SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Waar is dat gescheld nu steeds weer voor nodig zeg.quote:Op maandag 5 februari 2007 00:11 schreef Jajong het volgende:
Prutsers.
Kankermongooltje toch.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Zeg jij maar niks, Duke Nukemquote:Op maandag 5 februari 2007 00:14 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Waar is dat gescheld nu steeds weer voor nodig zeg.
Kankermongooltje toch.
God gaf de mens vrijheid en we kunnen dus al met al aannemen dat hij niet verantwoordelijk is voor menselijke misdaden. Alleen hij die de mens heeft geschapen draagt echter de volle verantwoordelijkheid voor de stront.
Haha ook echt. 2 druppels water!quote:
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Hahahahahaha!1!!1! Goede grap kerel, nog nooit eerder gehoord.quote:
Maareh, kunnen de heren niet optyfen naar een eigen topic ipv hier de stoere jongen uit te hangen door anderen te vertellen wat voor
enquote:Op zaterdag 3 februari 2007 19:29 schreef Jajong het volgende:
Kneuzen
metquote:Op maandag 5 februari 2007 00:11 schreef Jajong het volgende:
Prutsers.
ze wel niet zijn.quote:Op zaterdag 3 februari 2007 19:17 schreef Jajong het volgende:
roid rage!!
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik wil de eerste thai-vechter van 60 kilo wel eens zien die mij sloopt Enkele jaren geleden nog een would-be BK muay thai van zoon 80kg uit mn club gezet en een rammeling gegeven, die haalde ik gewoon naar de grond. Hij mocht bijna de stont uit zn broek gaan halen. Verliezen van een ventje van 60 kg, tenzij het een gracie is, zie ik niet gebeuren.quote:Op maandag 5 februari 2007 00:11 schreef Jajong het volgende:
[..]
Haha, grappenmaker. Deed je mee bij de kinderen tot 12 jaar ofzo? Of bij Fun, Punch & Kick met alle 40+ vrouwen?
Laat me a.u.b. niet lachen. IEDEREEN in dit topic ( ja ik ook ) wordt gesloopt door een getrainde Thai-vechter van 60 kilo.
En kom niet aan met die namen van " 's werelds sterkste mannen " bullshit, want als die echt zoooo sterk waren dat ze iedereen in elkaar zouden slaan, zouden ze geen boomstammen tillen maar vechten voor hun geld, aangezien daar 10000 keer meer geld in zit..
Prutsers.
Doe toch normaal man, bang zijn van een mannetje van 60 kilo... Waarom denk je dat er gewichtsklasses zijn? Dat is 50kg extra massa verdeelt, een hoop groter bereik en veel meer limitkracht. Proportioneel is dat onbereikbaar als je dan ook nog jaren vechttraining hebt. Bob Sapp heeft de wereld laten zien dat je met enkel techniek en geen kracht/massa je nergens komt.
En er zijn genoeg sterkste mannen die het goed zouden doen als vechter. Mariusz was er een van, maar hij hield niet van slagen te moete opvangen, het mentale aspect had hij dus niet. Kun je hem vergeven, zit je in de zwaarste klasse zijn het geen bitchslapjes meer. Er zijn er genoeg die er iets aan overhouden, en het is een van de redenen waarom ik niet ben blijven boksen.
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Maar goed, nu we het toch over het uiterlijk hebben;
@cultheld: Kijk je altijd zo sloom uit je ogen? Zo ja, komt dat door drugs gebruik, een teveel aan klappen tijdens het kickboxen of je medicatie die jouw TBS kliniek je voorschrijft?
@Jajong; Kan van jouw foto weinig zeggen maar vraag me alleen af of op die andere foto dat nu de treinkapers van '75 of van '77 zijn?
@cultheld: Kijk je altijd zo sloom uit je ogen? Zo ja, komt dat door drugs gebruik, een teveel aan klappen tijdens het kickboxen of je medicatie die jouw TBS kliniek je voorschrijft?
@Jajong; Kan van jouw foto weinig zeggen maar vraag me alleen af of op die andere foto dat nu de treinkapers van '75 of van '77 zijn?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Foto's van feesten en dan mag je vertyft zijn . Jij gaat echter 24/7 als Duke Nukem door het leven: Hard voor je .
. Jij gaat echter 24/7 als Duke Nukem door het leven: Hard voor je
God gaf de mens vrijheid en we kunnen dus al met al aannemen dat hij niet verantwoordelijk is voor menselijke misdaden. Alleen hij die de mens heeft geschapen draagt echter de volle verantwoordelijkheid voor de stront.
Ten eerste moet jij niks zeggen over medicatie, want we weten allemaal wel hoe het komt dat jouw pik zo verschrompelt gekomen is.quote:Op maandag 5 februari 2007 00:32 schreef Mr.J het volgende:
Maar goed, nu we het toch over het uiterlijk hebben;
@cultheld: Kijk je altijd zo sloom uit je ogen? Zo ja, komt dat door drugs gebruik, een teveel aan klappen tijdens het kickboxen of je medicatie die jouw TBS kliniek je voorschrijft?
@Jajong; Kan van jouw foto weinig zeggen maar vraag me alleen af of op die andere foto dat nu de treinkapers van '75 of van '77 zijn?
En nee sorry, dat zijn ze niet. Dat zijn ( helaas voor jou ) stuk voor stuk succesvolle zakenmensen met een salaris waar jij 1,000,000 dozen anabolen voor kan kopen.
Desalniettemin een goeie poging hoor, vooral voor iemand met het I.Q. van een skippybal.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
wat een trolltopic is me dit geworden, het wordt tijd dat hier een modje wat komt cleanen...
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Ja, je hebt gelijk. Ik trek me terug. Ik wou gewoon iets weten en het duurde niet lang voordat iemand me persoonlijk aan begon te vallen, en ja dan retalieer ik.quote:Op maandag 5 februari 2007 00:41 schreef Calyptus het volgende:
wat een trolltopic is me dit geworden, het wordt tijd dat hier een modje wat komt cleanen...
( P.S. Die 60kg opmerking van mij was inderdaad overdreven, maar mijn punt staat nog steeds )
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik heb er geen problemen mee eigenlijk, alleen jij en je holmaatje Jajong zitten er kennelijk mee.quote:Op maandag 5 februari 2007 00:38 schreef cultheld het volgende:
Foto's van feesten en dan mag je vertyft zijn . Jij gaat echter 24/7 als Duke Nukem door het leven: Hard voor je .
Dus krijg eens lekker de grafkanker en ga lekker met je zusjes neuken, irritant klein incest ventje.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Aan jouw moeders reactie te horen was hij toch aardig op grootte.quote:Op maandag 5 februari 2007 00:40 schreef Jajong het volgende:
[..]
Ten eerste moet jij niks zeggen over medicatie, want we weten allemaal wel hoe het komt dat jouw pik zo verschrompelt gekomen is.
Verder had ik ook niet echt een betere opmerking van jou verwacht. Een beetje rellen wat vooroordelen is kennelijk het enige wat je kan. Net een circusbeer die je een kunstje leert.
Steroiden worden per dozen verkocht nog wel? Nou nou, meid toch. En van hun salaris (week, maand, jaar?) kan je daar wel 1.000.000 stuks van kopen?quote:En nee sorry, dat zijn ze niet. Dat zijn ( helaas voor jou ) stuk voor stuk succesvolle zakenmensen met een salaris waar jij 1,000,000 dozen anabolen voor kan kopen.
Een skippybal nog wel. Nooit gedacht dat die krengen een IQ van >135 hadden.quote:Desalniettemin een goeie poging hoor, vooral voor iemand met het I.Q. van een skippybal.
Godfather Bodybuilding topic reeks
quote:Op maandag 5 februari 2007 00:43 schreef Jajong het volgende:
en ja dan retalieer ik. + blijf ik net zo lang in dit topic rondhangen en vervelend aanwezig zijn om zodoende een topic te kunnen verzieken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Niet alles draait om geld he, sommige doen ook iets omdat ze het leuk vinden. En kom op zeg, tegen een thais mannetjes vechten die een keer zo licht is als mij ongeveer. Tuurlijk hij zal me beste miereklapjes geven, maar als ie in de hoek staat is het toch vrij snel afgelopen hoor.quote:Op maandag 5 februari 2007 00:11 schreef Jajong het volgende:
[..]
Haha, grappenmaker. Deed je mee bij de kinderen tot 12 jaar ofzo? Of bij Fun, Punch & Kick met alle 40+ vrouwen?
Laat me a.u.b. niet lachen. IEDEREEN in dit topic ( ja ik ook ) wordt gesloopt door een getrainde Thai-vechter van 60 kilo.
En kom niet aan met die namen van " 's werelds sterkste mannen " bullshit, want als die echt zoooo sterk waren dat ze iedereen in elkaar zouden slaan, zouden ze geen boomstammen tillen maar vechten voor hun geld, aangezien daar 10000 keer meer geld in zit..
Prutsers.
Nee hoor dat punt is nu al een paar keer onderuitgehaald.quote:Op maandag 5 februari 2007 00:43 schreef Jajong het volgende:
[..]
Ja, je hebt gelijk. Ik trek me terug. Ik wou gewoon iets weten en het duurde niet lang voordat iemand me persoonlijk aan begon te vallen, en ja dan retalieer ik.
( P.S. Die 60kg opmerking van mij was inderdaad overdreven, maar mijn punt staat nog steeds )
Maar misschien kun je beter jezelf bruut gaan opdrukken ofzo he. In plaats van hier die kutkneus uit te hangen.
In dat geval, NEGEREN!!!!!!!!!!quote:
ada fare stop stalking me
Hier was het die looser om te doen, dat wij hem zouden aanvallen op z'n luciferpootjes.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Damn, lees ff een dagje niet terug en de tyfus breekt los
Kunnen we weer lekker kletsen over pijn lijden, spiermassa en de pret die trainen ons geeft?
Ontopic:
Afgelopen week heel druk gehad met werk, dus amper getraind. Alles in het weekend goed gemaakt
Vrijdag benen getraind met mijn maatje, supersetjes gedaan met meer herhalingen en andere oefeningen dan die ik gewend ben. Ik kwam zaterdag strompelend mijn bedje uit
Zaterdag borst en triceps gedaan. 55kg gebankdrukt
Zondag: getraind met mijn maatje en haar begeleider. Damn, ik dacht dat ik een sadistische inslag had...maar 't kan erger Rug en schouders gedaan, ook weer supersets.
Voedingsschema is doorgelopen, an sich is het ok. Over 3 weken gooit ze mijn schema om en moet dan meer gaan eten. Ben benieuwd
Kunnen we weer lekker kletsen over pijn lijden, spiermassa en de pret die trainen ons geeft?
Ontopic:
Afgelopen week heel druk gehad met werk, dus amper getraind. Alles in het weekend goed gemaakt
Vrijdag benen getraind met mijn maatje, supersetjes gedaan met meer herhalingen en andere oefeningen dan die ik gewend ben. Ik kwam zaterdag strompelend mijn bedje uit
Zaterdag borst en triceps gedaan. 55kg gebankdrukt
Zondag: getraind met mijn maatje en haar begeleider. Damn, ik dacht dat ik een sadistische inslag had...maar 't kan erger Rug en schouders gedaan, ook weer supersets.
Voedingsschema is doorgelopen, an sich is het ok. Over 3 weken gooit ze mijn schema om en moet dan meer gaan eten. Ben benieuwd
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Hardstikke gezellig hoor, maar we gaan het weer over bodybuilding hebben. Als je al zo nodig stoer wilt doen over internet, doe je het maar in een ander topic.[ Bericht 5% gewijzigd door pfaf op 05-02-2007 10:38:11 ]
Ah, en dan ook nog setjes?quote:Op maandag 5 februari 2007 10:19 schreef Frautie het volgende:
Kunnen we weer lekker kletsen over pijn lijden, spiermassa en de pret die trainen ons geeft?
Zaterdag borst en triceps gedaan. 55kg gebankdrukt
Dan heb je de stang, en aan beide kanten zo'n schijf van 15 + wat extra.
Krijgt een ongetrainde man nog veel problemen mee.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
blech, ik neem maar rust tot de pijn uit me arm weg is. Ben ik net lekker op gang in em nieuwe schema krijg je dit soort onzin
Het gemiddelde in België voor een man lag op 50kg 1 rep in Belgiëquote:Op maandag 5 februari 2007 10:51 schreef BertV het volgende:
[..]
Ah, en dan ook nog setjes?
Dan heb je de stang, en aan beide kanten zo'n schijf van 15 + wat extra.
Krijgt een ongetrainde man nog veel problemen mee.
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
nieuw centraal topic, krachttraining vs. vechtsport.
Maar tis wel makkelijk eerst lopen bashen, krijg je een kut opmerking terug dus je beeld is weer bevestigd...
Maar om op je eerste vraag terug te komen, er zijn idd bodybuilders die denken dat ze alles aankunnen omdat ze breed zijn, maar er zijn er genoeg die het niet doen.
Voor de mensen hier, ik ben een lurker , lees al mee vanaf deeltje 20 ofzo zonder te posten
Maar tis wel makkelijk eerst lopen bashen, krijg je een kut opmerking terug dus je beeld is weer bevestigd...
Maar om op je eerste vraag terug te komen, er zijn idd bodybuilders die denken dat ze alles aankunnen omdat ze breed zijn, maar er zijn er genoeg die het niet doen.
Voor de mensen hier, ik ben een lurker , lees al mee vanaf deeltje 20 ofzo zonder te posten
Het mensengeslacht zou voorgoed de mysteriën van de ziel verliezen. De mensen zouden niet langer de hoeders van aarde en oceaan zijn, en niet meer zijn dan parasieten die ten koste daarvan leefden.
Dus dit is een uitnodiging om in het Centrale Vechtsport topic verder te gaan?quote:Op maandag 5 februari 2007 10:32 schreef pfaf het volgende:
[afbeelding]Hardstikke gezellig hoor, maar we gaan het weer over bodybuilding hebben. Als je al zo nodig stoer wilt doen over internet, doe je het maar in een ander topic.[afbeelding]
Godfather Bodybuilding topic reeks
quote:Op maandag 5 februari 2007 11:05 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Dus dit is een uitnodiging om in het Centrale Vechtsport topic verder te gaan?
quote:Op maandag 5 februari 2007 10:51 schreef BertV het volgende:
Ah, en dan ook nog setjes?
Dan heb je de stang, en aan beide kanten zo'n schijf van 15 + wat extra.
Krijgt een ongetrainde man nog veel problemen mee.
Was 5 setjes 8 herhalingen
Eerste setje is opwarmen dus alleen stang. Daarna 5, 10, 15, 17,5 erbij
Wel met spotter natuurlijk...dus eerlijkheid dient mij te zeggen dat ik iig de eerste 3 reps zelf gedaan heb, en daarna had ik wel hulp nodig
Ik vind 't trouwens moeilijker om de stang de eerste keer "los" te tillen dan om de eerste reps te doen......
Denk meer dat 't dan een ego probleem zou zijn dan een fysiek probleem. Ik blijf een klein opdondertje
quote:Op maandag 5 februari 2007 10:56 schreef Calyptus het volgende:
Het gemiddelde in België voor een man lag op 50kg 1 rep in België
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
36 Topics lurken? Vies vuil lurkbeest dat je bent!!!!!!!!!!!quote:Op maandag 5 februari 2007 11:00 schreef Celt het volgende:
nieuw centraal topic, krachttraining vs. vechtsport.
Maar tis wel makkelijk eerst lopen bashen, krijg je een kut opmerking terug dus je beeld is weer bevestigd...
Maar om op je eerste vraag terug te komen, er zijn idd bodybuilders die denken dat ze alles aankunnen omdat ze breed zijn, maar er zijn er genoeg die het niet doen.
Voor de mensen hier, ik ben een lurker , lees al mee vanaf deeltje 20 ofzo zonder te posten
Je kunt ook vragen of je spotter mee kan helpen met de stang eruit te tillen. En daarna zelf aan de slag te gaan.quote:Op maandag 5 februari 2007 11:14 schreef Frautie het volgende:
[..]
Was 5 setjes 8 herhalingen
Eerste setje is opwarmen dus alleen stang. Daarna 5, 10, 15, 17,5 erbij
Wel met spotter natuurlijk...dus eerlijkheid dient mij te zeggen dat ik iig de eerste 3 reps zelf gedaan heb, en daarna had ik wel hulp nodig
Ik vind 't trouwens moeilijker om de stang de eerste keer "los" te tillen dan om de eerste reps te doen......
Denk meer dat 't dan een ego probleem zou zijn dan een fysiek probleem. Ik blijf een klein opdondertje
[..]
ada fare stop stalking me
Geloof ik direct... borstspieren en triceps... zijn gewoon spieren die in de praktijk nooit gebruikt worden.quote:Op maandag 5 februari 2007 10:56 schreef Calyptus het volgende:
[..]
Het gemiddelde in België voor een man lag op 50kg 1 rep in België
Ik las ook dat bepaalde brandweer en politiekorpsen in Amerika 1 rep met iets minder dan het eigen lichaamsgewicht als toelatingseis hadden. (mannen)
Kan dus ook niet al te moeilijk zijn om snel op dat niveau te geraken eh.
Dat is dan puur persoonlijk... Ik krijg 120 kg nog wel "los". Maar dan eh... zit ik vast.quote:Op maandag 5 februari 2007 11:14 schreef Frautie het volgende:
[..]
Ik vind 't trouwens moeilijker om de stang de eerste keer "los" te tillen dan om de eerste reps te doen......
[..]
Misschien wel met je lengte te maken idd.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Je kunt hoog of laag springen, maar er zijn zat bodybuilders die hun spieren zo trainen dat als Jajong 1 keer een onverwacht goed blok of klem zet dat ze pijn lijden. Aan de andere kant 1 goede klap raak en Jajong ligt jankend aan de kant. Het zijn twee verschillende dingen met hun eigen voordelen. Toch denk ik dat brute kracht het uiteindelijk toch aflegt tegen snelheid en doeltreffendheid, als je ooit K1 hebt gezien dan wint degene die het beste dat combineert.quote:Op zaterdag 3 februari 2007 19:26 schreef McGilles het volgende:
[..]
Wat is je eigen lichaamsgewicht?
Jij hebt het hier wel over 'bodybuilders' die dan stoer proberen te doen, maar zelf probeer je het net zo hard met je vechtsport. Ik geloof er inderdaad geen zak van, heeft niks met ego te maken maar als ik iemand van 80kg voor me heb staan breek ik zo z'n nek
Respect jongens voor elkaars sport, respect.
Verbaal terrorist
Eerste keer dat ik in deze topicreeks kom. Ik doe aan fitness (zo'n drie keer in de week). Nu probeerde ik laatst met bankdrukken zoveel mogelijk te drukken. Dit had ik al een tijd niet meer gedaan, omdat ik vaak in m'n eentje train. Ik had dacht ik m'n borstspieren wel redelijk warm had gemaakt, maar aan het einde van m'n training begon ik pijn te krijgen, op de plek waar (volgens mij) de borstspier hecht aan het gewricht (linkerkant). Ik drukte overigens 95 kilo, vond ik wel goed van mezelf
Ik heb toen een week lang niet getraind (alleen cardio) en afgelopen zaterdag probeerde ik te bankdrukken met alleen de stang (die maar 20 kilo is) en dat deed al pijn. Dat ik een blessure heb is dus wel duidelijk, maar mijn vraag is nu: zijn er oefeningen, die het herstel bevorderen? Ik heb dus last op de plek van de aanhechtings plek van borstspier...
Ik heb toen een week lang niet getraind (alleen cardio) en afgelopen zaterdag probeerde ik te bankdrukken met alleen de stang (die maar 20 kilo is) en dat deed al pijn. Dat ik een blessure heb is dus wel duidelijk, maar mijn vraag is nu: zijn er oefeningen, die het herstel bevorderen? Ik heb dus last op de plek van de aanhechtings plek van borstspier...
Great spirits have always found violent opposition from mediocrities
Lekker laten rusten. Als ik plat ga banken krijg ik ok altijd last me schouders door zo'n grapje. Ik druk nu alleen nog maar schuin.quote:Op maandag 5 februari 2007 14:43 schreef rthls het volgende:
Eerste keer dat ik in deze topicreeks kom. Ik doe aan fitness (zo'n drie keer in de week). Nu probeerde ik laatst met bankdrukken zoveel mogelijk te drukken. Dit had ik al een tijd niet meer gedaan, omdat ik vaak in m'n eentje train. Ik had dacht ik m'n borstspieren wel redelijk warm had gemaakt, maar aan het einde van m'n training begon ik pijn te krijgen, op de plek waar (volgens mij) de borstspier hecht aan het gewricht (linkerkant). Ik drukte overigens 95 kilo, vond ik wel goed van mezelf
Ik heb toen een week lang niet getraind (alleen cardio) en afgelopen zaterdag probeerde ik te bankdrukken met alleen de stang (die maar 20 kilo is) en dat deed al pijn. Dat ik een blessure heb is dus wel duidelijk, maar mijn vraag is nu: zijn er oefeningen, die het herstel bevorderen? Ik heb dus last op de plek van de aanhechtings plek van borstspier...
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
srry, ik snap je punt, maar K1 vind ik ECHT geen goed voorbeeld Niks qua grondvechten, veel freaks,...quote:Op maandag 5 februari 2007 11:47 schreef Verloren_onschuld het volgende:
[..]
Je kunt hoog of laag springen, maar er zijn zat bodybuilders die hun spieren zo trainen dat als Jajong 1 keer een onverwacht goed blok of klem zet dat ze pijn lijden. Aan de andere kant 1 goede klap raak en Jajong ligt jankend aan de kant. Het zijn twee verschillende dingen met hun eigen voordelen. Toch denk ik dat brute kracht het uiteindelijk toch aflegt tegen snelheid en doeltreffendheid, als je ooit K1 hebt gezien dan wint degene die het beste dat combineert.
Respect jongens voor elkaars sport, respect.
Als ik conclusies zou mogen trekken is dat voor stand-up open klassa kracht/lengte/techniek/massa/snelheid allemaal verschrikkelijk belangrijk is. Degene die de gezondste balans heeft van de 5, maakt het meeste kans om te winnen.
Als je 1 mist moet je al verschrikkelijk goed zijn in de anderen om een topper te zijn. Mis je er 2 kun je niks gaan doen in de openklasse. Op een gegeven moment worden ze degressief minder belangrijk, en teveel massa kan zelf regressief werken door het hoger verbruik, wat kan leiden dat je vlugger uitgeput bent. Als topgewicht voor vechten zou ik de bewerking cm - 100 + 10/15 nemen. Een kerel van 1m75 kan dus het beste op 85/90 staan om erg sterk te zijn, een kerel van 1m95 rond de 105/110kg(mijn streefdoel), een kerel van 2m05 kan naar de 120kg streven.
[ Bericht 3% gewijzigd door Calyptus op 05-02-2007 17:27:57 ]
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Nog wat extra vraagjes
- Waar kun je een belgië cash een caliphervetmeter vinden? Niks bestellen en post e.d.
- Iemand een makkelijker manier om de bar voor Deadlifts te loaden/deloaden. Ik verspeel teveel energie en rustpauze met die shit om de bar wat op te tillen voor een extra grote schijf eraan te krijgen.
- Waar kun je een belgië cash een caliphervetmeter vinden? Niks bestellen en post e.d.
- Iemand een makkelijker manier om de bar voor Deadlifts te loaden/deloaden. Ik verspeel teveel energie en rustpauze met die shit om de bar wat op te tillen voor een extra grote schijf eraan te krijgen.
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
ik ben hier redelijk mee eens, alleen moet ik wel zeggen dat er bij k1 teveel regels zijn, dus bij een free-fight op straat of in de kroeg zou ik toch mijn geld inzetten op de brute massa die mijn inziens icm de adrenaline toch behoorlijk effectief is.quote:Op maandag 5 februari 2007 11:47 schreef Verloren_onschuld het volgende:
[..]
Je kunt hoog of laag springen, maar er zijn zat bodybuilders die hun spieren zo trainen dat als Jajong 1 keer een onverwacht goed blok of klem zet dat ze pijn lijden. Aan de andere kant 1 goede klap raak en Jajong ligt jankend aan de kant. Het zijn twee verschillende dingen met hun eigen voordelen. Toch denk ik dat brute kracht het uiteindelijk toch aflegt tegen snelheid en doeltreffendheid, als je ooit K1 hebt gezien dan wint degene die het beste dat combineert.
Respect jongens voor elkaars sport, respect.
Overigens is een combi natuurlijk het beste, massa snelheid en kracht. Die kracht/massa is alleen een nadeel als je zelf niet al te lang bent en als je nog voor wedstrijden de ring in wil, aangezien je dan in hogere gewichtsklasses komt en ineens tegen lange latten staat met een reach waar je u tegen zegt... Daarom boks ik geen wedstrijden meer, maar vind het wel prima zo.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Hmm ok. Hoelang ongeveer? Of elke week even kijken of het pijn doet als ik weer druk?quote:Op maandag 5 februari 2007 15:01 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
Lekker laten rusten. Als ik plat ga banken krijg ik ok altijd last me schouders door zo'n grapje. Ik druk nu alleen nog maar schuin.
Oh ja, toen ik zaterdag bankdrukte, was dat ook op de schuine...
Great spirits have always found violent opposition from mediocrities
dat er eens een admin die pubertjes van het forum kickt
Net week twee van Rippetoe afgerond, na 2.5 week ofzo Volgende keer alweer 3*5*55 full squat, gaat wel lukken. Ben niet zeker van 3*5*55 bench, dat squatten vermoeit namelijk nogal
Net week twee van Rippetoe afgerond, na 2.5 week ofzo Volgende keer alweer 3*5*55 full squat, gaat wel lukken. Ben niet zeker van 3*5*55 bench, dat squatten vermoeit namelijk nogal
Als het enkel boksen is, trainen op inside fighting. Als je kleiner bent maar sterker dan die kerels, is dat de manier om te winnen.quote:Op maandag 5 februari 2007 16:28 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
ik ben hier redelijk mee eens, alleen moet ik wel zeggen dat er bij k1 teveel regels zijn, dus bij een free-fight op straat of in de kroeg zou ik toch mijn geld inzetten op de brute massa die mijn inziens icm de adrenaline toch behoorlijk effectief is.
Overigens is een combi natuurlijk het beste, massa snelheid en kracht. Die kracht/massa is alleen een nadeel als je zelf niet al te lang bent en als je nog voor wedstrijden de ring in wil, aangezien je dan in hogere gewichtsklasses komt en ineens tegen lange latten staat met een reach waar je u tegen zegt... Daarom boks ik geen wedstrijden meer, maar vind het wel prima zo.
In MT loopt die tactiek recht tegen een knie aan(persoonlijk eens mogen doen )
)
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
powerlifting/krachttraining/fitness/bodybuilding/sterkste man/Olympisch liften is allemaal gebundeld in dit topicquote:Op maandag 5 februari 2007 18:24 schreef Elwood1802 het volgende:
Is er geen fitness topic?
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
observeer meer , tis net een soort big brother hier dus...quote:Op maandag 5 februari 2007 11:31 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
36 Topics lurken? Vies vuil lurkbeest dat je bent!!!!!!!!!!!
Het mensengeslacht zou voorgoed de mysteriën van de ziel verliezen. De mensen zouden niet langer de hoeders van aarde en oceaan zijn, en niet meer zijn dan parasieten die ten koste daarvan leefden.
ik doe nu 4 weken ofzo 5x5 (tenminste, ongeveer want ik moets het schema natuurlijk aanpassen ) en ik merk echt goeie resultaten in kracht en ook massaquote:Op maandag 5 februari 2007 17:00 schreef J-Will het volgende:
dat er eens een admin die pubertjes van het forum kickt
Net week twee van Rippetoe afgerond, na 2.5 week ofzo Volgende keer alweer 3*5*55 full squat, gaat wel lukken. Ben niet zeker van 3*5*55 bench, dat squatten vermoeit namelijk nogal
Vind het in ieder geval erg lekker trainen en ik heb gelukkig een rustige gym zodat ik niet hoef te wachten op andere mensen. Anders zou ik het ook nooit redden binnen 5 kwartier
toevallig ondersite op exrx gevonden over lifting standards op je gewicht op de grote 3 en andere oefeningen Wel in pound.
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.htm
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.htm
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Nou dan pleur ik het hier maar neer, ik ga dus vanaf morgen weer op fitness nadat ik een klein jaar gestopt ben. Toen ik 2 jaar geleden begon was ik 95 kg bij 1.97. Toen ik er af ging was ik 83 kg.
Aangezien ik dus gestopt ben zit ik weer op 96 en wil ik weer op de 80-85 komen. Moet ik dan gewoon hetzelfde schema volgen als een jaar of anderhalf geleden?
Aangezien ik dus gestopt ben zit ik weer op 96 en wil ik weer op de 80-85 komen. Moet ik dan gewoon hetzelfde schema volgen als een jaar of anderhalf geleden?
Volgens mij moet jij gewoon lekker richting de 100kg gaan, maar dan wat spier aankomen en wat vet kwijtraken.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Ik zou als ik jou was eerst wat spieren kweken en daarna af gaan vallen, dan gaat het namelijk een stuk sneller!quote:Op maandag 5 februari 2007 19:13 schreef Elwood1802 het volgende:
Ik had maar 11 % vet oid, dus dat viel wel mee
Voor als je daar geen zin in hebt en je wilt puur wat vet kwijt raken gewoon lekker cardioen
