SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Centraal topic voor amateurhardlopers
Vorige delen:
Centraal topic voor amateurhardlopers
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 2
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 3
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 4
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 5
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 6
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 7
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 8!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 9
Links
Trainingschema's en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myasics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
Wedstrijden en evenementen
Loopagenda.nl, site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Overige
map24.com., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
Nog een site waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
http://www.runnersworld.nl
Deze OP en instructies voor nieuw topic: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
Vorige delen:
Centraal topic voor amateurhardlopers
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 2
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 3
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 4
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 5
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 6
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 7
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 8!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 9
Links
Trainingschema's en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myasics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
Wedstrijden en evenementen
Loopagenda.nl, site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Overige
map24.com., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
Nog een site waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
http://www.runnersworld.nl
Deze OP en instructies voor nieuw topic: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
I'm just a girl in the world.
Haha, ja, de uva inmaken is al een doel op zich natuurlijk
Maar eerst de 7 heuvelenloop natuurlijk, HET evenement van topic 11 vermoed ik
Maar eerst de 7 heuvelenloop natuurlijk, HET evenement van topic 11 vermoed ik
denk t ook!quote:Op zondag 29 oktober 2006 23:59 schreef Grumpey het volgende:
Maar eerst de 7 heuvelenloop natuurlijk, HET evenement van topic 11 vermoed ik
Misschien wel leuk om een lijstje te maken met diegenen die meedoen
- PekkeMan
- Jonnyboy
- Grumpey
[ Bericht 3% gewijzigd door PekkeMan op 31-10-2006 09:00:41 ]
vast wel.quote:Op maandag 30 oktober 2006 15:46 schreef corny het volgende:
Morgen naar de fysio, hoop dat hij wat kan gaan betekenen voor me...
mijn fysio is me ook aan het oplappen na die zware crash 8 dagen terug....als het goed is volgende week maandag weer volledig in de running
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Hey wat leuk, nog meer hardlopers hiero.
Ik loop nu zo'n driekwart jaar regelmatig hard.
Niet echt hard, het ging mij vooral om conditie opbouwen want dat was echt 0,0.
Nu heb ik in April 5KM wedstrijd gedaan, toen getraind voor de dam tot damloop. Vorige week nog een 10KM wedstrijd gedaaan
En over een paar weken de zevenheuvelenloop.
En hopelijk volgend jaar de CPC (halve marathon)
Maar dat duurt nog wel even.
Ik ga de 19e voor een tijd onder de anderhalfuur, niet echt top, maargoed, die snelheid komt wel een keer.
Het plan is om ooit de marathon van Berlijn te lopen.
Maar dat duurt nog wel even, eerst morgen maar rustige duurloop van 16 KM doen
Ik loop nu zo'n driekwart jaar regelmatig hard.
Niet echt hard, het ging mij vooral om conditie opbouwen want dat was echt 0,0.
Nu heb ik in April 5KM wedstrijd gedaan, toen getraind voor de dam tot damloop. Vorige week nog een 10KM wedstrijd gedaaan
En over een paar weken de zevenheuvelenloop.
En hopelijk volgend jaar de CPC (halve marathon)
Maar dat duurt nog wel even.
Ik ga de 19e voor een tijd onder de anderhalfuur, niet echt top, maargoed, die snelheid komt wel een keer.
Het plan is om ooit de marathon van Berlijn te lopen.
Maar dat duurt nog wel even, eerst morgen maar rustige duurloop van 16 KM doen
A pirate walked into a bar with a steering wheel at its crotch.
The barman asked: 'Why is there a steering wheel at your crotch?'
'Arrr, it's driving me nuts!'
The barman asked: 'Why is there a steering wheel at your crotch?'
'Arrr, it's driving me nuts!'
Ik heb net even goede kleren gekocht voor mijn eerste 'wedstrijd' vrijdagavond.
De Bergrace bij Night tussen Wageningen en Rhenen (Ouwehands Dierenpark). Ik loop de 7.6 km.
Tot nu toe liep ik op een korte broek en een shirtje, maar dat gaat nu echt niet meer lukken, dus maar een lange broek + shirt en jasje gekocht.
De Bergrace bij Night tussen Wageningen en Rhenen (Ouwehands Dierenpark). Ik loop de 7.6 km.
Tot nu toe liep ik op een korte broek en een shirtje, maar dat gaat nu echt niet meer lukken, dus maar een lange broek + shirt en jasje gekocht.
"Hier ligt mijn hart, mijn vreugde, mijn verdriet......"
Schitterend!
Schitterend!
Ik wil deze winter in plaats van met m'n joggingsbroek/trainingspak eens gaan lopen met echte loopbroeken. Is hier nog veel verschil in kwaliteit tussen een broek van de topmerken of een 3 keer zo goedkope broek bij de lokale sportwinkel? En zijn er nog andere dingen waar ik op moet letten?
Damn, ging het bij mij maar zo snel. De fysio verwacht toch wel zo'n drie maanden nodig te hebben voordat mijn knie weer op een voor hardlopen bruikbaar niveau zit. Blessure heeft te maken met beschadigd kraakbeen en vocht in de knie en een bijkomend meniscus probleem. Ga wel op de loopband en andere apparaten heel rustig weer oefenen, als het goed is komt mijn knie er wel sterker uit dan voorheen. Dat dan weer wel.quote:Op maandag 30 oktober 2006 18:58 schreef Scighera het volgende:
[..]
vast wel.
mijn fysio is me ook aan het oplappen na die zware crash 8 dagen terug....als het goed is volgende week maandag weer volledig in de running
Ga wel op de loopband en andere apparaten heel rustig weer oefenen, als het goed is komt mijn knie er wel sterker uit dan voorheen. Dat dan weer wel.
ik meld me even. niet echt veel nieuws hier, maar het lijkt er op dat m'n scheenbenen zijn bijgekomen. ik ben nu alweer zo'n drie weken bezig zonder last
.
Mooi man, sehnsucht! Heb je het weer rustig opgebouwd? Ik ga volgende week weer proberen misschien. Als ik tijd heb. Vandaag wel gedanst zonder last, zegt wel iets want dat is veel op-de-tenen-werk, waar je je scheenbeen mee schijnt te belasten.
[ Bericht 0% gewijzigd door annoh op 01-11-2006 21:43:03 (d/t fout |:() ]
[ Bericht 0% gewijzigd door annoh op 01-11-2006 21:43:03 (d/t fout |:() ]
I'm just a girl in the world.
ik vind het zelf eigenlijk nogal vreemd, hoe het eigenlijk "ineens" weg was. zag er ongeveer zo uit (ik heb er langer last van gehad dan 4 weken, :quote:Op woensdag 1 november 2006 21:40 schreef annoh het volgende:
Mooi man, sehnsucht! Heb je het weer rustig opgebouwd? Ik ga volgende week weer proberen misschien. Als ik tijd heb. Vandaag wel gedanst zonder last, zegt wel iets want dat is veel op-de-tenen-werk, waar je je scheenbeen mee schijnt te belasten.
:week #: veel last (pijn)
week ##: veel last (pijn)
week ###: weinig last (stijf gevoel, beetje pijn)
week ####: alleen de eerste ~2 minuten nog een klein beetje gevoelig scheenbeen, daarna weg.
het was eigenlijk in 2 weken weg. net na het starten soms nog een "rot"gevoel in het scheenbeen. dat word ook steeds minder
.
maar je bent dus wel door blijven lopen sehnsucht? Zo lijkt het wel uit je verhaaltje in ieder geval.
Ik ben zelf na mijn ziek-periode (die toch echt een week geduurt heeft uiteindelijk ) weer wat begonnen met trainen voor de 7-heuvelenloop. Heb veel last van luchtwegen (verkoudheid/hoesten) en daardoor loop ik een stuk minder 'strak' dan voor de ziek-periode, iets langzamer ook. Maar goed, het doel is nog steeds die 7 heuvelen binnen het uur te lopen! ben benieuwd
Ik ben zelf na mijn ziek-periode (die toch echt een week geduurt heeft uiteindelijk ) weer wat begonnen met trainen voor de 7-heuvelenloop. Heb veel last van luchtwegen (verkoudheid/hoesten) en daardoor loop ik een stuk minder 'strak' dan voor de ziek-periode, iets langzamer ook. Maar goed, het doel is nog steeds die 7 heuvelen binnen het uur te lopen! ben benieuwd
) weer wat begonnen met trainen voor de 7-heuvelenloop. Heb veel last van luchtwegen (verkoudheid/hoesten) en daardoor loop ik een stuk minder 'strak' dan voor de ziek-periode, iets langzamer ook. Maar goed, het doel is nog steeds die 7 heuvelen binnen het uur te lopen! ben benieuwd
ja, dat klopt. ik heb alleen rustiger gelopen, en van 3x trainen in de week naar 2x in de week gegaan. altijd rustig gedaan.quote:Op donderdag 2 november 2006 18:15 schreef Grumpey het volgende:
maar je bent dus wel door blijven lopen sehnsucht? Zo lijkt het wel uit je verhaaltje in ieder geval.
.
Wow, dat zou echt snel zijn! Succes!quote:Op donderdag 2 november 2006 18:15 schreef Grumpey het volgende:
Maar goed, het doel is nog steeds die 7 heuvelen binnen het uur te lopen! ben benieuwd
Ik ben wel ingeschreven voor de Zevenheuvelenloop, maar gestopt met trainen. Kan het in normale weken niet opbrengen naast m'n werk, vrijwilligerswerk en studie. Vorige week in de vakantie ging ik als een speer Maar nu het werk weer begon wist ik het meteen: op deze manier beleef ik er echt geen plezier aan. Was toch al veel slechter getraind dan anders door werkdrukte en ziekte, dus ik gooi ook niet echt iets weg door er maar effe helemaal mee te stoppen. Ik pak het wel weer op als ik 'n 9 tot 5 baan heb gevonden in m'n eigen stad
Is het de 19e zonnig en droog, dan ga ik relaxed voor de lol lopen en er anderhalf uur over doen. Regent en waait het, dan start ik niet en word een enthousiast supporter voor jullie allen
Zo net terug van een kwartiertje hardlopen, en echt perfect ging het niet. Ik heb onderweg 3 keer moeten stoppen om te rekken, en heb ook wel scheenpijn momenteel. Bummer! Het voelde een beetje alsof mijn onderbenen op slot gingen na een minuut of 7, heel irritant gevoel. positief punt: conditioneel geen enkel probleem. Maar dat mag ook wel als ik1.5 maand geleden nog een uur en driw kwartier vol kon houden. Snel ijs erop.
I'm just a girl in the world.
ik wou je ook op het lijstje zetten als onder voorbehoud;)) maar ik kan mn post niet meer wijzigenquote:Op zaterdag 4 november 2006 14:10 schreef thaleia het volgende:
[..]
Wow, dat zou echt snel zijn! Succes!
Ik ben wel ingeschreven voor de Zevenheuvelenloop, maar gestopt met trainen. Kan het in normale weken niet opbrengen naast m'n werk, vrijwilligerswerk en studie. Vorige week in de vakantie ging ik als een speer Maar nu het werk weer begon wist ik het meteen: op deze manier beleef ik er echt geen plezier aan. Was toch al veel slechter getraind dan anders door werkdrukte en ziekte, dus ik gooi ook niet echt iets weg door er maar effe helemaal mee te stoppen. Ik pak het wel weer op als ik 'n 9 tot 5 baan heb gevonden in m'n eigen stad
Is het de 19e zonnig en droog, dan ga ik relaxed voor de lol lopen en er anderhalf uur over doen. Regent en waait het, dan start ik niet en word een enthousiast supporter voor jullie allen
Jippie! Ik ben weer op oude snelheid na mijn zieke-week Daarnet weer een oude ronde gelopen in ongeveer dezelfde tijd als ik vroeger deed, ik had zelfs enige energie over, maar heb maar niet aangezet aangezien ik niet gelijk weer wil forceren.
In totaal 11 kilometer gelopen vandaag, dus nog even wat langere afstand trainen voor over 2 weken, zal de komende week eens intensief gaan doen zodat ik de laatste week mooi kan herstellen.
Jammer van je pijn annoh, toch raar gevoel lijkt me. Had je zelfde gevoel sehnsucht?
Thaleia, als ik mijn rugnummer krijg voor de 7 heuvelen dan zet ik hem hier wel neer, kan je op zoek gaan in de menigte om aan te moedigen (kleine kans waarschijnlijk, maar wie weet )
In totaal 11 kilometer gelopen vandaag, dus nog even wat langere afstand trainen voor over 2 weken, zal de komende week eens intensief gaan doen zodat ik de laatste week mooi kan herstellen.
Jammer van je pijn annoh, toch raar gevoel lijkt me. Had je zelfde gevoel sehnsucht?
Thaleia, als ik mijn rugnummer krijg voor de 7 heuvelen dan zet ik hem hier wel neer, kan je op zoek gaan in de menigte om aan te moedigen (kleine kans waarschijnlijk, maar wie weet )
ik had vooral felle steken in m'n schenen.quote:Op zondag 5 november 2006 16:35 schreef Grumpey het volgende:
Jippie! Ik ben weer op oude snelheid na mijn zieke-week Daarnet weer een oude ronde gelopen in ongeveer dezelfde tijd als ik vroeger deed, ik had zelfs enige energie over, maar heb maar niet aangezet aangezien ik niet gelijk weer wil forceren.
In totaal 11 kilometer gelopen vandaag, dus nog even wat langere afstand trainen voor over 2 weken, zal de komende week eens intensief gaan doen zodat ik de laatste week mooi kan herstellen.
Jammer van je pijn annoh, toch raar gevoel lijkt me. Had je zelfde gevoel sehnsucht?
Thaleia, als ik mijn rugnummer krijg voor de 7 heuvelen dan zet ik hem hier wel neer, kan je op zoek gaan in de menigte om aan te moedigen (kleine kans waarschijnlijk, maar wie weet )
.
Hallo, ik wil mijn hardlopen wat professioneler aanpakken nu ik ga trainen voor een marathon. ik zag in de OP een link naar map24.com voor het meten van afstanden. Dit gebruikte ik ook altijd, maar heeft iemand misschien ervaringen met een (zo goedkoop mogelijke) afstandsmeter.
Die dingen van polar zijn allemaal over de 200 euro. Ik hoef al die extra opties niet. Hartslagmeter heb ik trouwens al en ik gebruik nu alleen nog maar de stopwatch funtie..... Kent iemand een ander alternatief?
Die dingen van polar zijn allemaal over de 200 euro. Ik hoef al die extra opties niet. Hartslagmeter heb ik trouwens al en ik gebruik nu alleen nog maar de stopwatch funtie..... Kent iemand een ander alternatief?
Ik las Centraal Topic voor amateurhoerenlopers
Maar oke hup hup hup ik doe ook aan hardlopen, als ik richting de bus ga dus tevens een tvp van mij
Maar oke hup hup hup ik doe ook aan hardlopen, als ik richting de bus ga dus tevens een tvp van mij
TVP. Ik heb vroeger aan atletiek gedaan (niet hoog hoor ), en ik heb besloten vanaf nu een doel te stellen: 10km binnen 45 minuten op 1 januari 2007. Mijn huidige conditie is niet erg goed, het ontbreekt vooral aan snelheid op langere afstanden. Dat is echter geen excuus; dus we gaan er helemaal voor
veel succesquote:Op zondag 5 november 2006 19:39 schreef LedZep het volgende:
TVP. Ik heb vroeger aan atletiek gedaan (niet hoog hoor ), en ik heb besloten vanaf nu een doel te stellen: 10km binnen 45 minuten op 1 januari 2007. Mijn huidige conditie is niet erg goed, het ontbreekt vooral aan snelheid op langere afstanden. Dat is echter geen excuus; dus we gaan er helemaal voor
.
. Die zijn nu gedegradeerd tot krachttrainings-schoenen 