R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Kijk, ik had zelf ook al langer m'n twijfels. Ik ben nu bijna 5 jaar in therapie en om nu te zeggen dat ik zo waanzinnig ben opgeschoten; mwa 
Ik zat zelf meer te denken richting een andere vorm van therapie of andere behandelaar of aanpak. Maar tijdens het gesprek kwam therapie wel steeds lager op m'n prioriteiten lijstje te staan.
Dus ik moet eind december een beslissing maken.
Ik zat zelf meer te denken richting een andere vorm van therapie of andere behandelaar of aanpak. Maar tijdens het gesprek kwam therapie wel steeds lager op m'n prioriteiten lijstje te staan.
Dus ik moet eind december een beslissing maken.
Juist. En hoe denk je daar zelf over?quote:Op maandag 13 november 2017 12:11 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ja volledig. Omdat we allemaal weten waarom therapie nu geen vat op mij heeft (ik woon bij m'n ouders en ik geef therapie geen prioriteit met alle andere zaken waar ik in m'n leven mee bezig ben).
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ah, ik was te langzaam, haha.quote:Op maandag 13 november 2017 12:14 schreef Elvi het volgende:
Kijk, ik had zelf ook al langer m'n twijfels. Ik ben nu bijna 5 jaar in therapie en om nu te zeggen dat ik zo waanzinnig ben opgeschoten; mwa
Ik zat zelf meer te denken richting een andere vorm van therapie of andere behandelaar of aanpak. Maar tijdens het gesprek kwam therapie wel steeds lager op m'n prioriteiten lijstje te staan.
Dus ik moet eind december een beslissing maken.
Misschien is het wel goed er (tijdelijk) mee te stoppen. Als het je prioriteit niet heeft is dat gewoon zonde.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Het nadeel is wel dat als ik volledig stop, ik straks wel weer op een wachtlijst kom als ik weer wil beginnen.quote:
[..]
Ah, ik was te langzaam, haha.
Misschien is het wel goed er (tijdelijk) mee te stoppen. Als het je prioriteit niet heeft is dat gewoon zonde.
Ik moet kiezen tussen volledig stoppen of volledig ervoor gaan. De optie om het op een laag pitje te zetten is er niet, omdat dat is wat ik altijd doe
ik probeer alles aan te houden en nergens volledig voor te gaan en iets anders te laten zitten. Dus wat betreft knopen doorhakken is dit een mooie oefening 
Ben jij niet juist zo iemand die misschien allemaal wel weet hoe of wat, en die dus juist een coach nodig heeft voor die laatste extra zetjes? Sorry heb het laatste deel niet meegekregen. En als je dan al jaren dezelfde therapeut hebt en dat is niet zo'n activerend type dan zit je daar best wel voor niks.quote:
Kijk, ik had zelf ook al langer m'n twijfels. Ik ben nu bijna 5 jaar in therapie en om nu te zeggen dat ik zo waanzinnig ben opgeschoten; mwa
Ik zat zelf meer te denken richting een andere vorm van therapie of andere behandelaar of aanpak. Maar tijdens het gesprek kwam therapie wel steeds lager op m'n prioriteiten lijstje te staan.
Dus ik moet eind december een beslissing maken.
Ja.. qua inzichten ben ik wel op de Max hoorquote:
[..]
Ben jij niet juist zo iemand die misschien allemaal wel weet hoe of wat, en die dus juist een coach nodig heeft voor die laatste extra zetjes? Sorry heb het laatste deel niet meegekregen. En als je dan al jaren dezelfde therapeut hebt en dat is niet zo'n activerend type dan zit je daar best wel voor niks.
en ik zat zelf ook aan een coach te denken. Wat ook wel weer gek is want ik wil zelf ook coach worden De psycholoog zei ook dat ik moest proberen om mezelf te coachen. Wat zou ik tegen iemand zeggen die dezelfde problemen heeft als ik. Op zich een goede oefening.
Ohja en hij vond dat de opleiding voor coach ook wel een soort vervanging is voor therapie. Omdat ik ook daar weer inzichten en nieuwe technieken leer. Heeft hij ook wel weer gelijk in.
Heeft hij je ook wel tips gegeven hoe je jezelf kan coachen? En je neemt het topic toch niet over. Je vraagt hulp bij iets, dat is normaal. Ik heb zelf even apart met Aeque over zijn vraag gekletst omdat ik sommige dingen te persoonlijk vond.quote:
[..]
Ja.. qua inzichten ben ik wel op de Max hoor
De psycholoog zei ook dat ik moest proberen om mezelf te coachen. Wat zou ik tegen iemand zeggen die dezelfde problemen heeft als ik. Op zich een goede oefening.
Ik voel me wel wat minder neerslachtig de laatste dagen, maar ik ben nog steeds zo verschirkkelijk moe en alles kost zoveel energie.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op maandag 13 november 2017 12:27 schreef Lonaa het volgende:
Ik voel me wel wat minder neerslachtig de laatste dagen, maar ik ben nog steeds zo verschirkkelijk moe en alles kost zoveel energie.
Zo flauw om te zeggen, maar geef het wat tijd, het klinkt alsof het wat beter aan het worden is.
Ik vind mezelf tijd gunnen altijd wel lastig. Dan steekt altijd de 'waarom kan ik het niet gewoon?'-gedachte de kop opquote:
[..]
Zo flauw om te zeggen, maar geef het wat tijd, het klinkt alsof het wat beter aan het worden is.
Sterkheidsbaas van alles.
Het eerste wat die gedachte gekalmeerd heeft bij me zijn de diazepam die ik nu slik.quote:
[..]
Ik vind mezelf tijd gunnen altijd wel lastig. Dan steekt altijd de 'waarom kan ik het niet gewoon?'-gedachte de kop op
Maar ik heb het idee dat ik een hoop inzichten op doe nu ik kalmer ben. Dus ik hoop dat ik daar zo mee aan de slag kan dat ik zo uiteindelijk die diazepam ook weer af kan bouwen.
Maar Mja, die inzichten zo in mijn hoofd concluderen is natuurlijk iets anders dan dat ik het zo aan je vertel. Dat heb je vast al wel vaker gehoord..
True. En uiteindelijk denk ik ook dat ik sommige dingen maar gewoon moet accepteren?quote:
[..]
Het eerste wat die gedachte gekalmeerd heeft bij me zijn de diazepam die ik nu slik.
Maar ik heb het idee dat ik een hoop inzichten op doe nu ik kalmer ben. Dus ik hoop dat ik daar zo mee aan de slag kan dat ik zo uiteindelijk die diazepam ook weer af kan bouwen.
Maar Mja, die inzichten zo in mijn hoofd concluderen is natuurlijk iets anders dan dat ik het zo aan je vertel. Dat heb je vast al wel vaker gehoord..
Ik begon 15 jaar geleden met therapie. Alle convensionele en ook wat onconvensionele therapieen heb ik inmiddels wel gehad. Onderzoeken, medicijnen. Maar ik blijf maar in een cirkel zitten van depressie/neerslachtigheid/het gaat prima.
En het komt altijd zo onaangekondigd. Bergen verzetten de ene week, niks meer kunnen de volgende week.
Dan lijkt het allemaal zo uitzichtloos. Iedere keer als ik denk 'het komt goed, ik kan dit, ik kan wat van mijn leven maken' wordt dat vroeg of laat weer de grond ingeboord. En af en toe word ik daar heel heel erg moedeloos van.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik bedoel dit niet lullig hoor, maar zag je het echt niet aankomen?quote:
Kijk, ik had zelf ook al langer m'n twijfels. Ik ben nu bijna 5 jaar in therapie en om nu te zeggen dat ik zo waanzinnig ben opgeschoten; mwa
Ik zat zelf meer te denken richting een andere vorm van therapie of andere behandelaar of aanpak. Maar tijdens het gesprek kwam therapie wel steeds lager op m'n prioriteiten lijstje te staan.
Dus ik moet eind december een beslissing maken.
Het is dat je het recent in het topic zei maar anders had ik nooit gedacht dat jij überhaupt in therapie was.
Maar goed dat kan ook komen omdat je het hier de laatste tijd niet echt meer over hebt natuurlijk.Alleen ook op basis van wat je een paar dagen geleden zei kreeg ik vanuit jouzelf al wel het gevoel dat je er zelf mee wilde stoppen..
quote:
Sorry ik neem het topic een beetje over heb ik het gevoel
Welnee en dat hoeft toch helemaal niet. Iedereen moet af en toe zijn ei hier kwijt kunnen. 
Precies dit merk ik ook. Je wordt een beetje meegesleurd in die achtbaan van dan de wereld aankunnen en dan weer helemaal niks willen. Alsof je elke keer dat het wat beter gaat die depressie weer de hoek om komt en roept "haha! toch niet!". En dan vallen al die plannen die je gemaakt hebt weer in het water.quote:
[..]
En het komt altijd zo onaangekondigd. Bergen verzetten de ene week, niks meer kunnen de volgende week.
Dan lijkt het allemaal zo uitzichtloos. Iedere keer als ik denk 'het komt goed, ik kan dit, ik kan wat van mijn leven maken' wordt dat vroeg of laat weer de grond ingeboord. En af en toe word ik daar heel heel erg moedeloos van.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Het is dan toch niet, "hahahah toch niet!" Maar "hahaha nu even niet!"
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Is dat minder naar dan? De uitwerking is hetzelfde, weer stilstaan.quote:
Het is dan toch niet, "hahahah toch niet!" Maar "hahaha nu even niet!"
Sterkheidsbaas van alles.
Het is meer dat je dan denkt dat de depressie weg is en je nu eindelijk eens aan de weg kunt gaan timmeren. Toch niet.quote:
Het is dan toch niet, "hahahah toch niet!" Maar "hahaha nu even niet!"
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Mja, ik heb de gedachte losgelaten dat het ooit echt weg en over is. In de zin van ik hoef er helemaal geen rekening meer mee te houden, het komt nooit meer terug.quote:
[..]
Het is meer dat je dan denkt dat de depressie weg is en je nu eindelijk eens aan de weg kunt gaan timmeren. Toch niet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Als je er mee hebt leren omgaan is het misschien iets anders. Bij mij is het zo dat ik als het beter gaat allerlei plannen ga maken en aan de slag ga, en na een paar weken word ik wakker en is alle motivatie als sneeuw voor de zon verdwenen.quote:
[..]
Mja, ik heb de gedachte losgelaten dat het ooit echt weg en over is. In de zin van ik hoef er helemaal geen rekening meer mee te houden, het komt nooit meer terug.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Dus eigenlijk moet je beter leren je ups te managen ipv je downs?quote:
[..]
Als je er mee hebt leren omgaan is het misschien iets anders. Bij mij is het zo dat ik als het beter gaat allerlei plannen ga maken en aan de slag ga, en na een paar weken word ik wakker en is alle motivatie als sneeuw voor de zon verdwenen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik wil van die downs af.quote:
[..]
Dus eigenlijk moet je beter leren je ups te managen ipv je downs?
Maarja of dat gaat lukken is maar de vraag.[ Bericht 2% gewijzigd door Quotidien op 13-11-2017 13:33:41 ]
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ik denk dat je beter kunt leren accepteren dat dat nooit zal lukken en vanuit dat gegeven kijken hoe je je leven inricht. Dat probeer ik iig de laatste jaren te doen en hoewel ik er echt dingen op aan te merken heb, is het stukken relaxter dan de hele tijd maar denken dat ik mislukt ben omdat het me weer eens niet gelukt is "niet depressief" te blijven...quote:
[..]
Ik wil van die downs af.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Noem het naief en eigenwijs maar mooi niet dat ik me er bij neer ga leggen.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Precies. Die downs ga je er echt niet uitkrijgen, die zul je altijd hebben. Ook mensen die nog nooit een depressie hebben gehad kennen dat ook gewoon. Is heel normaal.quote:
[..]
Ik denk dat je beter kunt leren accepteren dat dat nooit zal lukken en vanuit dat gegeven kijken hoe je je leven inricht. Dat probeer ik iig de laatste jaren te doen en hoewel ik er echt dingen op aan te merken heb, is het stukken relaxter dan de hele tijd maar denken dat ik mislukt ben omdat het me weer eens niet gelukt is "niet depressief" te blijven...
