Fok! Dieetclub deel 106

quote:

Op woensdag 5 juli 2006 14:31 schreef teigan het volgende:
het hoge noorden is mooi!!!!!!!

_{al wil ik straks na mijn afstuderen het liefst wat verder richting het midden van het land..}

quote:

Op woensdag 5 juli 2006 14:37 schreef Levitation het volgende:

[..]
Begrijp me niet verkeerd, ik vind jullie super gezellig! Ik vroeg me gewoon af hoe je op Fok terecht komt als Belg.

quote:

Op woensdag 5 juli 2006 16:28 schreef teigan het volgende:
leuk, wat voor eentje?

wij zijn wel aan het rondkijken, maar we hebben nog niet genoeg centjes..... En om voor een auto nou te gaan lenen vind ik ook nogal wat.. (en als student kun je (gelukkig) nog niet zo makkelijk lenen..)

edit: en opeens stond het plaatje er... Ziet er leuk uit zeg!! Ook dat kleurtje?

quote:

Op woensdag 5 juli 2006 19:49 schreef octopussy het volgende:
tartaar ipv gehakt nemen scheelt al behoorlijk

quote:

Op woensdag 5 juli 2006 20:12 schreef Isabeau het volgende:
Vandaag heb ik wel een superslanke dag

Ontbijt: 1 droge boterham
Tussendoor: 1 appel
Lunch: aardappelpuree, bietjes, klein stukje vlees, karnemelk, bananenvla
Avondeten: droog bolletje, kopje cup a soup

In de zusterflat heb ik nog water, een komkommer en brood zonder beleg.

En Ymke, als je ergens normaal spek door zou doen (zoals stamppot) dan kan je ook plakjes rauwe ham knisperig bakken in een koekenpan: smaakt net zo lekker en is stukken slanker

quote:

Op woensdag 5 juli 2006 20:12 schreef Isabeau het volgende:
Vandaag heb ik wel een superslanke dag

Ontbijt: 1 droge boterham
Tussendoor: 1 appel
Lunch: aardappelpuree, bietjes, klein stukje vlees, karnemelk, bananenvla
Avondeten: droog bolletje, kopje cup a soup

quote:

WERKEN MET VOEDSEL MAAKT SNEL TE DIK

Van onze correspondent


DELFT, donderdag
Personeel in de voedings- en genotsmiddelenindustrie is het dikst van Nederland. Meer dan de helft van hen (52,3%) heeft overgewicht. Mensen die werkzaam zijn in de cultuur-, sport- en recreatiesector en de papierindustrie letten het meest op de lijn. Slechts een vijfde van hen is te dik. Dat blijkt uit een onderzoek van TNO Delft onder bijna 2500 werknemers uit 28 branches.
Gemiddeld is dertig procent van de Nederlandse werknemers te dik en lijdt 7,5 procent zelfs aan een ernstige vorm van overgewicht. Ook de bouw- en de transport- en vervoersbranche scoren boven dit gemiddelde.

Hier hebben respectievelijk 38,5 en 42,2 procent van de werknemers overgewicht.
Overigens zijn mensen met een baan gemiddeld wel lichter dan de hele Nederlandse bevolking. Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek bleek in maart dat vorig jaar 44,9 procent van de volwassenen overgewicht had.
Volgens de onderzoekers lijkt met name de hoeveelheid lichamelijke inspanning binnen het werk samen te hangen met overgewicht.

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 09:04 schreef Emu het volgende:
100 is toch een mooie mijlpaal

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 09:07 schreef teigan het volgende:
je zou toch zeggen dat je doordat je de hele dag in etenslucht hangt, je geen trek meer hebt...

ik vind het trouwens wel veel hoor, 45% van de volwassenen heeft overgewicht...
en toevallig zitten hier op fok! alle dunne sprietjes die op dikke mensen kotsen..

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 09:10 schreef YPPY het volgende:
Ik ben inderdaad aangekomen toen ik niet meer in de recreatiesector werkte. Maar tijdens mijn werk daar kwam ik ook al aan. Al speelden de vreselijk ongezonde personeelsmaaltijden daar ook wel mee. Tijdens mijn werk in de gehandicaptenzorg ben ik afgevallen, terwijl daar het percentage overgewicht daar ook redelijk hoog ligt.
Alle chauffeurs die ik ken (4) zijn trouwens wel te zwaar.

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 09:12 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Chauffeurs hebben een zittend beroep. Lijkt me dus logisch, zeker als je gedwongen bent zo'n zittend leven te combineren met het gemiddelde wegrestaurantvoer

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 09:05 schreef Rewimo het volgende: Artikel Telegraaf

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 12:52 schreef octopussy het volgende:
BTW. Ik heb hier in huis een mierenplaag

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 12:52 schreef octopussy het volgende:
ah sportschool, fitnesscentrum, wellnescentre: het is allemaal hetzelfde.
En je betaalt je inderdaad scheel. Ik ga denk ik eerst maar eens een knipkaart nemen want ik wil niet minimaal een jaar (stilzwijgende verlening meestal) vastzitten aan een abbo en dan ook nog idioot veel inschrijfgeld betalen.

Ik heb trouwens wel ooit eens Diplan gedaan. Ik betaalde daar toendertijd 200 gulden voor en dan kreeg je telkens voor een week je voedingsplan mee (wat je echt strikt moest volgen, 3keer per dag yoghurt, 3 appels p/d en veeeeel gekookte aardappels. En owee als je eens een keer afweek van het menu!). Je moest je dan laten wegen en je vetpercentage bepalen. In 10 weken zou je 10 kilo afvallen. Bij mij waren het er met veel pijn en moeite 6 kilo en die zaten er daarna heel snel weer dubbel er dwars aan.

BTW. Ik heb hier in huis een mierenplaag

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 09:07 schreef teigan het volgende:
je zou toch zeggen dat je doordat je de hele dag in etenslucht hangt, je geen trek meer hebt...

ik vind het trouwens wel veel hoor, 45% van de volwassenen heeft overgewicht...
en toevallig zitten hier op fok! alle dunne sprietjes die op dikke mensen kotsen..

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 06:52 schreef Fannetje het volgende:
Tot over drie weken allemaal, ik ga NU op vakantie

quote:

Op donderdag 6 juli 2006 20:37 schreef Isabeau het volgende:
Ik kom er net achter dat ik co-schap loop in een ziekenhuis dat onder curatele staat en dan met name door het slecht werken van chirurgie, anaesthesie en kindergeneeskunde. Leuk

quote:

Ziekenhuis Meppel komt onder toezicht inspectie

Van onze medische redactie


MEPPEL, vrijdag
Het Diaconessenhuis in Meppel is gisteren onder verscherpt toezicht gesteld van de Inspectie voor de Gezondheidszorg (IGZ). Het ziekenhuis heeft al lange tijd te maken met ruzies tussen de specialisten. Daarbij schort het volgens de inspectie aan kwaliteit van de zorg.
Volgens de IGZ heeft de raad van bestuur, de leiding van het ziekenhuis, tot nu toe onvoldoende ingegrepen. De gezondheid van de patiënten loopt daardoor naar de mening van de inspectie extra gevaar. Het ziekenhuis krijgt een maand de tijd om orde op zaken te stellen. Ook moet er een plan van aanpak komen voor verbetering op langere termijn.
De inspectie verwijt de raad van bestuur in het rapport expliciet de situatie in het ziekenhuis rooskleuriger te hebben voorgesteld dan verantwoord was. Een woordvoerder van de IGZ wilde niet ingaan op de vraag of de raad van bestuur de eer aan zichzelf zou moeten houden.
Ook wil de inspectie niet ingaan op de vraag of het ziekenhuis afdelingen moet sluiten, als de situatie over een maand niet duidelijk is verbeterd.

In het onderzoeksrapport dat de inspectie gisteren heeft gepresenteerd, staat dat de tijd in het Diaconessenhuis stil lijkt te hebben gestaan. Het ziekenhuis doet te weinig aan controle van de kwaliteit van de geleverde zorg. Ook is er weinig aandacht voor verbetering en modernisering van de zorg. Zo houdt het ziekenhuis niet goed bij wanneer zich medische complicaties voordoen bij patiënten, hoewel dat in andere ziekenhuizen allang gemeengoed is.

Kinderartsen
De problemen spelen vooral bij de afdelingen chirurgie en anesthesiologie, maar volgens de inspectie functioneren de kinderartsen ook niet optimaal.
Het verscherpte toezicht is een relatief nieuw dwangmiddel van de inspectie.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 10:56 schreef Ikiskoel het volgende:
Ach, ik ben nog steeds diegene met het hoogste gewicht in het lijstje, dus niemand hoeft zich te schamen. Doe ik ook niet trouwens

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 11:04 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Heel verstandig En ik vind het nog steeds raar om te zien dat ik niet meer de zwaarste ben

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 10:49 schreef YPPY het volgende:
Goed gedaan teigan! Het lijkt mij wel leuk om die lessen tegen, vooral omdat het iets is dat ze ws nooit meer zullen vergeten. Ik zie onze biologieleraar nog staan, type waarvan je je afvraagt of hij ook wel eens een hand van een meisje/vrouw heeft mogen vasthouden, vertellen over sex.

Mijn kiezen zijn er ook uit. Heb dagen alleen vla en appelmoes gegeten, was wel goed voor de lijn dus.

Lijkt me apart Isa, als je ergens gaat werken waar je vooraf al weet dat het er fout gaat. Maar ja, kun je wel leren hoe het niet moet.

Voor de meelezers: ik ga sta eindelijk onder m'n eigen nick in het z&g lijstje. Wel confronterend, zo hoog.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 11:14 schreef octopussy het volgende:
dat ben je sowieso al niet Rewimo

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 10:56 schreef Ikiskoel het volgende:
Ach, ik ben nog steeds diegene met het hoogste gewicht in het lijstje, dus niemand hoeft zich te schamen. Doe ik ook niet trouwens

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 12:37 schreef Ikiskoel het volgende:
Bubsel, dan kunnen we mooi samen aan de gang

Ik heb trouwens ook centimeters opgeschreven. Als ik weer wat beter bezig ben met de lijn ga ik weer meten. Want nu gaat het niet zo lekker .....

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 12:50 schreef Ikiskoel het volgende:
Bubseltje, krijg je een WLS?

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 12:51 schreef -Bubseltje- het volgende:

[..]

Yep in september als het goed is een GBP

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 15:40 schreef Maeghan het volgende:
Nou, ik vind de mensen die Sonja Bakker doen echt steeds raarder. Ze verdedigen het enorm, terwijl het gewoon niets voorstelt. Het is niets nieuws en het is veel te weinig. Ik zie niets anders in dat topic dan mensen die klagen dat ze 'iets extra's nemen als ze honger hebben', dat ze rammelen, etc. en aan de andere kant mensen die blijkbaar zo ongezond aten dat ze het nog VEEL eten vinden ook.

Ik heb net wat dagen in zitten voeren in de eetmeter en ik kom gewoon op iedere dag uit op te weinig kcal, nl. 800 - 900 per dag en daarnaast dagelijks te weinig vet, eiwit, calcium, magnesium, ijzer, selenium, vitamines A, D, E, B1, B2, B12, Foliumzuur, en zelfs te weinig fruit (eetmeter gaat uit van 200 gram en niet van twee stuks) en groente. Verder kan iedere gek wel zien dat twee boterhammetjes of crackertjes per dag niet bepaald voldoet aan het advies van het voedingscentrum van 5/6 boterhammen per dag. Als je dit dieet nu een week of twee zou volgen ok, maar negen weken lang iedere dag te weinig voeding is toch een recipe for distaster, nietwaar?

Verder zie ik in die drie topics ook al regelmatig mensen voorbijkomen die zeggen dat ze niet afvallen met dit dieet (nee, raar nou als je veel te ver onder je minimumenergieinname gaat zitten en te weinig vet eet), en dan zie je de hersenloze dieetvolgertjes weer roepen dat dat niet kan omdat ze dan zeker te veel eten (ja, want 800 kcal is echt megaveel... al eet je het dubbele, dan zouden veel mensen zelfs nog langzaam af moeten vallen).

Ik begrijp niet hoe iemand het presteert om twee ons groente 's avonds niet weg te krijgen of vol te zitten van een bakje yoghurt met een appel als ontbijt. Ongelofelijk gewoon.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 15:40 schreef Maeghan het volgende:
...

Ik begrijp niet hoe iemand het presteert om twee ons groente 's avonds niet weg te krijgen of vol te zitten van een bakje yoghurt met een appel als ontbijt. Ongelofelijk gewoon.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 15:40 schreef Maeghan het volgende:

Ik begrijp niet hoe iemand het presteert om twee ons groente 's avonds niet weg te krijgen of vol te zitten van een bakje yoghurt met een appel als ontbijt. Ongelofelijk gewoon.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 15:52 schreef octopussy het volgende:

[..]

Misschien vind niet iedereen groente zo lekker als jij? Ik kan ook maar nauwelijke twee ons groente wegwerken, gewoon omdat ik het meeste heel erg vies vind.

Voor de rest vind ik wel dat je gelijk hebt over het SB dieet, maar aan de andere kant HOEF je het niet te lezen en te reageren. Op een gegeven moment zie je dat topic toch wel weer langzaam doodbloeden als de een na de andere vreetbuien krijgt en concludeert dat ze het misschien toch niet hun hele leven volhoud op een crash dieet.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 16:20 schreef Troel het volgende:

[..]

Tja, als Sonja zegt dat een liga mag, dan snap ik ineens alles

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 16:24 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Eh. Als jij zegt dat je alles snapt omdat Sonja zegt dat een liga mag, dan snap ik er ineens niets meer van.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 16:23 schreef Troel het volgende:
Nou, ik denk dat je gewoon een pluim in je kont moet steken en blij moet zijn dat jij wel nadenkt over hetgeen je doet, en de SB-ertjes gewoon moet laten doen, want we zullen toch wel niet tot ze doordringen.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 15:20 schreef Emu het volgende:
Een operatie moet toch wel echt het laatste middel zijn vind ik, als je alle anderen hebt geprobeert.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 15:56 schreef Maeghan het volgende:

[..]

De vraag "hoe maak ik kool schoon" vond ik toch ook een teken aan de wand.

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 17:43 schreef Troel het volgende:

[..]

Maar als je zelf het inzicht wel hebt, waarom dan niet gewoon zelf een schema vaststellen? Je kunt dan beter een schema vaststellen waarin WEL alle benodigde stoffen zitten, dan als houvast een schema nemen wat echt niet gezond is (en geloof me, dat is het echt niet). Gezonder eten zal je dan ook kunnen zonder Sonja, maar met een eigen (fatsoenlijke) levenswijze.

quote:

Overigens, de voorverpakte gesneden groente, die hoef je toch niet meer te wassen? (Ik heb altijd voorgesneden groenten, omdat ik anders teveel weg moet gooien en het soms zelfs goedkoper is, maar volgens mij is dit ook voorgewassen enzo. Anders heb ik allemaal bacterietjes enzo naar binnen zitten werken).

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 17:41 schreef Sjeen het volgende:
XcUZ_Me, de manier waarop jij met SB omgaat is prima. Juist omdat je het op jezelf toepast en je realiseert dat het geen dieet is om eeuwig vol te houden.

Wij generaliseren het inderdaad, dat is niet helemaal netjes. Maar zoals je zelf aangeeft, best wel een beetje begrijpelijk...

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 16:27 schreef Troel het volgende:

[..]

Mwah, ik denk dat een aantal andere mensen het wel zullen snappen

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 15:40 schreef Maeghan het volgende:
Nou, ik vind de mensen die Sonja Bakker doen echt steeds raarder. Ze verdedigen het enorm, terwijl het gewoon niets voorstelt.
<..>

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 17:48 schreef XcUZ_Me het volgende:


Ik bedoelde dat er niet opstaat van: "deze groente is als volgt schoongemaakt:" of "als u deze groente koopt, moet u het zo schoonmaken:". Ik heb die vraag nu één keer gesteld en hoef 'm nu niet weer te stellen. Ik had ook m'n moeder kunnen bellen, maar vond dit wat makkelijker .

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 23:48 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Jij past het gelukkig aan, en inderdaad, die reacties daarop in het SB topic zijn zo raar. Dan springt de halve club erop, alsof je een misdadiger bent omdat je twee crackers door een boterham durft te vervangen! Alsof je dan linea recta naar de hel gaat.

quote:

Verder dus de vraag, waarom heb je niet door iemand in je omgeving die er verstand van heeft een dieet laten samenstellen, of ben je niet naar een dietist gegaan of heb je geen cursus van je verzekeraar gevolgd om gezond te leren eten bijvoorbeeld.

quote:

Dat begrijp ik niet, waarom kies je dan voor een dieet wat niet bij je past, waarbij je te weinig eet en te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt, in plaats van een dieet te zoeken wat wel op jouw lichaam is geschreven? Geen aanval, maar gewoon een vraag over iets wat mij zeer verbaast.

quote:

Op zaterdag 8 juli 2006 09:17 schreef Urnie het volgende:
Vandaag ga ik naar Concert at sea en ik heb er zin in!

quote:

Op vrijdag 7 juli 2006 15:40 schreef Maeghan het volgende:
Nou, ik vind de mensen die Sonja Bakker doen echt steeds raarder. Ze verdedigen het enorm, terwijl het gewoon niets voorstelt. Het is niets nieuws en het is veel te weinig. Ik zie niets anders in dat topic dan mensen die klagen dat ze 'iets extra's nemen als ze honger hebben', dat ze rammelen, etc. en aan de andere kant mensen die blijkbaar zo ongezond aten dat ze het nog VEEL eten vinden ook.

Ik heb net wat dagen in zitten voeren in de eetmeter en ik kom gewoon op iedere dag uit op te weinig kcal, nl. 800 - 900 per dag en daarnaast dagelijks te weinig vet, eiwit, calcium, magnesium, ijzer, selenium, vitamines A, D, E, B1, B2, B12, Foliumzuur, en zelfs te weinig fruit (eetmeter gaat uit van 200 gram en niet van twee stuks) en groente. Verder kan iedere gek wel zien dat twee boterhammetjes of crackertjes per dag niet bepaald voldoet aan het advies van het voedingscentrum van 5/6 boterhammen per dag. Als je dit dieet nu een week of twee zou volgen ok, maar negen weken lang iedere dag te weinig voeding is toch een recipe for distaster, nietwaar?

Verder zie ik in die drie topics ook al regelmatig mensen voorbijkomen die zeggen dat ze niet afvallen met dit dieet (nee, raar nou als je veel te ver onder je minimumenergieinname gaat zitten en te weinig vet eet), en dan zie je de hersenloze dieetvolgertjes weer roepen dat dat niet kan omdat ze dan zeker te veel eten (ja, want 800 kcal is echt megaveel... al eet je het dubbele, dan zouden veel mensen zelfs nog langzaam af moeten vallen).

Ik begrijp niet hoe iemand het presteert om twee ons groente 's avonds niet weg te krijgen of vol te zitten van een bakje yoghurt met een appel als ontbijt. Ongelofelijk gewoon.

quote:

Op zondag 9 juli 2006 00:31 schreef octopussy het volgende:
Het is stil hier