcentrum? Pittig wel denk ik.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 19:22 schreef Brighteyes het volgende:
Een echte. Ik ben vorige week wiensdag meegegaan naar de melding en de afgelopen week samen met mijn stagebegeleidster de uitvaart voorbereid en geregeld. En vandaag was de dag van de kerkdienst en de crematie erna.
Ik denk wel dat het heel dankbaar werk is Klinkt als een fijne uitvaart. Maar je krijgt ook kindjes en moeders van begin 30 en papa's die plots in een auto ongeluk om komen. Moeilijk.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 19:34 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, ging prima allemaal. En de familie was zo fijn en lief Isa. Het was een mevrouw van in de 80, ongetrouwd met nog drie zussen over. Uit een klein dorpje. Iedereen kent elkaar en zo lief en gastvrij.
Ik kreeg daarstraks gewoon drie dikke zoenen en een knuffel van ze. Zo onverwacht maar lief!
Ik heb besloten dat ik mijn eigen onderneming ga starten. Op mijn eigen manier mensen helpen, niet gebonden aan een grote verzekeraar en bulk afspraken.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 19:32 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Dus je werkt of gaat werken bij een uitvaartcentrum? Pittig wel denk ik.
Mooi en dankbaar, dat zal het ook zijnquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 19:38 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, zeker... dat wordt echt ook wel zwaar.
[..]
Ik heb besloten dat ik mijn eigen onderneming ga starten. Op mijn eigen manier mensen helpen, niet gebonden aan een grote verzekeraar en bulk afspraken.
En ja, heel pittig, maar het is me wel op het lijf geschreven, het geregel, helpen, doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik belandde, niet helemaal ongepland, gisteren voor mn D bij de Burger King. Wilde wel loggen, dus zocht ik op hoeveel kcal zo’n Whopper nou eigenlijk is. Staat er op de site doodleuk dat het wel meevalt hoe slecht zo’n ding is, want een boterham met pindakaas bevat per 100 gram meer kcal. Dat een Whopper bijna 300 gram weegt, zetten ze er natuurlijk niet bij.
Wow, 20.30 is laat zeg.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 22:08 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Wij tussen 18:00 en 20:30 ergens eens een keer
Alles mag. Het is maar net wat je zelf fijn vindt en het beste voor jou werktquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 22:29 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Wow, 20.30 is laat zeg.
Maargoed ik eet té vroeg.
Net besloten dat ik morgen niet voor half 6 aan het avond eten mag zitten.
True, maar het is echt een gewoonte ipv honger, dus miss toch beter wat later, ook ivm dan savonds minder trek hebben waarschijnlijk.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 22:39 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Alles mag. Het is maar net wat je zelf fijn vindt en het beste voor jou werkt
Denk dat je het jezelf wel makkelijker maaktquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 22:40 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
True, maar het is echt een gewoonte ipv honger, dus miss toch beter wat later, ook ivm dan savonds minder trek hebben waarschijnlijk.
Nee valt mee, en lig ook nog niet in bed, want heb nog bezoek. Ofja m'n bezoek zit op z'n laptop te gamen aan de achtertafel en ik kijk TV op de bank 2 autisten samen, lekker sociaal.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 22:44 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Denk dat je het jezelf wel makkelijker maakt
Maar geen honger gekregen vanavond?
Gooi er dubbele groente door tov wat ze op de verpakking zetten. Dan heb je tenminste een prima portie eten zonder overdreven veel extra kcals!quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 22:48 schreef Pizzapuntje het volgende:
Morgen komt begeleiding mee koken trouwens, wordt waarschijnlijk kip jambalaya van knorr, maar zolang ik goede porties maak valt het mee.
Had ik bij gerecht van gister gedaan! En ik kwam 40 gr rijst tekort, pak was leegquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 23:54 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Gooi er dubbele groente door tov wat ze op de verpakking zetten. Dan heb je tenminste een prima portie eten zonder overdreven veel extra kcals!