Noem me oud en cynisch, maar je gaat daar mooi een paar jaar tegen verzetten en dan accepteren dat het misschien toch niet anders kan en dan wensen dat je het jaren eerder had gedaan...quote:
Noem het naief en eigenwijs maar mooi niet dat ik me er bij neer ga leggen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Een beetje down of somber voelen is een ding, alle motivatie voor de dingen in het leven verliezen is iets anders.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Maar evengoed onvermijdelijk in sommige gevallenquote:
Een beetje down of somber voelen is een ding, alle motivatie voor de dingen in het leven verliezen is iets anders.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Niet in deze mate. Denk aan een opleiding die je bijna behaald hebt niet afmaken omdat je het niet op kan brengen de laatste examenweek te maken. Dan is een jaar werk weggegooid omdat je een week in de put zit. Daar zal ik echt vanaf moeten, anders kom ik nooit ergens.quote:
[..]
Maar evengoed onvermijdelijk in sommige gevallen
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Nee daar moet je mee leren omgaan en weten wanneer je het wel even aan de kant moet zetten en wanneer het er ook mag zijn. Even heel simpel: opleiding afmaken -> doorzetten, stofzuigen -> meh kan ook een dag later.quote:
[..]
Niet in deze mate. Denk aan een opleiding die je bijna behaald hebt niet afmaken omdat je het niet op kan brengen de laatste examenweek te maken. Dan is een jaar werk weggegooid omdat je een week in de put zit. Daar zal ik echt vanaf moeten, anders kom ik nooit ergens.
Snap je wat ik bedoel?
Wil niet zeggen dat mij dat al lukt hoor. Maar ik weet wel dat je het nooit helemaal kwijt zult raken, dat is gewoon niet menselijk. Alleen omdat 'wij' momenteel iets meer op ons dak hebben is het heel lastig om dat allemaal op een rij te krijgen, goed te sorteren en in te zetten indien nodig.
Ik ga even in mijn "zweefmodus" dingen waar ik eigenlijk niet graag over praat want ik word altijd zo'n kusje kroel muts genoemd en naïef en weet ik veel wat.
Maar ik snap die harde maatschappij niet, en tegelijkertijd doe ik er zelf aan mee.
Een paar jaar geleden kreeg ik op school basispsychologie, en daar kwamen termen aan bod als schaduwkant, en ego, wat ik laatst al zei. Maar mijn geheugen is niet zo goed meer, wat ik er in normale mensentaal uitgehaald heb is dit:
Je word heel erg opgevoed volgend wat goed en fout is. En wat fout is wil je niet laten zien, dan krijg je straf. En dit is dan een heel stom voorbeeld, maar als je gaat diëten, en je wil heel graag een reep chocola, en je mag er met niemand over praten. Wat gebeurd er dan? Die reep chocola word een obsessie! Je eet hem uiteindelijk in je eentje in het donker in de keuken en het word een neergaande spiraal..
Dat is met die dips, die depressies. Niet anders. Het mag er niet zijn. Het is slecht. Je wil altijd je betere zelf zijn. En nu is Fok wel een vrij extreem voorbeeld maar kijk eens hoe je hier word afgeschoten als je iets niet mag.
Het zit zo in ons gedrag om af te keuren wat fout en slecht is. Terwijl, ik persoonlijk denk. Dat wanneer je er wel aandacht aan mag besteden. Wanneer je erover mag praten, wanneer er plek voor is (er zijn grenzen natuurlijk) en je elkaar tips kan geven zonder dat veroordelende, dan zouden we alleen al zoveel verder komen.
Nu is dat heel idealistisch, maar je kan het op zijn minst voor jezelf proberen. Ik merk dat nu met mijn medicijnen bijvoorbeeld. Ik voelde me zo'n verschrikkelijke junk, dat ik ze wilde, maar er is wat meer rust. Ik kan wat meer nadenken. Het leven voelt zoveel prettiger. Dus alleen al die grens aangeven al kostte het me zoveel moeite, zet dan alweer zoveel deurtjes op een kier.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-11-2017 14:14:24 ]
Maar ik snap die harde maatschappij niet, en tegelijkertijd doe ik er zelf aan mee.
Een paar jaar geleden kreeg ik op school basispsychologie, en daar kwamen termen aan bod als schaduwkant, en ego, wat ik laatst al zei. Maar mijn geheugen is niet zo goed meer, wat ik er in normale mensentaal uitgehaald heb is dit:
Je word heel erg opgevoed volgend wat goed en fout is. En wat fout is wil je niet laten zien, dan krijg je straf. En dit is dan een heel stom voorbeeld, maar als je gaat diëten, en je wil heel graag een reep chocola, en je mag er met niemand over praten. Wat gebeurd er dan? Die reep chocola word een obsessie! Je eet hem uiteindelijk in je eentje in het donker in de keuken en het word een neergaande spiraal..
Dat is met die dips, die depressies. Niet anders. Het mag er niet zijn. Het is slecht. Je wil altijd je betere zelf zijn. En nu is Fok wel een vrij extreem voorbeeld maar kijk eens hoe je hier word afgeschoten als je iets niet mag.
Het zit zo in ons gedrag om af te keuren wat fout en slecht is. Terwijl, ik persoonlijk denk. Dat wanneer je er wel aandacht aan mag besteden. Wanneer je erover mag praten, wanneer er plek voor is (er zijn grenzen natuurlijk) en je elkaar tips kan geven zonder dat veroordelende, dan zouden we alleen al zoveel verder komen.
Nu is dat heel idealistisch, maar je kan het op zijn minst voor jezelf proberen. Ik merk dat nu met mijn medicijnen bijvoorbeeld. Ik voelde me zo'n verschrikkelijke junk, dat ik ze wilde, maar er is wat meer rust. Ik kan wat meer nadenken. Het leven voelt zoveel prettiger. Dus alleen al die grens aangeven al kostte het me zoveel moeite, zet dan alweer zoveel deurtjes op een kier.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-11-2017 14:14:24 ]
Ik ontdek steeds meer en besef me steeds meer, dat "men" er doorgaans allemaal niet zo veel problemen mee heeft allemaal. Dat ik altijd dacht dat "men" een oordeel zou hebben, maar dat ik dat stiekem dus zelf was. En dat ik vooral vond dat ik van alles moest en van alles moest vinden en willen. En dat wanneer ik nu zelf tegen "men" zeg "eigenlijk wil en vind ik dat helemaal niet". Dat "men" dan denkt "Oh, ok, prima. Wil je een wijntje?"quote:
Ik ga even in mijn "zweefmodus" dingen waar ik eigenlijk niet graag over praat want ik word altijd zo'n kusje kroel muts genoemd en naïef en weet ik veel wat.
Maar ik snap die harde maatschappij niet, en tegelijkertijd doe ik er zelf aan mee.
Een paar jaar geleden kreeg ik op school basispsychologie, en daar kwamen termen aan bod als schaduwkant, en ego, wat ik laatst al zei. Maar mijn geheugen is niet zo goed meer, wat ik er in normale mensentaal uitgehaald heb is dit:
Je word heel erg opgevoed volgend wat goed en fout is. En wat fout is wil je niet laten zien, dan krijg je straf. En dit is dan een heel stom voorbeeld, maar als je gaat diëten, en je wil heel graag een reep chocola, en je mag er met niemand over praten. Wat gebeurd er dan? Die reep chocola word een obsessie! Je eet hem uiteindelijk in je eentje in het donker in de keuken en het word een neergaande spiraal..
Dat is met die dips, die depressies. Niet anders. Het mag er niet zijn. Het is slecht. Je wil altijd je betere zelf zijn. En nu is Fok wel een vrij extreem voorbeeld maar kijk eens hoe je hier word afgeschoten als je iets niet mag.
Het zit zo in ons gedrag om af te keuren wat fout en slecht is. Terwijl, ik persoonlijk denk. Dat wanneer je er wel aandacht aan mag besteden. Wanneer je erover mag praten, wanneer er plek voor is (er zijn grenzen natuurlijk) en je elkaar tips kan geven zonder dat veroordelende, dan zouden we alleen al zoveel verder komen.
Nu is dat heel idealistisch, maar je kan het op zijn minst voor jezelf proberen. Ik merk dat nu met mijn medicijnen bijvoorbeeld. Ik voelde me zo'n verschrikkelijke junk, dat ik ze wilde, maar er is wat meer rust. Ik kan wat meer nadenken. Het leven voelt zoveel prettiger. Dus alleen al die grens aangeven al kostte het me zoveel moeite, zet dan alweer zoveel deurtjes op een kier.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En zie daar de basis van mijn probleem. Het veroordelende waar ik mijzelf soms ook schuldig aan maak is ook wel mijn grootste probleem denk ik. Het grappige is misschien nog wel dat ik veel minder oordeel over de buitenwereld en meer over mijzelf, niks is goed genoeg.quote:
Ik ga even in mijn "zweefmodus" dingen waar ik eigenlijk niet graag over praat want ik word altijd zo'n kusje kroel muts genoemd en naïef en weet ik veel wat.
Maar ik snap die harde maatschappij niet, en tegelijkertijd doe ik er zelf aan mee.
Een paar jaar geleden kreeg ik op school basispsychologie, en daar kwamen termen aan bod als schaduwkant, en ego, wat ik laatst al zei. Maar mijn geheugen is niet zo goed meer, wat ik er in normale mensentaal uitgehaald heb is dit:
Je word heel erg opgevoed volgend wat goed en fout is. En wat fout is wil je niet laten zien, dan krijg je straf. En dit is dan een heel stom voorbeeld, maar als je gaat diëten, en je wil heel graag een reep chocola, en je mag er met niemand over praten. Wat gebeurd er dan? Die reep chocola word een obsessie! Je eet hem uiteindelijk in je eentje in het donker in de keuken en het word een neergaande spiraal..
Dat is met die dips, die depressies. Niet anders. Het mag er niet zijn. Het is slecht. Je wil altijd je betere zelf zijn. En nu is Fok wel een vrij extreem voorbeeld maar kijk eens hoe je hier word afgeschoten als je iets niet mag.
Het zit zo in ons gedrag om af te keuren wat fout en slecht is. Terwijl, ik persoonlijk denk. Dat wanneer je er wel aandacht aan mag besteden. Wanneer je erover mag praten, wanneer er plek voor is (er zijn grenzen natuurlijk) en je elkaar tips kan geven zonder dat veroordelende, dan zouden we alleen al zoveel verder komen.
Nu is dat heel idealistisch, maar je kan het op zijn minst voor jezelf proberen. Ik merk dat nu met mijn medicijnen bijvoorbeeld. Ik voelde me zo'n verschrikkelijke junk, dat ik ze wilde, maar er is wat meer rust. Ik kan wat meer nadenken. Het leven voelt zoveel prettiger. Dus alleen al die grens aangeven al kostte het me zoveel moeite, zet dan alweer zoveel deurtjes op een kier.
Vandaag ook weer zo'n motivatieloze dag en dat ik gen hol uitvoer. Terwijl ik 2 telefoontjes heb gepleegd, goed gesprek met iemand heb gevoerd en we wat hebben uitgepraat. Een mail opgesteld die ik zou opstellen naar iemand met daarin ook een hoop verduidelijking, boodschappenlijstje gemaakt en nog geen dipje gehad door wat beter na te denken over dingen.
Het is niet veel maar al meer en beter dan mijn dag gisteren waarbij ik vooral geslapen heb.
En toch voelt het dan weer als niet genoeg.
Ik snap eerlijk gezegd totaal niet wat jullie bedoelen. Noem eens een voorbeeld van wat er hier op fok! (in dit topic bedoel je) fout gaat dan?
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Het heeft twee kanten.quote:
[..]
Ik ontdek steeds meer en besef me steeds meer, dat "men" er doorgaans allemaal niet zo veel problemen mee heeft allemaal. Dat ik altijd dacht dat "men" een oordeel zou hebben, maar dat ik dat stiekem dus zelf was. En dat ik vooral vond dat ik van alles moest en van alles moest vinden en willen. En dat wanneer ik nu zelf tegen "men" zeg "eigenlijk wil en vind ik dat helemaal niet". Dat "men" dan denkt "Oh, ok, prima. Wil je een wijntje?"
Sorry dit was erg kort. Ik wist niet hoe ik er op in moest gaan zonder het te persoonlijk te maken. De mensen die dat wijntje met me drinken zijn helaas niet mijn familie of een mensen die in het grotere geheel het verschil zouden kunnen maken. En dat doet stiekem toch wel pijn.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 13-11-2017 14:34:40 ]
Ik zei juist fok! in zijn algemeenheid. Ik vind de sfeer hier erg fijn op dit moment.quote:
Ik snap eerlijk gezegd totaal niet wat jullie bedoelen. Noem eens een voorbeeld van wat er hier op fok! (in dit topic bedoel je) fout gaat dan?
Oh absoluut. Ik vind fok! echt een baken van intolerantie. Vooral in de wat meer mainstream subfora ben je eigenlijk altijd een soort piñata als je een topic opent met iets over jezelf.quote:
[..]
Ik zei juist fok! in zijn algemeenheid. Ik vind de sfeer hier erg fijn op dit moment.
Verder klopt het inderdaad wat je zegt. Ik vertel daarom ook echt niemand van mijn depressie, niet eens mijn tweelingbroer weet ervan. We hebben met z'n allen nogal wat stigma's opgebouwd, met inderdaad heel veel dingen die fout en goed zijn. Toen ik met antidepressiva begon voelde het ook echt alsof ik iets had verloren. Je groeit op met het idee dat dat voor slappe mensen is.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Of eigenlijk zeg ik het niet eens goed. Natuurlijk maken ze het verschil, voor mij persoonlijk op de momenten dat ik het zwaar heb. Maar niet voor de idealistisch Fripsel. Die soms wel eens haar hoofd tegen de muur wil meppen. Omdat het me doet twijfelen aan mezelf, en die momentjes. Want wie ben ik nu, dat naïeve blonde 23 jarige meisje toch. Wat weet ik nu.
Dan drink je wijn met de verkeerde mensen, toch? Wijntje drinken klinkt misschien ook te leeg. Verzamel mensen om je heen die je in je waarde laten. Wanneer je on-top bent en wanneer je in de put zit.quote:
[..]
Het heeft twee kanten.
Sorry dit was erg kort. Ik wist niet hoe ik er op in moest gaan zonder het te persoonlijk te maken. De mensen die dat wijntje met me drinken zijn helaas niet mijn familie of een mensen die in het grotere geheel het verschil zouden kunnen maken. En dat doet stiekem toch wel pijn.
Ik heb dus ook afstand genomen van mensen die me het gevoel gaven dat ik verantwoording moest afleggen, of die me om wat voor reden dan ook niet in mijn waarde lieten als ik het even allemaal niet zo goed onder controle had. Hele prestatiegerichte mensen kon ik sowieso al nooit zo veel mee, maar die laat ik nu helemaal lekker hun eigen gang gaan.
Ik besef me wel dat ik heel veel geluk heb met mijn ouders. Ze snappen niet waar ik mee zit soms, zijn verschrikkelijk nuchter. Maar ze steunen me en ik weet dat ik altijd bij ze terecht kan. Ik kan me voorstellen dat die zekerheid missen een ontzettend verschil maakt
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee ik drink wijntjes met de juiste mensen. Maar die mensen horen toch alleen de kant van Fripsel. Niet de kant van mijn familie. Die zien mijn ouders een keer voorbij komen. Die waren niet bij mijn opvoeding. Die waren niet bij mijn huisarts die het me zo moeilijk maakte. Dus dan is het nog steeds de interpertatie van de ptss Fripsel tegen Dokter met zoveel studies, of papa met x jaar levens ervaring. Snap je?quote:
[..]
Dan drink je wijn met de verkeerde mensen, toch? Wijntje drinken klinkt misschien ook te leeg. Verzamel mensen om je heen die je in je waarde laten. Wanneer je on-top bent en wanneer je in de put zit.
Ik heb dus ook afstand genomen van mensen die me het gevoel gaven dat ik verantwoording moest afleggen, of die me om wat voor reden dan ook niet in mijn waarde lieten als ik het even allemaal niet zo goed onder controle had. Hele prestatiegerichte mensen kon ik sowieso al nooit zo veel mee, maar die laat ik nu helemaal lekker hun eigen gang gaan.
Ik besef me wel dat ik heel veel geluk heb met mijn ouders. Ze snappen niet waar ik mee zit soms, zijn verschrikkelijk nuchter. Maar ze steunen me en ik weet dat ik altijd bij ze terecht kan. Ik kan me voorstellen dat die zekerheid missen een ontzettend verschil maakt
Sorry niet echtquote:
[..]
Nee ik drink wijntjes met de juiste mensen. Maar die mensen horen toch alleen de kant van Fripsel. Niet de kant van mijn familie. Die zien mijn ouders een keer voorbij komen. Die waren niet bij mijn opvoeding. Die waren niet bij mijn huisarts die het me zo moeilijk maakte. Dus dan is het nog steeds de interpertatie van de ptss Fripsel tegen Dokter met zoveel studies, of papa met x jaar levens ervaring. Snap je?
Heb het idee dat we misschien allebei iets anders bedoelen?
Mijn punt is dat je vooral jezelf niet kwalijk moet nemen dat je bent hoe je bent en dat je worstelt waar je mee worstelt. Als jij weet dat je je best doet (en dat kan ook heus met vallen en opstaan gaan) heeft een ander daar weinig over te zeggen. En dan bedoel ik je sociale kring. De medici is weer een ander verhaal natuurlijk.
Wanneer je mensen om je heen verzamelt die je tegenwerken (door je niet in je waarde te laten, door je eigenwaarde af te breken ipv op te bouwen, die je schaden ipv helpen) is het beter voor jezelf om er afstand van te nemen ipv om te proberen deze mensen te veranderen. Daarnaast helpt het om mensen om je heen te verzamelen die juist wel een positief effect op je hebben.
Sowieso is deze hele uitspraak natuurlijk ontzettend veel makkelijker gezegd dan gedaan en in het geval van familie is het vast nog vele malen moeilijker. Maar kies je eigen weg. Je kunt nooit iedereen plezieren, dus dan maar jezelf plezieren door te kiezen voor de voor jou juiste weg.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja ik heb dus heel veel problemen met familie en medici gehad en in dat geval vind ik de vlieger niet op gaan.quote:
[..]
Sorry niet echt
Heb het idee dat we misschien allebei iets anders bedoelen?
Mijn punt is dat je vooral jezelf niet kwalijk moet nemen dat je bent hoe je bent en dat je worstelt waar je mee worstelt. Als jij weet dat je je best doet (en dat kan ook heus met vallen en opstaan gaan) heeft een ander daar weinig over te zeggen. En dan bedoel ik je sociale kring. De medici is weer een ander verhaal natuurlijk.
Wanneer je mensen om je heen verzamelt die je tegenwerken (door je niet in je waarde te laten, door je eigenwaarde af te breken ipv op te bouwen, die je schaden ipv helpen) is het beter voor jezelf om er afstand van te nemen ipv om te proberen deze mensen te veranderen. Daarnaast helpt het om mensen om je heen te verzamelen die juist wel een positief effect op je hebben.
Sowieso is deze hele uitspraak natuurlijk ontzettend veel makkelijker gezegd dan gedaan en in het geval van familie is het vast nog vele malen moeilijker. Maar kies je eigen weg. Je kunt nooit iedereen plezieren, dus dan maar jezelf plezieren door te kiezen voor de voor jou juiste weg.
Want als je onderaan bungelt zal je ergens vandaan hulp moeten krijgen.
Je twijfelt aan de juistheid of relevantie van jouw kant van het verhaal?quote:
[..]
Nee ik drink wijntjes met de juiste mensen. Maar die mensen horen toch alleen de kant van Fripsel. Niet de kant van mijn familie. Die zien mijn ouders een keer voorbij komen. Die waren niet bij mijn opvoeding. Die waren niet bij mijn huisarts die het me zo moeilijk maakte. Dus dan is het nog steeds de interpertatie van de ptss Fripsel tegen Dokter met zoveel studies, of papa met x jaar levens ervaring. Snap je?
🐙
quote:Op maandag 13 november 2017 15:27 schreef DeZwabber het volgende:
[..]
Je twijfelt aan de juistheid of relevantie van jouw kant van het verhaal?
Zou het liefst ook al mijn posts weer deleten en in een hoekje wegkruipen nu. Maar Fax komt me zo ophalen om naar een heel rustig concertje te gaan om weer eens zoiets uit te proberen. Zo lief.
[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 13-11-2017 15:39:49 ]
Nou ja, gezien jij degene bent die er mee worstelt is jouw perspectief natuurlijk het meest relevant.quote:
Zelfs al zou iedereen zeggen dat je je aanstelt en het niet waar is, verandert dat niets aan jouw lijden. Dus wie is er dan relevant?
🐙
Wie wilt er nu een zwak schaap zijn.quote:Op maandag 13 november 2017 15:39 schreef DeZwabber het volgende:
[..]
Nou ja, gezien jij degene bent die er mee worstelt is jouw perspectief natuurlijk het meest relevant.
Zelfs al zou iedereen zeggen dat je je aanstelt en het niet waar is, verandert dat niets aan jouw lijden. Dus wie is er dan relevant?
Ja niemand natuurlijk. Ik ben natuurlijk niet echt op de hoogte maar ik ga er vanuit dat op de lange termijn de meeste van je issues wel op te lossen / verwerken / mee te leren leven zijn. Ik bedoel dan niet na volgende week. Misschien niet eens na volgend jaar.quote:
[..]
Wie wilt er nu een zwak schaap zijn.
Bedenk wat je uiteindelijk wil en kan zijn. En natuurlijk ben je liever gisteren weer op de been dan morgen. Maar je hebt de tijd. Je bent geen gefaald persoon omdat je kwetsbaar bent nu.
🐙
Misschien sla ik de plank compleet mis, ik ken je natuurlijk niet echt goed verder. Maar dat is een beetje de indruk die ik krijg.
🐙
Ja maar daar zit de crux hem dus al in. Er is heel veel discussie geweest over die oorzaak/issues. En ik merk dat ik bij de geringste twijfel zwaar in een stuip schiet. En mijn paniek aanvallen helpen me niet om me duidelijk te verwoorden. En ik krijg ook nooit de kans, om het eens duidelijk uit te leggen "want voor alles is een tijd". Maar ik heb het opgeschreven en duw het onder haar neus morgen.quote:
[..]
Ja niemand natuurlijk. Ik ben natuurlijk niet echt op de hoogte maar ik ga er vanuit dat op de lange termijn de meeste van je issues wel op te lossen / verwerken / mee te leren leven zijn. Ik bedoel dan niet na volgende week. Misschien niet eens na volgend jaar.
Bedenk wat je uiteindelijk wil en kan zijn. En natuurlijk ben je liever gisteren weer op de been dan morgen. Maar je hebt de tijd. Je bent geen gefaald persoon omdat je kwetsbaar bent nu.
Want zo opgeschreven is het heel duidelijk volgens mij. Heb er wat persoonlijke toevoegingen aan gedaan over het verloop van mijn leven en mijn trauma's maar die vind ik te persoonlijk om hier te delen. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ja maar daar zit de crux hem dus al in. Er is heel veel discussie geweest over die oorzaak/issues. En ik merk dat ik bij de geringste twijfel zwaar in een stuip schiet. En mijn paniek aanvallen helpen me niet om me duidelijk te verwoorden. En ik krijg ook nooit de kans, om het eens duidelijk uit te leggen "want voor alles is een tijd". Maar ik heb het opgeschreven en duw het onder haar neus morgen.Goed dat je het opschrijft.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar niet twijfelen aan wat je voelt. Ze zitten daar niet om een nauwkeurige biografie over wat er feitelijk gebeurd is te schrijven en met een liniaal te meten of dat wel erg genoeg is. Wat je voelt en waar je mee worstelt is wat telt. En dat is precies zo erg als hoe het voelt.🐙
Zo eindelijk reagerenquote:
Ik loop tegen iets aan waar ik mijn hoofd maar niet omheen krijg, nu ben ik benieuwd of mensen hier dit herkennen en hoe ze er mee omgaan. Ja dit staat ook nog op de agenda bij de psych, maar ben gewoon benieuwd hoe mensen dit hier met een soortgelijke problematiek misschien ook tegen aanlopen.
Ik heb namelijk de grootst mogelijke moeite om het allemaal maar positief te blijven zien. Elke stap die ik vooruit maak zijn er vaak ook weer 2 achteruit. Waarmee de twijfel steeds meer toeslaat waarom ik het allemaal doe. Het schijnt allemaal niet erg veel effect te hebben met als resultaat dat het bijna hetzelfde is als voor de hulp.
Dit roept dan ook de vraag op waar ik het eigenlijk allemaal voor doe, heeft het wel zin? En die vraag komt dan ook weer terug op het leven zelf. Moet ik er wel even bij zeggen dat dit niets te maken heeft met suïcide willen plegen oid want dat is namelijk niet aan de orde! Ik mis een bepaald doel in het leven en dat voelt wat ongemakkelijk.
