LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
thanks iedereen
ik wacht denk nog wel ff voordat ik hiermee begin. het is niet de bedoeling dat ik een crash dieet volg nu, ik dacht alleen dat dit maybe wel zou kunnen omdat er dus zo mooi staat " gezond en gevarieerd eten, en weet wat je eet" .
heb ook nog geen antwoord van SB.
en wat fijn XcUZ_Me
ik wacht denk nog wel ff voordat ik hiermee begin. het is niet de bedoeling dat ik een crash dieet volg nu, ik dacht alleen dat dit maybe wel zou kunnen omdat er dus zo mooi staat " gezond en gevarieerd eten, en weet wat je eet" .
heb ook nog geen antwoord van SB.
en wat fijn XcUZ_Me
Martineke, het zou *misschien* kunnen als je zelf heel veel aanvult... maar het lijkt me verstandiger als je naar een diëtiste toegaat .
En dankje .
.En dankje .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Inderdaad, zo'n dietiste weet precies wat je nodig hebt. Die kan ook uitrekenen wat jij precies per dag aan energie nodig hebt en weet welke voedingsstoffen nu belangrijk voor je zijn.
Verder kun je lekker gaan wandelen met je kind, dat is ook gezond natuurlijk. Zowel voor jou als voor je kind. En nu is het weer nog wel ok, over een paar maanden niet meer
Verder kun je lekker gaan wandelen met je kind, dat is ook gezond natuurlijk. Zowel voor jou als voor je kind. En nu is het weer nog wel ok, over een paar maanden niet meer
Sanity is (not) statistical
Ik denk dat mijn weegschaal niet goed heeft gestaan. Ik verplaatste m vanmorgen en woog ik nog maar 58 kilo terwijl die gisteren 60,4 aangaf. Vanavond even goed zetten en kijken of die dan wel goed staat.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Dat zou toch wel lekker zijn Mickeys! .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Martineke. op een BV-forum had ook iemand Sonja Bakker gemaild en die had gezegd dat je het wel kon volgen als je elke dag een extra boterham en een extra stuk fruit nam (en nog 1 ding extra geloof ik dat ik ben vergeten). Maar als je dan uitrekent wat je binnenkrijgt, kom je niet boven de 1200 cal/dag terwijl je als borstvoedende vrouw er 2500 nodig hebt (volgens het voedingscentrum).
Mijn dagen zijn deze week ook érg minimaal... Gister 800 (met gesnoepte pepermuntjes meegerekend) en vandaag kom ik niet verder dan 720... . En dan heb ik al een beschuitje extra genomen bij het ontbijt, omdat ik het niet ga redden tot de middagpauze op 1 cracker met halvajam .
. En dan heb ik al een beschuitje extra genomen bij het ontbijt, omdat ik het niet ga redden tot de middagpauze op 1 cracker met halvajam 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja dat zeker, maar ik ben beetje bang dat ik strakjes bedrogen uitkom.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 07:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dat zou toch wel lekker zijn Mickeys! .
Geen tussendoortje vanmorgen dan? Ik heb ook een cracker met halvajam achter de kiezen (week 8) en strakjes mag ik een Liga Evergreen. Die ruil ik om voor 'gebak'. Iemand is jarig op de afdeling en die heeft speciaal voor 3 SB freaken (hahaha) suikervrij gebak laten komen. Sinaasappelyoghurt of zo iets.. Die ruil ik dus in.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 07:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn dagen zijn deze week ook érg minimaal... Gister 800 (met gesnoepte pepermuntjes meegerekend) en vandaag kom ik niet verder dan 720... . En dan heb ik al een beschuitje extra genomen bij het ontbijt, omdat ik het niet ga redden tot de middagpauze op 1 cracker met halvajam .
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Waarom rekenen jullie telkens uit hoeveel kcal je per dag binnen krijgt? Ik vind het juist fijn dat dan niet nodig is en al voor je gedaan is.Ik heb in het begin ff gekeken hoeveel kcal je ongeveer per dag krijgt maar nu hou ik me daar niet zo meet mee bezig eigenlijk dat werkt voor mij veel fijner.
01-08-2008
en nog een zuivelproduct. thanks heb het gelijk opgezochtquote:Op woensdag 9 augustus 2006 07:32 schreef Jojogirl het volgende:
Martineke. op een BV-forum had ook iemand Sonja Bakker gemaild en die had gezegd dat je het wel kon volgen als je elke dag een extra boterham en een extra stuk fruit nam (en nog 1 ding extra geloof ik dat ik ben vergeten). Maar als je dan uitrekent wat je binnenkrijgt, kom je niet boven de 1200 cal/dag terwijl je als borstvoedende vrouw er 2500 nodig hebt (volgens het voedingscentrum).
ik vind sonja er een beetje gefrustreerd uitzien
STOLEN GOODS - email me for further information *O*
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
ik doe dat ook niet hoor. Ik eet gewoon braaf wat ik mag eten, en als ik honger heb, sla ik een aantal glazen water achterover. Alhoewel ik nog nooit echt honger heb gehad. (ik zit nu in week 4)quote:Op woensdag 9 augustus 2006 10:15 schreef Pure-Poison het volgende:
Waarom rekenen jullie telkens uit hoeveel kcal je per dag binnen krijgt? Ik vind het juist fijn dat dan niet nodig is en al voor je gedaan is.Ik heb in het begin ff gekeken hoeveel kcal je ongeveer per dag krijgt maar nu hou ik me daar niet zo meet mee bezig eigenlijk dat werkt voor mij veel fijner.
Babe In Totale Control of Herself
1 cracker met halvajam als ontbijt? Ik begin de dag met twee bruine boterhammen met chocopasta en jam, en dan om 10 uur een krentebol en thee, en dan om half 1 twee meergranenbroodjes met vleeswaren...En dat heb ik echt nodig. Ik moet veel lopen op mijn werk en verbrand dus ook aardig wat calorieën.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 07:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn dagen zijn deze week ook érg minimaal... Gister 800 (met gesnoepte pepermuntjes meegerekend) en vandaag kom ik niet verder dan 720... . En dan heb ik al een beschuitje extra genomen bij het ontbijt, omdat ik het niet ga redden tot de middagpauze op 1 cracker met halvajam .
Als ik dat allemaal eet, kom ik aan . Maar zoals ik al zei, ik heb er een beschuitje bij genomen, vond het ook te weinig.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 15:33 schreef Cheesecake het volgende:
[..]
1 cracker met halvajam als ontbijt? Ik begin de dag met twee bruine boterhammen met chocopasta en jam, en dan om 10 uur een krentebol en thee, en dan om half 1 twee meergranenbroodjes met vleeswaren...En dat heb ik echt nodig. Ik moet veel lopen op mijn werk en verbrand dus ook aardig wat calorieën.
. Maar zoals ik al zei, ik heb er een beschuitje bij genomen, vond het ook te weinig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
even een kleine update van onze kant.
beide nog helemaal niet iets extra's gesnoept genomen of wat dan ook. alles strikt volgens sonja bakker.
ondanks dat we het zeker moeilijk hebben op sommige momenten, beide echte snoepers, lukt het ons om niet toe te geven aan al het lekkers, met als resultaat
mijn vriendin 3 kg kwijt na 1,5 week en ik 4,7 kg kwijt na 1,5 week!
dus gaat super en zijn dan ook nog steeds erg gemotiveerd om die 20 kg kwijt te raken!!!!
beide nog helemaal niet iets extra's gesnoept genomen of wat dan ook. alles strikt volgens sonja bakker.
ondanks dat we het zeker moeilijk hebben op sommige momenten, beide echte snoepers, lukt het ons om niet toe te geven aan al het lekkers, met als resultaat
mijn vriendin 3 kg kwijt na 1,5 week en ik 4,7 kg kwijt na 1,5 week!
dus gaat super en zijn dan ook nog steeds erg gemotiveerd om die 20 kg kwijt te raken!!!!
hoi guys, ff een vraag, vanavond staat er 225 gr mihoen en kipfilet en een bakje rauwkost op het menu. Maar die mihoen he, is dat echt alleen mihoen? of mogen daar nog kruiden/groenten doorheen?
Babe In Totale Control of Herself
Hoi
ik vroeg me af of er ook mensen zijn die veel zijn afgevallen met SB, met veel bedoel ik rond de 20 kilo
want ik heb het gevoel dat SB meer is als je een paar kilo af moet vallen
ik vroeg me af of er ook mensen zijn die veel zijn afgevallen met SB, met veel bedoel ik rond de 20 kilo
want ik heb het gevoel dat SB meer is als je een paar kilo af moet vallen
Ik denk dat je die nog niet veel vind omdat het pas net zo heel populair geworden is. In het boekje staan wel succesverhalen van mensen die 20 kilo of meer af zijn gevallen, dus het kan wel.
Ze zeggen dat je met die 9 weken 10-15 kilo kwijt moet kunnen raken dus het is volgens mij eerder bedoeld voor mensen die veel kwijt willen dan voor mensen die een paar kilo kwijt willen.
Sassefras, ik heb daar toen een zak roerbakgroente en een zakje nasikruiden (Mihoenkruiden ben ik niet kapot van) doorgeen gegooid. Je mag toch sowieso 200 groente per dag. Dus het lijkt me dan die dag ook.
En anders is het wel echt heel erg karig.
Ze zeggen dat je met die 9 weken 10-15 kilo kwijt moet kunnen raken dus het is volgens mij eerder bedoeld voor mensen die veel kwijt willen dan voor mensen die een paar kilo kwijt willen.
Sassefras, ik heb daar toen een zak roerbakgroente en een zakje nasikruiden (Mihoenkruiden ben ik niet kapot van) doorgeen gegooid. Je mag toch sowieso 200 groente per dag. Dus het lijkt me dan die dag ook.
En anders is het wel echt heel erg karig.
***
Ik had mihoen in water met zout gekookt en de kip met kipkruiden gedaan. dat door elkaar heen geroerd en het was best te eten.. maar dat vond ikquote:Op donderdag 10 augustus 2006 17:27 schreef Sassefras het volgende:
hoi guys, ff een vraag, vanavond staat er 225 gr mihoen en kipfilet en een bakje rauwkost op het menu. Maar die mihoen he, is dat echt alleen mihoen? of mogen daar nog kruiden/groenten doorheen?
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Ik wil rond de 30 kilo afvallen en mijn moeder rond de 20,tot nu toe gaat het nog steeds de goede kant op,na de 9wkn wil ik gewoon weer met week 1 beginnen.quote:Op donderdag 10 augustus 2006 17:37 schreef Miss_S het volgende:
Hoi
ik vroeg me af of er ook mensen zijn die veel zijn afgevallen met SB, met veel bedoel ik rond de 20 kilo
want ik heb het gevoel dat SB meer is als je een paar kilo af moet vallen
01-08-2008
Mijn vriendin en ik willen beide 20 kg kwijt en beginnen net zoals pure-poison weer met week 1 na 9 weken!! dus 20 kg of meer moet zeker te doen zijn met sonja bakkerquote:Op vrijdag 11 augustus 2006 09:59 schreef Pure-Poison het volgende:
[..]
Ik wil rond de 30 kilo afvallen en mijn moeder rond de 20,tot nu toe gaat het nog steeds de goede kant op,na de 9wkn wil ik gewoon weer met week 1 beginnen.
Ik ben bijna 10 kilo afgevallen en heb er nog heel veel te gaan, ik begin dus straks gewoon weer bij week 1quote:Op donderdag 10 augustus 2006 17:37 schreef Miss_S het volgende:
Hoi
ik vroeg me af of er ook mensen zijn die veel zijn afgevallen met SB, met veel bedoel ik rond de 20 kilo
want ik heb het gevoel dat SB meer is als je een paar kilo af moet vallen
Wij hebben er gewoon bamikruiden bij in gedaan, en groenten erbij ingedaan.quote:Op donderdag 10 augustus 2006 17:27 schreef Sassefras het volgende:
hoi guys, ff een vraag, vanavond staat er 225 gr mihoen en kipfilet en een bakje rauwkost op het menu. Maar die mihoen he, is dat echt alleen mihoen? of mogen daar nog kruiden/groenten doorheen?
Fuente, wat goed joh!
Ik blijf hangen rond de 4 kilo eraf. SB nog wel, maar met wat gesmokkel zo hier en daar.
As dinsdag ga ik voor 10 dagen naar Korea voor mijn werk en als ik terug kom ga ik weer van voren af aan beginnen.
Ik blijf hangen rond de 4 kilo eraf. SB nog wel, maar met wat gesmokkel zo hier en daar.
As dinsdag ga ik voor 10 dagen naar Korea voor mijn werk en als ik terug kom ga ik weer van voren af aan beginnen.
***
BE, ik smokkel de laatste 3 weken echt veel te veel, sta best onder stress momenteel en het lukt me gewoon niet om het netjes te volgen nu. Maar ik merk wel dat ik minder over de schreef ga dan voor SB.Dus ik hoop dat ik straks ook weer gewoon met week 1 ga beginnenquote:Op vrijdag 11 augustus 2006 10:26 schreef Brighteyes het volgende:
Fuente, wat goed joh!
Ik blijf hangen rond de 4 kilo eraf. SB nog wel, maar met wat gesmokkel zo hier en daar.
As dinsdag ga ik voor 10 dagen naar Korea voor mijn werk en als ik terug kom ga ik weer van voren af aan beginnen.
Wat voor werk doe je als ik vragen mag? Klinkt wel gaaf, naar Korea!
