LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als je er vooral ook heel veel energie in kan stoppen is het heel makkelijk. En dan bedoel ik niet alleen tijd en lichamelijke energie, maar ook geestelijk. Zodra iets anders de overhand neemt en het meer bewegen/gezond eten (vergt voorbereiding) op de achtergrond komen, wordt het al een stuk moeilijker.quote:Op maandag 22 oktober 2018 07:55 schreef heywoodu het volgende:
Als je tijd en mogelijkheden (fysiek en praktisch) hebt om te sporten is het eigenlijk wel goed te doen ja, is me opgevallen
Ik besef steeds meer dat ik alleen genoeg lichamelijke en geestelijke energie heb om 1 ding goed te doen. Bij meerdere belangrijke ballen in de lucht houden wordt het al een ander verhaal, dan gaat alles middelmatig en niets echt goed. En als ik 'dat andere' dan al mijn tijd en energie geef, dan blijft er weinig over van het plan om meer te bewegen en gezond te leven.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Klopt, daarom ben ik ook voor het sporten gegaan. Mijn eigen cijfertjes enzo verbeteren, dat motiveert me. Allemaal lekkere dingen laten staan hou ik hooguit een paar weken vol dus doe ik niet, ik trap wel even een kwartiertje langer door op de hometrainer als ik een lekker toetje wilquote:Op maandag 22 oktober 2018 08:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Als je er vooral ook heel veel energie in kan stoppen is het heel makkelijk. En dan bedoel ik niet alleen tijd en lichamelijke energie, maar ook geestelijk. Zodra iets anders de overhand neemt en het meer bewegen/gezond eten (vergt voorbereiding) op de achtergrond komen, wordt het al een stuk moeilijker.
Ik besef steeds meer dat ik alleen genoeg lichamelijke en geestelijke energie heb om 1 ding goed te doen. Bij meerdere belangrijke ballen in de lucht houden wordt het al een ander verhaal, dan gaat alles middelmatig en niets echt goed. En als ik 'dat andere' dan al mijn tijd en energie geef, dan blijft er weinig over van het plan om meer te bewegen en gezond te leven.
Edit: ah ik dacht dat je bedoelde óf sporten óf gezond eten, maar je bedoelt in het leven algemeen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Die discipline heb ik niet is gebleken.quote:Op maandag 22 oktober 2018 08:02 schreef heywoodu het volgende:
Is het nog steeds wel te doen natuurlijk, alleen moet je dan denk ik wat meer discipline kweken. Ik kan sinds anderhalf jaar afvallen terwijl ik vrijwel exact hetzelfde blijf eten, puur omdat ik van 0 uur sporten naar best wat sporten ging
Wat Isa zegt, als er meerdere dingen shit gaan, houdt het snel op bij mij.
quote:Op maandag 22 oktober 2018 08:05 schreef heywoodu het volgende:
Klopt, daarom ben ik ook voor het sporten gegaan. Mijn eigen cijfertjes enzo verbeteren, dat motiveert me. Allemaal lekkere dingen laten staan hou ik hooguit een paar weken vol dus doe ik niet, ik trap wel even een kwartiertje langer door op de hometrainer als ik een lekker toetje wil
Edit: ah ik dacht dat je bedoelde óf sporten óf gezond eten, maar je bedoelt in het leven algemeen
ik bedoel in het algemeen.Op zich geen gek idee hoor, om meer energie in sporten te steken. Hoef je je ook niet de hele tijd druk te maken wat je in je mond stopt. Als je het niet te gek maakt. Zo ben ik de afgelopen 30 kilo ook afgevallen. Alleen schiet bewegen en sporten er momenteel nogal in
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik gluur af en toe ook even om de hoek. Ben nu al een maand stabiel op ongeveer hetzelfde gewicht zonder opletten op eten en met minder sport dan ik wil. Maar dat ligt zo'n 6 kilo nog boven waar ik wil zijn. Alleen precies wat Isa zegt, op dit moment te weinig mentale energie en ruimte om daar echt wat aan te doen. Maar woensdag ga ik een weekje op vakantie en daarna ga ik van 5 naar 4 dagen werken, dus ik hoop dan weer met frisse energie aan de slag te gaan ermee en ook hier weer aan te sluiten.