Voor mij hoort zoiets er te zijn want dan heb je iets om naartoe te werken. Alleen besef ik mij ook dat ik daarmee misschien te streng ben voor mijzelf. Wat dat betreft ben ik soms iets te perfectionistisch en is het nooit goed genoeg waardoor ik veel dingen maar achterwege laat omdat het nooit goed is.
Nou dit was weer een aflevering van de gedachtegang van aeque, tot de volgende keer.
Ik heb het daar dus toevallig ook over gehad. Ik zit nu zo lang in therapie en ik vind zelf dat ik niet ver ben gekomen. Aan de andere kant als ik terugkijk naar waar ik in het begin stond... toen deed ik nog aan zelfbeschadiging, kon ik de week niet overzien en moest ik echt een weekplanning maken, elke week therapie, veel suicidale gedachten, constant afleiding zoeken in de vorm van series en games.
Dat is nu allemaal wel een stuk minder. Maar dat ging ook niet in 1 rechte lijn omhoog. Sommige mensen denken dat wel; dat zodra je in therapie gaat het 1 rechte lijn omhoog naar genezing is. Maar dat is dus niet zo. Het is meer dit:
En over het hebben van geen doel, een vriendin omschreef het een keer dat ze het idee had dat ik dreef en niet zwom. Ik dobberde maar een beetje rond in het leven en ik zwom niet naar een doel toe. En dat is ook zo, want soms is een dag zo zwaar dat alleen een beetje ronddobberen de dag overleefbaar maakt. Hele kleine doelen stellen kan helpen. Het hoeft allemaal niet zo groots en meeslepend te zijn zoals een wereldreis maken in 100 dagen
En soms heb ik dat nog hoor... dat ik geen doel heb. Of dat ik het zo moeilijk vind om een doel te bereiken dat ik het maar blijf uitstellen om echt actie te ondernemen.
quote:
[..]
Ik bedoel dit niet lullig hoor, maar zag je het echt niet aankomen?
Het is dat je het recent in het topic zei maar anders had ik nooit gedacht dat jij überhaupt in therapie was.
Alleen ook op basis van wat je een paar dagen geleden zei kreeg ik vanuit jouzelf al wel het gevoel dat je er zelf mee wilde stoppen..
Ik ga al bijna voor het 5-jarig jubileum 
Misschien leuk om te vieren met een D&A meet naar het psychiatrisch museum in Haarlem Ik zag het niet aankomen vanuit hun standpunt. Ik had er zelf al wat minder vertrouwen in en ik twijfelde inderdaad zelf al of dit nog wel zin had. Maar dat zij er zelf mee zouden komen had ik niet gedacht. Ook omdat het wel duidelijk is dat ik nog niet 100% goed bij mn hoofd ben om het zo maar even te zeggen
Plus dat ik nog steeds met die OPS zit en daar hebben we al helemaal niks aan gedaan.
Maar dat is toch logisch?quote:
[..]
Nee ik drink wijntjes met de juiste mensen. Maar die mensen horen toch alleen de kant van Fripsel. Niet de kant van mijn familie. Die zien mijn ouders een keer voorbij komen. Die waren niet bij mijn opvoeding. Die waren niet bij mijn huisarts die het me zo moeilijk maakte. Dus dan is het nog steeds de interpertatie van de ptss Fripsel tegen Dokter met zoveel studies, of papa met x jaar levens ervaring. Snap je?
Als je zou vertellen over een ander onderwerp, bijvoorbeeld een conflict met een collega op het werk, dan zouden we toch ook alleen jouw kant horen? Dan ga ik toch ook niet zeggen "Nou Frips, alles leuk en aardig maar ik ga toch even die collega van je bellen voor het volledige plaatje"? Het gaat toch om jouw interpretatie en jouw beleving? In de mening van de 300 andere mensen om je heen ben ik niet geïnteresseerd. Jij hebt er last van dus gaat het inderdaad juist om hoe jij het hebt ervaren.
Ja dat is meer dan logisch. Maar de mening van een arts telt voor mij dan toch zwaarder dan die van een vriend of vriendin, heel kort door de bocht. Dus ook al kunnen wij samen concluderen dat het fout is.. hoe kan het dan zo lang doorgesleept hebben met de mensen die je zouden moeten helpen met een ziekte zeg maar. Dan vertel ik het of jou fout, of het grotere geheel is toch niet zo leuk, weer even heel kort door de bocht.quote:
[..]
Maar dat is toch logisch?
Het gaat toch om jouw interpretatie en jouw beleving? In de mening van de 300 andere mensen om je heen ben ik niet geïnteresseerd. Jij hebt er last van dus gaat het inderdaad juist om hoe jij het hebt ervaren.
Het verhaal van Fripsel heeft bij mij opeens allerlei herinneringen naarboven gehaald van vroeger. Slaat even als een bom in. Straks maar even sporten, kijken of dat wat afleiding biedt.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Sorryquote:
Het verhaal van Fripsel heeft bij mij opeens allerlei herinneringen naarboven gehaald van vroeger. Slaat even als een bom in. Straks maar even sporten, kijken of dat wat afleiding biedt.
Vind je het fijner als ik dit soort dingen onder spoilers zet?
Geen verwijt hoor. Nee het hoeft niet onder spoilers. Misschien wel goed dat het naar boven komt, dan kan ik het een keer bij de psycholoog aankaarten.quote:
[..]
Sorry
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Omdat ook dokters mensen zijn en misschien andere dingen oppikken.quote:
[..]
Ja dat is meer dan logisch. Maar de mening van een arts telt voor mij dan toch zwaarder dan die van een vriend of vriendin, heel kort door de bocht. Dus ook al kunnen wij samen concluderen dat het fout is.. hoe kan het dan zo lang doorgesleept hebben met de mensen die je zouden moeten helpen met een ziekte zeg maar. Dan vertel ik het of jou fout, of het grotere geheel is toch niet zo leuk, weer even heel kort door de bocht.
Ik zie het in de coaching opleiding. We oefenen op elkaar en iedereen pikt in een gesprek weer iets anders uit om op door te gaan. Een gesprek kan zo op 8 verschillende manieren geïnterpreteerd worden en we luisteren toch echt allemaal naar hetzelfde verhaal. Dat maakt het verhaal niet minder belangrijk of minder waar.
Zij kijken er natuurlijk op een gegeven moment ook wel objectief naar en zien dan dat jij het op een laag pitje hebt gezet. Dat is voor hun ook niet echt werkbaar en gaat bij jou ook geen vruchten afwerpen omdat je er niet mee bezig bent. Het moet wel van 2 kanten komen.quote:
[..]
Ik zag het niet aankomen vanuit hun standpunt. Ik had er zelf al wat minder vertrouwen in en ik twijfelde inderdaad zelf al of dit nog wel zin had. Maar dat zij er zelf mee zouden komen had ik niet gedacht. Ook omdat het wel duidelijk is dat ik nog niet 100% goed bij mn hoofd ben om het zo maar even te zeggen
Ik weet heel goed dat het niet in een rechte lijn gaat. Er zijn ups, maar nog veel meer downs. Zeker in het begin. Alleen 'lijkt' het alsof ik niet weer even op mijn plaat ga, maar daarna nog een paar keer nagetrapt wordt waardoor het opkrabbelen keer op keer een stuk moeilijker gaat. Zeker ook omdat ik in het leven een bepaalde steun mis die veel mensen hebben zoals een partner, familie, goede vriendin/vriend. Iets wat ook deels door mijzelf komt overigens.quote:
[..]
Zo eindelijk reageren
Ik heb het daar dus toevallig ook over gehad. Ik zit nu zo lang in therapie en ik vind zelf dat ik niet ver ben gekomen. Aan de andere kant als ik terugkijk naar waar ik in het begin stond... toen deed ik nog aan zelfbeschadiging, kon ik de week niet overzien en moest ik echt een weekplanning maken, elke week therapie, veel suicidale gedachten, constant afleiding zoeken in de vorm van series en games.
Dat is nu allemaal wel een stuk minder. Maar dat ging ook niet in 1 rechte lijn omhoog. Sommige mensen denken dat wel; dat zodra je in therapie gaat het 1 rechte lijn omhoog naar genezing is. Maar dat is dus niet zo. Het is meer dit:
[ afbeelding ]
En over het hebben van geen doel, een vriendin omschreef het een keer dat ze het idee had dat ik dreef en niet zwom. Ik dobberde maar een beetje rond in het leven en ik zwom niet naar een doel toe. En dat is ook zo, want soms is een dag zo zwaar dat alleen een beetje ronddobberen de dag overleefbaar maakt. Hele kleine doelen stellen kan helpen. Het hoeft allemaal niet zo groots en meeslepend te zijn zoals een wereldreis maken in 100 dagen
En soms heb ik dat nog hoor... dat ik geen doel heb. Of dat ik het zo moeilijk vind om een doel te bereiken dat ik het maar blijf uitstellen om echt actie te ondernemen.
Wat betreft doelen, ik stel ze eigenlijk al redelijk klein. Echter ging dat uiteindelijk 1 a 1,5 week goed en sindsdien is het weer hetzelfde verhaal. Het frustreert gewoon enorm dat die motivatie voor alles zover te zoeken is. Zelfs de meest kleine dingen zoals een bonnetje wat uit de boodschappen tas op de grond valt. Dat verdomde kut bonnetje heeft er gewoon 2 weken gelegen ofzo omdat ik het gewoon niet meer zie. Zie ik het wel dan kan het mij eigenlijk niet eens meer boeien dat het er ligt.
Omdat je zo'n verschrikkelijk naar kutwijf bent, dat geen reet doet voor d'r eigen herstel bedoel je?quote:
Zo Hey. De zelfhaat neemt hier ook even een looping.
Makes sense!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Omdat je zo'n verschrikkelijk naar kutwijf bent, dat geen reet doet voor d'r eigen herstel bedoel je?
Makes sense!
quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb trouwens al jullie berichten gelezen gister op die van mij en het deed me veel goed
Vandaag wat een betere dag, wel moe na gisteren.
Het hielp ook wel dat ik een brief kreeg van de zorgverzekering dat de premie omlaag gaat. Ik maakte mij daar toch veel zorgen over na al die rampberichten in het nieuws. Blijkt het allemaal mee te vallen.
Mijn kaak doet al dagen pijn, volgens mij span ik die veel aan onbewust. Zal de stress wel zijn
Vandaag wat een betere dag, wel moe na gisteren.
Het hielp ook wel dat ik een brief kreeg van de zorgverzekering dat de premie omlaag gaat. Ik maakte mij daar toch veel zorgen over na al die rampberichten in het nieuws. Blijkt het allemaal mee te vallen.
Mijn kaak doet al dagen pijn, volgens mij span ik die veel aan onbewust. Zal de stress wel zijn
Twiddel
Als er iets veel energie kost dan zijn het wel emoties dus dat is niet heel raar. Tijdens mijn eerste 'exposure' (ik haat die Engelse woorden.quote:Op maandag 13 november 2017 21:45 schreef summer2bird het volgende:
Ik heb trouwens al jullie berichten gelezen gister op die van mij en het deed me veel goed
Vandaag wat een betere dag, wel moe na gisteren.
Het hielp ook wel dat ik een brief kreeg van de zorgverzekering dat de premie omlaag gaat. Ik maakte mij daar toch veel zorgen over na al die rampberichten in het nieuws. Blijkt het allemaal mee te vallen.
Mijn kaak doet al dagen pijn, volgens mij span ik die veel aan onbewust. Zal de stress wel zijn
) was ik daarna zo moe dat ik het hele weekend nodig had om bij te komen. Kon mij niet herinneren wanneer ik verder voor het laatst zo moe was. Maar goed om te horen dat het wat beter gaat.
Aan de ene kant ben ik blij dat ik morgen therapie heb. Maar er zit zoveel in mijn hoofd. En dan heb ik nog medicijnen op ook. Ik ben nu al misselijk.
Geen sorry nodig Fripsel, wat mij betreft. Daar is dit topic voor toch? Om te kunnen spuien, ervaringen te delen....
Sterkte vandaag
Sterkte vandaag
Mama van 2 lieve meiden :)
aanvaardquote:
Misschien moet ik ook even sorry zeggen voor hoe aanwezig ik ben vandaag.
Ik heb een heel fijn gesprek gehad met de psycholoog. Had alles verwoord waar ik mee zat, en dat ik er zo mee worstelde. En waarom, en dat je het natuurlijk ook niet sneller kan dwingen en dat ik het mezelf daarom zo onnodig moeilijk maak. En haar antwoord was, dat ze zou willen dat ze een toverstafje had.
En dat was eigenlijk misschien wel precies wat ik nodig had. Iemand die gewoon, snapt, dat het soms gewoon kut is, en me daar handvaten bij kan geven. En ik besef me ook nu dat ik daar misschien wel niet letterlijk naar durf te vragen. Help me verdrietig zijn. Omdat ik heb het nooit gemogen.
En daarna hebben we een oefening gedaan. Dat ik me in een veikige plek moest inbeelden. En dat mocht ook een fantasiewereld zijn. Dus opeens zat ik in een wereld met eenhoorns, en glitters, regenbogen, bloemen, en mijn vriend op een eenhoorn. En toen vroeg ze natuurlijk waar ik was en toen moest ik lachen. Een beetje uit schaamte ook wel. En toen hebben we het ook meteen daarover gehad. Hoe ik me schaam voor die kant van mezelf.
Dus dat was eigenlijk heel fijn. En nu mag ik bijkomen van mezelf. En mijn vriend is net met hele leuke plannen voor mijn verjaardag gekomen. En daar ben ik heel dankbaar voor, want vorig jaar ben ik mijn verjaardag met een paniekaanval op de eerste hulp begonnen en heb ik het eigenlijk niet echt gevierd.
En dat was eigenlijk misschien wel precies wat ik nodig had. Iemand die gewoon, snapt, dat het soms gewoon kut is, en me daar handvaten bij kan geven. En ik besef me ook nu dat ik daar misschien wel niet letterlijk naar durf te vragen. Help me verdrietig zijn. Omdat ik heb het nooit gemogen.
En daarna hebben we een oefening gedaan. Dat ik me in een veikige plek moest inbeelden. En dat mocht ook een fantasiewereld zijn. Dus opeens zat ik in een wereld met eenhoorns, en glitters, regenbogen, bloemen, en mijn vriend op een eenhoorn. En toen vroeg ze natuurlijk waar ik was en toen moest ik lachen. Een beetje uit schaamte ook wel. En toen hebben we het ook meteen daarover gehad. Hoe ik me schaam voor die kant van mezelf.
Dus dat was eigenlijk heel fijn. En nu mag ik bijkomen van mezelf. En mijn vriend is net met hele leuke plannen voor mijn verjaardag gekomen. En daar ben ik heel dankbaar voor, want vorig jaar ben ik mijn verjaardag met een paniekaanval op de eerste hulp begonnen en heb ik het eigenlijk niet echt gevierd.
Klinkt goed, en dat veilige plekje klinkt mooi!quote:
Ik heb een heel fijn gesprek gehad met de psycholoog. Had alles verwoord waar ik mee zat, en dat ik er zo mee worstelde. En waarom, en dat je het natuurlijk ook niet sneller kan dwingen en dat ik het mezelf daarom zo onnodig moeilijk maak. En haar antwoord was, dat ze zou willen dat ze een toverstafje had.
En dat was eigenlijk misschien wel precies wat ik nodig had. Iemand die gewoon, snapt, dat het soms gewoon kut is, en me daar handvaten bij kan geven. En ik besef me ook nu dat ik daar misschien wel niet letterlijk naar durf te vragen. Help me verdrietig zijn. Omdat ik heb het nooit gemogen.
En daarna hebben we een oefening gedaan. Dat ik me in een veikige plek moest inbeelden. En dat mocht ook een fantasiewereld zijn. Dus opeens zat ik in een wereld met eenhoorns, en glitters, regenbogen, bloemen, en mijn vriend op een eenhoorn. En toen vroeg ze natuurlijk waar ik was en toen moest ik lachen. Een beetje uit schaamte ook wel. En toen hebben we het ook meteen daarover gehad. Hoe ik me schaam voor die kant van mezelf.
Dus dat was eigenlijk heel fijn. En nu mag ik bijkomen van mezelf. En mijn vriend is net met hele leuke plannen voor mijn verjaardag gekomen. En daar ben ik heel dankbaar voor, want vorig jaar ben ik mijn verjaardag met een paniekaanval op de eerste hulp begonnen en heb ik het eigenlijk niet echt gevierd.
Sterkte met de buurman met zn rotherrie...
.
Mama van 2 lieve meiden :)
Voor mij is het een rots in Italie. Echt bestaand. Helemaal niet zo'n bijzonder plekje, maar ik voelde me daar zo fijn. Je paste er eigenlijk maar alleen op en ik was er op zo'n vriendinnenvakantie. Als ik de drukte zat was ging ik daar even in de zon liggen. En dan hoorde je eigenlijk niets dan de golven die zo lekker klotstenquote:
Ik heb een heel fijn gesprek gehad met de psycholoog. Had alles verwoord waar ik mee zat, en dat ik er zo mee worstelde. En waarom, en dat je het natuurlijk ook niet sneller kan dwingen en dat ik het mezelf daarom zo onnodig moeilijk maak. En haar antwoord was, dat ze zou willen dat ze een toverstafje had.
En dat was eigenlijk misschien wel precies wat ik nodig had. Iemand die gewoon, snapt, dat het soms gewoon kut is, en me daar handvaten bij kan geven. En ik besef me ook nu dat ik daar misschien wel niet letterlijk naar durf te vragen. Help me verdrietig zijn. Omdat ik heb het nooit gemogen.
En daarna hebben we een oefening gedaan. Dat ik me in een veikige plek moest inbeelden. En dat mocht ook een fantasiewereld zijn. Dus opeens zat ik in een wereld met eenhoorns, en glitters, regenbogen, bloemen, en mijn vriend op een eenhoorn. En toen vroeg ze natuurlijk waar ik was en toen moest ik lachen. Een beetje uit schaamte ook wel. En toen hebben we het ook meteen daarover gehad. Hoe ik me schaam voor die kant van mezelf.
Dus dat was eigenlijk heel fijn. En nu mag ik bijkomen van mezelf. En mijn vriend is net met hele leuke plannen voor mijn verjaardag gekomen. En daar ben ik heel dankbaar voor, want vorig jaar ben ik mijn verjaardag met een paniekaanval op de eerste hulp begonnen en heb ik het eigenlijk niet echt gevierd.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik moest mijn ogen dicht doen als ik dat prettig vond, en anders naar de grond kijken. Mijn voeten op de grond zetten. Mijn schouders ontspannen. (Ik shakete ze ook echt een beetje los, sinds wanneer durf ik dat?). En ze begon eigenlijk met van dat ik moest denken aan een plek die me een fijn gevoel gaf. En daarbij noemde ze suggesties. Zoals een vakantieherrinering, een plekje in huis, in het begin dacht ik aan hoe ik dit weekend tegen de bank aan had gelegen op de bank. En dat werkte wel een beetje.. maar Mwuah Mwuah, en toen zei ze dat een fantasiewereld ook mocht. En Nouja, toen ging ik los.quote:
Maar ik merk heel erg het effect van de medicijnen denk ik. Al zei mijn vriend wel al, leuk en aardig dat je het merkt, maar het maakt je relaxter, geen ander mens.
Omdat ik dan vind dat ik het dus eigenlijk niet aan mezelf te danken heb of aan wie ik ben ofzo zeg maar als dan zoiets lukt.
Ik heb mijn best gedaan maar er komt niks naar boven helaas. Dat soort oefeningen werken bij mij echt nooit. Jammer wel.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ik heb het ook al eens eerder moeten doen een aantal jaar terug. Toen raakte ik er zo gefrustreerd van dat ik uiteindelijk iedereen die me "tegenwerkte" een zetje kreeg in mijn "mindfullness beekje van de camping". Passief aggresief afreageren in je hoofd denk ik?quote:
Ik heb mijn best gedaan maar er komt niks naar boven helaas. Dat soort oefeningen werken bij mij echt nooit. Jammer wel.
Geen idee waarom het me nu wel lukt, dan had ik je tips kunnen geven.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-11-2017 17:45:15 ]
Het is niet om te lachen, maar ik moest toch even grinniken om bang zijn voor een bang zijn-clubje. Sorryquote:
Ik moet straks naar mijn Angsthazenpraatclubje, maar ik durf niet meer. Goddamn.
.Waarom durf je niet? Is het enkel om het naar buiten moeten of schuilt er meer achter?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Waardoor durf je niet meer?quote:
Ik moet straks naar mijn Angsthazenpraatclubje, maar ik durf niet meer. Goddamn.
Zijn er dingen die je kunnen helpen om rustig te worden?
Het ís ook stom. Er zijn elke keer ook keiveel mensen die niet komen opdagen. Maar ik moet en zal.quote:
[..]
Het is niet om te lachen, maar ik moest toch even grinniken om bang zijn voor een bang zijn-clubje. Sorry
Waarom durf je niet? Is het enkel om het naar buiten moeten of schuilt er meer achter?
Het is een combinatie van niet naar buiten durven (én het is donker), bang zijn voor groepen en 'moeten presteren'. We zitten in een soort cirkel en moeten in kringgesprek vertellen over issues enzo (want als we het niet op die manier doen blijft het stil óf gaat die ene dwang-figuur drie uur lang over zijn tics zitten kleppen). Ik vind het echt verschrikkelijk.
Mon 'en!
Mijn overlevingsmodus is op. Vandaag was de druppel denk ik. Ik wil mijn bed in en niet meer wakker worden. Alles moet over zijn. Ik wil niet terug naar de psycholoog voor de zoveelste behandeling die klaarblijkelijk niet ''geneest''. Ik wil gewoon rust. Ik krijg een stort regen van mensen met goedbedoelde adviezen over de onvoldoende rondom mijn scriptie en de feedback daarop. Ik probeer echt mijzelf te herpakken en heb daarvoor direct stappen onder nomen maar ik kan steeds minder dingen vinden waar ik nog plezier aan beleef.
Misschien dit er uit gooien vanavond? Dan kun je daarna beslissen of je ermee door wil gaan of niet.quote:
[..]
Het ís ook stom. Er zijn elke keer ook keiveel mensen die niet komen opdagen. Maar ik moet en zal.
Het is een combinatie van niet naar buiten durven (én het is donker), bang zijn voor groepen en 'moeten presteren'. We zitten in een soort cirkel en moeten in kringgesprek vertellen over issues enzo (want als we het niet op die manier doen blijft het stil óf gaat die ene dwang-figuur drie uur lang over zijn tics zitten kleppen). Ik vind het echt verschrikkelijk.
Want het klinkt niet zo constructief zo.
Gun jezelf even wat rust meisje. Neem even een stapje terug. Gun jezelf wat ruimte voor verdriet. Je hebt een kut dag gehad en het enige wat je vandaag hoeft is lief zijn voor jezelf en uithuilen. En dan is er morgen weer een dag.quote:
Mijn overlevingsmodus is op. Vandaag was de druppel denk ik. Ik wil mijn bed in en niet meer wakker worden. Alles moet over zijn. Ik wil niet terug naar de psycholoog voor de zoveelste behandeling die klaarblijkelijk niet ''geneest''. Ik wil gewoon rust. Ik krijg een stort regen van mensen met goedbedoelde adviezen over de onvoldoende rondom mijn scriptie en de feedback daarop. Ik probeer echt mijzelf te herpakken en heb daarvoor direct stappen onder nomen maar ik kan steeds minder dingen vinden waar ik nog plezier aan beleef.
I dunno. Ik wíl dit kunnen. En ik hoop dat ik eindelijk eens iemand in het groepje tref die mij écht snapt. De vorige keren waren er alleen mensen die nerveus werden van bepaalde situaties (plus een dwang-figuur), maar ik voel me alsof ik de enige ben die áltijd onder hoogspanning staat.quote:
[..]
Misschien dit er uit gooien vanavond? Dan kun je daarna beslissen of je ermee door wil gaan of niet.
Toen ik zei dat ik 2-3 paniekaanvallen per dag heb en dat dit vooruitgang is ten opzichte van vorig jaar, vielen er een hoop monden open.
Ik wil gewoon iemand vinden die niet denkt dat ik gek ben.
Mon 'en!
Whehe je mag wel een keer bij mij langs komen.quote:
[..]
I dunno. Ik wíl dit kunnen. En ik hoop dat ik eindelijk eens iemand in het groepje tref die mij écht snapt. De vorige keren waren er alleen mensen die nerveus werden van bepaalde situaties (plus een dwang-figuur), maar ik voel me alsof ik de enige ben die áltijd onder hoogspanning staat.
Toen ik zei dat ik 2-3 paniekaanvallen per dag heb en dat dit vooruitgang is ten opzichte van vorig jaar, vielen er een hoop monden open.
Ik wil gewoon iemand vinden die niet denkt dat ik gek ben.
Zouden er geen groepen zijn die specifieker bij jouw klachten passen? Ik zou me ook niet zo prettig voelen in de mix die jij beschrijft.
Het gaat niet alleen om vandaag. Het is de hele wereld. Keuzes die ik gemaakt heb en de invloed hiervan. Wat ik had kunnen hebben maar nooit zal krijgen. Ik hou mijzelf en anderen al jaren voor de gek met mijn vrolijke enthousiaste masker maar ondertussen..quote:
[..]
Gun jezelf even wat rust meisje. Neem even een stapje terug. Gun jezelf wat ruimte voor verdriet. Je hebt een kut dag gehad en het enige wat je vandaag hoeft is lief zijn voor jezelf en uithuilen. En dan is er morgen weer een dag.
Samen met je andere bericht klinkt het imo meer als een groep die niet bij je past?quote:
[..]
Het ís ook stom. Er zijn elke keer ook keiveel mensen die niet komen opdagen. Maar ik moet en zal.
Het is een combinatie van niet naar buiten durven (én het is donker), bang zijn voor groepen en 'moeten presteren'. We zitten in een soort cirkel en moeten in kringgesprek vertellen over issues enzo (want als we het niet op die manier doen blijft het stil óf gaat die ene dwang-figuur drie uur lang over zijn tics zitten kleppen). Ik vind het echt verschrikkelijk.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Het komt allemaal in één keer nu. Ga vandaag lekker vroeg naar bed, morgen fris op en dan eerst doen wat jou blìj maakt.quote:
[..]
Het gaat niet alleen om vandaag. Het is de hele wereld. Keuzes die ik gemaakt heb en de invloed hiervan. Wat ik had kunnen hebben maar nooit zal krijgen. Ik hou mijzelf en anderen al jaren voor de gek met mijn vrolijke enthousiaste masker maar ondertussen..
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Je kan het voor de gek houden noemen, het kan ook omgaan zijn met de moeilijke dingen.quote:
[..]
Het gaat niet alleen om vandaag. Het is de hele wereld. Keuzes die ik gemaakt heb en de invloed hiervan. Wat ik had kunnen hebben maar nooit zal krijgen. Ik hou mijzelf en anderen al jaren voor de gek met mijn vrolijke enthousiaste masker maar ondertussen..
En dat je nu ziet dat er misschien wel andere manieren zijn is een begin en maakt je geen slecht mens. Iedereen heeft zijn eigen coopingsmechanismes en iedereen maakt fouten. En het zijn vaak ook de dingen die je mooi maken, het is niet zo simpel als goed en fout. En nu zit je juist in die achtbaan van emoties, want alles komt los. Je hebt echt even een flinke tegen slag gehad he. Ik zou willen dat ik je even flink kon knuffelen.
Het is de enige paniekaanvallen-lotgenotengroep die ik kon vinden. Wie weet komt er wel ooit een andere diagnose bij met dan ook een beter-passende lotgenotengroep, maar vooralsnog is dit het best passend.quote:
[..]
Samen met je andere bericht klinkt het imo meer als een groep die niet bij je past?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
Mijn positiviteit is op. Dat was hetgeen dat mij op de been hield.quote:
[..]
Je kan het voor de gek houden noemen, het kan ook omgaan zijn met de moeilijke dingen.
En nu zit je juist in die achtbaan van emoties, want alles komt los. Je hebt echt even een flinke tegen slag gehad he. Ik zou willen dat ik je even flink kon knuffelen.
Als je er even tussenuit wil, frisse neus halen, je weet me te vindenquote:
[..]
Mijn positiviteit is op. Dat was hetgeen dat mij op de been hield.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Bloempjuh, als ik het zo lees, lijkt dit nu niet een plek waar je veel gaat halen, wat je vooral veel kost. Maar dat is hoe ik het lees. Soms past iets gewoon niet bij je, door de vorm of door de mensen en dan mag je best voor jezelf kiezen!
Lot88, sterkte.
Lot88, sterkte.
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik weet nog steeds niet. Het was weer flink uitputtend. Ik duik zo mijn bed in.quote:
Bloempjuh, als ik het zo lees, lijkt dit nu niet een plek waar je veel gaat halen, wat je vooral veel kost. Maar dat is hoe ik het lees. Soms past iets gewoon niet bij je, door de vorm of door de mensen en dan mag je best voor jezelf kiezen!
Lot88, sterkte.
Mon 'en!
Positief dingetje: gisteren was ik bij vrienden en die passen op een kat met kittens.
Ineens had ik een 3 weken oud frutseltje in mijn handen. Hij paste met gemak op 1 hand, zo klein was ie. Hij voelde zich op zn gemak, ging lekker tegen me aanzitten en n beetje rondkijken.
Dit doet echt zoveel goed, wordt er nog helemaal blij van.
Ineens had ik een 3 weken oud frutseltje in mijn handen. Hij paste met gemak op 1 hand, zo klein was ie. Hij voelde zich op zn gemak, ging lekker tegen me aanzitten en n beetje rondkijken.
Dit doet echt zoveel goed, wordt er nog helemaal blij van.
Katten zijn fijnquote:
Positief dingetje: gisteren was ik bij vrienden en die passen op een kat met kittens.
Ineens had ik een 3 weken oud frutseltje in mijn handen. Hij paste met gemak op 1 hand, zo klein was ie. Hij voelde zich op zn gemak, ging lekker tegen me aanzitten en n beetje rondkijken.
Dit doet echt zoveel goed, wordt er nog helemaal blij van.
[ afbeelding ]
het effect dat ze op mij hebben maakt dat vrijwilligerswerk in het asiel wel kan. Ook al klopt het soms niet tussen mij en de mensen, het lukt wel.
Ja fijn is dat he!quote:
Positief dingetje: gisteren was ik bij vrienden en die passen op een kat met kittens.
Ineens had ik een 3 weken oud frutseltje in mijn handen. Hij paste met gemak op 1 hand, zo klein was ie. Hij voelde zich op zn gemak, ging lekker tegen me aanzitten en n beetje rondkijken.
Dit doet echt zoveel goed, wordt er nog helemaal blij van.
[ afbeelding ]
Ik denk erover om dat ook als vrijwilligerswerk te gaan doen. Beetje katten en honden verzorgen. Ik ben best dol op dieren.quote:Op woensdag 15 november 2017 09:41 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Katten zijn fijn
Ze rammen altijd zo op dat dagritme he.. maar ik lig nu nog lekker te chillen in bed. En ik vind het wel even lekker maar lig me nu toch schuldig te voelen.
Wat vinden jullie daar nou van? Mijn huis is netjes aan kant. De dingen die ik wil doen krijg ik prima in een middagje gedaan.. is het dan echt zo beroerd om gewoon even van het feit te genieten dat dit nu eenmaal ook kan als je geen werk hebt..
Wat vinden jullie daar nou van?
Mijn huis is netjes aan kant. De dingen die ik wil doen krijg ik prima in een middagje gedaan.. is het dan echt zo beroerd om gewoon even van het feit te genieten dat dit nu eenmaal ook kan als je geen werk hebt..
Ik lig er ook nog in and loving itquote:
Ze rammen altijd zo op dat dagritme he.. maar ik lig nu nog lekker te chillen in bed. En ik vind het wel even lekker maar lig me nu toch schuldig te voelen.
Wat vinden jullie daar nou van?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hamer er altijd op: je kunt vaak maar heel beperkt iets doen aan de omstandigheden en de feiten, het enige wat je kunt doen is perceptie hiervan veranderen.
Dus guuuuuuurl, geniet van je lazymotherfucker ochtendjeI'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zou willen dat ik dat kón! Ik sta om 9.00 uur (doodmoe en) stuiterend van de spanning naast mijn bed. Als je écht relaxed in bed kan blijven liggen: doen! Ontspanning is goed!quote:
Ze rammen altijd zo op dat dagritme he.. maar ik lig nu nog lekker te chillen in bed. En ik vind het wel even lekker maar lig me nu toch schuldig te voelen.
Wat vinden jullie daar nou van?
Mon 'en!
Vaak worden er wel mensen gezocht, hier wel. Soms gaan mensen wel erg omdat ze het schoonmaken niet leuk vinden geloof ik maar ik vind dat niet erg. Er zijn ook mensen die alleen honden uitlaten. Je kunt eens vragen of ze iets hebben dat bij je aansluit.quote:
[..]
Ik denk vrijwilligerswerk te gaan doen. Beetje katten en honden verzorgen. Ik ben best dol op dieren.
Hier is men echt heel helpend geweest naar mij, van volkomen met rust laten met maar één aanspreekpunt als dat nodig is/ was. Het klinkt suf maar doordat de katten wat rustiger maken, lukte het daarna wat beter om daar wat dingen te kunnen of met de mensen te praten, en duidelijk aan te geven als er wat is bij de dieren.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Vaak worden er wel mensen gezocht, hier wel. Soms gaan mensen wel erg omdat ze het schoonmaken niet leuk vinden geloof ik maar ik vind dat niet erg. Er zijn ook mensen die alleen honden uitlaten. Je kunt eens vragen of ze iets hebben dat bij je aansluit.
Hier is men echt heel helpend geweest naar mij, van volkomen met rust laten met maar één aanspreekpunt als dat nodig is/ was.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
POEZELS!I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
En ook nog, als ik daar ben kan ik altijd een foto voor mijn dochter nemen. Zodat ik iets leuks kan appen als ze vraagt hoe het gaat. In plaats van alles kut, je moeder is alleen naar therapie geweest. Alles kat, je moeder is ook nog langs het asiel geweest
quote:
[..]
En ook nog, als ik daar ben kan ik altijd een foto voor mijn dochter nemen. Zodat ik iets leuks kan appen als ze vraagt hoe het gaat. In plaats van alles kut, je moeder is alleen naar therapie geweest. Alles kat, je moeder is ook nog langs het asiel geweest
Dan moet je gewoon elke dag gaan
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het kind is 13 dus ze weet echt wel dat ik me dan kut voel maar dat maakt niet uit want poezenplaatjequote:
[..]
Wellicht dat een hulphond, als het door kan gaan, contact tussen haar en mij ook weer kan doen verbeteren. Echt contact.
Hopelijk doet dat je ook op dat vlak goed!quote:
[..]
Het kind is 13 dus ze weet echt wel dat ik me dan kut voel maar dat maakt niet uit want poezenplaatje
Wellicht dat een hulphond, als het door kan gaan, contact tussen haar en mij ook weer kan doen verbeteren. Echt contact.
Wanneer heb je daar meer duidelijkheid over? Of is het echt afwachten tot je wat hoort?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Pas als je er last van hebt dat je geen dagritme hebt kan je er wat aan doen. Als jij het geen probleem vind dan is er toch niks aan de handquote:
Ze rammen altijd zo op dat dagritme he.. maar ik lig nu nog lekker te chillen in bed. En ik vind het wel even lekker maar lig me nu toch schuldig te voelen.
Wat vinden jullie daar nou van?
Ik weet het niet. Het is moeilijk financiering rond te krijgen hiervoor.quote:
[..]
Hopelijk doet dat je ook op dat vlak goed!
Wanneer heb je daar meer duidelijkheid over? Of is het echt afwachten tot je wat hoort?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Luchtbel op 15-11-2017 13:12:23 ]
quote:
[..]
Ik weet het niet. Het is moeilijk financiering rond te krijgen hiervoor.Laat maar gewoon gebeuren joh. Die man/vrouw is vast ook niet op zijn achterhoofd gevallen wanneer ze haar/hem complexe situaties als hulphondbehoevendheid betreft.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb je in je huidige hulpverleners iemand gevraagd om je te begeleiden hierin? Of ga je er helemaal alleen naar toe?I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja ik probeer het. Maar het is natuurlijk wel ingezet door de gemeente en een algemene arts. En ik heb echt de ervaring nu wel dat die mensen vinden dat ik niks aankan.quote:
[..]
Laat maar gewoon gebeuren joh. Die man/vrouw is vast ook niet op zijn achterhoofd gevallen wanneer ze haar/hem complexe situaties als hulphondbehoevendheid betreft.
Heb je in je huidige hulpverleners iemand gevraagd om je te begeleiden hierin? Of ga je er helemaal alleen naar toe?
Ik ga wel met iemand ja en ik heb me door de andere gesprekken ook heen gewerkt door vooraf een brief te schrijven. Want praten is een probleem. Ik weet niet of een keuringsarts dat ook accepteert maar ik kan het proberen.
Prima actieplan! Ik duim met je mee dat het goed uitpakt, zowel de beslissing als het leven met een eigen hulphondquote:
[..]
Ja ik probeer het. Maar het is natuurlijk wel ingezet door de gemeente en een algemene arts. En ik heb echt de ervaring nu wel dat die mensen vinden dat ik niks aankan.
Ik ga wel met iemand ja en ik heb me door de andere gesprekken ook heen gewerkt door vooraf een brief te schrijven. Want praten is een probleem. Ik weet niet of een keuringsarts dat ook accepteert maar ik kan het proberen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Thanksquote:
[..]
Prima actieplan! Ik duim met je mee dat het goed uitpakt, zowel de beslissing als het leven met een eigen hulphond
als het doorgaat niet ik er zelf ook nog in gaan geloven, ik heb zelf geen ervaring met honden. Het is nu gebaseerd op kennis van andere mensen. Maar dat is oké.
quote:
[..]
Vaak worden er wel mensen gezocht, hier wel. Soms gaan mensen wel erg omdat ze het schoonmaken niet leuk vinden geloof ik maar ik vind dat niet erg. Er zijn ook mensen die alleen honden uitlaten. Je kunt eens vragen of ze iets hebben dat bij je aansluit.
Hier is men echt heel helpend geweest naar mij, van volkomen met rust laten met maar één aanspreekpunt als dat nodig is/ was. Het klinkt suf maar doordat de katten wat rustiger maken, lukte het daarna wat beter om daar wat dingen te kunnen of met de mensen te praten, en duidelijk aan te geven als er wat is bij de dieren.Ik weet dat ze hier vaak wel mensen zoeken voor de dieren. Ik vind t ook niet erg om wat schoon te maken hoor. Ik word zelf heel rustig van katten, en katten vinden mij vaak wel te tolereren.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lief plaatje
Ik zit er aan te denken om naar een concert met iemand te gaan. Alleen weet ik niet zo goed of ik dat ga aandurven. Nu ben ik al niet van het losgaan op een concert maar geniet wel van de muziek. Alleen voel ik mij dan zo bekeken omdat ik dan weer zo'n soort barhanger ben.
Er zijn overal barhanhers
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja want bij een concert kijken mensen naar jou en niet naar de bandquote:
Ik zit er aan te denken om naar een concert met iemand te gaan. Alleen weet ik niet zo goed of ik dat ga aandurven. Nu ben ik al niet van het losgaan op een concert maar geniet wel van de muziek. Alleen voel ik mij dan zo bekeken omdat ik dan weer zo'n soort barhanger ben.
We kunnen niet allemaal vooraan staan
Lekker boeiend! Ik hang ook meestal in de buurt van een bar op een feestje of bij een evenement. Laat anderen maar fijn de zaal in rennen, ik zie je wel weer als je een drankje komt halen. Top!quote:
Ik zit er aan te denken om naar een concert met iemand te gaan. Alleen weet ik niet zo goed of ik dat ga aandurven. Nu ben ik al niet van het losgaan op een concert maar geniet wel van de muziek. Alleen voel ik mij dan zo bekeken omdat ik dan weer zo'n soort barhanger ben.
Mon 'en!
Ja doe gewoon lekker wat je fijn vind. Niemand die je raar aankijkt als je bij de bar staat of hangt hoor. Doen zoveel mensen.quote:
[..]
Lekker boeiend! Ik hang ook meestal in de buurt van een bar op een feestje of bij een evenement. Laat anderen maar fijn de zaal in rennen, ik zie je wel weer als je een drankje komt halen. Top!
Ff goed nieuws hier
Ik heb goed geslapen voor het eerst weer eens
en heb sinds vanmorgen geen obesitas meer "Gewoon" overgewicht Nu naar een BMI van 23 Ik had een BMI van 37
Ik heb goed geslapen voor het eerst weer eens
en heb sinds vanmorgen geen obesitas meer
"Gewoon" overgewicht Nu naar een BMI van 23 Ik had een BMI van 37
Twiddel
Dubbel gefeliciteerd!quote:
Ff goed nieuws hier
Ik heb goed geslapen voor het eerst weer eens
en heb sinds vanmorgen geen obesitas meer
Mon 'en!
Zelfs alleen meelezen hier is niet zo goed gelukt de laatste tijd door weinig energie en moeite met concentreren. Ik las iets over dissociatie en depersonalisatie-achtige dingen, daar wilde ik wel iets over kwijt maar daar kom ik misschien later op terug.
Honden en katten
Goed bezig.
Ik hoop voor je dat het doorgaatquote:
[..]
Thanks
Honden en katten
Ik vond het ook eng en ben inmiddels naar twee rockconcerten geweest. Hoe de mensen reageren op de muziek is echt heel verschillend. Helemaal vooraan staan ze het dichtst op elkaar en gaan ze helemaal los, maar iets verder naar achter staan er al veel enkel rustig mee te knikken en val je echt niet op als je stil staat te genieten. Aan de zijkant/bij de bar staan valt ook niet op.quote:
Ik zit er aan te denken om naar een concert met iemand te gaan. Alleen weet ik niet zo goed of ik dat ga aandurven. Nu ben ik al niet van het losgaan op een concert maar geniet wel van de muziek. Alleen voel ik mij dan zo bekeken omdat ik dan weer zo'n soort barhanger ben.
Yeahquote:
Ff goed nieuws hier
Ik heb goed geslapen voor het eerst weer eens
en heb sinds vanmorgen geen obesitas meer
Goed bezig.
Why are you wearing that stupid man suit?
quote:
Ff goed nieuws hier
Ik heb goed geslapen voor het eerst weer eens
en heb sinds vanmorgen geen obesitas meer
Ik had net wel een Ok gesprek met de psychiater. Ik voel me niet meer zo continue overspannen. Maar wel een beetje in een identiteitscrisis nu. Maar wel met de acceptatie dat het tijd nodig heeft ofzo.
Hij checkte voor de zekerheid of ik suïcidale neigingen had en die heb ik niet gelukkig. Ik merk dat het me een fijn gevoel geeft dat ie me niet zo aan het pushen is geweest vandaag.
Hij checkte voor de zekerheid of ik suïcidale neigingen had en die heb ik niet gelukkig. Ik merk dat het me een fijn gevoel geeft dat ie me niet zo aan het pushen is geweest vandaag.
Klaag: Mijn Maatschappelijk Werkster gaat niet mee naar afspraken die ik eng vind, maar ik mag van haar ook niet een andere hulpverlener hiervoor inschakelen want 'ik moet in mijn eigen kracht (leren) staan'. Bovendien kwam ze met een lijstje met 'suggesties voor leuke dingen' (lees: een dagje winkelen in de stad of een dagje Efteling) én een lijstje ontspanningsoefeningen aanzetten.
Ik vraag me af of ze de afgelopen vier afspraken wel wakker was. En of ik beter af ben zonder Maatschappelijk Werk. En zo ja, hoe zeg ik dát nou weer op een vriendelijke manier?
#Baaldag #Trekhetniet #Bleuh
Ik vraag me af of ze de afgelopen vier afspraken wel wakker was. En of ik beter af ben zonder Maatschappelijk Werk. En zo ja, hoe zeg ik dát nou weer op een vriendelijke manier?
#Baaldag #Trekhetniet #Bleuh
Mon 'en!
Je mag ook een andere maatschappelijk werkster vragen he! Dat heb ik ook gedaan en met mijn nieuwe heb ik een hele goede klik.quote:
Klaag: Mijn Maatschappelijk Werkster gaat niet mee naar afspraken die ik eng vind, maar ik mag van haar ook niet een andere hulpverlener hiervoor inschakelen want 'ik moet in mijn eigen kracht (leren) staan'. Bovendien kwam ze met een lijstje met 'suggesties voor leuke dingen' (lees: een dagje winkelen in de stad of een dagje Efteling) én een lijstje ontspanningsoefeningen aanzetten.
Ik vraag me af of ze de afgelopen vier afspraken wel wakker was. En of ik beter af ben zonder Maatschappelijk Werk. En zo ja, hoe zeg ik dát nou weer op een vriendelijke manier?
#Baaldag #Trekhetniet #Bleuh
Ik ben zelf bijvoorbeeld ook zo bang voor huisartsen dat ze mee gaat kennismaken bij de nieuwe. En dat ze meegaat als ik een staafje/spiraaltje wil laten zetten.
Oh god ja, die hippe term "in de eigen kracht zetten"quote:
Klaag: Mijn Maatschappelijk Werkster gaat niet mee naar afspraken die ik eng vind, maar ik mag van haar ook niet een andere hulpverlener hiervoor inschakelen want 'ik moet in mijn eigen kracht (leren) staan'. Bovendien kwam ze met een lijstje met 'suggesties voor leuke dingen' (lees: een dagje winkelen in de stad of een dagje Efteling) én een lijstje ontspanningsoefeningen aanzetten.
Ik vraag me af of ze de afgelopen vier afspraken wel wakker was. En of ik beter af ben zonder Maatschappelijk Werk. En zo ja, hoe zeg ik dát nou weer op een vriendelijke manier?
#Baaldag #Trekhetniet #Bleuh
ik krijg daar jeuk van.Ik zou eerlijk zeggen dat ze je niet helemaal begrepen heeft en dat je dat lijstje niet kunt waarderen en ook dat 'in de eigen kracht staan' niet. Dat dat prima is voor iemand met een dipje en wat onzekerheid maar niet voor jou.
Volgens mij is mijn MW 'the head honcho' in Den Bosch en heeft zij die strategie juist bedacht. Want dan kun je je cliënten na een keer of zes 'volledig in hun kracht' weer de wijde wereld in sturen. Ik word eigenlijk alleen maar wanhopiger, ipv 'krachtiger'.quote:
[..]
Oh god ja, die hippe term "in de eigen kracht zetten"
Ik zou eerlijk zeggen dat ze je niet helemaal begrepen heeft en dat je dat lijstje niet kunt waarderen en ook dat 'in de eigen kracht staan' niet. Dat dat prima is voor iemand met een dipje en wat onzekerheid maar niet voor jou.
Maar ja, dat met die 'eigen kracht' is de 'nieuwe aanpak' binnen de hele organisatie. MW'ers die dat niet zien zitten worden eruit geknikkerd.
Om moedeloos van te worden!
Mon 'en!
Hebben jullie er wel eens mee te maken dat als je in de theorie je stoornis uitlegt en hoe ermee om te gaan dat het allemaal wel begrepen word. Maar dat het in de praktijk echt compleet andersom is? En dat het dan op dat moment ook echt in jouw schoenen geschoven word ook al doe je er alles aan wat je kan doen om het te veranderen?
Ik weet niet zo goed wat ik ermee aan moet, als ik deze stoornis niet had zouden we er niet tegen aan lopen. Maar ik heb ondertussen echt wel geleerd duidelijker mijn grenzen aan te geven maar dan worden ze gewoon niet serieus genomen wanneer de grens niet begrepen word ook al zeg ik letterlijk dat het voor mij teveel is. Dan ben ik een egoïst. Terwijl het geen keuze is dat die grens er is, ik kies er niet voor om anders in paniek te raken.
Ik weet niet zo goed wat ik ermee aan moet, als ik deze stoornis niet had zouden we er niet tegen aan lopen. Maar ik heb ondertussen echt wel geleerd duidelijker mijn grenzen aan te geven maar dan worden ze gewoon niet serieus genomen wanneer de grens niet begrepen word ook al zeg ik letterlijk dat het voor mij teveel is. Dan ben ik een egoïst. Terwijl het geen keuze is dat die grens er is, ik kies er niet voor om anders in paniek te raken.
Wat voor stoornis heb je, Fripsel?
Al twee hele weken last van nachtmerries. Ik weet waar het vandaan komt en blijkbaar ben ik in mijn slaap allles aan het verwerken, maar heb gebroken nachten en word steeds wakker met een druk op mijn borst/hart. Heel naar.
Al twee hele weken last van nachtmerries. Ik weet waar het vandaan komt en blijkbaar ben ik in mijn slaap allles aan het verwerken, maar heb gebroken nachten en word steeds wakker met een druk op mijn borst/hart. Heel naar.
Cptssquote:
Wat voor stoornis heb je, Fripsel?
Al twee hele weken last van nachtmerries. Ik weet waar het vandaan komt en blijkbaar ben ik in mijn slaap allles aan het verwerken, maar heb gebroken nachten en word steeds wakker met een druk op mijn borst/hart. Heel naar.
Dus ik heb veel paniekaanvallen en triggers. Die soms ook gewoon lastig uit te leggen zijn. En bepaalde manieren van helpen werken wel, en andere niet. En soms moet ik ook gewoon letterlijk op stop kunnen drukken in een gesprek. Omdat ik dan in paniek raak.
En ik ben met mijn maatschappelijk werkster dan ook een graadmeter aan met maken met de niveau's van paniek en wat wel en niet werkt dus leer ook best goed hoe of wat al zeg ik het zelf.
Waarvan raak je in paniek? Wat maakt het dat je in paniek raakt? Of is dat niet te verklaren?quote:
[..]
Cptss
Dus ik heb veel paniekaanvallen en triggers. Die soms ook gewoon lastig uit te leggen zijn. En bepaalde manieren van helpen werken wel, en andere niet. En soms moet ik ook gewoon letterlijk op stop kunnen drukken in een gesprek. Omdat ik dan in paniek raak.
En ik ben met mijn maatschappelijk werkster dan ook een graadmeter aan met maken met de niveau's van paniek en wat wel en niet werkt dus leer ook best goed hoe of wat al zeg ik het zelf.
Het is lastig te bevatten voor mensen dat hoewel je het kan uitleggen je het niet in de hand hebt als het opspeelt. Komt denk ik omdat ze jou als het uitlegt zien als iemand die weet wat ze doet. Als je er dan vervolgens last van krijgt staat dat haaks op het beeld dat ze van je hebben en dat is lastig te accepteren.quote:
Hebben jullie er wel eens mee te maken dat als je in de theorie je stoornis uitlegt en hoe ermee om te gaan dat het allemaal wel begrepen word. Maar dat het in de praktijk echt compleet andersom is? En dat het dan op dat moment ook echt in jouw schoenen geschoven word ook al doe je er alles aan wat je kan doen om het te veranderen?
Ik weet niet zo goed wat ik ermee aan moet, als ik deze stoornis niet had zouden we er niet tegen aan lopen. Maar ik heb ondertussen echt wel geleerd duidelijker mijn grenzen aan te geven maar dan worden ze gewoon niet serieus genomen wanneer de grens niet begrepen word ook al zeg ik letterlijk dat het voor mij teveel is. Dan ben ik een egoïst. Terwijl het geen keuze is dat die grens er is, ik kies er niet voor om anders in paniek te raken.
Ikzelf kom schijnbaar heel zeker over, ook wanneer ik paniek. Vinden mensen ook lastig, zeker wanneer ze over mijn grenzen gaan met dom gedrag. Ik krijg vaak reacties terug van mensen van 'ja maar die vind dat moeilijk en daar moet je rekening mee houden' en dan stappen ze erover heen dat ik ook ruimte nodig heb om er te mogen zijn.
Dit.. en eigenlijk is het zo kapot oneerlijk hypocriet en ik heb even geen zin om me groot te houden.quote:
[..]
Het is lastig te bevatten voor mensen dat hoewel je het kan uitleggen je het niet in de hand hebt als het opspeelt. Komt denk ik omdat ze jou als het uitlegt zien als iemand die weet wat ze doet. Als je er dan vervolgens last van krijgt staat dat haaks op het beeld dat ze van je hebben en dat is lastig te accepteren.
Ikzelf kom schijnbaar heel zeker over, ook wanneer ik paniek. Vinden mensen ook lastig, zeker wanneer ze over mijn grenzen gaan met dom gedrag. Ik krijg vaak reacties terug van mensen van 'ja maar die vind dat moeilijk en daar moet je rekening mee houden' en dan stappen ze erover heen dat ik ook ruimte nodig heb om er te mogen zijn.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Als de deurtjes open gaan, en ik geen controle meer heb over de herrinneringen.quote:
[..]
Waarvan raak je in paniek? Wat maakt het dat je in paniek raakt? Of is dat niet te verklaren?
Sowieso het geen controle hebben, het gevoel van niet serieus genomen worden, klein gehouden te worden, niet weg te kunnen. Soms kan ik het ook niet verklaren. Ik ben ook bang van de dokter. De politie. Ik schrik heel erg van harde geluiden. Soms van een planningswisseling. Het ligt eraan hoe goed ik de trauma herrinneringen weggestopt kan houden.
En hoe meer het open ligt, hoe minder prikkels ik hebben kan.
quote:
[..]
Dit.. en eigenlijk is het zo kapot oneerlijk hypocriet en ik heb even geen zin om me groot te houden.KnuffelsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is ook niet eerlijk. Het zou handig zijn als mensen het aan je konden zien zoals bij n rolstoel.
Zou bijna een brandmerk willen.quote:
[..]
Knuffels
Het is ook niet eerlijk. Het zou handig zijn als mensen het aan je konden zien zoals bij n rolstoel.
quote:
[..]
Dit.. en eigenlijk is het zo kapot oneerlijk hypocriet en ik heb even geen zin om me groot te houden.Psychische problemen worden vaak onderschat omdat de meeste mensen het niet aan je zien en niet goed kunnen relateren aan je problemen. Onze gedachten/geest is wat ons maakt als persoon en als je niet anders gewend bent dan dat dit in orde is, is het heel lastig om je in te beelden hoe dat voor mensen zoals jij, ik of wie dan ook hier met problemen de dingen ervaren. Met als gevolg dat er soms wat te makkelijk over gedaan kan worden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik wilde vandaag ook nog even reageren op de reacties op mijn concert post, maar heb een ongelooflijke kut dag dus nog geen 'zin' in gehad.
Iemand goede tips voor wanneer de wanhoop in je tenen zit? Ik had het over een belangrijk persoon en mijn kringetje is niet zo groot en ik moet mezelf bij elkaar houden. En ik weet even geen goede bronnen.
Ja. Bij de coachingsopleiding nog zelfsquote:
Hebben jullie er wel eens mee te maken dat als je in de theorie je stoornis uitlegt en hoe ermee om te gaan dat het allemaal wel begrepen word. Maar dat het in de praktijk echt compleet andersom is? En dat het dan op dat moment ook echt in jouw schoenen geschoven word ook al doe je er alles aan wat je kan doen om het te veranderen?
Dan verwacht je dat daarmensen zijn die wat socialer zijn ingesteld, maar als ik dan vertel dat ik tijdens een depressie nergens meer plezier uit haal dan komen ze met de optie "dan moet je dingen doen die je leuk vind!" ja mop dat is het hele probleem; dat is er dan niet. Dan ka ik het zelfs niet aan om een film te kijken Mensen kijken vooral door hun eigen referentiekader. Bij 'depressie' denken ze dan waarschijnlijk aan 1 van hun slechtste dagen. Wat dan niet eens een depressie hoeft te zijn, maar gewoon een kutdag waarin je sip bent, een dipje hebt, als het buiten wat treuriger weer wordt... Ja dan helpt het wel als je iets leuks gaat doen en een filmpje gaat kijken. Maar het is nog steeds geen depressie.
Lijkt me een moderne term voor een oude uitspraak: "Een hulpverlener helpt jou jezelf te helpen". Uiteindelijk moet je toch zelf weer leren staan op twee benen, hoe moeilijk dat soms ook lijkt. Zij zullen je ondertussen ondersteuning bieden.quote:
[..]
Oh god ja, die hippe term "in de eigen kracht zetten"
Ik zou eerlijk zeggen dat ze je niet helemaal begrepen heeft en dat je dat lijstje niet kunt waarderen en ook dat 'in de eigen kracht staan' niet. Dat dat prima is voor iemand met een dipje en wat onzekerheid maar niet voor jou.
Al lijkt zes sessies me wat snel.
1 + 1 = blauw
Als ik het hier zo lees krijg ik meer de indruk dat ze het ervaren als zonder parachute uit een vliegtuig gekeild worden dan op je benen leren staan.quote:
[..]
Lijkt me een moderne term voor een oude uitspraak: "Een hulpverlener helpt jou jezelf te helpen". Uiteindelijk moet je toch zelf weer leren staan op twee benen, hoe moeilijk dat soms ook lijkt. Zij zullen je ondertussen ondersteuning bieden.
Al lijkt zes sessies me wat snel.
🐙
Ik heb ook weer zoiets leuks. 2 weken geleden voor het eerst aan bewegingstherapie gedaan. Is eigenlijk niks meer dan een 3 kwartier tot een uur wandelen met een groep en 2 begeleiders. Ondanks in het begin enorm spannend was het ook erg leuk en deed mij enorm goed, ik heb dan ook zin om het wederom te doen.
Echter heb ik mij vorige week moeten afmelden door maag/darm klachten met als gevolg een niet al te fijne stoelgang, mede een bijwerking van mijn medicijnen waarbij net de dag ervoor de dosis verhoogd was. Maar nu een week later heb ik er weer last van en zit ik erover te twijfelen om mij weer af te melden. Daar heb ik dan ook zwaar de pest in, ik vind het leuk om te doen en nu lijkt het net alsof ik na 1x maar af blijf zeggen omdat ik niet meer durf terwijl dat niet het geval is.
Echter heb ik mij vorige week moeten afmelden door maag/darm klachten met als gevolg een niet al te fijne stoelgang, mede een bijwerking van mijn medicijnen waarbij net de dag ervoor de dosis verhoogd was. Maar nu een week later heb ik er weer last van en zit ik erover te twijfelen om mij weer af te melden. Daar heb ik dan ook zwaar de pest in, ik vind het leuk om te doen en nu lijkt het net alsof ik na 1x maar af blijf zeggen omdat ik niet meer durf terwijl dat niet het geval is.
En ik ben het daar ook mee eens hoor; je moet het ook zelf doen. Maar de manier waarop kan ook wel anders. Iemand het water induwen en zeggen dat ze zo ook leren zwemmen lijkt mij ietwat achterhaaldquote:
[..]
Lijkt me een moderne term voor een oude uitspraak: "Een hulpverlener helpt jou jezelf te helpen". Uiteindelijk moet je toch zelf weer leren staan op twee benen, hoe moeilijk dat soms ook lijkt. Zij zullen je ondertussen ondersteuning bieden.
Al lijkt zes sessies me wat snel.
Ik kwam laatst door een discussie dit tegen, en dat vond ik wel heel interessant eigenlijk:
http://www.psychologisch.(...)erapeutische-methode
Gewoon om het allemaal wat meer te plaatsen voor mezelf.
http://www.psychologisch.(...)erapeutische-methode
Gewoon om het allemaal wat meer te plaatsen voor mezelf.
Wees gewoon eerlijk dat je er de schijt in hebt...quote:
Ik heb ook weer zoiets leuks. 2 weken geleden voor het eerst aan bewegingstherapie gedaan. Is eigenlijk niks meer dan een 3 kwartier tot een uur wandelen met een groep en 2 begeleiders. Ondanks in het begin enorm spannend was het ook erg leuk en deed mij enorm goed, ik heb dan ook zin om het wederom te doen.
Echter heb ik mij vorige week moeten afmelden door maag/darm klachten met als gevolg een niet al te fijne stoelgang, mede een bijwerking van mijn medicijnen waarbij net de dag ervoor de dosis verhoogd was. Maar nu een week later heb ik er weer last van en zit ik erover te twijfelen om mij weer af te melden. Daar heb ik dan ook zwaar de pest in, ik vind het leuk om te doen en nu lijkt het net alsof ik na 1x maar af blijf zeggen omdat ik niet meer durf terwijl dat niet het geval is.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ooh en ik heb hetzelfde medicijn gebruikt. Je moet je lijf echt even de kans geven om te wennen Aeque. Het ligt niet aan jou en het zou binnen de zorg ook geen onbekend fenomeen moeten zijn. Dus gewoon eerlijk even afmelden. Wel mooi kut.
quote:
[..]
Wees gewoon eerlijk dat je er de schijt in hebt...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik weet niet zo goed of het daardoor komt aangezien het pas dinsdagavond weer begon na 3 dagen afwezigheid. :/quote:
Ooh en ik heb hetzelfde medicijn gebruikt. Je moet je lijf echt even de kans geven om te wennen Aeque. Het ligt niet aan jou en het zou binnen de zorg ook geen onbekend fenomeen moeten zijn. Dus gewoon eerlijk even afmelden. Wel mooi kut.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |