SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
[ Bericht 1% gewijzigd door SEMTEX op 01-11-2017 13:36:11 ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiSEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieZo, eindelijk eens wat aanpassingen in de OP gedaan (zoals een verkeerd plaatje bij de challenge). Iemand nog aanpassingen voor de Wie loopt waar? Het ziet er kaal uit...
[ Bericht 27% gewijzigd door SEMTEX op 19-10-2017 15:27:03 ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiMaraca
#cijferfetisjistIk heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopen Trainingsschema daarmee afgerond en het is een wonder Begin dit jaar kapot gaan van de pijn na 30 seconden en nu 5km lopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed bezig!quote:Op donderdag 19 oktober 2017 16:05 schreef Maraca het volgende:
Ik heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopen Trainingsschema daarmee afgerond en het is een wonder Begin dit jaar kapot gaan van de pijn na 30 seconden en nu 5km lopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.Netjes!quote:Op donderdag 19 oktober 2017 16:05 schreef Maraca het volgende:
Ik heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopen Trainingsschema daarmee afgerond en het is een wonder Begin dit jaar kapot gaan van de pijn na 30 seconden en nu 5km lopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.Maraca
#cijferfetisjistBedankt!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)TheWhiteCowboy
Juist jaNu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarterMooi zeg, prachtige route ook!quote:Op donderdag 19 oktober 2017 21:52 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Nu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarter
Ik zit nog steeds te wachten op een reactie van de organisatie van Düsseldorf over de mogelijkheden om een inschrijving om te zetten (DeLuna bood me haar startbewijs aan). Als dat nog langer duurt schrijf ik me wel gewoon in. Leuk dat in ieder geval Guard en McTwente ook meedoen!
Voor nu eerst volgende week zondag de Diepe Hel Holterbergloop (HM), maar eens kijken met welk doel ik op pad ga. En daarvoor nog a.s. zaterdag de eerste Crossloop van 10km in de buurt uit een reeks van 4.
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?rechtsedirecte
Southern most Fok!kerziet er uit als een mooi loopjequote:Op donderdag 19 oktober 2017 21:52 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Nu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb nooit een echte cross gedaan, wel eens trails. De ene keer met vooral veel plassen en modder, de andere keer met sneeuwslush, en dan weer gewoon droge takken en bladeren. Bij eerstgenoemde ondanks de trailschoenen toch een mooie duikeling gemaakt. Ik ga zelf altijd wel redelijk rustig door de bochten en zou niet durven zeggen of dat echt beter gaat met trailschoenen. Het kan geen kwaad ze aan te trekken, maar ze er speciaal voor aanschaffen lijkt mij ook niet per se nodig, tenzij je van plan bent het vaker te doen.quote:Op donderdag 19 oktober 2017 23:05 schreef indepoeier het volgende:
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?
Mijn nuttigste tip is vooral om je veters goed vast en dubbel te knopen.Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?Haha, dat laatste doe ik meestal gelukkig al. Ik neem mezelf vaak voor om niet te hard te gaan, maar als het lekker gaat wil ik nog wel eens goed tempo maken en dan ook in de bochtjes natuurlijk.quote:Op donderdag 19 oktober 2017 23:40 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ik heb nooit een echte cross gedaan, wel eens trails. De ene keer met vooral veel plassen en modder, de andere keer met sneeuwslush, en dan weer gewoon droge takken en bladeren. Bij eerstgenoemde ondanks de trailschoenen toch een mooie duikeling gemaakt. Ik ga zelf altijd wel redelijk rustig door de bochten en zou niet durven zeggen of dat echt beter gaat met trailschoenen. Het kan geen kwaad ze aan te trekken, maar ze er speciaal voor aanschaffen lijkt mij ook niet per se nodig, tenzij je van plan bent het vaker te doen.
Mijn nuttigste tip is vooral om je veters goed vast en dubbel te knopen.
Helemaal speciaal hiervoor zou het niet zijn, ik loop regelmatig onverhard (maar wel i.c.m. verhard) en af en toe een trail.
Ik kijk het zaterdag wel aan, echt heel nat is het nu niet. En misschien anders een voorzichtige investering in een paar van de Decathlon om te zien hoe het bevalt.
Liep jij trouwens ook niet de Diepe Hel?Idem hierquote:Op donderdag 19 oktober 2017 23:44 schreef wyccie het volgende:
Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieIk heb hem eruit gehaald!quote:Op donderdag 19 oktober 2017 23:44 schreef wyccie het volgende:
Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiFok! goes Düsseldorfquote:Op donderdag 19 oktober 2017 23:05 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Mooi zeg, prachtige route ook!
Ik zit nog steeds te wachten op een reactie van de organisatie van Düsseldorf over de mogelijkheden om een inschrijving om te zetten (DeLuna bood me haar startbewijs aan). Als dat nog langer duurt schrijf ik me wel gewoon in. Leuk dat in ieder geval Guard en McTwente ook meedoen!
Voor nu eerst volgende week zondag de Diepe Hel Holterbergloop (HM), maar eens kijken met welk doel ik op pad ga. En daarvoor nog a.s. zaterdag de eerste Crossloop van 10km in de buurt uit een reeks van 4.
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben vandaag weer eens een keer naar het werk gelopen.
Dat was met 12 km dan ook meteen mijn langste hardloopafstand van het jaar.
Ook weer de eerste keer in het donker.
Het hoogtepunt van mijn loopje was denk ik wel dat ik er achter kwam dat het lampje van mijn Polar vanzelf aangaat als je er op kijkt. De techniek staat voor niets!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificemosselmossel
HATSA!Als je dan toch met de OP bezig bent. Ik heb in twee jaar geen enkele aanmelding meer gehad voor de Endomondo-groep. Lijkt me dat die gewoon kan worden opgeheven en die zin eruit gehaald.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mensen hier ervaring met de spibelt venture series?
https://www.spibelt.nl/product/venture/
Overweeg deze aan te schaffen, hoewel nog niet zeker aangezien mijn eerste marathon ooit dus over een maand is en ik maar moet afwachten of ik daarna meer van dat soort afstanden ga lopen en ik het zonde vind deze puur voor mijn laatste 35k LDL aan te schaffen...
Voor de marathon zelf zal ik puur gebruik maken van de waterpunten en heb ik al een normale spibelt voor mn gelletjes (deze bevalt prima trouwens!)
Maar just in case, kan nooit kwaad alvast een beetje te polsen
Of andere aanraders? (Met 2 flesjes)Geen ervaring mee, maar wel met een andere band met twee van die miniflesjes. Ik vind het een hoop onhandigheid voor een te kleine hoeveelheid water, dan kun je net goed een petflesje met water ergens tijdens je route verstoppen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...quote:Op vrijdag 20 oktober 2017 11:09 schreef La_Tramposa het volgende:
Geen ervaring mee, maar wel met een andere band met twee van die miniflesjes. Ik vind het een hoop onhandigheid voor een te kleine hoeveelheid water, dan kun je net goed een petflesje met water ergens tijdens je route verstoppen.
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doen En daarnaast heb ik dan puur op die plekken wat, ipv wanneer ik er behoefte aan heb...Ja dat is waar. Maar is een rugzak met camelbag dan niet een betere optie? Tijdens 35km moet je al gauw een liter of 2 drinken om niet gedehydrateerd te raken..quote:Op vrijdag 20 oktober 2017 11:14 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doen En daarnaast heb ik dan puur op die plekken wat, ipv wanneer ik er behoefte aan heb...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistIk heb deze met 2x 250ml. Dat is wel te doen, wel een beetje wisselend drinken, anders loop je soort van scheef.quote:Op vrijdag 20 oktober 2017 11:14 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doen En daarnaast heb ik dan puur op die plekken wat, ipv wanneer ik er behoefte aan heb...Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Hmmm, true... Heb wel zo'n geval al. Vind het iets minder relaxed lopen met zo'n rugzak om, maar eigenlijk best te proberen voor de komende 35k LDL.quote:Op vrijdag 20 oktober 2017 11:15 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja dat is waar. Maar is een rugzak met camelbag dan niet een betere optie? Tijdens 35km moet je al gauw een liter of 2 drinken om niet gedehydrateerd te raken..
En met de 31k LDL van afgelopen zondag redde ik het net met mijn 350ml... Terwijl het best warm was. Had liever wel meer gehad idd, maar had het idee dat het net aan goed te doen was. Ging natuurlijk op een rustig tempo (hartslag tussen de 135 en 140) maar alsnog, verstandiger om meer te drinken wel natuurlijk.Thanks, kan ook nog een optie zijn! Voordeel van de spibelt vind ik wel weer dat je handige lusjes hebt voor je gelletjes meteen, en nog een extra zakje... Maar daar betaal je weer een aardig extraatje voorquote:Op vrijdag 20 oktober 2017 11:33 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Ik heb deze met 2x 250ml. Dat is wel te doen, wel een beetje wisselend drinken, anders loop je soort van scheef.Ik heb wyccie nog niet kunnen overtuigen, maar ik loop er zelf ook de HM.quote:Op donderdag 19 oktober 2017 23:49 schreef indepoeier het volgende:
Liep jij trouwens ook niet de Diepe Hel?
Tweede loopje in Twente deze maand, na de Landgoed Twente Marathon.YUR
E stands for ExcellentJe kunt de flesjes van SPIbelt ook los bestellen, hoef je geen hele nieuwe belt aan te schaffenquote:Op vrijdag 20 oktober 2017 11:51 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Hmmm, true... Heb wel zo'n geval al. Vind het iets minder relaxed lopen met zo'n rugzak om, maar eigenlijk best te proberen voor de komende 35k LDL.
En met de 31k LDL van afgelopen zondag redde ik het net met mijn 350ml... Terwijl het best warm was. Had liever wel meer gehad idd, maar had het idee dat het net aan goed te doen was. Ging natuurlijk op een rustig tempo (hartslag tussen de 135 en 140) maar alsnog, verstandiger om meer te drinken wel natuurlijk.
[..]
Thanks, kan ook nog een optie zijn! Voordeel van de spibelt vind ik wel weer dat je handige lusjes hebt voor je gelletjes meteen, en nog een extra zakje... Maar daar betaal je weer een aardig extraatje voorF means you're fuckedOh, zijn die 'universeel' erop te prikken dan? Handig, wist ik niet... ga ik ook even naar kijken! Merciquote:Op vrijdag 20 oktober 2017 13:12 schreef YUR het volgende:
[..]
Je kunt de flesjes van SPIbelt ook los bestellen, hoef je geen hele nieuwe belt aan te schaffen
*Edit* Inderdaad, alleen in NL slechts de kleine (175ml) bottles te bestellen en in engeland wel de 250ml versie, maar komt er weer 14 euro verzendkosten bij waardoor de totale prijs alweer richting een complete spibelt band komt.... ik zoek nog even verder
[ Bericht 20% gewijzigd door m0ridin op 20-10-2017 14:34:32 ]Ik heb de lokale economie gespekt en een Garmin Vivoactive 3 gekocht
Als ik dan ook even stop met ziek zijn kan dat ding ook stoppen met zeggen dat ik een luie sodemieter benMooi klokje idd, veel plezier ermeequote:Op vrijdag 20 oktober 2017 15:09 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb de lokale economie gespekt en een Garmin Vivoactive 3 gekocht
Als ik dan ook even stop met ziek zijn kan dat ding ook stoppen met zeggen dat ik een luie sodemieter benGezellig! Wie weet tot dan.quote:Op vrijdag 20 oktober 2017 13:10 schreef McTwente het volgende:
[..]
Ik heb wyccie nog niet kunnen overtuigen, maar ik loop er zelf ook de HM.
Tweede loopje in Twente deze maand, na de Landgoed Twente Marathon.Ik ga inderdaad geen Diepe Hel doen, maar wel de Devil's trail. Heel erg jammer dat ze DH verplaatst hebben van zaterdag naar zondag.YUR
E stands for ExcellentMorgen mijn langste loop van dit jaar tot nu toe. En om me alvast voor te bereiden op eventuele winderige omstandigheden in de polders van Spijkenisse, ga ik morgen lekker spelen met de wind in de duinen en langs de Nieuwe Waterweg Nu maar hopen dat de wind me niet teleur gaat stellen....vandaag tijdens een kort intervalrondje deed ze in ieder geval goed haar bestF means you're fuckedYUR
E stands for ExcellentDe wind heeft haar ding gedaan. Beetje regen kwam er ook nog bijF means you're fuckedPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistHoelang/ver heb je uitgewaaid?Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Quoi
Mama said be coolLekker Yur!
Ik heb een pyramideloop gedaan. Einde van de trainingscyclus en ik mag promoveren naar een snellere groep (hè hè)YUR
E stands for ExcellentJij gaat ook weer fijn!quote:Op zaterdag 21 oktober 2017 13:02 schreef Quoi het volgende:
Lekker Yur!
Ik heb een pyramideloop gedaan. Einde van de trainingscyclus en ik mag promoveren naar een snellere groep (hè hè)F means you're fuckedPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistLekker bezig, hopelijk is het morgen ook zulk mooi weer.quote:Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Maraca
#cijferfetisjistGoed bezig allemaalVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)TheWhiteCowboy
Juist jaingeschreven voor het loopje in Engeland. Camper gehuurd. Nu nog even kijken watwe allemaal willen gaan bekijken daar behalve dat loopje. Uiteraard staan de beruchte Barnsley Harriers hoog op de lijst.
[ Bericht 0% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 21-10-2017 17:28:03 ]Vandaag nieuwe schoenen gekocht. Na 2,5 jaar en iets meer dan 1000 km wilde ik toch weer nieuwe schoenen hebben.
Morgen maar stuk gaan lopen. Zin anGoede keuze TWC!
Pfff... Zwaar crossje hoor vandaag. Meteen in het begin al een zwaar ploeterstuk door mul zand, gecombineerd met te hard starten, waardoor ik halverwege hoopte dat ik voor de kortere afstand had ingeschreven. Er zaten ook een paar steile klimmetjes in, en het waren 3 rondjes, dus alles 3x. Maar al met al best goed gelopen en het was heerlijk weer. 5e in mijn categorie (op nettotijd eigenlijk 4e, want ik stond niet slim in het startvak). 9km in 40:13.
Nog goed gekeken naar de schoenen van mededeelnemers, en ik zag het veel trailschoenen. Misschien toch maar proberen de volgende keer.2,5 jaar? Dat is wel erg lang, inderdaad hoog tijd.quote:Op zaterdag 21 oktober 2017 20:35 schreef Voccar het volgende:
Vandaag nieuwe schoenen gekocht. Na 2,5 jaar en iets meer dan 1000 km wilde ik toch weer nieuwe schoenen hebben.
Morgen maar stuk gaan lopen. Zin an
Ik kom op het moment aan 2 paar per jaar. Lekker goedkope sport, dat hardlopensteffelonio
steffelonioGoed bezig, indepoeier!!quote:Op zaterdag 21 oktober 2017 22:46 schreef indepoeier het volgende:
Goede keuze TWC!
Pfff... Zwaar crossje hoor vandaag. Meteen in het begin al een zwaar ploeterstuk door mul zand, gecombineerd met te hard starten, waardoor ik halverwege hoopte dat ik voor de kortere afstand had ingeschreven. Er zaten ook een paar steile klimmetjes in, en het waren 3 rondjes, dus alles 3x. Maar al met al best goed gelopen en het was heerlijk weer. 5e in mijn categorie (op nettotijd eigenlijk 4e, want ik stond niet slim in het startvak). 9km in 40:13.Trailschoenen zijn overigens geen goede combi met mul zand. Mocht je een keer op het strand gaan lopen, dan dus het liefst schoenen met een wat gladder profiel.
En nette tijd, zeker voor een cross!
Ik denk dat ik morgen ook maar nieuwe schoenen ga kopen, eigenlijk komt het niet goed uit, want ik zou ook op vakantie willen, maar mijn korte-afstandsschoenen zijn al een jaar oud en mijn enkels kraken.steffelonio
steffelonioVandaag ook lekker gelopen, 50 minuutjes op makkelijk tempo, met paar versnellingen tussendoor. Voor het eerst in lange tijd gewoon lekker door kunnen lopen, zonder telkens te snakken naar wandelen.
Begin weer terug in het ritme te komen, hopelijk.Klopt, dit was ook een van-alles-en-nog-wat loopje, van modder tot trappen, boomwortels en dus mul zand.quote:Op zaterdag 21 oktober 2017 23:58 schreef wyccie het volgende:
Trailschoenen zijn overigens geen goede combi met mul zand. Mocht je een keer op het strand gaan lopen, dan dus het liefst schoenen met een wat gladder profiel.
En nette tijd, zeker voor een cross!
Ik denk dat ik morgen ook maar nieuwe schoenen ga kopen, eigenlijk komt het niet goed uit, want ik zou ook op vakantie willen, maar mijn korte-afstandsschoenen zijn al een jaar oud en mijn enkels kraken.
Hoeveel paar verslijt jij eigenlijk per jaar? Jij maakt volgens mij ook flink wat km's!Zie het gewoon als terugkomen na een zomerstopquote:Op zondag 22 oktober 2017 00:00 schreef steffelonio het volgende:
Vandaag ook lekker gelopen, 50 minuutjes op makkelijk tempo, met paar versnellingen tussendoor. Voor het eerst in lange tijd gewoon lekker door kunnen lopen, zonder telkens te snakken naar wandelen.
Begin weer terug in het ritme te komen, hopelijk.
Je komt inderdaad weer regelmatig voorbij op Strava, lekker bezig.
Alweer een doel gesteld? Of ga je mee met de Fok!-bus naar Düsseldorf?mosselmossel
HATSA!Na twee dagen 0 reacties, dus ik kan er van uitgaan dat iedereen akkoord is?quote:Op vrijdag 20 oktober 2017 10:14 schreef mosselmossel het volgende:
Als je dan toch met de OP bezig bent. Ik heb in twee jaar geen enkele aanmelding meer gehad voor de Endomondo-groep. Lijkt me dat die gewoon kan worden opgeheven en die zin eruit gehaald.Zeeuwse mossels kunnen altijd!steffelonio
steffelonioWat mij betreft wel.quote:Op zondag 22 oktober 2017 07:56 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Na twee dagen 0 reacties, dus ik kan er van uitgaan dat iedereen akkoord is?steffelonio
steffelonioNog geen doel gesteld. Een marathon wordt het voorlopig niet, ik heb niet genoeg tijd om me goed voor te bereiden.quote:Op zondag 22 oktober 2017 00:05 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Zie het gewoon als terugkomen na een zomerstop
Je komt inderdaad weer regelmatig voorbij op Strava, lekker bezig.
Alweer een doel gesteld? Of ga je mee met de Fok!-bus naar Düsseldorf?
Maar ik moet wel weer iets gaan plannen, een HM of zo. Of een 10km, is ook al weer een jaar geleden.Of je gewoon inschrijven voor een leuk kneuterloopje in de buurt, ongeacht de afstand? Dat geeft soms ook al wel een boost.quote:Op zondag 22 oktober 2017 08:09 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Nog geen doel gesteld. Een marathon wordt het voorlopig niet, ik heb niet genoeg tijd om me goed voor te bereiden.
Maar ik moet wel weer iets gaan plannen, een HM of zo. Of een 10km, is ook al weer een jaar geleden.Of Egmond HM... Eentje die zeker de moeite waard is en waar een toptijd toch niet hoeft.quote:Op zondag 22 oktober 2017 08:51 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Of je gewoon inschrijven voor een leuk kneuterloopje in de buurt, ongeacht de afstand? Dat geeft soms ook al wel een boost.
Maar kneuterloopjes zijn ook heerlijk. Met 75 man in een startvaksteffelonio
steffelonioGa denk ik eind november een afstand lopen tijdens de warandeloop. Ik denk de 10km.
Kneuterloopjes zijn idd leuk om te doen!
Vanwege de topictitel ging ik ervan uit dat de klok dit weekend al teruggezet zou worden...Cee
Welluk?Safarirun volgende maand en de gebruikelijke Oudejaarsloop in m'n geboortedurp op 31 december, beide 5km kneuterloopjes, en dat is het dan voor dit jaar.
Gaat echt af en aan met m'n knie, ene keer geen centje pijn en gisteren echt heerlijk aan het lopen met de groep en toen kroop ineens alle irritatie/branderige pijn voorzichtig in mijn bovenbeen en dat straalde door naar beneden. Derde keer al dat het gebeurt, ik was wel nogal hard aan het gaan en de weghelft waar ik liep, liep best af. En een paar dagen geleden nog behandeld door de fysio die de boel weer heeft losgemaakt en daardoor is het weer wat gevoeliger, of zo. Denk ik, hoop ik. Fysio kan, buiten het feit dat mijn rechterbeen wat minder flexibel is, niets vreemds vinden.
Gisteren wel de 1000e km van dit jaar aangetikt.27 kilometer in de broekzak met de laatste twee kilometer een versnelling op souplesse . Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn als het lekker gaat.Hier weer een met-kinderwagen PR, 17 km. De almeerse wind (altijd net wat meer dan elders) icm flinke bui gedurende een minuut of 5 deerde ons allebei niet eensPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistIk was bezig met een lekker rondje, genoeg wind, maar werd een beetje licht in mijn hoofd na 11 km, heel raar gevoel, alsof ik bijna flauw ging vallen. Hartslag was niet bijzonder, vocht was ook op peil.
Tijdens de wandeling naar huis speelde mijn kuit ook weer eens op.
Maar weer snel vergeten en misschien wat energie meenemen in het vervolg.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.78 km deze week, even in de 4e versnelling in mijn marathonschema ingestroomd aangezien het nog maar 8 weken is Maar gelukkig is de basis goed!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nog maar? Met jouw basis kun je de training toch makkelijk pas 8 weken tevoren beginnen?
Als je nu al zoveel kilometers maakt wordt het vast een toptijd.Sowieso 2 paar duurloopschoenen. Is misschien wat te snel, maar ik heb goede demping nodig. Better safe than sorry. En verder 1 paar korte-afstandsschoenen per 1-1.5 jaar.quote:Op zondag 22 oktober 2017 00:03 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Hoeveel paar verslijt jij eigenlijk per jaar? Jij maakt volgens mij ook flink wat km's!
Vorige week een Fok social runnetje gedaan in Eindhoven met Guard en Bosmans81. Daar hadden we kleine stukjes van het (halve) marathonparcours weer gelopen.
Vandaag liet ik Guard en DavetheNL het 7H-parcours zien. We hadden geluk met het weer op deze regenachtige dag. Heerlijk gelopen.
Het was niet ver of heel hard, maar toch voel ik het nu, beetje stijf.Ja misschien wel, maar ik heb het laatste halfjaar natuurlijk geen 30ers gelopen dus het is wel even strak inplannen en een klein risico, ik moet deze 8 weken niet ziek worden of zoquote:Op zondag 22 oktober 2017 20:30 schreef wyccie het volgende:
Nog maar? Met jouw basis kun je de training toch makkelijk pas 8 weken tevoren beginnen?
Als je nu al zoveel kilometers maakt wordt het vast een toptijd.
[..]
Sowieso 2 paar duurloopschoenen. Is misschien wat te snel, maar ik heb goede demping nodig. Better safe than sorry. En verder 1 paar korte-afstandsschoenen per 1-1.5 jaar.
Vorige week een Fok social runnetje gedaan in Eindhoven met Guard en Bosmans81. Daar hadden we kleine stukjes van het (halve) marathonparcours weer gelopen.
Vandaag liet ik Guard en DavetheNL het 7H-parcours zien. We hadden geluk met het weer op deze regenachtige dag. Heerlijk gelopen.
Het was niet ver of heel hard, maar toch voel ik het nu, beetje stijf.
Ik hoop het! Mijn tempo's lijken in ieder geval weer iets hoger bij bepaalde hartslagzones dan voor Boston dus dat is een goed teken.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!mosselmossel
HATSA!Ik heb gisteren een paar na goed 500km letterlijk meteen na mijn loopje in de prullenbak gegooid.
Stoorde me mateloos aan de 'squeek' bij elke stap in mijn rechterschoen. En eigenlijk heb ik er ook nooit lekker op gelopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb vandaag een nieuw paartje "aangebroken". Het 4e model van mijn favo trainingsschoen voor op de weg. Heb van ieder modelnummer een paartje gehad, en van #2 zelfs twee, dus mijn 5e paar overall; al bijna 5000 km op hetzelfde model gelopen
Vanochtend lekker gelopen met wyccie en DavetheNL, en nu heb ik dus ook (eindelijk) een keer het 7^^ parcours gelopen. Heel mooi dat we, op een klein stukje na, regenvrij hebben kunnen lopen.
Ook mooi dat er geen tachtig miljoen honderdduizend en 12 andere lopers ons in de weg liepenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ingeschreven voor mijn eerste marathon: : deze zuiderbuur zakt in April af richting Rotterdam... Lang getwijfeld tussen deze en Antwerpen... de zogenaamde befaamde 'sfeer' daar heeft de doorslag gegeven.SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieVandaag 25km gedaan. Benen voelen geweldig. Hoop dat ik dit vasthoud.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiLopen hier ook mensen voor dat ze naar hun werk gaan? Ik zit er aan te denken om om zes uur op te staan en dan een rondje te maken. Jullie hebben daar wellicht ervaringen meeIn de zomer is het meer uitzondering dan regel en in de winter sowieso niet. Ik moet dan heel vroeg opstaan om een klein stukje te hardlopen (voor 5 uur). En dat vind ik zonde van de inspanning, want ik ben geen fan van junk miles .ik doe dat vaker. zo rond zessen een uurtje tot anderhalf uur lopen. Heerlijk!quote:Op maandag 23 oktober 2017 08:18 schreef Leonos het volgende:
Lopen hier ook mensen voor dat ze naar hun werk gaan? Ik zit er aan te denken om om zes uur op te staan en dan een rondje te maken. Jullie hebben daar wellicht ervaringen meeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik doe dat ook best regelmatig ja, maar nu het zo laat licht wordt is het wel moeilijker dan in het voorjaar..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!https://nos.nl/artikel/21(...)rkeerde-kant-op.html
Daarom is een blauwe lijn toch best wel handig....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.MaleDuck
Wees altijd lief voor een eendLol, ja inderdaad. Grappig om te zien dat het op dat soort evenementen ook nog gebeurd. Paar weken geleden bij de 5 EM waar ik derde werd, had de voorfietser ook bij de finish een verkeerde afslag genomen, waardoor de winnaar verkeerd liepquote:Op maandag 23 oktober 2017 10:04 schreef Guard het volgende:
https://nos.nl/artikel/21(...)rkeerde-kant-op.html
Daarom is een blauwe lijn toch best wel handig....<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik heb het een keer juist andersom meegemaakt: Een parcourswachter wist kennelijk niet dat de route op haar punt gewijzigd was tov voorgaande jaren en stuurde iedereen de verkeerde kant op. Ik was echter stug de voorfietser achterna gelopen, die dus wel de juiste route kende. Iedereen na mij liep verkeerd, maar sneed een deel van de route af. Ik eindigde daardoor anoniem in de middenmoot. Hoewel ik wel de enige was die de correcte route heeft gelopen, dus eigenlijk had ik hem gewonnenSoms de kleinere rondjes (<10k), ben absoluut geen ochtendmens dus het is altijd wel een dingetje voor me om daarvoor eerder op te staan.quote:Op maandag 23 oktober 2017 08:18 schreef Leonos het volgende:
Lopen hier ook mensen voor dat ze naar hun werk gaan? Ik zit er aan te denken om om zes uur op te staan en dan een rondje te maken. Jullie hebben daar wellicht ervaringen mee
Eenmaal buiten altijd wel ok en het is best een lekker begin van de dag... Maar het opstaan en naar buiten gaan is het grootste probleem bij mij persoonlijk
Maar helemaal nu met 4x per week lopen is het wel een uitkomst soms een loopje voor het werk te doen ipv in de avond.Ja, moet dan avond van te voren denk al alles klaar leggenquote:Op maandag 23 oktober 2017 11:47 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Soms de kleinere rondjes (<10k), ben absoluut geen ochtendmens dus het is altijd wel een dingetje voor me om daarvoor eerder op te staan.
Eenmaal buiten altijd wel ok en het is best een lekker begin van de dag... Maar het opstaan en naar buiten gaan is het grootste probleem bij mij persoonlijk
Maar helemaal nu met 4x per week lopen is het wel een uitkomst soms een loopje voor het werk te doen ipv in de avond.
Morgen maar eens proberen.Nou vooruit, ik heb me ook weer voor een loopje ingeschreven.quote:Op donderdag 19 oktober 2017 15:21 schreef SEMTEX het volgende:
Zo, eindelijk eens wat aanpassingen in de OP gedaan (zoals een verkeerd plaatje bij de challenge). Iemand nog aanpassingen voor de Wie loopt waar? Het ziet er kaal uit...
1
2[b] 19 november 2017 - [url=http://www.derondevenenmarathon.nl]De Ronde Venenmarathon (Abcoude)[/url][/b]
[*] pijll - MEn meteen maar een echte Marathon!quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 00:38 schreef pijll het volgende:
[..]
Nou vooruit, ik heb me ook weer voor een loopje ingeschreven.
[ code verwijderd ]
Is dit een impulsloopje of het eindpunt van een lange voorbereidingsperiode?SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieZucht.. kan de post al niet meer editten Dat mogen ze ook wel 's veranderen...quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 00:38 schreef pijll het volgende:
[..]
Nou vooruit, ik heb me ook weer voor een loopje ingeschreven.
[ code verwijderd ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiIk weet al heel lang dat ik deze wedstrijd wil doen. De voorbereiding is niet helemaal gelukt, maar met twee duurlopen van 25 en 30 kilometer in de afgelopen twee weekenden moet ik 'm uit kunnen lopen.quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 08:17 schreef indepoeier het volgende:
[..]
En meteen maar een echte Marathon!
Is dit een impulsloopje of het eindpunt van een lange voorbereidingsperiode?Vorige week een inschrijving gewonnen via een Facebook groep, dus mag ik in de OP?
4 Februari 2018 - Midwinter Marathon -Asselronde (25 km) (Apeldoorn
• McM77 - 25K
en weer ingeschreven (heb een seizoenskaart) voor Twiskemolen Loop:
4 November 2017 Twiske Molen Loop ('t Twiske)
• McM77 - 10EM
en ook leuk, samen met m'n vader de Oudejaars Crossloop in Vorden
30 December 2017 - OudeJaars Crossloop(Vorden)
• McM77 - 5KMmosselmossel
HATSA!quote:PROFILE CLOSED!
Your Endomondo profile 'mosselmossel' has now been closed as requested.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Guppy
dusAls het goed is kun je er weer inquote:Op dinsdag 24 oktober 2017 09:35 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Zucht.. kan de post al niet meer editten Dat mogen ze ook wel 's veranderen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieToegevoegd!quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 00:38 schreef pijll het volgende:
[..]
Nou vooruit, ik heb me ook weer voor een loopje ingeschreven.
[ code verwijderd ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiSEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieAllen toegevoegd!quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 16:33 schreef McM77 het volgende:
Vorige week een inschrijving gewonnen via een Facebook groep, dus mag ik in de OP?
4 Februari 2018 - Midwinter Marathon -Asselronde (25 km) (Apeldoorn
• McM77 - 25K
en weer ingeschreven (heb een seizoenskaart) voor Twiskemolen Loop:
4 November 2017 Twiske Molen Loop ('t Twiske)
• McM77 - 10EM
en ook leuk, samen met m'n vader de Oudejaars Crossloop in Vorden
30 December 2017 - OudeJaars Crossloop(Vorden)
• McM77 - 5KMIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakimosselmossel
HATSA!Ik loop misschien nog wel 5km mee bij de Krollenloop in Veghel. Wacht alleen nog even het weerbericht af. Want het moet wel een beetje fijn weer zijn. Heb de dag ervoor een hardcore-festival in Eindhoven, dus een snelle tijd zal er toch niet in zittenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik loop de komende tijd de Meijendelloop, de hele van Spijkenisse, halve van Egmond en waarschijnlijk de Puinduinrun. Maar ik heb geen zin om code aan te makenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!MaleDuck
Wees altijd lief voor een eendMooie plannen! Ben benieuwd wat voor tijd je op de Meijendelloop kan neerzetten!quote:Op woensdag 25 oktober 2017 08:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik loop de komende tijd de Meijendelloop, de hele van Spijkenisse, halve van Egmond en waarschijnlijk de Puinduinrun. Maar ik heb geen zin om code aan te maken
Hier is de hardloopagenda nog zo leeg als de WLWEW in de OP Ben een beetje hardloopdoelloos...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik ga hem waarschijnlijk niet voluit lopen, want hij zit midden tussen allerlei duurlopen van ca. 3 uur in Maar misschien een mooie test voor marathontempo of een progressieve duurloop.quote:Op woensdag 25 oktober 2017 08:59 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mooie plannen! Ben benieuwd wat voor tijd je op de Meijendelloop kan neerzetten!
Hier is de hardloopagenda nog zo leeg als de WLWEW in de OP Ben een beetje hardloopdoelloos...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieIk ook nietquote:Op woensdag 25 oktober 2017 08:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik loop de komende tijd de Meijendelloop, de hele van Spijkenisse, halve van Egmond en waarschijnlijk de Puinduinrun. Maar ik heb geen zin om code aan te makenIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiNee lijkt me logisch Wie weet dat iemand anders deze wedstrijden erin zet, dan sluit ik wel aan En anders niet.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!MaleDuck
Wees altijd lief voor een eendIk heb hem vorig jaar in 1:51 gelopen (pace 4:27), misschien een mooi doel om sneller te zijnquote:Op woensdag 25 oktober 2017 09:01 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik ga hem waarschijnlijk niet voluit lopen, want hij zit midden tussen allerlei duurlopen van ca. 3 uur in Maar misschien een mooie test voor marathontempo of een progressieve duurloop.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>TheWhiteCowboy
Juist jaDie code waar ik mj op de tablet meerdere vruchteloze pogingen voor heb gedaan weerhouden mij ook erg om loopjes in de OP te laten zetten. Misschien eens een wat toegangelijker systeem bedenken.
Vandaag weer eens een loopje gehad dat weer eens ergens op leek.YUR
E stands for ExcellentMeijendelloop staat hier helaas niet op t programmaquote:Op woensdag 25 oktober 2017 08:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik loop de komende tijd de Meijendelloop, de hele van Spijkenisse, halve van Egmond en waarschijnlijk de Puinduinrun. Maar ik heb geen zin om code aan te makenF means you're fuckedBij mij staat de Meijendelloop voor de vierde keer op rij op het programma. Ik heb echter nog last van post-marathonpijntjes, dus ik denk dat ik hem maar eens als duurloopje ga doen. Ook leuk.YUR
E stands for ExcellentCrossquote:Op woensdag 25 oktober 2017 13:21 schreef hatsaflats het volgende:
Ik loop zondag m'n eerste cross
Het lijkt me verschrikkelijk, maar ik ben benieuwdF means you're fuckedNee joh superleuk! Niet op je horloge hoeven kijken maar battlen met de tegenstanders en over bomen springen en door de modder denderen! Als er maar niet te veel los zand in het parcours zitquote:Op woensdag 25 oktober 2017 13:21 schreef hatsaflats het volgende:
Ik loop zondag m'n eerste cross
Het lijkt me verschrikkelijk, maar ik ben benieuwd
Wat voor afstand?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!5.5 km geloof ik. Lang zat. Maar ik heb er nieuwe schoenen voor gekocht, dus nu moet ik welquote:Op woensdag 25 oktober 2017 13:51 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nee joh superleuk! Niet op je horloge hoeven kijken maar battlen met de tegenstanders en over bomen springen en door de modder denderen! Als er maar niet te veel los zand in het parcours zit
Wat voor afstand?
Ik ben overgehaald door m'n trainers, want ik zou er groot en sterk van moeten worden. Ik verwacht dan dit voorjaar ook op z'n minst over het asfalt te vliegen.woensdag 25 oktober 2017 @ 18:16:57 #101YUR
E stands for ExcellentNet een heerlijke pittige interval gelopen in schitterend weer
Maar wat is dat toch met lopers die je tegemoet komen en niet eens de moeite nemen om ff hoi te zeggen. Stommerds.F means you're fuckedNet een heerlijke 9 km gelopen. Met de 5:45 groep mee omdat ik maandag mega kramp in een kuit kreeg en die nog steeds raar aanvoelde. Vervolgens bleek na 4 km dat de helft van de groep 5:45 absoluut niet volhield (dat schijnt elke keer zo te zijn met die groep) en hebben we de resterende 5 km op een flink hoger tempo gelopen zonder hen
Mijn kuit is wel nog steeds raar. Ik heb maandag heet gedoucht en mijn kuit gemasseerd en als ik niet ten voel ik hem niet, maar als ik ren lijkt er een knoop in te zittenDat is wel sneu ja. Zo moeilijk is hoi zeggen nou niet bepaaldquote:Op woensdag 25 oktober 2017 18:16 schreef YUR het volgende:
Net een heerlijke pittige interval gelopen in schitterend weer
Maar wat is dat toch met lopers die je tegemoet komen en niet eens de moeite nemen om ff hoi te zeggen. Stommerds.Tijdens mijn intervaltraining durf ik het ook wel eens 'vergeten'... maar anders altijd...quote:Op woensdag 25 oktober 2017 18:16 schreef YUR het volgende:
Net een heerlijke pittige interval gelopen in schitterend weer
Maar wat is dat toch met lopers die je tegemoet komen en niet eens de moeite nemen om ff hoi te zeggen. Stommerds.Foamrollenquote:Op woensdag 25 oktober 2017 19:57 schreef Tele6 het volgende:
Net een heerlijke 9 km gelopen. Met de 5:45 groep mee omdat ik maandag mega kramp in een kuit kreeg en die nog steeds raar aanvoelde. Vervolgens bleek na 4 km dat de helft van de groep 5:45 absoluut niet volhield (dat schijnt elke keer zo te zijn met die groep) en hebben we de resterende 5 km op een flink hoger tempo gelopen zonder hen
Mijn kuit is wel nog steeds raar. Ik heb maandag heet gedoucht en mijn kuit gemasseerd en als ik niet ten voel ik hem niet, maar als ik ren lijkt er een knoop in te zittenJe kan ook met je kin knikken of zo. Sommigen doen net alsof ze je niet zien.quote:Op woensdag 25 oktober 2017 20:22 schreef wyccie het volgende:
Maar misschien zijn ze te veel buiten adem om iets te kunnen zeggen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!woensdag 25 oktober 2017 @ 20:41:27 #108YUR
E stands for ExcellentIk had net tijdens de intervaltraining zelfs nog tijd om me er over te verbazenquote:Op woensdag 25 oktober 2017 20:35 schreef minimaLL het volgende:
[..]
Tijdens mijn intervaltraining durf ik het ook wel eens 'vergeten'... maar anders altijd...
En het is ook wel wat LT zegtF means you're fuckedPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistIk ben niet zo spraakzaam maar een handje gaat altijd wel als groet omhoog.quote:Op woensdag 25 oktober 2017 18:16 schreef YUR het volgende:
Net een heerlijke pittige interval gelopen in schitterend weer
Maar wat is dat toch met lopers die je tegemoet komen en niet eens de moeite nemen om ff hoi te zeggen. Stommerds.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.woensdag 25 oktober 2017 @ 21:16:34 #110YUR
E stands for ExcellentRekenen we ook goedquote:Op woensdag 25 oktober 2017 21:12 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Ik ben niet zo spraakzaam maar een handje gaat altijd wel als groet omhoog.F means you're fuckedAh, maar dat doe ik wel dus ben ik 'hufterproof'...quote:Op woensdag 25 oktober 2017 20:41 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik had net tijdens de intervaltraining zelfs nog tijd om me er over te verbazen
En het is ook wel wat LT zegtwoensdag 25 oktober 2017 @ 21:33:40 #112YUR
E stands for Excellentquote:Op woensdag 25 oktober 2017 21:31 schreef minimaLL het volgende:
[..]
Ah, maar dat doe ik wel dus ben ik 'hufterproof'...F means you're fuckedPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistToevallig heb ik vandaag een foamroller binnen gekregen, aangezien mijn kuit weer eens in de knoop zit. (dacht dat ik er eindelijk vanaf was na ruim een half jaar tobben).quote:
Aan de andere kant net met die klote kuit redelijk op 'gemak' 5km op 4:12 min/km gelopen. Voornamelijk op gevoel gelopen en zo min mogelijk feedback van de electronica. (Mijn hypothese was juist dat ik rustig aan moest doen en me niet laten 'opjutten' door de tussentijden).
Kortom ik ga lekker foamrollen een kans geven en niet meer klagen over mijn kuit.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Poeh wat was het benauwd vanochtend ondanks het vroege tijdstip, zweet gutste van me af!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistKwam dat door de mist?quote:Op donderdag 26 oktober 2017 08:47 schreef La_Tramposa het volgende:
Poeh wat was het benauwd vanochtend ondanks het vroege tijdstip, zweet gutste van me af!Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Ja op sommige stukken ook veel natte mist ja, dat je het vocht gewoon op je gezicht voelt neerslaan!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Quoi
Mama said be coolDat is lang geleden! Hoe gaat het met lopen?quote:Op woensdag 25 oktober 2017 21:48 schreef Serinde het volgende:
Voor de OP:
18 maart Stevensloop, staat er al in:
[ code verwijderd ]
Ik heb de afgelopen 2 weken al 3x een training van dik 10k gedaan het gaat best goed! Nu begint iedereen op de club te trainen richting de cpc dus er wordt ineens behoorlijk vaart gemaakt .
Overigens lopen er op woensdagavond waar ik loop zo ontiegelijk veel groepen lopers dat ik nooit in een ademflow zou komen als ik ze allemaal hoi moet zeggenMjah, ik steek altijd ff mn hand op oid maar soms (een mooie zondag bijvoorbeeld) loop je dan ook meer met je hand in de lucht of hallo te zeggen dan niet...quote:Op woensdag 25 oktober 2017 20:36 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Je kan ook met je kin knikken of zo. Sommigen doen net alsof ze je niet zien.Ik ben trouwens met de laatste weken van mijn marathon training bezig, en hoewel ik gezond eet heb ik mijn eetgewoontes niet enorm aangepast eigenlijk...
Nu ben ik wat aan het inlezen en rondzoeken en zie vooral info met betrekking tot de laatste week voor de marathon (het taperen).
Hebben jullie hier nog tips of goede links over? (Vond deze wel informatief iig: https://www.runnersweb.nl(...)voor-de-marathon.htm)
Ik eet nu als avondeten gewoon groente-vlees-aardappelen, salade met pasta, spaghetti, quiche, dat soort dingen... Verder als ontbijt veel youghurt+muesli of boterhammen (filet american), als lunch vaak tosti en in het weekend ook broodje kaas en ham enzo.
Na training eet ik meestal een plak ontbijtkoek, ik heb van SiS zo'n herstel poeder die ik na langere/intensievere lopen neem, eet 2 stuks fruit per dag (sinaasappel sochtends, banaan overdag en soms nog een banaan of appel). Dan nog tussendoortjes in de vorm van evergreen oid.
Drink veel koffie overdag, maar probeer ook af te wisselen met water...
En verder, ja... neem ik af en toe een pizza, hou ik nog steeds van een biertje, af en toe wat chips/chocola dus niet alles is puur of hardlopen/gezondheid gericht Wel van plan sowuieso de laatste 2 weken alcoholvrij te doen (en ook na een internsieve/lange training, en/of de dag ervoor, geen alcohol)Quoi
Mama said be coolDie laatste 2 weken alcoholvrij (of alcoholarm) is natuurlijk oké, maar ook een beetje laat. En als je je daar goed bij voelt, natuurlijk doen. Maar wil je nu echt profijt hebben van het laten staan van een biertje, namelijk: als gevolg daarvan een paar kilo kwijt en dus sneller en makkelijker trainen en lopen op de big day, dan zou ik dat gedurende de hele trainingsperiode doen.
Niet mijn eigen ervaring, maar die van mijn meneer - fervent bierliefhebber die marathons loopt
Succes met je training!!Wat je ook nog kunt doen is de laatste 2 weken geen koffie drinken en dan op de ochtend van de marathon wel, dat heeft ook een positief effect op de prestatie. Verder kun je denk ik zelf wel inschatten wat je bereid bent aan te passen in je voeding en welke winst dat nu nog oplevert. In de laatste week zou ik tot 2 dagen van tevoren normaal eten (veel vezels) en de laatste 2 dagen veel koolhydraten, minder vetten, eiwitten en groenten, dat helpt bij het carboloaden en verkleint de kans op maag/darmproblemen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@Quoi:
Haha, nou ja... nog een paar kilo kwijt zou wel wat mensen ongerust maken Maar ik vond 2 weken alcoholvrij al heel wat! Niet dat ik nou elke avond tank en/of in het weekend compleet doorzak, maar hou wel van een biertje.
Kilos kwijtraken is niet zo'n punt meer trouwens, hoewel dat misschien met een marathon nog wel de moeite waard zou zijn zit ik nu wel op een mooie balans wat mezelf betreft (ben trouwens sinds ik begonnen ben met hardlopen zo'n 13kg afgevallen dus die kilos eraf is sowieso al gelukt). Zit nu op een stabiele 65kg wat met mijn lengte (1.74) an sich prima is...
Maar inderdaad, nog gezonder leven zou daar zeker nog verder in kunnen helpen. Maar wat betreft is het motto 'I run because I like beer' ook best een passende voor me
@La_Tramposa:
Thanks, wat dat betreft ben ik dan weer minder gedisciplineerd/serieus. Trainen lukt me wel, maar op eet/drink gebied vind ik het lastiger (ik vind dingen te lekker). Ook qua koffie, ik ga het serieus overwegen maar ik denk dat als ik nu stop met koffie drinken ik alsnog genoeg buffer heb tot na de marathon (ik drink, vooral op werk, echt de hele dag door koffie... Minder dan 'vroeger', maar een kop of 10 per dag is alsnog wel het minste gok ik).
Toch zou het wel eens een leuke test kunnen zijn, los van het hardlopen, eens de koffie laten staan.
Maar de marathon is de 19e november, dacht dus dat het an sich nog wel de moeite waard zou kunnen zijn hier nog wat mee te doen... Zal sowieso de laatste week het goed aanpakken maar ook de komende tijd bewuster ermee aan de slag gaan. Maar ook niks te gek, met alle trainingen, werken en overige hektiek zal ik er toch niet heel veel aandacht en tijd aan kunnen (of willen) besteden.
@TheWhiteCowboy:
.... Nope! Er zijn grenzen... thanks voor de tip thoughMoed indrinkenquote:
Meh, vraag me zelfs af of ik erna wel aan het bier moet gaan. Verstandiger van niet waarschijnlijk, maar waarschijnlijker van wel... Hel, vermoed dat ik na de marathon even lekker ga compenserenGewoon eerst wat fatsoenlijk eten en veel water naar binnen na de marathon, dan kun je daarna prima aan het bier. Verrot voel je je de dag erna toch wel.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De avond ervoor een pizza naar binnen werken. Dat was mijn brandstof toen ik vorig jaar in Berlijn een PR liep.YUR
E stands for ExcellentDaarom Ultra's: Meer bierquote:Op donderdag 26 oktober 2017 14:08 schreef m0ridin het volgende:
Pizza en bier dus! Dit lijkt niet mijn laatste marathon te worden als ik dit zo hoorF means you're fuckedWe vertellen je niet dat je allicht na 3 happen pizza misselijk bentIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bijkomend voordeel van veel bier is dat je de pijn ook minder voelt! Zorgen zijn voor morgen!Hehe, maar van veel bier word je ook misselijk... En - en - is + toch?quote:Op donderdag 26 oktober 2017 14:09 schreef La_Tramposa het volgende:
We vertellen je niet dat je allicht na 3 happen pizza misselijk bentPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistlas toevallig dit net: https://www.nrc.nl/nieuws(...)en-13666586-a1578603Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Thanks.. Over t algemeen waar natuurlijk, maar (helemaal) bij een marathon training (en de km's die daarbij komen kijken) is 'eet maar gewoon gezond' ook weer niet helemaal top lijkt me zoquote:Op donderdag 26 oktober 2017 14:40 schreef Pharkus het volgende:
las toevallig dit net: https://www.nrc.nl/nieuws(...)en-13666586-a1578603SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieIk wist niet dat er zoiets bestond als de 30 van Almere. Jammer dat-ie in september valt (drukke hardloopmaand). Volgend jaar proberen.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiDat zal per persoon verschillen. Ik eet niet heel bijzonder (gewoon gezond) en maak nu toch snel 9 tot 10 trainingsuren per week. Ik geloof ook niet zo in wondersapjes en koolhydraten stapelen. De mogelijke winst zal voor de meeste mensen te verwaarlozen zijn als je verder gezond leeft.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 16:13 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Thanks.. Over t algemeen waar natuurlijk, maar (helemaal) bij een marathon training (en de km's die daarbij komen kijken) is 'eet maar gewoon gezond' ook weer niet helemaal top lijkt me zoIn het artikel worden ook 2 extremen geschetst, mensen die 2x per week sporten en niets van voeding weten, en mensen die aan de fatburners zitten.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 16:13 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Thanks.. Over t algemeen waar natuurlijk, maar (helemaal) bij een marathon training (en de km's die daarbij komen kijken) is 'eet maar gewoon gezond' ook weer niet helemaal top lijkt me zo
Ik denk dat jij en de meesten in dit topic niet onder die 2 categorieën vallen, qua aantal keren sporten en gezonde voeding zitten we denk ik wel boven het gemiddelde.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik was gestopt heb een periode allerlei andere dingen gedaan maar nu het weer herfstig wordt besefte ik dat ik het lopen echt mis .... komt denk ik ook door zware studietijd nu. Dus ik ben weer aan het opbouwen en probeer daarnaast netjes 2x pw mijn schema voor squat / deadlift / stabiliteit te doen. Ga vandaag les 10 van Evy doenquote:Op donderdag 26 oktober 2017 08:58 schreef Quoi het volgende:
[..]
Dat is lang geleden! Hoe gaat het met lopen?
Hoe gaat ie bij jou?
Is onze trailkoning hier ook nog?YUR
E stands for ExcellentDeze wilde ik dus posten vanmiddag Kwam toevallig vandaag op FB bij mijn "Op deze dag" voorbij
F means you're fuckedJammer genoeg verbrand ik bij een marathon wel veel minder calorieën, maar gelukkig hoef ik ook geen bier te drinken.
Vandaag baantraining gedaan.
Het tempo dat ik vorig jaar op een 5k liep, hield ik nu een kilometer vol.
En die post-marathonvreetkick houdt maar niet op. Bam, 2 kilo erbij. En over 1,5 week moet ik dat het strand opsleuren.vrijdag 27 oktober 2017 @ 12:14:37 #149CaLeX
HEY!En als je geen pizza wil? #willrunforbeerquote:Op donderdag 26 oktober 2017 20:22 schreef YUR het volgende:
Deze wilde ik dus posten vanmiddag Kwam toevallig vandaag op FB bij mijn "Op deze dag" voorbij
[ afbeelding ]Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistGoogle zegt 154 calorieën per blikje bier. Toch 10 biertjes te verdienen met een HM.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 12:14 schreef CaLeX het volgende:
[..]
En als je geen pizza wil? #willrunforbeerEen vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.vrijdag 27 oktober 2017 @ 12:43:43 #151CaLeX
HEY!hmm toch maar weer eens een rondje gaan doen eerdaagsquote:Op vrijdag 27 oktober 2017 12:21 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Google zegt 154 calorieën per blikje bier. Toch 10 biertjes te verdienen met een HM.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.vrijdag 27 oktober 2017 @ 13:08:51 #152TheWhiteCowboy
Juist jaFinishbiertjes zijn wel weer meestal alcoholvrij. Persoonlijk heb ik daar dan geen moeite mee.Nope, sowieso af en toe een alcoholvrij biertje (voor of na een lange training of een wedstrijd) vind ik prima... Echt biertje is lekkerder, maar iig beter dan alleen maar water, fris, etc.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 13:08 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Finishbiertjes zijn wel weer meestal alcoholvrij. Persoonlijk heb ik daar dan geen moeite mee.vrijdag 27 oktober 2017 @ 17:48:00 #154Guard
Berlin-Marathon is foto's aan het delen van tattoo's van lopers...
Lelijk joh.
Ik heb er ongeveer een halve nano seconde over nagedacht om na mijn eertse marathon een tatoo te laten zetten. Gelukkig niet gedaan
Voorbeeld:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.vrijdag 27 oktober 2017 @ 17:49:17 #155YUR
E stands for Excellentquote:Op vrijdag 27 oktober 2017 17:48 schreef Guard het volgende:
Berlin-Marathon is foto's aan het delen van tattoo's van lopers...
Lelijk joh.
Ik heb er ongeveer een halve nano seconde over nagedacht om na mijn eertse marathon een tatoo te laten zetten. Gelukkig niet gedaan
Voorbeeld:Ik denk er ook wel eens over na, maar ik kan maar niet tot een goed genoeg idee/ontwerp komen ofzoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedvrijdag 27 oktober 2017 @ 18:09:50 #156Guard
Ik zou het ook een beetje jammer vinden nu, een tattoo van één marathon. Zeker nu ik er meerdere heb gelopen en de ambities verder liggen...quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 17:49 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik denk er ook wel eens over na, maar ik kan maar niet tot een goed genoeg idee/ontwerp komen ofzoMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistIn Duitsland hebben ze isotone alcoholvrij bier.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 13:08 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Finishbiertjes zijn wel weer meestal alcoholvrij. Persoonlijk heb ik daar dan geen moeite mee.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.vrijdag 27 oktober 2017 @ 19:12:49 #158YUR
E stands for ExcellentDaarom ook niet iets van 1 marathon, maar iets algemeensquote:Op vrijdag 27 oktober 2017 18:09 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik zou het ook een beetje jammer vinden nu, een tattoo van één marathon. Zeker nu ik er meerdere heb gelopen en de ambities verder liggen...F means you're fuckedvrijdag 27 oktober 2017 @ 19:35:44 #159Quoi
Mama said be coolOnze trailkoning? Wie wie wie? Jero! Met vlagen geloof ik.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 17:03 schreef Serinde het volgende:
[..]
Ik was gestopt heb een periode allerlei andere dingen gedaan maar nu het weer herfstig wordt besefte ik dat ik het lopen echt mis .... komt denk ik ook door zware studietijd nu. Dus ik ben weer aan het opbouwen en probeer daarnaast netjes 2x pw mijn schema voor squat / deadlift / stabiliteit te doen. Ga vandaag les 10 van Evy doen
Hoe gaat ie bij jou?
Is onze trailkoning hier ook nog?
Goed dat je weer loopt! En deadlifts enzo klinkt indrukwekkend. Kan nooit veel kwaad, een beetje kracht erbij
Hier goed hoor! 2 stappen vooruit, 3 achteruit, 4 vooruit, 1 achteruit Netto is er wel vooruitgang Zit nog rond de 5k.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 17:48 schreef Guard het volgende:
Berlin-Marathon is foto's aan het delen van tattoo's van lopers...
Lelijk joh.
Ik heb er ongeveer een halve nano seconde over nagedacht om na mijn eertse marathon een tatoo te laten zetten. Gelukkig niet gedaan
Voorbeeld:Jeutje, maar je hebt ook tattoos en tattoos. Wat een lelijke! Van dat parcours valt toch wel iets mooiers te maken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.vrijdag 27 oktober 2017 @ 23:50:07 #160TheWhiteCowboy
Juist jaDie loper op fie tattoo mist zijn startnummer.je weet dat het rondjes van 10 zijn?quote:Op donderdag 26 oktober 2017 16:17 schreef SEMTEX het volgende:
Ik wist niet dat er zoiets bestond als de 30 van Almere. Jammer dat-ie in september valt (drukke hardloopmaand). Volgend jaar proberen.zaterdag 28 oktober 2017 @ 08:18:24 #162YUR
E stands for ExcellentVandaag de 30 van Naaldwijk. 1 Ronde, 1 deelnemerF means you're fuckedzaterdag 28 oktober 2017 @ 08:57:53 #163SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieOh, da's weer jammerquote:Op zaterdag 28 oktober 2017 08:16 schreef Stefanovic83 het volgende:
[..]
je weet dat het rondjes van 10 zijn?In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakizaterdag 28 oktober 2017 @ 09:01:44 #164SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie[edit: toegevoegd! ]quote:Op woensdag 25 oktober 2017 21:48 schreef Serinde het volgende:
Voor de OP:
18 maart Stevensloop, staat er al in:
[ code verwijderd ]
[ Bericht 10% gewijzigd door SEMTEX op 28-10-2017 09:31:59 ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistNu wel?quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 09:01 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
En de edit optie van de OP is weer pleiteEen vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.zaterdag 28 oktober 2017 @ 09:32:09 #166SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieMijn dank is weer groot! + van elk loopje de website toegevoegd nu.quote:
[ Bericht 4% gewijzigd door SEMTEX op 28-10-2017 09:38:39 ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiHier ook.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 17:49 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik denk er ook wel eens over na, maar ik kan maar niet tot een goed genoeg idee/ontwerp komen ofzo
Dacht aan de eindtijden, maar dan heb ik op een gegeven moment mijn hele lichaam vol cijfers.
En de afstand leek me een mooie algemene, maar heb dat gezien bij een loper en het zag er ook niet goed uit.zaterdag 28 oktober 2017 @ 11:27:47 #168TheWhiteCowboy
Juist jaNu ik er zo over na zit te denken kan ik niet echt zeggen dat er 1 loopje is geweest dat boven de rest uit stak. Niet echt dat je zegt diemoet op die tattoo komen als ik er eentjezou nemen. Jullie wel?zaterdag 28 oktober 2017 @ 11:43:19 #169SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieIk wel. Halve marathon van las Vegas. De medaille heeft ook een vet patroon, die zou ik wel als tattoo overwegen:quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 11:27 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Nu ik er zo over na zit te denken kan ik niet echt zeggen dat er 1 loopje is geweest dat boven de rest uit stak. Niet echt dat je zegt diemoet op die tattoo komen als ik er eentjezou nemen. Jullie wel?
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakizaterdag 28 oktober 2017 @ 12:10:31 #170YUR
E stands for ExcellentZojuist de makkelijkste 30k ooit gelopenF means you're fuckedCee
Welluk?Oh die is wel heel tof!quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 11:43 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik wel. Halve marathon van las Vegas. De medaille heeft ook een vet patroon, die zou ik wel als tattoo overwegen:
[ afbeelding ]
En YUR, goed bezig! Er waren een paar minuten nodig voordat ik door had dat de 30 van Naaldwijk geen uitermate matig bezochte lokale loop was maar gewoon je persoonlijke ronde.
Net 9,5km op rustig tempo afgetikt, zonder pijnlijkheden. Gewoon niet te snel willen doen lijkt voorlopig de beste remedie om langer dan 5k te kunnen lopen, blij dat het werkt.Heerlijk 16km gelopen waarbij mijn hartslag nog eens constant bleef... Bos, herfstkleuren en wel wat wind... dat leek hier weer een eeuwigheid geleden. 165km al voor oktober.. nu al forse verbetering van maandrecord dit jaar.Zo, net mijn laatste LDL voor de marathon gedaan. 36k (iets langer dan gepland, idee was 34) en 3:08 onderweg... Over het algemeen best prima, moeie bovenbenen na zo'n 31k, maar ik voel vooral mijn kuiten stevig... en helemaal vmijn rechter.
Dat was bij mijn halve marathons ook steeds waar het (bijna) mis ging, steeds tegen kramp aan de laatsts km of 2. Is hier nog iets mee/aan te doen? Tips en tricks?zondag 29 oktober 2017 @ 16:14:17 #174TheWhiteCowboy
Juist jaLoop je dan misschien stiekem toch iets te hard tijdens je duurloop?quote:Op zondag 29 oktober 2017 15:04 schreef m0ridin het volgende:
Zo, net mijn laatste LDL voor de marathon gedaan. 36k (iets langer dan gepland, idee was 34) en 3:08 onderweg... Over het algemeen best prima, moeie bovenbenen na zo'n 31k, maar ik voel vooral mijn kuiten stevig... en helemaal vmijn rechter.
Dat was bij mijn halve marathons ook steeds waar het (bijna) mis ging, steeds tegen kramp aan de laatsts km of 2. Is hier nog iets mee/aan te doen? Tips en tricks?Misschien wel, uiteindelijk gemiddeld richting 148 maar qua gevoel best rustig aan allemaal... OHR was ook een beetje wisselvallig vandaag dus dat hielp ook niet.quote:Op zondag 29 oktober 2017 16:14 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Loop je dan misschien stiekem toch iets te hard tijdens je duurloop?zondag 29 oktober 2017 @ 16:28:17 #176SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieIk moest vandaag aan je denken toen ik een man voor me zag lopen met het Iron Man logo op z'n kuit. Dat is er ook een om trots op te zijn.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 11:27 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Nu ik er zo over na zit te denken kan ik niet echt zeggen dat er 1 loopje is geweest dat boven de rest uit stak. Niet echt dat je zegt diemoet op die tattoo komen als ik er eentjezou nemen. Jullie wel?In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakizondag 29 oktober 2017 @ 16:33:44 #177TheWhiteCowboy
Juist jaIn welke tijd wil je straks die marathon gaan lopen?quote:Op zondag 29 oktober 2017 16:21 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Misschien wel, uiteindelijk gemiddeld richting 148 maar qua gevoel best rustig aan allemaal... OHR was ook een beetje wisselvallig vandaag dus dat hielp ook niet.zondag 29 oktober 2017 @ 16:36:19 #178TheWhiteCowboy
Juist jaInderdaad. In America sprak ik iemand die had 26.2 op zijn arm staan, dat vind ik dan weer zo algemeen.quote:Op zondag 29 oktober 2017 16:28 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik moest vandaag aan je denken toen ik een man voor me zag lopen met het Iron Man logo op z'n kuit. Dat is er ook een om trots op te zijn.
[ Bericht 0% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 29-10-2017 16:43:44 ]Ik meld me ook weer eens. Het lopen lijkt weer wat lekkerder te gaan. Ik heb een periode van een paar maanden achter de rug waarin wel heb gelopen maar waar er superveel migraine-aanvallen had. Kortom constant moe en regelmatig moest ik skippen. Niet bevorderlijk voor de conditie en zelfvertrouwen.
Heel langzaam wordt mijn tempo weer wat beter. Nu maar eens een haalbaar doel stellen.Eigenlijk sub3... ~2:57-2:58quote:Op zondag 29 oktober 2017 16:33 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
In welke tijd wil je straks die marathon gaan lopen?
Wordt mijn eerste marathon dus wel erg hoog gesteld dit doel, maar op basis van mijn HM van afgelopen april (1:23:21) zou het moeten kunnen.
Over het algemeen loop ik nu trouwens ~5:00 pace met een HR van ~140, soms net eronder soms net erboven, dus weet niet precies wat het vandaag was. Pace van vandaag was ~5:14 (dus idd wel iets te snel uiteindelijk, wilde eigenlijk tussen de 5:15 en 5:30. Maar deed een route die ik niet eerder had gedaan dus had vooral navigatie steeds aan ipv scherm met HR)Guppy
dusDie zie ik bij ons op de vereniging inderdaad nog wel eens langskomenquote:Op zondag 29 oktober 2017 16:28 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik moest vandaag aan je denken toen ik een man voor me zag lopen met het Iron Man logo op z'n kuit. Dat is er ook een om trots op te zijn.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag voor het eerst meegedaan met een crossje. Was minder stom dan ik had verwacht, wel zwaar! M’n - nu niet meer zo nieuwe - crossschoenen hebben wel geholpen in de modder! En gezien m’n gaarheid nu en zin in zoute patatjes met heel veel mayonaise eerder vanmiddag ben ik misschien toch wat dieper gegaan dan ik dacht :’) Kreeg het laatste rondje ook m’n benen bijna niet meer omhoog, heel suf.
Over 2 weken mag ik weer, ben benieuwd Volgende week eerst nog even een 5km op de weg tussendoor.zondag 29 oktober 2017 @ 17:53:25 #183SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieIk zou ook 's trailschoenen aan moeten schaffen. Mijn prachtige roze Nikejes hebben vandaag liters modder te verstouwen gekregen. En het was een glijfeest van jewelsteIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakizondag 29 oktober 2017 @ 20:04:03 #184govie
#Gio en VanGeel Oprotten!Ik jog sinds een week of 8 een mixed trail, met weg en bos van 9km in totaal. Hiervoor haal ik geen trailschoenen omdat die gewoon te snel slijten. Goede trailschoenen kosten veel meer dan simpele hardloopschoentjes. Hoe meer oppervlak onder je schoenen hoe langzamer ze slijten. Als ik echt 100% trail zo lopen dan zou ik eventueel wel fiks relief afschaffen, maar de bossen die wij in brabant hebben, hebben vaak harde zandpaden dus die trailschoenen heb je dan ook niet perse nodig.
Wat ik me wel afvraag, wat trekken jullie aan in de winter? Zo'n ballerinabroek die trek ik niet aan, ik ben malle pietje nie! Daarnaast is een sweater+shirt eigenlijk niet prettig in de winter omdat je zweet je teveel afkoelt. Zijn er ook nog combi-budgetoplossingen?
[ Bericht 16% gewijzigd door govie op 29-10-2017 20:09:06 ]When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!Heb je misschien veel op een schuin aflopende weg gelopen? Tips; genoeg drinken, compressiekuiten?quote:Op zondag 29 oktober 2017 15:04 schreef m0ridin het volgende:
Zo, net mijn laatste LDL voor de marathon gedaan. 36k (iets langer dan gepland, idee was 34) en 3:08 onderweg... Over het algemeen best prima, moeie bovenbenen na zo'n 31k, maar ik voel vooral mijn kuiten stevig... en helemaal vmijn rechter.
Dat was bij mijn halve marathons ook steeds waar het (bijna) mis ging, steeds tegen kramp aan de laatsts km of 2. Is hier nog iets mee/aan te doen? Tips en tricks?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Over je ego heenstappen en een hardlooplegging aantrekken, dan wil je nooit meer andersquote:Op zondag 29 oktober 2017 20:04 schreef govie het volgende:
Ik jog sinds een week of 8 een mixed trail, met weg en bos van 9km in totaal. Hiervoor haal ik geen trailschoenen omdat die gewoon te snel slijten. Goede trailschoenen kosten veel meer dan simpele hardloopschoentjes. Hoe meer oppervlak onder je schoenen hoe langzamer ze slijten. Als ik echt 100% trail zo lopen dan zou ik eventueel wel fiks relief afschaffen, maar de bossen die wij in brabant hebben, hebben vaak harde zandpaden dus die trailschoenen heb je dan ook niet perse nodig.
Wat ik me wel afvraag, wat trekken jullie aan in de winter? Zo'n ballerinabroek die trek ik niet aan, ik ben malle pietje nie! Daarnaast is een sweater+shirt eigenlijk niet prettig in de winter omdat je zweet je teveel afkoelt. Zijn er ook nog combi-budgetoplossingen?
Ik heb dit weekend heerlijk gelopen op de Veluwe! Helaas wel sinds donderdag wat last van mijn knie dus vandaag toch maar verstandig gedaan en niet getraind, wel gewandeld. Wel heel jammer dat daardoor mijn langste duurloop niet door kon gaan maar hopelijk is het hierdoor morgen weer hersteld.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!zondag 29 oktober 2017 @ 20:38:20 #187Kapt-Ruigbaard
Kitty-chokeLekker boeiend of je malle pietje bent in een hardlooplegging. Je loopt hard, geen mode show.Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnzondag 29 oktober 2017 @ 20:41:09 #188govie
#Gio en VanGeel Oprotten!Kapitein ruigbaard in een ballerina legging.quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:38 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Lekker boeiend of je malle pietje bent in een hardlooplegging. Je loopt hard, geen mode show.When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!zondag 29 oktober 2017 @ 20:57:52 #189Kapt-Ruigbaard
Kitty-chokeIk prefereer een iets losser zittende broek.quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:41 schreef govie het volgende:
[..]
Kapitein ruigbaard in een ballerina legging.Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistkorte broek, wordt toch een milde winter.quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:57 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Ik prefereer een iets losser zittende broek.
Ik draag zo'n legging en hardloopshirt met lange mouwen als het koud is. Soms een jasje tegen de regen, maar die is niet meer waterdicht.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.zondag 29 oktober 2017 @ 21:02:29 #191Kapt-Ruigbaard
Kitty-chokeOh bij > 10 graden Celsius denk ik niet eens na over het soort broek dan is het sowieso kort.quote:Op zondag 29 oktober 2017 21:01 schreef Pharkus het volgende:
[..]
korte broek, wordt toch een milde winter.
Ik draag zo'n legging en hardloopshirt met lange mouwen als het koud is. Soms een jasje tegen de regen, maar die is niet meer waterdicht.Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnzondag 29 oktober 2017 @ 21:28:14 #192govie
#Gio en VanGeel Oprotten!Ik zat zelf aan deze hardloopbroek te denken voor de winterperiode, loop ik er niet bij als een ballerina. Hij is iets meer wijd en is voor koud weer. 15 of 20 euro is niet veel geld voor zo'n broek maar qua bovenlichaam ben ik er nog niet uit. Ik merk wel dat een sweater+shirt niet lekker is bij weer onder de 15 graden, dat zweetvocht+wind is funest toch....quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:57 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Ik prefereer een iets losser zittende broek.
https://www.decathlon.nl/(...)0?mc=8341436&c=GRIJSWhen game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!Het is me niet echt opgevallen (rondom Utrecht dus heel veel relief is er niet, barometer in mijn horloge is ook een beetje raar.. volgens dat ding was het een en al aflopend, maar ben toch echt op hetzelfde punt geeindigd )quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:13 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Heb je misschien veel op een schuin aflopende weg gelopen? Tips; genoeg drinken, compressiekuiten?
En dat drinken, zou kunnen... Had nu een halve liter mee, en 4 vloeibare gelletjes. Totaal geen dorst/behoefte aan drinken tijdens het lopen maar wel die halve liter op.
Of zou het ook vooraf drinken kunnen zijn... (Of kan dat iig helpen).
Drink van tevoren dan wel wat extra, maar niet dagen van tevoren...
@govie:
Gewoon zo'n strakkere joh, als ik iemand met zo'n wijdere joggingbroek zie lopen vind ik het tegenwoordig juist 'raar'. En anders zorgen dat je zo hard loopt dat niemand je voorbij ziet komen, of als het donker iszondag 29 oktober 2017 @ 21:34:54 #194Guard
Waarom zou je in hemelsnaam een sweater aandoen?quote:Op zondag 29 oktober 2017 21:28 schreef govie het volgende:
[..]
Ik zat zelf aan deze hardloopbroek te denken voor de winterperiode, loop ik er niet bij als een ballerina. Hij is iets meer wijd en is voor koud weer. 15 of 20 euro is niet veel geld voor zo'n broek maar qua bovenlichaam ben ik er nog niet uit. Ik merk wel dat een sweater+shirt niet lekker is bij weer onder de 15 graden, dat zweetvocht+wind is funest toch....
[ afbeelding ]
https://www.decathlon.nl/(...)0?mc=8341436&c=GRIJS
Koop dan gewoon een shirt met lange mouwen bij de decathlon, eventueel een singlet eronder als het echt koud is.
En gewoon een tight aandoen, het ziet er toch al niet uit als je hardloopt, dus boeien...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee ik bedoel niet qua hoogteverschil maar als je aan de zijkant van de weg loopt dat je rechterbeen net hoger/lager landt dan je linkerbeen..quote:Op zondag 29 oktober 2017 21:30 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Het is me niet echt opgevallen (rondom Utrecht dus heel veel relief is er niet, barometer in mijn horloge is ook een beetje raar.. volgens dat ding was het een en al aflopend, maar ben toch echt op hetzelfde punt geeindigd )
En dat drinken, zou kunnen... Had nu een halve liter mee, en 4 vloeibare gelletjes. Totaal geen dorst/behoefte aan drinken tijdens het lopen maar wel die halve liter op.
