Ik zou ze alleen in m'n tas laten zitten als je dan niks anders pakt. Want als je een andere tussendoortje gaat nemen, dan krijg je daar natuurlijk ook weer suiker mee binnen.quote:Op vrijdag 27 januari 2006 13:23 schreef Klein het volgende:
Nog minder dan 5 uurtjes werken en dan is het weekend!![]()
Ik heb besloten dat ik me volgende week nog in ga schrijven bij een fitnesscentrum. Heb het elke keer vermeden omdat ik op dit moment niet super veel tijd over heb én omdat het nogal duur is. Maar het fitnesscentrum heeft een aanbieding die geldt tot 31 janauri. Voordeel is dat het maar 100 meter van mijn huisje af is, waardoor ik dus veel sneller heen ga!
Heb nu al zin!
Wat ik mij nog afvroeg.. Bij WW mag je onbeperkt fruit eten, maar ik hoor ook overal om mij heen dat je met téveel fruit eten alsnog heel veel suikers binnenkrijgt.. Heb net een bakje fruit op met heel veel ananas en vanochtend al 6 aardbeien gegeten. Moet ik nu gewoon die appel en mandarijnen in mijn tas daar lekker laten zitten?
Netjes! Dat motiveert weer lekker natuurlijk.quote:Op vrijdag 27 januari 2006 15:48 schreef karoltje het volgende:
Zo vanochtend mn eerste week afgesloten...1,6 kilo eraf!! Jippieeee! Maar ik zal niet te vroeg juichen want ik schommel altijd tussen de 65 en de 67.
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
![]()
Natuurlijk is fruit niet écht 0 calorieën, maar aan de andere kant tellen ongezonde dingen zoals chocolade bij WW extra zwaar, waardoor er in verhouding meer punten dan calorieën voor staan. Zo proberen ze je aan te moedigen om gezonde dingen te nemen in plaats van ongezonde dingen.quote:Op vrijdag 27 januari 2006 13:23 schreef Klein het volgende:
Wat ik mij nog afvroeg.. Bij WW mag je onbeperkt fruit eten, maar ik hoor ook overal om mij heen dat je met téveel fruit eten alsnog heel veel suikers binnenkrijgt.. Heb net een bakje fruit op met heel veel ananas en vanochtend al 6 aardbeien gegeten. Moet ik nu gewoon die appel en mandarijnen in mijn tas daar lekker laten zitten?
als ik nachtdienst heb, ontbijt ik altijd met warm etenquote:Op woensdag 25 januari 2006 17:01 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Ik heb weleens iets gehad waardoor m'n slaapritme nogal in de war was, en ik had dus van 2200 tot 1900 geslapen, en 'ontbeet' toen dus met andijvie. Ik kan niet echt zeggen dat ik het een enorme aanrader vind.
Dat is misschien in het algemeen wel zo, maar de snelheid waarmee je afvalt verschilt ook per persoon (bijv. jongere mensen vallen over het algemeen sneller af omdat hun stofwisseling sneller is). Zo'n waarschuwing tegen te snel afvallen gaat volgens mij toch vooral op als je aan het crashdiëten slaat, maar dat doe ik absoluut niet. Zodra ik een beetje gezond ga eten, val ik gewoon heel snel af, dus een kilo per week is voor mij helemaal niet zo veel. Afgelopen week heb ik er nauwelijks op gelet, redelijk normaal gegeten en nog ben ik 6 ons afgevallen. Dan valt een kilo toch best mee?quote:Op zondag 29 januari 2006 19:18 schreef Beessie-Jen het volgende:
een kilo per week is helemaal niet gezond om af te vallen als je al een gezond BMI hebt hoor.... dat gaat veel te snel en komt er straks in driedubbel tempo weer aan....
(aldus mijn dietiste.....)
Marjolein ga eens snel eten!quote:Op maandag 30 januari 2006 16:54 schreef ma_jojo het volgende:
Ik ben sinds 1,5 week op dieet. Zat er heel lang tegenaan te hikken maar nu dan éindelijk. Vond mezelf echt veel te dik, en er moest verandering in komen. M'n manier van dieeten is best ongezond, maar wel effectief.
Ik eet 4 a 5 crackers op een dag, een appel en wortels. Weinig variatie, dat weet ik, maar het werkt wel. Ik ben nu 5 kilo afgevallen sinds 23 januari. Ik ben 1.82m, weeg nu 68 kilo en wil graag 58 wegen.
Mag ik heel eerlijk zijn?quote:Op maandag 30 januari 2006 16:54 schreef ma_jojo het volgende:
Ik ben sinds 1,5 week op dieet. Zat er heel lang tegenaan te hikken maar nu dan éindelijk. Vond mezelf echt veel te dik, en er moest verandering in komen. M'n manier van dieeten is best ongezond, maar wel effectief.
Ik eet 4 a 5 crackers op een dag, een appel en wortels. Weinig variatie, dat weet ik, maar het werkt wel. Ik ben nu 5 kilo afgevallen sinds 23 januari. Ik ben 1.82m, weeg nu 68 kilo en wil graag 58 wegen.
Dit is echt niet effectief. De beste manier om aan te komen is een crashdieet. En je bent al niet zo zwaar. Als je echt af wilt vallen, lijkt het me verstandiger dat je dat doet met behulp van een dieetiste. Op deze manier ben je superongezond bezig.quote:Op maandag 30 januari 2006 16:54 schreef ma_jojo het volgende:
Ik ben sinds 1,5 week op dieet. Zat er heel lang tegenaan te hikken maar nu dan éindelijk. Vond mezelf echt veel te dik, en er moest verandering in komen. M'n manier van dieeten is best ongezond, maar wel effectief.
Ik eet 4 a 5 crackers op een dag, een appel en wortels. Weinig variatie, dat weet ik, maar het werkt wel. Ik ben nu 5 kilo afgevallen sinds 23 januari. Ik ben 1.82m, weeg nu 68 kilo en wil graag 58 wegen.
Gerdy, hai! Jij bent wel goed op weg zo te lezen.quote:Op maandag 30 januari 2006 17:01 schreef Klein het volgende:
[..]
Marjolein ga eens snel eten!![]()
Dit heet een crashdieet en daar kom je alleen maar meer van aan!
En je bent helemaal niet dik! Je hebt een hartstikke mooi gewicht voor je lengte!
Wees eens liever voor jezelf..(en neem wat te eten!)![]()
Ik ben me er goed bewust van dat ik op deze manier niet af zou moeten vallen. Maar het stomme is dat ik nu al zover ben, dat ik me schuldig voel als ik eet.quote:Op maandag 30 januari 2006 17:11 schreef Kleintje het volgende:
Ma_jojo, denk dat jij meer gebaat bent met een goed gesprek over jezelf. Een positief zelfbeeld krijgen. Als je echt te dik was dan had je wel een ander gewicht.
Dus misschien gewoon wat sporten om het wat strakker te krijgen.
Lieve schat,quote:Op maandag 30 januari 2006 17:19 schreef ma_jojo het volgende:
[..]
Ik ben me er goed bewust van dat ik op deze manier niet af zou moeten vallen. Maar het stomme is dat ik nu al zover ben, dat ik me schuldig voel als ik eet.
Heeft er waarschijnlijk een beetje mee te maken dat mijn vader me al jaren dik noemt. Wel als grapje waarschijnlijk, maar hij roept het al jaren. Misschien een kern van waarheid.
Sporten doe ik btw ook, elke dag jog ik 5 a 7,5 km en fiets ik.
Maar goed, ik zal hier niet meer posten, sorry.
Ik wens wel iedereen succes die bezig is met afvallen![]()
.
Meid, uit eigen ervaring, ik had ook een vader die me dik noemde toen ik maatje 38 had. Ik ben gaan lijnen, heb m'n darmen verziekt en ben 30 (!!!) kilo aangekomen. Je gaat je echt niet beter voelen van lijnen, het is slecht voor je lijf, en als het eenmaal mis is gegaan, dan heb je spijt als haar op je hoofd, echt. Dus alsjeblieft, ga niet lijnen en ga aan je zelfvertrouwen werken, ga naar een dokter, want dit klinkt als de eerste stap op weg naar een eetstoornis. Je bent echt al slank met zo'n gewicht bij jouw lengte, en zoveel beweging op zo weinig eten is echt desastreus voor je lichaam. Sinds ik gelaxeerd heb, heb ik al drie voedsel'allergieen' ontwikkeld en heb ik vrijwel iedere dag last van m'n darmen.... daar word je niet blij van, kan ik je wel vertellen. (Nu denk je natuurlijk dat het niet zo erg is met jou, want jij laxeert niet, maar wat jij je lichaam doet is op z'n minst net zo slecht).quote:Op maandag 30 januari 2006 17:19 schreef ma_jojo het volgende:
[..]
Ik ben me er goed bewust van dat ik op deze manier niet af zou moeten vallen. Maar het stomme is dat ik nu al zover ben, dat ik me schuldig voel als ik eet.
Heeft er waarschijnlijk een beetje mee te maken dat mijn vader me al jaren dik noemt. Wel als grapje waarschijnlijk, maar hij roept het al jaren. Misschien een kern van waarheid.