Dat lijkt me eigenlijk juist ook lastig, omdat werk of een studie ook structuur geeft, en simpelweg minder tijd om te snaaien.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 23:03 schreef Pizzapuntje het volgende:
Wat een luxe heb ik dan zeg. Ik ben (helaas) werkloos en studieloos, weinig sociale verplichtingen, ik heb eigenlijk alle tijd om te koken, zou zelfs een 5 gangen menu kunnen maken op m'n gemak
Gewoon uit nieuwschierigheid : wat doe je dan ongeveer op een dag?quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 23:03 schreef Pizzapuntje het volgende:
Wat een luxe heb ik dan zeg. Ik ben (helaas) werkloos en studieloos, weinig sociale verplichtingen,
Die structuur helpt hier enorm ja. En ik heb op het werk ook gewoon niets anders dan water, thee of koffie en het eten dat ik zelf meeneem.quote:Op woensdag 24 oktober 2018 08:13 schreef Bleie het volgende:
[..]
Dat lijkt me eigenlijk juist ook lastig, omdat werk of een studie ook structuur geeft, en simpelweg minder tijd om te snaaien.
Wij eten sinds we kinderen hebben meestal tussen 18 en 18.30.
Dit idd.quote:Op woensdag 24 oktober 2018 09:53 schreef IJsdraakje het volgende:
Die structuur helpt hier enorm ja. En ik heb op het werk ook gewoon niets anders dan water, thee of koffie en het eten dat ik zelf meeneem.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Jij bent nog wezen hardlopen 😂 ik g vandaag mijn 10000 stappen niet eens reddenquote:Op woensdag 24 oktober 2018 21:37 schreef Stormqueen het volgende:
Waarom shoot you? Omdat je iets lekkers hebt gepakt? Heb je mijn lijstje net ook gezien? Ik was er best trots op
Valt best meequote:Op woensdag 24 oktober 2018 21:49 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
een heel pak cornetto's hoe misselijk zou je daarna zijn
Dat ligt er beetje aan welke dag het is, heb wat vaste dingen in de week. Als ik een dag niks heb zeg maar dan is het vooral beetje rond rommelen thuis, beetje opruimen, wasje doen, beetje gamen of Netflixen, en sowieso probeer ik wel elke dag een half uur buiten te fietsen of te wandelen.quote:Op woensdag 24 oktober 2018 09:42 schreef Felientje11 het volgende:
[..]
Gewoon uit nieuwschierigheid : wat doe je dan ongeveer op een dag?
Mij ook niet. Ik was pokemon aan het doen ( ) dus na 8500 was m’n batterij leeg.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 07:30 schreef coucou het volgende:
Welkom terug Cots!
Vandaag een all you can eat op het programma dus de rest van de dag maar even rustig aan doen!
Lijstje:
O kwark met granola, hennepzaad, haverzemelen en een klein handje rozijnen
T peer
L tartaar met salade en een paar gebakken aardappeltjes
D all you can eat
Verder proberen weer aan de 10000 stappen te komen, is me gisteren helaas niet gelukt...
Maar zonder opgeladen telefoon kun je toch nog wel een kilometertje verder lopen?quote:Op donderdag 25 oktober 2018 07:45 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Mij ook niet. Ik was pokemon aan het doen ( ) dus na 8500 was m’n batterij leeg.
Ik zou die combi niet aandurven..quote:Op donderdag 25 oktober 2018 07:54 schreef Cue_ het volgende:
Gister dus aan de schijterij en eens een ander lijstje
O kwark, whey en peer
L tomatensoep
T komkommer en appel
D doperwten en stoofvlees
T komkommer
S front squats en snatches
T appel
1.5 kilo minder dan gister
Savonds was het iets rustiger, maar voor de zekerheid extra keertje wc gedaanquote:Op donderdag 25 oktober 2018 08:02 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Ik zou die combi niet aandurven..
Vandaag dagje vrij, dus ik dacht : zwemmen , zwembad website check: herfstvakantie
Zeker! maar wat niet geschreven staat, bestaat niet hequote:Op donderdag 25 oktober 2018 07:53 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Maar zonder opgeladen telefoon kun je toch nog wel een kilometertje verder lopen?
