LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik pas nu in sommige 46, maar meestal 48.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 10:08 schreef quickstepster het volgende:
[..]
Yup. Jaaaaren geleden dat ik in een 46 paste. Volgende mijlpaal is hopelijk binnenkort onder de 100 op de weegschaal. Slow but steady
En ja daar kijk ik ook echt naar uit, eindelijk 2 getallen, al heb ik nog een lange weg te gaan (23,nog wat kilo). Maar zoals je zegt, slow but steady!
O: banaan, 250 gr Alpro yoghurt
T: 2 rijstwafels, 2 x beetje pindakaas erop
L: 2 sneden brood, 2 x appelstroop dun laagje
T: appel, vlugge Japie minder suiker met klein laagje roomboter
D: courgette ovenschotel
S: half uur wandelen buiten
Kom nu, zonder het avond eten op 992 kcal uit. Avond eten moet ik nog even uitrekenen, nog steeds vrij weinig toch? Misschien toch maar iets van havermout toevoegen aan de yoghurt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-10-2018 10:23:16 ]
T: 2 rijstwafels, 2 x beetje pindakaas erop
L: 2 sneden brood, 2 x appelstroop dun laagje
T: appel, vlugge Japie minder suiker met klein laagje roomboter
D: courgette ovenschotel
S: half uur wandelen buiten
Kom nu, zonder het avond eten op 992 kcal uit. Avond eten moet ik nog even uitrekenen, nog steeds vrij weinig toch? Misschien toch maar iets van havermout toevoegen aan de yoghurt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-10-2018 10:23:16 ]
ligt er aan wat er allemaal in de ovenschotel zit. Maar 4 boterhammen mag je ook best hebben hoorquote:
O: banaan, 250 gr Alpro yoghurt
T: 2 rijstwafels, 2 x beetje pindakaas erop
L: 2 sneden brood, 2 x appelstroop dun laagje
T: appel, vlugge Japie minder suiker met klein laagje roomboter
D: courgette ovenschotel
S: half uur wandelen buiten
Kom nu, zonder het avond eten op 992 kcal uit. Avond eten moet ik nog even uitrekenen, nog steeds vrij weinig toch? Misschien toch maar iets van havermout toevoegen aan de yoghurt.
disclaimer
En anders al iets meer pindakaas, appelstroop en roomboter smeren.quote:
O: banaan, 250 gr Alpro yoghurt
T: 2 rijstwafels, 2 x beetje pindakaas erop
L: 2 sneden brood, 2 x appelstroop dun laagje
T: appel, vlugge Japie minder suiker met klein laagje roomboter
D: courgette ovenschotel
S: half uur wandelen buiten
Kom nu, zonder het avond eten op 992 kcal uit. Avond eten moet ik nog even uitrekenen, nog steeds vrij weinig toch? Misschien toch maar iets van havermout toevoegen aan de yoghurt.
Ben je zo weer een paar 100kcal verder.
Al een verbetering met gisteren. Maar je hebt zelf gisteren berekend hoeveel kcal je nodig hebt om duurzaam af te vallen. En dat is méér dan 992 + een portie courgette ovenschotel.quote:
O: banaan, 250 gr Alpro yoghurt
T: 2 rijstwafels, 2 x beetje pindakaas erop
L: 2 sneden brood, 2 x appelstroop dun laagje
T: appel, vlugge Japie minder suiker met klein laagje roomboter
D: courgette ovenschotel
S: half uur wandelen buiten
Kom nu, zonder het avond eten op 992 kcal uit. Avond eten moet ik nog even uitrekenen, nog steeds vrij weinig toch? Misschien toch maar iets van havermout toevoegen aan de yoghurt.
Ik begrijp dat je, naast problemen met eten, ook andere psychische problematiek is. Daarom weet ik niet zeker of dit advies bij jou(w leven nu) past. Maar probeer eens een dagmenu te creeëren waar je jezelf 'de rest van je leven' op ziet leven. Een realistisch aantal kcal op een dag, met veel voedzame producten. Zoals bijvoorbeeld zo'n courgette schotel en zo'n omelet.
Als je dit een tijd volhoudt, ga je zéker snel resultaat zien, op basis van jouw huidige BMI. En het verkleint de kans op eetbuiten en/of overeten.
quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:44 schreef heywoodu het volgende:
Nutella is geen chocopasta, dat is hazelnootpasta(en lang niet zo lekker als chocopasta, hoewel ik me dan weer totaal niet kan voorstellen dat iemand dat met lepels tegelijk naar binnen werkt ipv op brood ofzo, dat lijkt me dan weer niet lekker
)
Mijn lief snapt niet dat ik dol ben op chocopasta, maar nutella héél vies vind. Hij zegt dat dat hetzelfde is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gelukkig snapt de mijne het heel goed.quote:
[..]