Sporten doe ik btw ook, elke dag jog ik 5 a 7,5 km en fiets ik.
Maar goed, ik zal hier niet meer posten, sorry.
Ik wens wel iedereen succes die bezig is met afvallen![]()
.
Maar hoeveel at je dan per dag?quote:Op maandag 30 januari 2006 19:34 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Meid, uit eigen ervaring, ik had ook een vader die me dik noemde toen ik maatje 38 had. Ik ben gaan lijnen, heb m'n darmen verziekt en ben 30 (!!!) kilo aangekomen. Je gaat je echt niet beter voelen van lijnen, het is slecht voor je lijf, en als het eenmaal mis is gegaan, dan heb je spijt als haar op je hoofd, echt. Dus alsjeblieft, ga niet lijnen en ga aan je zelfvertrouwen werken, ga naar een dokter, want dit klinkt als de eerste stap op weg naar een eetstoornis. Je bent echt al slank met zo'n gewicht bij jouw lengte, en zoveel beweging op zo weinig eten is echt desastreus voor je lichaam. Sinds ik gelaxeerd heb, heb ik al drie voedsel'allergieen' ontwikkeld en heb ik vrijwel iedere dag last van m'n darmen.... daar word je niet blij van, kan ik je wel vertellen. (Nu denk je natuurlijk dat het niet zo erg is met jou, want jij laxeert niet, maar wat jij je lichaam doet is op z'n minst net zo slecht).
Dat is echt niet goed. Dat heet niet lijnen, dat is een serieus eetprobleem...quote:Op maandag 30 januari 2006 17:19 schreef ma_jojo het volgende:
[..]
Maar het stomme is dat ik nu al zover ben, dat ik me schuldig voel als ik eet.
Maar jij steekt vervolgens niet je vinger in je keel, of grijpt naar de laxeermiddelen...quote:Op dinsdag 31 januari 2006 09:31 schreef Puckzzz het volgende:
Ik voel me nu ik op dieet ook wel eens schuldig hoor. Maar dat is wanneer ik op vrijdag avond toch teveel biertjes heb gedronken en toch shoarma (13 punten!!) heb gegeten
maar lees dan ook even mijn reactie een paar posts naar bovenquote:Op dinsdag 31 januari 2006 09:53 schreef wendy-tje het volgende:
[..]
Maar jij steekt vervolgens niet je vinger in je keel, of grijpt naar de laxeermiddelen...
En het is ook niet zo dat je als 'straf'niks meer mag eten.
Dat onderscheidt jou van iemand met een probleem
Dat is je schuldig voelen als je te veel eet en dat heeft iedereen wel regelmatig denk ikquote:Op dinsdag 31 januari 2006 09:31 schreef Puckzzz het volgende:
Ik voel me nu ik op dieet ook wel eens schuldig hoor. Maar dat is wanneer ik op vrijdag avond toch teveel biertjes heb gedronken en toch shoarma (13 punten!!) heb gegeten
Even heel laat reageren hierop.quote:Op woensdag 25 januari 2006 06:56 schreef Klein het volgende:
OH MY GOD! Zo makkelijk ga ik het niet hebben de komende tijd, ik heb net even naberekend hoeveel mijn ontbijt mij aan punten kost!
Resultaat: 11 PUNTEN!![]()
![]()
7 voor de brinta en 4 voor de melk..
Ik ontbijt altijd met een bord brinta, ging er vanuit dat daar wel ongeveer 4 eetlepels brinta ingingen, zoals ik maandag en dinsdag invulde. Maar het zijn er 12!!!
Dat wordt dus sowieso een ander ontbijt uitkiezen! (Daar gaat mijn geliefde bordje brinta) En de punten die ik de vorige dagen eroverheen ben gegaan zal ik verrekenen met de aankomende dagen...
Weet iemand hoe het kan dat brinta zoveel punten kost?! Ik ging er altijd van uit dat er heel veel vezels inzaten en dat dit betekende dat het gezond was!!!
Voornamelijk dat ik dan lichter weeg maar ik hoor dan ook van anderen dat ik slanker ben geworden etc.quote:Op dinsdag 31 januari 2006 10:12 schreef wendy-tje het volgende:
Waarom voel je je dan goed?
Maar 'Klein' IS niet dik... juist totaal niet... En ik heb eigenlijk nog nooit iemand kritiek op haar horen hebben...quote:Op dinsdag 31 januari 2006 17:45 schreef magic_dreamer het volgende:
[..]
Voornamelijk dat ik dan lichter weeg maar ik hoor dan ook van anderen dat ik slanker ben geworden etc.
@klein
Ik heb wel dat ik op feestjes merk dat ik de gene ben die net wat meer eet dan de rest.
Maar het maakt mij echt niet uit wat ze dan denken....
Als ik kritiek van een onbekende krijg dan maakt het mij ook niks uit maar b.v. als ik met voetbal kritiek krijg dan baal ik wel en trek ik het mij wel aan. Iemand zei al wel een keer tegen mij de ene keer speel jij de sterren van de hemel en de andere keer speel jij als een zoutzak en dat is dus net hoe ik begin en of de eerste opmerking kritiek is ofniet.
Maar ik bedoel maar je moet je niet zoveel van anderen aantrekken ook al vind jij het heel klote maar vaak weet de ander toch niet dat jij het je zo aan gaat trekken.
owwww wat klinkt dit bekend.quote:Op dinsdag 31 januari 2006 18:22 schreef Isabeau het volgende:
ps: misschien ben ik wel een beetje geobsedeerd door eten. Ik ben dit weekend met vrienden in een bungalowpark geweest en ik had mijn weegschaaltje mee om alles keurig af te wegen en uit te rekenenToen we zondagavond pannenkoeken aten legde ik elke pannenkoek eerst op mijn weegschaaltje, schreef dat gewicht op, reset op 0 en dan de stroop erop, dat weer noteren en dan pas eten. Volgende pannenkoek zelfde verhaal
Erg hè
eh ja, dat klinkt helaas ook bekendquote:Op dinsdag 31 januari 2006 18:29 schreef Kleintje het volgende:
owwww wat klinkt dit bekend.
Maar dan wel een dag later alles wat eetbaar is uit de kast halen en in je mond proppen
quote:Op dinsdag 31 januari 2006 18:51 schreef Puckzzz het volgende:
Ook al zegt men tegen je "je ziet er goed uit!" Denk je bij jezelf "Yea rite"
Het heeft idd een tijdje geduurd om gewoon te kunnen antwoorden "Dankje!" en dan meestal gevolgd door "Jij ook!" al dan niet gemeendquote:Op dinsdag 31 januari 2006 18:55 schreef Isabeau het volgende:
[..]ik heb mezelf moeten afleren om dingen als "nieuwe bril nodig?" te zeggen
En mijn vriend mag eigenlijk ook niet aan mijn buik zitten, dat vind ik hoogst onaangenaam (ook al vind hij mijn buikje lief).
Zoooo herkenbaar! Ik voel altijd aan mn heupbotten als ik in bed lig..ben verliefd op zequote:Op dinsdag 31 januari 2006 18:51 schreef Puckzzz het volgende:
Mag ik me ook even aanmelden bij de club voor onzekere vouwen?
Ook al zegt men tegen je "je ziet er goed uit!" Denk je bij jezelf "Yea rite"
mijn vriend werd bijna boos toen ik zaterdag zei dat ik er zo van baalde en dat ik boos op mezelf was omdat ik shoarma had gegeten. Terwijl ik echt zooooo baalde van mezelfEn dat doet je zelfvertrouwen geen goed. Ik ben helemaal geobsedeerd door mijn buik. Als ik in bad zit kijk ik hoe dik de 'rol' is, als ik in bed ga zitten, nog een keer..... als mijn vriend achter me ligt en zijn arm rond mijn middel slaat en zijn hand op mijn buik legt trek ik 'm in
en dat terwijl ik van hem helemaal niet af hoef te vallen
Ik denk wel dat er cursussen zijn ja, al weet ik niet waar. En anders helpt het mss. om gewoon naar een psycholoog te gaan of zo. Voor wat betreft je eten, je hebt niet zomaar een eetstoornis, maar het kan zich wel ontwikkelen uit dit soort trekjes. Onzekerheid is een heel belangrijke factor bij het ontwikkelen van een eetstoornis, je kan slechter omgaan met tegenslagen, en het is gewoon uitermate vervelend. Dat je gedrag nog niet past bij een eetstoornis, betekent niet dat je geen verkeerde gedachten hebt, en daar mag je net zo goed aandacht voor vragen hoor, je moet dat niet wegdrukken alsof het onbelangrijk is.quote:Op dinsdag 31 januari 2006 17:37 schreef Klein het volgende:
Ik ben alleen de hele dag bezig met eten. Wat heb ik al op, wanneer mag ik weer eten, calorieen tellen.. DE HELE DAG DOOR. Weten dat er iets lekkers in de kast ligt, daar constant mee bezig zijn, máár niets nemen. Niets durven eten op feestjes omdat je bang bent dat iedereen naar je kijkt en vindt dat je veel vreet. Ik voel me dik, ben enorm onzeker, ben de hele dag bezig met wat anderen van me denken. Ik kán geen ruzie maken, wil dat iedereen me aardig vindt. Zelfs als een onbekend persoon in de trein iets kuts zou zeggen, lig ik daar 's nachts van wakker..
Ik vertel dit niet omdat ik hiermee aandacht wil vragen. Ik vertel dit alleen omdat ik niet meer weet wat ik er tegen zou kunnen doen. Mijn vriend wordt horensdol van mij en ik wéét dat ik hem hier pijn mee doe. Maar pas na mijn hysterische huilbuien besef ik weer dat ik me ontzettend achterlijk gedraag..
Nogmaals, ik eet genoeg! Geen alarm aanslaan dus dat ik richting anorexia ga..het zit in mijn hoofd, niet in mijn uiteindelijke gedrag.. Het zijn maar 'tijdelijke' aanvallen van verdriet, maar toch ben ik de hele dag bezig met mijn gewicht en eten.. Zijn er assertiviteitscursussen hiertegen? Ik wil er graag wat aan doen, vooral voor mijn vriend..
Bij mij mag er gewoon niemand aan mijn buik zitten. Als ik met iemand in bed beland dan durf ik niet uit de kleren, omdat ik niet wil dat mensen mijn buik zien. Maar dat is ook omdat ik extreem veel striae heb, en ik heb daar zelf gewoon een verschrikkelijke hekel aan. Altijd al een grote hekel aan gehad. Toen ik nog wel een eetstoornis had heb ik zelfs overwogen 'm eraf te snijden in een wazige bui, maar het leek me toch wel gevaarlijk (hoe kom je erbijquote:Op dinsdag 31 januari 2006 18:51 schreef Puckzzz het volgende:
als mijn vriend achter me ligt en zijn arm rond mijn middel slaat en zijn hand op mijn buik legt trek ik 'm inen dat terwijl ik van hem helemaal niet af hoef te vallen
quote:Op dinsdag 31 januari 2006 21:22 schreef Klein het volgende:
Zoooo herkenbaar! Ik voel altijd aan mn heupbotten als ik in bed lig..ben verliefd op ze,
Netjes gedaan!quote:Op woensdag 1 februari 2006 08:44 schreef miss_sly het volgende:
Aangezien ik de laatste week weer een paar keer commentaar kreeg dat ik nu echt moet stoppen met lijnen (en ik lijn niet, ik wil ook niet meer afvallen en maar ook niet aankomen) omdat ik te smal zou worden, heb ik gisteren de weegschaal bij mjin ex opgehaald en me vanochtend als vanouds gewogen en het viel dus nogal mee. Sinds de laatste keer (en dat is dus 2 maanden geleden ofzo) ben ik nauwelijks afgevallen. Ik heb nu een mooi gewicht en BMI, vind ik zelf, en ik ben ook tevreden met mijn lijf
Oud uit OP:
miss_sly (1m65) (23,3) was 84,5 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 62,0 kg wegen. -21,0
Nieuw:
miss_sly (1m65) (22,8) was 84,5 kg, is nu 62.0 kg en wil graag 62,0 kg wegen. -22,5
Ik heb er ongeveer 16 maanden over gedaan. De eerste 12-14 kilo zijn er af gegaan door te stoppen met snoepen en chips eten enzo en beter op mijn eten te letten. Kortom, mijn eetgewoonten aangepast. De overige kilo's zijn er afgegaan doordat ik weer ben begonnen met rokenquote:Op woensdag 1 februari 2006 08:53 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Netjes gedaan!
Mag ik vragen hoe lang je er over hebt gedaan? En op welke manier je hebt gelijnd?
Ik heb de eetstoornis-linkjes toegevoegd aan onze dieetclub website http://overgewicht.eigenstart.nl/quote:Op woensdag 1 februari 2006 09:51 schreef teigan het volgende:
misschien nog een tip om meer over eetstoornissen ed. te lezen.
Eetstoornissen: Boulimia, Anorexia, BED etc. (Deel4)
ik schrok best wel toen ik dingen hier las van mensen
Dat vind ik ook behoorlijk gefrustreerd klinkenquote:Op woensdag 1 februari 2006 10:20 schreef computergirl het volgende:
Maar die dame beschrijft ook dat ze haar mond vol chocola propt en daarna weer uitspuugt, dan ben je ook tamelijk 'op z'n eetstoornis' bezig IMO.
jolenequote:Op woensdag 1 februari 2006 10:40 schreef jolene het volgende:
Miss_Sly, wat goed van je. helemaal top
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |