LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
[ Bericht 1% gewijzigd door SEMTEX op 01-11-2017 13:36:11 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo, eindelijk eens wat aanpassingen in de OP gedaan (zoals een verkeerd plaatje bij de challenge). Iemand nog aanpassingen voor de Wie loopt waar? Het ziet er kaal uit...
[ Bericht 27% gewijzigd door SEMTEX op 19-10-2017 15:27:03 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopenTrainingsschema daarmee afgerond en het is een wonder
Begin dit jaar kapot gaan van de pijn na 30 seconden en nu 5km lopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed bezig!quote:Op donderdag 19 oktober 2017 16:05 schreef Maraca het volgende:
Ik heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.Netjes!quote:
Ik heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.Nu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarterMooi zeg, prachtige route ook!quote:Op donderdag 19 oktober 2017 21:52 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Nu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarter
Ik zit nog steeds te wachten op een reactie van de organisatie van Düsseldorf over de mogelijkheden om een inschrijving om te zetten (DeLuna bood me haar startbewijs aan). Als dat nog langer duurt schrijf ik me wel gewoon in. Leuk dat in ieder geval Guard en McTwente ook meedoen!
Voor nu eerst volgende week zondag de Diepe Hel Holterbergloop (HM), maar eens kijken met welk doel ik op pad ga. En daarvoor nog a.s. zaterdag de eerste Crossloop van 10km in de buurt uit een reeks van 4.
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?ziet er uit als een mooi loopjequote:
Nu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb nooit een echte cross gedaan, wel eens trails. De ene keer met vooral veel plassen en modder, de andere keer met sneeuwslush, en dan weer gewoon droge takken en bladeren. Bij eerstgenoemde ondanks de trailschoenen toch een mooie duikeling gemaakt. Ik ga zelf altijd wel redelijk rustig door de bochten en zou niet durven zeggen of dat echt beter gaat met trailschoenen. Het kan geen kwaad ze aan te trekken, maar ze er speciaal voor aanschaffen lijkt mij ook niet per se nodig, tenzij je van plan bent het vaker te doen.quote:
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?
Mijn nuttigste tip is vooral om je veters goed vast en dubbel te knopen.
Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?Haha, dat laatste doe ik meestal gelukkig al. Ik neem mezelf vaak voor om niet te hard te gaan, maar als het lekker gaat wil ik nog wel eens goed tempo maken en dan ook in de bochtjes natuurlijk.quote:
[..]
Ik heb nooit een echte cross gedaan, wel eens trails. De ene keer met vooral veel plassen en modder, de andere keer met sneeuwslush, en dan weer gewoon droge takken en bladeren. Bij eerstgenoemde ondanks de trailschoenen toch een mooie duikeling gemaakt. Ik ga zelf altijd wel redelijk rustig door de bochten en zou niet durven zeggen of dat echt beter gaat met trailschoenen. Het kan geen kwaad ze aan te trekken, maar ze er speciaal voor aanschaffen lijkt mij ook niet per se nodig, tenzij je van plan bent het vaker te doen.
Mijn nuttigste tip is vooral om je veters goed vast en dubbel te knopen.
Helemaal speciaal hiervoor zou het niet zijn, ik loop regelmatig onverhard (maar wel i.c.m. verhard) en af en toe een trail.
Ik kijk het zaterdag wel aan, echt heel nat is het nu niet. En misschien anders een voorzichtige investering in een paar van de Decathlon om te zien hoe het bevalt.
Liep jij trouwens ook niet de Diepe Hel?Idem hierquote:
Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?Ik heb hem eruit gehaald!quote:
Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsFok! goes Düsseldorfquote:
[..]
Mooi zeg, prachtige route ook!
Ik zit nog steeds te wachten op een reactie van de organisatie van Düsseldorf over de mogelijkheden om een inschrijving om te zetten (DeLuna bood me haar startbewijs aan). Als dat nog langer duurt schrijf ik me wel gewoon in. Leuk dat in ieder geval Guard en McTwente ook meedoen!
Voor nu eerst volgende week zondag de Diepe Hel Holterbergloop (HM), maar eens kijken met welk doel ik op pad ga. En daarvoor nog a.s. zaterdag de eerste Crossloop van 10km in de buurt uit een reeks van 4.
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben vandaag weer eens een keer naar het werk gelopen.
Dat was met 12 km dan ook meteen mijn langste hardloopafstand van het jaar.
Ook weer de eerste keer in het donker.
Het hoogtepunt van mijn loopje was denk ik wel dat ik er achter kwam dat het lampje van mijn Polar vanzelf aangaat als je er op kijkt. De techniek staat voor niets!It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Als je dan toch met de OP bezig bent. Ik heb in twee jaar geen enkele aanmelding meer gehad voor de Endomondo-groep. Lijkt me dat die gewoon kan worden opgeheven en die zin eruit gehaald.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mensen hier ervaring met de spibelt venture series?
https://www.spibelt.nl/product/venture/
Overweeg deze aan te schaffen, hoewel nog niet zeker aangezien mijn eerste marathon ooit dus over een maand is en ik maar moet afwachten of ik daarna meer van dat soort afstanden ga lopen en ik het zonde vind deze puur voor mijn laatste 35k LDL aan te schaffen...
Voor de marathon zelf zal ik puur gebruik maken van de waterpunten en heb ik al een normale spibelt voor mn gelletjes (deze bevalt prima trouwens!)
Maar just in case, kan nooit kwaad alvast een beetje te polsen
Of andere aanraders? (Met 2 flesjes)Geen ervaring mee, maar wel met een andere band met twee van die miniflesjes. Ik vind het een hoop onhandigheid voor een te kleine hoeveelheid water, dan kun je net goed een petflesje met water ergens tijdens je route verstoppen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...quote:
Geen ervaring mee, maar wel met een andere band met twee van die miniflesjes. Ik vind het een hoop onhandigheid voor een te kleine hoeveelheid water, dan kun je net goed een petflesje met water ergens tijdens je route verstoppen.
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doenEn daarnaast heb ik dan puur op die plekken wat, ipv wanneer ik er behoefte aan heb...
Ja dat is waar. Maar is een rugzak met camelbag dan niet een betere optie? Tijdens 35km moet je al gauw een liter of 2 drinken om niet gedehydrateerd te raken..quote:
[..]
Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb deze met 2x 250ml. Dat is wel te doen, wel een beetje wisselend drinken, anders loop je soort van scheef.quote:
[..]
Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doenEen vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Hmmm, true... Heb wel zo'n geval al. Vind het iets minder relaxed lopen met zo'n rugzak om, maar eigenlijk best te proberen voor de komende 35k LDL.quote:
[..]
Ja dat is waar. Maar is een rugzak met camelbag dan niet een betere optie? Tijdens 35km moet je al gauw een liter of 2 drinken om niet gedehydrateerd te raken..
En met de 31k LDL van afgelopen zondag redde ik het net met mijn 350ml... Terwijl het best warm was. Had liever wel meer gehad idd, maar had het idee dat het net aan goed te doen was. Ging natuurlijk op een rustig tempo (hartslag tussen de 135 en 140) maar alsnog, verstandiger om meer te drinken wel natuurlijk.Thanks, kan ook nog een optie zijn! Voordeel van de spibelt vind ik wel weer dat je handige lusjes hebt voor je gelletjes meteen, en nog een extra zakje... Maar daar betaal je weer een aardig extraatje voorquote:
[..]
Ik heb deze met 2x 250ml. Dat is wel te doen, wel een beetje wisselend drinken, anders loop je soort van scheef.
Ik heb wyccie nog niet kunnen overtuigen, maar ik loop er zelf ook de HM.quote:
Liep jij trouwens ook niet de Diepe Hel?
Tweede loopje in Twente deze maand, na de Landgoed Twente Marathon.Je kunt de flesjes van SPIbelt ook los bestellen, hoef je geen hele nieuwe belt aan te schaffenquote:
[..]
Hmmm, true... Heb wel zo'n geval al. Vind het iets minder relaxed lopen met zo'n rugzak om, maar eigenlijk best te proberen voor de komende 35k LDL.
En met de 31k LDL van afgelopen zondag redde ik het net met mijn 350ml... Terwijl het best warm was. Had liever wel meer gehad idd, maar had het idee dat het net aan goed te doen was. Ging natuurlijk op een rustig tempo (hartslag tussen de 135 en 140) maar alsnog, verstandiger om meer te drinken wel natuurlijk.
[..]
Thanks, kan ook nog een optie zijn! Voordeel van de spibelt vind ik wel weer dat je handige lusjes hebt voor je gelletjes meteen, en nog een extra zakje... Maar daar betaal je weer een aardig extraatje voorF means you're fuckedOh, zijn die 'universeel' erop te prikken dan? Handig, wist ik niet... ga ik ook even naar kijken! Merciquote:
[..]
Je kunt de flesjes van SPIbelt ook los bestellen, hoef je geen hele nieuwe belt aan te schaffen
*Edit* Inderdaad, alleen in NL slechts de kleine (175ml) bottles te bestellen en in engeland wel de 250ml versie, maar komt er weer 14 euro verzendkosten bij waardoor de totale prijs alweer richting een complete spibelt band komt.... ik zoek nog even verder
[ Bericht 20% gewijzigd door m0ridin op 20-10-2017 14:34:32 ]Ik heb de lokale economie gespekt en een Garmin Vivoactive 3 gekocht
Als ik dan ook even stop met ziek zijn kan dat ding ook stoppen met zeggen dat ik een luie sodemieter benMooi klokje idd, veel plezier ermeequote:
Ik heb de lokale economie gespekt en een Garmin Vivoactive 3 gekocht
Als ik dan ook even stop met ziek zijn kan dat ding ook stoppen met zeggen dat ik een luie sodemieter benGezellig! Wie weet tot dan.quote:
[..]
Ik heb wyccie nog niet kunnen overtuigen, maar ik loop er zelf ook de HM.
Tweede loopje in Twente deze maand, na de Landgoed Twente Marathon.Ik ga inderdaad geen Diepe Hel doen, maar wel de Devil's trail. Heel erg jammer dat ze DH verplaatst hebben van zaterdag naar zondag.Morgen mijn langste loop van dit jaar tot nu toe. En om me alvast voor te bereiden op eventuele winderige omstandigheden in de polders van Spijkenisse, ga ik morgen lekker spelen met de wind in de duinen en langs de Nieuwe WaterwegNu maar hopen dat de wind me niet teleur gaat stellen....vandaag tijdens een kort intervalrondje deed ze in ieder geval goed haar best
F means you're fuckedLekker Yur!
Ik heb een pyramideloop gedaan. Einde van de trainingscyclus en ik mag promoveren naar een snellere groep (hè hè)
Jij gaat ook weer fijn!quote:
Lekker Yur!
Ik heb een pyramideloop gedaan. Einde van de trainingscyclus en ik mag promoveren naar een snellere groep (hè hè)
F means you're fuckedLekker bezig, hopelijk is het morgen ook zulk mooi weer.quote:Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.ingeschreven voor het loopje in Engeland. Camper gehuurd. Nu nog even kijken watwe allemaal willen gaan bekijken daar behalve dat loopje. Uiteraard staan de beruchte Barnsley Harriers hoog op de lijst.
[ Bericht 0% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 21-10-2017 17:28:03 ]Vandaag nieuwe schoenen gekocht. Na 2,5 jaar en iets meer dan 1000 km wilde ik toch weer nieuwe schoenen hebben.
Morgen maar stuk gaan lopen. Zin anGoede keuze TWC!
Pfff... Zwaar crossje hoor vandaag. Meteen in het begin al een zwaar ploeterstuk door mul zand, gecombineerd met te hard starten, waardoor ik halverwege hoopte dat ik voor de kortere afstand had ingeschreven. Er zaten ook een paar steile klimmetjes in, en het waren 3 rondjes, dus alles 3x. Maar al met al best goed gelopen en het was heerlijk weer. 5e in mijn categorie (op nettotijd eigenlijk 4e, want ik stond niet slim in het startvak). 9km in 40:13.
Nog goed gekeken naar de schoenen van mededeelnemers, en ik zag het veel trailschoenen. Misschien toch maar proberen de volgende keer.2,5 jaar? Dat is wel erg lang, inderdaad hoog tijd.quote:
Vandaag nieuwe schoenen gekocht. Na 2,5 jaar en iets meer dan 1000 km wilde ik toch weer nieuwe schoenen hebben.
Morgen maar stuk gaan lopen. Zin an
Ik kom op het moment aan 2 paar per jaar. Lekker goedkope sport, dat hardlopenGoed bezig, indepoeier!!quote:
Goede keuze TWC!
Pfff... Zwaar crossje hoor vandaag. Meteen in het begin al een zwaar ploeterstuk door mul zand, gecombineerd met te hard starten, waardoor ik halverwege hoopte dat ik voor de kortere afstand had ingeschreven. Er zaten ook een paar steile klimmetjes in, en het waren 3 rondjes, dus alles 3x. Maar al met al best goed gelopen en het was heerlijk weer. 5e in mijn categorie (op nettotijd eigenlijk 4e, want ik stond niet slim in het startvak). 9km in 40:13.Trailschoenen zijn overigens geen goede combi met mul zand. Mocht je een keer op het strand gaan lopen, dan dus het liefst schoenen met een wat gladder profiel.
En nette tijd, zeker voor een cross!
Ik denk dat ik morgen ook maar nieuwe schoenen ga kopen, eigenlijk komt het niet goed uit, want ik zou ook op vakantie willen, maar mijn korte-afstandsschoenen zijn al een jaar oud en mijn enkels kraken.Vandaag ook lekker gelopen, 50 minuutjes op makkelijk tempo, met paar versnellingen tussendoor. Voor het eerst in lange tijd gewoon lekker door kunnen lopen, zonder telkens te snakken naar wandelen.
Begin weer terug in het ritme te komen, hopelijk.Klopt, dit was ook een van-alles-en-nog-wat loopje, van modder tot trappen, boomwortels en dus mul zand.quote:
Trailschoenen zijn overigens geen goede combi met mul zand. Mocht je een keer op het strand gaan lopen, dan dus het liefst schoenen met een wat gladder profiel.
En nette tijd, zeker voor een cross!
Ik denk dat ik morgen ook maar nieuwe schoenen ga kopen, eigenlijk komt het niet goed uit, want ik zou ook op vakantie willen, maar mijn korte-afstandsschoenen zijn al een jaar oud en mijn enkels kraken.
Hoeveel paar verslijt jij eigenlijk per jaar? Jij maakt volgens mij ook flink wat km's!Zie het gewoon als terugkomen na een zomerstopquote:
Vandaag ook lekker gelopen, 50 minuutjes op makkelijk tempo, met paar versnellingen tussendoor. Voor het eerst in lange tijd gewoon lekker door kunnen lopen, zonder telkens te snakken naar wandelen.
Begin weer terug in het ritme te komen, hopelijk.
Je komt inderdaad weer regelmatig voorbij op Strava, lekker bezig.
Alweer een doel gesteld? Of ga je mee met de Fok!-bus naar Düsseldorf?Na twee dagen 0 reacties, dus ik kan er van uitgaan dat iedereen akkoord is?quote:Op vrijdag 20 oktober 2017 10:14 schreef mosselmossel het volgende:
Als je dan toch met de OP bezig bent. Ik heb in twee jaar geen enkele aanmelding meer gehad voor de Endomondo-groep. Lijkt me dat die gewoon kan worden opgeheven en die zin eruit gehaald.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wat mij betreft wel.quote:
[..]
Na twee dagen 0 reacties, dus ik kan er van uitgaan dat iedereen akkoord is?Nog geen doel gesteld. Een marathon wordt het voorlopig niet, ik heb niet genoeg tijd om me goed voor te bereiden.quote:
[..]
Zie het gewoon als terugkomen na een zomerstop
Je komt inderdaad weer regelmatig voorbij op Strava, lekker bezig.
Alweer een doel gesteld? Of ga je mee met de Fok!-bus naar Düsseldorf?
Maar ik moet wel weer iets gaan plannen, een HM of zo. Of een 10km, is ook al weer een jaar geleden.Of je gewoon inschrijven voor een leuk kneuterloopje in de buurt, ongeacht de afstand? Dat geeft soms ook al wel een boost.quote:
[..]
Nog geen doel gesteld. Een marathon wordt het voorlopig niet, ik heb niet genoeg tijd om me goed voor te bereiden.
Maar ik moet wel weer iets gaan plannen, een HM of zo. Of een 10km, is ook al weer een jaar geleden.Of Egmond HM... Eentje die zeker de moeite waard is en waar een toptijd toch niet hoeft.quote:
[..]
Of je gewoon inschrijven voor een leuk kneuterloopje in de buurt, ongeacht de afstand? Dat geeft soms ook al wel een boost.
Maar kneuterloopjes zijn ook heerlijk. Met 75 man in een startvakGa denk ik eind november een afstand lopen tijdens de warandeloop. Ik denk de 10km.
Kneuterloopjes zijn idd leuk om te doen!
Vanwege de topictitel ging ik ervan uit dat de klok dit weekend al teruggezet zou worden...
Safarirun volgende maand en de gebruikelijke Oudejaarsloop in m'n geboortedurp op 31 december, beide 5km kneuterloopjes, en dat is het dan voor dit jaar.
Gaat echt af en aan met m'n knie, ene keer geen centje pijn en gisteren echt heerlijk aan het lopen met de groep en toen kroop ineens alle irritatie/branderige pijn voorzichtig in mijn bovenbeen en dat straalde door naar beneden. Derde keer al dat het gebeurt, ik was wel nogal hard aan het gaan en de weghelft waar ik liep, liep best af. En een paar dagen geleden nog behandeld door de fysio die de boel weer heeft losgemaakt en daardoor is het weer wat gevoeliger, of zo. Denk ik, hoop ik. Fysio kan, buiten het feit dat mijn rechterbeen wat minder flexibel is, niets vreemds vinden.
Gisteren wel de 1000e km van dit jaar aangetikt.27 kilometer in de broekzak met de laatste twee kilometer een versnelling op souplesse. Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn als het lekker gaat.
Hier weer een met-kinderwagen PR, 17 km. De almeerse wind (altijd net wat meer dan elders) icm flinke bui gedurende een minuut of 5 deerde ons allebei niet eensIk was bezig met een lekker rondje, genoeg wind, maar werd een beetje licht in mijn hoofd na 11 km, heel raar gevoel, alsof ik bijna flauw ging vallen. Hartslag was niet bijzonder, vocht was ook op peil.
Tijdens de wandeling naar huis speelde mijn kuit ook weer eens op.
Maar weer snel vergeten en misschien wat energie meenemen in het vervolg.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
