LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
mijn god, 5,5 kilo dan was ik al klaar geweestquote:Op maandag 7 augustus 2006 10:35 schreef nelisb het volgende:
ja wij vanaf nu ook 1 keer per week.
wilde de eerste week gewoon eens kijken hoe het ging en of het wel werkte!!!
me schoonvader in 1 week tijd 5,5 kg kwijt met sonja bakker
Tap tap tap
Als je veel overgewicht hebt val je natuurlijk ook wel meer af dan met maar een paar kilo,vooral de eerste weken.
01-08-2008
ja, en daarna stagneert het altijd... das een beetje jammer.. maar ja, we gaan gewoon braaf door!
Babe In Totale Control of Herself
hey gevonden!
ook wij (ik en manlief) willen beginnen aan dit "dieet" , ik heb vandaag het boek gekocht, en heb er onwijs zin in we moeten beide toch zeker wel 25 kg kwijt
alleen ik weet niet of ik hier al aan mag beginnen aangezien ik nog borstvoeding geef, ik hou mezelf voor dat dit niet echt een dieet is maar een methode om gezonder en bewuster te gaan eten, maar ik wil natuurlijk niet dat er megaveel afvalstoffen in de moedermelk terecht komen. sonja bakker heb ik deze vraag al voorgelegd, echter nog geen reactie. weet iemand van jullie dat of dat je dit programma wel mag volgen terwijl er nog borstvoeding word gegeven?
ook wij (ik en manlief) willen beginnen aan dit "dieet" , ik heb vandaag het boek gekocht, en heb er onwijs zin in we moeten beide toch zeker wel 25 kg kwijt
we moeten beide toch zeker wel 25 kg kwijt 
alleen ik weet niet of ik hier al aan mag beginnen aangezien ik nog borstvoeding geef, ik hou mezelf voor dat dit niet echt een dieet is maar een methode om gezonder en bewuster te gaan eten, maar ik wil natuurlijk niet dat er megaveel afvalstoffen in de moedermelk terecht komen. sonja bakker heb ik deze vraag al voorgelegd, echter nog geen reactie. weet iemand van jullie dat of dat je dit programma wel mag volgen terwijl er nog borstvoeding word gegeven?
Martineke, ik zou het dieet in ieder geval aanvullen met extra's zoals een extra boterhammetje en extra fruit enzo. Qua avondeten zul je voldoende krijgen, maar op de dag mag je dan toch wel wat meer nemen. Je valt er best mee af, en als je veel afvalt komen er toch afvalstoffen in de bv.
Dus ik zou 't wel doen, maar aanvullen! (denk ook extra melk en kwark enzo)
Dus ik zou 't wel doen, maar aanvullen! (denk ook extra melk en kwark enzo)
Je krijgt wel veel minder calorien binnen dan normaal hoor (1000-1200 per dag) dus ik weet niet of dat goed is voor de aanmaak/voedingstoffen van de melk en of je wel mag lijnen als je borstvoeding geeft.Maar ik heb dan ook weinig verstand van borstvoeding.
01-08-2008
Ik zou toch uitkijken Martineke. Ik heb altijd begrepen dat je niet mag lijnen als je borstvoeding geeft.
En SB is best een strenge manier van lijnen dus ik zou het wel aanvullen idd zoals Fuente zegt.
Ik vind vooral het ontbijt en de lunch behoorlijk pittig en dat zou ik aanvullen in jouw geval.
Hopelijk krijg je antwoord van SB.
En SB is best een strenge manier van lijnen dus ik zou het wel aanvullen idd zoals Fuente zegt.
Ik vind vooral het ontbijt en de lunch behoorlijk pittig en dat zou ik aanvullen in jouw geval.
Hopelijk krijg je antwoord van SB.
***
Martineke: Ik zou voorlopig niet beginnen aan SB. Als je nu al graag wilt beginnen met afvallen, zou ik naar een dietiste gaan. Als je nog borstvoeding geeft, ga ik er vanuit dat je net bevallen bent ook, en je lichaam heeft dan heel veel reserves gebruikt en moet herstellen van die zwangerschap, terwijl je dus ook nog eens je kind moet voeden. Nog afgezien van de afvalstoffen is het dus maar de vraag of het wijs is om je voeding te verminderen. De 600/800 kcal dagen van SB zijn denk ik echt te weinig voor je. Het is dus wel een echt dieet. Ik zou zeker een arts raadplegen als je er echt graag wat aan wil gaan doen, zowel voor het effect op je borstvoeding als het effect op je eigen lichaam. Ook val je hiermee snel af en je vel is waarschijnlijk al erg opgerekt door je zwangerschap? Nou ja, niet iedereen heeft daar even veel last van, maar ik ga er vanuit dat je het verschil goed kan merken. En als je dan nog eens afvalt moet je lichaam nog sneller in model trekken eigenlijk, dat wordt dan ook moeilijk lijkt me.
Sanity is (not) statistical
Ik ga me er gewoon tegenaan bemoeien, al volg ik dit hele dieet (nog) niet. Martineke, ik zou vlak na een bevalling zeker niet gaan Bakkeren. Ik heb me er de laatste dagen enigszins in verdiept en ondanks dat mensen beweren dat het een 'andere manier van leven' is of een 'manier om bewuster om te gaan met eten', is het gewoon een crash diet, en niks meer of minder. Het is prachtig verpakt en daardoor acceptabel voor veel mensen, maar hé, het (600-800 kcal/dag) is géén normaal eetpatroon.
Daarmee spreek ik er geen negatief oordeel over uit trouwens, voordat iedereen mogelijk in de gordijnen klimt. Een crash diet om lekker snel af te vallen, om daarná wat beter op voeding te gaan letten, lijkt me heus niet zo gek. En ik heb oprecht bewondering voor de mensen die dit zo toegewijd doen.
Daarmee spreek ik er geen negatief oordeel over uit trouwens, voordat iedereen mogelijk in de gordijnen klimt. Een crash diet om lekker snel af te vallen, om daarná wat beter op voeding te gaan letten, lijkt me heus niet zo gek. En ik heb oprecht bewondering voor de mensen die dit zo toegewijd doen.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Maeghan&Duderinnetje ik ben het met jullie eens dat als je borstvoeding geeft je niet echt moet gaan lijnen.Maar dat het SB-dieet 600-800 kcal per dag is is nogal overdreven want dat zou ik ook niet volhouden,het is dan ook 1000-1200 kcal per dag en je mag altijd extra fruit nemen!
01-08-2008
Er zitten echt dagen bij dat je eerder aan de 600 komt dan aan de 1000. Niet dat ik die dagen van 600 iets te kort gekomen ben. Maar de ene dag is gewoon iets makkelijker dan de andere.quote:Op dinsdag 8 augustus 2006 10:41 schreef Pure-Poison het volgende:
Maeghan&Duderinnetje ik ben het met jullie eens dat als je borstvoeding geeft je niet echt moet gaan lijnen.Maar dat het SB-dieet 600-800 kcal per dag is is nogal overdreven want dat zou ik ook niet volhouden,het is dan ook 1000-1200 kcal per dag en je mag altijd extra fruit nemen!
Inmiddels dag 2 van week 8. Ik was afgelopen week een kilo aangekomen zels, maar dat zal wel door andere oorzaken komen. Net zoals het niet helemaal lekker ging in week 4. Inmiddels vandaag weer gewogen en de helft is er al weer vanaf.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Ik zit vandaag op een vrij karige dag en dan gaat er gewoon een liga mee hoor. 6-800 is ook voor mij veel te weinig.
***
Zo bedoel ik het ook,een extra liga of 2-3stuks extra fruit en je zit zo aan die 1000! Er staat toch gewoon ook in het boek dat dat mag.quote:Op dinsdag 8 augustus 2006 10:51 schreef Brighteyes het volgende:
Ik zit vandaag op een vrij karige dag en dan gaat er gewoon een liga mee hoor. 6-800 is ook voor mij veel te weinig.
Mischien dat ik ook niet echt in de gaten heb dat het zo weinig kcal zijn omdat ik eerder (crash)dieten heb gevolgd maar dat hield ik nooit langer dan 2 dgn vol omdat ik dan zowat van mijn houtje ging.Nu voel ik me gewoon prima en als ik voel dat m'n lichaam er om vraagt pak ik dus gewoon zoals ik al zei fruit.
01-08-2008
Mja, zelfs met dagen van 1200, als je net bevallen bent zou ik het niet aanraden. Ik weet niet hoe het meestal is, ik had alleen de eerste week in de eetmeter ingevoerd en daar kwam ik volgens mij geen enkele dag boven de 800, maar mss is de eerste week strenger? Nou ja, hoe dan ook, volgens mij is iedereen het er gelukkig wel over eens dat je maar beter niet kunt gaan lijnen als je borstvoeding geeft.
Sanity is (not) statistical
In week 7 zijn er echt meerdere dagen boven de 1000. Ik heb ook delen ingevoerd in de eetmeter en kwam er achter dat ik het drinken vergat mee te tellen. Koffie telt ook natuurlijk en wat dacht je van je kruiden die je op je stukje vlees doet? Dan krijg je een heel ander beeld natuurlijkquote:Op dinsdag 8 augustus 2006 12:18 schreef Maeghan het volgende:
Mja, zelfs met dagen van 1200, als je net bevallen bent zou ik het niet aanraden. Ik weet niet hoe het meestal is, ik had alleen de eerste week in de eetmeter ingevoerd en daar kwam ik volgens mij geen enkele dag boven de 800, maar mss is de eerste week strenger? Nou ja, hoe dan ook, volgens mij is iedereen het er gelukkig wel over eens dat je maar beter niet kunt gaan lijnen als je borstvoeding geeft.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Zitten er uberhaupt kcal in kruiden dan?
Iig tel ik die niet mee.
Ik tel sowieso niet. Ik eet wat ik nodig denk te hebben.
Iig tel ik die niet mee.
Ik tel sowieso niet. Ik eet wat ik nodig denk te hebben.
***
Kruiden tellen en die 2 scheutjes koffiemelk per dag, dat gaat mij ook te ver hoor .quote:Op dinsdag 8 augustus 2006 12:28 schreef Brighteyes het volgende:
Zitten er uberhaupt kcal in kruiden dan?
Iig tel ik die niet mee.
Ik tel sowieso niet. Ik eet wat ik nodig denk te hebben.
.Gister kreeg ik voor het éérst complimentjes over hoe ik eruit zag en dat ik zo afgevallen was! Heerlijk gevoel!
En zojuist m'n afstudeerscriptie in laten binden. Klaar om in te leveren!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kruiden op je vlees? Wat doe jij er allemaal op dan en hoeveel kcal zitten daar volgens jou in? Ik gebruik hooguit een beetje versgemalen peper... En in koffie zitten geen kcal tenzij je er suiker en/of melk in doet volgens mij.
Edit: volgens de Eetmeter is een snufje peper 3 kcal. Dat zet niet echt zoden aan de dijk.
Edit: volgens de Eetmeter is een snufje peper 3 kcal. Dat zet niet echt zoden aan de dijk.
Sanity is (not) statistical
Ik eet zo veel kruiden als ik wil (en da's best veel) en een bakkie capuccino per dag kan ook geen drama zijn lijkt me (nou ja dat blijkt wel).
01-08-2008
er gaan 3 zoetjes in de koffie maal 3 koppen op een dag. ik kruid mijn vlees. reken je de olijfolie mee waarin je bakt etc etc. Moet je voor de gein eens invullen in je eetmeter. Dan kom je met je vitamines en mineralen etc ook wat beter uit.quote:Op dinsdag 8 augustus 2006 12:35 schreef Maeghan het volgende:
Kruiden op je vlees? Wat doe jij er allemaal op dan en hoeveel kcal zitten daar volgens jou in? Ik gebruik hooguit een beetje versgemalen peper... En in koffie zitten geen kcal tenzij je er suiker en/of melk in doet volgens mij.
Edit: volgens de Eetmeter is een snufje peper 3 kcal. Dat zet niet echt zoden aan de dijk.
Op kip doe ik meestal kipkruiden en zout en peper op de andere soorten. Sambal wil ik er ook nog wel eens bij doen (rood). Ik zeg ook niet dat het flink aantelt, maar ik gaf ook aan in week 7!! Ik kom volgens de eetmeter regelmatig op 1080 uit. Hoe het nu met week 8 zit weet ik niet, ik merk het vanzelf wel.
edit: wat denk je van je appeltje extra etc etc.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Ja ok, maar dan heb je het over de extra'tjes. Maar puur sec is het best allemaal wat karig.
Ik bak bijvoorbeeld de kipfilet en biefstuk en karbonaadjes in de grillpan zonder vet. Dus dat kan je dan al niet meer meetellen.
Ik bak bijvoorbeeld de kipfilet en biefstuk en karbonaadjes in de grillpan zonder vet. Dus dat kan je dan al niet meer meetellen.
***
I know, de eerste weken waren ook karig, daar had ik het toen al over, maar werd er gezegd dat de hoeveelheid kcal niet klopte. Nu ben ik weken verder en merk ik dat de hoeveelheid kcal ook omhoog gaan. En wederom klopt het niet wordt er gezegd. Nu is het weer zoveel als ik in 1 van de eerste topics posttequote:Op dinsdag 8 augustus 2006 12:59 schreef Brighteyes het volgende:
Ja ok, maar dan heb je het over de extra'tjes. Maar puur sec is het best allemaal wat karig.
Ik bak bijvoorbeeld de kipfilet en biefstuk en karbonaadjes in de grillpan zonder vet. Dus dat kan je dan al niet meer meetellen.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Gefeliciteerd!! altijd leuk om te horen dat andere zien dat je afgevallen bent!! dan weet je dat je goed bezig bentquote:Op dinsdag 8 augustus 2006 12:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Gister kreeg ik voor het éérst complimentjes over hoe ik eruit zag en dat ik zo afgevallen was! Heerlijk gevoel!
thanks iedereen
ik wacht denk nog wel ff voordat ik hiermee begin. het is niet de bedoeling dat ik een crash dieet volg nu, ik dacht alleen dat dit maybe wel zou kunnen omdat er dus zo mooi staat " gezond en gevarieerd eten, en weet wat je eet" .
heb ook nog geen antwoord van SB.
en wat fijn XcUZ_Me
ik wacht denk nog wel ff voordat ik hiermee begin. het is niet de bedoeling dat ik een crash dieet volg nu, ik dacht alleen dat dit maybe wel zou kunnen omdat er dus zo mooi staat " gezond en gevarieerd eten, en weet wat je eet" .
heb ook nog geen antwoord van SB.
en wat fijn XcUZ_Me
Martineke, het zou *misschien* kunnen als je zelf heel veel aanvult... maar het lijkt me verstandiger als je naar een diëtiste toegaat .
En dankje .
En dankje .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Inderdaad, zo'n dietiste weet precies wat je nodig hebt. Die kan ook uitrekenen wat jij precies per dag aan energie nodig hebt en weet welke voedingsstoffen nu belangrijk voor je zijn.
Verder kun je lekker gaan wandelen met je kind, dat is ook gezond natuurlijk. Zowel voor jou als voor je kind. En nu is het weer nog wel ok, over een paar maanden niet meer
Verder kun je lekker gaan wandelen met je kind, dat is ook gezond natuurlijk. Zowel voor jou als voor je kind. En nu is het weer nog wel ok, over een paar maanden niet meer
Sanity is (not) statistical
Ik denk dat mijn weegschaal niet goed heeft gestaan. Ik verplaatste m vanmorgen en woog ik nog maar 58 kilo terwijl die gisteren 60,4 aangaf. Vanavond even goed zetten en kijken of die dan wel goed staat.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Dat zou toch wel lekker zijn Mickeys! .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Martineke. op een BV-forum had ook iemand Sonja Bakker gemaild en die had gezegd dat je het wel kon volgen als je elke dag een extra boterham en een extra stuk fruit nam (en nog 1 ding extra geloof ik dat ik ben vergeten). Maar als je dan uitrekent wat je binnenkrijgt, kom je niet boven de 1200 cal/dag terwijl je als borstvoedende vrouw er 2500 nodig hebt (volgens het voedingscentrum).
Mijn dagen zijn deze week ook érg minimaal... Gister 800 (met gesnoepte pepermuntjes meegerekend) en vandaag kom ik niet verder dan 720... . En dan heb ik al een beschuitje extra genomen bij het ontbijt, omdat ik het niet ga redden tot de middagpauze op 1 cracker met halvajam .
. En dan heb ik al een beschuitje extra genomen bij het ontbijt, omdat ik het niet ga redden tot de middagpauze op 1 cracker met halvajam 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja dat zeker, maar ik ben beetje bang dat ik strakjes bedrogen uitkom.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 07:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dat zou toch wel lekker zijn Mickeys! .
Geen tussendoortje vanmorgen dan? Ik heb ook een cracker met halvajam achter de kiezen (week 8) en strakjes mag ik een Liga Evergreen. Die ruil ik om voor 'gebak'. Iemand is jarig op de afdeling en die heeft speciaal voor 3 SB freaken (hahaha) suikervrij gebak laten komen. Sinaasappelyoghurt of zo iets.. Die ruil ik dus in.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 07:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn dagen zijn deze week ook érg minimaal... Gister 800 (met gesnoepte pepermuntjes meegerekend) en vandaag kom ik niet verder dan 720... . En dan heb ik al een beschuitje extra genomen bij het ontbijt, omdat ik het niet ga redden tot de middagpauze op 1 cracker met halvajam .
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Waarom rekenen jullie telkens uit hoeveel kcal je per dag binnen krijgt? Ik vind het juist fijn dat dan niet nodig is en al voor je gedaan is.Ik heb in het begin ff gekeken hoeveel kcal je ongeveer per dag krijgt maar nu hou ik me daar niet zo meet mee bezig eigenlijk dat werkt voor mij veel fijner.
01-08-2008
en nog een zuivelproduct. thanks heb het gelijk opgezochtquote:Op woensdag 9 augustus 2006 07:32 schreef Jojogirl het volgende:
Martineke. op een BV-forum had ook iemand Sonja Bakker gemaild en die had gezegd dat je het wel kon volgen als je elke dag een extra boterham en een extra stuk fruit nam (en nog 1 ding extra geloof ik dat ik ben vergeten). Maar als je dan uitrekent wat je binnenkrijgt, kom je niet boven de 1200 cal/dag terwijl je als borstvoedende vrouw er 2500 nodig hebt (volgens het voedingscentrum).
ik vind sonja er een beetje gefrustreerd uitzien
STOLEN GOODS - email me for further information *O*
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
ik doe dat ook niet hoor. Ik eet gewoon braaf wat ik mag eten, en als ik honger heb, sla ik een aantal glazen water achterover. Alhoewel ik nog nooit echt honger heb gehad. (ik zit nu in week 4)quote:Op woensdag 9 augustus 2006 10:15 schreef Pure-Poison het volgende:
Waarom rekenen jullie telkens uit hoeveel kcal je per dag binnen krijgt? Ik vind het juist fijn dat dan niet nodig is en al voor je gedaan is.Ik heb in het begin ff gekeken hoeveel kcal je ongeveer per dag krijgt maar nu hou ik me daar niet zo meet mee bezig eigenlijk dat werkt voor mij veel fijner.
Babe In Totale Control of Herself
1 cracker met halvajam als ontbijt? Ik begin de dag met twee bruine boterhammen met chocopasta en jam, en dan om 10 uur een krentebol en thee, en dan om half 1 twee meergranenbroodjes met vleeswaren...En dat heb ik echt nodig. Ik moet veel lopen op mijn werk en verbrand dus ook aardig wat calorieën.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 07:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn dagen zijn deze week ook érg minimaal... Gister 800 (met gesnoepte pepermuntjes meegerekend) en vandaag kom ik niet verder dan 720... . En dan heb ik al een beschuitje extra genomen bij het ontbijt, omdat ik het niet ga redden tot de middagpauze op 1 cracker met halvajam .
Als ik dat allemaal eet, kom ik aan . Maar zoals ik al zei, ik heb er een beschuitje bij genomen, vond het ook te weinig.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 15:33 schreef Cheesecake het volgende:
[..]
1 cracker met halvajam als ontbijt? Ik begin de dag met twee bruine boterhammen met chocopasta en jam, en dan om 10 uur een krentebol en thee, en dan om half 1 twee meergranenbroodjes met vleeswaren...En dat heb ik echt nodig. Ik moet veel lopen op mijn werk en verbrand dus ook aardig wat calorieën.
. Maar zoals ik al zei, ik heb er een beschuitje bij genomen, vond het ook te weinig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
even een kleine update van onze kant.
beide nog helemaal niet iets extra's gesnoept genomen of wat dan ook. alles strikt volgens sonja bakker.
ondanks dat we het zeker moeilijk hebben op sommige momenten, beide echte snoepers, lukt het ons om niet toe te geven aan al het lekkers, met als resultaat
mijn vriendin 3 kg kwijt na 1,5 week en ik 4,7 kg kwijt na 1,5 week!
dus gaat super en zijn dan ook nog steeds erg gemotiveerd om die 20 kg kwijt te raken!!!!
beide nog helemaal niet iets extra's gesnoept genomen of wat dan ook. alles strikt volgens sonja bakker.
ondanks dat we het zeker moeilijk hebben op sommige momenten, beide echte snoepers, lukt het ons om niet toe te geven aan al het lekkers, met als resultaat
mijn vriendin 3 kg kwijt na 1,5 week en ik 4,7 kg kwijt na 1,5 week!
dus gaat super en zijn dan ook nog steeds erg gemotiveerd om die 20 kg kwijt te raken!!!!
hoi guys, ff een vraag, vanavond staat er 225 gr mihoen en kipfilet en een bakje rauwkost op het menu. Maar die mihoen he, is dat echt alleen mihoen? of mogen daar nog kruiden/groenten doorheen?
Babe In Totale Control of Herself
Hoi
ik vroeg me af of er ook mensen zijn die veel zijn afgevallen met SB, met veel bedoel ik rond de 20 kilo
want ik heb het gevoel dat SB meer is als je een paar kilo af moet vallen
ik vroeg me af of er ook mensen zijn die veel zijn afgevallen met SB, met veel bedoel ik rond de 20 kilo
want ik heb het gevoel dat SB meer is als je een paar kilo af moet vallen
Ik denk dat je die nog niet veel vind omdat het pas net zo heel populair geworden is. In het boekje staan wel succesverhalen van mensen die 20 kilo of meer af zijn gevallen, dus het kan wel.
Ze zeggen dat je met die 9 weken 10-15 kilo kwijt moet kunnen raken dus het is volgens mij eerder bedoeld voor mensen die veel kwijt willen dan voor mensen die een paar kilo kwijt willen.
Sassefras, ik heb daar toen een zak roerbakgroente en een zakje nasikruiden (Mihoenkruiden ben ik niet kapot van) doorgeen gegooid. Je mag toch sowieso 200 groente per dag. Dus het lijkt me dan die dag ook.
En anders is het wel echt heel erg karig.
Ze zeggen dat je met die 9 weken 10-15 kilo kwijt moet kunnen raken dus het is volgens mij eerder bedoeld voor mensen die veel kwijt willen dan voor mensen die een paar kilo kwijt willen.
Sassefras, ik heb daar toen een zak roerbakgroente en een zakje nasikruiden (Mihoenkruiden ben ik niet kapot van) doorgeen gegooid. Je mag toch sowieso 200 groente per dag. Dus het lijkt me dan die dag ook.
En anders is het wel echt heel erg karig.
***
Ik had mihoen in water met zout gekookt en de kip met kipkruiden gedaan. dat door elkaar heen geroerd en het was best te eten.. maar dat vond ikquote:Op donderdag 10 augustus 2006 17:27 schreef Sassefras het volgende:
hoi guys, ff een vraag, vanavond staat er 225 gr mihoen en kipfilet en een bakje rauwkost op het menu. Maar die mihoen he, is dat echt alleen mihoen? of mogen daar nog kruiden/groenten doorheen?
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Ik wil rond de 30 kilo afvallen en mijn moeder rond de 20,tot nu toe gaat het nog steeds de goede kant op,na de 9wkn wil ik gewoon weer met week 1 beginnen.quote:Op donderdag 10 augustus 2006 17:37 schreef Miss_S het volgende:
Hoi
ik vroeg me af of er ook mensen zijn die veel zijn afgevallen met SB, met veel bedoel ik rond de 20 kilo
want ik heb het gevoel dat SB meer is als je een paar kilo af moet vallen
01-08-2008
Mijn vriendin en ik willen beide 20 kg kwijt en beginnen net zoals pure-poison weer met week 1 na 9 weken!! dus 20 kg of meer moet zeker te doen zijn met sonja bakkerquote:Op vrijdag 11 augustus 2006 09:59 schreef Pure-Poison het volgende:
[..]
Ik wil rond de 30 kilo afvallen en mijn moeder rond de 20,tot nu toe gaat het nog steeds de goede kant op,na de 9wkn wil ik gewoon weer met week 1 beginnen.
Ik ben bijna 10 kilo afgevallen en heb er nog heel veel te gaan, ik begin dus straks gewoon weer bij week 1quote:Op donderdag 10 augustus 2006 17:37 schreef Miss_S het volgende:
Hoi
ik vroeg me af of er ook mensen zijn die veel zijn afgevallen met SB, met veel bedoel ik rond de 20 kilo
want ik heb het gevoel dat SB meer is als je een paar kilo af moet vallen
Wij hebben er gewoon bamikruiden bij in gedaan, en groenten erbij ingedaan.quote:Op donderdag 10 augustus 2006 17:27 schreef Sassefras het volgende:
hoi guys, ff een vraag, vanavond staat er 225 gr mihoen en kipfilet en een bakje rauwkost op het menu. Maar die mihoen he, is dat echt alleen mihoen? of mogen daar nog kruiden/groenten doorheen?
Fuente, wat goed joh!
Ik blijf hangen rond de 4 kilo eraf. SB nog wel, maar met wat gesmokkel zo hier en daar.
As dinsdag ga ik voor 10 dagen naar Korea voor mijn werk en als ik terug kom ga ik weer van voren af aan beginnen.
Ik blijf hangen rond de 4 kilo eraf. SB nog wel, maar met wat gesmokkel zo hier en daar.
As dinsdag ga ik voor 10 dagen naar Korea voor mijn werk en als ik terug kom ga ik weer van voren af aan beginnen.
***
BE, ik smokkel de laatste 3 weken echt veel te veel, sta best onder stress momenteel en het lukt me gewoon niet om het netjes te volgen nu. Maar ik merk wel dat ik minder over de schreef ga dan voor SB.Dus ik hoop dat ik straks ook weer gewoon met week 1 ga beginnenquote:Op vrijdag 11 augustus 2006 10:26 schreef Brighteyes het volgende:
Fuente, wat goed joh!
Ik blijf hangen rond de 4 kilo eraf. SB nog wel, maar met wat gesmokkel zo hier en daar.
As dinsdag ga ik voor 10 dagen naar Korea voor mijn werk en als ik terug kom ga ik weer van voren af aan beginnen.
Wat voor werk doe je als ik vragen mag? Klinkt wel gaaf, naar Korea!
Ik werk bij een internationale organisatie en we hebben 1 keer per jaar een groot congress (+/- 4000 deelnemer) en dat is dus volgende week. Het is elk jaar in een ander land, dus ik zie nog wel eens wat. Idd wel heel erg leuk.
Smokkelen of niet, bijna 10 vind ik echt superknap. Ik had eigenlijk gehoopt ook al een beetje in die buurt te zijn.
We gaan op onze trouwdag uit eten met alle mensen die er vorig jaar bij waren. Toen ging dat even niet. Mijn moeder zei 'trek je dan je trouwjurk weer aan'. Maar ik denk helaas dat me dat toch niet gaat lukken. Ik heb na Korea nog 7 weken voor een kilo of 10, da's wel heel krap...
Smokkelen of niet, bijna 10 vind ik echt superknap. Ik had eigenlijk gehoopt ook al een beetje in die buurt te zijn.
We gaan op onze trouwdag uit eten met alle mensen die er vorig jaar bij waren. Toen ging dat even niet. Mijn moeder zei 'trek je dan je trouwjurk weer aan'. Maar ik denk helaas dat me dat toch niet gaat lukken. Ik heb na Korea nog 7 weken voor een kilo of 10, da's wel heel krap...
Mijn moeder zei 'trek je dan je trouwjurk weer aan'. Maar ik denk helaas dat me dat toch niet gaat lukken. Ik heb na Korea nog 7 weken voor een kilo of 10, da's wel heel krap...
***
Klinkt goed joh!quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 10:47 schreef Brighteyes het volgende:
Ik werk bij een internationale organisatie en we hebben 1 keer per jaar een groot congress (+/- 4000 deelnemer) en dat is dus volgende week. Het is elk jaar in een ander land, dus ik zie nog wel eens wat. Idd wel heel erg leuk.
Smokkelen of niet, bijna 10 vind ik echt superknap. Ik had eigenlijk gehoopt ook al een beetje in die buurt te zijn.
We gaan op onze trouwdag uit eten met alle mensen die er vorig jaar bij waren. Toen ging dat even niet. Mijn moeder zei 'trek je dan je trouwjurk weer aan'. Maar ik denk helaas dat me dat toch niet gaat lukken. Ik heb na Korea nog 7 weken voor een kilo of 10, da's wel heel krap...
10 kilo in 7 weken is inderdaad veel, ik heb het dan nu wel gered, maar ik heb ook echt veel overgewicht, er mag nog wel 35 kilo vanaf zeg maar dus dan gaat het vaak hard in het begin.
Ach nou, stel dat je 5 kilo afvalt in die 7 weken, da's nog een megascore!
ik wil zo'n 6 kilo afvallen, kan ik dan bakkeren of is sb meer voor >10kilo? (hoewel, als ik 10 kilo afval is er altijd ruimte om weer aan te komen als ik eenmaal gestopt ben natuurlijk...)
Tap tap tap
Ook dan is SB prima te doen. Je hoeft niet ale 9 weken te doen om je ideale gewicht te bereiekn. De ene is er eerder en de ander doet er nog een sessie achter aan.quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 12:48 schreef CherryLips het volgende:
ik wil zo'n 6 kilo afvallen, kan ik dan bakkeren of is sb meer voor >10kilo? (hoewel, als ik 10 kilo afval is er altijd ruimte om weer aan te komen als ik eenmaal gestopt ben natuurlijk...)
Op dit moment ben ik nu na bijna week 8 ook gedaan te hebben ongeveer een kilo of 6 a 7 kwijt te zijn. Ik had geen last van echt overgewicht maar zat net boven een BMI van 25. Ik wou graag naar de ondergrens toe (BMI 20) puur omdat ik mij fatserig voelde en er ook zo uit zag. Kleding paste gewoon niet meer en deed verwoede pogingen om dan maar helemaal niet meer te eten... Hoe fout kun je dan bezig zijn. Nu eet ik veel meer en ik val nog af ook op de koop toe.
Het wegen doe ik niet meer. Afgelopen week ging er iets mis met de weegschaal. 3 kilo er af 2 kilo erbij en dat in 2 dagen tijd. vervolgens ging ik de weegschaal na kijken en ging ik er weer op staan.. in de ene minuut was ik weer 5 kilo aangekomen.. Ik denk dat het komt omdat mijn katten weer eens een dag in de badkamer hadden vertoeft.. vergeten de deur goed dicht te doen.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Iedereen gaat wel goed hier geloof ik .
Ik paste vanochtend weer in een broek die een dikke maand geleden helemáál niet paste en hij zit nu zelfs ruim .
Heerlijk .
Vanavond alleen een etentje bij vrienden, hoogstwaarschijnlijk meer dan >500 kcal en met heeeeel veel wijndrinkerij erbij .
Nouja, lekker van genieten maar en zaterdag een balansdagje .
Ik paste vanochtend weer in een broek die een dikke maand geleden helemáál niet paste en hij zit nu zelfs ruim .
Heerlijk .
Vanavond alleen een etentje bij vrienden, hoogstwaarschijnlijk meer dan >500 kcal en met heeeeel veel wijndrinkerij erbij .
Nouja, lekker van genieten maar en zaterdag een balansdagje .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben weer even gestopt. 26 Augustus ben ik weer terug en dan gaan we de 28e weer bij week 1 beginnen.
***
Nou, van het weekeinde even op de weegschaal gestaan en ik ben nu - zit nu in week 8 - "maar" 3 kg kwijt. Alleen, mijn lijf zegt héél wat anders. Mijn lijf laat zien dat ik toch al wel wat meer kg's kwijt ben, maar ik ben er bij gaan sporten en daarom zie ik het resultaat dus niet in absolute kilo's.
Voor mij weer een extra stimulans om die weegschaal met een grote korrel zout te nemen.
Voor iedereen die deze week even stopt om lekker te genieten: enjoy!
Voor mij weer een extra stimulans om die weegschaal met een grote korrel zout te nemen.
Voor iedereen die deze week even stopt om lekker te genieten: enjoy!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Overigens, wat voor mij afgelopen weekend heel apart was: mijn zusje is ook behoorlijk stevig, maar in mijn ogen niet echt 'moddervet' (even heel cru gezegd). Ik kwam er gister achter dat ik nog maar 6 kilo zwaarder ben dan zij!
heel apart, 6 kilo, nu heeft zij wel een heel andere bouw dan ik, vandaar dat zij ook echt dunner lijkt, maar toch! Dat gevoel
heel apart, 6 kilo, nu heeft zij wel een heel andere bouw dan ik, vandaar dat zij ook echt dunner lijkt, maar toch! Dat gevoel
Ik had het boek besteld en het is binnen. Zo eens even wat lezen. Ik twijfel nog erg of het iets voor me is, maar ik wilde dan tenminste weten wáár ik aan twijfel. Ben benieuwd.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Net wezen shoppen, 2 nieuwe broeken gekocht in maat 40! en 2 truien en een overhemd in maat M .
Wat een heerlijk gevoel is dit zeg .
Wat een heerlijk gevoel is dit zeg .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat goed zeg! Keep those stories coming. Alleen maar meer motivatie om over 2 weken weer volop verder te gaan.
***
Echt doen Be!quote:Op maandag 14 augustus 2006 15:40 schreef Brighteyes het volgende:
Wat goed zeg! Keep those stories coming. Alleen maar meer motivatie om over 2 weken weer volop verder te gaan.
Ik had 2 maanden geleden maat 44/46 . Het begint andere mensen nu ook op te vallen .
. Het begint andere mensen nu ook op te vallen En ik hou me nog steeds niet strikt aan Sonja, helemaal niet zelfs, ben het steeds meer als een leidraad gaan zien, maar dus wel bij gaan sporten!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is hard gegaan dan!quote:Op maandag 14 augustus 2006 15:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Echt doen Be!
Ik had 2 maanden geleden maat 44/46 . Het begint andere mensen nu ook op te vallen .
En ik hou me nog steeds niet strikt aan Sonja, helemaal niet zelfs, ben het steeds meer als een leidraad gaan zien, maar dus wel bij gaan sporten!
Ik ben nu nog steeds pas 4-5 kilo kwijt en ik kreeg zaterdag idd een complimentje
van een vriend van mij die niet wist dat ik aan het lijnen was.
Ben net dat hele erge opgeblazene kwijt. Maar er is heel veel ruimte voor heel veel meer eraf.
***
Wat heerlijk dat je al complimentjes krijgt dan . Dat doet een mens echt goed he? Dat komt vast helemaal goed als je straks weer gaat beginnen!quote:Op maandag 14 augustus 2006 16:20 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Dat is hard gegaan dan!
Ik ben nu nog steeds pas 4-5 kilo kwijt en ik kreeg zaterdag idd een complimentje
van een vriend van mij die niet wist dat ik aan het lijnen was.
Ben net dat hele erge opgeblazene kwijt. Maar er is heel veel ruimte voor heel veel meer eraf.
Het is inderdaad best hard gegaan bij mij, daarom geloof ik mijn weegschaal ook niet als die mij zegt dat ik maar 3 kg kwijt zou zijn .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat heb ik ook,m'n gezicht is minder opgeblazen en daar ben ik erg blij mee natuurlijkquote:Op maandag 14 augustus 2006 16:20 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ben net dat hele erge opgeblazene kwijt. Maar er is heel veel ruimte voor heel veel meer eraf.
Ik ben wel veel misselijk de laatste tijd,nou heb ik daar zowiezo snel last van maar zou dat mischien met het dieet te maken kunnen hebben?Meer mensen die er last van hebben?
01-08-2008
Ik had dat vandaag voor het eerst. de melkproducten komen nu zo langzamerhand mijn neus uit. vla, yoghurt, kwark, optimel etc etc.. vandaag was gewoon ook een rotdag.. ik miste het kauwwerk.quote:Op maandag 14 augustus 2006 19:02 schreef Pure-Poison het volgende:
[..]
Dat heb ik ook,m'n gezicht is minder opgeblazen en daar ben ik erg blij mee natuurlijk
Ik ben wel veel misselijk de laatste tijd,nou heb ik daar zowiezo snel last van maar zou dat mischien met het dieet te maken kunnen hebben?Meer mensen die er last van hebben?
Inmiddels ben ik een lijstje aan het maken voor week 10. ik probeer een menu samen te stellen voor de hele week en kijk dan waar ik op uit kom.. mogelijk dat ik daarna weer met week 1 ga beginnen maar weet het nog niet zeker.. eerst week 9 volmaken waarbij staat dat het een extra strenge week is.. ik hoop het te halen... ben al zo ver inmiddels
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Ik ben vandaag ook begonnen met SB.
Er mag wel zo`n beetje 12 tot 14 kilo vanaf!
De eerste dag is me erg meegevallen,geen hongergevoel alleen moet ik ontiegelijk veel plassen,tja die 2 liter water moet er ook weer uit he
Er mag wel zo`n beetje 12 tot 14 kilo vanaf!
De eerste dag is me erg meegevallen,geen hongergevoel alleen moet ik ontiegelijk veel plassen,tja die 2 liter water moet er ook weer uit he
Hoeveel kilo ben je op die 9 weken kwijt geraakt??quote:Op maandag 14 augustus 2006 19:14 schreef Mickeys het volgende:
[..]
Inmiddels ben ik een lijstje aan het maken voor week 10. ik probeer een menu samen te stellen voor de hele week en kijk dan waar ik op uit kom.. mogelijk dat ik daarna weer met week 1 ga beginnen maar weet het nog niet zeker.. eerst week 9 volmaken waarbij staat dat het een extra strenge week is.. ik hoop het te halen... ben al zo ver inmiddels
Ik zit op ongeveer 7 kilo na 8 weken.. ben nu met week 9 bezig. Ik hoefde niet zoveel kilo's kwijt maar toch genoeg om mij lekker in mijn vel te gaan voelen. De complimentjes zijn er ook bij mij en ben van ruim maat 40 naar 36 gegaan. Het begint er goed op te lijken. Qua BMI zit ik wel goed maar nog wel aan de bovenste kant. het liefst wil ik er nog 5 kilo af hebbenquote:Op dinsdag 15 augustus 2006 09:51 schreef Koningin het volgende:
[..]
Hoeveel kilo ben je op die 9 weken kwijt geraakt??
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Dat zat ik mij dus ook al af te vragen... En waarom in hemelsnaam nóg 5 kg kwijt willen als je maatje 36 hebt...quote:Op dinsdag 15 augustus 2006 10:23 schreef Brighteyes het volgende:
Hoe kan je maat 36 hebben en boven in de BMI schaal zitten?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik ben een klein beetje begonnen met SB,ben ook niet zo streng bezig, dat mag ik nog niet, ik hou voorlopig het boek aan als leidraad.
het gaat mij ook vooral om het gezond en gevarieerd eten, dat was ik een beetje kwijt geloof ik
en dan strax als ik van de bv af ben, gaan we wel streng doen
en ik ben blij, de eerste kg is er af nog 24 te gaan
het gaat mij ook vooral om het gezond en gevarieerd eten, dat was ik een beetje kwijt geloof ik
en dan strax als ik van de bv af ben, gaan we wel streng doen
en ik ben blij, de eerste kg is er af nog 24 te gaan
ik ben 162 en op dit moment 60.7 kilo... omgerekend is dat een bmi van 23.13. Ik zou graag tussen de 20 en de 21 willen zitten. gisteren woog ik trouwens 61.5 (23,43)
Nog steeds mag er iets af van de heupen en de buik. Het zijn gewoon de laatste loodjes. Tussen de 53 en 55 uitkomen zou ik geweldig vinden
Nog steeds mag er iets af van de heupen en de buik. Het zijn gewoon de laatste loodjes. Tussen de 53 en 55 uitkomen zou ik geweldig vinden
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Heel verstandig om het als een leidraad te zien Martineke, zeker als je borstvoeding geeft .
Ik zou het trouwens sowieso als een leidraad blijven zien en misschien hooguit 2 a 3 weken het dieet letterlijk volgen, want anders ben je echt aan het crashen hoor en zitten de kilo's er zo weer aan!
Maar goed, dat is mijn mening, er zijn hier ongetwijfeld mensen die daar weer anders over denken .
Ik zou het trouwens sowieso als een leidraad blijven zien en misschien hooguit 2 a 3 weken het dieet letterlijk volgen, want anders ben je echt aan het crashen hoor en zitten de kilo's er zo weer aan!
Maar goed, dat is mijn mening, er zijn hier ongetwijfeld mensen die daar weer anders over denken .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
zit wel wat in ja
wil wel graag alles wat eraf gaat, er ook af houden.
hoe zat dat ook alweer met dat bmi, gewicht : lengte x lengte ?
wil wel graag alles wat eraf gaat, er ook af houden.
hoe zat dat ook alweer met dat bmi, gewicht : lengte x lengte ?
Op deze site kun je het uit rekenenquote:Op dinsdag 15 augustus 2006 11:08 schreef Martineke het volgende:
zit wel wat in ja
wil wel graag alles wat eraf gaat, er ook af houden.
hoe zat dat ook alweer met dat bmi, gewicht : lengte x lengte ?
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
oeps....33.93 is mijn bmi.
als ik echt op een goede bmi wil uitkomen, moet er 7 kg meer af dan dat ik in de planning had.
als ik echt op een goede bmi wil uitkomen, moet er 7 kg meer af dan dat ik in de planning had.
Ik vind het eerlijk gezegt belangrijker dan dat ik me goed in m'n vel voel dan hoe hoog mijn bmi is. Neem heel die bmi dan ook met een korreltje zout want het zegt echt lang niet alles!quote:Op dinsdag 15 augustus 2006 11:16 schreef Martineke het volgende:
oeps....33.93 is mijn bmi.
als ik echt op een goede bmi wil uitkomen, moet er 7 kg meer af dan dat ik in de planning had.
01-08-2008
Klopt. Het houdt totaal geen rekening met je bouw. Als je - net als ik - lang bent met een Hollandsche bouw (dus flinke benen, heupen en billen), dan klopt er al snel niks meer van. Als ik in het midden van de marge "gezond gewicht" zou gaan zitten, zie ik eruit als een anorexia-patiënte. Dat pást echt totaal niet bij me. Als ik aan de bovengrens gezond gewicht en licht overgewicht zit, vind ik mezelf op m'n mooist en kan die hele bmi-index van mij een eind gaan fietsen .quote:Op dinsdag 15 augustus 2006 11:31 schreef Pure-Poison het volgende:
[..]
Ik vind het eerlijk gezegt belangrijker dan dat ik me goed in m'n vel voel dan hoe hoog mijn bmi is. Neem heel die bmi dan ook met een korreltje zout want het zegt echt lang niet alles!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het maakt ook niet uit.. de 1 hanteert wel de BMI en de ander niet. Het ziekenhuis, de huisarts en de dietiste hanteren deze wel. Zelfs de Arbo op het werk hanteert het. Mede daardoor ben ik er naar gaan kijken en vind ik dat het voor mij wel een goed uitgangspunt is. Het is niet zo dat ik het op wil dringen, maar puur om aan te geven dat ik er wel naar kijk.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
deze week weer een halve kilo kwijt. maar het had meer kunnen zijn, ware het niet dat ik een housewarming party had afgelopen zaterdag. en dat hoeft geen probleem te zijn, overdag ging het ook goed.. maar s'avonds met wat vrienden, kon ik me toch niet inhouden.
-drank
-chips
-kaas/worst.
maar goed, toch nog een halve kilo kwijt! dat maakt het totaal na 4 weken (doe nu de 5e week) op 6 kilo!!
-drank
-chips
-kaas/worst.
maar goed, toch nog een halve kilo kwijt! dat maakt het totaal na 4 weken (doe nu de 5e week) op 6 kilo!!
Babe In Totale Control of Herself
Paar vriendinnen van me zijn ook helemaal into Sonja Bakker, vandaag even het boek doorgenomen en het zag er wel goed uit dus denk dat ik over een weekje of 2 dr ook mee ga beginnen
Denk dat voor mij het heel lastig gaat worden om min. 2 liter drinken te halen, ben al blij als ik 1/1.5 haal Maar ok de komende 2 weken alvast dat proberen te verbeteren.
Denk dat voor mij het heel lastig gaat worden om min. 2 liter drinken te halen, ben al blij als ik 1/1.5 haal Maar ok de komende 2 weken alvast dat proberen te verbeteren.
Maar ok de komende 2 weken alvast dat proberen te verbeteren.
How rude!
Ik zou ook graag beginnen a.s. maandag
Eén vraag aan jullie, die vast al veel eerder is gesteld maar kon het zo gauw niet vinden... Als ik die boodschappenlijsten zie die ik in de openingspost kan vinden, zijn jullie dan niet enorm veel geld kwijt per week aan boodschappen?
Wij doen nu voor ongeveer 70/80 per week aan boodschappen, haal ik dat dan nog ongeveer?
Bedankt alvast!
Eén vraag aan jullie, die vast al veel eerder is gesteld maar kon het zo gauw niet vinden... Als ik die boodschappenlijsten zie die ik in de openingspost kan vinden, zijn jullie dan niet enorm veel geld kwijt per week aan boodschappen?
Wij doen nu voor ongeveer 70/80 per week aan boodschappen, haal ik dat dan nog ongeveer?
Bedankt alvast!
People are like pieces of a puzzle: we all fit together but not all of us connect.
wij combineren, aldi,c1000 en albert heijn, komen tussen de 50 -60 euro uit.quote:Op donderdag 17 augustus 2006 15:00 schreef Loesje29 het volgende:
Ik zou ook graag beginnen a.s. maandag
Eén vraag aan jullie, die vast al veel eerder is gesteld maar kon het zo gauw niet vinden... Als ik die boodschappenlijsten zie die ik in de openingspost kan vinden, zijn jullie dan niet enorm veel geld kwijt per week aan boodschappen?
Wij doen nu voor ongeveer 70/80 per week aan boodschappen, haal ik dat dan nog ongeveer?
Bedankt alvast!
doe je alleen ah denk ik 70-80 euro per week
Alleen de eerste week was ik ongeveer 100 euro kwijt voor mij alleen. Vooral omdat ik niets in huis had van wat er op de lijstjes staan. De weken er na worden zeker de helft goedkoper omdat je dan veel dingen al hebt. Neem bijv een pak vruchtenhagel of een pot appelstroop. Die hoef je echt niet elke week te kopen. Ik ben nu ongeveer 40 euro kwijt per week en ik doe al mijn boodschappen bij AH. Ik koop alleen veel dingen van de euroshopper en dingen uit de aanbieding. Dat scheelt gewoon heel veelquote:Op donderdag 17 augustus 2006 15:00 schreef Loesje29 het volgende:
Ik zou ook graag beginnen a.s. maandag
Eén vraag aan jullie, die vast al veel eerder is gesteld maar kon het zo gauw niet vinden... Als ik die boodschappenlijsten zie die ik in de openingspost kan vinden, zijn jullie dan niet enorm veel geld kwijt per week aan boodschappen?
Wij doen nu voor ongeveer 70/80 per week aan boodschappen, haal ik dat dan nog ongeveer?
Bedankt alvast!
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Als het goed is koop je ook weer andere dingen niet, dus dat compenseert.quote:Op donderdag 17 augustus 2006 15:00 schreef Loesje29 het volgende:
Ik zou ook graag beginnen a.s. maandag
Eén vraag aan jullie, die vast al veel eerder is gesteld maar kon het zo gauw niet vinden... Als ik die boodschappenlijsten zie die ik in de openingspost kan vinden, zijn jullie dan niet enorm veel geld kwijt per week aan boodschappen?
Wij doen nu voor ongeveer 70/80 per week aan boodschappen, haal ik dat dan nog ongeveer?
Bedankt alvast!
Ik had al vrij veel van het boodschappenlijstje in huis, dus voor mij viel het mee.
Heel erg bedankt voor jullie reacties!
Die lijsten leken me zo lang en dus trok ik meteen de conclusie dat het vast veel meer zou moeten gaan kosten dan dat ik nu aan boodschappen uitgeef. Fijn dat dat niet zo blijkt te zijn! Tuurlijk mag lekkere en gezonde voeding best wat kosten hoor, maar als ik meteen mijn hele budget moest om gaan gooien...
Morgen ga ik het boekje kopen en maandag starten. Bedankt!
Die lijsten leken me zo lang en dus trok ik meteen de conclusie dat het vast veel meer zou moeten gaan kosten dan dat ik nu aan boodschappen uitgeef. Fijn dat dat niet zo blijkt te zijn! Tuurlijk mag lekkere en gezonde voeding best wat kosten hoor, maar als ik meteen mijn hele budget moest om gaan gooien...
Morgen ga ik het boekje kopen en maandag starten. Bedankt!
People are like pieces of a puzzle: we all fit together but not all of us connect.
Het gaat hier goed. Inmiddels op 60,3 en beetje bij beetje gaan de laatste loodjes ook verdwijnen. Week 9 zit er bijna op en ik heb besloten nog eventjes weer opnieuw te beginnen. Ik vond gisteren de papieren van de Arbo meeting nog.. ik woog er 72 kilo en dat was 4 en halve maand geleden.
Het sporten gaat steeds beter alleen moet ik goed mijn rug en benen in de gaten houden. Ik ben dus zeer tevreden
Het sporten gaat steeds beter alleen moet ik goed mijn rug en benen in de gaten houden. Ik ben dus zeer tevreden
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
uhh eerste week verlies je toch vooral vocht he?
ik mag niet hard afvallen ivm borstvoeding.
ik volg het boekje niet zo streng, hou het aan als leidraad.
maar ben al wel 3.1 kg kwijt in 5 dagen. dat zal wel vooral vocht zijn he?
ik mag niet hard afvallen ivm borstvoeding.
ik volg het boekje niet zo streng, hou het aan als leidraad.
maar ben al wel 3.1 kg kwijt in 5 dagen. dat zal wel vooral vocht zijn he?
Ik ben 2,5 kilo kwijt in 5 dagen,ik vermoed ook dat het veel vocht is,maar kan ook merken dat mijn broeken me wat ruimer zitten
Goed hoor! ik heb mijn eerste mijlpaal ook gehaald. beneden de 100 kg. nu 7,1 kg kwijt nog 13 te gaanquote:Op vrijdag 18 augustus 2006 11:30 schreef Mickeys het volgende:
Het gaat hier goed. Inmiddels op 60,3 en beetje bij beetje gaan de laatste loodjes ook verdwijnen. Week 9 zit er bijna op en ik heb besloten nog eventjes weer opnieuw te beginnen. Ik vond gisteren de papieren van de Arbo meeting nog.. ik woog er 72 kilo en dat was 4 en halve maand geleden.
Het sporten gaat steeds beter alleen moet ik goed mijn rug en benen in de gaten houden. Ik ben dus zeer tevreden
Voornamelijk vocht inderdaad, maar is het misschien verstandig om even te overleggen met je huisarts? Die kan vast meer vertellen hoe je het het beste kunt aanpaken. Zeker ook omdat je borstvoeding geeft.quote:Op vrijdag 18 augustus 2006 12:34 schreef Martineke het volgende:
uhh eerste week verlies je toch vooral vocht he?
ik mag niet hard afvallen ivm borstvoeding.
ik volg het boekje niet zo streng, hou het aan als leidraad.
maar ben al wel 3.1 kg kwijt in 5 dagen. dat zal wel vooral vocht zijn he?
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
