LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 90% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:58 ]
[ Bericht 90% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:58 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Ik ben nog niet bikiniproofquote:Op woensdag 22 juni 2005 12:21 schreef Mikkie het volgende:
[..]
We wachten nog steeds op je bikinifoto's hè
Die komen nog wel.. ooit..
* zwahiel zit officieel weer op 't zelfde niveau als dat ie begonnen is...
Ik haat mijn weegschaal en mijn cm
Ik zit weer op 94, da's in 4 weken een dikke 5 kg eraan!
Stress om me heen, dipje, hooikoortsshizzel, onregelmatigheid en te slecht eten... Meer hoef ik niet te zeggen, ow ja het ontbreken van sport door sheer tijd te kort (ja dus wel!)
Ik ben nu weer 'n beetje langzaam op gang aan het komen, met mijn enkel gaat het EINDELIJK eens beter! Ik voel 'm nu steeds minder nadat ik hogere schoenen gescoord heb, mijn buik is 3 ~ 5 cm in omtrek toegenomen Mijn buikspieren zijn weg aan het ebben (tijd om ze aan te gaan pakken dus!) maar op zich voel ik me nu redelijk...
Half half uit mijn financiële dal aan het komen, redelijk met school, ben wat rustiger aan het worden qua omgang nu, mijn ritme komt langzaam terug. In mijn koppie wordt 't ook weer 's wat rustiger
Alle redenen om gewoon opnieuw te beginnen.
Dit jaar heeft me veel gebracht, maar ook veel schommelingen en dergelijken. Ik heb veel bereikt maar ook veel laten liggen, dus ik begin er gewoon opnieuw aan, het schooljaar is bijna afgelopen. Nog maar een paar dagen en dan is het alweer vakantie, ik ga ongeveer de hele vakantie werken, van 7.30 tot 18 uur werken fulltime 5 dagen per week, zonder pauze werken! Mijn geld verdienen, zoeken naar het vaste ritme, 's avonds sporten, aangezien ik nu helemaal alleen in Utrecht rond hang omdat de rest allemaal op vakantie is kan ik me mooi daarvoor in gaan zetten!
Ik krijg weer een doel in mijn leven, niet allemaal losse doelen maar écht iets om naar toe te streven, iets om naar te verlangen
Nu maar hopen dat het zo wordt zoals ik het me nu voorstel...
ik stort mijn hartje maar weer eens uit...
Ik haat mijn weegschaal en mijn cm
Ik zit weer op 94, da's in 4 weken een dikke 5 kg eraan!
Stress om me heen, dipje, hooikoortsshizzel, onregelmatigheid en te slecht eten... Meer hoef ik niet te zeggen, ow ja het ontbreken van sport door sheer tijd te kort (ja dus wel!)
Ik ben nu weer 'n beetje langzaam op gang aan het komen, met mijn enkel gaat het EINDELIJK eens beter! Ik voel 'm nu steeds minder nadat ik hogere schoenen gescoord heb, mijn buik is 3 ~ 5 cm in omtrek toegenomen Mijn buikspieren zijn weg aan het ebben (tijd om ze aan te gaan pakken dus!) maar op zich voel ik me nu redelijk...
Mijn buikspieren zijn weg aan het ebben (tijd om ze aan te gaan pakken dus!) maar op zich voel ik me nu redelijk... Half half uit mijn financiële dal aan het komen, redelijk met school, ben wat rustiger aan het worden qua omgang nu, mijn ritme komt langzaam terug. In mijn koppie wordt 't ook weer 's wat rustiger
Alle redenen om gewoon opnieuw te beginnen.
Dit jaar heeft me veel gebracht, maar ook veel schommelingen en dergelijken. Ik heb veel bereikt maar ook veel laten liggen, dus ik begin er gewoon opnieuw aan, het schooljaar is bijna afgelopen. Nog maar een paar dagen en dan is het alweer vakantie, ik ga ongeveer de hele vakantie werken, van 7.30 tot 18 uur werken fulltime 5 dagen per week, zonder pauze werken! Mijn geld verdienen, zoeken naar het vaste ritme, 's avonds sporten, aangezien ik nu helemaal alleen in Utrecht rond hang omdat de rest allemaal op vakantie is kan ik me mooi daarvoor in gaan zetten!
Ik krijg weer een doel in mijn leven, niet allemaal losse doelen maar écht iets om naar toe te streven, iets om naar te verlangen
Nu maar hopen dat het zo wordt zoals ik het me nu voorstel...
ik stort mijn hartje maar weer eens uit...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Als ik 2 broodjes hagelslag eet, 1 water ijsje, ijsje met 2 bolletjes van de italiaan en gewoon avond eten.
Wat kan ik dan nog eten aan fruit/andere dingen
Wat kan ik dan nog eten aan fruit/andere dingen
ik geef maar weer eens een update.
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 62 wegen. -5.5
Ik schommel echt enorm rond die 64/65/66 grens, echt gemeen
Heb weken niks gedaan omdat ik examens gehad heb, en ben deze week weer een beetje begonnen met fitnissen .
Ik zweete me dus ECHT kapot! Ik was ook heel rood . Dat je conditie zo snel achteruit kan gaan.
maar ik wil echt naar die 62, want ben nog niet helemaal tevreden als ik daar aan het water lig. Wel al een stuk beter dan vorig jaar . ik zag laatst een foto daarvan.
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 62 wegen. -5.5
Ik schommel echt enorm rond die 64/65/66 grens, echt gemeen
Heb weken niks gedaan omdat ik examens gehad heb, en ben deze week weer een beetje begonnen met fitnissen .
.Ik zweete me dus ECHT kapot! Ik was ook heel rood . Dat je conditie zo snel achteruit kan gaan.
. Dat je conditie zo snel achteruit kan gaan.maar ik wil echt naar die 62, want ben nog niet helemaal tevreden als ik daar aan het water lig. Wel al een stuk beter dan vorig jaar . ik zag laatst een foto daarvan.
Tri State. Tri State. !
Hoi!
Ik heb hier nog nooit wat gepost, maa rik heb de afgelopen maanden wel flink meegelurkt in dit topic. Ik heb er ook veel steun aan gehad en sommige tips gebruikt tijdens het afvallen.
En het is me gelukt! Ik ga/ben slank de zomer in! en daar ben ik best trots op!
Om dit topic weer wat nieuw leven in te blazen, wat foto's voor en na
Ik woog 74,4 en weeg nu 60! Ik ben 1.75 m. lang.
Ik heb hier nog nooit wat gepost, maa rik heb de afgelopen maanden wel flink meegelurkt in dit topic. Ik heb er ook veel steun aan gehad en sommige tips gebruikt tijdens het afvallen.
En het is me gelukt! Ik ga/ben slank de zomer in! en daar ben ik best trots op!
Ik ga/ben slank de zomer in! Om dit topic weer wat nieuw leven in te blazen, wat foto's voor en na
Ik woog 74,4 en weeg nu 60! Ik ben 1.75 m. lang.
Kwarkquote:Op vrijdag 24 juni 2005 00:09 schreef MaRySe het volgende:
Als ik 2 broodjes hagelslag eet, 1 water ijsje, ijsje met 2 bolletjes van de italiaan en gewoon avond eten.
Wat kan ik dan nog eten aan fruit/andere dingen
Proud Powerpauper
Hallo !
Ook ik ben van plan om wat aan de lijn te gaan doen...
Ben de laatste tijd weer behoorlijk aangekomen voor m'n gevoel en weeg nu 105.
Ben verder sowieso ook behoorlijk groot en breed dus het is niet zo dat ik uberdik ben maar toch wel TE dik voor mezelf... Het is misschien te laat om nog af te vallen voor de zomer maar toch...
Ik heb verder niet echt een streefgewicht of een dieetaanpak gekozen. Ik weet niet of dit in principe wel slimmer is of niet ?
Mijn plan is in ieder geval om wat minder vet te gaan eten, at eerst redelijk vaak vet door de week (MAC, kebab, vette rookworst ofzo ), en om savonds wat minder chips ofzo te gaan eten. Wel sta ik nog open voor een goede vervangen voor dit savonds eten want ik heb meestal wel honger rond die tijd (zijn bijv krackers met kipfilet of snijworst een optie ?)
En verder is het de bedoeling om sowieso wat op te letten of ik geen dingen eet waarin veel calorien of vet zit...
Ook dronk ik door de week nog al eens regelmatig bier, dit wil ik proberen ook te minderen. In het weekend zal ik dit niet echt minderen denk ik, zal dit een groot probleem zijn ?
Alvast bedankt
Ook ik ben van plan om wat aan de lijn te gaan doen...
Ben de laatste tijd weer behoorlijk aangekomen voor m'n gevoel en weeg nu 105.
Ben verder sowieso ook behoorlijk groot en breed dus het is niet zo dat ik uberdik ben maar toch wel TE dik voor mezelf... Het is misschien te laat om nog af te vallen voor de zomer maar toch...
Ik heb verder niet echt een streefgewicht of een dieetaanpak gekozen. Ik weet niet of dit in principe wel slimmer is of niet ?
Mijn plan is in ieder geval om wat minder vet te gaan eten, at eerst redelijk vaak vet door de week (MAC, kebab, vette rookworst ofzo ), en om savonds wat minder chips ofzo te gaan eten. Wel sta ik nog open voor een goede vervangen voor dit savonds eten want ik heb meestal wel honger rond die tijd (zijn bijv krackers met kipfilet of snijworst een optie ?)
En verder is het de bedoeling om sowieso wat op te letten of ik geen dingen eet waarin veel calorien of vet zit...
Ook dronk ik door de week nog al eens regelmatig bier, dit wil ik proberen ook te minderen. In het weekend zal ik dit niet echt minderen denk ik, zal dit een groot probleem zijn ?
Alvast bedankt
Wow Lenny83, supergoed gedaan, en wat lekker voor jezelf ook om die foto's nu zo naast elkaar te kunnen zien. Echt gaaf
Ik ben behoorlijk slank deze zomer ingegaan en ben zelfs met mijn oh zo geliefde hardlopen gestopt omdat ik te mager werd (op zich niet qua bouw maar wel qua borsten ) en toen we het daar vanmiddag over hadden zei een vriendin dat ze het wel mooi vond hoe mijn lichaam nu is. Dat vond ik echt superfijn om te horen, want dat zeggen vrouwen niet zo snel is mijn ervaring (ja, wel dat ze andermans lichaam mooi vinden, maar niet dat ze het lichaam van een behoorlijk tengere vrouw mooi vinden).
Ik ben behoorlijk slank deze zomer ingegaan en ben zelfs met mijn oh zo geliefde hardlopen gestopt omdat ik te mager werd (op zich niet qua bouw maar wel qua borsten ) en toen we het daar vanmiddag over hadden zei een vriendin dat ze het wel mooi vond hoe mijn lichaam nu is. Dat vond ik echt superfijn om te horen, want dat zeggen vrouwen niet zo snel is mijn ervaring (ja, wel dat ze andermans lichaam mooi vinden, maar niet dat ze het lichaam van een behoorlijk tengere vrouw mooi vinden).
60 is officieel heel weinig voor bij 175 (Dan heb je een BMI van 18 of zo) maar jij ziet er gewoon gezond uitquote:Op dinsdag 5 juli 2005 18:55 schreef Lenny83 het volgende:
Hoi!
Ik heb hier nog nooit wat gepost, maa rik heb de afgelopen maanden wel flink meegelurkt in dit topic. Ik heb er ook veel steun aan gehad en sommige tips gebruikt tijdens het afvallen.
En het is me gelukt! Ik ga/ben slank de zomer in! en daar ben ik best trots op!
Om dit topic weer wat nieuw leven in te blazen, wat foto's voor en na
Ik woog 74,4 en weeg nu 60! Ik ben 1.75 m. lang.
[afbeelding]
[afbeelding]
[afbeelding]
Twee jaar geleden ben ik in ongeveer 4 weken tijd van 104kg naar 89kg gegaan. (dit is van zomer 2003 - kerst 2003 volgehouden). Ik ben ongeveer 1.85m.
Een paar tips die mij hielpen (sommige weten mensen al wel!):
* Drink geen dranken met heel veel suiker er in (drink Cola light in plaats van Cola, etc...)
* Eet elke dag optijd (ontbijt 8.00, middag eten 12.00-13.00, avond eten 17.00-18.00)
* Eet niet zoveel tussen avond tijd en als je naar bed gaat - tuurlijk kan er wel wat fruit in, of wat groente - lekker gezond doen, maar nooit te veel.
* Als je honger hebt tijdens de dag, niet snacken - eet bijvoorbeeld Wasa knackertjes (of zoiets) met heel veel vezels!
* Neem geen boter
* Elke ochtend 35-40 minuten joggen - het ging elke dag sneller! - het is natuurlijk niet continu joggen, maar joggen totdat je een beetje uitgeput bent, en dan door blijven wandelen, en dan weer beginnen
* Na het joggen eet ik voor 1-2uur helemaal niets - alleen water. (zodat het vet kan worden omgezet in suikers om mijn suiker spiegel normaal te houden)
* Let op de energie waarde van de verschillende *kleine* dingen - niet alleen suiker of vet gehalte
Ik heb mezelf niet uitgehongerd, omdat ik dat niet gezond vind. Maar ik heb gewoon op alles gelet!
Jammer genoeg is er nu 8kg bijgekomen - dus ik weeg nu 97kg
De boosdoeners:
- Stress! - examens, universiteit, op mezelf wonen
- Vrouwen - 6 weken geleden is het uit gegaan met mijn *vriendin*, en dan heb ik 4 weken heel veel troep binnen gewerkt!
- Ijs - hier kan ik liters van wegwerken
- Chocola - hier kan ik kilo's van wegwerken
Ik weet zeker dat het met eten te maken heeft omdat ik per dag zeker 40 minuten wandelde voor de laatste 2 jaar.
Ik vind mezelf dus te dik, en omdat ik wat aantrekkelijker wil worden en omdat het gezonder is ben ik van plan om er aan te werken!.
Deze week ben net thuis gekomen, en ik ben gisteren begonnen met joggen en minder eten. Ik ben van plan om eerst naar de 90kg te gaan, en dan de 85kg. Alleen, ik heb een paar vraagjes!
1/. Ik heb een redelijk groot buikje! Hoe kom ik daar het makkelijkst van af?
2/. Ik heb ook man borsten (geen DD hoor! ). Hoe kan ik die kleiner maken?
3/. Zijn er nog andere tips?
Ik ga niet slank de zomer in! Maar ik ga wel slank(er) de zomer uit!!
Oh, en Lenny dat ziet er goed uit! Knap hoor!
[ Bericht 0% gewijzigd door Plonky op 08-07-2005 11:00:32 ]
Een paar tips die mij hielpen (sommige weten mensen al wel!):
* Drink geen dranken met heel veel suiker er in (drink Cola light in plaats van Cola, etc...)
* Eet elke dag optijd (ontbijt 8.00, middag eten 12.00-13.00, avond eten 17.00-18.00)
* Eet niet zoveel tussen avond tijd en als je naar bed gaat - tuurlijk kan er wel wat fruit in, of wat groente - lekker gezond doen, maar nooit te veel.
* Als je honger hebt tijdens de dag, niet snacken - eet bijvoorbeeld Wasa knackertjes (of zoiets) met heel veel vezels!
* Neem geen boter
* Elke ochtend 35-40 minuten joggen - het ging elke dag sneller! - het is natuurlijk niet continu joggen, maar joggen totdat je een beetje uitgeput bent, en dan door blijven wandelen, en dan weer beginnen
* Na het joggen eet ik voor 1-2uur helemaal niets - alleen water. (zodat het vet kan worden omgezet in suikers om mijn suiker spiegel normaal te houden)
* Let op de energie waarde van de verschillende *kleine* dingen - niet alleen suiker of vet gehalte
Ik heb mezelf niet uitgehongerd, omdat ik dat niet gezond vind. Maar ik heb gewoon op alles gelet!
Jammer genoeg is er nu 8kg bijgekomen - dus ik weeg nu 97kg
De boosdoeners:
- Stress! - examens, universiteit, op mezelf wonen
- Vrouwen - 6 weken geleden is het uit gegaan met mijn *vriendin*, en dan heb ik 4 weken heel veel troep binnen gewerkt!
- Ijs - hier kan ik liters van wegwerken
- Chocola - hier kan ik kilo's van wegwerken
Ik weet zeker dat het met eten te maken heeft omdat ik per dag zeker 40 minuten wandelde voor de laatste 2 jaar.
Ik vind mezelf dus te dik, en omdat ik wat aantrekkelijker wil worden en omdat het gezonder is ben ik van plan om er aan te werken!.
Deze week ben net thuis gekomen, en ik ben gisteren begonnen met joggen en minder eten. Ik ben van plan om eerst naar de 90kg te gaan, en dan de 85kg. Alleen, ik heb een paar vraagjes!
1/. Ik heb een redelijk groot buikje! Hoe kom ik daar het makkelijkst van af?
2/. Ik heb ook man borsten (geen DD hoor! ). Hoe kan ik die kleiner maken?
3/. Zijn er nog andere tips?
Ik ga niet slank de zomer in! Maar ik ga wel slank(er) de zomer uit!!
Oh, en Lenny dat ziet er goed uit! Knap hoor!
[ Bericht 0% gewijzigd door Plonky op 08-07-2005 11:00:32 ]
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Ik wil ook graaf 5 kilo afvallen want ik merk dat ik nu toch wel een klein beetje een buikje begin te krijgen. Heeft iemand misschien tips? Ik wil mijn eetpatroon wat aanpassen want
ik snoep veel te veel! ( koekjes bij het drinken, ijsjes e.d. )
Heeft iemand misschien tips? Ik wil mijn eetpatroon wat aanpassen wantik snoep veel te veel! ( koekjes bij het drinken, ijsjes e.d. )
Je moet wel boter eten hoor Neem dan halvarine.. Zitten bepaalde vitaminen en vetten in die je nodig hebt.. (Ik lust het alleen met hagelslag)quote:
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 97% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:58 ]
[ Bericht 97% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:58 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Heel knap!quote:Op dinsdag 5 juli 2005 18:55 schreef Lenny83 het volgende:
Hoi!
Ik heb hier nog nooit wat gepost, maa rik heb de afgelopen maanden wel flink meegelurkt in dit topic. Ik heb er ook veel steun aan gehad en sommige tips gebruikt tijdens het afvallen.
En het is me gelukt! Ik ga/ben slank de zomer in! en daar ben ik best trots op!
Om dit topic weer wat nieuw leven in te blazen, wat foto's voor en na
Ik woog 74,4 en weeg nu 60! Ik ben 1.75 m. lang.
[afbeelding]
[afbeelding]
[afbeelding]
Maar, in halvarine zitten toch nog calorien. Nu, heb ik liever een beetje chocola dan boter op mijn brood! Maar ik heb wel net een boterham met boter en chocolade hagelslag op (ja, ik lust boter alleen op toast (dat smelt lekker!) en bij hagelslag.quote:Op vrijdag 8 juli 2005 12:42 schreef MaRySe het volgende:
[..]
Je moet wel boter eten hoor Neem dan halvarine.. Zitten bepaalde vitaminen en vetten in die je nodig hebt.. (Ik lust het alleen met hagelslag)
Die vitamines en vetten zijn er allemaal ingezet, en die moet ik ook ergens anders vandaan kunnen halen. En, daarom eet ik ook een normale hoeveelheid s'avonds - vooral groente en vlees!! - maar ik maak de porties wel kleiner. Ik eet ook fruit als toetje.
Als ik vind dat het ongezond word, dan stop ik gelijk. Maar, als ik honger heb dan vind ik het erg moeilijk om het vol te houden.
Mijn conditie is redelijk - ik kan dus 3.5 uur lang volop dansen (en dan bedoel ik niet een beetje links en rechts, maar de volle moshpit van een rock club bij mij in de buurt- en dan nog een half uur naar huis wandelen. Dit doe ik ongeveer 1 keer in de 2 weken of zo. En daarbij wandel ik ook nog heel veel (zoals eerder gezegd). Dus, ik weet zeker dat het aan mijn eet patroon ligt - en het bewegen is allemaal om het een beetje sneller te laten gaan!
Ik heb nu vooral pijn in mijn kuiten in hamstrings van het rennen. Maakt niet uit. Het zal uiteindelijk wel de moeite waard zijn.
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Het wordt altijd vnl. in eten gezocht, maar als je jezelf aanleert gewoon geregeld en veel te bewegen hoef je daar niet specifiek op te letten.
Ik beweeg vrij veel; twee keer per week hockeyen, minstens een tennispartij per week en ik ga iedere dag hardlopen, zo'n 10 km.Met hardlopen start ik rond 8.00, dan kom ik dus net uit bed. Je wordt er fris van, en dat luizige gevoel verdwijnt dat je hebt wanneer je een hele dag binnen zit.
Als het warm is neem ik gewoon een ijsje, ik ben trouwens verslaafd aan ijskoffie Ik heb een vrij tanige bouw: ik weeg 76 bij 1.91m
Je kunt het vergelijken met de oudheid, de mensen moesten toen veel bewegen om hun voedsel te verzamelen, door de consumptiemaatschappij is dat onnodig geworden, je moet het dus kunstmatig in stand blijven houden. En hardlopen is echt een goede manier.
Ik beweeg vrij veel; twee keer per week hockeyen, minstens een tennispartij per week en ik ga iedere dag hardlopen, zo'n 10 km.Met hardlopen start ik rond 8.00, dan kom ik dus net uit bed. Je wordt er fris van, en dat luizige gevoel verdwijnt dat je hebt wanneer je een hele dag binnen zit.
Als het warm is neem ik gewoon een ijsje, ik ben trouwens verslaafd aan ijskoffie Ik heb een vrij tanige bouw: ik weeg 76 bij 1.91m
Je kunt het vergelijken met de oudheid, de mensen moesten toen veel bewegen om hun voedsel te verzamelen, door de consumptiemaatschappij is dat onnodig geworden, je moet het dus kunstmatig in stand blijven houden. En hardlopen is echt een goede manier.
Niet verbrand ofzoquote:Op woensdag 22 juni 2005 19:57 schreef MaRySe het volgende:
[afbeelding]
Hier kun je wel m'n bikini op zien
Als je conditie eenmaal goed op peil is dan is het erg goed te doen inderdaad, ik ren in de sportschool zo een 4 keer per week meestal 80 minuten lang op 11 km/u , dat is een dikke 14.5 kilometer per keer.quote:Op zaterdag 9 juli 2005 12:42 schreef Mauritsz het volgende:
Het wordt altijd vnl. in eten gezocht, maar als je jezelf aanleert gewoon geregeld en veel te bewegen hoef je daar niet specifiek op te letten.
Ik beweeg vrij veel; twee keer per week hockeyen, minstens een tennispartij per week en ik ga iedere dag hardlopen, zo'n 10 km.Met hardlopen start ik rond 8.00, dan kom ik dus net uit bed. Je wordt er fris van, en dat luizige gevoel verdwijnt dat je hebt wanneer je een hele dag binnen zit.
Als het warm is neem ik gewoon een ijsje, ik ben trouwens verslaafd aan ijskoffie Ik heb een vrij tanige bouw: ik weeg 76 bij 1.91m
Je kunt het vergelijken met de oudheid, de mensen moesten toen veel bewegen om hun voedsel te verzamelen, door de consumptiemaatschappij is dat onnodig geworden, je moet het dus kunstmatig in stand blijven houden. En hardlopen is echt een goede manier.
Ik kom van die loopband af met een hartslag van 115, oftewel wel calorieën verbranden maar nauwelijks echte inspanning meer (dan moet ik de snelheid hoger zetten) en dat is gewoon goed vol te houden.
Hoi Allemaal,
ondanks mijn bmi moest ik me hier melden dus dat doe ik dan maar braaf
IrisVrede (1m66) (25,4) was 70 kg, weegt nu 70kg en wil graag 60 kg wegen 0,0
De aanpak:nou ik mag in ieder geval al geen varkensvlees eten en met melkproducten moet ik ook al oppassen>> dus toetjes en veel snacks vallen al af.
Maar goed ik ben dus zeer goed geworden in het vinden van producten die dan wel mogen. En eerlijk gezegd zitten er dan nog best wel veel ongezonde dingen tussen.
Wat ga ik wel doen>>>
1. keuzes maken (de gezondste kiezen)
2. meer water of thee drinken (ja ik vind frisdrank dus best makkelijk)
3. meer bewegen (brrr)
4. mensen zoeken die meedoen voor de motivatie (en als ze in buurt wonen gezellig samen eten en bewegen)
Oja ik heb dus het boekje: "Slank worden en blijven met Vetverbrandende voeding" dus die ga ik er zowiezo bij gebruiken.
Allemaal alvast bedankt en ik wens jullie veel succes!!!
ondanks mijn bmi moest ik me hier melden dus dat doe ik dan maar braaf
IrisVrede (1m66) (25,4) was 70 kg, weegt nu 70kg en wil graag 60 kg wegen 0,0
De aanpak:nou ik mag in ieder geval al geen varkensvlees eten en met melkproducten moet ik ook al oppassen>> dus toetjes en veel snacks vallen al af.
Maar goed ik ben dus zeer goed geworden in het vinden van producten die dan wel mogen. En eerlijk gezegd zitten er dan nog best wel veel ongezonde dingen tussen.
Wat ga ik wel doen>>>
1. keuzes maken (de gezondste kiezen)
2. meer water of thee drinken (ja ik vind frisdrank dus best makkelijk)
3. meer bewegen (brrr)
4. mensen zoeken die meedoen voor de motivatie (en als ze in buurt wonen gezellig samen eten en bewegen)
Oja ik heb dus het boekje: "Slank worden en blijven met Vetverbrandende voeding" dus die ga ik er zowiezo bij gebruiken.
Allemaal alvast bedankt en ik wens jullie veel succes!!!
Je woont bij mij in de buurt. Zit je al bij een sportschool?quote:Op zondag 10 juli 2005 14:24 schreef IrisVrede het volgende:
Hoi Allemaal,
ondanks mijn bmi moest ik me hier melden dus dat doe ik dan maar braaf
IrisVrede (1m66) (25,4) was 70 kg, weegt nu 70kg en wil graag 60 kg wegen 0,0
De aanpak:nou ik mag in ieder geval al geen varkensvlees eten en met melkproducten moet ik ook al oppassen>> dus toetjes en veel snacks vallen al af.
Maar goed ik ben dus zeer goed geworden in het vinden van producten die dan wel mogen. En eerlijk gezegd zitten er dan nog best wel veel ongezonde dingen tussen.
Wat ga ik wel doen>>>
1. keuzes maken (de gezondste kiezen)
2. meer water of thee drinken (ja ik vind frisdrank dus best makkelijk)
3. meer bewegen (brrr)
4. mensen zoeken die meedoen voor de motivatie (en als ze in buurt wonen gezellig samen eten en bewegen)
Oja ik heb dus het boekje: "Slank worden en blijven met Vetverbrandende voeding" dus die ga ik er zowiezo bij gebruiken.
Allemaal alvast bedankt en ik wens jullie veel succes!!!
Proud Powerpauper
Jawel bij sportstudio Enschede. En helaas moet ik daar nog een tijdje blijven, omdat het contract verlengd werd na mijn verhuizen van Hengelo naar Enschede... (balen)
Nu nog mensen om fijn te sporten, samen is tenslotte leuker ...maar ik waarschuw je wel IK ben verschrikkelijk op het gebied van sport. Wendytje weet er alles van
Nu nog mensen om fijn te sporten, samen is tenslotte leuker ...maar ik waarschuw je wel IK ben verschrikkelijk op het gebied van sport. Wendytje weet er alles van
aah dat is jammer... voorlopig kan ik nog niet overstappen
maar samen babbelen over wat we nog meer kunnen doen of laten, kan wel
go for it!!!
maar samen babbelen over wat we nog meer kunnen doen of laten, kan wel
go for it!!!
Ik ben inmiddels in 4 maand tijd 13 kg kwijt. Het gaat nu wel wat slomer maar nog een petit peu meer zou wel leuk zijn dus ik ga door!
Proud Powerpauper
Go for it!!
Ik wil nog zes meer eraf dan denk ik dat mijn nuekteugels wel weg zijn...quote:Op zondag 10 juli 2005 16:44 schreef IrisVrede het volgende:
zohee hartstikke goed >>> 13 kg tjonge !! Go for it!!
Mijn bmi is nu 23,5
Proud Powerpauper
werkt best goed
ik ga er weer mee beginnen want mijn dagrimte is compleet zoek >> dus slapen gaat ook slecht en daar ga je dus weer van schansen.
als je in de buurt woont, kunnen we wel een keertje samen rondje park doen.
ik ga er weer mee beginnen want mijn dagrimte is compleet zoek >> dus slapen gaat ook slecht en daar ga je dus weer van schansen.
als je in de buurt woont, kunnen we wel een keertje samen rondje park doen.
Ik woon heel erg niet in de buurt
Gelukkig heb ik vriendinnen en een broertje die willen hardlopen !
Gelukkig heb ik vriendinnen en een broertje die willen hardlopen !
mooi Al vond ikzelf het hardlopen met mijn broer niet zo succes... >>> toen ik nog thuis woonde, zat mijn broer nog in het leger en dan loop je dus niet 5 km hard maar met gemak 10km (en dat vond ik dus niet leuk, want hij had nog een snelheid ook)
Nu vind ik het nog steeds het fijnst om op het terrein van de UT te lopen, maar ja ik woon er helaas niet meer . Dus ik ben op zoek naar een leuk rondje vanaf mijn huisje, wat niet gelijk door het hele centrum heen is.
>> tot nu toe loop ik dus flauw een blokje om.. dat is ook maar een km ofzo. >> ik probeer in ieder geval per dag 10000 passen te halen.
Nu vind ik het nog steeds het fijnst om op het terrein van de UT te lopen, maar ja ik woon er helaas niet meer . Dus ik ben op zoek naar een leuk rondje vanaf mijn huisje, wat niet gelijk door het hele centrum heen is.
. Dus ik ben op zoek naar een leuk rondje vanaf mijn huisje, wat niet gelijk door het hele centrum heen is.>> tot nu toe loop ik dus flauw een blokje om.. dat is ook maar een km ofzo. >> ik probeer in ieder geval per dag 10000 passen te halen.
Ik ben nu 5 dagen bezig. Als ik het meer dan 10 dagen vol hou dan vind ik het knap . Vorige keer ben ik er na een weekje me gestopt.quote:Op zondag 10 juli 2005 21:18 schreef MaRySe het volgende:
Ik had ook zo een plan om elke dag hard te gaan lopen voor m'n conditie
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Samen is niet echt handig, althans, wel gezellig natuurlijk maar niet bepaald het meest effectief. Allereerst omdat je ademhaling erg belangrijk is bij het hardlopen, als je gaat praten verandert je ademhaling en dat is niet goed. Daarnaast heeft iedereen een ander tempo waarbij hij of zij zich goed bij voelt, en dat tempo kan je het best volgen, in plaats van je aan te passen aan het tempo van iemand anders.quote:Op zondag 10 juli 2005 22:17 schreef MaRySe het volgende:
Ik woon heel erg niet in de buurt
Gelukkig heb ik vriendinnen en een broertje die willen hardlopen !
Kwark wordt ook omgezet in vetten als je lichaam het niet nodig heeft voor je spieren. Dus als je niet per se spieren hoeft op te bouwen (of te behouden bij een specifiek dieet), dan is het ook niet nodig dat je extra kwark gaat eten voor de eiwitten.quote:
Als ik alleen ga, dan stop ik toch de hele tijd. M'n broertje heeft een betere conditie dus die zegt steeds dat ik door moet rennen.quote:Op maandag 11 juli 2005 22:39 schreef pulsar2kx het volgende:
[..]
Samen is niet echt handig, althans, wel gezellig natuurlijk maar niet bepaald het meest effectief. Allereerst omdat je ademhaling erg belangrijk is bij het hardlopen, als je gaat praten verandert je ademhaling en dat is niet goed. Daarnaast heeft iedereen een ander tempo waarbij hij of zij zich goed bij voelt, en dat tempo kan je het best volgen, in plaats van je aan te passen aan het tempo van iemand anders.
dat deed mijn bro ook>>> werkt wel en zeuren hielp niet want dan kreeg ik 1km extra om te lopen>> gnagna
Viperdesign (192cm) (23,1) was 102,5kg, is nu 82,0kg en wil graag 76,0kg wegen. -20,5kg.quote:Op zondag 19 juni 2005 11:41 schreef Viperdesign het volgende:
@viperdesign: Go Viper!!
Ff een vraagje: wat doe ik het beste als ik duizelig word???
Ik ben vandaag dus bijna flauwgevallen (compleet wit weggetrokken volgens de ehbo-er van het zwembad) en ik voelde me supersberoerd.
Ik kreeg nu van de lieve man een snee krentenbrood en thee met suiker er in. Maar ja toen ik thuis was voelde ik me dus weer wiebelig en heb ik een half brood opgegeten
Lijkt me dus niet de oplossing!
Ff een vraagje: wat doe ik het beste als ik duizelig word???
Ik ben vandaag dus bijna flauwgevallen (compleet wit weggetrokken volgens de ehbo-er van het zwembad) en ik voelde me supersberoerd.
Ik kreeg nu van de lieve man een snee krentenbrood en thee met suiker er in. Maar ja toen ik thuis was voelde ik me dus weer wiebelig en heb ik een half brood opgegeten
Lijkt me dus niet de oplossing!
Zitten. En ga dan wat eten. Als je maar íets neemt. .quote:Op dinsdag 12 juli 2005 15:03 schreef IrisVrede het volgende:
@viperdesign: Go Viper!!
Ff een vraagje: wat doe ik het beste als ik duizelig word???
goede tip..
maar wat kan ik nu het beste eten/drinken? Want nu had ik dus na een half uur een terugval.
maar wat kan ik nu het beste eten/drinken? Want nu had ik dus na een half uur een terugval.
Iris je zou beter een dieet via de sportschool kunnen gaan volgen. Dan krijg je van alle voedingsstoffen iig genoeg binnen en je valt daarmee ook af. Met regelmaat eten dus. Zo'n 6x per dag effe een beetje ipv 3x heel veel.
Proud Powerpauper
mwah ik heb nog niet eens een sportschema van die lui gekregen. Dus een voedingsschema gaat helemaal boven hun pet vrees ik.
Btw ik doe nu wel mee aan de zwemvierdaagse >> aka 4 dagen 500 meter zwemmen.
Btw ik doe nu wel mee aan de zwemvierdaagse >> aka 4 dagen 500 meter zwemmen.
Wil ook meedoen.
Ga beginnen met fysiotherapie, dus wil ik graag wat minder wegen..
mirrie1986, (178 cm),(22,23) was 73,5 kg, weegt nu 70,5 en wil graag 63 kg wegen. -3
[ Bericht 25% gewijzigd door mirrie1986 op 24-07-2005 17:00:27 ]
Ga beginnen met fysiotherapie, dus wil ik graag wat minder wegen..
mirrie1986, (178 cm),(22,23) was 73,5 kg, weegt nu 70,5 en wil graag 63 kg wegen. -3
[ Bericht 25% gewijzigd door mirrie1986 op 24-07-2005 17:00:27 ]
hoi Mirrie1986 leuk dat je mee doet!!!
zo mijn zwemvierdaagse zit er weer op >> je krijgt er zowaar nog een medialle bij ook
zo mijn zwemvierdaagse zit er weer op >> je krijgt er zowaar nog een medialle bij ook
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 89% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:58 ]
[ Bericht 89% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:58 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Vroegâh zwom ik in een kwartiertje meer dan een kilometer dus op zich is het niet echt heul veul.quote:Op zaterdag 30 juli 2005 20:36 schreef Mikkie het volgende:
[..]
Onderschat ik die 500 meter nou zo ontzettend, of is het inderdaad maar een klein eindje?
Ben niet meer van plan nóg meer af te vallen. Zit nu op 82 kilo en dat vind ik eigenlijk wel best. .
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 87% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:59 ]
[ Bericht 87% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:59 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
hahahaha ja idd >>> ik ben dus niet sportief he
het was al een overwinning om braaf 4 dagen lang 500 meter te zwemmen (in een overvol bad met van die springende, schreeuwend en langzaam zwemmende koters)
het was al een overwinning om braaf 4 dagen lang 500 meter te zwemmen (in een overvol bad met van die springende, schreeuwend en langzaam zwemmende koters)
Dat is best wel snel volgens mij!quote:Op zaterdag 30 juli 2005 21:38 schreef MaRySe het volgende:
[..]
Vroegâh zwom ik in een kwartiertje meer dan een kilometer dus op zich is het niet echt heul veul.
Bedenk wel dat in een normaal zwembad 1000 meter 40 banen zijn hoor!
[ Bericht 18% gewijzigd door sjak op 30-07-2005 23:19:51 ]
Lekker douchen!
Yeah, ik ga ook meedoen!
Ik ben al een paar weekjes bezig, maar aangezien ik eind augustus naar NY ga, wil ik er natuurlijk wel leuk uitzien en leuke kleding kopen .
Sefer (1m75) (21.1), was 66 kilo, weegt nu 64.4 en wil graag 58 kg wegen -1.6
Ik ben al een paar weekjes bezig, maar aangezien ik eind augustus naar NY ga, wil ik er natuurlijk wel leuk uitzien en leuke kleding kopen .
.Sefer (1m75) (21.1), was 66 kilo, weegt nu 64.4 en wil graag 58 kg wegen -1.6
ik ben het mannetje in de chinese kamer
Dan heb je een BMI van 18.9, dat is engquote:Op zaterdag 30 juli 2005 23:27 schreef sefer het volgende:
Yeah, ik ga ook meedoen!
Ik ben al een paar weekjes bezig, maar aangezien ik eind augustus naar NY ga, wil ik er natuurlijk wel leuk uitzien en leuke kleding kopen .
Sefer (1m75) (21.1), was 66 kilo, weegt nu 64.4 en wil graag 58 kg wegen -1.6
Nou, bij mij is het echt absoluut niet eng lichte botten ofzoquote:Op zaterdag 30 juli 2005 23:51 schreef MaRySe het volgende:
[..]
Dan heb je een BMI van 18.9, dat is eng
ik ben het mannetje in de chinese kamer
Ik ben weer heel hard aan het trainen geslagen. Inmiddels sinds begin juli alweer 4 kilo kwijt. Nog een aantal weken en kilo's te gaan.
Ik heb een stepper gekocht, dat gaat goed. Keiharde muziek op en gewoon gaan. En ik ben sinds vorige week weer aan het werk (na een maand vakantie) en dus weer op de fiets naar mij n werk.
Ik hoop echt dat ik 10 september nog 6 kilo kwijt kan zijn.
Iemand ervaring met het 3-dagen of het ziekenhuis dieet?
Ik heb een stepper gekocht, dat gaat goed. Keiharde muziek op en gewoon gaan. En ik ben sinds vorige week weer aan het werk (na een maand vakantie) en dus weer op de fiets naar mij n werk.
Ik hoop echt dat ik 10 september nog 6 kilo kwijt kan zijn.
Iemand ervaring met het 3-dagen of het ziekenhuis dieet?
Lekker douchen!
Is dat wel goed? Volgensmij zit je nu juist op eengoed gewicht vergelekenquote:Op zondag 24 juli 2005 16:24 schreef mirrie1986 het volgende:
Wil ook meedoen.
Ga beginnen met fysiotherapie, dus wil ik graag wat minder wegen..
mirrie1986, (178 cm),(22,23) was 73,5 kg, weegt nu 70,5 en wil graag 63 kg wegen. -3
met je lengte. 63 kilo lijkt mij toch echt te weinig voor iemand van 178 cm.
Maar het is jou lichaam, jij moet het bepalen.
Waarom lijkt jou dat te weinig? Je hebt met een lengte van 178 cm en 63 kg een BMI van bijna 20.quote:Op maandag 8 augustus 2005 08:46 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Is dat wel goed? Volgensmij zit je nu juist op eengoed gewicht vergeleken
met je lengte. 63 kilo lijkt mij toch echt te weinig voor iemand van 178 cm.
Maar het is jou lichaam, jij moet het bepalen.
Dat is dus prima...
The piano keys are black and white,
But they sound like a million colours in your mind.
But they sound like a million colours in your mind.
Mijn laatste update was alweer van een tijdje geleden:
sjak (1m79) (23,3) was 80,0 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5,5
Ik ben nu lekker veel aan het steppen, niet meer aan het snoepen enop de fiets naar mijn werk. Het gaat hard en ik ben tevreden. Nog een paar weken en dan hoop ik rond mijn streefgewicht te zitten.
Inmiddels is het wat anders:quote:Op zondag 29 mei 2005 22:14 schreef sjak het volgende:
sjak (1m79) (24,7) was 80,0 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 67-70 kg wegen -0,0
sjak (1m79) (23,3) was 80,0 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5,5
Ik ben nu lekker veel aan het steppen, niet meer aan het snoepen enop de fiets naar mijn werk. Het gaat hard en ik ben tevreden. Nog een paar weken en dan hoop ik rond mijn streefgewicht te zitten.
Lekker douchen!
Hoe kan je nu gewoon echt strakker worden, dus niet afvallen? (welke sport dus? , ik zat te denken aan spinning maar dan zit ik straks tussen allemaal huisvrouwen )
Succes daar! (Het is daar in ieder geval wat drukker in het topic)quote:Op donderdag 11 augustus 2005 10:48 schreef Kroeltroel het volgende:
Ik ben weer verhuisd naar de Dieetclubbers
Hopelijk tot gauw.......
Lekker douchen!
Ik ben nu niet meer écht actief ermee bezig, wil dat wel weer doen, maar ik heb nu gewoon teveel aan mijn hoofd, nog niet eens tijd om na te kunnen denken of zaken...
ik zit nu stabiel op 92 ~ 93 kg, daar moet uiteraard nog 't een en 't anders af, maar nu even niet om het zo even crue te zeggen... Ik let wel op met wat ik eet.
ik zit nu stabiel op 92 ~ 93 kg, daar moet uiteraard nog 't een en 't anders af, maar nu even niet om het zo even crue te zeggen... Ik let wel op met wat ik eet.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
m00 :p
Zomer is dan al zogoed als voorbij, maargoed ik meld me dan toch maar eventjes
Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 wegen -40
1 Maart 2005 gestart met het afvallen en dit heb ik nu bereikt na een half jaar .
* Asskicking-fatboy
- 17 jaar
- Mannelijk
- bla
Ik heb me streefgewicht gezet op 80 kg voorlopig. Ik wil uiteindelijk tussen de 73 en 76 kg uitkomen. Eerst maar eens richting de 80kg werken
Zomer is dan al zogoed als voorbij, maargoed ik meld me dan toch maar eventjes
Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 wegen -40
1 Maart 2005 gestart met het afvallen en dit heb ik nu bereikt na een half jaar .
* Asskicking-fatboy
- 17 jaar
- Mannelijk
- bla
Ik heb me streefgewicht gezet op 80 kg voorlopig. Ik wil uiteindelijk tussen de 73 en 76 kg uitkomen. Eerst maar eens richting de 80kg werken
... an asskicking fatboy!
!
Is dat duur? anders pak ik me de fiets welquote:Op maandag 29 augustus 2005 14:39 schreef MaRySe het volgende:
Nee joh spinning is leuk Ik doe het ook !
En er zijn ook zeker veel mannen bij mij en jeugdigen
Hangt van je sportschool af
Ik betaal 30 euro voor een maand en dan kan ik elke dag sporten en er is 6x per week spinning
Je moet gewoon even goed zoeken naar een goede sportschool die goedkoop is en een actie heeft of zo iets.
Ik ben nu al aan m'n tweede sportschool bezig en heb nog nooit inschrijfgeld hoeven betalen Gewoon een kwestie van goed onderhandelen.
Ik betaal 30 euro voor een maand en dan kan ik elke dag sporten en er is 6x per week spinning
Je moet gewoon even goed zoeken naar een goede sportschool die goedkoop is en een actie heeft of zo iets.
Ik ben nu al aan m'n tweede sportschool bezig en heb nog nooit inschrijfgeld hoeven betalen Gewoon een kwestie van goed onderhandelen.
Nog steeds. Geen last van een jojo effect. .quote:Op zaterdag 30 juli 2005 21:43 schreef Viperdesign het volgende:
Ben niet meer van plan nóg meer af te vallen. Zit nu op 82 kilo en dat vind ik eigenlijk wel best. .
Kut, dat is duurquote:Op maandag 29 augustus 2005 14:47 schreef MaRySe het volgende:
Hangt van je sportschool af
Ik betaal 30 euro voor een maand en dan kan ik elke dag sporten en er is 6x per week spinning
Je moet gewoon even goed zoeken naar een goede sportschool die goedkoop is en een actie heeft of zo iets.
Ik ben nu al aan m'n tweede sportschool bezig en heb nog nooit inschrijfgeld hoeven betalen Gewoon een kwestie van goed onderhandelen.
Gefeliciteerd Asskicking-slimboy
Van drop en dieetzout word je niet dik Maryse, je houdt er enkel vocht van vast. Kijk, je moet geen zakken drop leegeten natuurlijk, daarvan wordt je dik. Vocht vasthouden merk je wel op de weegschaal, maar na een week zout minderen merk je dat echt wel hoor!
Van drop en dieetzout word je niet dik Maryse, je houdt er enkel vocht van vast. Kijk, je moet geen zakken drop leegeten natuurlijk, daarvan wordt je dik. Vocht vasthouden merk je wel op de weegschaal, maar na een week zout minderen merk je dat echt wel hoor!
Op naar de 73!!!!
Je wordt er wel dik van
(Wetenschappelijk onderbouwd )
Ok. drop en dieetzout bevatten kalium ipv natrium, daarvan gaat je bloedsomloop en alles trager dus: je wordt dikker
(Net nog in m'n scheikunde boek gelezen )
(Wetenschappelijk onderbouwd )
Ok. drop en dieetzout bevatten kalium ipv natrium, daarvan gaat je bloedsomloop en alles trager dus: je wordt dikker
(Net nog in m'n scheikunde boek gelezen )
hahaquote:Op maandag 29 augustus 2005 14:36 schreef Asskicking-fatboy het volgende:
m00 :p
Zomer is dan al zogoed als voorbij, maargoed ik meld me dan toch maar eventjes
Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 wegen -40
1 Maart 2005 gestart met het afvallen en dit heb ik nu bereikt na een half jaar .
* Asskicking-fatboy
- 17 jaar
- Mannelijk
- bla
Ik heb me streefgewicht gezet op 80 kg voorlopig. Ik wil uiteindelijk tussen de 73 en 76 kg uitkomen. Eerst maar eens richting de 80kg werken
doe is een picca van voor en nu
Ik moet toch weer eens serieus aan de slag want ik ben inmiddels 63,5
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
en je bent 1,50m?quote:Op zaterdag 10 september 2005 21:00 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik moet toch weer eens serieus aan de slag want ik ben inmiddels 63,5
Proud Powerpauper
Nee 1,68. Maar ik ben dus weer aangekomen. Niet al te lang geleden woog ik nog 61 kilo. Dus ik moet stoppen met aankomen, en weer afvallen. Anders ben ik binnen de kortste keren klant bij het dieetclubtopic *moppert*quote:
Het is gewoon weer hetzelfde liedje: teveel pasta en rijst, te weinig groenten en aardappelen. Dat was de vorige keer ook al het geval...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik zou graag meedoen met jullie!
Miss_cee(1m68) (22) was 62,2 kg, weegt nu 62,2 kg en wil graag 58 kg wegen -0
Miss_cee(1m68) (22) was 62,2 kg, weegt nu 62,2 kg en wil graag 58 kg wegen -0
Probeer anders eens zilvervliesrijst (bruine rijst).quote:Op zaterdag 10 september 2005 22:10 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Nee 1,68. Maar ik ben dus weer aangekomen. Niet al te lang geleden woog ik nog 61 kilo. Dus ik moet stoppen met aankomen, en weer afvallen. Anders ben ik binnen de kortste keren klant bij het dieetclubtopic *moppert*
Het is gewoon weer hetzelfde liedje: teveel pasta en rijst, te weinig groenten en aardappelen. Dat was de vorige keer ook al het geval...
dieetzout is als je voor je gezondheid geen echt zout mag etenquote:Op dinsdag 30 augustus 2005 08:22 schreef Iksje het volgende:
Nog nooit van dieetzout gehoord... wist niet dat dat bestond
Zal er maar ver weg van blijven
Hebben we al gekocht, maar als je dat 2 á 3 maal in de week neemt, op 2 á 3 verschillende manieren, dan tikt dat wel aan, met ongeveer 370 calorieën per 100 gram.quote:Op maandag 12 september 2005 14:33 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Probeer anders eens zilvervliesrijst (bruine rijst).
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ongetwijfeld, maar dan moet het wel omgezet worden in kracht en niet in vet.quote:Op maandag 12 september 2005 22:46 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Ideaal krachtvoer hoor
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik kom me hier ook even melden. Eens kijken of we weer wat leven in het topic kunnen krijgen want ik kan wel weer wat steun gebruiken.
Kleintje, 1.63 m., 32 jaar, 61.8 kilo, BMI van 23,3
Ben niet te dik, maar wel weer te stevig. Mijn spijkerbroeken van net 2 maanden oud, maat 36, die kunnen niet meer dicht.
En ik weiger toe te geven en weer een maat groter te moeten. Dus... die bijna 7 kilo die er ongemerkt zijn aangekomen in 10 maanden tijd, die moeten er weer netjes af! Of in ieder geval... ik wil die broeken weer aankunnen en mijn buikje moet weer plat.
Hoe doe ik het? Ik ben weer aan de slag met het points plan van de weight watchers.
Gisteren begonnen. Ik zal me iedere maandagmorgen wegen en het hier melden.
Kleintje, 1.63 m., 32 jaar, 61.8 kilo, BMI van 23,3
Ben niet te dik, maar wel weer te stevig. Mijn spijkerbroeken van net 2 maanden oud, maat 36, die kunnen niet meer dicht.
En ik weiger toe te geven en weer een maat groter te moeten. Dus... die bijna 7 kilo die er ongemerkt zijn aangekomen in 10 maanden tijd, die moeten er weer netjes af! Of in ieder geval... ik wil die broeken weer aankunnen en mijn buikje moet weer plat.
Hoe doe ik het? Ik ben weer aan de slag met het points plan van de weight watchers.
Gisteren begonnen. Ik zal me iedere maandagmorgen wegen en het hier melden.