't is vooral allemaal erg persoonlijk. Ik kan er dus slecht tegen als mensen het stellen als "afvallen is zoeper easy" want nee, dat kun je niet stellen. Wat je wel kunt stellen is: "ik vind afvallen zoeper easy". Dat lijkt hetzelfde maar je boodschap is echt compleet anders
disclaimer
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik bedoel ook vooral dat het 'principe' heel simpel is (lijkt me): verbrand meer kcal dan je binnenkrijgtquote:
't is vooral allemaal erg persoonlijk. Ik kan er dus slecht tegen als mensen het stellen als "afvallen is zoeper easy" want nee, dat kun je niet stellen. Wat je wel kunt stellen is: "ik vind afvallen zoeper easy". Dat lijkt hetzelfde maar je boodschap is echt compleet anders
Dat de uitvoering daarvan niet voor iedereen even makkelijk is snap ik natuurlijk. Als je bijvoorbeeld om wat voor reden dan ook weinig kunt sporten/bewegen moet je juist weer veel meer (doorgaans lekker) eten laten staan en inwisselen voor (lang niet altijd écht lekker) gezond eten, dat zou ik ook ontzettend lastig vinden.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Aan de andere kant is het wel irritant als mensen dan vragen wat je gedaan hebt en dan doen alsof het niet kan wat jij gedaan hebt. Ik ben gewoon letterlijk gezonder gaan eten en niet meer alles op gaan eten maar dat lijkt dan weer niemand te geloven omdat het zo simpel klinkt.quote:
't is vooral allemaal erg persoonlijk. Ik kan er dus slecht tegen als mensen het stellen als "afvallen is zoeper easy" want nee, dat kun je niet stellen. Wat je wel kunt stellen is: "ik vind afvallen zoeper easy". Dat lijkt hetzelfde maar je boodschap is echt compleet anders
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
ik heb daar nooit last van, dus dat zou ik niet weten, maar ik geloof je graag.quote:
[..]
Aan de andere kant is het wel irritant als mensen dan vragen wat je gedaan hebt en dan doen alsof het niet kan wat jij gedaan hebt. Ik ben gewoon letterlijk gezonder gaan eten en niet meer alles op gaan eten maar dat lijkt dan weer niemand te geloven omdat het zo simpel klinkt.
Het hoeft ook geen welles nietes discussie te worden, ik wil alleen aangeven dat "het is" bij dit soort onderwerpen beter genuanceerd kan worden tot "ik vind" of "ik ervaar". Want ieder mens is anders
disclaimer
Was ook niet echt om een discussie te starten. In theorie is het gewoon heel simpel, maar doe het maar eens. Ik heb ook 100 pogingen gedaan en ik kan nog steeds niet verklaren waarom het nu wel gelukt is.quote:
[..]
ik heb daar nooit last van, dus dat zou ik niet weten, maar ik geloof je graag.
Het hoeft ook geen welles nietes discussie te worden, ik wil alleen aangeven dat "het is" bij dit soort onderwerpen beter genuanceerd kan worden tot "ik vind" of "ik ervaar". Want ieder mens is anders
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja precies. Nou ja, er komt een moment dat het ineens klikt ofzo? Ik had dat ook toen ik stopte met roken. Pas toen ik het niet meer als straf maar als bevrijding zag, lukte het ook écht. Ik denk dat dat met afvallen / gezonder leven eigenlijk net zo werktquote:
[..]
Was ook niet echt om een discussie te starten. In theorie is het gewoon heel simpel, maar doe het maar eens. Ik heb ook 100 pogingen gedaan en ik kan nog steeds niet verklaren waarom het nu wel gelukt is.
disclaimer
Verder heb ik de weegschaal maar even genegeerd vanmorgen, de combinatie gruwelijk ongesteld / keiharde herfst zorgde ervoor dat ik alleen maar heel veel wilde eten en dat heb ik dus ook lekker gedaan 
Ook nog eens 2 keer met de auto op pad geweest gisteren, dus niet eens mijn 10k stappen gehaald
Vandaag weer een dag
Ook nog eens 2 keer met de auto op pad geweest gisteren, dus niet eens mijn 10k stappen gehaald
Vandaag weer een dag
disclaimer
Check. Vooral het ongeloof dat ik geen voedselgroepen uitgesloten heb (of überhaupt geen streng dieet heb gevolgd) en tóch x kg ben afgevallen is mooi.quote:
[..]
