SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Oh mijn god, die kerel heeft sleutelbeenderen van staal.quote:Op zaterdag 26 juli 2014 00:21 schreef Verbosity het volgende:
[..]
[..]
Het is een legit lift.
Die kerel uit de video doet het echter perongeluk. Hij faalt op de clean en kan hem vervolgens nog redden door hem op zijn buik te leggen. Zijn clean is sowieso nogal slecht zie:
Ik krijg sterk het idee dat die is uitgevonden door een of andere n00b die niet wist wat hij aan het doen was, maar de anderen heeft wijsgemaakt dat ze het zo doen in Europa.quote:Op zaterdag 26 juli 2014 00:21 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Mjah ouderwetse poverty clean. In 1x is veel mooier en lijkt me ook minder gevoelig voor blessures.
Maar goed, dat is bij wel meer exotische lifts zo...
Klokov moet het ook meer hebben van zijn charisma,persoonlijkheid en uiterlijk. Dat ontbreekt nogal bij de rest van die olympische lifters.quote:
Klokov is wel een goede lifter ja, maar toen ik een paar dagen terug zijn track record @ Wikipedia zag viel het mij eigenlijk best wel mee wat die behaald heeft. Natuurlijk is 2de plaats @ Olympische Spelen niet niks, maar toch.
Klokov: http://en.wikipedia.org/wiki/Dmitry_Klokov
vs.
Ilya Ilyin: http://en.wikipedia.org/wiki/Ilya_Ilyin
Die front squats aan het einde ook.
Hoorde woensdag dus dat die Ilya Ilyln ook vegetarisch is. Dat is dan wel weer jammer.
If not now, then when.
Ja, dat is ook zeker zo.quote:
[..]
Klokov moet het ook meer hebben van zijn charisma,persoonlijkheid en uiterlijk. Dat ontbreekt nogal bij de rest van die olympische lifters.
If not now, then when.
Lol, you've made your point clear. Het is voornamelijk dat ik meer van Klokov had verwacht in termen van medailles.quote:
If not now, then when.
Plaats de camera de volgende keer in lijn met de bar. Deze hoek is niet zo gunstig om form te checken. Het lijkt erop dat je met een te verticale rug aan het pulllen bent, met je schouders achter de bar.quote:
Waardeloze DL dag vandaag, 1e rep op 125KG was een rechtstreekse ticket naar snapcity, 2e rep failde, 3e rep geprobeerd met straps, dacht miss ligt het aan m'n grip. Uiteindelijk maar 5KG eraf gehaald en 1x 120 kunnen pullen. daarna was er niet veel soeps meer van m'n onderrug
Ligt het aan m'n form? Ik merk wel dat het op spanning zetten en dus m'n rug neutraal trekken echt lastig is en fucking veel spanning ook op m'n hamstrings zet. Vorige week kon ik nog 5x120 en nu haal ik er 1 rep uit.
Bar boven midfoot >stang vastpakken met gestrekte benen > schenen de bar laten aantikken > chest up > pull
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Dit filmpje van Mark Rippetoe hielp mij wel om de conventional te begrijpen en wat hij nou precies bedoelt (beter dan het boek):
Ik ga waarschijnlijk wel switchen naar sumo. Vorige week deficits met conventional gedaan en dat ging beter dan met sumo, maar sumo van blocks ging 10x sneller en beter dan met conventional. Ik kan woensdag pas de full deadlift testen, dus ik ben benieuwd.
Ik ga waarschijnlijk wel switchen naar sumo. Vorige week deficits met conventional gedaan en dat ging beter dan met sumo, maar sumo van blocks ging 10x sneller en beter dan met conventional. Ik kan woensdag pas de full deadlift testen, dus ik ben benieuwd.
If not now, then when.
Dat is wat hij nu al doet qua set-up. Het belangrijkste wat hij moet doen is de heup naar achter en hoger+schenen verticaler.quote:
[..]
Plaats de camera de volgende keer in lijn met de bar. Deze hoek is niet zo gunstig om form te checken. Het lijkt erop dat je met een te verticale rug aan het pulllen bent, met je schouders achter de bar.
Bar boven midfoot >stang vastpakken met gestrekte benen > schenen de bar laten aantikken > chest up > pull
[ afbeelding ]
Is de makkelijkste que die ik kan bedenken voor hem.
Dit lost ook gelijk zijn verticale rug op aangezien het hem forceert om deze aan te passen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Dat lachen van hem is altijd zo mooi.quote:
If not now, then when.
Ben zo blij dat ik niet meer kan squatten. Vond het echt een kutoefening, geen enkele broek paste meer en ik had echt een reet waar een negerin jaloers op zou zijn. Enige wat kleiner is geworden zijn mijn glutes gelukkig sinds mijn knieblessurequote:
Waarom kan je niet squatten?quote:
[..]
Ben zo blij dat ik niet meer kan squatten.
If not now, then when.
Sumo van block+sneller is geen verbazingwekkende formule. Hoe hoger de bar is in een sumo hoe sneller je tilt. Bij de conventional deadlift ligt dit anders.quote:
Dit filmpje van Mark Rippetoe hielp mij wel om de conventional te begrijpen en wat hij nou precies bedoelt (beter dan het boek):
Ik ga waarschijnlijk wel switchen naar sumo. Vorige week deficits met conventional gedaan en dat ging beter dan met sumo, maar sumo van blocks ging 10x sneller en beter dan met conventional. Ik kan woensdag pas de full deadlift testen, dus ik ben benieuwd.
Zodra je een sumo van de grond afkrijgt zal je hem (bijna) altijd finishen. Kijk maar eens naar een dan green. Die start tergend langzaam in de bodem terwijl hij vol kracht geeft. Eenmaal hoger bouwt hij steeds meer snelheid op.
Het maakt ook niet uit wie je pakt, ook al zou BredeBroeder hem uitvoeren
(No offense)
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
I know man. Mijn trainingspartner/mentor zei ook al dat ik niet in die sumo+blocks-easy-pull val moet trappen. Daarom woensdag maar eens kijken of de sumo mij beter ligt, want de conventional is de laatste maanden echt ruk. Veel mensen ervaren ook weinig conventional gainz op Sheiko. Sheiko zelf raadt ook sumo aan.quote:
[..]
Sumo van block+sneller is geen verbazingwekkende formule. Hoe hoger de bar is in een sumo hoe sneller je tilt. Bij de conventional deadlift ligt dit anders.
Zodra je een sumo van de grond afkrijgt zal je hem (bijna) altijd finishen. Kijk maar eens naar een dan green. Die start tergend langzaam in de bodem terwijl hij vol kracht geeft. Eenmaal hoger bouwt hij steeds meer snelheid op.
Het maakt ook niet uit wie je pakt, ook al zou BredeBroeder hem uitvoeren
If not now, then when.
Jumpers Knee, totaal geen last van maar zodra ik boven de 120 ga squatten speelt het weer op.quote:
Mis het totaal niet.
Doe je bodybuilden?quote:
[..]
Jumpers Knee, totaal geen last van maar zodra ik boven de 120 ga squatten speelt het weer op.
Mis het totaal niet.
If not now, then when.
Ik train op kracht maar let wel op mijn vetpercentage dus squat is op zich wel cruciaal voor mij maar heb geen zin om die jumpers knee mogelijk erger te maken.quote:
Benen zijn er eigenlijk alleen maar op vooruit gegaan vanuit een esthetisch oogpunt sinds ik gestopt ben met squatten ben alleen mijn bbb kwijt
Fiks die knie dan.quote:
[..]
Ik train op kracht maar let wel op mijn vetpercentage dus squat is op zich wel cruciaal voor mij maar heb geen zin om die jumpers knee mogelijk erger te maken.
Benen zijn er eigenlijk alleen maar op vooruit gegaan vanuit een esthetisch oogpunt sinds ik gestopt ben met squatten ben alleen mijn bbb kwijt
If not now, then when.
Vrijwel onmogelijk en zoals ik zei heb ik nergens last van behalve als ik zwaar squat. Train mijn benen nu met fietsen,leg extensions en leg curls en ze doen zeker niet onder voor mensen die zwaar squatten, alleen mijn glutes lopen misschien wat achter maar die ziet toch niemandquote:
Misschien moet je voetballen eens proberen. Heb gehoord dat mensen daar ook massieve benen van krijgen.quote:Op zaterdag 26 juli 2014 01:02 schreef Henrys het volgende:
[..]
Vrijwel onmogelijk en zoals ik zei heb ik nergens last van behalve als ik zwaar squat. Train mijn benen nu met fietsen,leg extensions en leg curls en ze doen zeker niet onder voor mensen die zwaar squatten, alleen mijn glutes lopen misschien wat achter maar die ziet toch niemand
If not now, then when.
Toen ik net begon combineerde ik SS met voetbal, was niet echt verstandigquote:
[..]
Misschien moet je voetballen eens proberen. Heb gehoord dat mensen daar ook massieve benen van krijgen.
Dat vind ik wel een nadeel aan serieus liften, kan het bijna niet combineren met een andere sport tenzij je liften als ondersteuning voor die sport doet. Als ik de dag nadat ik mijn armen heb getraind ga basketballen zit ik misschien op 50% van mijn normale niveau en dan ook nog de kans op blessures door overbelasting
Eerst had je een reet waar een neger op jaloers zou zijn en nu loopt het al achter? Dat terzijde, heb je ook geprobeerd om de squats over een langere periode progressief te belasten? A la SS met 5kg per training of met grote stappen weer geprobeerd? Daarnaast is het niet verplicht om squats te doen voor massive benen, isolatie zal ook zijn werk doen zoals je al merktquote:
[..]
Vrijwel onmogelijk en zoals ik zei heb ik nergens last van behalve als ik zwaar squat. Train mijn benen nu met fietsen,leg extensions en leg curls en ze doen zeker niet onder voor mensen die zwaar squatten, alleen mijn glutes lopen misschien wat achter maar die ziet toch niemand
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Dan ga je toch zo'n sport doen.quote:
[..]
Toen ik net begon combineerde ik SS met voetbal, was niet echt verstandig
Dat vind ik wel een nadeel aan serieus liften, kan het bijna niet combineren met een andere sport tenzij je liften als ondersteuning voor die sport doet. Als ik de dag nadat ik mijn armen heb getraind ga basketballen zit ik misschien op 50% van mijn normale niveau en dan ook nog de kans op blessures door overbelasting
Maatje van me doet rugby, kidkash19 uit dit topic doet American Football. Ook toffe sporten imo.
If not now, then when.
