LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nieuwe update van mij
Quinazoline (1m62) (26.7) was 76 kilo, weegt 70 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -6
Ik ben dus weer 1 kilo kwijt, hoewel ik het gevoel had dat het niet heel erg goed ging deze week. Ik wilde ook maar mijn buikomtrek meten, maar op welke plek moet je dat doen dan?
Quinazoline (1m62) (26.7) was 76 kilo, weegt 70 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -6
Ik ben dus weer 1 kilo kwijt, hoewel ik het gevoel had dat het niet heel erg goed ging deze week. Ik wilde ook maar mijn buikomtrek meten, maar op welke plek moet je dat doen dan?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nog minder dan 5 uurtjes werken en dan is het weekend!
Ik heb besloten dat ik me volgende week nog in ga schrijven bij een fitnesscentrum. Heb het elke keer vermeden omdat ik op dit moment niet super veel tijd over heb én omdat het nogal duur is. Maar het fitnesscentrum heeft een aanbieding die geldt tot 31 janauri. Voordeel is dat het maar 100 meter van mijn huisje af is, waardoor ik dus veel sneller heen ga!
Heb nu al zin!
Wat ik mij nog afvroeg.. Bij WW mag je onbeperkt fruit eten, maar ik hoor ook overal om mij heen dat je met téveel fruit eten alsnog heel veel suikers binnenkrijgt.. Heb net een bakje fruit op met heel veel ananas en vanochtend al 6 aardbeien gegeten. Moet ik nu gewoon die appel en mandarijnen in mijn tas daar lekker laten zitten?
Ik heb besloten dat ik me volgende week nog in ga schrijven bij een fitnesscentrum. Heb het elke keer vermeden omdat ik op dit moment niet super veel tijd over heb én omdat het nogal duur is. Maar het fitnesscentrum heeft een aanbieding die geldt tot 31 janauri. Voordeel is dat het maar 100 meter van mijn huisje af is, waardoor ik dus veel sneller heen ga!
Heb nu al zin!
Wat ik mij nog afvroeg.. Bij WW mag je onbeperkt fruit eten, maar ik hoor ook overal om mij heen dat je met téveel fruit eten alsnog heel veel suikers binnenkrijgt.. Heb net een bakje fruit op met heel veel ananas en vanochtend al 6 aardbeien gegeten. Moet ik nu gewoon die appel en mandarijnen in mijn tas daar lekker laten zitten?
Ik zou ze alleen in m'n tas laten zitten als je dan niks anders pakt. Want als je een andere tussendoortje gaat nemen, dan krijg je daar natuurlijk ook weer suiker mee binnen.quote:Op vrijdag 27 januari 2006 13:23 schreef Klein het volgende:
Nog minder dan 5 uurtjes werken en dan is het weekend!
Ik heb besloten dat ik me volgende week nog in ga schrijven bij een fitnesscentrum. Heb het elke keer vermeden omdat ik op dit moment niet super veel tijd over heb én omdat het nogal duur is. Maar het fitnesscentrum heeft een aanbieding die geldt tot 31 janauri. Voordeel is dat het maar 100 meter van mijn huisje af is, waardoor ik dus veel sneller heen ga!
Heb nu al zin!
Wat ik mij nog afvroeg.. Bij WW mag je onbeperkt fruit eten, maar ik hoor ook overal om mij heen dat je met téveel fruit eten alsnog heel veel suikers binnenkrijgt.. Heb net een bakje fruit op met heel veel ananas en vanochtend al 6 aardbeien gegeten. Moet ik nu gewoon die appel en mandarijnen in mijn tas daar lekker laten zitten?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Zo vanochtend mn eerste week afgesloten...1,6 kilo eraf!! Jippieeee! Maar ik zal niet te vroeg juichen want ik schommel altijd tussen de 65 en de 67 .
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
.karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Netjes! Dat motiveert weer lekker natuurlijk.quote:Op vrijdag 27 januari 2006 15:48 schreef karoltje het volgende:
Zo vanochtend mn eerste week afgesloten...1,6 kilo eraf!! Jippieeee! Maar ik zal niet te vroeg juichen want ik schommel altijd tussen de 65 en de 67 .
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Everything which is not impossible, will eventually happen
Natuurlijk is fruit niet écht 0 calorieën, maar aan de andere kant tellen ongezonde dingen zoals chocolade bij WW extra zwaar, waardoor er in verhouding meer punten dan calorieën voor staan. Zo proberen ze je aan te moedigen om gezonde dingen te nemen in plaats van ongezonde dingen.quote:Op vrijdag 27 januari 2006 13:23 schreef Klein het volgende:
Wat ik mij nog afvroeg.. Bij WW mag je onbeperkt fruit eten, maar ik hoor ook overal om mij heen dat je met téveel fruit eten alsnog heel veel suikers binnenkrijgt.. Heb net een bakje fruit op met heel veel ananas en vanochtend al 6 aardbeien gegeten. Moet ik nu gewoon die appel en mandarijnen in mijn tas daar lekker laten zitten?
Ik heb zelf zoiets van: je telt óf in punten, óf in calorieën, maar niet allebei. Als bij WW staat dat je een onbeperkte portie fruit mag hebben, dan zal dat ook wel zo zijn en moet je je er ook niet druk om maken. Dat zal heus wel gecompenseerd worden door andere dingen waar weer meer punten voor staan. Ik eet soms ook heel wat appels op een dag, maar tot nu toe ben ik er echt niet minder door afgevallen.
Are you pondering what I'm pondering?
Laatst zei een of ander jaloers kreng in mn klas dat ik niet zoveel appels moest eten omdat daar ook calorieen in zitten. Ik reageerde dus ook maar door te zeggen: "Nou dan pak ik wel een Mars."
als ik nachtdienst heb, ontbijt ik altijd met warm eten (om een uurtje of zes savonds....)quote:Op woensdag 25 januari 2006 17:01 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Ik heb weleens iets gehad waardoor m'n slaapritme nogal in de war was, en ik had dus van 2200 tot 1900 geslapen, en 'ontbeet' toen dus met andijvie. Ik kan niet echt zeggen dat ik het een enorme aanrader vind.
(om een uurtje of zes savonds....)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Hmm vandaag in de pauze stonden er allemaal van die lekkere witte bolletjes met beleg . Heb ik er 4 genomen . Oeps die kadetjes op zich waren al 8,5 punt.. Maar goed vanavond eet ik zelfgemaakte soep waar bijna niks in zit .
. Heb ik er 4 genomen 
. Oeps die kadetjes op zich waren al 8,5 punt.. Maar goed vanavond eet ik zelfgemaakte soep waar bijna niks in zit
Zo, ik heb gisteren genoeg punten op voor 2 hele dagen.......
Heb het vanochtend pas uitgerekend en ben nu dus behoorlijk chagarijnig.... Gelukkig ben ik gister wel wezen sporten en heb dus 10 bonuspunten verdiend, maar goed je mag er maar 12 per week opmaken (en totaal deze week heb ik 26 bonuspunten). Helaas deze week dus een minsaldo qua punten, maar lekker was het wel
Hopelijk is de weegschaal een beetje lief want de rest van de week heb ik me goed aan m'n punten gehouden...
Heb het vanochtend pas uitgerekend en ben nu dus behoorlijk chagarijnig.... Gelukkig ben ik gister wel wezen sporten en heb dus 10 bonuspunten verdiend, maar goed je mag er maar 12 per week opmaken (en totaal deze week heb ik 26 bonuspunten). Helaas deze week dus een minsaldo qua punten, maar lekker was het wel
Hopelijk is de weegschaal een beetje lief want de rest van de week heb ik me goed aan m'n punten gehouden...
Op naar de 73!!!!
Het gaat langzaam, maar alle beetjes helpen:
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 57,5 kg en wil graag 55 wegen -1,5
Een halve kilo eraf deze week. Het gaet enorm traag, maar dat ben ik gewend. Op één of andere manier lukt het mij niet meer dan ongeveer 1 a 2 kilo in de maand af te vallen. Maarja, als het zo doorgaat ben ik aan het einde van mn stage op mn streefgewicht!
Heb me dit weekend iig keurig gedragen!
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 57,5 kg en wil graag 55 wegen -1,5
Een halve kilo eraf deze week. Het gaet enorm traag, maar dat ben ik gewend. Op één of andere manier lukt het mij niet meer dan ongeveer 1 a 2 kilo in de maand af te vallen. Maarja, als het zo doorgaat ben ik aan het einde van mn stage op mn streefgewicht!
Heb me dit weekend iig keurig gedragen!
Weer een nieuw regeltje...
Mini_rulez (1m65) (23,5) was 67 kg, is nu 64,1 kg en wil graag 57 kg wegen. -2,9
Vanavond lekker stoofvlees gegeten met WW-frietjes, maar ik heb me verder toch netjes aan m'n punten gehouden dus ik hoop dat de schade meevalt. Volgende week ga ik weer wat strenger zijn, want een kilo per week moet toch zeker te doen zijn! Zes ons deze week is ook niet slecht, maar toch...
Mini_rulez (1m65) (23,5) was 67 kg, is nu 64,1 kg en wil graag 57 kg wegen. -2,9
Vanavond lekker stoofvlees gegeten met WW-frietjes, maar ik heb me verder toch netjes aan m'n punten gehouden dus ik hoop dat de schade meevalt. Volgende week ga ik weer wat strenger zijn, want een kilo per week moet toch zeker te doen zijn! Zes ons deze week is ook niet slecht, maar toch...
Are you pondering what I'm pondering?
een kilo per week is helemaal niet gezond om af te vallen als je al een gezond BMI hebt hoor.... dat gaat veel te snel en komt er straks in driedubbel tempo weer aan....
(aldus mijn dietiste.....)
(aldus mijn dietiste.....)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Dat is misschien in het algemeen wel zo, maar de snelheid waarmee je afvalt verschilt ook per persoon (bijv. jongere mensen vallen over het algemeen sneller af omdat hun stofwisseling sneller is). Zo'n waarschuwing tegen te snel afvallen gaat volgens mij toch vooral op als je aan het crashdiëten slaat, maar dat doe ik absoluut niet. Zodra ik een beetje gezond ga eten, val ik gewoon heel snel af, dus een kilo per week is voor mij helemaal niet zo veel. Afgelopen week heb ik er nauwelijks op gelet, redelijk normaal gegeten en nog ben ik 6 ons afgevallen. Dan valt een kilo toch best mee?quote:Op zondag 29 januari 2006 19:18 schreef Beessie-Jen het volgende:
een kilo per week is helemaal niet gezond om af te vallen als je al een gezond BMI hebt hoor.... dat gaat veel te snel en komt er straks in driedubbel tempo weer aan....
(aldus mijn dietiste.....)
Are you pondering what I'm pondering?
Was even een paar dagen druk en niet lekker.
Vrijdagavond ging ik in bad en toen kreeg ik opeens een migraine aanval. Dus zaterdag ook niet bij mijn vader op zijn verjaardag geweest, dus geen gedoe met gebak! Heb wel makkelijk en dus wat ongezonder gegeten, dat krijg je als je zelf amper op of om kunt, dan moet je de man in huis wat laten doen.
Op de een of andere manier heb ik gisteren verdomd veel thee + water gedronken en had ik echt geen honger. Heb alleen ’s avonds mihoen + sate gegeten. Dus al het ongezonde van afgelopen week en het te weinig aan sporten is gecompenseerd. Heb wel besloten dat ik me morgen pas ga wegen. Maar geloof niet dat er echt een kilo af is.
Vrijdagavond ging ik in bad en toen kreeg ik opeens een migraine aanval. Dus zaterdag ook niet bij mijn vader op zijn verjaardag geweest, dus geen gedoe met gebak! Heb wel makkelijk en dus wat ongezonder gegeten, dat krijg je als je zelf amper op of om kunt, dan moet je de man in huis wat laten doen.
Op de een of andere manier heb ik gisteren verdomd veel thee + water gedronken en had ik echt geen honger. Heb alleen ’s avonds mihoen + sate gegeten. Dus al het ongezonde van afgelopen week en het te weinig aan sporten is gecompenseerd. Heb wel besloten dat ik me morgen pas ga wegen. Maar geloof niet dat er echt een kilo af is.
Nou, ik heb dus de conditietest gehad...
Ben van 24.5% vet naar 24% gegaan en van 59.5kg naar 58kg.
Er is qua huidplooi bij m'n buik gewoon niets af, terwijl ik zelf het idee had van wel
Eigenlijk vind ik het een beetje teleurstellend resultaat voor een maand gezond eten..
Heb sinds 1 januari (op één dag na) helemaal niets gesnoept of junkfood gegeten en heel veel gesport..
Ik moet maar snel weer de weegschaal heel ver wegstoppen, want ik word er niet heel vrolijk van en heb nu een beetje het gevoel dat het toch allemaal geen zin heeft.
Ben van 24.5% vet naar 24% gegaan en van 59.5kg naar 58kg.
Er is qua huidplooi bij m'n buik gewoon niets af, terwijl ik zelf het idee had van wel
Eigenlijk vind ik het een beetje teleurstellend resultaat voor een maand gezond eten..
Heb sinds 1 januari (op één dag na) helemaal niets gesnoept of junkfood gegeten en heel veel gesport..
Ik moet maar snel weer de weegschaal heel ver wegstoppen, want ik word er niet heel vrolijk van en heb nu een beetje het gevoel dat het toch allemaal geen zin heeft.
Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal...
Bij mij gaat t net zo traag!
Gewoon door blijven gaan..als je zo doorgaat ben je op 1 juni toch maar mooi 6 kilo kwijt!
En je sport ook nog eens veel, dus je maakt spiermassa aan!
Blegh, ik haat de maandagen, duurt nog zo enorm lang totdat het weer weekend is..
Maar vanavond ga ik me inschrijven bij een fitnesscentrum! Nu al zin in de sportlessen op muziek!
Dit weekend wordt voor mij trouwens wel een ramp. Vrijdagavond uit eten met groep vrienden, naar de wok, dat dan weer wel... Dus maar heel veel groentes en kip eten! Zaterdag is mijn beste vriendinnetje jarig en zou ik haar uit eten nemen.. , wéér geen normale hap. Naja, misschien moet ik me dan maar subtiel op een salade storten. Alleen ben ik er nu al van overtuigd dat zij dat 'ongezellig' gaat vinden..
Gewoon door blijven gaan..als je zo doorgaat ben je op 1 juni toch maar mooi 6 kilo kwijt!
En je sport ook nog eens veel, dus je maakt spiermassa aan!
Blegh, ik haat de maandagen, duurt nog zo enorm lang totdat het weer weekend is..
Maar vanavond ga ik me inschrijven bij een fitnesscentrum! Nu al zin in de sportlessen op muziek!
Dit weekend wordt voor mij trouwens wel een ramp. Vrijdagavond uit eten met groep vrienden, naar de wok, dat dan weer wel... Dus maar heel veel groentes en kip eten! Zaterdag is mijn beste vriendinnetje jarig en zou ik haar uit eten nemen.. , wéér geen normale hap. Naja, misschien moet ik me dan maar subtiel op een salade storten. Alleen ben ik er nu al van overtuigd dat zij dat 'ongezellig' gaat vinden..
De valkuilen zitten m inderdaad in uit eten en bij anderen eten! Laatst had ik in een restaurant Carpaccio als hoofdgerecht besteld met een mandje brood erbij maar toen ik thuis bleek het alsnog onwijs veel punten te zijn . En zo'n salade heeft vaak heerlijk geitenkaas of spekjes en een romige dressing enzo...
. En zo'n salade heeft vaak heerlijk geitenkaas of spekjes en een romige dressing enzo...
Het weekend weer gezondigd
maar iig niets erbij, dat scheelt dan maar weer
maar iig niets erbij, dat scheelt dan maar weer
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Er zijn wel dingen waar je op kunt letten als je uit eten gaat. Ik heb er bijvoorbeeld een gewoonte van gemaakt om een salade te nemen (gewoon eentje met alleen groente, niet met veel vlees/vis of kaas ofzo) en die eerst op te eten voordat ik iets anders eet. Na zo'n salade zit je vaak al redelijk vol en eet je niet meer zoveel ongezonde dingen.
Als je dan gewoon nog een voorgerecht als hoofdgerecht neemt, valt de schade nog best mee. Bij sommige restaurants, zeker Grieks of Italiaans, zijn de kleine gerechtjes en voorgerechtjes vaak zelfs lekkerder dan de standaard hoofdgerechten. Op die manier kun je dus best heel lekker eten zonder meteen een enorme portie voor je neus te krijgen die je dan voor je gevoel toch moet wegwerken.
Als je dan gewoon nog een voorgerecht als hoofdgerecht neemt, valt de schade nog best mee. Bij sommige restaurants, zeker Grieks of Italiaans, zijn de kleine gerechtjes en voorgerechtjes vaak zelfs lekkerder dan de standaard hoofdgerechten. Op die manier kun je dus best heel lekker eten zonder meteen een enorme portie voor je neus te krijgen die je dan voor je gevoel toch moet wegwerken.
Are you pondering what I'm pondering?
Deed wel een beetje zeer toen mijn vriendje een groot bord sate met friet voor zn neus kreeg .
Vanavond gezond zwemmen!!
Vanavond gezond zwemmen!!
Ik ben sinds 1,5 week op dieet. Zat er heel lang tegenaan te hikken maar nu dan éindelijk. Vond mezelf echt veel te dik, en er moest verandering in komen. M'n manier van dieeten is best ongezond, maar wel effectief.
Ik eet 4 a 5 crackers op een dag, een appel en wortels. Weinig variatie, dat weet ik, maar het werkt wel. Ik ben nu 5 kilo afgevallen sinds 23 januari. Ik ben 1.82m, weeg nu 68 kilo en wil graag 58 wegen.
Ik eet 4 a 5 crackers op een dag, een appel en wortels. Weinig variatie, dat weet ik, maar het werkt wel. Ik ben nu 5 kilo afgevallen sinds 23 januari. Ik ben 1.82m, weeg nu 68 kilo en wil graag 58 wegen.
Op vrijdag 12 januari 2007 03:39 schreef Xennia het volgende:
Mayo is de dochter die ik nooit had!
Mayo is de dochter die ik nooit had!
Ik twijfel ook nog of we wel uit eten moeten gaan.
Twee dagen achter elkaar is wel heel luxe..
En mét de busreis, cadeautjes etc samen wordt t anders ook aardig prijzig..
Ik zit al bijna op mn punten van van vandaag en heb nog steeds honger..
Moet vandaag van half 9 tot half 7 werken, daarna nog ruim 1 1/2 uur reizen naar huis. Daarom heb ik mijn eten maar over hele dag verdeeld en dan niet meer avondeten. (naja, twee boterhammen) Heb nog één boterham over en een pakje crackers...
*stopt kauwgom in dr mond*, heb ik iig iets om op te kauwen!
Twee dagen achter elkaar is wel heel luxe..
En mét de busreis, cadeautjes etc samen wordt t anders ook aardig prijzig..
Ik zit al bijna op mn punten van van vandaag en heb nog steeds honger..
en heb nog steeds honger..Moet vandaag van half 9 tot half 7 werken, daarna nog ruim 1 1/2 uur reizen naar huis. Daarom heb ik mijn eten maar over hele dag verdeeld en dan niet meer avondeten. (naja, twee boterhammen) Heb nog één boterham over en een pakje crackers...
*stopt kauwgom in dr mond*, heb ik iig iets om op te kauwen!
Marjolein ga eens snel eten!quote:Op maandag 30 januari 2006 16:54 schreef ma_jojo het volgende:
Ik ben sinds 1,5 week op dieet. Zat er heel lang tegenaan te hikken maar nu dan éindelijk. Vond mezelf echt veel te dik, en er moest verandering in komen. M'n manier van dieeten is best ongezond, maar wel effectief.
Ik eet 4 a 5 crackers op een dag, een appel en wortels. Weinig variatie, dat weet ik, maar het werkt wel. Ik ben nu 5 kilo afgevallen sinds 23 januari. Ik ben 1.82m, weeg nu 68 kilo en wil graag 58 wegen.
Dit heet een crashdieet en daar kom je alleen maar meer van aan!
En je bent helemaal niet dik! Je hebt een hartstikke mooi gewicht voor je lengte!
Wees eens liever voor jezelf..(en neem wat te eten!)