Als het zo werkt dan eet ik pas weer sinds drie dagenquote:Op donderdag 25 oktober 2018 08:18 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Zeker! maar wat niet geschreven staat, bestaat niet he
Bij mij ook zo!quote:Op donderdag 25 oktober 2018 08:20 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Als het zo werkt dan eet ik pas weer sinds drie dagen
Ik ken het wel hoor, als ik ga hardlopen en m'n sporthorloge zou er mee stoppen zou ik er ook klaar mee zijn. Zoals vorige keer: GPS deed het niet meer, dus ben ik maar opnieuw begonnenquote:Op donderdag 25 oktober 2018 08:18 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Zeker! maar wat niet geschreven staat, bestaat niet he
oh wauw, dat gaat wel verquote:Op donderdag 25 oktober 2018 08:57 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Ik ken het wel hoor, als ik ga hardlopen en m'n sporthorloge zou er mee stoppen zou ik er ook klaar mee zijn. Zoals vorige keer: GPS deed het niet meer, dus ben ik maar opnieuw begonnen
Die tip zal ik ter harte nemen.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Verder:
24km/u fietsen met een pvc jurk aan: doe het niet.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op donderdag 25 oktober 2018 09:45 schreef Cue_ het volgende:
Over jurken gesproken, vraagje aan de vrouwen!
(niet geheel ontopic, dus evt antwoord in DM/PM mag natuurlijk)Wat is je gelegenheid? De jurk is al sjiek inderdaad!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Een paar jaar terug had ik een ‘sjaalkraagjasje’ ik weet niet of zoiets nog te koop is.
quote:Op donderdag 25 oktober 2018 09:45 schreef Cue_ het volgende:
Over jurken gesproken, vraagje aan de vrouwen!
(niet geheel ontopic, dus evt antwoord in DM/PM mag natuurlijk)ik zou zo'n harig vest doen bijvoorbeeld! En anders juist iets semi-transparants. Beetje het contrast zoeken. Ik zou juist wél iets sjieks pakken, anders doe je afbreuk aan de jurk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat óók heel leuk is, is een colbertje in een knalkleur!
Leuk jurkje
[ Bericht 5% gewijzigd door SQ op 25-10-2018 10:04:32 ]disclaimer
Kerstfeest van het werk. De polen gaan vaak sjiek/jurkerig (maar niet gala) en Nl personeel vaak gewoon of net wat netter.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 09:50 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Wat is je gelegenheid? De jurk is al sjiek inderdaad!
Een paar jaar terug had ik een ‘sjaalkraagjasje’ ik weet niet of zoiets nog te koop is.
Als ik hier in een rok verschijn krijg ik altijd wel commentaar (meestal dat ze het leuk vinden). En in jurk hetzelfde of nog wel meer.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 12:03 schreef Stormqueen het volgende:
Dat vind ik juist zo jammer aan Hollanders, ze zijn niet uit hun spijkerbroek te snijden. Ik doe verwoede pogingen, en trek vaak jurkjes en pakken aan, maar dan krijg ik weer commentaar op "overdressed" zijn
hahaha iddquote:Op donderdag 25 oktober 2018 12:06 schreef IJsdraakje het volgende:
"Wat ben je netjes!"
Nee sukkel, ik wilde gewoon wat leuks aan.
Ik heb wel altijd wat medelijden met de heren in pak met heet weer, ik kom tenminste nog weg met een luchtiger jurkje.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 12:07 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik vind dat ook zo lastig bij bruiloften. Ik ga altijd met een jurkje en mijn man in pak. Maar van de zomer toen het zo warm was liepen er ook in korte broeken en teenslippers
Herkenbaar. Ik vind je stijl leuk wat je laat zien in wat draag je vandaag. Art casual oid.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 12:03 schreef Stormqueen het volgende:
Dat vind ik juist zo jammer aan Hollanders, ze zijn niet uit hun spijkerbroek te snijden. Ik doe verwoede pogingen, en trek vaak jurkjes en pakken aan, maar dan krijg ik weer commentaar op "overdressed" zijn
mijn credo is toch vaak: draag waar je je happy in voelt. Als je je echt onmeunig kut voelt in een jurk met hakken, draag het dan vooral niet, ook niet naar een bruiloft.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 12:07 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik vind dat ook zo lastig bij bruiloften. Ik ga altijd met een jurkje en mijn man in pak. Maar van de zomer toen het zo warm was liepen er ook in korte broeken en teenslippers
moeten ze hier gaan werken, ze dragen toch opvallend vaak een korte (combat)broek en sandalenquote:Op donderdag 25 oktober 2018 12:09 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ik heb wel altijd wat medelijden met de heren in pak met heet weer, ik kom tenminste nog weg met een luchtiger jurkje.
Klinkt als Joop. Minus de sandalen, die heeft 'ie niet.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 12:11 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
moeten ze hier gaan werken, ze dragen toch opvallend vaak een korte (combat)broek en sandalen
Ik hou ook van updressed. En tuurlijk niet iedereen vindt dat fijn. Maar er zit een hoop tussen jurkjes en hakken en een korte broek met teenslippers.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 12:10 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
mijn credo is toch vaak: draag waar je je happy in voelt. Als je je echt onmeunig kut voelt in een jurk met hakken, draag het dan vooral niet, ook niet naar een bruiloft.
Ik vind updressen juist heel leuk, dus ga ik vaak op chique, want dan kan het eindelijk
oh, hoe dat dan? Heb jij overgevoeligheden?quote:Op donderdag 25 oktober 2018 16:47 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik ben naar de huisarts geweest en heb een doorverwijzing gekregen voor de diëtist
Haar op plekken waar het niet hoort bij een vrouw, haaruitval, vreselijke huid al gaat dat nu ik geen varkensvlees meer eet al een stuk beter, mijn cyclus wordt met de maand een grotere bende. Dus dit is stap 1.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 16:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
oh, hoe dat dan? Heb jij overgevoeligheden?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat zijn wel echte goals jaquote:Op donderdag 25 oktober 2018 18:55 schreef quickstepster het volgende:
Ik besef me net dat ik een open pak choco chip koekjes heb liggen. Al best lang. En dat ik er af en toe bij de koffie 1 of 2 neem ipv het pak leegvreet in een dag. Nu ben ik trots op mezelf
Yup! Niet gestoord met eten omgaan is fijn! Ben ook flink van suiker afgekickt, hele zoete dingen vind ik veelal niet meer lekker. Ook een overwinning!quote:Op donderdag 25 oktober 2018 19:15 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Dat zijn wel echte goals ja
Wouw! Super goedquote:Op donderdag 25 oktober 2018 18:55 schreef quickstepster het volgende:
Ik besef me net dat ik een open pak choco chip koekjes heb liggen. Al best lang. En dat ik er af en toe bij de koffie 1 of 2 neem ipv het pak leegvreet in een dag. Nu ben ik trots op mezelf
Geen idee of ik een geheim hebquote:Op donderdag 25 oktober 2018 19:32 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Wouw! Super goed
Wat is je geheim?
Dank je wel! Dat is een hele goede tip, ga ik ook doen. Tussen de maaltijden door heb ik sowieso nooit trek, maar eet ik meer uit gewoonte.quote:Op donderdag 25 oktober 2018 19:51 schreef quickstepster het volgende:
[..]
Geen idee of ik een geheim heb
Ik eet nauwelijks tussendoortjes meer. Het constant bezig zijn met eten triggerde me, op zoek naar meer. Dus ik eet nu 3 maaltijden, en tussendoor hooguit wat fruit. En ik vergeet dus gewoon dat ik die opties verder heb!
ben je al op pcos gecheckt?quote:Op donderdag 25 oktober 2018 17:01 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Haar op plekken waar het niet hoort bij een vrouw, haaruitval, vreselijke huid al gaat dat nu ik geen varkensvlees meer eet al een stuk beter, mijn cyclus wordt met de maand een grotere bende. Dus dit is stap 1.
ik hoop dat het eetpatroon aanpassen al veel helptquote:
Heb je eigenlijk niet genoeg aan je hoofd om zo met je dieet bezig te zijn?quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 08:36 schreef ChildoftheStars het volgende:
Zo, even thuis op verlof en thuis direct op de weegschaal gaan staan. Ik verwachte dat ik heel erg veel was aangekomen, maar dat was "maar" twee kilo. Veel, maar veel minder erg dan ik had verwacht (als je zag hoe ze daar koken... een dag geen room gebruikt is een dag niet geleefd).
Lijstje voor vandaag:
O. drie crackers pindakaas
L. 2 boterhammen kaas
T. Fruit (weet niet wat er vandaag op de afdeling is)
D. VGA
T. Fruit en een kop cappuccino
Ik ben er niet echt mee bezig Ik eet gewoon wanneer ik honger heb en ik eet normale porties. Mijn behandelaren weten in hoeverre dit speelt Die eetstoornis staat ergens op de achtergrond, daar heb ik geen last van.quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 08:47 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Heb je eigenlijk niet genoeg aan je hoofd om zo met je dieet bezig te zijn?
Bespreek je hoe je er mee omgaat met je behandelaren e.d.?
Ik ook Maargoed de eerste stap is in ieder geval gezet.quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 08:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ik hoop dat het eetpatroon aanpassen al veel helpt
En de eerste stap is het belangrijkste. Ik hoop het beste voor jequote:Op vrijdag 26 oktober 2018 09:26 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik ook Maargoed de eerste stap is in ieder geval gezet.
1750 bij jouw gewicht vind ik erg weinig. Waarom zou je daarvan aankomen?quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 09:37 schreef Mss het volgende:
Ik eet al de hele week rond de 300 kcals onder mijn doel omdat ik heel weinig eetlust had. Gewicht is wel flink gedropt nu maar ik vermoed ook wel weer een snelle stijging als ik weer op de 1750 kcals zit.
Overigens de afgelopen weken blijven schommelen tussen 102,5 en 100,5. Ik zak gedurende de week en na het weekend sta ik weer op 102,5. Nu maar iets meer op die weekenden letten, hoewel er morgen vlaai op het menu staat .
Hoop ook het sporten snel weer op te kunnen pakken na al het gekwakkel.
Fijn dat er beweging in zit. Hopelijk heeft de eerste stap al goed resultaat.quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 09:26 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik ook Maargoed de eerste stap is in ieder geval gezet.
Oh haloumni lekker. Ik doe dat in de zomer weleens op een spies samen met gourgette. Beetje cayennepeper erover mjum mjumquote:Op vrijdag 26 oktober 2018 10:05 schreef IJsdraakje het volgende:
Boodschappen doen wanneer hongerig is ook gewoon vragen om onzin. Gelukkig "slechts" 500kcal boven m'n planning (ook dankzij halloumi door m'n pasta, daarmee gaat het ook altijd rap), dus ik verwacht geen plushonderdmiljoenmiljard kilo na het weekend. En dankzij sporten vanavond is het een braaf-etendag ipv pizzadag, dus dat helpt ook wel wat.
[..]
Fijn dat er beweging in zit. Hopelijk heeft de eerste stap al goed resultaat.
EHV? Wasda? Veel plezier iig!quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 10:09 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Mijn lijstje gisteren was
Warme chocomel
Lasagne
Cornetto
Ik moest ook naar een moedervlek laten kijken en ik was zo intens misselijk van de spanning voor dat dokters bezoek
Vandaag:
O- 3 crackers pindakaas
L- omelet. Vulling nog bedenken heb sowieso nog spinazie en erwten liggen.
T- sla ik even over ivm vanavond maar mocht ik honger krijgen Liggen hier nog appels.
D- weer lasagne
T- ik ga even naar ehv dus daar koffie met gebakje denk ik.
T- wat chipjes bij de spelletjes
Ik schuif mijn T's bewust op. Voor nu ik moet toch nog ontbijten
Ehv is Eindhoven sorryquote:Op vrijdag 26 oktober 2018 10:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Vandaag heb ik een broek aan die ik al een heule tijd heb maar nooit droeg omdat ie net wat knelde, nu knelt ie nog wat als ik zit maar als ik sta/loop vind ik hem eigenlijk wel tof Jammer wel dat ik een zittend beroep heb #pantsproblems
Verder moet ik weer eens batterijen kopen voor mn weegschaal, geen idee wat mijn gewicht de afgelopen maanden heeft gedaan. De ene dag voel ik me primadeluxe en de andere dag een hangbuikzwijntje, dus dat zegt weinig </liefdagboek>
[..]
EHV? Wasda? Veel plezier iig!
Was de moedervlek okee? Snap dat dat spannend is!
Nerm. Hier is het een mooie aanvulling op de rest van de vegameuk. Helemaal met m'n kaasverslaafde.quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 10:10 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Oh haloumni lekker. Ik doe dat in de zomer weleens op een spies samen met gourgette. Beetje cayennepeper erover mjum mjum
Daarom ben ik blij met de wat hogere tailles weer. Blijft de bende tenminste op m'n heupen hangen. Aangenomen dat 'ie daar überhaupt overheen komt, that is.quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 10:44 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh lol, Eindhoven Eigenlijk logisch. Ik vond al iets over een hockey vereniging En gelukkig maar van de moedervlek!
En ja, zit-tests, check Lekker squatten in pashokjes! Idealiter heb ik tussen een sta- en zit-broek in, want anders zakt ie weer af als ik loop Moeilak.
Ah lekke band dat is echt ruk.quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 20:37 schreef Stormqueen het volgende:
Zo, mn beweging heb ik vandaag iig gehad dankzij mn lekke band. Stats volgens fitbit:
22.200 stappen
2850 kcal so far
15 kilometer afstand
34 verdiepingen
183 minuten actief
Ik mag dus wat extra's vandaag
O: yoghurt met banaan, bramen en cruesli
T: druiven, cherrytomaten
L: spinazie, zalm, ei, komkommer
T: 3 mandarijnen, 2 citroenballen, 1 caramel cappuccino, 1 biscotti
D: sperziebonen, rostirondjes, 2 vega schnitzel
T: 2 grolsch beugels en een kitkat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lichte stijging in december door een kleine twee weken op 'vakantie' (maar wel vrij veel gelopen, dus dat hield de schade beperkt, en met profsporters gegeten dus vette meuk werd ook vermeden). In februari een forse stijging toen ik vier weken geen seconde gesport heb om me volledig op de Olympische Spelen te kunnen richten (inclusief ruim twee weken lang m'n hele dag/nachtritme volledig omgooien, leven van ongeveer 01:00 tot 19:00, vast ook niet ideaal voor het gewicht). Tot slot in juni lekker gegeten toen m'n vriendin hier was en sindsdien weer gestaag naar beneden.
Het doel is sowieso om onder de 80 te komen en daar ook te blijven, maar ik wil ook de 74.x nog wel even aantikken.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Jouw D klinkt lekker!quote:Op vrijdag 26 oktober 2018 21:25 schreef Hupje het volgende:
Altijd fijn, als het materieel je in de steek laat.
Mijn dag:
O: brood met hagelslag
T: 2 maiswafels
L: brood met worst en omelet met champignons
T: 3 Daims (gelukkig is de zak nu bijna leeg)
D: pestogehaktballetjes met erwtjes, tomatensaus en spaghetti
S: 2100m zwemmen
T: kwark met havermout en rozijnen
Lekke banden, schijterij, zo tikt het wel lekker aan.quote:Op zaterdag 27 oktober 2018 09:07 schreef Stormqueen het volgende:
Veel plezier think!
Ik heb sinds vanmorgen vroeg buikloop. Scheelt een dikke kilo
Ja, zo maak je wel meters toch?quote:Op zaterdag 27 oktober 2018 09:09 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Lekke banden, schijterij, zo tikt het wel lekker aan.
Das een heel andere reden inderdaad! Ik dacht aan een virus oid.quote:Op zaterdag 27 oktober 2018 09:49 schreef Stormqueen het volgende:
Oh, ik ga gewoon op kraamvisite hoor, vandaag.
(Dit uiteraard in goed overleg met de kraamvrouw )
Ik denk eerder dat de hoeveelheid chocolade icm bier gisteravond niet zo lekker is gevallen
dat doet ook wel iets met je darmenquote:Op zaterdag 27 oktober 2018 09:49 schreef Stormqueen het volgende:
Oh, ik ga gewoon op kraamvisite hoor, vandaag.
(Dit uiteraard in goed overleg met de kraamvrouw )
Ik denk eerder dat de hoeveelheid chocolade icm bier gisteravond niet zo lekker is gevallen
Ach... als het maar \lekker was tochquote:Op zaterdag 27 oktober 2018 09:49 schreef Stormqueen het volgende:
Oh, ik ga gewoon op kraamvisite hoor, vandaag.
(Dit uiteraard in goed overleg met de kraamvrouw )
Ik denk eerder dat de hoeveelheid chocolade icm bier gisteravond niet zo lekker is gevallen
Volgens mij wel (een beetje). Gelukkig maar, want dan had biatlon kijken bij -20 twee jaar geleden tenminste nog wat zinquote:Op zaterdag 27 oktober 2018 12:36 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Zo het loopt hier wel lekker door dus in het topic
Ik ben klaar met skiën. Verbrand je door kou extra calorieën ik was mijn thermo pully vergeten.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |