LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb me ook maar ingeschreven. Twas het afgelopen half jaar uberhaupt al triest gesteld met mn eetgewoontes, maar na de vakantie is het helemaal erg en ik heb nu de angstaanjagende 70 kg grens doorbroken .
We gaan er maar weer voor, nu echt minder snoepen en meer bewegen, tziet er gewoon een stuk netter uit als er wat af is .
.We gaan er maar weer voor, nu echt minder snoepen en meer bewegen, tziet er gewoon een stuk netter uit als er wat af is .
.
* Schopt Sylvana vanmiddag naar de winkel toe *
Welkom fee-tje! Hoeveel kilo's wil je kwijt?
Hier gaat alles z'n gangetje. Gister teveel ongezonde dingen gegeten, zoals cashewnootjes, cake en een chocopaaskip. Dat is dus nog een probleem, 's zondags bij mijn vriend zijn er teveel lekkere dingen in mijn buurt én te weinig gezonde dingen merkte ik gister daarbij op. Daar ben ik nu wat aan het doen, vrijdag neem ik een boodschappenpakket voor hem mee met alleen gezonde dingen. Gister wilde vriendjej trouwens lasagne maken met gehakt wat 2,5 jaar in de vriezer had gezeten . We hebben toen maar patat gehaald...
Mijn moeder merkte afgelopen weekend trouwens op dat ik niet meer zo'n plofkop heb. Had ik die dan?? Kennelijk dus! Enfin, zij begint al te zien dat het 'dikke' er wat af gaat bij mij, en de rest van de dag had ik een smile op mijn hoofd!
Welkom fee-tje! Hoeveel kilo's wil je kwijt?
Hier gaat alles z'n gangetje. Gister teveel ongezonde dingen gegeten, zoals cashewnootjes, cake en een chocopaaskip. Dat is dus nog een probleem, 's zondags bij mijn vriend zijn er teveel lekkere dingen in mijn buurt én te weinig gezonde dingen merkte ik gister daarbij op. Daar ben ik nu wat aan het doen, vrijdag neem ik een boodschappenpakket voor hem mee met alleen gezonde dingen. Gister wilde vriendjej trouwens lasagne maken met gehakt wat 2,5 jaar in de vriezer had gezeten . We hebben toen maar patat gehaald...
. We hebben toen maar patat gehaald... 
Mijn moeder merkte afgelopen weekend trouwens op dat ik niet meer zo'n plofkop heb. Had ik die dan?? Kennelijk dus! Enfin, zij begint al te zien dat het 'dikke' er wat af gaat bij mij, en de rest van de dag had ik een smile op mijn hoofd!
Ik zit nu dus op de 70 , en stiekem wil ik naar de 62 minstens. Ik hobbel al jaren heen en weer tussen de 65 en de 68, en dat is niet lelijk ofzo maar ook niet indrukwekkend . Af en toe tip ik in de zomer 62 aan en dat bevalt me best, maar ik moet echt af van de "oeh lekker het is weer boerenkool met spekvet en chocolade met sinterklaas" mentaliteit . En nu ga ik er ook echt voor.
Extra motivatie: over 2 jaar wil ik een trouwjubileumfeest geven (6 en een kwart ) en dan wil ik minstens net zo slank, liever zelfs slanker, zijn dan op het moment dat ik trouwde
, en stiekem wil ik naar de 62 minstens. Ik hobbel al jaren heen en weer tussen de 65 en de 68, en dat is niet lelijk ofzo maar ook niet indrukwekkend Extra motivatie: over 2 jaar wil ik een trouwjubileumfeest geven (6 en een kwart ) en dan wil ik minstens net zo slank, liever zelfs slanker, zijn dan op het moment dat ik trouwde
) en dan wil ik minstens net zo slank, liever zelfs slanker, zijn dan op het moment dat ik trouwde 
even snel mijn verhaal...
vorig jaar halverwege juni woog ik 95 kilo. Op dit moment weeg ik 78/79 kilo. Ik ben 1.72, zit dus nog hoog in mijn BMI. nog een kilo of 8/9 te gaan alhoewel ik zeer tevreden zou zijn als ik ongeveer 71-73 kilo weeg. ben dus nu 16/17 kilo kwijt.
ik heb dit bereikt door tweemaal per week gedurende een periode van 6 maanden de sportschool te bezoeken. hier volgde ik een krachtuithoudingsprogramma afgewisseld met cardio.
mijn eet en drinkpatroon is redelijk hetzelfde gebleven met als uitzondering alcohol. Dit drink ik heel af en toe nog en dan ook nog met mate.
vorig jaar halverwege juni woog ik 95 kilo. Op dit moment weeg ik 78/79 kilo. Ik ben 1.72, zit dus nog hoog in mijn BMI. nog een kilo of 8/9 te gaan alhoewel ik zeer tevreden zou zijn als ik ongeveer 71-73 kilo weeg. ben dus nu 16/17 kilo kwijt.
ik heb dit bereikt door tweemaal per week gedurende een periode van 6 maanden de sportschool te bezoeken. hier volgde ik een krachtuithoudingsprogramma afgewisseld met cardio.
mijn eet en drinkpatroon is redelijk hetzelfde gebleven met als uitzondering alcohol. Dit drink ik heel af en toe nog en dan ook nog met mate.
Neerkomen wel!
Hoi Feetje en Freeflyer!
Feetje, ik heb in je FoBo gegluurd en als ik goed heb gerekend bem jij al op je 16e getrouwd of ben ik nu gek?
Ook Freeflyers FoBo bekeken en die doet hele spannende dingen! Ik zou niet durven!
Ben net terug van de sportschool en na m'n lesje bodyshape heb ik ook nog even uitleg gevraagd bij de powerplate. Dat ga ik vanaf nu ook 3x per week een kwartiertje doen. Vond het wel een beetje saai, maar ik kon wel goed merken dat het ontzettend goed is voor je spieren (en voor je doorbloeding naar het schijnt)
Feetje, ik heb in je FoBo gegluurd en als ik goed heb gerekend bem jij al op je 16e getrouwd of ben ik nu gek?
Ook Freeflyers FoBo bekeken en die doet hele spannende dingen! Ik zou niet durven!
Ben net terug van de sportschool en na m'n lesje bodyshape heb ik ook nog even uitleg gevraagd bij de powerplate. Dat ga ik vanaf nu ook 3x per week een kwartiertje doen. Vond het wel een beetje saai, maar ik kon wel goed merken dat het ontzettend goed is voor je spieren (en voor je doorbloeding naar het schijnt)
Op mn 18e, maar ik kreeg "verkering" met de (on)gelukkige toen ik 16 was idd .quote:Op maandag 19 maart 2007 14:46 schreef conleche het volgende:
Hoi Feetje en Freeflyer!
Feetje, ik heb in je FoBo gegluurd en als ik goed heb gerekend bem jij al op je 16e getrouwd of ben ik nu gek?
.Daar staan nog posts van ergens hier in een trouwen&zo topic .
Hoi hoi,quote:Op maandag 19 maart 2007 14:46 schreef conleche het volgende:
Hoi Feetje en Freeflyer!
Ook Freeflyers FoBo bekeken en die doet hele spannende dingen! Ik zou niet durven!
Valt mee hoor, gewoon je ogen dicht en gaan
Neerkomen wel!
Ik heb uit schaamte een tijdje niet gepost....
Ik ben namelijk uit frust over iets voor de wietmonster bezweken en toen kon ik ook niet meer tegen het vreetmonster op en dat vreetmonster schreeuwde om "KOOLHYDRATEN! KOOLHYDRATEN!"
Dus ik heb vervolgens netjes in de hoek gestan om me te schamen, maar dat schoot natuurlijk geen #### op met calorieverbranden. Gelukkig heb ik wel redelijk wat cardio gedaan.
Anyway....
Toen ik eereergisteren de weegschaal trotseerde was er weer een kilo aan...maar die is er gelukkig ook in no time weer af gegaan...pfoew!!
Ik ben dus alleen maar weer geen zak opgeschoten.
Maar ik loop nou wel met grote bogen om koffieshops heen en ik kan weer met gemak langs chocolaatjes en verse gevulde koeken lopen want daar heb ik wel weer genoeg van.
Gelukje bij een ongeluk.
Nu wil ik weer vet kwijt!!!
De 30" en 29" broeken lonken nog naar me en als ik me nou gedragen had zou ik mogelijk al in de 30" gepast hebben! g##v##d#g##v##!!!!!!!
Nou ga ik eerst maar weer fitnessen (cardio want ik heb gister al KT gedaan) en dan ga ik wel weer in de hoek zitten (van de sauna).
Ik ben namelijk uit frust over iets voor de wietmonster bezweken en toen kon ik ook niet meer tegen het vreetmonster op en dat vreetmonster schreeuwde om "KOOLHYDRATEN! KOOLHYDRATEN!"
Dus ik heb vervolgens netjes in de hoek gestan om me te schamen, maar dat schoot natuurlijk geen #### op met calorieverbranden. Gelukkig heb ik wel redelijk wat cardio gedaan.
Anyway....
Toen ik eereergisteren de weegschaal trotseerde was er weer een kilo aan...maar die is er gelukkig ook in no time weer af gegaan...pfoew!!
Ik ben dus alleen maar weer geen zak opgeschoten.
Maar ik loop nou wel met grote bogen om koffieshops heen en ik kan weer met gemak langs chocolaatjes en verse gevulde koeken lopen want daar heb ik wel weer genoeg van.
Gelukje bij een ongeluk.
Nu wil ik weer vet kwijt!!!
De 30" en 29" broeken lonken nog naar me en als ik me nou gedragen had zou ik mogelijk al in de 30" gepast hebben! g##v##d#g##v##!!!!!!!
Nou ga ik eerst maar weer fitnessen (cardio want ik heb gister al KT gedaan) en dan ga ik wel weer in de hoek zitten (van de sauna).
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
oke het is me gelukt!!!!!! ik ben nu 70,5kg!!! jajajaja
een halve kilo eraf!!! wel 2 weken over gedaan...
maar nu heb ik buikpijn.. tja vrouwen he
een halve kilo eraf!!! wel 2 weken over gedaan...
maar nu heb ik buikpijn.. tja vrouwen he
The girl that lost her mind
Ik heb net voor 15 euro boodschappen gedaan voor deze week, gezonderen is goed voor de bankrekening
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik moet ook eens boodschappen gaan doen voor een langere periode. Lijkt me ook beter voor de bankrekening en ik weet globaal toch wel wat ik zoal eet in een week, omdat ik 2 keer pasta, 2 keer rijst en 2 keer aardappelen wil eten en dan 1 keer iets anders.
Ik ben bij m'n ouders, want ik moest autorijden. M'n moeder begon weer verschrikkelijk te zeuren toen ik net thuis was. Over dat ik lui was, wel geld wilde uitgeven, maar geen geld liet binnenkomen etc etc .
En dan: "Dat mag ik toch wel zeggen?". Alsof ze het niet al 100 keer eerder heeft gezegd. Toen dreigde ik weg te zullen gaan voor de instructeur kwam, zodat zij (zij betalen m'n rijlessen) 40 euro voor niks zouden moeten betalen (want als je te laat afzegt, moet je toch betalen) . Ik meende er niets van, maar deed wel m'n jas al aan en toen was ze gauw stil .
En het was de bedoeling dat ik broccoli ging eten. Nou, echt niet dus. Ze weet niet meer wat ze voor me klaar moet maken, want ik 'lust niets'. Nou thuis ( = op mijn kamer) heb ik nooit een probleem met eten, hoor. Het ligt gewoon aan het soort eten dat ze klaarmaakt: aardappelen met jus, groente en een stukje vlees. Bleh. Ik ben meer van de roerbakgroente .
Iig heb ik net tomatensoep gehad en krijg ik zo opgebakken aardappeltjes . Ik zal wel als een verwend kutkind overkomen. Ben ik ook wel een beetje, hoor .
Ik ben bij m'n ouders, want ik moest autorijden. M'n moeder begon weer verschrikkelijk te zeuren toen ik net thuis was. Over dat ik lui was, wel geld wilde uitgeven, maar geen geld liet binnenkomen etc etc .
En dan: "Dat mag ik toch wel zeggen?". Alsof ze het niet al 100 keer eerder heeft gezegd. Toen dreigde ik weg te zullen gaan voor de instructeur kwam, zodat zij (zij betalen m'n rijlessen) 40 euro voor niks zouden moeten betalen (want als je te laat afzegt, moet je toch betalen) . Ik meende er niets van, maar deed wel m'n jas al aan en toen was ze gauw stil .
. En het was de bedoeling dat ik broccoli ging eten. Nou, echt niet dus. Ze weet niet meer wat ze voor me klaar moet maken, want ik 'lust niets'. Nou thuis ( = op mijn kamer) heb ik nooit een probleem met eten, hoor. Het ligt gewoon aan het soort eten dat ze klaarmaakt: aardappelen met jus, groente en een stukje vlees. Bleh. Ik ben meer van de roerbakgroente .
Iig heb ik net tomatensoep gehad en krijg ik zo opgebakken aardappeltjes . Ik zal wel als een verwend kutkind overkomen. Ben ik ook wel een beetje, hoor .
. Ik zal wel als een verwend kutkind overkomen. Ben ik ook wel een beetje, hoor 
.
Niet meer actief op Fok!
Bij mij juist niet! Ik koop nu veel meer groente en fruit, zoals appels, tomaten enzo dus dat kost ook meer geld. Verder probeer ik nu ook meer dingen zelf te maken in plaats van uit een pakje (morgen: kip + groente in pittige saus, heb je ketchup, ketjap en sambal voor nodig, das duurder en lekkerder dan een pakje). Ook is broodbeleg als kipfilet en rundvlees duurder dan bijvoorbeeld boterhamworst. Ook rundvlees om te bakken is duurder dan varkensvlees.quote:Op maandag 19 maart 2007 16:04 schreef Tangarine het volgende:
Ik heb net voor 15 euro boodschappen gedaan voor deze week, gezonderen is goed voor de bankrekening
Je zou inderdaad kunnen besparen op koekjes enzo, maar die kocht ik voorheen eigenlijk sporadisch en nu helemaal nooit meer, dat verschil merk ik niet zo erg.
ik had witte kool met speklapjes... zucht... laten we t erop houden dat Falco (onze hond) t ook erg lekker vond nu ga k spinnen!
nu ga k spinnen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ben ik weer! Heeft iemand me gemist?
Ik was even een weekje weg, bij mijn vriend. Qua eten en drinken niet zo goed voor me (stomme wijn/toastjes/chips altijd), maar verder wel
Ik zal best wel weer zijn aangekomen, maar ik ben wel helemaal ontstresst na deze week, dus ik ga gewoon vanaf vandaag weer braaf eten en dan zie ik het wel
(morgen doe ik er vast niet zo blij meer over, nadat ik op de weegschaal ben gaan staan... )
Ik was even een weekje weg, bij mijn vriend. Qua eten en drinken niet zo goed voor me (stomme wijn/toastjes/chips altijd), maar verder wel
Ik zal best wel weer zijn aangekomen, maar ik ben wel helemaal ontstresst na deze week, dus ik ga gewoon vanaf vandaag weer braaf eten en dan zie ik het wel
(morgen doe ik er vast niet zo blij meer over, nadat ik op de weegschaal ben gaan staan... )
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Wow! Waar doe je boodschappen en wat haal je dan?? Ik heb net boodschappen gedaan en ik was alweer 25 euro kwijt en dan ook eigenlijk alleen gezond enzo, waar ik de week denk ik niet eens mee uitkom....vriend eet namelijk ook wel wat mee uiteraardquote:Op maandag 19 maart 2007 16:04 schreef Tangarine het volgende:
Ik heb net voor 15 euro boodschappen gedaan voor deze week, gezonderen is goed voor de bankrekening
Goed op weg vandaag moet ik zeggen, ik zit alleen met het probleem wat moet ik op brood eten!? Ik ben namelijk niet zo'n vleeseter. Net wel een broodje kip rollade geprobeerd en dat viel me nog mee. Verder uiteraard kaas (de slim variant...je moet toch wat ).
Wat eten jullie zo op brood/cracker? (ook de crackers zijn weer in huis, ter variatie)
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Overigens, vind het wel leuk hier, dat de meeste er "maar" 7 kilo-tjes af wil, moet toch eigenlijk gewoon lukken??!!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik haal denk ik voor 20 euro per week boodschappen voor 2 man .
Ik koop dan eik ook consequent boodschappen bij de aldi en let goed op de vleesaanbiedingen van de supers hier in de buurt, en maak netjes een weeklijstje om te voorkomen dat ik veel meer meeneem dan nodig is.
Op brood is lekker en gezond: smeerkaas, light jam, runderrookvlees, kipfilet, magere rauwe ham, stukjes appel (lekker op roggebrood!), en soms doe ik er een stukje zalm op als ik luxe wil doen . Ook bijv. komkommer is lekker, of komkommer met tomaat.
Edit:
7 kg vind ik trouwens best veel . Dat is potdulleme 10% van mn gewicht. Nou is die 7 kg het probleem niet, dat lijn ik er zo af, maar ik wil het nu eens voor mekaar krijgen dat het er niet weer binnen een half jaar weer op zit.
Ik koop dan eik ook consequent boodschappen bij de aldi en let goed op de vleesaanbiedingen van de supers hier in de buurt, en maak netjes een weeklijstje om te voorkomen dat ik veel meer meeneem dan nodig is.
Op brood is lekker en gezond: smeerkaas, light jam, runderrookvlees, kipfilet, magere rauwe ham, stukjes appel (lekker op roggebrood!), en soms doe ik er een stukje zalm op als ik luxe wil doen . Ook bijv. komkommer is lekker, of komkommer met tomaat.
Edit:
7 kg vind ik trouwens best veel . Dat is potdulleme 10% van mn gewicht. Nou is die 7 kg het probleem niet, dat lijn ik er zo af, maar ik wil het nu eens voor mekaar krijgen dat het er niet weer binnen een half jaar weer op zit.
Daarom de maar tussen de " " Tuurlijk is het best veel! hihi! Zou ook super blij zijn als het eraf is....dan kan ik die spijkerbroeken weer eens aan en er ook mee zitten!!
Komkommer....dat ben ik dus net vergeten!
Komkommer....dat ben ik dus net vergeten!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Zo, net lekker gesport. Da's wel even lekker na colleges van 9 tot 5, maar ik heb het maar niet te lang gemaakt, want ik moet straks bloed geven en ik ben ook nog ongesteld, dus ik ben bang dat ik anders van m'n stokje ga. Dadelijk even koken en eten en daarna naar de bloedbank. In 10 minuten een halve kilo afvallen.
Daarna hopelijk nog even met vriendje met de auto naar Albert Heijn. Toch wel handig om een auto te hebben, dan kun je allerlei dingen voor een hele tijd in 1 keer inslaan zonder dat je je een breuk hoeft te sjouwen. Toch weer een actief dagje, al met al.
Daarna hopelijk nog even met vriendje met de auto naar Albert Heijn. Toch wel handig om een auto te hebben, dan kun je allerlei dingen voor een hele tijd in 1 keer inslaan zonder dat je je een breuk hoeft te sjouwen. Toch weer een actief dagje, al met al.
Are you pondering what I'm pondering?
Slankie is erg mager voor op brood. Verder eet ik graag appelstroop of Sandwich Spread. Vooral de komkommervariant is erg mager (en lekker) maar de gewone versie is ook al goed te doen.quote:Op maandag 19 maart 2007 18:33 schreef Susie het volgende:
[..]
Wow! Waar doe je boodschappen en wat haal je dan?? Ik heb net boodschappen gedaan en ik was alweer 25 euro kwijt en dan ook eigenlijk alleen gezond enzo, waar ik de week denk ik niet eens mee uitkom....vriend eet namelijk ook wel wat mee uiteraard
Goed op weg vandaag moet ik zeggen, ik zit alleen met het probleem wat moet ik op brood eten!? Ik ben namelijk niet zo'n vleeseter. Net wel een broodje kip rollade geprobeerd en dat viel me nog mee. Verder uiteraard kaas (de slim variant...je moet toch wat ).
Wat eten jullie zo op brood/cracker? (ook de crackers zijn weer in huis, ter variatie)
Are you pondering what I'm pondering?
Wiet is inderdaad klote als je probeert af te vallen, dan blijf je etenquote:Op maandag 19 maart 2007 15:22 schreef Spacehamster het volgende:
Ik heb uit schaamte een tijdje niet gepost....
Ik ben namelijk uit frust over iets voor de wietmonster bezweken en toen kon ik ook niet meer tegen het vreetmonster op en dat vreetmonster schreeuwde om "KOOLHYDRATEN! KOOLHYDRATEN!"
Ik ben zelf in korte tijd wat kilo's aangekomen (dankzij medicijnen) en die ben ik er nu weer vanaf aan het sporten, en het gaat heel goed 6 x per week cardio, en goed op het eten letten.
6 x per week cardio, en goed op het eten letten.[ Bericht 3% gewijzigd door Scandalous op 19-03-2007 22:31:19 ]
"Would you guys stop it already?! Did you ever think that maybe there's more to life than being really, really, really, ridiculously good looking?"
Vanavond moet ik sporten, volleybal en we doen een oefenpartij, dus stok achter de deur. Maar van de week hoop ik mijzelf naar zolder te kunnen slepen en zo'n 20 minuten (we beginnen rustig aan) op de crosstrainer te gaan staan......
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
@Scandelous, 6 keer p/w cardio!? Top zeg!!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Dat monster heeft mij dit weekend ook te veel laten eten...quote:Op maandag 19 maart 2007 15:22 schreef Spacehamster het volgende:
Ik ben namelijk uit frust over iets voor de wietmonster bezweken en toen kon ik ook niet meer tegen het vreetmonster op en dat vreetmonster schreeuwde om "KOOLHYDRATEN! KOOLHYDRATEN!"
Gelukkig had ik een bak druiven in de buurt, altijd beter dan chips
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik ga het monster afschaffenquote:Op maandag 19 maart 2007 19:17 schreef Miss_S het volgende:
gelukkig heb ik geen last van dat monster
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik heb geloof ik wel eens gelezen (en trouwens ook geconstateerd) dat de weegschaal meer aangeeft als hij op de badmat staat, dan wanneer hij op de tegels staat.quote:Op maandag 19 maart 2007 11:16 schreef Sylvana het volgende:
[..]
bij mij wel iig, ik heb hem altijd op dezelfde plek staan, heb hem 1 keer aan de andere kant van de kamer gezet en dat scheelde gelijk al een halve kilo meer
Ben toch benieuwd wat jouw weegschaal in het midden van de kamer dan aangeeft.
Dat van die knop omzetten, waar Viking84 het wel eens over heeft, heb ik ook. (Nou ja, een beetje in elk geval. )
Ik heb veel minder zin in 'ongezonde' dingen. En als ik me, in het weekend, toch overgeef aan een koekje, blijft het netjes bij eentje.
Wauw.
Always shoot for the moon!
Even if you miss, you'll land among the stars.
Even if you miss, you'll land among the stars.
Ik ga me trouwens ook even proberen aan te melden.
Always shoot for the moon!
Even if you miss, you'll land among the stars.
Even if you miss, you'll land among the stars.
net terug van spinning! t was lekker, alleen deed de airco het niet helemaal naar behoren voor mn gevoel. magoed, wel lekker gezweet.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben vandaag voor het eerst paaseitjes tegengekomen bij m'n ouders en ik heb er maar 1 gehad . Goed hè. Ze smaken wel ontzettend lekker als je er al heel lang niet 1 gehad hebt. Ik heb nu honger, fruithonger om specifiek te zijn, maar alles is op . Dus morgen tijdens stage maar even naar AH wat dingetjes inslaan .
Ga zo even douchen en dan lekker in bed naar Paul de Leeuw kijken .
. Dus morgen tijdens stage maar even naar AH wat dingetjes inslaan Ga zo even douchen en dan lekker in bed naar Paul de Leeuw kijken .
Niet meer actief op Fok!
ik ga HNTM kijken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jij sport echt goed/veel, valt me op... Misschien moet ik je voorbeeld toch maar eens gaan volgenquote:Op maandag 19 maart 2007 21:09 schreef Miss_S het volgende:
als het goed is vandaag het dubbele verbrand van wat ik gegeten heb
Ik kon me weer eens niet beheersen en ben zojuist op de weegschaal gaan staan...met kleren aan, en 's avonds, dus ik was al voorbereid op een hoooog getal. En...de weegschaal wees aan...
83
Voor mijn grote zondeweek woog ik 81 kilo, dus de schade lijkt behoorlijk mee te vallen! Maar de officiele meting is pas morgenochtend
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
same here!!!!quote:Op maandag 19 maart 2007 22:26 schreef Miss_S het volgende:
ik sport wel veel maar ik val toch niets meer af
The girl that lost her mind
damn 6x pw wat doe je dan precies?quote:Op maandag 19 maart 2007 18:47 schreef Scandalous het volgende:
[..]
Wiet is inderdaad klote als je probeert af te vallen, dan blijf je eten
Ik ben zelf in korte tijd wat kilo's aangekomen (dankzij medicijnen) en die ben ik er nu weer vanaf aan het sporten, en het gaat heel goed 6 x per week cardio, en goed op het eten letten.
veni vidi gebanned
Ja, ik had een fanatieke week Gewoon minimaal een uur cardio, dus loopband of fietsen, of crosstrainer.quote:Op maandag 19 maart 2007 22:58 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
damn 6x pw wat doe je dan precies?
"Would you guys stop it already?! Did you ever think that maybe there's more to life than being really, really, really, ridiculously good looking?"
okee iets minder aardig mag ook welquote:Op zondag 18 maart 2007 22:16 schreef Thrilled het volgende:
[..]
iets zegt me dat dat fruit wat je gegeten hebt geen ene ruk uitmaakt in combinatie met je grote geheim
veni vidi gebanned
dat was ook mijn plan ooit maar ik heb daar nooit "tijd" voor ook al woon ik bijna in mn fitnessquote:Op maandag 19 maart 2007 23:06 schreef Scandalous het volgende:
[..]
Ja, ik had een fanatieke week Gewoon minimaal een uur cardio, dus loopband of fietsen, of crosstrainer.
veni vidi gebanned
slankie is smeerkaas toch? (brr)quote:Op maandag 19 maart 2007 18:44 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Slankie is erg mager voor op brood. Verder eet ik graag appelstroop of Sandwich Spread. Vooral de komkommervariant is erg mager (en lekker) maar de gewone versie is ook al goed te doen.
en appelstroop is beter dan hagelslag of t zelfde? is niet mn favoriet maar kan t opzich wel gaan eten.
en eh. sandwichspread.. damn ik weet niet wat er inzit maar het ziet er uit/ruikt als kots.. ieuw
veni vidi gebanned
slankie heb je ook voor gewone kaas
en appelstroop is beter omdat je er waarschijnlijk veel minder opsmeert
en appelstroop is beter omdat je er waarschijnlijk veel minder opsmeert
hmm ja t smaakt wel zuur maar opzich is t wel lekker/weer eens wat andersquote:Op maandag 19 maart 2007 23:15 schreef Miss_S het volgende:
slankie heb je ook voor gewone kaas
en appelstroop is beter omdat je er waarschijnlijk veel minder opsmeert
qua gezonde dingen eet ik ham/kipfilet/huttekase
verder zijn er vooral ongezonde dingen in huis
en ik ga niet over de boodschappen/betaal er niet aan mee
dus heb er ook niet echt invloed op..
veni vidi gebanned
Bedoel je het vreetmonster alleen of het wietmonster die vervolgens het vreetmonster uitnodigd?quote:Op maandag 19 maart 2007 19:07 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat monster heeft mij dit weekend ook te veel laten eten...
Gelukkig had ik een bak druiven in de buurt, altijd beter dan chips
Het wietmonster houdt echt heel veel van het vreetmonster. Gelukkig is die liefde niet geheel wederkerig anders zou het echt een neerwaartse spiraal zijn.
Gelukkig ben ik alweer dagen braaf zonder dat het me moeite kost.
Behalve dan de pizza van gister die mijn stoute vriend bestelde, maar daarvoor heb ik dan ook een extra cardiosessie gedaan en mijn caloriebalans weer redelijk op peil gekregen voor die dag.
Mmmm...morgen broodjes rosbief. Lekker en toch mager en vol proteinen.
Shit, er is geen cottage cheese! Moet morgen cottage cheese halen want rosbief smaakt niet lekker op brood zonder cottage cheese!
Dat wordt een vroege wandeling. Geluk bij een ongeluk!
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
goedemorgen!
vandaag beoordelingen op school! and that's a good thing, want dan ben k de hele dag zo druk dat k niet in de verleiding kom om allerlei dingetjes te gaan snoepen!
vandaag beoordelingen op school! and that's a good thing, want dan ben k de hele dag zo druk dat k niet in de verleiding kom om allerlei dingetjes te gaan snoepen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ook goeiemorgen , ben er al een tijdje af, maar goed, eerst even neuzen op Fok!, ontbijten, brood smeren voor straks etc .
Ga vandaag naar stage en ben ook wel tot in de middag weg. Morgenochtend ook nog even en dan heb ik het weer gehad voor deze week .
Vanochtend nog steeds 79,6 en ik had na mijn avondgewicht van gisteren (80,3) verwacht wel wat meer kwijt te zullen zijn. Nou ja, ik mag niet klagen natuurlijk .
Ga vandaag naar stage en ben ook wel tot in de middag weg. Morgenochtend ook nog even en dan heb ik het weer gehad voor deze week .
Vanochtend nog steeds 79,6 en ik had na mijn avondgewicht van gisteren (80,3) verwacht wel wat meer kwijt te zullen zijn. Nou ja, ik mag niet klagen natuurlijk .
Niet meer actief op Fok!
ik had vandaag ook op 88ish gehoopt, maar helaas
nouja, vandaag scriptieën-college-scriptieën-college-scriptieën... veel beweging (naast het naar de faculteit lopen) zal er wel niet in zitten
nouja, vandaag scriptieën-college-scriptieën-college-scriptieën... veel beweging (naast het naar de faculteit lopen) zal er wel niet in zitten
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Goeiemorgen
Vanmorgen was er bij mij 0,2 af in 5 dagen. Klinkt niet veel, maar ik was er wel blij mee! Zolang er maar wat af gaat hoeft het niet zo hard te gaan van mij, des te beter houd ik het vol als ik op streefgewicht ben.
Vanavond ga ik echter uit eten, ik zit nu al te denken wat ik zal nemen. Het is een studentencafé, dus geen hoogstaand voedsel. Ik denk dat ik maar pasta ofzo neem, niet teveel calorieën. En cola light natuurlijk.
En vanmiddag nog ff lekker hardlopen .
Wiet
[ Bericht 13% gewijzigd door Plukie86 op 20-03-2007 08:51:32 ]
Vanmorgen was er bij mij 0,2 af in 5 dagen. Klinkt niet veel, maar ik was er wel blij mee! Zolang er maar wat af gaat hoeft het niet zo hard te gaan van mij, des te beter houd ik het vol als ik op streefgewicht ben.
Vanavond ga ik echter uit eten, ik zit nu al te denken wat ik zal nemen. Het is een studentencafé, dus geen hoogstaand voedsel. Ik denk dat ik maar pasta ofzo neem, niet teveel calorieën. En cola light natuurlijk.
En vanmiddag nog ff lekker hardlopen .
Wiet
[ Bericht 13% gewijzigd door Plukie86 op 20-03-2007 08:51:32 ]
Ja, het wiet-vreetmonster...Maar ik ga dat monster uit mijn leven bannen door gewoon geen wiet meer te rokenquote:Op dinsdag 20 maart 2007 00:50 schreef Spacehamster het volgende:
Bedoel je het vreetmonster alleen of het wietmonster die vervolgens het vreetmonster uitnodigd?
Het wietmonster houdt echt heel veel van het vreetmonster. Gelukkig is die liefde niet geheel wederkerig anders zou het echt een neerwaartse spiraal zijn.
Ennn de uitslag na een week laten we zeggen 'minder gezond' eten incl. wiet: 81,5 kilo
Dus een week niet braaf doen is een halve kilo erbij
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
quote:Op dinsdag 20 maart 2007 08:55 schreef Zeeltje het volgende:
ik heb het aangepast!! 0.5kg eraf binnen 2 weken
Vandaag is het feest
Ik zit trouwens met tegenzin appelstroop te eten... Het was dat, of niks op brood. En dat laatste is wel heel erg.
Bleh, wat is dat spul zoet!!!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Renske misschien moet je toch maar weer beginnen met een keer per dag te wegenquote:Op dinsdag 20 maart 2007 08:08 schreef Viking84 het volgende:
ook goeiemorgen , ben er al een tijdje af, maar goed, eerst even neuzen op Fok!, ontbijten, brood smeren voor straks etc .
Ga vandaag naar stage en ben ook wel tot in de middag weg. Morgenochtend ook nog even en dan heb ik het weer gehad voor deze week .
Vanochtend nog steeds 79,6 en ik had na mijn avondgewicht van gisteren (80,3) verwacht wel wat meer kwijt te zullen zijn. Nou ja, ik mag niet klagen natuurlijk .
anders ben je wel er wel erg veel de hele dag mee bezig
Ik heb zelf geen weegschaal, mijn ouders wel, dus ik weeg me maar 1 keer in de week (als ik bij hun ben in het weekend.)
Bleh, ik heb zin in lekker weer. Niet in die tikkende druppels op mijn raam terwijl ik zo naar college moet.
Bleh, ik heb zin in lekker weer. Niet in die tikkende druppels op mijn raam terwijl ik zo naar college moet.
Always shoot for the moon!
Even if you miss, you'll land among the stars.
Even if you miss, you'll land among the stars.
Mogge! Wat nou ??? Dat is toch hartstikke goed? Je bent nu al een paar dagen onder de 80 dus ik zou maar snel aan Troel vragen of je bij ons in het lijstje mag!quote:Op dinsdag 20 maart 2007 08:08 schreef Viking84 het volgende:
Vanochtend nog steeds 79,6 en ik had na mijn avondgewicht van gisteren (80,3) verwacht wel wat meer kwijt te zullen zijn. Nou ja, ik mag niet klagen natuurlijk .
zo ik ben ook weer lekker bezweet
dit keer ging het schema hardlopen veel beter dan gister dus morgen maar weer het volgende schema
dit keer ging het schema hardlopen veel beter dan gister dus morgen maar weer het volgende schema
~baaah buiten schijnt de zon, en ik zit vast achter de computer * actieve bui *
en ik zit vast met m'n scriptie, nu maar wachten op een mailtje van m''n begeleider
en ik zit vast met m'n scriptie, nu maar wachten op een mailtje van m''n begeleider
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
quote:Op dinsdag 20 maart 2007 10:19 schreef Tangarine het volgende:
~baaah buiten schijnt de zon, en ik zit vast achter de computer * actieve bui *
en ik zit vast met m'n scriptie, nu maar wachten op een mailtje van m''n begeleider
hopelijk gaat het zo beter
De eerste kilo is er alweer af. Zal wel vooral vocht zijn, maar het is toch een mooi begin.
Are you pondering what I'm pondering?
is zeker een goed begin weerquote:Op dinsdag 20 maart 2007 10:32 schreef Mini_rulez het volgende:
De eerste kilo is er alweer af. Zal wel vooral vocht zijn, maar het is toch een mooi begin.
een mens is nooit tevreden . Ik zit trouwens op 26,9 nu en als er ten gevolge van de schommelingen weer iets bij komt, zit ik weer op 27,1 dus ik wacht liever even met lijstje wisselen tot ik op 79 zit en de 27 echt buiten beeld is .quote:Op dinsdag 20 maart 2007 09:51 schreef conleche het volgende:
[..]
Mogge! Wat nou ??? Dat is toch hartstikke goed? Je bent nu al een paar dagen onder de 80 dus ik zou maar snel aan Troel vragen of je bij ons in het lijstje mag!
Vanavond eten we weer oosters. Heb nu vier conimexmixjes gevonden met relatief weinig calorieën. Eigenlijk zou ik de kip / varkensvlees het liefst zelf kruiden, want het lijkt me veel lekkerder zonder nog zo'n extra saus eroverheen (naast de marinade).
Heeft iemand een idee voor kruiden die hiervoor geschikt zijn? Dan eet ik de volgende keer gekruide kipfilet met groenten en zilvervliesrijst .
Verder... ik weet niet of jullie het al gezien hadden, maar eind vd week (en vooral het weekend) wordt het weer beter weer . De temperatuur stijgt en het blijft vrijwel droog . Ik ga dit weekend dus lekker fietsen en kan vrijdag ook lekker door Amsterdam struinen, zonder dat ik bang hoef te zijn voor een regenbui .
Niet meer actief op Fok!
het hangt er een beetje vanaf waar je van houdt... je kunt gewoon es op internet zoeken naar marinades enzo Als je het zelf wilt maken en je houdt van scherp, dan zijn rode peper, knoflook, paprika, en andere vergelijkbare dingen altijd bruikbaar
als je gewoon wilt kruiden, wat dacht je van bijvoorbeeld chilipoeder of kerrie?? Het is een beetje zoeken wat je zelf lekker vindt
als je gewoon wilt kruiden, wat dacht je van bijvoorbeeld chilipoeder of kerrie?? Het is een beetje zoeken wat je zelf lekker vindt
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Nou, ik heb van m'n begeleidster weer een ideetje gekregen... nu eerst maar richting een leuk gastcollege, en dan om 13.00u weer verder
*kijkt uit naar morgen, actief-doe-dag!*
*kijkt uit naar morgen, actief-doe-dag!*
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik vind hartig het lekkerst. Chilipoeder of kerrie zijn goede opties idd . Ik was eerst bang dat het allemaal wat droog zou worden, maar ik heb gemerkt dat de groente voldoende vocht los laat .
Niet meer actief op Fok!
als je zelf iets gezonds wilt gebruiken om een saus te maken, kun je altijd sojaroom gebruiken
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
@ Viking84:
Ik ga morgenavond kip eten met een pittige saus van ketchup, ketjap manis en sambal. DIt moet je wokken met restjes groente en eten met rijst. Recept komt uit mijn enorm leuke Fokke en Sukke kookboek. Ben beniewd of het wat is! Maar het is in elk geval niet uit een pakje, dus minder toevoegingen. Alhoewel ketchup ook niet zo gezond is, maar een lepeltje kan wel voor een keer.
Ik ga morgenavond kip eten met een pittige saus van ketchup, ketjap manis en sambal. DIt moet je wokken met restjes groente en eten met rijst. Recept komt uit mijn enorm leuke Fokke en Sukke kookboek. Ben beniewd of het wat is! Maar het is in elk geval niet uit een pakje, dus minder toevoegingen. Alhoewel ketchup ook niet zo gezond is, maar een lepeltje kan wel voor een keer.
ik zat een oud dagboek van mij door te lezen en blijkbaar ben ik toch ook veel centimeter afgevallen
is was mijn taille 92cm en nu dus 75cm
heup was eerst 122 en nu 105
is was mijn taille 92cm en nu dus 75cm
heup was eerst 122 en nu 105
Als ik oosters eet marineer ik de stukjes kipfilet altijd even (half dagje ofzo) Ik gebruik zoute sojasaus (kikkoman), sambal badjak, wat kerriepoeder, klein beetje zonnebloemolie en wat vloeibare zoetstof. (Ik hou er wel van dat het een beetje zoetig smaakt, maar je kan dat ook weglaten) en een beetje knoflook. (je kan dit uitbreiden met allerlei toevoegingen als citroengras, pepertjes en gember enzo, maar dit is zo'n beetje de basis). En wat ik dan doe is dat ik de kip in een grilpan bereid. En de groenten in een wok. Dat is omdat ik geen aparte wokbrander heb en het vlees uit de grilpan dan toch net iets lekkerder is. Mijn favoriete maaltijd op het moment is: 50 gr. bami (dat is onbereid gewogen) Japanse wokgroenten van de Appie en bovenstaande kip. Met veel koriander erover en lenteuitjes of in dunne ringejes geneden rauwe prei. Hmm ik krijg honger, maar even een boterhammetje eten...quote:Op dinsdag 20 maart 2007 10:35 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Vanavond eten we weer oosters. Heb nu vier conimexmixjes gevonden met relatief weinig calorieën. Eigenlijk zou ik de kip / varkensvlees het liefst zelf kruiden, want het lijkt me veel lekkerder zonder nog zo'n extra saus eroverheen (naast de marinade).
Heeft iemand een idee voor kruiden die hiervoor geschikt zijn? Dan eet ik de volgende keer gekruide kipfilet met groenten en zilvervliesrijst .
Verder... ik weet niet of jullie het al gezien hadden, maar eind vd week (en vooral het weekend) wordt het weer beter weer . De temperatuur stijgt en het blijft vrijwel droog . Ik ga dit weekend dus lekker fietsen en kan vrijdag ook lekker door Amsterdam struinen, zonder dat ik bang hoef te zijn voor een regenbui .
Ketchup valt reuze mee hoor. Een eetlepel bevat volgens mij zo'n 20 kcal, daar ga je echt niet van aankomen.quote:Op dinsdag 20 maart 2007 11:01 schreef Plukie86 het volgende:
@ Viking84:
Ik ga morgenavond kip eten met een pittige saus van ketchup, ketjap manis en sambal. DIt moet je wokken met restjes groente en eten met rijst. Recept komt uit mijn enorm leuke Fokke en Sukke kookboek. Ben beniewd of het wat is! Maar het is in elk geval niet uit een pakje, dus minder toevoegingen. Alhoewel ketchup ook niet zo gezond is, maar een lepeltje kan wel voor een keer.
Are you pondering what I'm pondering?
Nee, ketchup kan echt geen kwaad, nee .
Kan Plukie misschien ook de precieze hoeveelheden nog even posten?
Kan Plukie misschien ook de precieze hoeveelheden nog even posten?
Niet meer actief op Fok!
Dat Fokke en Sukke-kookboek heb ik trouwens ook, Kook op eigen benen. Erg leuk geschreven, en de dingen die erin staan zijn heel geschikt voor mensen die nog niet zo veel kookervaring hebben. Het is ook ingedeeld in hoofdstukken voor verschillende gelegenheden: als je blut bent, als je brak bent, als er mensen op bezoek komen op wie je indruk wilt maken... Echt op studenten gericht. Maar goed, er staan wel lekkere en simpele gerechten in.
-edit- Ik heb trouwens ook nog een ander studentenkookboek waar lekkere dingen in staan voor verschillende gelegenheden. Ook heel leuk.
* Mini_rulez heeft nou eenmaal een zwak voor kookboeken.
Ik heb toch nog niet echt een idee voor vanavond, dus ik denk dat ik daar maar eens in ga neuzen. Of in het kookboek van Life & Cooking, het klinkt een beetje suf maar daar staan ook veel lekkere en toegankelijke dingen in. Nu nog iets redelijk magers vinden.
-edit- Ik heb trouwens ook nog een ander studentenkookboek waar lekkere dingen in staan voor verschillende gelegenheden. Ook heel leuk.
* Mini_rulez heeft nou eenmaal een zwak voor kookboeken.
Ik heb toch nog niet echt een idee voor vanavond, dus ik denk dat ik daar maar eens in ga neuzen. Of in het kookboek van Life & Cooking, het klinkt een beetje suf maar daar staan ook veel lekkere en toegankelijke dingen in. Nu nog iets redelijk magers vinden.
Are you pondering what I'm pondering?
Pittige kip-groenteschotelquote:Op dinsdag 20 maart 2007 11:14 schreef Viking84 het volgende:
Nee, ketchup kan echt geen kwaad, nee .
Kan Plukie misschien ook de precieze hoeveelheden nog even posten?
Nodig:
100g kipfilet
200g restjes groenten (broccoli, paprika, champignons ed)
zout en peper
boter (ik doe zelf olijfolie)
3 eetlepels ketjap
2 eetlepels tomatenketchup
1-2 theelepels sambal
Snij de kip in stukjes en bestrooi met zout en peper. Verhit de boter (olie dus) in een wok. Wok de kip op hoog vuur. Voeg een klein kopje water toe, breng het aan de kook en voeg de groenten toe (ik denk dat ik zelf dit anderom ga doen). Roer de ketjap, ketchup en sambal erdoor en roerbak totdat de groente gaar is.
Lekker met mie of rijst.
NB: morgen ga ik dit zelf pas uitproberen, dus of het lekker is weet ik dan pas. Het is in elk geval wel simpel en zonder pakjes waar veel suiker en toevoegingen in zit.
Als het lekker is, eet ik het dit weekend misschien wel eens . Voor de komende 2 dagen staat er farfalle met groenten op het programma (ben alleen thuis) en vrijdag eet ik dus bij de Mac .
Niet meer actief op Fok!
Moet er ook gember in? Zo nee: doe het er toch maar in, dan wordt het pas echt lekkerquote:Op dinsdag 20 maart 2007 11:01 schreef Plukie86 het volgende:
Ik ga morgenavond kip eten met een pittige saus van ketchup, ketjap manis en sambal.
Verse gember + ketchup + ketjap = jummie
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Weet je wat lekker in marinades is?
Marmite of soms ook wel genaamd vegamite!
Smaakt nogal apart, hartig/zout/gistig en zit vol eiwitten en B vitamines (zelfs B12! (toegevoegd natuurlijk)), alhoewel je dat gezonde deel in die kleine hoeveelheden nauwelijks merkt.
En ik gebruik zelf ook vaak graag verse tomaten in marinades omdat dat zo'n lekker...tomatensmaakje meebrengt.
Ook marineer ik soms erg graag met vissaus als ik zin heb in een bacon-achtige smaak zonder bacon te gebruiken. Dit laatste werkt erg goed met tempeh.
Oh shit...zit ik weer over eten te wauwelen.
Mijn culinaire kant is nou juist heel schuldig aan de aanwezigheid van mijn zwembandje.
Bij de weg, ik zit net lekker te lunchen met een plakje maisbrood met een laagje cottage cheese en daar weer op een half pakje rosbief.
Ik beleg liever dik met goed beleg dan meerdere boterhamen te eten. Omdat ik rosbief gezonder vind dan brood (liever veel eiwitten dan veel koolhydraten) en omdat ik mezelf wil aanleren ook met eten kwaliteit boven kwantiteit te prefereren.
Vanochtend leek het even net of de cm op 76 kwam...maar na meerdere metingen bleef het toch 77. Grrr.....ik wil die broeken kunnen dragen waar ik bijna in pas! De spanning wordt best hoog in zicht van het eerste doel...zucht...
Marmite of soms ook wel genaamd vegamite!
Smaakt nogal apart, hartig/zout/gistig en zit vol eiwitten en B vitamines (zelfs B12! (toegevoegd natuurlijk)), alhoewel je dat gezonde deel in die kleine hoeveelheden nauwelijks merkt.
En ik gebruik zelf ook vaak graag verse tomaten in marinades omdat dat zo'n lekker...tomatensmaakje meebrengt.
Ook marineer ik soms erg graag met vissaus als ik zin heb in een bacon-achtige smaak zonder bacon te gebruiken. Dit laatste werkt erg goed met tempeh.
Oh shit...zit ik weer over eten te wauwelen.
Mijn culinaire kant is nou juist heel schuldig aan de aanwezigheid van mijn zwembandje.
Bij de weg, ik zit net lekker te lunchen met een plakje maisbrood met een laagje cottage cheese en daar weer op een half pakje rosbief.
Ik beleg liever dik met goed beleg dan meerdere boterhamen te eten. Omdat ik rosbief gezonder vind dan brood (liever veel eiwitten dan veel koolhydraten) en omdat ik mezelf wil aanleren ook met eten kwaliteit boven kwantiteit te prefereren.
Vanochtend leek het even net of de cm op 76 kwam...maar na meerdere metingen bleef het toch 77. Grrr.....ik wil die broeken kunnen dragen waar ik bijna in pas! De spanning wordt best hoog in zicht van het eerste doel...zucht...
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Een goede middag!
Na al een tijdje meegelezen te hebben, heb ik me toch ook maar aangemeld en ga ik ook maar gezellig meeposten. Ik ben Kris, 17, en vanaf januari bezig met afvallen. Ik ben van de 80 kilo, naar de (vandaag) 71,5 gegaan. Ik wil graag nog naar de 70, en als het mogelijk is zelfs de 67.
Ik ben nooit echt 'te' dik geweest. Mijn BMI is altijd gezond geweest, maar tja, die vetrolletjes he. Ik werd hier zo ongelukkig van dat ik soms in janken uitbarstte. Ook de mislukte pogingen maakten om af te vallen konden mij diep ongelukkig maken. Beginnen met gewoon gezond eten lukte mij niet, en ben daarom in januari begonnen met Slimfast. Ik eet overdag gewoon wat ik wil (maar geen chips, choco of snoep), en eet 's avonds een bakje sla met slimfast. Wanneer ik op de 70 zit wil ik naar een dieetiste gaan om op een gezonde manier weer op te gaan bouwen naar 's avonds volledige maaltijden eten.
Ook ben ik meer gaan bewegen. Ik doe één keer in de week samen met mijn moeder (die ook graag wil afvallen) aquarobics en ga één keer in de week fitnessen met een vriendin. Ook heb ik gemerkt dat allemaal kleine dingetjes doen al helpt. Ik zoek niet meer alles bij elkaar om het in één keer in de prullenbak te gooien, maar loop nu al naar de prullenbak als ik één klein dingetje zie liggen.
Nou, om een lang verhaal kort te maken, ik ben goed bezig met afvallen en hoop hier een goede stimulans te vinden en te kunnen zijn om door te gaan!
Na al een tijdje meegelezen te hebben, heb ik me toch ook maar aangemeld en ga ik ook maar gezellig meeposten. Ik ben Kris, 17, en vanaf januari bezig met afvallen. Ik ben van de 80 kilo, naar de (vandaag) 71,5 gegaan. Ik wil graag nog naar de 70, en als het mogelijk is zelfs de 67.
Ik ben nooit echt 'te' dik geweest. Mijn BMI is altijd gezond geweest, maar tja, die vetrolletjes he. Ik werd hier zo ongelukkig van dat ik soms in janken uitbarstte. Ook de mislukte pogingen maakten om af te vallen konden mij diep ongelukkig maken. Beginnen met gewoon gezond eten lukte mij niet, en ben daarom in januari begonnen met Slimfast. Ik eet overdag gewoon wat ik wil (maar geen chips, choco of snoep), en eet 's avonds een bakje sla met slimfast. Wanneer ik op de 70 zit wil ik naar een dieetiste gaan om op een gezonde manier weer op te gaan bouwen naar 's avonds volledige maaltijden eten.
Ook ben ik meer gaan bewegen. Ik doe één keer in de week samen met mijn moeder (die ook graag wil afvallen) aquarobics en ga één keer in de week fitnessen met een vriendin. Ook heb ik gemerkt dat allemaal kleine dingetjes doen al helpt. Ik zoek niet meer alles bij elkaar om het in één keer in de prullenbak te gooien, maar loop nu al naar de prullenbak als ik één klein dingetje zie liggen.
Nou, om een lang verhaal kort te maken, ik ben goed bezig met afvallen en hoop hier een goede stimulans te vinden en te kunnen zijn om door te gaan!
Want meer is er niet in de wereld, dan een sprookje...
Welkom Kris, en veel succes met lijnen! Zo te horen ben je al een eind op de goede weg!
Are you pondering what I'm pondering?
ik denk dat je beter nu een gezond eetpatroon kunt ontwikkelen, dan eerst van die afslankproducten te gebruiken... en waarschijnlijk is het goedkoper
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik snap het niet helemaal. Zij zegt dat ze gewoon normaal eet en daarnaast Slimfast gebruikt. Lijkt mij dat je wanneer je Slimfast gebruikt verder weinig of niets eet op een dag?quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:06 schreef Troel het volgende:
Slimfast is een maaltijdvervanger
Als je al niet meer snoept en snackt, wat is dan de toegevoegde waarde van Slimfast? Ga liever groente en fruit eten.
Niet meer actief op Fok!
zo tot nu toe heb ik iets van 350 cal op..
2 boterhammen met kalkoenfilet!
een halve komkommer
en 2 grote tomaten..
vol me wel vol en opgeblazen door al dat water
2 boterhammen met kalkoenfilet!
een halve komkommer
en 2 grote tomaten..
vol me wel vol en opgeblazen door al dat water
The girl that lost her mind
overdag gewoon, 's avonds slimfast.quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik snap het niet helemaal. Zij zegt dat ze gewoon normaal eet en daarnaast Slimfast gebruikt. Lijkt mij dat je wanneer je Slimfast gebruikt verder weinig of niets eet op een dag?
Als je al niet meer snoept en snackt, wat is dan de toegevoegde waarde van Slimfast? Ga liever groente en fruit eten.
Overigens gebruik ik ook slimvast. Ik heb standaard wat van die repen bij mijn bed liggen voor als mijn maag 's nachts leeg is.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
en wanneer begint ' 's avonds' dan? . Neem je wel gewoon een avondmaaltijd of neem je dan een paar slimfast repen? Is dat noodzakelijk in jouw situatie?quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:30 schreef Troel het volgende:
[..]
overdag gewoon, 's avonds slimfast.
Overigens gebruik ik ook slimvast. Ik heb standaard wat van die repen bij mijn bed liggen voor als mijn maag 's nachts leeg is.
sorry hoor dat ik zo doordram, maar ik ben nogal sceptisch tov voedingssupplementen
Niet meer actief op Fok!
Ben ik ook helemaal met je eens, want dit is geen gezonde manier om af te vallen en dat weet ik. Maar als je een jaar loopt te kwakkelen met proberen een gezond eetpatroon te ontwikkelen en dat lukt niet, dan ga je andere dingen proberen. Dit helpt voor mij, wat ik al heel wat vind. En toch merk ik dat nu die kilo's eraf zijn ik het makkelijker vind om een tomaat of een appel te pakken in plaats van een twix. Dus, wellicht op de verkeerde manier, het begin van een gezond eet patroon is er.quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:09 schreef Tangarine het volgende:
ik denk dat je beter nu een gezond eetpatroon kunt ontwikkelen, dan eerst van die afslankproducten te gebruiken... en waarschijnlijk is het goedkoper
Want meer is er niet in de wereld, dan een sprookje...
Nouja, ik weet niet precies hoe dat zit, ik gebruik het niet als supplement he
Ikdenkkriszegt:
Ikdenkkriszegt:
Dus wat dat precies is weet ik ook nietquote:Beginnen met gewoon gezond eten lukte mij niet, en ben daarom in januari begonnen met Slimfast. Ik eet overdag gewoon wat ik wil (maar geen chips, choco of snoep), en eet 's avonds een bakje sla met slimfast.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Wat ik van slimfast wel eens in huis heb zijn die chococaramelreepjes die zijn 99 cal. per stuk en daar mag ik er soms een van mezelf bij de thee. Maar ze hebben ook allerlei maaltijdvervangers als shakes e.d. Ik heb dat nooit gedaan. Vroeger wel een keer 3 weken modifast gedaan (dat is net zo iets), maar dan alleen dat. dus 3x op een dag een chocoladeshake (je had wel andere smaken maar die vond ik niet lekker) en voor de rest NIETS eten. Je hebt dan maar 500 cal. op een dag binnen, maar ze stoppen er wel allerlei vitamines en mineralen in zodat je wel je voedingsstoffen binnenkrijgt.
Natuurlijk val je ervan af als een tiet. (Het rare was, ik woog toen 60 ofzo en wilde perse terug naar 53, moet je zien waar ik nu 10 jaar later ben...)maar het komt er net zo hard weer aan. Dus voor mij is dat geen optie meer.
Natuurlijk val je ervan af als een tiet. (Het rare was, ik woog toen 60 ofzo en wilde perse terug naar 53, moet je zien waar ik nu 10 jaar later ben...)maar het komt er net zo hard weer aan. Dus voor mij is dat geen optie meer.
Geeft niets hoor. Ik weet zelf ook dat het niet dé manier is om af te vallen.quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:36 schreef Viking84 het volgende:
[..]
en wanneer begint ' 's avonds' dan? . Neem je wel gewoon een avondmaaltijd of neem je dan een paar slimfast repen? Is dat noodzakelijk in jouw situatie?
sorry hoor dat ik zo doordram, maar ik ben nogal sceptisch tov voedingssupplementen
Wat ik bedoel met overdag normaal eten en 's avonds Slimfast, is dat ik overdag gewoon gezond eet. 's Ochtends twee boterhammen/crackers en dan gewoon lekker met kaas als ik dat lekker vind, eens in de twee weken misschien een keer chocopasta als ik daar eens zin in heb. 's Middags hetzelfde verhaal. Ik eet gewoon een normale lunch zonder te pietlutten op die paar extra calorieën verschil ik een plakje kipfilet (dat ik niet lekker vind) en een plakje gegrild gehakt (bij wijze van spreke).
Met 's avonds bedoel ik mijn avondmaaltijd. Dit is een blikje slimfast (217 kcal) en een bakje sla. Ik ben nu ook alweer zover dat ik op zondag gewoon weer een avondmaaltijd eet, maar wel zorg dat dit gezond is.
Hm, hoop dat het zo een beetje duidelijk is?
Want meer is er niet in de wereld, dan een sprookje...
Ja hoor, alleen vroeg ik dat aan Troel en niet aan jou . Ik vind het maar bizar, hoor. Ik ga vanavond gewoon lekker rijst met kip en groenten eten . Zo'n blik slimfast lijkt me maar niks .
Niet meer actief op Fok!
Rijst, kip en groenten zijn ook een veel betere keuze. Maar ik kan me voorstellen dat je bv. maar 3 kilo eraf wil hebben voor bv. een bikini-vakantie en dat je dat er dus snel af wilt hebben en dan kom je er niet met alleen maar gezond eten. Ik zeg niet dat het goed is, maar wel begrijpelijk. Ikzelf zou het alleen niet aanraden, omdat het dus niet blijvend is en omdat je lichaam er aan went om zo weinig calorieen binnen te krijgen. De chocoladereepjes van slimfast eet ik overigens als tussendoortje (en zo zijn ze ook bedoeld)quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:45 schreef Viking84 het volgende:
Ja hoor, alleen vroeg ik dat aan Troel en niet aan jou . Ik vind het maar bizar, hoor. Ik ga vanavond gewoon lekker rijst met kip en groenten eten . Zo'n blik slimfast lijkt me maar niks .
Ja ik snap het ook wel. Je denkt: oh ben maar 3 kg te zwaar, dus ik hoef m'n eetpatroon niet te veranderen. Maar als je een goed eetpatroon had, hadden die 3 kilo's er natuurlijk nooit aan gezeten (er vanuitgaande dat je niet beweegt of niet na lange tijd van regelmatig bewegen ineens gestopt bent).quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:52 schreef conleche het volgende:
[..]
Rijst, kip en groenten zijn ook een veel betere keuze. Maar ik kan me voorstellen dat je bv. maar 3 kilo eraf wil hebben voor bv. een bikini-vakantie en dat je dat er dus snel af wilt hebben en dan kom je er niet met alleen maar gezond eten. Ik zeg niet dat het goed is, maar wel begrijpelijk. Ikzelf zou het alleen niet aanraden, omdat het dus niet blijvend is en omdat je lichaam er aan went om zo weinig calorieen binnen te krijgen. De chocoladereepjes van slimfast eet ik overigens als tussendoortje (en zo zijn ze ook bedoeld)
Niet meer actief op Fok!
Ik ga morgen naar Belgie en dan van het weekend heerlijk een paar dagen in een hotel in Zeeland zitten en ik geloof dat het wel aardig weer wordt, dus daar heb ik zin in. Waar ik wel moet opletten, qua eten, is het ontbijt, ik ben dol op croissantjes en koffiebroodjes e.d. dus daar moet ik vanaf blijven en gewoon het volkorenbrood nemen! 's Avonds vind ik het niet zo moeilijk om iets lichts te bestellen want ik ben dol op vis en dat maak ik thuis niet echt vaak omdat je huis dan zo gaat stinken! Hoewel als je vispakketjes maakt in allufolie uit de oven dan valt het heel erg mee en dat is ook erg lekker. hmmm dat ga ik volgende week weer eens doen.
Waarom eet je 's nachts?? Dan hoor je te slapen! Je hebt 's nachts echt geen energie nodig ofzo, dat heb je 's morgens pas nodig. Het lijkt mij dat je van 's nachts eten aankomt, omdat je het niet verbrand. Ja later pas, maar dan heb je alweer gegeten. Als je slaapt heb je ook geen honger.quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:30 schreef Troel het volgende:
Overigens gebruik ik ook slimvast. Ik heb standaard wat van die repen bij mijn bed liggen voor als mijn maag 's nachts leeg is.
Ik heb zelf trouwens ook een tijdje van die shakes gebruikt. Ik vond ze niet te eten, en na twee uur had ik alweer honger. Geen succes dus, ben er ook niks mee afgevallen.
Waarom geven ze bij de etos gratis drop mee????
Nou heb ik drop in het vizier liggen. Heb er een paar gehad, en nu ga ik ze dichtdoen en morgen neem ik weer een paar. Kijken of ik me kan beheersen....
Zal ik nog gaan hardlopen? Het is wel koud en nat....
Doe maar wel. Ga je daarna gewoon onder de hete douche....quote:Op dinsdag 20 maart 2007 15:07 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Zal ik nog gaan hardlopen? Het is wel koud en nat....
ja, maar waarom aan mij vragen? Ik weet toch niet wat een ander eet?quote:Op dinsdag 20 maart 2007 14:45 schreef Viking84 het volgende:
Ja hoor, alleen vroeg ik dat aan Troel en niet aan jou . Ik vind het maar bizar, hoor. Ik ga vanavond gewoon lekker rijst met kip en groenten eten . Zo'n blik slimfast lijkt me maar niks .
Ik eet alleen maar bij tijd en wijle zo'n reep als mijn maag dus echt leeg is. En dan kan ik beter zo'n reep pakken, dan een gigantische caloriebom
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Uhm ja, ware het niet dat ik na mijn maagoperatie af en toe 's nachts soms schreeuwend van de pijn wakker wordt omdat mijn maag dan echt gewoon leeg is en water niet lang genoeg helpt om pijnloos in slaap te vallen. Over het algemeen heb ik het nu redelijk door wanneer ik 's avonds nog een boterham of wat fruit moet pakken om de nacht door te komen, maar soms sla ik een flater en dan heb ik daar mezelf mee.quote:Op dinsdag 20 maart 2007 15:07 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Waarom eet je 's nachts?? Dan hoor je te slapen! Je hebt 's nachts echt geen energie nodig ofzo, dat heb je 's morgens pas nodig. Het lijkt mij dat je van 's nachts eten aankomt, omdat je het niet verbrand. Ja later pas, maar dan heb je alweer gegeten. Als je slaapt heb je ook geen honger.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