Aan de andere kant is het wel irritant als mensen dan vragen wat je gedaan hebt en dan doen alsof het niet kan wat jij gedaan hebt. Ik ben gewoon letterlijk gezonder gaan eten en niet meer alles op gaan eten maar dat lijkt dan weer niemand te geloven omdat het zo simpel klinkt.
Het lastigste voor mij komt nu, want er hoeft niet echt veel meer af en ik heb ook niet zo heel veel zin om de rest van m'n leven alles te blijven tracken. Al laat ik er nu eigenlijk niets voor, dus op zich zou dat geen enorme problemen op moeten leveren.
En voor mij was het het afgelopen jaar simpel, want blijkbaar hebben vent en ik een positief effect op elkaar qua braaf sporten (de drempel om niet te gaan ligt hoger als de ander braaf is wezen sporten) en dankzij de weekplanning is het gewoon het makkelijkst om "gewoon" groente te koken. Te weinig tijd dan om over malle onzin na te denken qua voedsel.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
hier gaat het afvallen langzaam.. maar wel steeds beter..
of eigenlijk..
hier gaat het gezonder leven/ eten langzaam, maar wel steeds beter..
hvoor mij zijn het kleine dingen tips en trics overall en nergens die het iedere keer het iets makkelijker maken om een stapje in de geode richting te zetten..
het warm ontbijten helpt mij enorm en vind ik heerlijk
Daarnaast idd kleine dingen als : "neem het lekkere ding vlak voor je weggaat, dan kan je het maar 1 keer nemen " En hier kies ik er voor om minder suiker te eten, maar mezelf wel wat meer vet toe te staan.. kleine veranderingen,, stapje voor stapje.. ik kom er wel.. geen 30 kilo in een jaar, maar rustig om mijn gemakje.
Ik heb gemerkt dat als ALLES ineens anders moet, dat het dan te ingewikkeld is.. dan is er teveel stress en teveel druk.. dus ik heb het los gelaten..
en zo gaat het hopelijk werken hier.. na een zoektocht van 462109353098 andere manieren
of eigenlijk..
hier gaat het gezonder leven/ eten langzaam, maar wel steeds beter..
hvoor mij zijn het kleine dingen tips en trics overall en nergens die het iedere keer het iets makkelijker maken om een stapje in de geode richting te zetten..
het warm ontbijten helpt mij enorm en vind ik heerlijk
Daarnaast idd kleine dingen als : "neem het lekkere ding vlak voor je weggaat, dan kan je het maar 1 keer nemen " En hier kies ik er voor om minder suiker te eten, maar mezelf wel wat meer vet toe te staan.. kleine veranderingen,, stapje voor stapje.. ik kom er wel.. geen 30 kilo in een jaar, maar rustig om mijn gemakje.
Ik heb gemerkt dat als ALLES ineens anders moet, dat het dan te ingewikkeld is.. dan is er teveel stress en teveel druk.. dus ik heb het los gelaten..
en zo gaat het hopelijk werken hier.. na een zoektocht van 462109353098 andere manieren
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
klinkt bekend... ik heb mijn huis redelijk op orde nu, begeleiding huiswerkmakend kind lukt ook, maar dan versloft eigen ik wel weer.quote:
[..]
Als je er vooral ook heel veel energie in kan stoppen is het heel makkelijk. En dan bedoel ik niet alleen tijd en lichamelijke energie, maar ook geestelijk. Zodra iets anders de overhand neemt en het meer bewegen/gezond eten (vergt voorbereiding) op de achtergrond komen, wordt het al een stuk moeilijker.
