SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Knap dat Ankie het gepresteerd heeft. Bewijs van discipline en kracht..
Toch vind ik het geen gezicht om naar te kijken. Veel te mannelijk...
Toch vind ik het geen gezicht om naar te kijken. Veel te mannelijk...
Nog steeds tevreden over Tight?quote:Op dinsdag 9 augustus 2005 13:15 schreef dnzl het volgende:
Mr. J:
Vandaag mijn eerste capsule Tight ingenomen.
Wat alerter, sneller typen en een beetje drukkend gevoel op de maag, niet echt een energie kick. Maar misschien komt dat omdat ik niet veel nachtrust heb gehad.
Had jij dit ook?
Jawel. Iets meer als een week bezig nu en ongeveer 3 kilo kwijt en wat meer contouren te zien rond de biceps en buik. Energieboost matig, hongergevoel gone.quote:Op woensdag 17 augustus 2005 17:45 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Nog steeds tevreden over Tight?
Heeft er iemand nog originele tips tegen huidproblemen. Heb me de laatste tijd kapot lopen slikken met zink maar moet nu ff een paar weken eraf blijven. Begint weer helemaal de verkeerde kant op te gaan als ik in de spiegel kijk, ondanks mn 5 liter water per dag.
Eetpatroon aanpassen is geen optie
Eetpatroon aanpassen is geen optie
Vit B6 en zonnebanken.quote:Op woensdag 17 augustus 2005 22:42 schreef El-Rico het volgende:
Heeft er iemand nog originele tips tegen huidproblemen. Heb me de laatste tijd kapot lopen slikken met zink maar moet nu ff een paar weken eraf blijven. Begint weer helemaal de verkeerde kant op te gaan als ik in de spiegel kijk, ondanks mn 5 liter water per dag.
Eetpatroon aanpassen is geen optie
Voor de rest zuigt acne gewoon zwaar. Ik heb er soms ook 2 weken te gruwelijk last van.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Hmmmz ja idd... zonnebank nu al 2 jaar redelijk vaak, moet een beetje om mn huid denken ivm huidkanker.
Mn dokter wil dus geen Roa voorschrijven, hij zegt dat ik eerst maar normaal moet gaan eten.
Heb nu een site gevonden waar je t kan bestellen, ben dit ernstig in overweging aan t nemen aangezien ik t een aantal jaar geleden ook heb gebruikt.
Mn dokter wil dus geen Roa voorschrijven, hij zegt dat ik eerst maar normaal moet gaan eten.
Heb nu een site gevonden waar je t kan bestellen, ben dit ernstig in overweging aan t nemen aangezien ik t een aantal jaar geleden ook heb gebruikt.
K zag van de week een ab flex II voor nog geen tientje liggen bij de Blokker, waarmee je je buikspieren effectief zou kunnen trainen, men beweert dat je in 3 minuten evenveel bereikt dan 200 sit ups, iemand ervaring met een soort gelijk hulpmiddel, is het weg gegooid geld? http://www.telsell.com/shopping.asp?UID=04032413551515&CNT=NL&LAN=NED&MN=PR2463 hier nog 44 euri's das een beetje TE duur voor zo'n plastic dingie lol
Roa is geen lieverdje hoor.quote:Op donderdag 18 augustus 2005 00:00 schreef El-Rico het volgende:
Hmmmz ja idd... zonnebank nu al 2 jaar redelijk vaak, moet een beetje om mn huid denken ivm huidkanker.
Mn dokter wil dus geen Roa voorschrijven, hij zegt dat ik eerst maar normaal moet gaan eten.
Heb nu een site gevonden waar je t kan bestellen, ben dit ernstig in overweging aan t nemen aangezien ik t een aantal jaar geleden ook heb gebruikt.
Het geeft relatief grote stress op je lever. Zal geen overbodige luxe wezen even je bloed te laten testen elke 2 maanden als je met Roa aan de slag gaat.
Godfather Bodybuilding topic reeks
quote:Op donderdag 18 augustus 2005 02:26 schreef Nightanimal het volgende:
K zag van de week een ab flex II voor nog geen tientje liggen bij de Blokker, waarmee je je buikspieren effectief zou kunnen trainen, men beweert dat je in 3 minuten evenveel bereikt dan 200 sit ups, iemand ervaring met een soort gelijk hulpmiddel, is het weg gegooid geld? http://www.telsell.com/shopping.asp?UID=04032413551515&CNT=NL&LAN=NED&MN=PR2463 hier nog 44 euri's das een beetje TE duur voor zo'n plastic dingie lol
Die TellSell troep doet 9 van de 10 keer niet wat ze pretenderen... Ik bedoel, als het zou werken, waarom zie je ze dan niet in veel winkels, sportinstituten, door atleten gebruikt, etc?quote:Op donderdag 18 augustus 2005 02:26 schreef Nightanimal het volgende:
K zag van de week een ab flex II voor nog geen tientje liggen bij de Blokker, waarmee je je buikspieren effectief zou kunnen trainen, men beweert dat je in 3 minuten evenveel bereikt dan 200 sit ups, iemand ervaring met een soort gelijk hulpmiddel, is het weg gegooid geld? http://www.telsell.com/shopping.asp?UID=04032413551515&CNT=NL&LAN=NED&MN=PR2463 hier nog 44 euri's das een beetje TE duur voor zo'n plastic dingie lol
Kan het kwaad om eigenlijk meer dan 200ml vloeistof op 30 gram Whey te gebruiken voor je shake??
Era Vulgaris
Te veel vloeistof kan volgens mij nooit kwaad
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Met dit apparaat heb ik wel goede ervaringen, die werkt wel.quote:Op donderdag 18 augustus 2005 11:58 schreef Vassili_Z het volgende:
[..]
Die TellSell troep doet 9 van de 10 keer niet wat ze pretenderen... Ik bedoel, als het zou werken, waarom zie je ze dan niet in veel winkels, sportinstituten, door atleten gebruikt, etc?
Nee, de concentratie wordt minder maar je krijgt wel gewoon evenveel binnenquote:Kan het kwaad om eigenlijk meer dan 200ml vloeistof op 30 gram Whey te gebruiken voor je shake??
Hmm yeah i know. Maar t is dus niet op doktersrecept, vraag me af waar ik dan mn bloed moet laten testen.quote:Op donderdag 18 augustus 2005 09:05 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Roa is geen lieverdje hoor.
Het geeft relatief grote stress op je lever. Zal geen overbodige luxe wezen even je bloed te laten testen elke 2 maanden als je met Roa aan de slag gaat.
Tony Little's ab roller
Serieus..icm met roman raise heb ik hier waanzinnige abs mee gebouwd. Is al vrij oud, maar voor mij nog steeds de nr. 1 en wij vrouwtjes moeten echt hard buffelen voor een paar blokjes hoor
Serieus..icm met roman raise heb ik hier waanzinnige abs mee gebouwd. Is al vrij oud, maar voor mij nog steeds de nr. 1 en wij vrouwtjes moeten echt hard buffelen voor een paar blokjes hoor
Dat is idd lastig dan ja.quote:Op donderdag 18 augustus 2005 12:44 schreef El-Rico het volgende:
[..]
Hmm yeah i know. Maar t is dus niet op doktersrecept, vraag me af waar ik dan mn bloed moet laten testen.
Even rondvragen er zijn nl. wel (sport)artsen bereid om jou te laten testen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Verschil moet er kennelijk wezen ja.quote:Op donderdag 18 augustus 2005 12:50 schreef SHE het volgende:
Tony Little's ab roller
Serieus..icm met roman raise heb ik hier waanzinnige abs mee gebouwd. Is al vrij oud, maar voor mij nog steeds de nr. 1 en wij vrouwtjes moeten echt hard buffelen voor een paar blokjes hoor
Godfather Bodybuilding topic reeks
waar krijg je die pukkels van? van eiwitten? ik heb er nooit last van gehad behalve in de pubertijd
zonnebanken doe ik nooit, maar ik heb gelezen dat je ongeveer 11 keer per jaar veilig onder de zonnebank kan, dat het daarna pas slecht word voor je huid.
zonnebanken doe ik nooit, maar ik heb gelezen dat je ongeveer 11 keer per jaar veilig onder de zonnebank kan, dat het daarna pas slecht word voor je huid.
homo.....
Ik was eerst kaneelstok
Ik was eerst kaneelstok
Zie je ook in aardig wat sportscholen maar ik vind het een verschrikkelijk apparaatquote:Op donderdag 18 augustus 2005 12:05 schreef dnzl het volgende:
[..]
Met dit apparaat heb ik wel goede ervaringen, die werkt wel.
[afbeelding]
[..]
Nee, de concentratie wordt minder maar je krijgt wel gewoon evenveel binnen
Maar ach kennelijk hebben genoeg mensen er wel baat bij, ik doe mijn buikspieren wel lekker met andere apparaten
Wat denk je zelfquote:Op donderdag 18 augustus 2005 18:46 schreef diep-in-de-war het volgende:
waar krijg je die pukkels van?
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Yup. Da's mijn nicht. Ze wordt getraind door Hedwig Parden.. (Da's dus een heule grote neger.. iets wat de naam niet doet vermoeden..)quote:Op woensdag 17 augustus 2005 11:19 schreef DjMark het volgende:
Anke Luth heb je het over denk ik.??
Dit is haar op het NABBA WK:
[afbeelding]
Op zijn site staan foto's van 2004 en nu. Een mega verschil gewoon. www.hedwigparden.com voor mensen die geinterresseerd zijn. (site is moeilijk bereikbaar de laatste tijd)
Ik vind alleen dat haar gezicht zo .. erm.. ja.. mannelijk is geworden. Komt dat nu door die voeding/supplementen/weet ik het wat ze slikt of komt dat puur doordat ze overal het vet aftraint du sook van haar gezicht?
Anywho, ik vind het nog steeds een topprestatie.. Maar als ik r weer zie ben ik toch ernstig geeigd om haar wat make-up tips te geven. Die blauwe oogschaduw tot aan de wenkbrauwen is echt not done!
Fok!bejaarde
Zeker een topprestatie, mooie fysiek hoor!
En heb Hedwig een paar keer ontmoet en zien trainen. Hij is idd groot ja.
Had hij 1x een tshirt aan: "If you don't ask me if I take steroids, I won't say to you that you look like a pencilstick!"
En heb Hedwig een paar keer ontmoet en zien trainen. Hij is idd groot ja.
Had hij 1x een tshirt aan: "If you don't ask me if I take steroids, I won't say to you that you look like a pencilstick!"
Godfather Bodybuilding topic reeks
ik ben nieuw op het forum, 18 jaar 62 kg 1.82,
ik ben al sinds m'n 14de bezig met m'n lichaam omdat ik zo mager was en ben vorige week pas begonnen met fitness, daarvoor had ik m'n halters, m'n fiets en m'n oefeningen. Nu heb ik vorig jaar eiwitten ontdekt en ben daardoor van 60 naar 65 kg gegaan in 3 weken. dan ben ik gestopt omdat ik hartkloppingen kreeg tijdens het fietsen na een zelfgemaakte shake (6gr) te drinken en ik groeide 2 cm en ik wou niet groeien :p. Nu ben ik begonnen met de fitnessclub vorige week en ik pak al 3 weken eiwitten.
Nu maak ik me zorge over het 'wennen' aan die eiwitten en of ik een pauze moet inlasse kwa eiwitten.
ik ben al sinds m'n 14de bezig met m'n lichaam omdat ik zo mager was en ben vorige week pas begonnen met fitness, daarvoor had ik m'n halters, m'n fiets en m'n oefeningen. Nu heb ik vorig jaar eiwitten ontdekt en ben daardoor van 60 naar 65 kg gegaan in 3 weken. dan ben ik gestopt omdat ik hartkloppingen kreeg tijdens het fietsen na een zelfgemaakte shake (6gr) te drinken en ik groeide 2 cm en ik wou niet groeien :p. Nu ben ik begonnen met de fitnessclub vorige week en ik pak al 3 weken eiwitten.
Nu maak ik me zorge over het 'wennen' aan die eiwitten en of ik een pauze moet inlasse kwa eiwitten.
balsporten :r
Ik zou eerst een basis leggen zonder eiwitten en shit.
Na een paar maandjes pas beginnen met eiwitten.
[ Bericht 4% gewijzigd door dnzl op 19-08-2005 13:45:47 ]
Na een paar maandjes pas beginnen met eiwitten.
[ Bericht 4% gewijzigd door dnzl op 19-08-2005 13:45:47 ]
Eiwitten = kuren?
Buiten dat vind ik dat je best als beginner eiwitten kan gebruiken. Ik zie het niet als supplement zoals creatine, maar als pure aanvulling op je voeding.
Echter vind ik wel dat je als beginnen ook de eiwitten uit 'normale' voeding moet proberen te halen ipv volledig te leunen op eiwitten uit een potje.
Buiten dat vind ik dat je best als beginner eiwitten kan gebruiken. Ik zie het niet als supplement zoals creatine, maar als pure aanvulling op je voeding.
Echter vind ik wel dat je als beginnen ook de eiwitten uit 'normale' voeding moet proberen te halen ipv volledig te leunen op eiwitten uit een potje.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Geen pauze inlassen. Hartkloppingen van een shake? Wat bedoel je met die 6 gr? Zat er 6 gram coke in ofzo, kan anders geen kwaad. Maar voor de rest eetschema maken, heb je hard nodig.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 12:01 schreef Tommy__ het volgende:
ik ben nieuw op het forum, 18 jaar 62 kg 1.82,
ik ben al sinds m'n 14de bezig met m'n lichaam omdat ik zo mager was en ben vorige week pas begonnen met fitness, daarvoor had ik m'n halters, m'n fiets en m'n oefeningen. Nu heb ik vorig jaar eiwitten ontdekt en ben daardoor van 60 naar 65 kg gegaan in 3 weken. dan ben ik gestopt omdat ik hartkloppingen kreeg tijdens het fietsen na een zelfgemaakte shake (6gr) te drinken en ik groeide 2 cm en ik wou niet groeien :p. Nu ben ik begonnen met de fitnessclub vorige week en ik pak al 3 weken eiwitten.
Nu maak ik me zorge over het 'wennen' aan die eiwitten en of ik een pauze moet inlasse kwa eiwitten.
quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 12:47 schreef Mr.J het volgende:
Eiwitten = kuren?
Nouja, hij moet het zelf maar weten.
Met eiwit gaat het allemaal een tik sneller natuurlijk, kan ook zijn dat je het na 2 maanden wel hebt gehad met BB (zoals ongeveer 9 vd 10 beginners). En ja wat dan heh.
Daar doelde ik meer op.
Bericht 4% gewijzigd door dnzl op 19-08-2005 13:45 -->
Maar idd ja, maybe eerst maar eens kijken of je het langer dan een kwartaal vol houdt.
Maar idd ja, maybe eerst maar eens kijken of je het langer dan een kwartaal vol houdt.
Godfather Bodybuilding topic reeks
ik was al lang aan het overwegen om te gaan fitnessen dus ik denk wel dat ik het een tijd ga aanhouden. Maar de club staat me aan en ik vind m'n plezier er wel in :p.
ik steun wel voornamelijk op m'n normaal eten, ik voeg maar een 15gr per dag bij in 2 koppen chocomelk (niet echt fanatiek dus). Maar heeft een teveel aan eiwit (bv 4gr/kg) geen bijgevolgen? Ik heb eens gelezen over botaandoeningen enz.. maar weet niet of ik hier veel van moet geloven.
ik steun wel voornamelijk op m'n normaal eten, ik voeg maar een 15gr per dag bij in 2 koppen chocomelk (niet echt fanatiek dus). Maar heeft een teveel aan eiwit (bv 4gr/kg) geen bijgevolgen? Ik heb eens gelezen over botaandoeningen enz.. maar weet niet of ik hier veel van moet geloven.
balsporten :r
Staat al een soortgelijk iets toch?
Zal het tzt wel aanvullen bij een nieuw topic dan.
Zal het tzt wel aanvullen bij een nieuw topic dan.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Stukle terug nog een lap tekst over eiwitten.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 14:15 schreef Tommy__ het volgende:
ik was al lang aan het overwegen om te gaan fitnessen dus ik denk wel dat ik het een tijd ga aanhouden. Maar de club staat me aan en ik vind m'n plezier er wel in :p.
ik steun wel voornamelijk op m'n normaal eten, ik voeg maar een 15gr per dag bij in 2 koppen chocomelk (niet echt fanatiek dus). Maar heeft een teveel aan eiwit (bv 4gr/kg) geen bijgevolgen? Ik heb eens gelezen over botaandoeningen enz.. maar weet niet of ik hier veel van moet geloven.
Denk niet dat 4gr per kg lichaamsgewicht slecht is. Denk ook dat je dat echt niet zo snel haalt kerel.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik denk dat je beter eerst eens wat meer kunt gaan lezen over eiwitten e.d. sowieso een basis leggen zou niet verkeerd zijn maar ook wat meer info zou je goed doen.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 12:01 schreef Tommy__ het volgende:
ik ben nieuw op het forum, 18 jaar 62 kg 1.82,
ik ben al sinds m'n 14de bezig met m'n lichaam omdat ik zo mager was en ben vorige week pas begonnen met fitness, daarvoor had ik m'n halters, m'n fiets en m'n oefeningen. Nu heb ik vorig jaar eiwitten ontdekt en ben daardoor van 60 naar 65 kg gegaan in 3 weken. dan ben ik gestopt omdat ik hartkloppingen kreeg tijdens het fietsen na een zelfgemaakte shake (6gr) te drinken en ik groeide 2 cm en ik wou niet groeien :p. Nu ben ik begonnen met de fitnessclub vorige week en ik pak al 3 weken eiwitten.
Nu maak ik me zorge over het 'wennen' aan die eiwitten en of ik een pauze moet inlasse kwa eiwitten.
Nope, ik vind het te ranzig.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 01:21 schreef dnzl het volgende:
Mr J. neem jij lijnzaadolie en zoja; wat zijn je meningen hierover?
Ik neem wel 2 eetlepels olijfolie per dag. Zitten ook goede vetten in.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Vanochtend na de muesli een eetlepel genomen. Kon de muesli net binnenhoudenquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 13:06 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Nope, ik vind het te ranzig.
Ik neem wel 2 eetlepels olijfolie per dag. Zitten ook goede vetten in.
Meteen weggeflikkerd tbh
Zo erg proef je dat niet hoorquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 17:28 schreef dnzl het volgende:
Gozer ik geniet van me kwark/yoghurt! Denk je dat het ga verpesten met die rotzooi
hey, wat voor "whey" gebruiken jullie(want ik vind op internet veel versch. soorten) , waar kun je dat vinden en wat betalen jullie ervoor? ik gebruik gewoon spul van den natuurwinkel, eerst ¤18.5/kg pure (zonder smaak enz) en nu ¤12.7/kg - maar wel van slechtere kwaliteit (er zit meer arginine en glycine in en minder van de goede aminozuren) ik hoef de goede smaak van whey niet echt want ik mix het met cacaopoeder, smaakt gewoon naar chocomelk dus
verder: ik denk nog niet aan creatine, ga wss wat druivensuiker halen binnekort (wat was dat over de negatieve effecten van bananen?) en heb een trainingsprogramma(tje) opgesteld: ma - wo - vr naar de gym en de ene week benen - bovenlichaam - benen en de andere week boven - benen - boven.
nog tips?
[ Bericht 0% gewijzigd door Tommy__ op 21-08-2005 22:15:30 ]
verder: ik denk nog niet aan creatine, ga wss wat druivensuiker halen binnekort (wat was dat over de negatieve effecten van bananen?) en heb een trainingsprogramma(tje) opgesteld: ma - wo - vr naar de gym en de ene week benen - bovenlichaam - benen en de andere week boven - benen - boven.
nog tips?
[ Bericht 0% gewijzigd door Tommy__ op 21-08-2005 22:15:30 ]
balsporten :r
J, jij gebruikt altijd Tight. Ooit de nieuwere stackers (zonder ephedra) gebruikt of ken je mensen die daar ervaring mee hebben?