Dat er daardoor meestal drie verschillende soorten chocopasta in huis zijn, negeren we maar even.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Good busy, quickstepster! 
Mijn cyclus-vreetmonster is weer vertrokken, gelukkig Rare jongens, die hormonen.
Dat is toch best wel merkbaar wat anders, zou ik denken
Mijn cyclus-vreetmonster is weer vertrokken, gelukkig
Rare jongens, die hormonen.Ik lust beide, maar huhquote:
[..]
Dat is toch best wel merkbaar wat anders, zou ik denken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik doe dat soort dingen nooit met Nutella of chocopasta... wel met speculoospasta 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Volgens mij heb ik daar ook de ingrediënten van gelezen en dacht: god, wat een troep zit hier in. Sindsdien nooit meer gegeten.quote:
Ik doe dat soort dingen nooit met Nutella of chocopasta... wel met speculoospasta
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, speculoos moet ik ook niet in huis hebbenquote:
Ik doe dat soort dingen nooit met Nutella of chocopasta... wel met speculoospasta
Verder heb ik wél pindakaas, 4 soorten hagelslag, hazelnootpasta, appelstroop, vruchtenhagel, honing en jam in huis en kan dat allemaal redelijk goed met rust laten. Meestal.
disclaimer
Hier nutella, duo penotti, vruchtenhagel, xxl hagelslag melk, appelstroop, jam, pindakaas met en zonder nootjes en op een slechte dag schuif ik het rustig allemaal naar binnen.
Ik ben ongesteld en heb zo'n zin in pannenkoeken
en op een slechte dag schuif ik het rustig allemaal naar binnen.Ik ben ongesteld en heb zo'n zin in pannenkoeken
I solemnly swear i'm up to no good
Ja, ik wil ook een pannenkoek. Maar we hebben geen basterdsuiker, citroen, jam of stroop in huis en dan is het toch allemaal net wat minder lekker.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb een potje kastanjesmeersel meegenomen bij de Lidl. Is bedoeld als broodbeleg. Vrij veel suiker. Ik vind het maar een waterige substantie en ook niet echt heel lekker.
Stond er gisteren een lepeltje uit te eten.
Ik overweeg om het weg te gooien.
Stond er gisteren een lepeltje uit te eten.
Ik overweeg om het weg te gooien.
The love you take is equal to the love you make.
Als het niet echt lekker is, maar wel uitnodigt tot uitlepelen, zou ik het inderdaad wegkiepen/er een ander slachtoffer voor zoeken.quote:
Ik heb een potje kastanjesmeersel meegenomen bij de Lidl. Is bedoeld als broodbeleg. Vrij veel suiker. Ik vind het maar een waterige substantie en ook niet echt heel lekker.
Stond er gisteren een lepeltje uit te eten.
Ik overweeg om het weg te gooien.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Nutella én drie soorten chocopasta?quote:
[..]
Gelukkig snapt de mijne het heel goed.
Dat er daardoor meestal drie verschillende soorten chocopasta in huis zijn, negeren we maar even.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Nee, want Nutella maakt me (letterlijk) ziek. En het is vies, dat ook nog.quote:
[..]
Nutella én drie soorten chocopasta?
Wel puur, cookies & cream en Jumbo-Duo Penotti (niet voor mij).
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wij hebben maar weinig broodbeleg in huis als ik dit lees.
Pure hagelslag (maar dat is voor door de kwark) en smeerkaas.
Pure hagelslag (maar dat is voor door de kwark) en smeerkaas.
Of ik doe creatief.quote:
[..]
Als het niet echt lekker is, maar wel uitnodigt tot uitlepelen, zou ik het inderdaad wegkiepen/er een ander slachtoffer voor zoeken.
http://ikhouvanbakken.blo(...)e-met-creme-van.html
The love you take is equal to the love you make.
Ik heb alleen pindakaas en een andere notenpasta in huis. Al het andere is alleen maar suiker (en zou ik van gaan snoepen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zit er in die kastanjecrème van het recept ook suiker dan?quote:
Of ik doe creatief.
http://ikhouvanbakken.blo(...)e-met-creme-van.html
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja. Ik vond eerst een recept met kastanjepuree. Daar moest echt geen crème in want die was gezoet. Dus toen zocht ik verder en vond ik deze.quote:
[..]
Zit er in die kastanjecrème van het recept ook suiker dan?
The love you take is equal to the love you make.