Ik besef steeds meer dat ik alleen genoeg lichamelijke en geestelijke energie heb om 1 ding goed te doen. Bij meerdere belangrijke ballen in de lucht houden wordt het al een ander verhaal, dan gaat alles middelmatig en niets echt goed. En als ik 'dat andere' dan al mijn tijd en energie geef, dan blijft er weinig over van het plan om meer te bewegen en gezond te leven.
Maar ik kreeg gisteren wel een heel fijn compliment uit onverwachte hoek. Over hoe ik toch nog steeds ruim 22 kilo kwijt ben, al zo’n 12 jaar. Dat zet mijn struggle over die 5 kilo wel een beetje in perspectief.
[ Bericht 8% gewijzigd door Sjeen op 22-10-2018 12:19:14 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat is wel echt iets om trots op te zijnquote:
[..]
Maar ik kreeg gisteren wel een heel fijn compliment uit onverwachte hoek. Over hoe ik toch nog steeds ruim 22 kilo kwijt ben, al zo’n 12 jaar. Dat zet mijn struggle over die 5 kilo wel een beetje in perspectief.
waarom maar 6 weken? Wat voor deadline is er dan?quote:
Ik heb iets van 1.5 maand om er weer 5 kilo vanaf te krijgen. Ben benieuwd
Sjeen, ik vind dat ook oprecht een hele mooie prestatie!
Weet je ook waarom je zelf zo blijft hangen aan die 5 kilo? Welk verschil zou die 5 kilo voor jou maken?
disclaimer
Dan is er een bedrijfsfeest en wil dan wel een beetje goed in m'n vel zitten weer.quote:
waarom maar 6 weken? Wat voor deadline is er dan?
in mijn hoofd is 78 kilo een mooi gewicht, weliswaar nog overgewicht maar toch. Dan pas ik net wat mooier in mijn kleren. Iets minder blubberig misschien, hoop ik.quote:
[..]
waarom maar 6 weken? Wat voor deadline is er dan?
Sjeen, ik vind dat ook oprecht een hele mooie prestatie!
Weet je ook waarom je zelf zo blijft hangen aan die 5 kilo? Welk verschil zou die 5 kilo voor jou maken?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar zou je alleen goed in je vel zitten als er 5 KG af is, dan?quote:Op maandag 22 oktober 2018 13:33 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dan is er een bedrijfsfeest en wil dan wel een beetje goed in m'n vel zitten weer.
Yup, deze waren er ooit al vanaf (juli ong)quote:
Maar zou je alleen goed in je vel zitten als er 5 KG af is, dan?
Morgen (23 oktober) start op NPO3 een vierdelige serie ‘Brard en Jekel: VetGelukkig?!’ Gepresenteerd door Diederik Jekel en Patty Brard.
“In Brard & Jekel: VetGelukkig?! laten Patty en Diederik hun lichaam en geest onderzoeken. Wat is hun vetpercentage en hoe bevooroordeeld zijn zij zelf als ze naar andere mensen kijken? Diederik zoekt in zijn laboratorium antwoorden op vragen als: waar blijft vet als je afvalt? Patty gaat op bezoek bij mensen die op het punt staan een maagverkleining te krijgen, maar spreekt ook met mensen die juist helemaal klaar zijn met diëten en hun ronde vormen volledig accepteren.”
#VetNieuwsgierig
“In Brard & Jekel: VetGelukkig?! laten Patty en Diederik hun lichaam en geest onderzoeken. Wat is hun vetpercentage en hoe bevooroordeeld zijn zij zelf als ze naar andere mensen kijken? Diederik zoekt in zijn laboratorium antwoorden op vragen als: waar blijft vet als je afvalt? Patty gaat op bezoek bij mensen die op het punt staan een maagverkleining te krijgen, maar spreekt ook met mensen die juist helemaal klaar zijn met diëten en hun ronde vormen volledig accepteren.”
#VetNieuwsgierig
The love you take is equal to the love you make.
Ik had geschrapte worteltjes van de Lidl mee. Ze ruiken dus echt enorm naar zeep en smaken chemisch. Dafuq is deze?
Aids.
), maar die dikke pens zit er nog dus we gaan door. 