Of zou het ook vooraf drinken kunnen zijn... (Of kan dat iig helpen).
Drink van tevoren dan wel wat extra, maar niet dagen van tevoren...
@govie:
Gewoon zo'n strakkere joh, als ik iemand met zo'n wijdere joggingbroek zie lopen vind ik het tegenwoordig juist 'raar'. En anders zorgen dat je zo hard loopt dat niemand je voorbij ziet komen, of als het donker isIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ah ja! Dat zou kunnen, loop vaak aan de rechterkant van de weg (denk ik) en die helt natuurlijk iets meer af.. Zal daar eens op letten.quote:Op zondag 29 oktober 2017 21:36 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nee ik bedoel niet qua hoogteverschil maar als je aan de zijkant van de weg loopt dat je rechterbeen net hoger/lager landt dan je linkerbeen..Guppy
dusLoop gewoon eens een rondje over de hardloopafdeling van de Decathlon en kijk eens wat de mogelijkheden zijn. Alleen Rocky gaat hardlopen in een sweater, voor ons stervelingen is dat not donequote:Op zondag 29 oktober 2017 21:28 schreef govie het volgende:
[..]
Ik zat zelf aan deze hardloopbroek te denken voor de winterperiode, loop ik er niet bij als een ballerina. Hij is iets meer wijd en is voor koud weer. 15 of 20 euro is niet veel geld voor zo'n broek maar qua bovenlichaam ben ik er nog niet uit. Ik merk wel dat een sweater+shirt niet lekker is bij weer onder de 15 graden, dat zweetvocht+wind is funest toch....
[ afbeelding ]
https://www.decathlon.nl/(...)0?mc=8341436&c=GRIJS[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zondag 29 oktober 2017 @ 22:28:39 #198wyccie
quote:Op zondag 29 oktober 2017 21:55 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Loop gewoon eens een rondje over de hardloopafdeling van de Decathlon en kijk eens wat de mogelijkheden zijn. Alleen Rocky gaat hardlopen in een sweater, voor ons stervelingen is dat not done
Gewoon zo'n tight, dat is het enige wat een beetje te doen is in de vrieskou. Zo'n joggingbroek is eigenlijk wat te wijd om lekker te kunnen lopen, en wordt ook erg zwaar als het nat wordt. Over de tight kun je evt. een los kort broekje aantrekken, zie ik ook nog wel eens. Ben je toch meer bedekt, maar wel lekker warm.
Ik vind je overigens meer een Malle Pietje met zulke uitspraken dan dat je er zo uitziet in een tight.
Vind je Sven Kramer en dergelijke ook allemaal ballerina's?
En voor de bovenkant loopshirts met lange mouwen en evt. nog een T-shirt overheen of loopjasje als je het te koud vindt. Of thermoshirts als het echt koud wordt.zondag 29 oktober 2017 @ 22:38:09 #199Devv
Ik blijf lekker in een korte broek hardlopen. En als het echt koud wordt dan heb ik nog een Salomon S-LAB Hybrid broek. Dat is geen thermobroek maar geeft wel genoeg bescherming tegen de snijdende kou van de wind.quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:04 schreef govie het volgende:
[..]
Wat ik me wel afvraag, wat trekken jullie aan in de winter?
[..]Ik heb er laatst nog een extra hardlooplegging aangeschaft voor de collectie, loopt heerlijk!
Maar vandaag lekker in kort-kort de Diepe Hel bedwongen. Ik had me vergist in de starttijd, dus stond een kwartier te vroeg in het startvak en na een minuut of 20 werd het wel wat fris. Gelukkig was dat snel voorbij na de start.
Vanwege wat hamstringpijntjes en een enorme knop in mijn kuitspier had ik niet echt verwachtingen voor vandaag, doel was rond de 1:40 lopen, als het lekker gaat er iets onder, als het niet ging iets erboven. Ik ontmoette nog een paar plaatsgenoten die ongeveer voor dezelfde tijd gingen en we liepen een beetje gelijk op. Er ontstond een klein groepje dat ik eerst wilde laten gaan, eigen tempo lopen, maar dacht: die kans moet ik gewoon grijpen. Een mannetje of 7-9, heerlijk tempo. Dat scheelt zoveel. Maar bij de eerste stevige klim en afdaling brak de groep en heb ik het tempo goed kunnen vasthouden. Toen lag ik op schema 1:35, bij een PR van ruim 1:37!
Dus maar kijken waar het schip strand en doorzetten, werd het devies. Gelukkig is het laatste stuk vooral heuvelaf, dus is het tempo makkelijk hoog te houden. Uiteindelijk enorm tevreden met 1:34:01, een verbetering van 3:42 van mijn vorige PR uit april 2015. (Edit: officiële tijd 1:33:59!)
Het was topweer om te lopen, de organisatie was goed, gezellige medelopers en een tijd om nu op de bank nog van te genieten. Kortom, een topdag!
[ Bericht 1% gewijzigd door indepoeier op 29-10-2017 23:19:55 ]maandag 30 oktober 2017 @ 07:37:57 #201Kapt-Ruigbaard
Kitty-chokeZo'n broek heb ik ook, Prima broek, niet zo strak als een tight maar strak genoeg om niet te flodderen als een joggingbroek.quote:Op zondag 29 oktober 2017 21:28 schreef govie het volgende:
[..]
Ik zat zelf aan deze hardloopbroek te denken voor de winterperiode, loop ik er niet bij als een ballerina. Hij is iets meer wijd en is voor koud weer. 15 of 20 euro is niet veel geld voor zo'n broek maar qua bovenlichaam ben ik er nog niet uit. Ik merk wel dat een sweater+shirt niet lekker is bij weer onder de 15 graden, dat zweetvocht+wind is funest toch....
[ afbeelding ]
https://www.decathlon.nl/(...)0?mc=8341436&c=GRIJSKnapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnquote:Op zondag 29 oktober 2017 20:41 schreef govie het volgende:
[..]
Kapitein ruigbaard in een ballerina legging.Op maandag 9 september 2013 21:44 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Abs are made in the kitchen.maandag 30 oktober 2017 @ 08:14:42 #203govie
#Gio en VanGeel Oprotten!When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!maandag 30 oktober 2017 @ 10:46:47 #204Devv
Het startbewijs voor Chicago staat vast. Ik ga dan waarschijnlijk geen voorjaarsmarathon meer doen maar mij helemaal richten op het najaar .maandag 30 oktober 2017 @ 13:09:57 #205Kapt-Ruigbaard
Kitty-chokeNice!quote:Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnNice Devv!
Balen van je knie LT hopelijk hersteld die snel
En de rest is wel lekker aan het lopen lees ik . Fijn!
Ik ook nog steeds, maar ik werk nu in ploegen waardoor ik vaak 1-2 pagina’s moet lezen en dan denk ik ik reageer zo wel en vergeet het alsnog .
Gisteren de Drechtstadsloop gelopen in Dordrecht. Wel een leuk loopje. Tijd was 33:35. Gaat steeds beter. De eerste 1,5 km had ik zelfs mijn ‘pr’ tempo. Jammer genoeg niet volgehouden.. Komt wel weer ooit.
Vanavond weer trainen .
Mijn tom tom gaat trouwens een beetje kuurtjes krijgen,en het bandje gaat stuk ( die je dus nergens meer kunt krijgen )
Nou ben ik dus op zoek naar een nieuwe, het heeft geen haast opzich want de tomtom doet het dus nog redelijk maar toch.
Mijn voorkeur gaat voor nu uit naar de garmin forerunner 235(vooral ook omdat tom tom gaat stoppen). Paar mensen van hier hebben die ook toch? Zijn er goede ervaringen mee? Nauwkeurig etc.?Ik zou zo op mijn muil gaan met zo'n broek. Doe mij maar een tight. Ik schop mezelf best vaak gedurende het hardlopen. (iedere gek zijn gebrek)dinsdag 31 oktober 2017 @ 08:53:43 #208McM77
https://www.facebook.com/(...)651746531783/?type=3quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:41 schreef govie het volgende:
[..]
Kapitein ruigbaard in een ballerina legging.
Ik zie het probleem niet?dinsdag 31 oktober 2017 @ 08:59:13 #209McM77
Gisteravond voor het eerst sinds 2 weken weer gelopen. Stapte toen op een blikje (denk ik) en mn knie ving dag op, m.a.g. iets verdraait en pijnlijk.
Wel steeds geprobeerd wat stukjes test te lopen, maar bleef pijnlijk. Het weekeinde veel gelopen en gestaan en geen terugslag gehad, dus gisteren de schoentjes maar weer aangetrokken en gegaan.
Na een aantal voorzichtige minuten (ik heb een verleden met knie blessures en operaties) merkte ik dat het wel weer lekker ging, uiteindelijk toch maar verstandig geweest en m'n rondje ietwat korter gemaakt dan dat ik eerste wilde maar uiterst relaxed ruim 5k gelopen binnen het half uur. Daarna uit voorzorg wel gekoeld en vanmorgen voelt het knietje opzich goed.dinsdag 31 oktober 2017 @ 11:08:11 #210SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieZijn er nog mensen die loopjes in de OP willen hebben?In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiSure, hopelijk doe ik het goed zoquote:Op dinsdag 31 oktober 2017 11:08 schreef SEMTEX het volgende:
Zijn er nog mensen die loopjes in de OP willen hebben?
1
2[b] 19 november 2017 - [url=https://www.valenciaciudaddelrunning.com/en/marathon/marathon10k/]Marathon Valencia (Valencia) [/url][/b]
[*] m0ridin - Marathon
Btw, mn eerste 200k+ maand! (222.85km om precies te zijn)
Vorige maand 195 en die daarvoor 181... Marathon training for the win! (Hoogste maand ooit daarvoor was ~130)
[ Bericht 9% gewijzigd door m0ridin op 31-10-2017 12:00:05 ]dinsdag 31 oktober 2017 @ 12:15:54 #212SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieHelemaal goed: toegevoegd!quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 11:53 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Sure, hopelijk doe ik het goed zo
[ code verwijderd ]
Btw, mn eerste 200k+ maand! (222.85km om precies te zijn)
Vorige maand 195 en die daarvoor 181... Marathon training for the win! (Hoogste maand ooit daarvoor was ~130)In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiJahoor komt ie:quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 11:08 schreef SEMTEX het volgende:
Zijn er nog mensen die loopjes in de OP willen hebben?
Wil je mij bij de Krollenloop zetten, ik doe de 5 km.
1
2[b] 18-11-2017 - [url=www.zevenheuvelenloop.nl]Zevenheuvelennacht (Nijmegen)[/url][/b]
[*] xMissi - 7km
1
2[b] 3-12-2017 - [url=www.montferlandrun.nl] Montferlandrun(‘s Heerenberg)[/url][/b]
[*] xMissi - 7,5 km
1
2[b] 28-01-2018 - [url=www.safarirun.nl]Safarirun (Arnhem)[/url][/b]
[*] xMissi - 5kmdinsdag 31 oktober 2017 @ 16:56:29 #215SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieDone!quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 15:42 schreef xMissi het volgende:
[..]
Jahoor komt ie:
Wil je mij bij de Krollenloop zetten, ik doe de 5 km.
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakidinsdag 31 oktober 2017 @ 17:51:25 #217Vork
Manisch creatiefNou vooruit.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 11:08 schreef SEMTEX het volgende:
Zijn er nog mensen die loopjes in de OP willen hebben?
19 november Zevenheuvelenloop - 15km
4 februari Midwintermarathon - 25km
19 maart Stevensloop - HM
De evenementen staan al in het lijstje, dus je kunt me zo toevoegen.dinsdag 31 oktober 2017 @ 20:06:24 #218TheWhiteCowboy
Juist jaslechts 1 afstand bij de stevensloop?quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 17:51 schreef Vork het volgende:
[..]
Nou vooruit.
19 november Zevenheuvelenloop - 15km
4 februari Midwintermarathon - 25km
19 maart Stevensloop - HM
De evenementen staan al in het lijstje, dus je kunt me zo toevoegen.Ik kom op 248km voor oktober, valt nogal tegen voor marathontraining maar goed ik was ook een week op vakantie. Vandaag de eerste training gehad bij de nieuwe trainer, meteen een lekkere binnenkomer, 3x3000m op de baan op 'drempeltempo', bij mij was dat ca. 4.10-4.15. Denk niet dat het echt mijn drempel was want mijn hartslag bleef best steady en het was ook niet heel zwaar, heerlijk gelopen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!dinsdag 31 oktober 2017 @ 22:22:00 #220Vork
Manisch creatief15km inlopen voor zo'n afstand lijkt me wel lichtelijk overdreven.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 20:06 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
slechts 1 afstand bij de stevensloop?Das net iets sneller dan HM tempo voor jou....quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 22:17 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik kom op 248km voor oktober, valt nogal tegen voor marathontraining maar goed ik was ook een week op vakantie. Vandaag de eerste training gehad bij de nieuwe trainer, meteen een lekkere binnenkomer, 3x3000m op de baan op 'drempeltempo', bij mij was dat ca. 4.10-4.15. Denk niet dat het echt mijn drempel was want mijn hartslag bleef best steady en het was ook niet heel zwaar, heerlijk gelopen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistIk heb mezelf nog bij de marathon van Rotterdam toegevoegd.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 11:08 schreef SEMTEX het volgende:
Zijn er nog mensen die loopjes in de OP willen hebben?
De bruggenloop doe ik ook daar, maar ik wacht wel even tot iemand de juiste tags al heeft neergezet.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Mja je drempel tempo moet je minstens een uur kunnen volhouden als je goed getraind bent (volgens de trainer loopt bekele de marathon op zijn drempel tempo) dus zo gek is dat ook weer niet. Het zou bij mij dan ongeveer 15k tempo moeten zijn dus een paar seconden harder maar voor nu was dit prima!quote:Op woensdag 1 november 2017 08:04 schreef Guard het volgende:
[..]
Das net iets sneller dan HM tempo voor jou....Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik wilde me hier gaan verontschuldigen voor mijn absurd lage maandtotaal, maar ongemerkt heb ik toch nog 154 km gelopen.
Dan zal de marathon misschien toch nog lukken. Nog 2,5 week.woensdag 1 november 2017 @ 10:37:30 #225MaleDuck
Wees altijd lief voor een eendLol, mijn maandtotaal was 59.99 km... hoezo hardloopdipje
Heb duidelijk nieuwe doelen nodig...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>woensdag 1 november 2017 @ 10:57:15 #226Devv
Ik heb eigenlijk geen idee hoeveel kilometer ik gelopen heb. Ik zie 37 uur en 568 kilometer voor alles staan .woensdag 1 november 2017 @ 12:23:30 #227Kapt-Ruigbaard
Kitty-chokeDoelloos hardlopen werkt voor mij ook niet echt. Daarom ingeschreven voor halve van Egmond en zit nog te dubben over een marathon in het voorjaar. Rotterdam of Düsseldorf. Welke parcour is sneller?quote:Op woensdag 1 november 2017 10:37 schreef MaleDuck het volgende:
Lol, mijn maandtotaal was 59.99 km... hoezo hardloopdipje
Heb duidelijk nieuwe doelen nodig...Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnwoensdag 1 november 2017 @ 13:34:25 #228SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieDone! Gaat lekker zo met het lijstjequote:Op dinsdag 31 oktober 2017 17:51 schreef Vork het volgende:
[..]
Nou vooruit.
19 november Zevenheuvelenloop - 15km
4 februari Midwintermarathon - 25km
19 maart Stevensloop - HM
De evenementen staan al in het lijstje, dus je kunt me zo toevoegen.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakiwoensdag 1 november 2017 @ 13:36:09 #229YUR
E stands for ExcellentVoor de liefhebbers: De inschrijving van de supertoffe Puinduinrun is weer geopendF means you're fuckedwoensdag 1 november 2017 @ 13:36:21 #230SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieDone Eitje.quote:Op woensdag 1 november 2017 08:21 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Ik heb mezelf nog bij de marathon van Rotterdam toegevoegd.
De bruggenloop doe ik ook daar, maar ik wacht wel even tot iemand de juiste tags al heeft neergezet.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiIngeschreven (Y)quote:Op woensdag 1 november 2017 13:36 schreef YUR het volgende:
Voor de liefhebbers: De inschrijving van de supertoffe Puinduinrun is weer geopendIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!woensdag 1 november 2017 @ 14:48:26 #232CaLeX
HEY!Ingeschreven (Y)quote:Op woensdag 1 november 2017 13:36 schreef YUR het volgende:
Voor de liefhebbers: De inschrijving van de supertoffe Puinduinrun is weer geopendTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Wat is de weersverwachting?quote:Op woensdag 1 november 2017 13:36 schreef YUR het volgende:
Voor de liefhebbers: De inschrijving van de supertoffe Puinduinrun is weer geopendwoensdag 1 november 2017 @ 16:31:20 #234YUR
E stands for ExcellentLoopweerquote:F means you're fuckedwoensdag 1 november 2017 @ 17:36:25 #235motorbloempje
#AnoniemHet is altijd loopweer.quote:Ja doei.Net nog voor een eventje ingeschreven... Lopen voor het goede doel dit keer...
1
2[b] 22 december 2017 - [url=https://dewarmsteweek.stubru.be/artikels/schrijf-je-in-voor-de-warmathon] Warmathon (Antwerpen)[/url][/b]
[*] minimaLL - zoveel rondjes als ik wil/kanLeuk al die mensen met wedstrijdplannen hier!
Alleen MaleDuck niet zie ik. Maar je hebt alsnog best een eind gelopen zou ik zeggen
Als ik terug ben in Nederland eind november ga ik denk ik op zoek naar een plaatselijk 10-km-loopje om uit te vinden hoe getraind ik al wel ben nu. Maar dat komt nog wel. Als ik terug ben staat survivallen op een hogere prioriteit waarschijnlijk, maar de wedstrijden voor de eerste 2-3 maanden zullen wel grotendeels al vol zitten. We zien wel iig!
Vanavond 11 km op 5:30 met halverwege 10 minuten wat harder. Ging lekker, vooral omdat ik de route kende en dus in kon schatten hoe ver het was naar huis op de terugweg. Het is toch best een psychisch dingetje, dat hardlopen. Als ik er geen vertrouwen in heb dat ik vol ga houden wat ik nog moet, wordt het ook bar moeilijk. Hebben jullie dat ook?
En ik heb bijna geen last meer van de knoop in mijn kuit, doordat ik erop heb gelet om lichtvoetig te lopen, mijn knieën wat hoger te houden. Wel spierpijn in mijn bovenbenen dus natuurlijkZondag het laatste wedstrijdloopje van dit jaar.
De agenda voor 2018 begint al aardig gevuld te raken met allerlei fantastische dingen, waarvan ik een beetje zenuwachtig wordt als ik eraan denk...
HardlopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ah ik dacht dat drempel tempo iets anders inhieldquote:Op woensdag 1 november 2017 08:48 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mja je drempel tempo moet je minstens een uur kunnen volhouden als je goed getraind bent (volgens de trainer loopt bekele de marathon op zijn drempel tempo) dus zo gek is dat ook weer niet. Het zou bij mij dan ongeveer 15k tempo moeten zijn dus een paar seconden harder maar voor nu was dit prima!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Op de nieuwe New Balance gelopen. Wat een verschil in demping. De oude waren ook al weer een jaar oud en het was sowieso een ouder model.
Intervalletjes gelopen, en dat heb ik gemerkt aan mijn bovenbenen. Zo op de foamroller en morgen maar weer massage.woensdag 1 november 2017 @ 22:03:56 #241Quoi
Mama said be coolIk heb moeiteloos intervallen van 8 minuten gelopen op een tempo van 5:30 min/km. Ik weet soms echt niet waar het vandaan komt. Verder is het lijfelijk gestel soms een kaartenhuis, maar hardlopen gaat goedwoensdag 1 november 2017 @ 23:38:39 #242steffelonio
steffelonio151km hier afgelopen maand. Mijn benen voelen helaas zo nu en dan bejaard aan. Niet echt blessures, maar het piept en kraakt. Na het hardlopen soms wat last van mijn voetboog (onderkant voet) en van mijn scheenbeen/zijkant onderbeen. Misschien toch eens naar de fysiotherapeut gaan.Oktober eindigde voor mij met 174km. Ik wou er gisteravond nog meer van maken, maar door overwerk en daarna nog pech onderweg kwam het er niet meer van.
En pijntjes horen er ook wel wat bij hè.
Steffelonio, is die pijn in je voetboog geen hielspoor?steffelonio
steffelonioPech onderwegquote:Op woensdag 1 november 2017 23:48 schreef indepoeier het volgende:
Oktober eindigde voor mij met 174km. Ik wou er gisteravond nog meer van maken, maar door overwerk en daarna nog pech onderweg kwam het er niet meer van.
En pijntjes horen er ook wel wat bij hè.
Steffelonio, is die pijn in je voetboog geen hielspoor?
Ik heb ook wel gedacht aan hielspoor, maar daarvoor is het te mild denk ik. Het gekke is, is dat ik tijdens de marathonvoorbereiding nergens last van had, en dat het begonnen is nadat ik minder ben gaan lopen. Misschien te snel opgebouwd na mijn zomerstop.YUR
E stands for ExcellentZo....omdat ik aanstaand weekend een duurloop van 35k op het programma heb staan, heb ik me op het laatste moment maar ingeschreven voor de 34km Trail by the Sea. Niet een marathonspecifieke training, maar wel veel leukerF means you're fuckedBikkel! Voel ik me weer een underachiever!quote:Op donderdag 2 november 2017 09:04 schreef YUR het volgende:
Zo....omdat ik aanstaand weekend een duurloop van 35k op het programma heb staan, heb ik me op het laatste moment maar ingeschreven voor de 34km Trail by the Sea. Niet een marathonspecifieke training, maar wel veel leuker
Al heb ik mijn nieuwe marathonschema binnen en hoef ik daar geloof ik niet heel erg bang voor te zijn Geen enorm lange duurlopen maar wel dingen als 4 blokken van 6km op marathontempo etc..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!YUR
E stands for ExcellentMwoa...ik heb deze hele week nog niet gelopen om verschillende redenen. Begin langzaam maar zeker mijn gestelde tijdsdoel wat los te latenquote:Op donderdag 2 november 2017 10:06 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Bikkel! Voel ik me weer een underachiever!
Al heb ik mijn nieuwe marathonschema binnen en hoef ik daar geloof ik niet heel erg bang voor te zijn Geen enorm lange duurlopen maar wel dingen als 4 blokken van 6km op marathontempo etc..F means you're fuckedquote:Op donderdag 2 november 2017 10:08 schreef YUR het volgende:
[..]
Mwoa...ik heb deze hele week nog niet gelopen om verschillende redenen. Begin langzaam maar zeker mijn gestelde tijdsdoel wat los te latenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.mosselmossel
HATSA!Goed teken! Doorgaans loop je dan alle tijden aan gort.quote:Op donderdag 2 november 2017 10:08 schreef YUR het volgende:
[..]
Mwoa...ik heb deze hele week nog niet gelopen om verschillende redenen. Begin langzaam maar zeker mijn gestelde tijdsdoel wat los te latenZeeuwse mossels kunnen altijd!YUR
E stands for ExcellentMaar dat is dit keer precies het gestelde doelquote:Op donderdag 2 november 2017 13:36 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Goed teken! Doorgaans loop je dan alle tijden aan gort.F means you're fuckedWielrenbroekje met zeem houdt je tokus nog een beetje binnen de perken in het openbaar. Al is dat eigenlijk al te gay voor woorden. Maar die hardloopleggings zijn toch echt teveel van het goede. Beetje schaamte mag nog wel toch?quote:Op zondag 29 oktober 2017 21:30 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Het is me niet echt opgevallen (rondom Utrecht dus heel veel relief is er niet, barometer in mijn horloge is ook een beetje raar.. volgens dat ding was het een en al aflopend, maar ben toch echt op hetzelfde punt geeindigd )
En dat drinken, zou kunnen... Had nu een halve liter mee, en 4 vloeibare gelletjes. Totaal geen dorst/behoefte aan drinken tijdens het lopen maar wel die halve liter op.
Of zou het ook vooraf drinken kunnen zijn... (Of kan dat iig helpen).
Drink van tevoren dan wel wat extra, maar niet dagen van tevoren...
@govie:
Gewoon zo'n strakkere joh, als ik iemand met zo'n wijdere joggingbroek zie lopen vind ik het tegenwoordig juist 'raar'. En anders zorgen dat je zo hard loopt dat niemand je voorbij ziet komen, of als het donker is
Beetje aanpassen voor de gewone burger en de kindertjes op het woonerf. Een Nederlander op slippers en 100 kilo ontblote bovenbuik in een Franse supermarkt is practisch hetzelfde als een 50-jarige man in een te krap hardlooppakkie.
Gewoon basketbalbroekje over de legging voor mij.Wat je aantrekt moet je zelf weten. Zelf ben ik ook niet van de leggings, dus ik heb ook altijd een hardloopbroekje aan. Maar wat een ander draagt zal mij worst wezen.quote:Op donderdag 2 november 2017 16:38 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Wielrenbroekje met zeem houdt je tokus nog een beetje binnen de perken in het openbaar. Al is dat eigenlijk al te gay voor woorden. Maar die hardloopleggings zijn toch echt teveel van het goede. Beetje schaamte mag nog wel toch?
Beetje aanpassen voor de gewone burger en de kindertjes op het woonerf. Een Nederlander op slippers en 100 kilo ontblote bovenbuik in een Franse supermarkt is practisch hetzelfde als een 50-jarige man in een te krap hardlooppakkie.
Gewoon basketbalbroekje over de legging voor mij.
Andermans worst is me overigens ook nog nooit opgevallen, laat staan dat ik ernaar ga lopen kijken en me eraan ga storen. Maar ook wat dat betreft: iedereen mag doen wat 'ie zelf wil. Ik maak daar geen wetten tegen.mosselmossel
HATSA!Hoezo in godsnaam zou een hardlooptight aanstootgevend zijn op een woonerf. Als je dat denkt is er echt iets mis met je.quote:Op donderdag 2 november 2017 16:38 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Wielrenbroekje met zeem houdt je tokus nog een beetje binnen de perken in het openbaar. Al is dat eigenlijk al te gay voor woorden. Maar die hardloopleggings zijn toch echt teveel van het goede. Beetje schaamte mag nog wel toch?
Beetje aanpassen voor de gewone burger en de kindertjes op het woonerf. Een Nederlander op slippers en 100 kilo ontblote bovenbuik in een Franse supermarkt is practisch hetzelfde als een 50-jarige man in een te krap hardlooppakkie.
Gewoon basketbalbroekje over de legging voor mij.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Aanstootgevend is een groot woord. Die Fransen kopen ook gewoon nog een stokbrood tussen die vatsige Hollanders :pquote:Op donderdag 2 november 2017 16:46 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hoezo in godsnaam zou een hardlooptight aanstootgevend zijn op een woonerf. Als je dat denkt is er echt iets mis met je.
Ik moet altijd wel een beetje lachen over de algemeen geaccepteerde mode onder hardlopers en fietsers Voor flinke duiten wordt er een apenpakkie aangeschaft om er gesoigneerd bij te lopen. Amateurs met geschoren benen op een wielrenfiets, zo'n legging. De gemiddelde burger vindt je toch voor aap lopen en zal minder raar staan te kijken bij een joggingsbroek en sweater a la Rocky :p
Maar goed, ieder zijn ding inderdaad. Ik loop helaas ook af en toe voor joker in goedkope thermo's van 5 euro. Het is niet anders, maar ben me er wel van bewustNiet-renners. De leegheid van die levens schokt me.quote:Op donderdag 2 november 2017 16:57 schreef De_Verschoppeling het volgende:
De gemiddelde burger vindt je toch voor aap lopen en zal minder raar staan te kijken bij een joggingsbroek en sweater a la Rocky :pTheWhiteCowboy
Juist jaMode zal mij aan mijn reet roesten. De schuurplekken die ik persoonlijk van die broekjes krijg daar word ik pas echt niet vrolijk. Vaseline helpt daar ook niet meer tegen.quote:Op donderdag 2 november 2017 16:57 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Aanstootgevend is een groot woord. Die Fransen kopen ook gewoon nog een stokbrood tussen die vatsige Hollanders :p
Ik moet altijd wel een beetje lachen over de algemeen geaccepteerde mode onder hardlopers en fietsers Voor flinke duiten wordt er een apenpakkie aangeschaft om er gesoigneerd bij te lopen. Amateurs met geschoren benen op een wielrenfiets, zo'n legging. De gemiddelde burger vindt je toch voor aap lopen en zal minder raar staan te kijken bij een joggingsbroek en sweater a la Rocky :p
Maar goed, ieder zijn ding inderdaad. Ik loop helaas ook af en toe voor joker in goedkope thermo's van 5 euro. Het is niet anders, maar ben me er wel van bewustDat ballenknijpernetje moet je er ook uitknippenquote:Op donderdag 2 november 2017 17:20 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Mode zal mij aan mijn reet roesten. De schuurplekken die ik persoonlijk van die broekjes krijg daar word ik pas echt niet vrolijk. Vaseline helpt daar ook niet meer tegen.Guppy
dusJe gaat daar toch niet in hardlopen is geen doenquote:Op donderdag 2 november 2017 16:38 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Wielrenbroekje met zeem houdt je tokus nog een beetje binnen de perken in het openbaar. Al is dat eigenlijk al te gay voor woorden. Maar die hardloopleggings zijn toch echt teveel van het goede. Beetje schaamte mag nog wel toch?
Beetje aanpassen voor de gewone burger en de kindertjes op het woonerf. Een Nederlander op slippers en 100 kilo ontblote bovenbuik in een Franse supermarkt is practisch hetzelfde als een 50-jarige man in een te krap hardlooppakkie.
Gewoon basketbalbroekje over de legging voor mij.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*TheWhiteCowboy
Juist jaEn dat hielp dus ook geen ene moer.quote:Op donderdag 2 november 2017 17:22 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Dat ballenknijpernetje moet je er ook uitknippenKapt-Ruigbaard
Kitty-chokeZoals ik al eerder in dit topic zei, je loopt hard geen modeshow.quote:Op donderdag 2 november 2017 16:57 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Aanstootgevend is een groot woord. Die Fransen kopen ook gewoon nog een stokbrood tussen die vatsige Hollanders :p
Ik moet altijd wel een beetje lachen over de algemeen geaccepteerde mode onder hardlopers en fietsers Voor flinke duiten wordt er een apenpakkie aangeschaft om er gesoigneerd bij te lopen. Amateurs met geschoren benen op een wielrenfiets, zo'n legging. De gemiddelde burger vindt je toch voor aap lopen en zal minder raar staan te kijken bij een joggingsbroek en sweater a la Rocky :p
Maar goed, ieder zijn ding inderdaad. Ik loop helaas ook af en toe voor joker in goedkope thermo's van 5 euro. Het is niet anders, maar ben me er wel van bewust
Als je nou daadwerkelijk denkt om over mode te gaan lopen zeuren bij een stel hardlopers zit je toch echt in het verkeerde topic.Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnNee, daar fiets ik mee. Zonder geschoren benen...quote:Op donderdag 2 november 2017 17:36 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Je gaat daar toch niet in hardlopen is geen doen
Ben geen gesoigneerde sporter. Doe niet mee aan die modeshowsrechtsedirecte
Southern most Fok!kerpotver...kom je hier weer eens kijken, zijn er toch weer mensen die in een clownspak willen gaan hardlopen.
Gewoon een tight aan en niet zeuren... we zijn hardlopers, geen gangstas'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'rechtsedirecte
Southern most Fok!kerhoe lang kennen wij elkaar nu al YUR? jij bent altijd al een trendsetter geweest!!quote:Op donderdag 2 november 2017 19:03 schreef YUR het volgende:
Ik ren in technische skinny jeans. Superhip!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Loop er liever bij als een skere tata. Voel ik me meer een jonge Ethiopiër op de Afrikaanse hoogvlakte, dan als ik erbij ga lopen als een hipster in een clownspak van 200 doekoe..quote:Op donderdag 2 november 2017 19:02 schreef rechtsedirecte het volgende:
potver...kom je hier weer eens kijken, zijn er toch weer mensen die in een clownspak willen gaan hardlopen.
Gewoon een tight aan en niet zeuren... we zijn hardlopers, geen gangstasGuppy
dusHardloopkleding hoeft echt geen ¤ 200,- te kosten. Eén van mijn lekkerste sets is van de Decathlonquote:Op donderdag 2 november 2017 19:18 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Loop er liever bij als een skere tata. Voel ik me meer een jonge Ethiopiër op de Afrikaanse hoogvlakte, dan als ik erbij ga lopen als een hipster in een clownspak van 200 doekoe..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Isdatzo
Born in the echoes.Mja, totaal ga je wel makkelijk die kant op als je in elk weer wil kunnen lopen. Kort broekje. Lange broek. Warmere lange broek. Shirtjes. Thermoshirt. Vest. Jasje. Muts. Enzovoorts.quote:Op donderdag 2 november 2017 19:51 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Hardloopkleding hoeft echt geen ¤ 200,- te kosten. Eén van mijn lekkerste sets is van de Decathlon
't Scheelt dat ik veel kleding ook kan gebruiken bij het mountainbiken / wielrennen (en andersom).Huilen dan.steffelonio
steffelonioJa ach, volgens mij is het allemaal niet zo serieus bedoeld. Ik bedoel, of je bent wel heel onzeker over jezelf, of je bent aan het trollen dat je met gangbare hardloopkleding voor gek loopt.Guppy
dusJa, totaal. Maar dat vind ik wat anders.quote:Op donderdag 2 november 2017 19:58 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Mja, totaal ga je wel makkelijk die kant op als je in elk weer wil kunnen lopen. Kort broekje. Lange broek. Warmere lange broek. Shirtjes. Thermoshirt. Vest. Jasje. Muts. Enzovoorts.
't Scheelt dat ik veel kleding ook kan gebruiken bij het mountainbiken / wielrennen (en andersom).
En dan moet je blij zijn dat je geen vrouw bent. Sport BH's zijn een aanslag op je budget[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het is inderdaad makkelijk de kat op het spek binden. En dat bij graatmagere hardlopers...quote:Op donderdag 2 november 2017 19:59 schreef steffelonio het volgende:
Ja ach, volgens mij is het allemaal niet zo serieus bedoeld. Ik bedoel, of je bent wel heel onzeker over jezelf, of je bent aan het trollen dat je met gangbare hardloopkleding voor gek loopt.
Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik tot 5 graden heerlijk loop in een kort katoen shirtje met broekje. En voor het koudere weer een skithermo boven en onder van 10 e met hetzelfde broekje. Ook voor de 20 km loopjes 😁
Maar goed, ieder zijn ding.Guppy
dusGraatmager?? Wie, wat waar??quote:Op donderdag 2 november 2017 20:14 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Het is inderdaad makkelijk de kat op het spek binden. En dat bij graatmagere hardlopers...
Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik tot 5 graden heerlijk loop in een kort katoen shirtje met broekje. En voor het koudere weer een skithermo boven en onder van 10 e met hetzelfde broekje. Ook voor de 20 km loopjes 😁
Maar goed, ieder zijn ding.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieHier ook groot fan van Decathlon. Die heeft echt toffe dingen voor niet al teveel geld de laatste tijd. Mouwloze shirts voor 5 a 7 euro, een hardlooplegging voor een tientje... en goeie hardlooprugzakjes ook (handig voor duurlopen).quote:Op donderdag 2 november 2017 19:51 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Hardloopkleding hoeft echt geen ¤ 200,- te kosten. Eén van mijn lekkerste sets is van de DecathlonIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakirechtsedirecte
Southern most Fok!kerbonk bonk bonkquote:Op donderdag 2 november 2017 19:59 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ja, totaal. Maar dat vind ik wat anders.
En dan moet je blij zijn dat je geen vrouw bent. Sport BH's zijn een aanslag op je budget'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Guppy
dusWij hebben net 10 dagen door de Azoren gehiket met een Decathlon rugzak. Kun je écht niks van zeggen, was helemaal prima! En sinds we een Decathlon hier in de stad hebben is het hek van de damquote:Op donderdag 2 november 2017 20:24 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Hier ook groot fan van Decathlon. Die heeft echt toffe dingen voor niet al teveel geld de laatste tijd. Mouwloze shirts voor 5 a 7 euro, een hardlooplegging voor een tientje... en goeie hardlooprugzakjes ook (handig voor duurlopen).[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nieJij ook al naar de Azoren? ik in september. Je hebt zelfs in Ponta Delgada een Decathlonquote:Op donderdag 2 november 2017 20:25 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Wij hebben net 10 dagen door de Azoren gehiket met een Decathlon rugzak. Kun je écht niks van zeggen, was helemaal prima! En sinds we een Decathlon hier in de stad hebben is het hek van de damIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakirechtsedirecte
Southern most Fok!kerDaarom ben ik blij dat ik op het platteland woon, ver van alle verleidingenquote:Op donderdag 2 november 2017 20:25 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Wij hebben net 10 dagen door de Azoren gehiket met een Decathlon rugzak. Kun je écht niks van zeggen, was helemaal prima! En sinds we een Decathlon hier in de stad hebben is het hek van de dam'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Guppy
dusGoede smaak jijquote:Op donderdag 2 november 2017 20:33 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Jij ook al naar de Azoren? ik in september. Je hebt zelfs in Ponta Delgada een Decathlon
Wij zijn niet op Sao Miguel geweest, maar op Faial, Pico en St. Jorge. Puur voor de natuur.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*TheWhiteCowboy
Juist jaZe hebben ook een webschop.quote:Op donderdag 2 november 2017 20:34 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik op het platteland woon, ver van alle verleidingenIk bestel mn kleren meestal bij sportsshoes.com of wiggle.nl, al worden die wel ook steeds minder. Futurumshop wil ook nog wel eens goede deals hebben, en die zijn gewoon Nederlands. Maar laatst was ik bij sportsshoes 150 euro kwijt 2 shirts met korte mouwen, 2 shirts met lange mouwen, een tight, een jasje en handschoenen. Als ik kijk hoe lang ik ermee doe vind ik ik dat een prima prijs. Bij de Decathlon ga ik altijd stofjes voelen, en dan kom ik toch weer uit bij de dure dingen.
Al keek ik laatst even rond bij de hardloopwinkel, en sommige prijzen zijn echt de pan uit gestegen. Richting de 100 euro voor een shirtVorige week nog 200 euro uitgegeven maar ja daar zat een racevest bij. En omdat het kon een troetelberenkotstight, een shirt en een paar teensokken. Alles voor de darksight.Teensokkenboks!quote:Op donderdag 2 november 2017 22:25 schreef Oceanonix het volgende:
Vorige week nog 200 euro uitgegeven maar ja daar zat een racevest bij. En omdat het kon een troetelberenkotstight, een shirt en een paar teensokken. Alles voor de darksight.
Afgelopen zondag ook weer een nieuw paartje gehaald, bij de snoepwinkel in Valkenswaard!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nog nooit geweest. Ik ben uitgelaten in Zoetermeer.quote:Op donderdag 2 november 2017 22:29 schreef Guard het volgende:
[..]
Teensokkenboks!
Afgelopen zondag ook weer een nieuw paartje gehaald, bij de snoepwinkel in Valkenswaard!Dat is ook een mooie snoepwinkel!quote:Op donderdag 2 november 2017 22:31 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
Nog nooit geweest. Ik ben uitgelaten in Zoetermeer.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistHelpen teensokken tegen blauwe teennagels?Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.YUR
E stands for ExcellentNeen. Bij mij wel tegen blaren tussen mijn tenen, zeker op de hele lange afstandenquote:Op donderdag 2 november 2017 22:47 schreef Pharkus het volgende:
Helpen teensokken tegen blauwe teennagels?F means you're fuckedHet is waarschijnlijker dat je schoenen de oorzaak zijn van blauwe nagels.quote:Op donderdag 2 november 2017 22:47 schreef Pharkus het volgende:
Helpen teensokken tegen blauwe teennagels?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat "probleem" heb ik inmiddels niet meer, lange teennagelsMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistMijn nieuwe schoenen bieden geen verbetering. Plus blaren op de puntjes van de tenen. Ik leef ermee maar 'sexy' is anders.quote:Op donderdag 2 november 2017 22:55 schreef Guard het volgende:
[..]
Het is waarschijnlijker dat je schoenen de oorzaak zijn van blauwe nagels.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistZe zijn minimaal en volgens mij groeit eronder alweer een nieuwequote:Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.rechtsedirecte
Southern most Fok!kerAltra...thank me laterquote:Op donderdag 2 november 2017 23:09 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Mijn nieuwe schoenen bieden geen verbetering. Plus blaren op de puntjes van de tenen. Ik leef ermee maar 'sexy' is anders.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vrijdag 3 november 2017 @ 05:04:23 #295TheWhiteCowboy
Juist jaHelaas wel wat lastiger te krijgen. Gisteren weer een nieuw paartje Altra Torin 3 aangebroken.quote:vrijdag 3 november 2017 @ 07:11:06 #296Guard
You kissed sexy feet goodbye when you started runningquote:Op donderdag 2 november 2017 23:09 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Mijn nieuwe schoenen bieden geen verbetering. Plus blaren op de puntjes van de tenen. Ik leef ermee maar 'sexy' is anders.
Overigens kun je schoenen nemen met de wijdste toebox ever, als je ze niet goed strikt kun je alsnog blauwe nagels krijgen. Been there done that.
Heellock was voor mij de oplossing.
Niet dat ik nu sexy feet hebMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Iedereen die in een katoenen shirt loopt heeft sowieso geen recht om anderen aan te spreken op hun kleding... Dat is echt een no go.quote:Op donderdag 2 november 2017 20:14 schreef De_Verschoppeling het volgende:
[..]
Het is inderdaad makkelijk de kat op het spek binden. En dat bij graatmagere hardlopers...
Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik tot 5 graden heerlijk loop in een kort katoen shirtje met broekje. En voor het koudere weer een skithermo boven en onder van 10 e met hetzelfde broekje. Ook voor de 20 km loopjes 😁
Maar goed, ieder zijn ding.
En verder ben ik deze week ook een teennagel verloren. Dat gebeurt me vrijwel nooit. Nu hoor ik er helemaal bij.vrijdag 3 november 2017 @ 08:49:33 #298Tele6
Ik krijg na 10 km al schuurplekken tussen mijn tenen, zeker als ik onverhard loop. Maar ik heb geen teensokken geprobeerd, dan heb je toch alleen maar minder ruimte bij de voorvoet en tussen de tenen? Als ik eraan denk smeer ik vaseline tussen mijn tenen
Bij de survival zit een shirt inbegrepen bij de inschrijving van elke wedstrijd, dus ik kom om in de shirts inmiddels. Ze zijn een beetje groot (one size...) maar wel van sportstof en als ik ze in mijn broek stop is het prima. Lekker luchtig
Zomer- en winterlegging beide 30 euro via de vereniging, zitten heerlijk (lang genoeg!) en houden het al ruim 2 jaar volTim Krabbé, ben jij dat?quote:Op donderdag 2 november 2017 17:01 schreef pijll het volgende:
[..]
Niet-renners. De leegheid van die levens schokt me.Hoeren neuken, nooit meer werken.
Forum Opties Forumhop: Hop naar: